セントラル前橋＆高崎　《９セット目》

セントラル公式ＨＰ
http://www.central.co.jp/
セントラル前橋
http://www.central.co.jp/wellness/maebashi/
セントラル高崎
http://www.central.co.jp/wellness/takasaki/
前スレ
http://toki.2ch.net/test/read.cgi/sportsclub/1287304437/

遠ざかる含めた糞コテは書き込みも話題も含めてご遠慮ください

やっと立った〜　おつかれ

>>1

乙でした
高崎は、スレが建ってますので、そちらにカキコ願います
セントラルスポーツ【高崎】
http://toki.2ch.net/test/read.cgi/sportsclub/1257731164/

ぃょん

ぼちぼち７月のプログラムができる頃だと思うんだが。
異動は普通ないからさくっと出してほしいところだな。

ですね、大幅変更は4月改選期でしょうね

水曜夜のエアロ40の○賀IRさん異動だそうで
次はどなたが、レッスン持つのですかね

節電もいいけど、駐車場は真っ暗です、防犯上どうなんでしょうね？

〇賀さん異動出てましたねえ。まさかの東京とか。
エアロ40だと最近入った若いイントラさんがやるんじゃないでしょか。
プールはどうなんだろう、、、、、ダイビングの資格取ったって聞いてたのにもったいない

>9

個人的には易しいレッスンだったので比較的多く出ていたのでショックですね
次のイントラさんに期待です

最近のスケジュールは難しいのが多くなったので出づらいですね

慣れれば少し難しい位が面白いですよ

ですね、自分もエアロ入門なる30分のクラスからでましたが
今では、マニアにも出るくらいです、もっとも踊れているとは思ってませんがね

ＨＰで、7月からのスケでましたね
あまり、変更内容ですが、水曜エアロ４０は予想どおり○田さんですね

新しい先生二人がいっぱいレッスンもってるなぁ。

7月からがたのしみです。

今日からマニア新しい動きです。
頑張らないと

>>15
頑張ったのか？

PTCやってる人をちらほら見かける。

どんなもんだか感想ないかなー。踏ん切りがつかない。

会費だけでなく
有料系で儲けようとするセントラル商法なり

都道府県別アンケート

Ｋポップって聴く？
http://www.syogi.info/thread/50


　日本最情弱県、決定！　

　　　　群馬県　

>>16

今日で二回目でしたが、動きが細かすぎて・・・
なかなか、上手くいかないですね

韓国嫌いです

>>21
私はあなたが嫌いです
視界に入ってくるな

>>22
それは、遠ざかるアレルギー。

キチガイの抗体なんか普通もってないだろ

>>21
前に居てもうしろでやってても
目ざわりなんだよ
他のクラブへ行ってくれ
お願いします

急に大声でインストラクターさんに話しかけるのは
やめましょうね。遠ざかるさん。

昨日のマニア4回目にしてやっと動けた感じが
でも、この動きも後一回だけなんですよねぇ

マニア今回の動き最終回でした
ハイインパクト難しいですね

来週からまた新しい動きです
がんばろっと

>>28
頑張るのはいいけど
できてると言ってる時も
まったくできてねーし
前列でも後ろでもウザすぎます
本当に勘弁してください

29は遠ざかるじゃないよ多分
新たな使徒が襲来？

新しいイントラさんの評判は真っ二つだな。
悪いほうの先生大丈夫だろうか。

マニア、今日から新しい動きですが
盆休みもあるので簡単な振り付けにしたとのこと

それでも、細かい動き多いですね

おい。せむし君の遠ざかるがここも覗いているぞ。
消えろ。

今日は、久しぶりに千前エアロ６０に参加
千前土曜のマニアを若干簡単にしたような動きです

この位が動けて楽しいですね
でも、かなりの混雑でしたね

>>34

間違えました
千前→千高
でした

ヨガのイントラのFさんカワユス(;´Д｀)ﾊｱﾊｱ
まだ独身なんかな？独身でも彼氏いるよな？

今日は、千前千高ともお休み
スポクラ難民になりました・・・

千前休みのため、千高へ
初めてのレッスンが多かったのでとまどいましたが、思ったより面白かったですね

マニアに比べれば簡単ですがそれはそれとして・・・
前橋会員も、今日は高崎無料、よかったです

千前、畳ですか〜
おまけに、卓袱台
う〜ん、どうなんでしょうか

久しぶりの千前の土曜マニアでしたが
2週間ぶりということもあり、動きすっかり忘れてしまいました・・

この振りも、後1回ですか

お疲れです
最近、難しいクラスが増えたと思いませんか？

残念ながらここのエアロをいくらやってもサバイバルエアロの1stで落ちる。
エアロは本来なら、リズム感、アライメント、可動域、筋力、といったものを向上させる事を
目的としたいが、一部の会員のクレーム同様の要望が優先されて、
毎週必ず出れる暇人のための学習(注：幼稚園レベル)エアロをしなければいけない。
難しいとかじゃなく、知っているか知らないか、だけ。
暇人と暇のレベルを争いたいのか、他にやるべき事があるのか、考えなければならない。

今日もマニア行ってきました
どうやら、今月の動きを来月も新しい動きを追加して行うとのことです

今日から来月分の振り付けが追加になりましたが
さすがに、難しかったです

新しいイントラさんのレッスンでてみました！
よかったです。

＞３１
どっちのイントラさんなのかな？
人それぞれ感覚が違うからなー。

>>43

17日運動会で代行だそうですね
同じ動き、を少し長くして貰えると少しは覚えるんですけどｎ

本日のマニア
台風の割には盛況でしたね
新しいパート、早速難しいですね

東電の理解力が低いのは、
もうわかったよ。

おい！遠ざかるのセムシ君がここにマーキングしに来てるぞ！
土曜マニアもマーキングの対象らしい。気をつけろ！

マーキングされる位の人になりたいわな

自信ありますな

エアロが上手な男に嫉妬します。
ゴキブリにまとわりつかれる人間って感じで鬱陶しいですよ。

レポ遅くなりました

マニア、なんとか動けたかなって感じですね
来週は代行です、私も行けませんけどね

なんで？

保守

１０月からのスケでましたね
水曜のエアロ４０担当者変わりましたね
日曜のマニアは担当週替わりだそうです

新スケみました
個人的には、水曜のエアロ40→ステップというのがいい感じですね
日曜の、週替わりというのはどういう感じになるのですかね

　　　　　　　ヽ|/
　　　　 ／￣￣￣｀ヽ、
　　　 /　　 　　　　　　ヽ
　　　/　 ＼,, ,,／ 　　　|
　　　|　（●） （●）|||　 |
　　　| 　/￣⌒￣ヽ　U.| 　　・・・・・･･･ｺﾞｸﾘ。
　　　|　 | .ｌ~￣~ヽ |　　 |
　　　|U ヽ ￣~￣ ﾉ　　 |
　　　|　　 ￣￣￣　　　 |

昔どこかのクラブでやってたな。
懐かしいイントラも来るだろう。
遠ざかるがマーキングするだろうから嫌だな。
ストーカー対象は賞賛するけどそれ以外はこき下ろすのですぐなくなるよ。

週替わりのマニアって
毎回動きが違うってことか
マニアだけど、振りが簡単になるのかな

エアロ40
結構混んでましたねぇ
やはり、レッスン内容より、イントラなんでしょうか・・・

だいたいそんなもんだろ
クラブ掛け持ちしてるのがいる位だからな

29日のエアロマニアは仮装エアロだそうで

ふ〜ん、どんな仮装？

遠うざかるがいなくなったら
このスレは盛り上がらんな
結局ヤツが書き込み
アンチが反論するちゅうことか

遠ざかるも別スレが終わればもうスレも作らんだろう
98の除名処分受けないのかあれは

遠ざかるの仮装はどうだろう。
ミズノの紺のシャツにハーフパンツ
エアロビ用サポーター
背中に何か詰め物してせむし肩
そしてスタッフにクレーマー

仮装エアロ行ってきました
多くの人が仮装してましたね

土曜エアロ、新しい動きになりましたね
今回のは、今までのより動きやすいですね
といっても、むずいですけど・・・

最近改編のたびに、簡単なエアロクラスが少なくなっていくのは気のせい？

70

来週のエアロマニアは、イベントです

スプリズムの時野谷氏に聞いたら
前橋のスプリズムつぶして前橋のバイクを下北沢に出来るスプリズム
専用ジムにもっていたと聞いたよ

前橋のスプリズムあまりはいっていなかったようでバイクは、
程度最高に良かったと聞いていたけどそんなに前橋スプリズム
人数いなかったかなあ.....

今日のイベントは大盛況でしたね
参加人数も多かったですしね

千前、日曜日週替わりエアロの担当者、ホームページの代行情報の欄に載せてくれるそうです。
わたしが、そうしてくれるように頼んだためです。
しかし、一週めしか載ってません。
三週めは、他県から来た先生がやるみたいです。

クレーマーか

貴様にありがたみは感じない。
去れ。

>>74

それは、よかったです

>>74
当日までわからないほうが楽しめるだろ。
余計なことするな変態男。

>78
うるせーハゲ。

>>74
革命でも起こした気になって
有頂天になっているアホ男の様。

遠ざかるは自分をマークスと同一視している
ようだが、人殺しはするなよ。

マークスの山、読んだのだいぶ前なので、内容あまり覚えてません。
刑事側の視点がメインだったっぽい。

もとい、今月週替わりエアロまたワンパターンですね。

>>74
五週目はドッグフードが
腹踊りするよ。

先日、あるクラブでダンス系レッスン出ました。
担当のイントラさん怪我でしばらくお休みしていたので久しぶりでした。
そのクラブのホームページのブログに、その人が書いてました。
泣けました。

土曜日は大先生の上級があった当時は悩む必要全くなし。
出るのが義務でしたから。

フィットネスクラブは知的障害者の入会について制限を設けた方が
いいのではないだろうか。
他の会員と様々なトラブルを起こすが本人は知らん顔。
障害者を扱える資格を持ってるようなスタッフ、イントラなら対応できるが
普通のスタッフ、イントラには無理。
上記の書き込みのように、イントラ本人は非常に苦しんでいたのに、
遠ざかるは執着好き放題のような事もある。イントラがどれだけ指導してもかえって
面白がって言うとおりに動かずイントラを怒らせる始末のような事もある。
件の上級など、イントラが教えに近寄って来た時など、イントラの背後で
あかんべーみたいな事やっていたな。おそ松くんのイヤミのシェーのポーズも好きだったな。

とにかく、事件が起きたら責任を取るのはクラブ側。
未熟な人間達のゴミ箱のように扱わず、除去すべし。

シェーのポーズ懐かしい。

ちょうど6年前か、高粉で水曜日の大先生のテクニカルエアロに初めて出て全く出来なかった。
ほんの、気軽な気持ちで出ました。千高で初級ステップ出たことある先生って認識しかなかった。
高粉のメインスタジオは後ろだと逃げにくい構造だったから、恐怖の60分間でした。
その時、コケにされたのが悔しかった。
憎しみの気持ちもずっと抱えて出ていたんだね。
イントラ愛のほうが遥かに勝ってましたけど。

サンタマリアがまた聞きたいです。

>>86
ドッグフード、スレ違いだろ。

千前10周年記念Tシャツ二枚目買いました。
さつまいも色です。

買うだけかお前の取り柄は。
買えばクレーマーできると勘違い。

参考事例。
ある人が、某クラブで一人のインストラクターの態度があまりにも悪かったので、クラブ側に抗議したそうです。。
クラブ責任者は謝りましたが、そのインストラクターは逆ギレ。
髪の毛が真っ白になるほどの恐怖を感じたそうです。
その人が本社にメールと電話で抗議したら、インストラクターに謝罪させた上、会費一ヶ月分返してくれたそうです。

そうです、って表現やめろよ。信用無し。

>>91
それ、おまえだろ。アホ男

最近、千前ホームページの代行情報の更新が早くなってますね。
いいことです。

この会社はクレーマー対策ができていない
会員の貴重な意見とクレームの区別ができていない
だから県庁所在地にもかかわらずクラブつぶれる

こんなことを許すからバカがつけあがる

アンカーつけるの忘れた
>>95=91

フィットネスウェアの着用モデル写真可愛かったですね。
知らぬが仏。

http://www.joyfit.jp/datafile/shop_lesson_pdf1_44.pdf
昨日は、エアロも出たかったけど、徹夜明けで体がきついので
午後のレスミルいっぽんだけで帰りました。
イントラさんより上手な常連のダンスマスターな女性がいたので、
近くでやらさせていただきました。
参考になります。

>>97
だまれ！書き込み自粛しろ。

>>98
欲張るな高崎のアホ男

>>99
うるせーハゲ。
いね。

>>98
セントラルと関係ないこと書くな
高崎の水虫男。

>>94
おまえの水虫情報もホームページに。

>>98
水虫男が、このスレに寄生し始めた件。

昨日行った元気寿司の寿司屋、すき焼き風軍艦注文しました。
写真とは違い、上に乗ってるのドッグフードかと思いました。

もとい、ジョイも風呂だけ会員みたいなじいさん多いです。
老い先短いんだから、けちらずにメディカルなクラブに入ればいいのに、と思いました。

でんちゅうもハゲ谷先輩も、スポクラ以外に趣味が無いみたいです。
わたしは違います。

詳しく説明して。

県道10号線（前橋安中線）沿い、うどん屋さんがいっぱいあります。
美味しい店があったら教えてください！

最近は、さっぱりですね。

>>108
おまえ、その前に
箸使えないだろ。

>>108
おまえは、入店する時くらいカツラ取れよ。

今年も仮装あるの？

はなまるうどんでセントラル会員さんをよく見た。寂しいので行かなくなった。

今日はチケットで、高崎のではなく、伊勢崎のホリデイに行ってきました。
今月で退職なさる女性ジムイントラさんのズンバめちゃ混みでした。
背後霊のスーパースター健在でした。この方、今後どうなさるのでしょうか。

もとい、ランランエアロのイントラ様を出待ちではなく、来待ちしました。
1階ロビーで新聞読みながら座って待ってただけなんすけど、
すごく寒かったです。

22日木曜日、ジョイフィット夜7時スタートのシバム&ボディジャムが楽しそうです。
得チケ売ってます。限定200組だそうです。（嘘っぽい）
その日は、千前夜のエアロマニア、イントラ様がなんかしそう。
いちばん前の不良きょう…（略）

>>113
オマエノアタマオカシクネ〜。

>>113
お手！おかわり！おかわり！おかわり！おかわり！おかわり！おかわり！おかわり！おかわり！おかわり！おかわり！おかわり！おかわり！おかわり！おかわり！おかわり！おかわり！おかわり！おかわり！おかわり！

今年もKYアホ大賞

毎年、他の追随を許さない
変態なドッグフードでした。

>>114
お手！おかわり！風俗！

今日はスポクラは近場で済ませました。
お昼は久しぶりにthis isな食堂でした。
仲良し家族が一家で経営してるのか、いつも地元の人で混んでます。
今日はメンチカツ定食を注文。
this is 冷凍食品でした。

>119
ですから、最近さっぱり駄目なんです。（一部例外を除く）

君の珍歩には参っているよ。
一度女イントラさんに見せてあげなさい。

おくさんが（ぜんぜん人気ないけど）体力旺盛なイントラさんなんだから、ハゲ谷先輩あっちのほうかなり凄いっぽい。
ある意味かなり凄い。

今日は、あるクラブで初心者エアロに出ました。
その時間出たの数ヶ月ぶりでした。参加者15人くらいで、すきすき。
きしょい内容なので、どうにも我慢できず途中で逃げました。

>>123
おまえはカンボジア行け！
ネコセムシ。

>>123
ありがとうそしてさようならアホなドッグフード。

>>123
さようならしかもさようならリハビリ男。

わたしが、初心者向けレッスンしかやってないメディカルなクラブに在籍してるのは、
風呂とリハビリ（サーキットトレーニング）のためですかね。
風呂はほぼ毎日行くけど、サーキットはめったにやらないですが。
美人会員さんでも出てればやる気になるんですが…
千と違って風呂はイントラさんにも開放されてるから、
風呂楽しみに来てるイントラさんも少なくないっぽい。

あんな（全然人気ないけど）イントラのびじんなおくさんがいるのに、
毎日毎日、胸チラ目当てでイントラのストーカーなんて情けないぞ、ハゲ谷

↑一部ウソです

その、ハゲなんとかさんよりモテナイ人がマーキングやま

スタジオに小便してマーキングが趣味

>>127
さようならさらにさようならリハビリアホ男。

>>127
おまえは
スタジオ出るならオムツしろよ。

今日のお昼は、ココスでした。ステーキとカキグラタンのセット美味しかったです。

もとい、今日久しぶりにメディカルなクラブで件の美人会員様とエアロご一緒しました。
今日もお近くにいました。
理性吹っ飛びそうです。

>>134
おまえは水虫だから入店お断りだろ。
はい論破。

今日（月曜日）も疲れました。
あしたもがんばります。
>135
あなたの膣炎、でんちゅうのいんきん、ハゲ谷先輩の生え際のほうが心配です。

もとい、いくら美人会員様がおいででも、あんなきしょい内容のエアロは、
月一回出ればじゅうぶん。
何が宿題だ、馬鹿じゃねぇの。

http://www.beisiasportsclub.jp/home/campaign/1st-anniversary.html

ベイシア、23日の休日は休館です。
有料レッスンのみやります。
300円程度ですが、やはりなんか釈然としません。
ジャムは出なければ。
しかし、ベイシア新曲遅いです。
伊勢崎コナミ新曲発表行きたいっぽい。

インストラクター○谷さん、家庭のためにそろそろ引退する、
って人づてで聞いたのは何年も前の話。
ハゲ谷くんは家庭よりもイントラのストーカーのほうが大事みたい。

一昔前にスポクラ乱立。2ちゃんのスレも
各クラブごとにできて盛況してたが、
最近はツィッターとかに移行が進んだ。
あんたはツィッターの交流はないんか？
エアロ関係もあるぞ。
まあ普通の人には薦めんがな。

遠ざかるベイシア。あしたは行きたい。
実は最近、諸事情でレッスンそれほど出られてません。
今日は時間あったけど、スポクラ以外のことを優先させました。

もう、どうでもいい。

この景気で増税なんてアホ過ぎる件。

もう、どうでもいい。

ハゲ谷くん、休業中千高でエアロ出てた馬さんの背後霊してた件

ドスンパンチしてあげますかな？

俺は敗者で、そしてリベンジャー（復讐者）だ。

蜂の一刺し敢行。

うん
かなり大爆笑

もう、どうでもいい。

猫カフェ何回か行ってきました。
ワンドリンク(高い)で15分、猫たちと戯れます。
よく手入れされた猫ばかりですが、ハゲ店員が監視してます。
全員、去勢済みの雄猫だと聞き、なんとなくsage

>>149
スーパー美人会員だけど気持ちワル〜。

>>149
怪しい人間に監視付きは当たり前。

もう、どうでもいい。

>>149
ブログで書いてろよハゲ

>>149
おまえも去勢しろよストーカー。

若干どうでもいい。

>>149
そういえば、
おまえの服ネコの毛まみれだよな。

せむしが嫉妬してる人物もえらい迷惑だな。
可哀想です。

ハゲ店員（店長？）、ネコ部屋にずっと常駐してます。
なので、猫をひっぱたいたりひっぱったりできません。
>156
今度、猫カフェ一緒に行きましょう。
臭いから生○日はダメですよ。

日本のスポクラに、ときめきが帰ってくる

メディカルなクラブの件の美人会員様、吉永小百合の若い頃みたいな感じ。
プロポーションがすごくいい。
去年後半に入会したっぽいけど、千高ではなく、メディカルなクラブに入会したのは流石です。
しかし、たぶん人妻っぽい。

今日はメディカルなクラブでビギナーエアロ。
昨日は背がちっちゃい先生でしたが、今日は背が高い先生でした。
件の美人会員様いなかったけど、かわいい会員さんいました。

伊勢崎ホリデイでカリスマ的人気があった美人スタッフさんが退職なされるので、
今週土曜日夜、さよならイベントがあるみたいです。
行けたら行きます。

施設のひと気の少ないスタッフ用女子トイレ
に忍び込んで使用済み生○用品盗む奴がいる
らしいけど↑の事かな？
生○臭を嗅ぎに来てるようだな。さすが犬。

>>160
世界初のストーカー犬。

あんな猿の惑星みたいなハゲに嫉妬する人なんていません。
ハゲ谷家に二世が授かるよう、バモイドオキ神に強くお祈りします。
がんばれハゲ谷、おまえならヤれる。
ぅっぷ
>161
そりゃおまえだ、ハゲ

>>163
ものすごく嫉妬している様。

つまり
ぐはぁ。俺と奴にはハゲという差があるんだ。
なんでイントラの妻がいるんだ。
俺の妄想と現実にギャップがあったら俺は死ぬ。
どういう事なんだ…

ハゲ未満のマーキング男

ボディジャムにカップルor夫婦で出るのが
勝組か。いるよね。噂されて欲しいと思うから
コナミとかに。

>>159
吉永小百合VSストーカー犬。

今日はジョイで一本レスミルのレッスン出ました。新曲やりました。
そのあとのエアロも出たかったけど、ランチタイム終わってしまうので帰りました。
中居のココスは午後３時近くになっても混んでました。
ふつーです。

つーかボディコンバットにカップルで出てる人たちは珍しくもないみたいです。
ジャムでは…ベイシアのジャムでは知りません。

ジャム新曲発表、高崎コナミはあした、伊勢崎コナミでは来週水曜日、
ベイシアは来月だそうです。
遅くね？

>165
旧リオでは、何の先入観もなくレッスン出てた時期がありました。
月曜日の夜、10人くらいはいたかな。けっこう汗かけました。
しかし、すぐにスケジュール変更でなくなってしまいました。

二年近く前、カリスマイントラ様が月曜夜のハイインパクト75、お体のために急きょ降板なされました。
代行でその人でした。
わたしは出るわけないから行かなくなったので経緯はわかりませんが、
翌月からスケジュール変更されました。

ハゲ谷先輩、おくさん忙しいから、夕食はいつも外食らしいです。

東電の人、たまには千前土曜日のコスプレおた…コスプレ大好きイントラさんの
レッスンねたお願いします。

>>168
お手！おかわり！スレ違い！

>>169
美人会員VS水虫会員

世界初のバファリン犬。

おはようございます。今日もがんばりましょう。
>172
メディカルなクラブの話だから、リカちゃんでも、springさんでも、
千高のでんちゅうの2号さんたちのことではないです。

>>174
だから
メディカルの話イラネ、猫背犬。

徹夜明けだと、大きな音や声が頭に響きます。
先日徹夜明けでベイシアでレッスン出ました。
レッスン中、後ろに大声で掛け声あげるハゲがいました。
レッスン出てうれしい気持ちはわかりますが、50歳（推定）にもなって空気が読めないハゲ。

うるせーハゲ

って怒鳴りたい気持ちを抑えました。

>>176
だまれ！（大声）、バファリンドッグ。

>>176
おまえが、もっとも空気を読めない犬。

そういや、
今日○○さん、生理臭かったんですよ
今の上級は振り付けが簡単な方なんですよ
とか聞いてもいねえのに話しかけてきてたな。
あの毛むじゃらでキワソリだけくっきりな、
安そうな床屋に行ってそうな猫背男。

>>176
世界初の徹夜明け水虫犬。

セントラルの会員みんなが
はなんとかさんとでんちゅうさんを
応援しています。
でもマークスに殺されそうで状況は危機的です。

今日のお昼ご飯は（夕方４時過ぎでしたが）、ベイシア近くの松屋でした。
中落ちカルビステーキ定食を注文しました。サンプル写真すごく美味しそう。
待つこと10分、やっと来ました。
一瞬、目が点。サンプル写真と比べ、肉が小さすぎ。
久しぶりにやっちまったな、って感じ。
牛めしにしときゃよかった。

もとい、今日も夜９時すぎのレッスンは出ないで帰りました。
しめはメディカルなクラブの温泉でした。

また、猫カフェ行ってきました。10匹近く猫いるけど、寝てばかり。
ハゲ店員がいるので、ひっぱたいて起こすわけにもゆかず。

もとい、クリスマス時期になると思い出します。
何年も前、旧リオ水曜夜の馬さんエアロ。
行く途中のしゃくえんショップでなんか小道具買っていきました。
しかし、馬さんも数少ない参加者も何もせず。
空振り。

>>182
バファリン犬には贅沢三昧な件。

FF13挫折つーより、X-BOX360じたい電源すら入れない日々ですね。
あした発売のPS vitaは売ってたら買います！

もとい、昨日出たテクニカル級のエアロより、ベイシアNっちゃんのボディジャムのほうが楽しいです。
至高ではなく、嗜好の変遷でしょうか。

昨日のバルサ戦
でんちゅうさんメッシに
６人の遠ざかるがまとわりつく様な
気分の悪い試合だった。

>184
消し忘れではなく、書き忘れ。
松屋の中落ちカルビステーキ定食690円でした。
サンプル写真と比べ、実物あれなら、厳しい客は絶対クレームつけるはず。
そこ、朝方は仕事帰りのホストさんたちのたまり場ですからね。

もとい、あしたからまた忙しいです。

>>187
だまれ！アレルギー犬。

ホストに憧れてるのか。
お前もスポクラでホストのように動き回っているじゃないか。
ホストと同じだよ。

今日は伊勢崎スマークのABCマートでアディダスの新作シューズ売ってたので、
思わず買っちゃいました。

3階の映画館で怪物くん観ようと思ったら、ミッションインポッシブルの新作が今日からだったので、そっちにしました。
館内広くて驚きました。
トム・クルーズもおっさんになっちゃったけど、
映画はスリル満点で面白かったです。

>>183
人間に相手にされないため、
ネコと触れ合う様。

>>190
おまえが怪物くんの件。

>>190
だまれ！バファリン犬。

今日ベイシアでイントラ様の出待ちをしました。
本当にいつも素敵な方です。
い○みくん、ごめんちゃい。

もとい、ベイシア年末年始の休み長すぎです。
リオんときは休みもっと長かったんすけどね。

神様は死んだ。悪魔は去った。

少し前の話ですが、羊の皮を被った悪魔と対決しました。痛み分け。
（カノッサの屈辱）

もとい、今日買ったアディダスのにランニングシューズ一万円近くしましたが、
エアロではやはりイマイチでした。
でんちゅうとハゲ谷が履いてるからダイバースはもうハゲ…履けません。

>>195
バファリン犬 アウト〜！

>>190
おまえは地下足袋でよい。

>>190
犬が映画を見るのに驚いた。

神様は死んだ。悪魔は去った。
悪魔は手強かった。
痛み分け。

>198
スマーク3階のスポレッシュ。
ハゲ谷先輩のあいさいもレッスンやってるみたいです。
どうせ人いないんだから、ハゲ谷、行ってやれよ〜。

>>199
人間の言葉を引用するなバファリン犬。

>>183
おまえに触れられる
キャットが気の毒な件。

神様は死んだ
悪魔は去った
（中略）　
神も悪魔も降り立たぬ荒野に我々はいる

>201
猫カフェ、千高から車で5分くらいですね。
洋猫ばかりなので、和猫も入れてほしいです。

ジョイフィット火曜夜8時15分からのシェイプアップエアロ何回か出ました。
元気がいいフレッシュなイントラさんで、内容は普遍的ですがいけます。 混んでます。

しかし、その前の時間のエアロはガラガラ。
ハゲ谷、出てやれよ〜。
ハゲ谷先輩は阿呆イントラのストーカーのほうが大事。

君未満はいけみくんしかいかいよ

猿の惑星のハゲ谷先輩より下はいません。
エアロ40必死こいて途中入場するのも、このハゲだけです。
おくさんとは、すごくお似合いのカップルですね。

>>205
おまえ嫉妬はヤメロ。

エアロマニアでてきました
今月のマニアはハイインパクト部がないのが救いでしたね
それでも、動きは細かいのが多くて難しいです

で、希望のコスプレですが
来週はサンタの格好をしてくるとのことですよ

>>205
おまえの故郷は犬の惑星だから。

>>203
バファリン犬 アウト〜！

神様は死んだ
悪魔は去った
太古より千高に巣食いし
狂えるでんちゅうの嬌声も今は、はるか
郷愁の彼方へ消え去り盛衰の於母影を
ただハゲ谷の切々たる胸中に残すのみ
　
神も悪魔も降り立たぬ荒野に我々はいる

もとい、今日は伊勢崎ホリデイ行ってきました。
人気女性スタッフのさよならイベントに出ました。
100人以上いたそうです。
疲れました。
空気読めないのでいったんラストで帰りました。

PS vita、ベイシア近くの○んぱくこぞうでは売り切れでした。
売ってたら買います！

もとい、ベイシアも様々な問題を内包してます。
スケジュール変わりすぎ。
イントラさんやめす…（略）

【群馬】朝鮮学校へ補助金支給を決定
http://uni.2ch.net/test/read.cgi/newsplus/1324033565/

おくさんのイントラって誰？

PS vita買いました！ゲーム以外にもいろいろ出来るみたいです。
でんちゅうとハゲ谷には白黒のゲームボーイがお似合い。

>213
千高初期の頃レッスンやってたみたい。
ジョイフィット火曜夜と土曜午後レッスンやってるよ。

17号沿い魚べい近く、DVD鑑賞金太郎でっかくオープン！
あんな交通量オープン多いのに、誰が入るの？

もとい、高粉と伊粉、ジョイフィットは30日夜までレッスンやるみたいですね。
ベイシア〜！

御簾谷イントラが結婚してて旦那が○ゲって事？
あのイントラは何歳なの？

え、ほんと？
セントラル高崎の金曜夜に走る脂肪燃焼だったか
やってたかな？ 狭い方で
結婚 夫婦スポクラ 凄い幸せだね！ みず谷さん！
遠ざかるが羨むのもしょうがない

>216
そのひと、明るい家族計画のためにそろそろイントラやめるって、
某イントラ様から聞いたのはもう何年も前の話。
横で聞いてたYくんが、あんな貧相な旦那＝ハゲ谷くんでヤれるのかと危惧してました。
ハゲ谷くんは阿呆イントラの胸チラをおかずにしてるに違いない。

最近、レッスン参加者が減ったような
気がしたけどこういう事なんだ…
旦那がいるなら指輪ぐらいするように。
しかも旦那は光ってるんかい。

>217
おくさん忙しいから、夕食は毎日ファミレスなど外食らしいです。
すごくうらやましいです。

ごじゅうあらし＝スキンヘッドのように潔いハゲではなく、
髪の毛短く刈ってハゲを目立たなくさせようとしてる未練がましいハゲです。

旦那の飯も作らずエアロイントラ業とトレッドミルに夢中？
ほんとに夫婦かよ。

>217
自分の女房のケツに満足してる男が、
ほかのイントラのケツのストーカーするわけないよな。
自分の女房がイントラなのをダシに他のイントラに近づく卑劣なハゲ。
顔に卑しさがにじみ出てるハゲ。

ベイシア今日のレッスン、コスプレおた…コスプレ大好きなイントラさんがサンタさんのコスプレしてました。
PS vitaのカメラ性能のテストをしました…
……
…
レッスンはすごく人おおかったです。
久しぶりに出たので出来なかった。来週も頑張ります。

もとい、スタジオその前の時間がハゲのおくさんでした。
ジョイフィットよりは人おおいみたい。

おまわりさんこいつです

ぷ
遠ざかるは、風呂場でハゲのチンポ見て、
これが奥さんのマンコに挿入されているのか
と嫉妬しているのか。
ハゲの勝組にはかなわん。

あそこのクラブでマンツー堪能できるよ。
いけみくんはもう出てないよ。

韓国製キムチから脳内寄生虫　→　フランスは輸入制限　⇔　韓国民団が主要後援の民主党は、輸入検査撤廃！！

韓国製化粧品からステロイド　→　BBクリーム、ボディクリーム、パック

韓国で日本人女性レイプ　→　世界各国は渡航注意勧告　⇔　電通マスコミは報道せず！　民主党はレイプ被害注意勧告せず！

しかし、いけみは粉スレはチェックしてます。
まだ生きてるのかな。
わたしが高粉に通っていたのは、もう何年も前の話なんだけどね。

いけみはハゲてはないから、ハゲ谷よりは上です。
ハゲ谷、ゴールド行ってやれよ〜！

禿谷はリア充だのぉ

ハゲ谷！！いい名前だろう！！

ハゲ谷とぶす谷！
お似合いだろう！！

今日も疲れました。
日付はかわり、今日伊勢崎コナミでボディジャムの新曲発表！！
N屋さんとM井さんのダブルキャスト！！
ドキドキ&ワクワク
しかし、ボディジャムって曲がかわっても、
振りはたいして変わるわけではないのかもしれない。
まだよくわからない世界。
でんちゅうとハゲ谷には盆踊りがお似合い。

>226
馬さんと所帯を持った男性とは、
挨拶するくらいはする仲でした。
千高の風呂場でティムポ見ても特になんとも思いませんでした。

某イントラ様のご主人様とも知り合いです。
背が高くスポーツマンなナイスガイです。
伊勢崎ホリデイの風呂場で…（略）

この前の土曜日、ある決意を胸に伊勢崎ホリデイへ。
しかし、イベント開始2時間も前からスタジオ前で
体育座りしてる待ってる雪猿にはさすがに勝てません。
完敗でした。
しかし、（スタッフのカラオケは要らなかったけど）、楽しいイベントでした。
千高の忘年会よりは有意義な時間だったと思います。

そういえば、以前千高でレッスンやってた多○谷さんもいました。
イメチェンしまくり。

しかし遠ざかるマークスの山は最近とくに壊れ方がハゲしいな。
恋愛したことなくましてや素人と交わったことも無い動物虐待予備軍が
この年末糞内容な書き込みだけで年越ししてくれればいいが・・・

新スレ建ったがな
高崎組はそちらへ

セントラルスポーツ【高崎】　2セット目
http://uni.2ch.net/test/read.cgi/sportsclub/1324440557/

いけみくんは前橋出身だったね。
イントラを慕って、遠ざかるもいない頃に
前橋に来たんだよね。

セントラル前橋会員だったって事ですね。高崎に入会じゃなくて。

民主党が推し進める外国人参政権、人権侵害救済法、３K移民1000万人受け入れがもた­­らす未来を現在のスウェ−ﾃﾞﾝ、オランダ、ドイツ、ベルギ-に見ることができ­ます­。
関連動画:
崩壊するスウェ-デン　既に低強度の内戦状態に突入
http://www.youtube.com/watch?v=KeLL6hNVrwc
スウェ-デンのマスコミが隠すスウェ-デンの真実（グロ注意）
http://www.youtube.com/watch?v=ssi7guuAC4Y
ようこそ現実のスウェーデンへ
http://www.youtube.com/watch?v=6DD9Ws...
【移民受入れ阻止！】〜デンマークの惨状
http://www.youtube.com/watch?v=zvmNDKb6_q4
やがてベルギー人のいなくなる町　ベルギーの首都ブリュッセル
http://www.youtube.com/watch?v=eXKSQ8lxwDU
ドイツでも移民問題（オランダの悲劇も見てね）
http://www.youtube.com/watch?v=O9HQI3...
日本を救うには有権者が危機感を抱き真実を知るように自分で調べ­ないとだめだ
テレビ、新聞は敵だ
家族、友人、同僚　一人でも多くの人にこの動画を教えよう
日本でも襲い掛かって来た外国人を射殺した警察官が裁判にかけら­れてる
これは明日の日本の姿だ
一人でも多くの人に教えてください？

http://www.youtube.com/watch?v=qAOxOKWW0IM&feature=share

>239
すみません、少し空気読んでください。

民主党が推し進める外国人参政権、人権侵害救済法、３K移民1000万人受け入れがもた？？らす未来を現在のスウェ−ﾃﾞﾝ、オランダ、ドイツ、ベルギ-に見ることができ？ます？。
関連動画:
崩壊するスウェ-デン　既に低強度の内戦状態に突入
http://www.youtube.com/watch?v=KeLL6hNVrwc
スウェ-デンのマスコミが隠すスウェ-デンの真実（グロ注意）
http://www.youtube.com/watch?v=ssi7guuAC4Y
ようこそ現実のスウェーデンへ
http://www.youtube.com/watch?v=6DD9Ws...
【移民受入れ阻止！】〜デンマークの惨状
http://www.youtube.com/watch?v=zvmNDKb6_q4
やがてベルギー人のいなくなる町　ベルギーの首都ブリュッセル
http://www.youtube.com/watch?v=eXKSQ8lxwDU
ドイツでも移民問題（オランダの悲劇も見てね）
http://www.youtube.com/watch?v=O9HQI3...
日本を救うには有権者が危機感を抱き真実を知るように自分で調べ？ないとだめだ
テレビ、新聞は敵だ
家族、友人、同僚　一人でも多くの人にこの動画を教えよう
日本でも襲い掛かって来た外国人を射殺した警察官が裁判にかけら？れてる
これは明日の日本の姿だ
一人でも多くの人に教えてください？

http://www.youtube.com/watch?v=qAOxOKWW0IM&feature=share

今月の動きラストのマニアです
イントラさんは、サンタの格好でしたね

やっと覚えた動きも
来月からまた一新ですね

久しぶりの、日曜マニア
今日のイントラさんも、サンタさんでした

>>223
セントラルは他の人を誹謗中傷した、こいつを除名するべき。

正月休みのため、セントラルへ
O川IRのエアロ60へ参加してきました
年末とはいえ、かなりの混雑でしたね

でも、面白い、人気のあるのもわかります

昨日に引き続きセントラルへ
さすｇあに最終日ですね、ガラガラでした

店長、営業終了３０分まえにジャクジー止めんな
せこすぎるぞ

新年早々行ってきましたが
スタジオ何もしないんですねぇ〜

仕事帰りに、セントラルへ
あれれ、今日は５時までだったのね・・・
よく調べて行かないとねぇ

>249
千高来週月曜日休日、ズンバ代行でコスプレ女王さまのダンスエアロですね。
ダンスエアロなんてカテゴリ、セントラルにあるんですかね。
その場しのぎっぽい。

今日のマニア
緑色のヘアが
干支の龍だそうですよ

今日のマニアも、昨日と同じでしたね
今回は、コスプレなしです

ちょっと残念

>251
昨日ベイシアでも同じご衣装。昨日最後でしまってしまうそうです。
背中が大きくあいてました。
背中の写メは遠慮しときました。

>>253
お前さんなことばかり考えてるから
気色悪がられるんだよ
千高風呂のように一度仏門に入れ

>>254
会社の人から、「いつも冷静なのは、ヨガをやっているからなんでしょう？」
なんて言われるけど、
たぶん性格だと思います。
ヨガの目標は「悟り」ですが…さすがに仏門は

フィットネスクラブって定年になってから
行くところだよ。
サラリーマンにはついてけない。
同年代だか知らないが子供の御遊戯みたい
なのに夢中になってる無職男性は見てて
ぞっとする。

韓国版のGot the Talent　
この美声の少年は5歳で孤児院脱走してから道路で物乞いを10年近くしてたんだと！
　韓国では子供の物乞いが問題にならないの？はあ？
　子供の物乞いの事実隠ぺいのため日本では流さないのだろう。
http://www.youtube.com/watch?v=tZ46Ot4_lLo&feature=player_embedded

食べてはいけない韓国食品（ウジ虫当たり前の世界）
http://www.youtube.com/watch?v=ffqz1ctYnjI&feature=youtu.be

　　韓国は�dスル（糞酒）やエイの糞漬けなど世界でもまれな食糞文化のある国です。

＞＞２５６
セントラル高崎そういうところだよね
スタジオにでてるやつも定年間近のじじいか
子育てが終わった主婦ばかり
　
ここは老人ホームかリハビリ施設だよね
風呂がいいから辞めないけど

マニア、今日で今月の動きは終了です
今月は比較的簡単だったのですけどねぇ

来週からは新しい動き楽しみです

>259
2月11日前橋休日特別プログラム。
youの好きなI野さんエアロマニアなくてキックボックスです。
そのあと…↓（コピペ）

*12:00(50分) ﾊｯﾋﾟｰｶｯﾌﾟﾙﾗﾝﾅｰｽﾞHi…ﾊﾞﾚﾝﾀｲﾝまであと少し!!
ｾﾝﾄﾗﾙは素敵な出会いの場を提供します♪ いつもとは違うﾗﾝﾅｰｽﾞHiで楽しさ倍増!!
ぜひご参加下さい♪♪

you、やっちゃいなよ。

昨日のｷｯｸﾎﾞｯｸｽﾌｨｯﾄﾈｽでてきました
あまり出ないプログラムでがんばってしまったので、今日は久しぶりの筋肉痛です・・・

それにしても、昨日は特別プログラムにする必要があったのでしょうか？
マニアでよかったと思うけど・・・

ここは過疎ってる・・・

土曜マニア
今日で今月の動きラストでした
今月は３回しかなかったので覚えきれなかったですね

来週からまた新しい動きですね

いつもの土曜マニア
今日から新しい動き、全然動けないね・・・

余談ですが、Ｉ野イントラ、今月の土曜日マニア所用により、2回代行だそうです

I野イントラの代行でN岸さん
面白いですねぇ〜
たまには、こういうエアロもいいですね

今日も代行です
F橋イントラです

初めてのレッスンですが
結構面白いですね、さすがに1回だけのレッスンなのでなかなか覚えられないですけどね

日曜にレッスン持っているとのことですので、一度でてみようかな

代行二週連続でしたが、I野イントラ
マニアが難しすぎというのがわかりました

北関東じゃ最強なんでヨロシク!!
北関東友愛連盟●熊谷●熊谷●天龍門
http://c.2ch.net/test/-/4649/1332517449/i

4月からのスケでましたね
水曜の夜が変更になったくらいですか・・・

二週間振りのI野イントラのマニアです
やはり、難しい・・・
でも、それが面白いんですけどね

今日のマニア
先月からの引き続きの動きです
それにしても、来週は今日までの動きがベースとのこと
どれだけ難しくなるのでしょうか・・・

今日のマニアは
先週までの前半ローの２ブロックに新規のロー２ブロック追加です
動きが多すぎて、覚えるのが大変でした

来週はさらにプラス１ブロックだそうです

昨日のマニア
さすがに、覚える動きが多いので大変ですね
楽しいのがなによりです

今日のマニア
最後の動き、5ブロックのカッティングハーフ、さすがに難しい
それに疲れましたね・・・

来月からは3ブロックに戻すそうです

先週はGWということでお休みです

いきなり二週目ということで
速い動きにはなかなか付いていけないですね

来週からがんばります

昨日のマニアです
今月は先週も出られず、昨日で二回だけ
さすがに二回だけだと動きが覚えられないですね・・・

来週から新しい動きです、がんばろっと

昨日のマニア
今回から新しい動きです
毎回のことですが、今月は特に動きが細かいですね
覚えきれない・・・、今月は５回あるからなんとかがんばろうっと

昨日のマニアです
二回目ということで、何となく動きが見えてきた感じですね
それにしても、今回は回転系が多いので大変です・・・

>>277
この前のが書いてねぇぞ。

知ってる人は行くわけない。

>>278
おまえ関係ないだろ。
逝け。

今日のマニア
先週は、代行だったので久しぶりな感じですね
それにしても、今月の動きは回転多いので大変ですね
ハイインパクトが比較的簡単な動きなのは救いですけどね

今日のマニア
今月は代行もあったので同じ動きを来月に持ち越すとのこと
来月は今月の3ブロック＋2ブロックの5ブロックだそうです
覚えるのがまた大変だなぁ〜

さて、そろそろ移転準備。

千高前のホテル開業間近。
何事にもチャレンジ。

ゴキブリマークスは店舗が撤退すると理由を付けて潰れたとか夜逃げしたとしか
表現ができない害虫です。
スポクラ内では会員の悪い噂をうのみにして何年にもわたって機嫌をとるために
オバサンに言いふらしたり2ちゃんねるにカキコする始末。
自分の素行が悪いのを棚に上げて意見されたり注意されると相手を
ヤクザ（893）とか悪魔とぬかす輩です。

マークスは養護学校出？
いい年してすべての行動・言動が幼い。
2ちゃんねるレスに執着して危ないヤツ。

仮病の統合失調症。
ほんとの病の人たちに迷惑。
ベイシアはよくぞ出入り禁止にした。
次はセントラルだな。

>>282
バカがやってきた。

イントラのおかげだぁ？
ふざけんな。
サイコパスの認知症に言っても効果ねえが、
金あるなら自分でスタジオ作ってイントラ呼んでマンツーマンでレッスンしろ。
公共施設は立ち入り禁止だ。
伊勢崎の発屋にでも通え！

心機一転、フジタネタとブクオフネタメインで頑張りましょう。

フジタ行ったら若い女の子3人組がいました。
ナマアシがまぶしい季節。
つーかフジタ、食べ放題メニューを一度注文したら5分経たないと
再注文できなくなりました。
食べ放題じゃないじゃん。
>>287
箱、教えろや、コラ！

前述した会費が安い某クラブ。
週のなかばの午後エアロ。わたしは月1回ペースで行ってました。
イントラがレッスン中、上島竜兵似のスーパースター会員にばかり絡んでるので、
阿保らしくて行きたくなくなりました。
すごくお似合いのカップルですね。
盆踊りジジイは最近見ません。
>>255
みやステ、また出たいですね。
いいステも楽しいと思います。

マークスは他人の行動ばかり気にしてないで糞小説読んでズってろよブタ。
それともナマアシをオカズにするか？　
起きている時間の大半をレスネタとズリネタに費やすサイコパス野郎。

セントラルスポーツ【高崎】　3セット目
http://uni.2ch.net/test/read.cgi/sportsclub/1341385550/

今月から新しい動き
といっても先月からの持ち越しで5ブロックということ
でも、今日は3ブロックをしましたが、今回は回転系が多いですね
後２ブロックも覚えれるかなぁ

先週行けなかったで・・・

いきなり5ブロックです
覚えきれません・・・・
おまけに、カッティングハーフ、全然動けないですね
ハイインパクト部が簡単なのがさいわいでした・・・

来週がんばります

前橋の入り口にいるヤツホントむかつく
なにさま何だ客商売の態度じゃないでしょう
いくたびに気分が悪くなる

5ブロックの最終日ですね
やはり、最後まで覚えきれないですねぇ
もう少し続けてもらいたいところですが
来週は新しい動きとのこと・・

先週さぼったので
今月は初めての参加、お盆ということで参加人数は少ないようですね
今回は3ブロックですが、最初のブロックが難しいですね
おまけに、開店がフロント、バックといろいろとあって大変です

覚えきれるかなぁ〜

ゴールドジム高崎のスレッドが荒らしにあってスレが埋まりそうです。
群馬のフィットネスクラブの質向上のためにも、このような荒らしを
許さず、まずは次スレを立ててもらえる方、いませんか？

昨日のマニア
二回目の参加ですが、なかなか動きが複雑すぎて難しいですね
回転系が多いので、今週から面替えも始まったので
かなり複雑です

今日で今月の動きは最後かな・・・
やはり、1ブロック目難しいですね
来月からは、今月の3ブロックにプラスで5ブロックとのことです
来月は大変そうですね

それにしても、セントラル、エアコン調子悪いのには閉口です

PC不調のため、修行レベル最初から・・・

昨日のマニア、先月からの引き続きの動き2ブロックに新しい動き1ブロックでした
全部で5ブロックになるとのことですので、まだまだ複雑になりそうですね

今月2回目
今日は4ブロックでカッティングハーフなしでした

来週は、5ブロックでカッティングハーフでしょうねぇ〜
回転系が多いので難しいですね

はい、マニアです
それにしても難しいですね
というか、動きが覚えきれないのですよねぇ〜

来週は、特別プログラムとのこと
参加できるかなぁ〜

昨日のマニア

5ブロックのカッティングハーフ
動き覚えるのが精一杯ですね

来週は代行だそうです

昨日のマニアです

久しぶりの参加で
今月初めての動きでしたのでなかなかついていけないですの
とりあえず3ブロックでしたが、なかなか難しい

土曜のマニアです
3ブロックとはいえハイインパクト部が難しいですね

来週はハロウィン仮装だそうです

今月は3ブロックですが、ハイ部分が難しいですね

来週は代行とのことでした

マニアです、今日はイントラさん仮装でしたね
今月は今回が初めての参加
と思ったら、今日から新しい動きだそうです

が、難しい動きが・・・
これに手の振りが来週から付くそうです

w

マニアです
今日から手の振りが追加
さすがに難しくなりましたね
3ブロック覚えきれないです

今月もラストな土曜マニアです
来月も引き続き同じ動きを使うとのこと
ということはまたまた5ブロックかなぁ

覚えるの大変だね

土曜のマニア
予告とは違い、新しい動き
先々月位に同じような動きがあったような感じの動きです
今回は、３ブロックで、ハイインパクトは簡単目でしたが

来週から難しくなりそうですねぇ

エアロマニアです
今月二回目ですね
今回は、3ブロック目に手の振り付けがつきました

なかなか難しいですね

マニアです、なんとかこなせるようになったかな
という感じ

来週はお休みします

今日は、エアロマニアはお休みで
エアロ50

個人的にはこのレベルでいいですね

今年初のマニアです
2ブロックだけですが、動きが難しいですね
来週からどうなることでしょうか

今年の仮装ですが、昨年と同じような気が・・・

二週間振りのマニア
二回目だったので、動き厳しいですね
ハイ部が今月は簡単なのが救いです

来週がんばろうっと

今日のマニア
今月の動きで、2ブロックだけでしたが
1ブロック目は回転が多いですね
来週は3ブロックになるのでしょうけど、覚えられるかな・・・

今日は久しぶりに、日曜にセントラルに
久しぶりなのでスタジオのメンバーも初めて見る方多いですね

来週の土曜日初級エアロは、イベントでダンスエアロだそうですね
その時間はちょっと、行くのが難しいかな

マニアの時間なら行きやすいのですけどね

【2月17日】前橋市議会議員選挙スレッド
http://awabi.2ch.net/test/read.cgi/giin/1359906633/l50

選挙だな

マニア、二回目です
今回は3ブッロック目が難しくなりましたね
なんとか、動いている感じですね

今日のマニア、3ブロック目のハイインパクトが難しくなりましたね
これで、今月は完成系とのこと
3ブロック位が覚えるにしてもちょうどいいですよねぇ
4、5ブロックとなると、覚えきれないです・・、来月怖いですが・・・

来月もイベントでダンスエアロ行うそうです

マニア、今月ラストです
ということで、今回は動けた感じがしましたね

来週から新しい動き、覚えるの大変だ

規制がやっと解除です
先週からの新しい動きです、今回も細かい動きが多いですね
1ブロック目は今のところ動きが全然わかりませんね

マニア、４週目です
今までの3ブロックで、何とかなると思ったら・・・・・
追加で5ブロックです、さすがに覚えきれないですよねぇ

千前、4月からのスケでましたね
出る時間帯には変更がなかったので良かったです

┏━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━┓
┃∬爻爻爻爻爻爻爻爻爻爻爻爻爻爻爻爻爻爻爻爻　≫≫≫∽※∽≪≪≪ 　 爻爻爻爻爻爻爻爻爻爻爻爻爻爻爻爻爻爻爻爻爻∬┃
┃∬　　　　　　　　　　　　　　　　　　　 コナミスポーツ＆ライフ社訓　　　 　 　 　　 　 　 　 　
┃∬　
┃∬　　　　　　　○月１万円ぐらいで客づらさせるな！　　召使いみたく扱わされるな！　 　　　 　
┃∬　　　　　　　　○嫌ならやめろ！ 　社員も客も　　　客のかわりはいくらでもくる。　　　　　　 　　　　　　　　　　
┃∬　　　　　　　　○正社員は基本的には挨拶するな 　挨拶ポイント、エリアのみ　客を馬鹿にせえ、　　　 　　　　 　
┃∬　　　　　　　　○新入会者には有料プログラムで金をむしり取れ。 　 「骨の髄までむしり取れ」
┃∬　　　　　　　　○監視カメラで会員画像を取得、データベース化、１年たった レスミルズ担当バイトは会員の名前を憶えろ 　
┃∬　　　　　　　　○会員画像取得後、誰と誰の仲が良いとか悪いということが正社員の会議の内容　
┃∬　_＿＿ ＿__.　 ○目立つ人（そこにコナミの悪い情報が行くとイッキに拡散）を徹底した書き込みなどでやめさせろ　 　 　 　 　　　　　　　　　　　　　　 　
┃∬　|. ∧_,,∧ .| ○法令順守　そんなの関係ない　　　　　　 　 　　　　　　　　　　　　　 　
┃∬　　　 ○　　　 ○親会社の監査役は (元 警察庁長官)だ　 　なんでも揉み消すぞ！　　　　　　　　　　　　　　　 　 　 　
┃∬　|<''｀Д´''>|○正社員、工作員は会員のブログをチェック、施設内、イベントの写真でものせたら本社へ通報！
┃∬　| ( 　 　 .) |○他のスポクラとの大きな違いはバイトの前でも平気で客を馬鹿にすることだ　（ここ大事）
┃∬爻爻爻爻爻爻爻爻爻爻爻爻爻爻∽※∽爻爻爻爻爻爻爻爻爻爻爻爻爻爻爻爻爻爻爻爻爻爻爻爻爻爻爻爻爻爻爻爻爻爻爻爻爻┃┃
┗━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━┛

コナミに週３回１年以上行くつもりなら ★ｆａｃｅｂｏｏｋ顔写真やめましょう ■誕生日は公表しない

入会は健康保険　免許証は外国人登録される 入会書類での勤務先は書かない
★コナミメンバーズなどメールアドレスは教えない 　　★暗証番号なんてもってのほか　　

■Ameba(アメーバブログ) 　　　　コナミの工作員が作成したものが多い　アメーバーにならない →情報が筒抜け、工作員に狙われる可能性
コナミの関連会社はプロバイダーだ　何回訪問したかもチェックされる

どこの地域までは簡単にわかる。 混んでても会員は３５００人 、同じ誕生日の人は１０人男女別で５人
ここまでしぼれるから特定される、コナミの工作員に

住所、電話番号、 クレジットカード　体重 写真　メールアドレス　暗証番号など、、恐ろしいほどの情報を握られてるわけである。
━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━
自営業の法人会員なんか従業員数まで知られてしまう。 会費が安いのは裏がある？
web入会なんて最初からメールアドレスを教えてるようなものである。

あなたがこのメールアドレスでfacebookをしてたら、そしてコナミメンバーズの暗証番号が同じなら簡単にログインされるわけれある。
こんなことをするんは工作員と呼ばれる社員であるが, コナミは立場上工作員はいないこととなっており 揉み消される。

■コナミがきらいなブログ、書き込みがあれば、あなたの情報を2ちゃんねるに書き込むだけである。これだけでブログは止まる。 　　

■facebook の時代になり、コナミ他スポクラ会社はメールアドレスを収集するようになる。
○○@yahoo.co.jp の○○部分を収集、会員のブログfacebookをチェックするようになる。WEB入会（１０００円プレゼント）、法人会員「マンスリーe!メール」 、
スマートフォン「クーポン発行システム」 　オンラインショップ の暗証番号コナミスポーツクラブ　メンバーサービス生年月日入力etc

★自分の○○部分をググってコナミからの攻撃に備えよう。コナミ専用の○○部分を作成しよう
外部には漏らさないと書いてあるが事務所内で 個人情報を肴に馬鹿騒ぎはＯＫのようだ

■コナミ工作員対策の基本は、web上の自分のプライベート情報を全て消す事にあります。

yahoo、msn、mixi facebook twitter ,google＋、amebaブログなどにプロフィールを載せているなら、直ぐに消しましょう。

特に、絶対に実名と「顔写真」「誕生日」は載せないで下さい。
　　　　　　　　　　　　　　━━━━━━━━━;
■自分の「実名」「電話番号」等でgoogle検索を行い、自分の個人情報が漏れていないか確認して下さい。

■＜メールアドレスは全て消せ＞ コナミに知られているメールアドレスは、全て解約して下さい。
（メールアドレスの頭から「@」までの部分を検索に掛けて下さい。アナタがアドレスを公開した掲示板やサイトが検索結果に表示されるはずです）

■第一に、コナミに取って、メールアドレスはアナタの個人情報を追跡する為の、最も有力な情報源になる為です。

■第二に、メールアドレスを公開するという事は、自分のメールボックスや会員サイトのＩＤ（メールアドレスをＩＤにするタイプのサイト）を特定されてしまうという事です。
メールボックス侵入される危険性があります。 また、メールを暗号化していない場合は、ツールさえあれば、簡単に内容を盗聴されてしまいます。
　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　 ━━━━━━━━━;
■（カモフラージュせよ）
自分の個人情報をカモフラージュする為に、あちこちに偽情報を流してください。コナミ工作員に追跡してもらう為に、囮用のメールアドレスとハンドルも作りましょう。
そして、それを用いてあちこちの掲示板に足跡を残し、さりげなく偽の私生活情報や個人情報を漏らしておきましょう。
各サイトのプロフィール欄に偽のプロフィールを入れておくのも良いでしょう。

◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆ ◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆
カードで買い物するとき、誕生日を知らせますか？誕生日の個人情報は必要なし、コナミの工作に使われるだけ！
◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆ ◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆
■店舗にいる人の殆どは書いていません

殺人未遂「不動産契約めぐりトラブル」


送検されたのは、群馬県高崎市の会社員、瀬下一彦容疑者（３４）。
警察の調べによると、瀬下容疑者は今月１６日、鶴岡市新海町のアパート
に侵入し、この部屋に住む３０代の男性を包丁で切りつけるなどして殺害しよう
とした疑い。警察のその後の調べで、瀬下容疑者は「今年初め頃、男性と不動産契約を
めぐるトラブルがあった」という趣旨の供述をしていることが新たに分かった。瀬下容疑者は、
不動産会社の社員で男性はその顧客だったという。警察は、犯行につながった動機を引き続き追及している。

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さてと。

大戸屋、以前、前橋のヘイシアモール近くに有ったような気がします。
いつの間にか夜逃げ。
けやきウォークんとこの大戸屋はいつも混んでますね。
つーか休日の飯時は飲食店はどこも混んでやがります。
対するにガーデン前橋の2階、飲食店きしょい2店だけになってしまった。
>>998
今日は千前に少し行っただけでした。

>>330
日曜日、午前中に張り切り過ぎて、
午後のボディステップで失速…
その疲れを引きずったまま、月曜日、ボディパンプ〜ボディアタック。
もう疲労困憊。

>>330
台風接近ということで、
今日は、千高で、筋トレ＆エアロバイクでした。

>>330
今日の夕飯は、地元のうどん屋で、みそ煮込みうどん。
群馬の冬ですねぇ♪

台風一過。
今日は火曜日ではなく、水曜日です。
そういえば、以前、月曜日のが休日の週、
水曜日なのに火曜日と勘違いしてレッスンすっぽかしたインストラクターいましたね。
懐かしいエピソード。
>>333
あの人のブログに出てくるお知り合いのインストラクターのレッスン、
出てみたいですね。

>>334
前回の台風の時、
高粉は、シバムとボディアタックの新曲発表会でしたが、
天候に関係無く、大盛り上がりでした。

そういえば、高崎パイパス沿いの かっぱ寿司が夜逃げしてました。
コジマが夜逃げした跡地でしたよね。
一時期、鼻下のひ…馬鹿みたいに混んでました。
注文の客ばかり増え、採算が悪化したのが理由とか。
スシローは相変わらず混んでやがりますね。
>>335
けやきの大戸屋でカキフライ定食を食べました。
890円。
たいしたことなかったです。
四六に行ったほうがよかったっぽい。

>>336
高粉、11周年特別プログラム出ました。
２日間で、すべてのレスミルズプログラム（ＣＸＷＯＲＸ除く）ができる
という、レスミルズ大好きの人たちのためのプログラムです。
盛り上がるでしょうね〜

今日は、『ほぐしヨガプログラム』という本を購入。
私は、結構頑張ってポーズをとってしまうので、
少しゆるめてみようかな。

>>336
私は、元々、生の魚が好きじゃないので、
回転寿司って、もう１０年以上行ってません。
ランチは、毎日、焼魚か煮魚定食なんですが。

今日は、十三夜ということで、
イーサイトのお菓子屋で、月見まんじゅうを購入。

おまけで、ススキをもらいました。うれしいな〜♪
でも、肝心な月が出でいない…

きのうは、暇な木曜日のはずでしたが、
予定変更。久々にボディパンプ。
新曲発表会以来かも。

>>341今日のランチセットはロッテリアでした。

>>342
今日は、高粉アクアビクス。
いつもなら、プールの後は、アクアビクスの先生のエアロだけど、
ヨガをやりたい気分だったので、
『やさしいヨガ』にしました。

飯塚町のAコープ、100円ショップともども夜逃げしてました。
ああ無情。
そこの花屋で何回か花束買った記憶あります。
>>343
今日ココパルク10階でした。

今日の楽天の勝利投手は、美馬っていう名前らしいです。
芸名や源氏名でなく、そんな、苗字って本当にあるんですね。
>>343
今日、なんか忘れてると思ったら、
メディカルなクラブに行くの忘れてました。

親 という字は、木の上に立って、子どもを見る、
という意味があるとかないとか。
もとい、でんちうも鼻下の人たちもまだまだ神の鉄槌が足りません。
メディカルなクラブのおじさんも含め、
帰ってきて帰ってきてって自分たちの欲望ばっかり考えすぎです。
>>343
鼻下の人、ジムにいるだけで、
宿命の灰色狼にとっては、リーサルウェポン(最終秘密兵器)ですね。

>>346
『親 語源』でググると、えっ！という意味が。

>>347
あんどーなつ という漫画。
茶道の家元の偉いおばあさんが若い頃にんだ生き別れの娘の、
そのまた娘が主人公の奈津。
家元のおばあさんが(父親)のおじいさんに、
祖母って名乗りではしないけど、ずっと見守ってあげましょ、
って語る場面は感動的でした。
もとい、その漫画、作者死去により未完のまま終了。

>>346
きのうは、Ｈ水さんエアロ50が代行だったので、
千高行こうか迷っていましたが、
いつも通り出ることにしました。
Ａ野先生のレッスンは、ずいぶん前に、千前マニア出て以来でした。

>>346
エアロ50の前のランナーズハイ、
１０月になってから、初めて出ましたが、
今までで、もっともキツイ！

今日は仕事。駅周辺のお店は休みなので、
ランチは、イーサイトの“おぎのや”へ。
この店の、しょうが焼き定食は、かなり変わっています。
でも、とっても美味しい♪

駅ビル、モントレーを通った時、
グレープフルーツの良い香り。
期間限定で、グレープフルーツの香水（オールドパルファン）を売っていたので、
香りに引かれて、衝動買いしてしまいました。
かつて、千高でアロママッサージのレッスンを１年間受けたおかげで、
アロマには、かなり強くなりました。

>>頑固で、ずるいところが沢山ありました
>>何か指摘すれば黙る

さすが、カリスマインストラクターは鋭いですね。
2年前伊粉カノッサの屈辱の一件の時と同じです。
>>352
しゃぶしゃぶ食べ放題なんていっても、たいして食えないですね。
前橋に新しくできた店やたら混んでやがりました。

一回死ね

今日は、仕事帰りに、千高で軽く風呂に入ってから
映画『陽だまりの彼女』を見に行きました。
上野樹里が、とても良かったけど、
ストーリーは、せつなかったですね。

今日のボディステップ、あやうく足をくじきそうになりました。
私は、インストラクターを見なくても、なんとかなるけど、
さすがに、目の前で、インストラクターを隠すようにして、
ど素人のかたが、メチャクチャな動きをしてくれたので、
最初のうち、ペースを崩されました。
やはり、初めての人は、端か後ろの方にいて欲しいですね。

>>356
おまえ、最悪。初心者差別するなアホ。

>>353
さようならそしてストーカー（仮名）

>>時々タメ口で

え？それってふつーっぽい。
>>356
今日は、メディカルなクラブで風呂＆サウナだけでした。

>>356
知能が低いから足をくじくんだアホ！

>>356
自分で選んだ場所を反省しろアホ！

でんちうも鼻下の人たちも、今日も千高でお楽しみだったっぽい。
なんでもいいっぽい。
宿命の灰色狼は、今日は夜、県外遠征する予定でしたが、
諸事情で行けず。
メディカルなクラブに風呂＆サウナ行く気力しか残ってませんでした。
老いてますます盛んなでんちう＆鼻下の人たちがうらやましいです。
>>356
伊粉Aさんのボディステップも楽しかったです。
一時期出てました。
参加者いつも片手で数えられるくらいでした。

さようならそしてゴキブリストーカー（仮名）

>>362
えーさんのストーカーやめろ！ゴキブリ。

笑っていいとも、ガチで終了するみたいですね。
来年の3月いっぱい。
その前にタモリ老衰でひぬかも。
>>356
今日もメディカルなクラブに行きました。
少しだけ運動しました。

群馬にいては、天下は取れないっぽい。
やはり、でんちうや鼻下の人たちのグリーンマイルは果てしなく続きます。
>>356
ヤマダ電機でノートPC買いました。
5万くらいのきしょ安いの買う予定が、
ずっと高い機種を買いました。
そして早くも後悔。

>>366
私も、ヤマダ電機で買ったタブレット、
電源さえ入れていません。

>>366
今日は、ＪＡの直売所に寄ろうと、少し早く家を出たため、
コナミ開店前に着いてしまいました。
しかし、さすがコナミ。開店前の行列も、たいしたこと無いですね。

>>366
ストーカーのくせにアホである。

今日は、Ｉ野先生アクアビクス。
Ｉ野先生アクアは筋トレ系なので、プールの後、
ジムに降りて40分ほど筋トレしただけで、汗びっしょりでした。

でんちうも鼻下の人たちも、今日も日課の某ブログチェック。
○○たんの隣に写っていたのは、本当はオレだったんだ、
って臍を噛んだっぽい。
>>370
しゃぶしゃぶ食べ放題に女子高生だけのグループ！
しぶいっていうより、
きょうびの女子高生は金もってるんすね。

Thursday night
伊粉でエアロ出てた日々が遠い昔のことのように思えます。
もう、永久に還らない日々。
伊粉夜逃げするから。
大先生やS野さんのレッスンにも出ました。
輝かしい日々。
>>370
終わってるね、って言われても否定出来ません。
今日も、メディカルなクラブで風呂＆サウナだけでした。

千前土曜日ダンスファン40分。
何週か出たけど出なくたった人もいます。
千高木曜日夜ダンスファンは60分。
曲おなじっぽい。
>>368
開店待ち行列がいちばんすごいと思ったのは、
ドゥ高崎ですかね。
ガラパゴスクラブ。

>>373
同意。
私がドゥに行ってた時、
アクアビクスのスタート時間が早い日に、開店時間に行くと
高齢者の方の長い列。すごかったですね。

今日のランチはねこまんま美味しかった。

>>371
おまえもえーさんのブログチェックしてるアホ！

>>371
ついに女子高生にストーカー！

今日は、LABI1高崎に行きました。
雨が降っていたので、ココパルクではなく、LABI1の駐車場にとめました。
千高寄らずにメディカルなクラブに直行しました。
メディカルなクラブ駐車場、混んでやがりました。
>>374
チケット2枚あります。

>>378
ガラパゴスストーカー消え失せろ！

>>378
きのうは、２週間ぶりコンバット〜ボディバイブ。
ボディバイブは、全身の筋肉使います。
コンバット〜ボディバイブの組み合わせは、
シェイプアップに良いですね。

今日は仕事なので、ランチは
高崎駅ビル、モントレー内“イーネキッチン”で
お米のごちそうランチ。
おまけで、巾着袋に入ったお米付き。嬉しいですね♪

宿命の灰色狼は、今日千前にいけず。
夜、伊勢崎ホリデイに行きました。
となりの王将混んでやがりました。
牛骨塩ラーメン激マズでした。
>>381
この時期もう半袖では屋外寒いと思いました。

それして(それにしても)、某ブログのハロウィンイベント写真で、
Aさんと写ってるにやけた鼻下(鼻の下伸ばしてる)人たち、
ハゲ、デブ、オタクetc.
千高千前となんらかわりません。
>>381
王将久しぶりに行ったのに、キャンペーンで少しだけ安かった
牛骨塩ラーメン本当に激マズでした。
スープ味がない。
コショウとラー油かけました。
餃子来るの遅すぎでした。

>>383
千高でも、一部のレッスンで仮装するようだけど、
残念ながら、時間が遅くて参加できません。
先日、高粉ズンバ、ハロウィンで、すごい盛り上がり。
セントラルは、どうかなぁ？

本当に、昨日は千前行きたかった。
>>384
昨夜エアロに出たんですけど、
足がつりつりしたので途中退出してしまいました。
牙が折れた灰色狼。

>>383
えーさんえーさんえーさんえーさんえーさんえーさんえーさんえーさんえーさんえーさん何回もブログチェックするなよアホ！

>>385
おまえ、その変顔なんとかしろ！目に入ると笑いが止まらないけろ。

今日は、前橋で音楽イベントがあり、
いつも受けているレッスンに出ないことも考えたけど、
結局、ボディステップまで出て、急いで会場へ。
残念ながら、ラストの２曲しか聞けなかったけど、
久々に、ピアノの生演奏♪聞けて、良かったですね。

いつも出ているヨガが代行だったので、
ヨガより、音楽イベントに行こうか迷いましたが、
代行ヨガも、良かったので、出て正解でした。

>>383
えーさんえーさんえーさんえーさんえーさんえーさんえーさんえーさんえーさんえーさん何回もブログチェックするなよアホ！

伊勢崎、本庄方面から来る道沿いにある、
市民の森公園とかを通りすぎ、きしょい建物。
なんとかイスタンブールとかいうレストランがあったけど、
いつの間にか夜逃げしたみたいですね。
>>390
かの地の人たちも、Aさんを手放さないでしょう。
でんちうや鼻下の人たちのグリーンマイルはひぬまで続きます。
>>389
今週土曜日も千前微妙です。

>>391
私は、土曜日は、千高Ｈ水さんエアロですね。
先日は、いつもいる人がいなかったので、
ポジション変えました。来週は、元に戻ろうかな。

王将の味を評価しようとするお前がおかしい。

えーさん、えいち水さん早く逃げて〜！

宿命の灰色狼は、今日(月曜日)久しぶりに千高に行きました。
行っただけ。
>>392
その方もせっかくボディジャムのライセンス取ったのに、
伊粉今年いっぱいで夜逃げ。
どうするんでしょう。
もとい、伊粉月2回会員だけど、まだ今月一回も行ってませんね。

宿命。
灰色狼が、某クラブを追放されたのは宿命。
鼻下の人が、年々生え際が交代するのも宿命。
でんちうが電信柱でもセンター死守するのも宿命。
>>392
王将の餃子、冷静に考えると、
セブンイレブンのチンする餃子と大差ないっぽい。

>>395
きのうの夜は、千高エアロ50LOW。
１０月第１週が、超満員だったのに、
きのうは、ほどよい混み具合でした。
筋トレやった後に、軽く汗を流すのに丁度よい強度ですね。

きのうの千高、フリーウェイトコーナー、
ベンチプレスやりたかったのに、
使いっぱなしの状態で、誰もいない。
結局30分も無人の状態。
ジムスタッフも、こうした迷惑行為は、しっかりチェックして欲しいですね。

>>396
私も、仕事が忙しくて、ランチタイムが30分しかとれない時、
高崎駅イーサイトができる前に、
東口１階にあった餃子の王将、行きましたね。
閉店してしまって残念です。

>>395
今日は、千高で、マッサージのみ。
フロントのコスプレが、可愛いかった♪

↑ド変態

>>396
王将の餃子の味を評価しようとするお前がおかしい。
セブンイレブン餃子をチンするのは素人。
オーブンでチンしてみろ！少しは食える。

宿命の灰色狼は、今日千高が営業してることを思い出しました。
じいさんばあさん良かったね。
>>399
今日のランチは、ＴJに載ってた店の穴子天丼900円でした。
いまいちっすね。

宿命の灰色狼は、先日、歯医者に行ってきました。
ひぬかと思いました。
>>399
久しぶりにスマークに行きました。
無駄に広いですね。

>>403
きのうは、久しぶりに都内のヨガスタジオへ。
ハタヨガをやりましたが、
スポクラのヨガに比べて、『ヨガをやった〜』って気になります。

ダメ出ししか出来ないって可哀そう。
そんな輩に言われても真摯には受け止められないし
信憑性なし。宿便の糞色豚野郎のことです。

きのうのヨガでは、
初めにボルスターを使って、リラックスすることからスタート。
私、自宅にボルスターを持っていなかったので、
帰りに、ボルスター買ってしまいました。

宿命の灰色狼は、今月はじめ、ある決断をし、
手続きしましたが、今になって心変わり。
>>407
ココパルク、千高会員用と一般車用でゲート分かれてますが、
実はあまり意味がないと判明。

宿命の灰色狼は、先日千高にて、
ジムに降りてストレッチして気づいたらキーがない。
すぐにロッカールームに戻りました。
ロッカーの鍵取ってなかったっていうか、あけっぱなしでした。
トイレ行きたいからあわてていたっぽい。
でんちうや鼻下の人がいない時間帯で良かったです。
>>407
先日、貝沢のラーメン大者、また開店待ちラオタ多数。
暇人が多いんですね。

前橋みなみモールのTSUTAYAって広いですね。
レンタルコーナー、マニアックな洋画もあります。
でんちうや鼻下の人がいちばん好きな奥のコーナーは少ないですけどね。
>>407
今日、伊粉でびじんイントラさんのボディアタックに出る予定でした。
しかし、膝が痛いのでよしました。
結局、今月は粉に一回も行かず。
使わなかった分は繰り越し…
にはならないっぽい。

>>410
今日は、千高で筋トレ＆エアロバイクでした。

某焼肉屋、コース。
男女で値段に差があり。
…知ってる人で、一見すると女性に見える男性がいます。
ほうきょうずみ。
いわゆる性同一性障害。
そういう人はどうするの。
>>411
帰り、ノムさんに会ったから挨拶しました。

つーか違和感なく、本スレに帰還。
さて、粛清の灰色狼は、先日久しぶりに平日午後に県外遠征しました。
代行ヨガにでました。
高崎前橋よりは都会に近いクラブですから、
ヨガも(ドラマ斎藤さんみたく)比較的若い人が出るかなと期待してました。
(結果)… 養老院かよ。
>>411
伊粉夜逃げって、粉会員以外には無関係だと思われがちですが、
実はそうでもないんですよね。
あの人、心労のためかやつれて見えました。

>>413
スポクラに、昼間ず〜っといる人たちですからねぇ。
まして、ヨガとなれば…

宿命とか粛清ってひとつに決めろや。
その時点でブレてるのに決断だってよ。決断の意味が分からないらしい。
スポクラでスタジオレッスン参加者は高齢者メインなのになにを期待
してるんだ。
向こうもたまに新顔だと思って顔を見たら危ないのが来たと思ってるよ。

天川のかっぱ寿司も夜逃げしてました。
となりのファミリーブックも夜逃げしたし、
ねぇちゃんラーメンの呪いですか？
>>415
久しぶりに風呂一休に行ってきました。
海水風呂いいですね。
ただ、ひげはやしたマッチョな人が目につきました。
気にしすぎですかね。

>>416
風呂一休は、行ったことありませんねぇ。

今日は、足が痛かったけど、
なんとか、コンバット〜ボディバイブをこなしました。
動き出すと、つい頑張ってしまうんですよね。

先日、東京に行った時に、
来年のヨガ手帳を買って来ました。
きのうは、来年用の家計簿を購入。
今年も残り少なくなって来ましたね。

ヨガ手帳は、
１ページごとに、ヨガのポーズが出てるのは、いいんだけど、
会社では、使いにくいので、
ビジネス用の手帳も購入しました。

きのうは、足が痛かったけど、
今日は、だいぶ良くなったので、いつものＨ水さんエアロ50。
でも、エアロの後は、マッサージへ。
足の筋肉、カチカチでした。

1000円て聞いていたのに、税込1050円でした。
つーかエアロマニアまで出ると１日終わりますね。
>>421
帰り、サイさんがいたので挨拶しました。

>>422
私も、今年の３月までは、
木曜日夜のマニアが、１週間のピークでした。

↑千前です。

宿命の灰色狼は、今月から少し編成を変えました。
しかし、わずか１ヶ月で元に戻しそう。
次行ったら、手続きするかも。
>>424
今週土曜日は千前未定です。
毎週いる人は毎週いますね。

もとい、あしたは世間一般的には休日らしいですね。
千前はお休み。
>>424
今日また県外遠征しました。
ダンス系レッスンに出ました。
ガチな人ばかりでした。

イーグルス優勝おめでとう！

>>426
今日、明日と、高粉１１周年記念プログラム。
今日も盛り上がりました。
イントラさんたち、皆さんコスプレしてましたが、
わたし的には、Ｋ岩さんが良かったですね。

昨日千前。
待ち時間暇なので、週刊文春持ってって読みました。
ひととおり読み終わり、ジムのマガジンラックに置いてきました。
レッスン終わり戻ると、誰か読んだ形跡ありました。
>>428
粉489
もとい、伊粉って何周年なのかしりません。

中島美嘉「僕が死のうと思ったのは」
…僕が死のうと思ったのは 少年が僕を見つめていたから
灰色狼
…僕が死のうと思ったのは 鼻下の人が僕を見つめていたから

もとい、レッスン終わったらさっさと帰れっぽい。
>>428
メディカルなクラブも今後続けるか、正直微妙ですね。

三木谷はきしょいけど、
楽天日本一おめでとうございます。

テレビで野球の中継観ててしびれました。
田中投手おめでとうございます。
美馬さんありがとう。
>>428
で、今日行ったクラブ。
道中、道沿いに大きな看板あり。
スタジオ、ヨガ、プールなど若い女性が利用してる写真付き。
しかし、実際に行ってみると、千前千高メディカルなクラブと同じく互助会ぽい。

>>432
私は、サッカーの方が好きなんだけど、
今年の日本シリーズは、結構見てしまいました。
中身が濃くて、面白かったですね。

>>429
私は、千高ジムエリアの雑誌、
読んだこと、ほとんど無いですね。
エアロバイクを漕ぐ時も、雑誌を読まなければ、テレビも見ません。

>>432
消えろクズ

>>433
中身の薄い書き込みだなアホ！

週刊文春の表紙をお前がかざったんじゃ誰も読まねーだろが！
若い女性が写ってるから手に取ったり興味を持つんだ。
ひねくれ者だな。

>>432
痺れましたって病気？

>>429
私物を置いて帰るなよアホ！

某ぶろぐ。
恐るべし、メディカルなクラブのおっさんたち。
金あるんだな。
でんちうも鼻下の人も気合いが足りないぞ。
>>434
やはり、方針転換します。

>>440
今日も高粉は、イベントで盛り上がりました。
私も、普段出ないアタックに参加。
楽しかったですね。

中島美嘉 僕が死のうと思ったのは
…僕が死のうと思ったのは心が空っぽになったから
灰色狼
…僕が死のうと思ったのは千のスケジュールが空っぽになったから
>>441
ひつこいようですが、今日って休日だったんですね。
世間一般的には。

>>442
私も珍しく３日４日と休みでした。
おかげで、高粉１１周年記念イベントに、
２日間参加できたので、良かったですね。
ハードなレッスンの連続で、体力が持つか心配でしたが、
無事クリアできました。

星占いで、きのうのラッキーカラーは黄色。
ということで、黄色の服を着ましたが、
ヤマダ電機でサイコロ振ったら、６が出て、
くまもんグッズを６個ゲット。ラッキー♪

>>442
おまえは頭が空っぽでは死のうとは思わないのか？
ちなみに
ひつこい・・・×
しつこい・・・○

>>442
今日は、千高で筋トレのみでした。
時間が無くて、エアロバイクできず。

中島美嘉
…僕が死のうと思ったのは あなたが綺麗に笑ったから
灰色狼
…僕が死のうと思ったのは でんちうが不気味に笑ったから
>>446
今日は、メディカルなクラブで風呂＆サウナだけでした。
もとい、メディカルなクラブも今月いっぱいで少しお休みします。
そのかわり、休会中のクラブふつーに戻します。

>>446,447
いい加減LINEかなんかで二人でやったら？

…僕が死のうと思ったのは マークスの笑顔が汚いから
目が笑ってないから
ココでは攻撃的だが実際はおどおどしてるから

最近前橋デビューした初心者です。
でんちう、や鼻下って何ですか？

>>450
そんな人いないよ。アホすぎるファンタジー。

>>450
入会時に危険人物の説明なかったの？

あの人、以前はアリスだかなんだかのウェアの宣伝してましたよね。
今度はまた別のメーカーの宣伝ですか。
二枚舌っていうか、金次第なんでしょうね。
Photoshop炸裂。
>>446
今日、久しぶりに伊粉に行ってきました。
先月行かなかった分は繰り越されるそうです。

もとい、中島美嘉の曲、moraでダウンロードしました。
中島美嘉
…あなたのような人が生きてる世界に少し期待するよ
灰色狼
…でんちう＆鼻下のような人が来てる千に全く期待しないよ
>>446
伊勢崎のジャパン、完全夜逃げするそうです。
次は、何ができるんでしょうか。

>>453,454
いい加減LINEかなんかで二人でやったら？

伊粉って1993年からやってたそうです。
あの辺り、その当時から車で通ってましたが、
注意して見てなかったっていうか、オレンジワンだったっぽい。
最初に行ったのは8年前でした。
>>446
あの人、次の赴任先はまだ未定みてい。
高粉やドゥ高崎他の人はやきもきですね。

>>456
最初はレガシースポーツクラブだよ。
いい加減な知識さらけ出して満足するなよ
皆が知っていて大人だから口にしないだけなのに
灰色単細胞は余計事で恥をかく糞だね

>>456
おまえは完全なブラック会員！

>>454
マークスはベイシアスポーツクラブから夜逃げしたそうだな。

バーミヤンの しゃぶしゃぶ食べ放題って、
近隣では、高関の店でしかやってないみたい。
行ってきました。
何人かで行ったのに、複数鍋希望しても一つ鍋。
肉は注文してから解凍したような薄切り肉でした。
一回たべればいいっぽい。
しかし、バーミヤン混みやがります。
>>446
今日も、メディカルなクラブだけでした。

今年4月以降の千高スケジュール、
でんちう＆鼻下の人ほかに対しては、
神の鉄槌、ざまあみろという感想しかないです。
>>446
今週は諸事情で、暗い山になりそうです。
今日は、某スポーツクラブでミルで少し走りました。
スタジオはセミリタイア状態ですね。

>>461
今日は、早朝から夜８時まで仕事。
風呂さえ行けません…（涙）

>>461
私も、千高では、
筋トレとエアロバイクが多いですね。

>>461
それよりも問題なのは、
今年４月からの、千前スケジュール。
木曜日夜のマニア消滅で、千前行くこと無くなりました。

TSUTAYAでイージーリスニング系のCD2枚借りました。
計700円。
DVDより高いじゃん。
火曜日は200円っぽい。
>>464
おとついは千前行きました。
体調すぐれないのですぐ帰りました。

富沢順て漫画家の絵が好きです。
大昔にジャンプでも連載してましたね、すぐ終わったけど。
そのあとはマイナーな漫画誌でやってたみたい。
古本屋で、殺し屋麺吉って漫画を見つけました。
10年近く前の、バンチで連載してたみたい。
今まで知りませんでした。
アマゾンで買おうかなっぽい。
>>464
今日は、メディカルなクラブのミルで少し走りました。

>>466
きのうは、久しぶりにＩ野さんアクアビクス。
筋トレなのが気に入っています。

で、その後は、急いで109シネマズへ。
『スペック』見たけど、今までのシリーズ、見ていないので、
いまいち、よくわからず…

>>466
今日は、午後から夜まで仕事。
午前中、千高で筋トレのみでした。
しかし、午前中のスタジオは、メチャ混みですね。

前橋のラウンド1んとこにあったラーメン屋、
いつの間にか夜逃げしてました。
やはり、ねーちゃんラーメンの呪いですか。
>>469
出てる人たち、内容なんでもいいっぽい。

最近、なにかと忙しくて、キン肉マン危うく先週分、
チェックし忘れるところでした。
悪魔将軍大活躍。
で、アシュラマンとか悪魔六騎士は何してるの？
将軍のバディを構成してるんでしたっけ。
昔の読者しか知らないっぽい。
>>469
ヤフオクで買った某スポーツクラブのチケットやっと届きました。
すぐ使います。

わたしにとって、カリスマインストラクターは、
大先生とN永さんだけです。
国破れて山河ありでも、永久に不変です。
あの人のことをカリスマインストラクターだと思ってるのは、
でんちうと鼻下の人ほか、メディカルなクラブのおっさんたちだけです。
ビッグダディ美奈子みたいなもんかな。
>>469
2年ぶりの代行ですね。

伊粉、跡地何に、なるんでしょうか？
千伊？
建物は老朽化しすぎだから、改修だけでは済まないっぽい。
建て直し。
もとい、近くのフライングガーデン隣の飲食店だった建物、
ブルワリーとか、ステーキ屋とかに変遷。
長らく空き家だったけど、いつの間にか信用金庫になってました。
>>469
ハダカの美奈子、映画好きのあなたでも観に行かないっぽい。
つーか誰が観に行くの？

>>473
土曜日は、『ケンとメリー 雨上がりの夜空に』を見て来ました。
北乃きいが、とても良かったですね。
特にラストが、すごい良かった♪

>>472
いつの頃から、エアロのレッスンは、
千前、木曜日マニアと、
高粉シェイプエアロぐらいになってしまいました。
千前木曜日マニアが消滅してからは、
千高、土曜日エアロ50と、高粉シェイプエアロぐらいですかね。

>>472
カリスマ旧式エアロのインストラクターだろ。
お前の言い方じゃ言葉が足りん。

高粉へ行くようになってから、
エアロより、レスミルズの方が好きになりました。
特に、日曜日のボディステップ60は、盛り上がりますねぇ。
きのうも、楽しかった〜♪

日本の楽曲、ましてロックに疎い私ゆえ、
映画『ケンとメリー 雨上がりの夜空に』に出て来た、
ＲＣサクセションの曲とメッセージには、刺激受けました。

カリスマなんて言葉は軽々しく使うべきではありません。
エアロレストランでんちう行くっぽい。
>>478
今日は、珍しく千高でレッスンに出ました。
Bスタジオの代行レッスン。
空調暑くてひにそうでした。
つーかロストワールドに迷いこんだのかと思いました。

>>479
Ｙ下さんは、私がドゥに行ってた時、
コンバットのレッスン、毎週、最前列で受けていました。
Ｙ下さんコンバット、好きでしたねぇ。

Suica、ブクオフでも使えるので、
調子こいてピッピッ使ってるとすぐ度数なくなりますね。
また1万円チャージしました。
>>480
県外の某クラブでも、レッスン開始前の行列すごいです。
フォゴットンワールド。

>>479
おまえが軽々しく使ってるんだろ。
バカなんか？

宿命の灰色狼は、貝沢にある料理屋ふじ京でランチ。
ラーメン大者から近い。
ちなみに灰色狼は、大者は1年くらい行ってません。
さて、ふじ京、店舗新しくなったみたいです。
ランチけっこう混んでます。
今日は、カキフライ定食890円を食べました。
満足しました。
ハゲの大将、カウンターで握りながら常連客相手に世間話してました。
>>480
次は鶏の唐揚げ定食の予定です。

going my way って言ったら、やっぱりアントニオ猪木ですね。
プロレススーパースター列伝。
>>480
今週土曜日は、3週間の沈黙を破って千前予定です。

アントニオ猪木って言ったら元気ですかです。
鶏の唐揚げ定食を食ったとこでたいしたことないっぽいって
言うだけ無駄だから車中でコンビニの塩むすびにしとけよ。

た○らの食レポは参考になるなぁ。

>>484
今日は、午前中、頭が痛くて、
夜、セントラル行けるか心配だったけど、
夕方から復活。
いつも通り、筋トレできました。

宿命の灰色狼は、先日、前橋広瀬ブクオフ近くの
きしょいラーメン屋に行ってきました。
フレッセイの敷地内。
以前、通りかかり、気になっていたので行ってみました。
唐揚げラーメン750円。
たいしたことなさすぎでした。
時間と金の無駄でした。
>>487
今日は、何もない１日でした。

ラーメンに唐揚げ乗せたのを食うお前がきしょい

マナー

>>488
きのうは、コンバット60。
楽しかったけど、腹筋がきつかった〜

先日、『ランニングマガジンcourir １月号』を購入。
目的は、付録のトレーニングダイアリー。
去年も買って、三日坊主だったので、
今年は、そうならないように、頑張るぞ〜

上記『ランニングマガジン』の付録、もう１冊が、
ハワイでの、ランニング。
これを見てると、ホノルルマラソン行きたくなります。
私も、いつか行きたいですね。

>>488
きのうは、早朝から夜まで仕事。
風呂さえ行けませんでした。

>>488
高粉12/23(祝)プログラム出ました。
盛り上がり必至ですね。

今日は、午後から夜まで仕事。
久々に、千高、午前のステップに出ましたが、
相変わらず混んでいますね。

きのうは、Ｉ野さんアクアビクス。
後、映画『かぐや姫』でした。
久々に、日本文学＆平安時代（でしたっけ？）…を堪能しました。

>>488
今日も、あっくんコンバット。
前半は、ナンバー35。懐かしかったですね〜。

T

ここのアクセス規制、意味不明ですね。
>>498
千、１ヶ月ほど休会してましたが、
今月からまたよろしくお願いします。
スタジオセミリタイア状態変わらずですが。

先日、数年ぶりに高崎の東竜に行ってきました。
高崎のまちが変貌していく中で、東竜は何十年も変わらず。
おっさんおばさん老けましたが。
定番の肉みそ。
今となってはあまりたいしたことないっぽい。
>>498
千高メンバースボイス。
ダンベル使って素振りの練習、
って何の素振りの練習なんですかね？

そんな減らず口叩くから糞野郎が規制されるんだ。

>>501
昨日、高崎駅コンコースで、
東鳩×メリーチョコレートのコラボ商品を購入。
キャラメルコーンのチョコレートがけ。
味は、ちょっと微妙…かな？

>>500
12/30高粉プログラム、出ました。
ボディアタック〜ボディステップ〜ボディパンプ〜ボディコンバット。
レスミルズ４連続。
年忘れに良いかも。

>>500
今日も、午後から夜まで仕事なので、
午前中、千高で筋トレでした。

>>500
高粉、１月からのスケジュール出ました。
私にとって、あまりにも痛い変更有り。
コナミ退会の可能性も出て来ました。

宿命の灰色狼は、スポーツクラブとは全く関係ないことですが、
新たな戦いを決意しました。
死ぬときはたとえドブの中でも前のめりで死にたい。
>>506
高粉、たいかいの手続きしに行かなきゃですね。

>>507
ドゥに戻ろうかと、ドゥのスケジュール見たけど、
あまり魅力を感じないんですよね…

>>507
いつもスポーツクラブとは全く関係ないことだけだろが。
どこどこ行った。混んでやがった。夜逃げした。普通ですね。

>>507
今日は、久々に、千高アクアダンス。
今回の動きは、結構キツイ！
30分でも、かなり疲れます。

>>507
すべてのジムの退会手続きをしてみてはどうでしょう。

先日、久しぶりにジョイフィットに行きました。
風呂だけ。
階段上がったところに、Aさんの大きなポスター貼ってありました。
なんかのイベント告知。
ジョイフィットなんてバカにしてたくせに、ですね。
>>510
伊粉、ラスト週のスケジュール出ました。
ラスト日はレスミルズ目白押し。
しかし、整理券配布なし定員45人ずつ。
出るレッスン絞らないと厳しいっぽい。

>>512
伊粉閉館後、ありがとう。そしてさようなら。
って言いそうだな。

>>512
高粉、新曲発表会。
整理券配布開始日に仕事で行けず、
翌日行ったら、結構遅い番号でした…
がっかり。

>>512
きのうは、ボディバイブの新曲発表会。
前回の曲もキツかったけど、
今回は、それ以上にきつい！ですね。

>>512
きのうのＨ水さんエアロ50は、
クリスマスイベントで、いつもと、ちょっと違いましたが、
面白かったですね。またやって欲しいと思います。

>>512
きのうは、天気が良かったので、家の大掃除。
おかげで、いつも出ているヨガに間に合わず…

>>512
きのうは、冬至。
千高は、柚子湯って告知されてたと思ったけど、
高粉は、残念ながら、普通でした。

>>512
今日は、シバムの新曲発表会。
シバムの新曲は、とても良かったですね。
曲も良いし、気に入りました。

千高、火曜日、午前中アクアダンス、
きついと思うけど、満員。
きのうの昼のアクアビクスも、きつかった〜。
でも、割りと空いていました。

あげ

きのうの高粉は、今年最後の日曜日ということで、
午前中のレッスンは、ご年配の人も多く、ほぼ満員。
午後のボディステップも、大いに盛り上がりました。

で、今日の高粉は、今年最後のレッスンということで、
大いに盛り上がりました。
私も、ボディステップ〜ボディパンプ〜ボディコンバットと、
きついレッスン、３連続。疲れたけど、楽しかったですね。

年末、大いに盛り上がっている、他のクラブがある一方、
11時〜17時のみの営業、レッスン無しって…

大晦日、今日は早朝から夜まで仕事。
知り合いの女性から、ジョイフィットに誘われたので、
今年の締めくくりに、ジョイ行きたかったですね〜。

やっと復活。
もとい、宿命の灰色狼はおとつい、伊粉に行ってきました。
午後行ったら駐車場満杯でした。
ジャムすごい混雑でした。
ラストのコンバットだけ出ました。
定員45人のはずが、入りたい人は入れてました。
伊粉ラストコンバット。
燃えました。
月並みな言い方ですが、

ありがとう、そして永久にさようなら伊粉。

今日、千前は風呂だけ営業でした。
有料300円でしたが、けっこう人いました。
新スケジュールやっと出ました。
千高とおなじ。なんにも変わらず。
>>525
某スポーツクラブ来月の休日特別スケジュール出ました。
懐かしいイントラさんの名前。
数年前、旦那様が転勤になったため群馬エリアから姿を消したひと。
また、旦那様の仕事の都合で戻ってきたんでしょうか。
日本のスポクラにときめきは帰ってくるんでしょうか？
まぁ、馬さんじゃないですけどね。

Aさんの有料フィットネススクール、
ブログの写真に写ってる人しか参加者いないっぽい。
メディカルなクラブのおっさんたち暇すぎ。
でんちうと鼻下の人たち行ってやれよ。
>>525
そういえば、Aさん、伊粉閉鎖について何も言及してないですね。
あぁ、無情。

千前今週土曜日1月4日までレッスンなしです。
高粉やドゥほかはレッスンあります。
>>525
ジョイフィット、いちおうタイム会員です。
まれに行きます。
先月から某女性スタッフイントラさんがずっと代行でした。
やめたのかと思いきや、来月からのスケジュールにも名前ありました。
週一回ピラティスだけですけどね。
下世話な憶測はしません。

>>529
ジョイフィット、得チケ買いました。（１月末まで有効）
元日からレッスンあるのが、すごいけど、
さすがに明日は、おとなしくしていようかと。

>>527
風呂だけ営業かぁ…
千高がやってたら、仕事帰りに行ったかも。
今日は、自宅の風呂に、”死海の塩“を入れて、のんびりでした。

ありがとう、そしてさようなら2013年。
こんにちは2014年。
>>516
そのひと、伊粉でジムスタッフとしても勤務してたみたいです。
こんどは高粉かな。
メディカルなクラブにも、パートでジムスタッフとして勤務してる
フリーのインストラクターいます。
マイナーな人ですけどね。

>>532
明けましておめでとうございます。
今年もスポーツクラブライフを楽しみましょう♪
新年のスタートは、明日のジョイかな？

>>532
おととしの元日は、ＳＰＡ ＳＥＮＴＯへ行き、
ホットヨガスタジオで、セルフヨガをやって、
１年をスタートさせましたが、
去年は、自宅周辺を散歩しただけでした。
さて、今年は…

伊勢崎連取のファミリーブックが夜逃げするそうです。
跡地にゲオができるそうです。
すぐ近くにゲオあるんすけど、そこが移転するそうです。
じゃ、今ゲオが入ってる建物はどうなるの？
>>534
KENちゃんコンバット楽しんできてください。

>>535
お正月にジョイに行くことは、まったく頭に無かったので、
マッサージの予約を入れてしまいました。
今日、ジョイ行くとしたら、パワーヨガだけなので、
残念ながら、やめておきます。

>>535
きのうは、自宅近くの神社へ
徒歩で初詣行って来ただけでした。

先日、新本で買った 亜人1巻と あんどーなつ最終巻を、
ブクオフに買い取りに持って行ったら、
10円と20円です、って言われたので売るのよしました。
10円とか20円で仕入れて最初は350円で棚に並べるんでしょ。
あこぎすぎ。
>>537
今日は、千前に風呂だけ行きました。
遠征しときゃよかったっぽい。

>>538
今日は、スズラン高崎店のルピシアで、
福袋を購入してから千高へ。
軽く筋トレ＆マッサージでした。

宿命の灰色狼は、メディカルなクラブは先月からまた休会中。
戻るかどうかは未定です。
休会中でも、月1050円引き落としされてます。
もとい、そのメディカルなクラブでさえ、
4日から通常営業でレッスンやるみたいです。
千高千前のスポクラ依存症の方々、悶絶死寸前っぽい。
>>539
サティの跡地にイオンのでっかいモールができても(予定)、
スズラン好きな人はスズラン行くんでしょうね。

>>540
いちいち金額出すなや
うっとうしい
ちいせんだよバカ

あげ

今度、高千に通おうかと考えてるんですが、トレーニングしてる人でイケメンの男性はいますか？

できたらマッチョが良いのですが

>>540
今日は、午前中、ジョイフィットへ。
今年の初レッスンは、タイ式ヨガでした。

>>535
ファミブはゲオに買収されたんだから
使えるファミブは順次ゲオになっていくんだよ
しらねーのかよバカ

今日は、午後から夜まで仕事。
すごい久しぶりに、健美操に出ました。

今日は、鏡開き。
クックパッドのレシピを参考に、お汁粉作りました。

今日も、午前中はジョイフィットへ。
らくらくステップ、強度は低いけど、
面白かったですね。

夕方は千高へ。
スタジオ前のレッスン表示板に、何やら掲示。
よく見たら、メンバーズボイス。
あるレッスンで、香水の臭いがきつい人がいるとか。
しかし、こんなところ貼らなくても…

今日は、お目当てのレッスンが、
まったく違うレッスンに変わってしまったので、
アクアサーキットへ。
楽しかったですね♪

今日の高粉。
人気の、あっくんアタック〜コンバット。
ハードな60分×２本だったけど、
満員＆盛り上がりました。
で、汗びっしょりでした。

で、きのうは、レッスンの後に、
クールダウンをしようとプールへ。
想定外だったのが、ご年配の女性がいっぱいいて、
プール内で、おしゃべりしていたこと。
思うようにうごけないので、予定より早くプールから上がりました。

今日は、千高アクアダンス。
３日連続でプールというのは、かなり久しぶり。
今年はプールへ行く日を多くしようと思っています。

きのうも、アクアビクスやりました。
プール、４日連続です。

きのうは、スズランで、お買い物。
今年はプールへ行く日を増やそうと思っているので、
くたびれてきた、プール用ポーチを新調。
それと、ワコールのＣＷーＸのＴシャツを購入。私、このＴシャツ、好きなんですよね。

今日は、午後から夜まで仕事なので、
午前中、千高へ。
スムースモーションに出るつもりだったけど、
残念ながら、スタジオ大混雑でパス。
軽く筋トレにしました。

千前は伊粉から流れてきた人で　混んでいます。
今月、あの人たち会費無料！は本当でしょうか？
無料なんていいなあ。

今日も、午前中、ジョイフィット。
らくらくステップ、簡単だったけど、
最後、汗びっしょりでした。

今日は、
ボディバランスやるつもりで、ヨガマット持って行ったけど、
混んでいたので、アクアサーキットに変更。
プール、気持ち良かったですね。

今日は、早出で、しかも残業。
ボディバランスに、間に合う時間に退社できたけど、
月曜日の夜は、月９ドラマ『失恋ショコラティエ』を見なくては…

つ

風邪がなかなか治らず。
よくなったかと思ったら、またぶり返しの繰り返しです。
>>557
伊粉近くのクラブは、伊粉会員は最大4ヶ月くらい
会費ただだとか。
>>560
でんちうも鼻下の人もまだまだ神の鉄槌が足りないっぽい。

>>562
最強寒波が来ていますからね。
おとなしくして、早く治しましょう。

>>560
中島みゆきの歌じゃないけど、
あんな時代もあったねと〜

今日もジョイフィットへ。
オリジナルエアロ、そんなに難しい動きは無かったけど、
初見だったので、ちょっとだけ手こずりました。
ヨガのイントラさんは、可愛いですね〜♪
エアロも楽しいし、高粉やめることになったら、ジョイフィットかな。

明日、ママがいない
文句があるなら観なきゃいいっぽい。
もとい、
明日、でんちうがいない 鼻下の人もいない
そんなセ界に早くなってほしいですね。
>>565
ジョイいちおうタイム会員ですけど、
全く行ってないですね。

前橋リリカのヒマラヤが来月で完全夜逃げするそうです。
アカマルから移転して何年も経ってないですね。
空きスペース次は何が入るんでしょうか。
もとい、アカマルも建物まるごと夜逃げしそうです。
>>565
あんな時代もあったねと〜

>>566
ジョイの得チケ、今月いっぱいというのが残念です。
来月以降も続けてくれれば、ずっと行きそうです。

今日の午後は、高粉アクアファイター＆ミストサウナ。
ジョイにプールがあればねぇ…

>>566
きのうは、ジョイに行こうか迷ったけど、
やっぱり高粉へ。
私は、休みが変則的で、金曜日に休むのは、かなり久しぶり。
たまに、太極拳（扇）をやらないと、忘れてしまうので。

飯塚のファミリーブックもGEOになるみたいです。
メンズデーとかなくなるっぽい。
前橋江田のしょぼいファミリーブックは閉店ですかね。
>>570
今日は肩が痛いので千前よしました。
つーか今年に入ってからスタジオレッスンまだ出てないです。

懸念事項。
4月以降もでんちうや鼻下の人たちへの神の鉄槌は継続してほしいです。
>>569
ジョイにサウナがあればねぇ…

>>572
ジョイのお風呂（温泉）は、気持ちいいですね♪

今日は、早朝から夜まで仕事だったけど、
少し早く帰ることができたら、ジョイにヨガをやりに行こうと、
準備していたものの、
結局遅くなってしまい、千高で風呂のみでした。

ついに、ブルーレイ・レコーダーを購入しました。
これで、月９ドラマ『失恋ショコラティエ』のために、
月曜日・夜のレッスンを回避していたのを解消できます。

今日は、千高、Ｈ水さんズンバに行こうか迷ったけど、
ジョイフィットへ。
アロマストレッチ、リラックスできて、良かったですね。

このところ、ずっと、仕事の都合で出られなかった、
千高ランナーズ・ハイに、久しぶりに出ました。
今回も、結構キツイですね。
走っている時間が長く感じられました。

伊勢崎連取のゲオがリニューアルオープンで
DVDレンタル10円でした。
初日大混雑でした。
奥のコーナーけっこう充実してました。
>>577
1月4日土曜日千前レッスンなかったから
気勢をそがれました。

楽天カード入ろうかと思います。
8000ポイントはデカイですね。
>>577
伊粉跡地、解体工事も改装工事も始まる気配ないです。

>>578
日曜、月曜と、ちょっとハードだったので、
今日は、千高で、軽く筋トレのみでした。

>>579
セントラルになるって信じてる元コナミ会員の多い事。

きのうは、風が強かったせいか、
花粉症の症状が出てしまいました。
なので、今日、行きつけの医者で、薬を処方してもらいました。
これからツライ季節が始まります。

今週、上中居のTSUTAYAに行きました。
ほかのTSUTAYAでレンタル中のソフトあるかと思い
行きましたがなかったです。
奥のコーナー。
>>582
まあ、確かに伊粉が入ってた建物、取り壊すのは
モッタイナイですね。
もとい、ミスターYの赴任先決まったんすか？

DMMにしたら？

>>583
先日、高崎店にいらっしゃいました。
正式には、決定していないみたいですが。

きのうは、早朝から仕事。
夕方まで勤務のはずが、本社からの指示で、
少し早く帰れることに。
おかげで、普段なら出られない、千高アクアビクスに間に合いました。
ホントは、Ｈ水さんエアロに出たかったけど、
帰りの道路状況が心配だったので、
アクアビクスだけで、帰宅しました。

今日は、朝から、自宅周辺の雪かきを、約１時間半。
疲れて休んでいたら、近所の人が来て、
近隣の道路の雪かきをすると言うので、
さらに１時間近く雪かき。
おかげで、出たかった、高粉午前中のレッスンに出られず…。

しかし、雪かきは、重労働ですね。
汗びっしょりになりました。
雪国の人たちの苦労が、よくわかりました。

きのうは、会社の裏道の雪かきを２時間強。
カチンカチンに凍りついているのを、鉄の棒で砕きながらだったので、
腕、肩が筋肉痛です。
夜、千高で、マッサージのみでした。

DMMは月額DVDレンタル会員でしたが、
新作なかなか借りられないなどの理由で今は休止してます。
もとい、今日は世間一般的には休日だったみたいですね。
夜千高風呂混んでました。
>>589
わたしも雪かきしたら風邪がまたぶり返しました。

>>590
私も、建国記念日は、早朝から夜まで仕事。
千高、風呂さえ行けず。

きのうは、都内のヨガスタジオへ。
後半、私にはできない、ハンドスタンド、逆立ち、ヘッドスタンド。
ただ、今までできなかった、バックベントが、
インストラクターの補助で初めてできたのが、収穫でした。

で、その後は、銀座のヨガウェアのお店へ。
ネットでも買えるけど、試着してみないと、
着心地とか、わからないので。
ネットで見て、買おうかと思っていたタンクトップは、２枚ともパス。
たまたま試着したパンツが気に入って、購入することに。

また、雪ですか…
今日、毎日のようにランチに行ってる定食屋（千高そば）で、
わざわざ来てくれたからって、おかず増量サービス。
これは嬉しい♪でも、帰りの道路が心配。(>_<)

きのうは、夕方、千高でお風呂のみ。
念のため、駅ビルの無印良品で、レトルトカレーを購入。
今日は、仕事だけど、積雪がすごくて、
家の外に出られず…。
お昼ごはんは、レトルトカレー。

異常気象ですね。
ホームページによると、
今日は千高は営業するけど、レッスンは休止。
千前。高粉。ジョイ、メディカルなクラブは休館したみたいです。
千高営業したらしいけど、でんちう以外こんな日に行かないっぽい。
>>595
うちも車出せません。
決死の覚悟でセブンイレブンに歩いて食料品を買いに行きました。
映画八甲田山を思い出しました？

昨日は
千前営業したよ
来客一桁らしいけど

>>596
私も土曜日は、出社できず。
１日中雪かきに追われました。
今日も、ほとんど雪かきの１日。
せめてスーパーに買い物に行きたかったけど、
近所の人に、止めるように言われたので、従っておきました。
２日間の雪かきで、手のひらの豆が潰れて、皮がむけてしまいました。

ホームページによると千前昨日は早い段階で営業終了したみたいですね。
今日も燃料少ないから早く終わったみたい。
スポクラ依存症の人たちは意地でも行ったっぽい。
>>598
近所の人たちと何時間も雪かきしたので、
やっと車出せました。
夕方、少しだけ外出しました。
一部の道路片側交互通行状態で危ないですね。
車の通行量少ないから助かりました。
明日は千高に行ってみる覚悟です。
もとい、近所のセブンイレブン。
昨日午前中は品数ふつう。歩いて行ったから荷物になるからあまり買わず。
今日午前中はお弁当おにぎりパン全て売り切れ。
カップラーメンはふだんの半分くらい。
夕方行ったらカップラーメンほとんど売り切れ。
飲食店はやってるとこ多かったみたいです。

朝方歩いてセブンイレブンとか行く行き帰り、
2回ほど転びました。
ひっくり返る形。
背中と腕を強打しました。
>>598
午後、車で外出。
二車線道路でも真ん中一車線だけ通れる。
右折する車も直進する車も一緒だから道混んでました。
千高目指しましたが、断念。
近場にしました。

>>600
私は、今日は仕事だけど、遅番で午後から出勤。
午前中、千高行こうとしたけど、
道路メチャ混み、自宅から千高まで、通常所要時間より、２時間余計にかかりました。
おかげで、千高で、風呂に、さっと入っただけでした。

この大変なときに趣味のために車使うなよ

千前あしたは営業するけどレッスンは休止するみたいです。
ホームページに出てました。
駐車スペースも限られてるみたいです。
暇○さん夜いつもどおり行くつもりだったっぽい。
>>601
そういえば、下之城のユニクロも閉まってました。

>>603
千高近くのファミマ、うちの会社で行った人の話では、
パンやおにぎりどころか、お菓子類も、ほとんど無く、
ガムとチョコレートぐらいしか無かった、とのことでした。

今日午後、久しぶりに千高に行ってきました。
風呂だけ。
下駄箱に靴あまりなかったです。
スタッフによると、やはり人すくないみたい。
>>604
千高付近、高崎市って黄色い腕章した人たちが除雪作業してました。
おせーよ。

>>605
金土日月と、４日間、筋トレも有酸素運動せず。
今日、久々に千高で、体重量ったら、２�s減！
土日の雪かきのせい？

今日は、久しぶりに、千高で筋トレ。
４日ぶりということもあり、比較的、調子良かったけど、
雪かきした時の、腕の筋肉痛のせいで、
ベント・オーバー・ローが、できず…

マオたん残念でした。
キモヨナきしょい。
>>607
昨日久しぶりに千前行きました。
駐車場まだ半分くらいしか使えないみたいでした。
ユニクロも閉まってたみたいです。

>>608
きのうは、１週間ぶりに、ボディパンプ。
雪かきした腕の痛みは消えず。
45分クラスだったので、アームカールが無くて、良かった〜
ウォーミングアップのアームカール、
ちょこっとやっただけでも、つらかった。

マオたん...て
おまえがきしょい。

千前
まだ、立体二階部分仕様できません

>>611
高粉の駐車場は、ほぼ使えるようになりました。
きのうは、４年ぶり？ぐらいにボディジャムに出ました。
ドゥに行ってた頃は、毎週ジャムに出てたけど、
足への負担が大きいので、
高粉へ移ってからは、ほとんどやっていませんでした。

>>611
土曜日が、２週連続雪で、千高行けなかったので、
きのうは、２週間ぶりＨ水さんエアロに出ました。
私が千高で出る、数少ないレッスンなので、
２週間出られなかったのは、残念でした。

先日、イオン太田に行く途中、天下一品てラーメン屋にいってきました。
からあげセット。スープこってり。
先にからあげが出てきました。
なかなか美味しかったです。
しかし、ラーメンは麺茹ですぎでした。
>>613
わたしも2月8日と15日、2週連続で、
雪により伊勢崎ホリデイ行きを断念しました。
つーかレッスンクローズだったみたいです。
昨日は諸事情で行けず。
今週も行けません。

PS4たぶん買わないです。

>>613
今月で某クラブ退会したので、来月からは千だけです。
もう、わたしには何もないのですね。

4月以降もでんちうや鼻下の人たちへの神の鉄槌は続くっぽい。
>>613
ドゥスポーツのチケット2枚ゲットしました。
いつ使うかは未定です。

>>616
日曜日に、高粉で、ハードなレッスンを受けるので、
月曜日は、ゆるめる日にしているんだけど、
今日は、久々に、シバム出ました。

>>616
月曜日は、月９ドラマを見るために、
早く家に帰っていましたが、
やっとビデオレコーダーを購入したので、
心置きなく、レッスン受けられるようになりました。

近あ所の家、雪でカーポートが崩壊。
車は大丈夫だったみたいですが、
再建せず、残骸はかたづけられてました。
おおとねのあるバス停は屋根が崩壊してました。
>>618
今日は、千高に行きましたが、
気のせいか高粉組は目にしなかったっぽい。

>>619
高粉組を目にしなかったとは、珍しい。
皆さん、毎日高粉来ているだけでは飽き足らず、
火曜日に、千高来る人たちですからねぇ。
先日、高粉で、『雪で２日来られなかったら２�s太った』って言った、おばさんいました。

>>619
私なんて、２日間、雪かきをした時の腕の痛みが、
いまだに消えず、
きのうも、千高でマッサージだけでした。
ただし、雪かき（重労働）のおかげで、体重２�sダウンしましたが。

>>619
高粉のプールにいたら、突然停電！
プールにいる人は、すぐに出るように言われ、
とりあえず、プールサイドで待機。
シャワーは使えないし、ジャグジーにも入ってはいけない。
『非常用電源がついているうちに、早く着替えて帰るように』って言われも、
プールから出て、シャワーも浴びずに服を着るのは、つら過ぎる！
真っ暗な風呂で、風呂のお湯を桶で汲んで、体を洗いました。

今日は、久しぶりに千前に行きました。
風呂サウナだけでしたが。
>>622
それは、今月分の会費半分くらい返してもらったほうがいいですね。
わたしならそうします。

>>623
付近一帯、停電でしたから、
『東電のバカヤロー！』ですね。

行く行かない関係ねんだよ。登録してるんだから会費は発生するんだ。
毎日通ってデカい面しててもオレみたくやっと週一でも
会費同じって方が会費返してほしいくらいだぞ。

↑だったら退会すれば？
スポットでその都度金払えばいいじゃん。

>>623
に言っただけです。
月に1〜2日しか通えなくても会費返してほしいなんて思ったこと無いよ。

そういえば、今週日曜日千前ステップの代行A野さんだったみたいですね。
知っていたら出たかった。
>>624
停電なら仕方ないですね。
もとい、今日は、ぬる高でした。
午前中風呂設備不調でぬるま湯でした。

>>628
ゆうべのアクアビクスは、途中で打ちきりだったので、
今日は、千高、Ｉ野さんアクアビクスに出ました。
アクアビクスは、体、引き締めに良いと思っています。

だったら退会すれば？

すぐにこういう事言う奴いるよね
短絡的というか、なんというか、バカっぽい

(*´･ω･)(･ω･｀*)ﾈｰ

>>628
高粉、3/21祝日プログラム出ました。
痛いことに、この日に、ボディステップとシバムの新曲発表会。
残念ながら、出勤で、出られません。

メディカルなクラブは半年間休会予定。
しかし、予定きりあげて復会しようかな。
>>632
どうやらたぶん、やはり、
でんちうや鼻下の人たちへの神の鉄槌は来月以降も続くっぽい。

>>633
残念ながら、私は高粉退会です。
『コナミは続けられるスポーツクラブを目指します』
まさか、このせいで、
続けるつもりのコナミを、辞めることになるとは、思いませんでした。

そういう人、結構多い

高粉の会員も、今月末まで。
なごり惜しいけど、悔いの無いように、頑張って行きます。

>>633
でもって、４月から、どこにするか？
第一候補は、ジョイフィット。ボディバランス、ボディパンプがある。
第二候補、ゴールドジム。筋トレ頑張る。
かつて会員だったドゥは、プログラムが、いまいち

今日は、午後から夜まで仕事なので、
午前中、高粉、健美操。
健美操に出ると、体の調子が良くなる気がします。

今日は、ベイシア前橋みなみモールで買い物しました。
お弁当半額になってました。
>>638
どうやら、おめでたラッシュっぽいですね。
千高千前スケジュールますます悲惨になりますが。

江木のTSUTAYA、人気作はずっとレンタル中。
ほかのTSUTAYAにはなかったです。
>>636
足かけ10年くらいですか。
貴方が高粉を退会なさるとは、
ずいぶん思いきった決断ですね。
もとい、老婆心ながらゴールドジムはないでしょう。
メディカルなクラブ=ヴァレオプロがオススメです。

宿命の灰色狼は、今日夜8時ごろ千高。
入り口、人が待っていてつかえてました。
ナイト会員の人が時間待ってたんですね。
入り口ふさぐなや。
>>636
ズンバもステップも空いてたっぽい。

>>640
私、筋トレ好きなので、
ゴールドジムで、本格的にやりたい気もあります。

>>640
東京本社勤務の時に、都内のコナミに10年。
それから高粉に５〜６年ぐらいですかね。

きのうは、Ｉ野さんアクアビクスに出ないで、
映画『魔術の宅急便』を見て来ました。
宮崎アニメとは、だいぶ違ったけど、
面白かったですね。

今日は、ガソリンスタンドで洗車を頼んだら、
かなり待たされてしまい、
ボディステップの開始、かなりギリギリに。
スタジオいっぱいだったら、あきらめるつもりだったけど、
珍しくすいていたので、助かりました。

きのうは、映画『銀の匙』を見て来ました。
去年から今年にかけて見た映画で、もっとも感動したかも。
涙腺が、うるうるでした。

今日は千高で筋トレ。
しかし、いまだに、雪かきした時の腕の痛みは消えず。
アームカールの時、右手が痛いと思いつつやっていて、
終了後に気づいたのは、右手と左手のウェイトが違っていた…
（右手の方が軽かったのに、痛かった。）

きのうのランチは、
久々に、ちょっとおしゃれなイタリアン。
本日のパスタ（温野菜と生ハム）は、春っ！て感じ。
グリーンが、とてもきれいでした。

今日は、高粉、新曲発表会。
ボディバランス〜ボディパンプ〜ボディコンバット。
体力持つか、不安だったけど、
なんとか乗りきれました。

いまだに雪かき以来の腕の痛みを引きずっています。
きのうは、パンプは、なんとかなったものの、
コンバットでパンチを打つ時、痛くて参りました。

今日は、Ｈ水さんエアロ50が代行だったので、
千高へは行かず。
高粉で、アタックやるつもりだったけど、
な〜んか疲れていて、アタック、パスしてしまいました。

きのうは、ボディバイブの新曲発表会。
今回のレスミルズで出た中で、一番気に入ったかも。

Ｈ水さんエアロ50が代行だったので、
このところ、高粉ばっかりになってしまい、
千高、10日ぶり、レッスン受けました。
いつも超満員のステップ、珍しくすいていましたね。

今日は高粉で、健美操の最終回。
身体に、とても良いと思っているので、
来月から、プログラムから消えるのは、たいへん残念です。

うちの会社は、休みが一定じゃあなくて、
３月は、たまたま毎週木曜日が休みだったけど、
映画を観に行っていたので、
きのうは、久々に、Ｉ野さんアクアビクスに出ました。
Ｉ野さんアクアは、筋肉に刺激が入るから、好きです。

私が、千高で出ている、唯一のレッスンといってもいい、
Ｈ水さんエアロ50が、来月から消滅…
これで、来月から、土曜日の夜はジョイですね。

私が毎朝見ている、テレビ朝日“グッド・モーニング”
私のお気に入りの、Ｈ富アナ、卒業ですか…残念です。
まあ、私も不本意ながら、今日でコナミ卒業（？）ですが。

今日は、会員として、初めてのジョイ。
２年ぶりに、ポルドブラに出ましたが、
懐かしかったですね〜。
千前で、１年間、ほぼ皆勤しましたからね。

毎週、水曜日夜は、ずっとコナミだったけど、
今日は午前中、ジョイ行っただけで、
夜は自宅で、のんびり…
いいような、悪いような…。

木曜日夜は、コナミでヨガだったけど、
今月からは、ジョイでヨガ、って思っていたら、
きのうは、月に１日だけの休館日…がっかり(T_T)

きのうは、ジョイでアロマストレッチ。
やっぱり、いいですねぇ♪
かつて、千高でアロマストレッチのレッスンに、１年間出ましたが、
セントラルでも、復活して欲しいものです。

千高でアロマストレッチのレッスンに、１年間出たおかげで、
アロマに、だいぶ詳しくなったつもりだったけど、
きのうの香りは、
インストラクターに言われるまで、わかりませんでした。
でも、とても気に入ったので、今度、買おうっと。

今日は、ジョイに行こうか迷ったけど、
軽く筋トレやりに、千高へ。
で、筋トレの後に、エアロバイクやろうと思ったら、
あれっ？私が好きなバイクが、全部使用中…。
結局、しっかり筋トレになってしまった。

ここ久しく、月曜日夜は、高粉行っていたけど、
きのうは、久しぶり千高へ。
エアロ50、混んでますねぇ。
以前の、ステップサーキットに戻って欲しいんだけど。

木曜日夜は、
ボディパンプ→ヨガで、私の大好きなパターンだったけど、
今月から、初心者向けの、やさしいヨガ→ボディコンバット。
やっぱり、１日のラストは、ヨガがいいですね。

きのうの昼間は、ジョイで脂肪燃焼エアロ。
コナミのシェイプアップエアロのレベルと、同じぐらいに感じました。
久々に、エアロで、いい汗かきましたね♪

で、ジョイの後、時間調整で“アミング”へ。
水道水が美味しくなるっていうものを、衝動買いしてしまいました。
私、ふだんから、家でも、水を飲むことが多いんですよね。

今日もジョイへ。
レッスンが、19時スタートというのは、ありがたいですね。
千高は、レッスン開始が遅過ぎ！
翌日の仕事を考えると、早く始めて、早く帰りたいんですよね。

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つ

>>668
神の鉄槌っていうか、
でんちうはなんでもよさげ。

>>668
ジョイフィット入会おめでとうございます。
これであなたに死角はないですね。

毎週土曜日の夕方出ていた、Ｈ水さんエアロ50が消滅してしまったので、
きのうは、けん玉フィットネスに出てみました。
結構難しい！でも、やっぱりエアロをやって欲しい。

今日は法事に出席していて、遅くなってしまったので、
私の記憶に、ほとんど無い、日曜日、千高へ。
新メニューの、太鼓ＢＥＡＴに出てみました。
なかなか面白かったけど、20分は短いですね。

>>672
きのう土曜日の夜は、ジョイフィットへ。
夜７時からのパンプ、満員でした。

>>673
なぜに、けん玉？
否が応でも、ケンダマンを思い出してしまいました。
もとい、千前はカリスマ女性スタッフが退職したみたいですね。

>>676
ですね。
けん玉、スタジオでやらなくてもいいと思います。

>>676
きのうのジョイフィット６周年記念イベント、
シバムは、盛り上がりましたね〜♪
楽しかったですよ。
マークスさんも、来ればよかったのに。

きのうの午前中は、ボランティアで、
地元の神社（山の上にある）の、斜面の下草刈り。
終わったら、千高行くつもりだったけど、
予想より早く解放されたので、高粉へ。
久々に、ボディステップやりたかったんですよね。

今日は、夕方、千高で筋トレ。
フリーウェイトコーナー、結構混んでいましたね。

今日は、体調不良。
ジョイに行ったものの、鼻水が止まらず、
風呂のみで、引き揚げました。残念だけど、こんな日もありますよね。

ジョイに行く前に、アミングへ。
カフェの店員がしているような、
おしゃれなエプロンを衝動買い。

宿命の灰色狼は先日久しぶりに県外遠征しました。
日曜日朝イチのダンス系レッスンに出ました。
スタジオ満員。
参加者平均年齢60オーバーでした。
みんな一所懸命。
>>682
でんちうや鼻下の人たちは一時間に一回はチェックしてる某ぶろぐ、
久しぶりに見てみました。
…なんか最近吉本の女芸人っぽくね？

>>683
体調不良のため、午前中、地元の医院へ。
午後から夜まで仕事だったので、
今日は、ジョイで風呂のみでした。

>>684
友近です。
やっと思い出しました。

>>685
きのうのボディバランス、
新曲だとばかり思っていたので、
スタジオ入った時に流れていた曲を聞いて、ん？いつやった曲だろう…
動き始めたら、すぐに思い出したけど、最近、ボディバランスで、ミックスやったこと無かったなあ。

あの方、最近、ウェアのモデルやったり、
パネルディスカッションやったり、意気軒昂。
出世魚。
でんちうや鼻下の人たちの望む展開からますます遠ざかりますね。
もとい、マジ友近。
>>686
千高スタジオでけん玉やってました。

ベイシアで安い衣料品買いました。
1000円以下。
消費税増税しても、値段据え置きなのはありがたいですね。
その分、仕入れ業者が負担してるっぽい。
>>666
土曜日夕方って、つい先日までエアロがあった時間ですよね。
古くは走る脂肪燃焼、さいさんエアロ60など。
なぜに、スポクラでけん玉？

>688
おととい土曜日は、高粉へ。
今までなら、千高へ移動して、Ｈ水さんエアロに出ていましたが、
４月からは、わざわざ移動する気にならず。

いつもなら、月曜日は高粉なんだけど、
なぜか今日は、レッスンが少しだけ。
やむを得ず、今日は千高。
アクアビクス〜アクアウォークでした。

きのうの午後は、再び千高へ。
シェイプパンプに出ようかと思ったら、超満員なのでパス。
自分で筋トレやればいいだけですから。

今日は、午後から仕事なので、
午前中、千高でステップ〜アクアダンス。
アクアダンスは、めちゃ混み！芋洗い状態でした。

先日は、久しぶりに、
東京のヨガスタジオでレッスン受けました。
今回は、２時間のレッスン。
しかも、終了後に、手作りクッキーとお茶で、一息。
やっぱり東京のヨガスタジオは、いいですね。

今日は、仕事が終わった後、スズランでお買い物。
会社とスズランを往復すると、徒歩約40分。
なので、その後、ジョイフィットへ行くも、
トレッドミルはやらず、軽く筋トレだけでした。

きのうは、午前中、109シネマズへ。
『テルマエ・ロマエ』は、期待したほどじゃなかったかなぁ…
で、午後は千高。Ｉ野さんアクアビクス。
水が冷たかったせいか、参加者少なめでした。

きのうのジョイフィット、アロマストレッチは、
ストレッチポールを使って、体ほぐし。
こんなのも、いいですねぇ♪
家でも、やってみようっと。

きのうは、午後から仕事だったので、
午前中、千高でアクアダンス。
でも、なんか体が冷えちゃって、
20分ぐらい経ったあたりから、パフォーマンスが落ちてしまいました。

金曜日は、ジョイフィットで、アロマストレッチ。
すっかり、ほぐれてしまって、このまま帰りたい気分…でしたが、

今日は、仕事帰りに、夕方、千高。
プールにしようか迷って、水着も持って行ったけど、ステップＺeroに。
思ったより、参加者いました。

きのうは、久々に、月曜、高粉。
しかし、レッスンとレッスンの間が20分は長過ぎ。
体が冷えてしまいますね。

以前、水曜日は、私にとって、メインの日だったのに、
４月以降は、何もやらない日…
今日も、ジョイフィットで、風呂のみでした。

きのうは、千高、Ｉ野さんアクア〜筋トレ。
いつもなら、ジョイフィットへ移動して、
夜のレッスン受けるんだけど、
残念ながらジョイフィット休館日。
おとなしく帰宅しました。

今日は、ジョイフィットのレッスンが代行だったので、
かなり久しぶりに、ホットヨガの”ナチュラルブレス“へ。
久々だったので、バテました。

きのうの夜は、ジョイフィット。
久々に、ボディコンバット出たけど、いきなり新曲。
ムエタイが、キツイですね。

きのうは、ホットヨガの“ナチュラルブレス”へ。
平日午前のレッスンなのに、満員でした。

セントラル高崎は、6月31日があるらしい

今日は、休みだけど、
千高もジョイフィットも、昼間は、出たいレッスン無し。
梅雨で気分も、いまいち。
なので、ナチュラルブレスで、ホットヨガでした。

きのうは、ランチの後に行った茶店で、
たまたま相席になった方と、おしゃべりしてて、
その後、千高行ったら、
出ようと思っていたコアバランスが始まっていました…
しまった〜

きのうは、千高で、体錬魂に出ました。
きついとはいえ、20分は短いですね。

きのうは、シンプリーヨガで最前列にいる時限定でする
ブレスレットをして行ったけど、
残念ながら、前は既にふさがっていたので、
このところの定位置へ。
ブレスレットは、ずっと出番無し。

木曜日、夜は、ジョイフィットに行くんだけど、
きのうは、所用で早く帰らなくてはならず、
千高で、さくっと筋トレ。
でも、おかげで、帰りがけ、ハッピーな出来事が♪
千高行って、良かったぁ。

きのうは、ホットヨガの”ナチュラルブレス“へ。
さすがに、この暑さの中、ホットヨガをやる人は、少なめでした。

今日は、ジョイフィットのお祭り。
私が、いつも出ているレッスンを担当している先生が、
太鼓を披露するってことで、行きたいんだけど、
今日は、午後から仕事。残念ながら、行けません。

きのうの高粉、
ボディステップが、代行でボディアタック。
私は、アタックやらない人なので、
１年ぶりぐらい、久々にアタック出ました。
昔のミックスだったらしいけど、楽しかったですね♪

千高、ウェア類のセール中。
ところ狭しと、ウェアを並べてあるけど、
ちょっと並べ過ぎのように思えるんですが…
と思ったら、スタジオ前に、ひっそりとシューズが。
愛用のシューズ、そろそろ買い替え時かな、って思っていたので、
グッドタイミングでした。

先日は、都内のヨガスタジオへ。
平日の午前中ということもあり、参加者は４名。
おかげで、じっくり指導していただくことが、できました。
ふだん、高粉の人数多いスタジオでレッスン受けているので、
少人数のクラスは、ありがたいですね。

おとといは、私には珍しく、土曜の午後が休み。
なので、久々に千高、Ｉ塚先生アクアビクスに出られました。
ホントは、毎週出たいところです。

今日は、暑い中、ホットヨガの“ナチュラルブレス”へ。
爽快に汗をかいて来たので、
いつもの定食屋で、お冷や、一気飲み。
お冷やが、うまい！

金曜日は、いつもならジョイフィットなんだけど、
きのうは、お気に入りの先生が、代行だったので、
千高でトレッドミルのみでした。

今日は、午後から夜まで仕事。
午前中、千高行ったけど、
時間が無くて、ストレッチのみでした。
10時開店は、遅いですね。

きのうは、高粉。
いつもなら、ボディパンプをやって帰るんだけど、
スケジュール変更のため、コンバットをやって帰りました。
パンプ出たかったんですけどね。

千高、ホノルルマラソンのポスター、
９時間完歩チームができたとの、お知らせ。
“完走”は無理だと思っているけど、
“完歩”なら出たいですねぇ。
今の会社は、12月は、とても忙しいので、休むのは不可能だけど、
いつかは、ホノルルマラソン出たいと思っています。

今日は、お盆ということで、
午前中は、お寺へ。で、午後は親戚が来たりしたので、
夜、ジョイフィットで軽くトレッドミルのみでした。

千高スマイルコンテスト、トップは予想通りでしたが、
私が投票した人が、上位だったのには、驚きましたね。

今日は、109シネマズ高崎で、
『stand by me ドラえもん』を見ました。
泣いちゃうと聞いていたので、ハンカチを２枚持って行ったのに、
全然でした…。

映画の後は、ジョイフィットへ。
Ｕ井さんのアロマストレッチに出ましたが、
やっぱりＵ井さんは、良いですね♪

今日は、午後から夜まで仕事なので、
午前中、千高で、Ａ井さんステップ＆軽く筋トレ。
今日のステップ、頭の体操的動き、良かったですね。
ぜひ、毎週やってもらいたいものです。

おとといは、ナチュラルブレスでホットヨガ。
で、終了後は、109シネマズで、映画『ホットロード』
でも、映画は、あまり”ホット“な感じしなかったかな…

きのうは、久々に、ジョイフィットでコンバット。
昔の曲ばかりのミックスだったけど、
楽しかったですね♪

きのうは、千高で、バランスボール。
甘く考えていたけど、疲れました。

日曜日は高粉。
今日は、アクアサーキット担当イントラさんがラストだったので、
アクアサーキットへ。
楽しかったですね〜。退職は残念です。

きのうは、ジョイフィット休館日。
仕方ないので、千高で、トレッドミルのみでした。

金曜日はジョイフィットなんだけど、
きのうは、Ｕ先生がお休み。
なので、ナチュラルブレスでホットヨガでした。

今日は十五夜。
高崎駅イーサイトで、月見饅頭を購入、
おまけでもらった、すすきと饅頭を飾って、
お月見をしています。

きのうは、ジョイフィットで、
Ｏ先生オリジナルエアロに、初参加。
最近、まともなエアロを、ほとんどやっていなかったので、
ちょっとバタバタしてしまいました。

ジョイフィット、この前の木曜日、夜。
コンバット、新曲を期待して行ったのに、依然ミックスのまま…
その前の週の木曜日、夜は、
ステップで足に違和感を感じて、コンバット、パスでした。

おとといの日曜日は、４週間ぶりの高粉。
レスミルズのレッスンは、すべて、新曲初参加でした。

日曜・月曜と、
２日連続コナミへ行って、筋肉を酷使したので、
きのうは、千高プールで息抜きでした。

最近、休みの日は、
南牧村の期間限定カフェへ出向いていたので、
回数券の使用期限が迫って来てしまい、
午前中、ホットヨガの“ナチュラルブレス”でした。

おととい、金曜日夜のジョイフィット、
アロマストレッチで、あまりに気持ち良かったので、
半分寝てたような気がします。

きのうは、久しぶりに、
千高土曜午後のアクアビクス。
楽しいけど、疲れました。

きのうは、早朝から仕事。
夜、千高へ行ったものの、
すごく疲れていて、風呂だけでした。

土日は、地元町内会のイベント（役員）のため、
土曜日は、スポーツクラブ行けず。
日曜日は、３時過ぎに、やっと千高行けました。
アクアアタック、初めて出たけど、
結構キツイですね。

きのうは、久々に高粉。
体育の日プログラム。
しかし、ＣＸＷＯＲＸ→ボディアタックは、キツイ！

今日は、千高、特別営業日。
エアロ50に出たかったけど、
11時スタートでは、午後からの出勤に間に合わず…
筋トレとエアロバイクでした。

きのうは、午前中、映画『近キョリ恋愛』。
たまには、こんな映画も、いいものです。
で、見終わった後は、千高へ。アクアビクス他でした。

来月、県内某所で行われる、
登山のイベント（もちろん初級者向け）に出ようと思い、
きのう、『登山ボディのつくり方』なる本を購入。
しかし、残念ながら、この日は、日曜出勤になってしまった…
しょうがない、１年後を目指します。

きのうは、午後、県内某所の祭り見学へ。
早く行きたかったけど、千高アクアビクスは出たいので、
アクアビクス終了後、祭り会場へ。
メインイベントは、ちょっとしか見られなかったけど、
その後も、祭りは続き、十分に楽しめました。

今日は、午後から夜まで仕事なので、
午前中、ジョイ。
超満員のスタジオは、回避。
トレッドミル＆筋トレ少々でした。

きのうは、千高休館日だったので、
午前中、ジョイフィットで脂肪燃焼エアロ、
午後は、石井スポーツで、山歩きグッズを購入。
ここしばらく、山へ行っていなかったので、
山歩きグッズを、徐々に新調していきます。

きのうは、午前中ジョイフィットで、脂肪燃焼エアロ。
後、千高へ移動して筋トレ。
ジムエリアに行った時に、スタジオ見て、
ハロウィンだったことに気がつきました。

千高の後は、シネマテークたかさき。
映画『シャンティデイズ』を見に行きました。
明日、土曜日の午後の回なら、映画終了後に、
プチヨガのレッスンがあるんだけど、
残念ながら、明日は仕事…

きのうは、上野村歩け歩け大会に参加。
7.6�qを歩きましたが、アップダウンもあり、結構疲れましたね。
来年の県民マラソン、一緒に走ろうって誘われているけど、
私は、来年も上野村かな。

今月は、ジョイフィットの休館日が変則なので、
きのうは、午前中、ジョイで脂肪燃焼エアロ。
セントラルなら、初中級レベルですね。
いい汗かきました。

今日は、午後から夜まで仕事なので、
高崎市内の、あるところで、朝ヨガ。
で、ヨガの後は、アサイーボールの朝食付き。
アサイーボール、初めて食べました。

風邪が、なかなか良くならず、
８日間も、スポーツクラブから遠ざかってしまいました。
まだ、体調は、いまいちだけど、
なんとか、今日から復帰したいと思います。

先日の日曜日、
体調不良で、きついレッスン、ずっと出ていなかったので、
コナミのハードなレッスンに出ても大丈夫か、不安をかかえたまま参加。
途中で、ふくらはぎが痛くなり、まずい、と思ったけど、
おととい、きのうは、何事もなく、スタジオレッスン受けられました。

きのうは、久しぶりにジョイでボディコンバット。
やっぱりコンバットは、楽しいですね♪

ジョイ、年末年始のスケジュール出ました。
大晦日も正月もレッスンがあるのが凄い！

今週は、月曜日、高粉
水・木・金・土と、ジョイフィット。
火曜日しか、千高へ行っていない…。
スーパーシングルの会費を払っているのに…。

きのうは、時差出勤で、午後から仕事だったけど、
午前中に、出たいレッスンが無く、
千高で、風呂のみでした。

今日は、私には珍しく、土曜日休み。
１０時からジョイフィットで、エアロとヨガなど。
後、千高でアクアビクスでした。

で、夜は、演劇観賞。
音感センターの、『第九』と、どちらに行こうか迷いましたが、
演劇で正解でした。

↑×音感センター
○音楽センター

きのうは、高粉、新曲発表会。大盛況でした。
でも、新曲じゃないステップに出ないで、
新曲に変わっていたコンバットに出た方が、良かったかなぁ。

きのうは、12/24発売のCD（アルバム）買いに、○マダ電機へ。
オモチャをかかえた親が行列してて、買うのに時間かかりました。
12/24に発売なんてするから…

で、夜は、ジョイフィットへ。
さすがにイブ。駐車場、だいぶ、すいていました。
ヨガの後、別のスタジオ覗いたら、サンタのコスプレ多数。
ジョイは、比較的若い女性が多いので、華やかですね♪
イブは、ヨガより、ダンス系にすれば、良かったかなぁ？

きのうは、ジョイフィットのクリスマス・スペシャルレッスン。
パンプ、エアロ、コンバットに参加しましたが、
すごかったのが、コンバット。
コスプレした人、多数。
その中で、最も素晴らしかったのが、
アナとエルザのコスプレした人。
2人とも可愛いから、よくお似合いだったけど、
あの衣装でコンバットは、たいへんですよね。

今日は、シネマテーク高崎で、映画鑑賞。
東京行かないと見られないと思った映画が、見られて良かったですね。
で、その後は、千高で、筋トレ＆エアロバイク。
このところ、千高行く機会が、めっきり減ったので、
筋トレ、久々でした。（ボディパンプは、やっていますが。）

きのうは、午前中仕事、
で、その後、大急ぎでジョイフィットへ。
昼のヨガ、良かったのに、来月のスケジュールから消滅。
残念。

きのうは、早朝から夜遅くまで仕事。
スポクラ、風呂さえ行けず。

で、今日は、高粉へ。
いつもなら、高粉の後、千高へ移動するんだけど、
今日は、千高、５時閉館じゃあ、行くことできず。

きのうは、仕事の後、ちょっとだけ千高へ。
筋トレするつもりだったけど、
ジムエリアが混んでいたので、プールに変更。
プールは、意外とすいていました。

で、夜は、ジョイフィットのレッスン。
しかし、『太陽礼拝108回』に参加する人なんて、
たいしていないだろう、と思っていたら、
なんと、スタジオ満員！
これには、驚きました。

今日は、午前中、地元町内会の役員の用事。
予定より早く終わったので、大急ぎでジョイフィットへ。
なんとか、ボディパンプに間に合いました。
大晦日といえども、ボディパンプは満員でした。

きのうは、午前中から午後３時頃まで
地元の神社で、参拝者に、甘酒配り。
で、その後、やっと、県内で参拝者ベスト３に入る神社へ。
ジョイフィットのレッスン、出たかったんですけどね。

今日は、午前中、ジョイフィットで、
ステップ〜ボディコンバット。
コンバットは、満員でした。

午後は、千高で、筋トレ。
しかし、フリーウェイトコーナー、結構混んでいて、
やりたいこと、一部できず。

今日も、午後、神社へ行き、後片付け。
終了後、千高へ行き、筋トレと、自転車漕ぎなどでした。
今日も、フリーウェイトコーナー、混んでいました。

この年末年始の前橋の営業時間酷いな
12時からとは
せめて、11時にしてくれれば良かったんだが

>>780
高崎の11時〜17時も、短いと思います。
他のクラブは、もっと長いですよ。
せめて、10時〜19時ぐらいはやって欲しいですね。

きのうは、早朝から夜遅くまで仕事。
風呂さえ行けず。

先日は、久々に、東京のヨガスタジオへ。
とても充実したレッスン内容でした。

太陽礼拝108回はすごい。Aですか？
そんな変態じみたイベント、参加したかったです。
ジョイフィットのヨガプログラムは強度高めなのでしょうか。

>>784
私も、Ａだと思って、腕が限界になるかも、と覚悟してのぞみましたが、
前屈→ダウンドッグ→前屈に戻る、と、チャトランガ抜き！
拍子抜けしました。
そもそも、ジョイフィットのヨガは、ほとんど超初心者レベルですから。
でも、終了後に、インストラクターから、
『表彰状』＝あなたは、太陽礼拝108回に参加され…
が、もらえたのは、良かったですね。

以前、某所で、
アシュタンガヨガのレッスンを受け続けていた時、
イントラさんから、模範ポーズを任されるほどの上級者（♂）に、
『一緒に、太陽礼拝108回をやりませんか？』と誘ったら、
同じことを、108回も繰り返すなんて嫌だ、と一蹴されて以来、
いつかはやりたいと、思っていました。
今度は、Ａで108回やりたいですね。

なーるほど。チャトランガ抜きなら私でも何とかなるかも。
そしてお風呂会員さんはアシュタンガのレッスンも受けていらしたのですね。
私もヘッポコながら少し習っていたので(AB〜スタンディングまで)、
どこかでお会いしているかも知れません。
今は家で気が向いた時にやっているだけなので、どんどん体が動かなくなっていますw
いま高崎市内のスポーツジムでアシュタンガやってるところはありますか？

>>787
高崎コナミで、
毎週シッティングの最初までやっていましたが、
昨年末でレッスン終了。
私も、しばらくやらなかったら、
一部のポーズが、少しきつく感じられてきました。
DVDは持っていますが、自宅では、できませんね。

あらら、終了ですか、残念。
DOも昔はハーフプライマリーのレッスンがありましたけど、今はないみたいですね。
クレクレで申し訳ないのですが、ナチュラルブレスのホットヨガLevel3、パワーヨガはどんな感じですか？

自宅だと、モチベーションを保つのが難しいと感じます。
ポーズも、スタジオでは修正を入れてもらえるけれど、DVDだと楽をしがちで。
DVDで宅ヨガが続けられる人は本当にすごいと思います。

>>789
私も、ＤＯのハーフプライマリーは、
そんなに多くはないけど、受けていました。
私がＤＯに通い出した時には、
『はじめてのアシュタンガヨガ』っていうクラスがあったんですよね。
初心者の私には、ありがたかったですね。

>>789
ナチュラルブレスは、レベル２に出ることが多いです。
ビンヤーサしながら、基本のポーズをとっていきます。
レベル３は、75分なので、難しいポーズが若干追加になります。
私ができない、孔雀のポーズもありました。
パワーヨガは、出たことありません。
ちなみに、私が一番気に入っているのは、”ナチュラルホット“のレベル２です。
暑過ぎず、ぬくぬくしていて、心地よいです♪

↑792訂正
×孔雀のポーズ
○極楽鳥のポーズ
Ｙ字バランスのような態勢で、足を抱えるポーズ

『はじめての〜』ありましたねー。スタンディングまでのクラスもありましたよね。
ハーフプライマリーは一度だけ出ました。
自分より年上の方たちが楽々とジャンプスルーしていて憧れました。

あのガンガン動いていた人たちは、今はどこでヨガしてるのでしょうね。
ヨガ専門のスタジオに移ったのでしょうか？
高崎市内のスポーツジムのプログラムにザッと目を通したけれど、
ハードに動くというよりは、リラックス目的のプログラムが多そうな印象でした。

孔雀のポーズすごいですね。。
出来たらカッコイイなぁー。
↑こういう考えはヨガ的にはいけないのでしょうが。

>>794
群馬県のスポーツクラブのヨガは、
初心者＆年配者向けって感じですね。
私は、時々、都内のヨガスタジオ行きますが、
充実感があります。

>>795
難度の高いポーズができる人は、羨ましいですね。
私も、いつか、ヘッドスタンドができるようになりたい、と思っているけど、
無理なような気がします…

残念。
お風呂に入れるのでスポーツクラブの講座を探していましたが、仕方ないですね。
ヨガスタジオを調べます。

初心者&年配者向けは、ヨガの入口としては良いですよね。
私も千高のヨガから入り、物足りなくなって、パワーヨガ→アシュタンガでした。

お風呂会員さんくらいやれる人だと、都内に出ちゃうんですねー。
私も一度だけ、都内のスタジオを覗いてみたくて、
荻窪でハーフプライマリーに出たことがあります。
熱気が違いました。呼吸音も凄くて驚きました。
レベル的には厳しかったのですが、行って良かったです。

ヘッドスタンドできるようになりますよ！きっと、あと一歩です^^
私も、いつか、ジャンプスルーを華麗に決めてみたい…ポーズじゃないけど…

>>798
私も、千高、できる前に入会手続きしましたが、
一番楽しみにしていたのが、ヨガでした。
で、ヨガウェアを買いに、ルルレモン青山店へ。（現在はありません。）
ここの試着室で見た、自分の脂肪たっぷりの体が、
その後のダイエットの原点となりました。

>>798
千高、できた当初、
初級ステップ→パワーヨガと、
連続でレッスン受けられる日が、週２回あったと思いますが、
この組み合わせが、結構ダイエットに役立ったように思います。

>>799
荻窪ですか…、それは、すごい。
私が一時期行っていたのが、ドゥミ・ルネサンス目黒店。
おしゃれなスタジオで、床暖房で快適。
次に通ったのが、池袋のヨガスタジオだけど、
ここは、私には、レベルがちょっと高かった…
で、今は、あるスタジオで、とても素敵なインストラクターと出会い、
最近は、この人のレッスンに、はまっています。
都内には、ヨガスタジオがたくさんあるので、楽しいですね。

>>798
レベルの比較的高いのが、
高崎コナミの『ビランクスヨガ』だと思いますが、
レッスン１つのために入会するのも、もったいないですよね。

>>801
私も出来て数ヶ月の頃にお風呂とダイエット目当てで入会しました。
でも千高って、出口のところにドンレミーアウトレットがあるんですよね…
気持ち良く体を動かした後は気持ち良くお腹が空いて、つい、買い食いを…
結局あまり体重は減りませんでしたw

ルルレモン良いですね！
私は昔スリアのウェアをAmazonで買ったものの、
気恥ずかしくて一度もスタジオで着ることなく、タンスの肥やしになってます。
今は当時より４キロ太ってしまい、ますます着られないです。
いや、着て、脂肪タップリの体と向き合ったら、ダイエットできますかね…

>>806
私もスリア大好きですよ♪
ヨガマット、ヨガベルト、ヨガブロック、ヨガラグなど、スリアばかり。
スリアのウェアも、いろいろ持っています。
ネットだと、着心地がわからないので、
スリア銀座店で、試着してから購入しています。

ネットで見て、いいな、と思い、
スリア銀座店で、試着してみたら、
１つは、着心地が、いまいち。
もう１つは、肌の露出が多く、スリアのモデルレベルじゃないと似合わない…
で、２つとも断念ということも、ありました。

>>806
せっかくのウェアを、タンスの肥やしにしていたら、
もったいないですよ。
勇気を出して、スタジオデビューしてみましょう♪

>>806
実は、私、千高入ったおかげで、
25�s減量できました。（３年かかりましたが。）
服のサイズも、ＬＬ→Ｍへ。
最近、ややリバウンドしてしまいましたが、
私が、一時期あまりに痩せてしまったので、
親戚からは、今ぐらいが、ちょうどよい、って言われています。

実際のところ、スタジオで着るウェアは、
be presentのパンツが多いですね。
私は、ヨガ→エアロ系っていうパターンが、結構多いので。
be presentのパンツは、軽くて動きやすいんですよね。

すごい。無理がなくて理想的な痩せ方ですね！
キープしているのも素晴らしいです。
自分も、頑張ろう。
お腹まわりとか、今まで脂肪が付かなかった場所が太くなっていて、
このまま放置したらヤバそうです。

be present検索しました。
パンツ見たら、速乾だし、お尻のラインも目立たなそうで良いなと思いました。
うー、欲しくなりますねー。
試着出来ればいいんですけど、自分は滅多に都内に出ないので、ネット購入…

地元のスポーツ用品店にも手頃な価格のウェアがありそうだから、眺めに行こうかな？

昔に比べて、可愛いウェアでヨガしている人が増えた気がします。
あ、実は某ヨガスタジオでトライアルレッスンを受けて来ました。
体験なので初心者向けのレッスンです。難易度、ちょうど良かったです。
ヨガから遠ざかっていたものの、自分はある程度動ける、
みたいな自信が恥ずかしながらあって、
「どうせなら難易度の高いものを」と欲を出していたけれど、違ったなと。
難しいポーズじゃなくても、一つ一つのポーズの完成度を高めていけば、
いくらでも強度が増すんですよねー。

久しぶりのスタジオは想像以上に気持ち良かったし楽しかったです。

>>813
be presentは、ネットで購入しています。
私が利用しているのが、『ぽこりこ』というショップ。
コナパンツという、膝より少し下の長さのものを愛用しています。
カラーバリエーションが、豊富なので、10数着持っています。
それと、お尻のところに、
ドラゴン（知恵の象徴）の刺繍入りのものとか、
東日本大震災バージョンの刺繍（刺繍代金を寄付）入りのものなども
持っています。
よく見かけるのは、蓮の花の刺繍入りです。（私は持っていませんが。）

>>814
トライアル受けましたか〜。
ナチュラルブレスなら、私も時々行っているんですが。
回数券買うので、行く時は、わりと行くけど、
回数券が無くなると、しばらく行かなくなってしまいます。

>>815
ぽこりこ、の大きな写真で見たら、be present.のパンツは、
スタジオで見かけて「可愛いな」と思っていたパンツでした！
可愛いだけじゃなくて機能的みたいだし、コナパンツのデザインなら、
ヨガスタジオ以外で穿いていても違和感なさそうですね！

>>816
ホットヨガが、あんなに気持ちの良いものだとは知りませんでした。
もっと暑くて辛いのだと思ってました。
まだしばらくは定期的に通えないので、回数券を買っても無駄になりそうだったので、
購入は見送りましたが、入会金無料には心惹かれましたw

>>817
be presentのパンツ、
赤、青、紫色といった定番カラーも持っていますが、
私のお気に入りは、ブロンズ（光沢のある銅色）、ジェイド（玉＝ぎょく、落ち着いた緑色）など
シーズンカラーのもので、その時しか買えないので、
見つけて気に入ったら、即、買いましょう。

>>818
きのうの夜は、ジョイフィットで、ホットヨガ。
ジョイフィットのホットヨガは、エアコンでスタジオ温めるので、
暖かいって感じですかね。
ただし、レベル的には、初心者向けです。

>>818
ナチュラルブレスのホットヨガ、
体調がいまいちの時は、私でもツライ時があります。
なので、体調が万全の時に行くようにしています。
以前、なんだかバランスの悪かった日に、
『こんなはずじゃない！』って思いながらやってたら、
レッスン終了後、インストラクターが、私に、
『ずいぶん楽しそうに、ヨガをやるんですね。』って言われたけど、
実は、苦笑いしてただけでした…（もちろん黙っていましたが）

>>821
www
昔ヨガのイントラさんが「ツラいポーズのときこそ笑顔で！」
と言っていたから、ヨガをする姿勢としては正しいのではないでしょうか！

日によって、バランスのポーズがとれなかったりしますよね。
ホットヨガだと体調によっては体に負担が大きそうですね。
レベル1Fは初心者向けとあったけれど、たしかに、まったくの初心者だと少し厳しいかも？
受講している人たちも皆、キレイに引き締まった筋肉がついていたような…
あとは、インストラクターさんたちが可愛くてビックリしましたー。ヨガと関係ないけど…

>>819
ブロンズ、ジェイド…素敵ですね。
ぽこりこ、良い店を教えてもらいました。
刺繍が色々あって、これは何枚でも欲しくなりますねー。

>>824
最近は、全然買っていないんですよね。
いろいろ買ってしまったものだから、
似たような色のものを持っているので。
無いのは、オレンジ・黄色系なんだけど、
私の好みじゃない…。

>>824
私の持っている刺繍入りは、２種類。
ドラゴンと、東日本大震災寄付バージョン。
特に、東日本大震災バージョンは、お気に入りで、
中央に、明日への希望を象徴する図案、
そのまわりに、サンスクリット語で、
『生きとし生けるものが、皆幸せでありますように』（うろ覚え）
って入っています。
しかも、図案、まわりの言葉とも、自分の好きな色の刺繍糸を選べました。

ちなみに、私の使っているヨガマットのベルトは、
ぽこりこで買った、ヨガオビで、
着物みたいな柄で、亀のワンポイントが、銀色の刺繍で入っています。

>>826
もしかして今、寄付バージョンは、アスタリスク＋サンスクリット語のタイプだけですかねー。
どうせなら寄付できるほうがいいかなーと思ったけど、図案＋文字も可愛くて、
でも図案＋寄付バージョンだと&#10035;&#65038;があるからクドいよなー、と思っていたところです。
組み合わせとか刺繍の色の組み合わせとか、悩み出すと止まらない…楽しい…w

文字化けしてしまった。アスタリスクです。

私は、色気のないナイロンの巾着タイプのバッグです。
肩にかけられるし、マットをしまうにもスポッと入れるだけで簡単なのが気に入っていて、
不満はないのですが、ヨガオビみたいなベルトタイプのほうが通気性が良いから、
マットには良いのかな、と思うときがあります。

>>828
寄付バージョン、まだ、あったんだ〜。
ちなみに、私のは、
アスタリスク＝明るい青、文字＝金色です。
パンツの色との相性もあるので、さんざん迷いました。

実は、文字は金色にしようと、最初から決めていたけど、
パンツの色と、案外同系色だったので、
ちょっと目立たなかったですね。

今日は、午後から仕事なので、
午前中、ジョイフィットで、ステップ。
先週、ヨガをやるつもりで行ったのに、
スタジオ超満員だったので、ステップに変更。
今日は、最初から、ステップにしました。

で、夜は、千高で風呂のみ。
フロントで、チョコレートいただきました♪

チョコなんてもらえたんですか？
俺も今日行ったのに、貰えませんでしたね
オッさんだから？
ダイエット目的なんで、貰っても困るかもしれませんけどね！っと強がっておきます

>>835
フロントで、カードをかざして通る時に、いただきました。
たまたま、フロントの人が外していたとか？
ちょうど品切れのタイミングだったとか？
それは、残念でしたね〜。
私も、半永久的にダイエット中だけど、
今日だけは、あちこちからいただいたおかげで、
結構食べてしまいました…

>>831
ああ、アスタリスクにはそういう意味があったのですね。
寄付バージョン、スッキリした良いデザインかも…飽きが来ないかも。
でも、亀とか太陽とか、ワンポイントも可愛くて心が揺れますね。

>>837
しばらくＨＰ見てなかったら、バリエーション増えたかな？
前々から気になっているのが、アラーラだけど、
裾に入れるタイプなので、
コナパンツには、合わなそう。

>>837
それと、今、ＨＰ見ると、
コナパンツ、品切れとかで、選択肢が少ないですね。
最初から刺繍入りの、ロータス・コナパンツのシーズンカラーにしてしまうとか…
ピオニー、プラムなんかいいと思います。
私は、２色とも、同じようなもの持っています。
ベーシックカラーは、いつでもあるし。

>>838
シンプルパンツなら少し長めだから、裾もアリかなぁと思ったのですが、どうですかねぇ。
シーズンカラーも選択肢が多いし…でもポケットはあったほうが便利かなぁ。

>>840
欲しい色が、シンプルパンツしか無くて、１枚だけ持っていますが、
（シルバーフォックスだったかな？＝まあ、グレーですが）
私みたいに、ヨガ以外にも使う人には、
ちょっと使いにくいかな。

>>840
ポケットは、スポーツクラブで、
腕に着けるロッカーキーを、たまに入れることもあるけど、（一瞬ですが）
ほとんど使わないですね。

それと、足首までの長さのも、１枚だけ持っていますが、
全然使っていないですね。

シンプルパンツはヨガ以外には使いにくいのですか。
聞いておいて良かったです。
他のスポーツや部屋着としても使えたほうがいいので…
丈が長いパンツは、ヨガのインストラクターさんが着用していてカッコ良かったですが、
ヨガ以外では着ないかなーと思いました。

ヨガマットを居間で敷きっぱなしにしていたら、家族にコーヒーをこぼされました。
でっかいシミになってますorz
良いきっかけだから、新しいマットに買い替えるか、
使えない訳じゃないし、もうしばらく使うか。
予算にも限りがあるし、悩みます…

>>844
エアロビクスなんかには向かない、っていう意味です。
部屋着なら、大丈夫です。

>>845
でっかいシミじゃあ、あきらめるしかなさそうですね。
私も、足元が、えぐれているスリアのマットを、
しつこく使っています。
でも、新しいのを買ってあるので、いつでも変えられますが。

>>845
ちなみに、yoga worksのマットスプレー、持っていますが、
用途は、消臭＆殺菌なので、
シミ抜きには、使えませんね。

スリア以外で、私の持っているヨガマットは、
Anri＆Bebeの、リバーシブル・エコ・マット（6mm）、未使用。色が素敵。
yoga worksのヨガマット（6mm）、たまに使用。
そろそろ、スリアから代えなくちゃ、と思いつつ、
踏ん切りのつかない私…

えぐれるくらい使ってあげたらマットも本望でしょうね！
と同時に、それくらい使い込むと、愛着がわいて、なかなかお別れ出来ないかも知れませんねー。

水洗いしたのですが落ちなくて。洗剤を使えば違ったのかなー。
もう時間が経ってしまったから諦めるしかなさそうです。

私のマットはハガーマガーのネイチャーコレクション(3mm)
デザインで選んだので少し薄いのですが、
軽くて(1kg程度)持ち運びしやすいところは気に入っています。
表面も、ちょっとポロポロ剥がれてるだけなので、
もう少し使ってあげないと可哀想な気がしてきました。
えぐれるくらい使ったら、思いきってマンドゥカのProliteあたり買ってみようかと！

Anri&Bebe可愛いですねー！マークが可愛いし、色が良いです。
yoga worksのマットも、スタジオのレンタルマットによく採用されていますよね。
私、普段、薄いマットで練習しているので、yoga worksのマットを使ったとき、
「背中が痛くない！」と感動しました…
マンドゥカも使ってみたいけど、そこまでプロ仕様じゃなくても、
良いマット、可愛いマットはたくさんあるなぁ…

>>848
お手入れ用のスプレー、私も持っていました。
つい最近、処分したんですよ。
開封して7年くらい経ったやつを…
見た目は、わりと普通でした。

>>850
私の場合、アシュタンガヨガの太陽礼拝を続けていると、
足元が、えぐれて来ます。
でも、さすがに、みっともない状態なので、
そろそろ代え時ですね〜。

>>851
私も、ハガーマガー、いいなと思います。
でも、3mmは、背中が痛いので、
やっぱり6mmですね。

>>851
Anri＆Bebeは、私が初めて買ったヨガマットなんですよね。
７年前だったかな、ヨガフェスタの会場で購入しました。
まだ、ヨガを初めて、そんなに経っていなかったので、
会場のショップで、お店の人の説明聞いて、決めました。

もちろん、現在未使用のAnri＆Bebeのマットは、
去年の暮れに、買ったものです。
（西武デパート池袋店で購入）

>>855
家ではカーペットの部屋で練習しているので、3mmでも痛くないです。
薄いぶん、ポーズのバランスもとりやすい気がします。
でも、スタジオのフローリングだとシャバアサナの寝心地がイマイチでした。

>>856
ヨガフェスタ、行ったことがあるんですね。いいなぁー。
気持ちが盛り上がりそう。
色々な流派のヨガが体験できるのは魅力なので、いつか行ってみたいです。
自分はとりあえず「次回また高崎にケンハラクマさんが来たらレッスン受ける」
のが目標(？)です。
>>857
マット何枚目なんですか？
私、恥ずかしながらハガーマガーが１枚目なので頑張らないと！

>>859
う〜ん、何枚目だろう…？
そろそろ代えようと思っている、現在のマットが、
４枚目か、５枚目だったような。
だいたい、１年半から２年で新調してたかなぁ。

>>859
うちの会社は、土日祝の出勤が、多いので、
２回しか、行ったことありません。
本当は、毎年行きたいんですけどね。
良かったのは、山口つぐみ先生（スリアのアンバサダー）の『きれいになるヨガ』
で、数年前、群馬のヨガスタジオに、山口先生が来て、特別レッスンがある、と聞き、
そのヨガスタジオに問い合わせたら、
残念ながら、そのスタジオの会員だけで、いっぱいと、断られてしまいました。
まあ、しょうがないですね。

>>859
ヨガフェスタ、面白いけど、
当たり外れもあります。
数年前のヨガフェスタで、
バリ島から来た男性講師のレッスンは、レベルが高くて面白かったけど、
ハワイから来た男性講師のレッスンは、退屈でした。
ネットの内容説明だけじゃあ、わからないですね。

>>860
コンスタントにマットを交換されていますねー。
何事も、続けることが一番大切で、一番難しいと感じているので、
すごいなーと思います。刺激を受けます。

>>863
私の場合、足元が、ぼろぼろになってしまうんですよね。
踏ん張り過ぎ？

しっかり踏ん張れているのは良いことでは！
その人のアサナのクセみたいなものはあるんでしょうね。
私はダウンドッグでいつも腰を押されます〜。

>>862
ヨガフェスタ、最近はハワイでも開かれているようですね。
バリもヨガスタジオがずいぶん出来たみたいだし、
世界的にヨガブームなのかなーと思いました。
バリは好きだったので4,5回行きましたが、最初に行った15年前は、
ヨガなんて全然流行っていなかったです。

>>863
セントラル高崎ができた時、
うちの会社から、私の他に、女性５人が入会しましたが、
私と、みんなを誘った、言い出しっぺの女性以外、
数ヶ月で退会してしまいました。
その言い出しっぺの女性も、数年前、東京に異動してしまい、
残ったのは私１人、間もなく丸10年になります。

最後にバリへ行ったのは7年前で、フォーシーズンズサヤンというホテルで朝ヨガしました。
その日に受けたのは私だけで、先生とマンツーマンで貸し切りでした。贅沢でした…

私も、２回、バリ島に行っていますが、
最後に行ったのは、10年ちょっと前。
スポーツクラブとは縁遠かった時で、
楽しみにしていたのは、バリエステでした。

>>867
そうなんですよー。辞める理由はいくらでもあるんですよ。仕事が忙しい、とか。
でも時間がないのは皆一緒なんですよね。
「落ち着いたらまた始めよう」なんて思っていたら、
あっという間に5年くらい過ぎていたり…これ、自分のことですw

>>868
バリ島で朝ヨガができて、
しかも、先生とマンツーマンなんて
とっても羨ましいです。

>>870
きっかけ、って重要ですね。
セントラル高崎ができる直前、
うちの支店に異動して来た女性が、ずっとスポーツクラブに通っていて、
彼女が、みんなをセントラルに誘ってくれました。
彼女が誘ってくれなかったら、
私がセントラルに入ることも、ヨガをすることもなかったように思います。

水曜の夜は、ジョイフィットで、ホットヨガ。
きのうは、代行だったので、出ようか迷ったけど、
出て正解。初めてお会いする先生だったけど、
今までに出たジョイフィットのヨガで、
一番良かったですね。
初心者向けの内容ではありますが。

>>869
そうそう、バリエステ。高級エステから安い街スパまで揃っていて楽しいです。
ウブドには行きましたか？
さっきネットで見たら、今ウブドでは、エステの数よりヨガスタジオのほうが多いんじゃないかってくらい、
ヨガがブームになっているみたいです。びっくりです。

きっかけ、大事ですよね。
私も、誘われて入会したんです。
それまで、運動には苦手意識があったので、
体を動かすことの気持ち良さに気づけて良かったです。

>>874
ビーチサイドのホテルに滞在していたので、
ウブドは、日帰り観光でした。
バリ島ヨガリトリートは、良いらしいですね。
今、ランチ休憩時間に、バリ島のガイドブックを見たら、
ヨガのレッスン、いいですね♪

>>876
お金と時間かあれば、オススメかもしれません！
バリは高級ホテル〜中級、安いロスメンまで揃っていて、ホテル選びも楽しいですし。

ウブドは、高級路線なら、街の北側のアユン川沿いのホテルが良いと思います。
フォーシーズンズ、良かったですよ。
ロイヤルピタマハも良さそう…ココは王族の経営で、アユン川のほとりでヨガ出来るみたいです。

中級なら、街の南、プンゴセカンが私は好きです。
泊まった&見学した中だと、テガルサリとアラムインダー(シャンティ、ジワ)は良かったです。
料金も10年前は一部屋5000円前後だったのですが、今は値上がりしているかも。
浮いた宿泊料でボディワークス等の街スパや、ヨガスタジオに通ったり、
美味しいものを食べたりできそう。

サヌール地区は、さびれた雰囲気が何とも言えない味わいの地域で、
ホテルも「…渋いね」って感じなのですが、日の出が素晴らしいです。
海に浮かぶアグン山が神々しくて拝みたくなります…
サヌールは、海岸で朝ヨガ出来るみたいです。

スミニャック、クロボガンはお洒落スポットでした@10年前…
ココにも新しくヨガスタジオがオープンしているみたいです。
オベロイ通りは素敵なイタリアンや、ギリシャ料理のお店とかあって賑やかでした。
今はどうなっているかなー。
美味しいお店さがしは、経験上、白人さんで賑わっている店はまちがいないです。
ガイドブックに載っていなくても安くて美味しいです。
ガイドブックに載っていて、あまり賑わっていない店は、美味しくても高くて、
日本人率が高かったです。
ホテルは、田んぼだらけだった15年前はオベロイが素敵だったけど、
開発が進んでオーラが薄れた気がします…緑が少なくなったので。
でも、スタッフとカフェとプールは素晴らしいです。
あの辺は新しいヴィラやホテルもたくさん出来ていますね。

すいません。関係ないことまで語ってしまいました。懐かしかったもので…

おかげさまで宅ヨガが、休みを入れつつも3週間続いています。
次はどこのスタジオへ行こうかな？

>>881
私も、前橋のヨガスタジオの会員になりたいんですが、
うちから前橋って、遠い…！
今日は、初めて、けやきウォークに来ました。

甘楽町さくらマラソンに、エントリーしました。
マラソン大会に出るのは、７年前の、箕郷以来です。
あの時は、アップダウンのあるコースということもあり、
タイム的には、まずまずだったものの、
終了後、足が、ガタガタになってしまい、自信喪失。
出るつもりだった、次の、前橋シティマラソンを回避。
以後、マラソンから遠ざかったまま…

海外旅行は、30回ほど行っていますが、
連休が取り難くなり、８年くらい行ってません。
今、行きたいところは、ホノルル。
来年の、ホノルルマラソンに参加するのが、夢です。
今回の、さくらマラソンは、そのための第一歩です。

とはいえ、８年前は、有酸素系レッスンに出まくり、
トレッドミルで、ペース送も続けていました。
最近、走る方は、あまりやっていないので、
２ヶ月後の大会に、間に合うか、不安です。
しかも、制限タイムがある…

>>882
通いやすさは、大切ですよねー。
通いにくいと続けるのが難しいです。
>>884
わー、私よりずっと旅行も上級者でした！
知ったかぶってすいませんw
私、トータルで11回、11ヶ国です。

>>883
箕郷に出たことがあるのは、今となっては貴重ですね！
もしかして、今年の県民マラソンのフルにも挑戦するのでしょうか？

>>886
私なんか、ずっとご無沙汰しちゃってるし、
バリ島のこと詳しいなぁ、って思いましたよ。

>>886
前々から、体験したいと思っているのが、
前橋のヨガスタジオ『ポスチャー』で、
レッスンスケジュールを見ると、
アシュタンガも、アシュタンガ・ビギナーもあります。
場所は、前橋スズランみたいです。
私の家から前橋まで、かなり時間がかかるのが、難点です。

>>887
ブランクが長いものだから、
とりあえず５kmから、再スタートします。
県民マラソンの日は、上野村の歩け歩け大会に出る予定です。
（毎年、日程がバッティング）

>>888
貴重なお金と時間を使っていくから元を取らなきゃ、と思うんです。ケチなのでw
あと、ガイドブック読んだり詳しい人に話を聞いたりするのが好きなので…
リピーターの人たちとは比べものにならないですけどねー。
バリは特に好きでした。今思うと、自分の中の、ヨガに惹かれるのと同じ部分が、
バリに惹かれていたのかな、と思います。
ああ、またバリに行きたくなりました。
でも、しばらく行けそうにないので、よしもとばななさんの新刊でも読むことにします。
(バリ島が出てくるみたいなので)

>>889
ここ、良さそうですね。
私の家からも片道30分以上かかります…高崎スズランにも作って欲しいです。

>>890
上野村とは、粋な選択ですねー！
たしかに、県民マラソンで、埃っぽい街中を人混みに揉まれるようにして走るよりは、
上野村で、綺麗な空気を吸いながら自然の中を歩くほうが楽しそうだし健康にも良さそうです。

私は県民マラソンハーフが目標です。ゴミゴミした中を走ります。
6年ぶりのハーフなので、どうなることやら。

>>892
去年の文化の日、上野村は快晴。紅葉も、きれいでした。
でも、私が一番驚いたのが、川の水のキレイさ。
そのまま飲めるんじゃあないか、
と思えるくらい透き通っていました。

>>893
ハーフが目標ですか〜
それは、素晴らしい。
今の私は、10kmでも、自信無いです…。

>>893
コナミで、よくお話する女性から、
『県民マラソン、一緒に走ろう』って、誘われているけど、
自信が無いうえ、自分のペースで走れないんじゃあ、さらに無理。
というわけで、上野村へ逃避します。

以前、ドゥに行っていた時、
コンバットで見かける、可愛い女性、
私が普段出られない時間のヨガのレッスンに、たまたま出たら、
ヨガのレッスン受けていて、
彼女の足には、ゴールドのアンクレット。
私も欲しいな〜、と思ったけど、
なかなか気に入るものって、無いんですよね。

以前、コナミのヨガのレッスンで、
ミサンガのようなアンクレットを着けている男性２人、
あんなのも、いいかなぁ。

>>894
紅葉の中を歩くのですか。良いですね！
お風呂会員さんは、お名前から察するに、お風呂が好きそうなので、
大会の後はひと風呂浴びて帰るのでしょうか？
上野村は、お風呂施設が充実していますし。
(しおじの湯、やまびこ荘、ヴィラせせらぎ…etc.)

>>895
あくまで目標なので…(弱気)

be presentのパンツ買いました！
刺繍は散々迷いましたが、１本目でサイズも不安だったので、結局ナシにしました。
本当に薄くて軽いんですねー。そして、よく伸びる！何も着ていないみたい。
何本も買いたくなる気持ちが分かりました。

>>900
私も、１本目が届くまでは、サイズが心配でしたね。

>>899
ビラせせらぎ、やまびこ荘の、入館料半額券が配られたので、
帰りに、やまびこ荘に寄って来ました。
露天風呂からの、紅葉の眺めも良かったですね。

月曜日は、いつも、ゆるめる日なんだけど、
今日は、ホットヨガに出たい気分だったので、
ジョイフィットで、ホットヨガでした。
立位のポーズは無かったものの、
かなり汗をかけました。気持ち良かったですね。

ジョイフィットのホットヨガは、
あまり汗をかかない、って思っていたけど、
今度から、未使用のfittoes持って行こうっと。
スキッドレスも持っているけど、
スキッドレスは、ちょっと重いので、
ヨガマットと２枚持つのは、面倒なんですよね。

>>901
おかげさまで、ちょうど良いサイズでした。11号が…
9号がはきこなせるお尻になりたいです。

>>902
いいですねー！
そうそう、川の水がきれいですよねー。神流川、ちょっと青みがかっていて。
お風呂上がりの一杯(水道水)も感動の美味しさでした。

>>904
スキッドレスも持ってらっしゃるんですねー。
すごく良いと評判は聞いたことがあります。
fittoesというのは初めて知りました。
自分はそこまで汗をかかないのでヨガラグ類は持っていないのですが、
敷くと滑りにくいと聞いたことがあるので興味はあって…でも高いんですよねー！

>>907
アシュタンガヨガの
ハーフプライマリーを始めたばかりの頃、
全身汗びっしょりになるので、スキッドレスを購入。
しかし、重くて持って行くのが、面倒なので、
だんだん使わなくなってしまいました。

fittoesは、スキッドレスの改良版？で、
軽くて持ち運びが便利というものです。
ナチュラルブレスで、レギュラー会員は、
たぶん、どちらかを使っていると思われます。

先日のジョイフィットのホットヨガでは、
ヨガマットの色（ピンク）に合わせて、
ピンクのスポーツタオルを敷いてみたけど、
やっぱり、サイズが小さいですよね。

今日のジョイフィット、ホットヨガでは、
スリアのヨガラグを使ってみました。
汗のかき方が、ほどほどなので、
ヨガラグで、ちょうど良かったですね。

で、家に帰ってから、
ヨガスプレーで、マットの消臭＆殺菌。

ジョイフィットで、ストレッチポールを購入。
以前、通販で買ったものを持っているけど、
固くて、いまいち使い勝手が良くない。
ジョイフィットのは、柔らかいので、
リラックスできます。

上野村のＨＰ見たら、
4/19(日)に、『上野村山開き』！
こんな素晴らしい企画があったなんて。
同じ日の、甘楽町マラソンに申し込んでしまったけど、
こっちの方が良かったなぁ。
登る山は、高反山。
のんびりチームに入って、登りたかった〜

このところ、やっているのが、
トレッドミル＋ステップマシンで、
合わせて１時間やっています。
とりあえず、１時間、足を動かせれば、
5kmなら、余裕で走れるはず…（甘いか？）

ジョイフィットだと、ステップマシン２台が、
２台とも、ふさがっていることが多いのが、ツライところです。
ヨガの前後に、やりたいのに、できないこと、
よくあります。

>>909
へー、良い物が色々出ているんですねー。
スキッドレスは私の使用しているマットの2倍近い値段なので、とても手が出ませんでしたが、
fittoesは少し安い！でも、ネットだと、在庫切れが多いですね。人気だから？
先日、doに行ったら、yogaworksのヨガラグが売っていて、4,000円くらいでした。
これなら手が届くかも、と思ったけど、使い心地はどうなんでしょうねー。

>>908
汗びっしょり！羨ましい！

最近、家でヨガしてても、ほとんど汗をかかないんです。
冬だから、というのもあるけど、呼吸、バンダ、ドリスティの、
３つの基本が出来ていないのかもしれません。
昨日の練習で、ドリスティを意識した途端にキツくなったので。
今日は呼吸を意識してみようと思います。

>>914
紅葉の上野村も良いけれど、新緑の季節も気持ちが良さそうです。来年は上野ですかねー。
でも甘楽のマラソン大会も楽しそうですよ！
ヨガの前後にトレッドミルやステップマシンを使う体力があるなら、5kmは余裕な気がします…
早歩きで時速5km前後でしょうから、歩いてもゴールできます！

>>917
私の使っている、スリアのヨガラグは、
汗をかかない状態だと、ちょっと滑るかな。
シャバアーサナで、体に掛けることもあります。