復活・ルネサンス練馬高野台

>>30どういう意味で？

アバウトですまん。
有酸素系のマシン+プールって意味なんだけど、あまりジムに長い時間いる暇がないから出来るだけ効率よくトレーニングしたいという意味です。

そのトレーニングの目的がわからん。
ダイエットしたいのか？
長時間動いても疲れない体になりたいのか？
それとも、健康目的で全身運動してアンチエイジング？

全部に当てはまるような感じです。
勝手なイメージで同種の運動かなと思っていたので・・・

ダイエット目的なら水泳は別にいらない。トレッドミルで30分から40分くらいで、１日おき！毎日はやらないこと！
ダイエットの場合は何より食事管理が一番重要だから・・・
あと、残りの二つなら意味ないことはないんじゃない。水泳は全身運動になるし、逆に時間が無いならトレッドミルやらなくても大丈夫かも。

結論としては有酸素系のトレーニングとプールは全く違うものと捉えていいのでしょうか

誰も書き込まないですね。

おまえが書き込め！

おちる前に書いとくけど
今度おちてたてなおすときは
ルネサンス練馬４店共通スレ
でよくね？
石公／光丘／富台のスレがおちたときでもいいけどさ
４店舗共通にしてレス数もちょうどよい予感
東伏見まで含めてもいいしさ

練馬高野台だけの店舗で思ったわけじゃないけどさ
ヨガ系のクラスでイントラがわかってなくって
見本のはずのイントラが普通だったらこれはダメって教えなくちゃいけない
膝痛める角度のポーズしてたりして、あぶないなとか思うんだけど
いかにもヨガいままで興味ありませんでしたみたいなスタッフに
付け焼き刃でおしえて危ないやり方平気でやってるのはなんとかしてほしい

俺も人によってマシンの使い方の体勢とか違うこと教えられる

練馬にアレが出来るから必死な広告が入ってました

アレってなに？

ソープランド練馬大根

なにそれ

マジレスしたらチップネス練馬店だべさ
西武池袋線練馬駅前にできんべ

ティップはガチムチ多いイメージ

おじいちゃん多いね

あ

ここマシン少ないような気しません？こんなもん？

光が丘はもっとマシン少ないし狭いよ

小山ってイントラ、いつもレッスン終わりにストレッチマット占拠してで会員と世間話するのやめて欲しい。
そもそもストレッチする場所を会員2〜3人と占拠されたら本来ストレッチで利用したい人に迷惑だってことくらい分からないのかな。
スタッフも何で注意しないんでしょうかね。

それ男？パッションみたいなやつ？

女性でしょ

ウタゲちゃんたらｗ

びよーん

練馬区統合スレ立ったから早く落ちろ。

落ちろと言っていてながら、アゲ無いで下さい。

ぼよ〜ん↑

統合スレってどれ？

http://gimpo.2ch.net/test/read.cgi/sportsclub/1224483908/

コミュニケーションをとってくれるのは いいことだと思います。

今日は休みだったんだ。
間違えて行ってしまいました。

おばかさん

場所がわからん

入り口がわからんのか？
ピーコックに入れ

ピーコック

ピーコ

p

コックを入れたの？

ピコク

たまにしか高野台には行かないエリア会員だけど
ウラ側にある自転車置き場からなら
ピーコックの搬入口経由でピーコック１Ｆ売り場をつっきれば近道てか
寒い日や雨の日には全然楽勝だということをつい最近まで知らず、
今までグルッと外周をまわってたよ。orz

ピーコック

全然復活してないじゃん＞練高。

練馬エリア共同スレがあるからココはいらん。あげるな。はよ落とせ。

いやだ

じゃぁ、おまい１人で1000まで埋めとけw
このドン亀

ここのプールは一番はやく泳ぐ人用のレーンが、妙に泳ぎにくい気がする。
すぐ横に歩行者用レーンがあって、
水深調整のための板が沈めてあるからじゃないかと思うんだけど。

よおし毎日１レスして１０００まで埋めるぞ！

頑張って