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【40代はスポーツクラブに行こう!】パート3
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名無し会員さん
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2009/02/10(火) 01:22:27 ID:veO8Z8Ea
クロス1時間とランニングかバイク1時間で1kは落ちることある。速度あげれば(できれば)1,5落ちるかもね