レフコ　松山　【大人の遊び基地】

リニューアルしましたっ♪情報交換しましょッ。

レフコhttp://www.refco.ne.jp/
八柱店http://blogs.yahoo.co.jp/refcojp/
高松店http://blogs.yahoo.co.jp/refco8646210/
松山店http://blogs.yahoo.co.jp/refco32000/
久留米店http://blogs.yahoo.co.jp/refco156/
大分店http://blogs.yahoo.co.jp/mymy11292000/
レフコパーソナルトレーナーhttp://blogs.yahoo.co.jp/refcopfi.html
管理人いむにぃさんのブログhttp://playbase.269g.net/
【福岡】レフコ久留米７【久留米】
http://www2.2ch.net/2ch.html
【大分】レフコ大分４【古国府】
http://life8.2ch.net/test/read.cgi/sportsclub/1181454690/l50

レフコ各店が改善すべき点
1.託児所を復活させること。
2.会員とスタッフの意見交換の場である館内掲示板を復活させること。
3.全ての有料レッスンと事務手数料を全部無料化すること。
4.スタッフのバイトは、必ず、現在又は過去に会員であった者がなること。
年齢制限の撤廃と、若いスタッフの雇用の廃止。
同業他社でお客様として利用経験がある方を募集すること。
5.入会契約書を閲覧、配布用を受付に用意すること。
6.館内の更衣室及び脱衣所利用者は、身体の水滴をふき取ることを義務つけること。
7.更衣室の扇風機をロビーに移動させること。
8.更衣室内をエアコンをドライ運転させること。
9.最後にレフコの会費があがるようなので残念です。

全会員の協力お願いします。
メッセージカードに書け！！！

しずかちゃん、どらみちゃん、くれよんしんちゃんの正体を晒せ。
全部当たっている。皆さん早くレフコを退会しましょう。
あなたがカワイイ女性なら、拳王主催の乱交パーティに強制参加です。
>>238牧と土田と古澤を解雇すれば問題が解決します。
>>262牧と土田と古澤に全会員分の会費全額支払わせよう。
そうすれば、全会員無料で利用できます。

こんばんは、火曜日の土田です。早くレフコを退職したい土田です。
最近、プールでレッスン中にふと耳に入る有線の音楽が、聞き覚えのある音楽
ばかりで懐かしいのは私だけでしょうか？昔の曲をカバーしているケースが非
常に多いですよね。
歌だけでなく、歌の中のピアノの曲が昔の月９のドラマでの挿入曲だったり。
気がつくとオリジナルのＣＤを引き出して聞いたり買ったりしてしまいます・
・・。しかし、カバー曲が多い・・・と、誤解を招く様ですが、さぼってませ
んよ（笑）ちゃんとレッスンはしてます・・・。いつもサボっています。
そして、最近ではないのですが、目にするのはたまに実家に帰った時に家の近
くのお寺の入口に毎月変わっているのでしょうか？住職さんが書いたありがた
いお言葉が・・・。通りがかりで読んでしまい、「なるほどなぁ」と関心して
しまいます。何が書いてあったかは今もう忘れてますけどね（笑）。いいこと
書いてありました。確かに。ふとした時に気づく発見って結構「棚からぼた餅」
てきなひらめきがありますよね。運動でもそうです
ね。ウエイトトレーニングやっているうちに「はっ！」とした時に胸の筋肉ピ
クピク動かせるようになったり・・・（あまりいないか）、姿勢や骨盤の感覚
や身体をうまく使う、楽に使う感覚がわかったり。自分の身体なのにわからな
いこといっぱいありますが、トレーニングや運動は意識をすることによって効
果が全然違うと言われています。しっかりとした理論として。ですので、コア
ストレングスエリアでの運動や、筋トレ、パワーウォークなどでも歩き方を意
識したり、最近できました水中歩行のプログラムの内容についても、それぞれ
の部位を猛烈に意識してやってみてください。きっと新たな感覚の発見がある
と思います。ただし、やりすぎにならないようには気をつけましょう。

レフコ久留米
http://life9.2ch.net/test/read.cgi/sportsclub/1204700600/801-900
レフコ大分
http://life9.2ch.net/test/read.cgi/sportsclub/1181454690/901-1000
です
よろしく

コナミの飲み会すげーな、もろちゃんの特徴は？？

俺真性だったよ。
皮かぶってて、頭が出なくって、そのせいか知らないけど、
明らかに人よりも、短小だった。
中学卒業しても高校卒業しても、子供みたいな大きさのままだった。
お風呂場で裸になるのも苦痛だったし、プールの時間なんかは最悪。
一人だけ、なんだか大きさがおかしいんだもの。
真性なだけじゃなくて大きさまでおかしいなんて、自分は
性器に関して遺伝子が壊れてるんだと思ってた。
精神的にぼろぼろになりながら生きてました。
大学のときに、どうせ意味ないけど、記念程度にやってみるかと、
包茎の手術をしてみた。
そうしたら、手術が終わったら、ずるっと、人並みの大きさのチンコが出てきた。
（それでも、成長が阻害されたのか知らないが、少し人より小さいけれども。
　それでも、大きな躍進だった。）
アレはびっくりした。
今は、チンコでコンプレックスを抱くことはなくなった。
でも、結婚して子供を作るかどうかは未だに悩んでいる。
（彼女は今イナーイけど）
何の悩みもなく子供を３人も能天気に作りやがった親は早く死ねと思っている。
あと、青春時代が、精神的にボロボロだったので、
30近い今でも、昔の話になると話せなくなってしまう。
真性は辛いよ・・。人生なんて面白くない。
もっと昔から、２ｃｈがあったら、仲間見つけて相談できて、
俺の人生も変わってたのかな。。

もろちゃんがコナミスレに書き込むから、受け入れてくれよ！

こんにちは、火曜日の土田です。レフコを早く退職したい土田です。
今、皆さんから問い合わせを多く頂いているのですが、先日皆様にお手紙を送
らせていただきました。なかなかわかりづらかったようですので、ここで少し
説明させていただきます。現会員様にはメインとして２つ、
�@「現在の会費での募集がそろそろ終わりますので、現会員種別からアップグ
レードするなら今がチャンスです」(実質値上げと同じ)ということと
「そのためのキャンペーンのお知らせ」(実質的な値上げのキャンペーン)
�A「８月から新しい会費での受付がスタートしますが、会員様の紹介ならば
ご家族・お友達は特別に８月一杯まで(現会費)、9月以降値上げした会費
第一次会員価格でお受けいたします」と、いうことの２点です。
詳しくはお電話でも、直接でも結構ですので、スタッフにお問い合わせくだ
さい。尚、直接スタッフに問い合わせても不親切です。
暑い日が続きますが、水分補給をマメにして、体調には気をつけてください
ね。暑い日には、水分補給をできる限りしないほうがダイエットに効果的です。
不快で不親切なレフコでお待ちしております。

レフコの風呂場では、以下の行為は禁止されています。

�@湯船で放尿
�A湯船で剥く
�B大きい人は自慢する
�C湯船で泳ぐ
�D騒ぐ

ちゃんと守って下さいね。

みなさんお元気ですか!!
いよいよ夏本番という感じになりましたね。新しい会員さんも増え近頃、ﾚﾌｺの活気が凄まじく感じます（笑）
お客さん一人一人、すごく個性があり僕自身毎日の勤務が楽しく勉強、そして感謝の言葉でいっぱいです。
ﾄﾚｰﾆﾝｸﾞの事だけでなく、それ以外のお話でも僕とお客さん、お互いに盛り上がり短時間でもﾚﾌｺで充実した
時間を過ごしていただければ幸いです!!今この画面を見ているそこのあなた!!
ﾚﾌｺに入ると毎日が充実する事間違いなしですよ!!ｽﾀｯﾌが心よりお待ち致しております。

>>63
>料金体系でレフコは既に一手打ったけど。
これで、レフコの現会員は退会手続きが続行中です。
業界随一の会費の高さを誇っているから。
>>62
>間違いなく利用者じゃなくてレフコの関係者だろうね
もちろん、土田の紹介でアルバイトをした者です。
アルバイトしてみたら、全会員を騙す行為が頻繁に行われていました。
>>60
そうとうに土田に書かれていることが真実であり事実であるので、
感情的に書き込みをしているのが全会員に伝わりました。
やはり、土田は、出張を称してサボっているのも事実であることを認識しました。
また、土田は、プール掃除の責任者であるにも関わらずサボっているのも当然と
感じました。
皆さん、レフコは退会するのが一番です。

バイトの話しは、まともに聞いて下さい。
実際に出張と称して仕事(プールの掃除も併せて)をサボったのも事実です。
また、事務手数料詐欺をしたのも事実です。
今年中にレフコを退職するのも本当です。
退職後、レフコで起こした犯罪で自首する予定です。
皆さんこれまでありがとう。-土田-

●防犯・詐欺対策の掲示板です。
　みんなが安全に暮らせるように、防犯対策・身の回りに起きた詐欺・
　マルチ商法等の被害等について、情報を寄せ合いましょう。
　防犯が目的の掲示板ですので、犯罪に繋がるような書き込みはご遠慮ください。

こんばんは。すみません、最近遠ざかっていた土田です。
実はもうすぐレフコを退職しますので、遠ざかっていました。
実は秋に一つイベントを行います。
かなり楽しそうです。
私もお客さんで参加したいです。
でもまだ言えません…。
実は、退職後、警察に自首する予定です。
近日中に告知がされると思います。それでは、お楽しみに・・・。

意味不明

もろちゃんガンバ！レフコに逃げないで！

土田さんっ。コナミの２ちゃんネラーが。そちらに通ってますがよろしくね。

特徴はっ。。金髪なバブリｰな極太眉毛ですっ、派手っーなセレクトだよ！
何だかジュリアナで扇子もってそな感じぃ。
コナミのセンターやってるからレフコでも。目立ってるんでしょうね。

コナミ松山とは違います
ここでは、実力でしか目立つことはできません
派手派手・ヘンタイは無視されるだけです

インストラクターに貢ぎ物をするオバサンは居ますか？

一杯いるよ

ほんと

レフコには、そんな会員さんはいません
レフコは、常に会員さんの幸せを願っております

そのとおりです

こんにちは、今年中にレフコを退職する土田です。
先日、トリニータがホームで勝ち、ナビスコカップで決勝進出を決めましたね。
このままの勢いならばいけるのではないでしょうか。非常に楽しみです。
決勝の日は来館少ないかもしれません、すいていて穴場かもしれませんよ・・・１１月１日。
自転車こぎながら一緒に汗かきながら観戦するのもいいのでは？
また、現在無期限にて「レフコスイム＆レフコラン」というのをご用意しています。
陸上編、プール編に分かれて４つのコースをヴァーチャルに進んでいき、
制覇するものです。現在の４コースは、東京の街中を走る「東京マラソン」、
東海道中膝栗毛のやじさん、きたさんで有名な「東海道五十三次」、
四国一周の「四国八十八か所めぐり」、日本の半分を走る「東海道山陽新幹線」
の４つです。別府大分マラソンを設けるのを忘れました。
ご参加いただくにはお申し込みは一応必要となります。参加費はかかりません。
これからもいろいろなコースを設定してひとつの『はげみ』として楽しんでいけるよう増やしていきますので、ぜひご参加ください。他人との競争でもありませんので、コースを紹介、そして記録できる小冊子をプレゼントいたします。
詳しくはコンシェルジュカウンターまでお問い合わせください。
今年中にレフコを退職する土田でした。
尚、全てのレフコのスタッフ、マネージャー、受付は腹黒い犯罪者です。

age

最近チビハゲゴリラ男見ないな。
奴がいるとマシーンを放り投げる不愉快な騒音が聞こえないからすごくうれしい。

保守！

上げ

下げ！

会費値上がりするよ

↑

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ドモ☆　火曜日になってしまいましたが･･･コジマです（＾∀＾）
火曜日なので土田は退職しました。
先週は、お休みを頂いてしまい更新できませんでした･･･
今週からは、またﾄﾞﾝﾄﾞﾝ書いていきたいと思ってます♪
さて、ただいま行っているイベントのご案内です☆
10月29日(水)まで、ＳＯＹＪＯＹの試食会＆販売会を行っております。
10月に新しく仲間入りした、『オレンジ＋葉酸』の発売記念イベントになります☆
今、ＣＭでもやってますよね？
『葉酸プラ〜ス♪』って言ってるＣＭです、見ましたか？？？
葉酸は赤血球の形成を助ける働きをします。
赤血球は酸素を運ぶ働きをするので、有酸素運動をする方、エアロビクスなどレッスンに
参加する方などにおススメです☆
また、妊娠したときに健康な赤ちゃんを産む為に必要な栄養素だといわれています。
なので、女性の方には特におススメ♪
かなりお得なセット販売をしてます♪
ぜひ、お試しください（＾−＾）
でわ、今週はこのへんで。
また〜（＾∀＾）ﾉｼ

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バイトの話しは、まともに聞いて下さい。
実際に出張と称して仕事をサボったのも事実です。
また、事務手数料詐欺をしたのも事実です。
今年中にレフコを退職するのも本当です。
退職後、レフコで起こした犯罪で自首する予定です。
皆さんこれまでありがとう。-土田-
>>287　レフコのスタッフは格段悪くなっています。
事務手数料詐欺はするし、受付は全会員へのサービスを忘れています。
レフコのスタッフは挨拶馬鹿ばっかしが現状です。
スタジオや運動機械器具を全会員に利用できるように注意することはできません。
これは、小島と牧から聞いた情報です。
また、水泳では水死することを覚えます。退会しましょう。

age

こんにちは、土曜日ですが、登場させていただきました。
今年中にレフコを退職することが決定した土田です。
今日は、大分での特別な日になりましたので書いちゃいました。
トリニータやりましたね、Ｊ1初タイトル！この勢いでちょっと厳しいリーグ戦も行ってほしいですね。
でも残念ながら今日は来館が昼から少なかったです・・・そう、
みなさんＴＶに釘付け…。
私はプールでしたが、プールはガラガラ…。試合終了の時はジムのＴＶの前
で会員様大興奮のようでした。
さあ、盛り上がったところで、今度は皆さん体を動かしましょう！レフコは
３連休休まずに開いていますよ！！！
皆さん早くレフコを退会しましょう。

バイトの話しは、まともに聞いて下さい。
実際に出張と称して仕事をサボったのも事実です。
また、事務手数料詐欺をしたのも事実です。
今年中にレフコを退職するのも本当です。
退職後、レフコで起こした犯罪で自首する予定です。
皆さんこれまでありがとう。-土田-
>>287
レフコのスタッフは格段悪くなっています。
事務手数料詐欺はするし、受付は全会員へのサービスを忘れています。
レフコのスタッフは挨拶馬鹿ばっかしが現状です。
スタジオや運動機械器具を全会員に利用できるように注意することはできません。
これは、小島と牧から聞いた情報です。
また、水泳では水死することを覚えます。退会しましょう。
>>348 土田マネージャーは全会員へのサービスを忘れた犯罪者ですので、
皆さん協力して退職に追い込みましょう。

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バイトの話しは、まともに聞いて下さい。
実際に出張と称して仕事をサボったのも事実です。
また、事務手数料詐欺をしたのも事実です。
今年中にレフコを退職するのも本当です。
退職後、レフコで起こした犯罪で自首する予定です。
皆さんこれまでありがとう。-土田-
>>287　レフコのスタッフは格段悪くなっています。
事務手数料詐欺はするし、受付は全会員へのサービスを忘れています。
レフコのスタッフは挨拶馬鹿ばっかしが現状です。
スタジオや運動機械器具を全会員に利用できるように注意することはできません。
これは、小島と牧から聞いた情報です。
また、水泳では水死することを覚えます。退会しましょう。

土田！お前なりすましのつもりかぁ！本人やろが！
三流すぽくらの分際で調子に乗るな！

コナミに比べりゃ最低だな。レフコらしい対応だな。

今晩は、ちゃんと火曜日にできました・・・
今年中にレフコを退職することに決定した土田です。
まだトリニータの興奮冷めやらぬ中、２日にはホームでバサジィの試合があ
りました。そしてこちらも快勝！４−２で勝ちました。
ご存知の方もいらっしゃるかと思いますが、レフコ大分はバサジィ大分のパ
ートナークラブとなっています。バサジィの選手がフィジカル強化やコンデ
ィショニングのためにやってきます。そして今日、新監督さんがいらっしゃいました。
その名も「マリオ」さん！・・・亀ときのこが出てきそうですが・・・この
監督、実は昨年名古屋を率いて初年度のＦリーグを優勝しているすごい監督
なんです。
期待しちゃいますね、そして試合などを見ると体を動かしたくなりますよね
・・・冬でも運動、というより、冬だからこそ運動です。
体動かしている人や、何かを覚えた人（水泳やエアロビクスの振り付けなど）
はきっと種目は違えでもサッカーやフットサル、はたまたバスケやバレーボ
ールなど地元大分のチームの試合を見たり勝ち負けを見て共感できる部分が
あったり、楽しさや悔しさを一喜一憂して楽しめるものだと思います。
私が言うのもなんですが、特に泳げるようになったときは感動ものですよ！
さあ、皆さんレフコを退会しましょう。

土田専用スレ立てたろか。
地方のダサクラが！

皆さんこんばんは☆
水曜日登場の、渕です。
久しぶりの登場です。気付けば11月です。
食欲の秋・スポーツの秋ですね☆☆
皆さんはこの秋は何か美味しい物を食べに出かけられましたか？？
レフコでは、11月20（木）に九重の「夢・吊大橋」へのバスツアーを計画しています。
レフコのアイドル「キャサリン」こと高橋と「ナンシー」こと杉山と是非この秋の紅葉を楽しんできませんか？？
紅葉を楽しんだ後は、お食事と温泉で身体を癒してきて下さい。
私も「夢・吊大橋」に行った事がありますが、九重にこんなに綺麗な場所があったんだと驚いたのと、自然の癒しに感動しました☆☆
大分に住んでいてまだ行った事がない方は、是非今回のバスツアーに参加されて下さい。
皆さまのご参加をお待ちしています☆☆☆☆

バイトの話しは、まともに聞いて下さい。
実際に出張と称して仕事をサボったのも事実です。
また、事務手数料詐欺をしたのも事実です。
今年中にレフコを退職するのも本当です。
退職後、レフコで起こした犯罪で自首する予定です。
皆さんこれまでありがとう。-土田-
>>287　レフコのスタッフは格段悪くなっています。
事務手数料詐欺はするし、受付は全会員へのサービスを忘れています。
レフコのスタッフは挨拶馬鹿ばっかしが現状です。
スタジオや運動機械器具を全会員に利用できるように注意することはできません。
これは、小島と牧から聞いた情報です。
また、水泳では水死することを覚えます。退会しましょう。

レフコでは、エアロビクスやダンス系など、非常に質の高いクラスをご用意いたしております

レスミルズとやらのお遊戯プログラムに飽きましたら、ぜひご来店下さい

マナー・ルールを守らない変態会員はおりせんのでご安心下さい

ヒャッハー！

土 成 田 キモイ

↑黙れ

コナミ松山のスレが無くなって淋しい。
安酒飲みながらの肴が無いじゃないか！
だけど今は手がだせねぇ。
暇になったから次の飲み会には参加しよう。

ＩＤが気に食わない。




飲み会行きたいなぁ。皆行くみたいだし。

だけど俺は安酒飲みだから・・。


ひゃつはあ。

ドモ☆　火曜日になっても気にしない〜♪　コジマです（＾∀＾）
最近めっきり寒くなりましたが、風邪ひいてませんか？？？
って、真っ先にひいてた私には言われたくないですよね（苦笑）
最近のコジマはといいますと･･･髪型を変えました〜☆
なんと４年ぶりに･･･ここからは、来館してのお楽しみです（＾−＾）
意外と好評でした♪うれしいです♪♪♪
さてさてみなさん。
アドバンススタッフの渕さんをご存知ですか？
え？知らない？？？そんなバナナ（☆＿☆）
だって、あんなにいつも元気いっぱいじゃないですか〜！？
ブログ水曜担当の渕さんです。
あ、分かりましたか（笑）よかった♪よかった♪
渕さんが、いつも元気なのには秘密があったんです･･･
それは･･･
分かってしまったようですね･･･
さあ、渕さんみたいに元気いっぱいになりたい人はゼヒ☆
コンシェルジュカウンターにて、お申込くださーい♪
お待ちしてまーす☆
でわ〜（´∀｀＊）ﾉｼ

バイトの話しは、まともに聞いて下さい。
実際に出張と称して仕事をサボったのも事実です。
また、事務手数料詐欺をしたのも事実です。
今年中にレフコを退職するのも本当です。
退職後、レフコで起こした犯罪で自首する予定です。
皆さんこれまでありがとう。-土田-
>>287　レフコのスタッフは格段悪くなっています。
全く必要の内、有料レッスン詐欺と事務手数料詐欺はするし、
受付は全会員へのサービスを忘れています。
レフコのスタッフは挨拶馬鹿ばっかしが現状です。
スタジオや運動機械器具を全会員に利用できるように注意することはできません。
これは、小島と牧から聞いた情報です。
また、水泳では水死することを覚えます。
レフコのスタッフ全員は変態です。
皆さん早くレフコを退会しましょう。

http://www.fitness-management.co.jp/
レフコhttp://www.refco.ne.jp/
八柱店http://blogs.yahoo.co.jp/refcojp/
高松店http://blogs.yahoo.co.jp/refco8646210/
松山店http://blogs.yahoo.co.jp/refco32000/
久留米店http://blogs.yahoo.co.jp/refco156/
新久留米店http://jbbs.livedoor.jp/bbs/read.cgi/sports/35174/1223211225/
大分店http://blogs.yahoo.co.jp/mymy11292000/
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【福岡】レフコ久留米8【久留米】
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レフコ　松山　【大人の遊び基地】
http://gimpo.2ch.net/test/read.cgi/sportsclub/1215511754/l50
【大分】レフコ大分5【古国府】
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バイトの話しは、まともに聞いて下さい。
実際に出張と称して仕事をサボったのも事実です。
また、事務手数料詐欺をしたのも事実です。
今年中にレフコを退職するのも本当です。
退職後、レフコで起こした犯罪で自首する予定です。
皆さんこれまでありがとう。-土田-
>>287　レフコのスタッフは格段悪くなっています。
全く必要の内、有料レッスン詐欺と事務手数料詐欺はするし、
受付は全会員へのサービスを忘れています。
レフコのスタッフは挨拶馬鹿ばっかしが現状です。
スタジオや運動機械器具を全会員に利用できるように注意することはできません。
これは、小島と牧から聞いた情報です。
また、水泳では水死することを覚えます。
レフコのスタッフ全員は変態です。
皆さん早くレフコを退会しましょう。

こんにちは、昨日予定でした今年中にレフコを退職することに決定した土田
です・・・。
今日は大分寒かったですね〜リネンの業者さんが「湯布院は雪が降っていた」
とおっしゃってました。また、スタッフの渕の家は「屋根が真っ白だった」
と…。
明日は九重の吊橋ツアーですが、紅葉か、雪景色かという寒さです。天気予
報では明日は少し温度が上がりそうなので、紅葉に期待しましょう。
私も初めていくので楽しみです。そして、皆さんと共に凍死しましょう。
そして、寒いときほど「プール！」外気で肌の表面温度が冷えている今は意
外にもプールに入ると水の温度が温かく感じるものです。そこで運動をする
と今度は内側からポカポカと・・・
月曜日の夜のスイムトレーニングも会員さんと一緒にクロール３０本！と調
子に乗って泳いでしまいました。しかも、会員さんにはフィンを履いてもら
って、私はなし・・・。
１０本目くらいまでは普通でしたが、徐々に息が上がってくるも「はい、２０
本目いきますよ〜」と余裕をかましつつ完泳。２０分で７５０ｍでした。
ちょっと久々でしたが、一緒に「お疲れ様でした」という感じで終了しまし
た（笑）。
それから夜は家に帰ってもなんかポカポカ。ぐっすり眠れて寝起きも爽快！
う〜んやはり水泳っていいですね（笑）。寒いときほどプールが穴場ですよ。
そして、皆さん早くレフコを退会しましょう。

ずっと抱きしめていたい

変態独り言でした

あら、相手してくれるんや。
レフコってにちゃんねる？どんなスレか知らんけど、今は出来てないエアロマニア集結してるらしい。いまいちなイントラもね。

↑ってメール来ました。

こっちの都合で電話したりメールしたり話しかけたりして、迷惑だったよね。
気が付かなくてごめん。
それだけ言っておこうと思って電話しました。
でも好きな気持ちは変わらないよ！

勉強の虫やねでもどうせ受けるんならしっかりやって合格しないとね
頑張れ

社長って車屋の
なぞの飲み会ってコナミの人達も含めて変な人いっぱいいそう

皆さんこんばんは☆☆水曜日担当の渕です。
またまた久しぶりの登場の様な気がします。
申し訳ありません。皆さん、気付けば11月も終わろうとしています。
朝、夜と寒いです。今年に入っての初雪をこの前見ました。
朝、起きたら屋根が真っ白でした。「わぁぁぁ」と声が出てしまいました。
寒い所で育ってきた私ですが、実は冬が苦手なんです。
特に私の実家は北海道並に寒いと思います。（笑）
こんなに寒いと身体もなかなか温まりません。
皆さんはどうですか？？しかし最近、身体の冷え症が治まって来た様な気がします。
10月からスタートしたデットクスヨーガを担当するようになってから、自分
自身の身体が変化してきたんです。
皆さんは、デトックスヨーガには、もう参加されましたか？？
スタジオの室温30℃、湿度70％の中でヨガを行なっていきますが、身体の奥
底から身体が温まりジワジワと汗をかく事が出来ます。
水分補給もしっかりと取って行っていきますので、代謝も上がって行きます。
是非まだまだ参加をされたことがない方は、参加されてみてください。
スタジオにてお待ちしています☆☆

ﾄﾞﾓ☆　おひさしぶりです！コジマです（＾∀＾）ﾉｼ
しばらく留守にして・・・ませんでした(笑)
これからは、ちゃんと更新したいと思います☆
さて…2008年もあと少しとなりました！
気づけば、もう12月。どうりで寒いわけです…。
年々、寒さに弱くなってるコジマはウチのにゃんこたちと
固まって寝ています☆もちろん、ワンもいますけどね U^δ＾U☆
12月といえば…クリスマスですねぇ…。
レフコもそろそろクリスマス仕様にしなきゃなぁと考えてます♪
お楽しみに〜♪・・・そして！！
レフコの12月はお祭りですよ☆
イベントがやまもりてんこもりです（＾∀＾）〜♪
ショップのセールもやります！飲む酢もやります！！
クリスマスパックも販売します！！！
12月23日の祝日も、イベントレッスンがあったりなかったり…☆
ウキウキの1ヶ月です！ぜひ、レフコに足を運んでくださいね☆
写メはウチのワンにそっくりなトナカイちゃんと・・・
・・・そして、初登場！ウチのワン『眞太郎』です☆
よろしくどうぞ〜♪そっくりでしょ（＾−＾）かわいいんです・・・☆
トナカイちゃんは、もう少ししたらレフコに登場するのでお楽しみに☆
では、今週はこのへんで☆

こんばんは☆水曜日担当の渕です。
皆さんもう、12月になってしましました。
12月といえばクリスマスですね☆☆街のどこを見てもクリスマス一色ですよね☆
レフコもクリスマスツリーを入口の所に飾っています☆
是非見てください。ツリーもキレイですが、冬の空の星もキレイですよ☆
皆さん最近、流れ星は見ましたか？？私は、ついこの前ふと空を見上げたら・・・・
流れ星が！！願い事・・・と思っている間に、流れ星は消えてしまいました。
でも、久しぶりに流れ星を見た事に幸せを感じました。
皆さんも、空を見上げてください。癒されます☆☆☆
今だけみたいですが、木星☆と金星☆が明るく輝いています。
2つだけ輝き方が違うなと思っていたんです。ニュースで言っていました。
どの星よりも輝いているのですぐに見つけることが出来ると思います。
皆さんも是非、木星と金星を見てください。
報告です。ついに土田マネージャーが退職致しました。今後はバイトとして最低賃金でこき使って
やろうと思います。何しろ、出張旅費のごまかしが発覚し、かつ、出張と称して仕事をサボっていたことが
全従業員と全会員にバレましたからね。今後は土田はスポクラ界から永久追放されることでしょう。

http://jbbs.livedoor.jp/bbs/read.cgi/sports/35174/1223211225/

すみません・・・しばらく抜けてました。今年中にレフコを退職しました土田です。
現在は時給700円のバイトです。
今年も早いものであとわずか、今年は皆さん何か変化がありましたでしょう
か？私は１つ年を取ったくらい・・・ですが、スクールでの今年の躍進は実
は密かに満足して喜んでいます。レフコの退職に満足しています。
それは、１〜２年前にクロールから入られた方々が、背泳ぎ・平泳ぎを習得
し、バタフライの練習に入っているという事実です。１年前の泳いでいる姿
をご本人に見せたい！！！というのは指導員のエゴでしょうか？（笑）
レッスンではちょっと厳しい内容もどんどん進めていくためひょうひょうと
してますが、これがあるから水泳は、水泳のレッスンは面白いんですよね…。
人生４０〜５０年目にして４種目の習得ですよ！まあ、正直言えば皆さんも
思っているかもしれませんが、「こんなことならばもっと早く始めておけば
よかった・・・」ということになるかもしれませんが、もう、泳げなくなる
ことはありません。このままぼちぼちでもつづけていければ忘れることはな
いでしょう。太鼓判を押します。レフコを退会することに太鼓判です。
その他クロールの息継ぎができるようになって卒業していった方々も何人も
いらっしゃいました。来年は・・・さらに多くの人に泳げるようになってい
ただくように頑張ろうと思います。
ですから、泳ぎを覚えた方はぜひ、冬とはいえど、プールにお越しください。
現在泳ぎが苦手な方はぜひ、今から水泳始めましょう！
皆さん早くレフコを退会しましょう。

age

新年、明けましておめでとうございます。昨年レフコを退職し時給700円のバイト
の土田です。
本年も、フィットネスクラブ　レフコをよろしくお願いいたします。
１年の計は元旦にあり！なんて言いますが、皆さんは何か目標を決めました
か？私は・・・今年の正月は実家に帰らず、大晦日と元旦は家でぐでぇ〜と
ＴＶ三昧、ア〜ンドたまに腹筋、的な時間が多かったような気がします。
年末年始になると昔の懐かしいＶＴＲや出演者が出てきて過去のエピソード
や今何やっているのかなどをやっている局と番組が多い気がします。先日も
「翼の折れたエンジェル」や「ロード」をＴＶで聞き、懐かしく感動してま
した。
が、後から振り返ってみるとそう思える番組が増えてきたということは・・
・そうですよね。またひとつ年を重ねます。当たり前ながら…。
また、レフコもクラブとしてのいい歳を重ねるために、今日の営業からスタ
ートしていることがいくつかありますので、ご案内します。
�@　チェックイン・アウト時はスタッフにカードをお渡しいただくようにな
りました。
�A　最大で２１,００円相当のものが半額以下で購入できるローカロリー食品
＋福袋限定２０セット販売
�B　フィットネス川柳大募集！今年の意気込みを！
�C　スポーツ選手・監督の元気の出る「名言」を毎週ブラックボードに記載
します。（ｼｭｰｽﾞﾛｯｶｰ入口）
また、１月１５日（木）はサービス営業体験ＤＡＹです。すべての会員種別
におきまして全ての施設が体験できます（スイミングスクールのみの方もＯ
Ｋ）もちろん、体験日ですから普段アドバンスプログラムやアドバンスジム
をご利用いただいていない方もそれぞれ体験できます。
しかも！会員の方の同伴であればご家族・お友達の同伴体験が一生涯無料！ぜひお
誘い合わせのうえ、ご来館ください。

どうでもいいけど、大分キャノンを解雇された派遣を早く雇用したほうが
レフコのサービスが向上するのに間違いないはずだ！！！

ﾄﾞﾓ（＾∀＾）　あけましておめでとうございます！ｺｼﾞﾏです♪
年が明けても、この時間の更新です（苦笑）
どうぞ、こんなｺｼﾞﾏですが今年もﾖﾛｼｸお願いいたします☆☆☆
さて、みなさんはこの冬季休館日をどう過ごしたんでしょう？
ｺｼﾞﾏはといいますと･･･
中学校からの友人4人で、鍋ﾊﾟｰﾃｨｰをしました♪
その名も『美人鍋』（´∀｀＊）
もぅ、この歳になってくると･･･お肌のｺﾄを気にするんですよ（笑）
ｺﾗｰｹﾞﾝたっぷり☆味もおいしかったですよ〜！
ｾﾞﾋ、みなさんも試してみてくださいね♪
･･･ということで、2009年はじまりましたが･･･
みなさん、今年の抱負は決まりましたか???
ｺｼﾞﾏはというと･･･やっぱり、毎年おんなじなんですよね（＾−＾；）
まだ、叶ってないんです（泣）　
今年こそ･･･と意気込んでいますが･･･
みなさんの抱負を聞かせてください!!!
今、ﾚﾌｺでは『フィットネス川柳大募集！今年の意気込みを！』
というｲﾍﾞﾝﾄを行っています♪
みなさんの、抱負を五・七・五にのせて発表しちゃいましょう☆
ｺｼﾞﾏも考えて･･･参加したいと思います（´∀｀）ｑ
なので、ｺｼﾞﾏの抱負は･･･川柳に載ってのお楽しみ･･･♪
みなさまの、ご参加をお待ちしております♪
では、今週はこのへんで。
今年も、1年よろしくお願いいたします☆

http://www.fitness-management.co.jp/
レフコhttp://www.refco.ne.jp/
八柱店http://blogs.yahoo.co.jp/refcojp/
高松店http://blogs.yahoo.co.jp/refco8646210/
松山店http://blogs.yahoo.co.jp/refco32000/
久留米店http://blogs.yahoo.co.jp/refco156/
大分店http://blogs.yahoo.co.jp/mymy11292000/
レフコパーソナルトレーナーhttp://blogs.yahoo.co.jp/refcopfi.html
管理人いむにぃさんのブログhttp://playbase.269g.net/
【福岡】レフコ久留米9【久留米】
http://gimpo.2ch.net/test/read.cgi/sportsclub/1228793604/l50
【大分】レフコ大分5【古国府】
http://gimpo.2ch.net/test/read.cgi/sportsclub/1216165162/l50
レフコ　松山　【大人の遊び基地】
http://gimpo.2ch.net/test/read.cgi/sportsclub/1215511754/l50

　　　　労災隠しこわい労災隠しこわい隠ぺい口封じ殺される隠ぺい口封じ殺される隠ぺい口封じ殺されるﾊﾟﾜﾊﾗこわいﾊﾟﾜﾊﾗこわいﾊﾟﾜﾊﾗこわい殺される殺される殺される殺される死にたい死にたい死にたい死にたい死にたいごめんねごめんねごめんねごめんね死にたい

新レフオ(センズリ親父)＝千石イエス＝拳王
と決まっています。
拳王主催の中だしパーティーが近々開催される模様です。
皆さん振るってご参加下さい。全て無料です。
また、レフコは便乗値上げが横行しているので、即刻値下げさせましょう。
>>271の親睦会の会費を半額にさせましょう。
併せて、スキー＆スノボ体験も半額にさせましょう。
不必要な事務手数料と有料レッスンを全部廃止させましょう。
皆さんで国民運動をしましょう。

最近松山コナミからの転校生が増えてきた

↑と、デマを流す松山コナミ嫌われバーチャ会員が申しております。

age

ﾄﾞﾓ（＾∀＾）ﾉｼ　ｺｼﾞﾏです★月曜更新できず、すみませんです･･･（泣）
でも、やっぱりこの時間に更新しちゃいますけど･･･
暖かく見守ってくださいね（＾−＾；）
さて、最近のｺｼﾞﾏはといぃますと･･･先日、お休みの日にﾄﾚｰﾆﾝｸﾞをしたんです♪
ｱﾙﾊﾞｲﾄの今冨ｻﾝと一緒に『ﾃﾞﾄｯｸｽﾖｰｶﾞ』に参加しました〜！
『ﾃﾞﾄｯｸｽﾖｰｶﾞ』とは、室温30度、湿度70％の中で行うﾖｶﾞのﾚｯｽﾝです☆
ちまたでよく聞く“ﾎｯﾄﾖｶﾞ”と違い、高温すぎないので初めての方にもｵｽｽﾒ♪
ﾚﾌｺのﾖｶﾞのﾚｯｽﾝの中で、私はまだﾃﾞﾄｯｸｽﾖｰｶﾞだけ出ていなかったので、
すごく興味があり、やっと受けることができｶﾝｹﾞｷ･･･でしたが。
まーぁ、みなさんも知っての通り、最近ﾄﾚｰﾆﾝｸﾞの頻度が減ってた私･･･。
･･･筋肉痛になっちゃいました(笑)
でも、またﾊﾏったのでﾖｶﾞのﾚｯｽﾝに率先して参加したいと思いました（＾∀＾）
しかし、1人で参加しようと思うとﾄﾞｷﾄﾞｷしちゃう私(笑)
ｾﾞﾋ、一緒に参加してくださいー!!
ｽﾀｼﾞｵ前で、ｳﾛｳﾛしてたら『行くよっ』って言ってください。
なんて、前にも書いたような気がしますね･･･進歩がない(苦笑)
さてさて、こんなｺｼﾞﾏですが。
今は、ﾌﾛﾝﾄで『おみくじﾊﾟｯｸ』の販売に命かけてます!!
去年もやったんですが、100個限定のおみくじ付ﾊﾟｯｸです♪
大吉、中吉、小吉で賞品がちがいます（＾∀＾）♪
ｾﾞﾋ、今年の運だめしにいかがですか？？
早いもの勝ちなので、お早めにお買い求めください♪
また、23日(金)からｼｮｯﾌﾟでｾｰﾙを行います☆
その名も『COW COW Sale』です☆
この『COW』には“牛”と“買う”の2つの意味をこめて付けました☆
今回は、ｼｭｰｽﾞもありますのでｾﾞﾋ見ていってくださいね☆
では、今週はこのへんで☆また来週〜♪

皆さんこんばんは☆
久しぶりに登場をする渕です。
なかなか更新が出来ておらずすいませんでした。
先日なんですが、一人旅をしてきました。
旅といっても、仕事でですが東京に行って来ました。
田舎育ちの私なので、大都会に一人で出かけるのは、この年になっても緊張します。（笑）
東京は、路線が沢山ありすぎてわからなくなります。
車で移動するよりは、便利なんだとは思いますが私、目的地に到着するまで
に反対に時間がかかりそうです。
そして、東京である出会いをしました。
羽田空港に奈良のキャラクター「せんと君」がいました。
東京に？？と不思議でしたが・・・
お披露目の日だったみたいです。
東京でせんと君に逢えて満足している渕でした。

まず元派遣社員全員でやることは、
1.労働者派遣法の全廃を国会に持っていくこと。
昭和63年度レベルの派遣制度の戻すこと。
併せて、2.実家又は親戚が存在しない者は、派遣会社の寮を賃貸物権又は分譲
物権として、１月の家賃(５千円程度)を安くした段階にすること。
即ち、寮という形態をとっての雇用を全面的に禁止すること。
罰金額を１億円以上とする。労働基準法違反及び社会保険法違反もある場合にも
派遣会社には罰金として５億円以上の罰金刑とする法律改正を要請すること。
2.実家又は親戚の家に必ず行くこと。
実家又は親戚の家に住民票を移すこと。
3.生活保護を受けること。
4.仕事は何でも覚えること。
5.仕事の職務経歴書とこれまでの仕事の作業手順書を作成すること。
この程度のことができない元派遣は日本国から追放しょう。
6.労働法、社会保険法等の勉強をすること。

松山コナミは
運動施設ではなく
娯楽施設だったことに気づいた

そうですか。行き帰りのバイク寒いでしょう？風邪ひかないよう気をつけてください。

↑誰なん？最近退会した人？

レフコスレなのに退会したコナミを此処で愚痴るなんて、余程未練あるんじゃないかな。

センズリ親父が、いる限りレフコは安泰です。
皆さん、レフコを退会するのは、止めてください。
きっとセンズリ親父が、いい方向に導いてくれると思います。
センズリ親父は、レフコの救世主です。
センズリ親父は、レフコの教祖様なんです。
なんでも、センズリ親父に相談してくださいね。

転校生＝恐らく今月か先月からレフコ入会。年令は30代半ば、髪はロングで右か左に縛ってる。体系は160/50位。一重で厚化粧。貧乳。交通手段は主にバイク、時折トヨタの小型四駆。
ウエアーは基本的にダサい。
エアロをしてもコナミのレベルなので参加してても下手。

もろちゃんとは面識があるから会えば会話をする筈。

その転校生という人、コナミで何があったか知らないけど私情としてはレフコ来てもらいたくないな。
トラブル故の転校だろうから。やーだ、やだ。
それらしき人は多分分かるはずだから見かけたら警戒注意しなくてはね。

コナミ辞めてレフコに転校したらレフコのスレに書き込みするなんてマトモじゃないよね。
この調子でどんどんコナミから２ちゃんねらーがレフコに転校したら、はちゃめちゃになるね。
そもそもレフコは松山に展開して間もないから常連が居ないから行きやすいんだろね。フィッタ、ココナッツ、石原なんかは居場所が無いから行けないんだろうね。
このままどんどん松山スポクラ界の悪玉をレフコが吸収してくれればいいね。

転校生って美人とか可愛いとか想像しちゃったけど、一重で貧乳で2ちゃんねらーかぁ。残念。コナミにお帰りください。

しかもコナミでレッスン中に体調悪くてゲロした事があるんだよ。
だからコナミで『ゲロロ軍曹』って［あだ名］が付いてたんだよ。

ゲロの中にキムチが混じってたってスタッフが言ってた。

ゲロロ軍曹！ レフコ的にはコナミの脱落者はいらないのであります。ただ、面白そうなんで今度見かけたら話しかけてみよう。
オィ ゲロロ軍曹って！！

エアロしてる友達いるんで聞いてみたら
ピンポーン 誰か分かっちゃいました！

コナミを追放された人は当然の報いを受けただけだと思う。コナミ辞めても２ちゃんは止めないんたな。病んでる中年アーメン。

コナミから来た人は変な奴ばっか。バスケ親父とか。

こんにちは、
昨年レフコを退職し時給700円のバイトの土田です。
先週の木曜日に長距離移動で座りっぱなしの状態が続き、またもや腰から
背中・肩がピキピキッと・・・さらには首・頭痛まできました。
そういうときの「なちゅらるん」！
早速施術を受け、かなりほぐれました。しかし、寂しいことながら諸事情に
より、１月末をもってリラックスルーム「なちゅらるん」は閉店となります。
約２年間ご愛顧いただき（私もしました・・・）誠にありがとうございます。
新庄にかわり、御礼申し上げます。
そういうこともあり、現在、今月中のご予約は満杯状態…。キャンセル待ち
となっておりますので、ご了承くださいませ。
２月以降は現在もあるメニューの中から、「メタボ改善コース」と「アンチ
エイジング・フェイシャルコース」を存続していくこととなります。
移行準備期間として２月９日（月）からとなりますが、１回で数ｃｍ減の効
果が出る『ラジオ波』のマシンを使用した施術ですので引き続き、また、ま
だお試しいただいていない方はぜひ、お試しください。

コナミが、松山のスポーツクラブの中で、スタッフの質も会員のマナーも最低だという噂は事実だと思う
以前、マシンジムのスタッフに、トレーニングのことで相談したら、アホな回答してきた
スタジオでは、会員がお銚子放題やってるらしい

だから２ちゃんねる書くような会員は来るなよ。
レフコに行ってもコナミみたいにちゃらちゃらしてろよ。どん引きやが。

レスミルズ自体が馬鹿げたプログラムやのにしゃーなかろうが。嫌ならコナミ辞めてよそのジム行って、エアロやダンスで目立ってみろよ落ちこぼれ。

コナミの連中は先ず体の柔軟性が無いから問題外だな。追放されてよそのスポクラ入会して、コナミ馬鹿にするなんて、ほんと女々しいね。ババァの癖にきもちわりぃ。女々婆しい

いつまで２ちゃんやってんだよｗｗバーチャはコナミだけにしとけよ馬鹿。レフコの連中が気持ち悪くなるだろが。つーかコナミの奴が来だしてスレが荒れてるんじゃたまったもんじゃないな。

まぁ２ちゃんねる気にするのはコナミだけだが、見てる奴はちゃんと見てるからな。フィッタのスレなんかもスタッフ＆会員の間では噂になってたしな。

２ちゃんするのはコナミの馬鹿バーチャだけなんだよ。じっくりレフコで身の程を知ればいいさ。

コナミ追放組は何を考えてんだろな。自分の立場が悪くなるだけやのにな。


レフコ行って正式なエアロを教えてもらえよ、お前ら何やらしても下手だからいい勉強やな。
コナミなんか相手にすんなよ。フィッタではエアロの敷居が高いから、ファイドーとエアロが別れてんだぜ。況んやココナッツなんかはボディービルダーが居るくらいだからな。


コナミバーチャの程度が低いだけなんだよ、馬鹿だな。他のジム行ってフィットネス業界をよく勉強してこい。

全国的にもだが、コナミから来ましたって言うと馬鹿にされるぞ。松山なんかホリディと遜色ねぇぞ。
もしかしてお前ら、コナミから来ましたって語ってない？お前らのレベルで語ってたら爆笑だな。

マシンスタッフがアホな回答したのはアホな相手に合わせたんだろ。所詮、トレーニングなんかしないだろうし。バーチャって言われるくらいだから、やってるつもりか。レフコの質とレベル下げないで欲しい。

どうせレフコのレベルについていけるわけない。

落ちこぼれのカスは、いくつになっても影でネチネチやるんだな。退会した奴で20代以下なんていないんだからいい加減にしろよ。
三十路過ぎてなにやってんだよ。

伊達に追放されてないな。松山コナミ追放組は、松山のスポクラ界にとっての悪玉と言えるな。

凄いなコナミ。２ちゃんねらーの輩出量はんぱねぇ。

馬鹿だな。バーチャの受け皿はコナミしかねぇんだよｗｗそんな事も知らずにのうのうとレフコに入会しやがって。

２ちゃんでコナミのショボさを伝えなくても、お前らがレフコに行ってレッスン受ければみんな分かってくれるさ。

BTSウエアーとか持ってんだろ？それ着てビートファイトでもやってろやｗｗｗｗｗｗコナミの恥だからエアロに出る時はTシャツ短パンで、目立った事すんなよｗｗｗｗｗ

94の方に質問です。

「お銚子放題」とは何ですか？
「お調子放題」という意味でしょうか？
すみません。独特な表現が解りにくかったもので。

もう一つ。
退会したコナミへの不満をここで述べることの意味は何ですか？
私には解りかねます。
とても生産性の無い、後ろ向きな行動のように思えるのです。

コナミにはコナミの良さがあります。
もちろんレフコにも。

貴方はコナミが肌に合わず退会されたようですが、それならば新天地レフコで、どうぞ楽しいフィットネスライフを満喫なさって下さい。
こんなところに書き込みなどせずに。