【ボトムハーフ】ボディパンプ20【踏ん張って！】

しかし、>>37は突っ込みどころ満載で笑わせてくれるなｗ
カーディオ効果とか独特の運動効果とか、「無酸素」の筋持久力とか
自分で何書いてるのか分かってるのかな？
ぴしっ！ぴしっ！って、何、それｗ

有酸素ではないからエアロビではないって、当たり前だろ。
本ではないからブックではない、と言ってるのと同じｗ
おまけに句読点というものを知らないのか、最後の2行は内容の真偽は
この際問わないが、読み方によっては意味が全く違ってくる悪文の典型。

>>39も根本的なこと理解していないだろう。
有酸素運動とは酸素を使ってエネルギーを得る運動のことであって、
そのような運動は結果的に持続性が高いというだけ。
息を弾ませる運動でもなければ、継続できる運動のことでもない。

それに、負荷の強弱は参加者の主観の問題。パンプというプログラムとは何の関係もない。
別に種目や重量は何でもいいんだけど、例えばチェストプレス100�`、10発3ｾｯﾄで
一杯一杯の奴が、同じマシンで5�`、10�`なら延々と続けることができるだろう。
それでも無酸素と言えるのか、という話。