【トップハーフ】ボディパンプ21【踏ん張って！】

915です。
みなさんありがとうございました〜

BP78のボーナストラック"Escape me"の動画がどこぞにないかな。
コリオ覚えたいのだが。

関東クラス別ボディビル選手権大会
70kg級　1.小林悟　2.原哲矢　3.宇野明訓　4.菊地賢　5.小林幸治　6.志賀英介
75kg級　1.大澤正　2.宇野賢明　3.桑原晴彦　4.手塚修　5.佐藤毅　6.石津永司

兄弟そろってすげえじゃんｗ

>>2.原哲矢
ええ？北斗の拳の人？　っと思ってぐぐったのは俺だけでいい。

>>934
いつまでスレチガイの馬鹿ネタやってるんだよ。
それにな兄弟だので上位独占とかっていうのは、競技人口が少ない、層が薄いって事で
凄くも何でもない。
脳みそ筋肉の奴だな。

>>936
競技人口が少なくて層が薄いならお前が出てみろよブタ

宇野乙www

>>937
やっぱり筋肉馬鹿。
スレ違いだって。興味はないが、ビルダーとか一流の人には敬意払う。
が、お前みたいな馬鹿が居るとそういう人まで傷つくぞ。

http://www.youtube.com/watch?v=R7IKwLQiE8I
http://www.youtube.com/watch?v=CD2-N9CjOEI
http://www.youtube.com/watch?v=1UtUaBJXjTI
http://www.youtube.com/watch?v=VVofaVu_yfc&playnext=1&list=PLC7A4C3945BC57AD5
http://www.youtube.com/watch?v=-H8UJvN1K28
http://www.youtube.com/watch?v=Ld1GOwwbz4E
http://www.youtube.com/watch?v=LfBzZMA7mhY&feature=related
http://www.youtube.com/watch?v=Gt-lxrKB4uM
http://www.youtube.com/watch?v=ckcCqMm7zOA
http://www.youtube.com/watch?v=Ewf0TnM4eKo
http://www.youtube.com/watch?v=Xwp4nU8M0Yw

トランスフォーマーの曲がパンプに使われていたと思うのだが、何番の何曲目だったか

エロい方教えて

71-6のWhat I've Doneと73-6のNex Divide
73-6はカヴァーだけどね

>>942
何者だ！覚えているのか、検索が早いのか。

BP73 6曲目アームカール 「New Divide 」かなイントラさんが言ってた気がする
いま、６チャンネルでトラファー見てたんだがどこに挿入されてたかわからん。
カバァーってなんのこと？っていう前に「ヴ」ってキーはどこにあるん？

お前かわいいな

トランスフォーマーのけっこう良い曲だね
パンプは良い曲多くて通しで聞いたときあんま印象に残らなかったけどｗ

週三でやってたのに。細マッチョの格好いいからだが
仕事忙しくなって、３ヶ月やらなかったら
スゲー太ったよｗ

たんなる食い過ぎやろ

体重70キロでマスター1回で約600kcal消費　週3で1800　月7200＝脂肪1キロ分　
3ヶ月で3キロ分
パンプ分の運動不足がぴったりあうねｗ

わりい
3キロ増えたっていうのは俺の脳内だったｗ

>>949
７０キロ→７５キロです。
身長１７７です
スゲービールばらになってきたｗ

９５１かな

79-4、パワープレス多いらしい
79-7、デンジャラスよりきついという噂が

もう新曲か。つうことはまだ一カ月先だ、ウチは

いいじゃないか。うちなんて#78始まったの今週だぜ。

昨日BP37やりました。アレンジは78と変わらないのにチェストは最後にプッシュアップあるんですね！
バックのフリーダムはBA68とはアレンジ異なり爽やか
大満足

今週、偶然６曲目が２日続きでBP37だったｗ
あのアームカールは案外キツいよね。

なんでオマイラ＃３７やとわかるんか。３０×３ヵ月の９０ヶ月、約３年も前のやぞ。イントラさんが言ってくれるんか。

>>957

一年30ヶ月か…


スゲー！

>>958
ありがとう
よかったわ。
誰も反応してくれんのかとサビシーおもいしてたんよ。
食いついてホンマにサンキュｗ

>>957
37が３年前ってｗ
３年前は66とか67だよ。

ちなみに、なんでわかるかって、そりゃ散々やってる曲だから。
ナンバーは言ってくれるイントラさんもいるよ。
あと、タイトル言ってくれたり。

>>960
喰ってくれたんはうれしいが、アフォ釣りは>>958だけでええから。
それに喰ってもらいたかったんは、「食いついてホンマに・・」が「食いついてくれてホンマに」だったんだが。

散々やってるっても毎週・・やってるわけでもねえと思うが・・ま、好きなんだな。言いたくないがワシより頭いいとか。
じゃじゃ、アームカールでトランスフォーマーがあったけど、トランスフォーマーって歌詞のある挿入歌はなかったと思うがどこら辺にでてきたんだ。
あと、ボーン・アイデンティティかスプレマシー、かアルティメイタムがあったと思うが何番の何曲目か。
マイコウ・ジャクソンの肩は何番かも、ついでに。

鳥人間優勝の人を真似てつらくなったら
○○だろ！○○だろ！（○○は所属ね）って心の中で叫んだら
すげー気合入ったわ。
これはいろいろ応用できそうw

1-1-2が、1-3になってる人が多くない？

曲が分かってるならレスミルサイトで調べてみればいいのに・・
>>963
変則的な動きが出来ない人が多いならイントラの指示が悪いんじゃない？

1-1-2は1ホールドがキツいから早く動いてしまう人が多い。
もっとさぼる人は最後に休む 1-0-2-1 になってる。

１（ワン！と気合入れ）
　↓
１（ウーっとホールドしてるのがなんとも気持ちよく）
　↓
２（ヤレヤレ）

パンプ楽しいね♪

ジェイソン・ボーンはBP66
肩のマイケルはBP72 ビーイット

>>966
マイケルはMax2もあるけど、さすがに古いか…。

1-1-2が1-3になる人は2-2が2-1だったり
3-1が2-1だったりもするもんだｗ

3-1をきっちり3カウント下ろしてる奴なんて、イントラも含めて見たことないよ。
多分、みんな荷物を上げるのと一緒で、いち、にの、さんっでアップするから、2-1-休になってる。

それはイントラ含めてダメでね？

実際、そういうイントラさんをあちこちで見てるよ

スクワットなどの3-1ではきっちり3まで下げてから上がっている(つもり)。
鏡で見ていると、自分だけみんな(イントラも)より明らかに最高点に達するのが遅い。
でも、次のカウントの出だしは一緒。つまり上で休む時間はない。

これが正しい3-1だと思ってるけど、マスタークラスのビデオに出てくるトレーナーさん
たちも完全に3カウント降ろしているかといえば、そうでないことも多い。
だからきっと

ごめん、途中で送信しちまった...

>>971の続き

だからきっと、「3-1」ていうのは本当に「3カウントで降ろして1カウントで上げる」
といったきっちりした意味ではなくて、「2-2」よりもメリハリを効かせればそれでいいんじゃないかと
思ったりもする。つまり「2.5-1.5」くらいでもいいんじゃないか。

ただ、上で休んでいるのは明らかにダメだよね。

店によっては、同じ早さで下りて上がる
上では止まらずに動き続けるって言ってる
イントラさんもいたりするんだよね

自分だけ遅いとき、悩みますよね？
他店だと周りに合わせるべきなのか
はたまた自分のペースを貫くか

そういうときは、どうされてますか？

おれは、人の視界に入らないように、一番後ろでレッスンを受ける。

一番後ろいいよな。バーベルの収納棚が近いから後片づけが楽なんだよ。

>>973
いつも通り自分のペースでやる。

971、972です。

>>973
自分のカウントが絶対正しいと思っているので、
自分のペースでやります。
他店だろうがホームだろうが、はたまた前列だろうが
後列だろうが関係なく。

声出すタイミングも微妙にずれちゃうので、最近出してない。
イントラさんともずれちゃうことあるから、もしかしたら
独りよがりの迷惑野郎になっているかもね。

ＢＰ７３やった
アームカールはトランスフォーマーだと言ってた。
ウォーミングアップはこんばっと、シバムにも使われているとも。
イントラさん７３やるときは７３（アリーナかな）着てくる。

｢body pump 79｣でググったらこんなのがあったよ
http://v.youku.com/v_show/id_XMjk1NTIwNDE2.html
すぐ消されるとは思うが・・・

地元のラジオで71-2のスクワットの原曲が流れたが
パンプ楽曲とアレンジが非常に異なるのに驚いた

ブライアン・アダムス原曲のヤツって
結構オリジナルと違うよね。
71のスクワットは、意外と近いほうかな？と思うけど
ちょっとまったりしてるか…。
44の背中なんか完全な別物…だけど、
自分的にはパンプのバージョンの方が好きだ。