【ボトムハーフ】ボディパンプ20【踏ん張って！】

運動に使うエネルギーを取り出すのに酸素を使うか、使わないかということであって
運動中に呼吸しているかどうかは関係ないよ。
あまりにも運動強度がキツすぎて、酸素を使おうにも間に合わない、
というのが無酸素運動。

だけど、俺も「一般人」のパンプは有酸素の割合が高いと思う。
一般人が1曲約5分間ほとんど休みなしに続けられる運動が無酸素であるはずがない。