スポクラへは週に5〜7日通ってる人が集うスレ★6

仕事の関係で、来月から数カ月あまり行けなくなる。休会制度があればいいのにな。
手続き面倒だけど、一度休会してまた入会しようか、しばらく幽霊会員になろうか、どちらがいいだろう？

はやく復帰すると手数料が変わるジムもあるようですから、調べてからがいいと思います。

普通は一回やめた方がいい

月２万のレジャー代を１万で抑える人たちのスレです

いえてる。月1万の会費の元をとらんとばかりに
一日中スポクラにいるバカ。
違う！スポクラで時間をつぶさずに
お金をもらえる仕事をすれば、

も〜〜っと元が取れるよ！！！！

何でもかんでもお金に換算したり、元を取ることばかり
考えるってのもね〜。
スポクラでストレス発散できるからこそ、リフレッシュして
いい仕事ができる人もいると思うよ。

>>38
月一万で毎日朝から晩まで入れるんだから、ネットカフェより安い。
貧乏人の巣窟になるのは当然。

冬眠・冬ごもりにはスポクラが一番だな

スポクラに週6日も行ってたら、スポクラでレッスンの時かかる音楽がずっと頭から離れなくなった。
まあ、それはいいとして、別のスレを見てたらちょっと不安になったことがある。婚活だ。
スポクラは3〜4日にして、婚活頑張ってみることにする。手遅れにならないうちに。
でも、ここは覗きに来るよ。

　ヨガでリラックスするのも、ボクササイズで猛烈に体を動かのも、
両方ともストレス解消できてるのを実感する。逆に、スポクラ通うのを
やめたらストレスがどんだけ貯まるかと思うと通うのをやめられない。
呪いの靴を履いたら永遠に踊り続けるようになっちゃった、みたいな
感じと言えなくもない。

以前は、週に5〜6日は行ってたな。一年間くらいだけど。
エアロやコンバットもどんどん上達して、ヨガの難しいポーズも出来るようになったり、
すごい楽しかった。
やっぱり、集中して練習すると、うまくなるんだね。

仕事が忙しくなり、膝の調子も悪くなったのもあって（あきらかにオーバートレｗ）
行かなくなってしまった。
一度なまけ癖がつくと、全然行かなくなるもんですね。

今は仕事も忙しいから、週3回くらいだけど、本当はもっと通いたいｗ
でも、体のためには自分はこれくらいが丁度いいのかも。

>>42
俺はｽﾎﾟｸﾗで出会った人と結婚しました。
スタイルがよいです。

>>45
42です。それはおめでとう！
自分もイントラさん見てると、引き締まってる人は美しいなと思う。
せめて、メタボでない人を探すよ。

たまに脂肪が少なすぎるだけの鶏がらみたいなおばさん見ると
よくわからないんだが、なぜか切なくなる

>>47
悲しい気持ちになります。

>>47　はじめは嫉妬してました。あまりのスリムさに。
でも心配になってきたしある意味ばかにして見ている自分に気づいた。
せっかく通ってるのにきれいな筋肉ついていないじゃん…と。

>>49
エアロとか水泳をバリバリやってる人に多いよね
やっぱり有酸素最強！と思うけど、なんかタルタルのしわしわ。
女の人はある程度歳をとったら、なにかしらの肉がないとダメだと思った。

それが筋肉でも贅肉でも。

うーんすこし違うかも。
私は公営プールに通っていたが女性スイマーに心当たりはないな。
ちゃんと泳いで食べていれば流線型になる。
時々マグロ系ですばらしい脂の乗ったひともいる(爆)

むしろ男性でミイラみたいな静かに泳いでる仙人なら心当たりあるな。
決して速くはないが、お水に寝そべっているみたいに疲れを見せずに泳げていて。
そういうの見たときは切なくならない。

運動・栄養・休息。じょうずにやりたいものです。
特に冬場は命取りになりかねないから。

新型インフルエンザのパンデミックが起これば
ガリは真っ先にあの世行きですよ。

(爆)

>>51
でも女子マラソン選手なんか鶏がら多いぞ。

>>54
筋肉つけずに、ひたすら脂肪をそぎ落としていっちゃったおばさんと
マラソン選手は明らかに違う。

女子マラソンランナーは一見して平べったいが
腕振るから、体格の割りに肩が立派だよ。
脚も、内外の腿に余計な肉は無いから細く見えるけど、真後ろが発達してるよ。

運動の実力という点で実用性に欠ける(失礼)スタジオ内だけの鶏がらスリムおばさんは
スタジオで練習をつんだ成果として無駄なく軽やかに動けてる人が多い。
でも動きがダイナミックかといえばそうでもなし。
取り立てて美しいかといえばそうでもなし。
動き自体は目立たず「うまくこなす」タイプかと思います。

小ばかにしてるんじゃなくて、無駄なお肉なく痩せてるのに
元気で頑張ってていいなーって、最初憧れの目で見てたんだからね。
誤解なきよう。

うまくこなすってレベル以上になろうと思うと、前に合わせるだけじゃなく
シャープな動きを目指しつつ自分の動きを意識しつつやらないと
難しいんじゃね？

風邪引いて仕方なく療養してた。
一週間ぶりにスポクラ行ってきた。
楽しかったよ。

風邪引いて仕方なく療養してた。
一週間ぶりにスポクラ行ってきた。
楽しかったよ♪
でもエアロのクールダウンの時のストレッチで
咳が止まらなくなってみんなから引かれてしまったよ・・・・orz

風邪引いて仕方なく療養してた。
一週間ぶりにスポクラ行ってきた。
楽しかったよ。
でもまだ本調子じゃなかったな。

風邪引いて仕方なく療養してた。
一週間ぶりにスポクラ行ってきた。
楽しかったよ。
でもインフルエンザをうつされてしまったよ。

スポクラは暇人の巣窟

と、ちょっと歩くだけで息が切れるデブが申しております。

と、人の言い回しの引用しかできない能無しが申しておりますｗ

>>63
貧乏も付け足しといたって。

貧乏暇無しでつよ

暇だから貧乏になった→暇有貧乏

スタジオプログラム出過ぎて膝に違和感が…やばいのかな

休めよ

>>69
二年前、転職のごたごたで半年近く無職だったんで、スタジオプログラム出まくった。
月1休みのスポクラだったので、ほぼ毎日出勤ｗ

コナミ系（BP、BC、BH）に嵌りまくり、パワーヨガもエアロも含めて、
一日4〜5本はざら。
土日はスケジュールが充実してるから、中休み（食事休憩）とりながら、
ほぼ一日中運動してた。
膝に違和感を感じてから、一ヶ月後にはコンバット60分も出れなくなってた。

あれから二年経つけど、未だに駅の階段上るのも痛みが出るし、
ヒールの靴は履けなくなりました。32歳女。

痛くなったら、休んでね。

>>69>>71
お大事に

違和感を感じてからさらに一ヶ月も続けるなんて馬鹿なの？死ぬの？

＞６９
スタジオ出過ぎても、膝より腰や身体全体に疲れを感じるぞ
膝に違和感あるというのは動きに問題アリかも
でも、重たい人は最初膝に来るのかな（自分が標準体重だから、よく分らないけど）
＞７１
月１休みのスポクラって、どこなんだろう

今日と明日は家族サービスでユニバーサルへ…
明日はお気にのイントラのエアロがあるのに(泣)
来週からまた頑張るぞ

3月からジム２軒通い始めました

あげてみる。。

今日はスポクラお休みの日。
休日に休館されるとめちゃめちゃダラけた生活しちゃうんですよねぇ。
朝からメシ食ってTV見て2ちゃんして･･･どっか出掛けようかな、行くとこないけど。

休日に休館なんて会員をなめてるな。
ありえんね。

一時期運動しすぎで膝を痛めた。
その当時は、ほぼ毎日、マスタークラス、４５分クラスを３本以上出てた。
今は週３〜４日、一日につき４５分クラス１本てところ。
物足りないけど、長く続けたいなら加減しないといけないと分かった。

テンション上げてできる日とか、行きたくないけどとりあえず行く日とか、
ずっと通ってるといろんな日がある。
それでも通い続けてダイエットもなんとか続いて、無理しない程度にこれからも通うぞ！

皆さん頑張ってらっしゃるんですね。
私は現在休職中で、家にいるのも退屈なので、週に５回はジムに行くのですが、最近筋トレ飽き気味です。レッスンだけ参加してお風呂入って帰る感じです。
一応、個人用ﾌﾟﾛｸﾞﾗﾑ を作ってもらってるんですが、ﾄﾚｯﾄﾞﾐﾙ 40分とかもしんどくなってきて。。。
ﾓﾁﾍﾞｰｼｮﾝを高く保つ秘訣を教えて下さい。

>>81

筋トレは飽きますよね。
私はここ１年ほどジムトレーニングは一切してませんね。
スタジオでコンバット、アタック、エアロのみ。

ストレス発散が目的で、ダイエットは二の次なもんですから（言い訳ですが･･･）
だからここ数年見た目は全く変化なし、体重も変化なしです。
「こいつほぼ毎日来てるのに全然痩せんな」って思われてるでしょうね。

楽しめればいいんじゃないですか？
筋トレしたくなったらまたしたらいいじゃないですか。

>>82
ありがとうございます★

担当ｲﾝﾄﾗが、厳しいけど楽しい人だから、がっかりさせたくないし、(同性だけど、嫌われたくない気持ちもあって)頑張りたいんだけど、なんだか飽きちゃって。┐('〜`;)┌

まずは自分が楽しめないとやっぱり続かないですよね。
私もｽﾀｼﾞｵﾚｯｽﾝは色々出てますよ♪
引き締まった体の人とか見習って、も一度気合い入れて頑張ってみようかな。

>>83
イントラさんの為に通ってる訳じゃないですから。
あくまでも自分の為ですよ。
ストイックに自分を追い込むもヨシ、楽しんで通うのもヨシですよ。
私はメタボなファイター目指してます^^;

確かに引き締まった人の体を見ると格好良いと思うし羨ましいですけどね。
自分に甘い私にはできんのです！
スタジオレッスンと同じくらい飲み会がストレス発散なんで。
これからも腹の脂肪をぷるんぷるんさせてコンバット参加します。