★★カーブス★★

http://www.curves.co.jp/

通っている方、検討している方、体重減った方、
まったく効果ない方など情報交換しましょう。

カーブスのプロテイン飲んでる方いますか？？
効果など教えていただければうれしいです。

今度、親子で入会しました
まだ３回くらいですけれど
ストレッチに入ると汗がどーっと
でてきますねー！
冬も汗ダラダラ出るのかなぁ？
私、デブだからでるか　orz

5月から通ってます
8キロ痩せました。
アラフィフです。
近い人にはお手軽で良いです。

カーブスのメッシュ靴買おうと母がしたら
サイズが無かった　orz
母、どんだけ足が大きいんだｗ

カーブスって いろんなグッズ買わされるのですか？

私が行ってる所のカーブスは商品陳列してあるだけ
商品なんか見てる余裕なんて無いもの

順調に数が増えてるってことは、それなりに効果があるのかな。
興味あるけど、月の利用料は決して安くないから躊躇してしまう。

>>8
一般のスポクラみたいに汗みどろのおっさんの使ったあとのマシンとか使いたく無いし、オール女性なので見た目を気にしないで良いのが安心。

>>9
どうもありがとう。
通勤帰りに寄るのに良さそうな所があるから、ちょっと検討してみます。

今日は特に多かったー
私の次にいた人、常連さんぽかったけど
マシンの使い方違うように使ってたり
ストレッチもヨガやってたりで
なーんか感じ悪かった
バレリーナ風にしてツンとおすまし

いつもドルの紙もらうの忘れてしまう。
あれ枚数増えると邪魔になるしスタンプ制にしればいいのに。
ちなみに8月から入会して1か月たちました。
プロテインも飲んでます。
運動嫌いなので30ふんで一通り終われるのはいいかなと思います。
本当はスポクラの方がいいんだろうけどね。
なんとか週4で通ってます。

ストレッチ迄いれると、とてもじゃないけど
きっちり３０分じゃ終わらない
いつも５０分位かかってる
皆さん３０分きっちりで終わってますか？

>>13
さすがに50分はかかりすぎじゃない？
丁寧にやってもストレッチで10分くらい？
まあ自分はストレッチは手抜きでやってるからなあ・・ｗ

２回まわって、ストレッチをやると汗がドーッとでるｗ
あのストレッチがいいんだよねぇ

スタッフの1人に２３歳の若い子がいるんだけど
体育会系でキビキビしてて声が大きな人なんで
ムードメーカーになってて、あっという間に時間がすぎる
おばちゃんスタッフには悪いけど
声小さいし全体に目をくばってないのでちょっちゅねーって感じ
若い子は研修が多いのであまりお目にかける機会が少ないのが残念

欲をいえば日祝もやってほしいなあと思いつつあげ

>>16
男は入れないんじゃないの？

>>18
奥様、男なんてどこにも書いて無いですよ

>>17
そうだよねぇ
連休が続いた後は明らかに
筋力が後退しているのがわかる

誰か紹介しろと勧誘がうざくて行くのが鬱になる。
なんで、会費払ってるのに勧誘を強制されなければならないんだ？
ノルマでもあるのか？

私、入会してみたら私が横綱だったorz
１０１ｋｇあった体重が一ケ月経った今、９９キログラムになった
週に二回だけ行ってるけど、自分どんだけひきこもってたんだと思う

>>21
そんなこと言われるの？
入会しようかと思ってるところだから気になる

別に運動をやってるときにさらーっと言われるだけだから
無視して楽しくやってるよ

別に運動をやってるときにさらーっと言われるだけだから
無視して楽しくやってるよ

カーブスで働いてる方っています？

入会して一ケ月が過ぎました。
で、今日計測しました
体重は２ｋｇ、ウエスト、腕、ももはそれぞれ
１ｃｍ細くなっていました
リバウンドしないように徐々に痩せられたらなぁと思います
靴下履くのも楽になったし
ちょっと身軽なデブになりましたｗ

>>27
１ヶ月でバストが２ｃｍアップ

>>28
おお、凄い！私も頑張ろうっと！

今月まだ計測してない。
忘れられてる。

>>21
私も最近勧誘でいらっときたわ。
○○さんストレッチなどのよさを伝えたい人いませんか？
私は紹介できる人いないっていってるのに。
家族とかいませんか？とかいわれて親はもうこの世にいないし
ほんとうざかったわ。こっちだってお金払ってるしほんとにやりたい人
いたらもうとっくにやってるのに。
てかトレーナーの友達や家族をみんなひきつれてくればいいじゃん。
もうこっちは料金やプロテイン代まではらってるのに。

私も痩せたよ。今5キロ。でも自分でも食事制限とかして
頑張ってるわ。結構効くと思うよ。

サンプル配布されたみたいで
生豆茶もらった〜

ワークアウト一回で平均310カロリー消費って言ってるけどそんなに消費になる？

このスレあんまり人気ないね・・
カーブス歴2年になりました。半年くらい休会してたから比較できないけど、体脂肪は2％減。

勧誘は、カーブスってFCだからオーナーにノルマとか課せられてるのかもね？
それで足りてなかったら言われるのかも。
無料体験やらでやたら人が増えたせいか全く言われなくなったよ。

>>34
ものすごくガッツリやると500キロカロリー消費って言われたよ。
しっかり通っていた頃は半年で-10ｋｇ痩せた。
しかしワークアウト中に勧誘しつこくされて集中できなくてやめちゃった。

カーブス4年は行ってるよ。
上のほうに働いてる人いますか？ってあったけどスタッフきついはず。やめたスタッフさんが土曜午後も研修とかあると言ってましたよ。移動も県外とか普通にあるし、やめてくスタッフかなりいる。
パートさんはそこまでないと思うけど。

入ろうか迷っています
体重を落としたいのですが、皆さんは週に何回くらい通われていますか？

計測age

月頭は計測で混むねー

入会検討中です
自分、暇なので、長い時間やりたいなと思ってますが、一回に30分以上やってもいいんですか？

>>41
30分以上やりたいなら普通のジムに行った方がいい

私は恋人をスタッフに奪われました。
こういうのは解雇とかにはならないんでしょうか？

なに同性愛？

自分の通ってる支店は
シニア層がすっごく多いけど、
どこも、そんなもんなのかな？
会社勤めしてたら普通は来れないしな。

自分が行ってるとこは小学生がいるんだけど…小学生なんてその辺遊びまわってるだけで運動になるだろうに…

>>38
一日おきに通うと効果があるらしいです

>>40
ストレッチ入れて入念にやれば５０分ですよ
３０分ピッタリでやることはまず不可能
サークルだけで３０分余りですよ

最近ものすごい至近距離にもう1件カーブスができた。
古い方は以前通っていたけれど、新しいほうは入った建物自体新しいから
新しいほうに入りなおそうかなあ。

同じ様な内容を近くのスポーツジムでもできるけど、
知らないおじさんが使った後に同じ器具使うの嫌なのよね。
料金もそっちの方が安くて綺麗なロッカールームもシャワールームもある。
カーブスもその辺りの整備してくれたら完璧なのに。
女性専用が良いだけでシャワーもないから躊躇しちゃう。

>>47
サーキット2周で24分のはずだけど

最近さぼり気味だ・・1週間に1回目標にしてるけど寒いしでるのがおっくうだｗ
>>41
2週以上はできないよ。みんな2週したらストレッチに移動。

山形(内陸)のカーブスに通っている方いらっしゃいませんか？

体験で行って、入会は決めたものの初回日の都合がつかず
決まり次第連絡をくれればいいと言われて、書類を記入。

後に、携帯へ毎日仕事中、休日関係なしに催促の電話・・・
５日目くらいにムカついて出てみると、挙げ句の果ては、
『今日の午後７時が決済日なんです。いつ来れますか？』だって！
いい加減腹がたって、明日かあさって、いつでも書いておいて下さい！
って怒って言うと、バカ担当者は納得してしまった。

お金さえ落ちればそれで良かったのか（怒）
ノルマがあるとしか思えない。
それ以来、電話もなくクレジット決済が・・・
体験だけで、初回日もこちらから連絡すると言っていて、
まだ１回も行ってないのに金だけ取られた。

苦情を言って、間抜けなやりとりの末、会費のみ返金
入会金は取られた。

納得いかん！

なんで、やめるのに
医師の診断書がいるんだろ。
インストさんたち、なんの資格があるんだい。

辞めるのに診断書って、んなアホなｗ

体験に行こうと思ってるんだけど評判悪いんだね
カーブスってフランチャイズだよね？
経営者次第でいろいろなんですか？

純粋に、運動の効果という点ではどうでしょう？
普段あまり運動する習慣がなく、目的は代謝アップでメタボ解消なんですが……

経営者次第。

家のすぐ近くにカーブスが出来て、移ろうと思ったら
めちゃくちゃ引き止められた
歩いて行ける距離に出来たのに、車で15分でかかるとこに行くわけないじゃん

で、移ったら、すぐに3キロやせた
前のところは、ほとんど毎回、トレーナーが一人は、新規の見学説明してて
人数多すぎで、順番の整理にサーキット担当が掛かりきりで
まともなマシンの使い方なんて、ほとんどなかったことに気づいた

本当に経営者次第だよね。
自分の通ってるところは全然勧誘されたことないや。
無駄話もないし、しっかりマシンの指導もしてくれるから今のとこ不満はないけど…
でもオープンしてる時間が短いのが嫌で病院が経営してるジムに移ろうか悩んでる
30分間だけってのは凄い魅力的なんだけどなぁ

>>54
運動の効果　一年かよって
全く効果なし。かってないほどコレステロール値が
上がった。
私には　合わないのだろう。

皆さん方レスありがとう


経営者次第、効果も人により……なんですねえ。
カーブスの本を読んで、いいな〜と思ってたんですが、まずは体験行ってみようかな。
ちょうど、体験教室のチラシが新聞に入ってました。

ちなみに、支払いにクレジットカードは使えますか？
年一括払いにすると安くなるようですが。

>>58
カードは使えます

59さん、ありがとうございます。

いつも体重計置いとけば気軽に測れるし、計測の習慣とか設定しなくてすむのに。

一月からまたカーブスプリンセスか。その前にやめるけど。試しに言ったらすごいひきとめられた。
でも、そのときにも名前他人と間違えてるし…。呆れたよ。

>>61
体重計常時おいてないの？自分が行ってるところは血圧計と体重計が常に置いてあるけど
そういうのも店舗によるんだな

最近、カーブスの事を知ったのですがここはスタジオの教室はないの？


ヨガとかエアロビクスとか、、、

そういうタイプの教室じゃないしねー

私が行ってるとこは60代が最多。まるで公民館ｗ

来年からフィットネスを学ぶための学校に行くわけなんだけど、インストラクター志望なんだ。なのでカーブスでバイトしたいって考えてます。


宗教ぽいとか、、、評判がよろしくないみたいでさ。やめといた方がいいのかな？

やめるときになかなかやめさせてくれないみたいだな
その人は抜けても勧誘来るっていってた

汗かくようになったけど、
着替えても
帰り道で冷えきってしまうわー

カーブスマガジン、やめたけどカーブスに戻ってきた！という人たちの
特集だね。

脱退できない宗教みたいだな

プロテインの押し売りが始まったわー
あんなクソ高いプロテイン買う奴いんの？って思うけど、BBAは買わされるんだろうな…

まだ先月入ったばかりなんですが、
カーブスマガジンって
いつ貰えるんですか？

>70
結構プロテイン飲んでる人いるよ。私は頼んでないけど…。
プロテイン始まったときに試飲会があってそれでかなり頼んだらしい。
リンゴ味でたみたいだよ。

>71カーブスマガジンは計測のときに貰えるよ。
でも入ったばかりなら必ず計測してるはずだからほしいって言えばくれると思うよ。

今月上旬に計測も済んでますが、マガジンくれなかったし、そもそも誰ももらってる人いなかったような。
店内で見たこともありません。
メンバー全員が貰えるものじゃないのかな〜！？

カーブスマガジンは年４回、３ヶ月に１回の発行ですよ。

>>65
＞来年からフィットネスを学ぶための学校に行くわけなんだけど、インストラクター志望なんだ。なのでカーブスでバイトしたいって考えてます。
＞
＞
＞宗教ぽいとか、、、評判がよろしくないみたいでさ。やめといた方がいいのかな？


カーブスのスタッフはみんなど素人です。
せっかく専門学校行くのであれば、カーブスよりも大手のスポーツジムの方が為になると思います。
カーブスは筋トレを広めるという活動が主で営業的な部分が多いです。普通のスポーツジムとは違います。
カーブスは本気で勉強したい人にとっては全然ダメな所です。

>>65
スタッフも未経験素人を歓迎してます。説明会いきましたけど・・・
バイトは募集してるんですかね？どこも正社員での募集だったので、研修などもしっかりしたイメージでしたよ。
ただ、学生両立は時間的に厳しそうでしたが・・・
>>75さんが言うようにど素人の集まりですが、短い研修でも指導できるように世界共通のプログラムでしてるようです。
勉強には確かに不向きだと思います。

計測しろしろ言うならいつでもやれよ
一週間だけとかふざけてんのか

カーブスって、40~50台の子持ち主婦がメインの客層ですよね？独身20台だと浮きますか？

午前中は主婦ばかりだけど、夜はOL風の人が多いよ。

来年のカレンダーもう貰った？

賃貸住み替え推奨注意。
物は末長く大切に…

月会費たかすぎ

先月は１５回ぐらい行けたから、そんなに高いとは思わないよん

>78
20から30代浮くね。たまにいても友達同士できてるからなぁ。

カーブスプリンセスってほぼ強制エントリーだよね…？

>>64
私が通ってる所も60代〜70代　皆さんに可愛がってもらってますw（当方40代）

>>80
もらってない
その代わりに、お年賀って印字してあるミネラルウォーター１本もらいました

>>83
ヽ〔ﾟДﾟ〕丿ｽｺﾞｲ　年末の先月は、風邪ひいたり月経量が多かったりで
２回しか行けなかったよ
１０月は頑張って１４回行けたんだけどね〜
私も会費はそんなに高いとは思わないなぁ(・∀・)人(・∀・)ﾅｶｰﾏ

私が通ってるのは有限会社○○○○商事ってとこが３店舗経営してる所だよん

>>72
りんご味じゃないよ、ブルーベリー味だったよ
５日に到着して今日から飲んでるけど
自分的には冬はココア味、夏はブルーベリー味だなと思った

ブルーベリー味(ﾟдﾟ)ｳﾏｰ

カーブスのカレンダーけっこう良いよね

マガジン冬号まだ貰えない〜

私が通ってるカーブスじゃカレンダーなんかくれないわ

今日は空いてたわ〜　でもストレッチコーナーで
自我流ヨガやってる人がいていつも邪魔すごく頭にくる
早くワークアウトやれよって思う

さぼり癖　つくと脂肪も　付いてくる

ストレッチゾーンでヨガやってるのってワークアウト終わってからじゃないかな。

それとも先にやってるの？
お喋りずーっとされるのが邪魔だな。

ゴールドカードもらってたおばはんが
我が物顔してるのが鼻についた
ストレッチゾーンでコーチの悪口言いながら
すごい混んでるのに延々とヨガ・・・

ゴールドカードって何？

５年間通った人に渡されるプラスチックでできた
金色のカードの事です
でも持ち帰りできないみたいで（なぜかはﾜｶﾗﾝ）
入る時にもらって帰りに返すカード

この時期カーブス風邪多い。鼻かみながらマスクしてワークアウトやってる人がいた。

まだ、花粉症じゃないよね…。
無理しなきゃいいのに。混んでる時間はさけたほうが無難かなぁ。

マスクしてれば許せるけど
マスクもしないでゴホゴホ咳き込みながらやる人
許せ〜ん

カーブスプリンセス　皆さんどこチームですか？
ちなみに私はペンギンコース、義理姉はライオンコースですわ〜

さあ皆さん　測定でしてよ

筋肉つけるのと有酸素運動目当てにカーブスってどうなんでしょう
やせぎみと運動不足でとても生理不順なもんで

入ろうかと考えているのですが、月会費5900円と6900円の違いは何でしょう？

>>101です。ググって自己解決できました。
月曜が体験です。ドキドキします。

>98
カーブスプリンセス、ペンギンとか動物はうちのほうではないですね。
店によって違うみたいですね。

>100
痩せている人来ています。多分筋肉をつけたいのだろうと思います。大丈夫じゃないですか？
有酸素運動とウォーキングを組み合わせるといいですよ。カーブスに行かない日は少し歩いてみるとか…体力ついてきます。

初心者です。
皆さん、週に何回行ってますか？
主婦なので、それこそ行こうと思えば毎日でも行けるんだけど、筋肉のためにはやはり１日置きがいいんでしょうか。

毎日きてる人もいますけど、１日おきで週に2、3回くらいがいいよ。

そうじゃないとやっぱ続かない。毎日行くと家のこととか予定たてられなくないですか？

5900円の元をとりたいならもっと行ったほうがいいかもだけど基本月10回がいいとこ。

5900円で入会したなら、もし退会する時 因縁つけられて差額の1000円払わされるよ。母が体調崩して辞めたいと言ったら医者の診断書もってきて下さいと言われたらしい。

>>106
私は入会の時、差額払うのをきちんと説明されたよ。皆にきちんと説明してるもんだと思ってたわ

カーブスに入ってもう1年以上たつんだけど、
カーブスマガジンって一回ももらったこと無いんだけど・・・

皆さんは年に4冊もらってるんですか？
店頭で？それとも家に届くんですか？

今、店頭に置いてあって、自由に持ち帰れるようになってるけど、置いてあるのは秋の号。
冬の号がとっくに出ているはずだよね。
プレゼントとかもう締め切り過ぎてて応募できないしｗ

カーブスマガジンは、いつも内容的にはまあまあだと思う。読んで損はないかな。
ちゃんと配布して欲しいよね。

>>109
>>109
ありがとうございます。
自由に持ち帰れるようになってるんですね。

スタッフの人も何も教えてくれないなんて
不親切だわ・・・

ババアうるせんだよ
カーブスなんかで痩せるわけねーわ
独特の異様ななシステムに違和感がぬぐえなかった
でも答えはそこにあった
商業主義それが結論

マシンとマシンとの間にあるボードでは何をするのですか？
踏み台昇降とは違うのでしょうか？

足踏みしたり、
その場ジョギングしたり、
です。


私はいつも水平足踏みしてる。

>>113
ありがとうございます。
では「踏み台昇降」ではないのですね（＞＜）

ジョギングとか足踏みと言う事は、そのボードのとこでは、
インストラクターの人は、一緒にはやってくれないんですか？

一応age保守しておきます。

>>113
ありがとうございます。
では「踏み台昇降」ではないのですね（＞＜）

ジョギングとか足踏みと言う事は、そのボードのとこでは、
インストラクターの人は、一緒にはやってくれないんですか？

ボードで足踏みの時までつきっきりなわけないでしょ〜

「ボードの皆さん、足踏み止めて腹圧いきましょう！」
とかってのはあるけど。

「カーブス」じゃなくて、「ボディーズ」っていう似たような
サーキットトレーニングのジムに見学に行った時は
インストラクターが真ん中にいて、動きの見本を見せて
それを見ながらボードで動くって言ってました。

でもカーブスは、ボードではただ足踏みだけだから
その間は特に何も指導は無いですよ。
「水飲んでくださいね〜」とか「足踏み中も腹圧をかけて〜」とか
はたまに言われますけど。

>>118

＞でもカーブスは、ボードではただ足踏みだけだから
その間は特に何も指導は無いですよ。


そうでしたか（＞＜）残念ですね。
有酸素運動のボードの時は、インストラクターが真ん中で一緒にエアロのように
踊って（見本）を見せてくれるところが多いですからねー
マシンとマシンの間のその運動が結構ハードですからねー
ただの足踏みですか・・・
せめて踏み台昇降ぐらいはあると良かったのですが・・。

詳細ありがとうございました！

ボディーズは音楽がかかってて、リズムに乗りながらジム、エアロビ?で楽しいです。

ステップボードの上では足踏みって決まっているわけじゃないです。

体操とかやってる人もいるよ。きちんとマシンやるとハードだからステップボードでは疲れの元乳酸が出ないために休めてって説明された。

ボディーズってあるんだ。近くにできないかなぁ〜！

今はカーブス行ってるけど、近所にボディーズがあったら
絶対行きたい。
ボディーズはちょっと遠いんだよね・・・
カーブスみたいにもっと店舗が増えて欲しいね。

ボディーズのステマ？
あからさまだよね〜

カーブスのボードは、踏み台昇降でもないし、勝手に動くのが残念ですね（＞＜）
他のサーキット・トレーニングのように、マシンとマシンの間は、踏み台しながら、楽しく
インストとかと一緒に踊ったりしたいよねー

ここがとても残念なところ！

あと、他と同様に日曜祝日もあけて欲しいです。

　　

　　

　　

　　

私が行ってるカーブスはカーブスマガジンはもらえないんだって。
店によってはもらえる店もあるんですね。いいな〜

　　

　　

教えて下さい。
40代後半です。生活習慣病があるのでカーブスに行こうかなと考えていますが、
既に通ってる知人には毎日のように通ってる人（平日毎日）と１日置き（月水金）の人がいます。
どちらが効果的なんでしょうか？

>>132
カーブスのスタッフは週3回以上行っても効果は同じって
言ってたけど、毎日行けるならその方がより効果は出るんじゃないかな？

私はもう一年近く週3回通ってるけど、あまり効果は出てないみたい。
でも肩凝りも良くなったし体調はかなり良くなったので行って良かったと思ってるよ。
時間さえタップリあれは普通のジムに毎日通って1日2時間位運動したいけど・・・

カーブス通って１年８ヶ月、大体週４で通ってるけど、全く痩せません。

一年前から、プロテインも飲んでるのに…。

運動は大好き。マシンもキッチリやってる方だと思います。でも、痩せない。

ムカついてきたので、退会も検討中。

皆さんは、どの位通われてますか？痩せましたか？

友人の母はカーブスで10キロくらい痩せたらしいけど
自分は今通いはじめて２週間くらいだからよくわからない

私は一年近く通ってるけど全く体重も体脂肪も減ってないよ。
痩せるかどうかは結局、食事を変えるしかないと思う。

でも体調は良くなったから続けてるけど。

１０キロ減って、凄いですね

私の店の会員さん何人かに聞いたら、皆「痩せない」って言ってました。

３年通ってる人も、５年通ってる人も、「ほとんど痩せない」と…。

あ、一人「痩せたけど、３キロ位」って人は居ました。

頑張ってるのに減らないから、他のジムに行った方がいいんじゃないかと思ってしまいますp(´⌒｀q)

>>134
運動しても痩せない人はやっぱりそれ以上に食べてるんだよね。
食べてないよ、って言うかもしれないけど食べてる。
カーブスにむかついてもしょうがない。
痩せるには食事制限が一番だしね。
私は行きだして半年、食事の量も気を付けてるので体重もそうだけど、ウエストも細くなりました。
肩凝りも治ったしカーブスいいです。

うん。確かに食べてるかも。

やっぱり食事だよね。

体重はかったりってインストラクターに見られますか？

見られますよ。

あ、すいません。スタッフに体重見られるのは、月初めの測定の時です。

それ以外の時は、うちの店では体重測る人を見ないですね。

みなさんのカーブスでは骨格筋率も測ってます？
体重も大事だけど、カーブスは要するに筋トレだし、骨格筋率がいちばん大事なのかな？と最近思ってる。
筋力なかったんで２５％しかなくて、まだまだ平均までも遠いけど、少しずつ率が上がってきているのは嬉しい。
あと１０％はアップさせたい！

>>143

それだったら、マシンとマシンとの間に踏み台昇降をしてみては？

>>142
見られるんですか

インストラクターが知り合いなんで行ってみようと思ったのですが…
デブなんで体重見られるのは恥ずかしいですね

>>145
どこでも測定の時はインストに見られますよ〜
アドバイスくれるし。

>>146
絶対体重測定しないといけないんですか？

月のはじめの計測のときに絶対計測しなきゃいけないみたいですよ。
私もこの間の計測のとき、体重が増えてるからイヤだったけど・・・

前にカーブスの受付ちらっと見たら、ゼンリンの地図があった。
チラシ配りとかするからかなぁ？

>>147
うちではそんなことないな
計測してくださいってこちらから言わないといけないし
測定誘われても断ることもできるよ

カーブスは店舗によっていろいろやり方とか違うみたいだね。
うちの店は必ず計測するように言われるけど。
どうしても嫌だったら断ればいいのかも。

>>148
それが最初からの基本中の基本ですものね。

計測し、インストにアドバイスもらうのが主だから

殆どの人が年会員ですか？

私は年会員だけど毎月クレジットカードから5900円引き落とされてる。
月会員だと6900円なんだよね？
年会員でも、もし6ヶ月以内に辞めるときは、1月当たり1000円を
後から払うんだよね？

例えば年会員として入ったのに、5ヶ月で辞めるときは
辞める時に5000円を余分に払えばいいんだよね？
例えば7ヶ月で辞める時は何も払わなくていいのかな？

日曜祝日がお休みで入会迷っている人はいます？

私は専業主婦だから通えているけど、日曜祝日も開けてほしいし、昼休みも無くしてほしいわ〜


カーブス程度の筋トレでも、筋肉の超回復って必要？

私も専業なんだけど、子供が３時には帰って来るから、昼休みなしでやって欲しいな。

午前しか行けないのに、１２時５５分でトレーニング終わりなんだもん。

今月の測定の時、体重計から降りるときに「バキッ」って音がしたorz

私が通ってるカーブスは、測定の時にカーブスマガジンを配布してくれます

通うのは一日おきに通うのが効果的だと聞きました

>>158 いーなーうちなんか１２時までだよ〜
　　　いつも家を出るのは１０時前、
　　　帰るのはいつも１２時

スタッフの離職率も何年か通ってると多いね。

スタッフが変わるとやっぱり雰囲気も変わる。
だからなんか前ほど燃えないというか嫌になってきたなぁー

>>157
昼食とかを食べているみたいですねー

昼食は交替にして、完全 にクローズしなくてもいいんじゃないかなあと思うんだけど〜
私も子どもが３時には帰ってくるから、基本的に平日の午前中しか通える選択肢がない。
もっと利用者の利便性考えてほしいなあ。
カーブスを真似たような、「女性だけの３０分フィットネス」って、他にもあるよね。
もっと利用者本位にならないと、そっちに負けちゃうんじゃないの？

マシンのときにキッチリ付いて指導してくれるのはありがたいけど、
そこまでスタッフが付いてなくても昼の休憩や土日祝を交代制にしてオープンに
してくれる方がいいなと思う。

慣れて来て、会員さん達が固まっておしゃべりして、なかなか運動しないと言う事は
ありますか？

>164
あるよ〜一体何しに来てんのって思う
しかも固まってしゃべりまくっている人は、かなりの確率で洋ナシ体系

>>165
そう言うのって、インストさん注意しますか？

夕方来る人達って、痩せているか中肉中背多いわね

私は、注意してんの見たことないな〜。

てか、ストレッチの場所でストレッチもせずに、延々井戸端会議ヤメレ

井戸端会議のオバサン達って、どこもいるのね

井戸端も迷惑だけれども、後が詰まってんのに
自己流ストレッチを延々とおしゃべりしながらやってるおばさんたち
すっごい迷惑！コーチの下の名前を例えば「のりちゃ〜ん」とか呼んだりして
股割りできたとか大騒ぎしてたり、ヨガはエレベーター前でヤレ！

井戸端会議や長時間自己流ストレッチ・・・他の人は迷惑そうにしてるし
スタッフも分かっているのに注意しないよね

なんでだろうって思っていたけど、そういう人たちって結構影響力ある
口うるさいタイプで、地元の口コミの元になってるみたい
スタッフも怖くて注意できないんだと思うよ

マシーン開始からストレッチ終了までずーっと喋ってるおばさんがいる
うるさいよ〜少し黙っててくれ！

２時くらいから開いてほしいという意見があったけど、確かにそう思う。
まぁでも午後はあまりいかないし。

それよりシャワーもないんだし、もう少し料金安くしてほしい。
紹介紹介言ってくるし、もう少し手頃なら紹介しやすかったよ。

１日おきにきっちり通いたいから、年中無休で日曜祝日もオープンしてほしい。月水金日火木土………のパターンでやりたいわ。
イオンなんかの中にあるカーブスも、日曜祝日休みなの？なんか変！

>>173
イオンの中のサーキットトレーニングは、5,500円（月に）で、
入会金はなし。

日曜祝日もやってるよ。
休みは、14日と24日の２日のみ。

バックがイオンだしねー

月謝をもっと安くするか営業時間や日数を増やすかしてほしい。
他のサーキットトレーニングが近所にできたらそっちにかえたい。

>>175
同意

オバサン達のおしゃべりを止めて欲しい事を、インストラクターに頼んで見るのは
無駄ですかね〜？

うちのところは周りに迷惑のかかるWO中のおしゃべりはやめましょうと張り紙がされた
誰かが何か言ったのかもしれない
でも、洋ナシ体型の超おデブの人が最初から最後までずっとしゃべっている
ちょっと病気なのかもしれないと最近思い始めた

>>178
張り紙してくれるなんて良いですね〜


ところで、みなさんのところは、インストラクターさんは、常時何名いらっしゃいますか？
うちの方は２名。

全部で４名だけど、常時２名体制だね。

うちはたまに4名で普段は3名かな

>>181

３名もいるといいですねー

てか、10時にすぐ入って、嫌な顔をされません？

嫌な顔をされたことは無いけど・・・

三人のうち、一人は常に外でビラ配り
もう一人は入会説明とか事務的な仕事
後一人はサーキット内でマシンの指導してるよ。

すごい！
マシンは２週ごとにインストさん交代しているよ

うちもビラ配りの人がサーキット内の指導に入ったり
ときどき交代しながらやってるよ。

近所に大きなスポーツジムが３つもあるけど
会員がすごく多くて大変！
インストラクターはサーキット内に常に一人居て、指導して回ってる
もうひとりは、カーペットやマシンの間の板の上をゴロゴロで掃除してるw
あともうひとりは、ピッとやるところ（受付）に常時滞在で
その奥には休憩してる人がいるみたい

>>186
それが普通ですよ〜

イオンのフィットネスも似た感じだね。
ちょっと安いんだ。でもあるとこないとこあるからなー

>>188

イオンのサーキットトレーニングの方が、月謝が安いし、運動量が多い（踏み台昇降有り）
し、休日も月に２日しかないし、入会金もゼロだから、良いと思うよ〜

イオンはマシン何台あるの？

コーチが少ないのに
コーチがビラ配りだなんて信じられないわ

30分以上やっても効果は同じだから、それ以上はやらないで
下さいってスタッフは言ってたけど
体調がいいときとかは、あと1〜2週くらい余分に回らせてほしいな・・・
カーブス以外のサーキットの店はその辺は自由にやらせてくれるの？

アルペンがやってるアルペンクィックフィットネスという
カーブスやイオンのような女性だけの油圧マシンのフィットネスもあるね。
今のところ山梨が多いみたい。
ここもやはり勧誘勧誘でうるさいのかな。
土曜も午後やっているみたい。

スレ違いな話は別スレでやれば

カーブスを中心に、いろいろなサーキットの話をする位は、良いと思いますよ。

私はボディーズに行ってるよ。
3周以上しても何も言われません。
音楽に合わせてのステップが楽しいです。

ボディーズは規定以上に回っても何も言われないんですね・・・
私も近所にボディーズがあったら変わりたいです。
カーブスもそういう所をもう少し融通きかせてほしいですね。

>>192
イオンは基本２周が普通ですが、３周やろうと１周で終わろうと、本人の自由ですよー
勧誘は全くうるさくありません。


>>196
ボディースさんは、マシンとマシンの間のボードでは何をしますか？
踏み台昇降しますか？

イオンもボディーズも何周やっても自由なんですね。いいなあ・・・
それと、混んでるとき以外はどこからスタートしても
いいようにしてほしいです。
すいてるのに、前の人のすぐ後ろに入らなくちゃいけないって言われるので。
移動の遅い人もいるし、前後を1個くらいあけて回れば
気を使わずやれると思うんだけど。
スタッフに聞いたら、前の人のすぐ後ろに入らなきゃダメと言われました。

>>199
え〜っ！
イオンは、空いていようと混んでいようと空いて居るところなら、どこから入ろうと、自由ですよ！

カーブスって、踏み台昇降ありますか？

>>200
イオンはどこから入っても自由なんですか？
いいですね〜〜〜〜！
カーブスは必ず前の人のすぐ後ろに入らなくちゃいけないみたいで
前の人との間を一つ空けて入ったらダメだと言われました。
ホントにカーブスってガチガチに決まりがあってやり辛いです・・・

カーブスは踏み台昇降は無くて、ただ普通に足踏みするだけです・・・

>>201
そうですか・・・・（汗）

イオンは､ボードが10�pの高さの踏み台昇降になっていて、今流行のスローステップをしながら、
前にいるインストさんの動き（有酸素運動）と同じ事をします。
ただ、勝手にボードで自己流で踊っているのではありません。

平らなところで、ただ足踏みでは、足が鍛えられますか？
インスト

>>201
私もカーブスだけど、入る場所は自分で決められますよ。
ただし、カーブスによるようで、実家に帰省した時のカーブスは指定されました。

元住吉店は閉店ですかね？
この前見に行ったら開いてなかった

やばい。3月一回もいってない。なんか気分的に行く気になれない。

普通は一週間来なかったら電話が来るよね？

３月は１３回行ったよ〜。
毎日行ってる人もいるけど、効率よく筋肉つけたいから、１日置きにしてる。

カーブスは、ボードでただ動いているだけで、踏み台昇降でないし、インストと一緒にやらないそうですが、
マシン以外では、足腰は鍛えられるのですか？
有酸素運動の面でも・・・。

　　

　　

　　

ヤッホー♪
西口の暗いビルから明るい東口のマルイにお引っ越し！

>>212


>>208

>>212


>>208

　　

　　

　　

　　

　　

　　

　　　　

このスレ カーブス以外のサーキットも語っていいみたいだけど、
アルペンクイックフィットネス入ってる人いる？

アルペン入ってないけどアルペン入会を検討中なので
私も聞きたい

　　　　

アルペンはカーブスと同じ教室タイプだし、定期的な勧誘あるんじゃないかなぁーと踏んでるんだけどどうだろうね。

たびたびすみません・・・。

カーブスは、ボードでただ動いているだけで、踏み台昇降でないし、インストと一緒にやらないそうですが、
マシン以外では、足腰は鍛えられるのですか？
有酸素運動の面でも・・・。

カーブスはボードではただその場で足踏みするだけなので
有酸素運動の面ではあまり鍛えられないと思いますよ。
マシンの運動をメインに考えてるから、ボードでは休憩みたいな感じですよね。

>>203
ありがとうございます。お返事遅くなってごめんなさい。

前の人のすぐ後ろに入るように強制される店舗と
自由にどこから入ってもいい店舗があるんですね。

カーブスは店舗によってかなり違うみたいですね。

カーブスの筋トレってすっごく軽いような気がするんだけど
（全く筋肉痛にもならないし・・・）
こんなに軽い運動なのに、たった週3回で筋肉なんて本当に付くんだろうか？

>>227
>>229

お返事ありがとうございました。
やはりカーブスのボードは、足踏みだけですか（＞＜）
普通はそこで有酸素運動をするんですけどね。
ありがとうございます。
マシンとボードと両方トレーニング出来る方（イオンとか・・）に行ってみます。

　スローステップ台（踏み台）がないなんて

　　

　　

　　

通販番組の枠を買い取ったみたいだね
TVで大袈裟なダイエット効果を宣伝し始めた
退会のトラブルも多いみたいだし消費者庁が動くのも時間の問題だな

去年くらいからワークアウト時に何時にCMやりますーってスタッフに連呼させてたよ。
壁にも貼ってたし。

>>230-231
多分カーブスは40代〜60代以降をターゲットにしてるんじゃないかな?
膝の痛みとか腰痛とかをターゲットにしてるし。
だから、休憩というか、ボードは心拍数を整える時間だよね。
もっと若いなら、両方トレできる方に行けばいい。
まあ、棲み分けだよね。

>>237
じゃあ、有酸素運動は何もしないのですか〜？

こないだから有酸素運動がー、踏み台がーって騒いでる人ってなんなの？
他のフィットネスのステマだと思うけどさ、ウザ過ぎ。

カーブスのボードの足踏みは十分に有酸素運動になるよ。人によっては心拍数調整のために軽い足踏みのみにする人もいると思うけど。
ボードを水平足踏みにしたりその場ジョギングにしたり、人それぞれ。でも私はカーブス３ヶ月で心肺機能もかなり上がってきたのが分かるし。


ステップボードで踏み台踏み台言ってるインストラクターがいないと何もできない甘ちゃん！
自分の頭で考えて運動できない甘ちゃんはいい加減にしてね、ホントあなたの書き込みウザいから。

高齢者版の軽いHITTトレとして考えた方が良いよね。
HITTトレの考えでは運動時(筋トレ)と休息時(ゆったりした有酸素)と、
緩急がポイントだから。

カーブスの考えだと、30秒の筋トレで溜まった乳酸(疲労物質)を、
30秒の有酸素運動で流す事により、疲れを溜めない。
休息時に踏み台昇降だと、心拍数が上がり過ぎるし、
乳酸も流れず溜まる。

踏み台昇降は膝にも負担だし。
カーブスはカーブスで40代以降の身体にフィットしたかなり考えられたプログラムかと。
だから、40代以降が多いし店舗は爆発的に広がってる。

>>238さんはいくつ？
30代以前で休息時にも心拍数上げたいなら>>239さんが書いた運動か、
自分で踏み台持ち込みか、スクワット、腕立て伏せ等の自重筋トレを休息時にも行えば良い。

カーブス行かない日は
テレビ見ながらスローステップ運動

>>241
スローステップは、有酸素運動だから効果があるよ。

効果があるよ って、
何に効果があるの？

スローステップは、踏み台だから、足腰に効果があるんだって（知らなかった）
テレビ見ながらでも、簡単にできるしイイヨね

水平足踏みだからだめなのかもね（＞＜）
最低でも10�pは高さが必要だそうですね。

>>245

アンチカーブス粘着さん、また来たの？
水平足踏みの効果、知らないんだ〜恥ずかしい人だねー

スローステップは40代以上には膝に負担。
ボード上で心拍を上げ過ぎるのも40代以上には危険。

インストさんが推奨しているのに？
メンバーさん、どう見ても、40歳を超えている方が多いですよ。

16時からのカーブスのテレビ見ました。
30分間、やはり「20キロ痩せましたー」みたいなのばかりの放送で、
例のボードやストレッチ等は、詳しく放送していないですね＞＜

>>249 見たyo。登場人物がみんな60〜70歳代だった！！！

>>248>>245
スローステップなら良いかもね。
ただ普通のペースで踏み台昇降なら中高年には負担過ぎると思うよ。
心肺及び膝腰的に。
とりあえず、カーブスにはないんだから、水平足踏みとかで代用すれば良いよ。
水平足踏みも良い感じ。膝にはステップよりも負担少ないしね。
いろいろなジムのコンセプトと、いろいろなニーズがあるから。
カーブスは40代以降に特化してる。
60代以降でステップで怪我することも想定してるかもね。
実際、うちの母も膝に効果があったみたいで、歩き方が改善してきたりしてる。
踏み台系は痛いみたい。


踏み台系がやりたいなら違うジムに行くか、持ち込みすれば良いよ。

追加です。あの番組では、インストがいつもマンツーマンで付くって言ってたけど、違うのにね。。。。


>>251
インストは、10�p〜12�pの高さを推奨するね。たしかにその高さで売っているし。
テレビでは、40代・50はまず居なく、シニア以上の高齢者が主みたいに言ってたよ。

メンバーさんで止めて行く人達は、運動量が少ないとか、この位なら家で出来るとか言ってる・・・
まあ、うなずける点も多いけれど(^^;)

他のサーキットトレーニングは、日曜祝日も営業してくれるのに、残念ですね。
GWも休まずやっているところから見ると、利用者には痛いです。

なんだ踏み台やりたいんじゃなくて、
単なるカーブスアンチか。

>>253 同感！！
　GWもずっと休みだし、なんとかならないのかね？
会員さんも要望しているのに。

スポクラに10年のブランクを経て戻ったら、スタッフが殆ど年下になっていて、フレンドリーではないお客様扱いで(当然ですが)愕然としました。

おばさんと呼ばれる年齢になると、気持ち的にはカーブスの方がだいぶラクかもしれませんね。

毎月、月初めに計測期間があるんだけど
家で毎日計ってるから、カーブスでは計測したくないんだけど
それをコーチに言うと、絶対計測しなきゃいけないと言われ強制された・・・

あ〜〜〜うっとうしい！！！！！！
幼稚園生じゃないんだから、計測するもしないも自由でしょ？？？？
ムカつく！！！
カーブスは決まり事が多くて縛られてる気がして疲れる。

>>257
計測期間に行かないか、いっそ退会してしまえば縛られてる気もしなくなるのでは？

前に計測期間に行かないようにしたら電話が何回もかかってきた・・・

退会したらスッキリするんだろうけど、カーブスの運動自体は
気に入ってるから迷ってます・・・

行ってる時間帯が悪いのかもしれないけど、おばさん達がうるさすぎて嫌だ
WO中ずっと喋ってたりストレッチエリアにいつまでもいたり…
こっちは真剣に運動したいのに話し掛けてくるしウザイ

好きだったコーチが居なくなるのを機に辞める事にした

追加だけど、辞めるって伝えた時にコーチ３人から代わる代わる何度もしつこく退会理由を聞かれて嫌だった
ジムでだけでなく家に電話までしてきたし
普通「家の事情」って言えば深く聞かないのがマナーだろ
引き留めもしつこくて疲れた

>>259
家に何度も電話がかかってくるのは嫌だね
自分は退会したらすっきりしたよ
運動もあのレベルなら家で出来ない事もないし
退会する時に“家で出来る30分間ストレッチ集(プリント)”をくれた
カーブス通うより、適度な運動をして食事気を付けていた時の方が痩せたし
何故かカーブス入ったら２�`太った(勿論食事は気を付けてた)

ホント、電話を何度もかけてくるのは勘弁してほしいよね。
電話はかけないでくれって何度もコーチに言ったんだけど聞いてくれず。

電話もカーブス独自の決まりなんだろうけど、会員によっては
電話が迷惑な人もいるから、その人それぞれの個々の対応をしてほしい。

計測も、したくない人はしなくていいように個々の希望に沿ってほしい。
カーブスはガチガチに決まり事が多すぎる。もっと自由にやりたい。
私ももう退会したいです。

>>257
計測は入会時に説明があるし、殆ど規則の一部だからね。

どこのサーキットトレーニングに行っても計測はありますよ！！
ただ、月末だろうと、月初めだろうと、測る時期は自由だし、インストも強制しませんよ。
そんなに嫌なら、他のサーキットへ行ってみては？

�@計測したくない人には強制しないでほしい
�A電話をかけないでくれという人にはかけないでほしい
�B混んでない時はサーキットで前の人の後ろ一つ空けて入りたい
（すぐ後ろに入ると前の人が移動の遅い人だと気を遣って疲れるので）

この3点が不満なんだけど、コーチに頼んでもダメだと却下された。

他のサーキットも色々決まり事があるのかもしれないけど・・・
ストレスがたまるのでもう他に変わりたいです。

>>265

イオンとかはに変えてみては？↓

�@計測は強制なし
�A電話は一切なし
�BDMも断れば来ない
�C空いている所から、自由にはいれる

>>266
ありがとうございます。
変えたいけど、イオンは遠いんです・・・
他のサーキットももっとカーブスみたいに店舗を増やしてほしいです。

面倒くさそうなところだね。従業員さんにノルマでもあるのかしら。

ここの会員になってる人とここのトレーナーやってる人から話を聞いたところでは
上で挙がってる不満点は一方で在籍会員から好評でここの会員継続の方針なんだそうだ
コアターゲットにしてる層の人たちはそういうお節介がないと続かないらしいよ

>>267

横レスでスミマセン。
私はサーキットを決める時に、家からすぐのカーブスと、車で10分（電車で一駅程度）のイオンと
その周辺のもっと食生活から見直してくれるサーキットトレーニングと、いくつか体験しました。
結局体験したり、行っている方の話を聞いてみて、決めたのはイオンでした。
カーブスは、店舗も多く近くて良いのですが、休みも多く、運動量も少ないし、電話や勧誘他
いろいろ規則が厳しい割には、月の値段が高かった事ですね。
イオンは、休館日が月に2日間で、イオンがベースなのでイオンのお客様感謝デー等は、毎月
いろいろ一緒にイベント等をやるし、まあ買い物ついでも便利です。
月に5,500円で、運動量もそこそこ。学生さんから80代の奥様も頑張っていらっしゃいました。
駐車場もイオンに止められるし、買い物ついでが便利ですかねー
GWも休みが無いし、結局長い目で見て、自分に取って多少数キロ遠くても、
内容が濃く、精神的に楽しくやれる方を選びました。
個人的には、>>269さんがおっしゃっているようなお節介が嫌いな方なので（笑）

いろいろ体験してみると良いですよ。

>>270
教えてくれてありがとうございます。

カーブスは電話や計測や「次はいつ来れますか」などの
声かけとか色々お節介な部分が多いけど、それが好きな人と
合わない人がいるっていう事ですよね。

私は自由にやりたいというかいちいち構われるのが嫌いで
放っておいて欲しい方なのでカーブスの方針とは合わないみたいです。
この先、他のジムを探そうと思っています。

>>269
ありがとうございます。
逆にそういうお節介があるほうが続くっていう
会員さんもいるんでしょうね。

かなり年配の方で仕事もしてなくてあまり話し相手のいない方とかだったら
コーチが話しかけてきたり電話してきたりあれこれ構ってくれるのが
嬉しくて励みになるのかもしれないですよね。

>>271

＞他のジムを探そうと思っています。


自分自身が心身共にリラックスして、長続き出来るジムが見つかると良いですね。
私もお節介やしつこいのは苦手な方です（笑）

>>272
成る程。話し相手ね。
おばさんはたしかに捕まると話が長い！
そういう意味ではカーブスはうってつけなわけね

イオンは商業施設だから勧誘はないんでしょうかね？

カーブスは徒歩5分なんだけど、イオンは車で一時間以内のとこなんだよね…。
カーブス手軽でよかったんだけど最後は勧誘と計測強制が辛かったな〜

＞＞イオンは商業施設だから勧誘はないんでしょうかね？

それだけじゃないようですよ。
母体が大きいからかもね。
カーブスは、止める時もいろいろ聞かれて大変だったみたい。

>>274
話相手・・・確かに！
インストが聞いても居ないのに、自分の事や家族の事を、延々と話しているオバサン居るね（笑）
一体、いつになったら、運動を始めるのかな？と思うほど。

niftyのカーブスのスレ
被害報告みたいになってるじゃん。
おれおれ詐欺者ないけど親が引っ掛からないように注意しないと。
http://diet.nifty.com/cs/kuchikomi/diet_do/list/aid_090716172025/1.htm

>>278
読ませて頂きました！
驚きました（＞＜）

>>278 拝見しました。これは全部事実なのでしょうか？
だとすると、考えますね( ﾟдﾟ)

ほとんど事実なのでは？
スタッフは全く知識のない素人だし。
以前、地元にあるカーブスのオーナーの話を聞いたことがあるけど、
入会者がうまく獲得できないスタッフとはミーティングをして、
いかに成績を上げていくかを延々と話す…とか言ってから。

>>278
まあシャワーがないロッカーがないとか入会する時点でわかってることを不満に挙げてる人もいるし
退会する人を引き止めるってのは運動の継続って意味もあるから一概に悪いことでもない

運動内容も偏っていて会員を選ぶクラブだってこととそれをきちんと説明することが大事だって
スタッフ自身が理解できてないのがそこに挙がってる不満点の理由ではないかと

経営トップはフィットネスより経営畑の人、とくにここのようなフランチャイズビジネスを得意にしてる人
まあそういう強引とも受け取られる「営業努力（？）」の成果なのか海外進出するらしいじゃない、カーブスｗ

>>281
と言う事は、スタッフさんは、新規勧誘で、ノルマがあるとか？

入会時に「電話は止めてください」とか言えないの？
他のサーキットは言えるけど・・・。

カーブスって海外からきたの？！

http://matome.naver.jp/m/odai/2133808189260105901
「カーブスも海外からフランチャイズでやってきた会社ですが、エニタイムも海外からきた会社です。
なんと、アメリカではNo.1らしい。」

エニタイムがNo.1ってことか。

なんのNo.1なのかわからないNo.1なんて意味ないな
　

>>287
使っている人の数。

ボディタッチされるのは嫌だという人がいるけど、その部位を触って筋肉の動きを意識させることによって、効果が出てくるそうです。
今、使っている筋肉がどこかということ。

あと、動きの矯正ね。動いちゃいけないところが動くと、力が分散して効果が薄れるから。

入会時に「電話は止めてください」とか言えないの？

|＿|~)
|文|｀ヽ　　　
|￣|:i:i:i:}　　若い男のぞいてるじゃん
|　 |ω･）　　　
| ⊂:::::）
|　 |ノ'

>>292
どこに？

>>293
宅配業者じゃないの？よく荷物を届けに来る？？！！

こんな会社本位の商売していたら潰れるの目に見えてる。

フィットネスに対する理念が全くないんだろう。
ていうか、サービス業てのを理解してないな。
会員さん達がお金にしか見えないんだろう。

こういうふうに説明されている人もいるんだね・・・
社会問題になるんじゃないの？

カーブス行って来たぁ〜！！週1しか行けん＞＜会費勿体ないなぁ〜医者に診断書書いてもらわんと退会できないんだぉなぁ〜どこも悪いとこないから診断書書いてもらえんよね。。。会費だけ払い続けるしかないんだぉなぁ〜
4/23 17:45

なんだ、コレ？あきらかにおかしいだろ。

つうかスポーツクラブの退会認めないっていうなら行くのやめて
（何月何日以降行きませんって宣言して）
会費自動引き落とし止めちゃえばいいだけの事よ。

>>298
どうやって止めるの。カーブスが止めなければ、クレジット会社だけではできないでしょ？

入会の時に銀行なり信販会社なりの口座引き落としの書類作ったでしょ？そこに連絡。
あとね、それ以前に自分の意志で退会できない会員制クラブなんてないから。
入会時の契約書、規約に則ってやめる意思を示せばやめられないなんて話はないぞ。

…とカーブスのホームページで会員規約確認してきた。
やっぱりおかしいって。退会に診断書が必要なんて書いてないぞ。
>>297の人、退会時に解約精算金支払うって話を退会できないって勘違いしてるみたいだぞ？

>>278 これすごすぎる・・・・・
怖い

診断書の件はこのスレで検索するといくつかヒットするし、カーブス 診断書で検索してもいくつか出る。

>>303
診断書は無料じゃないし、会員さんが診察して、診断書の費用まで自腹切るの？

ざっと検索して出たところ読んでみたけど退会届出せば退会できるでしょ。

診断書が必要なのは休会扱い（再入会時の入会金免除）とか精算金の返還の場合らしい。
これ自腹で診断書出してもらったら会員側はほぼメリットがなくなるからこれくらいなら払おうって設定だね。

スポーツクラブ板で一番悪質ね。他のスレの会員の愚痴がちっぽけに見える。

かっこいいお兄さんがいないとやる気がわかない私には合わないだろうなー…
といつも思います。
逆に男に見られたくないのよ！って人には向いてるのかな？

器具と器具の間の台で、坂田師匠の手の振りして坂田走りやってる
おばちゃんが居てワロタ

10時ぴったりに開きますか？
それとも、少し前に開いて着替える時間等に当てる？

テレビCMしていいことしか言わない時点で胡散臭いのがわかるだろ？
都内ではなく郊外の情弱おばちゃん相手にしているところからも
会員を金ヅルくらいにしか思ってない

＞テレビCMしていいことしか言わない時点で胡散臭い

スポーツクラブのＣＭなんてみんなそうだけどね

>>311
スポーツジムというより、CM自体がそんなもん。

>>308
もしかして○の頭線沿線？

30分のカーブスの番組やってるね。ボードの部分を全く写してくれない。
マシンも詳しく写さない。

>>309
うん、１０時ぴったりに開きますよ

>>315
では、着替えたりすると、10時すぐには始められない？

最近メンヘラー気味で月1いくのがやっとだよ。
あったかいしもっといけるようにならないとね。

私が通ってる所も10時に開くから着替えとかなんだかんだしてると10分くらいになるんじゃないかな？

>>318
ありがとうございました。
やはりすぐには始められないのですね。

カーブスって決められたスタッフいるのにわざわざ他の地域から応援にきましたってスタッフがしょっちゅう来る。

それに勧誘。こういうのあるから若いスタッフ続かないんだろうなぁ。

今月は１７回行ったわ〜週４ペースがいちばんいいかな

朝いちで毎日来てるオバサンたちも多いよ

電話、勧誘が嫌だった。
でも半病人で軽いリハビリしたいという条件には合ってた。

>>321

週４も通っていて、何キロ落ちた？

週四も筋トレやらすの？
上半身下半身とか分けるわけじゃないんでしょ？
膝や腰ぶっ壊しに行っているみたい

まぁ、筋トレっちゃ筋トレだけど...

>>324
サーキットトレーニングをぐぐれ

そんな事よりも、ここって本当に鏡の設置が無いのですか？

そんなに鏡が必要？ストレッチの時は、時計の秒針見てるし･･

>>328
いえいえ、他のサーキットトレーニングは、みんな手洗いの所等に鏡は普通にあるから。
みんなトレーニング終わると、髪とか汗等でぼさぼさで、ついでに顔も一回は見ているからね。

鏡もそうだけど、ロッカーに鍵も無いって本当なのかなあ？

カーブスのホームページ等にのってるストレッチやマシンしてるオバサンのフォームがむちゃくちゃ。あれじゃ筋肉つく前に関節痛めるよ、鏡みて正しいフォーム教えてあげてないと。

スポーツ選手やトレーナーなら鏡の重要性はわかってる。鏡のないフィットネスクラブというだけでマユツバもんでしょ。

>>331

＞鏡のないフィットネスクラブというだけでマユツバもんでしょ。

その通りです！！

ここをフィットネスクラブだと思っていたのか…

ロッカーは鍵がかかります？
あと、エアコンは適度に入っていますか？？？

ロッカー？は鍵どころかドアもないし
普通のカラーボックスを並べただけみたいなものだよ。

エアコンは入ってるけど、暑くて暑くて汗だくになる。
もっとエアコンの温度を下げて欲しいけど、コーチの人達は
動いてないから、今の温度でも寒いって言ってた。

>>335
＞ロッカー？は鍵どころかドアもないし
普通のカラーボックスを並べただけみたいなものだよ。

そうですか・・・・。
荷物等、心配ですね。
少しは現金等持って行くでしょうから。

お金はとられたことないですけど化粧ポーチとかは二度とられました。スタッフはこれだけ人が見てるから大丈夫とか言いますけど混雑してるほうがとられてやすいですよ。

>>337 二度も盗られましたか・・・
困りましたね。

酷い目にあっても自己主張しない専業主婦ばかり狙っている点でここの商売は成功だろうな

すごい痩せてる人とかきてるけど、そういう人は筋肉つけたいんだよね。
痩せてる人がカーブスいってると効果どうなんだろう？かえって痩せちゃう？

30分を超えたら何かペナルティ的なものはあるの？

30分超えてやったらペナルティはないけど
「決まった回数以上回ったら関節を痛めたりしますよ」
と止めるように言われたよ。

決まった回数以上やって関節痛めるならフォームが間違ってるからだよね。マルチ並みの屁理屈だらけだから評判悪いんでしょ。

>>340
変わらないだけだろうね

>>342-343
関節痛めるようなフォームでやってたら１回ごとの回数は問題じゃないね
ここみたいに週何回って反復を続けてたら自覚症状ないまま身体壊すな

もう少しで法事あるから通わないといけないんだけど鬱がひどくていけない。
喪服が9→13になってかってきたけど少しは痩せないと。

>>345
鬱病になってしまったのなら、主治医と良く相談して、
運動方法を変えて見るとか、生活環境を見直すとかしてみては？

なんか優先順位がおかしいような気もする

知り合いが「仕事が忙しくなり、通えないので」と言ったら、すんなり辞められたそうです。
Ｔシャツは派手で外で着られないので、会員さんにあげたとか（笑）

生きがいできてる人もいるからいいんじゃないかな

オバサン同士、気が合わない人同士で揉めて退会とかあるの？

知り合いに聞いたけど退会は普通に出来るし、スムーズに手続きできたって言ってた。
客はこっちなんだから言いたいことは言えばいい。

ロッカーの鍵無し改善や、祝日オープン等は、いつ変わりますか？

変わらないような気がしますが・・・

>>352
かわらないと思う。それならちゃんとした？フィットネスにいった方がいいわ。

会員の要望とかを言う場は無いの？

本部に言うかあとは店舗によってご意見箱設置しているところもあるよ。
メンバーが意見を紙に書いて箱に投函するやつ。勧誘がしつこいって書いても別に何も改善はしなかったよ。

>>356
本部に直接メールや電話等で、要望を出してみてはどうだろうか

カーブスってうつにいいの？

カーブスマガジンにはいいみたいなこと昔書いてあったんだけど…。
やめちゃったからなー

通われてる方どうですか？

そんなこと言う店あるの？

アトピーに効く、癌に効く、難病が治るとか
やりはじめそう・・・

>>358
一定強度以上の有酸素運動が鬱などに良い変化を及ぼすって話はここ何年かで広まってる話
ただしそういう運動をカーブスで確実にできるか？は疑問、どっちかっていったらオバチャンの暇つぶしクラブだもの

なんとなく気晴らしになればいいくらいに思っとけばいいよ

>>358

鬱にはどうかな〜？
透析患者さんは、見た事がありますが。

おばさんたちの派閥争いで鬱が悪化しそうｗ
どこのジムにも言えることだけど。

>>362 いやいや、他のジムにはない独特のカラーがありますよ。
おばさん軍団の。

>>358
鬱君で、怠けぐせだから月一がやっとだよ

>>364
月イチじゃあもったいないですねー

最近ここのスタッフになろうとしてるんだけどここどうなの？
勧誘がとかよくみるけどやっぱりブラック？
ほかのジムと比べてというか客観的に見てやめといたほうがいいの？

>>366 ブラックではないと思いますが、勧誘は相手（会員さん）が嫌がっても
続けている現状。

TVの宣伝がうざい
体験入会とか胡散臭すぎ
ちょっと広めの空きテナントを借りればはじめられるから
カーブス側は儲かってしょうがないだろう

>>368
30分のあのテレビ宣伝、もう少し、マシンやボードを見せてくれると良いのにね。

宣伝見てびびった
ただスプリングで繋げてるだけで
強度調整できないんじゃん

>>370
そうなんだよねぇ…。
油圧式だからゆっくり動かすと軽い負荷、
早く動かすと重い負荷になるんですよー！
って説明受けたけど、んなのたかが知れてるよな。

近くにオープンしたカーブス、400人入会したと言う噂は本当かな？
だとすると、混んでいて体操出来るのかな。

カーブスマガジン、ちゃんと配布してほしいわあ

これまで、３ヶ月遅れの号を二回もらっただけ

「顔が怖いです」と言われ、周りのみんなに笑われた。

みんなを怖がらせてごめんなさい。
やめるべきかなぁ(´･ω･`)

>>374
会員さん同士で、そんな事を言い合うの？

指導員にｷｬﾊﾊと笑われながら言われた。
その声で皆の視線が私に集中しました。

足立とか鶴見とかそういうたぐいのエリアでしょ？

>>376 私だったら、すぐに辞めてるな(^_^;)

でも診断書もってこいといわれるんでしょ？
それがいやなら前納した会費はお布施するとか

>>379
友達は半年やって辞めたけれど、仕事で来られないと言って辞められたそうですよ。

やっぱ店舗のスタッフによるんだね

今日も午後4時〜、30分のカーブスの番組を放送していましたが、
出てくる会員さん2名が、それぞれスタッフの事を「先生方」「先生達」と
呼んでいましたが(-_-;)

みなさんカーブスでは「先生！」と呼んでいるのですか？
見ていて少し、違和感を感じました。

松本明子がカーブス通ってるみたいね。ツイッターに書いてた。

そのうちカーブスマガジンにでてくるかな。

>>383 芸能人がおばちゃん達とまざって、大丈夫なのかな？

また、ステマじゃないの。

>>278
ニフティーのカーブスのスレ
かなりひどい被害報告が多くなったな。
2chが平和なくらいだ。

松原智恵子とか桐島洋子もカーブス通ってるみたいで昔表紙になってたけど今はやめてるのかな…

カーブススタッフって自分の親はカーブスにいれてなさそうだよね。
親とか姉妹とかカーブスに入会させてる？ってきいたことある人いますか？

>>387

＞カーブススタッフって自分の親はカーブスにいれてなさそうだよね。

そんなに気になるならば、直接聞いてみては？

名前覚えるの大変そう…。
私、不得手だからそこだけは感心する。
入室したとたんに「○○さんこんばんは〜！」って言うよ。

>>389
何百人いるどこのサーキットでも、インストさんは、顔と名前をすぐに覚えますよ。

>>390
そうなんだ。
じゃあ私の脳みそが腐ってるだけで、特別すごい事ではなかったんだな。

つい最近入会しました。
3日連続で行ったら、足が筋肉痛になった。
ロッカーに鍵ないのが嫌で、腕につけるポーチ買ってみました。
貴重品持ち歩かないとか無理だから、そこに入れてやってみようかな。

カーブスやめてしばらくたつけど、疲れやすくなったなぁ。

筋肉減ってきてるのかな。

単に歳のせいじゃね？

>>394 そう！年のせいだと思います!!

貴重品、腕ポーチはやっぱり恥ずかしいので、小さいポーチに入れて、
ポケットに入れてみた。
帰りに買い物したいし、お金持ち歩かないとか無理だし。
皆さんはロッカーに置いてます？

認知症の人もカーブスに通っているとカーブスマガジンによく載ってるね。
やめるときは代理？

母が百円体験行こうとして電話で話をしていたら
「体験に来て入会しない人なんていませんよ！！！！」と
すごい勢いで言われてびびってた。

百円体験って何ですか

コーチで、めちゃくちゃ無表情の人がいるんだけど、なんなんだろ？
女しかいないし、出会いもないからやる気ないのかしら？

今日も16時30分からのカーブスさんの30分テレビ紹介番組を見ました。
100円も何も・・・・！
１週間無料体験とか言ってましたよ。

何チャンネルで放送してるんですか？

今日隣の人に「クッション使いますか？」と聞いたら「使い終わったらちゃんてしまって」と嫌味ぽくいわれてむかついたなぁ

ちゃんとしまわない人って結構いるから相手の気持ちも分からんでもないな。
でもそのイライラをお前さんにぶつけるのは良くないよね。
サークル内では気遣いしないで、もう自分の事だけに集中してなよ。

>>404
ありがと。前後に人がいると実質25秒くらいになるよね。

心拍数がずっと「黄色」の人が多い。
私だけ一回目の計測から「緑」でトレーナーに「おお〜！」と言われる。
何がおお〜！なんだかわからん。
みんな真面目にやってないのかな？
夕飯のメニューとか考えながらやってんのかしら？

>>406
わたしも緑や青だよ。めんどいから黄色とか適当にいってる。そういう人多いんじゃないかな？

心拍数の確認で「黄緑！」とかドヤ顔言う人結構いるけど、表に書かれた数に近い方の色を
言えばいいじゃんっていつもモヤっとする。
そんなにみんな各色の真ん中の心拍数なんだろうか

>407
そうか！
しょせん自己申告だし、みんな
ほんとの事言わないだけって可能性のほうが高そうだな。
私も適当に申告しよっと。

心拍数、黄色くらいになって、緑が多いけど、青になるときもある。
青で手を挙げても、大丈夫ですか？って聞かれただけでした。
あまりに変なリアクション取られたら、私も適当に申告する。
緑の人も多いし、黄色か緑くらいを保ってくださいねって言ってました。

膝が痛くなった。どうしよう。
それでも行くべき？
治るまで行かないべきなのかな。

行きたい気持ちがあるならいって、スクワットとか膝にきつそうと思うマシンは抜かすという手もあります。

でも、痛みがなくなるまでカーブスお休みしたらどうでしょう？
さらにひどくなってしまわないように。

>>412に同意。
お大事にね。
早く治るといいね

ありがとうございます。
なんとか治ってきたので、恐る恐る行ってみました。
大丈夫でした。
次なったときも、治るまで待つようにします。

あさってから測定か。とってと帰りたいのに。

ちょっと体脂肪減ってた。よかった。

うちの体重計とカーブスで測る体重計が5％もちがうんだけどうちのは乗るやつでカーブスは手で持つやつなんだけど。やっぱカーブスが本当なのかな。ショックだな

カーブスの体重計も乗るだけのやつだった。
うちのも乗るやつだからか、ほぼ同じような結果だった。
サイズはあまり変わってなかった。

時々、トレーニング中に、からだもえるの営業の人が顔を出して、
みんなの質問をいろいろ答えてくれて出すかる。
今日も夏休みなので、学生と30代主婦が殆どー

テレビで３０分くらいのＣＭ番組観たんですが、出ていたのは５０代半ば以上の方ばかりで、運動内容もまるでリハビリのようなかなり負担の軽いものをやっていたのですが、実際はどうですか？
普通のジムとは違う運動強度でしょうか？

私は３０代前半の巨体ですが、コアリズムなど得意な動けるデブです。
やはり引き込もってコアリズムするべきか…。
ジムなどに行けないメンタルの持ち主ですが、カーブスならどうだろうかと質問させていただきました。

>>420 私は30代後半ですが、通い始めてよかったと思う。
普通のジムよりは軽い感じだけど、ジムより楽しいから続けられそう。
強度は、速く動かせば強くできるから、若い人でも強度が足りないてことはないと聞きました。

>>421
早速のご回答ありがとうございました。
なるほど、強度は人それぞれ変えられるというわけですね。良さそうですね。

ひとつ心配なのが、輪になってマシンからマシンへ移り回り移動しながらやるのでしょうか？
私はかなりの汗かきで、次の方が不快な思いをされそうで、そればかり気になって集中できなさそうです。
タオルでいちいち拭きながら移動するというのはありなのでしょうか。
皆さん汗はどうしていますか？
尋常じゃない汗っかきの方はいらっしゃいますか？

>>420
20代半ばのオフィスワークで普段全然運動しません、私は標準体型です
私の場合、いつもちょっと物足りない、もっと運動したい、その後軽く散歩したらちょうどいいなってところで終わります(仕事帰りでそれ以上運動するのは無理ですが)。普段から運動する若い人ならなおさら物足りなく感じそうです
でも運動後すごい爽やかな気持ちになれるので好きです

カーブスで腹筋て皆さんはつきますか？

前通ってたけど腹筋つかなかったんです。でも今内臓下垂で腹筋つかせないといけなくて…いろいろジム調べたけどやっぱり5000円台なんですよね。都会じゃないので。
一人だとあんまり運動やらないしカーブスやるべきかなーと。

腹筋つかなかったのは自分のやり方も悪いのかなぁ？

そんな状況なら、毎日家で腹筋したほうがいいんじゃない？
身体のためを思えば、やりたくなくてもできるでしょ？

腹筋運動は苦しいけど、やらないともっと苦しい思いをする可能性があるんでしょ？

カーブスでも腹筋は使うけど、私は物足りないので毎日自宅での腹筋をプラスしてる。

身体、お大事にね。

>>424
家だと自分への甘えから挫折しちゃうんですよね。どこかのジムでパーソナルつけてやらなきゃいけないような体制をたてないと難しい。

>>420
あなたと同じ年齢だけど通ってるよ。
私も半ひきこもりでたまにしかいってないけど。
今日は夕方に行ってきたけど空いてたな。
午前とは大違いだ。

>>424 やらないよりは腹筋もつくと思う。
カーブスで少しずつ筋肉つけてから、家で腹筋した方がいいかなぁ。と思ってます。
いきなり家で腹筋始めても、辛いだけで続かないし、
カーブスって終わったときに爽やかな気分になれるのが、私も好き。
楽しいから行く気になる。
家でダイエットしても楽しくなくて挫折しちゃってた。

腹筋つけなきゃいけない状況なのに、随分悠長なんですね。
あなたの体が心配だわ。

カーヴスの腹筋マシン(背筋を丸めるタイプの)、あんまり効き目がわからない。
ひねるタイプのは良いんだけどな。

私は月一の計測が励みになってる。自分で計っても可視化はできるけど、
やっぱり人に知られるのは違う。

今日は午前中なのに空いてたな

水素水ってみなさん買ってますか？

>>91

入会後初の計測。
少しだけだけど、減ってほしい所が減り、筋肉量も少し増えてた。
きっとビギナーズラックだよね？

今日行こうか迷ったけど、だるくて行けなかった。
週3回行けば、まあいいか。
来週がんばる。

先月入会して、楽しく通ってたけど、なんか疲れが出るようになってきた。
週2とかでもいいのかな。
元取りたいから、3回は行きたいとかだけど。

カーブスさんは、お盆休みはあるのですか？

あるよ

教室によってお盆休みあったり、なかったりすると聞きました。

疲れがでる様になったとは？人間疲れですか

無理しなくていいんでは？私は今は週3目標にしてるが雪国だから雪の期間は月一がやっとだったよ。
しかしあのサーキットで300カロリーも消費するのかな。

>>437
うちの所は通常だよ。経営者によって違うんだろうね。

ニフ○○のカーブスの口コミみてきたけどシャワーがないとかで揉めててびっくり。
私の場合はシャワーはいらないし本格的にジムしたい人はそっち通ってるよね。
ただびっく○マ○さんの口コミもちょっとびっくりしたけど。新しい人がはいってもみんなもくもくやってるけどな。

ただカギ付きロッカーだけは欲しいな〜

大金入れてる時も
たまにあるんで

>>441 ちょっと最初に張り切って、週4行った日もあるから、
疲れてきたのかな？
筋肉痛になるから、カロリー消費はわからないけど、
効き目はあるんでしょうね。
今週は週2でいいや。
行きたくなったら土曜日に行く。

>>444 私は小さいポーチにお札とかカード類を入れて、
ジャージポケットに入れて運動してます。
誰か見てるから、盗られないとも限らないし。
自分で貴重品管理してと貼り紙もあったし。

カーブスと同様の店舗もっと出来ればいいのに
(一部地域には、タ○タ系列やア○ペンが出してるけど)
シャワーなし、ロッカーなし、店内も広くないし
スポーツクラブと比べたら元手がかからなさそうなのになぁ
何より競合店が出来れば、カーブスも少しは価格安くするとか、サービスよくする可能性もありそうだし
だいたい設備が整ってないくせに値段は高いし､全てにおいてやり方がセコいんだよな

貴重品入れるセキュリティロッカーぐらいは欲しいよね。

タ○タ系のとこも、ロッカーは鍵ないらしいですよ。
ちょっと営業時間が長いのはいいなと思うけど、月謝も同じくらいだった。

>>447
イオンは同じ30分で、ロッカーも個々に鍵付きですよ。
月謝も5,500円と安いです。
日曜・祝日もやっています。

イオンの良さそう。
近くのイオンには、普通のジムしかないみたいだから、行けないけど。

ボディーズも鍵つきロッカーだよ。
平日会員なら月4500円。
フットバス？もやるなら一万円。

そうなんだ。ロッカー鍵つけてほしいなぁ。
けど、場所と機械があれば出来るし、
人件費と場所の家賃くらいしかかからないから、
ボロもうけなのかな？

世の中、高齢者とか情弱を合法的に騙して金を巻き上げる商売ってたくさんあるよね。

あー今週は鬱でいけなかった。来週も無理だなぁ、

そーいう情報はｲﾗﾈ

会費もったいないけど無理しない方がいいよね。

カーブスってお客が退会したりすると、店長に対してペナルティーや給料に影響したりするの？
最近退会したんだけど、受付のスタッフさんに退会の旨を伝え、その後運動してたら
そのスタッフが店長に退会の報告をしてるところが見えて、店長は露骨に嫌〜な顔してて
その日帰る時も退会の時も根掘り葉掘り聞かれたよ
(退会理由は当たり障りのないものにしたけど)
向こうも商売なのは分かるけど、あのしつこさは異常

ここのスタッフは態度悪いの多いよね
もちろん中には感じのいいスタッフもいるけど
以前、カーブスのスタッフ間の連絡ミスで仕事中に電話がかかってきて
こっちもちょうど仕事が忙しい時だったんで
｢スタッフの○○さんにきちんと伝えてありますよ!｣と若干きつめに言ったら
電話からでもハッキリ分かるほど剥れた口調で
｢そうですか〜？すみません…｣だって
こっちも言い方きつかったかもしれないけど
なんだよコイツの態度！
もとはと言えば自分達の連絡ミスが原因じゃん
私だったら仕事で取引先から同じ様なこと言われてもそんな態度しない
一応接客業だろうが！と内心思った
他にも偉そうな態度な人とか
勧誘ばかりじゃなくて、もっと社員を教育してほしいわ

>>458
お年寄りとか女性はことなかれ主義で、そうやっていやがられるの嫌うじゃん。やめる会員の前で露骨に嫌な顔をするのはマニュアルにあるんじゃないのかな。年寄りに、もし辞めると言ったら従業員は露骨に嫌な態度をとると印象に植え付けていると思う。

>>460 www
そんなマニュアルあるのかな。嫌な顔するとか。

チャリティーシャツをカーブスで着るのに買おうと思ってたのに、
イオンで、完売しました。って。
カーブスのTシャツ高いもんな〜。

申し訳ないが、カーブスのTシャツは着る気にならん

>>462
24時間テレビのTシャツは、例年は派手で嫌ですが、今年は、室内用には安いし品も良いのでオススメです（でした）
大野君の影響か、品切れ（日テレ）でも多く、イオンの各店舗で10日（土）から再販されていましたよー
それでもすぐに売れていたから（特にSとMサイズは）今頃買うのは、遅いですよ〜〜
トレーニングに良いですよ。
一応・・Made in Japanだしね（笑）透けません。

>>464 そうなんだ〜。再販してたのが、さらに売り切れだったのか。

>>463 今はTシャツたくさん売ってるからいいけど、
冬に今着てるのがボロくなったら買う可能性もあるけど、
値段が高いですよね。
あまり着る気にもならないし。
普段着でも着れそうなズボンいいな〜って思ったけど、
6000円とかするから、買わない。

>>463
カーブスさんのTシャツは、通常で1枚、いくらするのですか？

>>467
いや、私に聞かれても知らん。
デザイン的に着る気になれないだけ。

カーブスマガジン、ちゃんと配布してほしいなあ。
春号はもらったけど……もう秋号が出ている頃ですか？
貰える時でも、いつも半年近く遅れてるんです。カーブスマガジンのプレゼントとか応募したくても、とっくに締め切り過ぎてます。

本社の方、ここ見てたら、全店舗できちんと配るように指導して欲しいです。
全店舗で同一のサービスが受けられないのはおかしいですよね。

他店から移ってきたスタッフさんが、メンバーさんの顔を覚えるためにって言って
ひとりひとりの写真を撮ってた
自分用ですからと言ってたけどいい気はしないし断りたかった
でも誰も断らずにいたんで言えなかった

こういうのは禁止にしてほしい
こういうのってありがちなパターンだし誰かが苦情入れたこともありそうな気がするけど
そうだとしたら全店でこういう事例は禁止ってのを共有してもらいたいし、
１００歩譲っても少なくとも写真撮ってもいいかどうか拒否できる選択肢を与えてほしかった

ずさんな会社なのがはっきりわかる事象だね。
ネットに書かれないだけで、他の店舗でも
非常識だと批判されることを当然のようにやっている気がする

ここのマシンって負荷は変えられんですか？
HPみてると30秒で次にチェンジみたいだから
負荷変える時間なんてないのかしら？とおもって。
変えられなければ筋力アップにはならないですよね

負荷は変えられません
油圧式ですから

負荷は変えられません
油圧式ですから

早く動くとハードになるんじゃなかった？

そうそう、自分のペースを早くするのよ。

運動うんぬんよりも、人間関係がウザくてやめた。噂話とか凄くて馬鹿みたい

人間関係か〜
しょべらないようにしょうっと！

私なんか終わってから仕事なんですぐ店出るから誰とも喋ったことないよ。

風呂無し、シャワー無し、ロッカーの鍵は無し
それでいてスポーツクラブのデイ会員くらいの会費なんだっけ?

>>470 最初に一回写真撮られたけど、あとから顔覚えるためかなと思った。
最初は、どのくらい痩せたかわかるように、最初に写真撮るのかと思った。

カーブスのTシャツ、3900円とか4800円くらいだったと思う。
カーブスショッピングって本もらいました。
冬に困ったら、スポーツ用品売場行けばいいかぁ。

写真撮るのスタッフの裁量に任せてるの？
会社のガイドラインはないの？

会員証とかには、写真は付いていないのですか〜？

>>480 風呂なし、シャワーなし、ロッカーなしです。
月5900円です。

>>482 会員証に写真ないですよ。

測定してきた。体重変わらない(むしろ増えたかも)。
筋肉量増えたから、まあいいか。体脂肪減ってたし。

明日あたりいってこようかな

８月は１６回行った

>>486
すごい！

>>484
羨ましい。

まあ、私は専業主婦だからね〜だから通える。
仕事してたら通うのは難しいでしょうね。

最初、いろんな時間帯に行ってみて、いちばんすいていた時間帯に今は行くようにしてます。
前後も空いててゆったりしてやりやすいです。

カーブス入って半年と少しですが、骨格筋率は３％アップしました。

仕事帰りに閉店ギリギリになっちゃうけど通ってます。
大急ぎで機械だけやってストレッチは自宅とか。
疲れるけど夜はよく眠れるし楽しい

スポクラのナイト会員なら風呂入って帰れるし安い

スポーツクラブの筋トレだと負荷を変えるのが面倒だし、
だれか使ってたらできないし、どの器械をどの程度やればいいかわからない。
サーキットトレーニングは、順番に回るから、
ずっと使えないこともないし、
あまり考えずにできるからいいな。
主婦だと帰ってご飯作らなきゃなんないから、
お風呂入っちゃうと面倒になっちゃうし、
ない方がスパッと帰れていいかな。

ニフティの口コミを見るとシャワーない、っていう不満がいっぱいあるけど、シャワーなんてあってもそんな時間ないから、なしで私は満足。汗だくになるような運動でもないしね。

ここ見学は自由にできるのだろうか。
見学させてもらったら、契約するまで帰れないってことはない？？

体験の話しているのにハンコとか通帳とか言うから
変だなと思って質問したら
「体験して入会しない人なんていませんよ！！」
と言い返されて危ないと思って母を行かせるのやめた。

それ怖いなあ・・・
私もそう言うのは苦手だよ。
そんなんじゃ退会するときとかも怖そう。

田舎だから車の人が大多数なのに何で駐車場対策しっかりやらないんだよ。
目と鼻の先に交番あるのに図太いね〜
隣近所から苦情きてそう

都会のティップネスなんか自転車置き場すら
確保しないで開店させるの珍しくないよ。
それでいて子供スクールやるから
近隣住民は違法駐輪で大迷惑だよ。

入会するって言っちゃったんだけど、
あの、スタッフが下の名前で読んでくる馴れ馴れしさが既に無理だーーー

じゃあやめたらええやん。
もしくは下の名前呼ばれるのは無理だって言ってみれば？

いやな事があると通うのは厳しくなるよ？
お金の無駄

今日、設楽の司会の番組でトレーナー出てきて宣伝してた

↑ゴメン、間違って書き込んだ

今日が5回目(*^_^*)
結構気に入ってる。

下の名前で呼ばれるのは結構気に入ってる！！！

私の下の名前はよくある名前だから、
サークル内でトレしてる時に何度も
「○○さん、こんにちは〜」と言われ一瞬ドキドキしてしまう。
お陰でいつも脈拍はグリーンw
この状況に早く慣れないと集中できん。

みんなボードの時って何してるのかな
私が通ってる所でジュリアナ世代であろう方がふしぎなおどりを踊っている
いっつも気になってしょうがないｗ

社員がこっちのタイミングなんてお構いなしに話し掛けてくるのが迷惑(しかも世間話)
直ぐに乗り降り出来ないマシンの移動中だったり
混んでて直ぐ次の人が居る為、早く移動しようとしてる時だって関係ないもんね

これ今のところ自分は大丈夫だけど、相手がお年寄りだったら場合によっては危ない気がするんだけど
プロなんだから、そのくらいの気配りしてほしい

いろんなレス見れば見当つくけど素人に委託してるだけなんだから、客の方もそのつもりで接しないと。

筋トレの効果がアップするとかで、ボードで「ももあげ」をしています。結果、初めてから４ヶ月連続で体脂肪率が減りました。体力のある人にお勧めです。

あのカラーBOX。縦も横も小さくて、仕事してると通勤用バッグとトレーニングウェアを入れたサブバッグ入れるだけで一杯一杯。つーかバッグによっては、はみ出す。
無理矢理押し込んでたので、何だか変形してきたりやたら傷が目立つように。
カーブスに通う前はそんなこと無かったから、たぶんカラーBOXが原因。
冬は冬でコート掛けが足りないらしく、皆ぎゅうぎゅうに押し込んでるから取り出しにくい。

>>509
＞筋トレの効果がアップするとかで、ボードで「ももあげ」をしています。

ボード上で、股上げとかスクワットとかヨガのポーズとか、またボードでの踏み台昇降とか
色々出来ると思いますが、股上げもダメなんですか？

あの〜日本語の漢字が難しいのですが、「ももあげ」を感じで書くと「股上げ」ではないでしょうか。。
「また」だけ、上げるの難しいもんね。。。１回１回では３０秒でも２周回ると１２分。効果絶大よん！

客連れてこいって営業しつこいの？

うちんとこは全然しつこくないよ

マシンの正しい使い方を教えてくれるのも熱心だし、
プロテインやグルコサミンをしつこく勧められたこともないし。

わたしは概ね満足です。骨格筋率もアップしたし、体脂肪率も体重も減った。

ってーか、異常にカーブス叩いてる書き込みって、同業他社の人？
ネガティブな書き込みがあるとすぐに食いついてくるし。
わざとらしすぎて見苦しいな〜

↑同感。

あまりにも下らないルールとマニュアルが多過ぎて行くたびイライラするので本日退会を決めた。
が調べて見たけど、やめるのに面接がいるの？ ここ… めんどくさいなー

いくら自演とはいえ、ここまでひどくならないでしょ。苦情の山じゃん。まあ、痛い目にあうのは自分だから信じようが信じまいが自由だけど。 http://diet.nifty.com/cs/kuchikomi/diet_do/list/aid_090716172025/1.htm

カーブスいいよ、って言ってる人になりすまして、ひどい書き込みをしてる。後から入ってきた人は、それがわかんなくて、いっしょになってその人（なりすまされた人）を責めてた。。怖い

>>512
＞感じで書くと

「漢字で書くと」では？？？

情弱を騙して稼げるうちに稼いで
悪評が広まってやばくなったら即撤退

こういう商法ってみんな一緒だよね。

＞＞感じで書くと

＞「漢字で書くと」では？？？

はい。その通りです。失礼いたしました。

この３連休・旅行で、軽く食べ過ぎました。今週中に元のレベルにもどさねば。
明日は、ガンガン「ももあげ＝股上げ」いきます！！
「あまちゃん」のテーマくらいのテンポにあわせてやると、効きますよ〜！

今日のニュースで、カーブスに車が突っ込んで惨事になった事件を知りました。
怖いですねー
家の近所のカーブスも、入り口周辺をぐるりと全部駐車場なので、前面駐車する人や後方
駐車する人さまざまです。似た状況ですね。
今日事故をした人は、60代のおばちゃんでしたね。シニアも車で来る人がいるでしょうから、
気を付けてもらいたいものです。
40〜50代の人も、慎重にね。

普通の会話してても、最後は、結局、勧誘に話を持っていこうとする。
最近は、シレーッと適当に流して、こちらも会話を終わらせるように
してる。
ノルマがあるのは解るけど、既に獲物を狙う目つきで、気分悪い。
せっっかく気持よく筋トレ出来ても、常に勧誘や筋肉の大切さ云々の
話ばかりじゃ、げんなりするわ。

しばらく来てないみたいですが、何かあったんですか？と電話が来た。

一週間休んだだけで電話？！
ちょっとびっくり。
電話がプレッシャーに感じてしまった。

父ちゃんが「カーブスやって(運営)みるか」と言いやがったww
全力で阻止したけど。

>>525
入会時の説明で、
「7日以上お休みのメンバーさんには
お電話で体調を伺わせて頂きます」
〜みたいな説明なかったですか？
店によるのかな。


それはそうとレッグカールの時フトモモの力の入れ方が難しくて
ふくらはぎと足首で動かしちゃう。
スタッフさんについて貰っても分からない(汗)
膝上の筋肉だけで上手く動かすコツってありますか？

すみません安価間違いです…
× >>525
○ >>524

>>526
ふくらはぎを、太ももに思いっきり最後の最後までくっつける感じでカール。

どのマシンもそうだけど、腹圧しっかり入れると不要なところに余計な力が入らなくて、本来効かせたい部位をうまく使えるよね。
うちのコーチたちは、正しいマシンの使い方をまめに教えてくれるよ。

>526
最初、読んだとき、レッグカールって、太股に力なんて入れたっけか？と思いました。
今日のＷＯのときみてみると、確かに太股に赤い色が。
足首の力は抜くけど、後は何にも考えないでフツーにマシンを動かすと、動くのが太股の筋肉、ってことではないですか？
太股に力をいれるぞ〜って意識すると、固まっちゃう気がします。

>>528
ありがとうございます！今日試してみましたが、
少しフトモモ裏の筋肉で動かせた気がします。

>>529
まだ私には腹圧が足りないので、ちゃんと入れられるように頑張らないと…；

>>530
＞太股に力入れるぞ〜って意識

私の所のスタッフさんには
「もっとフトモモの筋肉意識して！」
って言われるんです；
意識し過ぎて足全体に力が入っているのかも…

皆さんのアドバイスを頭に頑張りますね！
ありがとうございました(^-^)

９月は１８回行けました。
私が行ってるとこは、ほぼ毎日来ている人（６０〜７０代のおばさま方）が多いみたいです。

１日おきに週に３回行くのと、平日は毎日で週５回行くのとではどっちが成果が出るのかしら？とこの数ヶ月、試してみたのですが、

週５回ペースで行った月のほうが骨格筋率が１％アップしましたし（週３回の月は現状維持でした）、

毎日行ったほうが身体も軽くて体調がいいので、当分は、行ける日は毎日行こうと思ってます。

>>91

ひとりひとりの体質やコンディションによって、効果的なペースってあるんでしょうね。
私の場合、３日連続だと効果より疲れが出るみたいで、２週間に５回くらいがちょうどいいかな。
１日おきっていうのが、毎日、来させないためのカーブスの作戦、っていう人がいるけど
そんなことないと思います。

毎日来させないためのカーブスの作戦って、笑っちゃいますよね。
カーブスはそんなに強度な筋トレではないにしても、筋トレは筋トレ。１日おきっていうのは超回復のことでしょうに、
どんだけカーブスが憎くて作戦だのなんだのって言うのか理解に苦しみます。
フランチャイズによって店舗間のレベルが大きいのかも知れませんが、私はカーブスに通って良かったと思っています。

あの程度の負荷で超回復？
ホントに必要なのかね。

>>536
運動したことがない人、おばあちゃんだったら一日起きにやらないとダメなんじゃないの？

私は>>532さんと逆で、週5回通てった時は成果が出ず、
マシンもぜーぜー言うまでやってしまったら、元々無い胸が
ブラがカパカパになるくらいさらに小さくなって大ショック！

慌ててマニュアル通りの「週2、3回通い」
「マシンはきっちり＆ボードはゆるーく」
に変えたら、今日の計測で
体脂肪率、ウエストがマイナスの成果が出てました。
（胸は戻りませんでしたが・・・・）

超回復なのか分かりませんが、
マシン時に、コレ筋肉に効いてるーって感じがして良かったですよ

みなさんは入会時の骨格筋量ってどれくらいだったのかしら？
最低でも27は欲しいと言われたんだけど、ありましたか？

わたしは入会時の骨格筋率は２２％しか無かったよ〜
半年経って、今は２５.５％です。
まだまだだわ〜

>>540
おお！凄いですね！
私も負けていられないわ！

「カーブスの食卓」に挑戦することにしました。
まだ、レシピブックを受け取っただけですが、思ったほどたいへんそうではありません。
いっしょにトライする人たちと会ってお話すると、頑張ろうという気持ちが強くなりました。
カーブスの作戦に、ここは乗ってみようと思います。

カーブスの食卓って何ですか？？

>カーブスの食卓って何ですか？？

週３回のワークアウト＋カーブスと女性栄養大で開発した食事プログラムの実践で
１ー２カ月で集中してダイエットを行うというものです。
期間中は、３００種類のレシピから自分が好きなものを選んで、各自で作って食べます。
最初の１週間とそれに続く１カ月の残り期間、さらにその後と摂取カロリーを
段階的にあげていくようになっています。
脂肪を落としながら、筋肉を育て、代謝をあげていくために組まれたプログラムで
レシピをみていて、なるほどこれなら、という前向きの予感がします。

どなたかチャレンジされる方がいらしたら、情報交換しませんか？

親が行こうとしていたから
近所のジムのデイ会員の会費調べたら
同じくらいだからティップネスに通わせた。

カーブスの食卓、食事内容までサポートしてくれるなんて嬉しいですね。
検索してみたら1店舗だけしか出て来なかったのですが
全店舗開催しているんでしょうか？

是非このスレで経過報告をお願いします。

＞５４６さん
お返事ありがとうございます。
昨年の６月に入会したところで、過去のカーブス事情には詳しくないのですが
全店展開は初めて、とコーチが言っていたように思います。
９月に先着１５名ということで募集があって、私のお店では１０人が手をあげました。
なかなか手のかかる企画ですから枠が埋まらなかったようですが、カーブス全体
では、１万人を超える（！！）計算ですから、きっといろいろなデータが
蓄積されることと思います。
３連休で「食べ納め」をして、１０月１５日一斉開始です。
参加者の成果状況は店内でグラフ掲示されちゃうようですから、ご注目あれ！

カーブスの食卓って知らない
うちとこでは全く知らされていない

うちの店、体重のグラフを書く紙が山積みになってるんだけど
コーチから説明もないし、取ってる人を見たこともない…
しかも、「８月」って印刷されてるんだよなぁ

「カーブスの食卓」、昨日、スタートしました。
最初の１週間は１日１２００ｋカロリーにセーブします。
レシピとにらめっこしながら、せっせと作るわけですが、びっくりする程
シンプルなレシピで、ご飯が炊きあがるのを待っている間に、１汁２菜完成。
量は少な目ですが、それほどつらい、という感じでもありません。
期間中、朝一番の体重を記録するのがお約束。
おそるおそる体重計にのってみると、え〜っ！！たった１日で７００グラム減ってる〜っ！！
このまま１本調子で減るわけではないでしょうが、
モチベーションはぐ〜んとアップしました。
頑張るぞ〜！！

おいおい、カーブスの食卓なんたらを宣伝したいなら、
もうちょっと文体変えるとか頭使った方がいいんじゃない？

>>550
レポお疲れ様です。
いきなりの減量おめでとうございます！
一日の摂取カロリーが1200kcalなら基礎代謝以下ですし
カーブスと併せたら更にダイエット効果期待出来そうですね(^-^)
頑張って下さい〜！

私も来月の計測では骨格筋率1％ｕｐ目指してトレーニング頑張ろう（笑）

基礎代謝以下のカロリーは危険だよ！
生きるのに最低限必要なカロリーなのに…。
怖いことしてるんだね。

「食卓」１２００ｋカロリーの７日間、終了。
体重１．６キロ、体脂肪１．６％、ダウン。５０キロきったのは、２年か３年ぶり。
他の人たちも、だいたい同じ感じです。
体が軽くなって体調もｇｏｏｄ！！

>>554
来月体重がどうなったか報告してもらえたら嬉しい！
リバウンドしてさらに体重増えるに1000ﾍﾞﾘｶ！

　　　　　　　　　　(ﾍﾟﾘｶ･･･)

今日退会してくる。話すのメンドクサ。
すでに一年近く金だけ払ってたわw
次は普通のスポクラに通う。
ここは60歳くらいから行くとこだな。

>>557
ガンガレ！
スムーズに退会出来るといいな。
私も早く辞めたいw

みんなやめたいのか…(｀・ω´･；)

私はまだ始めたばかりですが、骨格筋率が27％ちょいから29％ちょいになりましたよ！
でも体重は4ヶ月で−2kgだけ…
なかなか減らないのでヤキモキしています（笑）

>>559
すげぇな。
体重減少の程度よりも骨格筋率の方を重視したほうがいいよ。
筋肉がつけば代謝も上がり、いずれは体重も減りやすくなるよ。
ヤキモキせず、そのまま楽しくガンバレ〜♪
なんか私もモチ上がってきた。
雨だけど今日も行こっと。

私は1年2ヶ月経つんだけど、一時、開始時より6kg太った
でもやっと減るようになって、今は1ヶ月に2kg位減ってるよ
まぁ元が超デブだからまだまだ足りないんだけど

>>561 1年超えて減り始める人もいるのかあ。
私もまだ4か月くらいですが、体重変わらない(-_-;)
ダイエットだけでなく、健康のためや、ストレス解消で
行ってるから、まあいいんだけど。
気長に頑張ります。

>>560
ありがとう！私も楽しく頑張りたいです！
筋肉ついた部位腕と脚ばかりで
腹筋全然無くてお腹たるたるなんです。
いつも腹圧！ってお腹の贅肉ギュッてされます（笑）

続けていけば1ヶ月に2kg減るようになるなんて、なんか希望が出て来ました・・・！
焦らず気長に、私も頑張ります！

>>562
筋力をつけて基礎代謝が増えると痩せやすくなるってことだろうね。

もうすぐ計測だけど憂鬱だよ

今月お祝い事と季節食品の誘惑と
ストレス発散のドカ食いが重なって
体脂肪ぶくぶく増えちゃった

余裕で30%越えｗｗ
笑うしかないｗｗｗｗｗｗ

うそｗｗ
私のIDドキュンｗｗｗｗ



頭冷やしてジョギングして来ます

>>566
IDﾜﾛﾀw
私はジョグが出来るおまいさんが裏山ですよ。
来月からまたガンバレばいいだけの事ですわ。
気持ちを新たにお互い頑張りましょ♪

まぁまぁ食欲の秋

気長に行きましょ

今日明日300kcal消費コースで行って、夕飯も軽めにする
で、11月1日に計測終わったら、
夜に美味いラーメン屋で味玉チャーシュー乗せで食べるんだ…！！

計測行ってきた
何か家の体重計よりも少ない設定らしくて、
今朝家で計った時より1kg少なかった

これで-10kg達成
あと10kg以上減らす余裕はあるけどねｗ

さぁお昼はがっつり食べるぞー

「食卓」は１８日目。本日、計測日。９月から体重２．５キロ・体年齢３歳減。
こんなに減ったの初めてだけど、他のサイズは全部、改善しているけど、物足りない感じ。
ここまできたら、２０代のときのカラダ目指して頑張ります。
それにしても骨格筋率２％アップとか、ー１０キロ達成とか、皆さん、すごいですね。
成せばなる、はウソじゃない、と思えるようになりました。

１０月は１９回行きました♪

鍵のついてないロッカーだったり、それすらもない所もあるんだ？
私が前に行っていた所はちゃんと鍵つきのロッカーがあったよ。
フランチャイズだからオーナーにも寄るのかな。
今ってごくごく普通に見える人が実は手癖悪いとかあるから怖いね。

計測したら、体脂肪増えてた。
だけど、サイズ減った箇所あり。
効き目あるのかな。
サイズ減ったとこあるし、気長に頑張ろう。

体脂肪って、時間帯とかお腹の加減とかで、結構大きな誤差がでる。
ＢＷＨなんかも、その日のウェア・下着やコーチの計り方次第で正確とはとてもいえないけど、
毎月、計っているとデコボコあっても、減ってる・増えてるという傾向は、つかめます。
嬉しかった数値が正しい値と思うようにすると、心は平和です。

計り方で結構違いそうですよね。
ウエスト計るときに、メジャーが斜めになってても、
そのまま計る人もいたし。

カーブス、鬱っぽいとかには効果あったなぁと思う。ポジティブだった。気持ちの切り替えも早かったし。
体動かしてる間は何も考えなくてよかったから。
やめて一年はたつんだけどイライラ鬱っぽいの結構ひどくなってるし。
環境の変化もまぁあるかも。
高いけど続けていればよかったかな？

なんなんだろうね、あのスッキリ感。
行くときは面倒なんだけど、帰りはすげー楽。

カーブスじゃなくて、近所をウォーキングしたりするだけでも気分転換になるんじゃないかな？

今日入会して来た
あさの人の多さにビックリしたわw

うちんとこも朝イチは常連おば様方で大行列ｗ
すいてる時間帯に行くようにしてる。
ホントは朝イチでさっさと行って済ませたいんだけど、ストレッチゾーンもギッチリギチギチで慌ただしくて。

うわ…それは嫌だね。
朝一に行こうと思ってたがやめておこう。

友達とかを紹介ｼﾃｼﾃ系のやつ多いねここ。まじ鬱陶しい
あんまりにも紹介ｼﾃｼﾃがうるさい時は普通のジムに変えるわ
会費高いのに休み多すぎだし

朝イチで来るのを日課にしてる人多いよね
前１回夜勤明けで行った時、人大杉でビックリした
そしてストレッチのスペースのド真ん中陣取って雑談
あれマジでやめて欲しい。蹴っ飛ばしたくなる

>>578 昨日、今日行ったけど、まさにそのスッキリ感だった。
昨日はちょっと悩み事考えてたのに、終わったあとは、
ちょっとどうでもよくなったし、
今日はなんかだるくて行くの止めようかと思ったけど、
行ったらなんかスッキリした。
肩こりもスッキリしたし、気分もスッキリ。
ただ、お菓子食べちゃって、ダイエットには微妙w

人間は動物でからだは動かすようにできてるんだ、というのを聞いたことがあります。
じっとしているのはラクチンなようでいて、実は風のない日のどんよりした空気のように
からだの中がにごっているんじゃないかな。
うまく言えないけど。

>>91

寒くなってきて、カーブス行っても、汗かきにくくなってきた。
少しは汗かくけど、家に着くころには汗が引いてて、
着替えなくてもいいかなって思っちゃうくらい。

そういうのって意外と身体冷えるから、風邪引かないようにな！

冬のカーブス初体験ですが半袖ですか
長袖にチェンジしますか

私は年中半袖・短めパンツ派です。冷えた体からスタートした方がカロリー消費が多いような気がして。
科学的な知見は知りません。

>>588 心配ありがとう。

寒くなってきたから、ジャージも長いの買ったら、
運動してるうちに暑くなっちゃう。
行くまでが寒いから、長い靴下履いてるのがいけないのかもしれないけど。
だから、半袖に膝下のジャージが多いな。

カーブスインストラクターさんのことは、先生って呼んでますか

>>592
○○コーチって呼んでる
先生って呼んでる人もいるし、
うちは若いコーチばかりだから、ちゃんづけで呼んでる人もいる

>555
１ヶ月経過しました。
体重はさらに１．２キロ・体脂肪は１．７％ダウンしました。
「食卓」開始３９日間では−２．８キロ・−３．３％です。
目標の２０歳のときの体重まであと０．９キロ。
減り方は減速したけれど、リバウンドの兆しは今のところありません。
他の皆さんもだいたい２−４キロくらい減ったところで、今は停滞期という感じです。
効果なしなし・すでにリバウンドって人は、うちのお店でいっしょにやっている人の中にはいません。

593
ありがと、私もそうするね

プロテイン値上げか。正直やめたいけどいいだせない自分がいる、

プロテイン 540で検索してみ
問屋が個人向けに販売しているからすごく安い。日本はどれだけぼったくっているかわかるよ。

心拍計で計測
心拍をカウントするとき：１０７
運動してる時の最高値：１４０

心拍数のアップダウンはあるものの、ちゃんと脂肪を燃焼してる
ゾーンに入っている。心拍をカウントするのは、２回だけだし。

ステップボードが入らないと、１４０以上心拍カウントしてしまう。
ステップボードで１１０ぐらい

通っていた母が、入院が決まったので、退会を申し出たところ
スタッフの話術で、強引に、休会という形にさせられました。

退会時、復会した月の１月分を前払い、という名目で、
１か月分の会費が自動引落されました。

退院後、体調が戻らず、通えないことが決まったので、
今度こそ退会して、前払いしていた会費も返金してほしいとお願いしました。

休会中も「会員」ですから、前払いしていた会費は返金できませんという
わけの分からない理屈で、返金に応じてくれません。

泣き寝入りするしかないのでしょうか。

>>599
消費者センターへ。

12のストレッチ、眉唾物だよ

昨日夜ぼーっとテレビ観てたら
松本明子がカーブスに通っているってのが流れた

おおっ！と思って、とりあえず人の反応が知りたくて実況スレ見に行ったら
おばちゃんばっかりしか居ないとかなかなか辞めさせてくれないらしいとか
芸能人なのにショボイとかカーブス（笑）とか
散々な言われようだった…


ちなみに12月の計測終わったけど体重増えてた＼(^0^)／
明日から頑張ります…

消費者センターへ相談すべきか考えていたところ、
カーブス側から連絡があり、やっぱり返金しますとのこと。

年寄にこういう話をまかせていたら、足元見られてダメだなあと。

どうも、おさわがせしました。

良かったね。
またこじれたら報告してください

プロテインの勉強会＋試食会
半強制的に予約させられた
なんか買わされちゃいそうだな

>>605
カーブス大好き人間ですけれど、プロテインだけは断固拒否で通しています。
○○さ〜ん、という声にそういう気配を感じたら、プロテインなら飲みませんよ、と
先制攻撃をしかけているうちに、スルーされるようになりました。
気に入って飲んでいる人がいるから、プロテインの悪口は言わないようにしてますが。

カーブスのみで運動。手足がありえないほどパンパンに筋肉ついた。
プロテインは飲んでない。引っ越し用の手袋つけて、運動。
引っ越し用のゴムのついた手袋は、半端ないグリップ感。
マシンを握って運動するだけで、すごい負荷かかって、運動になる。

肩から始まって、今は手首まで筋肉で固くて、パンパン。
足も、太ももが力いれてなくても筋肉でパンパン。
コートの袖がきつく感じる。

誰か、わたしのような人いますか？
プロレスラーみたいな体型になってゆくのかしら？

食べたいもん好きなだけ食べて、
沢山うんどうしたら、すごいことになった。

コーチに相談したら笑っているだけだった。
筋肉で固くなった、ひじから、手首もさわってもらった。。。
筋肉大事というけれど、筋肉でパンパンに太くなるんだけれど。
カーブスのましんでは、そんなに筋肉つかないというけれど、
私はついた。。。

あの程度の運動で筋肉つくなら、ボディビルダーは苦労しないですよw

たんなる疲労物質だと思う。
うまいこと体外に排泄出来てないんだね。
気にせず続けていればおさまるかと。

騙されたと思って、コンビニで、イボイボのゴムの付いた軍手を購入して、
カーブスで使ってみて。頭で考えるより、やると、全然違う。まじすごいよ。

調子こいて、心拍計までつけて、ＷＯやってる。
だから筋肉たくさんついたんだと思う。
心拍は１２０−１４０を３０分間キープしてる。

連投ごめんなさい。あと、ＷＯ前に、ストレッチ必須。
前にストレッチやると、ＷＯ時、すぐに心拍が１２０台になって、
脂肪燃焼に効率的。前にストレッチしないと、心拍が１２０になるのに、
５台ぐらいマシンを使う。

無知って幸せだね・・・

カーブスのプロテインは3か月ごとのスキップにしてる。一ヶ月以上あの量なら一ヶ月減らない。

>>611
ホントにね。
ある意味裏山だわ

>>607
良かったら骨格筋率・体脂肪率教えて下さい

>>614
骨格筋率42%
体脂肪率30%
体重　75kg
身長170cm

ストレッチ（＋自重筋トレ）＋ＷＯ＝２時間はカーブスにいるかな。

2時間も居ていいのか？

迷惑な客

>>616
うちのところは居てもいいみたい。
さらにカーブスの好意でマイヨガマットも置かせてもらってる。
マイマットがあるといい感じ。

カーブスの元従業員で、今は違う職場。
そこの経営者の娘がカーブスのイントラの面接が受かったけど、
親戚に国家公務員がいるのが理由かどうかわからないけど、
キュウに内定を白紙にされた。その原因が、
自分が何かカーブスに吹き込んだと思われて迷惑。
きっとカーブスが後ろめたいことが有るからなのに。

>>619
よくわかりません！＞＜

１０回位読んだらわかったよ

私はカーブスの元従業員で、いまはカーブスを退職し違う職場で働いている
いま勤めている職場の経営者の娘がカーブスのイントラの面接に受かったが急に内定を取り消された
その原因が、私がその子の事をカーブスに何か告げ口したからと思われているようで迷惑
きっとカーブスの方がわたしに対して後ろめたいことがあるからなのに

これでどうや

親戚に国家公務員がいたらカーブスのインストラクターには採用されないんですかね？ｗ

今日は、３時間弱カーブスに居座ってしまった。
「長く居座ってごめんなさい」とコーチに言ったら
「全然いいですよ。長くいて」と。

２時間ストレッチすると、体がいいかんじ。
ノイズキャンセリングのイヤホンつけて、
もくもくと、ガンガン運動してる。
コーチには、話しかけないで、体に触んないで、とお願いしてるから、
マイペースにできる。心拍計つけて運動するとマジきもちいい。
カーブス最高だわ。

>>615
ありがとう
筋肉が多いと脂肪が燃焼されるってカーブスの人が言ってたのに
>>615さんはカーブスの人が駄目だと言う体脂肪30%なのはなんでだろう？
気を悪くさせたらすみません

>>623
まず、食べもん何にも我慢しない。食べたい時に、食べたい量だけ好きなだけ
食べる。今日はカーブス入る前にポテチ１袋。夜中もガンガン食べる。
とにかく食べる量が半端ない。

生理前だと一日にポテチ４袋になることも。
だから、プロレスラーみたいな体型になるのかしらん？と心配したわけよ。
筋肉あるのは、わかってくれたと思う。
肩から盛り上がった筋肉に始まって、だんだん手首の方までパンパンに固く
なってきた。

あと、カーブス入ってまだ３か月目です。
カーブスでは体脂肪ダメなん？
ま、確かにこのままゆけば、立派なプロレスラー。。。orz

私にとって、カーブスは遊びに行ってるようなもんかな。
カーブスがない日は、家からでないで、運動もせず、引きこもり。

>>624
最初の計測の時に多分説明されたと思うよ
（体脂肪30%未満じゃないと駄目、
骨格筋率は27%以上じゃないと駄目、みたいな）

カーブス1回30分の消費カロリーは300kcalで
ポテチは1袋400kcalだから食べたら無駄になるよ！

カーブスでついた筋肉がせっかく脂肪燃やそうとしてるのに
炭水化物＋油分のコンビネーション摂取するから
エネルギー消費が体脂肪にまわって来てない気がするよ

せめてポテチ食べる時間と回数決めた方がいいんじゃないかと
折角の筋肉無駄にするなら私に分けて下さいｗ

いいな〜2時間も時間がとれる暇人は。
羨ましいな〜

食べもんだけは、セーブできんわ。
食べられんかった物が頭のなか、ブンブンまわって、夜中ドカ食い。で、自己嫌悪。
でも、試しにやってみる。

>>626
暇人です。できるだけお金をかけずに、ストレスフリーの生活目指してる。
冬で床の絨毯が冷たくなってきたから、アルミシート持参しようか思案中。
床つめたいよね？あれでストレッチしたら筋いためる人もでるんでは？

ヨガブロックも持参したいわー。あ、もはやカーブスではなくなってる
使いかたしてるかも。。。。。。

わたしも生理前になったら塩辛いもの食べたくなってラーメンとかかっぱえびせんとか食べてたけど
スーパーで売ってるカット野菜買ってきてドレッシングちょっと多めにかけてお昼に食べてたら
ラーメンやかっぱえびせんあまり食べたくなくなった　高野豆腐とかも食べてるｗ
やっぱりたまにらーめんかっぱえびせん（小袋）食べちゃうんだけどねでも体質変わってきたかなと思うよ　

ジャンクフードはいくら食べても必要な栄養素がからだに入って来ないから、
もっと食べて、もっと食べてという信号を脳ミソが出すそうですよ。
最初に蒸かしたお芋とか、あったかい湯豆腐とか食べると、ちょっとはセーブできるのでは。
そんな食べ方してたら、カラダ壊しちゃいますよ。

３時間弱も時間がとれるんだったら、カーブスじゃなくて他のジムやフィットネスクラブに通ったほうがいいのでは………

口では「いてもいいですよ」とは言っても、私物持ち込んだり、さすがに迷惑だと思うよ。
誰も真似はしないと思うけど、メンバーみんながそんな利用のしかたを始めたらどうなる？

カーブスに限らず、自分独自の世界をよそに持ち込みすぎちゃマズいんじゃない？何事にも限度ってものがあるよ。

あんたも暇ね

>>630
幼稚園でどこかの子どもが言われていることを思い出した。私物持ち込みはだめ。

>>630メンバーみんながそんな利用のしかたを始めたらどうなる？
それは客が考えることじゃなくて、カーブス側でしょ？
メンバーが２８０人強いて、少ないときは私含めてメンバーが２人しかいない。
カーブススタッフに言われたら考える。
根拠は、５９００円払っているから、長居してもいいでしょ、と。
それより、ベチャクチャしゃべりかけてきて、他人の運動邪魔する人のほうが迷惑。

３時間も時間とって、なぜにカーブス？
うちの近所にカーブスあるから。基本、運動すきでないから、
ちょこっとのつもりのカーブスでガンガン運動してる。

アルミマットつかっても、ヨガマットの下に敷いても寒かったわ。
今日からウエアをＷＯとストレッチ用と別々で試してみよう。

毎日カーブス通いで疲れて、ついに朝からステーキに。。。

流石にネタですよね？釣られたかな
まぁ、色々な人が居るんだなぁってことで


話変わりますが、直接お店に言えないのでここで愚痴吐き
私が行ってるお店、掃除が適当でちょっと困る…

問題は更衣室の中
ここずっと天井とカーテンレールにクモの巣張ってるし
姿見は表面指紋と埃だらけで汚れたまま

ワークボードに落ちた髪の毛や埃はコロコロでマメに掃除されてるけど
なかなか全体は出来ないのかなぁ…

>>634 直接言いにくかったら、カーブスの本部とかに言えないかな？
やったことないからわからないけど。

プロテインの試飲会行ってきた。
あまりしつこく勧められず買わずに済んだ。
だけど、ザバスのプロテイン試してみようかな。

今日は３時間お邪魔したわ。
今日はヨガの鳩のポーズ決めたった。
今日は多いときで私含めて５人。少ないときで私含めて３人だった。
銀色のマットをヨガマットの下に敷くより、服によるレイヤーがいいことわかった。
しっかりストレッチすると、余計な力入ってるところがなくなって、
奥の方の筋肉にきくきく。混んでいるときはやらないけど、
空いてるんだからいいんでないかい？

試しにポテチ絶った。
朝からサーロインステーキ２枚。でもポテチ０．
腕立てふせは、腕の筋肉さらにつくのでやめた。
自重筋トレは腹筋、背筋のみにしたった。
長居してごめんなさい。カーブス。でも最高ー。
年賀状にカーブス始めたって書いてみよお。
もしかして、うちの店のスタッフもこのスレ見てたりして。。。
はは。マジ長居してすみません。
今日は、スタッフから１時間半居座って「お疲れ様」と言われた。
「これからサーキットなんです」というと、スタッフから謝られた。。。
ありがとう

「したった」ってどこの地方の言葉なの？？

どこの方言なんでしょう。。不明。。ネットからもらった方言だわ。
今日は起きたの１２時半。あーカーブス間に合わん。ということで、
今週は５日間カーブスでしたー。

独特な雰囲気の人だね。
運動してステーキ食うとか何の目的で運動してるんだろ？
カーブスに何年も来てるとか話してる人でもすごいブヨブヨの人もかなりしまっててカッコイイスタイルの人もいる。

朝からステーキ二枚なんて、食欲すごいなぁ。
食費もかかるし、すごい。
真似できないわ。

今週は土曜の1日しか行けなかった…
来週は3回行こう！
コーチのみなさんが私のことを覚えてくれてるのがすごくうれしい
定期測定も順調に減ってるのもうれしい
少しでも理想体重に近づけると良いな

みなさん落ち着いて！
ﾁｭﾌﾟになっちゃってるよ

カーブスにも色々なタイプの人が居るんだなぁって発見出来たし、
カーブスの食卓の人や他の人の話聞くの楽しいし
ギスギスするのはちょっと寂しいよ

なんだかんだでこのスレに人が集まってると同志が感じられて嬉しかったりｗ


プロテインはブルーベリー味がおいしくて興味が沸いたんですが
月一万二千円もカーブスにあてる余裕無くて断念しました；

642
同じくです、毎月1万超えのカーブス出費は痛いです
思ったより美味しくてビックリしました
4人で説明会聞いたけど、私以外全員購入してた

ネットできないからそんな高額なプロテインとか
騙されちゃうんだろうな・・・
1キロ1500円以下だよ私のなんか。

644
ちなみにどこの何って商品ですか

ひゃ〜カーブスで１万超えとかありえないー。
プロテインなら、安くてお手軽なら「豆乳」で充分よぉー。
だって、大豆プロテイン。植物性タンパク質１００％−

>>639
運動してステーキ食うとか何の目的で運動してるんだろ？

目的は運動大嫌い。でも運動しなくちゃ。んでカーブスいこ。そんだけ。
食べ物はまだ視野に入ってないわ。
なんかね、体中の筋肉がジンジンして毎日眠いのよ。
毎日、長居時間カーブスでストレッチ、自重筋トレ、サーキットすると、
体がすぐにジンジン汗かくようになる。
未だに、家の中でも、外でも夏の服装。。。。
さすがに外では、ロングダウンコート１枚着てるけど。
運動しなくても、筋肉燃えてるって自覚できるよ。ま、やりすぎね。これ。
寝るときは、毛布一枚のみ。朝、毛布の中で汗びっしょり。
とにかく汗がかきやすい体質になるのと、筋肉燃えてる感覚がする。
今度、スタッフに骨格筋が４０％とはどういう意味かきいてみようかなぁ。

カーブスのプロテイン、確かに味はまあまあ美味しかったな。
プロテイン自体初めて飲んだから、他のと比べられなかったし、
たまたま、私のときは誰も買わなかったから、
自分も買うの止めれて良かった。
ザバスのやつ買ってみた。
ココア味は、Amazonのレビューで美味しいと書いてあったけど、
本当に美味しい。

スジャータの「のむ大豆」いいよ。たんぱく質豊富で糖質少ない。
カーブスのプロテインは、１食あたりたんぱく質と糖質量はどれぐらいですか？

大豆製品取りすぎると、イソフラボンの取りすぎが怖い。

今日は２時間カーブス滞在〜。
カーブス前に、ドリトスナッチョチーズ１袋。食べているときは野生。もう止まらない。
食べ終わってから人間らしいゆとりある思考にやっとなれた。

今までは、長時間ストレッチ＝前菜、サーキット＝メインディッシュだったが、
今日から、長時間ストレッチ＝メインディッシュ。サーキットがサブの前菜〜。

イヤホンで音楽聞きながら、目を閉じて、長時間ストレッチの気持ちいいよ〜。
自分の内側の対話みたいな、落ち着いた時間。

うぅ、今日はサーロインステーキ諦めたわ。でも、やはりサーロイン食べたい。
諦めた代わりに、ドリトス、ローストビーフになったわ。

カーブス初めて３か月。ウエスト、顔、引き締まった。
そのまんま＝下腹のぽっこり。
増えてパンパン＝腕の筋肉、太もも筋肉、胸の筋肉。

今日もポッポのポーズ、鳩のポーズで決めたった。
ヨガだけで３時間はやりたいわー。今度から午前中、ゴゴ、両方カーブス
行ったろかしら。

豆乳は、朝のコーンフレークにかけてる。２００−３００ｃｃ。
あと、プロテインはアメリカＦＤＡで３０％以上から重金属報告あるよ。
製造過程で入ってしまうんだって。ググってみて。

支離滅裂。気持ちわるい

プロテイン弊害
ttp://jbpress.ismedia.jp/articles/-/39168

ウエスト引き締まる？いいなぁ
下腹は多少減ったけど、ウエストは全然減らない・・・

>>649
スジャータののむ大豆は糖質少ないけど脂質が多すぎるよ
カーブスのプロテインは

ごめん途中送信

>>649
スジャータののむ大豆は糖質少ないけど脂質7gは多いと思う・・・

カーブスのプロテインはレモン味だと1食77.2kcalあたり
たんぱく質14g、炭水化物4.6g（糖質量と思ってね）、脂質0.3g
ってあったよ
ワークアウト後に飲むならいいと思うよ

ちなみに私は飲んでいませんが；

プロテインかわなかったらカーブスから電話かかってきた
「プロテイン今日までですよー◯◯さん体力つけたいでしょ
食事じゃたりませんし、目標のために買いませんかー」
みたいなめんどくさい営業
売り上げ取らないといけないんだろうけど、正直やめて欲しい

プロテインなんてホエイとかでいいじゃん

今日はサーキット私含め少ないときで２人、多いときで３人。
サーキット心拍数＝90台。明日は午前中に行けるといいなぁ。
２時間３０分ぐらい滞在〜。指先の空いてるヨガ靴下持参しよ。
はぁ〜プリンセス企画？白雪姫、ベル、シンデレラチームが張り出されてる〜
魔法のヒモ？おなか回りを測る？
生理前と生理後で５ｋｇぐらい体重がかわるから意味ないんだよねぇ。
生理前はガンガン水分とるし。それよりあれって強制参加？

カーブスのプロテインもホエイだって言ってました。
カーブスの冊子見たら、大豆のプロテインもあるみたいだったけど。

>>659
カーブスプロテインいくはすんの？

>>659
↑まちがい

いくらするの？

プロテイン＝タンパク質
スキムミルクで十分かと。。。

プロテイン営業とか友達勧誘辞めてほしい

全ては会員さんのためではなく売り上げのため

「また午後お待ちしてまぁ〜す」（ひぇw）
午前中＝１時間半ストレッチ。午後＝サーキットストレッチ。
長い時間いるのに、もっと長ぁ〜くいようとして午前＆午後になってしまった。
ありがとうカーブス。
午後は映画「Cadafel」「Daniel Deconda」で、まったりさせてもらうわぁ〜。

指先＆かかと出たヨガ靴下で、足元ガッチリヨガマットにホールド。
とにかく、ヨガはきもちい。部屋じゃネットゲームがかりで何もせんから、
カーブスでさせてもらってます。

あ、サーロイン２枚食べたった。やっぱ肉はいい。んでステーキ簡単。
ステーキ覚えてから、肉料理すべてステーキ。

では、午後からの出陣〜。ごめんねカーブス

…………………………

9月から入会したけど、順調に体重減少とサイズダウンが続いててうれしい
毎月何かしらのイベントがあって今のところ飽きないし
ポイント貯めていくイベントは単純にワクワクする
今月も10回行けるといいな

午後は、３時間カーブスだった。
今日は午前＋午後＝４時間半カーブスだった。
ストレッチ＆ヨガやりすぎでサーキットのときはパワーなし。
心拍は９０台。。。

え、なに？無職？

なんかいろいろと凄い人も世の中にはいるんだなあ〜

ここのプロテインと価格比べてみ
騙されてるのわかるよ

【プロテイン】540project.com【ペプチド】24パレ (ウエイトトレ)
http://engawa.2ch.net/test/read.cgi/muscle/1380530065/

今日は合計２時間半カーブス
。さむかったぁー

いちいち報告イラネ

日記スレかよ

あら、長時間カーブスさん、きょうはカーブス行かなかったの〜？
楽しみにしてるので報告お願いしますよ〜

いやみっぽい。

私は結構興味深く読んでたんだけどなぁ
最初は３０分だけでそんなに筋肉つくの？？引っ越し手袋だけ買ったほうがいいの？？と思ったけど
その後の結構内容がすごいんでそれでかぁとかなんか結構面白かった
また気が向いたら書いてほしいしブログがあったらそっちに行ってもいい

今日（土）サボリ（寝坊）
昨日（金）３時間滞在〜
ヨガ＆ストレッチ＆自重筋トレ。サーキット忘れた。
帰り際、今日は３時間いたことをスタッフへ伝えると、
スタッフ「（サーキット）５分だけでもしませんか？」とお誘い。
もっとカーブスへいろと？wもう閉店だったので、断ってしまった。
んで、３時間カーブスにいたことを、知り合いのメンバーへ伝えると
「（ヨガ）瞑想してたの？」真顔。。。。。

肘を曲げると、手首の骨のあたりまで筋肉で固い。
>>676 試しに、イボイボのついた白い軍手でやってみて。
出費は２００円ぐらい。ふふふ。すごいよ。まじで。

肝心のサーキットをやらないで3時間も滞在って、ちょっとﾜﾛﾀ

>642
「カーブスの食卓の人」です。どうもありがとう。
１０月１５日スタートで、今はもうやっていないけれど、ピークのマイナス３キロから
プラス０．３キロの範囲で１カ月以上落ち着いています。
二重あごが解消したのと、いろんなところがスッキリしたのも嬉しいけれど、
酒を減らしたからだと思うけれど、不眠症が改善したのが何より嬉しいです。いろいろなバランスが整って、カラダがほっとしたのだと思います。
ダイエットって、カロリーより、むしろバランスなんだと、食卓のガイドブックには書いて
いなかったけれど、自分のカラダで感じています。

そんなにヨガやりたきゃカーブスでなんちゃってヨガやるんじゃなくて
ヨガ教室でもいけばいいのに

まったくだ

サーキットをやらないからサーキットをやれとスタッフに言われてんのに
もっとカーブスにいろなんて思うはずがない

今日＝ポテチ４袋＋菓子パン@2個
ああぁ、食欲がとまらない〜　カーブスない日は引きこもり〜
前置き（ストレッチ＋筋トレ＋ヨガ）長すぎてすっかりサーキット忘れた。
たまたま、閉店時間ギリギリに気が付いたのよ。あ、時間。。と。
何しにカーブス行ってるんだぁ〜あれ？時間沢山使って。。。。。
私の来る前にも後にも、私がヨガマット置くところ誰も人が使わない〜。
そして私のヨガマット、丸めてあるけれど、いつも鎮座してる〜
カーブス居心地いいから長時間になってしまうのよ〜
清潔なトイレ、ストレッチやるスペース、映画を聞きながらヨガして、
カーブスにいるんだけれど、映画の登場人物になりきってる〜
まるでデイケアセンターと化してる。。。。

朝食＝ポテチ１袋、ザクロ１こ、シリアル、煮物。
昼食＝アップルパイ１つ、エクレア５個
夕食＝ビーフシチューパイ（２５ｃｍホール、クリスマス用）まあるいの全部。

洗い物が油でギタギタ。なんでこんなの食べてるんだろ？
生理前の恐るべき食欲。もう油ものしか目がいかない。
やっと明日からカーブス行ける〜

ヨガさんそんなに食べても体重増えないってすごいね。
身長があるのも関係してるけど、それ以上に
基礎代謝もものすごく高いはず！

サーキット＋ストレッチ＋ヨガがいいのかなぁ？

肉食は代謝が上がるから赤身のサーロイン摂取は意図せずダイエットに役立ってるし、
ストレスなくのびのび楽しくカーブス行ってるから、
心からリフレッシュ出来て健康になってる感じがする。

うちの店はなんだか長居しちゃいけない空気があって
コーチも余裕が無い感じだから
ヨガさんの店が裏山しい。

長時間さんはストレス無いだろうけどね……………

年賀状に書くことないから、カーブスに通ってますとか書いてみた。
全国にあるから、地方にいる人にも通じるかなと思って。

いいね

年寄りがやる運動って感じで激しく恥ずかしい

20代主婦です。カーブス通い始めて２ヶ月目。体重はかわらないけど体脂肪は変ったよ。
地元じゃないから紹介できる人いないって言ってるのに、話聞いてないのか
「紹介する方のお名前教えてください！」って・・・

たしかに体は良い方向に変ってきてるけど
辞めようか悩み中。
ちなみに10月からやってるんだけど、今辞めると違約金いくら取られるんだろう

カーブスはコーチが優しくて、元気ないときとか悩み事の相談にのってくれる。ダイエットとか筋トレに、関係ないメンタルな問題でも聞いてくれる。
表情とかよく見てて、元気なふりしてもわかるよって、ワークアウト終わってから何かあった？って聞いてくれる。
他のジムに行ったことないけど、コーチが他のジムだと運動のことしか聞いてくれないし、自分からこれがわからないから教えてって言わないと放置らしい。

カーブス３時間半滞在〜（午前1.5hrs+午後2hrs）
暴食でおなかぽっこり〜、３日間ストレッチしなくてすごい体堅くなってる〜
いつものように曲げらんないから、３時間半、ヨガマットの上で、海にただようワカメのように揺れてたわ〜
あ、生まれて初めて片足腕立てふせ１０回成功〜これは腹にはこない〜。

朝食＝鍋のビーフシユー全部、シリアル、オレンジジュース500ml、チーズ。
昼食＝麩１袋（そのまんま）、卵焼き、ザクロ１個、
夕食＝寿司、ヨーグルト400ml、トマトジュース1L.
朝食のビーフシチュー全部がかなり効いて、おなかはビヤ樽。気持ち悪い〜。
３時間半、マットの上をワカメししてて、幸せ＋眠いホルモンたくさんでた〜

カーブス２時間半滞在〜
生理前と生理後は５ｋｇも体重違う〜

そんなやつおらんやろ

釣りだよ

この人ここのカーブスでは名物だろね。

４時間（午前１＋午後３）滞在〜
「いつも長時間ストレッチ、ヨガいいんでしょうか？」
店長「来てくれるだけでいいんですよ」（笑顔）あ、公式になった？！

１６時２０分、私以外、客は誰もいない。申し訳ないのでサーキット見れない。
大音量の音楽だけ鳴り響く。少なくともスタッフは４人いた。293人もメンバーいるのに。
そんでも、私はサーキットに入らずヨガしてた。

正月明けに、本格的なヨガマット、マンドゥカプロ仕様7mm持参しておいてこようかしら。
だんだんヨガが大技になりつつあるわ。ブリッジももう少し。
２日前は、マック赤●のようなダンスだったけれど、だんだん戻ってきたわ。

ちなみに５０前のおばさんです。

だ〜か〜ら〜そんなにヨガヨガ得意気にいうならヨガ教室いけよ
ヨガ教室じゃデプすぎて恥ずかしいの？

>>698 ごめん。自分しか見えてなくて得意げに書いてた。。。

自分だけカーブスで毎回、思いっきり楽しんで、楽しいな〜、幸せだな〜、眠いな〜
とかで、ボケてた。確かに、ほかのメンバーで私のこと？とみてる人いるだろう。
カーブスの会費２倍払ってもいいなぁ。今のままでいれるならいたいなぁ。。

>>679
わわ！こちらこそありがとうございます
カーブスの食卓レポ、とっても参考になって有り難かったです(^-^)

今も状態キープ出来ているって素敵ですね
ダイエットときくと、ついつい単品食いや
極端な食事制限に走っちゃいがちですが
やっぱり食事のバランスは大事なんですね

二重アゴ…私も切実に解消したい部分です（泣）
来年食卓の案内があったら、是非参加してみたいです

お疲れ様＆ありがとうございました(^-^)

>>699
頭大丈夫？

50のおばさんは金持ちの旦那に食わせてもらってんのかな。
そんなに大食いで暇ならパートしなよ。
あんたが食ってる分くらい稼いだら。

つかどんだけ田舎だよ。そんなにガラガラなら潰れても仕方ないじゃね

４時間（午前1.5＋午後2.5）滞在〜
ストレッチだけ〜（ヨガなし）。サーキットは飽きたから１週間に１〜２回ぐらい〜。
筋肉落ちそ。まだメンバー３か月目〜。サーキットに飽きたから、ヨガにもあきるでしょ。

ガラガラだけど、300人弱のメンバーでカーブスしっかり支えてる〜

カーブスいくだけで痩せるよ〜。
無駄遣いしない〜。買っては食べ作っては食べの悪循環カーブスいる間切れる〜、昼寝しない〜
家だと気が散ってできないストレッチカーブスだとガンガンできる〜。カーブスいる間、昼寝しない〜

うちのカーブス、メンバーがくると
「よく寒い中頑張って来れましたね〜」と笑顔＋拍手でお出迎え〜

ほぼ毎日長時間カーブスに居られる暇な人が羨ましいわ

ねぇなんでヨガのカルチャースクールいかないの？
カーブスの他の会員が迷惑だよ

田舎すぎてヨガカルチャーないの？

１時間半カーブス〜　今日は土曜で半日のみ。
31〜3日カーブス４日間休み〜　さびしいわ

長時間カーブスの人、何県に住んでるの？
あまりお客さんが来ないようなとこなら、
お金払ってるだけでいいやって、コーチも思うのかな。

>>708
50近くの私に「娘を持ったみたい」？と、喜んでもらえるご高齢ばかり。
未だインターネットの認知度が低い田舎のエリア。
都会と違い人がすれてなくて暖かくていいところ。
そしてカーブススタッフの人の好さにひかれて吸い込まれた田舎の高齢者。
年金者がほとんどかなぁ。。。

定年過ぎの婆さん達が多いから、４０才以下は物足りないね

３時間半（午前１＋ゴゴ2.5）滞在。１６時過ぎサーキット無人。
やっと客がきたのに「もう一人誰か来てから（サーキット）する」と。がらがら〜
スタッフが、すかさず「私も一緒に（サーキット）マシンやりますから一緒にしましょう！」
ほのぼのカーブス。田舎のカーブスは都会に比べて広いかも。

30代後半だけど、物足りなくはないな。
行くのが面倒なときも、行ってしまえば、ところてんみたいに、
次々に流されて運動できるから、運動嫌いな私にはちょうどいい。

１週間ちょっとサーキット入ってなかったら顔まあるくなった。
え？毎日長時間ストレッチ＆ヨガしてもサーキットには劣ることわかった。

お正月はいつからですか？

お正月明けですか？
明日からですよ

カーブスみたいなサーキット形式のジムって他にあったっけ？

たくさんありますよ。
スポーツクラブ内にサーキットがあるところも。

ABCクッキング系列のボディーズとか

カーブスを真似た後発のサーキットトレーニングがたくさんあるって事は、そもそもカーブスのメソッドが優秀なんでは？

>>719
ww
小スペースでマシンも数台しかいらない
そしてたいして運動したくもない女性騙すにはもってこい→騙せるやつ多数だからでは？

サーキット系で本格的なのは凄く会費高いけどカーブスみたいに生ぬるくない

さすが正月休み明け、すごい人の数だった
プリンセスイベント？初めてだから楽しみだけど、
コミュ障だから誰にも話しかけられない
チームの色のついた輪ゴムか何かを手首に着けてくれれば話しかけやすいんだけどな
ジム側にそこまで要求するのも非常識か

長時間おばあさんは、寝坊して起きたの午後！年始カーブスには行けなかった。。
残念。新しいマット（3.8kg!）持参してやる気満々〜

長時間カーブスおばさんは、やっとカーブス行けました。
１週間、時間が開いてしまったために、緊張してカーブスにいても落ち着けず、
今日は、１時間ぐらいで、帰ってきてしまいました。
そして、カーブスに重い重いヨガマット置いてきました。
3.8kgヨガマットは、もってくだけで重くて気持ち悪くなる〜。

カーブスの平均在籍期間ってどれくらいなんだろうね？

2年半のカーブス生活　退会しますー　ｽﾀｯﾌの接客がうざいから　
ちなみに体重は2年半で1キロも減らないｗ　自宅で10分の骨盤ｽﾄﾚｯﾁで軽々3ｷﾛ減しかもわずか5日で
ｽﾀｯﾌは喜んでたけどおたくは関係ありませんから

私は一日で1キロくらいの増減はあるけどね。

>>725
二年半もお布施したの....

今日、計測したら体脂肪からサイズから体重から全て減ってた！
カーブス半年目。初めての変化だよ

>>725
イオンのサーキットに通っていますが、最近カーブスに６年間居たと言う女性が
移って来ました（汗）

あっさり退会手続きしてくれました。店長は良い人なんだけど・・・
>>727>>729
勿体ない事したなーでも田舎だから近くにｼﾞﾑもないしでﾀﾞﾗﾀﾞﾗ
最近やっと町内にﾖｶﾞ・ﾋｯﾌﾟﾎｯﾌﾟ・ｴｱﾛﾋﾞ教室できたから今後はﾋｯﾌﾟﾎｯﾌﾟに通おうと思ってる
ﾖｶﾞは自宅でやってみる

長時間ヨガおばさん　今日２時間ちょいカーブス〜。
マンドゥカのヨガマットプロ＋ヨガタオル＋普通のタオル＋AssosAirblock
これでたっぷり楽しませて頂きました。重いヨガマットは置かせてもらってる。

これからは、マンドゥカ　ヨガブロック２個ぐらいを持ち込みかしら。
筋トレは、弾みがついて、どうも腰痛になる。
ヨガなら、自分のペースで寝ながらゆっくり楽しめる。
自宅では一切ヨガやらないから、あたしはもしかして露出症？
自宅だと、ネットばかりで何にもやんないんだよね。。。

長時間おばさんが通ってるカーブス店舗、本部にこの実態が知れたら指導入るんじゃないの？
なんかいろいろ有り得ない………

田舎の店舗は大きいのか知らないけど、私が行ってる所は凄く狭いし私物を置くとか信じられないわ。毎日、長時間ヨガやってるのも浮くだろうしそんな人がいたら気味が悪い。完全な営業妨害だね。

どうでもいいヨガマットの重さメーカーだし得意気に書いてるけど
そんなにこだわってやってるならヨガカルチャーいけばいいのに。
いくら人がいなくても凄く勘違いで迷惑だとおもうよ
カーブスってヨガやるためのものなのかしら

長時間おばさんより店のコーチがどうかしてる

他のメンバーさんから何か言われた時どう答えてるのかしら

うん、コーチがおかしいよね。


しかし長時間おばさんの日記はこれからも読みたいので、
長時間おばさんはこれからも書き込みよろしくお願い致します。

長時間ヨガおばさん　今日も２時間カーブス〜
今日のカーブスは久々に混んでました。すごいすごい。大盛況。。

ヨガしてたら、すぐ真後ろ（３０cmくらい）で、私とおんなじポーズで開脚してるしてるが！
開脚できるようになるまで、わたしは１年以上かかったのに。。しかも私の真後ろで。
２人しておんなじポーズを何分間かキメてました。ひゃぁ〜。。。（汗）

あれ？カーブスは筋トレしなくても、ストレッチだけしにカーブスくるのも、
ありと聞いたんだけど、みんなの所はダメなの？
一応、混んでいるときは、どいてもらうと、カーブスのスタッフから言われ、
私が了承したうえで、ガンガンストレッチ＆ヨガやってんだけれど。。。。。

うちのカーブスは私物置きっぱなしは禁止で、
マイヨガマット持ち込んでいる人は居ないかな…。
持ち込まなくてもカーブスにもストレッチマットあるし…。

ストレッチだけやって帰るのもいいって言われたからOKだと思うけど、
そこは常識の範囲内の時間や内容でやめておくのが大人なんじゃないかな。
何も言われない≠許可されてる、じゃないと思うから…。

でも、そのお店独自にサービスとしてやっているのかもしれないね。
長時間ヨガさんがそれでいいと思っていて、
お店の人も歓迎しているなら、長時間ヨガでもなんでも続けてもいいと思うなぁ。

営業妨害かもね…。
長時間ヨガやってる人がいたら、入会もやめたり、
気持ち悪くてやめちゃう人もいるかも。
だから、空いてたりして。

長時間おばさんです。
「最近、午前中来ないから、午後しか来ないので心配して、電話しようと思ったけれど、電話は
１週間たってからじゃないとできないので（？）どうしたのか心配してたんですよぉ」
とスタッフから、３日前の木曜日、行ったら即座に言われたわ。
（そこにほかのスタッフもいたから、彼女だけの判断ではないらしい）

て、ことは、ここのお店独自のサービスで、長時間ＯＫなのかな、と。
だって、午後に長時間きてて、午前にきてないからと心配されて電話までとか。。。。

最初は、あたしも恐々本当にいいのだろうか？おかしなことしてるんでは？
とか周りの視線が気になったけれど、今では大丈夫と思えるようになった。
という経緯です。

午前来ないだけで電話とか笑える
毎日顔会わせてて

長時間おばさんです。
私の通っているカーブスは、
ストレッチマット＝３枚、ヨガマット＝２枚
あるんだけれど（さらに加えて私のマット１枚）みんなのところでは、ヨガマットは、常備されてない？

あと、楽しく運動してる人がいると、無料体験の人も入会する気になるかな、と。
だって、客が全くいない時間のカーブスへ無料体験にあたってしまった人は、？と思うでしょ。

周りを気にしないように、射撃用の大きな耳栓して、骨で音を聴く骨伝導ヘッドフォンをして、
話しかけてこないでモードを猛アピールして、黙々とやってるわ。。。

毎日長時間通っていても、午前中顔ださないだけで電話とか、すごいサービスと思う（笑）
たぶん、一生涯カーブスメンバー決定。

ヨガマットならうちのところにもあるわ
使ってる人はあまり見たことないけど

長時間の人の体験談は個人的に面白いから続けてほしい
さすがに混雑してる時間帯に一人で大きなスペース占領して延々ヨガやってるわけじゃ無いと思うし
（それを毎日やってたら出禁になってると思うし）

私の通ってるところも、コーチが優しい人たちばかりだから居心地良い
カーブスに入ったのは正解だったと思う
ステマって言われそうだけど、専スレだし大丈夫かな

長時間おばさんです
カーブスお休みの２日間、ずっと家に引きこもり。外出しない。
ずっとお菓子だけたべて、横になってネット三昧でした。
明日のカーブスまちどぉしわ〜

長時間おばさんって家族いないの？
独身？

ネット三昧の子なし既婚者と予想

一人暮らし引きこもり経験ありの独身50代肥満傾向な女性と予想

引きこもり気味な子なし既婚、専業主婦、50代。体型は155センチ体重78kgぐらいと予想。
それか実家暮らしで無職独身、肥満体型の50代と予想

今日は３時間半滞在〜（午前1時間＋午後2時間半）
昼ちょうど１２時ストレッチスペース無人〜。

帰る際「どちらか（午前or午後）1回しか来ない日があるじゃないですかぁぁ。
どうしてたのかと心配になって。。。（とまた電話のポーズ）。。
○○(私の名前)さんは(カーブスにとって)大きな存在です！！（笑顔）」と、
またまたフロントスタッフがやってくれた〜。すごい。。orz.
毎日、長時間いるよ〜私〜。

昼ごはん
天然ヒラメ＋天然スズキ刺身。（どちらも定価で200円台！）地元だから安い！
肉じゃが。ごはん。
カーブスは田舎価格で高級〜かな？（笑）

午後(16時10分)来てみたら、またストレッチスペースまたまた無人〜

夜ごはん
豚肉しゃぶしゃぶ、揚げにんにく豆腐どんぶり、グリュエールチーズ100g、レモネード。

ブロックのチーズをそのまんま一気食い〜。本当は包丁で切って食べる高級チーズだったのに。。
肉も１パック全部一気食い。。。はぁぁぁぁ。。。今も何か食べたい。。。食欲旺盛。。。

あ、私は巨漢。170cm,75kg.特技:一気食い〜。
パスタなら300g一気にいける。。。

プロレスラー…

4時間滞在〜（午前１＋午後３）
昼：肉（３００ｇ）、パルメジャーノ３００ｇ、ケーキ２個
夜：モチ２個、ごはん２杯、豚汁、

「こんなに長時間いいんでしょうか？」
「（長時間）利用してくれてありがとうございます」笑顔。すごい！

見知らぬ客
「いつもヨガ、ストレッチがんばってるわね！あたしも見習って、頑張んなきゃ！！」
あの〜、頑張ってないんですけど〜
カーブスに毎日遊びに行ってるだけです〜。たのしいから長時間なのよ〜

２時間半滞在〜（午前0.5＋午後2）
昼：チーズリゾット（パルメジャーノ100g）、天然スズキのあらいの刺身、松前漬１パック全部
夕飯：ロールケーキ、豚汁、など。

あまりに昼ごはん食べ過ぎで、おなかがつかえて５時ごろまで何もできず。
夕方６時すぎになるとカーブス内の寒さが半端ない。退散〜

そんな怪獣みたいな食べ方してたら、カラダ、壊しちゃうよ。
せめて毎日、朝ご飯だけでもお料理するようにしたら。
すぐ、食べられる簡単なものばかり食べるから、食べ過ぎちゃうんじゃないのかな。

>>753
ありがとう。やってみる。さっそく久しぶりに出汁を作ろうと、いま昆布を水にいれたとこ。
すごい暴食で、やっと今日ぐらいから、お腹こわしたみたい。
食べたいものが洗濯機のようにグルグル回ってる。。。
洗面器ぐらいの量たべて、おなかの調子が変になるんだけれど、マダマダ食べたい。

怪獣みたいに食べて、体こわしたなんて、だめだわ！
ありがとう。やってみる

５０近くなってそんな食生活じゃ、いくら長時間運動しても長生きできないよ〜気をつけないと。
私も同じ世代だからさ。

食べたもので身体は作られる…って、ホント実感してる。私は炭水化物減らしたらすこぶる好調だわ。

長時間さんはもしかして早食いじゃない？

おいしいものに早くがっつきたい！って思うかもしれないけど
おいしいものだからゆっくり味わって食べた方が
ドカ食いも抑えられるし満腹中枢も正常に働くし
なにより肝臓や胃腸に負担が掛からないよ！

長時間さんはダイエットのためにカーブスに通っているんじゃないから
あんまり耳に留まらないかもしれないけど
食生活見直すだけで体重と体脂肪ドーンと落ちそうだから
是非試して欲しいな

>>753 実は「カーブスの食卓の人」です。
長時間さんとお会いしたことはありませんけど、「カーブス」ってことで出会って
読んでみると年齢も近くて、気になっていました。
755さん、756さんもそんな感じでは？
食べても、食べても、まだ、食べたい、っていうのは、栄養のバランスが崩れてて
食べたものを代謝するのに必要なものがカラダに入ってないからだっていうのを
聞いたことがあります。
食べるまでに手がかかる面倒くさいもの、繊維いっぱいでお腹がふくれるもの
なんかを積極的に取り入れたらどうですか。
朝ご飯を湯豆腐からスタートするとか。
みんなで元気に長生きしようよ。

長時間ヨガおばさんです。
あたたかいコメントや、心配のアドバイスありがとうございます。正直、私は叩かれるだけ、と思っていたので大変ビックリ！
頂いた気持ちを無駄にしないために、立ち上がりました！（マック赤坂の演説のようorz）普段は絶対こんなことできません。だって意志が弱いんだもん。

今日＝3.5時間滞在〜（午前1.5＋午後2）
昼：すずきあらいの刺身1pack、イカ刺身1pack、味噌汁（具：豆腐1丁,ゆで卵１,サツマイモ1袋,マイタケ1pack,餅1個,刻みネギ1pack）白みそどっさり。
　　出汁1ℓ＝鰹節40g＋昆布10gこれを一気に（味噌汁1ℓ）いただきました。
夜:ココア、ヨーグルト、ジャガイモ＋ベーコン炒め物

大好きなチョコレートケーキ２個を夜ご飯にしようとスーパーでケーキに目が釘付けになりましたが、だめなら後でまた買いにくればいいや、とためしにやってみました。置き換えで、ココア飲むことで、何とか
ケーキを晩御飯にしないで済みました。この掲示板のおかげ。ありがとうございます。すごい効果です。

確かに私は早食い。。食べているときの顔は怖いと言われます。話しかけてこないでモード。
一心不乱に食べているだけ〜。おなか壊して腹痛になっても、いろんな食べたいものが頭のなかグルグル。
弁当１個は、おかず１個相当にしかならず、結局、作った鍋の中身全部食べるのが１食です。さらに、
プラスアルファで、まだまだ食べる。自分じゃどうにもならんと考えなかったけれど、初めてできた気がします。
ありがとう。

長時間いても痩せません。私は大食いだから、引き算すると太るほうにいってしまいます。
ただ、長時間ストレッチで毎日すごくよく眠れます。たくさん眠れるから朝起きることができる。
前は、自転車（半日）とか水泳（２時間）とか激しい運動をモクモクとやってたから、
何をどう食べようが太らなかったんだと思う。また激しい運動は、食欲も落とすし。

カーブスぐらいの軽い運動を長時間ストレッチ＆ヨガしても、何食べても大丈夫なのではなく、
ちゃんと食べ物もみてないと、すぐ運動した分よりカロリーオーバーになってしまうんだね。
でもちゃんと食べ物をコントロールできたら、痩せるかもしれない。

キチガイに目をつけられてこの人気の毒。

カーブスの食卓の人でしたか！
長時間さんの食生活は確かに気になりますよね
私も直接は存じ上げませんが、このスレでずっと拝見していて
体壊れちゃうんじゃないかと心配になります；

私も食べることが大好きだから長時間さんの食欲が痛いほど分かるのでｗ
早食いは、私の場合ご飯前に温かいお茶をコップ１杯ゆっくり飲んでから
ご飯食べるようにしたら改善されました
もしよかったら長時間さんも試してみて下さいね！

長時間さんは、ご飯（お米）はどれくらい食べているんですか？

チョコレートケーキ食べたい時は、

マスカルポーネチーズ（カップに入ってるやつをいつも購入）に、純ココアとラカントＳをかけて食べるのオススメ。

めっちゃ低糖質だから太らないよ〜

すごい役に立つコメントありがとう。すごいね。ここ。さっそくやってみる。
食前のお茶１杯。甘党だから「てん茶」で。
マスカルポーネ＋ココア＋ラカント。液状ラカントかしら？
明日、さっそくマスカルポーネ買ってくる！ラカントはあるわ。楽しみ〜

今日は３時間滞在〜
コルクブロック２個デビュー！店長と複数スタッフ寄ってきて「○○さんグッズがぁ〜（また増えた）」と、なんとまさかのウェルカム！！！
ここは、ほのぼのカーブス！知らない客から「あなたアスリートでしょ」と、初めてのコルクブロックにとんちんかんな褒めことば？
確かに、年末から体重は2.5kg減った。それはサーキット３週に１度しか入らなかったから、手首までパンパンになった体中の堅い筋肉が無くなったからよ。
筋肉なくなると、朝起き上がるときにわかる。来月からサーキット入って、筋肉作ってみるつもり。

朝：コーンフレーク（デラックスミューズリ）＋豆乳、レモネード
昼：豆腐丼（揚げたにんにくを揚げ油ごと全部かけて、醤油で食べる）、ツナ缶１個、パセリ２束、トマトジュース、ココア〜！！
夜：スーパー惣菜の煮物、パン２個

夕方５時過ぎからのカーブスは寒い。貼るカイロ４個貼ってもだめだった。今日から風邪ひき始め〜。でも大丈夫！食料はたくさん冷蔵庫にあるし、
食欲満載 ！！！マスカルポーネ〜！！！

ご飯は１食１合たべます。

カーブスに通って5年過ぎたので、ゴールドカードもらいました。
2年位前からはプロテインも飲んでます。
しかし、目に見えるダイエット効果はありません。
働いているので週2回通うのがやっとです。

漫然と筋トレしても効果が見えないことが分かったので、
なるべく心拍数を上げるようにがんばっています。
カーブスで筋トレしても私の肩こりには全く効果はありません。

カーブスプリンセスも参加したことありません。
私には意味がないと思うからです。

と、割とネガティブな感想ばかりですが、実は11月から体脂肪が2キロ以上減りました。
骨格筋量は少し増えてます。

カーブスを特別がんばっているわけではありません。
間食を減らし、食事バランスを見直しています。

カーブスプリンセス私も参加してないｗ

★★★★マクドナルドのジュースは恐ろしく不潔！！★★★★　　
http://ikura.2ch.net/test/read.cgi/jfoods/1387799472/l50

★★★★マクドナルドのジュースは恐ろしく不潔！！★★★★　　
http://ikura.2ch.net/test/read.cgi/jfoods/1387799472/l50

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長時間さんは、お野菜と果物が足りないみたいですね。
食べたものは酵素によってエネルギーになりますが、ビタミンは
その酵素に働け！と指令を出す補酵素の役割をします。
エネルギー源に見合った量のビタミンがないと炭水化物や蛋白質・
脂質はエネルギーになれず、燃えかすが脂肪としてカラダに蓄えられてしまいます。
お野菜や果物をもりもり食べるようにしたら？
筋肉は十分ありそうだから、食事のバランスを整えると劇的に効果でるかも、ですよ。

私も長時間です。長時間カーブスおじさんと呼んで下さい。
だいたい5時間くらい、毎日を目標にしていて、すっかりフレンドリーです。

長時間です。
マスカルポーネ〜！リッチな生クリームみたいで、チョコレートケーキ食べた気持ちになりました。すごい！！
どうもありがとうございます。マスカルポーネ＋純ココア＋シナモン＋ナツメグ＝チョコレートケーキでしたぁ。

朝：シリアル＋豆乳、レモネード、エメンタールチーズ（100g!!）
昼：マスカルポーネ(＋ココア等)、天然ひらめ刺身、甲イカ刺身(どちらも300円台!)、豚肉(300g)しゃぶしゃぶ、トマトジュース。
夜：青梗菜＋エリンギ炒め物、干し柿２個

野菜不足とご指摘いただき、エリンギ＆青梗菜を買ってきました！ありがとうございます。
チーズは、ブロックをそのままバリバリ一気に食べてしまいました。冷蔵庫にあったのがよくなかった。

明日のカーブス。コルクブロック２個は重い。。。明日からカートンでブロックゴロゴロ引きずって、カーブス行き〜。
まだ風邪は熱っぽくて、人に移しそうだから、マス姿＋射撃用大きな耳栓＋骨伝導ヘッドホンというすごい姿でストレッチー。
とにかくカーブス行くのが楽しみ。カーブスに行ってストレッチするのが、大好き。部屋だとなぜか、全く何もしない。
なんでだろう？部屋でヨガできる人って、すごいとおもう。

その人のストーカーしているキチガイさんの
個人情報も知りたいな

自分が自覚のないキチガイなんじゃないの？　気持ち悪い

「ハンバーガーを食べると重病（O-157などの食中毒）に陥る危険性があることの、単純明快な理由は、つまり、肉の中に糞が入っているのだ」
http://www.rui.jp/ruinet.html?i=200&c=400&m=282834&g=132107

「ハンバーガーを食べると重病（O-157などの食中毒）に陥る危険性があることの、単純明快な理由は、つまり、肉の中に糞が入っているのだ」
http://www.rui.jp/ruinet.html?i=200&c=400&m=282834&g=132107

「ハンバーガーを食べると重病（O-157などの食中毒）に陥る危険性があることの、単純明快な理由は、つまり、肉の中に糞が入っているのだ」
http://www.rui.jp/ruinet.html?i=200&c=400&m=282834&g=132107

今日は3.5時間滞在〜（午前1.5＋午後2）
コルクブロックを積んでショッピングカーデビュ〜。フロントに立派なショッピングカー３台も鎮座。
私以外にも、ショッピングカーでカーブスへ行く人いるのだわ。今日は眠いので撃沈〜おやすみなさい

あんなになれなれしかったスタッフ、スタッフがカーブスやめて街で見かけても無視してくるね。
スタッフも結構やめる理由書いてあるのと違ったりするよね。

長時間さんへ、チョコレートケーキ代替情報ｗｗ

マスカルポーネ＋純ココア、気に入っていただけて幸いです。

今日、ローソンの「ブランのガトーショコラ」（冷蔵のスイーツコーナーにありました）っていうのを初めて食べたんですが、これも糖質量が低いのに甘くておいしかったですヨ。
コレなら２個食いも許されるかとｗ

長時間さんじゃないけど、私もブランのガトーショコラ大好き！
同じシリーズで、普通のパンコーナーにあるほろにがショコラブランも
チョコ食べた気になるし生地ももちもちしててオススメ！

ローソンのブランシリーズは
どうしても甘いものやパンが食べたくなった時に重宝してますｗ

「ブランのガトーショコラ」ネットで写真みたら、おいしそぉ〜〜。たまらない！！
明日、ローソン行ってきます！すごい！！食べたい、今たべたい、我慢できない！

今日は３時間滞在〜（午前1＋午後2）
夕方５時ぐらいから床がしんしんと寒くなった。
で、マットと床の間に敷く銀色シートぽちった。早ければ明日からデビュー！荷物増える〜！
今年やっと２回目のサーキット〜。これから食欲はそのままでダイエットを決行！
まずは、ちょっとまじめにサーキット入る〜寒いときは暖かくなるし一石二鳥！
夕方からサーキット行こう。あ、マスカルポーネ大人買いしてきました〜。あんしんしてガンガンたべるぞぉ〜

キチガイさん、長時間さんに興味津々ｗ

キチガイさんって、誰？

７７０のことみたい

キチガイだから自作自演もお手の物ｗ

3時間〜（午前1＋午後2）
帰り際「もうかえるんですかぁ？」と、予期せぬ質問に「おなか空いたので」とっさに正直に答えてしまった。若いスタッフは仕事でずっと頑張って働いているのに、
ごめんね、こんなお気楽で。予期せぬ質問を口頭でされると、とっさに正直に答えてしまうのだわ。

今日から銀色マット抱えてカーブスへ〜。銀色マット大成功！よる６時になっても全く寒くなかった。
これからは、毎日、立派なショッピングカーに銀色マット、コルクブロック等、マット等もろもろ入れてカーブスへ。

ストレッチ中ずっと「正座ができるようになったの」１０回くらい言って話しかけてきたご年配。
私の耳栓見える？長〜いヘッドホンのコード見える？でも、ご年配、そんなことは一切無視してひたすら私の目の前に座って話しかけてきた。
特に４時ごろ、日中のメンバーの少ない時間帯だと、いつも来ているメンバーは同じ。しかもほとんどが毎日参加者。
ごめんね。親しくなるとずっと付き合うことになりそうだから、適当に無視してしまった。無視しても話しかけてくる。

ブランを買いたかったけれど、この１件で気疲れして、買いそびれてしまった。
で、家にあったマスカルポーネを今、食べたところで、やっと落ち着いてきました。ありがとう、マスカルポーネ情報！
おかげさまでチョコレートケーキ脱出できることできました。

朝10時からカーブスへ行けるように、カーブスへ行けるために早起きできるよう、光で目が覚める時計をぽちりました。
到着は金曜日。たのしみ〜。

職業：他人監視のキチガイさんの個人情報も知りたいな〜

他人監視のキチガイさんって何？
もしかしてスレ間違ってない？

3時間（午前1＋午後2）
帰り際「（３時間だけで）もう帰るんですかぁ〜？」とフロントスタッフ。
いいの？もっといて？あ、あ、！あ〜！サーキット忘れた。
今年まだ２回しかサーキットしてない。明日こそサーキットするぞぉ〜

スレが基地外の日記になっている

カーブスプリンセス参加してます。
ただ行ったときにシール貼るくらいしか参加してないし、
魔法の紐も、むしろお腹が計ったときより、太くなっちゃったかも。
プロテイン飲み始めたら、下痢や便秘で、お通じ調子悪いから、
それもあるかな〜。

ローソンはしごしたけど、ブランのガトーショコラ無くて残業！
美味しいんだよねえ

アジア女性資料センター
http://ajwrc.org/jp/modules/bulletin/index.php?page=article&storyid=490

うちはカーブスプリンセス、全員強制参加だから辛い…

知らない奥様方の輪にずけずけ入っていけないし
マシン中にチームのコスプレ着けられるのも苦手
だから来店シールしか貼ってない

人見知りなんだよコミュ障なんだよぉぉぉぅ！！！

私も他の客と一切絡まずマイペースにやりたい派だから
強制参加なんて言われたら行くのやめるわー笑

今日は午前１時間のみ〜
風邪ひいた〜。プリンセスイベントは参加自由。強制的だったら、強制的に抜ける交渉しちゃうわ。
スタッフ＋ほかの客→ほどよい距離感を保つことが、長時間の理由だから〜

カーブスプリンセス、強制参加はいやだな。
あと、チームのコスブレって、どんななんだろ？
私のとこは、そんなコスブレなくてよかった。

5時間〜（午前2.5）
今日も、ストレッチがんがんできた。ありがとう。こんな長時間居させてくれて。
今日は混んでたのに、誰もなんにも言わない。。。９人もストレッチスペースにいたわ。
サーキットはまた休んでしまった。来週から入ろう！
あたしもコミュ障！話しているときは緊張して思いもしなかった威圧的な言葉もでてしまう。
何を話してんだかもうわからない。人が目の前にいる、会話してる、というだけで、すごい緊張。
ひとりでいさせて。孤独にさせて。ほっといて。これが本音

コミュ障って、まあ、名称からこんな感じのものって見当はつくけど、
どんなものなんですかね？
こうして書き込みはできるのに、面と向かっては話せない？
ご家族とか、昔からのお友達とか、人間的に全くつながりがないコンビニの人
何かでも、話せないの？

スタッフに話しかけられても無表情の人とかいるね、これもｺﾐｭ障？

「舛添要一」という男の本性
http://note.chiebukuro.yahoo.co.jp/detail/n243775

「舛添要一」という男の本性
http://note.chiebukuro.yahoo.co.jp/detail/n243775

「舛添要一」という男の本性
http://note.chiebukuro.yahoo.co.jp/detail/n243775

カーブスプリンセスで行きたくないって感じて辞めるのは本末転倒なんで
カーブスプリンセスを止めた　強制参加じゃなくてよかった

長時間です。昨日５時間は間違い。2.5時間でした。
腹巻をしてお腹あたためると、お腹の血行よくなり新陳代謝高まることで痩せやすくなると、教えてもらったのでやっています。
明日から、まじめにサーキットを週３目標に頑張るぞ。。

今日は、ためしに家ヨガ。ダメダメでした。まず、ヨガをやっている途中、緊張感ないから寝てしまう。緩慢なく食べ続けながらヨガしてしまう。
さらに今日だけで肉を２パック（600g）一気に食べてしまった。そのほかヒラメの刺身、あと、純ココア〜。地元の干し柿にココアかけたの食べることに今はまってる。
明日からカーブスオープン！！！うれしい！

長時間さんとこ、魚介類が豊富そうな地域でうらやましいわ〜
私も毎日、肉とお刺身が食べた〜い♪

3.5時間〜（午後3.5）
昼に30cmピザ一気食いして、６時ごろまでお腹がつかえてしまった。
田舎なので魚は、おいしいわ。しかし医者は認知症で90代でも、周りの優しさから開業医してたりするレベル。
サーキットできた〜今月３度目〜！

そろそろ日記がウザいです

カーブスって、無料体験しても、入会しない人は多いですか？
それとも無料体験後は、その場で入会決めるの？

>>803
無料体験のあと、入会決めるようなトークがあったけれど、何とか逃げた。
逃げる私に、しつこくなかったので、出直して入会決めました。

http://www.yamadatoyoharu.com/?p=4458

>>795
家族とか気のおけない友人とは話せるよ
あと顔が見えない電話とかこことかも割と大丈夫ｗ

コンビニは苦手；いつもふじこるｗ
カーブスも「今日は寒いですね！」とか「今日はお仕事だったんですか？」とか
普通の話振られただけで「あっ？！えと、あせｄｒｆｔｇｙふじこｌ」
こんな感じ………

今日はいつもと違う時間帯に行ったら賑やかな方ばかりで
色々話し掛けられてガッチガチになって恥ずかしかったよー
駄目駄目だわ

ここ見て、プロテイン飲み忘れに気づいた。
プレゼントほしいから、キャンペーンの間だけ、
ちゃんと飲むつもり。
魔法の紐とやらが、ちょっと短くなってた。
効果あるのかな？

>>804
ありがとうございます。
一度家に戻られて、何日位経ってから正式に入会しましたか？
また、入会するまでの間に、カーブスから電話はかかって来たりしますか？

「舛添要一」という男の本性
http://note.chiebukuro.yahoo.co.jp/detail/n243775

「舛添要一」という男の本性
http://note.chiebukuro.yahoo.co.jp/detail/n243775

「舛添要一」という男の本性
http://note.chiebukuro.yahoo.co.jp/detail/n243775

長時間さん、気にしないで書き込みしてよ〜

カーブスさんでは、特別な「ダイエットコース」があると言うのは、本当ですか？

気にかけてくれてどうもありがとう！うれしい！
５時間〜（午前1＋午後4）
「おかえりなさぁ〜い」開店直後スタッフからorz
「あなたこれ全部、車で持ってきてるの？」知らない客からの問いかけorz
全て歩きで持ってきたことを伝えると、無言の沈黙で全会話終了〜チーン
ヨガマット（薄いやつ）＋コククブロック@2＋ストレッチ本＋銀色もこもこロングシート（冬山の寝袋の下に敷くやつ）
立派なショッピングカーで毎日通勤？してるorz
でもね、自宅→カーブス＝徒歩200歩！だから重い荷物もなんのその〜で毎日もなんのその〜

あ、カーブス無料体験で入会断った時に、どちらからか忘れたけれど、
「申込用紙は自分で保管したい」と個人情報書いた連絡先とか一切カーブスに渡さなかった。
で、１週間たって、正式に申し込みにいった。段階を踏まないと嫌だから私にとって時間は必要だった。

入会して４か月目。すっかりカーブスはまってる。
今月５回目のサーキットした

キチガイ薬飲めよ

キチガイって言うやつがキチガイなんだしー

まあまあ^^;

長時間さんも！ここでひとまず書き込みをお休みしてみてはいかがでしょうか？
そうすれば、キチガイなどと、煽る人も出てこないだろうし、またそれに反論する人も
出て来ないと思います。

ここで一度すべてリセットして、一部の人だけが書き込んでいるのではなく、
みんなが書き込めるようなスレに戻してはどうでしょう？

別に長時間さんが書き込みを休まなくてもいいと思うけど…

長時間以外の方の書き込みもあるし、
どっちかというと長時間さんをキ○ガイ扱いしたり
ストーカーとか悪口書き込んでる人の方が不快に感じるよ

１番いいのは長時間さんにトリップつけて貰うことかなぁ
見たくない人はトリあぼーん登録してスッキリ、
その他の住人はそのままスレを見るって出来るし

長時間さんは既に準コテ化してるから
＋トリで本コテデビューはどうでしょう？

長時間本人が嫌がったらどうもしようがありませんが…

長時間さんが、そこまでしてくれるかどうか・・・・

テスト

４月から値上げ　消費税分

>>818
ｷﾀｰ

いろいろ気にかけてくれてアドバイスもいただきどうもありがとう！
５時間〜（午前1.5＋午後3.5）am9:30up
昼ごはんに、高野豆腐を１袋一気食いしてしまった。orz
鍋にあるの全部、止まんなくて満腹で気持ちが悪くなっても、そのまま全部おなかに収めてしまったorz
サーキット入った〜。きもちよくて結果、長時間になっちゃうんだよねぇ。あと自宅から至近距離にカーブスあるから頑張れちゃう。明日は、午前中しかない土曜日！早起きできますように。

なんか所々>>816で長時間さんを呼び捨てしてたｽﾏｿ

>>818
コテデビューｷﾀ━━(ﾟ∀ﾟ)━━!!!
何だか気を遣わせてすみません…
まあまここは無料匿名掲示板なので、
書き込み自重やコテの有無は基本長時間さんの自由と思います

長時間さん本人のストレスにならないようにして頂けたら幸いですが…

連投ｽﾏｿ
リロードしてませんでした

長時間さん頑張ってますね！
明日は計測日ですが食べ過ぎちゃって大丈夫ですかｗ

みなさんも計測頑張って下さいね

>>822
いえいえ、こちらこそ。呼び捨てにしてくださいな。
教えてくれてどうもありがとう。
カーブス行くのも楽しみ＆この掲示板に来るのも楽しみ！
あ〜明日は計測！！！やばい〜食べすぎだ〜計測は明日は止めて来週にしたい〜

計測って服着たまま量るからあんまり・・

いつも生理前で浮腫んでる時に計測だ。。
できる限りピッタリした服で計測して貰うけど気分的にがっかり

ブカブカのパーカーで行ったら、すごいウエスト太かったよ
でも、実年齢ぴったりだった身体年齢が2歳若くなった
ちょっと嬉しい

ひさびさにローソンでブランのガトーショコラに遭遇！
店頭にあるぶん、全部買って来たｗやっぱり美味しい〜

計測……最近は体重は、日によって増えたり減ったりで±０
骨格筋率があまり増えない。もっとたんぱく質が必要なのかな？

◆◆◆「舛添要一」という男の本性◆◆◆
http://note.chiebukuro.yahoo.co.jp/detail/n243775

◆◆◆「舛添要一」という男の本性◆◆◆
http://note.chiebukuro.yahoo.co.jp/detail/n243775

◆◆◆「舛添要一」という男の本性◆◆◆
http://note.chiebukuro.yahoo.co.jp/detail/n243775

せっかくトリ付けてくれたのに長時間さん来なくて寂しいわ

もしかしたら風邪ひいたり体調崩されてるのでは…

2月7日に日刊ゲンダイは舛添氏が税金で借金を返済していたことを記事に掲載し、週刊文春も資金の使途と会計の公表を拒否していたことを大々的に書いてくれました。
また、先週に週刊新潮が書いた記事には、「後援会代表が元暴力団幹部！」というような驚くべき言葉も書いてあり、舛添氏は正に「スキャンダルのデパート」とも言えるような方となっています。

http://saigaijyouhou.com/blog-entry-1760.html?utm_content=buffer90fc5&utm_medium=social&utm_source=twitter.com&utm_campaign=buffer

長時間と言う方が、一人でこのスレでまるで日記のように書き込みしていたから、
みんなが来づらくなっていました。
また、平和な元のスレッドに戻って、限られた人以外でも楽しく集える雰囲気になって
良かったと思いますよ。

関東地方に住んでるけど、雪の影響で、車も乗れなくて、
しばらくカーブスも行けないかと思ったら、大分溶けたから、車でも行けそうでよかった。

カーブス始めて半年。
体重は3キロくらいしか減ってないけど明らかに体型が変わった。
サイズダウンも順調。
体脂肪率も35%ぐらいあったけどもうすぐ20%台にいきます

やっと普通のスレにもどった!!!

長時間さん、気にしないで戻ってきてね！待ってま〜す。

カーブス長時間さん専用のスレッドを別に作ったらいいんじゃないの？

やっと風邪が治って、二週間ぶりにカーブス行けた…
若干筋肉痛？だけどスッキリした
そしてカーブスのおかげかは分からないが昨日より1�s減ってた
また一からダイエット頑張ろう

>>838
同意。
長時間さんをやたら求めてる人がいるから専用スレでやったらいいと思う。

私個人的には日記スレはツマラナイと思いますね。

私も風邪ひいてて一週間ぶりにカーブス行ったよ！
でも計測したら全ての数値が増えてた…
内臓脂肪増えてたよショック…

お腹ぽっこりにはオール漕ぎみたいなマシンがいいらしいんだけど
負荷が全然掛からなくて効いているのかどうか分からない

３月までに下腹少しでも減らせられるように頑張ろう

>>838
>>840
完全同意です！
長時間にはもう懲り懲りですよ（＞＜）
長時間が居なくなって、せっかくいつものまったりスレッドに戻りつつあり、
いろいろな方々の書き込みも増えているしね。
私もみなさん同様、長時間は専用スレッドや個人のブログでやって欲しいと思います。

大体、ストレッチゾーンに居座るのは禁止だしね。
それはどこの地域も一緒でしょ。
マナー違反だということは共通の認識だという事は忘れちゃいけないよね
ご本人は自覚して無いけど、周りの認識は変わってる人だと思うよ

雪降ってるけど、今日行ったら空いてるかなぁ？

>>843 その通りです。全国的にもストレッチエリアにずっと居座るのは【禁止事項】ですね。
うちの方だと、しっかりイントラさんが注意しますよ。
マナー違反＝非常識が自分で自覚していないのが、一番怖いですよね。
やれやれですね。

神奈川県ですが、雪だけど歩いて行ってきた。
やっぱりいつもの平日の午前中よりは空いてたけど、来てる人結構いた。
前回の大雪のときは、もっと少なかったらしい。

長時間の人が来てからこのスレも人が増えて加速してきたね

長時間がやっといなくなって、みんなが戻って来たんだよ

長時間はきっとメンバーさんに注意されたか何か言われたでスタッフからも禁止と言われてしまったのでしょうね

ここへ来て書く事がなくなったら来ないだけ

まったく一時期は、長時間には振り回されたよね。
注意されたり、禁止されたり、自業自得ですね。
反省して、長時間の通っている（いた）教室が平和に戻ると良いけど。

自分が行ってるカーブスもこのスレみたいに派閥作って
誰かの悪口言ってる集団が居るんだよね…
やっぱり女の人が集まると仕方ないのかな

スルーしようと思って計測のこととか雑談とかカキコしてみてたけど
ちょっと陰湿だなぁと思ったので

こういう「そうよそうよ」みたいに個人攻撃はやめた方がいいと思いまｽﾀ

>>851

同意です。
ただでさえさほど賑わっているスレじゃないし、長時間さんも含め、誰もが自由に書き込んで情報交換できたらそれでいいんじゃない？
長時間さんがお嫌な人はレスしなければいいだけでは………

ニフティダイエット終了したら、アンチカーブスが大挙して押し寄せてきそうな気はするけど。

>>851・852
ほんと、ほんと。
個々、共感したり、うん？と思ったりありますけど、
ニフティダイエットみたいに、最初からカーブスつぶしの目的で
きている人だらけでは、読む気にも書く気にもならないもんね。

読んでて楽しいスレが理想ですね

今日はウォーキングの帰りにカーブスに寄ってきたので、心拍数的には最初からクライマックスでした
チーム別対抗戦が佳境に入っているらしく、しきりにシール貼りを薦められた…
「あ、同じチームの方いらっしゃいますよ！どんどん自慢し合ってください！！」
コミュ障なんです！知らない人に話しかけるの苦手なんです！察して！！
はやく終わって欲しいな、あの企画…

このスレの上に書いてあると思うけど長時間さんて、ヘッドホンしながらカートにすごい荷物入れてくるって書いてる。

それでメンバーの人にすごい荷物みたいなこと話しかけられたけど、聞こえないふり無視するんだって書いてた…。理由は一度話しかけられたら相手しなきゃならないからだって。

コミュ障な人はいるし、わかるけど、ストレッチゾーンに長時間居座って他人からの話しかけガン無視ってさらっと書いてたけどすごい神経だと思ってた…。

>>855
同意。うちの教室に、長時間みたいなのがもし居たら、イントラさんから注意うけたり、その前にメンバーさん同士から
教室へ文句が出そうだね。
ある程度、最低限のマナーもあるから。
あとは本人がいつまで居られるか（辞めずに）が問題だけどね。

あの企画が原因で嫌になったり面倒になって来なくなる人もいるかもしれない・・・
簡単に来れて終わったらさっと帰れるというカーブスの売りのお手軽さに反する企画
あと１０日で終わる

>>857
私は、あの企画期間中は一度も行ってない。
終わってからまた行こうと思ってるけど、
面倒になってきたから辞めるかも。

大雪のせいで、車通勤ができなくなったり、歩いて会社行ったりして、
今週は疲れたから、今日は仕事休みだけど、カーブスもお休みした。
昨日久々に行けたからまあいいや。

>>858
私、最近入会したんだけど、あのノリにドン引きした。
スタッフにしつこく誘われたけど、断固参加しなかったよ。
他の客と絡まずマイペースにやりたいので。
こう言うイベント？は定期的にあるんですか？？

カーブスプリンセス？
一応参加してるけど、行って終わったら、シール貼るくらいしかしてないや。
年代が上の人が多くて、あまりコミュニケーション取れないし。

>>860
去年も同じ時期にあったよ。
毎年一回やってるのかな。
その他にも変なイベントやってるよね。

>>862
860です。
やはり定期的にあれ系のイベントがあるんですね。
あの空気を覚悟して我関せずマイペースに行きたいと思います。笑
ありがとうございます。

カーブス通い５年過ぎてゴールドカードになり、
バーコードの読み取りが快適になった。ｗ

５年もやってて目に見える変化は乏しいけれど
今日コーチに私の紹介で入会した人が
私が痩せた（体つきがしまった）から
自分も入会しようと思ったと言ってたと聞かされた。

継続は大事ね。

高卒で入ったコーチの見た目がどんどんDQN化していく
たまに来るマネージャーを久しぶりに見たら激太りしてた

…スタッフの見た目も大事だよね…

カーブスプリンセス？普通にWOしてシールだけ貼ってる

シール貼るだけであっさりしているところもあれば、手を挙げさせて
チーム確認してお互いを引き合わせる的なところもあるし
あっさりだとそこまで気にならないと思う

カーブスプリンセス、手を上げて、○○チームの人〜ってのも言われるけど、
あまりしつこくは言われないから、あまり気にしてない。
やる気のある人は、ちゃんと成果を聞きあったりしてるけど、
私はそういうのはやらない。
成果聞いても、メモを書いて貼ったりしない。

カーブスに行く時間すごい悩む…
どの時間帯も常連さんグループががやがやとうるさいと思ってしまう
私はパートの終了時間がバラバラで決まった時間に行けないから
どの派閥にも属さない状態になってる

だからこそカーブスプリンセスが凄い苦痛なんだよね

私も日によって行ける時間違うから、グループには属してない。
たまにうるさい集団いて、迷惑。
サーキット中に騒がれると集中できない。
なるべくこれからは、他の人と関わらないようにしよう。
ちょっと話しかけた人が、やたらうるさいグループの人で、あとでドン引きしたから。

いつも仕事終わりの4時〜5時くらいにいきます
休みの日は午前中行きたいけど、人が多いしね
夕方は比較的若い人が多くて、騒がしい人も少ない

またカーブスはCM始めたのか
いい加減辞めさせない詐欺を報じろ

>>865
説得力がなくなっちゃいますよね。スタッフさんの性格とかはどうなんですか?
カーブス通いたいけど、プロテインの営業されるとかいろいろ書いてあるんで、
どうしようかなと…。無料体験で雰囲気見てみたいけど、入会してという圧力が
すごい店舗だったら嫌だな。

プロテイン飲み始めて、体重増えた。
体脂肪も骨格筋率も増えた。
基礎代謝も増えたから、それだけはよかった。

>>872
横だけど、私が通ってる所は無料体験でストレッチまでして「どうでした〜？」って聞きながら
さらっと入会金と月謝の話にシフトされたよ。
圧力って程ではないけど、入ろうか迷ってる人にはあれこれ説得してるかも。
プロテインは他社のを飲んでるからいらないって言ったらそれ以上は言ってこないよ。

プロテイン、おいしいから買って飲んでるけど、
断ろうと思えば、別に断れた。
試飲会に参加したけど、すぐに申し込まなかったら、しばらく放置された。
少ししてからどうですか？って聞かれて、市販のがまずかったから、
買うことにした。

872です。みなさん、ありがとうございます!流されなければ、大丈夫な感じなん
ですね。思っていたより大丈夫そうです。とりあえず、無料体験に行ってみて、
良さそうだったら、通ってみようかなと思います。

カーブスマガジンにサーキットトレーニングが脳にいい！って特集だね。
あの手この手だね…。

あとカーブスのコーチになるためのカーブスキャンプあれきついって聞いたけど相当きついということが今月のカーブスマガジンでわかるね。
医者の講義だのあそこまでやらなくてもいいと思う。
あんな大変なキャンプ合格してもスタッフ何人もやめてったよ。

スタッフの入れ替わりが激しすぎ

カーブスマガジン、いつも半年遅れぐらいで配布される。
何故？

でかい女の人が両手広げてストレッチスペースに寝転がるのマジ迷惑

私が通ってる店狭いからかな？他店知らないからわかんないけど
計測とかで場所とってしまうと、ストレッチスペースが５、６人でぎゅうぎゅうになる
なのにバスタオル敷いて長居する人がいる

入会検討中です。
あまり人付き合い上手い方じゃないので、
お友達作ろうとか考えてないんですが、それじゃ浮いちゃいますか？
まあ、話しかけられれば軽い世間話くらいは出来ると思いますが。
基本、あまり話さずささっと30分やって帰りたいと思います。

>>882 大丈夫ですよ。

清潔感がある人だと無理。
直接人の歩いてる絨毯に寝転がって頭をつけてストレッチ。
なれなれしいスタッフ。
鍵のない丸見えロッカー
ストレッチスペースの狭さ
コロコロでの掃除
感染症が怖くてスタッフだけマスク姿の不潔な加湿器

>>884
コロコロはたま〜にやってるの見るね。
掃除機とかでちゃんと掃除しないのかなあ？

プロテイン、続けるべきか迷う。
やっぱりカロリーは増えるから、体重増えたのかな〜。

プロテイン、やめるの難しいよね。

毎日飲むように言われたから、無理に夜でも飲んでたから、
せめて朝飲むように変えようかな。
筋肉痛に効いてる気がするし、急にやめるのは難しい。
筋肉痛のときだけ飲むかな〜。

３年前の震災直後、1日以上停電していたけれど、
私の通うカーブスは翌日から通常営業してました。
電気はなくても、ワークアウトはできますからね。
お客さんは少なかったらしいけど、やっぱり来る人いたって。

震災でいろいろ大変だったから、
震災直後はまめにカーブスに通ってた。
ただし、ワークアウトは1周だけして帰ってた。

ストレス解消には運動するのがいいとつくづく思った。

むかつくことがあったり、イライラしてるときにカーブス行くと、すっきりする。
ストレスにもいいですよね。

カーブスに通い始めて６月で２年。
食生活の見直しをしたことも大きかったと思うけど
今、仕事が１年で一番、忙しいときなんだけど
びっくりするくらいカラダは動くし、気持ちも充実してる。
この年になって、こんな体験するとは思っていませんでした。

今日退会の電話してみます。どんな対応になるか。

>>892
報告よろ

普段は仕事が終わって閉店までの常連の中にいるのですが、予定があえば土曜日も
行くようにしています。
この間、１２：２０くらいあわてて行ったら、最初に声をかけてくれた方は９０歳、
カウンターでスタッフと話していた人は９２歳。
もちろん、どこから見ても立派に年寄りですけど、とっても楽しそうで
見てるだけで嬉しくなりました。
年を取るのが怖くなくなるっていうか。
年寄りといっしょが、嫌っ！て思うなら、カーブスに通うのは時間の無駄です
つまらないストレスをためていないで、
今の若さ（というのが何歳のことか知りませんが）にふさわしいところに行って
カーブス適齢期になったとき、その気になったらくることにしたら？

無料体験行こうかと思って先にスレ覗いてみたけど、
ポジティブな書き込み多いのがいいね。

無料体験に行くと、その場で入会しなければならない雰囲気なのでしょうか？
家に帰って、考えてから・・・と言う時間の余裕はありますか？？

>>896 私は入る気満々で行ったから、すぐ入会しました。
あと無料体験してすぐ入会する方が入会金が安かったし、
すぐ入会したけど、嫌ならあとででも大丈夫そうでした。

>897
私も同じくです。けれど無料体験なので無料体験はしなくてはならず
その中身は評判の悪いセールストークでした。
あれを聞かなくては入会できないっていうのを何とかしてくれると
知人も誘いやすいんですけどね。

そのトークに一瞬ひるみましたが、とにかく運動を始めてみて
ほんと、よかったと思います。

運動の習慣がついたのはよかった。
プロテイン毎日飲むのがいいと聞いたから、信じて飲んだら、
太ったから、それはまずかったかな。
太らないようにプロテイン飲むタイミング難しいな。

食レポしてるやつうぜえんだよデブ

実質、4月からの月の会費は、今よりもいくらぐらい
値上がるのでしょうか？

>>901
「消費税引き上げによるお支払い額の変更について」
ってお知らせチラシ貰っていませんか？
そこに各コースごとの変更価格が書いてありますよ

プロテインって解約して、またしばらくしてから、毎月のコースとか入れるのかな？

カーブス通ってても、食事を気を付けないと痩せないのね。

ほんとそうだよね

いま通ってる所ちょっと嫌で、近くに新しい店舗できたんだけど移動ってさせてもらえるもんなのかな？店長のタメ口が我慢の限界。

させてもらえると思うよ
向こうの方が都合がいいんでとか言って変えてもらったら？
以前はあっちの教室に通ってたみたいな話聞いたことあるし
引っ越しで移動なんかもあるし

通い始めた。
ほんまに痩せる気あるんか？っておばちゃん達が沢山。
旦那の金で良い身分だな〜と卑屈な事を考えてしまった。

ひたすらストイックに器具を使ってたらトレーナーさんも話し掛けて来ないから楽。
てかトレーナーの1人が小卒レベルのアホで入会辞めようかと思ったわw
あんまり話し掛けて来ないからいいけど。

ダイエット目的の人とか、膝や腰の痛み改善の筋肉をつけたい人とか色々いるみたいですよね。
平日の昼間は、旦那さんのお給料で来てたり、年金で来てる人かもしれないけど、
夕方は仕事帰りの人が多いみたい。

機械つかって本気トレーニングしたいからあまり話しかけられると気が散る。
若いフワフワしたトレーナーがいて構わず雑談とか話しかけてきてイラっとする。
こっちは仕事帰りで残業したら間に合わないから来れた時は必死なんだけどね。。

今日のような夏日で室内が暑い時、空調（エアコン・除湿等）はどうしていますか？

誰かがリクエスト？
それともイントラさんの判断？

　　

空調ってリクエストできるのかな？
暑くて、すごい汗でるときあるけど。

エアコンは入れてもらえるのですか？
通って居る方、どうしていますか？

　　

：：

>>913 空調の事は、ここに通っている人が答えてくれると思うよ。
もう少し待ってみては？

マシンで本気でやりたいならスポクラに行くべき
油圧マシンで鍛えられる筋肉なんてたかが知れてる

>>918
実際にカーブスへ通われている方ですか？

いや、私はカーブスでも十分鍛えられてるよ。始めて9ヶ月だけど、未だに筋肉痛になる時があるし背中が締まったし体型も変わってきた。
本気でやってると変わってきます

>>920
最近暑い日が多いけれど、エアコンとかイントラさんに言えば、運動途中でも入れてもらえるのでしょうか？

>>919

確かに運動をあまりしない人には効果はないとは言わないです。
でも、筋肉を鍛えるという事においては油圧マシンでは
万全ではないという事です。
始めのうちは変わるかもしれませんがその内停滞すると思います。

ウエイトを使うマシンと油圧マシンの違いを調べれば筋肉の使い方
が違うのが分かりますから。

>>922

>>921

　　

空調の件、会員さんお答えよろしくお願い致します。

そんなの店の人に聞いたらいいじゃん。気持ち悪いなこの人

>>926
会員じゃないから

ここに書いたらちょっと迷惑かかるかもしれないけれど
非常に頭に来たことがあって何処にぶつけていいか分からないっていうか

私は働く側なんですけれど
ストレッチやトレーニングなどもっときちんと教えたいと経営の方に
言ったら
「ここにはそんな事分かるような会員がいないから適当でいいよ」と
言われました。

笑えるくらい会員もいませんので多分閉店になるとは思いますが
すぐ辞めるか潰れるのを確認してから辞めるか…

そんな事ここでぶっちゃけなくても…

>>929

申し訳ない…
愚痴りたかったの

あ、ごめん…言葉が少ない

私自身、会員さんが凄く頑張ってるのを見て
それでもう少し良い指導をしてあげたくて上司に言ったんです。

まあ…経営するにあたってはフィットネスを売り物にしてるというだけで
フィットネスに対して意識が高いわけではないんだよね。

そこに入った自分がご愁傷様なんだわ…

この人が空気全然読めてない
会社からしても会員からしても迷惑

グチるにしてもここじゃ無いよね。
会社も会員も裏切ってる行為

>>928
＞私は働く側なんですけれど
ストレッチやトレーニングなどもっときちんと教えたい

これから入会を考えていた私にとっては、参考になりました。
ありがとうございました。
私としては、ストレッチやトレーニングを、しっかりと教えて頂きたいのでね。

私が行ってるところは、筋トレも、しつこいくらい教えてくるけど、
店によって違うの？
ストレッチも、一回ちゃんと勉強し直しましょう。みたいなキャンペーンあったし。

>>935
いいな〜
そう言うお店に入りたいですね。
ただのシニアのおしゃべりの場ではないのだから。

>>928　その経営者ダメですねｗ

>>935

筋トレってどういう教え方なの？
カーブスに筋トレ教えられる人なんているんだ？

いつも朝早い時間に書き込むやつが最近いついてるけど気持ち悪い

え？時間は自由じゃない？
仕事の関係とか生活スタイルはいろいろあるし。

仕事していれば早朝に書くでしょ

会員でもないのにエアコンのことしつこく聞いたりしている人のことでしょ

>>940
>>941
その通りだと思う。このスレ、書く時間まで見ていて嫌だね。

同意、てか何時に書こうと、その人の生活のスタイルで自由でしょ

これからカーブスも大変になるよ
安い金額のスポーツジム出来て来たし、若い兄さんスタッフいるし
専門的に教えくれるし！
カーブスみたいは素人スタッフじゃないから（笑）
あのやり方だったら月3000円位の値打ちじゃないかな

>>945
安い金額のって、たとえばどこですか？

ホリデイ？

>>938 筋トレというか、マシンの動かし方のことです。

>>945
イオン？

イオンフィットネススタジオに変えました。
マシーンとヨガを集中的にしております。
スタッフからの指導は、おばさんスタッフのカーブスさんとは
少しレベルの差を感じてます。
楽しいです。

>>950
イオンは、マシンとマシンの間の、踏み台昇降をしながらのイントラさんからの
有酸素運動が主流ですが？

でもこれからスポクラ全体で大きな事故が増えていくと思うよ。
プールの監視員を泳げない人にさせたり知識がない素人バイトにジムエリアの管理させたり。

連休中に太った気がする。
食事気をつけてるのに。
やっぱり運動しないと痩せないな。

イオンですが、まだ変わったところで、これからっていう
ところです。 マシンは4つ 教えて頂きました。
これから徐々に増やしていきます。
あとは、エアロとヨガです。
もちろん、体のバランスやマッサージ方法とか
教えて頂いております。
カーブスはシニア向けかな でも高齢女性になると
デイサービスなどあるので
55〜60歳 おしゃべりが好きなおばちゃん向けかな（笑）
今思えば、カーブス行くこと恥ずかしい感じ

>>954
それって決めつけでしょ。
50〜60代でもおしゃべり嫌いな人もいるし、
70代でも30代の若い人よりすごい人もいる。
何がディーサービスよ！

>>955
40代です・・・会員ですが、おしゃべりはあまり好きな方ではありませんが、
でも楽しくやっていますよ。
私も他のサーキットに行っていた事がありますが、カーブスに変えてから、シニア層が
多いのは事実なので仕方がないと思います。イオンは知りませんが。
>>955さんは、きっとシニア層擁護の方かもしれませんが、実際に動きを全体的に見てみると、
どうしても３０代と７０代の差はあります。親子ほどの年齢の差は、見えない部分にあります。
３０代の方は生理もあるし、仕事や家事にも追われている方が多いので、運動不足の方も多いのです。
７０代の方の方が、今は運動する時間があるからです。
でもシニアの方の方が、筋肉量は落ちているのは事実です。だからカーブスに通っているんですよ。
あと・・・「ディーサービス」ではなく、「デイサービス」です^^;
カーブスの様な動きを取り入れて、トレーニングをしながらのデイも
要支援者１・２の方には多いので、むしろカーブスも勧めるケアマネさんもいますからね。
デイサービス大いに結構だと思いますよ。
デイ＝介護を必要とする高齢者とは限りませんから。

車を使う人より日頃歩いている人の方が筋肉量は多くなるように、
年代の身体の差もあるだろうが、日常生活の差もあるのではないかと。

956さんが全て話して頂いた通りです。
カーブスのイメージは私が感じた事ですので。
どこのカーブスも会員を集めなければなりません。
目安は300人と聞いた事 あります。
場所によって違いはありますが。
もう少し、質の高いスタッフがいれば良いのですが…
スタッフさんも50-60歳をターゲットにしていると言っていました。
名前を覚えること大変みたいですね。涙
カーブスで満足されている方は良いかと思います。
デイサービスのマシンも良いですよ。
スタッフさんも質高いし

>>948

ありがと！

で、マシンの動かし方って
マシンを動かせば筋肉を使えるって教え方なのかな？
それとも筋肉の意識をきちんと持たせてマシンを動かすって事を
教えてるのかな？

油圧でどういう教え方してるのか興味あるもので…

度々、すみませんでした。

お盆休みは、あるのですか