スポクラ板、質問と雑談スレ3
1 ：名無し会員さん：
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>>1
乙
乙
いちおつ
スタッフの客に対する反応は以下の通り
１．関心がない（４０％）
２．客として関心がある（３０％）
３．人として関心がある（１５％）
４．恋人候補として関心がある（５％）
５．噂話のネタ要員として関心がある（１０％）
１．関心がない（４０％）
２．客として関心がある（３０％）
３．人として関心がある（１５％）
４．恋人候補として関心がある（５％）
５．噂話のネタ要員として関心がある（１０％）
おしゃべりはいいけどストレッチするマットの上で
座り込んで喋るのはやめろじゃまだよ
女性同士できてほとんど何もしないで喋ってばっか
あれは一体なにしにきてるの？
ちなみに声もでかくてうざい
座り込んで喋るのはやめろじゃまだよ
女性同士できてほとんど何もしないで喋ってばっか
あれは一体なにしにきてるの？
ちなみに声もでかくてうざい
6 ：名無し会員さん：2009/02/21(土) 08:26:21 ID:HESWG4Hn
しかも一応ストレッチの格好だけはしてるからタチが悪いね。
あれは確信犯だよ。
あれは確信犯だよ。
8 ：名無し会員さん：2009/02/21(土) 23:30:59 ID:JLoqHar2
メニューにもよると思いますが、ジムでのトレーニングって平均何分やってますか？
また一日に数回やると効果ってありますか？？
（例えば、朝・夜の二回やるとか）
また一日に数回やると効果ってありますか？？
（例えば、朝・夜の二回やるとか）
筋トレなら自分が10回上げるのが限界の重量を1セットとして3セットやるのが定番でしょ
インターバルは1～2分で
インターバルは1～2分で
10 ：名無し会員さん：2009/02/21(土) 23:47:08 ID:JLoqHar2
じゃあ自分のメニューを全部こなしたとしても1時間半くらいですか？？
（メニューの数にもよりますが）
（メニューの数にもよりますが）
本気でやりたいなら腕胸・足・背中など日によって部位をわけるのが望ましいです
とくにBIG３といわれるベンチプレス・デッドリフト・そしてスクワットが有効とされてます
特にスクワットはトレーニングの王様といわれるほど効果的に全身を鍛えることができます
スクワットは成長ホルモンの分泌を促すのに最適だといわれ筋肉を鍛えるのにも痩せるのにも効果的
とくにBIG３といわれるベンチプレス・デッドリフト・そしてスクワットが有効とされてます
特にスクワットはトレーニングの王様といわれるほど効果的に全身を鍛えることができます
スクワットは成長ホルモンの分泌を促すのに最適だといわれ筋肉を鍛えるのにも痩せるのにも効果的
話が逸れちゃった
メニューにもよりますが筋トレは2時間以内に終わらせるのが良いといわれてます
1時間半かもしれないけどそれ以上やるとカタボリック（筋肉が分解されエネルギーにされる）状態になります
ちゃんと集中してやれば1時間半くらいでもフラフラになるしそれ以上やりたくてもやらないほうが良いです
オーバーワークになっても勿体ないので1日で2時間くらいトレーニングすれば十分じゃないでしょうか
朝夜2回に分けたいなら朝筋トレ 夜有酸素とか明確にわけたほうがいいかも
朝ならマシンも空いてるだろうし夜だとマシンエリア賑わってなかなか思うようにできないだろうし
メニューにもよりますが筋トレは2時間以内に終わらせるのが良いといわれてます
1時間半かもしれないけどそれ以上やるとカタボリック（筋肉が分解されエネルギーにされる）状態になります
ちゃんと集中してやれば1時間半くらいでもフラフラになるしそれ以上やりたくてもやらないほうが良いです
オーバーワークになっても勿体ないので1日で2時間くらいトレーニングすれば十分じゃないでしょうか
朝夜2回に分けたいなら朝筋トレ 夜有酸素とか明確にわけたほうがいいかも
朝ならマシンも空いてるだろうし夜だとマシンエリア賑わってなかなか思うようにできないだろうし
13 ：名無し会員さん：2009/02/22(日) 00:44:59 ID:oNCKaSFP
15 ：名無し会員さん：2009/02/22(日) 00:51:45 ID:oNCKaSFP
>>15
じゃあ、その日に鍛える部位を決めてやったほうがいい。
太くするために本気で追い込むなら、いろんな部位をやろうとしても
エネルギーが足りないよ。一回試しにガチで全部の部位を追い込んで
みれば分かるよ。
それに摂取しなきゃならないプロテインやアミノ酸もそれだけ増える
わけで。。。
じゃあ、その日に鍛える部位を決めてやったほうがいい。
太くするために本気で追い込むなら、いろんな部位をやろうとしても
エネルギーが足りないよ。一回試しにガチで全部の部位を追い込んで
みれば分かるよ。
それに摂取しなきゃならないプロテインやアミノ酸もそれだけ増える
わけで。。。
話しに乗ってごめんなさい。
女性用の引き締めも教えて下さい。
女性用の引き締めも教えて下さい。
>>17
大体やり方は同じでBIG3をやればいいんじゃないかな
引き締めるにもある程度筋肉があったほうがいい
ようは筋肥大をどの程度でやめるかってこと
一応12回持ち上げるのが限界の重量を12回を1セットとして3セットやってやる
ある程度筋肉がついてきたと思ったら重量を下げて16～18回や20回で限界重量にして
筋肉の持久力も上げる方向にもっていくとかね
あと重要なのは筋トレの基本はゆっくり上げてゆっくり下げる
大体やり方は同じでBIG3をやればいいんじゃないかな
引き締めるにもある程度筋肉があったほうがいい
ようは筋肥大をどの程度でやめるかってこと
一応12回持ち上げるのが限界の重量を12回を1セットとして3セットやってやる
ある程度筋肉がついてきたと思ったら重量を下げて16～18回や20回で限界重量にして
筋肉の持久力も上げる方向にもっていくとかね
あと重要なのは筋トレの基本はゆっくり上げてゆっくり下げる
スロトレの本には、1～3回あげられる回数で筋トレしたら
筋肥大が10回前後する時に比べて少ない代わりに
筋力が増すって書いてあったよ。
ただ、筋肉が大きくなりにくい分、筋力の伸びも限界があるけど。
それを読みながら俺は、1セット3回でしばらくやって筋力あげて1セット10回で筋肉大きくして
を繰り返せば、その時点での筋肉で発揮できる筋力がいい感じで伸びていくような気がしたんだわ。
けど、あの本の著者はボディビルダーだけあって、ダイエットか筋肥大かで両極端で
筋肥大が少ないから駄目みたいな感じで、少ない回数についての筋トレのことを
突っ込んで書いてくれてないんだよね。
ただ、基本的にはいい本だし買わないまでも、さらっと立ち読みてみるのもいいと思うよ。
筋肥大が10回前後する時に比べて少ない代わりに
筋力が増すって書いてあったよ。
ただ、筋肉が大きくなりにくい分、筋力の伸びも限界があるけど。
それを読みながら俺は、1セット3回でしばらくやって筋力あげて1セット10回で筋肉大きくして
を繰り返せば、その時点での筋肉で発揮できる筋力がいい感じで伸びていくような気がしたんだわ。
けど、あの本の著者はボディビルダーだけあって、ダイエットか筋肥大かで両極端で
筋肥大が少ないから駄目みたいな感じで、少ない回数についての筋トレのことを
突っ込んで書いてくれてないんだよね。
ただ、基本的にはいい本だし買わないまでも、さらっと立ち読みてみるのもいいと思うよ。
ごめん、なんかだらだら書いてたら
すごく読み難い宣伝のような物になってたorz
すごく読み難い宣伝のような物になってたorz
21 ：名無し会員さん：2009/02/22(日) 19:54:59 ID:NGGS0qZz
>〉20 見てみるね。
これからは筋トレしようと思った。
これからは筋トレしようと思った。
筋トレで多分1セット何回って決めてやっているであろうめがねのにーまたすぐ使うのかもしれないが
ウエイトをそのままにするのはやめろ、しょうがないので使うついでに全部戻してやった
ウエイトをそのままにするのはやめろ、しょうがないので使うついでに全部戻してやった
「めがねのにーまた」
ってなんだ？
ってなんだ？
”にー”＝兄ちゃんとして使ってるのではないだろうか
すまんめがねのにーちゃんだ
26 ：名無し会員さん：2009/02/24(火) 15:31:47 ID:ZrLcQkD3
ジム初体験の初心者です。
ジムで履くスニーカーは、ローカットのキャンバススニーカーでも大丈夫ですか？
皆さん、ナイキとかのハイテクスニーカーを履いていたのですが
手持ちのスニーカーはコンバースのハイカットとローカットしかありません。
ジムで履くスニーカーは、ローカットのキャンバススニーカーでも大丈夫ですか？
皆さん、ナイキとかのハイテクスニーカーを履いていたのですが
手持ちのスニーカーはコンバースのハイカットとローカットしかありません。
>>26
最初は内履きなら何でもOK。
内履きもないなら、少しでも綺麗なスニーカーを
雑巾でよく拭いて持ってけばいい。
ジム通いを続けるなら安物でも専用の靴を買うことをお薦めする。
マシントレーニング用とかスタジオ用とかランニング用とか
色々あるけど、初心者なら何でもいいし5000円もしないのでも十分。
もし続けられれば、そのうち軽いシューズが欲しくなるから、
半年とか続いたら自分へのご褒美で高くてかっこいいのを買えばいい。
最初は内履きなら何でもOK。
内履きもないなら、少しでも綺麗なスニーカーを
雑巾でよく拭いて持ってけばいい。
ジム通いを続けるなら安物でも専用の靴を買うことをお薦めする。
マシントレーニング用とかスタジオ用とかランニング用とか
色々あるけど、初心者なら何でもいいし5000円もしないのでも十分。
もし続けられれば、そのうち軽いシューズが欲しくなるから、
半年とか続いたら自分へのご褒美で高くてかっこいいのを買えばいい。
28 ：名無し会員さん：2009/02/24(火) 16:06:07 ID:bqUVpbkd
＞２６
キャンバスタイプじゃ運動しにくいような気がします・・・。
安くてもいいからクッションが少しでも入ってるスニーカーを買ったほうがいいのでは？
キャンバスタイプじゃ運動しにくいような気がします・・・。
安くてもいいからクッションが少しでも入ってるスニーカーを買ったほうがいいのでは？
29 ：名無し会員さん：2009/02/24(火) 17:45:34 ID:C3JOhwA0
あ～。入会時荷物を軽くしたくてｷｬﾝﾊﾟｽﾀｲﾌﾟのas○cs 履いて膝痛めたわ。んで 今は身につける物の中で一番お金かけるのはｼｭｰｽﾞだって悟ったよ～。
30 ：名無し会員さん：2009/02/24(火) 20:34:21 ID:oAOCgFLt
イントラがよく履いてる
銀色のシューズって
あれいいの？
銀色のシューズって
あれいいの？
33 ：名無し会員さん：2009/02/24(火) 22:48:34 ID:jqHduoc/
洗面所で歯磨きってそんなに迷惑ですか？
昼ご飯食べたあと歯を磨きたいんですけどダメですか？
昼ご飯食べたあと歯を磨きたいんですけどダメですか？
34 ：名無し会員さん：2009/02/24(火) 23:07:04 ID:oAOCgFLt
35 ：名無し会員さん：2009/02/24(火) 23:32:31 ID:7vU6X+nH
そう、安いランシューも買えないような貧乏人やケチはスポクラに来ちゃいけない。
人に迷惑掛けない倹約は結構だが、エチケット無視のケチはやめろ。
拭いて使うなんざマナー違反だ。
人に迷惑掛けない倹約は結構だが、エチケット無視のケチはやめろ。
拭いて使うなんざマナー違反だ。
>>31
ダイバ？女性用の？ミズノの？
ダイバ？女性用の？ミズノの？
37 ：名無し会員さん：2009/02/25(水) 00:58:10 ID:0EBKGtxN
最近膝が痛いです…（原因がプログラム出過ぎなのはわかってます）
ストレッチも入念にするようにしたし、グルコサミンも飲み始めましたが…
あとはやっぱりシューズでしょうか？
ソールも入れた方が良いとか聞きますが、具体的にどういう感触が｢クッション性｣として良い感じなのかよくわかりません。
ストレッチも入念にするようにしたし、グルコサミンも飲み始めましたが…
あとはやっぱりシューズでしょうか？
ソールも入れた方が良いとか聞きますが、具体的にどういう感触が｢クッション性｣として良い感じなのかよくわかりません。
38 ：名無し会員さん：2009/02/25(水) 02:23:43 ID:qWHoIslb
>>37
ある程度のシューズを履いているならあとはマッサージ
ある程度のシューズを履いているならあとはマッサージ
>>37
http://item.rakuten.co.jp/kenkocom/e022538h/
これが通ってるスポクラに置いてあって
足乗せて見たけど、悪くなさそうな感じだったよ。
あとは、かかとにエアクッション？が入ってる靴選ぶとか
プログラム控えるとかｗ
http://item.rakuten.co.jp/kenkocom/e022538h/
これが通ってるスポクラに置いてあって
足乗せて見たけど、悪くなさそうな感じだったよ。
あとは、かかとにエアクッション？が入ってる靴選ぶとか
プログラム控えるとかｗ
回答ありがとうございます。
やはり、コンバースじゃ脚に悪そうなので、運動用のものを店員さんに相談して買いますね。
ありがとうございました。
やはり、コンバースじゃ脚に悪そうなので、運動用のものを店員さんに相談して買いますね。
ありがとうございました。
42 ：名無し会員さん：2009/02/26(木) 00:29:35 ID:mBMWPMY6
37です。
みなさんアドレスほんとにありがとうございます。
たしかにプログラム出過ぎなんですよね…控え目にしたら痛みは落ち着くんですけど、治ったらまた出たくなるし…
やっぱりソールとシューズを少し今のより良いやつにします！ エアー入りとか、履き比べてみてこようと思います。
みなさんアドレスほんとにありがとうございます。
たしかにプログラム出過ぎなんですよね…控え目にしたら痛みは落ち着くんですけど、治ったらまた出たくなるし…
やっぱりソールとシューズを少し今のより良いやつにします！ エアー入りとか、履き比べてみてこようと思います。
43 ：名無し会員さん：2009/02/26(木) 00:30:38 ID:mBMWPMY6
↑間違いました
誤）アドレス
正）アドバイス
誤）アドレス
正）アドバイス
44 ：名無し会員さん：2009/02/26(木) 01:55:19 ID:iRZmpEZo
体はかたくない？
私も１ヶ月程膝いたくなった事がある。
片足だけ正座の状態にして体は横になる
というストレッチを長めにしてたら
３日ぐらいで治ったよ
私も１ヶ月程膝いたくなった事がある。
片足だけ正座の状態にして体は横になる
というストレッチを長めにしてたら
３日ぐらいで治ったよ
45 ：名無し会員さん：2009/02/26(木) 09:12:17 ID:ekAd1WM3
筋力と身体の使い方が伴ってないんだと思う。
コアを使って衝撃を吸収せずに、衝撃を全部膝で受け止めたら壊すよ。
それと四頭筋やハムなどの筋力が弱いと関節に負担増えて膝壊す。
靴だけにたよったらダメ。
コアを使って衝撃を吸収せずに、衝撃を全部膝で受け止めたら壊すよ。
それと四頭筋やハムなどの筋力が弱いと関節に負担増えて膝壊す。
靴だけにたよったらダメ。
46 ：名無し会員さん：2009/02/26(木) 13:02:52 ID:mBMWPMY6
>>44
私もそのストレッチしてます！
膝に違和感を感じる前からちゃんとやっておけばよかったです…
でも、レッグカールで足がお尻に付くようになったので、ストレッチ効果実感中。
それだけ硬かったってことですよね。
>>45
筋トレも、マシンとプログラムでやるようにしました。
コアをしっかりさせないで、全部膝に頼っていたからこの痛みなんですものね…
ただ、筋肉付くまでの補助にも、ちゃんとしたシューズの方が良いのかなと思ってしまい…
併用して故障のないように気をつけていきます。
私もそのストレッチしてます！
膝に違和感を感じる前からちゃんとやっておけばよかったです…
でも、レッグカールで足がお尻に付くようになったので、ストレッチ効果実感中。
それだけ硬かったってことですよね。
>>45
筋トレも、マシンとプログラムでやるようにしました。
コアをしっかりさせないで、全部膝に頼っていたからこの痛みなんですものね…
ただ、筋肉付くまでの補助にも、ちゃんとしたシューズの方が良いのかなと思ってしまい…
併用して故障のないように気をつけていきます。
47 ：名無し会員さん：2009/02/26(木) 13:42:34 ID:f47O4rpw
単純にオーバーワークな気もするので、回数減らすのがベストっぽいけど、
減らしたくないなら、動きの一つ一つをより丁寧にというのも、
負荷の軽減になるかと
きれいなフォームのが怪我しにくいしね
減らしたくないなら、動きの一つ一つをより丁寧にというのも、
負荷の軽減になるかと
きれいなフォームのが怪我しにくいしね
49 ：名無し会員さん：2009/02/26(木) 17:20:38 ID:uY+dqsxS
うあああああああああ
t
↑
これが木になって眠れないぃぃぃぃいいいいいぃぃぃ
t
↑
これが木になって眠れないぃぃぃぃいいいいいぃぃぃ
50 ：ＪＢ ◆JOBIOc.oUo ：2009/02/26(木) 17:54:04 ID:I4cMDRZG
>>49
まだ夕方だからおｋ
まだ夕方だからおｋ
この違和感、何？
ｔ
ｔ
つり針のつもりじゃない？
53 ：名無し会員さん：2009/02/26(木) 23:21:45 ID:09iBsoYp
54 ：名無し会員さん：2009/02/27(金) 22:38:11 ID:3X5RqLEd
片道40分かけてスポクラに通うのは普通じゃないですか？
けんこうなしょうこです
57 ：名無し会員さん：2009/02/28(土) 00:55:13 ID:QaO/fSNo
車で5分だよ
近いほうかな？
近いほうかな？
59 ：名無し会員さん：2009/02/28(土) 23:05:20 ID:kIvo1WQC
車通勤の帰り足なので、意識したことない
60 ：名無し会員さん：2009/03/01(日) 20:03:38 ID:MG3Sr/5O
15分超えるとつらいな。
家から車で数分
今通っている、ジムについて選んだ理由を教えて
家から車で5分、毎月15日が休みであとは無休、シャワー
家から車で20分、毎週水曜休み、日曜は6時で閉店、施設が大きい、お風呂
で悩んだ結果家から近いのと設備面より営業時間で選びました。
家から車で5分、毎月15日が休みであとは無休、シャワー
家から車で20分、毎週水曜休み、日曜は6時で閉店、施設が大きい、お風呂
で悩んだ結果家から近いのと設備面より営業時間で選びました。
どれ選んでも
最終的にはレッスン内容と会員の質のいいところに移ります
最終的にはレッスン内容と会員の質のいいところに移ります
64 ：名無し会員さん：2009/03/02(月) 11:01:23 ID:7mm6yJKK
○：家に近い、風呂がある
×：狭い、古い、週1定休
結果、レッスン内容と会員とイントラの質で アタリだった。
引っ越したら、同じ系列に入会するとおもう。
×：狭い、古い、週1定休
結果、レッスン内容と会員とイントラの質で アタリだった。
引っ越したら、同じ系列に入会するとおもう。
・歩いて5分ぐらい
・オープン前に会員になったら1500円ほど安くなる
って事で、とりあえず会員になって
結局、大きな不満を感じることなくそのまま通い続けてる。
歩いて15分かからないぐらいの所にもあるんだけど
スタジオプログラムが今行ってる所の方が充実してるし
悪くない選択だったとは思う。
スタッフについて、mixiで不満言ってる人がいたけど
俺はどうでもいいやｗ
・オープン前に会員になったら1500円ほど安くなる
って事で、とりあえず会員になって
結局、大きな不満を感じることなくそのまま通い続けてる。
歩いて15分かからないぐらいの所にもあるんだけど
スタジオプログラムが今行ってる所の方が充実してるし
悪くない選択だったとは思う。
スタッフについて、mixiで不満言ってる人がいたけど
俺はどうでもいいやｗ
近いのは重要なんだね
67 ：名無し会員さん：2009/03/02(月) 18:34:27 ID:5A/Jafcp
じゃ近くにスポクラがない人はどうすればいいの？
近くに引っ越せば良いんじゃね？w
自重で腹筋するためのベンチみたいなのあるでしょ？
あれを使おうとした女の人が、恐らく学生のバイトと思われるスタッフに
どうするか聞いたわけね。
で、かいつまんでその答えを書くと
・(頭が高くなってたのを水平に直しながら)普通は0度ッスヨｗｗ
・(何回ぐらいかの問いに)15回ぐらいッスｗ
・(引っかけた足は使うのか使わないのか？)どっちでもいいッスヨｗｗ
その場で説教してやろうかって気になりつつ
なんとなく不満がある人の気持ちもわかったけど
近いからいいや
あれを使おうとした女の人が、恐らく学生のバイトと思われるスタッフに
どうするか聞いたわけね。
で、かいつまんでその答えを書くと
・(頭が高くなってたのを水平に直しながら)普通は0度ッスヨｗｗ
・(何回ぐらいかの問いに)15回ぐらいッスｗ
・(引っかけた足は使うのか使わないのか？)どっちでもいいッスヨｗｗ
その場で説教してやろうかって気になりつつ
なんとなく不満がある人の気持ちもわかったけど
近いからいいや
70 ：名無し会員さん：2009/03/03(火) 22:39:42 ID:0BgvVHFr
全く話したこともない男が、ここ２，３回すれ違う時挨拶してくる。
正直友達にもなりたくないのだが、皆ならどんな態度とる？
正直友達にもなりたくないのだが、皆ならどんな態度とる？
人として、挨拶は返すべきだと思う
72 ：名無し会員さん：2009/03/05(木) 21:43:49 ID:8U1uBCjI
興味があるから挨拶するんだろうしなぁ
話してもいいけど
ただしイケメンに限る
話してもいいけど
ただしイケメンに限る
73 ：名無し会員さん：2009/03/05(木) 22:23:37 ID:qsj+VG97
そういう興味とは限らないじゃん。
古参会員だとほぼ全メンバーと知り合いで、新会員には必ず声を掛けたりするし。
職業上の習慣などで誰にでも挨拶する人もいる。
要は、スポクラをデパートや飲食店同様に客同士のつながりはないものと捉えるか、
自分の属するコミュニティと考えるかの違い。
いずれにせよ、目礼くらいは返しとけ。
古参会員だとほぼ全メンバーと知り合いで、新会員には必ず声を掛けたりするし。
職業上の習慣などで誰にでも挨拶する人もいる。
要は、スポクラをデパートや飲食店同様に客同士のつながりはないものと捉えるか、
自分の属するコミュニティと考えるかの違い。
いずれにせよ、目礼くらいは返しとけ。
74 ：名無し会員さん：2009/03/05(木) 23:57:25 ID:i4uPpFeO
昔はおはようおじさんとかもいたな。
75 ：名無し会員さん：2009/03/06(金) 20:26:25 ID:oHPxtkvK
>>70
店員なんじゃないの？
店員なんじゃないの？
76 ：名無し会員さん：2009/03/09(月) 20:37:32 ID:DiuQcgta
タオルがかさばって困ってます。
薄手だけどそれなりに吸水してくれるお勧めバスタオルってありますか？
薄手だけどそれなりに吸水してくれるお勧めバスタオルってありますか？
78 ：名無し会員さん：2009/03/09(月) 21:23:04 ID:XD1FcReo
世田谷のザ・スポーツコネクション というところの月会費、
ご存知の方御教えください、お願いします。
ご存知の方御教えください、お願いします。
>>76
さらっとドライ
さらっとドライ
81 ：ＪＢ ◆JOBIOc.oUo ：2009/03/10(火) 00:38:45 ID:YLYsTAzA BE:2685218279-2BP(1)
その気持ちにこたえてくソフィ
82 ：名無し会員さん：2009/03/10(火) 01:46:44 ID:g51qJVGr
おならがとまらないのは喫煙のせい？老化現象？それとも脂肪が燃えてる？
会費ぐらい自分で電話して聞いたら？
会費と入会にかかる諸々の諸費用教えてくださいってきけば普通教えてくれるだろ？
会費と入会にかかる諸々の諸費用教えてくださいってきけば普通教えてくれるだろ？
85 ：名無し会員さん：2009/03/12(木) 20:23:45 ID:AHoVNRFD
のどが渇いたらミルとかの上で水飲んでいいんでしょうか？
特に飲んだらダメという注意書きも見当たらないけど
飲んでる人も見かけない。マシンからわざわざ離れるのが
めんどくさいんだけど・・・
特に飲んだらダメという注意書きも見当たらないけど
飲んでる人も見かけない。マシンからわざわざ離れるのが
めんどくさいんだけど・・・
トレッドミルで、普通に走ってるのと同じ感覚で
なんだかムズムズするふくらはぎをかこうとして
危うく落ちそうになったわ
なんだかムズムズするふくらはぎをかこうとして
危うく落ちそうになったわ
88 ：名無し会員さん：2009/03/14(土) 00:24:52 ID:eHbVZwmA
おれも慣れるまではよく落ちた
90 ：名無し会員さん：2009/03/17(火) 23:43:41 ID:MrLIR+ll
当方女です。今日初めてジムに行って、
男性のインストラクターにマシンの使い方を教えてもらったんだけど、
腰や肩を触られて気持ち悪かった……。
ジムじゃこういうのは普通なんですか？
男性のインストラクターにマシンの使い方を教えてもらったんだけど、
腰や肩を触られて気持ち悪かった……。
ジムじゃこういうのは普通なんですか？
92 ：名無し会員さん：2009/03/17(火) 23:49:19 ID:W3q8rjN9
勘違いされないように遠慮がちには触ると思うよ。
私♂で、初めて言ったとき♀のイントラさんが
「こんな風に筋肉使います、触ってみて下さい。」
とか言って色んなところを触らせられました。
逆に恥ずかしくなってしまいましたが、
過ぎたことなので気にしません。
「こんな風に筋肉使います、触ってみて下さい。」
とか言って色んなところを触らせられました。
逆に恥ずかしくなってしまいましたが、
過ぎたことなので気にしません。
ヒップホップって意外に人気ないんですか？
ないと思うよ。うちでは若者ぶってる中高生女性にのみ人気のようだ。
97 ：名無し会員さん：2009/03/19(木) 00:22:54 ID:ZzjDLNbl
>若者ぶってる中高生女性
中高生女性は若者だろ！
と、いちおう突っ込んでおく
中高生女性は若者だろ！
と、いちおう突っ込んでおく
やっぱそうなんですかー
今のジムと違うジムでヒップホップを習ったんですが若い人もいることはいるけど少ない
というか参加者自体が少ないんですよねぇ
あまり汗かかないですからねエアロと違って
今のジムと違うジムでヒップホップを習ったんですが若い人もいることはいるけど少ない
というか参加者自体が少ないんですよねぇ
あまり汗かかないですからねエアロと違って
社交ダンスの人終わった後雑談するのはいいけど声でけー
100 ：名無し会員さん：2009/03/19(木) 08:04:11 ID:Hwyk9Dlk
100get！！
コナミに入会を考えています。
紹介制度を利用すれば登録料金が無料になるのですが、
コナミに通っている知人がいません。
紹介制度はネットでも出来るようなので、誰か紹介していただける方いませんか？
紹介制度を利用すれば登録料金が無料になるのですが、
コナミに通っている知人がいません。
紹介制度はネットでも出来るようなので、誰か紹介していただける方いませんか？
102 ：名無し会員さん：2009/03/19(木) 09:21:57 ID:BPDnIebV
↑貧乏臭い！！！
こういう人非常識なんだろうな
こういう人非常識なんだろうな
紹介しただけで5000円分もらえるんだから
どっちもおいしい制度だね。
うちのジムなら私が紹介してあげるのに。
どっちもおいしい制度だね。
うちのジムなら私が紹介してあげるのに。
ここでするのは不適切な話でしたね
>>101は取り消します。どうもすいませんでした
>>101は取り消します。どうもすいませんでした
ミルで走ってるおっさん
結構な勢いで走るんだけど息があがってはあはあしだすと
胃が悪いのかかなりくさい
結構な勢いで走るんだけど息があがってはあはあしだすと
胃が悪いのかかなりくさい
>>101
この時期キャンペーンよく出てるよね。
私は自分の会員種別を変えたいのだけど、その手数料やなんやを考えると一回退会して新規で入るほうが安い。
もっと今いる会員へのサービスも考えてほしい。
クラブによってはやってるのかな。
この時期キャンペーンよく出てるよね。
私は自分の会員種別を変えたいのだけど、その手数料やなんやを考えると一回退会して新規で入るほうが安い。
もっと今いる会員へのサービスも考えてほしい。
クラブによってはやってるのかな。
108 ：中年メンバーです：2009/03/24(火) 02:50:45 ID:vhpCwDaG
最近、右膝が変形性 関節症と診断され凹んでます。今まで基本動作のスタジオレッスンに参加してましたが、医者は跳ねたりしなければ、ビギナーウォーク系なら大丈夫だと・・。今夜は眠れません。良きアドバイスを教えて。水泳はいいと言われましたがプールはないんです。
109 ：中年メンバーです。：2009/03/24(火) 02:59:57 ID:vhpCwDaG
引き続きごめんなさい。私は、軽くウォーミングアップしてから、ストレッチを３０分そしてマシンをしてからスタジオ参加後ストレッチをして、入浴と・・週３回のペースです。運動は苦手で太ってます。
>101
コナミに行って体験カードもらえ
それ使えば入会金要らない
一年中やってる
コナミに行って体験カードもらえ
それ使えば入会金要らない
一年中やってる
>>108
ジムのプログラム表と、現在の運動状況や運動後の膝の状況をメモしたものをもって、
医者に相談に行かれては？医者がだめならリハビリの先生とかさ。
プロに相談して、身体にあった計画を立てたほうが良いよ。
ジムのプログラム表と、現在の運動状況や運動後の膝の状況をメモしたものをもって、
医者に相談に行かれては？医者がだめならリハビリの先生とかさ。
プロに相談して、身体にあった計画を立てたほうが良いよ。
112 ：名無し会員さん：2009/03/29(日) 03:34:54 ID:AqxQCY7W
スポクラ初めてなんですがプールでは男性はどのような水着を着用されてる方がおおいですか？
膝元まであるやつを購入検討なんですが密着型（競泳用？）と海水浴にはいていくようなやつありますよね。
後者の方で問題ないですかね？
膝元まであるやつを購入検討なんですが密着型（競泳用？）と海水浴にはいていくようなやつありますよね。
後者の方で問題ないですかね？
↑スポクラによって個性違うから一度下見にいらしたら？たまにイントラと同色の履いている男性を見るんだけど違和感ありますよ。
114 ：名無し会員さん：2009/03/29(日) 08:51:53 ID:fyigNrAB
太極拳が変形性膝関節症にきく（改善する）というのを見たことあるよ。
多分ググれば出てくる。
どちらにしろ医者に聞いた方がいいとは思うけど。
多分ググれば出てくる。
どちらにしろ医者に聞いた方がいいとは思うけど。
115 ：名無し会員さん：2009/04/06(月) 23:22:29 ID:3NtmGUxv
最近ジムで運動してると
お腹がすいて
力がでない。
皆さんはそんな経験ないですか？
お腹がすいて
力がでない。
皆さんはそんな経験ないですか？
116 ：ＪＢ ◆JOBIOc.oUo ：2009/04/06(月) 23:27:18 ID:FgbjAV7/ BE:852450454-2BP(7)
今日は直前に食べ過ぎて力がでませんでした
ジョビさま （・_・；）
118 ：名無し会員さん：2009/04/07(火) 00:07:23 ID:sEKQc5ya
気分的に、なんか米じゃないとダメだ。
パンじゃ力がでない。パスタも気分的にダメ。
うどん、そばもダメだな。
パンじゃ力がでない。パスタも気分的にダメ。
うどん、そばもダメだな。
119 ：ＪＢ ◆JOBIOc.oUo ：2009/04/07(火) 00:23:44 ID:jhs/We5n BE:2386860678-2BP(7)
おにぎりが一番。
120 ：名無し会員さん：2009/04/07(火) 08:09:41 ID:0SkQhfdy
クレープ食べてから行ったら、めちゃめちゃ力でたよw
すいません、どなたか回答お願いしますm(__)m
今度初めてスポーツクラブに入会しようと考えてるんですが、
服装ってどんな感じの物が良いんでしょうか？
恥ずかしながら運動をまったくやって来なかった三十路のメタボ男なんで見当もつかなくて…
どうかアドバイスお願いします。
ついでにそういう服を安く購入出来る都内の店を紹介してもらえたら幸いです。
今度初めてスポーツクラブに入会しようと考えてるんですが、
服装ってどんな感じの物が良いんでしょうか？
恥ずかしながら運動をまったくやって来なかった三十路のメタボ男なんで見当もつかなくて…
どうかアドバイスお願いします。
ついでにそういう服を安く購入出来る都内の店を紹介してもらえたら幸いです。
122 ：名無し会員さん：2009/04/09(木) 00:03:56 ID:0mdndOMP
ユニクロ
運動時の服装は半そでTシャツにジャージのズボンでいいよ。
気合の入ったものじゃなくていい。
スポーツショップの安売りジャージ、ユニクロTシャツ、
安い新品スニーカーで十分。
気合の入ったものじゃなくていい。
スポーツショップの安売りジャージ、ユニクロTシャツ、
安い新品スニーカーで十分。
124 ：名無し会員さん：2009/04/09(木) 00:59:14 ID:ntr1U8RM
>>121
例
http://store.uniqlo.com/jp/CSaGoods/177219-57-005
http://store.uniqlo.com/jp/CSaGoods/216260-03-005
http://store.uniqlo.com/jp/CSaGoods/214153-65-005
http://store.uniqlo.com/jp/CSaGoods/173366-93
靴はナイキとかアディダス等で。
例
http://store.uniqlo.com/jp/CSaGoods/177219-57-005
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http://store.uniqlo.com/jp/CSaGoods/214153-65-005
http://store.uniqlo.com/jp/CSaGoods/173366-93
靴はナイキとかアディダス等で。
125 ：名無し会員さん：2009/04/09(木) 01:14:07 ID:8jLKXLSU
１２１さん、キャラクターものはやめた方が・・・
襟がのびてるT-シャツも・・・
無名でもいいの。清潔な感じがいいですよ。。
襟がのびてるT-シャツも・・・
無名でもいいの。清潔な感じがいいですよ。。
126 ：ＪＢ ◆JOBIOc.oUo ：2009/04/09(木) 01:24:48 ID:DphLOyql BE:1022940746-2BP(7)
慣れてきたら徐々に。
特にシューズは大事になります。
特にシューズは大事になります。
皆様、多数のレスありがとうございますm(__)m
今、仕事中なんで上がったら改めて返事を返させて頂きますね。
今、仕事中なんで上がったら改めて返事を返させて頂きますね。
>>122-123さん
ユニクロとかで売ってるやつで良いんですね。
ありがとうございます！
>>124さん
わざわざURLまで貼って頂きありがとうございます！
参考にさせてもらいますね！
>>125さん
了解しました、清潔感には気をつけます！
>>126さん
シューズは普通の外履き用の物で良いんでしょうか？
室内専用スニーカーとかあるんですかね？
ユニクロとかで売ってるやつで良いんですね。
ありがとうございます！
>>124さん
わざわざURLまで貼って頂きありがとうございます！
参考にさせてもらいますね！
>>125さん
了解しました、清潔感には気をつけます！
>>126さん
シューズは普通の外履き用の物で良いんでしょうか？
室内専用スニーカーとかあるんですかね？
シューズは室内専用に新しいものを買って使用してください。
購入時に靴屋の店員に使用目的と希望値段を言えばいいです。
外で使用したものは不可です。
購入時に靴屋の店員に使用目的と希望値段を言えばいいです。
外で使用したものは不可です。
あ、室内専用スニーカーとやらがあるのかはわかりません。
みんな普通に外履き用使ってますよ。
みんな普通に外履き用使ってますよ。
131 ：ＪＢ ◆JOBIOc.oUo ：2009/04/09(木) 16:08:59 ID:DphLOyql BE:1150807493-2BP(7)
シューズはランニング用か、
スタジオもやるならフィットネス用。
筋トレだけならそれほど気にしなくていいかもしれないけど・・・
スタジオもやるならフィットネス用。
筋トレだけならそれほど気にしなくていいかもしれないけど・・・
通うスポクラに行けば
服も靴も全部買えるよ
少し高いけどね
選んでもらいな。
服も靴も全部買えるよ
少し高いけどね
選んでもらいな。
133 ：名無し会員さん：2009/04/09(木) 18:54:38 ID:jXAwn2Sx
運動やってなかったなら、体力的にも負荷的にも最初は歩くのがベスト
最初の１、２ヶ月は、食生活を見直しつつ、ひたすら歩くだけで、かなり痩せるかと。地味だけど
よって、ウェアより靴を気にするべき
最初の１、２ヶ月は、食生活を見直しつつ、ひたすら歩くだけで、かなり痩せるかと。地味だけど
よって、ウェアより靴を気にするべき
初めまして。サンドバックを叩けるジムありませんか？？ボクシングジムに通おうと思ったのですが、練習日が決められていて都合があいませんでした。
質問します。
初めてスポーツクラブに入会しました。プールがあるのですが、水泳が苦手だったこともあり
中学生の体育の授業以来のような状態です。
プールに入る前にシャワーを浴びるのがマナーと書かれているのですが、
更衣室からプールまでのあいだに、普通のシャワー室（お風呂もあり）と、
プールサイド直前のボタンを押してシャワーを頭から浴びるコーナーがあります。
裸になって石けんを使ってバッチリ洗うまではしなくていいような気もするのですが、
シャワーコーナーだけでもいいものなのでしょうか？
（お化粧は、外出前にパパッとはたいたくらいのファンデを、洗面所でクレンジングで落としてます）
シャワー室や更衣室はジムの人達でかなり混んでいて、水着を着たままシャワーを使う為だけに
入っていくのに、ちょっと勇気がいるので悩んでいます。
回答よろしくお願いします。
初めてスポーツクラブに入会しました。プールがあるのですが、水泳が苦手だったこともあり
中学生の体育の授業以来のような状態です。
プールに入る前にシャワーを浴びるのがマナーと書かれているのですが、
更衣室からプールまでのあいだに、普通のシャワー室（お風呂もあり）と、
プールサイド直前のボタンを押してシャワーを頭から浴びるコーナーがあります。
裸になって石けんを使ってバッチリ洗うまではしなくていいような気もするのですが、
シャワーコーナーだけでもいいものなのでしょうか？
（お化粧は、外出前にパパッとはたいたくらいのファンデを、洗面所でクレンジングで落としてます）
シャワー室や更衣室はジムの人達でかなり混んでいて、水着を着たままシャワーを使う為だけに
入っていくのに、ちょっと勇気がいるので悩んでいます。
回答よろしくお願いします。
プール入るのに風呂シャワー浴びてどうするんだｗ
プール直前にあるシャワーを浴びるんですよ
プール直前にあるシャワーを浴びるんですよ
>>137
ありがとうございます！
やはり直前のシャワーコーナーだけで良いのですね。
こっそりと、でもとても悩んでいたので、ご回答ありがたいです。
多分これからも95%は家から直行なので、家で身体をさっと綺麗にしてから
スポーツクラブに出かけるつもりですが、夏でどこかに寄ってかなり汗とか
かいちゃった時だけ、念入りにシャワー室で汗を落としてから入るようにします。
いや～私が知ってるプールといえば、事前に腰まで消毒液に入るような時代だったから
無駄に悩んでしまいました。ありがとうございます。
ありがとうございます！
やはり直前のシャワーコーナーだけで良いのですね。
こっそりと、でもとても悩んでいたので、ご回答ありがたいです。
多分これからも95%は家から直行なので、家で身体をさっと綺麗にしてから
スポーツクラブに出かけるつもりですが、夏でどこかに寄ってかなり汗とか
かいちゃった時だけ、念入りにシャワー室で汗を落としてから入るようにします。
いや～私が知ってるプールといえば、事前に腰まで消毒液に入るような時代だったから
無駄に悩んでしまいました。ありがとうございます。
今度スポーツクラブに入会しようと思ってるんですが、色々なクラブがあるんですがどのような所がいいでしょうか？
新潟市でプールは設備されててほしいです。
新潟市でプールは設備されててほしいです。
初めてプールへ通うのですが
①スイムキャップ（メッシュ？）は耳を入れるもの？
②スパッツタイプの水着を買ったのですが、中にサポーターないんですが
このまま着用するものなのでしょうか？
３０代のおっさんです
①スイムキャップ（メッシュ？）は耳を入れるもの？
②スパッツタイプの水着を買ったのですが、中にサポーターないんですが
このまま着用するものなのでしょうか？
３０代のおっさんです
>>142
ありがとうございます
ありがとうございます
スパッツのみって恥ずかしくね？
自分では無理だし、見るのもちょっと恥ずかしい
自分では無理だし、見るのもちょっと恥ずかしい
145 ：名無し会員さん：2009/04/18(土) 22:07:53 ID:yKnVf0NQ
朝、通勤前にジム通っている方いますか？
体動かしてから出社したら気持ちいいかなと思って、
考えてるんですが、荷物を減らすコツとか、あまりハードに
しすぎない（？）とか、気をつける点やアドバイスがあれば教えてほしいです。
体動かしてから出社したら気持ちいいかなと思って、
考えてるんですが、荷物を減らすコツとか、あまりハードに
しすぎない（？）とか、気をつける点やアドバイスがあれば教えてほしいです。
レンタルロッカー利用で荷物は減らせると思われ。
年間いくらかの金はかかるが、意外と荷物入るよ
年間いくらかの金はかかるが、意外と荷物入るよ
私より前から通ってる会員が全然痩せてないのが不思議
デブなんて特に食事制限しなくてもちょっと運動すりゃすぐ痩せてくもんじゃないの？
デブなんて特に食事制限しなくてもちょっと運動すりゃすぐ痩せてくもんじゃないの？
そういう考え自体が不思議
だからわからないんだよ
だからわからないんだよ
150 ：名無し会員さん：2009/04/19(日) 12:00:52 ID:KQHuHAtj
運動して汗かくじゃん？ 奴らデブだから多めに
で、汗の分体重へるじゃん？
そこで奴らは満足するんだよ、イヤ、まじでw
あまつさえ、自分へのご褒美みたいなw
摂生できる奴なら、最初から太らんよ
考えが甘いんだやつらは
で、汗の分体重へるじゃん？
そこで奴らは満足するんだよ、イヤ、まじでw
あまつさえ、自分へのご褒美みたいなw
摂生できる奴なら、最初から太らんよ
考えが甘いんだやつらは
166cmの俺が営業やってた時、車で移動+コンビニでの間食のせいで67kgまで増えた。
けど、仕事辞めて普通の食生活に戻ったら特に運動することもなく58まで4か月で戻ったよ。
以来、どうしてもデブ見ると好きで頑張って体重維持してるんじゃないかって疑ってしまう。
けど、仕事辞めて普通の食生活に戻ったら特に運動することもなく58まで4か月で戻ったよ。
以来、どうしてもデブ見ると好きで頑張って体重維持してるんじゃないかって疑ってしまう。
ある日のトレッドミルで運動してる全員が「魔法のレストラン」を見てた
あんなに粉モンや揚げモンが好きだとそりゃ痩せないわな
あんなに粉モンや揚げモンが好きだとそりゃ痩せないわな
運動不足を解消したくてジム通いを考えているのですが、
レッスン等には参加せずプールやマシンルーム等の設備を自由に使うような使い方って出来るものなのでしょうか？
立地の問題でコナミスポーツクラブが唯一の候補です。
自分の好きなように泳いでマシン使ってシャワー浴びて帰るってのが理想なのですがジムというものに行った事が無いのでどういう施設なのかよくわかっていなかったりします・・・
また、私は23歳男なのですがプールでは皆さんどのような水着を使われているのでしょう？
海で履くような膝丈パンツじゃやっぱりまずいですか？
レッスン等には参加せずプールやマシンルーム等の設備を自由に使うような使い方って出来るものなのでしょうか？
立地の問題でコナミスポーツクラブが唯一の候補です。
自分の好きなように泳いでマシン使ってシャワー浴びて帰るってのが理想なのですがジムというものに行った事が無いのでどういう施設なのかよくわかっていなかったりします・・・
また、私は23歳男なのですがプールでは皆さんどのような水着を使われているのでしょう？
海で履くような膝丈パンツじゃやっぱりまずいですか？
>>152
あの時間帯はあれしか見るものがないんだろうw
あの時間帯はあれしか見るものがないんだろうw
157 ：名無し会員さん：2009/04/20(月) 16:40:54 ID:qlzNgFEo
>153
またレスミルズ信者予備軍が
ひとりキタな
いらっしゃいませ
またレスミルズ信者予備軍が
ひとりキタな
いらっしゃいませ
>>153
自分コナミだが、最初何回かイントラにマシンの使い方教わって（有料）
今は好き勝手にマシンやって、走って、（空いていれば）風呂入って帰る。
イントラは暇な時（？）に話し掛けて来る。
（使い方はこうした方がいいですよ、左右のバランス悪いですよってな感じ）
レッスンは、ストレッチぐらい。
水着に関しては、自分利用しないのでわからないけど、
海で履くような人はいない。スパッツ（競泳用？）みたいなのを履いている。
自分コナミだが、最初何回かイントラにマシンの使い方教わって（有料）
今は好き勝手にマシンやって、走って、（空いていれば）風呂入って帰る。
イントラは暇な時（？）に話し掛けて来る。
（使い方はこうした方がいいですよ、左右のバランス悪いですよってな感じ）
レッスンは、ストレッチぐらい。
水着に関しては、自分利用しないのでわからないけど、
海で履くような人はいない。スパッツ（競泳用？）みたいなのを履いている。
海用の水着は禁止とかじゃないけど
浮く可能性はあるかな。
浮く可能性はあるかな。
皆レスサンクス
早速見学させてもらいました。
上がってる人が居なかったのと若干遠目だったこともありよくは見えませんでしたが、サーフパンツは浮くだろうというのは良くわかりました。
ミニボックスはなんだか恥ずかしくて嫌ですが郷に入っては郷に従えってやつですね。
ついでで質問です。
会社帰りに通っている方、どんな鞄を使われているのでしょうか？
やはりリュック？ビジネスバッグが頂物で気に入っているのですが二つも鞄持つのはやめた方が良いですよね・・
契約型ロッカーには靴とジャージ入れるにしても水着とタオルくらいは最低限持ち出さなくてはならないと思いますが、タオルがかさばるんだろうなぁ・・・
早速見学させてもらいました。
上がってる人が居なかったのと若干遠目だったこともありよくは見えませんでしたが、サーフパンツは浮くだろうというのは良くわかりました。
ミニボックスはなんだか恥ずかしくて嫌ですが郷に入っては郷に従えってやつですね。
ついでで質問です。
会社帰りに通っている方、どんな鞄を使われているのでしょうか？
やはりリュック？ビジネスバッグが頂物で気に入っているのですが二つも鞄持つのはやめた方が良いですよね・・
契約型ロッカーには靴とジャージ入れるにしても水着とタオルくらいは最低限持ち出さなくてはならないと思いますが、タオルがかさばるんだろうなぁ・・・
162 ：ＪＢ ◆JOBIOc.oUo ：2009/04/21(火) 18:42:41 ID:XJdlsy77 BE:3068820689-2BP(7)
ジャージ洗濯しないの？
>>161
＞どんな鞄を使われているのでしょうか？
人それぞれ。ディパックやらトートバッグ、エナメルバッグ、
ミニ・ボストンバッグ等。
ロッカーは3種類あるんで（真四角、縦長、細長）それに合ったやつが
いいんじゃないの？
自分は会社帰りには通わないけど、
ミリタリー･ショップで買った、50×30×20ぐらいのバッグ使ってます。
契約ロッカーは使ってないけど、使っている人は
施設備え付けのシャンプー、ソープが合わない人は自前とか、
男性だと髭剃りセット、女性はコスメセットとか入れてる人多いよ。
施設によっては、ロッカールームに使い捨てカミソリが売ってたり、
クシが無料で置いてあったりする。
後、泳ぐならスイムキャップ必要よ。
＞コナミ
＞どんな鞄を使われているのでしょうか？
人それぞれ。ディパックやらトートバッグ、エナメルバッグ、
ミニ・ボストンバッグ等。
ロッカーは3種類あるんで（真四角、縦長、細長）それに合ったやつが
いいんじゃないの？
自分は会社帰りには通わないけど、
ミリタリー･ショップで買った、50×30×20ぐらいのバッグ使ってます。
契約ロッカーは使ってないけど、使っている人は
施設備え付けのシャンプー、ソープが合わない人は自前とか、
男性だと髭剃りセット、女性はコスメセットとか入れてる人多いよ。
施設によっては、ロッカールームに使い捨てカミソリが売ってたり、
クシが無料で置いてあったりする。
後、泳ぐならスイムキャップ必要よ。
＞コナミ
まあ、気に入ってるかばんがあるなら
それ以外にもう一つ持っていっても良いんじゃないかな。
水着とか入れると中が濡れる可能性もあるし。
それ以外にもう一つ持っていっても良いんじゃないかな。
水着とか入れると中が濡れる可能性もあるし。
男女関係なく、会社から直行の場合、スポクラ用品は別のバッグで持っていく方が多いですよ。
タオルをスポーツタオルサイズの一枚にすれば少しは楽かと思います。
プールではゴーグルもあったほうがいいかも。視力が弱ければ度付きレンズもあります。
タオルをスポーツタオルサイズの一枚にすれば少しは楽かと思います。
プールではゴーグルもあったほうがいいかも。視力が弱ければ度付きレンズもあります。
持病持ちは入会お断りってのはどのスポクラも基本的にﾃﾞﾌｫなのかな？
別に運動しちゃいけない病気とかじゃないんだが･･･
※ティップネスを除く。
別に運動しちゃいけない病気とかじゃないんだが･･･
※ティップネスを除く。
プールで泳ぐなら、プラセームっていうのを
持って行くとかさばらないよ。
小さいタオルだけど、絞れば何回も使えるし。
水着売ってるところなら、だいたい売ってるはず。
持って行くとかさばらないよ。
小さいタオルだけど、絞れば何回も使えるし。
水着売ってるところなら、だいたい売ってるはず。
168 ：名無し会員さん：2009/04/30(木) 23:00:56 ID:UP9sQVxB
あげ
169 ：名無し会員さん：2009/05/03(日) 01:34:15 ID:HRyyPPIl
スポクラ板の上位にいつのこの↓スレ有るがなんですか？
何か怪しいn北朝鮮か、某宗教学会みたいで気持ち悪いんですが...
■ あめでとう２ちゃんねる10周年、プレゼント10万個用意しました。
1 ：西郷 ★(北海道)：2009/04/27(月) 15:29:35.09 ID:???0
２ちゃんねる10周年を記念して。お試し● 10万個プレゼント中。
手に入れ方(例)
1. 携帯を用意する。
2. 売人からお試し●引換券を買う。
3. 交換所で●と交換して専ブラにセット。これでok!
分からなかったら、ここで聞け!
http://h.ula.cc/dance/?P=1&kenken=%83j%83_%81%5B%83%89%83%93
●で、過去ログすぐ読める・規制が多い日も安心。
注意) 情弱には無理
何か怪しいn北朝鮮か、某宗教学会みたいで気持ち悪いんですが...
■ あめでとう２ちゃんねる10周年、プレゼント10万個用意しました。
1 ：西郷 ★(北海道)：2009/04/27(月) 15:29:35.09 ID:???0
２ちゃんねる10周年を記念して。お試し● 10万個プレゼント中。
手に入れ方(例)
1. 携帯を用意する。
2. 売人からお試し●引換券を買う。
3. 交換所で●と交換して専ブラにセット。これでok!
分からなかったら、ここで聞け!
http://h.ula.cc/dance/?P=1&kenken=%83j%83_%81%5B%83%89%83%93
●で、過去ログすぐ読める・規制が多い日も安心。
注意) 情弱には無理
風呂場の足ふきタオルで水虫を移された。
ブテナブロックで治したが、行くのが嫌になった。
ブテナブロックで治したが、行くのが嫌になった。
マラソンで使うような短パンはやめてくれ
どの位がやせマッチョ？どの位がソフトマッチョ？
173 ：ＪＢ ◆JOBIOc.oUo ：2009/05/03(日) 20:24:08 ID:tl0Fge7M BE:1022941038-2BP(7)
ゴリマッチョゎ？
174 ： ◆yflOPYrGcY ：2009/05/03(日) 20:47:57 ID:3KDr4z7H
携帯型音楽プレーヤーについて、教えてもらえないでしょうか？
通ってるジムの有酸素マシンにはＴＶが無いので、
軽くジョギングしながら音楽を聞きたいのですが。
先日、電機店でiPodやウォークマンを見てみたのですが、ズラリと色々あって迷ってます。
軽いのが良いのでしょうが、どれも大差無さそうな気もします。
汗に強い防水性能が必要でしょうが、ポーチに収納すれば済むのかも知れません。
SDメモリやUSBやワンセグや色々と、何だかこんがらがってます。
使っている方々の使い心地として、
今の機種は、こういう所がgood!
あるいは、こんな機能が不足で残念、
など、教えてもらえたら嬉しいです。
よろしくお願いします。
通ってるジムの有酸素マシンにはＴＶが無いので、
軽くジョギングしながら音楽を聞きたいのですが。
先日、電機店でiPodやウォークマンを見てみたのですが、ズラリと色々あって迷ってます。
軽いのが良いのでしょうが、どれも大差無さそうな気もします。
汗に強い防水性能が必要でしょうが、ポーチに収納すれば済むのかも知れません。
SDメモリやUSBやワンセグや色々と、何だかこんがらがってます。
使っている方々の使い心地として、
今の機種は、こういう所がgood!
あるいは、こんな機能が不足で残念、
など、教えてもらえたら嬉しいです。
よろしくお願いします。
ピンキリだからなんともいえないけど
ジムで曲聞くだけならワンセグや色々なアプリはいらないとおもう。
ジムで曲聞くだけならワンセグや色々なアプリはいらないとおもう。
176 ： ◆yflOPYrGcY ：2009/05/03(日) 22:25:15 ID:a1Th6lkF
ふむふむ、特段ワンセグ等にこだわる程のことはなさそうですね。
レスありがとうございます。
レスありがとうございます。
小さいので十分
それこそ2000円のでもいいかも
それこそ2000円のでもいいかも
178 ： ◆yflOPYrGcY ：2009/05/04(月) 06:49:48 ID:4YhBFAQc
2000円！
そこまで安いのって、
どこで売っているのでしょうか？
ヘッドホンすら別売りなのかも。
そこまで安いのって、
どこで売っているのでしょうか？
ヘッドホンすら別売りなのかも。
180 ：名無し会員さん：2009/05/04(月) 08:23:51 ID:EWkGhW6Y
会員の年齢その他個人情報って、スタッフならだれでも検索とかできるんでしょうか？
181 ：名無し会員さん：2009/05/04(月) 08:59:47 ID:j3Ccd/iL
チェックインの時にわかるんでない？
182 ：名無し会員さん：2009/05/04(月) 10:20:21 ID:EWkGhW6Y
俺は何でおまいがそんな事を気にしているかの方が気になる
184 ：名無し会員さん：2009/05/04(月) 11:00:02 ID:EWkGhW6Y
それは、自分のことを知られたら嫌だなって思うスタッフがいるからですよ
受付するスタッフには分かるだろうけど
どの程度の情報がみることができるんだろうね
どの程度の情報がみることができるんだろうね
>184
理由わからんからなんともだけど、自意識過剰すぎじゃね？
理由わからんからなんともだけど、自意識過剰すぎじゃね？
187 ：名無し会員さん：2009/05/04(月) 13:39:27 ID:EWkGhW6Y
困ることがあったからです。
188 ：名無し会員さん：2009/05/04(月) 16:31:57 ID:j3Ccd/iL
会員番号、氏名、生年月日、電話番号、住所はカードを通したら画面にでるみたい。
ジムトレに飽きたので初めてスタジオにでようと思います。
スタジオデビューする上で注意点とかありますか？
スタジオデビューする上で注意点とかありますか？
荷物を沢山持ち込むのは止めましょう。
遅刻して、途中から入るのは大体禁止です。
フリーイントラは客数入れたがるので、難易度高いのでも平気で初心者誘ったりするから気をつけて。
一般常識あれば問題ないなー。
あ、飲み物はあったほうがいいと思う。
遅刻して、途中から入るのは大体禁止です。
フリーイントラは客数入れたがるので、難易度高いのでも平気で初心者誘ったりするから気をつけて。
一般常識あれば問題ないなー。
あ、飲み物はあったほうがいいと思う。
191 ：名無し会員さん：2009/05/04(月) 18:21:59 ID:EWkGhW6Y
192 ：ＪＢ ◆JOBIOc.oUo ：2009/05/04(月) 21:13:35 ID:I+LBd03o BE:1704900858-2BP(7)
>>190
タオルも忘れずに
タオルも忘れずに
193 ：名無し会員さん：2009/05/04(月) 23:19:07 ID:6GlDiYvf
どうせすぐスポクラ辞めるなら
エアロ１時間中ずっと地蔵したり
上級エアロのコリオで撃沈して、情けない思いをしたり
エアロ終わりのハイインパクトになれば、初心者でも多少は動けるから、あれだけはできたよねと後から振り返るのも
いい思い出になるかと存じます。
エアロ１時間中ずっと地蔵したり
上級エアロのコリオで撃沈して、情けない思いをしたり
エアロ終わりのハイインパクトになれば、初心者でも多少は動けるから、あれだけはできたよねと後から振り返るのも
いい思い出になるかと存じます。
195 ：ＪＢ ◆JOBIOc.oUo ：2009/05/05(火) 12:48:12 ID:u/drm58n BE:511470443-2BP(7)
>>194
ｗｗｗ
ｗｗｗ
196 ：名無し会員さん：2009/05/05(火) 14:42:37 ID:HDKjeEeg
なんだぁ？
おれは初めての頃、上級エアロに訳判らずに出て、イントラに怒鳴れたぞ。
それでもスポクラに通ってる
あれから４年たった。ある程度エアロ出来るようになったが、いまだにあのイントラのレッスンには出る勇気がない。
向こうは覚えてないだろうがな。
おれは初めての頃、上級エアロに訳判らずに出て、イントラに怒鳴れたぞ。
それでもスポクラに通ってる
あれから４年たった。ある程度エアロ出来るようになったが、いまだにあのイントラのレッスンには出る勇気がない。
向こうは覚えてないだろうがな。
そりゃわけもわからず出るほうが悪いだろ。
ちゃんと自分のレベルを考えて、初級から出るもんだとおそわらなっかか？
レッスンは遊びじゃなんだから。怪我でもしたらIRのせいなんだよ。
それに気が付かず4年も過ごしてるなんて
ちゃんと自分のレベルを考えて、初級から出るもんだとおそわらなっかか？
レッスンは遊びじゃなんだから。怪我でもしたらIRのせいなんだよ。
それに気が付かず4年も過ごしてるなんて
199 ：名無し会員さん：2009/05/07(木) 15:27:51 ID:Ic8vou+R
ティップネスってそんなにホモ多いんですか？
200 ：名無し会員さん：2009/05/07(木) 16:05:05 ID:32yVRkMv
>>198
私は>>197じゃないけど、
ジムに入りたての頃エアロに初級や上級があるなんて知らずに上級に入ったことあるわ。
スタジオの扉に「次は○○エアロです」ってカードが下げてあって、
「エアロビクス？やってみたい！」って思ってフラっと入ったら上級でした。
そんな人もたまにいると思うのでそんなに叱らないでください。
私は>>197じゃないけど、
ジムに入りたての頃エアロに初級や上級があるなんて知らずに上級に入ったことあるわ。
スタジオの扉に「次は○○エアロです」ってカードが下げてあって、
「エアロビクス？やってみたい！」って思ってフラっと入ったら上級でした。
そんな人もたまにいると思うのでそんなに叱らないでください。
自己判断でフラッと入って地蔵ならまだいいけど、入口のイントラに
「簡単で楽しいですよ！」
なんて言われて入ってしまい地蔵→リタイアする人は多い…
「簡単で楽しいですよ！」
なんて言われて入ってしまい地蔵→リタイアする人は多い…
202 ：ＪＢ ◆JOBIOc.oUo ：2009/05/08(金) 01:08:54 ID:DH2PuSuA BE:852450645-2BP(7)
それはイントラが悪いな。
マシーンで、一セット10回×３セットとかでインターバル（１，２分）の間は別にどかなくてもいいよね？
205 ：ＪＢ ◆JOBIOc.oUo ：2009/05/08(金) 17:14:48 ID:4DFeFzyh BE:596716027-2BP(7)
ジムを変えていくつかレッスンに出たんだけど、イントラから全く話し掛けられない
前のジムでは名前聞かれたり話し掛けられることあったのに・・・
トレーナーも全然話し掛けてこない
前のジムでは名前聞かれたり話し掛けられることあったのに・・・
トレーナーも全然話し掛けてこない
208 ：名無し会員さん：2009/05/08(金) 21:55:46 ID:L1i29NMz
前のジムに慣れたから挨拶以外一切話し掛けられないってのもなんかなー
>>201
私もそれある！
あまり人気無いクラスで、その日ひたすらジム内の客に
声掛け回ってる、健気なイントラさんがいて。
「始めての方も、全然大丈夫ですから～！」って。
結果、地蔵寸前。レッスン中の言葉も動きも殆どよくわからず、
普段エアロやるけど、ダンス系は以降、トラウマでやらない。
私もそれある！
あまり人気無いクラスで、その日ひたすらジム内の客に
声掛け回ってる、健気なイントラさんがいて。
「始めての方も、全然大丈夫ですから～！」って。
結果、地蔵寸前。レッスン中の言葉も動きも殆どよくわからず、
普段エアロやるけど、ダンス系は以降、トラウマでやらない。
ダンスは専門用語があるからねぇ
入会予定の者ですが、ジムでの水分補給についてお聞きします。
ステンレスボトルなどで持参しても構わないのでしょうか？
ＯＫでしたらジム内での置き場はどうされていますか？
マシンの傍らに。とかですか？
ステンレスボトルなどで持参しても構わないのでしょうか？
ＯＫでしたらジム内での置き場はどうされていますか？
マシンの傍らに。とかですか？
213 ：コナミ、ルネかけもち：2009/05/16(土) 05:24:40 ID:um44iZv/
マイステンドボトル、持ってきてる人たくさん居ますよ
ジムによっては透明な冷蔵庫があるので
そこに入れています。
ないときは手元に置くか、ジム内を持ち運ぶか、ジム内の荷物置き場にひっそりと置いています。似たボトルがあるので自分のと判るようにしといた方がいいです。
ジムによっては透明な冷蔵庫があるので
そこに入れています。
ないときは手元に置くか、ジム内を持ち運ぶか、ジム内の荷物置き場にひっそりと置いています。似たボトルがあるので自分のと判るようにしといた方がいいです。
214 ：名無し会員さん：2009/05/16(土) 11:47:55 ID:fKg39y7K
教えて下さい。
運動不足解消でスポーツクラブ通いを検討中なのですが、恥ずかしながら全くイメージが湧きません。
主な目的は体重を減らすことで、何を何時間すればいいのかすら分かりません。
店舗は自転車で10分程の範囲にメガロスとティップネスがあるので、平日夜か土曜に週1～2くらいで通えればと思っています。
質問：
(1)服や靴はよく分からないのでジムで纏めて買おうと思うのですが、幾らくらいが目安ですか。
(2)目安として1回行って何時間、どんな事をやるのでしょうか。
(3)20:30～の平日ナイト会員が5千円ほどで安くて検討していますが、
混んでいたり時間が短く物足りない感じでしょうか。
私の平日夜は、20時頃に帰宅することが多いです。
(4)風呂があるようですが、さっと入って帰る雰囲気？それとものんびりできる雰囲気？
利用しない人も多いのでしょうか。
(5)一番気になる事ですが、三十路の運動不足中年が行っても浮かないでしょうか(笑)
(6)メガロスとティップネス、どんな違いがありますか。主観でもいいので・・・
個人的には混んでない時間に黙々と運動ができる方がうれしいです。
(7)無料体験入会や見学をやっているようなのですが、具体的にどんなことをするのでしょうか。
右も左も状態ですいません。
部分的にでもいいのでご教授よろしくお願いします。
運動不足解消でスポーツクラブ通いを検討中なのですが、恥ずかしながら全くイメージが湧きません。
主な目的は体重を減らすことで、何を何時間すればいいのかすら分かりません。
店舗は自転車で10分程の範囲にメガロスとティップネスがあるので、平日夜か土曜に週1～2くらいで通えればと思っています。
質問：
(1)服や靴はよく分からないのでジムで纏めて買おうと思うのですが、幾らくらいが目安ですか。
(2)目安として1回行って何時間、どんな事をやるのでしょうか。
(3)20:30～の平日ナイト会員が5千円ほどで安くて検討していますが、
混んでいたり時間が短く物足りない感じでしょうか。
私の平日夜は、20時頃に帰宅することが多いです。
(4)風呂があるようですが、さっと入って帰る雰囲気？それとものんびりできる雰囲気？
利用しない人も多いのでしょうか。
(5)一番気になる事ですが、三十路の運動不足中年が行っても浮かないでしょうか(笑)
(6)メガロスとティップネス、どんな違いがありますか。主観でもいいので・・・
個人的には混んでない時間に黙々と運動ができる方がうれしいです。
(7)無料体験入会や見学をやっているようなのですが、具体的にどんなことをするのでしょうか。
右も左も状態ですいません。
部分的にでもいいのでご教授よろしくお願いします。
>>214
３→込み具合は店によるし、何をやるかで満足度は違ってくる。
迷うならナイトから始めて、わかってきたら会員区分を変更すれば？
４→これも店（風呂の充実度）による。少なくとも、シャワーすら利用しないのは考えられない。
５→そんな奴ばかりだから全く心配無用。
年齢や外見より、行動がおかしいと浮くし嫌われるからマナーに注意。
６→おなじチェーンでも店舗によってかなり差があるから何とも言えん。
まずは何をやるか（スタジオプログラムかマシン中心か）が決まらないと、
差を云々しても仕方ない。
これも気になるなら、数ヶ月ずつ両方通ってみれば良い。入会金無料キャンペーンは年に何度もやるから。
７→体験は一日好きなように使わせてくれるし見学はほんとに見るだけ。２ｃｈなんかで訊くよりとにかく一度行ってみろ。
３→込み具合は店によるし、何をやるかで満足度は違ってくる。
迷うならナイトから始めて、わかってきたら会員区分を変更すれば？
４→これも店（風呂の充実度）による。少なくとも、シャワーすら利用しないのは考えられない。
５→そんな奴ばかりだから全く心配無用。
年齢や外見より、行動がおかしいと浮くし嫌われるからマナーに注意。
６→おなじチェーンでも店舗によってかなり差があるから何とも言えん。
まずは何をやるか（スタジオプログラムかマシン中心か）が決まらないと、
差を云々しても仕方ない。
これも気になるなら、数ヶ月ずつ両方通ってみれば良い。入会金無料キャンペーンは年に何度もやるから。
７→体験は一日好きなように使わせてくれるし見学はほんとに見るだけ。２ｃｈなんかで訊くよりとにかく一度行ってみろ。
1）服は>>124さんの例のほうがはるかに安く済む。
ジムのぼったくり価格のものは買わないほうがいいです。
靴は分からなければスポーツ店で「ジムで履きます」と言えば勝手に選んでくれる
2）個人差。私の場合ダイエット目的でストレッチ10＆筋トレ20＆有酸素70
＆ストレッチ１0＆着替え10で二時間くらい。
3）ベッドタウンの駅前にある私の行ってるジムではその時間は主に
若いダイエッター達がトレッドミルに列をなしてる状態です。
エアロバイクやクロストレーナー、筋トレのマシンはそんなに混んでないです
5）ぜんぜん浮きません。
リハビリに来てる足の悪い人、激メタボな中年、スポーツマン風、スタイル維持の若者など
色々いるので三十路の体力梨な人なんか普通にいるし誰も気にとめないでしょう
他は分かりませんが応えられるところだけ
ジムのぼったくり価格のものは買わないほうがいいです。
靴は分からなければスポーツ店で「ジムで履きます」と言えば勝手に選んでくれる
2）個人差。私の場合ダイエット目的でストレッチ10＆筋トレ20＆有酸素70
＆ストレッチ１0＆着替え10で二時間くらい。
3）ベッドタウンの駅前にある私の行ってるジムではその時間は主に
若いダイエッター達がトレッドミルに列をなしてる状態です。
エアロバイクやクロストレーナー、筋トレのマシンはそんなに混んでないです
5）ぜんぜん浮きません。
リハビリに来てる足の悪い人、激メタボな中年、スポーツマン風、スタイル維持の若者など
色々いるので三十路の体力梨な人なんか普通にいるし誰も気にとめないでしょう
他は分かりませんが応えられるところだけ
217 ：名無し会員さん：2009/05/16(土) 12:47:50 ID:fKg39y7K
>217
スポクラに体験にいけば判るよ
深く考えないで、とりあえず動いてみましょう
スポクラに体験にいけば判るよ
深く考えないで、とりあえず動いてみましょう
219 ：名無し会員さん：2009/05/16(土) 23:08:08 ID:C+Snl1AY
今日はブランコが来日初のサヨナラタイムリーの記念すべき日だぞ！
君たちは何故にこんなすごい記念日にこの話題を持ち掛けないのかね？
せめてブランコって誰？とか質問してみるとかできないのかね？？
ったく！！
話題性がなさすぎだYO!
君たちは何故にこんなすごい記念日にこの話題を持ち掛けないのかね？
せめてブランコって誰？とか質問してみるとかできないのかね？？
ったく！！
話題性がなさすぎだYO!
221 ：名無し会員さん：2009/05/17(日) 10:45:37 ID:Dy96shtX
阪神間のスポクラに通ってますがインフルエンザが心配です
前々から思ってたんですがスポクラには消毒液どころかうがい機もないところが多いです
スポクラは感染しやすい場所だと思うんですが全国の経営者は会員の健康管理をどのように考えてるのでしょうか？
前々から思ってたんですがスポクラには消毒液どころかうがい機もないところが多いです
スポクラは感染しやすい場所だと思うんですが全国の経営者は会員の健康管理をどのように考えてるのでしょうか？
222 ：ＪＢ ◆JOBIOc.oUo ：2009/05/17(日) 11:12:11 ID:t9ELirbj BE:255735432-2BP(50)
う～ん、すぐ座っちゃうような人だったから、そんな事言ってもナンダこいつ？って感じだったと思う。
大抵、チッ！って思われると思う。交互に使うって私もうざいもん。
大抵、チッ！って思われると思う。交互に使うって私もうざいもん。
話しかけてくる奴ってうっとうしいよな
うちはマシンが1種類1台しかないのでほとんどの人はサーキットでやってる。
でもたまにセットの人が混じると流れが滞ってしまう。
でもたまにセットの人が混じると流れが滞ってしまう。
226 ：名無し会員さん：2009/05/18(月) 21:21:05 ID:X3LGhSUf
インフルエンザネタはスルーですか？
東京の人は対岸の火事と思ってるんですね
震災のときもそうでしたが･･･
東京の人は対岸の火事と思ってるんですね
震災のときもそうでしたが･･･
228 ：名無し会員さん：2009/05/18(月) 22:18:52 ID:dOp6bVJ8
ゴールドジムとコナミスポーツどっちにしようか悩んでます。
ゴールドジムって入会したら全店舗つかえるのでしょうか？近くのゴールドジムにプールがないのがネックなので。。。
日焼けマシーン使いたいしプールも利用したい。
大阪北区で皆さんのオススメジムはどこですか？
ゴールドジムって入会したら全店舗つかえるのでしょうか？近くのゴールドジムにプールがないのがネックなので。。。
日焼けマシーン使いたいしプールも利用したい。
大阪北区で皆さんのオススメジムはどこですか？
229 ：名無し会員さん：2009/05/19(火) 20:01:03 ID:a4W9dPjx
いやいや東京でも感染者がいないわけないだろ
海外渡航者以外の検査をちゃんとやってないからだ
あれは神戸の医者のファインプレイだよ
東京のスポクラでは水面下で蔓延して一気に･･･
海外渡航者以外の検査をちゃんとやってないからだ
あれは神戸の医者のファインプレイだよ
東京のスポクラでは水面下で蔓延して一気に･･･
230 ：名無し会員さん：2009/05/19(火) 20:04:13 ID:dniAMV9h
>>228
ティップネスに行けばいいと思うけど・・・
ティップネスに行けばいいと思うけど・・・
なんのかんのといって立地が一番だな。
プールがないと嫌とか明確なものがあれば別だが。
通いやすい所が一番。
プールがないと嫌とか明確なものがあれば別だが。
通いやすい所が一番。
232 ：名無し会員さん：2009/05/19(火) 21:09:26 ID:N8dGiUNx
>228
ティップネスは
ホワイティ梅田の近くのＯＳビルに
あった気がする
コナミはＤＱＮ多いのと、６月で全国で２０店舗閉店するから
梅田のあたりのコナミも店舗再編するかもしれない
少し待て
ティップネスは
ホワイティ梅田の近くのＯＳビルに
あった気がする
コナミはＤＱＮ多いのと、６月で全国で２０店舗閉店するから
梅田のあたりのコナミも店舗再編するかもしれない
少し待て
234 ：ＪＢ ◆JOBIOc.oUo ：2009/05/20(水) 00:16:58 ID:+QBiF5sw BE:2301615296-2BP(50)
臨時休業するかもって今日書いてあったよ、コナミ。
235 ：名無し会員さん：2009/05/23(土) 08:12:49 ID:s47fVog1
.
236 ：名無し会員さん：2009/05/25(月) 00:29:25 ID:5FC4zWYI
先週から全然行けない
237 ：名無し会員さん：2009/05/30(土) 12:50:51 ID:vXjMr/y7
24時間営業のジムってカプセルホテル代わりに仮眠できたりする？
する
239 ：名無し会員さん：2009/06/03(水) 12:57:33 ID:iUjVV2Pp
近くにあるジョイフィットに入会しょうと思ったんですが、プールが近く無くなると、言われたんですが、泳ぎたい自分としては入会をためらってるんですが、実際プールって必要ですか？
泳ぎたい人には必要でしょうｗ
泳ぐ気がない人には必要ないけど
泳ぐ気がない人には必要ないけど
前々から不思議に思ってたんだけど
どうして、イトマンだけ
スレが一つもないんでしょうか？
どうして、イトマンだけ
スレが一つもないんでしょうか？
イ○マンはリスク管理が徹底しているから、スレを立てるとたちどころに削除されて、
立てた奴は・・・
おや、こんな時間に誰だろう
立てた奴は・・・
おや、こんな時間に誰だろう
鮫島事件とイトマンは2chでは禁句
そうなんですかー。
回答ありがとう。
自分が行ってるとこだけスレないから
ちょっと寂しいなと思ったんだけど
しょうがないですね。
回答ありがとう。
自分が行ってるとこだけスレないから
ちょっと寂しいなと思ったんだけど
しょうがないですね。
245 ：ＪＢ ◆JOBIOc.oUo ：2009/06/04(木) 12:05:03 ID:NRg+FYXR BE:511470162-2BP(150)
>>244
ためしに立ててみれば？
ためしに立ててみれば？
マジレスするとたまたまスレ無いだけでそ？
それだけ2chネラーが居ないジムだったらいいところなんじゃない？
それだけ2chネラーが居ないジムだったらいいところなんじゃない？
イトマンはスポーツ水泳板に
スレがいくつかあります
スレがいくつかあります
248 ：名無し会員さん：2009/06/05(金) 22:21:22 ID:5ubIliLw
武術とダンスがいっしょになったようなのを何て言うの？
何種類かあるの？
何種類かあるの？
249 ：名無し会員さん：2009/06/06(土) 08:46:01 ID:cl0kkeOD
カポエラ？
250 ：名無し会員さん：2009/06/06(土) 14:14:26 ID:HDFhFMyi
251 ：名無し会員さん：2009/06/06(土) 16:56:59 ID:Y0L2q1uf
フィットネスタイチーとかリズミックカンフーとか？
カポエイラは実際の武術だな。
スポーツクラブでのってことなら
それぞれのクラブで違った名称であると思うよ。
スポーツクラブでのってことなら
それぞれのクラブで違った名称であると思うよ。
盆ダンス
スレネタになるようなウザイ会員の居ないジムが羨ましす
およそネラーが存在しないくらい、利用者の年齢層が高いッテ事も考え
られるのかな。平均年齢が50・60みたいなソレだと何だかｻﾊﾞﾄっぽい
空気が充満してそうで、ソレはむしろ嫌だな。
ところで水虫対策とか何かしてますか？＜シーズン到来
られるのかな。平均年齢が50・60みたいなソレだと何だかｻﾊﾞﾄっぽい
空気が充満してそうで、ソレはむしろ嫌だな。
ところで水虫対策とか何かしてますか？＜シーズン到来
257 ：名無し会員さん：2009/06/12(金) 11:19:33 ID:sob9HLWJ
スレが立たないクラブは要するに人がいないクラブなんだ
空いてるクラブが一番快適なクラブだからな
そのかわりすぐつぶれるんだ
空いてるクラブが一番快適なクラブだからな
そのかわりすぐつぶれるんだ
258 ：名無し会員さん：2009/06/18(木) 14:47:40 ID:cg1WLOpZ
マシンの使い方がわかるサイトとかどっかない？
最近コナミ行き出したんだが、初めの説明会で全部のマシンは教えてもらえなかった
はじめてのスポクラで人にあまり話しかけれないのでスマンが誰かたすけて
最近コナミ行き出したんだが、初めの説明会で全部のマシンは教えてもらえなかった
はじめてのスポクラで人にあまり話しかけれないのでスマンが誰かたすけて
>>258
スタッフに気軽に聞いたほうがいいよ
最近入ってわかりませんと自分が女ならなるべくイケメンスタッフに男なら可愛いスタッフに声を掛けるんだ
普段スタッフは見回ってるだけで暇してるから丁寧に教えてくれる
スタッフに気軽に聞いたほうがいいよ
最近入ってわかりませんと自分が女ならなるべくイケメンスタッフに男なら可愛いスタッフに声を掛けるんだ
普段スタッフは見回ってるだけで暇してるから丁寧に教えてくれる
260 ：名無し会員さん：2009/06/18(木) 14:55:24 ID:cg1WLOpZ
>>259
即レスﾄﾝ
だよな、だけどなー、これが苦手でなあｗ
初めの説明会でも、へったクソなモチベーションの上げ方の接客されたしなー
「うわぁ☆ご自身で痩せようと決めて来られたんですね☆カラダにもすっごく良いことですっ☆」
みたいなｗ
もう二度と話したくないｗ
即レスﾄﾝ
だよな、だけどなー、これが苦手でなあｗ
初めの説明会でも、へったクソなモチベーションの上げ方の接客されたしなー
「うわぁ☆ご自身で痩せようと決めて来られたんですね☆カラダにもすっごく良いことですっ☆」
みたいなｗ
もう二度と話したくないｗ
>>260
でもね
うちのトコだとスタッフが丁寧に教えてくれて
スタッフが実際やってみせて肩甲骨を触らせたりとかのスキンシップもあるんだ
気になるスタッフいるなら入会したての今が絶好のチャンスなんだけどな
でもね
うちのトコだとスタッフが丁寧に教えてくれて
スタッフが実際やってみせて肩甲骨を触らせたりとかのスキンシップもあるんだ
気になるスタッフいるなら入会したての今が絶好のチャンスなんだけどな
262 ：名無し会員さん：2009/06/18(木) 15:09:09 ID:cg1WLOpZ
>>261
あのイントラより、君の方が何倍もモチベーション上げるの上手だと思うわｗ
いいレスありがとなｗ
ありがとう、ちゃんと聞くよ
おれのモチベは何年も何年も片思いの子がそろそろ彼氏と結婚するかもしれないんだｗ
それを紛らわせるためにとりあえず何かに打ち込もうと思うｗ
そして、1年後あたりにこの恋終わらせて、ぐっどしぇいぷばでー で次の恋に行くんだｗｗ
恋辛しｗｗｗ恋辛しｗｗｗ俺に幸あれｗｗｗ
あのイントラより、君の方が何倍もモチベーション上げるの上手だと思うわｗ
いいレスありがとなｗ
ありがとう、ちゃんと聞くよ
おれのモチベは何年も何年も片思いの子がそろそろ彼氏と結婚するかもしれないんだｗ
それを紛らわせるためにとりあえず何かに打ち込もうと思うｗ
そして、1年後あたりにこの恋終わらせて、ぐっどしぇいぷばでー で次の恋に行くんだｗｗ
恋辛しｗｗｗ恋辛しｗｗｗ俺に幸あれｗｗｗ
スタッフ乙
でも事故起こさないように
わからなければ聞いた方がいいよ
でも事故起こさないように
わからなければ聞いた方がいいよ
264 ：名無し会員さん：2009/06/18(木) 15:19:28 ID:cg1WLOpZ
265 ：ＪＢ ◆JOBIOc.oUo ：2009/06/18(木) 15:48:45 ID:fGhTQbQt BE:1534410566-2BP(3567)
>>262
ボディアタックに嵌りましょう。
ボディアタックに嵌りましょう。
266 ：名無し会員さん：2009/06/18(木) 17:56:11 ID:FCOA+4bT
かなり痩せてる人がスポーツクラブ通ってたら、スポーツクラブ内では浮いちゃいますか？
やっぱガリ率は低い？
やっぱガリ率は低い？
267 ：名無し会員さん：2009/06/18(木) 18:05:29 ID:bNlR/Pol
自分は体脂肪率８％の♀ガリですが、浮いてると感じたことはないですね。
女性も男性もガリ系の方、どこのジムでも居るには居ると思いますよ。
ただ、パーセンテージ的には圧倒的に少ないと思います。
ガリの方でも、鍛えることによって美しくしなやかな筋肉のついた、素敵な身体になると思います！！
女性も男性もガリ系の方、どこのジムでも居るには居ると思いますよ。
ただ、パーセンテージ的には圧倒的に少ないと思います。
ガリの方でも、鍛えることによって美しくしなやかな筋肉のついた、素敵な身体になると思います！！
268 ：名無し会員さん：2009/06/18(木) 18:16:06 ID:0ysiOU0w
すごいデブかすごいガリかの極端が多い気がする
中間があまりいないような感じかな
まぁ自分は痩せてる女だけどまだまだ私よりガリの人いるからねー
中間があまりいないような感じかな
まぁ自分は痩せてる女だけどまだまだ私よりガリの人いるからねー
拒食症の方は
各スポクラには必ず居ます
怖くなるぐらいガリガリです
各スポクラには必ず居ます
怖くなるぐらいガリガリです
270 ：名無し会員さん：2009/06/18(木) 18:38:46 ID:0ysiOU0w
うん
拒食症レベルは必ずいるよね
筋肉も脂肪もない小学生みたいな体型でびっくりする
イントラはなんでほっとくんだろう
拒食症レベルは必ずいるよね
筋肉も脂肪もない小学生みたいな体型でびっくりする
イントラはなんでほっとくんだろう
>>270
たぶん、心のリハビリもかねて来てるんじゃないかな。
別に危害加えられるわけでもないんだし、放置してあげようよ。
イントラも、たぶん入会時に事情は知らされてると思う。
あまり構うとかえって目立つから…と思って、注意しながら
そっと見守ってるんじゃないかと。
たぶん、心のリハビリもかねて来てるんじゃないかな。
別に危害加えられるわけでもないんだし、放置してあげようよ。
イントラも、たぶん入会時に事情は知らされてると思う。
あまり構うとかえって目立つから…と思って、注意しながら
そっと見守ってるんじゃないかと。
コナミの場合・・・
「使い方分からないマシンがあるんですが・・・」
「あっ それなら初めての方用のビギナーズサポートってプログラムがありまして
そちらの方取っていただければスタッフの補助付きでお教えできますよ～＾＾
料金も3回で2100からとお得ですし、
本格的にトレーニングされたいならサプリメント会員等もございいますがいかがですか～＾＾」
ってなりそうｗｗ
「使い方分からないマシンがあるんですが・・・」
「あっ それなら初めての方用のビギナーズサポートってプログラムがありまして
そちらの方取っていただければスタッフの補助付きでお教えできますよ～＾＾
料金も3回で2100からとお得ですし、
本格的にトレーニングされたいならサプリメント会員等もございいますがいかがですか～＾＾」
ってなりそうｗｗ
274 ：名無し会員さん：2009/06/19(金) 07:29:21 ID:DeSInK11
明後日の日曜に初めてスポーツクラブ行くわ
171で51キロのガリ♂だから浮かないか心配だわ
171で51キロのガリ♂だから浮かないか心配だわ
>>267
それだけ低けりゃ、浮かずに沈むだろｗ
っていうか、ちょっと太った方がいいんじゃね？
女で8%っていうと、性別の垣根を超えようと頑張るボディビルダーか
拒食症？みたいなガリガリの人ってイメージなんだけど。
8%で”美しくしなやかな筋肉のついた、素敵な身体”は無理。
それだけ低けりゃ、浮かずに沈むだろｗ
っていうか、ちょっと太った方がいいんじゃね？
女で8%っていうと、性別の垣根を超えようと頑張るボディビルダーか
拒食症？みたいなガリガリの人ってイメージなんだけど。
8%で”美しくしなやかな筋肉のついた、素敵な身体”は無理。
うちのジムにも鶏ガラみたいなオバさんがいる
あれでよくヘソ出しなんかできるって思うよ
（想像通り田舎のジムですｗ）
あれでよくヘソ出しなんかできるって思うよ
（想像通り田舎のジムですｗ）
>>276の言うとおり、女で８％はちょっとな。
そんな人は多くないだろｗ
神経質という点ではどっちもどっち
神経質という点ではどっちもどっち
ババアはこないで欲しい
ストレッチするとこで座り込んでしゃべる
通路でダンスしたりと邪魔
ストレッチするとこで座り込んでしゃべる
通路でダンスしたりと邪魔
ババアが会員辞めたらスポクラ潰れるぞｗ 会員のまま来ないのは歓迎だけどな
>>280 車ぶつけたぐらいの反応でかなり長い時間怒鳴られたぜ
ババアは平日の昼間だけにしてくれよ
休日にまで来られると...
毎晩現れるババアってある意味怖い...
家族は大丈夫か？
休日にまで来られると...
毎晩現れるババアってある意味怖い...
家族は大丈夫か？
常連ババアが
スポクラ初心者を
攻撃するのは
よくあることです
ｷﾆｼﾅｲ
スポクラ初心者を
攻撃するのは
よくあることです
ｷﾆｼﾅｲ
287 ：名無し会員さん：2009/06/22(月) 17:32:34 ID:1mVHP5rf
ムキマッチョだらけのゴールドジムでは、１００キロ超のデブは浮きますか？
痩せに行きたいのですが不安ですorz
痩せに行きたいのですが不安ですorz
>>287
そこは見学とか体験が出来ないのか？
そこは見学とか体験が出来ないのか？
289 ：名無し会員さん：2009/06/22(月) 17:45:49 ID:1mVHP5rf
ゴールドジムはそうかもね
291 ：名無し会員さん：2009/06/23(火) 10:56:39 ID:OPQCyNp6
巨デブってだけで蔑み疎んじられ
忌み嫌われたりするんでしょうか…
忌み嫌われたりするんでしょうか…
まず相手にされないから大丈夫
だけでって済まされるものじゃない希ガス…
100キロ超えてるなら、まずは近所のウォーキングとか
食生活の見直しから始めてもいいんじゃね？
100キロを維持してる原因を取り除かないと
ジムに行ったって意味ないよ。
食生活の見直しから始めてもいいんじゃね？
100キロを維持してる原因を取り除かないと
ジムに行ったって意味ないよ。
良く考えたら、普段の生活においてもある程度浮いてるんだし
何を今さらって感じだな
何を今さらって感じだな
296 ：名無し会員さん：2009/06/23(火) 18:19:01 ID:OPQCyNp6
通うのは構わないが絶対に食生活、生活習慣を見直す方が吉
かんたんな事から始めようｗ
近所のコンビニ行くのに車を使わずに歩くとか、ご飯の大盛
りを並みにするとか、間食をやめるとか...
きつい言い方だが今のまま通っても意味無いと思われorz
かんたんな事から始めようｗ
近所のコンビニ行くのに車を使わずに歩くとか、ご飯の大盛
りを並みにするとか、間食をやめるとか...
きつい言い方だが今のまま通っても意味無いと思われorz
298 ：名無し会員さん：2009/06/23(火) 19:21:35 ID:UingiB/j
マッチョだらけの中に運動してない１００キロが行くとむしろ小さく感じる。
自分のショボさに頑張ってデカくならなきゃと決意するよ。
自分のショボさに頑張ってデカくならなきゃと決意するよ。
>296
いきなりやったらケガするから
始めはスタッフについてもらおうね
いきなりやったらケガするから
始めはスタッフについてもらおうね
100キロは巨デブじゃないだろ
>>296は130くらいだろw
>>296は130くらいだろw
301 ：名無し会員さん：2009/06/25(木) 00:00:15 ID:nJE7RkUS
またまたみなさんﾚｽ㌧です。
>>297
食生活は、ヨシケイで改善中です。
バランスの良い献立だし、量も普通の一人前がどれ位なのか
改めて理解できてなかなか良い感じですよｗ
>>298
実は私……ヲンナ…で…ｓ
(´･ω:.*ﾟ･..
>>299
優しいアドバイスありがとうですvV
頑張ります。
>>300
そうです。
体重と座高、Ｂ.Ｗ.Ｈ.も全部１３０です。
みなさん、つまらない質問に答えて頂き
ありがとうございました♪
>>297
食生活は、ヨシケイで改善中です。
バランスの良い献立だし、量も普通の一人前がどれ位なのか
改めて理解できてなかなか良い感じですよｗ
>>298
実は私……ヲンナ…で…ｓ
(´･ω:.*ﾟ･..
>>299
優しいアドバイスありがとうですvV
頑張ります。
>>300
そうです。
体重と座高、Ｂ.Ｗ.Ｈ.も全部１３０です。
みなさん、つまらない質問に答えて頂き
ありがとうございました♪
巨デブ女が♪とかｖVとかつけて書き込みしてるかと思うと気持ち悪くて吐き気がする
ドラえもんだと思ってみてはどうだろう
そういう人はドラム缶みたいだからドラちゃんって読んでるよｗ
305 ：ＪＢ ◆JOBIOc.oUo ：2009/06/25(木) 13:53:42 ID:kK6/fccN BE:1790145667-2BP(3647)
まるっこいのかわいいじゃん
明日初めて体験ですが､行ってきます｡
マシンはみなさんどれくらいされてるんですか？
何分とか､何セットとか｡
全くの初心者ですが､スタジオとマシンどちらがいいですか？？
マシンはみなさんどれくらいされてるんですか？
何分とか､何セットとか｡
全くの初心者ですが､スタジオとマシンどちらがいいですか？？
目的によりけりだろｗ
ジムのスタッフに教えてもらうがよろし。
ジムのスタッフに教えてもらうがよろし。
スタジオでガンガンに一票ｗ
今まで平日４プログラム行けたのが最近は３つ出たら
足が上がらなくなってきた
年を感じるようになった４０歳を迎えた自分にオメｗ
今まで平日４プログラム行けたのが最近は３つ出たら
足が上がらなくなってきた
年を感じるようになった４０歳を迎えた自分にオメｗ
マシンに飽きたらスタジオ
スタジオに飽きたらお風呂
最近はボディアタックばっかり
スタジオに飽きたらお風呂
最近はボディアタックばっかり
明日、近所のスポクラ行って来る！
お得な体験プランプランってやつなんだけど、大丈夫かな。。。
お得な体験プランプランってやつなんだけど、大丈夫かな。。。
ぷらんぷらんはヤバいな
半年は辞められないっていう
最近各スポクラで流行してるプランかな
最近各スポクラで流行してるプランかな
最近、すこし贅肉が落ちてきたのか
腰の横や後ろの辺りに、くびれのようなもののを感じるようになってきた。
男だけど。
腰の横や後ろの辺りに、くびれのようなもののを感じるようになってきた。
男だけど。
315 ：名無し会員さん：2009/07/01(水) 20:01:37 ID:4Ril95V+
皆週どのくらい行ってる？
2か3
４か５
6～7…
昔は俺みたいな毎日スポクラに通う人ってスレがあったような…
同じような人、スレ起てお願いします
スレ起て杉で起てれないの…(泣)
昔は俺みたいな毎日スポクラに通う人ってスレがあったような…
同じような人、スレ起てお願いします
スレ起て杉で起てれないの…(泣)
319 ：名無し会員さん：2009/07/02(木) 01:08:19 ID:fxq9ftql
ありましたね
そのスレが落ちたということは
みんなスポクラに毎日行かなくなったのかな
みんなスポクラに毎日行かなくなったのかな
イントラさん♀と仲良くなるにはどうしたらいいでしょうか？
前列で通い続けてもう結構経つのに会話苦手なので...
今更って感じなんでしょうかね（泣）
前列で通い続けてもう結構経つのに会話苦手なので...
今更って感じなんでしょうかね（泣）
というか、向こうが仲良くなりたいとは思ってないんだろうな
323 ：名無し会員さん：2009/07/06(月) 17:05:21 ID:Fc2mtV0/
わかります
女性に質問です｡
生理の時はどうされてますか？
終わってから､通うのを再開しますか？
プールは仕方ないですが､マシンやスタジオは出きるかなとは思うのですが…
よろしくお願いします(>_<)
生理の時はどうされてますか？
終わってから､通うのを再開しますか？
プールは仕方ないですが､マシンやスタジオは出きるかなとは思うのですが…
よろしくお願いします(>_<)
ツリ？？？
出来るかどうかはあなた次第じゃない？
痛くて動けないとか
あなたにしかわからないじゃない
当然両方の意見が出てくると思うけど
出来るかどうかはあなた次第じゃない？
痛くて動けないとか
あなたにしかわからないじゃない
当然両方の意見が出てくると思うけど
326 ：ＪＢ ◆JOBIOc.oUo ：2009/07/06(月) 20:50:21 ID:KzBcr2ow BE:2045880386-2BP(4010)
シャワーが一番の問題だったりしないの？
とりま生理の臭いは迷惑だ...
冬にできたスポクラに通い続けて半年。
ここ最近、一気に人が増えたような気がするのは
夏だから？
ここ最近、一気に人が増えたような気がするのは
夏だから？
増えたようなきがする。
待ち時間が嫌なのといい加減飽きたのでやめようか悩み中
待ち時間が嫌なのといい加減飽きたのでやめようか悩み中
プライバシー侵害、名誉毀損の被害を受けたため
株式会社ユアースポーツ相手に、裁判をやっています。
スポーツクラブで、トラブルに遭われた方や
スポーツクラブに対して、改善して欲しいことなど
ご意見がありましたら、ご連絡ください。
あと、事件の関係者で「フクジュセイジ」という方を探しています。
おそらく、インストラクターではないかと思われます。
こちらの情報も、何かありましたらお願いします。
株式会社ユアースポーツ相手に、裁判をやっています。
スポーツクラブで、トラブルに遭われた方や
スポーツクラブに対して、改善して欲しいことなど
ご意見がありましたら、ご連絡ください。
あと、事件の関係者で「フクジュセイジ」という方を探しています。
おそらく、インストラクターではないかと思われます。
こちらの情報も、何かありましたらお願いします。
マジキチ
333 ：名無し会員さん：2009/07/08(水) 11:36:38 ID:rjio38lj
333
イントラはサービス業だからある程度実名出されても仕方ないけど、
一般客の実名や住所出して粘着してる男がいるんだが、通報すべき？その女にふられた腹いせらしい。
で本題。肩を痛めて腕を動かすのがつらい時のトレーニング教えてください。
エアロバイクや足中心のマシンしかないかな？水泳も痛くて無理…orz
一般客の実名や住所出して粘着してる男がいるんだが、通報すべき？その女にふられた腹いせらしい。
で本題。肩を痛めて腕を動かすのがつらい時のトレーニング教えてください。
エアロバイクや足中心のマシンしかないかな？水泳も痛くて無理…orz
335、ありがとう。
336、中傷とかはまずいが、○○さんのレッスンは○○だ、みたいな話はスポクラ板なら必ずあるじゃないか？
イニシャルや伏せ字推奨としても。
336、中傷とかはまずいが、○○さんのレッスンは○○だ、みたいな話はスポクラ板なら必ずあるじゃないか？
イニシャルや伏せ字推奨としても。
自分はスタジオの出過ぎでジャンパー膝ってのになって
３ヶ月程休んだことあるお
今はマメにストレッチしてるから大丈夫
無理はいくないねｗ
３ヶ月程休んだことあるお
今はマメにストレッチしてるから大丈夫
無理はいくないねｗ
ジャンパ膝って
どんなの？ （-ω-）
どんなの？ （-ω-）
横浜近辺でスピンニングのクラスのあるトコってありますか？
セントラルは大抵の店舗でやってるでしょ？パワーサイクルとかそんな名前だったけど。
342 ：名無し会員さん：2009/07/15(水) 21:41:26 ID:mr+jZyJ1
2年前くらいに数ヵ月通ってたスポーツクラブの利用券が8枚見つかった。1枚300円。
ちょっと病気したこともありもう行くことはないんだけど、これって払い戻しできるのかな？
出来ないならそこの駐車場辺りで入ってく人に安くでも買ってもらいたいな…って思ってるんですが。
ちょっと病気したこともありもう行くことはないんだけど、これって払い戻しできるのかな？
出来ないならそこの駐車場辺りで入ってく人に安くでも買ってもらいたいな…って思ってるんですが。
↑オークションに出せば？
それで安く譲ってもらったことあるよ。
それで安く譲ってもらったことあるよ。
ずっと気になってるんだけどフリーのイントラってどうやって体型保ってるんだろ
専属イントラはよく仕事前とか終わりにトレしてるの見かけるけど
フリーでやってる人はあんま見ない
フリーイントラも筋トレとかしないとレッスンだけじゃガリガリになって
体型保てないと思うんだけど
専属イントラはよく仕事前とか終わりにトレしてるの見かけるけど
フリーでやってる人はあんま見ない
フリーイントラも筋トレとかしないとレッスンだけじゃガリガリになって
体型保てないと思うんだけど
普通にどこかのスポクラ会員になってます。
結構、Ｇが多いかも
ま、ひとそれぞれかな
結構、Ｇが多いかも
ま、ひとそれぞれかな
私の行ってる所はフリーの人は
普通にマシンとか使ってるね。
レッスン前とか後とか。
いきなり挨拶されてビックリしたことある。
普通にマシンとか使ってるね。
レッスン前とか後とか。
いきなり挨拶されてビックリしたことある。
>>348
エアロでも２～３本やれば充分痩せれますが？ｗ
うちのフリーのエアロのイントラさんは痩せすぎて女性らしさ
を失わない努力をしてるとか言ってました
一方、鶏がらみたいなフリーイントラもいるけどねｗ
エアロでも２～３本やれば充分痩せれますが？ｗ
うちのフリーのエアロのイントラさんは痩せすぎて女性らしさ
を失わない努力をしてるとか言ってました
一方、鶏がらみたいなフリーイントラもいるけどねｗ
いるいる！
正直、痩せたいけれど
あんな風にはなりたくない。
正直、痩せたいけれど
あんな風にはなりたくない。
鶏ガラみたいなフリーイントラはバレエイントラくらいだなぁ
あとはスリム体型だよ
あとはスリム体型だよ
鶏ガラは勘弁だよな～
まぁ豚骨はもっと勘弁だけどｗｗｗ
まぁ豚骨はもっと勘弁だけどｗｗｗ
イントラさんのやってるブログに質問したら
返事が来ますたｗ
感激しました
でも本気でお気にで仲良くなりたいイントラさんは
ブログなんてやってません orz
返事が来ますたｗ
感激しました
でも本気でお気にで仲良くなりたいイントラさんは
ブログなんてやってません orz
355 ：名無し会員さん：2009/07/18(土) 23:46:46 ID:/0CILdjA
スポクラによってはロッカールームにマッサージチェアとかが置いてあって
休憩するスペースがあるところがありますね
ああいうところで寝てる人を見ると一応トレーニングウェアを着てるようですが
運動して汗だくになったウェアで寝てると気持悪いと思うんですが
かといって運動する前から寝てるのも変な話ですし
一体どうなっているのか不思議に思うんですが
休憩するスペースがあるところがありますね
ああいうところで寝てる人を見ると一応トレーニングウェアを着てるようですが
運動して汗だくになったウェアで寝てると気持悪いと思うんですが
かといって運動する前から寝てるのも変な話ですし
一体どうなっているのか不思議に思うんですが
自分はトレ終えて風呂入って帰る間際にマッサージチェア利用してます。
通ってる店舗ではトレーニングウェアで利用してる人はほとんど見ません。
他店舗だと人気レッスンの整理券を貰った後に時間合わせで利用してる人も
いるようですね。整理券は1,2時間前に配布される事が多いので。
通ってる店舗ではトレーニングウェアで利用してる人はほとんど見ません。
他店舗だと人気レッスンの整理券を貰った後に時間合わせで利用してる人も
いるようですね。整理券は1,2時間前に配布される事が多いので。
うちのところでも、みんな帰る前に使ってるみたいだな。
358 ：名無し会員さん：2009/07/19(日) 14:42:27 ID:+wjvzwMu
ジム通いたんですが、皆マッチョばっかり？ちびガリで恥ずかしいんだが
逆に考えるんだ
ガリだからこそスポクラ行くんだと。
ガリだからこそスポクラ行くんだと。
拒食症のガリガリは
どのスポクラにも居るから無問題
どのスポクラにも居るから無問題
みんな自分のペースで運動してるだけだから
他人が太ってるかやせてるかとか見てないしな。
他人が太ってるかやせてるかとか見てないしな。
でも毎日見るのに体型の変わらない人ってどれだけ食ってんだって思う
歳を取るに連れて(20代後半)、かなり太ったのと体がなまりきっているのでなんとかしようと思い、スポーツジムに通おうと思ってます。
目的は上記と、ゴルフをやっているので役に立つトレーニングができればと思ってます。
そこでいくつか質問が。
1･上記の目的を言えば、プログラムを組んでくれるのでしょうか？
2･基本的にトレーニング機器を使ったものを中心に黙々とできますか？
3･知り合いを作りたいとかはないので、一人でもなんとかなりますか？
とりあえず地元のスポーツジムへ行って案内をもらってこようとは思ってますが、
事前にこれだけは知っておきたかったので…
目的は上記と、ゴルフをやっているので役に立つトレーニングができればと思ってます。
そこでいくつか質問が。
1･上記の目的を言えば、プログラムを組んでくれるのでしょうか？
2･基本的にトレーニング機器を使ったものを中心に黙々とできますか？
3･知り合いを作りたいとかはないので、一人でもなんとかなりますか？
とりあえず地元のスポーツジムへ行って案内をもらってこようとは思ってますが、
事前にこれだけは知っておきたかったので…
そこのジムにトレーナーがいればメニュー組んでくれると
思うけど有料だったりするのでそこは見学に行って
聞けばおｋ。
黙々と一人でやるのは問題ないでしょ。
どんな設備があるかとか中を見学しといた方が良いよ。
思うけど有料だったりするのでそこは見学に行って
聞けばおｋ。
黙々と一人でやるのは問題ないでしょ。
どんな設備があるかとか中を見学しといた方が良いよ。
366 ：ＪＢ ◆JOBIOc.oUo ：2009/07/23(木) 23:25:50 ID:zOBPy+rd BE:511470162-2BP(4010)
汗で雑菌が繁殖して、
きちんと洗っても臭いがとれない服、
逆せっけんとか逆性せっけんがいいって聞いたんだけど、
ドラッグストアとかで聞いてもぜんぜんわからないって。
メーカーとか商品名しってる人いたらおしえて！！！
きちんと洗っても臭いがとれない服、
逆せっけんとか逆性せっけんがいいって聞いたんだけど、
ドラッグストアとかで聞いてもぜんぜんわからないって。
メーカーとか商品名しってる人いたらおしえて！！！
> 逆せっけんとか逆性せっけんがいいって
これを言った本人に聞けよ。
これを言った本人に聞けよ。
368 ：ＪＢ ◆JOBIOc.oUo ：2009/07/23(木) 23:39:46 ID:nYUyms6B BE:1363920948-2BP(4010)
どのスレか忘れたんです。。。
369 ：名無し会員さん：2009/07/23(木) 23:56:45 ID:EUbwPsmn
↑洗濯とウェアのスレで書いてましたよ
「逆性せっけん」
で検索すると通販サイトにあったよ
「逆性せっけん」
で検索すると通販サイトにあったよ
ジョビさんも聞くことがあるんだ
洗濯機をスタート、水が出たらすぐ一時停止。
お湯が出る蛇口にホースつなげて洗濯機にお湯をためる。
いつも使ってる洗剤を入れる。
２～３分洗濯機をまわして、数時間放置。
数時間後いつもどうりに洗濯すると臭いとれる。
俺はいつもこのやり方。
お湯でつけおき洗いするだけで手軽だから試してみて。
お湯が出る蛇口にホースつなげて洗濯機にお湯をためる。
いつも使ってる洗剤を入れる。
２～３分洗濯機をまわして、数時間放置。
数時間後いつもどうりに洗濯すると臭いとれる。
俺はいつもこのやり方。
お湯でつけおき洗いするだけで手軽だから試してみて。
普通に漂白でいいんじゃないの？
373 ：ＪＢ ◆JOBIOc.oUo ：2009/07/24(金) 19:44:12 ID:zKEGP/KG BE:639338235-2BP(4010)
いろいろ試してみるよ。
あとググれば出るんだね。
探してみる。
あとググれば出るんだね。
探してみる。
374 ：名無し会員さん：2009/07/25(土) 02:03:19 ID:Srs55Xk+
自転車で通ってる人たち、雨が続いたらどうしてますか？
捕まるからどうのこうの、じゃなく、
危険だからやらない…というのが大人じゃないかと。
自分がコケてケガするのは自己責任だけど、
他人にケガさせるかもしれないリスクはどう考えるのやら…。
危険だからやらない…というのが大人じゃないかと。
自分がコケてケガするのは自己責任だけど、
他人にケガさせるかもしれないリスクはどう考えるのやら…。
>>375です。
あまり意識してませんでしたが、
傘さしての自転車運転は危険です。
これからは決してやりません。
検証方法
身元明かしてないので事後検証難しいですが、
自主規制って事でご容赦ください。
あまり意識してませんでしたが、
傘さしての自転車運転は危険です。
これからは決してやりません。
検証方法
身元明かしてないので事後検証難しいですが、
自主規制って事でご容赦ください。
379 ：名無し会員さん：2009/07/26(日) 10:53:56 ID:xXtQPz8u
ティップネス店員のかたに質問です
会員カードを受付に通したときどんな個人情報が出るんでしょうか？
勤務先も出るんでしょうか？
会員カードを受付に通したときどんな個人情報が出るんでしょうか？
勤務先も出るんでしょうか？
380 ：名無し会員さん：2009/07/26(日) 11:37:20 ID:5TZbpSq3
コナミも知りたい。
久しぶりですね、とか言われるんで最後に来た日が分かるなかな？
久しぶりですね、とか言われるんで最後に来た日が分かるなかな？
来店頻度は出てそうですね
フロントで
「昨日も来て戴いたのに、今日も来ていただいたんですか
遠いのにありがとうございます」って
前日にいなかったスタッフに言われた事があります
フロントで
「昨日も来て戴いたのに、今日も来ていただいたんですか
遠いのにありがとうございます」って
前日にいなかったスタッフに言われた事があります
フロントだとそういう対応ってあるのか
自分はただ素通りみたいな感じでいらっしゃいませとありがとうございました以外言われたことないやｗ
自分はただ素通りみたいな感じでいらっしゃいませとありがとうございました以外言われたことないやｗ
>>382
それはちょっと気持ち悪い。ほっといてって感じ。
それはちょっと気持ち悪い。ほっといてって感じ。
じゃ、愛想良くは絶対しないようにしよう。
387 ：名無し会員さん：2009/07/27(月) 00:39:24 ID:x4SCn5q0
>381
顔は覚えられてる相手なんだけど
別にフロントのバイト、毎日働いてる訳じゃないだろ。
普段週に一回あったり会わなかったりの客に
そういう事言わないんじゃないやろ
顔は覚えられてる相手なんだけど
別にフロントのバイト、毎日働いてる訳じゃないだろ。
普段週に一回あったり会わなかったりの客に
そういう事言わないんじゃないやろ
>>387
日本語でおねがいします
日本語でおねがいします
ある程度のレベルではあるが、スタッフのシフトも週単位で固定だろうし、
会員側も通う曜日は決まってる。
だから、スタッフが顔を覚えてるお客さんが１カ月ぶりくらいに来れば
「久しぶりですね」くらい言うだろ。
来店履歴を見なくてもわかること。
会員側も通う曜日は決まってる。
だから、スタッフが顔を覚えてるお客さんが１カ月ぶりくらいに来れば
「久しぶりですね」くらい言うだろ。
来店履歴を見なくてもわかること。
フロントのスタッフにあいさつはするけど
特に会話はしないな。
特に会話はしないな。
フロントスタッフの方がマシンスタッフよりかわいいのでつい話しこんじゃう。
逆だー、ウチはというか俺の好みだけど、
フロントスタッフよりマシンスタッフの子のほうが可愛い。
フロントスタッフよりマシンスタッフの子のほうが可愛い。
393 ：名無し会員さん：2009/07/31(金) 21:04:19 ID:BW5QYS9U
あげ
394 ：名無し会員さん：2009/07/31(金) 21:06:22 ID:BW5QYS9U
http://g.pic.to/17rvhi
この曲名分かる人、教えて下さい。
この曲名分かる人、教えて下さい。
395 ：名無し会員さん：2009/08/01(土) 13:23:29 ID:FsHbrDVR
コナミに教えにきてるイントラで、コナミに所属してる人としてない人って何が違うんですか？
ギャラ
肩書き
雑用をするかしないか
399 ：名無し会員さん：2009/08/03(月) 01:02:31 ID:lSeJMdlQ
スポーツクラブじゃないけど公共のトレーニングジムに行きたいと思ってます。
こないだ覗いたら中にカウンターとかあってスタッフも結構いるみたいだったんだけど向こうから話かけたりされるもんですか？
運動音痴だから気まずい。
こないだ覗いたら中にカウンターとかあってスタッフも結構いるみたいだったんだけど向こうから話かけたりされるもんですか？
運動音痴だから気まずい。
400 ：名無し会員さん：2009/08/03(月) 07:15:30 ID:H/WAKHyz
>>398
雑用って何ですか？
雑用って何ですか？
退会理由の分析
シフトの作成
シフトの作成
会員のクレーム処理
アルバイトスタッフの指導
アルバイトスタッフの指導
404 ：名無し会員さん：2009/08/05(水) 12:36:47 ID:rbvirm6R
スタッフの指導なんてしてるんだ。
会員との雑談
サプリの販売
スタジオ参加人数の確認
お客様の声への回答
駅での会員募集チラシティッシュ配り
サプリの販売
スタジオ参加人数の確認
お客様の声への回答
駅での会員募集チラシティッシュ配り
駐輪場整理
周辺道路のゴミ拾い
（人気イントラがやってたらビックリ！）
周辺道路のゴミ拾い
（人気イントラがやってたらビックリ！）
407 ：名無し会員さん：2009/08/06(木) 21:28:16 ID:mCoUNoIz
誰が誰を好きとか、誰が誰に気があるとかの色恋沙汰ってバレますか？
スタジオじゃなくてジムエリアなんですけど
スタジオじゃなくてジムエリアなんですけど
ジムエリアでそうゆうのは珍しいから
すぐにバレます
すぐにバレます
フリーウェイトなんてガチホモの色恋のための場所、いわゆるハッテン場です
さっき仕事から帰ってきてPC動起したら、
俺の「巨乳コレシクョン」フルォダの名前が
「貧乳で悪たっかな」フルォダに変ってたわ。
嫁に謝るべきだろうか・・・
俺の「巨乳コレシクョン」フルォダの名前が
「貧乳で悪たっかな」フルォダに変ってたわ。
嫁に謝るべきだろうか・・・
>>411これですねわかります
なんで読めちゃうんだろね
こんちには みさなん おんげき ですか？ わしたは げんき です。
この ぶんょしう は いりぎす の ケブンッリジ だがいく の けゅきんう の けっか
にんんげ は もじ を にしんき する とき その さしいょ と さいご の もさじえ あいてっれば
じばんゅん は めくちちゃゃ でも ちんゃと よめる という けゅきんう に もづいとて
わざと もじの じんばゅん を いかれえて あまりす。
どでうす？ ちんゃと よゃちめう でしょ？
なんで読めちゃうんだろね
こんちには みさなん おんげき ですか？ わしたは げんき です。
この ぶんょしう は いりぎす の ケブンッリジ だがいく の けゅきんう の けっか
にんんげ は もじ を にしんき する とき その さしいょ と さいご の もさじえ あいてっれば
じばんゅん は めくちちゃゃ でも ちんゃと よめる という けゅきんう に もづいとて
わざと もじの じんばゅん を いかれえて あまりす。
どでうす？ ちんゃと よゃちめう でしょ？
413 ：名無し会員さん：2009/08/07(金) 12:32:07 ID:4AZjHLZB
>>412確かに読める
>>411
最後が”ろ”じゃだめじゃん
最後が”ろ”じゃだめじゃん
417 ：名無し会員さん：2009/08/07(金) 20:06:02 ID:AIFeCdj7
大阪のスポクラスタッフって、何人か連続感染してる？
新型インフルエンザの話だけど、
2軒のHPに同時掲載だし。
新型インフルエンザの話だけど、
2軒のHPに同時掲載だし。
退会しようかと思いつつサイト見たけど、退会の文字がどこにもないのなｗ
行かないと駄目か・・
行かないと駄目か・・
419 ：名無し会員さん：2009/08/07(金) 21:16:31 ID:yhv83+WT
>>418何で退会するの？
420 ：ＪＢ ◆JOBIOc.oUo ：2009/08/08(土) 00:05:56 ID:bBk4VpiU BE:1193430847-2BP(4010)
>>410
またこぴぺですか
またこぴぺですか
そいつはよがったね
>419
スポクラ卒業ですか？
スポクラ卒業ですか？
ヨガもお手本なしでできるんなら
とくに行く必要も感じないわな。
とくに行く必要も感じないわな。
つかネットでヨガのやり方なんていくらでも調べられるよね
まぁジム入ってるからついでに受けてる程度だけど
まぁジム入ってるからついでに受けてる程度だけど
もちろん体の動かし方としては分かると思うけど
呼吸のリズムとかはお手本がいたほうが分かりやすいな。
呼吸のリズムとかはお手本がいたほうが分かりやすいな。
これから初スタジオしようと思ってるんですが、シンプリーステップは初心者にはつらいでしょうか？
ちなみに体力的には中の下です。
ちなみに体力的には中の下です。
428 ：名無し会員さん：2009/08/09(日) 20:25:55 ID:O4FbMjBQ
気になる人にどうやって声をかけてますか？
429 ：名無し会員さん：2009/08/09(日) 21:31:13 ID:eCZkNCdZ
>>427
体力的な事より、ステップの名前と動きが繋がるまでに時間がかかるので、
一回目ではおそらくついていけないでしょうが、二回三回と続けて出ることだと思いますよ。
イントラにもよりますが、初心者さんがいるときはレベル下げてくれますし頑張ってくださいね。
体力的な事より、ステップの名前と動きが繋がるまでに時間がかかるので、
一回目ではおそらくついていけないでしょうが、二回三回と続けて出ることだと思いますよ。
イントラにもよりますが、初心者さんがいるときはレベル下げてくれますし頑張ってくださいね。
430 ：名無し会員さん：2009/08/10(月) 19:45:07 ID:yz9O8roa
>>427
シンプリーステップというのはコナミ独自の言い方なので、他のスポーツクラブの人には通じません。
なんとなく、わかるけどね。スポーツクラブで、くくられていないスレでは、気をつけた方がいいかな。
シンプリーステップというのはコナミ独自の言い方なので、他のスポーツクラブの人には通じません。
なんとなく、わかるけどね。スポーツクラブで、くくられていないスレでは、気をつけた方がいいかな。
今日ショックな事がありました...
40歳♂会員です。好きなイントラさんのプログラム（ステップ）
でいつも前列キープしてたのですが、いつも隣にいた女性（30
半ば）含む数名の集団が順番待ちの時に私より先に列に並んで
いました。
自分に嫌がらせをする為？と思えるような行為で私の定位置の
場所に入らせまいとするかのような位置に台を置きました。
仕方なく今日は２列目でと思っていたのですが、自分が２列目
にステップ台を置いたら安心したからか？前列に私が入れる
スペースが出来ました。
申し訳ないと思ったのですが「（前列の空きスペースに）入
ってもいいですか？」
と言ったら、「狭いだろ（苦）」との微笑み、それでもどう
しても前に行きたかったので「すみません」と言って入った
のですが、
40歳♂会員です。好きなイントラさんのプログラム（ステップ）
でいつも前列キープしてたのですが、いつも隣にいた女性（30
半ば）含む数名の集団が順番待ちの時に私より先に列に並んで
いました。
自分に嫌がらせをする為？と思えるような行為で私の定位置の
場所に入らせまいとするかのような位置に台を置きました。
仕方なく今日は２列目でと思っていたのですが、自分が２列目
にステップ台を置いたら安心したからか？前列に私が入れる
スペースが出来ました。
申し訳ないと思ったのですが「（前列の空きスペースに）入
ってもいいですか？」
と言ったら、「狭いだろ（苦）」との微笑み、それでもどう
しても前に行きたかったので「すみません」と言って入った
のですが、
続きです。
１ブロック終了後に「貴方すごい汗かきだから私いつも滑って転ぶ
かもと迷惑 してるんです！！」って...
確かに汗かきなのは認めますし、でもコマメに自分の周囲はモップ
掛けしています。
しかもステップ台を使うから私が自分の汗で滑るというのなら分り
ますが、 いくらなんでも貴女の所までは汗を飛ばしません。
なんだかんだ前列の争いの類だとは感じたのですが、すごいムカつ
いたのでカキコしました。
ステップでも人の汗は迷惑ですか？
汗対策には長袖シャツを着ればよいのでしょうか？
マジで凹んでます...来週からどうしよう...
戦うべきか、場所を変えるべきか、本当にこんなの事が続くのなら
ジムを変えようか等々 多分、自分が前列にいることが許せないため
の嫌がらせだと思ってますが...
率直な感想頂けたらと思います。
マジで好きなジム、好きなイントラのレッスンを諦めようかと思うくらい
自分にとって衝撃的な出来事でした...
最後まで読んでくれた方、ありがとうございます。
１ブロック終了後に「貴方すごい汗かきだから私いつも滑って転ぶ
かもと迷惑 してるんです！！」って...
確かに汗かきなのは認めますし、でもコマメに自分の周囲はモップ
掛けしています。
しかもステップ台を使うから私が自分の汗で滑るというのなら分り
ますが、 いくらなんでも貴女の所までは汗を飛ばしません。
なんだかんだ前列の争いの類だとは感じたのですが、すごいムカつ
いたのでカキコしました。
ステップでも人の汗は迷惑ですか？
汗対策には長袖シャツを着ればよいのでしょうか？
マジで凹んでます...来週からどうしよう...
戦うべきか、場所を変えるべきか、本当にこんなの事が続くのなら
ジムを変えようか等々 多分、自分が前列にいることが許せないため
の嫌がらせだと思ってますが...
率直な感想頂けたらと思います。
マジで好きなジム、好きなイントラのレッスンを諦めようかと思うくらい
自分にとって衝撃的な出来事でした...
最後まで読んでくれた方、ありがとうございます。
433 ：名無し会員さん：2009/08/12(水) 22:42:03 ID:OWXEs5h0
汗が飛ぶのは主に頭とか髪じゃね？
人の汗が飛ぶなんて気にしたことも無かった。
マットに汗染みがついてると変えるけどさ。
最前列キープしたいなら並ぶ時間早くしたらいいじゃない。
俺も定位置作るけど、他に人が先に居たら場所は諦めるよ。
人の汗が飛ぶなんて気にしたことも無かった。
マットに汗染みがついてると変えるけどさ。
最前列キープしたいなら並ぶ時間早くしたらいいじゃない。
俺も定位置作るけど、他に人が先に居たら場所は諦めるよ。
マジレスだが
ステップは汗が床に飛び散る
滑るから危険を感じるときがある。
レスミルズのボディステップは上に飛び上がる分、余計に飛び散る。
エアロどころじゃない。
一度冷静に見てみるとよい
ステップは汗が床に飛び散る
滑るから危険を感じるときがある。
レスミルズのボディステップは上に飛び上がる分、余計に飛び散る。
エアロどころじゃない。
一度冷静に見てみるとよい
436 ：名無し会員さん：2009/08/12(水) 23:16:23 ID:of+Cy2ON
なんでそんなに最前列がよいのですか？素朴なギモン
イケメンイントラを一番近くで見たいからです。 （40歳・男性）
438 ：名無し会員さん：2009/08/13(木) 00:40:42 ID:KaZEKxKg
じゃあ、常連おばちゃん達はイントラさんを守ってるような気持ちなのかも。
最前列キープなのにそこまで言われるなんて、何か理由がある。
早鳥とか…
最前列キープなのにそこまで言われるなんて、何か理由がある。
早鳥とか…
439 ：ＪＢ ◆JOBIOc.oUo ：2009/08/13(木) 00:54:39 ID:CQkC08x4 BE:1278675465-2BP(4010)
最前列に固執しないことが最善か、と。
やりやすい場所ってあるけどね。
遅れて無理ならあきらめるしかないでしょ？
どんだけのスキマがあいてたのか見てないから何もいえないけど。
やりやすい場所ってあるけどね。
遅れて無理ならあきらめるしかないでしょ？
どんだけのスキマがあいてたのか見てないから何もいえないけど。
後から来てずうずうしくここは自分の定位置だからと恥ずかしげもなく主張するのは迷惑以外のなにものでもないでしょ
もっと柔軟に楽しめば良いのに
最前列死守しようとする人の気持ちがわからない
最前列は上手くて参考になるような人のための場所だと思うし
もっと柔軟に楽しめば良いのに
最前列死守しようとする人の気持ちがわからない
最前列は上手くて参考になるような人のための場所だと思うし
定位置で笑った、あとは読んでない
>>432
その場はとりあえず２列目でやって、次の機会にその人たちより
早く並んで定位置に行けばよかったのでは？
先に来てた以上、その人たちが前に行くのはしかたないし、たとえ
隙間があったとしても、割り込むというイメージは避けられない。
その日はガマンして２列目にいれば、そこまでひどいトラブルには
ならなかったと思いますが…。
相手をみて行動しないと、なんでこんなことで？というようなことで
モメる場合もあるので、注意した方がいいと思いますよ。
その場はとりあえず２列目でやって、次の機会にその人たちより
早く並んで定位置に行けばよかったのでは？
先に来てた以上、その人たちが前に行くのはしかたないし、たとえ
隙間があったとしても、割り込むというイメージは避けられない。
その日はガマンして２列目にいれば、そこまでひどいトラブルには
ならなかったと思いますが…。
相手をみて行動しないと、なんでこんなことで？というようなことで
モメる場合もあるので、注意した方がいいと思いますよ。
>>432
ステップってクルクル系だと結構汗飛ぶよ。
人の所までは飛ばさないって言ってるけど、相手は「汗がこっちに飛んで来て迷惑」とは言ってないでしょ。
あなたの汗にもしかしたら滑って転ぶかも・・と不安を持ちながらやってるってことだよ。
先にあなたが場所取ったなら、周りがもっと間をあけて台置けば良いだけだよね。
今回はあなたが割り込んだ形になったから、カチンときたんだろう。
実はIRがあなたのことを嫌がって
取り巻きがIR助けの為にやったとも考えられる。
長袖着なくても、汗対策なら下に1枚着るだけでも結構違うよ。
ステップってクルクル系だと結構汗飛ぶよ。
人の所までは飛ばさないって言ってるけど、相手は「汗がこっちに飛んで来て迷惑」とは言ってないでしょ。
あなたの汗にもしかしたら滑って転ぶかも・・と不安を持ちながらやってるってことだよ。
先にあなたが場所取ったなら、周りがもっと間をあけて台置けば良いだけだよね。
今回はあなたが割り込んだ形になったから、カチンときたんだろう。
実はIRがあなたのことを嫌がって
取り巻きがIR助けの為にやったとも考えられる。
長袖着なくても、汗対策なら下に1枚着るだけでも結構違うよ。
>>431-432です。
みなさん、いろいろご意見ありがとうございました。
確かに２列目に居ればよかったと思います。でも本当にポッカリ一人分の
スペースを空けたので...
本当に大好きなイントラさんだったので、ある程度苦情を予想しつつも
前に行ってしまいました（他のプログラムは前列にはこだわっていません）。
ちなみに自分は早鳥ではないです。初中級クラスなので自信もって
前列にいる自信はあります（感に触ったらすみません）。
最後にこういう言い方はしたくなかったのですが、ホームのスレで性格が悪い
（気に入らない人はイジメの対象になる）と言われてる人達です。
いつも隣にいるから大丈夫かなと思っていたのが...
ちょうどお盆休みなのでリフレッシュしてきます。
本当にありがとうございました。
以後、色々気をつけます。
ありがとうございました。
みなさん、いろいろご意見ありがとうございました。
確かに２列目に居ればよかったと思います。でも本当にポッカリ一人分の
スペースを空けたので...
本当に大好きなイントラさんだったので、ある程度苦情を予想しつつも
前に行ってしまいました（他のプログラムは前列にはこだわっていません）。
ちなみに自分は早鳥ではないです。初中級クラスなので自信もって
前列にいる自信はあります（感に触ったらすみません）。
最後にこういう言い方はしたくなかったのですが、ホームのスレで性格が悪い
（気に入らない人はイジメの対象になる）と言われてる人達です。
いつも隣にいるから大丈夫かなと思っていたのが...
ちょうどお盆休みなのでリフレッシュしてきます。
本当にありがとうございました。
以後、色々気をつけます。
ありがとうございました。
長袖シャツ着たらいいよ
オレはステップはそうしてる
オレはステップはそうしてる
>>本当に大好きなイントラさんだったので、ある程度苦情を予想しつつも
>>前に行ってしまいました（他のプログラムは前列にはこだわっていません）。
これ普通にキモいけどな…
>>前に行ってしまいました（他のプログラムは前列にはこだわっていません）。
これ普通にキモいけどな…
448 ：名無し会員さん：2009/08/13(木) 18:43:32 ID:3Obb0jpN
>>447
40のオッサンが言うセリフではないよね？
40のオッサンが言うセリフではないよね？
450 ：名無し会員さん：2009/08/13(木) 19:24:06 ID:0molQ2yf
俺も40歳の♂だけど、その最前列にこだわる気持ちは理解できない。
447じゃないけど、普通にキモいよ。
「初中級クラスなので自信もって前列にいる自信はあります」とあるけど、
そう思っているのはたぶん自分だけ。そこまでこだわるなら、どのクラスでも
「あの人が一番前なら納得！」と思われてるくらいでないと。
さわやかな若いイケメンなら別だけど、最前列にこだわる大汗かきの40のオッサンは
ちょっと迷惑だね。しかも面と向かって迷惑だって言われてるから、
女性ロッカールームではすでにボロクソに言われるよ。
もしかしたら、そのイントラにも嫌われてるかもね。
447じゃないけど、普通にキモいよ。
「初中級クラスなので自信もって前列にいる自信はあります」とあるけど、
そう思っているのはたぶん自分だけ。そこまでこだわるなら、どのクラスでも
「あの人が一番前なら納得！」と思われてるくらいでないと。
さわやかな若いイケメンなら別だけど、最前列にこだわる大汗かきの40のオッサンは
ちょっと迷惑だね。しかも面と向かって迷惑だって言われてるから、
女性ロッカールームではすでにボロクソに言われるよ。
もしかしたら、そのイントラにも嫌われてるかもね。
451 ：名無し会員さん：2009/08/13(木) 21:38:15 ID:fYtOVVFT
まあ汗は頭か顔からだよね
長袖より頭にタオル巻け
しかし図々しい男だなｗ
長袖より頭にタオル巻け
しかし図々しい男だなｗ
情熱的でいいじゃないか
その調子で頑張ってほしい
その調子で頑張ってほしい
453 ：ＪＢ ◆JOBIOc.oUo ：2009/08/13(木) 23:04:43 ID:CQkC08x4 BE:340980342-2BP(4010)
さて、次の話題どうぞ。
454 ：名無し会員さん：2009/08/15(土) 02:01:46 ID:yV2O2LEU
60過ぎのジジイだと思うんだけど、風呂で必ず大声で歌ってる。
トレーニング後の疲れてる横でやられると、五月蝿い。
『ジジイ、静かにしろ』って言っちゃっていい？
てか皆は気にならないのか？
この前はそのジジイ、23時まわってるのに入り口でボーと1人で立ちながら
口笛吹いてた。
トレーニング後の疲れてる横でやられると、五月蝿い。
『ジジイ、静かにしろ』って言っちゃっていい？
てか皆は気にならないのか？
この前はそのジジイ、23時まわってるのに入り口でボーと1人で立ちながら
口笛吹いてた。
455 ：名無し会員さん：2009/08/15(土) 09:16:47 ID:IwieZjhR
言って良い。
何が迷惑なのかわからない人には
言ってわからせるべき。
言ってもわからないボケ老人なら諦めろ。
何が迷惑なのかわからない人には
言ってわからせるべき。
言ってもわからないボケ老人なら諦めろ。
コナミで、オリエンテーション時にやった体力測定については説明があるのでしょうか？
今日終わった後は特に何もなかったので・・・
その時に聞けば良かったのですが、お疲れした！と勢いで帰ってきてしまいました。
今日終わった後は特に何もなかったので・・・
その時に聞けば良かったのですが、お疲れした！と勢いで帰ってきてしまいました。
457 ：名無し会員さん：2009/08/16(日) 23:29:46 ID:Obab4pxz
>>454
アニマル浜口似の親父さん？
アニマル浜口似の親父さん？
458 ：名無し会員さん：2009/08/17(月) 22:56:45 ID:9xcLPhhY
>>455
今度逢ったら『少々、お静かにお願い出来ますか』
でも言ってみるね。
>>457アニマル浜口に似てるって言えば似てるなぁ。
もうちょっと年を取らせて、髪を伸ばした感じかな。
これだけの情報で同じ親父を言ってたらホント驚き。
ちなみに俺の行ってるスポクラはこの前まで４周年記念
でナンダカンダやってた所だよ。
今度逢ったら『少々、お静かにお願い出来ますか』
でも言ってみるね。
>>457アニマル浜口に似てるって言えば似てるなぁ。
もうちょっと年を取らせて、髪を伸ばした感じかな。
これだけの情報で同じ親父を言ってたらホント驚き。
ちなみに俺の行ってるスポクラはこの前まで４周年記念
でナンダカンダやってた所だよ。
459 ：名無し会員さん：2009/08/18(火) 01:37:30 ID:mKWceG8G
質問です。
2ちゃんの特定店のスレに書き込みしたらその店にIP抜かれたりすんの？
んで、書き込みした会員を特定されたりするの？
2ちゃんの特定店のスレに書き込みしたらその店にIP抜かれたりすんの？
んで、書き込みした会員を特定されたりするの？
461 ：名無し会員さん：2009/08/18(火) 12:47:44 ID:zFVqJIUe
460-461㌧㌧！
つか、うちのスポクラのロッカールームですげえいろいろ言ってる三十路さんらが
2ちゃんにある書き込みそのまんまなことを言いまくってたからね
(今日はあのこに会えたとかっていう書き込みにキモイとかっていうレスがあったりしたヤツ)
ただの追っかけさんを陰でキモイストーカー扱いしてたのでちょっとカワイソってオモタ
ま、かく言う三十路さんもあっちこちのイントラに唾つけるように追っかけしてるけどね
言われてる追っかけさんと少し口きいたけど悪い人っぽくないから店に妙な警戒感を持たれたらカワイソウだなと
ま、三十路行き遅れクレーマーな追っかけさんよか全然マシな人だけどね
つか、うちのスポクラのロッカールームですげえいろいろ言ってる三十路さんらが
2ちゃんにある書き込みそのまんまなことを言いまくってたからね
(今日はあのこに会えたとかっていう書き込みにキモイとかっていうレスがあったりしたヤツ)
ただの追っかけさんを陰でキモイストーカー扱いしてたのでちょっとカワイソってオモタ
ま、かく言う三十路さんもあっちこちのイントラに唾つけるように追っかけしてるけどね
言われてる追っかけさんと少し口きいたけど悪い人っぽくないから店に妙な警戒感を持たれたらカワイソウだなと
ま、三十路行き遅れクレーマーな追っかけさんよか全然マシな人だけどね
463 ：名無し会員さん：2009/08/18(火) 20:12:51 ID:EaJ/ZrRB
スタジオレッスンの時に
たまには気分を変えて違う場所でやってみようと入る前は考えてるんだけど
結局いつもの場所を陣取ってしまうのはどうしてだろう…
A型だから？
たまには気分を変えて違う場所でやってみようと入る前は考えてるんだけど
結局いつもの場所を陣取ってしまうのはどうしてだろう…
A型だから？
464 ：名無し会員さん：2009/08/19(水) 00:42:46 ID:qgWqDPKF
>>463
Ｂ型の私は定位置はありませんよん。
変な癖がつかないように右やら左やら最後列やら空いてるところでやります。
しいていうなら最前列は行きません。
悪目立ちしたくないのと、イントラさんが見えないから。
Ｂ型の私は定位置はありませんよん。
変な癖がつかないように右やら左やら最後列やら空いてるところでやります。
しいていうなら最前列は行きません。
悪目立ちしたくないのと、イントラさんが見えないから。
私はお気に入りのレッスンは、定位置決めますが、
そうでないレッスンは適当な場所でやります。
アバウトなＯ型です
そうでないレッスンは適当な場所でやります。
アバウトなＯ型です
466 ：名無し会員さん：2009/08/21(金) 18:18:17 ID:3ap6E1T4
AB型は？
俺は出口付近だね。
ｲﾝﾄﾗさんがドア開ける前にサッサと出ちゃうw
B型です。
ｲﾝﾄﾗさんがドア開ける前にサッサと出ちゃうw
B型です。
自分はイントラと一番離れたとこに行くことが多いかな
まぁオキニイントラだと右大臣ポジ取ることもあるけど
まぁオキニイントラだと右大臣ポジ取ることもあるけど
レッスンによって定位置だったりどこでもよかったり
イントラとの関係にもよる
イントラとの関係にもよる
471 ：名無し会員さん：2009/08/23(日) 23:57:14 ID:d0llBVeU
おれは以前スポクラにうがい機を設置すべきだと書いたらそんなものは要らんと絡んでくるバカがいた
その直後に春のインフルエンザ騒動が起こっておれの言い分の正しさが証明された
これからはうがい機のないスポクラは生き残れないと各店も認識したと思うが
冬にかけて用意をしていたところも待ったなしの状況になってしまったな
その直後に春のインフルエンザ騒動が起こっておれの言い分の正しさが証明された
これからはうがい機のないスポクラは生き残れないと各店も認識したと思うが
冬にかけて用意をしていたところも待ったなしの状況になってしまったな
472 ：名無し会員さん：2009/08/23(日) 23:59:04 ID:oCStvC0y
うがい機が合った場合でのインフルエンザの感染率が変わったかどうかなんて分かりようがないだろ。
実際のところ、要らんという奴はうがい機があってもうがいしないし、あまり変わらんと思う。
実際のところ、要らんという奴はうがい機があってもうがいしないし、あまり変わらんと思う。
都心部（渋谷～新宿～池袋）あたりで
プールの充実しているスポクラってありますか？
都心部はあまり広さが取れないせいか
20m×3コースみたいな小さなプールしかない印象があるのですが。
プールの充実しているスポクラってありますか？
都心部はあまり広さが取れないせいか
20m×3コースみたいな小さなプールしかない印象があるのですが。
スタッフイントラさんに質問します。
自分の受け持ってるレッスンの常連さんが自分のレッスンに
間に合わなかった時に、レッスン終わってからその常連さんに
声をかけて個別レッスンしたりしますか？
通常のレッスンより長く付き添ってくれて有難かったんですけど、
パーソナルトレーニングを契約してるわけではないにも関わらず、
スタッフつきっきりでトレーニングしてる姿は周りには異様に
見えたかもと思うようになりまして…
気遣いは嬉しかったし、トレーニング効率も高かったので機会があれば
またお願いしたいくらいなんですが、特別扱いされすぎるのはやっかみ
とか怖いので遠慮したいのです。
そんなに特殊な例でないというのであれば気にしないでおこうと思います。
自分の受け持ってるレッスンの常連さんが自分のレッスンに
間に合わなかった時に、レッスン終わってからその常連さんに
声をかけて個別レッスンしたりしますか？
通常のレッスンより長く付き添ってくれて有難かったんですけど、
パーソナルトレーニングを契約してるわけではないにも関わらず、
スタッフつきっきりでトレーニングしてる姿は周りには異様に
見えたかもと思うようになりまして…
気遣いは嬉しかったし、トレーニング効率も高かったので機会があれば
またお願いしたいくらいなんですが、特別扱いされすぎるのはやっかみ
とか怖いので遠慮したいのです。
そんなに特殊な例でないというのであれば気にしないでおこうと思います。
476 ：名無し会員さん：2009/08/24(月) 01:10:39 ID:wBT3rKol
>>474
結婚おめでとう
結婚おめでとう
>>476
そういうことじゃなくてですね…
そういうことじゃなくてですね…
アッー？
480 ：名無し会員さん：2009/08/25(火) 01:34:42 ID:MhPomrqB
>>479
結婚いやならセックスおめでとう
結婚いやならセックスおめでとう
30近い独身女イントラが男会員と仲良くしてるのよく見るよ
やっぱ結婚相手探してんのかもねぇ
やっぱ結婚相手探してんのかもねぇ
お気にのイントラの影響もあって半年程前からアニ、ウホを身に着けるようになりました。
田舎かつスレの盛んなこともあって、最近はUFOのおっさんってことで少々スレの話題になってます。
アニ、ウホってそんなに珍しいのですか？
田舎だから？
しかもアニーを穿いてるのにUFOのおっさんとか言われてるしｗ
（アニとウホ一緒にしたら怒る人いると思うけど。。。）
アニ・ウホで叩かれるジムってどうなのでしょうか？ｗ
ちなみに特に嫌われてる事をしてるわけではありません。
年中長袖着ているおばさんは「長袖」ってあだ名でスレで盛り上げられてますし･･･
よろしければご意見お願いしますｗ
田舎かつスレの盛んなこともあって、最近はUFOのおっさんってことで少々スレの話題になってます。
アニ、ウホってそんなに珍しいのですか？
田舎だから？
しかもアニーを穿いてるのにUFOのおっさんとか言われてるしｗ
（アニとウホ一緒にしたら怒る人いると思うけど。。。）
アニ・ウホで叩かれるジムってどうなのでしょうか？ｗ
ちなみに特に嫌われてる事をしてるわけではありません。
年中長袖着ているおばさんは「長袖」ってあだ名でスレで盛り上げられてますし･･･
よろしければご意見お願いしますｗ
おっさんおばさんは批判の対象になりやすいからね
まぁ私も主婦ババアにコソコソ言われてるから似たようなもんだけど
そういう人ってどこにでもいるし気にしないのがいいと思います
まぁ私も主婦ババアにコソコソ言われてるから似たようなもんだけど
そういう人ってどこにでもいるし気にしないのがいいと思います
485 ：名無し会員さん：2009/08/27(木) 00:16:27 ID:MUek5zg+
ひどい近眼の場合、広いスタジオの一番後ろからだと
イントラの細かい動きがよく見えない
ということはありますか？
人や障害物で見えないというのは考慮しないで
ぼやけて見えないかどうかです
イントラの細かい動きがよく見えない
ということはありますか？
人や障害物で見えないというのは考慮しないで
ぼやけて見えないかどうかです
ダイエット目的で近所のスポーツクラブ入会を考えています。
主にダイエットを目的として始めたいのですが‥
何から始めれば良いのでしょうか。スペックは160ｃｍ65キロです
主にダイエットを目的として始めたいのですが‥
何から始めれば良いのでしょうか。スペックは160ｃｍ65キロです
↑すいません文章がおかしいまま書き込んじゃいました
ＵＦＯのビラビラ付いてるのは
上手い人じゃないと見苦しい
上手い人じゃないと見苦しい
491 ：名無し会員さん：2009/08/27(木) 18:30:34 ID:MUek5zg+
>>431
コピペじゃないとしたら、マジきめぇ
コピペじゃないとしたら、マジきめぇ
493 ：名無し会員さん：2009/08/28(金) 20:52:46 ID:AxrzAMCX
アメリカで運動プログラム作ってもらったんですが、よくわかりません。
作ってくれた人にメール送っても返事してくれないし教えてください。
Monday Off
Tuesday Lift
Wednesday Sprint W/O
Thursday Cardio
Friday Lift+Cardio
Saturday Off
Sunday Off
って書いてあるんだけど、Sprint W/Oの意味わかる人
いますか？
あとCardioメニューが
Cardio Workouts
Treadmill
5 mins at 7mph / 1 min rest x 4
15 mins at 3.5 mph at 5% incline
10 mins at 3mph 7% incline x 3
これって5分＋１分を4セットして、
15分あるいて、１０分の歩きを
3回するってことでしょうか？
作ってくれた人にメール送っても返事してくれないし教えてください。
Monday Off
Tuesday Lift
Wednesday Sprint W/O
Thursday Cardio
Friday Lift+Cardio
Saturday Off
Sunday Off
って書いてあるんだけど、Sprint W/Oの意味わかる人
いますか？
あとCardioメニューが
Cardio Workouts
Treadmill
5 mins at 7mph / 1 min rest x 4
15 mins at 3.5 mph at 5% incline
10 mins at 3mph 7% incline x 3
これって5分＋１分を4セットして、
15分あるいて、１０分の歩きを
3回するってことでしょうか？
スプリントは自転車漕ぎ
incline はトレッドミルに傾斜角度つけろ（7％の坂道に設定）
じゃないかな
incline はトレッドミルに傾斜角度つけろ（7％の坂道に設定）
じゃないかな
３．５ｍｐｈ（マイル）は時速６．３キロ。歩くんじゃないな
７マイルは１２．６キロ。
それを坂道設定して走って、休憩してを何回も繰り返す。
かなりきついメニューだと思うよ
７マイルは１２．６キロ。
それを坂道設定して走って、休憩してを何回も繰り返す。
かなりきついメニューだと思うよ
496 ：493：2009/08/28(金) 21:40:03 ID:AxrzAMCX
あ、コメントありがとうございます。
ただ、一緒に60分の模範トレーニングしたんですが、
サイクリングのことはなにもいってなくて、どの強度で
どれくらいの時間やりなさいって書いてなくてよくわから
ないんです。
Sprintって英訳で疾走って書いてあるから、トレッドミルの
最初の部分かなとおもったりしたりしたんですが、W/O
の意味もわからなくてすこし困ってます。 W/OはWithout
の意味かもしれません。
ただ、一緒に60分の模範トレーニングしたんですが、
サイクリングのことはなにもいってなくて、どの強度で
どれくらいの時間やりなさいって書いてなくてよくわから
ないんです。
Sprintって英訳で疾走って書いてあるから、トレッドミルの
最初の部分かなとおもったりしたりしたんですが、W/O
の意味もわからなくてすこし困ってます。 W/OはWithout
の意味かもしれません。
woはワークアウトじゃないかな
検索してみて
スプリントは、自転車競技あるから
そう思っただけ。
違ってたらごめんね
検索してみて
スプリントは、自転車競技あるから
そう思っただけ。
違ってたらごめんね
499 ：名無し会員さん：2009/08/29(土) 00:46:47 ID:Vnl8Q9tu
ジム通い出したら垂れてた尻が、外人張り超プリって恥ずかしいです
厚手のジャージ着ても異様にプリプリしてて((((；ﾟДﾟ))))
│ │
│ ）
│ │
こんな
厚手のジャージ着ても異様にプリプリしてて((((；ﾟДﾟ))))
│ │
│ ）
│ │
こんな
500 ：名無し会員さん：2009/08/29(土) 00:48:24 ID:VaXGj7GY
生地の厚みじゃなくて、ダボっとしたズボンはけばいいじゃないかｗ
体にフィットするの選ぶからじゃないの？
体にフィットするの選ぶからじゃないの？
脂肪も結構ついてるからじゃない？
普通体型でアジア人女性で外人（白人・黒人）ばりの尻って、
かなり強度の高いトレしないとならないよ。
それとも、80kg以上のフルスクワットでもしてるの？
普通体型でアジア人女性で外人（白人・黒人）ばりの尻って、
かなり強度の高いトレしないとならないよ。
それとも、80kg以上のフルスクワットでもしてるの？
502 ：493：2009/08/29(土) 08:17:38 ID:nc1iBySB
ちょっと他のところでも聞いて見ます ありがとうございました。
質問させて下さい。
プールで、防水型のMP3プレイヤーを使えるジムはあるでしょうか？
SPEEDO社のAquaBeatという機種に関しては、
ティップネスで解禁されたようですが、残念ながら近所にありません。
住んでいる場所は長崎で、近所にはKONAMI、NAS等があります。
プールで、防水型のMP3プレイヤーを使えるジムはあるでしょうか？
SPEEDO社のAquaBeatという機種に関しては、
ティップネスで解禁されたようですが、残念ながら近所にありません。
住んでいる場所は長崎で、近所にはKONAMI、NAS等があります。
504 ：493：2009/08/29(土) 12:47:06 ID:nc1iBySB
スプリントって全速力で短時間走ることでした。
60分の有酸素運動と同等の効果を20分で代替できる
見たいです。
http://sportsmedicine.about.com/od/sampleworkouts/a/30sec_sprints.htm
60分の有酸素運動と同等の効果を20分で代替できる
見たいです。
http://sportsmedicine.about.com/od/sampleworkouts/a/30sec_sprints.htm
505 ：名無し会員さん：2009/08/29(土) 14:30:03 ID:zVhRtcHo
>>503
銃の乱射があったとこでしたっけ？
銃の乱射があったとこでしたっけ？
それはル○サンス佐○保
エアロバイクで体力測定したら、脈拍上がりすぎて危険ブザーorz
508 ：名無し会員さん：2009/09/05(土) 23:31:50 ID:EkoGfWeR
上げ
スポーツクラブに通って３年になります。
スタジオにも出てますが友達すらできません。
みんなそんなものでしょうか。
スタジオにも出てますが友達すらできません。
みんなそんなものでしょうか。
510 ：名無し会員さん：2009/09/06(日) 02:20:08 ID:ISBwRPrE
512 ：名無し会員さん：2009/09/06(日) 02:44:00 ID:O73wFM6n
女の方に質問です
ファンデのみですが化粧をして行くのはありですか？
プールにもはいりたいなって思ってますが、やっぱすっぴんですか？
あとダイエット目的で通いたいなって思ってます、一緒にいける子がいないのですがひとりだと変ですか？
21です
ファンデのみですが化粧をして行くのはありですか？
プールにもはいりたいなって思ってますが、やっぱすっぴんですか？
あとダイエット目的で通いたいなって思ってます、一緒にいける子がいないのですがひとりだと変ですか？
21です
>>512
化粧はしててもしてなくてもどっちでも
会社帰りとか面倒だからジムやスタジオならそのままで運動する
ただプールに入る前には落とさないといけない
むしろ友達とずっと一緒に行動してる方が変
時々若い子でいるけどね
ちょっと浮いてると思う
化粧はしててもしてなくてもどっちでも
会社帰りとか面倒だからジムやスタジオならそのままで運動する
ただプールに入る前には落とさないといけない
むしろ友達とずっと一緒に行動してる方が変
時々若い子でいるけどね
ちょっと浮いてると思う
514 ：名無し会員さん：2009/09/06(日) 09:07:57 ID:BmFfo+D7
会社の同僚らしきおっさん達が
団体できてるけど、ちょっと浮いてるな。
しゃべる声もでかいし。
団体できてるけど、ちょっと浮いてるな。
しゃべる声もでかいし。
そうゆう人達は、スポクラに飽きたら
団体でいなくなります
団体でいなくなります
よく見る男二人組片割れがスポクラの入口前のベンチで本読んでるのが
ストレッチしてる時にガラス越しに見えたんだけど
しばらくして、施設内にいつもの二人組で現れた時は
正直、少し気持ち悪かったｗ
ストレッチしてる時にガラス越しに見えたんだけど
しばらくして、施設内にいつもの二人組で現れた時は
正直、少し気持ち悪かったｗ
517 ：名無し会員さん：2009/09/06(日) 11:21:35 ID:z9DlGa5w
男性で着替えながらやたらと鏡見てる人も
気持ち悪い。
わざわざ通路側まででてこなくて良いから。
気持ち悪い。
わざわざ通路側まででてこなくて良いから。
アラフォーのおっさんですが、スポクラ通いを始めようかと思ってます。
持久力をつける事と体のシェイプが目的です。
で、これから寒くなっていく季節ですが、スポーツクラブでのウェアって
１年中袖なしor半袖Tシャツ＋短パンでOKなのでしょうか？
それとも流石に冬場は長袖が必要？
持久力をつける事と体のシェイプが目的です。
で、これから寒くなっていく季節ですが、スポーツクラブでのウェアって
１年中袖なしor半袖Tシャツ＋短パンでOKなのでしょうか？
それとも流石に冬場は長袖が必要？
二人組で常に一緒に行動する女がうざいわ。
隣同士でマシン占領、話し込んでてずっとどかない。
井戸端会議するなら喫茶店行けばいいのに。
女性フロントスタッフが男性会員と付き合ってるのか知らんが
女がトレーニングルームに来て話し込んでるのが本当にうざい。
仲良しなのは結構だが、ジムの外でやってほしい。
田舎のスポクラだからスレがないので
ここで愚痴ってしまった…ごめんなさい。
>>516
プールで二人組の男がキャッキャ言いながら
人が来たら急に泳ぎ出して1レーン占領。
プールに水風呂感覚でずっと浸かってたのは気味が悪かった。
隣同士でマシン占領、話し込んでてずっとどかない。
井戸端会議するなら喫茶店行けばいいのに。
女性フロントスタッフが男性会員と付き合ってるのか知らんが
女がトレーニングルームに来て話し込んでるのが本当にうざい。
仲良しなのは結構だが、ジムの外でやってほしい。
田舎のスポクラだからスレがないので
ここで愚痴ってしまった…ごめんなさい。
>>516
プールで二人組の男がキャッキャ言いながら
人が来たら急に泳ぎ出して1レーン占領。
プールに水風呂感覚でずっと浸かってたのは気味が悪かった。
レスありがとうございます。
>>510
同じ年代の人・・・あまりいないですね。
私は30代ですけどまわりはみんな20代です。
>>511
いらないですか。
いらないと思うときもあるけど、
こっちはずっと同じプログラム出てても話かけられることもないけど
たまに来る人が開始直前に来てスタジオ最前列真ん中を陣取り、
イントラともワイワイ話してるの見てると羨ましく思いますね。
なんだろこの疎外感みたいな。
>>510
同じ年代の人・・・あまりいないですね。
私は30代ですけどまわりはみんな20代です。
>>511
いらないですか。
いらないと思うときもあるけど、
こっちはずっと同じプログラム出てても話かけられることもないけど
たまに来る人が開始直前に来てスタジオ最前列真ん中を陣取り、
イントラともワイワイ話してるの見てると羨ましく思いますね。
なんだろこの疎外感みたいな。
何しにスポクラに通ってるかだな。友達欲しいならスポクラより別の所に行った方が…
私もスポクラ長く通ってるけどスポクラで友達見つけるって事は考えたこと無かったな～
私もスポクラ長く通ってるけどスポクラで友達見つけるって事は考えたこと無かったな～
>>503にマジレスお願いします
525 ：名無し会員さん：2009/09/07(月) 01:31:41 ID:BC4ffBGl
>>524
ぐぐれカス
ぐぐれカス
527 ：512：2009/09/08(火) 06:00:48 ID:pZBXCT6/
528 ：名無し会員さん：2009/09/08(火) 10:15:10 ID:doTWHOgp
エアロバイクを漕ぎながら韓国ドラマを観てる人って在日チョンですか？
529 ：名無し会員さん：2009/09/08(火) 10:47:11 ID:z28I8+Uv
エアロやる20代はゲイと思っていいですか!?
530 ：名無し会員さん：2009/09/08(火) 12:06:11 ID:doTWHOgp
ランニングマシンをやりながら韓国ドラマを観てる人って在日チョンですか？
531 ：名無し会員さん：2009/09/08(火) 16:47:21 ID:ECYhNuHQ
>>515
三ヶ月前位に入ったと思われるヤンキー系ＤＱＮ二人組みのオッサン。
初心者ゆえの挙動不審を隠そうと、でかい声で馬鹿笑い。
ジムエリアならずマシンエリアの人達が一斉に振り向いたりしてた。
行きも帰りも一緒みたいで、夫婦かよｗと思っていたが、そういや最近見ないな。
三ヶ月前位に入ったと思われるヤンキー系ＤＱＮ二人組みのオッサン。
初心者ゆえの挙動不審を隠そうと、でかい声で馬鹿笑い。
ジムエリアならずマシンエリアの人達が一斉に振り向いたりしてた。
行きも帰りも一緒みたいで、夫婦かよｗと思っていたが、そういや最近見ないな。
まあ、男性でも女性でもグループで来てる人は
いつのまにか見なくなるな。
いつのまにか見なくなるな。
マシン1つを5人ぐらいで順繰りで延々使ってるグループとかいたなあ
おそらく法人会員チケット使って来ていた新入社員同僚グループ。
会員ならスタッフが入会時最初に教えるけど、
そのグループで知識ある人が他の人にやり方教えるという構図だった。
夏前にはいなくなったけど。
おそらく法人会員チケット使って来ていた新入社員同僚グループ。
会員ならスタッフが入会時最初に教えるけど、
そのグループで知識ある人が他の人にやり方教えるという構図だった。
夏前にはいなくなったけど。
>>531
体験入会みたいな冷やかしの短期会員とかかな？
ところで俺の通うスポクラは、風呂場から濡れたﾏﾝﾏでロッカールーム
に出てくるオヤジが多くて、床が所々濡れててうっかり歩いちゃうと鬱
になるよ。家でも風呂から上がったら拭かずに居間に来るんだろうか？
とにかくしつけの出来てないオヤジが多くて・・・
体験入会みたいな冷やかしの短期会員とかかな？
ところで俺の通うスポクラは、風呂場から濡れたﾏﾝﾏでロッカールーム
に出てくるオヤジが多くて、床が所々濡れててうっかり歩いちゃうと鬱
になるよ。家でも風呂から上がったら拭かずに居間に来るんだろうか？
とにかくしつけの出来てないオヤジが多くて・・・
あるな、床が濡れてるの。
よっぽどびしょ濡れのままロッカーまで
歩いてくるんだろうね。
よっぽどびしょ濡れのままロッカーまで
歩いてくるんだろうね。
536 ：名無し会員さん：2009/09/11(金) 12:12:18 ID:qsL0ReKY
非常識な奴は大抵チョン。
537 ：名無し会員さん：2009/09/11(金) 12:15:02 ID:1RT767N2
無神経だよね
538 ：名無し会員さん：2009/09/12(土) 00:31:36 ID:6BdL8iQf
足骨折とかでリハビリ筋トレするような人ってもしかして
ほとんどいない？
杖ついてるの俺だけでめっちゃ場違いな気がしてきたorz
ほとんどいない？
杖ついてるの俺だけでめっちゃ場違いな気がしてきたorz
何かの治療中らしく、松葉杖で通っていらっしゃる方はいるよ。
杖はジムの入口に置いていってるので、どんな方で何をしているかはわからないけど。
それとは別に、両腕で小型の杖をついている方も見かけたよ。
この方は、日常的に杖をついているのだと思う。
杖をついている人自体が一般的にも少数なのだから、気にすることはないと思うよ。
杖はジムの入口に置いていってるので、どんな方で何をしているかはわからないけど。
それとは別に、両腕で小型の杖をついている方も見かけたよ。
この方は、日常的に杖をついているのだと思う。
杖をついている人自体が一般的にも少数なのだから、気にすることはないと思うよ。
リハビリ系統の病院に行かれてるのでは？
怪我持ちのイントラさんとかよく通ってますよ
怪我持ちのイントラさんとかよく通ってますよ
541 ：名無し会員さん：2009/09/12(土) 10:30:44 ID:zS42jCde
542 ：名無し会員さん：2009/09/12(土) 17:58:16 ID:wuvM/xk0
最近見かけなくなった僕が大好きだったカワイ子ちゃんはどこに行っちゃったんですか？
543 ：名無し会員さん：2009/09/12(土) 23:52:05 ID:GMN19aDs
杖突いてる会員さんみかけるよ。
階段を一段一段ゆっくり上り下りする人も見かける。
整形の先生に薦められたってプールで言ってた人もいる。
５３８は気にせずがんばって！
階段を一段一段ゆっくり上り下りする人も見かける。
整形の先生に薦められたってプールで言ってた人もいる。
５３８は気にせずがんばって！
よしし。
杖いらなくなるまで通う！
杖いらなくなるまで通う！
杖無くなっても普通に通えば良いんじゃｙね。
病院でのリハビリ期間が終わって、スポーツジムに通おうと思っているのですが
プールでのウォーキングを主に行おうと思っています（泳ぎは無理なのでマダ歩くだけです）
そこで今からウェアを購入しようと思うのですが、パンツ以外に
インナーパンツやゴーグル、キャップ（これは多分必要だと思いますが）、水中で履く靴？は必要ですか？
極端に目が悪いのでゴーグルはなるでく使いたくないのです
最小限そろえる必要なものはなんでしょうか？
>>543
自分も杖つきですが、それほど杖には頼っていませんので何とか続けられるといいのですが
長文の上、質問ばかりで「申し訳ありませんでした
プールでのウォーキングを主に行おうと思っています（泳ぎは無理なのでマダ歩くだけです）
そこで今からウェアを購入しようと思うのですが、パンツ以外に
インナーパンツやゴーグル、キャップ（これは多分必要だと思いますが）、水中で履く靴？は必要ですか？
極端に目が悪いのでゴーグルはなるでく使いたくないのです
最小限そろえる必要なものはなんでしょうか？
>>543
自分も杖つきですが、それほど杖には頼っていませんので何とか続けられるといいのですが
長文の上、質問ばかりで「申し訳ありませんでした
547 ：名無し会員さん：2009/09/18(金) 20:13:32 ID:5XACnM45
ゴーグルは度の入ったものも売ってるよ。
キャップは必須。
水中用のシューズはあんまり使ってる人見かけないけど
足が不安ならあってもいいかもしれないね。
とりあえずは最低限（水着、キャップ）だけ用意して
様子をみながら買い足していくのがいいんじゃない。
キャップは必須。
水中用のシューズはあんまり使ってる人見かけないけど
足が不安ならあってもいいかもしれないね。
とりあえずは最低限（水着、キャップ）だけ用意して
様子をみながら買い足していくのがいいんじゃない。
もう行きたいスポーツクラブが決まってるなら
見学に行ってスタッフに聞くのが良いよ。
見学に行ってスタッフに聞くのが良いよ。
水着買おうと、男性のフィットネス用の探してるんだけど
Sサイズが全然見つからない……Mまでは何とかあるけれど。
こんなものでしょうかね？
安くてネット通販してるところあんまりないですね～。
Sサイズが全然見つからない……Mまでは何とかあるけれど。
こんなものでしょうかね？
安くてネット通販してるところあんまりないですね～。
サイズＳはあんまり売れないから置いてないんだろうな。
ただ、メーカーによって微妙にサイズが違うから
できればお店で試着してから買ったほうが良いよ。
ただ、メーカーによって微妙にサイズが違うから
できればお店で試着してから買ったほうが良いよ。
551 ：名無し会員さん：2009/09/19(土) 20:38:10 ID:R3ygfVWI
1人で入会して、1人で躍って、1人で帰るってスタイルでずっと通っていたんです。友達欲しいと思いつつも、1人だと喋りにくいからイントラさん以外とは殆ど喋らなかったし、特に喋りかけてくる人もいなかったし。
しかし最近、新規入会の子と偶然凄く仲良くなり、その子と喋っていると、声かけてくれる人が一気に増えました。
鬱陶しがられてたとかひかれてたとかそんなんじゃなかったってことなんですかね？
出来るなら、もっと沢山の人とお話してみたいです。通い出してもう半年にもなるんですが、同じ常連の人とかに挨拶してみても、今更何なんとか変に思われませんかね(^_^;)？
どういう人に、喋りかけたいと思いますか(>_<)？？？
しかし最近、新規入会の子と偶然凄く仲良くなり、その子と喋っていると、声かけてくれる人が一気に増えました。
鬱陶しがられてたとかひかれてたとかそんなんじゃなかったってことなんですかね？
出来るなら、もっと沢山の人とお話してみたいです。通い出してもう半年にもなるんですが、同じ常連の人とかに挨拶してみても、今更何なんとか変に思われませんかね(^_^;)？
どういう人に、喋りかけたいと思いますか(>_<)？？？
552 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/09/19(土) 21:50:20 ID:HID9uXyC
553 ：名無し会員さん：2009/09/19(土) 22:17:24 ID:I6s5fjjg
554 ：名無し会員さん：2009/09/19(土) 22:29:35 ID:I6s5fjjg
555 ：名無し会員さん：2009/09/19(土) 22:38:15 ID:LYtYIdGS
>>554
ゴールド？ｗ
ゴールド？ｗ
>>555
ゴールドってのは良くわかりませんが
デイ会員で昼間のみです
しかしインストラクターがもう筋肉隆々で
加入するとき、刺青してませんか？って項目があって
当然ないんですが、インストラクターの腕にはきれいなファイヤーパターンがありましたｗ
ゴールドってのは良くわかりませんが
デイ会員で昼間のみです
しかしインストラクターがもう筋肉隆々で
加入するとき、刺青してませんか？って項目があって
当然ないんですが、インストラクターの腕にはきれいなファイヤーパターンがありましたｗ
ゴールドジムじゃないのか？って質問だよ。
ググレカス
ひっぱる質問でもない
562 ：名無し会員さん：2009/09/22(火) 13:55:28 ID:PejJPJEc
>>562
ID:PejJPJEc＝ノミを隔離する為のスレです
ID:PejJPJEc＝ノミを隔離する為のスレです
564 ：名無し会員さん：2009/09/23(水) 00:16:18 ID:j+kVLH6m
質問なんですが
私は結構色んなイントラさんとよく喋る方ですが、特によく喋る♀イントラと♂イントラがいます。
♀イントラは結構気が強く、♀会員からの人気も高くキャピってる♀が嫌いっぽい人です。
♂イントラは社員イントラでレッスンの評判も良くて人柄も顔も良い人です。
喋るって言っても変な意識もなくただ年が近いから友達と喋るって感じです。
でも受付のバイト♀スタッフの態度が最近刺々しい感じで、
しかも、ひょんなことから私がその♀スタッフに文句を言った体で他の受付スタッフの前で「クレーム受けました」って態度をされました。
彼女は見た目清純そうな感じですがその♂イントラ狙いな感じがありありで、多分私を牽制してるのだと思います。
そんな彼女のことをどう扱ったら良いでしょうか？手を焼いています。下手に♀イントラにバレても
♀イントラに怒られた腹いせにまたどんな陰湿なことをされるか…。
私は結構色んなイントラさんとよく喋る方ですが、特によく喋る♀イントラと♂イントラがいます。
♀イントラは結構気が強く、♀会員からの人気も高くキャピってる♀が嫌いっぽい人です。
♂イントラは社員イントラでレッスンの評判も良くて人柄も顔も良い人です。
喋るって言っても変な意識もなくただ年が近いから友達と喋るって感じです。
でも受付のバイト♀スタッフの態度が最近刺々しい感じで、
しかも、ひょんなことから私がその♀スタッフに文句を言った体で他の受付スタッフの前で「クレーム受けました」って態度をされました。
彼女は見た目清純そうな感じですがその♂イントラ狙いな感じがありありで、多分私を牽制してるのだと思います。
そんな彼女のことをどう扱ったら良いでしょうか？手を焼いています。下手に♀イントラにバレても
♀イントラに怒られた腹いせにまたどんな陰湿なことをされるか…。
>>564
状況の説明が下手で何が起きてるか理解できませんが…ｗ
思い込みは捨ててみんなと仲良くしてください。
周りから見て偏ってるんだと思います。
あと喋る頻度や時間は減らしてください。
イントラと仲良くするのが目的でないなら特に問題ないはずです。
ストレス発散に行ってるのにストレスためてもしょうがないですよ。
しかもたいして人間関係できてないし、気にしすぎでしょ。
状況の説明が下手で何が起きてるか理解できませんが…ｗ
思い込みは捨ててみんなと仲良くしてください。
周りから見て偏ってるんだと思います。
あと喋る頻度や時間は減らしてください。
イントラと仲良くするのが目的でないなら特に問題ないはずです。
ストレス発散に行ってるのにストレスためてもしょうがないですよ。
しかもたいして人間関係できてないし、気にしすぎでしょ。
女の世界って感じ。
中高生じゃないんだからさｗ
中高生じゃないんだからさｗ
イントラとあんまり会話するのも問題だな。
他にも質問したい人が話しできなかったりするのも
見るし。
他にも質問したい人が話しできなかったりするのも
見るし。
人間関係に悩んだら適度に距離を置けばいい
学校や職場じゃないんだから会話をしないといけないわけじゃないしね
会員同士なら話しかけられて会話しないといけない状況になることもあるけど
イントラやスタッフ相手なら簡単な挨拶だけしてトレーニングに入ることくらい簡単だろう
学校や職場じゃないんだから会話をしないといけないわけじゃないしね
会員同士なら話しかけられて会話しないといけない状況になることもあるけど
イントラやスタッフ相手なら簡単な挨拶だけしてトレーニングに入ることくらい簡単だろう
569 ：名無し会員さん：2009/09/23(水) 13:31:36 ID:BgRsLNb9
若くて可愛い受付の子に敵対心持つ方がおかしい
向こうから敵意を感じるとか言ってるけど潜在意識の中で敵意が先に出てるんだろうよ
見苦しいわ
向こうから敵意を感じるとか言ってるけど潜在意識の中で敵意が先に出てるんだろうよ
見苦しいわ
570 ：名無し会員さん：2009/09/26(土) 12:01:21 ID:OIz2v11m
銀座～東京駅周辺で、ゴルフの練習が出来るジムないですか？
男の水着はどんなのが一番無難ですか？
ブーメラン、ボクサーパンツみたいの、ボクサーパンツよりちょっと長くなってるやつ
が売ってました
ブーメラン、ボクサーパンツみたいの、ボクサーパンツよりちょっと長くなってるやつ
が売ってました
六尺
573 ：名無し会員さん：2009/09/29(火) 09:45:07 ID:02uv0pmL
一昔前はブーメランが主流でしたけど
いまはスパッツタイプですかね。
いまはスパッツタイプですかね。
574 ：名無し会員さん：2009/10/02(金) 12:50:24 ID:cIcXkM1d
脱衣所があるのに更衣室から風呂へ裸で行くのって普通なの？
自分の行っているクラブでは8割り以上の人が裸で行っています
ちなみに男
自分の行っているクラブでは8割り以上の人が裸で行っています
ちなみに男
>>574
俺自身は普通じゃないと思ってるけどなあ。
家入ってないのに靴脱がないし。
ちなみに、俺が言ってたスポクラでは
脱衣所の入口に、遠まわしにパンツはけって
注意書きがあったよ。誰かがクレーム入れたらしいｗ
俺自身は普通じゃないと思ってるけどなあ。
家入ってないのに靴脱がないし。
ちなみに、俺が言ってたスポクラでは
脱衣所の入口に、遠まわしにパンツはけって
注意書きがあったよ。誰かがクレーム入れたらしいｗ
普通というか、脱衣所のロッカーって数限られてるでしょ。
場所取りはいけないのに、事前に取って置く人ばかりだと
脱衣所で脱いでも置く所がないんだよね。
だからロッカーの所で着替えて行くしかない。
でもタオルくらいは巻くでしょ。
場所取りはいけないのに、事前に取って置く人ばかりだと
脱衣所で脱いでも置く所がないんだよね。
だからロッカーの所で着替えて行くしかない。
でもタオルくらいは巻くでしょ。
レスミルズのレッスンを終えたインストさん（時に女性）は
すぐにシャワーを浴びるのですか？
すぐにシャワーを浴びるのですか？
578 ：名無し会員さん：2009/10/03(土) 11:17:22 ID:Umo82Bar
>>575
>>576
レスありがとうございます
やっぱり田舎だからモラルの意識が薄いのだと思います
ちなみに、脱衣室のロッカ－常に空きがあり、
タオルを巻いている人は少数で、多くの方がこんには状態です
>>576
レスありがとうございます
やっぱり田舎だからモラルの意識が薄いのだと思います
ちなみに、脱衣室のロッカ－常に空きがあり、
タオルを巻いている人は少数で、多くの方がこんには状態です
ちんちんが
アタックポジションですね
判ります
アタックポジションですね
判ります
>>578
ｵﾚの通うスポクラには、風呂の前に脱衣所がない。洗面台が並んでるだけ。
要するにロッカールームが銭湯の脱衣所みたいな役割を兼ねてる様な雰囲気。
とは言え、風呂場の入り口の棚にパンツ置くのも理由はないが何かイヤだ。
ところでウチのスポクラは郊外の住宅地にあるのでｼﾞｰｻﾝﾊﾞｰｻﾝもいるんだが、
ﾏｼﾝの錘を乱暴にガシャーン！て落とすヤシがいてヤナ感じだ。苦虫を噛んで
る様な顔つきしてるので、職員もなかなか言い辛いんだろうな･･･
ｵﾚの通うスポクラには、風呂の前に脱衣所がない。洗面台が並んでるだけ。
要するにロッカールームが銭湯の脱衣所みたいな役割を兼ねてる様な雰囲気。
とは言え、風呂場の入り口の棚にパンツ置くのも理由はないが何かイヤだ。
ところでウチのスポクラは郊外の住宅地にあるのでｼﾞｰｻﾝﾊﾞｰｻﾝもいるんだが、
ﾏｼﾝの錘を乱暴にガシャーン！て落とすヤシがいてヤナ感じだ。苦虫を噛んで
る様な顔つきしてるので、職員もなかなか言い辛いんだろうな･･･
良くあんなでかい音出しながら平気でやってるなってのたまにいるな
たいがいおっさんとかじいさんだわ。
他に同じような音出してる人いないことに疑問を感じないのかなとか
もしかして俺も歳とるとああなっちゃうのかなとか、いろいろ考えてしまう。
たいがいおっさんとかじいさんだわ。
他に同じような音出してる人いないことに疑問を感じないのかなとか
もしかして俺も歳とるとああなっちゃうのかなとか、いろいろ考えてしまう。
入会して、今日初めて行って来ました。
ルームランナーでウォーキングを40分した後、
止まるとふわふわした感じになったのですが何でなんだろう。
いつも外を1時間歩いてもなんともないのに・・・
こんな経験ある人いませんか？
ルームランナーでウォーキングを40分した後、
止まるとふわふわした感じになったのですが何でなんだろう。
いつも外を1時間歩いてもなんともないのに・・・
こんな経験ある人いませんか？
どこ？笑うとこ？
シャワー浴びてプールで泳いでよっしゃジムに行くかと着替えてロッカールーム出ようとするところで
靴を持ってくるの忘れてたことに気づいたorz
靴を持ってくるの忘れてたことに気づいたorz
よくあることだよ。
プールとジムと両方行くんですか？
ショップに水陸両用ウェアって売ってたのこういう人が買うんですね
ショップに水陸両用ウェアって売ってたのこういう人が買うんですね
そんなのあるんですかｗ
ジムは筋トレ
スタジオは有酸素運動
プールは来館すぐシャワーで水に濡れたならついでにって感じと
筋トレでストレスが掛かってるから発散するためまったりと泳ぐ
元々はバタフライを泳げるようになるためにプール主要だったんだけど25m泳げるようになったから
筋トレに比重がシフトしていった
ジムは筋トレ
スタジオは有酸素運動
プールは来館すぐシャワーで水に濡れたならついでにって感じと
筋トレでストレスが掛かってるから発散するためまったりと泳ぐ
元々はバタフライを泳げるようになるためにプール主要だったんだけど25m泳げるようになったから
筋トレに比重がシフトしていった
588 ：名無し会員さん：2009/10/07(水) 00:24:05 ID:7tIZWIPo
>>574 さん
都会のスポクラの女子更衣室でも、一糸纏わぬ姿でシャワー室へ行く方を
よく見かけます。シャンプーやリンスを入れた籠を持って裸で悠々と歩く姿が
とても不思議な光景です。しかもシャワー後も裸のままでドライヤーをかけたり
していらして、驚きましたが、裸が恥ずかしくない世代なのかもしれませんね。
都会のスポクラの女子更衣室でも、一糸纏わぬ姿でシャワー室へ行く方を
よく見かけます。シャンプーやリンスを入れた籠を持って裸で悠々と歩く姿が
とても不思議な光景です。しかもシャワー後も裸のままでドライヤーをかけたり
していらして、驚きましたが、裸が恥ずかしくない世代なのかもしれませんね。
589 ：名無し会員さん：2009/10/07(水) 00:38:09 ID:u93bjgk/
プールのあとジム？
私は逆です。
水着の上にｳｪｱきて運動して
プール前にシャワーでさっと汗流してから泳いでます。
プールが先だと髪乾かさなきゃだし大変。
私は逆です。
水着の上にｳｪｱきて運動して
プール前にシャワーでさっと汗流してから泳いでます。
プールが先だと髪乾かさなきゃだし大変。
590 ：名無し会員さん：2009/10/07(水) 10:19:14 ID:he60dF8m
開始ｷﾞﾘに来た人に
「そこﾜﾀｼの場所」と言われたら
やっぱりどかないとﾀﾞﾒですかね？
もう他に空いてるトコなくて困りましたw
「そこﾜﾀｼの場所」と言われたら
やっぱりどかないとﾀﾞﾒですかね？
もう他に空いてるトコなくて困りましたw
「ワタシの場所」なんてないだろ
どかないでヨシ！
どかないでヨシ！
一番端っこでバイクこいでいて他は全部空いてるのに
わざわざ隣に来る人ってどういうつもりなんだろう？
中高年～老年の男性が多いんだけど。
空いてるなら間隔あけたほうがお互いに気分いいと思うんだけどな。
わざわざ隣に来る人ってどういうつもりなんだろう？
中高年～老年の男性が多いんだけど。
空いてるなら間隔あけたほうがお互いに気分いいと思うんだけどな。
車を止める時でも同じように隣に止める
人がいるらしく、トナラーと呼ばれてます。
人がいるらしく、トナラーと呼ばれてます。
ほんまかいな
>>592
それも「自分のバイク」なんでしょ。
臨機応変に動けない人ってほんと多いよねえ。
ご高齢なら行動パターンが固定するのも仕方ないから、暖かく見守りましょう。
でも若年でこの手の行動する奴は、大抵頭がおかしい。>>590もしかり。
それも「自分のバイク」なんでしょ。
臨機応変に動けない人ってほんと多いよねえ。
ご高齢なら行動パターンが固定するのも仕方ないから、暖かく見守りましょう。
でも若年でこの手の行動する奴は、大抵頭がおかしい。>>590もしかり。
他人との距離感にニブイ人はけっこう見るな。
標準体型よりもかなり細身なのでトレーニングして筋肉をつけたいと思ってるんですが、ジムはマッチョな人が多いのでためらってしまいます。ガリな人が筋トレマシン使っても変じゃないでしょうか？携帯からすみません。
>>597
全然平気
というか老人もちょこちょこやってるし何の抵抗も感じないと思うよ
フリーウェイトでも真面目にやってりゃ問題ない
誰でも最初は筋肉ないんだから気にするな
むしろ率先してマッチョさんやスタッフに正しい鍛え方を教えてもらえやすいからお徳
ただ細身の人は筋肉つきにくいからマッチョ目指すのは大変
細マッチョを目指したほうがいいしモテる
全然平気
というか老人もちょこちょこやってるし何の抵抗も感じないと思うよ
フリーウェイトでも真面目にやってりゃ問題ない
誰でも最初は筋肉ないんだから気にするな
むしろ率先してマッチョさんやスタッフに正しい鍛え方を教えてもらえやすいからお徳
ただ細身の人は筋肉つきにくいからマッチョ目指すのは大変
細マッチョを目指したほうがいいしモテる
スポーツクラブのスパ施設ですが、水着着用とあるものは一般的に見ると混浴でしょうか。
そう言えば、ジムマシンを正しく使えてないヤシが時々見受けられるよね。
筋力より瞬発力を付けたいのか？と思う動作をしてるヤシとか。勿論やりっ
ぱなし、なのもオッサン・オバハンには多いな。
>>600 ジャグジーの事かいな？＜プール脇とかにある
筋力より瞬発力を付けたいのか？と思う動作をしてるヤシとか。勿論やりっ
ぱなし、なのもオッサン・オバハンには多いな。
>>600 ジャグジーの事かいな？＜プール脇とかにある
スタッフに聞けば良いのにね。
胸を前に押し付けて背筋鍛えるマシンでも、思いっきり
後ろに体反らしてやってる人とかみるな。
胸を前に押し付けて背筋鍛えるマシンでも、思いっきり
後ろに体反らしてやってる人とかみるな。
603 ：名無し会員さん：2009/10/14(水) 01:18:38 ID:ckXXCtQH
スポーツクラブで横浜駅から歩いていけるところを探しているのですが、
メニューのひとつに加圧トレーニングがあるところはありますか?
加圧トレーニングしかないジムではありません。
加圧初心者なのですが、知り合いに加圧はものすごい負荷がかかるからスポーツクラブで加圧が出来るようになるまでのトレーニング用のメニューを組んでもらい、それをこなしてから加圧に移ったほうがいいとアドバイスされたのです。
加圧がメニューにないところで加圧に行くため用のメニューを組んでもらうのも気が引けるし、顧客を逃がさないために最悪邪魔するかもしれないし。
メニューのひとつに加圧トレーニングがあるところはありますか?
加圧トレーニングしかないジムではありません。
加圧初心者なのですが、知り合いに加圧はものすごい負荷がかかるからスポーツクラブで加圧が出来るようになるまでのトレーニング用のメニューを組んでもらい、それをこなしてから加圧に移ったほうがいいとアドバイスされたのです。
加圧がメニューにないところで加圧に行くため用のメニューを組んでもらうのも気が引けるし、顧客を逃がさないために最悪邪魔するかもしれないし。
604 ：名無し会員さん：2009/10/14(水) 01:27:08 ID:37ODfAWW
ｽﾎﾟｸﾗの水道代て幾らするんでしょ 余計なお世話でしょうが
>>603
もともと加圧は病気やケガをした人のリハビリに適したトレーニング法として
開発されたものなんだけどね。
たいしたお知り合いだことww
人に聞くばかりでなく、少しは自分で調べる努力も必要だよ。何においてもね
もともと加圧は病気やケガをした人のリハビリに適したトレーニング法として
開発されたものなんだけどね。
たいしたお知り合いだことww
人に聞くばかりでなく、少しは自分で調べる努力も必要だよ。何においてもね
つか、加圧は手足しか鍛えられないんだが。
ぬるいこと言ってっから基本からやれって話じゃね？
ぬるいこと言ってっから基本からやれって話じゃね？
「知り合い」ってどんな知り合いかよ 専門家かよ
そこんところをきちんと知識つけないとー。
そこんところをきちんと知識つけないとー。
スポーツクラブに今日人生初めて行く。
何もかもわからなくて不安…新入社員の気分。
手始めに自転車？漕ぎに行こうかと思ってるんだけど、30分だけ乗って帰るのって少ない？
あと上はTシャツに下ジャージに着替えるつもりだけどみんなどんなの着てるんだろ…
何もかもわからなくて不安…新入社員の気分。
手始めに自転車？漕ぎに行こうかと思ってるんだけど、30分だけ乗って帰るのって少ない？
あと上はTシャツに下ジャージに着替えるつもりだけどみんなどんなの着てるんだろ…
時間があるなら一通り体験してみたら？
スタッフが案内してくれるから。
ウェアは通い慣れてきたら凝りたくなるかもしれないけど、
はじめはなんでもいいよ。
いろんな恰好の人いるし、自分の趣味嗜好にあわせてウェアを選べばいい。
スタッフが案内してくれるから。
ウェアは通い慣れてきたら凝りたくなるかもしれないけど、
はじめはなんでもいいよ。
いろんな恰好の人いるし、自分の趣味嗜好にあわせてウェアを選べばいい。
アディダスなどで売ってる短パンとTシャツ。
30分だけでも全然かまわないでしょ
とりあえず手持ちのもので。あとは他人のを見たり店で見たりして欲しいのを着るといいよ。
30分だけでも全然かまわないでしょ
とりあえず手持ちのもので。あとは他人のを見たり店で見たりして欲しいのを着るといいよ。
そっかなんか安心した…ありがとう!
今日行って施設の雰囲気つかめたらいいな。
とりあえず手持ちのジャージで行ってきます!
今日行って施設の雰囲気つかめたらいいな。
とりあえず手持ちのジャージで行ってきます!
それだったら混浴だろうね。
風呂場やプールなどに脱水機がない施設に通っていますorz
濡れた水着を早く脱水する方法ってありますでしょうか？
水着を手でねじって絞ると水着についているカップが変形して傷むし、
タオルで拭くと、使用するタオルも倍になり、
水をたっぷり吸ったタオルを持ち帰るのはとても重いです。
濡れた水着を早く脱水する方法ってありますでしょうか？
水着を手でねじって絞ると水着についているカップが変形して傷むし、
タオルで拭くと、使用するタオルも倍になり、
水をたっぷり吸ったタオルを持ち帰るのはとても重いです。
617 ：名無し会員さん：2009/10/15(木) 12:06:40 ID:g0WoOng7
スポクラを探しているんですが各クラブどういう特徴があるのでしょうか。
ティップネス・コナミ・セントラルこの３店の特徴を教えてください。
アルバイトで働こうとも思っているんですがどこがいいでしょうか。
ティップネス・コナミ・セントラルこの３店の特徴を教えてください。
アルバイトで働こうとも思っているんですがどこがいいでしょうか。
>>617
そもそも店によっても違う。
なのでそれぞれ体験してみてください。
あとバイトはタイミングが合わないと入れないと思う。
意外と倍率も高いって聞くし。
ようはあなたは選ぶ立場よりも選ばれる立場を意識した方がいい。
どこのお店でもやりますくらいの感覚じゃなきゃ。
えりごのみできるような経歴があるなら分からんでもないけど。
コミュニケーション能力も重視されるからスポーツが得意って
だけでも困るけど。
そもそも店によっても違う。
なのでそれぞれ体験してみてください。
あとバイトはタイミングが合わないと入れないと思う。
意外と倍率も高いって聞くし。
ようはあなたは選ぶ立場よりも選ばれる立場を意識した方がいい。
どこのお店でもやりますくらいの感覚じゃなきゃ。
えりごのみできるような経歴があるなら分からんでもないけど。
コミュニケーション能力も重視されるからスポーツが得意って
だけでも困るけど。
619 ：名無し会員さん：2009/10/15(木) 12:34:10 ID:g0WoOng7
>>619
どんな上司や仲間と働けるかによるし、上司も結構異動で変わる。
一般論を聞いてもあくまで個人の感想のレベルだし客目線だから無駄。
あなたがどこでもやれるって自信があるならとりあえず働いてみて。
合わなきゃ他所に移ればいい。
どんな上司や仲間と働けるかによるし、上司も結構異動で変わる。
一般論を聞いてもあくまで個人の感想のレベルだし客目線だから無駄。
あなたがどこでもやれるって自信があるならとりあえず働いてみて。
合わなきゃ他所に移ればいい。
その３つなら
一番将来性があるのは、ティップネスかな
コナミはレスミルズがあるから、ＤＱＮが一番多い。スタッフはバイオや物品販売のノルマがきつい
セントラルはエアロのレッスン体系が変わったばかりで、会員の文句が多発してる。トラブルに巻き込まれる可能性あり
一番将来性があるのは、ティップネスかな
コナミはレスミルズがあるから、ＤＱＮが一番多い。スタッフはバイオや物品販売のノルマがきつい
セントラルはエアロのレッスン体系が変わったばかりで、会員の文句が多発してる。トラブルに巻き込まれる可能性あり
困っています。好きでもないかなり年上の男性会員さんに
最初は挨拶をされる程度だったのですが、
ラウンジで私がスタジオ参加を終えて戻って来たら偶然いて、
挨拶されました。その時は偶然と思ったのですが、かなり長湯をしてお風呂から
出て、身支度にも時間をかけ、再びロビーを通って帰ろうとすると
まだいました。私の行っているスポクラはロビーを通らないとどこにも行けない
ので。
これまた、たまたま長居したのかな？と思い軽く挨拶をして帰ろうとすると
待ってましたとばかりに立ち上がり、一緒に帰ろうとする。
もちろん帰りは家につく方向までついてきて、何かと話しかけてきます。
あくまで最初は偶然と思っていたのですが、このパターンが多すぎる。
私はスポクラは完全に運動だけ目的で通っているので、余計な人間関係などは
作りたくないのです。
このパターンが何度も続いて、おまけに、私が出るスタジオにも必ず出るように
なってきています。
いつ見ても目が合い、終わったあとはそそくさと帰ろうとするのに呼び止めたり
かなりうざったいです。せっかく楽しみで通っているのに
今ではその人が今日もいるんだと思うだけで行きたくなくなります。
最初は挨拶をされる程度だったのですが、
ラウンジで私がスタジオ参加を終えて戻って来たら偶然いて、
挨拶されました。その時は偶然と思ったのですが、かなり長湯をしてお風呂から
出て、身支度にも時間をかけ、再びロビーを通って帰ろうとすると
まだいました。私の行っているスポクラはロビーを通らないとどこにも行けない
ので。
これまた、たまたま長居したのかな？と思い軽く挨拶をして帰ろうとすると
待ってましたとばかりに立ち上がり、一緒に帰ろうとする。
もちろん帰りは家につく方向までついてきて、何かと話しかけてきます。
あくまで最初は偶然と思っていたのですが、このパターンが多すぎる。
私はスポクラは完全に運動だけ目的で通っているので、余計な人間関係などは
作りたくないのです。
このパターンが何度も続いて、おまけに、私が出るスタジオにも必ず出るように
なってきています。
いつ見ても目が合い、終わったあとはそそくさと帰ろうとするのに呼び止めたり
かなりうざったいです。せっかく楽しみで通っているのに
今ではその人が今日もいるんだと思うだけで行きたくなくなります。
は！ＩＤがジムです（嬉）
>>625
結婚指輪しててもそういうことあるので意味ないと思う。
愛想良くしてるとつけあがるので目を合わせない、挨拶しない。
父親ぐらいの年齢だと思ってこっちは油断してても
相手は娘のようには思ってないことが多いよ。
若い女性好きの会員さんはスタッフもわかってると思うので相談してみるのもいい。
結婚指輪しててもそういうことあるので意味ないと思う。
愛想良くしてるとつけあがるので目を合わせない、挨拶しない。
父親ぐらいの年齢だと思ってこっちは油断してても
相手は娘のようには思ってないことが多いよ。
若い女性好きの会員さんはスタッフもわかってると思うので相談してみるのもいい。
６２２です。
みなさん、コメントありがとうございます。
実際結婚しているので、指輪もしているのですが、見えてないのかな？
話しやすい女性のスタッフさんがいるので、話してみます。
みなさん、コメントありがとうございます。
実際結婚しているので、指輪もしているのですが、見えてないのかな？
話しやすい女性のスタッフさんがいるので、話してみます。
>>627
スタッフに言ってどうするの？スタッフにどうにかしてもらいたいの？
客同士の付き合いまでスタッフにどうにかしてもらうなんて
それはスタッフの仕事じゃないしなー。
それが館内でもことでも、「声かけないように」とは注意できないし。
単なる軽い軟派なオヤジっているけど、もうその域を超えてるだろう。
旦那に迎えに来てもらえ。
スタッフに言ってどうするの？スタッフにどうにかしてもらいたいの？
客同士の付き合いまでスタッフにどうにかしてもらうなんて
それはスタッフの仕事じゃないしなー。
それが館内でもことでも、「声かけないように」とは注意できないし。
単なる軽い軟派なオヤジっているけど、もうその域を超えてるだろう。
旦那に迎えに来てもらえ。
そのおっさん結婚してようが関係ないんだろうね
スタッフに相談してみるしかないかな
旦那さんに迎えに呼ぶか埒あかないならジムを変える
スタッフに相談してみるしかないかな
旦那さんに迎えに呼ぶか埒あかないならジムを変える
すいません気持ち悪いんで、私にかかわるのやめてもらえないでしょうか
ってズバッと言っちゃいなよ
ってズバッと言っちゃいなよ
ジム内でつきまとわれる件→ジムのスタッフに通報
ジム外でつきまとわれる件→警察に通報
ジム外でつきまとわれる件→警察に通報
スタッフに言って仮にそのオッサンがジムやめさせられたとしても
ジム周辺にいそうだな
やっぱりジム変えた方がいいのかな
ジム周辺にいそうだな
やっぱりジム変えた方がいいのかな
初心者ですが、器具の使い方や負荷の大きさはちゃんとスタッフの
人とかに教えてもらう方が良かったり普通だったりしますか？
今までは説明の表示のやつを見て、なんとなくやってた感じなのですが。
人とかに教えてもらう方が良かったり普通だったりしますか？
今までは説明の表示のやつを見て、なんとなくやってた感じなのですが。
ドコモのポケベルって書いたタオル使ってる
おじさんがいた。
そのタオル何年使ってるのだろうか。
おじさんがいた。
そのタオル何年使ってるのだろうか。
関係者で、家に大量に在庫が残ってる
そんな可能性も
そんな可能性も
642 ：名無し会員さん：2009/10/31(土) 23:18:01 ID:HVLd6ZCr
<<615
亀ですが
私はマリンタオルを使用しています
薄手で水分吸収が良いです。
水泳やダイビングする人が使ってるやつです
スポーツタオルでも同じような機能の物がありますよ
水着に添えて絞れば、生乾き状態くらいまで出来ますし、
タオル自体も薄く絞りやすいので、そんなに重くならないと思います
専用のファスナー式カバー付で、便利ですよ
亀ですが
私はマリンタオルを使用しています
薄手で水分吸収が良いです。
水泳やダイビングする人が使ってるやつです
スポーツタオルでも同じような機能の物がありますよ
水着に添えて絞れば、生乾き状態くらいまで出来ますし、
タオル自体も薄く絞りやすいので、そんなに重くならないと思います
専用のファスナー式カバー付で、便利ですよ
643 ：名無し会員さん：2009/10/31(土) 23:25:07 ID:HVLd6ZCr
NNで逝く・・・か、お前は今自分の未来を予言したんだな。
>642
セームタオルと言います
ムラサキスポーツとかにあります
２０００円ぐらいかな
セームタオルと言います
ムラサキスポーツとかにあります
２０００円ぐらいかな
646 ：名無し会員さん：2009/11/03(火) 04:54:12 ID:KY7HPutQ
軽くて薄手で便利なのだが、、
肌触りが、ちょっとゴムっぽいよね。
肌触りが、ちょっとゴムっぽいよね。
ゴムっぽいのが嫌なら、本物のセーム革を買えば？
高いけど、カー用品店とかで売ってるよ。
高いけど、カー用品店とかで売ってるよ。
レスミルズプログラムに詳しい方にお尋ねします。
つい最近まで「ＢＴＳLyrics」というサイトで
歌詞を見ていたのですが、見られなくなりました。
他にそういうサイトがないか探してみたのですが見つかりません。
ご存知の方、教えてください。
つい最近まで「ＢＴＳLyrics」というサイトで
歌詞を見ていたのですが、見られなくなりました。
他にそういうサイトがないか探してみたのですが見つかりません。
ご存知の方、教えてください。
649 ：名無し会員さん：2009/11/07(土) 00:17:27 ID:WyWbt4mf
筋トレはあまり間を空けずに続けないと効果が無いとか
週に1回しかやらないのでは何もしないのと一緒とかよく聞きます
では例えば10種類のマシンがあるジムに通うとして
平日仕事帰りには時間がないので7種類だけやるとして
土日は全種類のマシンをやれる場合でも
残りの3種類はやらないほうがマシということでしょうか？
週に1回しかやらないのでは何もしないのと一緒とかよく聞きます
では例えば10種類のマシンがあるジムに通うとして
平日仕事帰りには時間がないので7種類だけやるとして
土日は全種類のマシンをやれる場合でも
残りの3種類はやらないほうがマシということでしょうか？
650 ：名無し会員さん：2009/11/07(土) 00:42:03 ID:P04HNJNm
>>649
筋トレ週１回でもしっかり効果あるよ。
>>649氏の目的はしらないけど、筋肉、筋力つく。瞬発力は例外あるが…
たとえば
ベンチプレス１００ｋｇを８回２セットできたら、
１週間後に２．５ｋｇアップを８回２セットできるように挑戦する。って感じでしっかり伸びてくよ。
２回停滞したら重量２．５ｋｇさげてやりなおし。
上記をしっかりやって伸び悩んだらピリオダイゼーションつってサイクル組むとのびるよ。
とうぜんだけど筋トレの日にむけて体調整えるのはいうまでもないね。
筋トレ週１回でもしっかり効果あるよ。
>>649氏の目的はしらないけど、筋肉、筋力つく。瞬発力は例外あるが…
たとえば
ベンチプレス１００ｋｇを８回２セットできたら、
１週間後に２．５ｋｇアップを８回２セットできるように挑戦する。って感じでしっかり伸びてくよ。
２回停滞したら重量２．５ｋｇさげてやりなおし。
上記をしっかりやって伸び悩んだらピリオダイゼーションつってサイクル組むとのびるよ。
とうぜんだけど筋トレの日にむけて体調整えるのはいうまでもないね。
逆にやりすぎても疲労がたまるばかりで
効果でにくいな。
効果でにくいな。
若いフリーイントラが全然出てこないんですよねぇ
やはりベテランに潰されてしまうんでしょうか？
やはりベテランに潰されてしまうんでしょうか？
何で見たのか覚えてないけど
筋トレの間隔を詰めると、筋肉付くスピードも速くなるけど落ちやすい
間隔をあけると、なかなか付かないけど、一旦ついたら落ちにくい
こんなのをなんかで見た
筋トレの間隔を詰めると、筋肉付くスピードも速くなるけど落ちやすい
間隔をあけると、なかなか付かないけど、一旦ついたら落ちにくい
こんなのをなんかで見た
>652
イントラの上下関係は怖いよ
イントラの上下関係は怖いよ
655 ：名無し会員さん：2009/11/17(火) 21:11:21 ID:QatFaszB
トレーニングはバランスよく筋肉をつけることが重要ですよね
しかしもともとバランスが悪い人は
鍛える部分によって相当な負荷でも出来たり軽い負荷でもダメだったりしますが
この場合それぞれ限界でトレーニングすればますますバランスが悪くなるので
強い部分は他のところが追いつくまで鍛えるのをやめたほうがいいのでしょうか？
しかしもともとバランスが悪い人は
鍛える部分によって相当な負荷でも出来たり軽い負荷でもダメだったりしますが
この場合それぞれ限界でトレーニングすればますますバランスが悪くなるので
強い部分は他のところが追いつくまで鍛えるのをやめたほうがいいのでしょうか？
656 ：名無し会員さん：
理屈としてはそうだが、素人にその見極めは無理。
本気なら、金はかかるがきちんとしたトレーナーに見てもらえ。
本気なら、金はかかるがきちんとしたトレーナーに見てもらえ。