ジムで一人で頑張っている奴集まれ！ 2人目
ジムで一人で頑張っている人達で語りあいましょう。
【前スレ】
ジムで一人で頑張っている奴集まれ！
http://life9.2ch.net/test/read.cgi/sportsclub/1186664441/
【関連スレ】
【話しがしたい】ジムで一人が寂しい奴集まれ！
http://life9.2ch.net/test/read.cgi/sportsclub/1194689546/l50
【前スレ】
ジムで一人で頑張っている奴集まれ！
http://life9.2ch.net/test/read.cgi/sportsclub/1186664441/
【関連スレ】
【話しがしたい】ジムで一人が寂しい奴集まれ！
http://life9.2ch.net/test/read.cgi/sportsclub/1194689546/l50
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2 ：名無し会員さん：2008/02/11(月) 00:31:56 ID:g2VJBE59
COOLな>>1乙
3 ：名無し会員さん：2008/02/11(月) 00:47:42 ID:KIXm9u66
>>1
スレ立て乙であります
スレ立て乙であります
4 ：名無し会員さん：2008/02/11(月) 00:51:31 ID:l/NdZKWs
>>1
ありが㌧です！
ありが㌧です！
5 ：名無し会員さん：2008/02/11(月) 00:55:44 ID:z0+Ckwnq
>>1
ｱｻﾞｽ
ｱｻﾞｽ
ガッツリ>>1さん 乙
>>1
うむ、乙であった
うむ、乙であった
9 ：名無し会員さん：2008/02/11(月) 22:48:40 ID:k2U6m2F1
通い始めは、けっこー他の会員さんとお喋りできたんだ。
でも最近、スタッフとイントラしか話しかけてこない(泣)
えーん。お友達ほしいよー。
でも最近、スタッフとイントラしか話しかけてこない(泣)
えーん。お友達ほしいよー。
10 ：名無し会員さん：2008/02/11(月) 22:58:56 ID:iu+bSAjm
11 ：名無し会員さん：2008/02/12(火) 22:34:18 ID:JykSJpVm
ほんとうに一人がいいわけ？
12 ：名無し会員さん：2008/02/12(火) 22:54:12 ID:8MsUBXa4
うん。どうして？
なんで喋らないといけないの？
今日のスポクラでの出来事
１．オキニのレッスンに遅刻しそうになって焦って自転車漕いでたら、
ズボンの裾がチェーンに引っかかってそれはそれは大変な事に
２．慌てていたため水筒を忘れた・・・が、レッスン中に水を飲みに行けたのでしわしわ回避
３．会員男が、私のレンタルタオル（使用済）を勝手に使い、持ち去る
（レッスン中に盛大に汗を拭いているのを目撃して、声をかける気にもならず
萎え萎えのままレッスンしてきた。化粧とか付いてるのにバカバカバカ！）
４．風呂場が満員で、やっと空いた場所を見つけたものの
でかいタオルを別の場所の棚に置いた隙に横入りされて使えず
５．替えのパンツも忘れてちょっと罰ゲーム気分
６．メイク道具忘れて、眉毛を半麻呂状態にして帰りにお買い物
長文すまねえ
いや、スポクラは楽しかったよ、楽しかったけどなんだよこれｗ
１．オキニのレッスンに遅刻しそうになって焦って自転車漕いでたら、
ズボンの裾がチェーンに引っかかってそれはそれは大変な事に
２．慌てていたため水筒を忘れた・・・が、レッスン中に水を飲みに行けたのでしわしわ回避
３．会員男が、私のレンタルタオル（使用済）を勝手に使い、持ち去る
（レッスン中に盛大に汗を拭いているのを目撃して、声をかける気にもならず
萎え萎えのままレッスンしてきた。化粧とか付いてるのにバカバカバカ！）
４．風呂場が満員で、やっと空いた場所を見つけたものの
でかいタオルを別の場所の棚に置いた隙に横入りされて使えず
５．替えのパンツも忘れてちょっと罰ゲーム気分
６．メイク道具忘れて、眉毛を半麻呂状態にして帰りにお買い物
長文すまねえ
いや、スポクラは楽しかったよ、楽しかったけどなんだよこれｗ
15 ：ぉぃιぃ ◆CHOCO.xtx2 ：2008/02/13(水) 01:22:13 ID:g1JTjkTt
|＿| ∧
|旨|ω･`) ぃゃ じゅうぶん楽しそうですょ
|￣|⊂ ﾉ
|旨|ω･`) ぃゃ じゅうぶん楽しそうですょ
|￣|⊂ ﾉ
>>14
むしろ普段より楽しそうじゃんｗ
むしろ普段より楽しそうじゃんｗ
17 ：名無し会員さん：2008/02/13(水) 21:51:20 ID:Al1w6Q6p
>>14 いつも♂のふりして作文してるの？
その書き方？
その書き方？
まあイントラもなあ、人に教えるからには、それなりの体型は、
維持しておけっておもうぞ。
正しいフォームはｱ･･って言われても、明らかに標準レベルを通り越してる
肥満体型の人に、指導されても、お、おまえが言うか！？みたいな気になる。
維持しておけっておもうぞ。
正しいフォームはｱ･･って言われても、明らかに標準レベルを通り越してる
肥満体型の人に、指導されても、お、おまえが言うか！？みたいな気になる。
19 ：名無し会員さん：2008/02/13(水) 23:07:17 ID:62mTxhlS
>>14
充実したジムライフ送ってんじゃねぇか
充実したジムライフ送ってんじゃねぇか
皆さんありがとう
君たちも充実してるかい？
君たちも充実してるかい？
オレのとこはババアばかりでかなり気持ち悪いよ。
22 ：名無し会員さん：2008/02/14(木) 00:50:30 ID:TEmdWbHM
スレ違いな気もするんですが・・・
私（♀）も1人で運動だけしていたいんです。
他にスポクラには何も求めていません。出会いも友情も、必要無いです。
だけど、ボディコンバットとボディパンプが好きでスタジオ入ってます。
絡み易いのか、イントラにレッスン中やたら声を掛けられたり
気に掛けられてるようなんです。
ありがたいんですが、ちょっと面倒です。
私を気にしないで下さいなんて、とんだ勘違いも良いとこだと
思われそうで言えません。
私の場合、なんで私なのか？と自分なりに考えてみた結果。
毎週マジメに出席してるが、前列で固めてるファン軍団（♀）と
全くつながりがない、というとこなのかなと。
だけど最近、ファン軍団の目が恐くなってきた気がしていて
レッスンも出たくなくなってきて。
1人でがんばりたい人達は、スタジオに入るべきじゃないですか？
私（♀）も1人で運動だけしていたいんです。
他にスポクラには何も求めていません。出会いも友情も、必要無いです。
だけど、ボディコンバットとボディパンプが好きでスタジオ入ってます。
絡み易いのか、イントラにレッスン中やたら声を掛けられたり
気に掛けられてるようなんです。
ありがたいんですが、ちょっと面倒です。
私を気にしないで下さいなんて、とんだ勘違いも良いとこだと
思われそうで言えません。
私の場合、なんで私なのか？と自分なりに考えてみた結果。
毎週マジメに出席してるが、前列で固めてるファン軍団（♀）と
全くつながりがない、というとこなのかなと。
だけど最近、ファン軍団の目が恐くなってきた気がしていて
レッスンも出たくなくなってきて。
1人でがんばりたい人達は、スタジオに入るべきじゃないですか？
>>22
スタジオに一体感を求めてるんじゃね？
それに、集団でない人を気にかけないと
「取り巻きだけでやって一見さんお断りですかそうですか（ｒｙ」って
イントラを非難する人も出てくるでしょ。
あちらも仕事だから気にしないのが吉。
てゆーか、個人的には
イントラの取り巻きとかファン軍団とかの思考が判らん・・・
そこまで入れ込むこたーないんじゃないかぁ？って思うわけだが。
スタジオに一体感を求めてるんじゃね？
それに、集団でない人を気にかけないと
「取り巻きだけでやって一見さんお断りですかそうですか（ｒｙ」って
イントラを非難する人も出てくるでしょ。
あちらも仕事だから気にしないのが吉。
てゆーか、個人的には
イントラの取り巻きとかファン軍団とかの思考が判らん・・・
そこまで入れ込むこたーないんじゃないかぁ？って思うわけだが。
24 ：名無し会員さん：2008/02/14(木) 09:46:28 ID:sWOHL8J4
レッスン中以外はイントラに気づかないふりしてスルー。
あいさつされたら会釈返すだけ。
感じ悪すぎ？
あいさつされたら会釈返すだけ。
感じ悪すぎ？
25 ：名無し会員さん：2008/02/14(木) 13:31:30 ID:ynpt6gBG
毎週出るから気があると思われたんじゃね？
勘違いイントラじゃなくても毎週出てれば声かけるようになるだろ
勘違いイントラじゃなくても毎週出てれば声かけるようになるだろ
27 ：名無し会員さん：2008/02/14(木) 17:10:34 ID:+tEWMXHi
>>22
一番後ろの端でやれば？
前のほうに陣取るから絡まれる。
>>23の最後の行。
そんなの人の勝手。ほっとけば？
>>24>感じ悪すぎ？
ってなんでｲﾝﾄﾗの目気にしてるの？
一人がいいなら人の目なんてどうでもいいじゃんw
一番後ろの端でやれば？
前のほうに陣取るから絡まれる。
>>23の最後の行。
そんなの人の勝手。ほっとけば？
>>24>感じ悪すぎ？
ってなんでｲﾝﾄﾗの目気にしてるの？
一人がいいなら人の目なんてどうでもいいじゃんw
一回のレッスンで何十人もいる会員を見ていて
一日にそれを何レッスンかこなして
毎月会員が入れ替わるスポクラで
イントラが自分のレッスンに出る会員全員に会釈されてたら大変だろｗ
・・・という事で、自分も>>24と同じ。
今からスポクラ行ってきまーす
一日にそれを何レッスンかこなして
毎月会員が入れ替わるスポクラで
イントラが自分のレッスンに出る会員全員に会釈されてたら大変だろｗ
・・・という事で、自分も>>24と同じ。
今からスポクラ行ってきまーす
イントラに話しかけられるのはしゃあないと思うぞ、それも仕事の内だし。
適当に合わせときゃいいでしょ
ファン軍団なんて無視無視
適当に合わせときゃいいでしょ
ファン軍団なんて無視無視
30 ：名無し会員さん：2008/02/14(木) 22:48:00 ID:4AyswGqT
どうも。22です。
みなさまありがとうございます。
取り巻きファンの一人に、ギロっと音がしたんじゃない！？
って位睨まれたので、ちょっと凹んでました。
が、気にしないで、また体動かしに行きます！
ちなみに私も>>24と同じです。プラス、ニッと笑うくらい。
>>28と同じ考えです。
みなさまありがとうございます。
取り巻きファンの一人に、ギロっと音がしたんじゃない！？
って位睨まれたので、ちょっと凹んでました。
が、気にしないで、また体動かしに行きます！
ちなみに私も>>24と同じです。プラス、ニッと笑うくらい。
>>28と同じ考えです。
32 ：名無し会員さん：2008/02/15(金) 00:10:21 ID:lMZc9yh1
33 ：名無し会員さん：2008/02/15(金) 00:30:50 ID:4iqLw/ok
>>32
余計な摩擦を回避したいなら、自分を抑えてでも離れるほうが良いと思う。
どうしても前でレッスン受けたいなら、多少のトラブルを覚悟した上で行けばよい。
私ならわざわざトラブルに向かう気はないけどね。
一人で勝手にやってても、不特定多数の人間が集まるとこなんだから何かしらの摩擦はつきもの。
トラブルを起こさないように考えて行動するのも必要ではないか？
余計な摩擦を回避したいなら、自分を抑えてでも離れるほうが良いと思う。
どうしても前でレッスン受けたいなら、多少のトラブルを覚悟した上で行けばよい。
私ならわざわざトラブルに向かう気はないけどね。
一人で勝手にやってても、不特定多数の人間が集まるとこなんだから何かしらの摩擦はつきもの。
トラブルを起こさないように考えて行動するのも必要ではないか？
34 ：名無し会員さん：2008/02/15(金) 17:21:05 ID:gxMgBlE0
なんて短絡的なんだ
36 ：名無し会員さん：2008/02/15(金) 19:40:45 ID:gxMgBlE0
なんて短小包○なんだ
37 ：名無し会員さん：2008/02/15(金) 19:43:02 ID:gIaey27U
一人は寂しいよ。どうしたら友達できるかな。相談したい。
38 ：27：2008/02/15(金) 20:18:45 ID:tHXsLWGT
39 ：名無し会員さん：2008/02/15(金) 20:40:49 ID:63XewKA0
スタジオに入ってレッスンしていること自体、
もう既にジムで一人で頑張っている奴じゃあ
ないのでは？
一人で頑張る奴ならばランニングマシン相手
に黙々と数時間走り込んで汗かいて帰れよ！
一人は寂しいとか友達とか抜かしている奴は
結局ジムに何を求めに来てるんだか判らんぞ
もう既にジムで一人で頑張っている奴じゃあ
ないのでは？
一人で頑張る奴ならばランニングマシン相手
に黙々と数時間走り込んで汗かいて帰れよ！
一人は寂しいとか友達とか抜かしている奴は
結局ジムに何を求めに来てるんだか判らんぞ
40 ：名無し会員さん：2008/02/15(金) 21:00:05 ID:dRsBwSVg
だいたい、腹の出たおっさんやおばさんでもこなせるのが
集団プログラムだろ？
そんなやおい運動じゃストイックな体型は維持できない。
やるだけ時間の無駄だからな。
結果として自分で組んだメニューを機械的に消化してやるのが
一番効率が良い。
だから凡人どもよ、頼むからマシンに座ったまま寝たり、ベラベラ
喋るのだけはやめてくれ。後がつかえてるんだ。
集団プログラムだろ？
そんなやおい運動じゃストイックな体型は維持できない。
やるだけ時間の無駄だからな。
結果として自分で組んだメニューを機械的に消化してやるのが
一番効率が良い。
だから凡人どもよ、頼むからマシンに座ったまま寝たり、ベラベラ
喋るのだけはやめてくれ。後がつかえてるんだ。
42 ：名無し会員さん：2008/02/16(土) 02:16:03 ID:TvXH93bq
王子はさぁ、自分で色々な筋肉を意識してそれぞれのマシンの特徴を熟知しているから
自分でメニュー組んでこなせばストイックな体を維持できるんじゃないの？
普通の人は自分の体のどこがどうだとか、ちゃんとわかっている人って少ないと思うよ。
スタジオメニューは単純に楽しいから出てるんだと思うよ。
マシンに座ったまま寝たりしてる人なんていないよぅ。
自分でメニュー組んでこなせばストイックな体を維持できるんじゃないの？
普通の人は自分の体のどこがどうだとか、ちゃんとわかっている人って少ないと思うよ。
スタジオメニューは単純に楽しいから出てるんだと思うよ。
マシンに座ったまま寝たりしてる人なんていないよぅ。
>>33
「一人で参加したい人は隅に行かなければいけない」
それが暗黙のルールとしてあるのが何だかなぁ、って気持ちかな。
レッスン後にスタジオの外のマシンスペースを占有して
延々喋ってるグループもたまにいたりするし。
まあイントラと取り巻きの質に拠るんだけどね。
>>38
意味がわからない。
>>27で人の目なんて～と言っておいて嫌われてまーすって・・・
取り巻きの人が１人の人を煽りたいだけかな？
「一人で参加したい人は隅に行かなければいけない」
それが暗黙のルールとしてあるのが何だかなぁ、って気持ちかな。
レッスン後にスタジオの外のマシンスペースを占有して
延々喋ってるグループもたまにいたりするし。
まあイントラと取り巻きの質に拠るんだけどね。
>>38
意味がわからない。
>>27で人の目なんて～と言っておいて嫌われてまーすって・・・
取り巻きの人が１人の人を煽りたいだけかな？
なんか話題暗いね
明るく1人で今日もｶﾞﾝﾊﾞﾛｰYO
明るく1人で今日もｶﾞﾝﾊﾞﾛｰYO
自分との戦いなのだ
だから一人で行く
だから一人で行く
46 ：名無し会員さん：2008/02/17(日) 09:07:01 ID:EGaIL03n
複数人で来る人とか、決まってマナー悪い人多いんだよね。
そーだそーだ
五月蝿いんだよ、アホどもがっ
喋りたいんならﾌｧﾐﾚｽでも行けってんだ
五月蝿いんだよ、アホどもがっ
喋りたいんならﾌｧﾐﾚｽでも行けってんだ
48 ：名無し会員さん：2008/02/17(日) 10:47:09 ID:Oi7ZLpZU
そもそも
なんで「一人」のヤツが「集まる」んだよ？
淋しいからだろ？
素直になれよ～♪
ほら、ハグしてやるから
なんで「一人」のヤツが「集まる」んだよ？
淋しいからだろ？
素直になれよ～♪
ほら、ハグしてやるから
せっかくの申し出だが断るwww
50 ：名無し会員さん：2008/02/18(月) 00:04:02 ID:iiotNxaj
結局、イントラなんて学生のバイトが大部分だろ。
リーマンの俺より体脂肪多そうな普通体系が多いわ。
まあぱっと見、体脂肪率１５％ぐらいの２０台前半ぐらいの学生君。
ストイックに体脂肪率１桁のイントラじゃないと見下してしまうね。
そんなののレッスン（笑）なんて絶対出ない。
ボディコンバット（笑）
筋トレとランニングしかしない。
リーマンの俺より体脂肪多そうな普通体系が多いわ。
まあぱっと見、体脂肪率１５％ぐらいの２０台前半ぐらいの学生君。
ストイックに体脂肪率１桁のイントラじゃないと見下してしまうね。
そんなののレッスン（笑）なんて絶対出ない。
ボディコンバット（笑）
筋トレとランニングしかしない。
まあ彼らは、人に教えるのが仕事だからなあー、フォームとか。
体脂肪率１桁なんて、スポーツ選手でよほど必要に迫られない限り
凡人は辛くて維持できないだろ。実生活では、何の役にも立たないし。
オレか？オレは１桁だよ。
仕事は、玉座に座ってメタボ大臣をアゴで使うだけだから、何の役にも
立ってないな。メタボでもできる楽な仕事だ。
たまに気を抜いて１０％代に突入してしまった時は、死にたくなる。
体脂肪率１桁なんて、スポーツ選手でよほど必要に迫られない限り
凡人は辛くて維持できないだろ。実生活では、何の役にも立たないし。
オレか？オレは１桁だよ。
仕事は、玉座に座ってメタボ大臣をアゴで使うだけだから、何の役にも
立ってないな。メタボでもできる楽な仕事だ。
たまに気を抜いて１０％代に突入してしまった時は、死にたくなる。
52 ：名無し会員さん：2008/02/18(月) 21:43:33 ID:/AYfdK++
俺のなかでは体脂肪率１０％超えたら負けだと思ってる。
１桁に強いこだわり、意地、プライドがある。
ジムではランニングマシン60分で12㌔を最低のノルマとしている。
横を走ってる（歩いてる）奴ら、ほんましょぼいわ。
ってか、ランニングマシンでウォーキングしてんじゃねーよブタ。
１桁に強いこだわり、意地、プライドがある。
ジムではランニングマシン60分で12㌔を最低のノルマとしている。
横を走ってる（歩いてる）奴ら、ほんましょぼいわ。
ってか、ランニングマシンでウォーキングしてんじゃねーよブタ。
53 ：名無し会員さん：2008/02/18(月) 21:54:28 ID:LzjgRvPm
54 ：名無し会員さん：2008/02/18(月) 23:03:16 ID:jbUhI1yI
体脂肪率と同じく人間性も低い様だな
人それぞれの目的があるんだから、しょぼいもクソも無い
人それぞれの目的があるんだから、しょぼいもクソも無い
あんまり一人でストイックにやってると、疲労でイライラして
友達失くすぞ。
あー、仕事なんかつまんねえし、トレのし過ぎでオレは眠いんだよ。
早く城に帰って、明日のトレに備えて寝なきゃいけないのに、
くそ、イライラするぜ。
友達失くすぞ。
あー、仕事なんかつまんねえし、トレのし過ぎでオレは眠いんだよ。
早く城に帰って、明日のトレに備えて寝なきゃいけないのに、
くそ、イライラするぜ。
57 ：名無し会員さん：2008/02/18(月) 23:30:07 ID:oY5Ozlc0
玉子の仕事ってなに？
卵･･･
60 ：名無し会員さん：2008/02/19(火) 22:20:34 ID:FoLkEWnk
age
おい、おめーらの要望通り、玉子になってやったぞ。
卵じゃなくて、玉子だ・・・。 くそ・・。凡人どもが。
>>57オレの仕事は、玉座に座ってメタボ大臣をアゴで使うことだ。
大臣をアゴで使うなんて、凡人のお前らには夢のまた夢だろうがな。
おい、>>52よ、ランニングマシンだけで、体脂肪率１０％以下なんて
甘いこと言ってんじゃねえぞ。そんなん誰だって出来る。
筋肉量を常人より遥かに超えた数値で維持し、体脂肪率１０％以下を
保つのが本当の勇者だ。それにはウェイトは不可欠だ。それ+ランニング
をこなしてこそ、真の玉子だ。
ウェイト後のランニングはキツイぞ。
俺は２０分間平均時速１３KMで走っている。これでもまだ甘いな。
マラソンのプロは、42.195KMを、時速１９KM平均で走るそうだ。
上には上がいるということを、よく覚えておくんだな。
卵じゃなくて、玉子だ・・・。 くそ・・。凡人どもが。
>>57オレの仕事は、玉座に座ってメタボ大臣をアゴで使うことだ。
大臣をアゴで使うなんて、凡人のお前らには夢のまた夢だろうがな。
おい、>>52よ、ランニングマシンだけで、体脂肪率１０％以下なんて
甘いこと言ってんじゃねえぞ。そんなん誰だって出来る。
筋肉量を常人より遥かに超えた数値で維持し、体脂肪率１０％以下を
保つのが本当の勇者だ。それにはウェイトは不可欠だ。それ+ランニング
をこなしてこそ、真の玉子だ。
ウェイト後のランニングはキツイぞ。
俺は２０分間平均時速１３KMで走っている。これでもまだ甘いな。
マラソンのプロは、42.195KMを、時速１９KM平均で走るそうだ。
上には上がいるということを、よく覚えておくんだな。
>>61
おもしろい人ね
おもしろい人ね
チラ裏(ry
64 ：名無し会員さん：2008/02/20(水) 22:20:28 ID:6hzTEy9B
一人で頑張るのが普通
ジムで群れるとかアホ
ジムで群れるとかアホ
多分、群れたくて群れてる人と
群れたくなかったりどっちでもいいけど群れてる人がいるはず
群れたくなかったりどっちでもいいけど群れてる人がいるはず
66 ：名無し会員さん：2008/02/21(木) 11:08:38 ID:zyXUUeOf
群れると蒸れる
67 ：名無し会員さん：2008/02/21(木) 22:20:30 ID:w4Vp0ZhU
スタジオ（笑）
68 ：名無し会員さん：2008/02/22(金) 01:49:53 ID:CNJZnYMe
まあ俺に言わせると２，３人の美人イントラか会員とイージス艦や中国産ギョーザの
こととか世間話してあとは思いっきり運動して風呂入って帰ってくるというのが理想のスポクラだな
一人黙々とやってるだけじゃつまらん
こととか世間話してあとは思いっきり運動して風呂入って帰ってくるというのが理想のスポクラだな
一人黙々とやってるだけじゃつまらん
オキニのイントラと目があった時、明らかに営業スマイル以上の笑顔を時々もらうけど、
「もしかして・・・」と、はやる心を抑え、群がるおっかけ達とは一線を画して普段は黙々と鍛錬。
マシンエリアや帰り際のフロントでたまに二人で話す時、お互い初恋を打ち明けられない中学生
のようなどきどきする気持ちを必死に隠して、ぎこちなく会員以上恋人未満の会話・・・
そんな、至極の瞬間がたまらなく大切。だから、ひとりで頑張れる！
「もしかして・・・」と、はやる心を抑え、群がるおっかけ達とは一線を画して普段は黙々と鍛錬。
マシンエリアや帰り際のフロントでたまに二人で話す時、お互い初恋を打ち明けられない中学生
のようなどきどきする気持ちを必死に隠して、ぎこちなく会員以上恋人未満の会話・・・
そんな、至極の瞬間がたまらなく大切。だから、ひとりで頑張れる！
70 ：名無し会員さん：2008/02/22(金) 05:29:46 ID:y8XerHml
妄想乙。
71 ：名無し会員さん：2008/02/22(金) 09:28:06 ID:IxZlgP9F
普通の会員＜仲の良い会員＜同僚
72 ：名無し会員さん：2008/02/22(金) 11:16:11 ID:VnLDZszn
風邪（もしくはインフル）でダウンしました・・・
みんな俺の分まで運動してください・・・
みんな俺の分まで運動してください・・・
74 ：名無し会員さん：2008/02/22(金) 21:38:55 ID:0Jp1+wZi
ところでみなさんって、一日につき
平均何時間くらいスポクラにいますか？
私は、シャワーの時間も入れて、２時間近くでしょうか・・・
平均何時間くらいスポクラにいますか？
私は、シャワーの時間も入れて、２時間近くでしょうか・・・
軽く3時間は越えちゃうなー。
76 ：名無し会員さん：2008/02/23(土) 00:29:55 ID:rDwcuhQx
玉子いませんか？
77 ：名無し会員さん：2008/02/23(土) 00:35:43 ID:9z+hFd7f
休みの日はスタジオプログラムだけで４時間、ジムで３０分、
その後お風呂で３０分。
ストレッチやぶるぶるマシーンもやるよ。
おかげで最近映画もろくに観てへんで。
その後お風呂で３０分。
ストレッチやぶるぶるマシーンもやるよ。
おかげで最近映画もろくに観てへんで。
あー、明日はトレかよ、ダリーなあー。
体脂肪率１０％以下保つなんて、何でそんなことしなきゃいけねーんだよ。
おい大臣、代わりに行ってこい。
体脂肪率１０％以下保つなんて、何でそんなことしなきゃいけねーんだよ。
おい大臣、代わりに行ってこい。
79 ：名無し会員さん：2008/02/23(土) 10:42:36 ID:J5aQNoLh
体を絞るためにジムに行く。
それだけ。
誰ともしゃべる必要なんてない。
それだけ。
誰ともしゃべる必要なんてない。
80 ：名無し会員さん：2008/02/23(土) 11:26:30 ID:jY7bI/kU
お気に入りのスタッフが辞めて落ち込んだ方いませんか？
自分（♂）の一番お気に入りのスタッフ（♀）が近々止めそうなので
今すごく落ち込んでいます。
自分勝手に「会員以上友達未満」との思いでいましたが
相手から見れば所詮ただの会員なのかも。
>>69さんのように「一線を画して普段は黙々と鍛錬。」
というような強靭な精神力はなく、
会えば毎回、数分間話し込んでいました。
69さんの表現をお借りしますと、自分の場合、
たまらなく大切至極の瞬間が今無くなりそうで
頑張れなくなりました。
非イントラなんですが皆さんにお願い
最前列～3列目くらいまでの会員に「後ろの人が鏡が見えるように」
って指導して欲しいのですが。（当方ダンス系でずっと言われてる）
前に陣取ってる会員に限って、人が映る位置にわざわざ移動して
動くから、移動しても移動しても鏡が見えずにすごくイライラします
後ろに目がなきゃいけないとか、スポクラのイントラさんは習わないのでしょうか？
最前列～3列目くらいまでの会員に「後ろの人が鏡が見えるように」
って指導して欲しいのですが。（当方ダンス系でずっと言われてる）
前に陣取ってる会員に限って、人が映る位置にわざわざ移動して
動くから、移動しても移動しても鏡が見えずにすごくイライラします
後ろに目がなきゃいけないとか、スポクラのイントラさんは習わないのでしょうか？
好きに動いても鏡に映るのは前列の特権
だからこそ行列作ってまで前に行きたがる人がいるんじゃないの？
後ろの方にいたら鏡に映りにくいのなんて当たり前のことじゃん
いちいちイラつく前に並んで前行けよ
人が映る前にわざわざ移動とか被害妄想も甚だしい
だからこそ行列作ってまで前に行きたがる人がいるんじゃないの？
後ろの方にいたら鏡に映りにくいのなんて当たり前のことじゃん
いちいちイラつく前に並んで前行けよ
人が映る前にわざわざ移動とか被害妄想も甚だしい
>会えば毎回、数分間話し込んでいました。
これが辞める理由だ！！ｗ
これが辞める理由だ！！ｗ
85 ：名無し会員さん：2008/02/23(土) 14:46:43 ID:jY7bI/kU
今日も1人で頑張ってきたぜ 膝が痛くなってたんで
朝一で病院行ったあとな。
はあ、健康になるはずがあちこち(肩やら腰やら
故障しやがる
ｽﾎﾟｸﾗってのはある意味麻薬だな
体が壊れかけても行きたくてしょうがねえ
朝一で病院行ったあとな。
はあ、健康になるはずがあちこち(肩やら腰やら
故障しやがる
ｽﾎﾟｸﾗってのはある意味麻薬だな
体が壊れかけても行きたくてしょうがねえ
87 ：名無し会員さん：2008/02/23(土) 21:54:29 ID:9z+hFd7f
私もけんけんの着地で足痛めて途中で帰ったけど、
今日早速クラブに行ってきました。
動ける範囲でやればいいやって思ってね。
＞麻薬
同意。安いもんだわ。
今日早速クラブに行ってきました。
動ける範囲でやればいいやって思ってね。
＞麻薬
同意。安いもんだわ。
88 ：名無し会員さん：2008/02/23(土) 23:45:42 ID:J5aQNoLh
｢ジムで一人でがんばっている奴｣
スタジオプログラム出てる奴は当てはまらないだろ。
スタジオプログラム出てる奴は当てはまらないだろ。
naze?
90 ：名無し会員さん：2008/02/24(日) 07:32:23 ID:lNGaSWHt
91 ：名無し会員さん：2008/02/24(日) 07:39:10 ID:BeL8OOTw
一人でがんばっているうちには入らないが、痛いわけではない。
自分では気がつかない弱点や欠点を見つけるのにスタジオは
良い環境と言える。
自分では気がつかない弱点や欠点を見つけるのにスタジオは
良い環境と言える。
92 ：名無し会員さん：2008/02/24(日) 10:28:27 ID:Mc6s7NPQ
スレ違いかもしれないが、とても気になったので質問させてくれ。
朝立ちって英語でなんていうんだ？
直訳でいいのか？
朝立ちって英語でなんていうんだ？
直訳でいいのか？
>>90
お前は、時代錯誤なジェンダー観を持っているために、
参加できずにいる可哀想なやつ。
トレッドミルでちんたら走るよりスタジオの
プログラムの方がよっぽどハードなんだがね。
音楽に合わせて体全身を動かして有酸素運動する
スタジオプログラムは、運動効果＋爽快感
があり、一人でマシンで運動するより楽しいよ。
お前もその凝り固まった先入観を捨てて、参加してみたらいいよ。
もっとも、集団に加わることができないかわいそうな人なら無理には
勧めないが（藁
お前は、時代錯誤なジェンダー観を持っているために、
参加できずにいる可哀想なやつ。
トレッドミルでちんたら走るよりスタジオの
プログラムの方がよっぽどハードなんだがね。
音楽に合わせて体全身を動かして有酸素運動する
スタジオプログラムは、運動効果＋爽快感
があり、一人でマシンで運動するより楽しいよ。
お前もその凝り固まった先入観を捨てて、参加してみたらいいよ。
もっとも、集団に加わることができないかわいそうな人なら無理には
勧めないが（藁
95 ：名無し会員さん：2008/02/24(日) 17:34:11 ID:dTqRb4sT
>>93
親切にありがとう、すっきりしたよ！！
親切にありがとう、すっきりしたよ！！
96 ：名無し会員さん：2008/02/24(日) 23:04:44 ID:lNGaSWHt
スタジオに入ってレッスンしていること自体、
もう既にジムで一人で頑張っている奴じゃあ
ないのでは？
一人で頑張る奴ならばランニングマシン相手
に黙々と数時間走り込んで汗かいて帰れよ！
一人は寂しいとか友達とか抜かしている奴は
結局ジムに何を求めに来てるんだか判らんぞ
だいたい、腹の出たおっさんやおばさんでもこなせるのが
集団プログラムだろ？
そんなやおい運動じゃストイックな体型は維持できない。
やるだけ時間の無駄だからな。
結果として自分で組んだメニューを機械的に消化してやるのが
一番効率が良い。
もう既にジムで一人で頑張っている奴じゃあ
ないのでは？
一人で頑張る奴ならばランニングマシン相手
に黙々と数時間走り込んで汗かいて帰れよ！
一人は寂しいとか友達とか抜かしている奴は
結局ジムに何を求めに来てるんだか判らんぞ
だいたい、腹の出たおっさんやおばさんでもこなせるのが
集団プログラムだろ？
そんなやおい運動じゃストイックな体型は維持できない。
やるだけ時間の無駄だからな。
結果として自分で組んだメニューを機械的に消化してやるのが
一番効率が良い。
97 ：名無し会員さん：2008/02/24(日) 23:08:21 ID:lNGaSWHt
スタジオに入ってレッスンしていること自体、
もう既にジムで一人で頑張っている奴じゃないのでは？
一人で頑張る奴ならばランニングマシン相手
に黙々と数時間走り込んで汗かいて帰れよ！
だいたい、腹の出たおっさんやおばさんでもこなせるのが
集団プログラムだろ？
そんなやおい運動じゃストイックな体型は維持できない。
やるだけ時間の無駄だからな。
結果として自分で組んだメニューを機械的に消化してやるのが
一番効率が良い。
もう既にジムで一人で頑張っている奴じゃないのでは？
一人で頑張る奴ならばランニングマシン相手
に黙々と数時間走り込んで汗かいて帰れよ！
だいたい、腹の出たおっさんやおばさんでもこなせるのが
集団プログラムだろ？
そんなやおい運動じゃストイックな体型は維持できない。
やるだけ時間の無駄だからな。
結果として自分で組んだメニューを機械的に消化してやるのが
一番効率が良い。
99 ：名無し会員さん：2008/02/24(日) 23:26:04 ID:XMaaUvvH
人様に説教すること自体一人でがんばっているうちに入らないｗｗｗ
100 ：名無し会員さん：2008/02/24(日) 23:42:00 ID:HEqD1y4e
マシンがともだち
101 ：名無し会員さん：2008/02/24(日) 23:50:54 ID:YXJWuQQa
マシンが恋人・・・
102 ：名無し会員さん：2008/02/24(日) 23:50:56 ID:J0m6kR/Z
自己満足できてれば何でもOK！！
やおい運動ってなに？
ちんことアナルの間に穴を掘ること
105 ：名無し会員さん：2008/02/25(月) 05:23:29 ID:h0Ox7Mdt
お前らのお気に入りのマシンはどれだ？
おれはレッグプレス。
つい、重りを増やしてしまう。
おれはレッグプレス。
つい、重りを増やしてしまう。
107 ：名無し会員さん：2008/02/25(月) 10:01:35 ID:oQugZPBh
ただ踏み込むだけじゃなく
ボトムハーフも忘れずに！
ボトムハーフも忘れずに！
108 ：名無し会員さん：2008/02/25(月) 10:12:51 ID:Tv4Zg1l2
ボトムハーフはきついよな
レッグエクステンションもやらないとバランスよく筋肉つかないから
セットでやるのも忘れずに
レッグエクステンションもやらないとバランスよく筋肉つかないから
セットでやるのも忘れずに
109 ：名無し会員さん：2008/02/25(月) 13:02:47 ID:ObZ4OHC3
おい玉子でてこい
何気に玉子ファンだぞ
できれば大臣になりたいのだが…
何気に玉子ファンだぞ
できれば大臣になりたいのだが…
110 ：名無し会員さん：2008/02/25(月) 13:35:08 ID:IOkVQdXw
太臣ならなれるよ、きっと。
この際 大巨 でもいんじゃね？
112 ：ぉぃιぃ ◆CHOCO.xtx2 ：2008/02/25(月) 15:29:45 ID:YeCfNSv6
もう 巨人 でいいぢゃん
113 ：名無し会員さん：2008/02/25(月) 21:25:18 ID:oQugZPBh
巨根でもいい？
大臣になるには、体脂肪率３５％超を維持しなければならない。
メタボでいることが、大臣の必須条件なのだ！
奴らの仕事は、オレにアゴで使われることだから、仕事中はオレの
百万倍以上走りまわっていることになる。そんな中で体脂肪率３５％超を維持することは
超人的な努力が必要なのだ！
凡人のお前らに、それが耐えられるか？！
メタボでいることが、大臣の必須条件なのだ！
奴らの仕事は、オレにアゴで使われることだから、仕事中はオレの
百万倍以上走りまわっていることになる。そんな中で体脂肪率３５％超を維持することは
超人的な努力が必要なのだ！
凡人のお前らに、それが耐えられるか？！
デブ玉子イラネ
116 ：名無し会員さん：2008/02/26(火) 01:11:12 ID:yawprQKM
デブは大臣だってば。
ドーナツとマヨネーズで体脂肪率35％いけそうじゃない？
玉子はなんだかんだ、ちゃんと質問に答えてくれるから優しいわね。
ドーナツとマヨネーズで体脂肪率35％いけそうじゃない？
玉子はなんだかんだ、ちゃんと質問に答えてくれるから優しいわね。
117 ：名無し会員さん：2008/02/26(火) 12:51:49 ID:foIFT2GG
デブ玉子はイラネ
焼き豚でも食ってろカス
焼き豚でも食ってろカス
ここは玉子罵倒ｽﾚではない
ＫＹな阿呆はすみやかに去れ
と、玉子が言えって･･･
ＫＹな阿呆はすみやかに去れ
と、玉子が言えって･･･
119 ：名無し会員さん：2008/02/26(火) 14:54:39 ID:aQFaUd5K
デブ太臣はイラネ
焼きそばでも食ってろボケ
焼きそばでも食ってろボケ
120 ：名無し会員さん：2008/02/26(火) 23:05:26 ID:5VVHstgE
ジム５年ぐらい通って黙々と走ったり筋トレしたり
しているけど、骨細だから腕とか細めだけど触るとすごい柔らかい
水泳とかやっている人は体つきが全然違う
これって体質とかにもよるのかね？
しているけど、骨細だから腕とか細めだけど触るとすごい柔らかい
水泳とかやっている人は体つきが全然違う
これって体質とかにもよるのかね？
>>120
動かす場所が違うんだお
動かす場所が違うんだお
>>120
まず、
第一前提として細いんだよなあ。
そんで筋肉太くしたいんだよなあ。だったら、
1. ３食きちんと喰う（できれば今より１．５倍に。食わなきゃ絶対体はつくれない）
2. 有酸素運動は、２０分以上やらない（それ以上やると、体重は増えにくい。脂肪がない奴は筋肉が落ちちまう）
3. 筋トレフォームと、適正重量を見直す （見栄張って重い重量を、ぐちゃぐちゃなフォームでやってても筋肥大は無い）
4. よく寝る （寝ろ。仕事なんか行かなくていいからとにかく1日７時間は寝ろ。）
オレは眠いから寝るぞ。
まず、
第一前提として細いんだよなあ。
そんで筋肉太くしたいんだよなあ。だったら、
1. ３食きちんと喰う（できれば今より１．５倍に。食わなきゃ絶対体はつくれない）
2. 有酸素運動は、２０分以上やらない（それ以上やると、体重は増えにくい。脂肪がない奴は筋肉が落ちちまう）
3. 筋トレフォームと、適正重量を見直す （見栄張って重い重量を、ぐちゃぐちゃなフォームでやってても筋肥大は無い）
4. よく寝る （寝ろ。仕事なんか行かなくていいからとにかく1日７時間は寝ろ。）
オレは眠いから寝るぞ。
蛋白質はしっかり摂るんだぞ！
俺の白身はマジおすすめ
俺の白身はマジおすすめ
124 ：名無し会員さん：2008/02/27(水) 08:31:52 ID:3gRqu2Vz
筋肉馬鹿になるつもりか？
プロレスラーやボディビル目指すならそれでいいが、
他のアスリート体格目指すなら別のトレーニング方法考えたほうが良い
素人はこの辺が良くわかってないから、筋肉馬鹿になろうとして下手こくんだよｗ
プロレスラーやボディビル目指すならそれでいいが、
他のアスリート体格目指すなら別のトレーニング方法考えたほうが良い
素人はこの辺が良くわかってないから、筋肉馬鹿になろうとして下手こくんだよｗ
126 ：名無し会員さん：2008/02/27(水) 08:48:14 ID:QprC2Nox
筋肉の付け方間違えると、体が硬くなって上手く体が動かせなくなるんだよ
ダルビッシュがスラっとしていて活躍できるの不思議に思わないのか？
ダルビッシュがスラっとしていて活躍できるの不思議に思わないのか？
127 ：名無し会員さん：2008/02/27(水) 09:04:34 ID:oHB14EAO
でるビッシュはスラっと見えるだけでかなりウエイトアップして
ガッチりしているでしょ
ガッチりしているでしょ
128 ：名無し会員さん：2008/02/27(水) 09:14:45 ID:QprC2Nox
そういう筋肉の付け方をしているんだって。
腕の筋肉など主要な筋肉を太くしてないから現在の
柔軟性が確保されているわけだ。
投手やボクシング選手の腕が細いのは運動の妨げにならないためだ
腕の筋肉など主要な筋肉を太くしてないから現在の
柔軟性が確保されているわけだ。
投手やボクシング選手の腕が細いのは運動の妨げにならないためだ
129 ：名無し会員さん：2008/02/27(水) 09:30:36 ID:nTMbGTru
↑いまどき珍しい無知なアホ
130 ：名無し会員さん：2008/02/27(水) 09:37:28 ID:nTMbGTru
ボンズやクレメンスは、ステ使ってまで無駄な筋肉つけたから
あんなショボい記録しか残せなかったんだなw
きのうのクリチコの体、無駄な筋肉つけすぎだったな
無駄に腕太くて
あれじゃ腕の細いフライ級の亀田にスピードでボコられるなw
あんなショボい記録しか残せなかったんだなw
きのうのクリチコの体、無駄な筋肉つけすぎだったな
無駄に腕太くて
あれじゃ腕の細いフライ級の亀田にスピードでボコられるなw
日ハムキャンプで生ダルビッシュを穴があくほど見てきたけど
太くなったとはいえ、投手であの細さはすごい
どうやったらあんな身体がつくれるんだろう
中日の岩瀬もわりと細かったねー中継ぎのころは特に。
太くなったとはいえ、投手であの細さはすごい
どうやったらあんな身体がつくれるんだろう
中日の岩瀬もわりと細かったねー中継ぎのころは特に。
ﾜｸﾜｸ なんか面白い話になってきた
自分は素人なんでどっちか適正な意見なのか
いまいち分からないけど、野球で投手の腕の
細さについては前から気になってた
高校野球とかなんて、TVで見てて思うもん、
あんな細い腕でって（あ、体もね)
自分は素人なんでどっちか適正な意見なのか
いまいち分からないけど、野球で投手の腕の
細さについては前から気になってた
高校野球とかなんて、TVで見てて思うもん、
あんな細い腕でって（あ、体もね)
133 ：名無し会員さん：2008/02/27(水) 11:21:29 ID:/lx+xn7h
筋肉は短時間で強い負荷をかけることにより強化できる速筋以外に
長い時間に弱い負荷をかけることにより強化できる遅筋があるってこと。
前者はボディビルダーやプロレスラーが良く強化する筋肉で
瞬発力は高いけど、怪我が多くすぐに衰える。
後者はマラソン選手やボクサーが良く強化する筋肉で
瞬発力は高くないが、怪我が少なく衰えるのに時間がカかる。
イチローが良く鍛えていると思われるのが遅筋やインナーマッスル、それに
筋肉を良く伸ばし柔軟性を高めることにより今までの活躍があると思われる。
もちろん、動体視力やバランス感覚も相当鍛えているものと思われる。
長い時間に弱い負荷をかけることにより強化できる遅筋があるってこと。
前者はボディビルダーやプロレスラーが良く強化する筋肉で
瞬発力は高いけど、怪我が多くすぐに衰える。
後者はマラソン選手やボクサーが良く強化する筋肉で
瞬発力は高くないが、怪我が少なく衰えるのに時間がカかる。
イチローが良く鍛えていると思われるのが遅筋やインナーマッスル、それに
筋肉を良く伸ばし柔軟性を高めることにより今までの活躍があると思われる。
もちろん、動体視力やバランス感覚も相当鍛えているものと思われる。
134 ：名無し会員さん：2008/02/27(水) 11:25:24 ID:nTMbGTru
>投手やボクシング選手の腕が細いのは運動の妨げにならないためだ
ここまで言い切るやつはバカだよ
競技特性は確かにあるし
集団競技である野球の、役割分担の一つである投手だけならまだしも
個人競技、階級制であるボクシングと混同して論じること自体マヌケ
運痴で無知な野郎のタワゴトだね
ここまで言い切るやつはバカだよ
競技特性は確かにあるし
集団競技である野球の、役割分担の一つである投手だけならまだしも
個人競技、階級制であるボクシングと混同して論じること自体マヌケ
運痴で無知な野郎のタワゴトだね
135 ：名無し会員さん：2008/02/27(水) 11:34:51 ID:nTMbGTru
ハードパンチャーで強いボクサーに、日本人が考えるような細腕の奴は少ないね
重量級は特に
チビガリボクサーしかいない、日本の軽量級しか知らないんだろ
弱いほうに合わせる日本と、科学的トレでウエイトアップして
階級もステイタスもアップさせていく海外のボクサーとは
発想自体が違う
重量級は特に
チビガリボクサーしかいない、日本の軽量級しか知らないんだろ
弱いほうに合わせる日本と、科学的トレでウエイトアップして
階級もステイタスもアップさせていく海外のボクサーとは
発想自体が違う
136 ：名無し会員さん：2008/02/27(水) 11:38:30 ID:RArlvHX1
コンバットスレだけじゃなく、ここにも格闘ヲタがやってきたか・・・
巣に帰ってください
巣に帰ってください
137 ：名無し会員さん：2008/02/27(水) 11:48:37 ID:nTMbGTru
スポクラってのはジムじゃなくて、あくまでスポクラなんだなw
速筋あってこその競技まで、エアロビ遅筋オタが語りだすから笑っちゃうんだよ
イチローが遅筋重視w
速筋あってこその競技まで、エアロビ遅筋オタが語りだすから笑っちゃうんだよ
イチローが遅筋重視w
138 ：名無し会員さん：2008/02/27(水) 12:57:41 ID:EOXsDaq3
ダルビッシュは細いんじゃなく手足が長いんじゃね？
筋力は断面積に比例するわけだから。
同じ筋力＝同じ断面積なら、手足長ければ細く見える。
まあそれぞれの競技に必要な筋肉というのはあるかもしれないが。
筋力は断面積に比例するわけだから。
同じ筋力＝同じ断面積なら、手足長ければ細く見える。
まあそれぞれの競技に必要な筋肉というのはあるかもしれないが。
139 ：名無し会員さん：2008/02/27(水) 13:04:41 ID:nTMbGTru
野球の攻撃力にまず必要なのは何か？
スピードを生み出すのは何か？
チンタラダラダラのエアロビ遅筋オタが
スピードアスリートにショボいテメェたちの姿重ね合わせて
バカじゃね？
へっとネスクラブ板だけじゃなくて、本読みなさい
スピードを生み出すのは何か？
チンタラダラダラのエアロビ遅筋オタが
スピードアスリートにショボいテメェたちの姿重ね合わせて
バカじゃね？
へっとネスクラブ板だけじゃなくて、本読みなさい
全部すれ違い
141 ：名無し会員さん：2008/02/27(水) 15:01:11 ID:EjWlHXYT
基本は一人で頑張って筋トレしていますが・・知り合いの人がいたりすると
少しお話しちゃったりします。けじめはつけてますけど。
見ていると、マッチョゲイの方たちは、ほとんど一人でモクモクとやっていますね。
無心でバルクアップしているのかな？それともやっぱり邪念とかあるのかな？
少しお話しちゃったりします。けじめはつけてますけど。
見ていると、マッチョゲイの方たちは、ほとんど一人でモクモクとやっていますね。
無心でバルクアップしているのかな？それともやっぱり邪念とかあるのかな？
142 ：名無し会員さん：2008/02/27(水) 15:08:33 ID:eiAnwe9E
練習中は基本的に無心だろうね
そこから離れると一気に邪心が入ってくるのは普通
そこから離れると一気に邪心が入ってくるのは普通
143 ：名無し会員さん：2008/02/27(水) 20:34:22 ID:rcb5z1jD
スクワットでボトムハーフ連発してる時
抑えた動きの最中、ドット汗が背中を伝うのが快感ですわ
抑えた動きの最中、ドット汗が背中を伝うのが快感ですわ
えーと
・ダルビッシュは凄い。
顔も体も凄いのか。
・筋肉の付け方間違えると、体が硬くなって上手く体が動かせなくなる。
間違った付け方とは？上半身だけムキムキとかそういうことですか？
・速筋・・・ボディビルダーやプロレスラーが良く強化する筋肉。
瞬発力は高いけど、怪我が多くすぐに衰える。
・遅筋・・・マラソン選手やボクサーが良く強化する筋肉。
瞬発力は高くないが、怪我が少なく衰えるのに時間がカかる。
なんか速筋、遅筋はその人の好みってことでＯＫ？
で、筋肉馬鹿ってムキムキマッチョのことですか？
スラっとソフトマッチョがいい筋肉ってことですか？
・ダルビッシュは凄い。
顔も体も凄いのか。
・筋肉の付け方間違えると、体が硬くなって上手く体が動かせなくなる。
間違った付け方とは？上半身だけムキムキとかそういうことですか？
・速筋・・・ボディビルダーやプロレスラーが良く強化する筋肉。
瞬発力は高いけど、怪我が多くすぐに衰える。
・遅筋・・・マラソン選手やボクサーが良く強化する筋肉。
瞬発力は高くないが、怪我が少なく衰えるのに時間がカかる。
なんか速筋、遅筋はその人の好みってことでＯＫ？
で、筋肉馬鹿ってムキムキマッチョのことですか？
スラっとソフトマッチョがいい筋肉ってことですか？
145 ：名無し会員さん：2008/02/28(木) 09:17:52 ID:W0t07JFr
おーっ
早速お気にへ登録させていただきました
早速お気にへ登録させていただきました
148 ：名無し会員さん：2008/03/01(土) 20:09:29 ID:4XRZB6i0
ジムで話しかけてきたおばさん、顔合わすたびに話しかけてきて
適当に相手していたら、携帯番号やらメールアドレスまで聞いてきたり、
無効のを一方的に教えてきた。
こちらはオークション用の日ごろ電源を切っている携帯番号仕方ないから教えて、
メールアドレスは教えなかった。
こないだあったら、「メールくれないんだモーん、さみしー」って、
責めるようにいわれた。ふざけんな！
こっちは仕事で疲れてジムでは透明人間みたいに誰とも口きかないで
好きなように動きたいんだよ！
お前に挨拶されて根掘り葉掘り聞かれるのうんざりなんだよ！
第一親子ほども年が違うおばさんと知り合ったって、
野次馬的に干渉してくるだけだろうが！！！！！
しかも、パソコン持ってないって、そういう人間うざいんだよね。
言っちゃ悪いけど、即座に正確な情報を仕入れられない人間なんて
役に立たないよ。いいように利用されるだけ。
もういい加減挨拶もされたくないんだけど、
メールで要するに話しかけなんなって送るのおかしいよね・・・
こっちは相手してないんだからいい加減察しろよ！！！！
適当に相手していたら、携帯番号やらメールアドレスまで聞いてきたり、
無効のを一方的に教えてきた。
こちらはオークション用の日ごろ電源を切っている携帯番号仕方ないから教えて、
メールアドレスは教えなかった。
こないだあったら、「メールくれないんだモーん、さみしー」って、
責めるようにいわれた。ふざけんな！
こっちは仕事で疲れてジムでは透明人間みたいに誰とも口きかないで
好きなように動きたいんだよ！
お前に挨拶されて根掘り葉掘り聞かれるのうんざりなんだよ！
第一親子ほども年が違うおばさんと知り合ったって、
野次馬的に干渉してくるだけだろうが！！！！！
しかも、パソコン持ってないって、そういう人間うざいんだよね。
言っちゃ悪いけど、即座に正確な情報を仕入れられない人間なんて
役に立たないよ。いいように利用されるだけ。
もういい加減挨拶もされたくないんだけど、
メールで要するに話しかけなんなって送るのおかしいよね・・・
こっちは相手してないんだからいい加減察しろよ！！！！
直接言えよｗ
インフル治ったからスポクラへ復帰したけど、
ちょっと動いただけで目まいと息切れが・・・
１レッスンだけ受けてへとへとで、風呂入って帰ってきちゃった
今週はきちんと動けるのだろうかと心配orz
ちょっと動いただけで目まいと息切れが・・・
１レッスンだけ受けてへとへとで、風呂入って帰ってきちゃった
今週はきちんと動けるのだろうかと心配orz
>>149
うひゃひゃ！！
お前、面白すぎ！！
「メールくれないんだモーん、さみしー」
かわいい子だったら、ウハウハしてメルアドでも何でも教えるんだろうが！
このスケベ野郎が！
おばさんの心も察してやれ。
せっかくメルアドもらったのに、メールしてないお前が悪い
社会人失格だ、お前は
うひゃひゃ！！
お前、面白すぎ！！
「メールくれないんだモーん、さみしー」
かわいい子だったら、ウハウハしてメルアドでも何でも教えるんだろうが！
このスケベ野郎が！
おばさんの心も察してやれ。
せっかくメルアドもらったのに、メールしてないお前が悪い
社会人失格だ、お前は
153 ：名無し会員さん：2008/03/03(月) 00:36:46 ID:hU57ooTK
汗まみれで、ほとんどノーメイクで、
必死になって走っている姿は、絶対に誰にも見られたくないと思って、
わざわざ、会社から遠いジムに通っているのに、
今日、ジムでバッタリと、同じ階の子に合ってしまった。
「せんぱーいもここに通ってたんですかぁ～」
もう、死にたくなった。
必死になって走っている姿は、絶対に誰にも見られたくないと思って、
わざわざ、会社から遠いジムに通っているのに、
今日、ジムでバッタリと、同じ階の子に合ってしまった。
「せんぱーいもここに通ってたんですかぁ～」
もう、死にたくなった。
154 ：名無し会員さん：2008/03/03(月) 01:00:20 ID:iIrWaBn9
てか149は女なんじゃないの？
いくらなんでもおばさんが若い男性にメアド聞いたりしないと思うが。
いくらなんでもおばさんが若い男性にメアド聞いたりしないと思うが。
保険の勧誘？ ｼｭｰｷｮｰ?
156 ：名無し会員さん：2008/03/03(月) 10:18:04 ID:s1H9nr26
>>153 さん
私は毎日トレッドミルで汗を流す男性です。
私の通うジムでは夜になると対面の硝子が鏡状態で、
女性の顔も良く見えますが汗まみれで走る殆どの方はノーメイク状態です。
でもその姿は非常に美しく輝いていますよ。
化粧や衣装で着飾った女性よりはるかに美しく魅力を感じます。
逆にジムでバッチリメイクを決めていると浮いた感じさえします。
自信を持って頑張りましょう！
私は毎日トレッドミルで汗を流す男性です。
私の通うジムでは夜になると対面の硝子が鏡状態で、
女性の顔も良く見えますが汗まみれで走る殆どの方はノーメイク状態です。
でもその姿は非常に美しく輝いていますよ。
化粧や衣装で着飾った女性よりはるかに美しく魅力を感じます。
逆にジムでバッチリメイクを決めていると浮いた感じさえします。
自信を持って頑張りましょう！
>>156
覗いてんじゃないわよ
覗いてんじゃないわよ
化粧してようがしてまいが、可愛い子は可愛いし、
化粧してようがしてまいが、ブサイクはブサイクだ
化粧してようがしてまいが、ブサイクはブサイクだ
確かに
と言いたいが、化粧で化けることはあるぞ
と言いたいが、化粧で化けることはあるぞ
160 ：名無し会員さん：2008/03/04(火) 00:17:51 ID:IWIF0TOs
えらそーに・・・
そういう玉子はどうなの？男も顔は重要だよー。
そういう玉子はどうなの？男も顔は重要だよー。
161 ：名無し会員さん：2008/03/04(火) 00:23:43 ID:idKBhwt0
162 ：名無し会員さん：2008/03/04(火) 01:08:05 ID:NQShPi+n
玉子はテラキモメン
お前ら全員ｽﾚ違いだ
それから玉子の偽者も失せろ
それから玉子の偽者も失せろ
164 ：名無し会員さん：2008/03/04(火) 21:50:46 ID:LdHW5ysW
なんでもいいじゃん
どうでもいいし♪
どうでもいいし♪
>>160
>>162
おい、オレは泣く子も羨むイケメンだぞ。
おまけにボデーラインも完璧で、神々しすぎて誰も話かけてくれないから、
一人さびしくトレに励んでんだよ。
たまに大臣と一緒にジムに行くんだが、メタボでじじいでブサイクなくせに、
あいつばっか話しかけられるんだ。
しかもイントラで一番可愛い、みくちゃんにだ。
オレは一年半通い続けて、一度も話したことないのにだ！
ゆるせん！
大臣！
お前は明日から、２CHと便所掃除以外は、一切外出禁止だ！
あと、ケイタイも没収だ～！
>>162
おい、オレは泣く子も羨むイケメンだぞ。
おまけにボデーラインも完璧で、神々しすぎて誰も話かけてくれないから、
一人さびしくトレに励んでんだよ。
たまに大臣と一緒にジムに行くんだが、メタボでじじいでブサイクなくせに、
あいつばっか話しかけられるんだ。
しかもイントラで一番可愛い、みくちゃんにだ。
オレは一年半通い続けて、一度も話したことないのにだ！
ゆるせん！
大臣！
お前は明日から、２CHと便所掃除以外は、一切外出禁止だ！
あと、ケイタイも没収だ～！
166 ：名無し会員さん：2008/03/04(火) 23:33:04 ID:v7vw3llI
イントラに「オレに話しかけるな」って言いたい。
167 ：名無し会員さん：2008/03/04(火) 23:53:19 ID:f/qK4p44
ふぅん、超イケメン、完璧ボデーライン（て何？）なのにモテないんだ。
薄幸の玉子なのね。男の色気がないんじゃない？
色気ない男なんてだめだめ。
薄幸の玉子なのね。男の色気がないんじゃない？
色気ない男なんてだめだめ。
168 ：名無し会員さん：2008/03/04(火) 23:54:03 ID:RRrvyqnt
色気も食気もあるから、スポクラ通ってるんだろｗ
169 ：名無し会員さん：2008/03/04(火) 23:57:05 ID:f/qK4p44
色気って「女が好き」とかそういうのじゃないの。
雰囲気っていうか、体から漂うそこはかとないムードのことよ。
いくらカッコよくても色気のない男はだめなの！
雰囲気っていうか、体から漂うそこはかとないムードのことよ。
いくらカッコよくても色気のない男はだめなの！
170 ：名無し会員さん：2008/03/05(水) 00:01:52 ID:rQlM8aHS
殺気、怒気、笑気
すきなムードを自在に出すことが出来るけど何かｗ
すきなムードを自在に出すことが出来るけど何かｗ
171 ：名無し会員さん：2008/03/05(水) 14:40:25 ID:thjJY083
独り黙々。
凄い楽チン。
凄い楽チン。
172 ：名無し会員さん：2008/03/05(水) 14:43:36 ID:IhmmV+GB
薄気味悪い奴ら
一人で充分
テレビ見たいから１人じゃないと無理
175 ：名無し会員さん：2008/03/06(木) 01:09:17 ID:MO1MHK9t
マイペースにやってるよ～
集中してさくっと帰ります
2年近く行ってるけど全部足しても2分くらいしか話してないな
必要がないんだもん
集中してさくっと帰ります
2年近く行ってるけど全部足しても2分くらいしか話してないな
必要がないんだもん
176 ：名無し会員さん：2008/03/06(木) 01:18:35 ID:seYtq2G9
俺も2年間通ってるが、俺の声を知ってる奴ゼロ人。
まだ1ヶ月経ってないけど、私も一人で黙々とやってます。
仕事が終わってジムに直行しても、着替え含め1時間半くらいしか使えないので
さくさく進めないとメニューが終わらせられない。
まあ、たぶん時間の余裕があっても一人黙々なんだろうけど。
仕事が終わってジムに直行しても、着替え含め1時間半くらいしか使えないので
さくさく進めないとメニューが終わらせられない。
まあ、たぶん時間の余裕があっても一人黙々なんだろうけど。
178 ：名無し会員さん：2008/03/06(木) 12:06:54 ID:6SwTwUMa
昼休みー で職場からｶｷｺ 今日は定休日だから早く帰れるなあ
なにしようかな やっぱ腹筋かな
なにしようかな やっぱ腹筋かな
179 ：名無し会員さん：2008/03/06(木) 12:10:27 ID:kOeLfpMB
ただの筋肉バカかｗ
おまえには柔軟性を高めるトレーニングをお勧めする
おまえには柔軟性を高めるトレーニングをお勧めする
180 ：名無し会員さん：2008/03/06(木) 19:12:34 ID:TS+DBpRK
でも、男なら筋肉バカになっちゃうよね
181 ：名無し会員さん：2008/03/08(土) 01:04:15 ID:ze9v7Fv+
頭の中までバカだったら、本当に筋トレしかしないだろうな
ジムで一人で頑張っている人はたくさんいるけど
このｽﾚに来てくれる人は少ないね
このｽﾚに来てくれる人は少ないね
183 ：名無し会員さん：2008/03/09(日) 10:15:02 ID:dZiYaVa2
つまり「一人がいい」って強がってるけど、実は寂しん坊が多いってことじゃね？
俺は寂しいな！
俺は寂しいな！
184 ：名無し会員さん：2008/03/09(日) 10:21:58 ID:OttZG7Ch
私だって一人でレストランで食事はたしかに寂しいと思うから、
孤独が好きな訳ではない。
でもこういうのは一人でやるのが当然だと思うだが、なんか変なのか。
トレーニング中は集中してるから寂しいなんて考えは頭のどこにもないし、
ヘトヘトになるから、終わったら早く帰って身体を休めたい。
みんなそう思ってやってるのかと思ってたけど、けっこう話しかけられたいと思ってるんだ。
孤独が好きな訳ではない。
でもこういうのは一人でやるのが当然だと思うだが、なんか変なのか。
トレーニング中は集中してるから寂しいなんて考えは頭のどこにもないし、
ヘトヘトになるから、終わったら早く帰って身体を休めたい。
みんなそう思ってやってるのかと思ってたけど、けっこう話しかけられたいと思ってるんだ。
185 ：名無し会員さん：2008/03/09(日) 10:27:14 ID:07Fgrc70
日本語でおｋ
186 ：名無し会員さん：2008/03/09(日) 10:53:51 ID:OttZG7Ch
どの辺の日本語が分りませんでしたか？
187 ：名無し会員さん：2008/03/09(日) 12:27:45 ID:BSWzcfIe
>>186
スポクラに行くだけで満足してる人には理解できないのだろう。
スポクラで複数人でつるんでいる連中は必ずストレッチマットを占拠してだらだら喋ってる。
ただの迷惑行為でしかない。
スポクラに行くのが目的な人は一人が耐え切れないんじゃね？
スポクラが目的のための手段のひとつなら、一人のがいいね。
スポクラに行くだけで満足してる人には理解できないのだろう。
スポクラで複数人でつるんでいる連中は必ずストレッチマットを占拠してだらだら喋ってる。
ただの迷惑行為でしかない。
スポクラに行くのが目的な人は一人が耐え切れないんじゃね？
スポクラが目的のための手段のひとつなら、一人のがいいね。
188 ：名無し会員さん：2008/03/09(日) 12:30:11 ID:IainXziZ
やっぱり人それぞれなんですね・・・（当たり前ですが）
「とにかく一人で何かに没頭できる時間が欲しい」「一人で頑張った目に見える
結果が欲しい」
それがジムワークでした。
普通に社会生活を送ってると、一人になれる時間って本当に貴重で。
でも、同僚に「一人でいると寂しくて」と言っている人も居るので、私のような
人間の方が少数派かもしれませんね。
常に携帯をいじってる人も本当に多いですし・・・。
「とにかく一人で何かに没頭できる時間が欲しい」「一人で頑張った目に見える
結果が欲しい」
それがジムワークでした。
普通に社会生活を送ってると、一人になれる時間って本当に貴重で。
でも、同僚に「一人でいると寂しくて」と言っている人も居るので、私のような
人間の方が少数派かもしれませんね。
常に携帯をいじってる人も本当に多いですし・・・。
そうだ。人間は、生まれた時は、平等に美しいが、
年を負う毎に、不純物を蓄えこみ、肥え太っていく。
精神的にも、肉体的にも。
ジムワークで肉体的に全てを削ぎ落とせた気持ちでいても、
解消できない何かが常に付き纏う。
その精神的な不純物ほど、タチの悪い物は無い。
精神的なもやもやはどんなに権力の座に居座ろうと、肉体を極限まで追い込もうと
、解消できない。
本当に恐ろしいことだ。
というわけで、オレは明日もジムに行くぞ。
年を負う毎に、不純物を蓄えこみ、肥え太っていく。
精神的にも、肉体的にも。
ジムワークで肉体的に全てを削ぎ落とせた気持ちでいても、
解消できない何かが常に付き纏う。
その精神的な不純物ほど、タチの悪い物は無い。
精神的なもやもやはどんなに権力の座に居座ろうと、肉体を極限まで追い込もうと
、解消できない。
本当に恐ろしいことだ。
というわけで、オレは明日もジムに行くぞ。
週５行きたいが、体がきつい。
しかし、来月からはイントラが変更になってしまう。
今の子のリードやりやすいから好きだったのに。
せめて今月はみっちりレッスンに出るぞ。
来月からはまたサボるかも。
しかし、来月からはイントラが変更になってしまう。
今の子のリードやりやすいから好きだったのに。
せめて今月はみっちりレッスンに出るぞ。
来月からはまたサボるかも。
191 ：名無し会員さん：2008/03/09(日) 23:59:09 ID:b+Ynyel4
>190
サボってもいいけど、また戻って来い！
・・・と無責任に言ってみる。
リードのうまいイントラのレッスンに出たいけど、時間が合わない。
4月からのプログラム改変に期待。
サボってもいいけど、また戻って来い！
・・・と無責任に言ってみる。
リードのうまいイントラのレッスンに出たいけど、時間が合わない。
4月からのプログラム改変に期待。
192 ：名無し会員さん：2008/03/10(月) 01:04:39 ID:tyBF/USX
人間関係を築く事がめんどう＆臆病なので一人黙々。
マイペースの極みなのが良い。
疲れたら休んで、気が向いたらまたトレーニング。
ただ、販売の仕事をしていたから、トレーナーやスタッフを蔑ろにできない。
毎日いつでも笑顔で元気に！で大変そうで。
せめて自分は迷惑な客にならないように心掛けつつ、一人わしわしとトレーニング。
マイペースの極みなのが良い。
疲れたら休んで、気が向いたらまたトレーニング。
ただ、販売の仕事をしていたから、トレーナーやスタッフを蔑ろにできない。
毎日いつでも笑顔で元気に！で大変そうで。
せめて自分は迷惑な客にならないように心掛けつつ、一人わしわしとトレーニング。
今日は雨ですねえ 折角土曜日に洗車したのに
さて、高橋尚子さんは残念な結果に終わってしまいましたが
上村愛子さんは素晴らしい結果を出してくれたので、そういう
いいﾆｭｰｽを励みに今日もｼﾞﾑで頑張ろうと思います。
さて、高橋尚子さんは残念な結果に終わってしまいましたが
上村愛子さんは素晴らしい結果を出してくれたので、そういう
いいﾆｭｰｽを励みに今日もｼﾞﾑで頑張ろうと思います。
194 ：名無し会員さん：2008/03/10(月) 08:29:30 ID:6u+3a0Wr
195 ：名無し会員さん：2008/03/10(月) 21:55:06 ID:UG1n7duG
メタボ改善のために入会したのが、およそ10年前。
当時と比べて体重・体脂肪共に大幅に減少し
ここのところは現状維持でずーっと推移してます。
この10年間、別段積極的に自分からコミュニケーション取らなくても
本当にたわいの無いことがキッカケで知り合いになり
相手の名前も知らず、会ったら挨拶し、あるいは会釈程度を繰り返す…
なんてことはいたって普通だと思って続けてるけど
とにかく現状、積極的に相手に合わそうともしてないけど
人間関係が自分のトレーニングに影響する事は無いです。
どこか自分のテリトリーに土足で踏み込まれる嫌悪感から
人との関わりを否定する人が多いのかも知れないけど
トレーニングで自分の望む肉体に近づくために
トレーニングに集中したいのも分かるけど
人とのつながりには、もっと大切なものもあると思うよ。
結局、どんなに頑張っても、人間一人では生きていけないのだから。
当時と比べて体重・体脂肪共に大幅に減少し
ここのところは現状維持でずーっと推移してます。
この10年間、別段積極的に自分からコミュニケーション取らなくても
本当にたわいの無いことがキッカケで知り合いになり
相手の名前も知らず、会ったら挨拶し、あるいは会釈程度を繰り返す…
なんてことはいたって普通だと思って続けてるけど
とにかく現状、積極的に相手に合わそうともしてないけど
人間関係が自分のトレーニングに影響する事は無いです。
どこか自分のテリトリーに土足で踏み込まれる嫌悪感から
人との関わりを否定する人が多いのかも知れないけど
トレーニングで自分の望む肉体に近づくために
トレーニングに集中したいのも分かるけど
人とのつながりには、もっと大切なものもあると思うよ。
結局、どんなに頑張っても、人間一人では生きていけないのだから。
196 ：名無し会員さん：2008/03/10(月) 22:37:21 ID:Bmaq8FQY
だからなんでスポーツクラブで人間関係を築かなきゃいけないの？
んな他人の集まりで
いちいち気を使ってたらストレスでしょ
んな他人の集まりで
いちいち気を使ってたらストレスでしょ
いつも挨拶してくれるお姉さんグループに話しかけてみた
当たり障りの無い話がしたかったのに
年齢職業最寄り駅出没店舗お気にのイントラetc...
丸裸にするつもりが丸裸されたorz
当たり障りの無い話がしたかったのに
年齢職業最寄り駅出没店舗お気にのイントラetc...
丸裸にするつもりが丸裸されたorz
198 ：名無し会員さん：2008/03/10(月) 22:54:12 ID:mNmdxEGP
社会で人間関係を築く能力の無い奴が、
やはりジムでも人間関係を築けず、
一人で頑張っている、と思い込むことで、
自分の欠陥を見て見ぬふりしているってことだろ。
やはりジムでも人間関係を築けず、
一人で頑張っている、と思い込むことで、
自分の欠陥を見て見ぬふりしているってことだろ。
199 ：名無し会員さん：2008/03/10(月) 23:01:16 ID:Bmaq8FQY
んな職場で人間関係大変なのに
スポーツクラブ来てまで
気を使いたくないわ
あれこれ聞かれるのも嫌。
でもイントラとは会話するよ。
会員とは話したくない。
固まって誰かの悪口言ってるの聞こえるとスゲーうざい
スポーツクラブ来てまで
気を使いたくないわ
あれこれ聞かれるのも嫌。
でもイントラとは会話するよ。
会員とは話したくない。
固まって誰かの悪口言ってるの聞こえるとスゲーうざい
200 ：名無し会員さん：2008/03/10(月) 23:06:48 ID:mNmdxEGP
気を遣いたくない、話したくない、とはいうものの、
そもそも、気を遣われることもなく、話かけられることもない。
そういう現実を無視して、それでもなお、気を遣いたくない、話したくない・・・。
そもそも、気を遣われることもなく、話かけられることもない。
そういう現実を無視して、それでもなお、気を遣いたくない、話したくない・・・。
201 ：名無し会員さん：2008/03/10(月) 23:09:18 ID:4KQVvGMx
日本語でおｋ
202 ：名無し会員さん：2008/03/10(月) 23:29:19 ID:UG1n7duG
>>196
だから、人間関係はあえて無理矢理、苦しい思いをして
自分から積極的に築かなければいけないとはいってないでしょ？
そんなに人との交わりにストレスを感じたり
気を遣うことに嫌な思いをするのなら
あえて自ら築くする必要は無いと思います。
ただ、積極的に、あえてスポクラで人間関係を築きたくないという人も
最低限のスタッフとかイントラとの接触があるでしょ？
(あなたが積極的に相手とのコミュニケーションを拒絶しない限り）
全く、誰とも言葉を交わさずすべて一人で頑張る事など出来ないと思います。
人間関係で疲れてるといっても、全ての人間関係を断ち切れるものじゃないでしょ？
最低限のモラルや相手に対しての優しさは、人間関係以前に必要ではないですかね。
だから、人間関係はあえて無理矢理、苦しい思いをして
自分から積極的に築かなければいけないとはいってないでしょ？
そんなに人との交わりにストレスを感じたり
気を遣うことに嫌な思いをするのなら
あえて自ら築くする必要は無いと思います。
ただ、積極的に、あえてスポクラで人間関係を築きたくないという人も
最低限のスタッフとかイントラとの接触があるでしょ？
(あなたが積極的に相手とのコミュニケーションを拒絶しない限り）
全く、誰とも言葉を交わさずすべて一人で頑張る事など出来ないと思います。
人間関係で疲れてるといっても、全ての人間関係を断ち切れるものじゃないでしょ？
最低限のモラルや相手に対しての優しさは、人間関係以前に必要ではないですかね。
別に自分のやりたい様にやればいい、でいいんじゃない？
自分のスタイルを人に押し付けないと言う前提で。
自分のスタイルを人に押し付けないと言う前提で。
204 ：名無し会員さん：2008/03/10(月) 23:41:04 ID:rg5qVx1F
あはは！
そういう当たり前の話が
ちゃんと理解できる人は
ここには来ないのよ～ん
だって
傷つきたくないんだもんだってー！
そういう当たり前の話が
ちゃんと理解できる人は
ここには来ないのよ～ん
だって
傷つきたくないんだもんだってー！
205 ：名無し会員さん：2008/03/11(火) 00:22:14 ID:+uREWJmu
せめていつも顔合わす人には黙って会釈くらいしようや。
別にそれ以上踏み込む気はないからさぁ。
別にそれ以上踏み込む気はないからさぁ。
206 ：名無し会員さん：2008/03/11(火) 03:06:53 ID:PTCq3hmq
一日に二回ジム行くのって変に思われちゃうかな？
てか、何しに行くの？
トレーニングとして効率的なのか？
風呂入りに行くだけの人も意外といるみたいだし
誰かが変に思うこたーないと思うけど。
トレーニングとして効率的なのか？
風呂入りに行くだけの人も意外といるみたいだし
誰かが変に思うこたーないと思うけど。
208 ：名無し会員さん：2008/03/11(火) 07:00:55 ID:FvC4yWF1
ずーっと同じ話題がﾙｰﾌﾟしてますねw
過去ﾚｽ読まずにｽﾚﾀｲだけ見て飛びついて
ｶｷｺしてるﾋﾄが多いです
過去ﾚｽ読まずにｽﾚﾀｲだけ見て飛びついて
ｶｷｺしてるﾋﾄが多いです
209 ：名無し会員さん：2008/03/11(火) 07:51:14 ID:u/LOcQdl
>>205
お断りだ。
お断りだ。
210 ：名無し会員さん：2008/03/11(火) 08:28:30 ID:kcbOW1Tz
ばか！意気地なし！（吉永小百合風に）
211 ：名無し会員さん：2008/03/11(火) 10:40:28 ID:rpGKBKLe
>>197
その程度は、逆にお姉さん達にとっては『当たり障りのない会話をしてあげた』範囲かもしれないなよ。
当たり障りあるってのは『恋愛・嫌いなイントラ・勤務会社名や店舗』とかかもね。
その程度は、丸裸とはいわないから安心して。
その程度は、逆にお姉さん達にとっては『当たり障りのない会話をしてあげた』範囲かもしれないなよ。
当たり障りあるってのは『恋愛・嫌いなイントラ・勤務会社名や店舗』とかかもね。
その程度は、丸裸とはいわないから安心して。
212 ：名無し会員さん：2008/03/11(火) 11:11:34 ID:LqYd21bS
そうだね、自分にとっての当たり障りがないのが相手にとってはそうだとは限らないってのが難しいところだね。
互いの存在を否定しちゃ駄目。
色々な人がいるんだからね。
そういう人だと、互いに認める事は出来るでしょ？
自分はあくまで、目標があってトレーニングに行っている。
また、仲良くなりたい程の人もいない。
色々な人がいるんだからね。
そういう人だと、互いに認める事は出来るでしょ？
自分はあくまで、目標があってトレーニングに行っている。
また、仲良くなりたい程の人もいない。
今日は初めてプールデビューした訳だが
デブで泳がない男達は水着を見慣れてないのか、じろじろ遠慮なく人の水着姿を見るのな
（水泳経験者の男の人は全然気にしてないけど）
おまえらデブでタプタプしながらプールに何しに来てるのかと
泳がずに水に漬かってもっと膨れるつもりかと
説教したくなったわ
デブで泳がない男達は水着を見慣れてないのか、じろじろ遠慮なく人の水着姿を見るのな
（水泳経験者の男の人は全然気にしてないけど）
おまえらデブでタプタプしながらプールに何しに来てるのかと
泳がずに水に漬かってもっと膨れるつもりかと
説教したくなったわ
それはどちらかと言うと「うほっ！」なのでわ・・・？
>>水に漬かってもっと膨れるつもりかと
w土左衛門か うちのｼﾞﾑのﾌﾟｰﾙにも何人かいるけど
その人達は歩いてるね
あれだけ肥えてると膝に負担がかかって大変だろうな
w土左衛門か うちのｼﾞﾑのﾌﾟｰﾙにも何人かいるけど
その人達は歩いてるね
あれだけ肥えてると膝に負担がかかって大変だろうな
218 ：名無し会員さん：2008/03/12(水) 08:22:47 ID:npeGeGW9
>>214
目標にしたい肉体に選ばれたのでは？
デブゆえにランニングが出来ないから
最初はプール歩きくらいなのよ
>214さんから見れば漬かっているだけにみえるかも
しれないけど 彼らなりには頑張って歩いているのかも
しれませんよ
目標にしたい肉体に選ばれたのでは？
デブゆえにランニングが出来ないから
最初はプール歩きくらいなのよ
>214さんから見れば漬かっているだけにみえるかも
しれないけど 彼らなりには頑張って歩いているのかも
しれませんよ
219 ：名無し会員さん：2008/03/12(水) 08:41:22 ID:TE0CO33G
>>214は女性なのでは？
泳いでいる人より水中ウォーキングしている人のが、まわりを見ているのは確か。
顔が水からでているからあたりが気になるんじゃない？
ジロジロ見られて嫌な時はこちらからも冷たい視線で数秒見ることにしている。
年輩の人だとあんまり効果ないけど。
泳いでいる人より水中ウォーキングしている人のが、まわりを見ているのは確か。
顔が水からでているからあたりが気になるんじゃない？
ジロジロ見られて嫌な時はこちらからも冷たい視線で数秒見ることにしている。
年輩の人だとあんまり効果ないけど。
220 ：名無し会員さん：2008/03/12(水) 08:48:57 ID:rRpqrPz4
一人でのトレーニングとはなんの関係のない話だな。
水泳初心者だけど最近水泳にとりつかれ
プールをよく使うんだが、
綺麗なフォームで泳いでいる人がいると
老若男女を問わず見ちゃうよ。
何であんな早く綺麗に長時間泳げるんだろう、って思いながら。
潜ってＳ字プルの観察したりしてた…
少しでも良いところを取り入れようと思ってたんだが
やはりスケベ目線ととられるのか…
プールをよく使うんだが、
綺麗なフォームで泳いでいる人がいると
老若男女を問わず見ちゃうよ。
何であんな早く綺麗に長時間泳げるんだろう、って思いながら。
潜ってＳ字プルの観察したりしてた…
少しでも良いところを取り入れようと思ってたんだが
やはりスケベ目線ととられるのか…
222 ：名無し会員さん：2008/03/12(水) 23:01:34 ID:YD0/HuTx
そんなこと言って
ホントは私の乳首プックリを見てるんでしょう！
もぅ・・・もっとそばに来なさい！
ホントは私の乳首プックリを見てるんでしょう！
もぅ・・・もっとそばに来なさい！
おれは体脂肪率が一桁だから、プールで浮かないんだ。
一回泳いで、小学生に抜かれて以来、全く泳いでない。
一回泳いで、小学生に抜かれて以来、全く泳いでない。
224 ：名無し会員さん：2008/03/12(水) 23:44:34 ID:xWjVhohy
玉子かわいい！
225 ：名無し会員さん：2008/03/13(木) 08:11:49 ID:X0MlZWyk
クラブ内でグループ作ってる連中て、勢力拡大とか企んでるの？
日頃から不快に思ってるお揃いのTシャツを着てるやつらが最近挨拶してくる。
すごく不愉快だ。
無視してるけど。
日頃から不快に思ってるお揃いのTシャツを着てるやつらが最近挨拶してくる。
すごく不愉快だ。
無視してるけど。
>>223
新泳法を編み出してみたら？
新泳法を編み出してみたら？
初心者だけど…筋ﾄﾚを黙々とやりたいの！だからｲﾝﾄﾗさんがﾌｫｰﾑの事とかで話しかけてくるのは歓迎だけど…無理に他愛ない話を振ってくるな！ この間「あの人には天気の話題したよ」だとか情報交換しててﾃﾝｼｮﾝ下がる。一人で寂しい人だと気を遣われているのかと思うともう…orz
私はスタッフとかイントラがたまーに（月1回位）話しかけてくる分には、
プライベートなこと聞いてきたりしないからいいんだけど、
たった一人だけ、年齢から職業から住所、家が賃貸か持ち家か、
両親は何しているのか、探ってこようとしてきたりするおばちゃんがうざい。
職業も探られたくないからおおざっばに○○関係です、っていうと、
△△！？って突き詰めてこようとする。
履歴書とかお見合いの釣り書レベルで知りたいっぽい・・・なんかいやらしいよね。
きっと学歴とか勤め先とか収入とか、生活レベルとか、そういうこと根掘り葉掘り聞きたいんだと思う。
しかも、私に魅力を感じて友達になりたいんじゃなくて、
おばちゃんの野次馬精神を満たすための情報収集。
おまけに素性を良く知らないのに携帯電話番号やメールアドレス渡してきて
こちらが連絡しないと嫌味を言う・・・。
おばちゃんは私の母親とほぼ同い年なんだけど、
娘ほど年の違う女におばちゃんが執着するのって何でなのかな。
あまりに年が上過ぎてこちらが気を使うだけの関係で
パソコンも持ってないような人だから特に得るものもないし、
こちらが情報面で使われるだけの関係になりそう。
気が強いし、子分扱いされそうで嫌。
仕事で疲れてるから誰にも話しかけられず静かに身体をリラックスさせたいのに、
見かけると必ず声かけてきてほんとううざい。
私から声かけたことないし、連絡先もらっても一回も連絡してないんだから
いいかげん気がついて欲しい。
プライベートなこと聞いてきたりしないからいいんだけど、
たった一人だけ、年齢から職業から住所、家が賃貸か持ち家か、
両親は何しているのか、探ってこようとしてきたりするおばちゃんがうざい。
職業も探られたくないからおおざっばに○○関係です、っていうと、
△△！？って突き詰めてこようとする。
履歴書とかお見合いの釣り書レベルで知りたいっぽい・・・なんかいやらしいよね。
きっと学歴とか勤め先とか収入とか、生活レベルとか、そういうこと根掘り葉掘り聞きたいんだと思う。
しかも、私に魅力を感じて友達になりたいんじゃなくて、
おばちゃんの野次馬精神を満たすための情報収集。
おまけに素性を良く知らないのに携帯電話番号やメールアドレス渡してきて
こちらが連絡しないと嫌味を言う・・・。
おばちゃんは私の母親とほぼ同い年なんだけど、
娘ほど年の違う女におばちゃんが執着するのって何でなのかな。
あまりに年が上過ぎてこちらが気を使うだけの関係で
パソコンも持ってないような人だから特に得るものもないし、
こちらが情報面で使われるだけの関係になりそう。
気が強いし、子分扱いされそうで嫌。
仕事で疲れてるから誰にも話しかけられず静かに身体をリラックスさせたいのに、
見かけると必ず声かけてきてほんとううざい。
私から声かけたことないし、連絡先もらっても一回も連絡してないんだから
いいかげん気がついて欲しい。
「一人で静かにやりたいから話しかけないでください」
ってわざわざ言うの、社会人としておかしいよねえ・・・orz
言いたいけど、そんなこと言っている人聞いたことないよ・・・
ってわざわざ言うの、社会人としておかしいよねえ・・・orz
言いたいけど、そんなこと言っている人聞いたことないよ・・・
そのおばさんもお前の長文&連投もうぜえ
231 ：名無し会員さん：2008/03/13(木) 16:35:13 ID:9lzfn6aE
>>228
以前何処かのスレであなたと同じように悩んでいる人を見かけたなぁ
まぁようするに 228さんがそのおばさんの話をちゃんと聞いてしまうから
いけないのだと思うよ。
ｉｐｏｄを使用するのが一番楽チン
以前何処かのスレであなたと同じように悩んでいる人を見かけたなぁ
まぁようするに 228さんがそのおばさんの話をちゃんと聞いてしまうから
いけないのだと思うよ。
ｉｐｏｄを使用するのが一番楽チン
>>228
その状況よく分かるー！
私もおばちゃんに捕まってるよ
最近は距離を置く為に彼女の視界に入らないようにしてるんだけど
その人やたらキョロキョロしてるからすぐ見付かってしまう
エアロも色んな位置で受けたいのに、おばちゃんに見付かると指定席に連れてかれてしまうよ・・・
ハッキリ言えたらいいよね
その状況よく分かるー！
私もおばちゃんに捕まってるよ
最近は距離を置く為に彼女の視界に入らないようにしてるんだけど
その人やたらキョロキョロしてるからすぐ見付かってしまう
エアロも色んな位置で受けたいのに、おばちゃんに見付かると指定席に連れてかれてしまうよ・・・
ハッキリ言えたらいいよね
>>231
ipodかあ、音楽聞くの好きじゃないから音楽流さないで、
無音の状態で聞いてる振りするカモフラージュのために買うよ～。
>>232
あなたも同じ境遇なんだ・・・しかも、私が受けている被害より重症みたいだね。
こんなに執着してくるなんて思ってなくて、最初に適当に相手していたのがいけないのかな。
話し相手の欲しい老人に目をつけられてしまい、
会う度どうでもいい話につき合わされているような感じ。
働いているから自分の自由になる少ない時間は大切なのに、
その少しの時間さえ気を使って接客させられてるようでウツだよね・・・。
ipodかあ、音楽聞くの好きじゃないから音楽流さないで、
無音の状態で聞いてる振りするカモフラージュのために買うよ～。
>>232
あなたも同じ境遇なんだ・・・しかも、私が受けている被害より重症みたいだね。
こんなに執着してくるなんて思ってなくて、最初に適当に相手していたのがいけないのかな。
話し相手の欲しい老人に目をつけられてしまい、
会う度どうでもいい話につき合わされているような感じ。
働いているから自分の自由になる少ない時間は大切なのに、
その少しの時間さえ気を使って接客させられてるようでウツだよね・・・。
234 ：名無し会員さん：2008/03/13(木) 20:02:50 ID:yF0YS8YW
今日寝不足で体調が悪いがこういう日は行かない方がいいかな？
今月一回も行ってないからそろそろ行きたいんだが
今月一回も行ってないからそろそろ行きたいんだが
236 ：名無し会員さん：2008/03/13(木) 20:56:16 ID:iVaBR8s6
ラッタッター
>>224
ああ、おれはかわいいよ。ありがとね。
>>226
浮かないから、プールの底で必死に平泳ぎしたりしたが、あまりに
みっともないので止めた。クロールなんか小学生の時より下手になってる。
やっぱ体脂肪が一桁だと、泳ぎはあきらめたほうがいいな・・・。
>>232>>233
君ね～、おばさんは、君とセックスがしたいんだよ。
セックス。わかる？セックスセックス。
声かけられるなんて羨ましいじゃないか。Ipodで耳ふさぐ？
バカなこと言っちゃあいかんよ。セックスはどうするんだ？。
オレなんか何時誰に話しかけられてもいいように、死ぬほど聴きたい
音楽を我慢して、ｲﾔﾎﾝもせずに頑張ってるのに、高貴なオーラが邪魔
をして、誰も話しかけてこない。
話しかけられるってことはねえ、すごく得なことなんだよ。
オバサンから若くてか～い～子でも紹介してもらえ。
まあでも、オレもオバサンは嫌いだけどね。
ああ、おれはかわいいよ。ありがとね。
>>226
浮かないから、プールの底で必死に平泳ぎしたりしたが、あまりに
みっともないので止めた。クロールなんか小学生の時より下手になってる。
やっぱ体脂肪が一桁だと、泳ぎはあきらめたほうがいいな・・・。
>>232>>233
君ね～、おばさんは、君とセックスがしたいんだよ。
セックス。わかる？セックスセックス。
声かけられるなんて羨ましいじゃないか。Ipodで耳ふさぐ？
バカなこと言っちゃあいかんよ。セックスはどうするんだ？。
オレなんか何時誰に話しかけられてもいいように、死ぬほど聴きたい
音楽を我慢して、ｲﾔﾎﾝもせずに頑張ってるのに、高貴なオーラが邪魔
をして、誰も話しかけてこない。
話しかけられるってことはねえ、すごく得なことなんだよ。
オバサンから若くてか～い～子でも紹介してもらえ。
まあでも、オレもオバサンは嫌いだけどね。
>>231
それ多分私ですね
接客やってるからつい癖で笑顔で会話を・・・
なので親世代(あるいはもっと上)によくモテますよ
>>228
私も根掘りはほり聞かれましたが、携帯のやり取りまではしてないですね
私は実家住みで独身なんですが、仕事終わりで速攻スポクラ行くと
「あなたは家事やらなくていいから早く来れるわよねー」とか言われます
余計なお世話！
でも良い事が一つだけ
おばちゃんの指定席は最前列なんです
私も最前列で受けるようになったので、それは良かったかも
それ多分私ですね
接客やってるからつい癖で笑顔で会話を・・・
なので親世代(あるいはもっと上)によくモテますよ
>>228
私も根掘りはほり聞かれましたが、携帯のやり取りまではしてないですね
私は実家住みで独身なんですが、仕事終わりで速攻スポクラ行くと
「あなたは家事やらなくていいから早く来れるわよねー」とか言われます
余計なお世話！
でも良い事が一つだけ
おばちゃんの指定席は最前列なんです
私も最前列で受けるようになったので、それは良かったかも
連投ｽﾏｿ
私はスタジオやアクアビクスによく参加するので、顔見知りが増えました
同年代の仲良くなった女の子と携帯教えあったり、一緒に遊び行ったり。
若い子は次どのプログラム参加するなど強制がなく、お互い１人で黙々と好き勝手に出来るので良いです
このスレには私はとても場違いなので失礼します
私はスタジオやアクアビクスによく参加するので、顔見知りが増えました
同年代の仲良くなった女の子と携帯教えあったり、一緒に遊び行ったり。
若い子は次どのプログラム参加するなど強制がなく、お互い１人で黙々と好き勝手に出来るので良いです
このスレには私はとても場違いなので失礼します
240 ：名無し会員さん：2008/03/14(金) 08:21:51 ID:Sysi1nTK
「次どのプログラム参加するなど強制」
そんなのがあるんだ・・・
そんなのがあるんだ・・・
241 ：名無し会員さん：2008/03/14(金) 08:56:10 ID:kOVv23xn
おまえら、どのくらいのペースで通ってますか？
オレは毎日。
オレは毎日。
俺は週3回ジム行くけど
外でﾗﾝﾆﾝｸﾞするから
ジムでは水泳しかしないよ
泳ぐと言っても100m×40本とかのｲﾝﾀｰﾊﾞﾙばかりだし
終わったら速攻で帰るから人からはｻｲﾎﾞｰｸﾞとか言われキモがられてる
外でﾗﾝﾆﾝｸﾞするから
ジムでは水泳しかしないよ
泳ぐと言っても100m×40本とかのｲﾝﾀｰﾊﾞﾙばかりだし
終わったら速攻で帰るから人からはｻｲﾎﾞｰｸﾞとか言われキモがられてる
243 ：名無し会員さん：2008/03/15(土) 16:41:01 ID:hcziU7BA
半年くらい通って体重も減ったら
別のクラブへ鞍替えする予定
やっぱ一人黙々はつまんね
俺も愛嬌のいい美人イントラに絡まれたいよ
別のクラブへ鞍替えする予定
やっぱ一人黙々はつまんね
俺も愛嬌のいい美人イントラに絡まれたいよ
244 ：名無し会員さん：2008/03/15(土) 16:58:43 ID:9OPIibdD
>>愛嬌のいい美人イントラに絡まれ
本当にそんなｸﾗﾌﾞがあるならここのｽﾚ住人のほとんどは日和ると思われる
俺？ とにかく空いてるとこがいいな で清潔なとこ
本当にそんなｸﾗﾌﾞがあるならここのｽﾚ住人のほとんどは日和ると思われる
俺？ とにかく空いてるとこがいいな で清潔なとこ
245 ：名無し会員さん：2008/03/15(土) 22:19:02 ID:tKgnuCA/
一人黙々やってるとイントラも気を使ってか、声をかけてこなくなった。
そのせいかイントラとの距離が微妙・・・
週４位で行ってるから顔は覚えられてる。
どう対処すればいい？
そのせいかイントラとの距離が微妙・・・
週４位で行ってるから顔は覚えられてる。
どう対処すればいい？
246 ：名無し会員さん：2008/03/15(土) 22:26:51 ID:dVs55av4
>>245
俺も同じなんだけど、昨日は何故かジャンジャン声をかけられたよ。
指導してくれるのは有り難いけれど、そのせいでイントラのシャツを
見たら気が散って逆に集中できなくなってしまった。
だからある程度距離がある方が良いと思われ。
俺も同じなんだけど、昨日は何故かジャンジャン声をかけられたよ。
指導してくれるのは有り難いけれど、そのせいでイントラのシャツを
見たら気が散って逆に集中できなくなってしまった。
だからある程度距離がある方が良いと思われ。
このスレはふぅんとしか思っていなかった。しかし
会員で名前を知っている異性が一人も居ないことに気がついた。
自分も孤独かもしれない。
会員で名前を知っている異性が一人も居ないことに気がついた。
自分も孤独かもしれない。
>>245がイントラと話したいなら自分から話しかけていけばいいじゃん。
トレーニング重視なら、そういうの気にしないほうがいいと思うけど。
トレーニング重視なら、そういうの気にしないほうがいいと思うけど。
ここ覗いたら、１人でやってるのがすげー異質みたいだな
体鍛えに行ってるわけで・・・
友達つくりに行ってるわけではないわけで・・・父さん
体鍛えに行ってるわけで・・・
友達つくりに行ってるわけではないわけで・・・父さん
252 ：名無し会員さん：2008/03/16(日) 00:49:27 ID:EC/MwRYe
玉子、体脂肪率一桁というより、多分別の事だと思いますよ？
水に浮かないのは身体に余計な力が入ってるから。
泳ぎのフォームがちゃんとしてないと、水の抵抗受けて進まないし…。
元水泳部員より～
水に浮かないのは身体に余計な力が入ってるから。
泳ぎのフォームがちゃんとしてないと、水の抵抗受けて進まないし…。
元水泳部員より～
場所と時間にもよりそう。都下のクラブで平日夜会員だけど、いつもジム
は一人で黙々としている人が殆ど(年齢性別問わず)。同じ曜日に行っても
あんまり来てる人も固定してないから顔見知りってのもなさそう。
昼間とか日曜はまた違うのだろうか?
は一人で黙々としている人が殆ど(年齢性別問わず)。同じ曜日に行っても
あんまり来てる人も固定してないから顔見知りってのもなさそう。
昼間とか日曜はまた違うのだろうか?
254 ：名無し会員さん：2008/03/16(日) 23:19:12 ID:7oE/MqUZ
ジムとか初めてなんですけど、最近勇気を出して通い始めようと思いました。
でも他のスレとか見てたらビビりまくりｗ
運動経験も殆ど無いピザだけど大丈夫かな…
浮かないかな…
でも他のスレとか見てたらビビりまくりｗ
運動経験も殆ど無いピザだけど大丈夫かな…
浮かないかな…
ｽﾀｼﾞｵ希望なら浮くでしょうね たぶん
失笑されたり罵倒されたりしても鉄面皮でやりすごせる神経が必要
失笑されたり罵倒されたりしても鉄面皮でやりすごせる神経が必要
257 ：名無し会員さん：2008/03/17(月) 11:23:25 ID:K643LGgI
やはりそうですよね…
スタジオ希望ではなかったんですが
覚悟して行ってきます…
スタジオ希望ではなかったんですが
覚悟して行ってきます…
258 ：名無し会員さん：2008/03/17(月) 11:27:16 ID:K643LGgI
やはりそうですよね…
スタジオ希望ではなかったのですが
覚悟して行ってきます…
スタジオ希望ではなかったのですが
覚悟して行ってきます…
259 ：名無し会員さん：2008/03/17(月) 12:37:29 ID:gkH+8ll5
>>258
そこまで気にしなくてＯＫ
いきなり上級者向けに出ないで
初級者レベルから参加すればいいと思うよ
本人が真剣に運動しているのに失笑、罵倒する奴は屑だからほっとくべし
出来ないからって おちゃらけていい加減にならなければいい
そこまで気にしなくてＯＫ
いきなり上級者向けに出ないで
初級者レベルから参加すればいいと思うよ
本人が真剣に運動しているのに失笑、罵倒する奴は屑だからほっとくべし
出来ないからって おちゃらけていい加減にならなければいい
スタジオなんて６０歳以上のジジババが大半だから
いくら鈍くても４０代ぐらいまでなら問題なくついていけるよ。
いくら鈍くても４０代ぐらいまでなら問題なくついていけるよ。
261 ：名無し会員さん：2008/03/17(月) 17:25:33 ID:uL4buD9a
Youが♂ならｶｯｺよく♀なら綺麗になって見返しちゃえばｲｲじゃん!懸命に真面目にこなしてるなら理解者多いよ。
ただその場のﾏﾅｰとかﾙｰﾙが色々あるからその辺のｱﾝﾃﾅはたてておいたほうがいいよ。
春だし新たな自分見つけに通おう!
ただその場のﾏﾅｰとかﾙｰﾙが色々あるからその辺のｱﾝﾃﾅはたてておいたほうがいいよ。
春だし新たな自分見つけに通おう!
262 ：名無し会員さん：2008/03/17(月) 19:55:03 ID:gltPTWBR
他人を見て気になるのは体型よりもマナーや奇行だね。
263 ：名無し会員さん：2008/03/17(月) 20:33:53 ID:pHzN0xUB
奇行？？
264 ：名無し会員さん：2008/03/17(月) 23:15:46 ID:7wvGmZEo
ウェイトレ目当てだったけど今はスタジオに出てる男です。
もともと男が少ない上に無愛想な人間なのでとても浮いてますｗ
内心は楽しんでるんですが、
時々鏡の自分を見ると睨んでるというか無表情というかすげえ怖いｗ
もっと楽しそうな表情をしたいけど顔が動きません。
インストラクターはなんであんなに爽やかなんだろうなあ。
もともと男が少ない上に無愛想な人間なのでとても浮いてますｗ
内心は楽しんでるんですが、
時々鏡の自分を見ると睨んでるというか無表情というかすげえ怖いｗ
もっと楽しそうな表情をしたいけど顔が動きません。
インストラクターはなんであんなに爽やかなんだろうなあ。
265 ：名無し会員さん：2008/03/17(月) 23:47:36 ID:YeAK6qnn
>>246 そのレスくだりが眼に入るとぼんち揚げを食べたくなる
…でも夜中だから買えないし くーー。つらいのー。
…でも夜中だから買えないし くーー。つらいのー。
>>264
ウェイトレス目当て、て読んじゃったｗ
ウェイトレス目当て、て読んじゃったｗ
267 ：名無し会員さん：2008/03/18(火) 12:14:00 ID:p800VO1j
258です
ありがとう！すごく勇気が出たよ！
入会してくる！
がんばるぞー
ありがとう！すごく勇気が出たよ！
入会してくる！
がんばるぞー
268 ：名無し会員さん：2008/03/18(火) 15:00:36 ID:PQvE0rWT
>>267
ガンバレ！
ガンバレ！
269 ：名無し会員さん：2008/03/18(火) 20:27:07 ID:2iddy//3
>>267
スタジオにレッスン参加する時、初めてのプログラムなら
入室する時イントラさんに「初めてです！大丈夫でしょうか？」と
挨拶代わりに声を掛けておくと尚良しです。
気の利いたイントラさんなら、すこーし簡単にしてくれたり
「初めての人はここまで出来ればいいよ～」と声をかけてくれますー。
スタジオにレッスン参加する時、初めてのプログラムなら
入室する時イントラさんに「初めてです！大丈夫でしょうか？」と
挨拶代わりに声を掛けておくと尚良しです。
気の利いたイントラさんなら、すこーし簡単にしてくれたり
「初めての人はここまで出来ればいいよ～」と声をかけてくれますー。
270 ：名無し会員さん：2008/03/19(水) 18:07:54 ID:5bgICL2m
確かにそうなんだけど、初心者だと邪魔者扱いして置き去り放置する
イントラも実在するからなあ ２度と出ねえと思ったよ
プログラムには初心者コースって書いてあったのに
イントラも実在するからなあ ２度と出ねえと思ったよ
プログラムには初心者コースって書いてあったのに
そうですね。私も初めて入ったエアロで強度を上げられ、潰しにかかられました。
でも 体力だけはあったので ぐずぐずだけど自分だけついていき 他のお客さんはヘロヘロになっていました。
次の週からお客さん激減してました。
今ではこちらが上達したのでそのイントラをやっつけてます。
でも 体力だけはあったので ぐずぐずだけど自分だけついていき 他のお客さんはヘロヘロになっていました。
次の週からお客さん激減してました。
今ではこちらが上達したのでそのイントラをやっつけてます。
272 ：名無し会員さん：2008/03/19(水) 23:00:23 ID:TwMGHXsA
ひどいイントラですね…
273 ：名無し会員さん：2008/03/19(水) 23:02:18 ID:UTAKY9XC
う～ん イントラは本当に潰しにかかっていたのかな？
で、お客さんの立場からどうやってイントラをやっつけられるのですか？
で、お客さんの立場からどうやってイントラをやっつけられるのですか？
274 ：名無し会員さん：2008/03/19(水) 23:15:38 ID:VTCk5NUe
客が減って困るのはイントラだぞｗ
レッスン枠減らされたらレッスンフィーが減るからな
レッスン枠減らされたらレッスンフィーが減るからな
275 ：名無し会員さん：2008/03/20(木) 00:05:25 ID:ph9bhSGq
つヒント ネタ
276 ：270：2008/03/20(木) 06:55:49 ID:Vq2lRpyM
オレはネタじゃねーぞ！
それからちゃんと気ぃ使ってくれる美人イントラもいたから
イントラさんみんなを叩いてるわけじゃないからね
それからちゃんと気ぃ使ってくれる美人イントラもいたから
イントラさんみんなを叩いてるわけじゃないからね
277 ：名無し会員さん：2008/03/20(木) 21:36:43 ID:aOXmrinX
実際のところ、一人で黙々とトレーニングしている人が大半。
仲間作ってる人は圧倒的少数。
仲間作ってる人は圧倒的少数。
278 ：名無し会員さん：2008/03/21(金) 08:25:24 ID:Wn8K8f3R
>>277
まぁ そだね
まぁ そだね
279 ：名無し会員さん：2008/03/21(金) 17:00:17 ID:HZHx6tsu
280 ：名無し会員さん：2008/03/21(金) 17:47:17 ID:DYJiBvB/
ﾎﾟﾂﾝじゃなくて独り黙々とﾄﾚｰﾆﾝｸﾞしてるんだ！
いつも誰かと一緒の奴は格好悪い。
いつも誰かと一緒の奴は格好悪い。
クラブ側からすると、一人黙々の客は下の客なのかなぁ？
上客は信者のようにスタジオに出る人、群れならなお良し、みたいな感じ？
明らかにスタッフの態度が違う。うちのクラブだけかな。
上客は信者のようにスタジオに出る人、群れならなお良し、みたいな感じ？
明らかにスタッフの態度が違う。うちのクラブだけかな。
282 ：名無し会員さん：2008/03/21(金) 20:16:54 ID:iaRT0uEU
>>281
ウチもそうだよ。
ウチもそうだよ。
283 ：名無し会員さん：2008/03/21(金) 20:17:45 ID:HZHx6tsu
284 ：名無し会員さん：2008/03/21(金) 20:32:00 ID:hE8rC+v2
ひとりはきらく。
マイペースを満喫。
マイペースを満喫。
まあオレみたいに、肉体も顔も完璧だったら、一人で
悶々と･･･いや黙々とやってても、一目おかれるがな。
メタボで黙々は、キモイだけだな。
でもメタボでも、毎月スタジオでなんとかがんばって踊ってたら
店員の応対も変わるぞ。
要は世の中金だ。ジムだ何だ言って、群れた奴は金になる。
群れた連中はたいがい有料集団プログラムに参加するから、当然応対
も良くなり、会員の知り合いを引入れようと店員も躍起になる。
悶々と･･･いや黙々とやってても、一目おかれるがな。
メタボで黙々は、キモイだけだな。
でもメタボでも、毎月スタジオでなんとかがんばって踊ってたら
店員の応対も変わるぞ。
要は世の中金だ。ジムだ何だ言って、群れた奴は金になる。
群れた連中はたいがい有料集団プログラムに参加するから、当然応対
も良くなり、会員の知り合いを引入れようと店員も躍起になる。
う～ん･･･そうすると応対が悪いと感じる人はやめていくだろうから、
結局古株常連ばかりが残っていくんだね。
ところで、玉子＝たまこって一瞬読んでしまった･･･
女の子になってくれる？
結局古株常連ばかりが残っていくんだね。
ところで、玉子＝たまこって一瞬読んでしまった･･･
女の子になってくれる？
287 ：名無し会員さん：2008/03/22(土) 08:41:50 ID:h7zlN/di
多少はﾅﾙじゃないとｼﾞﾑは続かん。
スタッフからしてみれば一人で黙々の人には声かけづらいんじゃないかな
ウザがる人も居るだろうし
ウザがる人も居るだろうし
エッ?
タマ子って女なのん?
男の子だと思ってたわw
タマ子って女なのん?
男の子だと思ってたわw
290 ：太臣：2008/03/23(日) 07:47:39 ID:++HP2EqY
王子（玉子）に無茶な注文しないで下さいね
291 ：名無し会員さん：2008/03/23(日) 16:48:39 ID:Z/icm+tC
123
292 ：アンティノミー ◆MiDylqCWJg ：2008/03/24(月) 02:02:54 ID:u8O5GxSj
玉子はダウン症
>>286
たまこか、確かにそう読めるな
だがオレは、変態的な美少女好きだから、女になるのはムリだな
>>287
そうそう、それこそトレ意欲の原点よのう
>>289
おれは男だよ。
冥界で、王子をやってるよ
誰かに勝手に玉子にされちまったけどな
>>290
おい、大臣！
みくちゃんとはもうやっちゃったのか？
オレがオカマになったら、親父にぶち殺されるから死んでもならない
安心しろ
>>292
おいアンチ蚤！
オレがいってるジムには、ダウン症の人で毎日がんばってる人がいる。
そういう言葉の使い方は止めろ
蚤やろうめが
蚤ノミ～
お前は今日から蚤だ
安置蚤
たまこか、確かにそう読めるな
だがオレは、変態的な美少女好きだから、女になるのはムリだな
>>287
そうそう、それこそトレ意欲の原点よのう
>>289
おれは男だよ。
冥界で、王子をやってるよ
誰かに勝手に玉子にされちまったけどな
>>290
おい、大臣！
みくちゃんとはもうやっちゃったのか？
オレがオカマになったら、親父にぶち殺されるから死んでもならない
安心しろ
>>292
おいアンチ蚤！
オレがいってるジムには、ダウン症の人で毎日がんばってる人がいる。
そういう言葉の使い方は止めろ
蚤やろうめが
蚤ノミ～
お前は今日から蚤だ
安置蚤
294 ：名無し会員さん：2008/03/25(火) 09:47:45 ID:i8U9UeXL
295 ：名無し会員さん：2008/03/26(水) 11:59:44 ID:+Xuyth1/
話もしないし、名前もしらない。
でも10年も一緒に風呂はいってんだなぁ～。
でも10年も一緒に風呂はいってんだなぁ～。
296 ：名無し会員さん：2008/03/26(水) 16:18:48 ID:4hrgjaWO
トレ中は話ししないし名前も知らないで１２年経つけど
風呂では話しするなぁ～。飲み会は誘われたけど断った。
他の店舗で変な派閥みたいなのに巻き込まれた事あるよ…
風呂では話しするなぁ～。飲み会は誘われたけど断った。
他の店舗で変な派閥みたいなのに巻き込まれた事あるよ…
297 ：名無し会員さん：2008/03/26(水) 19:06:04 ID:vX8B3aVf
>>295 それが普通
299 ：名無し会員さん：2008/03/26(水) 23:30:14 ID:MKyXDh5b
>>296
詳しくおせーて
詳しくおせーて
300 ：名無し会員さん：2008/03/26(水) 23:39:17 ID:jSmu7IxE
玉子～！待ってたよ！
もっと頻繁に書き込んで！！
もっと頻繁に書き込んで！！
301 ：太臣：2008/03/27(木) 09:08:30 ID:IhQCZYww
王子（またの名を玉子）の人気に嫉妬 ﾒﾗﾒﾗ～
玉子ってやっぱダチョウかウコッケイ?
ただの鶏?
てか鳥と何か関係あるの?
教えてちゃんでごめんなさい
ただの鶏?
てか鳥と何か関係あるの?
教えてちゃんでごめんなさい
ああ～
サラダ油を一気飲みしてえ～･･･
長年体脂肪率一桁を保ってると、頭が変になるな。
>>300
いやね～
仕事しながらムキムキで体脂肪率一桁を保つなんて、大変なのよ。
なかなか時間がないんだなあ･･･
>>301
おい!大臣！
来期からオレと役職を変われ！
オレも何かメタボとは何かを確かめねばならん。
お前の仕事の辛さをりかいする為にもだ･･･
サラダ油を一気飲みしてえ～･･･
長年体脂肪率一桁を保ってると、頭が変になるな。
>>300
いやね～
仕事しながらムキムキで体脂肪率一桁を保つなんて、大変なのよ。
なかなか時間がないんだなあ･･･
>>301
おい!大臣！
来期からオレと役職を変われ！
オレも何かメタボとは何かを確かめねばならん。
お前の仕事の辛さをりかいする為にもだ･･･
304 ：名無し会員さん：2008/03/27(木) 22:56:10 ID:MNMc805d
飲むならヘルシーリセッタとかですかね
コレステロール減らすために
ほんとにやったアホおるらしいけど
コレステロール減らすために
ほんとにやったアホおるらしいけど
305 ：名無し会員さん：2008/03/27(木) 23:10:59 ID:M1VfIiuf
>>303
300です。玉子、レスありがとうございます！光栄です！
次のお出ましをお待ちしてます！
>>301
太臣のことも待ってたよ！！
メラメラしそうな時は水風呂に直行してくださ～い
私は小間使いになりたい。こんな時は任命されるのを待てばよいのだろうか？
300です。玉子、レスありがとうございます！光栄です！
次のお出ましをお待ちしてます！
>>301
太臣のことも待ってたよ！！
メラメラしそうな時は水風呂に直行してくださ～い
私は小間使いになりたい。こんな時は任命されるのを待てばよいのだろうか？
306 ：名無し会員さん：2008/03/28(金) 10:50:10 ID:JUMJQZyc
最近ジムから足が遠のいている
今月は３回しか行ってない
金払ってるのにもったいないな・・・
今月は３回しか行ってない
金払ってるのにもったいないな・・・
307 ：名無し会員さん：2008/03/28(金) 12:59:56 ID:HXK9tEeH
体脂肪一桁維持するのは普通のｻﾗﾘｰﾏﾝにはきついよ。
なんせ仕事が疎かになりかねない。
なんせ仕事が疎かになりかねない。
308 ：名無し会員さん：2008/03/28(金) 15:34:26 ID:NTfX+/OO
309 ：名無し会員さん：2008/03/28(金) 15:37:52 ID:RhMUbTt9
元々友達と二人で行ってたけど友達が退会して
それでも一人で５ヶ月くらい通ってるけど、そろそろ限界。
自分はスタジオレッスンに参加せず、ただひたすらマシンでトレなんだけど
ぶっちゃけ家に買えば通わなくていいんじゃねとか思ってきた。
客のほとんどが女だし、ＤＱＮ外人に絡まれるしいいことねー
それでも一人で５ヶ月くらい通ってるけど、そろそろ限界。
自分はスタジオレッスンに参加せず、ただひたすらマシンでトレなんだけど
ぶっちゃけ家に買えば通わなくていいんじゃねとか思ってきた。
客のほとんどが女だし、ＤＱＮ外人に絡まれるしいいことねー
310 ：名無し会員さん：2008/03/28(金) 15:43:06 ID:44USWxy3
311 ：名無し会員さん：2008/03/28(金) 15:52:08 ID:RhMUbTt9
312 ：名無し会員さん：2008/03/29(土) 00:19:03 ID:MkULqvjW
独り楽しいけどな…
市営のｼﾞﾑとか色々行ってみると、自分にあった場所が発見できるよ。
市営のｼﾞﾑとか色々行ってみると、自分にあった場所が発見できるよ。
313 ：名無し会員さん：2008/03/30(日) 18:56:03 ID:mH0vA7LM
俺はスタジオに出るようになったけどちょっと一人は居づらいね。
なんかさ、男女に限らずなぜか良く目が合う人って居るよね。
なんかさ、男女に限らずなぜか良く目が合う人って居るよね。
315 ：名無し会員さん：2008/03/31(月) 09:32:54 ID:yMKpG/4Y
316 ：名無し会員さん：2008/03/31(月) 09:48:02 ID:wJ1QiVfF
そんなに気にしなくていいんじゃないかな、周りも気にしてないと思う。
俺一人でスタジオも平気、一人で夜の焼肉屋も平気で入れる三十路独身彼女無し…
俺一人でスタジオも平気、一人で夜の焼肉屋も平気で入れる三十路独身彼女無し…
317 ：名無し会員さん：2008/03/31(月) 11:24:31 ID:LwePPQ9N
私なんて一人で松屋入って定食＆ﾋﾞｰﾙ注文出来るよ!>>三十路独身彼氏無しw
私も一人でマーシャル系のスタジオ入って一人で「やぁー！」「エイ！」「うりゃ！」とか叫んでるよ>>二十台後半彼氏は居る
319 ：名無し会員さん：2008/03/31(月) 14:38:35 ID:jCmhh4Qb
私もスタジオも吉野家も独りで入れます！しかもレッスンついていけなくても気にしない！＞二十歳台前半彼氏無し
320 ：名無し会員さん：2008/03/31(月) 16:10:16 ID:UVTEKUDX
比較的、同年代の人がスタジオで頑張ってるとうれしくなる
三十路男、彼女無し
みんなみんな一人ぼっち
寂しさに負けそうな時は、
三十路男、彼女無し
みんなみんな一人ぼっち
寂しさに負けそうな時は、
321 ：名無し会員さん：2008/03/31(月) 17:10:06 ID:vmUZAjqn
60代の俺が4月から一人でスタジオ入室予定ですが。
322 ：名無し会員さん：2008/03/31(月) 17:32:46 ID:r1enreMi
面白い流れになってるｗ
40代妻子持ち（三十路半迄独身彼女なし）
ジムも吉牛もレストランも独りですがｗ
独りの方がさっと済ましてさっと帰れるｗ
40代妻子持ち（三十路半迄独身彼女なし）
ジムも吉牛もレストランも独りですがｗ
独りの方がさっと済ましてさっと帰れるｗ
323 ：名無し会員さん：2008/03/31(月) 18:42:41 ID:sv9CuQGh
これからジム行くけど周りの一人参加者がおまいらに見えそうだｗ
休日に一人でスーパー行って惣菜漁ってるぜ。
ちなみに二十台後半彼女無し
休日に一人でスーパー行って惣菜漁ってるぜ。
ちなみに二十台後半彼女無し
324 ：名無し会員さん：2008/03/31(月) 18:50:22 ID:PHxZfOpR
俺さぁ、もう３年も通ってて、筋トレも人並み以上にこなして
スタジオにも出てるのに体脂肪は１５％だし、体格もよくならない・・・
スタッフや常連さんからみると、
情けない奴だなって思われてるんだろうな・・・
体質ってあるんだろうか？
とっても悲しい(・_・、)
スタジオにも出てるのに体脂肪は１５％だし、体格もよくならない・・・
スタッフや常連さんからみると、
情けない奴だなって思われてるんだろうな・・・
体質ってあるんだろうか？
とっても悲しい(・_・、)
325 ：名無し会員さん：2008/03/31(月) 19:06:32 ID:UPf94rj4
私は、通いだしてまだ半年だけど。
週に２・３回は通ってて、コンバットとパンプやってる。
コンバットだってそこそこ動けるようになってきたし、パンプだって
がんばってるつもり。何より余裕が出て、楽しくなってきた。
でも、体重２キロ増orz・・・体質だと思おうよ。
ちなみに三十路独身彼氏無しorz
週に２・３回は通ってて、コンバットとパンプやってる。
コンバットだってそこそこ動けるようになってきたし、パンプだって
がんばってるつもり。何より余裕が出て、楽しくなってきた。
でも、体重２キロ増orz・・・体質だと思おうよ。
ちなみに三十路独身彼氏無しorz
326 ：名無し会員さん：2008/03/31(月) 19:45:31 ID:LAsT3cr/
食生活見直した方がいい。
わかった。
328 ：名無し会員さん：2008/03/31(月) 22:36:55 ID:a1VC0gmb
パンプでね、余裕出しちゃダメよ！
週２で出て、月１でオモリ上げてって！
余裕感じさせちゃダメなの！自分に！
こらえて！追い込むの！！！
声だしちゃってもいいのよ！我慢できないときは！
コンバットはいいわよ、それで。
ストレス解消にどうぞ♪
週２で出て、月１でオモリ上げてって！
余裕感じさせちゃダメなの！自分に！
こらえて！追い込むの！！！
声だしちゃってもいいのよ！我慢できないときは！
コンバットはいいわよ、それで。
ストレス解消にどうぞ♪
329 ：名無し会員さん：2008/03/31(月) 23:29:52 ID:h5osxAiy
げ、月1でオモリ上るんですか？ 羨ましい。
私なんか1回しかオモリ上げられたことがありません。
私なんか1回しかオモリ上げられたことがありません。
330 ：名無し会員さん：2008/03/31(月) 23:43:07 ID:7TpJBQqd
ほとんど毎週土日、コンバットやパンプに
一人で参加している私。
誰からも話かけられず・・で頑張ってますよ。
周りは、寂しい女って思っているでしょう。
三十路ど真ん中独身彼氏無し。
ひかないでぇ～
一人で参加している私。
誰からも話かけられず・・で頑張ってますよ。
周りは、寂しい女って思っているでしょう。
三十路ど真ん中独身彼氏無し。
ひかないでぇ～
「彼氏無し」って書いてる香具師は、欲しいのかいらんのか・・・。
332 ：名無し会員さん：2008/03/31(月) 23:47:12 ID:ahtNjj1G
私はひとり寡黙にマシンとにらめっこ
２年経つけど誰ともしゃべらず、知り合いもなし
でもそれが心地よい
２０代後半、３人に告白され今真剣に悩んでる
２年経つけど誰ともしゃべらず、知り合いもなし
でもそれが心地よい
２０代後半、３人に告白され今真剣に悩んでる
＞＞324
体脂肪１５％なら、気にすることないと思うが･･･
体脂肪１５％なら、気にすることないと思うが･･･
335 ：名無し会員さん：2008/04/01(火) 00:37:25 ID:zQ0Unb7h
水泳だけの目的でスポクラ入りたいんだけど、体験とか見学せずに入ってもいいのでしょうか？
ただ自由に一人で泳ぎたいだけなのですが・・
こうゆう場合でも最初は講習などスタッフから教えてもらってから始めるものなのでしょうか？
対人恐怖なもので・・人と関わらずにやりたい・・
ただ自由に一人で泳ぎたいだけなのですが・・
こうゆう場合でも最初は講習などスタッフから教えてもらってから始めるものなのでしょうか？
対人恐怖なもので・・人と関わらずにやりたい・・
336 ：名無し会員さん：2008/04/01(火) 02:39:08 ID:v4Sd5hW9
プールも初級、中級、上級レーンに分かれてるジムもあるから一人でも大丈夫。
ダイエット目的の人は
摂取カロリー＞消費カロリー 太る
摂取カロリー＜消費カロリー 痩せる
男女問わず頑張ってる姿（内面も磨かれる？）が好感度アップかな
ダイエット目的の人は
摂取カロリー＞消費カロリー 太る
摂取カロリー＜消費カロリー 痩せる
男女問わず頑張ってる姿（内面も磨かれる？）が好感度アップかな
337 ：名無し会員さん：2008/04/01(火) 11:28:32 ID:zQ0Unb7h
>>336 ありがとうございます
338 ：名無し会員さん：2008/04/01(火) 11:41:57 ID:K5LbiVlE
316ですが仲間は多いんですね、今日仕事終わったら行ってこよっと
339 ：名無し会員さん：2008/04/01(火) 12:04:15 ID:ONhXglxo
＞＞335
人との付き合いでしゃべっているとトレがこなせなくなるので
挨拶程度にしたかったがなかなか・・・
結果、こんな心配するならジム止めた方がいいと思って止めてしまった
私も軽い対人恐怖症なので・・・
プールとシャワー（ジャグジーはコミニケーションの宝庫）
だけと割り切ると人とあまり合うことないですよ。
人との付き合いでしゃべっているとトレがこなせなくなるので
挨拶程度にしたかったがなかなか・・・
結果、こんな心配するならジム止めた方がいいと思って止めてしまった
私も軽い対人恐怖症なので・・・
プールとシャワー（ジャグジーはコミニケーションの宝庫）
だけと割り切ると人とあまり合うことないですよ。
340 ：名無し会員さん：2008/04/02(水) 20:22:32 ID:QOK89Ip6
今日も１人で頑張って風呂だけ入って帰ってきました
あと、５月からの会員区分の変更をしたぞ
あと、５月からの会員区分の変更をしたぞ
ん？ ジムって一人で行くとこかと思ってたよ。
普通に。
周りの人は眼中になく、完全にトレーニングに没頭してました。
体作りがメインだからそれで良し。と思います
普通に。
周りの人は眼中になく、完全にトレーニングに没頭してました。
体作りがメインだからそれで良し。と思います
一人で鍛えるつもりだったので一人で入会したのに
ひょんなことからスタジオレッスンに夢中になってしまい、
結果ちょっとウザイ知り合いができてしまった。
なのでスタジオレッスン出たいけど
今は一人で以前のようにマシントレーニングしています。
ひょんなことからスタジオレッスンに夢中になってしまい、
結果ちょっとウザイ知り合いができてしまった。
なのでスタジオレッスン出たいけど
今は一人で以前のようにマシントレーニングしています。
343 ：名無し会員さん：2008/04/03(木) 08:32:15 ID:E6egqnL8
仕事が休みの日は、スタッフのシフトより長く居座ってトレーニングしまくってます。
平日昼間は空いていてトレーニングしやすいですね。（定休日後は除く）
平日昼間は空いていてトレーニングしやすいですね。（定休日後は除く）
344 ：名無し会員さん：2008/04/04(金) 11:21:13 ID:mUj9/GKa
スタジオにやりたいレッスンがあったのでスポクラ入りましたが
いろんな輩が声かけてきます
私は一人で集中してレッスン受けたいし、始まるまでの待ち時間とかもストレッチとかマシンとかしたいのです
無視とかすれば気まずくなって雰囲気が悪くなりそうだし、相手してるとレッスンがおろそかになりそう
何か良い対応の方法はないですか？
アドバイスお願いします
いろんな輩が声かけてきます
私は一人で集中してレッスン受けたいし、始まるまでの待ち時間とかもストレッチとかマシンとかしたいのです
無視とかすれば気まずくなって雰囲気が悪くなりそうだし、相手してるとレッスンがおろそかになりそう
何か良い対応の方法はないですか？
アドバイスお願いします
345 ：名無し会員さん：2008/04/04(金) 13:07:43 ID:KcOZc0Zl
聞かれた事以外に話をふらない。愛想だけはよく、全ての話題に過不足なく話がふくらまないように注意する。ここがムヅカシイ。
男→女だと空気よまずに話し続けるやついるから困ってんだろうけど
基本1人
「お疲れ様！」程度の挨拶を交わす人は数人いるけど
お互い名前すら知らない・・・・
こんな私もヒトリスト？
「お疲れ様！」程度の挨拶を交わす人は数人いるけど
お互い名前すら知らない・・・・
こんな私もヒトリスト？
348 ：名無し会員さん：2008/04/04(金) 16:18:57 ID:KU80L39+
20代女
最近、同世代のある女グループに嫌われていることに気付く。
周りの人は眼中になく、完全にトレーニングに没頭してきたから
会話なんてしたことないのに。
嫌われた原因は何かと、ジム外の友達に相談したら
「理由も無く女を嫌う女って居るから、気にしないで。」
と、励まされたが。。。
最近、同世代のある女グループに嫌われていることに気付く。
周りの人は眼中になく、完全にトレーニングに没頭してきたから
会話なんてしたことないのに。
嫌われた原因は何かと、ジム外の友達に相談したら
「理由も無く女を嫌う女って居るから、気にしないで。」
と、励まされたが。。。
ジムくらいは、人間関係にとらわれず行動したいと思ってしまう
ずっと、ヘッドホンで音楽聴いて、他人会話なんてする気もおきない
スタッフが挨拶してきたら、普通に返したりはするけど。
仲間作っちゃうと楽しいのかもしれないけど、ダレそうだ。
たまに、嫁さんといっしょに行くこともあるけど、帰るまでほとんど会話しない
ずっと、ヘッドホンで音楽聴いて、他人会話なんてする気もおきない
スタッフが挨拶してきたら、普通に返したりはするけど。
仲間作っちゃうと楽しいのかもしれないけど、ダレそうだ。
たまに、嫁さんといっしょに行くこともあるけど、帰るまでほとんど会話しない
スタジオで知り合いが増え、どんどん仲間が増え、グループになって楽しかったけど、揉め事があってから一人で行動してます。
一人で寂しいと思った時もあるけど、余計な気を使わずマイペースで気楽にジムライフを過ごしてます。
一人で寂しいと思った時もあるけど、余計な気を使わずマイペースで気楽にジムライフを過ごしてます。
352 ：名無し会員さん：2008/04/04(金) 19:53:42 ID:4TQDYaSD
レッスン（笑）ボディコンバット（笑）スタジオ（笑）
隠れ家的スポクラ（笑）小悪魔マシン（笑）がんばった自分へのプロテイン（笑）
隠れ家的スポクラ（笑）小悪魔マシン（笑）がんばった自分へのプロテイン（笑）
353 ：名無し会員さん：2008/04/04(金) 21:49:58 ID:g0k/FkeU
隠れ家的スポクラ ってなぁに？
毎週行ってるスタジオレッスンは一人参加者ばかりで
レッスン始まるまで、みんなボーっとしてたりストレッチしてたりで誰も話してないよ。
終了したら、みんなさっさと帰ってる。非常に居心地が良い。
レッスン始まるまで、みんなボーっとしてたりストレッチしてたりで誰も話してないよ。
終了したら、みんなさっさと帰ってる。非常に居心地が良い。
355 ：名無し会員さん：2008/04/06(日) 21:51:41 ID:ZlPkmDla
砂粒のような個人が、無機的に集合し
声出しもなく進むプログラム
そんなんつまんないわ
声出しもなく進むプログラム
そんなんつまんないわ
ジムで女性に声かける男なんているんですね
そんな事怖くて絶対できねぇや
ど・・・童貞じゃないんだからねっ！
そんな事怖くて絶対できねぇや
ど・・・童貞じゃないんだからねっ！
358 ：名無し会員さん：2008/04/07(月) 16:00:34 ID:bZ2AaC9k
>>355
最近スタジオに出始めたけど俺は声出しとか無理だわ..。恥ずかしい。
最近スタジオに出始めたけど俺は声出しとか無理だわ..。恥ずかしい。
360 ：名無し会員さん：2008/04/07(月) 18:40:28 ID:7Jmre3Mn
自分も一人だよ
黙々とやっています
スタジオでも始まるまでは黙々とストレッチ
他にお話ししているグループもちらほらいるけど
全体の半分超えるくらいかな？
顔を合わせると挨拶する程度の顔見知りはいる
それ以上の会話はするつもりなし
黙々とやっています
スタジオでも始まるまでは黙々とストレッチ
他にお話ししているグループもちらほらいるけど
全体の半分超えるくらいかな？
顔を合わせると挨拶する程度の顔見知りはいる
それ以上の会話はするつもりなし
361 ：名無し会員さん：2008/04/07(月) 23:51:26 ID:cWkNgrzp
ジムに通って10年。
だれともしゃべらねーぜ。
黙々とバーベルいじるためにジム行ってるのに、しゃべる暇なんかないな。
だれともしゃべらねーぜ。
黙々とバーベルいじるためにジム行ってるのに、しゃべる暇なんかないな。
362 ：名無し会員さん：2008/04/08(火) 08:22:17 ID:FjPkrMhr
363 ：名無し会員さん：2008/04/08(火) 09:03:07 ID:X8X5RyuA
最初は恥ずかしいんですけど
なんだか、だんだん気持ち良くなってきて
でちゃうんです・・・声が
我慢しようとしても、でちゃうんです・・・
つい、大きい声が
なんだか、だんだん気持ち良くなってきて
でちゃうんです・・・声が
我慢しようとしても、でちゃうんです・・・
つい、大きい声が
スタジオで声出すのは結構だが、
マシンで声だすのは止めて欲しい
「ヴえええ～～ッ！！」ってお前わ変質者かｗ！
お前は好き勝手に追い込んで楽しいんだろうが、他の人には迷惑なんだよ！
お前の自己満足のおかげで、みんなが笑けて追い込みができないんだよｗ！
家でやれ！
家で
マシンで声だすのは止めて欲しい
「ヴえええ～～ッ！！」ってお前わ変質者かｗ！
お前は好き勝手に追い込んで楽しいんだろうが、他の人には迷惑なんだよ！
お前の自己満足のおかげで、みんなが笑けて追い込みができないんだよｗ！
家でやれ！
家で
366 ：名無し会員さん：2008/04/08(火) 23:25:13 ID:nMfUxREU
自分はスピニングをやってるけど、苦しい場面でイントラさんがかけてくれる声に合わせて返事する常連ども。
キモイよ。
返事する余裕があるなら、もっと追い込んだらどうよ？
キモイよ。
返事する余裕があるなら、もっと追い込んだらどうよ？
367 ：名無し会員さん：2008/04/08(火) 23:40:43 ID:4S5e722W
一月から会員になって四ヶ月
トレーニング仲間とか出来たら楽しいだろうなぁと思いますが、恥ずかしくて話せないんです。一応筋トレは入会前からしてます。
仲間がいれば楽しいだろうなぁと思いますが…
トレーニング仲間とか出来たら楽しいだろうなぁと思いますが、恥ずかしくて話せないんです。一応筋トレは入会前からしてます。
仲間がいれば楽しいだろうなぁと思いますが…
368 ：名無し会員さん：2008/04/09(水) 00:21:03 ID:ObhsSx25
>>365
玉子、ちょっと質問！
私、女なんだけど、やっぱりマシンとかフリーウエイトでは声が出ちゃうときがある。
「ヴえええ～～ッ！！」とは勿論言わないけど、それでもある程度の重さでやると
最後、声出ちゃう。まわりの人は聞いてなさそうだし、静観してくれているけど、
もしかしてマズイんだろうか？
玉子、ちょっと質問！
私、女なんだけど、やっぱりマシンとかフリーウエイトでは声が出ちゃうときがある。
「ヴえええ～～ッ！！」とは勿論言わないけど、それでもある程度の重さでやると
最後、声出ちゃう。まわりの人は聞いてなさそうだし、静観してくれているけど、
もしかしてマズイんだろうか？
369 ：名無し会員さん：2008/04/09(水) 01:01:14 ID:a/uMfNK5
普通じゃない？一人で集中してると声でちゃうよね？
軽い負荷なら出ないけどセルも完全体になるまで「ヴえええ～～ッ！！」
とか言ってたしｗ スタジオで「ヴえええ～～ッ！！」は不味いだろうけどｗ
軽い負荷なら出ないけどセルも完全体になるまで「ヴえええ～～ッ！！」
とか言ってたしｗ スタジオで「ヴえええ～～ッ！！」は不味いだろうけどｗ
370 ：名無し会員さん：2008/04/09(水) 07:26:55 ID:k3oAE1Yh
かっこいい奴が一人で頑張っていると
孤高 シブイ クール
キモイ奴が一人で頑張っていると
キモイ 暗い 変
要はその人のクラブ意外での生き方で決まる
孤高 シブイ クール
キモイ奴が一人で頑張っていると
キモイ 暗い 変
要はその人のクラブ意外での生き方で決まる
371 ：名無し会員さん：2008/04/09(水) 08:15:33 ID:nojAmU7+
>370
それだと別に一人かどうか関係ないよな。
バカ？
それだと別に一人かどうか関係ないよな。
バカ？
372 ：名無し会員さん：2008/04/09(水) 08:32:33 ID:fmKi6aB2
カッコ良かろうが悪かろうが
半年後、一年後に
体型に変化が有るか無いかで
そいつが
ちゃんと頑張っているのかパフォーマンスなのかがわかる
別にスポクラは顔を磨きに来ているのではない
半年後、一年後に
体型に変化が有るか無いかで
そいつが
ちゃんと頑張っているのかパフォーマンスなのかがわかる
別にスポクラは顔を磨きに来ているのではない
373 ：名無し会員さん：2008/04/09(水) 08:48:28 ID:Z/yCT25t
でも顔がいいと付加価値がつくのは確か。
374 ：名無し会員さん：2008/04/09(水) 09:18:38 ID:Fv7Ldkji
ヽ(`Д´)ﾉ
375 ：名無し会員さん：2008/04/09(水) 10:11:55 ID:KvczZuSh
(o｀∀´o)
W
377 ：名無し会員さん：2008/04/09(水) 16:37:32 ID:BOYK33in
とあるｲﾝﾄﾗさんが入会当初からずっと気に掛けて下さり
色々と話し掛けてくれるので楽しく通えてます。
人見知りで絶対こちらからは話し掛けれない性格なので
ｲﾝﾄﾗさんから話し掛けてくれると非常に助かります！
ﾄﾚｰﾆﾝｸﾞに関する相談はいつでも出来るし
たまには雑談なんかで盛り上がって楽しいです。
未だに友達ゼロですが黙々がんばりたいと思います！
378 ：名無し会員さん：2008/04/09(水) 17:03:35 ID:OH+slU9D
>>231
ちょっとスレチですが、よくランニングやバイク（すみません、マシン名とか覚えてない）で、
iPod聞きながら運動している方々を見るけど、汗とか気にならないのかな？
私はイヤホンに汗がつきそうで嫌だけど。
ちょっとスレチですが、よくランニングやバイク（すみません、マシン名とか覚えてない）で、
iPod聞きながら運動している方々を見るけど、汗とか気にならないのかな？
私はイヤホンに汗がつきそうで嫌だけど。
379 ：名無し会員さん：2008/04/09(水) 18:06:25 ID:AZ3c5R8/
231じゃないけど、まったく気にならない。
神経質になり過ぎじゃないか？A型か？
神経質になり過ぎじゃないか？A型か？
380 ：名無し会員さん：2008/04/09(水) 19:56:58 ID:OH+slU9D
いつも仕事から帰宅して、2230過ぎにスポクラ行くけど、仕事上がりのリーマンばかりで、寡黙で心地良い。
コナミと、グランサイズ、エビスアットガーデン（後ろ二つは富裕層向け年間会員制だが、クレジットカードサービスで使える）に行くが、富裕層対象の方が、庶民の自分にも居心地がいい。
年齢層が高いし、群れる奴もいない。
コナミと、グランサイズ、エビスアットガーデン（後ろ二つは富裕層向け年間会員制だが、クレジットカードサービスで使える）に行くが、富裕層対象の方が、庶民の自分にも居心地がいい。
年齢層が高いし、群れる奴もいない。
↑すまん、どのクレジットカードか教えて。
ダイナースかアメックス？
ダイナースかアメックス？
382 ：380：2008/04/09(水) 20:50:26 ID:OH+slU9D
>>381
エビスアットガーデン（＋横浜のロイヤルパークホテル）は、アメックス（プラチナ）特典で都度会員利用できます。
グランサイズは、ダイナース特典（ただし、一番最初のみデスクに電話して手続必要）です。
ただ、セゾンプラチナアメックスでもグランサイズは利用できたはず。
（私はアメックスプラチナとダイナースで利用です。）
エビスアットガーデン（＋横浜のロイヤルパークホテル）は、アメックス（プラチナ）特典で都度会員利用できます。
グランサイズは、ダイナース特典（ただし、一番最初のみデスクに電話して手続必要）です。
ただ、セゾンプラチナアメックスでもグランサイズは利用できたはず。
（私はアメックスプラチナとダイナースで利用です。）
383 ：380：2008/04/09(水) 20:52:17 ID:OH+slU9D
補足です。
深夜零時までやっているのは、うちのそばのコナミ（正会員です）。
グランサイズとかは、そこまで遅くまではやっていなかったはず（週末とかの日中しかいかないのですが）
深夜零時までやっているのは、うちのそばのコナミ（正会員です）。
グランサイズとかは、そこまで遅くまではやっていなかったはず（週末とかの日中しかいかないのですが）
385 ：名無し会員さん：2008/04/09(水) 20:57:48 ID:OH+slU9D
>>372
我々一般人（スポーツで生計立ててるのではない、の意味）は、スポクラは趣味じゃないの？
筋トレに真剣だろうが、リラックスして流していようが個人の自由だと思うけど。
ダイエット目的もいれば、仕事ストレス解消の人あり、健康維持の人もあり、色々じゃん。
ジムトレはこうあるべき、とかうるさい人はうざいし、余程メインの生活（仕事とか）が失敗していて逃避しているのかと疑うよ。
我々一般人（スポーツで生計立ててるのではない、の意味）は、スポクラは趣味じゃないの？
筋トレに真剣だろうが、リラックスして流していようが個人の自由だと思うけど。
ダイエット目的もいれば、仕事ストレス解消の人あり、健康維持の人もあり、色々じゃん。
ジムトレはこうあるべき、とかうるさい人はうざいし、余程メインの生活（仕事とか）が失敗していて逃避しているのかと疑うよ。
>>381
詳しく教えていただいてありがとうございます。
ダイナース・・・平ダイナース持ってたんですが、
ちょうど解約してしまったばっかりでした・・・馬鹿自分orz
会社の福利厚生で持てていただけで、アメックス等厳しいと思いますので、
おとなしくコナミ正会員で我慢しておきます。
教えてくださってありがとうございました＾＾。
詳しく教えていただいてありがとうございます。
ダイナース・・・平ダイナース持ってたんですが、
ちょうど解約してしまったばっかりでした・・・馬鹿自分orz
会社の福利厚生で持てていただけで、アメックス等厳しいと思いますので、
おとなしくコナミ正会員で我慢しておきます。
教えてくださってありがとうございました＾＾。
アンカー間違えました、>382さんへです。
>>368
俺はね、追い込みの最後は、「むぎゅ」っていうね。
これだと人に迷惑かからないし、自分でも気合が入るんだなあこれが。
まあ追い込む時は、誰でも声がでちまうし、しょうがないんだが･･･、
オレが行ってるジムの変質者は、要は声がでかいんだよなあ
ジムってたいがい音楽かかっててうるさいんだけど、音楽を掻き消すくらいの
大声じゃなけりゃ、誰も気にしてないと思うぞよ。
ぞよぞよ。
>>372
いやなあ～でも結構顔は重要だぞ
>>373
そうそう、あんたの言うとおり
>>377
おい！
大臣！
オレに対するあてつけか？
>>378
優れた音楽は、ランナーズハイの状態にも似て、思いもよらぬPOWERを与えてくれるものなのだ。
汗など二の次なのだ。JPOPばっか聴いてないで、世界のあらゆる音楽を聴いて、自分に合ったものを
見つけることが重要だ。
俺はね、追い込みの最後は、「むぎゅ」っていうね。
これだと人に迷惑かからないし、自分でも気合が入るんだなあこれが。
まあ追い込む時は、誰でも声がでちまうし、しょうがないんだが･･･、
オレが行ってるジムの変質者は、要は声がでかいんだよなあ
ジムってたいがい音楽かかっててうるさいんだけど、音楽を掻き消すくらいの
大声じゃなけりゃ、誰も気にしてないと思うぞよ。
ぞよぞよ。
>>372
いやなあ～でも結構顔は重要だぞ
>>373
そうそう、あんたの言うとおり
>>377
おい！
大臣！
オレに対するあてつけか？
>>378
優れた音楽は、ランナーズハイの状態にも似て、思いもよらぬPOWERを与えてくれるものなのだ。
汗など二の次なのだ。JPOPばっか聴いてないで、世界のあらゆる音楽を聴いて、自分に合ったものを
見つけることが重要だ。
389 ：名無し会員さん：2008/04/10(木) 10:36:42 ID:RO2a8wG/
学生時代からキモイ奴がいくら頑張ったて
染み付いたキモキモオーラは取れないよ！
染み付いたキモキモオーラは取れないよ！
390 ：名無し会員さん：2008/04/10(木) 10:58:55 ID:B3v8ljbj
自分をキモイキモイって言ってる香具師は限界を超える迄トレに励むのが良いよ。
自分にも自信がつくし考え方のマイナス要因消えて行く→キモイオーラ消えていく。
大事な物は何時でも自分の中にあるんだと思います！
自分にも自信がつくし考え方のマイナス要因消えて行く→キモイオーラ消えていく。
大事な物は何時でも自分の中にあるんだと思います！
kiもい奴って、人からどう見られているかに無頓着なだけなんだよ
一般人は、筋肉や体の絞込みなんて見てないし、興味も無い。
ちゃんと毎日風呂入ってて、服装が清潔感があるかどうかが一番大事。
どんなにトレ限界までやっても、臭いとか汚いとかだったら何の意味も無い。
一般人は、筋肉や体の絞込みなんて見てないし、興味も無い。
ちゃんと毎日風呂入ってて、服装が清潔感があるかどうかが一番大事。
どんなにトレ限界までやっても、臭いとか汚いとかだったら何の意味も無い。
そうそう、清潔感。
毎日同じウエアを着ている人はいつ洗濯しているのか気になる・・・。
毎日同じウエアを着ている人はいつ洗濯しているのか気になる・・・。
>>392
同モデル・同色のウェアを何着も持ってるとかは無し？
同モデル・同色のウェアを何着も持ってるとかは無し？
394 ：名無し会員さん：2008/04/10(木) 23:10:03 ID:9yZskL7c
チェックしているんじゃなくて目に入る人っているじゃん、
別に意識して嫌味たらしく見てるわけじゃないよ。
あんたこそ決め付けて他人を否定して、品性下劣だね。
あんたの人格、気持ち悪いよ、最低。
別に意識して嫌味たらしく見てるわけじゃないよ。
あんたこそ決め付けて他人を否定して、品性下劣だね。
あんたの人格、気持ち悪いよ、最低。
396 ：名無し会員さん：2008/04/11(金) 00:04:27 ID:IBpgFzhx
昨日と同じかどうかまで見てることが気持ち悪いんだよ。
ストーカー体質だな。
ストーカー体質だな。
そういう奴は対称の人物がウェアを変えた途端
勝手にファッションチェックを始める挙句、本人に聞こえる声で評価を下すからウザい。
お陰でウェアも変えられない。
結局、特定の人間を観察している奴は、その人間が何をしても批判的な目で観察し批評するもんだよ。
それがウザくてトレどころじゃない。
しかもフリーウェイトゾーンで何もせずダベるのだから最悪。
勝手にファッションチェックを始める挙句、本人に聞こえる声で評価を下すからウザい。
お陰でウェアも変えられない。
結局、特定の人間を観察している奴は、その人間が何をしても批判的な目で観察し批評するもんだよ。
それがウザくてトレどころじゃない。
しかもフリーウェイトゾーンで何もせずダベるのだから最悪。
>>391
俺は“人からどう見られているか”を気にするあまりウェアを変えられないけどな。
しかも、選択は毎日していても部屋干しが基本だったから臭いが気になり乾燥機を購入。
というか、俺から見たらグチグチと他人の駄目出しをしているお前等の方があり得ねーよって思うけどね。
「ジム通ってます」と公言する奴等に限って何時までたってもメタボってるし。
メタボってる奴に限ってウェイトゾーンでも風呂でもロッカーでもうるせーし。
俺は“人からどう見られているか”を気にするあまりウェアを変えられないけどな。
しかも、選択は毎日していても部屋干しが基本だったから臭いが気になり乾燥機を購入。
というか、俺から見たらグチグチと他人の駄目出しをしているお前等の方があり得ねーよって思うけどね。
「ジム通ってます」と公言する奴等に限って何時までたってもメタボってるし。
メタボってる奴に限ってウェイトゾーンでも風呂でもロッカーでもうるせーし。
あと、コテの人、過度の馴れ合いならコッチでどうぞ
http://life9.2ch.net/test/read.cgi/sportsclub/1194689546/
http://life9.2ch.net/test/read.cgi/sportsclub/1194689546/
400 ：名無し会員さん：2008/04/11(金) 01:31:24 ID:RiA/SIbi
ボードでコケまくったりして身体のあちこちを痛めてパフォーマンスダウン。
それを取り戻す為にガッツリ鍛えたいわけだが、上記が原因でクラブ通いが億劫に。
正月から今まで、丸一日身体を休めた日は1日あったか無いかくらい毎日身体を動かしているけど、
それでもトレを怠ると動きが若干鈍くなったり、腰まわりに余分な肉が付く。
平均睡眠時間も4時間程度な上、昼間に身体を酷使した後のクラブで上記の様な目に遭った日には絶叫しそうになりますよ。
それを取り戻す為にガッツリ鍛えたいわけだが、上記が原因でクラブ通いが億劫に。
正月から今まで、丸一日身体を休めた日は1日あったか無いかくらい毎日身体を動かしているけど、
それでもトレを怠ると動きが若干鈍くなったり、腰まわりに余分な肉が付く。
平均睡眠時間も4時間程度な上、昼間に身体を酷使した後のクラブで上記の様な目に遭った日には絶叫しそうになりますよ。
402 ：名無し会員さん：2008/04/11(金) 09:19:08 ID:WsQwD8YC
一人黙々スタイルとスタジオレッスンの相性について
最適の部類に入ると思う … ヨガ・パンプ・ピラティス
最悪だと思う … フラ (男性には関係ないかもしれないが)
最適の部類に入ると思う … ヨガ・パンプ・ピラティス
最悪だと思う … フラ (男性には関係ないかもしれないが)
スタジオでの協調性を過剰に求める奴がウザイ。
参加者の大半のリズムがズレている場合、そのズレに合わせなくてはならない空気は地獄だ。
かといって一人だけまともなリズムをキープしても何故か叩かれるし。
参加者の大半のリズムがズレている場合、そのズレに合わせなくてはならない空気は地獄だ。
かといって一人だけまともなリズムをキープしても何故か叩かれるし。
>>403
たとえ正しいのが自身でも出る杭は打たれるのがスタジオレッスンじゃまいか。過半数のノリに自分は入らないが気にしない。
たとえ正しいのが自身でも出る杭は打たれるのがスタジオレッスンじゃまいか。過半数のノリに自分は入らないが気にしない。
405 ：名無し会員さん：2008/04/13(日) 00:05:58 ID:Xfi1AGMg
406 ：名無し会員さん：2008/04/13(日) 00:27:23 ID:8g8ipb45
フリースペースに座り込んで長々と座談会するやつらマジうざい。
そんなところで大声出して上級エアロの手振りなんか披露したって
誰も「わーあの人達すごい」なんて思って見てないから。
さっさとどいて。
そんなところで大声出して上級エアロの手振りなんか披露したって
誰も「わーあの人達すごい」なんて思って見てないから。
さっさとどいて。
407 ：406：2008/04/13(日) 00:30:59 ID:8g8ipb45
ってなことを支配人に文句言ったのに
未だに対処してくれないよ。うちのスポクラorz
未だに対処してくれないよ。うちのスポクラorz
408 ：名無し会員さん：2008/04/13(日) 01:05:44 ID:MtvFKtNO
>>407
そんなの対応するわけねーだろ、常識で考えて。
そいつらもてめーも、等しく大事な客なんだよ、スポクラにとっては。
…いや、違うな。
一人ぼっちのてめえより、複数人グループに不快を買わないようにするほうが得だよな。
そんなの対応するわけねーだろ、常識で考えて。
そいつらもてめーも、等しく大事な客なんだよ、スポクラにとっては。
…いや、違うな。
一人ぼっちのてめえより、複数人グループに不快を買わないようにするほうが得だよな。
>>408
ほぼ同意。
群れた会員がスタフやイントラにはお得意様だかんな。 スタフが、注意するというか、できるのは一人でやってる会員にであって
団体さまには特におばさんらには、愛想良く売り込むだけ。期待砂。
ほぼ同意。
群れた会員がスタフやイントラにはお得意様だかんな。 スタフが、注意するというか、できるのは一人でやってる会員にであって
団体さまには特におばさんらには、愛想良く売り込むだけ。期待砂。
410 ：名無し会員さん：2008/04/13(日) 11:04:27 ID:M/42qcVO
411 ：名無し会員さん：2008/04/13(日) 11:42:29 ID:I7Pn+1Sp
うちのクラブはおばばの座談会だけでなく、若いヤツらもつるんで長時間喋ってるヤツらがいる。
まぁ、そういうヤツらだから、当然スタジオやジム内でのマナーも最悪。
集団行動できないイタいヤツら・・・周りからどういう目で見られてるのか気付かない可哀想なヤツら。
そう思えばイラつくこともない。
あとは面倒臭いから近付かんことやね。
クラブ側に意見してもどうすることもできんのが事実。
どう対処したらいいのかわからないって言ったほうがいいかな？
その意見は皆と同じだ。
だったら自己防衛（？）するしかない。
気にすんな、近付くな！
地蔵様が置かれてると思ってお供え物して拝んどけ！
まぁ、そういうヤツらだから、当然スタジオやジム内でのマナーも最悪。
集団行動できないイタいヤツら・・・周りからどういう目で見られてるのか気付かない可哀想なヤツら。
そう思えばイラつくこともない。
あとは面倒臭いから近付かんことやね。
クラブ側に意見してもどうすることもできんのが事実。
どう対処したらいいのかわからないって言ったほうがいいかな？
その意見は皆と同じだ。
だったら自己防衛（？）するしかない。
気にすんな、近付くな！
地蔵様が置かれてると思ってお供え物して拝んどけ！
('A`)
414 ：名無し会員さん：2008/04/13(日) 12:24:54 ID:M/42qcVO
>>411
近づきたくないが、実際にストレッチが出来ないなどの被害が生じてるから、みんな困ってる。
近づきたくないが、実際にストレッチが出来ないなどの被害が生じてるから、みんな困ってる。
415 ：411：2008/04/13(日) 17:07:27 ID:I7Pn+1Sp
>>414
私はフリーゾーン使わないから、そこまで気になったことなかったんで。
フリーゾーン使う人にしたら近付かない訳にいかん訳だな。
その場でスタッフ捕まえて言わすってのが一番手っ取り早い気がしますが？
捕まえるのはできるだけ偉そうな人を選んでね。
ただ、逆恨みされる可能性は大いにあるか・・・
誰が文句言ってるか特定されるからね。
意見箱にそれこそ毎回、毎日投書する。
クラブ側が動かざるを得ない状態にするには大勢の声が必要になってくると思う。
皆で根気強く意見するしかないかな？
私はフリーゾーン使わないから、そこまで気になったことなかったんで。
フリーゾーン使う人にしたら近付かない訳にいかん訳だな。
その場でスタッフ捕まえて言わすってのが一番手っ取り早い気がしますが？
捕まえるのはできるだけ偉そうな人を選んでね。
ただ、逆恨みされる可能性は大いにあるか・・・
誰が文句言ってるか特定されるからね。
意見箱にそれこそ毎回、毎日投書する。
クラブ側が動かざるを得ない状態にするには大勢の声が必要になってくると思う。
皆で根気強く意見するしかないかな？
本社のお客様相談室に投書してみたら？効果は薄いだろうけど。
クラブ側の対応策としたら、座談会用のスペースを別に作って
そちらへ誘導するくらいしかないかな。
正直、場所がないなら、稼働率の低いマシンを退かしてでも作れ！
そこに檻を作って閉じ込めとけ！って感じですよ。本当に。
クラブ側の対応策としたら、座談会用のスペースを別に作って
そちらへ誘導するくらいしかないかな。
正直、場所がないなら、稼働率の低いマシンを退かしてでも作れ！
そこに檻を作って閉じ込めとけ！って感じですよ。本当に。
顔を見るとおばさんだなあと思うけど、
後姿を見るとすごく良かったりする。
男の後姿って代わり映えしないよね。
頭髪が気になる。
後姿を見るとすごく良かったりする。
男の後姿って代わり映えしないよね。
頭髪が気になる。
>>417
視界に入るから仕方ないね、後ろ姿は見たくないことがあっても流すくらい。
中には姿勢良くトレーニングってる会員がいるだろうから、ｲﾒｰｼﾞとして頭に入れとく。ﾚｽﾝ中のｲﾝﾄﾗはやや大げさに動いて魅せるからただ真似ると怪我しそう。
視界に入るから仕方ないね、後ろ姿は見たくないことがあっても流すくらい。
中には姿勢良くトレーニングってる会員がいるだろうから、ｲﾒｰｼﾞとして頭に入れとく。ﾚｽﾝ中のｲﾝﾄﾗはやや大げさに動いて魅せるからただ真似ると怪我しそう。
>>417 同意
男の場合頭髪の薄さが判るよね(Ｗ
男の場合頭髪の薄さが判るよね(Ｗ
420 ：名無し会員さん：2008/04/19(土) 18:00:27 ID:eZS+WVJ7
頭髪の後ろ姿は本人気付かないから、勘弁してあげて！
本人が気にして、真後ろに陣取ると悲しい顔する方がおられます。
ごめんね
でもあなたの後ろ、動きやすいのよ。お上手だから☆
ごめんね
でもあなたの後ろ、動きやすいのよ。お上手だから☆
今日妙に尻の動きが色っぽい女が前に居て全然集中できなかった。
お尻の良さを初めて分かってしまったorz
ところでイントラさんって年収どれくらいなんだろうね？
あとレッスンとかできなくなったらどうするんだろう。
お尻の良さを初めて分かってしまったorz
ところでイントラさんって年収どれくらいなんだろうね？
あとレッスンとかできなくなったらどうするんだろう。
423 ：名無し会員さん：2008/04/20(日) 09:23:45 ID:IpMa9Dqd
スポクラって、遊びに来てる人とトレーニングに来てる人と二種類に別けられるじゃん。
これらが住み別けられたら、環境がグッと良くなる気がするんだよね。
これらが住み別けられたら、環境がグッと良くなる気がするんだよね。
424 ：名無し会員さん：2008/04/20(日) 11:48:17 ID:77PDNfd9
確かに。クラブと名の付く場所だから遊び感覚の人も居るし
人と関わらずにトレ集中したい人も居るからストイックルームとかあればねｗ
勝手な意見だけどｗ
人と関わらずにトレ集中したい人も居るからストイックルームとかあればねｗ
勝手な意見だけどｗ
すみません
レスミルズやりにコナミに遊びに来てます
ジムエリアでもくもくとされてる方の
邪魔にならないように、気をつけてるつもりなので
よろしくお願いします
レスミルズやりにコナミに遊びに来てます
ジムエリアでもくもくとされてる方の
邪魔にならないように、気をつけてるつもりなので
よろしくお願いします
マシンジムとスタジオが、直接行き来出来ない様になってるといいかも。
例えば、１Ｆがスタジオ、２Ｆがジムとか。
スタジオのみの人は、上にこないだろうし、ジムのみの人は
下に居ないだろうから、お互いに良いのでは？
例えば、１Ｆがスタジオ、２Ｆがジムとか。
スタジオのみの人は、上にこないだろうし、ジムのみの人は
下に居ないだろうから、お互いに良いのでは？
ヒント：ストレッチマット
426サンの意見に同意 しかしないねそういうとこ
都心の複合ビルの中の店舗はそんな感じだけどな
>>426
うちはまさにそれ。2Fがジムで3Fがスタジオ。
スタジオの後、ジムでトレする人も多いです。
もしかして直接往き来できないというのは、ジムとスタジオを
別の建物にするってこと？それだと面倒だから困るなあ。
うちはまさにそれ。2Fがジムで3Fがスタジオ。
スタジオの後、ジムでトレする人も多いです。
もしかして直接往き来できないというのは、ジムとスタジオを
別の建物にするってこと？それだと面倒だから困るなあ。
431 ：名無し会員さん：2008/04/21(月) 18:22:07 ID:mx62/C3f
>>430
一つのフロアに両方がないって事でしょう。
うちは一緒のフロアなので、ジムでスタジオ派がフラフラ遊んでたり、
イントラを待ち構えていたりで結構邪魔です。
でも、階が分かれていても似たようなものなのかな？
一つのフロアに両方がないって事でしょう。
うちは一緒のフロアなので、ジムでスタジオ派がフラフラ遊んでたり、
イントラを待ち構えていたりで結構邪魔です。
でも、階が分かれていても似たようなものなのかな？
433 ：名無し会員さん：2008/04/22(火) 09:08:45 ID:w65qPrRC
そりゃ困るよ
スタジオレッスンの合間の１５分程で腹筋背筋１００回ずつ出来る
スタジオレッスンの合間の１５分程で腹筋背筋１００回ずつ出来る
434 ：名無し会員さん：2008/04/22(火) 09:31:34 ID:gImr9AV3
>>431
あなたの方が犯罪予備軍に思えるよ。
あなたの方が犯罪予備軍に思えるよ。
435 ：名無し会員さん：2008/04/22(火) 11:00:20 ID:83fOmHl6
436 ：名無し会員さん：2008/04/22(火) 17:18:49 ID:RWtceQ4Q
438 ：名無し会員さん：2008/04/22(火) 17:38:15 ID:c2gcpyPn
んなこたーない。
粗暴犯や性犯罪はいかにもって奴がやってる。
粗暴犯や性犯罪はいかにもって奴がやってる。
439 ：名無し会員さん：2008/04/22(火) 17:49:42 ID:358yaw9m
>>425
貴方のような人は好感もてる。皆で使う施設と言う意識があれば
ほんの少し回りに気配りが出来るのは当たり前だと思います。
俺はジムエリア専門だけど譲り合いの気持ちでやってます。
今日はホームが定休日なのでエリア別の階になってる店舗にお邪魔します。
貴方のような人は好感もてる。皆で使う施設と言う意識があれば
ほんの少し回りに気配りが出来るのは当たり前だと思います。
俺はジムエリア専門だけど譲り合いの気持ちでやってます。
今日はホームが定休日なのでエリア別の階になってる店舗にお邪魔します。
?
もうさ、ジムで一人で頑張ってる訳だけど
今日、ちょっと遠くにある向かいの鏡を見ながら、
フォームチェックしつつマシンをやってたのに
それに気づかないマッチョを目指してるらしいキレンジャー（全身黄色で決めてたｗ）が
彼の目の前にある鏡（＝おいらがチェック中）に陣取って
ない筋肉をもりっとさせてムキムキポーズ決めた日には
クラクションがあったら鳴らしたかったわ
今日、ちょっと遠くにある向かいの鏡を見ながら、
フォームチェックしつつマシンをやってたのに
それに気づかないマッチョを目指してるらしいキレンジャー（全身黄色で決めてたｗ）が
彼の目の前にある鏡（＝おいらがチェック中）に陣取って
ない筋肉をもりっとさせてムキムキポーズ決めた日には
クラクションがあったら鳴らしたかったわ
442 ：名無し会員さん：2008/04/23(水) 14:02:35 ID:/jxTmRDx
クラクションって発想は面白いねｗ譲ってもらえた時も車の時みたくクラクションだったりｗ
けどファミレスみたく店員呼ぶボタン付いてたら便利だな～ お年よりも安心じゃ。
それにしてもキレンジャーとは古い！！カレー食べてなかったでっか？ｗｗｗ
けどファミレスみたく店員呼ぶボタン付いてたら便利だな～ お年よりも安心じゃ。
それにしてもキレンジャーとは古い！！カレー食べてなかったでっか？ｗｗｗ
443 ：名無し会員さん：2008/04/23(水) 20:27:17 ID:G76/cSKg
今まで黙々と努力を続けて半年。それなりの結果はでてきたけど、急にイヤになってきた。
辞めてしまおうか。なんか今までの努力が無駄になる感じがするけど。
行くとイライラするし、集中できなくなってる。そんな自分がとてもイヤ。
辞めてしまおうか。なんか今までの努力が無駄になる感じがするけど。
行くとイライラするし、集中できなくなってる。そんな自分がとてもイヤ。
445 ：名無し会員さん：2008/04/23(水) 20:52:09 ID:fRMTiUBE
ストイックルームって
鎮静房とかいう部屋のある閉鎖的なクラブがあったような
鎮静房とかいう部屋のある閉鎖的なクラブがあったような
446 ：名無し会員さん：2008/04/23(水) 22:52:15 ID:/cbN6Eq8
>>446
自分も今、ちょうどそんな感じ。来月でやめようかと迷っている。
でも、やめるのは運動すること？ それとも今通っているクラブ？
443も運動することはやめないほうがいいよ。
クラブを変えてみるのもいいかも、と自分に言い聞かせているみたいだなぁ。
自分も今、ちょうどそんな感じ。来月でやめようかと迷っている。
でも、やめるのは運動すること？ それとも今通っているクラブ？
443も運動することはやめないほうがいいよ。
クラブを変えてみるのもいいかも、と自分に言い聞かせているみたいだなぁ。
>>443
半年の間についた習慣があるならしばらく休んで復活できるんじゃないかな。
自分はストレス解消に利用して楽しんでる。関わる会員いないが話ふられたら応える。いやな会員見かけるけど、あーいう熟年にならなきゃいいんだと勉強してる。
半年の間についた習慣があるならしばらく休んで復活できるんじゃないかな。
自分はストレス解消に利用して楽しんでる。関わる会員いないが話ふられたら応える。いやな会員見かけるけど、あーいう熟年にならなきゃいいんだと勉強してる。
450 ：名無し会員さん：2008/04/24(木) 07:33:21 ID:MpINdEZL
451 ：名無し会員さん：2008/04/24(木) 10:00:42 ID:L0tOVwA7
ここは同じ想いしてる人沢山居て良スレだな～
長年居ると些細な事なんだけど人間関係が複雑になってきて色々あるよ。
一時期は噂たてられて鬱になりそうな時もあったな。
以前に遊びや飲みに誘われてトレ時間が勿体無いから断ったらその後は態度が変わった。
気晴らしに他店利用するのも新鮮で良いよね。
長年居ると些細な事なんだけど人間関係が複雑になってきて色々あるよ。
一時期は噂たてられて鬱になりそうな時もあったな。
以前に遊びや飲みに誘われてトレ時間が勿体無いから断ったらその後は態度が変わった。
気晴らしに他店利用するのも新鮮で良いよね。
452 ：名無し会員さん：2008/04/24(木) 10:51:38 ID:kLfbUuJa
>>405
だからさ、スタジオの大半が早取りだっつってんの。
「エアロビクス 早取り」 でググってみ。
ボディパンプでも掛け声で半拍ズレなんて当たり前だしね。
自分がズレているのに、ズレている人間が大多数を占めるとそれが正しい事になるのかよｗ
だからさ、スタジオの大半が早取りだっつってんの。
「エアロビクス 早取り」 でググってみ。
ボディパンプでも掛け声で半拍ズレなんて当たり前だしね。
自分がズレているのに、ズレている人間が大多数を占めるとそれが正しい事になるのかよｗ
スポーツクラブの利用目的はひとそれぞれ違って当然だが
それを他人に押し付けるのは全く解せない
しかも、そんな人間に限って基本的なマナーが守れていない事が多い。
他人の噂をするのは結構だが、その前に自分から話し掛けて判断しろよと言いたい。
実際にコミュニケーションも取らずに
「あいつは挨拶をして来ないからウザい」なんて傲慢だよ。
一人で黙々とやりたい人間だって居るんだから個人のスタイルを尊重しろよ。
もう一度言う。
「自分からは話し掛けないが、向こうから話し掛けられれば応える黙々派」
に対して
「お前から挨拶してこいよ」
と強要するのはお門違い。
和気藹々ムードを尊重したい人間は、自分から行動を起すべき。
黙々派は黙々ムードを尊重して常に自ら行動を起しているんだよ。
それを他人に押し付けるのは全く解せない
しかも、そんな人間に限って基本的なマナーが守れていない事が多い。
他人の噂をするのは結構だが、その前に自分から話し掛けて判断しろよと言いたい。
実際にコミュニケーションも取らずに
「あいつは挨拶をして来ないからウザい」なんて傲慢だよ。
一人で黙々とやりたい人間だって居るんだから個人のスタイルを尊重しろよ。
もう一度言う。
「自分からは話し掛けないが、向こうから話し掛けられれば応える黙々派」
に対して
「お前から挨拶してこいよ」
と強要するのはお門違い。
和気藹々ムードを尊重したい人間は、自分から行動を起すべき。
黙々派は黙々ムードを尊重して常に自ら行動を起しているんだよ。
455 ：名無し会員さん：2008/04/24(木) 11:17:38 ID:MpINdEZL
457 ：名無し会員さん：2008/04/24(木) 14:44:40 ID:L0tOVwA7
>>454の
＞個人のスタイルを尊重
大人の意見だと思う！
>>455
きっと同じ心境だね～
自分も退会はしないけど（なんだか逃げてるようで納得いかん！）
他店利用してる時に退会した人も居る。複雑な人間関係の中でも側に付いていてくれた人が
ホローしてくれたのかも？側に付いていてくれた人もジム以外のスポーツする人で
個人のスタイルを尊重する人（トレ内容や時間など）も居てくれてホッとする。
他店利用もよくするけどホームでしか出来ないトレ内容もあるので
会いたくない人の通う日ずらしたり時間ずらしたり工夫してるよｗ
＞個人のスタイルを尊重
大人の意見だと思う！
>>455
きっと同じ心境だね～
自分も退会はしないけど（なんだか逃げてるようで納得いかん！）
他店利用してる時に退会した人も居る。複雑な人間関係の中でも側に付いていてくれた人が
ホローしてくれたのかも？側に付いていてくれた人もジム以外のスポーツする人で
個人のスタイルを尊重する人（トレ内容や時間など）も居てくれてホッとする。
他店利用もよくするけどホームでしか出来ないトレ内容もあるので
会いたくない人の通う日ずらしたり時間ずらしたり工夫してるよｗ
ミルやバイクやってる間、暇だからiPodでも持っていって
音楽を聞いてようかと思うんだけど、iPod nanoや
classicだと邪魔かな？
shuffleが無難？
音楽を聞いてようかと思うんだけど、iPod nanoや
classicだと邪魔かな？
shuffleが無難？
459 ：名無し会員さん：2008/04/24(木) 17:52:08 ID:9g5OT5hA
iPod、どうやって持って行ってる？
アームバンドとか使ってるの？
汗でイヤホンとか本体とか壊れない？
アームバンドとか使ってるの？
汗でイヤホンとか本体とか壊れない？
またお前か そういう過度に神経質な奴は一生汗かくような運動しなくていいから
いや、初めて書くんだけど
やっぱポケットだとだめかなーと思って
やっぱポケットだとだめかなーと思って
>>460
愚かだとは思いつつもバンド、ケースのアクセサリをいろいろ買って試した。
イヤホンのコード長は短めですむけど、アームバンドだと操作しづらい。
今はケースに入れてポケットに入れてるが、汗だくになってくると
水蒸気のためかホイールが効かなくなってくることが多々あり。
イヤホンは消耗品だと割り切ってるけど、防滴のものを使用
選択肢はあまりなく、ナショナルは音質いまいち、sonyはぶっ壊れやすい
Victorは買ってない。
Sonyの新製品のMDR-ASシリーズを連休中に買ってこようと思ってる。
このシリーズにちょっと期待してる。
まだ書きたいことはあるが、まあいいか。
愚かだとは思いつつもバンド、ケースのアクセサリをいろいろ買って試した。
イヤホンのコード長は短めですむけど、アームバンドだと操作しづらい。
今はケースに入れてポケットに入れてるが、汗だくになってくると
水蒸気のためかホイールが効かなくなってくることが多々あり。
イヤホンは消耗品だと割り切ってるけど、防滴のものを使用
選択肢はあまりなく、ナショナルは音質いまいち、sonyはぶっ壊れやすい
Victorは買ってない。
Sonyの新製品のMDR-ASシリーズを連休中に買ってこようと思ってる。
このシリーズにちょっと期待してる。
まだ書きたいことはあるが、まあいいか。
Victorとパイオニアは買ってない・・の誤り。
>>464
アームバンドは操作しづらいのか(´д｀)
アームバンドは操作しづらいのか(´д｀)
467 ：名無し会員さん：2008/04/24(木) 20:37:32 ID:9g5OT5hA
普通にパンツのポケットに突っ込んで使ってるけど、まったく無問題。
あまり神経質にならなくても大丈夫だと思うぞ。
あまり神経質にならなくても大丈夫だと思うぞ。
ミルやバイクなら、走行距離や心拍数が表示されるパネルに、
薄めの本やiPod等置ける台がついてない？
薄めの本やiPod等置ける台がついてない？
iPodで面倒な人間関係を遮断！
トレもノリノリで集中もできる！
壊れたらまた買えばよろし（なかなか壊れないが）
但し、プールには持ってけないけどなｗ
トレもノリノリで集中もできる！
壊れたらまた買えばよろし（なかなか壊れないが）
但し、プールには持ってけないけどなｗ
>>451
>>454
「自分からは話し掛けないが、向こうから話し掛けられれば応える黙々派」
まさしくオレもこのスタイルだったんだが一年も経たないうちに常連グループ
の仲間入りをする事になってしまった経験があるよ。で、その後は、送別会、
忘年会、花見等の飲み会に参加するようになってしまっていた。変な噂を立て
られるのも嫌なので断らずに参加するようにしていた。ただ、深入りはしない
つもりでいたんだが…
>>454
「自分からは話し掛けないが、向こうから話し掛けられれば応える黙々派」
まさしくオレもこのスタイルだったんだが一年も経たないうちに常連グループ
の仲間入りをする事になってしまった経験があるよ。で、その後は、送別会、
忘年会、花見等の飲み会に参加するようになってしまっていた。変な噂を立て
られるのも嫌なので断らずに参加するようにしていた。ただ、深入りはしない
つもりでいたんだが…
自分も>>467のようにパンツのポケに突っ込んでいる。Sonyのウォークマンだけど。
コードは付属品の短いのではなく、1mの長めのものを別途購入。
コードはTシャツの中を通して首から出せば、動いていても邪魔にならないし。
コードは付属品の短いのではなく、1mの長めのものを別途購入。
コードはTシャツの中を通して首から出せば、動いていても邪魔にならないし。
472 ：名無し会員さん：2008/04/27(日) 20:33:36 ID:VhMjfbbJ
ワイヤレス使えば問題なし！
>>458
i pod nano(旧）クビからぶら下げだけど、ジムとバイク、ミルなら全然問題なし。
だけどshuffle小さくていいなーと思ってる。次はこれにするつもり。
ヘッドフォンはBOSEのQC3っての使ってる。ノイズキャンセラー。
挨拶は入っていくときと帰るときにはずしてスタッフにだけ。あとは着けていれば話しかけてくる人もいないし、
音楽聴いていたら周りの話し声も音楽も全く聞こえません。
半年立ちますが、だれとも話さなくてよいし、まわりの音でのストレスもなくなるので
おすすめです。最初の２～３回だけ具合悪くなるけどすぐ慣れます。
ここ見て人間関係でジムがストレスという人が多くてびっくりした。最初からiPod使っててよかった。
i pod nano(旧）クビからぶら下げだけど、ジムとバイク、ミルなら全然問題なし。
だけどshuffle小さくていいなーと思ってる。次はこれにするつもり。
ヘッドフォンはBOSEのQC3っての使ってる。ノイズキャンセラー。
挨拶は入っていくときと帰るときにはずしてスタッフにだけ。あとは着けていれば話しかけてくる人もいないし、
音楽聴いていたら周りの話し声も音楽も全く聞こえません。
半年立ちますが、だれとも話さなくてよいし、まわりの音でのストレスもなくなるので
おすすめです。最初の２～３回だけ具合悪くなるけどすぐ慣れます。
ここ見て人間関係でジムがストレスという人が多くてびっくりした。最初からiPod使っててよかった。
474 ：名無し会員さん：2008/05/07(水) 12:23:28 ID:YvqN8mkQ
浮上
ジムに入って数ヶ月
黙々とトレーニングやらレッスンやらをやっていた筈なのに
同じレッスンに出ていたら自然と顔見知りが増えた
顔見知りと「こんにちわー」と挨拶するようになった
まあ、お互い黙々とこなしてるけど、挨拶っていいな
黙々とトレーニングやらレッスンやらをやっていた筈なのに
同じレッスンに出ていたら自然と顔見知りが増えた
顔見知りと「こんにちわー」と挨拶するようになった
まあ、お互い黙々とこなしてるけど、挨拶っていいな
iPodとBluetooth最高
邪魔にならないし、ジムのねーちゃんと話すきっかけになった
邪魔にならないし、ジムのねーちゃんと話すきっかけになった
477 ：名無し会員さん：2008/05/12(月) 22:08:12 ID:sSgIDYya
はあ？ちゃんと一人でがんばってろよ
会話禁止！
会話禁止！
478 ：名無し会員さん：2008/05/12(月) 23:09:58 ID:sxQ7R9u9
会話禁止w
479 ：名無し会員さん：2008/05/13(火) 10:11:50 ID:0mFnhqrC
>>477
じゃお前は書込み禁止なｗ
じゃお前は書込み禁止なｗ
480 ：名無し会員さん：2008/05/13(火) 23:08:55 ID:w1lo5nQ2
んじゃジム通いも禁止
482 ：名無し会員さん：2008/05/14(水) 00:57:47 ID:dQoYgwX2
ミルで30分ぐらい走り続けている人、どうして可能なのですか？
私は7％ぐらい傾斜をつけて、時速5キロ弱で20分歩くのが限界、130カロリー消費して汗だく＆ふらふらです。
一度走ってみましたが、三分ぐらいで息がもたなくなり、心臓が痛くなりました…。
平素はフルタイムで働く30代女ですが、書類やパソコンで荷物が重いこと（キャスター引くこともあり）、確定申告で経費計上できることもあって、10分以上歩く場合はすぐタクシーに乗るような生活です。
ミルでのウォーキング、何ヶ月くらい続けたら、走り続けられるようになりますか？？
私は7％ぐらい傾斜をつけて、時速5キロ弱で20分歩くのが限界、130カロリー消費して汗だく＆ふらふらです。
一度走ってみましたが、三分ぐらいで息がもたなくなり、心臓が痛くなりました…。
平素はフルタイムで働く30代女ですが、書類やパソコンで荷物が重いこと（キャスター引くこともあり）、確定申告で経費計上できることもあって、10分以上歩く場合はすぐタクシーに乗るような生活です。
ミルでのウォーキング、何ヶ月くらい続けたら、走り続けられるようになりますか？？
２０分しか歩けないなら一生無理かな
484 ：名無し会員さん：2008/05/14(水) 07:10:36 ID:vTUiMYJU
485 ：名無し会員さん：2008/05/14(水) 09:38:29 ID:6R1aYr4I
>>482 少しづつ無理を重ねていかないと走れる様にはならないよ。そして少し無理をしてクリアするってところに楽しさを見いだせないと続かないかな。
>>485
だね。ちょいやりすぎかもでも続けたい、程度に動いてみたら。３ヵ月くらい続いたら変わるんでないかい？
だね。ちょいやりすぎかもでも続けたい、程度に動いてみたら。３ヵ月くらい続いたら変わるんでないかい？
488 ：名無し会員さん：2008/05/14(水) 17:21:05 ID:rV4F53Pz
いや、減量する前に少しでも無理すると膝を痛めたりするからやめとけ
とにかく今は歩け！呼吸をしっかりしろ！
そして体が軽くなったら少しだけ走れ
でも、絶対無理はするな！
もっと体重が落ちるまで待て
とにかく今は歩け！呼吸をしっかりしろ！
そして体が軽くなったら少しだけ走れ
でも、絶対無理はするな！
もっと体重が落ちるまで待て
ミルで黙々と走るのは上級者ですねよく分かります
490 ：482：2008/05/14(水) 19:37:23 ID:dQoYgwX2
皆様、アドバイスありがとうございますm(__)m。
おっしゃるとおり、只今163㌢の身長に61㌔の肥満体型です。
ここ三ヶ月で5㌔太った…正直、疾患を疑いました（笑）。
体重落としながら長期間頑張るしかないですね（汗）。
おっしゃるとおり、只今163㌢の身長に61㌔の肥満体型です。
ここ三ヶ月で5㌔太った…正直、疾患を疑いました（笑）。
体重落としながら長期間頑張るしかないですね（汗）。
491 ：名無し会員さん：2008/05/14(水) 19:41:32 ID:OtSFrEpR
492 ：名無し会員さん：2008/05/14(水) 23:34:28 ID:sbnycZWU
163・61は、肥満じゃないよ。太めぐらいだ。
最初はなかなか成果がでないだろうけど、
がんばったら、その分は絶対結果でるから、
あきらめないで、がんばって。
あと、食う物にも気をつけたら、減量は速い。
最初はなかなか成果がでないだろうけど、
がんばったら、その分は絶対結果でるから、
あきらめないで、がんばって。
あと、食う物にも気をつけたら、減量は速い。
493 ：名無し会員さん：2008/05/15(木) 09:57:40 ID:N3ZylvMs
163㌢の身長に61㌔
男なら 標準体型かちょい筋肉質だね
男なら 標準体型かちょい筋肉質だね
>>493
男の161で61は小太りじゃない
男の161で61は小太りじゃない
そんなの体脂肪率によるだろ
>>495
ヽ(`Д´)ﾉ
ヽ(`Д´)ﾉ
497 ：名無し会員さん：2008/05/15(木) 18:09:59 ID:xnqgdJiA
でも女性だったら163ｾﾝﾁ・61ｷﾛは太りすぎですね。
>>456-457
とんでもなく遅レスで申し訳無いですが、
こんなレスが付くだけで物凄く安心します。
気持ちをわかってくれてありがとうございます。
一応、自分なりに挨拶や会話のコミュニケーションを積極的にとろうと努力はしていますが、
自分は会話が下手らしく、とても微妙な空気になるんですよね・・・・・。
本当、努力のしようが無いって、困ります。
一人黙々派を煙たがる人たちは、こちらが何をどうしたら満足なのか全く想像がつきません。
なんでこんなに辛い思いをしなきゃならないんだ・・・という気持ちで一杯です。
とんでもなく遅レスで申し訳無いですが、
こんなレスが付くだけで物凄く安心します。
気持ちをわかってくれてありがとうございます。
一応、自分なりに挨拶や会話のコミュニケーションを積極的にとろうと努力はしていますが、
自分は会話が下手らしく、とても微妙な空気になるんですよね・・・・・。
本当、努力のしようが無いって、困ります。
一人黙々派を煙たがる人たちは、こちらが何をどうしたら満足なのか全く想像がつきません。
なんでこんなに辛い思いをしなきゃならないんだ・・・という気持ちで一杯です。
>>470
怖いですね・・・。
そのレスから想像するに、誘いを断ったり、仲間内でのノリに乗っていかないと色々と言われそうですね。
因みに、自分は普通ではない環境で育ってきたので、田舎における普通の人達の「暗黙の了解」に付いていけないんで、
無理をして他人に合わせて飲み会等に参加しても苦痛なだけです。
なんで「みんな同じ」じゃないと文句を言い出す人がいるんですかね。
スタジオのダンス系クラスで目立った動きをしただけでも叩かれるとか（苦笑）
怖いですね・・・。
そのレスから想像するに、誘いを断ったり、仲間内でのノリに乗っていかないと色々と言われそうですね。
因みに、自分は普通ではない環境で育ってきたので、田舎における普通の人達の「暗黙の了解」に付いていけないんで、
無理をして他人に合わせて飲み会等に参加しても苦痛なだけです。
なんで「みんな同じ」じゃないと文句を言い出す人がいるんですかね。
スタジオのダンス系クラスで目立った動きをしただけでも叩かれるとか（苦笑）
501 ：名無し会員さん：2008/05/16(金) 00:10:22 ID:zSiTZ7Uw
>>500 なんで「みんな同じ」じゃないと文句を言い出す人がいるんですかね。
スタジオのダンス系クラスで目立った動きをしただけでも叩かれるとか（苦笑）
その通り女が女たる所以。
悪口が聞こえて来るということは一目置かれている証ですよ。
私は個人主義を愛してます
スタジオのダンス系クラスで目立った動きをしただけでも叩かれるとか（苦笑）
その通り女が女たる所以。
悪口が聞こえて来るということは一目置かれている証ですよ。
私は個人主義を愛してます
502 ：名無し会員さん：2008/05/16(金) 01:24:25 ID:h9K+qqu8
503 ：名無し会員さん：2008/05/16(金) 02:52:39 ID:mcEis8HL
>>491-498
お返事ありがとうございますm(__)m。
当方女ゆえ、やはりちと肥満気味にあてはまります。
プールウォーキングも入れて、飽きないように頑張ってみます。
（プールウォーキングとミルだとプールの方がカロリー消費するかな？）
お返事ありがとうございますm(__)m。
当方女ゆえ、やはりちと肥満気味にあてはまります。
プールウォーキングも入れて、飽きないように頑張ってみます。
（プールウォーキングとミルだとプールの方がカロリー消費するかな？）
あ、あと、夜更かしは厳禁です
ミルで歩いたり走ったりするなら外でやったほうが良いと思うよ
景色が変わるだけでストレスの軽減が段違い
ジムでは筋トレに励めばいいと思う
ミルで60分走るのは辛いけど外で2時間走ったり歩くのは快適
あとミルで走ると上下に跳ねる癖がつくためあまりお勧め出来ない
景色が変わるだけでストレスの軽減が段違い
ジムでは筋トレに励めばいいと思う
ミルで60分走るのは辛いけど外で2時間走ったり歩くのは快適
あとミルで走ると上下に跳ねる癖がつくためあまりお勧め出来ない
507 ：名無し会員さん：2008/05/16(金) 09:12:16 ID:0aoMfIZX
でも、夜しか走る時間とれないと、
外走るのは怖いんだよね。
昼間でも日焼けしないミルは魅力的。
花粉症な人でも大丈夫だし。
外走るのは怖いんだよね。
昼間でも日焼けしないミルは魅力的。
花粉症な人でも大丈夫だし。
508 ：名無し会員さん：2008/05/16(金) 11:22:38 ID:h9K+qqu8
>>506
筋トレ直後にダッシュするにはミル使うしかないんですが
筋トレ直後にダッシュするにはミル使うしかないんですが
通り魔さん 乙
>>508 筋トレもペットボトルに水入れてやれば無問題
スポクラの存在意義が・・・ｗ
512 ：名無し会員さん：2008/05/16(金) 15:35:55 ID:t0CLwv+2
>>502
ムカつくから。
しかも、奴等の期待に応えようと努力しても、逆にその行為まで叩かれるから。
つまり、奴らの俺に対するオファーは
「君はおとなしくいじめられてくださいね」
って事でしょ。
俺は絶対に屈しませんよ。
ムカつくから。
しかも、奴等の期待に応えようと努力しても、逆にその行為まで叩かれるから。
つまり、奴らの俺に対するオファーは
「君はおとなしくいじめられてくださいね」
って事でしょ。
俺は絶対に屈しませんよ。
>>512みたいな考えのヤツってたまにいるけど、
そんな風に育たなくて、ほんとによかったと思う、今日この頃。
そんな風に育たなくて、ほんとによかったと思う、今日この頃。
何かよっぽど変わった動きしてんじゃないの、イントラさんが困るような。
516 ：名無し会員さん：2008/05/16(金) 21:56:07 ID:OIN+EJSD
取り立てて何もかわったとこなくても
一度も話したことすらなくても
本人に聞こえるように悪口言いだす頭のおかしな人っているよー
>>512より、そんな人たちのほうがどんな育ち方したらそんな風になるのか気になる
特に最前列にいる人に多い
自信あるから思い上がってんのかな
一度も話したことすらなくても
本人に聞こえるように悪口言いだす頭のおかしな人っているよー
>>512より、そんな人たちのほうがどんな育ち方したらそんな風になるのか気になる
特に最前列にいる人に多い
自信あるから思い上がってんのかな
>>515
指摘されなきゃわからないでしょ。
仕方ないからこちらからイントラさんに「変じゃないですか？大丈夫ですか？」
と尋ねた事もあったけど、3人に質問して3人とも「大丈夫」と言ってくれましたけどね。
>>513
ＫＹという言葉をご存知ですか？
この国では、言葉や暴力よりも “空気” による力の方が圧倒的に強いのです。
あとは言わなくてもわかりますよね？
指摘されなきゃわからないでしょ。
仕方ないからこちらからイントラさんに「変じゃないですか？大丈夫ですか？」
と尋ねた事もあったけど、3人に質問して3人とも「大丈夫」と言ってくれましたけどね。
>>513
ＫＹという言葉をご存知ですか？
この国では、言葉や暴力よりも “空気” による力の方が圧倒的に強いのです。
あとは言わなくてもわかりますよね？
あ、すれ違いでスンマセン。
もう、>>516さんの前半3行は揺るぎの無い現実だと思います。
もう、>>516さんの前半3行は揺るぎの無い現実だと思います。
519 ：名無し会員さん：2008/05/16(金) 22:11:55 ID:GKredr/p
自分で１人で通ってターゲットにされて被害者面か。
キモイ。
キモイ。
467 名前：名無し会員さん 投稿日：2008/05/16(金) 21:26:02 ID:GKredr/p
↑こいつの長文キモイ
↑こいつの長文キモイ
521 ：名無し会員さん：2008/05/16(金) 22:19:06 ID:GKredr/p
↑コピペヲタ
まぁ、自分で1人で通ってターゲットにされたら被害者ですからねぇ。
523 ：名無し会員さん：2008/05/17(土) 14:39:17 ID:jdJ5io+T
自意識過剰じゃない？
あなたが意識する程回りは意識してないよ
むしろ、１人になれてしがらみから解放されたことを楽しんじゃえ
あなたが意識する程回りは意識してないよ
むしろ、１人になれてしがらみから解放されたことを楽しんじゃえ
525 ：名無し会員さん：2008/05/17(土) 23:32:49 ID:5g1rWVu9
お一人様を貫くには、心が強くないとダメなんじゃないか？
弱いやつは、群れてろって。
弱いやつは、群れてろって。
526 ：名無し会員さん：2008/05/18(日) 02:44:21 ID:ErxAQXsn
今となれば、通いだした頃が懐かしい。一人がいいよ！ホント疲れる！
527 ：名無し会員さん：2008/05/18(日) 02:56:19 ID:nE9Pzu3O
例え変だとしても、いい年こいて
いちいち群れて、あいつが変だのどーのこーの言うほうが頭おかしいんだよ
ガキじゃあるまいし
いちいち群れて、あいつが変だのどーのこーの言うほうが頭おかしいんだよ
ガキじゃあるまいし
528 ：名無し会員さん：2008/05/18(日) 07:24:39 ID:ywoq2/I7
タコ親父が外人の女の子ばかりほめてるブログ
超ムカつくからさらしてやりたい
みんな協力してアドレス張って
永尾カルビ2 i love girls でググれば出てくる
超ムカつくからさらしてやりたい
みんな協力してアドレス張って
永尾カルビ2 i love girls でググれば出てくる
ダンベルやってると
しょっちゅう二人組みで
そばで立ち話してる奴がうざい
残念ながら
そばに立っていたところで
私は立ち去りません
ずっと私のターンだ
しょっちゅう二人組みで
そばで立ち話してる奴がうざい
残念ながら
そばに立っていたところで
私は立ち去りません
ずっと私のターンだ
531 ：名無し会員さん：2008/05/18(日) 17:14:05 ID:bu7IlqYW
>>530
いい大人が譲り合いの精神ももたずに恥ずかしくないか？
いい大人が譲り合いの精神ももたずに恥ずかしくないか？
532 ：名無し会員さん：2008/05/18(日) 19:49:30 ID:S8KVNN70
>>531 大人げないといっても
大人でもＤＱＮ結構いるからな
大人でもＤＱＮ結構いるからな
533 ：531：2008/05/19(月) 16:43:48 ID:n/MS6aWi
そもそもほとんどの人が一人なんじゃないんですか？
マジレスしますが・・
マジレスしますが・・
>>524
「大丈夫ですよ」か「変じゃないですよ」かは忘れたけどさｗ
でも、もの凄い軽い感じで「え？何がきになるの？」みたいな反応をされたよ。
「寧ろコッチは大丈夫ですか？」って人までいたけど。
っていうか、あなたのレスは
どうしても俺を変な奴に仕立て上げたいように見えるけど・・・・・（苦笑）
>>534
それはないよね。
大概が仲間つくってダベってるよね。
「大丈夫ですよ」か「変じゃないですよ」かは忘れたけどさｗ
でも、もの凄い軽い感じで「え？何がきになるの？」みたいな反応をされたよ。
「寧ろコッチは大丈夫ですか？」って人までいたけど。
っていうか、あなたのレスは
どうしても俺を変な奴に仕立て上げたいように見えるけど・・・・・（苦笑）
>>534
それはないよね。
大概が仲間つくってダベってるよね。
>>523
だから、自分が何の気兼ねも無く（マナーには気を遣いまくるけど）運動していると
ウザい言葉が耳に入ってくるんですよ。
しかも自分の近くに移動してきて、フリーウェイトゾーンなのに数人が居座って話し込んだりして。
って、この話、何度も同じ説明をしてうんざりしているんだけども。
>>525
そうそう。
よっぽどタフじゃないとウザいグチグチ攻撃に負けちゃうよ。
だから、自分が何の気兼ねも無く（マナーには気を遣いまくるけど）運動していると
ウザい言葉が耳に入ってくるんですよ。
しかも自分の近くに移動してきて、フリーウェイトゾーンなのに数人が居座って話し込んだりして。
って、この話、何度も同じ説明をしてうんざりしているんだけども。
>>525
そうそう。
よっぽどタフじゃないとウザいグチグチ攻撃に負けちゃうよ。
別にさ、本当に一人で頑張ってトレーニングしようと思ってるなら、
周りなんて全く気にならないはずなんだが。
周りの声が気になるのは、どこかで他の人達と打ち解けたいって
気持ちあるんじゃないか？
周りなんて全く気にならないはずなんだが。
周りの声が気になるのは、どこかで他の人達と打ち解けたいって
気持ちあるんじゃないか？
3年くらいジム通いしてるけど、他の会員と話すことなんてまず無いぞ。
俺の場合はマシンオンリーだけど。
群れる人ってのは何かのレッスンに出てるのかな？
俺の場合はマシンオンリーだけど。
群れる人ってのは何かのレッスンに出てるのかな？
レッスンに出てる出てないは関係ないと思う。
普通は、自分でなんらかの接点を持とうとしない限りは、
他の会員と話ことなんて無い。
俺も同じスポクラに5年通ってて、月、水、金とずっと同じプログラムに
出続けてるけど、別段、通い始めた当初から顔を知ってる人たちと
関わろうとも思わないし。
プログラム担当のイントラとかマシン側のスタッフに通りすがりに挨拶くらいは
するけど、自分の時間が大事だから、それ以上話をしたいとも思ってないし。
普通は、自分でなんらかの接点を持とうとしない限りは、
他の会員と話ことなんて無い。
俺も同じスポクラに5年通ってて、月、水、金とずっと同じプログラムに
出続けてるけど、別段、通い始めた当初から顔を知ってる人たちと
関わろうとも思わないし。
プログラム担当のイントラとかマシン側のスタッフに通りすがりに挨拶くらいは
するけど、自分の時間が大事だから、それ以上話をしたいとも思ってないし。
>>537
気になるに決まってるでしょ。
気にしない事はできるが、それでも“気にしない”という行為が疲れるでしょ。
ただでさえ一日中動きつづけて睡眠時間も平均3～4時間で辛いのにさ。
何度も同じ事を書きつづけてうんざりだけど。
気になるに決まってるでしょ。
気にしない事はできるが、それでも“気にしない”という行為が疲れるでしょ。
ただでさえ一日中動きつづけて睡眠時間も平均3～4時間で辛いのにさ。
何度も同じ事を書きつづけてうんざりだけど。
じゃあ、>>537さんは周りの人間の事を全く考えないで、
自分の事だけを考えてトレーニングをしているんですか？
マシンを使うタイミング、フリーウェイトゾーンでの他人との距離感、
一つの場所に居座る時間、追い込むときの声・表情、ウェアの汗の染み具合（臭い）、
他人の迷惑を考えれば気にしなくてはならない事が沢山あるんじゃないですか？
そして、それらを気にしたら嫌でも聞きたくない話が聞こえてくるでしょ。
他人の事なんて気にしない、自分さえ良ければそれで良い人なら話は別ですけどね。
自分の事だけを考えてトレーニングをしているんですか？
マシンを使うタイミング、フリーウェイトゾーンでの他人との距離感、
一つの場所に居座る時間、追い込むときの声・表情、ウェアの汗の染み具合（臭い）、
他人の迷惑を考えれば気にしなくてはならない事が沢山あるんじゃないですか？
そして、それらを気にしたら嫌でも聞きたくない話が聞こえてくるでしょ。
他人の事なんて気にしない、自分さえ良ければそれで良い人なら話は別ですけどね。
単に日頃の不満やイライラを周り責任転嫁してぶつけてるようにしか思えないよ。
あなたの場合、無理してジム通いするより、ゆとりを持った生活ができるように改善した方が良いと思うよ。
あなたにとって、今はジム通いがストレスにしかなってないよ。
あなたの場合、無理してジム通いするより、ゆとりを持った生活ができるように改善した方が良いと思うよ。
あなたにとって、今はジム通いがストレスにしかなってないよ。
>>542
それはあなたの思い込みとしか言いようがありません。
上記が原因でジム通いがストレスになったとしても、それを理由にジム通いを止めるつもりもないし、
止めなければならない理由もありませんよね。
というか、ちょっとのストレスくらいで鍛えるのを辞めてしまう人は何が目的なんですか？
目的はひとそれぞれで、健康の為に通う人間もいれば、他に確固たる目的がある人間もいて当然でしょう？
俺は、今ここで腹を弛ませるわけにはいかないわけですよね。
というか、これから夏になるのに今辞めてどうするんだ？っていう話ですよね。
それはあなたの思い込みとしか言いようがありません。
上記が原因でジム通いがストレスになったとしても、それを理由にジム通いを止めるつもりもないし、
止めなければならない理由もありませんよね。
というか、ちょっとのストレスくらいで鍛えるのを辞めてしまう人は何が目的なんですか？
目的はひとそれぞれで、健康の為に通う人間もいれば、他に確固たる目的がある人間もいて当然でしょう？
俺は、今ここで腹を弛ませるわけにはいかないわけですよね。
というか、これから夏になるのに今辞めてどうするんだ？っていう話ですよね。
あのねぇ、そんなミクロのレベルを一つ一つ気にしてたら、生きていけないんだけど。
誰だって、大声も出せば、出物腫れ物もあるし、集団の中にいたらどうやったって多少なりとも迷惑をかけるわけで。
細かいこと気にしすぎ。
決して、自己中心的な行動をとれとはいっていないのよ。
誰だって、大声も出せば、出物腫れ物もあるし、集団の中にいたらどうやったって多少なりとも迷惑をかけるわけで。
細かいこと気にしすぎ。
決して、自己中心的な行動をとれとはいっていないのよ。
触らない方がいい人みたいだね。
そうそう、>>546みたいなセリフを聞こえるように言ってくるの。
本人に聞こえない所でいえばいいのに、わざと聞こえるように言ってくるの。
しかも、俺は単純にウェイトを持ち上げているだけなのに、
>>542のように思い込みで俺を批判して、聞こえるように近くで会話してるの。
本人に聞こえない所でいえばいいのに、わざと聞こえるように言ってくるの。
しかも、俺は単純にウェイトを持ち上げているだけなのに、
>>542のように思い込みで俺を批判して、聞こえるように近くで会話してるの。
549 ：名無し会員さん：2008/05/20(火) 01:20:40 ID:H4Pl+gJW
ID:tMVCWsty
だからね、後だしで睡眠時間が短いだの、夏になるのに腹が弛ませたくないだの、
後からあなた個人の事情を言われても、こっちとしては「ふ～ん。だから？」なのよ。
神経質になるほど気になるなら辞めれば良いじゃん。これが結論でしょ？
だからね、後だしで睡眠時間が短いだの、夏になるのに腹が弛ませたくないだの、
後からあなた個人の事情を言われても、こっちとしては「ふ～ん。だから？」なのよ。
神経質になるほど気になるなら辞めれば良いじゃん。これが結論でしょ？
>>547
我慢しなければどうなるんだ？
我慢しなければどうなるんだ？
連投規制かかったからＰ2からかくよ？
>>549
だから、あんたに「辞めれば良いじゃん」っていわれても、
俺は辞めたくないし辞められない事情もあるわけ（苦笑）
あんたが俺の書き込みを読んで何を思うかは知らんけど、そんな事を言われても
「ふーん、だから？」って感じなわけ。
辞めるも辞めないも２ｃｈでそれを愚痴るも俺の勝手でしょ？
それとも、俺のやっている事はマナー違反ですか？
俺は“これこれこういう事があった”と報告して、それに共感する人間もいるのに
「それは自意識過剰だ」
「神経質だから不健康。辞めた方がいい」
って、それはおかしいんじゃないの？
上のレスを読み返してみなよ？俺と同じ目に会ってる人がいて、共感出来る人がいるのに、
あんたみたいな人が「自意識過剰だ」と勝手に言い張ってるだけでしょ。
>>549
だから、あんたに「辞めれば良いじゃん」っていわれても、
俺は辞めたくないし辞められない事情もあるわけ（苦笑）
あんたが俺の書き込みを読んで何を思うかは知らんけど、そんな事を言われても
「ふーん、だから？」って感じなわけ。
辞めるも辞めないも２ｃｈでそれを愚痴るも俺の勝手でしょ？
それとも、俺のやっている事はマナー違反ですか？
俺は“これこれこういう事があった”と報告して、それに共感する人間もいるのに
「それは自意識過剰だ」
「神経質だから不健康。辞めた方がいい」
って、それはおかしいんじゃないの？
上のレスを読み返してみなよ？俺と同じ目に会ってる人がいて、共感出来る人がいるのに、
あんたみたいな人が「自意識過剰だ」と勝手に言い張ってるだけでしょ。
俺は別に一人でトレーニングしてますが。それがなにか？
どちらかと言うと、
「あ～、あそこのマシンでトレしないでいちゃついてるカップルどかないかな？
俺も使いたいんだよな。」
って思いながら、空かないなら他のマシン先にやれば良いかって黙々とトレしてますが？
だから、何でここであなたは愚痴を垂れ流すのよ。
それをこのスレの住人に知ってもらって何がしたいのよ？
そうそう、可哀想可哀想って慰めて欲しいわけ？
どちらかと言うと、
「あ～、あそこのマシンでトレしないでいちゃついてるカップルどかないかな？
俺も使いたいんだよな。」
って思いながら、空かないなら他のマシン先にやれば良いかって黙々とトレしてますが？
だから、何でここであなたは愚痴を垂れ流すのよ。
それをこのスレの住人に知ってもらって何がしたいのよ？
そうそう、可哀想可哀想って慰めて欲しいわけ？
>>551
何かしらの改善策を考えるでしょ。
誰かがが俺に対して不満があるなら、その不満を解消する為の方法を模索するでしょ。
>>541で書いたような事を気にしてみたり、よくすれ違う人には会釈をしてみたり、
話し掛けられた人には次回はこちらから話し掛けたり、努力するでしょ。
何かしらの改善策を考えるでしょ。
誰かがが俺に対して不満があるなら、その不満を解消する為の方法を模索するでしょ。
>>541で書いたような事を気にしてみたり、よくすれ違う人には会釈をしてみたり、
話し掛けられた人には次回はこちらから話し掛けたり、努力するでしょ。
>>553
あのね、俺のレスはただの反論なんですよ？
ここで書かれている傍若無人な内容に対する反論。
愚痴みたいな独り言じゃないんですよ。
ここの住人の一部の、一人で黙々とトレーニングする人間や
ウェアの汗の臭いを批判する人間に対して、
「お前等は他人の気持ちを考えないクソだ」っつってんですよ。
あのね、俺のレスはただの反論なんですよ？
ここで書かれている傍若無人な内容に対する反論。
愚痴みたいな独り言じゃないんですよ。
ここの住人の一部の、一人で黙々とトレーニングする人間や
ウェアの汗の臭いを批判する人間に対して、
「お前等は他人の気持ちを考えないクソだ」っつってんですよ。
因みに、>>453-454を読んでどう思う？
>>417-422の様に、他人を観察して陰口を叩くのがこのスレの目的か？
だったら反論されても文句はいえねーんじゃないんですか？ええ？
しかも俺の意見に賛同する人間もいるだろうだよ。
なんで他人の意見に耳を向けず、自分の意見ばかりを押し付けようとするんだ？
>>417-422の様に、他人を観察して陰口を叩くのがこのスレの目的か？
だったら反論されても文句はいえねーんじゃないんですか？ええ？
しかも俺の意見に賛同する人間もいるだろうだよ。
なんで他人の意見に耳を向けず、自分の意見ばかりを押し付けようとするんだ？
と言うかね、レスくれるのはうれしんだけど、あなたの場合ね、
自分のすぐそばで、自分のこと言われてるのわかってるんだったら、
直接、本人に「僕、何かあなた達に悪いことしました？」って聞けば良いじゃん。
俺もね、前にスタジオの立ち位置で、後から隣に来たよく見かけるおばちゃん軍団に
あからさまに聞こえるように邪魔扱いされたことあんのね。
でも我慢しないで、直接、あなた達が後から固まって入ってきてこちらに文句を言うのは
おかしくないですか？って注意したことあるよ。
それ以来、その人たち俺がいるそばで固まることなくなったぞ？
あなたの書きこみは、イントラには話しはしてるみたいだけど、直接当人達に言ってる
とは書いてないよね。
まずはそこが疑問なんだがね。
自分のすぐそばで、自分のこと言われてるのわかってるんだったら、
直接、本人に「僕、何かあなた達に悪いことしました？」って聞けば良いじゃん。
俺もね、前にスタジオの立ち位置で、後から隣に来たよく見かけるおばちゃん軍団に
あからさまに聞こえるように邪魔扱いされたことあんのね。
でも我慢しないで、直接、あなた達が後から固まって入ってきてこちらに文句を言うのは
おかしくないですか？って注意したことあるよ。
それ以来、その人たち俺がいるそばで固まることなくなったぞ？
あなたの書きこみは、イントラには話しはしてるみたいだけど、直接当人達に言ってる
とは書いてないよね。
まずはそこが疑問なんだがね。
>>558
その話を詳しくきかせてくれるかな？
相手の軍団は、具体的にどんな言葉を使ったの？
俺は、スポクラではないが、以前直談判したら白を切られた事があるぞ？
子供の頃だが、「え？お前の事じゃないよ」って、言い逃れされた。
でも、後々問題が悪化して、大人を交えて話し合ったら俺に対する罵倒を認めていたけどね。
その話を詳しくきかせてくれるかな？
相手の軍団は、具体的にどんな言葉を使ったの？
俺は、スポクラではないが、以前直談判したら白を切られた事があるぞ？
子供の頃だが、「え？お前の事じゃないよ」って、言い逃れされた。
でも、後々問題が悪化して、大人を交えて話し合ったら俺に対する罵倒を認めていたけどね。
しかも、白を切るだけじゃなくて、
「何あの人勘違いしてるの？もしかして病気？こわいこわい・・・・」
って言って、周りの人間に
「あの人おかしいから近づかない方がいいよ」
みたいに言いふらされた事もあったなぁ。
こういう事を書くと「本当に勘違いなんじゃないの？」というレスが必ず付くんだが、
>>559で書いたように勘違いではない事が殆ど。
「何あの人勘違いしてるの？もしかして病気？こわいこわい・・・・」
って言って、周りの人間に
「あの人おかしいから近づかない方がいいよ」
みたいに言いふらされた事もあったなぁ。
こういう事を書くと「本当に勘違いなんじゃないの？」というレスが必ず付くんだが、
>>559で書いたように勘違いではない事が殆ど。
詳しくって・・・メンドクセェな、おい。
まあ、うちのスポクラのプログラムは、開始前の入場で自分の場所を取るのはOKになってるんだけど、
俺は基本的に前後左右全部を気にするのが嫌いだから最後列の端の方に行く様にしてんのよ。
そうしたら、いつも同じプログラムに参加してるおばちゃんが3人まとまって俺のそばに陣取って、
こともあろうに、俺がいなけりゃ一番後ろの端から並んでできるのに、一人でいつも来てるなら
ずれて欲しいよね見たいな事を聞こえるように言ってたわけ。
で、俺も大人げなかったけどカチンときて、あなた方より先にこの場所にいるのに、一人だからどけって言うのは
おかしくないですか？横並びで参加しないといけない理由あるんですか？って言ったら、それ以来、俺を見かけても
近くには来なくなったってこと。
>>561
あのなぁ、当人にどう言う聞き方するかはあなたの話術だぞ？
恨まれる筋合いはねえぞ。
まあ、うちのスポクラのプログラムは、開始前の入場で自分の場所を取るのはOKになってるんだけど、
俺は基本的に前後左右全部を気にするのが嫌いだから最後列の端の方に行く様にしてんのよ。
そうしたら、いつも同じプログラムに参加してるおばちゃんが3人まとまって俺のそばに陣取って、
こともあろうに、俺がいなけりゃ一番後ろの端から並んでできるのに、一人でいつも来てるなら
ずれて欲しいよね見たいな事を聞こえるように言ってたわけ。
で、俺も大人げなかったけどカチンときて、あなた方より先にこの場所にいるのに、一人だからどけって言うのは
おかしくないですか？横並びで参加しないといけない理由あるんですか？って言ったら、それ以来、俺を見かけても
近くには来なくなったってこと。
>>561
あのなぁ、当人にどう言う聞き方するかはあなたの話術だぞ？
恨まれる筋合いはねえぞ。
>>562
そんなもん話術に自信があったらこんなに悩むわけねーだろ。
状況の悪化を見かねて行動に移しかねているのが俺なのに、
あんたがそんな俺に行動を促す事によって状況が悪化したら、あんたを怨むに決まってんじゃん。
「好き勝手に無責任な事ばっかり言いやがってアイツ」って思って当然だと思うけど。
っていうか、その軍団は明らかにあんたの事だとわかるように言ったのかどうかっていう話だよ。
俺は何度かはぐらかされて、それからは腰が引けて中々言い出せなくなったんだよ。
そんなもん話術に自信があったらこんなに悩むわけねーだろ。
状況の悪化を見かねて行動に移しかねているのが俺なのに、
あんたがそんな俺に行動を促す事によって状況が悪化したら、あんたを怨むに決まってんじゃん。
「好き勝手に無責任な事ばっかり言いやがってアイツ」って思って当然だと思うけど。
っていうか、その軍団は明らかにあんたの事だとわかるように言ったのかどうかっていう話だよ。
俺は何度かはぐらかされて、それからは腰が引けて中々言い出せなくなったんだよ。
逆に言えば、中々言い出せない人間が多い（多いと断言）のは、
“言い逃れされるのが目に見えているから”
に決まってるじゃん。
“言い逃れされるのが目に見えているから”
に決まってるじゃん。
565 ：名無し会員さん：2008/05/20(火) 02:24:31 ID:7IIdD2MS
流れぶった切るけど、はっきり言うよ。
ID:tMVCWsty、この人、精神疾患抱えていると思う。
内容の執拗さといい、被害妄想といい、自己愛の強さといい…。
自覚がないなら、一度メンタルクリニックに行かれることをオススメするよ。
あんた、プライド高すぎ。何様だよ？…病気なんだろうが。
職場でもまともな人間関係築けないだろ？
有名人でもない、特別な存在でもない貴方を他人が気にもとめないって。
貴方が異常行動しているなら別だが…カキコミを拝見するに、まともじゃなさそうだけど。
有名人でもセレブリティーでもないあんたの日常に興味も心配する気もないから、自己中なカキコミ勘弁してくれ。
寝不足？…テメーのせいだろ（笑）。
貴方だけが忙しく働いているわけじゃないんだよ。
ID:tMVCWsty、この人、精神疾患抱えていると思う。
内容の執拗さといい、被害妄想といい、自己愛の強さといい…。
自覚がないなら、一度メンタルクリニックに行かれることをオススメするよ。
あんた、プライド高すぎ。何様だよ？…病気なんだろうが。
職場でもまともな人間関係築けないだろ？
有名人でもない、特別な存在でもない貴方を他人が気にもとめないって。
貴方が異常行動しているなら別だが…カキコミを拝見するに、まともじゃなさそうだけど。
有名人でもセレブリティーでもないあんたの日常に興味も心配する気もないから、自己中なカキコミ勘弁してくれ。
寝不足？…テメーのせいだろ（笑）。
貴方だけが忙しく働いているわけじゃないんだよ。
俺に向けて言ってんに決まってんじゃん。
ストレッチしてる俺の方をチラチラみながら話してるんだもん。
自信が無いんならいつまでも悩んでろよ。
俺はお前の親でも無いし、友達でも無いんだから直接の協力なんかできないっての。
ただ一つだけ言っとくぞ。
俺は自分が正しいと思ったことは、悩まないでまずは行動するぞ。
それで今までの人生で友達を失ったり、彼女と破局したり色々あったけどな。
それでも俺は俺が大好きだ！
ストレッチしてる俺の方をチラチラみながら話してるんだもん。
自信が無いんならいつまでも悩んでろよ。
俺はお前の親でも無いし、友達でも無いんだから直接の協力なんかできないっての。
ただ一つだけ言っとくぞ。
俺は自分が正しいと思ったことは、悩まないでまずは行動するぞ。
それで今までの人生で友達を失ったり、彼女と破局したり色々あったけどな。
それでも俺は俺が大好きだ！
連投規制かかるほど書き込み連打すること自体
どうかしてると思うんだぜ・・・ﾎﾞｿｯ
どうかしてると思うんだぜ・・・ﾎﾞｿｯ
568 ：名無し会員さん：2008/05/20(火) 02:29:42 ID:jjurVgmH
もうみんな早く寝たほうがいいよ。
夜更かしってのはしないほうがいいんだよ。
夜更かしってのはしないほうがいいんだよ。
うん。わかってるさ～。
俺も平日は6時起きだし、筋トレしたから寝たかっただけど。
なんだか、ID:tMVCWsty をほっとけないのよ。
俺も平日は6時起きだし、筋トレしたから寝たかっただけど。
なんだか、ID:tMVCWsty をほっとけないのよ。
>>565
プライド高すぎ？そりゃお前だろｗ
＞寝不足？テメーのせいだろ（笑）
俺のせいだわなぁ（苦笑）
別に寝不足がお前のせいだとも何とも書いてないだろ？
＞周りの声が気になるのは、どこかで他の人達と打ち解けたいって
＞気持ちあるんじゃないか？
っていうレスに対して、「俺は寝不足で辛いから、そんな余裕がない」って応えただけだろ？よく読んでくれや。
で、メンタルクリニック行け？
自分の都合の悪い事を言う人間は全員病気？呆れるね。
で、仮に俺が病院へ行くとしたら、医者に対して何て言うの？
「２ｃｈで病院池っていわれたから来ました」って言うのか？ｗｗｗ
プライド高すぎ？そりゃお前だろｗ
＞寝不足？テメーのせいだろ（笑）
俺のせいだわなぁ（苦笑）
別に寝不足がお前のせいだとも何とも書いてないだろ？
＞周りの声が気になるのは、どこかで他の人達と打ち解けたいって
＞気持ちあるんじゃないか？
っていうレスに対して、「俺は寝不足で辛いから、そんな余裕がない」って応えただけだろ？よく読んでくれや。
で、メンタルクリニック行け？
自分の都合の悪い事を言う人間は全員病気？呆れるね。
で、仮に俺が病院へ行くとしたら、医者に対して何て言うの？
「２ｃｈで病院池っていわれたから来ました」って言うのか？ｗｗｗ
>>566
まぁ、俺は相談する気で書き込んでるわけじゃないんだけどな（苦笑）
でも、まぁありがと。
こうやって>>565の様に
「お前が間違っている。お前は病気だ。」
っていう状況なわけだけど、どうせ叩かれるなら自分が信じる事を貫き通して叩かれ様とおもうよ。
ああ、自己責任な。怨まず。
>>567
だってさ、色々説明したくなるじゃん（苦笑）
釣りかも知れんけど、こういう>>565みたいな訳のわからない書き込みをされちゃうとさ・・・・・
まぁ、俺は相談する気で書き込んでるわけじゃないんだけどな（苦笑）
でも、まぁありがと。
こうやって>>565の様に
「お前が間違っている。お前は病気だ。」
っていう状況なわけだけど、どうせ叩かれるなら自分が信じる事を貫き通して叩かれ様とおもうよ。
ああ、自己責任な。怨まず。
>>567
だってさ、色々説明したくなるじゃん（苦笑）
釣りかも知れんけど、こういう>>565みたいな訳のわからない書き込みをされちゃうとさ・・・・・
ロムしてきたが二人とも落ち着いて話せば
けっこう良いヤツ同士なんじゃないかと思った。
まぁジムで黙々とトレするヤツに悪いヤツはいないよｗ
けっこう良いヤツ同士なんじゃないかと思った。
まぁジムで黙々とトレするヤツに悪いヤツはいないよｗ
>>569
そっか・・・・なんか悪い事したな。
まぁ、どのみち色々な事に耐えながら頑張らなきゃならんから頑張るしかないんだわ。
じゃあお詫びに俺も徹夜するよ。
今から一人カラオケ行って声を鍛えてくるﾉｼ
そっか・・・・なんか悪い事したな。
まぁ、どのみち色々な事に耐えながら頑張らなきゃならんから頑張るしかないんだわ。
じゃあお詫びに俺も徹夜するよ。
今から一人カラオケ行って声を鍛えてくるﾉｼ
俺だって相談にのってるつもりはないわ。
ただ一人でグチグチ悩んでるより、少しは直接相手にぶつかってみる気になったか？
なったんなら根性だして行って来い！
それでだめだったなら、また書き込めはいいさ。
ただ一人でグチグチ悩んでるより、少しは直接相手にぶつかってみる気になったか？
なったんなら根性だして行って来い！
それでだめだったなら、また書き込めはいいさ。
もう、寝ようよう･･･
おやすみ ♪
おやすみ ♪
俺もいい加減寝ないと、明日の来客が。。。
おやすみなさい
おやすみなさい
>>565>>567
この連投ぶりからいってそれ絶対誰かが言うと思ったｗ
でも、ID:tMVCWstyの言わんとしてることは分からんでもない。同じような体験したことあるし。
まぁスタジオひとり行動してる常連に付き物ですな。
こっちには連れ立って悪口言い返す仲間もいないから、ターゲットにされやすいですね。
スポクラは暇な人が多いから 特にスタジオ常連は噂・人の悪口大好き。大人でも幼稚な人が多いから
人のこと色々言うの好きな人多いから仕方ないかも と言いたい所だけど
ID:tMVCWstyは言われっぱなしはイヤなんだよね。 その気持ちも分かる。
でも個人的には、 面と向かって言うことは余り賛成しません。
レスにもあったとおり、大抵そういう奴らってすっとぼけるからｗ
どうしても腹立つんなら反撃すれば。でもカっとなったりして変にスタッフにチクられたり
退会しなきゃなんなくならないように気をつけてｗ
でも、そういう馬鹿な連中って スポクラに限らずどこにでもいるから微妙にスルーがいいと思うんだけどね。
話蒸し返して長文でごめん。
この連投ぶりからいってそれ絶対誰かが言うと思ったｗ
でも、ID:tMVCWstyの言わんとしてることは分からんでもない。同じような体験したことあるし。
まぁスタジオひとり行動してる常連に付き物ですな。
こっちには連れ立って悪口言い返す仲間もいないから、ターゲットにされやすいですね。
スポクラは暇な人が多いから 特にスタジオ常連は噂・人の悪口大好き。大人でも幼稚な人が多いから
人のこと色々言うの好きな人多いから仕方ないかも と言いたい所だけど
ID:tMVCWstyは言われっぱなしはイヤなんだよね。 その気持ちも分かる。
でも個人的には、 面と向かって言うことは余り賛成しません。
レスにもあったとおり、大抵そういう奴らってすっとぼけるからｗ
どうしても腹立つんなら反撃すれば。でもカっとなったりして変にスタッフにチクられたり
退会しなきゃなんなくならないように気をつけてｗ
でも、そういう馬鹿な連中って スポクラに限らずどこにでもいるから微妙にスルーがいいと思うんだけどね。
話蒸し返して長文でごめん。
いつもは過疎ってるこのスレが異常に伸びてるから喜んで
見てみれば・・・orz
筋トレだけじゃなくスルー技術も鍛えようね、皆さん
見てみれば・・・orz
筋トレだけじゃなくスルー技術も鍛えようね、皆さん
された事が無い人には分からないでしょうね
同じく いつもは過疎ってるこのスレが不思議と伸びてるので
どうしたのかと思えば・・・ﾊｧ
皆イライラが溜まってるんだなぁ
どうしたのかと思えば・・・ﾊｧ
皆イライラが溜まってるんだなぁ
>>577>>579
ありがとう。
こう悩んでいるのは俺だけなのかな？って不安な部分もあったんだけど
そうじゃないみたいでちょっと安心しました。
>>578>>580
まぁ、こういうレス自体が『スルーのできていないレス』なんだけどね。
むしろ正論を吐かれて図星を付かれちゃったから誤魔化すしかない時に付けるレス。
ところで、スタジオのズンバのクラスって割りといいですよね。
「腰を振りすぎで恥ずかしい」って人も多いかも知れないけど、
体幹のトレーニングには最適だし、フットワークも良くなる。
有酸素は、マシンを使うとマシンが汗まみれになるから、専らスタジオかプールですわ。
ありがとう。
こう悩んでいるのは俺だけなのかな？って不安な部分もあったんだけど
そうじゃないみたいでちょっと安心しました。
>>578>>580
まぁ、こういうレス自体が『スルーのできていないレス』なんだけどね。
むしろ正論を吐かれて図星を付かれちゃったから誤魔化すしかない時に付けるレス。
ところで、スタジオのズンバのクラスって割りといいですよね。
「腰を振りすぎで恥ずかしい」って人も多いかも知れないけど、
体幹のトレーニングには最適だし、フットワークも良くなる。
有酸素は、マシンを使うとマシンが汗まみれになるから、専らスタジオかプールですわ。
他人の事なんて気にしない＝自分さえ良ければそれで良い
と考えてるんだから話がかみ合うわけが無い
と考えてるんだから話がかみ合うわけが無い
そんなふうには言ってないと思うけど
584 ：名無し会員さん：2008/05/20(火) 11:24:31 ID:VQ+Q5Wan
ストレス解消になるからといって他人(会員)の話等を、本人が聞いてるかもしれないし、不快なことをしてもいい場所じゃない>ｽﾎﾟｸﾗ
ゴメソ、サゲ忘れた
586 ：名無し会員さん：2008/05/20(火) 13:07:58 ID:8bFlE4P/
ズンバはエアロと違って覚える時間がなくて、ぶっつけ本番なんたよね。
色んな種類の音楽を使っているけど、リズムのノリは一定だからやりやすい。
ヒップホップも溜めのリズムはないし、裏打ちもないから楽。
色んな種類の音楽を使っているけど、リズムのノリは一定だからやりやすい。
ヒップホップも溜めのリズムはないし、裏打ちもないから楽。
587 ：名無し会員さん：2008/05/20(火) 13:51:37 ID:iqz28k4L
ズンバ、新しくはじまったんだけど、
人多すぎで、２回出ただけで、どうでもよくなった。
おちついてきたら、また出ようかな？
混んでいるクラスは苦手
人多すぎで、２回出ただけで、どうでもよくなった。
おちついてきたら、また出ようかな？
混んでいるクラスは苦手
ずんば
曲を変えるたびに２～３分かかってる。
踊ってる時間より待ってる時間のほうが長いかもしれん。ｗｗ
曲を変えるたびに２～３分かかってる。
踊ってる時間より待ってる時間のほうが長いかもしれん。ｗｗ
運動量が多いから（ちゃんと動くの前提ね）インターバルがあって丁度いいかな。
ヒップホップの本に書いてあったけど、腰を横に振るときは
腰を振るイメージじゃなくてみぞおちの辺りを動かすイメージを持つ事で
体が綺麗に動かせるらしいよ。
ヒップホップの本に書いてあったけど、腰を横に振るときは
腰を振るイメージじゃなくてみぞおちの辺りを動かすイメージを持つ事で
体が綺麗に動かせるらしいよ。
>>566
話を蒸し返すようで悪いんだが皆が貴方の様に強い人間ではないんだよ
話を蒸し返すようで悪いんだが皆が貴方の様に強い人間ではないんだよ
ずんばって楽しい？なんだか見てて慌ただしいけど？
ずんば、やりたーい
ところで盛り上がったんですね月曜から。
きっとトレーニングに夢中で、他人が気にならない人はこんなスレ見に来ないな。
人を気にしつつ自意識過剰だからちょっと話しかけられへん心情を語るすれと見ました。
一人からんでいた小母さんだか姉さんだかはちょっとキモいけどね
言いたいこといって立ち去るすれでも粘着してた人と同じでしょ？
きっと頭いい、私はキモオタとは違う、ビジネスも出来るもんって思ってるんでしょうね～
がんばってね。燃え尽きるまで。
ところで盛り上がったんですね月曜から。
きっとトレーニングに夢中で、他人が気にならない人はこんなスレ見に来ないな。
人を気にしつつ自意識過剰だからちょっと話しかけられへん心情を語るすれと見ました。
一人からんでいた小母さんだか姉さんだかはちょっとキモいけどね
言いたいこといって立ち去るすれでも粘着してた人と同じでしょ？
きっと頭いい、私はキモオタとは違う、ビジネスも出来るもんって思ってるんでしょうね～
がんばってね。燃え尽きるまで。
自分も同じムジナでしょうに
>>590はID:tMVCWstyかい？
俺はそんなに強くはないと思うが、そんなに若くは無いから
色々なことをなるべくポジティブに考えるようになってきてるだけだよ。
スポクラだけに問わず、何から何までネガティブに考えても良い事無いし。
失礼な質問かもしれないけど、あなた若くないか？歳はおいくつ？
俺はそんなに強くはないと思うが、そんなに若くは無いから
色々なことをなるべくポジティブに考えるようになってきてるだけだよ。
スポクラだけに問わず、何から何までネガティブに考えても良い事無いし。
失礼な質問かもしれないけど、あなた若くないか？歳はおいくつ？
tMVCWstyは某板の嫌われコテだから構わない方がいい
>>592
俺もスポクラ内じゃ他人なんてノー眼中だけどスレは見てる。
>人を気にしつつ自意識過剰だからちょっと話しかけられへん心情を語るすれと見ました。
的確な表現。
あるいは、群れから村八分にされて一人ぼっちになったのを耐えられなくて愚痴るスレって
ところかな。
スレの方向性とは真逆だよなぁ（笑）
俺もスポクラ内じゃ他人なんてノー眼中だけどスレは見てる。
>人を気にしつつ自意識過剰だからちょっと話しかけられへん心情を語るすれと見ました。
的確な表現。
あるいは、群れから村八分にされて一人ぼっちになったのを耐えられなくて愚痴るスレって
ところかな。
スレの方向性とは真逆だよなぁ（笑）
ID:tMVCWsty←なにこいつ？？？やばくね？
最近馬込とかこんなキチガイがジムに潜伏してるのかよ・・・
誰とも接点もってないけど流れ弾に当たらないように気をつけたほうがいいな
最近馬込とかこんなキチガイがジムに潜伏してるのかよ・・・
誰とも接点もってないけど流れ弾に当たらないように気をつけたほうがいいな
599 ：名無し会員さん：2008/05/21(水) 19:12:29 ID:agCBLMAN
深夜仕事から帰宅後、一人スポクラ通いしてる。
この時間だとスタジオなんかやってないから、もっぱらジムでマシンプログラム＆プールだけどね。
平日のジムの常連なんざ、ぐうたら主婦、リアイア爺、フリーターぐらいしかいないだろ？？
まあ暇人、＆ 社会への関わりがスポクラ以外になさそうな奴ばっかりだから、非常識な奴が多そう。
週末、スタジオに初めてでてみようと思ったが、このスレッド見てやめようと思った。
一人マシンは気軽でいいぞ。
一人プールは、勝手に泳ぎの指導始める爺がうざいが。
この時間だとスタジオなんかやってないから、もっぱらジムでマシンプログラム＆プールだけどね。
平日のジムの常連なんざ、ぐうたら主婦、リアイア爺、フリーターぐらいしかいないだろ？？
まあ暇人、＆ 社会への関わりがスポクラ以外になさそうな奴ばっかりだから、非常識な奴が多そう。
週末、スタジオに初めてでてみようと思ったが、このスレッド見てやめようと思った。
一人マシンは気軽でいいぞ。
一人プールは、勝手に泳ぎの指導始める爺がうざいが。
600 ：名無し会員さん：2008/05/21(水) 19:17:09 ID:x4Sh+ScT
なに、その上から目線ｗ
601 ：名無し会員さん：2008/05/21(水) 19:46:55 ID:eO+yT5gL
602 ：名無し会員さん：2008/05/21(水) 20:39:52 ID:ouTQKvBN
仕事のしすぎ？ でもうクタクタなんだろ
気持ちも荒んでさ ただ能力が無いだけなのかも試練がw
気持ちも荒んでさ ただ能力が無いだけなのかも試練がw
>>599
お前と同じ立場の人間もおるとわからんのかえ？
お前と同じ立場の人間もおるとわからんのかえ？
スレの方向性と真逆だとは思わないけど（笑）
昼間来ている会員は、
主婦、６０歳以降の裕福定年組、行かず後家、家事手伝い、
無職の実家住まい男、水商売関係者、風俗業界関係者だろ。
主婦、６０歳以降の裕福定年組、行かず後家、家事手伝い、
無職の実家住まい男、水商売関係者、風俗業界関係者だろ。
606 ：名無し会員さん：2008/05/21(水) 21:38:01 ID:3/dUPsA9
夜勤明けもおるよ～
ﾉｼ
ﾉｼ
607 ：名無しさん：2008/05/21(水) 21:38:46 ID:ZJxcIIqt
>>605
めちゃくちゃ的確な指摘ですね。
めちゃくちゃ的確な指摘ですね。
お前らニートたたきはやめろよ
社会でまともに働いたことのない人間なんだから
さまざまな勤務形態があることを理解できなくても
仕様がないだろう？
いいか、これ以上絶対にいじめるなよ
社会でまともに働いたことのない人間なんだから
さまざまな勤務形態があることを理解できなくても
仕様がないだろう？
いいか、これ以上絶対にいじめるなよ
610 ：名無し会員さん：2008/05/21(水) 23:20:55 ID:KBXgVJoW
通い始めてまる３年、筋トレとランニングのみ。
勿論知り合いはいないしいらない。
仕事が自由業の為、残業は一切しない。平日の２０時過ぎに入り２２時に帰宅。
>>599
仕事の都合で深夜にジム通いとはご苦労だが、一匹狼気どるならスタジオに出ようと思っちゃいけないね。
規則正しい時間に働いて稼げる職種もあるんだよ。
主婦やフリーターや爺婆だけなんて決め付けるとは低脳だな。
勿論知り合いはいないしいらない。
仕事が自由業の為、残業は一切しない。平日の２０時過ぎに入り２２時に帰宅。
>>599
仕事の都合で深夜にジム通いとはご苦労だが、一匹狼気どるならスタジオに出ようと思っちゃいけないね。
規則正しい時間に働いて稼げる職種もあるんだよ。
主婦やフリーターや爺婆だけなんて決め付けるとは低脳だな。
611 ：名無し会員さん：2008/05/21(水) 23:31:01 ID:Jmsv+2rl
612 ：名無し会員さん：2008/05/21(水) 23:35:13 ID:z4AJHx+O
交代勤務の人々は平日ひる利用するんでねーの？
ナースとかー
工場の人とかー
ナースとかー
工場の人とかー
おやすみなさーい
615 ：名無し会員さん：2008/05/22(木) 00:15:47 ID:+w4eRgmB
日中暇な自営業に消防士に看護士（婦）に工場の行員って、おまえら昼間の会員馬鹿にしてんの？
2ch的には売れっ子フリープログラマーとかマンション経営とか資産家の息子とか定番があるだろｗ
2ch的には売れっ子フリープログラマーとかマンション経営とか資産家の息子とか定番があるだろｗ
看護士（婦）って書くあたりがイタイ
来てる奴等がどんな仕事してるかなんてどうでもいいだろうにｗ
スポクラの常連組なんて
みんな似たような
暇と体力持て余してる人間ばかりなんだから
スポクラの常連組なんて
みんな似たような
暇と体力持て余してる人間ばかりなんだから
619 ：名無し会員さん：2008/05/22(木) 08:40:12 ID:H2AhXUvV
普通のリーマンですが平日に休みを取っているので
平日の昼間にスボクラ行ってますが・・・
平日の昼間にスボクラ行ってますが・・・
本とに色んな業種があるのは当たり前ｗ
ってか一人で頑張ってる人で他人の業種に興味ある人なんているのかえ？
ってか一人で頑張ってる人で他人の業種に興味ある人なんているのかえ？
621 ：名無し会員さん：2008/05/22(木) 08:46:26 ID:B23uuv/1
オレなんか平日の昼間にズホクラ行っちゃうぞ
平日なら サービス業の人だっているんじゃない？
主婦、６０歳以降の裕福定年組、行かず後家、家事手伝い、
無職の実家住まい男、水商売関係者、風俗業界関係者
だろーが
公務員、会社員だろーが
常識人、非常識人は関係なくいると思うよ。
主婦、６０歳以降の裕福定年組、行かず後家、家事手伝い、
無職の実家住まい男、水商売関係者、風俗業界関係者
だろーが
公務員、会社員だろーが
常識人、非常識人は関係なくいると思うよ。
623 ：名無し会員さん：2008/05/22(木) 09:32:08 ID:F/uZ+bq0
みんながんばってるね、初書き込み！
読んでると同意見沢山有りすぎ、
成人～大人になってスポクラ来る人
だいたい初心者大半じゃないか？
まずストレッチ前後しない。
筋トレセット回数しない。必ず１セット、回数で終わり。
３セット目が一番効果あり。
俺も一人だけど、目的あるから来ている様なもんだわ！
フルマラソン走ることなんだが、スタジオも入っているけど
やっぱり軍団多いね、特に前列団子体系容姿もセットですね！
読んでると同意見沢山有りすぎ、
成人～大人になってスポクラ来る人
だいたい初心者大半じゃないか？
まずストレッチ前後しない。
筋トレセット回数しない。必ず１セット、回数で終わり。
３セット目が一番効果あり。
俺も一人だけど、目的あるから来ている様なもんだわ！
フルマラソン走ることなんだが、スタジオも入っているけど
やっぱり軍団多いね、特に前列団子体系容姿もセットですね！
624 ：名無し会員さん：2008/05/22(木) 09:51:34 ID:LMB+QO+z
私はいわゆる自由業ですが、自営業と自由業ってちょっと違うかも
自分の技術を行かしてフリーで仕事させてもらっています
会社の勤務に縛られる事もないし残業などは勿論ないからいつもの時間に
いつもの面々がいる中で淡々と一人走ってます
>>599みたいな考えをした事はないし、周りの方がどんな事しているのか別に気にもならない
他人の事気になるなら今まで通り深夜に行けばいいし、複数でするクラスなんか出なきゃいいし
625 ：名無し会員さん：2008/05/22(木) 10:11:53 ID:5QNIKUAd
筋トレするなら
ストレッチエリアでわざわざやらない方が良いよ
上級者ほど
静的ストレッチは逆効果という事が判ってるから
やるなら動的ストレッチ。
ストレッチエリアでわざわざやらない方が良いよ
上級者ほど
静的ストレッチは逆効果という事が判ってるから
やるなら動的ストレッチ。
>>625
kwskお願いします。
kwskお願いします。
>>626
「動的ストレッチ」でググって情報を集めて判断したほうがよい。
「動的ストレッチ」でググって情報を集めて判断したほうがよい。
ずんばは曲換えの時間が多いから
いつも動的ストレッチしてる
いつも動的ストレッチしてる
629 ：名無し会員さん：2008/05/22(木) 16:19:18 ID:F/uZ+bq0
ズンバホリですな！！
かんたんですよね、おばさん、おじさんリズムに乗れてません
とにかく前に行きたがる、もう列作って群がってますよ！
＞＞６２８さん俺も曲の間ストレッチしてるね動的
チューブトレしてるんで瞬発力、体が勝手に動く
内側の筋肉が、特にハムスト爆発力最高！！
後ろの方でメチャ浮いてます（*^_^*）
でもそんなの関係ない♪
かんたんですよね、おばさん、おじさんリズムに乗れてません
とにかく前に行きたがる、もう列作って群がってますよ！
＞＞６２８さん俺も曲の間ストレッチしてるね動的
チューブトレしてるんで瞬発力、体が勝手に動く
内側の筋肉が、特にハムスト爆発力最高！！
後ろの方でメチャ浮いてます（*^_^*）
でもそんなの関係ない♪
630 ：名無し会員さん：2008/05/22(木) 21:25:14 ID:zaT8W4OD
スタジオにいる野郎連中ってやっぱネコちゃんばっかなの?
なんか異様にお尻フリフリしてるんだけど(笑
なんかスッゴク滑稽なんですけど
なんか異様にお尻フリフリしてるんだけど(笑
なんかスッゴク滑稽なんですけど
631 ： ◆WT6qVeC/Yk ：2008/05/22(木) 23:27:34 ID:TvhwaMe4
ズンバいいよね。コアマッスルトレーニングっつったっけ？
ヒップホップもいいけど、参加者が中級以上のエアロと同じで微妙に拘る人が多いから色々面倒ｗ
ヒップホップみたいなノリは全くないけど、BPM速めで細かいステップなんかも出てくるから
フットワークのトレーニングにもなる。
っていうか、スポクラでブレイキン始めないかなーブレイキン。
みんなウィンドミルやってる？
ヒップホップもいいけど、参加者が中級以上のエアロと同じで微妙に拘る人が多いから色々面倒ｗ
ヒップホップみたいなノリは全くないけど、BPM速めで細かいステップなんかも出てくるから
フットワークのトレーニングにもなる。
っていうか、スポクラでブレイキン始めないかなーブレイキン。
みんなウィンドミルやってる？
632 ： ◆WT6qVeC/Yk ：2008/05/22(木) 23:31:17 ID:TvhwaMe4
あとね、俺は普段立ち仕事で忙しなく動いているから
下半身は割りと筋力があるんだ。
で、下半身のトレを暫くサボっても、持ち上げるウェイトは変わらなかったりする。
でも、1～3RMの筋力UPトレをやると、向こう3日は辛くて仕事のペースがダウンするけど、
その後はかなりフットワークが軽くなるんだけど、これってどうなんだろう？
向こう2～3日のポテンシャルを犠牲にして、その後の筋力アップを狙うべきなのかなぁ？
それとも、その労力と時間を上半身のトレに回すべきなんだろうか。
上半身は、サボると直ぐに筋力ダウンしちゃうから。
特に胸と背中は著しく落ちる。
最近、周りを気にしすぎてサボり気味だったから、ちょっとヤバイ。
下半身は割りと筋力があるんだ。
で、下半身のトレを暫くサボっても、持ち上げるウェイトは変わらなかったりする。
でも、1～3RMの筋力UPトレをやると、向こう3日は辛くて仕事のペースがダウンするけど、
その後はかなりフットワークが軽くなるんだけど、これってどうなんだろう？
向こう2～3日のポテンシャルを犠牲にして、その後の筋力アップを狙うべきなのかなぁ？
それとも、その労力と時間を上半身のトレに回すべきなんだろうか。
上半身は、サボると直ぐに筋力ダウンしちゃうから。
特に胸と背中は著しく落ちる。
最近、周りを気にしすぎてサボり気味だったから、ちょっとヤバイ。
633 ： ◆WT6qVeC/Yk ：2008/05/22(木) 23:36:47 ID:TvhwaMe4
あ、あとスンバやヒップホップみたいなダンス系クラスは
当然のようにリズムがしっかりしているイントラさんだから安心して参加できますね
（エアロだと参加者の大半が恐ろしくリズムズレまくり）。
リズムからしてメチャクチャな人が、微妙に拘ったイチャモンを陰でコソコソと言っている姿を見た日には、
もう、下らなさ過ぎて頑張る気が削がれるんですよね（苦笑）。
・・・・・という事で、一人で頑張っている皆さんの有益なレスをお待ちしております。
ここ100レス程度は意図的な煽りレスが多いようなので、皆さん、くれぐれも釣られないようにお気をつけてください。
当然のようにリズムがしっかりしているイントラさんだから安心して参加できますね
（エアロだと参加者の大半が恐ろしくリズムズレまくり）。
リズムからしてメチャクチャな人が、微妙に拘ったイチャモンを陰でコソコソと言っている姿を見た日には、
もう、下らなさ過ぎて頑張る気が削がれるんですよね（苦笑）。
・・・・・という事で、一人で頑張っている皆さんの有益なレスをお待ちしております。
ここ100レス程度は意図的な煽りレスが多いようなので、皆さん、くれぐれも釣られないようにお気をつけてください。
なんというスレ違い
スポクラはフィットネス重視なので
ダンスに拘るなら専門の教室に行くべし
ダンスに拘るなら専門の教室に行くべし
637 ： ◆WT6qVeC/Yk ：2008/05/23(金) 11:48:18 ID:bzLvtQvX
「ジムで一人で頑張っている奴」 である俺としては、
ディップスをやる時に加重するをするチェーンや、ウェイトをぶら下げられるベルトが欲しい所ですね。
皆さんのジムにはチェーンや加重用のベルトは設置されていますか？
やっぱり自分用に用意するのでしょうか？
あと、ボディパンプに参加する時も、スクワットで腰を深く落とす為に
リフティングベルトが欲しいですよね（いくら腹筋に力をいれても、足よりも先に腰が痛くなる）。
ジムに設置されているリフティングベルトは本数が限られているので、やっぱり自前で用意すべきですかね。
余談ですが、偶に「身体を鍛えるならリフターのいるジムへ行け」という人がいますが、どうなんでしょうか？
リフターがいるようなジムにはスタジオクラスが無いだろうし、ダンス教室にはウェイトトレの為の設備はないですよね。
（ブレイキンなんかは大概の人が独学みたいだし）
そう考えると、他人に対して「お前は○○へ行け」と言い張る人間は、スポーツクラブを何だと思っているんだろう？
と、疑問ですね。
ディップスをやる時に加重するをするチェーンや、ウェイトをぶら下げられるベルトが欲しい所ですね。
皆さんのジムにはチェーンや加重用のベルトは設置されていますか？
やっぱり自分用に用意するのでしょうか？
あと、ボディパンプに参加する時も、スクワットで腰を深く落とす為に
リフティングベルトが欲しいですよね（いくら腹筋に力をいれても、足よりも先に腰が痛くなる）。
ジムに設置されているリフティングベルトは本数が限られているので、やっぱり自前で用意すべきですかね。
余談ですが、偶に「身体を鍛えるならリフターのいるジムへ行け」という人がいますが、どうなんでしょうか？
リフターがいるようなジムにはスタジオクラスが無いだろうし、ダンス教室にはウェイトトレの為の設備はないですよね。
（ブレイキンなんかは大概の人が独学みたいだし）
そう考えると、他人に対して「お前は○○へ行け」と言い張る人間は、スポーツクラブを何だと思っているんだろう？
と、疑問ですね。
638 ： ◆WT6qVeC/Yk ：2008/05/23(金) 11:53:33 ID:bzLvtQvX
因みに、俺に粘着するネットストーカーはもっと運動した方がいいですよ。
俺に粘着しては俺のレスをコピペ。
わざわざ俺が出没するスレにまでストーキングして煽りレスの投下。
どう見ても不健康そのものです。
とりあえず、想像するに体脂肪率が多そうなのでボディパンプから始める事をお勧め致します。
連投失礼いたしました。
俺に粘着しては俺のレスをコピペ。
わざわざ俺が出没するスレにまでストーキングして煽りレスの投下。
どう見ても不健康そのものです。
とりあえず、想像するに体脂肪率が多そうなのでボディパンプから始める事をお勧め致します。
連投失礼いたしました。
二度と来るなよ おっさん
長い独り言だな。
社会生活全てにおいて一人で頑張っていくしかなさそうな奴ｗ
社会生活全てにおいて一人で頑張っていくしかなさそうな奴ｗ
イヤホンしてウェイトトレーニングやってる人にお聞きしますが、
どんなジャンルの曲を聴いているのですか？
どんなジャンルの曲を聴いているのですか？
>>641
演歌
演歌
643 ：名無し会員さん：2008/05/23(金) 19:29:45 ID:3UVONcQO
＞＞６３２胸の筋肉競技によって邪魔になる時がある！
俺野球だが、胸筋が着き過ぎてアウトローの直球に対応できない事がある。
すべては内側の筋肉のほうが先反応するので胸が邪魔なんだよ、
チューブトレ最高！
俺野球だが、胸筋が着き過ぎてアウトローの直球に対応できない事がある。
すべては内側の筋肉のほうが先反応するので胸が邪魔なんだよ、
チューブトレ最高！
644 ： ◆WT6qVeC/Yk ：2008/05/23(金) 20:59:12 ID:bzLvtQvX
>>643
なるほど。
胸の筋肉を必要とする競技は少ないから、見た目を気にしなければ要らない筋肉なのかも知れませんね。
インナーマッスルの強化とか、体幹の筋肉と小さな筋肉の連動とか、普通にウェイトを持ち上げるだけではむずかしそうですよね。
そう考えると、ダンス系ウェイトトレーニングが開発されたら面白いかも知れませんね。
マーシャル・コンバット系でパワーリストをつけるとかｗ
なるほど。
胸の筋肉を必要とする競技は少ないから、見た目を気にしなければ要らない筋肉なのかも知れませんね。
インナーマッスルの強化とか、体幹の筋肉と小さな筋肉の連動とか、普通にウェイトを持ち上げるだけではむずかしそうですよね。
そう考えると、ダンス系ウェイトトレーニングが開発されたら面白いかも知れませんね。
マーシャル・コンバット系でパワーリストをつけるとかｗ
>>594
返事が遅くなって申し訳ない。まず最初に、オレはID:tMVCWstyではない。
ただ、>>562みたいな事がオレも言えたらなと思っただけだよ。別に絡む
つもりではなかったので悪しからず。
最後に年齢の話だけどオレは33歳のオサーンですw
返事が遅くなって申し訳ない。まず最初に、オレはID:tMVCWstyではない。
ただ、>>562みたいな事がオレも言えたらなと思っただけだよ。別に絡む
つもりではなかったので悪しからず。
最後に年齢の話だけどオレは33歳のオサーンですw
>>645
誰が誰だか全然わからなかったので、別人と勘違いしたのはすまん。
まあ状況が状況だけに直接言う必要があると思っただけなので、普段はマナー守りつつ、
おとなしく一人でウェイトトレやらスタジオに励んでるよ。
33歳でオサーンなら、この間四捨五入で40になっちまった俺もオサーンw
誰が誰だか全然わからなかったので、別人と勘違いしたのはすまん。
まあ状況が状況だけに直接言う必要があると思っただけなので、普段はマナー守りつつ、
おとなしく一人でウェイトトレやらスタジオに励んでるよ。
33歳でオサーンなら、この間四捨五入で40になっちまった俺もオサーンw
647 ：名無し会員さん：2008/05/24(土) 13:02:49 ID:yn+9QYkT
四捨五入で４０ってオサーンて言うよりジジイだな
スタジオ行けば最年長だな
スタジオ行けば最年長だな
648 ：名無し会員さん：2008/05/24(土) 13:25:56 ID:j2OQwDc5
>>647
四捨五入する論拠ってなんですか？
四捨五入する論拠ってなんですか？
650 ：名無し会員さん：2008/05/24(土) 19:57:10 ID:yfyT16wY
今日は久々に誰っともしゃべらず、モクモクとトレーニングした。
テンポ良く頑張れたし、爽快な感じがした！ｲｲﾖｲｲﾖｰ
テンポ良く頑張れたし、爽快な感じがした！ｲｲﾖｲｲﾖｰ
人の少ないプールはいいね。
黙々と自分のペースで泳げるから好き。
バイクと違って汗も気にならないしね。
黙々と自分のペースで泳げるから好き。
バイクと違って汗も気にならないしね。
652 ：名無し会員さん：2008/05/24(土) 21:55:08 ID:dPqsj1i6
＞＞６４４
インナーって結構きついトレです、回数２０～ セット３ですね
３セット目一番聞いてきます、後絶対ダンベル後ですよ！
ストレッチとソイジョイ忘れずに!(^^)!
インナーって結構きついトレです、回数２０～ セット３ですね
３セット目一番聞いてきます、後絶対ダンベル後ですよ！
ストレッチとソイジョイ忘れずに!(^^)!
>>647
なん・・だと・・
35歳で最年長だとは思わんかった。
俺のスポクラの会員は、お爺さん、お婆さんさんに見えてても俺より年下ばっかりだったんだ。
5年いて初めて知ったぜ。
恐怖の片鱗を味わった気分だぜｗ
部外者に指摘されるまで全然、全く、ほんの少しも気がつかなかったよww
なん・・だと・・
35歳で最年長だとは思わんかった。
俺のスポクラの会員は、お爺さん、お婆さんさんに見えてても俺より年下ばっかりだったんだ。
5年いて初めて知ったぜ。
恐怖の片鱗を味わった気分だぜｗ
部外者に指摘されるまで全然、全く、ほんの少しも気がつかなかったよww
654 ： ◆WT6qVeC/Yk ：2008/05/24(土) 22:41:01 ID:PAQOmc3d
>>652
20ＲＭのトレーニングは筋持久力のトレーニングですね。
ttp://www.cudan.com/kinniku/kisochishiki/kihon1-kinryoku.html
↑のサイトに因るとＭＡＸの60％程度の重量で20レップスが良いみたいですね。
因みに、自分の場合は、調子の悪い時（打撲以来、最近はずっと調子が悪いですが）
ＧＶＴ（ｼﾞｬｰﾏﾝﾎﾞﾘｭｰﾑﾄﾚｰﾆﾝｸﾞ）法という、筋肥大の為のトレーニングをやる場合があります。
ttp://weighttrainingfaq.com/wiki/index.php?%A5%C8%A5%EC%A1%BC%A5%CB%A5%F3%A5%B0%CA%FD%CB%A1
ＭＡＸの60％程度（筋持久力の時と同じ位の重さですね）の重量を10レップス、
インターバル60秒程度で10セット（10×10で計100回上げてますね）上げるトレーニングです。
同一種目で10セットという高ボリュームをかけるので、体が「筋肥大せねばならない」と認識するんだそうです。
因みに、何度も上げたからといってインナーマッスルのトレーニングになるわけではないみたいです。
インナーマッスルは、ピラティス等で軽目に鍛える事ができそうですね。
ピラティスでインナーを鍛える為のコツは「外側の筋肉に力を入れないこと」だそうですので、
通常のウェイトトレーニングではインナーマッスルを鍛えるのは難しそうです。
http://weighttrainingfaq.com/wiki/index.php?%A5%A4%A5%F3%A5%CA%A1%BC%A5%DE%A5%C3%A5%B9%A5%EB%A4%CE%A5%C8%A5%EC%A1%BC%A5%CB%A5%F3%A5%B0
20ＲＭのトレーニングは筋持久力のトレーニングですね。
ttp://www.cudan.com/kinniku/kisochishiki/kihon1-kinryoku.html
↑のサイトに因るとＭＡＸの60％程度の重量で20レップスが良いみたいですね。
因みに、自分の場合は、調子の悪い時（打撲以来、最近はずっと調子が悪いですが）
ＧＶＴ（ｼﾞｬｰﾏﾝﾎﾞﾘｭｰﾑﾄﾚｰﾆﾝｸﾞ）法という、筋肥大の為のトレーニングをやる場合があります。
ttp://weighttrainingfaq.com/wiki/index.php?%A5%C8%A5%EC%A1%BC%A5%CB%A5%F3%A5%B0%CA%FD%CB%A1
ＭＡＸの60％程度（筋持久力の時と同じ位の重さですね）の重量を10レップス、
インターバル60秒程度で10セット（10×10で計100回上げてますね）上げるトレーニングです。
同一種目で10セットという高ボリュームをかけるので、体が「筋肥大せねばならない」と認識するんだそうです。
因みに、何度も上げたからといってインナーマッスルのトレーニングになるわけではないみたいです。
インナーマッスルは、ピラティス等で軽目に鍛える事ができそうですね。
ピラティスでインナーを鍛える為のコツは「外側の筋肉に力を入れないこと」だそうですので、
通常のウェイトトレーニングではインナーマッスルを鍛えるのは難しそうです。
http://weighttrainingfaq.com/wiki/index.php?%A5%A4%A5%F3%A5%CA%A1%BC%A5%DE%A5%C3%A5%B9%A5%EB%A4%CE%A5%C8%A5%EC%A1%BC%A5%CB%A5%F3%A5%B0
655 ： ◆WT6qVeC/Yk ：2008/05/24(土) 22:47:13 ID:PAQOmc3d
ウチのスポクラにもベテランさんが沢山いますよ。
キントレに関しては、偶にアドバイスを頂いたりします。
ボディビルの大会に出ていたという方にアドバイスを頂いてトレーニングの種目を増やしたら
扱う重量が上がって驚きました。
というか、俺よりも明らかに年上なのに俺以上の重量を軽々と持ち上げている人を見ると
単純に凄いと思いますよね。
キントレに関しては、偶にアドバイスを頂いたりします。
ボディビルの大会に出ていたという方にアドバイスを頂いてトレーニングの種目を増やしたら
扱う重量が上がって驚きました。
というか、俺よりも明らかに年上なのに俺以上の重量を軽々と持ち上げている人を見ると
単純に凄いと思いますよね。
インナーマッスルを鍛えるのに、バランスボールを使っています。
１ヵ月くらいで整体の先生に、体の歪みがだいぶ改善したと言われました。
実感として、ウェイトトレーニングだけではなく、むしろアウターより先に
インナーマッスルを鍛えた方がいいかもしれません。
１ヵ月くらいで整体の先生に、体の歪みがだいぶ改善したと言われました。
実感として、ウェイトトレーニングだけではなく、むしろアウターより先に
インナーマッスルを鍛えた方がいいかもしれません。
657 ： ◆WT6qVeC/Yk ：2008/05/25(日) 00:05:48 ID:Kppnv2Yy
自分は、インナーマッスルは腹横筋を鍛えています。
ボディパンプで腹筋の種目にある『ホバー』という、姿勢をキープする方法で鍛えています。
それと併せて、ローラー（腹筋コロコロ）を買ってインナーとアウターを同時に鍛えます。
あと、バランスボールは使った事がなかったので、今度使ってみようかと思います！
そういえば、バランスボールを使ったスタジオトレもありますね。
だけど、エアロやピラティスその他ダンスのクラスなら知らない内にインナーマッスルが鍛えられそうですね。
ボディパンプで腹筋の種目にある『ホバー』という、姿勢をキープする方法で鍛えています。
それと併せて、ローラー（腹筋コロコロ）を買ってインナーとアウターを同時に鍛えます。
あと、バランスボールは使った事がなかったので、今度使ってみようかと思います！
そういえば、バランスボールを使ったスタジオトレもありますね。
だけど、エアロやピラティスその他ダンスのクラスなら知らない内にインナーマッスルが鍛えられそうですね。
658 ：名無し会員さん：2008/05/25(日) 09:52:48 ID:CypExffh
インナー書き込みしたら凄い反応（*^_^*）
仲にアスリートいるもんだ、バランスボール慣れれば簡単
座って飛んで楽しい、腹筋相当しっかりしてなきゃ駄目だけど
ローラー（腹筋）正しい姿勢保つの大変だよね、
連続３０回３セットくらいかな？全体バランス重視
仲にアスリートいるもんだ、バランスボール慣れれば簡単
座って飛んで楽しい、腹筋相当しっかりしてなきゃ駄目だけど
ローラー（腹筋）正しい姿勢保つの大変だよね、
連続３０回３セットくらいかな？全体バランス重視
659 ： ◆WT6qVeC/Yk ：2008/05/25(日) 21:00:13 ID:ZzGYgWey
なるほど、バランスボールは腹筋に効くんですね！楽しそう！
でも、ローラー30回もできないですｗ
頑張って5回しかできない俺はダメなのか・・・・orz
ボディパンプの時みたいに、膝をついてやれば鼻スレスレまで落として何回でも出来るけど、
膝を付けないでつま先立ちだと全然できない・・・・・。
TVでお笑いの『ワッキー』が2回くらいやっていたけど、とても綺麗なフォームで感動した！
でも、ローラー30回もできないですｗ
頑張って5回しかできない俺はダメなのか・・・・orz
ボディパンプの時みたいに、膝をついてやれば鼻スレスレまで落として何回でも出来るけど、
膝を付けないでつま先立ちだと全然できない・・・・・。
TVでお笑いの『ワッキー』が2回くらいやっていたけど、とても綺麗なフォームで感動した！
何このオナニー。
迷惑だから書き込むなって数人から指摘されてるのに
未だに連投してるなんて馬鹿の極み。
日記書きたいんならブログでもやってろ！
迷惑だから書き込むなって数人から指摘されてるのに
未だに連投してるなんて馬鹿の極み。
日記書きたいんならブログでもやってろ！
バランスボールは、腹筋に限らず使い方次第で、色んな筋肉を鍛えられます。
ハムストリングス、内転筋群、脊柱起立筋群、その他色々・・・
ダンベルを使ったトレーニングの際、ベンチの代わりにボールに体を
寝かせてみてもいいかな。
とりあえず上に座って脚を浮かせてみましょう。
自分は５分も座ってると飽きるのでそれ以上やらないんですけどね・・・
ハムストリングス、内転筋群、脊柱起立筋群、その他色々・・・
ダンベルを使ったトレーニングの際、ベンチの代わりにボールに体を
寝かせてみてもいいかな。
とりあえず上に座って脚を浮かせてみましょう。
自分は５分も座ってると飽きるのでそれ以上やらないんですけどね・・・
662 ： ◆WT6qVeC/Yk ：2008/05/26(月) 01:06:07 ID:QYlPy00w
↑
どうやったらこの馬鹿、オナニーやめんのかな。
ジムや実社会で友達が一人もできない奴が、いい気になって
自分のトレーニング内容を延々書き込みするスレじゃないんだがな。
こいつもちょっと前で書き込み規制かかるほど連投してたやつと同じく、
精神的におかしくなってるやつなのだろうか？
ここまでくると荒しと変わらん！！
どうやったらこの馬鹿、オナニーやめんのかな。
ジムや実社会で友達が一人もできない奴が、いい気になって
自分のトレーニング内容を延々書き込みするスレじゃないんだがな。
こいつもちょっと前で書き込み規制かかるほど連投してたやつと同じく、
精神的におかしくなってるやつなのだろうか？
ここまでくると荒しと変わらん！！
664 ：名無し会員さん：2008/05/26(月) 07:33:43 ID:56a3mI4I
665 ：名無し会員さん：2008/05/26(月) 08:30:45 ID:N8/3JLAR
筋トレスレ？
精神を病んでるんだろ。NGしときゃいいだろ。
下手にかまうからややこしくなる。
下手にかまうからややこしくなる。
>>666
毎日IDをNGにしなきゃいけないのは面倒だな
毎日IDをNGにしなきゃいけないのは面倒だな
668 ： ◆WT6qVeC/Yk ：2008/05/26(月) 19:20:42 ID:QYlPy00w
>>663-667
参考までにどうぞ
http://info.2ch.net/guide/adv.html
削除依頼を出せば、あとは運営の人間が成否を判断してくれますんで簡単です。
例えば>>663のレスならば
３． 固定ハンドル（２ｃｈ内）に関して-叩きについて
（ 最悪板以外では全て削除）
４． 投稿目的による削除対象-レス・発言
（議論を妨げる煽り、不必要に差別の意図をもった発言、第三者を不快にする暴言）
５． 掲示板・スレッドの趣旨とは違う投稿-レス・発言
（スレッドの趣旨から外れすぎ、議論または会話が成立しないほどの状態）
と、ざっと見ても3箇所ほどの削除対象発言があります。
因みに、連投に関しては、連続投稿が『利用者の会話を害し、荒らしを目的としている』と判断された場合のみ
削除対象となります。
どうぞ、効果的にご利用ください。
参考までにどうぞ
http://info.2ch.net/guide/adv.html
削除依頼を出せば、あとは運営の人間が成否を判断してくれますんで簡単です。
例えば>>663のレスならば
３． 固定ハンドル（２ｃｈ内）に関して-叩きについて
（ 最悪板以外では全て削除）
４． 投稿目的による削除対象-レス・発言
（議論を妨げる煽り、不必要に差別の意図をもった発言、第三者を不快にする暴言）
５． 掲示板・スレッドの趣旨とは違う投稿-レス・発言
（スレッドの趣旨から外れすぎ、議論または会話が成立しないほどの状態）
と、ざっと見ても3箇所ほどの削除対象発言があります。
因みに、連投に関しては、連続投稿が『利用者の会話を害し、荒らしを目的としている』と判断された場合のみ
削除対象となります。
どうぞ、効果的にご利用ください。
669 ： ◆WT6qVeC/Yk ：2008/05/26(月) 19:24:06 ID:QYlPy00w
レッスン中以外はイントラに気づかないふりしてスルー。
あいさつされたら会釈返すだけ。
感じ悪すぎ？
あいさつされたら会釈返すだけ。
感じ悪すぎ？
感じ悪すぎ？
ってなんでｲﾝﾄﾗの目気にしてるの？
一人がいいなら人の目なんてどうでもいいじゃんw
ってなんでｲﾝﾄﾗの目気にしてるの？
一人がいいなら人の目なんてどうでもいいじゃんw
671 ： ◆WT6qVeC/Yk ：2008/05/26(月) 19:38:03 ID:QYlPy00w
確かに
トレーニングもせずに、イントラに話しかけてる男の人は見苦しい
あんたここに何しに来てるの？って感じ
イントラが話中で困ってる新規さんの姿を見かけることも多々あるし
トレーニングもせずに、イントラに話しかけてる男の人は見苦しい
あんたここに何しに来てるの？って感じ
イントラが話中で困ってる新規さんの姿を見かけることも多々あるし
>>664
ググって見た。
典型的な、き○がいネラーじゃん。こいつ。
長野県内のルネサンスの会員、気をつけた方がいいぜ。
突然、発砲されるかも知れんぞ。
WT6qVeC/Yk みたいなゴミは社会から隔離して頂きたい。
実社会では隅っこでビクビクしてるくせに、ネット内でのみ偉そうに
講釈たれてる馬鹿は、本当、死んで欲しい。氏ねじゃなく死ね。
ググって見た。
典型的な、き○がいネラーじゃん。こいつ。
長野県内のルネサンスの会員、気をつけた方がいいぜ。
突然、発砲されるかも知れんぞ。
WT6qVeC/Yk みたいなゴミは社会から隔離して頂きたい。
実社会では隅っこでビクビクしてるくせに、ネット内でのみ偉そうに
講釈たれてる馬鹿は、本当、死んで欲しい。氏ねじゃなく死ね。
674 ： ◆WT6qVeC/Yk ：2008/05/26(月) 22:50:18 ID:QYlPy00w
最近贅肉がついてきたんで有酸素をやりたいんだけど
色々面倒だからエアロへの参加は気が引けるんだよね。
だから、プールで思いっきり泳ぎたいんだけど、
ゆっくり休み無しで長く泳ぐのと、ある程度スピード上げて休み休み泳ぐのならどっちがいいんだろうね？
一応、空いてる時はクロールで30分1300ｍ休み無しで泳ぐけど、時間が短すぎですかね。
って、イントラに訊いた方が早そうですねｗ
でも、そう考えるとこのスレの存在意義って何なんだろうね。
他人に対する罵倒レスで発散するスレなんですかねーあはは
色々面倒だからエアロへの参加は気が引けるんだよね。
だから、プールで思いっきり泳ぎたいんだけど、
ゆっくり休み無しで長く泳ぐのと、ある程度スピード上げて休み休み泳ぐのならどっちがいいんだろうね？
一応、空いてる時はクロールで30分1300ｍ休み無しで泳ぐけど、時間が短すぎですかね。
って、イントラに訊いた方が早そうですねｗ
でも、そう考えるとこのスレの存在意義って何なんだろうね。
他人に対する罵倒レスで発散するスレなんですかねーあはは
スレの性格が変わっちゃったね
676 ： ◆WT6qVeC/Yk ：2008/05/26(月) 23:31:01 ID:QYlPy00w
↑
はぁ？
何テメー視点でもの語ってんだ？
テメーが散々迷惑だって言われてんだろうが！
ある日、突然沸いてきた糞虫が何都合のいいこと言ってんだ！
スルーが基本なんて、そんな基本は聞いたことがねーよ。
テメーみてーな奴ように
http://life9.2ch.net/test/read.cgi/sportsclub/1194689546/l50
もあんだから、さっさとそっちに行けよ。
はぁ？
何テメー視点でもの語ってんだ？
テメーが散々迷惑だって言われてんだろうが！
ある日、突然沸いてきた糞虫が何都合のいいこと言ってんだ！
スルーが基本なんて、そんな基本は聞いたことがねーよ。
テメーみてーな奴ように
http://life9.2ch.net/test/read.cgi/sportsclub/1194689546/l50
もあんだから、さっさとそっちに行けよ。
678 ： ◆WT6qVeC/Yk ：2008/05/26(月) 23:49:35 ID:QYlPy00w
今、ちょっと面白いと思ったんだけど、ジムでもこんな感じじゃない？
意味のわからないいちゃもんを付けられて、罵られるっていう。
「お前がいると雰囲気が悪くなる」みたいな理由だけで叩くというｗ
ここは匿名だから直接いえるだろうけど、実際はイヤミっぽく間接的に言うよね。
そうやって間接的に叩く行為を『指桑罵槐（しそうばかい）』っていうんだそうですよ。
あ、今更だけど新しいボディパンプの曲、チェストの曲がクロスフレーズですよね？
わかっていないで適当にあわせようとするとリズムの頭がズレて後ろノリになっちゃってビビるｗ
でも、クロスフレーズのリズムをジャストで合わせられるとメチャメチャ気持ちいい！
意味のわからないいちゃもんを付けられて、罵られるっていう。
「お前がいると雰囲気が悪くなる」みたいな理由だけで叩くというｗ
ここは匿名だから直接いえるだろうけど、実際はイヤミっぽく間接的に言うよね。
そうやって間接的に叩く行為を『指桑罵槐（しそうばかい）』っていうんだそうですよ。
あ、今更だけど新しいボディパンプの曲、チェストの曲がクロスフレーズですよね？
わかっていないで適当にあわせようとするとリズムの頭がズレて後ろノリになっちゃってビビるｗ
でも、クロスフレーズのリズムをジャストで合わせられるとメチャメチャ気持ちいい！
あぼーん
あぼん久々に見た
682 ：名無し会員さん：2008/05/27(火) 08:05:45 ID:/ZYB8l4j
年配の方々ってダンベル使い方間違って無い？
ダンベル体操だわな、さらに俺筋肉付いたって？
絶対についてないよ、３ヵ月くらいでやっと効果出てくるのに。
正直じゃま、俺に上半身だけでも一時間するのにオヤジ達１５分も居ないだろ！
ダンベル体操だわな、さらに俺筋肉付いたって？
絶対についてないよ、３ヵ月くらいでやっと効果出てくるのに。
正直じゃま、俺に上半身だけでも一時間するのにオヤジ達１５分も居ないだろ！
>>682
それをそのまま、オヤジさんたちに言って、
正しい筋トレの仕方を教えてあげれば
「近頃の若者には珍しく、いいヤツだ」
と、682さんの人気が急上昇すること、間違いなし！
・・・そんなにヒマじゃないかorz
それをそのまま、オヤジさんたちに言って、
正しい筋トレの仕方を教えてあげれば
「近頃の若者には珍しく、いいヤツだ」
と、682さんの人気が急上昇すること、間違いなし！
・・・そんなにヒマじゃないかorz
そのオッサン達の事は知らんが、毎日15分やれば一定量の効果は出るだろ。
1＞2に上げるのと、7＞8に上げるのでは全然違うし。
むしろ上半身だけで1時間も掛ける暇人の方がキモい。
1＞2に上げるのと、7＞8に上げるのでは全然違うし。
むしろ上半身だけで1時間も掛ける暇人の方がキモい。
筋トレの後、乳酸だらけの腕が上がらず
シャツを脱ぎにくい・・・
シャツを脱ぎにくい・・・
686 ：名無し会員さん：2008/05/27(火) 18:31:49 ID:/ZYB8l4j
何か？って使ってる奴は確かにキモいな
ムキムキだったり軽くだったり、人によって違うんだから
ここで文句言っても意味ないだろうに
しかもスレ違い
ムキムキだったり軽くだったり、人によって違うんだから
ここで文句言っても意味ないだろうに
しかもスレ違い
688 ：名無し会員さん：2008/05/28(水) 01:19:08 ID:P1TeKPJa
>>682
上半身1時間だと、胸、肩、腕、背中（上部・下部）、腹と沢山の種目をやる事になりますね。
そうすると、連日ジム通いをした時に『超・回復』のタイミングを逃してしまう気がしますね。
週1～2しか通わないならそれで良いかも知れませんけどね。
もしくはインターバルを多目にとって、1～2種目のトレーニングを反復していらっしゃる？
上半身1時間だと、胸、肩、腕、背中（上部・下部）、腹と沢山の種目をやる事になりますね。
そうすると、連日ジム通いをした時に『超・回復』のタイミングを逃してしまう気がしますね。
週1～2しか通わないならそれで良いかも知れませんけどね。
もしくはインターバルを多目にとって、1～2種目のトレーニングを反復していらっしゃる？
>>688
ほう、具体的なトレーニング内容が知りたいですね。
一部分を必要以上に追い込んでも無駄というのが常識だと思っていましたが、違うんですね。
ttp://kinntorenikki.fc2web.com/nyu-mon/005.htm
一回の筋トレ時間は１時間半以内にした方が良いとされています。
ダラダラと長時間行う事は無駄な疲労を残し、超回復を妨げる原因にもなってしまいますので気をつけましょう。
筋トレは集中して行いましょう！
ほう、具体的なトレーニング内容が知りたいですね。
一部分を必要以上に追い込んでも無駄というのが常識だと思っていましたが、違うんですね。
ttp://kinntorenikki.fc2web.com/nyu-mon/005.htm
一回の筋トレ時間は１時間半以内にした方が良いとされています。
ダラダラと長時間行う事は無駄な疲労を残し、超回復を妨げる原因にもなってしまいますので気をつけましょう。
筋トレは集中して行いましょう！
692 ：名無し会員さん：2008/05/28(水) 09:58:39 ID:0m861ob8
>一部分を必要以上に追い込んでも無駄というのが常識
なんだそりゃ？
1時間かそこらで必要以上に追い込めると思ってるのか？
一回ウエイト板覗いて来い。
なんだそりゃ？
1時間かそこらで必要以上に追い込めると思ってるのか？
一回ウエイト板覗いて来い。
693 ：名無し会員さん：2008/05/28(水) 11:16:00 ID:n/W8dl39
皆さん仲が良いですね
同じジムならこのスレに来ないですね
同じジムならこのスレに来ないですね
694 ：688：2008/05/28(水) 11:28:15 ID:J6JmtX3U
>>690
>一回の筋トレ時間は１時間半以内にした方が良いとされています。
1時間以上と書き込んだが1時間半は超えないな。
>必要以上に追い込んでも
どんな状態なのか理解できない。
スポクラのバイト店員に与太話でも吹き込まれたのか？
しかもリンク先は筋トレ入門って書いてるやんけ。
真面目にトレーニングして体作ってから出直してこいカス。
>一回の筋トレ時間は１時間半以内にした方が良いとされています。
1時間以上と書き込んだが1時間半は超えないな。
>必要以上に追い込んでも
どんな状態なのか理解できない。
スポクラのバイト店員に与太話でも吹き込まれたのか？
しかもリンク先は筋トレ入門って書いてるやんけ。
真面目にトレーニングして体作ってから出直してこいカス。
695 ：名無し会員さん：2008/05/28(水) 15:32:15 ID:jaWwIaG9
687以外
みんな知識もってる。
みんな知識もってる。
つーか一人で頑張るならこんな所で知識自慢しあうなよ
結局本当は話し相手欲しいけどコミュ力低いから
２ちゃんで話してるだけじゃねーか
結局本当は話し相手欲しいけどコミュ力低いから
２ちゃんで話してるだけじゃねーか
694みたいな人が多いから、筋トレしかしない男の人って、苦手。
効果的なトレについて聞きたくても、♀の出る幕じゃね～よ、カス！
っていわれそうで、こわくて声なんかかけられない。
効果的なトレについて聞きたくても、♀の出る幕じゃね～よ、カス！
っていわれそうで、こわくて声なんかかけられない。
698 ：名無し会員さん：2008/05/28(水) 17:13:22 ID:P1TeKPJa
一人で頑張ってるから声なんかかけないでください、邪魔です。
知りたい事あるなら自分で調べるか、お金出してトレーナーつけなさい。
人頼ってんじゃねーよカス！
ネカマ乙
知りたい事あるなら自分で調べるか、お金出してトレーナーつけなさい。
人頼ってんじゃねーよカス！
ネカマ乙
699 ：名無し会員さん：2008/05/28(水) 17:22:04 ID:z6wbfOGp
690はオールアウトって言葉知らないんだよきっと。
聞きかじりの知識とスポクラで作ってもらったメニューで満足してるクチじゃね？
聞きかじりの知識とスポクラで作ってもらったメニューで満足してるクチじゃね？
詳しすぎるヒトもちょっとキモいけどね 苦笑
701 ：名無し会員さん：2008/05/28(水) 17:35:09 ID:WOZNSGwT
まぁここでおだって書いた所で自己満なだけだし
ただ、本当に頑張ってる人はジムで誰かが必ず見ているぞ！
目標達成の為にガンガレ！！
ただ、本当に頑張ってる人はジムで誰かが必ず見ているぞ！
目標達成の為にガンガレ！！
>>698
ネカマって何ですか？
フリーウエイトエリアで、パーソナルのトレーナーさんが
いない時にちょっと疑問に思ったこととか、筋トレに詳しそうな
男性に教えてもらおうと思ったんだけど、それもダメですか。
甘い考えで、どうもすみませんでした。
そういえば、以前、トレの後にプロテイン飲んでたら、
いつも１人で黙々とトレしてるムキムキマッチョのお兄さんが、
ツカツカと近づいてきたので、私、何かいけないことした？！
殴られるのか！と後ずさりしたら、
「あのぉ、いまシェーカーの中に入れた粉に、上から水入れたでしょ。
水の中に粉入れた方が、うまく溶けるよ」
って教えてくれたことがあった。
まあ、そんなことも知らないバカ♀だから、698さんにカスって
言われてもしかたないですね。
長レス＆スレ違い、ごめんなさいでした。
ネカマって何ですか？
フリーウエイトエリアで、パーソナルのトレーナーさんが
いない時にちょっと疑問に思ったこととか、筋トレに詳しそうな
男性に教えてもらおうと思ったんだけど、それもダメですか。
甘い考えで、どうもすみませんでした。
そういえば、以前、トレの後にプロテイン飲んでたら、
いつも１人で黙々とトレしてるムキムキマッチョのお兄さんが、
ツカツカと近づいてきたので、私、何かいけないことした？！
殴られるのか！と後ずさりしたら、
「あのぉ、いまシェーカーの中に入れた粉に、上から水入れたでしょ。
水の中に粉入れた方が、うまく溶けるよ」
って教えてくれたことがあった。
まあ、そんなことも知らないバカ♀だから、698さんにカスって
言われてもしかたないですね。
長レス＆スレ違い、ごめんなさいでした。
なんか知識豊富な人達がたくさんいますけど、
どんなカラダしてるんだい？
顔から↓でいいから見てみたいな ﾆﾔﾆﾔ
どんなカラダしてるんだい？
顔から↓でいいから見てみたいな ﾆﾔﾆﾔ
704 ：エアロ：2008/05/28(水) 20:09:31 ID:HGwaswYg
いいけど、どうやったら画像UPできるんすか？
>>704
馬鹿は黙ってろ
馬鹿は黙ってろ
/＼＿_/＼
／／ ヽ ＼ NO
|(●),､(●) :|THANK
| ノ(､,)ヽ :| YOU
| -=-ヽ :|
＼ `ﾆﾆ´ ／
／`ー---―´＼
ｎn nｎ
nf|| ||!n
||||∩ ∩||||
| !} {! |
ヽ イ ヽイ
／／ ヽ ＼ NO
|(●),､(●) :|THANK
| ノ(､,)ヽ :| YOU
| -=-ヽ :|
＼ `ﾆﾆ´ ／
／`ー---―´＼
ｎn nｎ
nf|| ||!n
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| !} {! |
ヽ イ ヽイ
>>692
ウェイト板のベンチスレにはよく通っていたけど、
無駄にセット数を増やす人間はダメ出しを受けていたよ。
セット数を増やすくらいならセットの重量をアップさせるか
GVT法みたいにインターバルを短くするのが妥当だと思うけど違うの？
もし違うんだったら、俺らにも解るように説明よろしくﾉｼ
ウェイト板のベンチスレにはよく通っていたけど、
無駄にセット数を増やす人間はダメ出しを受けていたよ。
セット数を増やすくらいならセットの重量をアップさせるか
GVT法みたいにインターバルを短くするのが妥当だと思うけど違うの？
もし違うんだったら、俺らにも解るように説明よろしくﾉｼ
708 ：名無し会員さん：2008/05/28(水) 20:51:11 ID:OEVSEaXm
↑キモかわいい！
>>699
オールアウトは出来るだけ短時間で効果的に行うものじゃないんですか？
では、1時間同じ種目をやる場合、インターバルとセット数はどの位で設定するのでしょうか？
ドロップセットやピラミッド法でオールアウトを狙うとしても、1時間掛けるのは不合理じゃないでしょうか。
オールアウトは出来るだけ短時間で効果的に行うものじゃないんですか？
では、1時間同じ種目をやる場合、インターバルとセット数はどの位で設定するのでしょうか？
ドロップセットやピラミッド法でオールアウトを狙うとしても、1時間掛けるのは不合理じゃないでしょうか。
710 ：名無し会員さん：2008/05/28(水) 20:53:39 ID:OEVSEaXm
ごめん、キモかわいいのは706ね。
私も707さんと同じ質問したいです。
私も707さんと同じ質問したいです。
711 ：名無し会員さん：2008/05/28(水) 21:16:28 ID:P1TeKPJa
>>709
1種目ならおかしいけど、
複数の種目をつかって色んな角度で追い込むやり方や、
スロトレなんかやると時間かかるね。
俺の場合、胸の日はベンチ、インクライン、フライをマシンとダンベル使って
ドロップセットで追い込むと1時間くらいかかるよ。
1種目ならおかしいけど、
複数の種目をつかって色んな角度で追い込むやり方や、
スロトレなんかやると時間かかるね。
俺の場合、胸の日はベンチ、インクライン、フライをマシンとダンベル使って
ドロップセットで追い込むと1時間くらいかかるよ。
>>711
なるほど、それはアリですよね。
その後に別の部位を続けてやるのはあり得ないけど（〆に腹筋ていうのはよく聞くけど）。
俺は時間がある時はベンチ（ダンベルの時も）、ダンベルインクライン（施設にバーベルのインクラインが無い為）、
フライ、ナローベンチ、ディップスをやるけど、とてもじゃないけど最後のナローベンチとディップスはまともな重量を上げられないですね・・・。
で、ここでトレーニングをやめてプロテインを飲むんだけど、
更に別の部位を1時間続けるとなると、胸の筋肉がアミノ酸を吸収するゴールデンタイムを逃しちゃいそうですよね。
（俺はこの後にエアロをやる事が多いのでゴールデン逃しまくりですがｗ）
あと、オールアウトの良し悪しもヒトソレゾレですよね。
俺、さっきスクワット、ランジ、レッグプレスで足を追い込んできたんですが、
階段を下りるのも辛かった・・・・多分向こう2日は仕事に影響します（立ち仕事なんで）。
なので、下半身トレ後のプールでの泳ぎは、足に浮きを付けて上半身だけを使うようにしました
（サーフィン用にパド筋をつけたいので、これで充分ですが）。
次の日に体を休められるなら良いかも知れませんが、連日動き回る生活をしている者には
オールアウトさせたら回復がし辛いような気がしますね。
・・・と、長文＆拙い文章で申し訳ないですorz
なるほど、それはアリですよね。
その後に別の部位を続けてやるのはあり得ないけど（〆に腹筋ていうのはよく聞くけど）。
俺は時間がある時はベンチ（ダンベルの時も）、ダンベルインクライン（施設にバーベルのインクラインが無い為）、
フライ、ナローベンチ、ディップスをやるけど、とてもじゃないけど最後のナローベンチとディップスはまともな重量を上げられないですね・・・。
で、ここでトレーニングをやめてプロテインを飲むんだけど、
更に別の部位を1時間続けるとなると、胸の筋肉がアミノ酸を吸収するゴールデンタイムを逃しちゃいそうですよね。
（俺はこの後にエアロをやる事が多いのでゴールデン逃しまくりですがｗ）
あと、オールアウトの良し悪しもヒトソレゾレですよね。
俺、さっきスクワット、ランジ、レッグプレスで足を追い込んできたんですが、
階段を下りるのも辛かった・・・・多分向こう2日は仕事に影響します（立ち仕事なんで）。
なので、下半身トレ後のプールでの泳ぎは、足に浮きを付けて上半身だけを使うようにしました
（サーフィン用にパド筋をつけたいので、これで充分ですが）。
次の日に体を休められるなら良いかも知れませんが、連日動き回る生活をしている者には
オールアウトさせたら回復がし辛いような気がしますね。
・・・と、長文＆拙い文章で申し訳ないですorz
あ、訂正失礼します。
ナローベンチとディップスは上腕三頭筋なんで、
二箇所のトレーニングになりますね。
・・・・まぁ、スポーツクラブはダイエットや補助のキントレとスタジオがメインっていう人が多いんで
あんまりがっついてやらなくても周りよりはそこそこムキムキになれますよね。
拘るには器具が足らない気もしますけど。
ただ、やっぱりカッコイイ体形の人には憧れますよねー。
胸の筋肉は実用性に乏しいんだけど、なんせ見た目がカッコイイっすもんね。
あと、羽の様な背中にも憧れるｗ
ナローベンチとディップスは上腕三頭筋なんで、
二箇所のトレーニングになりますね。
・・・・まぁ、スポーツクラブはダイエットや補助のキントレとスタジオがメインっていう人が多いんで
あんまりがっついてやらなくても周りよりはそこそこムキムキになれますよね。
拘るには器具が足らない気もしますけど。
ただ、やっぱりカッコイイ体形の人には憧れますよねー。
胸の筋肉は実用性に乏しいんだけど、なんせ見た目がカッコイイっすもんね。
あと、羽の様な背中にも憧れるｗ
横からごめんね
この話題、ウエイトトレーニング板でやったほうがいいんじゃないの？
この話題、ウエイトトレーニング板でやったほうがいいんじゃないの？
715 ：名無し会員さん：2008/05/29(木) 01:54:07 ID:iojppX3w
716 ：名無し会員さん：2008/05/29(木) 02:11:16 ID:Lu+rT2Uw
でもサーファーの体ってカッコイイよね。
って、ますますスレチガイ、スマン。
黙々と筋トレはしていますが、やはり自分の好みのかっこいい体系は
見てしまいますね。体作りの励みにもなるし！
って、ますますスレチガイ、スマン。
黙々と筋トレはしていますが、やはり自分の好みのかっこいい体系は
見てしまいますね。体作りの励みにもなるし！
717 ：名無し会員さん：2008/05/29(木) 02:30:17 ID:/6y8oXDH
>>712
自分もサーフィントレしてるけど独特で
やった人しか解らないですよね。
台風とか海外の波だと相当な筋力使うし
ナローベンチはドルフィンに役立ちますね！
パド筋はキックバックも取り入れてます。
自分もサーフィントレしてるけど独特で
やった人しか解らないですよね。
台風とか海外の波だと相当な筋力使うし
ナローベンチはドルフィンに役立ちますね！
パド筋はキックバックも取り入れてます。
>>715
あ、しまった！
軽い有酸素で乳酸を溜めないようにするんでしたっけ。
ま、いいかｗ
>>716
サーファーって絞れた人やマッチョが多いですよねー。
俺はまだ4回しかやった事のない超・初心者なんでアレですけどｗ
>>717
すげー、初心者じゃないサーファーさんですね！
俺、ショートなんだけど未だにドルフィンできないっす（苦笑）
俺が下手なんだろうけど、結構沈ませるの大変ですよね・・・浮力のあるファンボードはもっと大変そうっす。
パドリングは最後の数十センチが肝心っていうけど、その部分は正にキックバックの動きそのものですね！
俺はほんと初心者なんで、人より早めにパドルを開始するんで
筋持久力を付けておかないと疲れちゃって波に置いて行かれてキツイっす。
そういえば、プールのメニューに『アクアビクス』っていうのがありますけど、
経験された方はいらっしゃいますか？
俺が参加させてもらってるエアロのイントラさんが兼任しているんで軽く気になってます。
あ、しまった！
軽い有酸素で乳酸を溜めないようにするんでしたっけ。
ま、いいかｗ
>>716
サーファーって絞れた人やマッチョが多いですよねー。
俺はまだ4回しかやった事のない超・初心者なんでアレですけどｗ
>>717
すげー、初心者じゃないサーファーさんですね！
俺、ショートなんだけど未だにドルフィンできないっす（苦笑）
俺が下手なんだろうけど、結構沈ませるの大変ですよね・・・浮力のあるファンボードはもっと大変そうっす。
パドリングは最後の数十センチが肝心っていうけど、その部分は正にキックバックの動きそのものですね！
俺はほんと初心者なんで、人より早めにパドルを開始するんで
筋持久力を付けておかないと疲れちゃって波に置いて行かれてキツイっす。
そういえば、プールのメニューに『アクアビクス』っていうのがありますけど、
経験された方はいらっしゃいますか？
俺が参加させてもらってるエアロのイントラさんが兼任しているんで軽く気になってます。
719 ：名無し会員さん：2008/05/29(木) 03:08:45 ID:/6y8oXDH
>>718
サーフィン（ショート）＆トレ歴だけはそこそこ長いです。
それよりスレにサーファーが居たのが驚きです！テンション高そうですねｗ
ドルフィンは簡単そうで難しいですよね～。ファンボードじゃないけど
自分が始めた頃は今のロング並？の厚さの板だったのでドルフィンは悩まされました。
出来ないと沖にすら出れないしｗ 始めは板の先端だけ沈めてテールが水上にある為
スープに戻される事が多くありがちですよね。今では海外用のビッグウェーブガンを
使う為ドルフィンにも大事なトレしてます！
パドルは板に対して中心に乗り胸を反らし両足を揃えて（難しければ重ねて）
出来るだけ深く早くするとゲットが楽ですよね。
サーフィン（ショート）＆トレ歴だけはそこそこ長いです。
それよりスレにサーファーが居たのが驚きです！テンション高そうですねｗ
ドルフィンは簡単そうで難しいですよね～。ファンボードじゃないけど
自分が始めた頃は今のロング並？の厚さの板だったのでドルフィンは悩まされました。
出来ないと沖にすら出れないしｗ 始めは板の先端だけ沈めてテールが水上にある為
スープに戻される事が多くありがちですよね。今では海外用のビッグウェーブガンを
使う為ドルフィンにも大事なトレしてます！
パドルは板に対して中心に乗り胸を反らし両足を揃えて（難しければ重ねて）
出来るだけ深く早くするとゲットが楽ですよね。
721 ：名無し会員さん：2008/05/29(木) 09:00:12 ID:f0SJgbhG
ホモスレかんべん
自分は同意しません。もともとこのスレは超過疎スレです。
トレーニングについて話に花が咲くならそれでいいんじゃないですか
何が不満なの
トレーニングについて話に花が咲くならそれでいいんじゃないですか
何が不満なの
723 ：名無し会員さん：2008/05/29(木) 09:35:19 ID:6pWtC9i2
>>702
>そういえば、以前、トレの後にプロテイン飲んでたら、
>いつも１人で黙々とトレしてるムキムキマッチョのお兄さんが、
>ツカツカと近づいてきたので、私、何かいけないことした？！
>殴られるのか！と後ずさりしたら、
>「あのぉ、いまシェーカーの中に入れた粉に、上から水入れたでしょ。
>水の中に粉入れた方が、うまく溶けるよ」
>って教えてくれたことがあった。
ﾜﾗﾀw
いい話じゃないか。
>そういえば、以前、トレの後にプロテイン飲んでたら、
>いつも１人で黙々とトレしてるムキムキマッチョのお兄さんが、
>ツカツカと近づいてきたので、私、何かいけないことした？！
>殴られるのか！と後ずさりしたら、
>「あのぉ、いまシェーカーの中に入れた粉に、上から水入れたでしょ。
>水の中に粉入れた方が、うまく溶けるよ」
>って教えてくれたことがあった。
ﾜﾗﾀw
いい話じゃないか。
725 ：名無し会員さん：2008/05/29(木) 10:53:27 ID:wZq0vjCV
ところで、みなさんの通ってるジム内（マシーン設置場所）で、
会員同志で私語をしている人っていますか？
私が散見した実例：
スタジオ終了直後に３０代女性２人がフリーゾーンで１０分位おしゃべり。
これしか思い浮かばないわ。
会員同志で私語をしている人っていますか？
私が散見した実例：
スタジオ終了直後に３０代女性２人がフリーゾーンで１０分位おしゃべり。
これしか思い浮かばないわ。
728 ：名無し会員さん：2008/05/29(木) 21:47:51 ID:P7nYfLZE
>>719
上級サーファーさんですね！
俺が通う所（日本海側）は足が付く所でブレイクするような小さな波がほとんどなので
とりあえずドルフィンなしでもゲッティングアウトできます（初心者なんで丁度いいです＾＾；）
沖に向かうときのパドルはイイカンジになってきたんで、今はテイクオフの時に置いていかれないように
瞬間的にスピードを出せるパドルを目指しています。
立てたとしてもボトムに降りてからしか立てないんで、素早く立てるように練習したいんですが、
なんせパドルがイマイチなんで波に置いて行かれる事が多いんですよね・・・・（苦笑）
>>727
邪魔にならないならいいんじゃないかと思います。
俺はほとんどしないけどｗ
上級サーファーさんですね！
俺が通う所（日本海側）は足が付く所でブレイクするような小さな波がほとんどなので
とりあえずドルフィンなしでもゲッティングアウトできます（初心者なんで丁度いいです＾＾；）
沖に向かうときのパドルはイイカンジになってきたんで、今はテイクオフの時に置いていかれないように
瞬間的にスピードを出せるパドルを目指しています。
立てたとしてもボトムに降りてからしか立てないんで、素早く立てるように練習したいんですが、
なんせパドルがイマイチなんで波に置いて行かれる事が多いんですよね・・・・（苦笑）
>>727
邪魔にならないならいいんじゃないかと思います。
俺はほとんどしないけどｗ
730 ：名無し会員さん：2008/05/30(金) 08:42:55 ID:i8njDIlh
私の行ってるジムではウエイトやってる人同士
エアロ上級組は団体でフリーゾーン、スタジオ入口では常に数人がべちゃくちゃしゃべってますよ
エアロ上級組は団体でフリーゾーン、スタジオ入口では常に数人がべちゃくちゃしゃべってますよ
731 ：名無し会員さん：2008/05/30(金) 13:00:50 ID:L8rTvU8E
知ってる人がいれば、少しはおしゃべりするだろう。
中には、ジムに来ておしゃべりだけして帰る人（オバサンが多い）
トレーニング中、話しかけてきて長話しして邪魔する人（自分の世間話ばっかり）
腹筋台で長い事休憩してるオジサン、オバサン！（眠ってるのかと思う時もある）
トレッドミルで闘争心燃やしてくるオヤジ。
エアロ集団は怖いな（みんなではないが）。集団イジメするから怖いよ 怖い～
いろんな人がいるよ。 邪魔だけはされたくない
中には、ジムに来ておしゃべりだけして帰る人（オバサンが多い）
トレーニング中、話しかけてきて長話しして邪魔する人（自分の世間話ばっかり）
腹筋台で長い事休憩してるオジサン、オバサン！（眠ってるのかと思う時もある）
トレッドミルで闘争心燃やしてくるオヤジ。
エアロ集団は怖いな（みんなではないが）。集団イジメするから怖いよ 怖い～
いろんな人がいるよ。 邪魔だけはされたくない
732 ：名無し会員さん：2008/05/30(金) 15:47:05 ID:61KyQkdQ
怖いとかそーいうんじゃなくてさ、不特定多数が出入りしてる所だし目的も違うだろーし。
みんな気にしすぎだよ～
自己流Styleを貫けばいんでないか～い？
みんな気にしすぎだよ～
自己流Styleを貫けばいんでないか～い？
733 ：名無し会員さん：2008/05/30(金) 17:25:18 ID:buyyxL9T
自分のスタイルを見つけるのが大切だと思いますよ～
周りの人を気にしすぎて本来やりたい事を見失うのも…
>>729
歴が長いだけでテケテケですｗ ショート27年ウエイト13年で関東で乗ってます。
日本海なんですね！冬型決まると北ベースの風で波が上がり風が止んだりオフになったりした
数時間がめっちゃ良い波が来ると噂を聞きます！海沿いの温泉や地酒に美味い魚♪良いですね～♪
波に乗るのは一瞬なので瞬発力が重要ですよね。ウエイトは出来るだけ高重量扱うように
して瞬発力系のプロテイン飲んでます。トレ方法も独特なので一人で頑張ってますｗ
そういえば超特大台風発生しましたね！！毎日が落ち着かない～ｗ
過疎スレだったので落ちる前に話題をと思ったのですが不快な人居たらスルー願います。
周りの人を気にしすぎて本来やりたい事を見失うのも…
>>729
歴が長いだけでテケテケですｗ ショート27年ウエイト13年で関東で乗ってます。
日本海なんですね！冬型決まると北ベースの風で波が上がり風が止んだりオフになったりした
数時間がめっちゃ良い波が来ると噂を聞きます！海沿いの温泉や地酒に美味い魚♪良いですね～♪
波に乗るのは一瞬なので瞬発力が重要ですよね。ウエイトは出来るだけ高重量扱うように
して瞬発力系のプロテイン飲んでます。トレ方法も独特なので一人で頑張ってますｗ
そういえば超特大台風発生しましたね！！毎日が落ち着かない～ｗ
過疎スレだったので落ちる前に話題をと思ったのですが不快な人居たらスルー願います。
734 ：名無し会員さん：2008/05/31(土) 08:50:32 ID:8BduJ1LP
私語って、別に元々禁止されてないんだから
話したい人にはさせてあげなよ
まあマシン占拠してまで話する人はNGだろうけど
話したい人にはさせてあげなよ
まあマシン占拠してまで話する人はNGだろうけど
大人数でストレッチゾーンやマシンゾーンを占拠して長時間話してるのが問題。
>>731
トレッドミルで闘争心燃やしてくるオヤジ
いるいる！
他にも空いてるミルはたくさんあるのにわざわざ隣に来て
こちらの速度を意識してスピードをあげて5分くらいで息きらしていなくなるメタボオヤジ
もうちっと頑張れよってつっこみたくなる
トレッドミルで闘争心燃やしてくるオヤジ
いるいる！
他にも空いてるミルはたくさんあるのにわざわざ隣に来て
こちらの速度を意識してスピードをあげて5分くらいで息きらしていなくなるメタボオヤジ
もうちっと頑張れよってつっこみたくなる
737 ：名無し会員さん：2008/05/31(土) 17:05:32 ID:UywpTony
ダンベルでも意識している、オヤジがいる！
738 ：名無し会員さん：2008/05/31(土) 17:26:11 ID:Fmj0hxWq
闘争心燃やしてきても涼しい顔して失笑してやればいいのさ
こういうﾒﾀﾎﾞはまだ全然まし
おもいっきり腕振って目障りｳｫｰｷﾝｸﾞしてるｵｻｰﾝとかﾄﾞﾀﾄﾞﾀﾊﾞﾀﾊﾞﾀ走る香具師は視界に入るし目を閉じて走れないから正直ｳｻﾞい！iPodのVOL上げても足音聞こえてくると萎えてしまう
でも、あまり考えない事にしてる
ｽﾄﾚｽ発散しに行ってるのに逆に溜めたくないからね
なんだかんだいっても臭いのが究極だよねｗ横に来たらすぐにﾐﾙから降ります
こういうﾒﾀﾎﾞはまだ全然まし
おもいっきり腕振って目障りｳｫｰｷﾝｸﾞしてるｵｻｰﾝとかﾄﾞﾀﾄﾞﾀﾊﾞﾀﾊﾞﾀ走る香具師は視界に入るし目を閉じて走れないから正直ｳｻﾞい！iPodのVOL上げても足音聞こえてくると萎えてしまう
でも、あまり考えない事にしてる
ｽﾄﾚｽ発散しに行ってるのに逆に溜めたくないからね
なんだかんだいっても臭いのが究極だよねｗ横に来たらすぐにﾐﾙから降ります
739 ：名無し会員さん：2008/05/31(土) 17:39:44 ID:UywpTony
↑解るよそれ、俺もipod聞いて走っているが、
１０キロ走っていると、途中本当に心の声が出そうになる<(｀^´)>
１０キロ走っていると、途中本当に心の声が出そうになる<(｀^´)>
740 ：名無し会員さん：2008/05/31(土) 17:44:56 ID:8BduJ1LP
外走れよ、女性なら危ない時間もあるだろうが
741 ：名無し会員さん：2008/05/31(土) 18:49:55 ID:Fmj0hxWq
言われなくても外も走ってるわ ドアホ
雨の日も外走るんか？た～こ
たいした走れもしねーのに調子のんな ボケっ
雨の日も外走るんか？た～こ
たいした走れもしねーのに調子のんな ボケっ
ドアホ、た～こ、ボケっ、だって
743 ：名無し会員さん：2008/05/31(土) 19:58:32 ID:8BduJ1LP
>>741
たまにちょっとうるさい初心者がいた位で目くじら建てんなよ
その程度でイライラする位なら雨の中走ったほうがイインジャネーノ？
つーか集団生活にむいてないから通販ででもミル買って
部屋で超速く走って自分に酔ってればイインジャネーノ？
たまにちょっとうるさい初心者がいた位で目くじら建てんなよ
その程度でイライラする位なら雨の中走ったほうがイインジャネーノ？
つーか集団生活にむいてないから通販ででもミル買って
部屋で超速く走って自分に酔ってればイインジャネーノ？
744 ：名無し会員さん：2008/05/31(土) 20:11:03 ID:Mq0J46v/
ジムで一人で頑張るのはやめましょう。
こんなスレになるから。
こんなスレになるから。
745 ：名無し会員さん：2008/05/31(土) 20:17:19 ID:8BduJ1LP
誰も頼んでないしね、一人だろうが複数だろうが個人の勝手
746 ：名無し会員さん：2008/05/31(土) 20:18:37 ID:dCttt1xr
統合失調症の患者ばっかりだなココｗ
747 ：名無し会員さん：2008/05/31(土) 21:32:26 ID:nx0lvnNI
このスレの一人がいい人ってＢ型が多くない？
基本的に他人に興味なし！自分が大好き！自分の事しか考えない！
そう！私の事だよー^-^
基本的に他人に興味なし！自分が大好き！自分の事しか考えない！
そう！私の事だよー^-^
748 ：名無し会員さん：2008/05/31(土) 21:48:22 ID:Mq0J46v/
上述なる乙ならば、
ここの書き込みを読んだり
他人に読まれる文章を投稿したりはしないだろ。
ここの書き込みを読んだり
他人に読まれる文章を投稿したりはしないだろ。
知らない間に荒らされてる
ミルで自慢してるレスがあったけどワロタ
ミルで自慢してるレスがあったけどワロタ
751 ：名無し会員さん：2008/06/01(日) 14:25:23 ID:pIlzz0mw
>>733
よく続いてますね！それだけでもすげえ（＞＜）
そういえば日本海は冬がいいらしいですよね。
俺も装備を調えて冬の日本海にいってみたい！
そういえば、先日下半身を追い込み過ぎてまともに仕事が出来ない日が4日も続いてしまいました（苦笑）
しかも風邪ひくし、そんな時に限って忙しいしで最悪でした。
やっぱり、自分のペースでやるのは大切ですよね！
よく続いてますね！それだけでもすげえ（＞＜）
そういえば日本海は冬がいいらしいですよね。
俺も装備を調えて冬の日本海にいってみたい！
そういえば、先日下半身を追い込み過ぎてまともに仕事が出来ない日が4日も続いてしまいました（苦笑）
しかも風邪ひくし、そんな時に限って忙しいしで最悪でした。
やっぱり、自分のペースでやるのは大切ですよね！
@海もｼﾞﾑも独りの俺が来ましたよ。
ショート歴18年
日本海も回数減ったけど行きます。
今も帰り。
今日は胸肩～たまに頭、昼前からｵﾝｼｮｱで昼過ぎ覗いたらﾌｨﾆｯｼｭ｡
朝は変なカレント(ポケット)に苦しんだけど良かったです。
ショート歴18年
日本海も回数減ったけど行きます。
今も帰り。
今日は胸肩～たまに頭、昼前からｵﾝｼｮｱで昼過ぎ覗いたらﾌｨﾆｯｼｭ｡
朝は変なカレント(ポケット)に苦しんだけど良かったです。
753 ：名無し会員さん：2008/06/01(日) 15:10:51 ID:Bvhm1sib
どこ入ったんですか？
754 ：名無し会員さん：2008/06/01(日) 22:58:22 ID:gzUxd+oE
このスレは、サーフィン板に変わったのですか？
この過疎板＆スレでここまでサーファーが集まると釣り臭いな
>>747
Ａ型が多いに決まってるよ＾＾
Ａ型が多いに決まってるよ＾＾
757 ：名無し会員さん：2008/06/02(月) 08:46:51 ID:W04Un8vo
俺はO型
758 ：名無し会員さん：2008/06/02(月) 08:51:56 ID:iMBU/Fzb
誰もきいてねーよ
759 ：名無し会員さん：2008/06/02(月) 11:57:39 ID:hdrKWw6P
750：ミルで自慢してるレスがあったけどワロタ
↑これって７３６の事？
自慢ではないと思うよ。 外でジョギングしていても、後ろから凄い息上げて追い抜いていくオヤジ
もいるさ。追い抜いて、後ろをチラチラ振り返って、突然失速。
見た感じランナーでかなりトレーニング積んでる様な人は、軽々息も上げず抜いて行くが、メタボ
オヤジがこのような事をするのさ。
「気にしなくてもいいんじゃねぇ」とか言われそうだけど、時々からかいたくなる事もあるんだ（大人気ないんですが）。
自慢してるわけじゃないが、あの失速では、普通に走っても抜いてしまうんだよ。
オヤジの心境がわからない。
ただの闘争心なのか、痩せるためのチャレンジなのか、子供時代に戻って「俺、走るの速いぜ」
と訴えたいのか。
もしかすると自慢してるのはオヤジかもしれないよ。
何か害があるわけじゃないからいいけど。却ってこんなオヤジがいると楽しいよ。
↑これって７３６の事？
自慢ではないと思うよ。 外でジョギングしていても、後ろから凄い息上げて追い抜いていくオヤジ
もいるさ。追い抜いて、後ろをチラチラ振り返って、突然失速。
見た感じランナーでかなりトレーニング積んでる様な人は、軽々息も上げず抜いて行くが、メタボ
オヤジがこのような事をするのさ。
「気にしなくてもいいんじゃねぇ」とか言われそうだけど、時々からかいたくなる事もあるんだ（大人気ないんですが）。
自慢してるわけじゃないが、あの失速では、普通に走っても抜いてしまうんだよ。
オヤジの心境がわからない。
ただの闘争心なのか、痩せるためのチャレンジなのか、子供時代に戻って「俺、走るの速いぜ」
と訴えたいのか。
もしかすると自慢してるのはオヤジかもしれないよ。
何か害があるわけじゃないからいいけど。却ってこんなオヤジがいると楽しいよ。
>>736
自慢乙
自慢乙
>>759
自演乙
自演乙
そんなに走りに自信がアンだったら、オヤジになんか瞬間時速でも負けない
スピードで最初から走れよ。
チンタラ走っている（？）あんたが悪い。
スピードで最初から走れよ。
チンタラ走っている（？）あんたが悪い。
馬鹿に理解できたか？
聞くほうが馬鹿
解ったか、馬鹿
馬鹿だもん、ワカラねーよな
聞くほうが馬鹿
解ったか、馬鹿
馬鹿だもん、ワカラねーよな
767 ：名無し会員さん：2008/06/03(火) 09:32:13 ID:wzFctY5x
確かに車で結構なスピードだして追い抜いた割りに、先頭に立つとスピード落とす奴いるな。
あれは単に主体性が欠けてるだけでしょ。
自分のペースを持ってない。
あれは単に主体性が欠けてるだけでしょ。
自分のペースを持ってない。
768 ：名無し会員さん：2008/06/03(火) 11:10:04 ID:wTvRqf08
769 ：名無し会員さん：2008/06/03(火) 11:17:59 ID:ueW1e+k6
ちっ！ノーマルのスターレットのくせにやたら吹かしてちぎりやがってジジイ。
バックミラーちらちら見てんじゃねーよ！こっちはペース落として流してただけなんだよクソが。
峠仕様のＴＹＰＥ－Ｒってわかんねえのかよボケ！殺されてーのか？
どーしたオラオラ！生意気にちぎったわりに遅せーぞオラ！
あははははー、ビビッてるぜ、オヤジ。
たまにドノーマルのジジイからかうとおもしれーぜ、ざまみろ！
頭悪い奴のプライドうっかり傷つけると大変なんだよな・・・
バックミラーちらちら見てんじゃねーよ！こっちはペース落として流してただけなんだよクソが。
峠仕様のＴＹＰＥ－Ｒってわかんねえのかよボケ！殺されてーのか？
どーしたオラオラ！生意気にちぎったわりに遅せーぞオラ！
あははははー、ビビッてるぜ、オヤジ。
たまにドノーマルのジジイからかうとおもしれーぜ、ざまみろ！
頭悪い奴のプライドうっかり傷つけると大変なんだよな・・・
770 ：名無し会員さん：2008/06/03(火) 15:37:02 ID:K/k5/4OY
いや、直線や登り坂だけ速くてワインディングが物凄く遅いスポーツカーが一番嫌だなあ。
あと、強引な割り込みや右折が下手なおばちゃん。
こっちがブレーキかけないと当たるタイミングで割り込むから怖い。
で、割り込みした上にカーブで減速しすぎるのに直線だけ速いのが最悪。
抜こうとしてもなかなか抜けないし、テケテケドライバーは左へ寄らないしどうしようもない。
俺の場合、自分が渋滞の原因だと思ったら左ウィンカー出して譲るけど、おばちゃんはそこまで気を遣う余裕がないみたいだよね。
まあ、ランニングなら何時でも抜けるんだから問題ないっしょ。
あと、強引な割り込みや右折が下手なおばちゃん。
こっちがブレーキかけないと当たるタイミングで割り込むから怖い。
で、割り込みした上にカーブで減速しすぎるのに直線だけ速いのが最悪。
抜こうとしてもなかなか抜けないし、テケテケドライバーは左へ寄らないしどうしようもない。
俺の場合、自分が渋滞の原因だと思ったら左ウィンカー出して譲るけど、おばちゃんはそこまで気を遣う余裕がないみたいだよね。
まあ、ランニングなら何時でも抜けるんだから問題ないっしょ。
771 ：名無し会員さん：2008/06/03(火) 15:49:26 ID:K/k5/4OY
駄レスついでにもうひとつ。
登坂車線で左に寄らないトロトロドライバーや、
二車線の空いている道を二台揃って並走するドライバー。
多分、上記のような人達は自分が迷惑運転をしている自覚がないんだろう。
そして、そんな人間は、ちょっと車間が狭くなると「煽られた」とキレる。
そんな運転してりゃあ嫌でも車間が狭くなるんだけどね。
登坂車線で左に寄らないトロトロドライバーや、
二車線の空いている道を二台揃って並走するドライバー。
多分、上記のような人達は自分が迷惑運転をしている自覚がないんだろう。
そして、そんな人間は、ちょっと車間が狭くなると「煽られた」とキレる。
そんな運転してりゃあ嫌でも車間が狭くなるんだけどね。
三原？
ジムに通い始めて半月ほどだが、体重が2キロ以上増えた。
食事の量は変えないように気をつけてるのに・・・
なんで？
食事の量は変えないように気をつけてるのに・・・
なんで？
>>773
プロテインをたっぷり飲んでるとか？
プロテインをたっぷり飲んでるとか？
2キロなんて誤差の範囲
半月程度じゃ何も変わらない
半月程度じゃ何も変わらない
776 ：名無し会員さん：2008/06/03(火) 21:41:55 ID:j35QhLK/
／￣￣＼
／ _ノ ＼ ＿＿＿（⌒ヽ 隣のオッサンが張り合おうが
| （ ●）（●） ／⌒ ⌒⊂_ ヽ
. | （__人__） （⌒ヽ∩／（ ⌒） （⌒） |(⌒ヽ バテようがオマエには
| ｀ ⌒´ﾉ ヽ ﾉ| :::⌒（__人__）⌒ ::| ⊂ `､
. | } ＼ ＼ ）┬-| / /> ） ）） 関・係・ないから
. ヽ } (( （⌒ )､ ヽ＿ `ー‐' ,／ ／ ／
ヽ ノ ＼ ＼ /
/ く ヽ＿ ノ （
γ⌒) ))
γ⌒) ))＼ / ⊃＿＿
/ ⊃ _ノ ＼ ∩⌒) ）） 〃/ / ⌒ ⌒＼
〃/ / （ ⌒）（⌒） / ノ γ⌒)（ ⌒） （⌒） ＼ ∩⌒)
γ⌒) （__人__）/ / ）） ／ _ノ :::⌒（__人__）⌒ 〃/ ノ
／ _ノ .｀ ⌒´ﾉ（ ⌒） （ <| | |r┬（ / / ）） 関係ないから
（ < }/ / ( ＼ ヽ ＼ ＿`ー‐' ／（ ⌒）
（( ＼ ヽ . } / / /
／ _ノ ＼ ＿＿＿（⌒ヽ 隣のオッサンが張り合おうが
| （ ●）（●） ／⌒ ⌒⊂_ ヽ
. | （__人__） （⌒ヽ∩／（ ⌒） （⌒） |(⌒ヽ バテようがオマエには
| ｀ ⌒´ﾉ ヽ ﾉ| :::⌒（__人__）⌒ ::| ⊂ `､
. | } ＼ ＼ ）┬-| / /> ） ）） 関・係・ないから
. ヽ } (( （⌒ )､ ヽ＿ `ー‐' ,／ ／ ／
ヽ ノ ＼ ＼ /
/ く ヽ＿ ノ （
γ⌒) ))
γ⌒) ))＼ / ⊃＿＿
/ ⊃ _ノ ＼ ∩⌒) ）） 〃/ / ⌒ ⌒＼
〃/ / （ ⌒）（⌒） / ノ γ⌒)（ ⌒） （⌒） ＼ ∩⌒)
γ⌒) （__人__）/ / ）） ／ _ノ :::⌒（__人__）⌒ 〃/ ノ
／ _ノ .｀ ⌒´ﾉ（ ⌒） （ <| | |r┬（ / / ）） 関係ないから
（ < }/ / ( ＼ ヽ ＼ ＿`ー‐' ／（ ⌒）
（( ＼ ヽ . } / / /
777 ：名無し会員さん：2008/06/04(水) 00:49:56 ID:AkTzKVPO
うん、通い始めて１０年の４０代初のおっさんだが。
筋ﾄﾚと水泳してるけど、これが中々体重落ちない。
で気がついたら、体重三桁、服はアメリカンXL、でも胸囲-ウエストは30cm。
まあ最近こういうのが好きな女子も増えてきた訳で適当に徳してます。
ゲイさんが寄ってくるのはちと困るけど。。。
筋ﾄﾚと水泳してるけど、これが中々体重落ちない。
で気がついたら、体重三桁、服はアメリカンXL、でも胸囲-ウエストは30cm。
まあ最近こういうのが好きな女子も増えてきた訳で適当に徳してます。
ゲイさんが寄ってくるのはちと困るけど。。。
778 ：名無し会員さん：2008/06/04(水) 04:35:55 ID:BcxO0IlU
779 ：名無し会員さん：2008/06/04(水) 07:59:03 ID:kgVASE1j
40代だから、やってもなかなか落ちないのは仕方ないでしょ。
まったくやらない人よりはいいと思いますよ。
がんばって１０年も続いてるんだし、日課になってるんでしょうね。
これからも頑張って続けてくださいね！
まったくやらない人よりはいいと思いますよ。
がんばって１０年も続いてるんだし、日課になってるんでしょうね。
これからも頑張って続けてくださいね！
780 ：名無し会員さん：2008/06/04(水) 08:29:48 ID:zX5OSQQj
>>777
パワー系マッチョになってしまったのですか
パワー系マッチョになってしまったのですか
781 ：名無し会員さん：2008/06/04(水) 09:17:48 ID:z3HObLxS
単に楽しみになってるんじゃね？
782 ：名無し会員さん：2008/06/04(水) 11:43:46 ID:ygxqYcbD
ミル自慢のナルシストが来て以降オッサンをいじるスレになっちゃたねｗ
そのうち４０代独身男ＶＳ３０代独身女の話題になり荒れていくのが最近の流れ
そのうち４０代独身男ＶＳ３０代独身女の話題になり荒れていくのが最近の流れ
梅雨だなーおい
ﾐﾙにお世話になる季節になってまいりました
というおいらは年中ﾐﾙですけど
汗だく汁だく最高！
ﾐﾙにお世話になる季節になってまいりました
というおいらは年中ﾐﾙですけど
汗だく汁だく最高！
ミルが最高だなんて、
もしかして、祖先はモルモット？
もしかして、祖先はモルモット？
上田桃子に欲情します(ﾟдﾟ)ﾏｽﾞｰ
前はジムで一人で頑張ってたんだが、
今は知り合いばっかで挨拶とかされて面倒。
一人の方が良かった。。
今は知り合いばっかで挨拶とかされて面倒。
一人の方が良かった。。
だから、一人で黙々とやるのがポリシーなら黙々やってなって
こんなスレ建てるからおかしくなる
こんなスレ建てるからおかしくなる
スレのせいにするなｗ
>>751
海亀レスですがｗ
東海エリアのリアル友に聞くと冬は遠州灘より日本海の方が水温が高いとか
一年通して入ると違いますよね。ってか一月入らないと乗れなくなってる(>_<)
>>752->>753
案外ここ覗いてる人で乗る人いるんですねｗ
カレント嵌ると筋トレしてて良かったーー！！
地球に生まれて良かったーー！！（織田 裕二風）ｗｗｗ
サイズのある週末が予測出来る週は水曜辺りから筋トレ追い込み調整してます。
週の終盤に上半身追い込むと一時間ゲットがきつかったりｗ
下半身はボトムターンやリップアクションがきつくなりますよね～(+_+)
海亀レスですがｗ
東海エリアのリアル友に聞くと冬は遠州灘より日本海の方が水温が高いとか
一年通して入ると違いますよね。ってか一月入らないと乗れなくなってる(>_<)
>>752->>753
案外ここ覗いてる人で乗る人いるんですねｗ
カレント嵌ると筋トレしてて良かったーー！！
地球に生まれて良かったーー！！（織田 裕二風）ｗｗｗ
サイズのある週末が予測出来る週は水曜辺りから筋トレ追い込み調整してます。
週の終盤に上半身追い込むと一時間ゲットがきつかったりｗ
下半身はボトムターンやリップアクションがきつくなりますよね～(+_+)
>>789
太平洋クソ羨ましいっす・・・・・。
休日の今日、2時間近く運転して海に到着したのに波が無かった・・・orz
このままでは『夏までに横に滑られるようになるぜ計画』が達成できない・・・
一応、軽くパドリングを練習してきましたが、波が無いからプールと変わりませんでしたｗ
結局、練習にならずそのまま帰宅・・・（逆に言えば、普段のプールトレがパドルの練習になっているって事ですね）。
あぁ、早くターンしたい！
俺も波の予想が出来るように頑張ってみます！
太平洋クソ羨ましいっす・・・・・。
休日の今日、2時間近く運転して海に到着したのに波が無かった・・・orz
このままでは『夏までに横に滑られるようになるぜ計画』が達成できない・・・
一応、軽くパドリングを練習してきましたが、波が無いからプールと変わりませんでしたｗ
結局、練習にならずそのまま帰宅・・・（逆に言えば、普段のプールトレがパドルの練習になっているって事ですね）。
あぁ、早くターンしたい！
俺も波の予想が出来るように頑張ってみます！
サーフィンの話はこちらでどうぞ。
http://sports11.2ch.net/msports/
http://sports11.2ch.net/msports/
IDがkY・・・ｗ
しっかし、>>789さん然り、スポーツを長年やっている人って
トレーニングをちゃーんと続けていて偉いですよね。
他人のファッションを指摘したり陰でコソコソと悪口を言うような人には真似の出来ない事だと思います。
知り合いにスノーボードの元プロがいるんですが、
スクワットは280キロを上げると言っていました（角度はハーフ、ポジティブ限定ですが）。
こう、オリンピックを見据える人たちのトレーニング内容を聞くと、軽く凹むと同時に
「自分ももっと頑張らねば！」という気にさせられます。
・・・そういえば、自分がスポクラへ通う事になった切欠は
「腹筋により高い声が出せるようになるのか否か」
を証明する為でした。
当然、腹筋を付けただけで高音が出るほど発声は単純ではなかったですけどね。
が、エアロやダンスメニューをこなす内にリズムに対する意識が向上し、
プールでは肺活量が向上したので得るものは沢山ありました。
トレーニングをちゃーんと続けていて偉いですよね。
他人のファッションを指摘したり陰でコソコソと悪口を言うような人には真似の出来ない事だと思います。
知り合いにスノーボードの元プロがいるんですが、
スクワットは280キロを上げると言っていました（角度はハーフ、ポジティブ限定ですが）。
こう、オリンピックを見据える人たちのトレーニング内容を聞くと、軽く凹むと同時に
「自分ももっと頑張らねば！」という気にさせられます。
・・・そういえば、自分がスポクラへ通う事になった切欠は
「腹筋により高い声が出せるようになるのか否か」
を証明する為でした。
当然、腹筋を付けただけで高音が出るほど発声は単純ではなかったですけどね。
が、エアロやダンスメニューをこなす内にリズムに対する意識が向上し、
プールでは肺活量が向上したので得るものは沢山ありました。
>>793
uzeeeeeeeeeeeeeeeeeeeee!!!
uzeeeeeeeeeeeeeeeeeeeee!!!
795 ：名無し会員さん：2008/06/07(土) 08:43:39 ID:hJ1T1sQt
とｶﾞﾘｶﾞﾘｶﾞﾘｸｿﾝ似のﾋﾟｻﾞが申しております。
1万やるから死ぬほど餌買ってこいよﾃﾞﾌﾞｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗ
1万やるから死ぬほど餌買ってこいよﾃﾞﾌﾞｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗ
796 ：名無し会員さん：2008/06/07(土) 14:25:19 ID:LD/yJiLs
プロボーダーにピザはいないよ
有酸素はチャリ100キロ
有酸素はチャリ100キロ
797 ：名無し会員さん：2008/06/07(土) 17:13:35 ID:im28Tnlk
ちょｗｗｗｗｗｗｗｗｗﾋﾟｻﾞﾌﾟﾛｗｗｗｗｗｗｗｗｗしまださとしｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗ
あいつってﾋﾟｻﾞ？自称？詐欺？
まぁﾌﾟﾛでもﾋﾟｻﾞはおるで
あいつってﾋﾟｻﾞ？自称？詐欺？
まぁﾌﾟﾛでもﾋﾟｻﾞはおるで
スキートレを年間365日やっていた人が自衛隊に入ったらしいんだけど、
白馬のスキー部の部活に比べたら自衛隊なんて全然ヌルいってさ。
白馬のスキー部の部活に比べたら自衛隊なんて全然ヌルいってさ。
799 ：名無し会員さん：2008/06/08(日) 09:46:25 ID:/tf+RjHw
昨日スポクラで２０キロ走りました。
ジョグでゆっくりでしたが２時間かかりました、さすがに疲れました！
心身疲れると余計な事考える力もないですハァ！
Ipod無しでは走れません（*^_^*）
ジョグでゆっくりでしたが２時間かかりました、さすがに疲れました！
心身疲れると余計な事考える力もないですハァ！
Ipod無しでは走れません（*^_^*）
800 ：名無し会員さん：2008/06/08(日) 23:49:09 ID:OhPBCDci
サーファーいませんか～
801 ：名無し会員さん：2008/06/09(月) 01:57:44 ID:ECiZLRYe
>>800
居ますけど…トレの話題だけにしようかと…orz
>>790
貴方なら大丈夫！前向きな姿勢が共感出来ます！何時でも大事な物は自分の中に
あるんだと思いますよ☆
スレ違いな話題は折角誘導してもらったのでそちらでしましょう♪もっと話したい事もあるし(^o^)丿
居ますけど…トレの話題だけにしようかと…orz
>>790
貴方なら大丈夫！前向きな姿勢が共感出来ます！何時でも大事な物は自分の中に
あるんだと思いますよ☆
スレ違いな話題は折角誘導してもらったのでそちらでしましょう♪もっと話したい事もあるし(^o^)丿
802 ：名無し会員さん：2008/06/10(火) 22:47:03 ID:/9jrm7XY
時速10.5キロで1時間走れるようになりました。ちょっとうれしかったのでかきこんでみました。
>>802
おめ
おめ
804 ：名無し会員さん：2008/06/10(火) 23:04:53 ID:/9jrm7XY
ありがとうございます。 いつも一人で黙々と走ってるんでなんか新鮮です。
806 ：名無し会員さん：2008/06/11(水) 00:34:41 ID:mUL8tQU1
最初は10kmで30分も無理だったけど
最近は12.0なら1時間継続できるようになった
能力向上が目に見えるからミルは楽しいっす
最近は12.0なら1時間継続できるようになった
能力向上が目に見えるからミルは楽しいっす
808 ：名無し会員さん：2008/06/11(水) 09:15:54 ID:Naukxv/6
その気持ちわかるなぁ。俺も最初は10でもキツかった。今は11､5で小一時間、10ｷﾛを目安に走ってる。
オレも10.5km/hで1時間走ってる。
トレ開始時は8km/h・1時間がやっとだった。
進歩したと思って外で走ったらキツいことキツいこと。
やはり足を後ろに持っていってくれるミルと自走は違うな。
2年後のトライアスロン・オリンピックディスタンスが目標なんで精進せねば。
トレ開始時は8km/h・1時間がやっとだった。
進歩したと思って外で走ったらキツいことキツいこと。
やはり足を後ろに持っていってくれるミルと自走は違うな。
2年後のトライアスロン・オリンピックディスタンスが目標なんで精進せねば。
810 ：名無し会員さん：2008/06/11(水) 21:10:51 ID:tCEqBxi6
凄いねみんな！
俺１０㌔走った次の日５㌔にしてます。
週末２０㌔二時間かかりますね速度8.5～10です。
太もも肥大しすぎ！！６５ｃｍ（*^_^*）
俺１０㌔走った次の日５㌔にしてます。
週末２０㌔二時間かかりますね速度8.5～10です。
太もも肥大しすぎ！！６５ｃｍ（*^_^*）
玉子さんって最近見ないけど、もうこのスレに来てくれないのかな。
ファンだったのに。
ファンだったのに。
812 ：名無し会員さん：2008/06/12(木) 00:02:09 ID:6dt8zVID
>>811
私も！玉子に質問したら答えてくれたんだけど、それが馴れ合いととられ、
その後玉子は来なくなってしまったみたい。
玉子、ごめんなさい、せっかく親切に質問に答えてくださったのに！
あれから追い込み時、まねして「ムギュ」でやっています。すごくいい感じで追い込めています。
気が変ったら、また来てくださいね！
私も！玉子に質問したら答えてくれたんだけど、それが馴れ合いととられ、
その後玉子は来なくなってしまったみたい。
玉子、ごめんなさい、せっかく親切に質問に答えてくださったのに！
あれから追い込み時、まねして「ムギュ」でやっています。すごくいい感じで追い込めています。
気が変ったら、また来てくださいね！
813 ：名無し会員さん：2008/06/12(木) 01:31:20 ID:2GvkP0dr
ミルだと、フォーム矯正するのにいいよ。
最初はまっすぐ走れなかったもん。
右肩が下がるクセを発見できたのも、ミルのおかげ。
鏡の前のミルで走っています。
最初はまっすぐ走れなかったもん。
右肩が下がるクセを発見できたのも、ミルのおかげ。
鏡の前のミルで走っています。
814 ：名無し会員さん：2008/06/12(木) 10:39:05 ID:uLsR45Jf
>>813
ナル乙
ナル乙
815 ：名無し会員さん：2008/06/12(木) 11:01:07 ID:3KSe/hiY
走るとき時計してる人いますか？
今度購入しようと思っています、どんなのがいいですか？
今度購入しようと思っています、どんなのがいいですか？
816 ：名無し会員さん：2008/06/12(木) 18:11:25 ID:dob01RxR
ジムで走るときはとけいはしません 外のときはします。 私は万歩計つきの時計です。
818 ：名無し会員さん：2008/06/12(木) 23:51:49 ID:jakdraGB
イントラがつきまとってくるのがうざい・・・
入会したときイントラから細かい指導受けるか受けないか聞かれた時受けないっていえばよかった
筋トレしてるとき見られてるのが恥ずかしい
入会したときイントラから細かい指導受けるか受けないか聞かれた時受けないっていえばよかった
筋トレしてるとき見られてるのが恥ずかしい
>>817
↓を読む限りで問題ありですか？
1 ：名無し会員さん：2008/02/11(月) 00:27:43 ID:xpOQjAbg
ジムで一人で頑張っている人達で語りあいましょう。
皆さんジムで一人で頑張ってる人達の会話に見えるのですが
↓を読む限りで問題ありですか？
1 ：名無し会員さん：2008/02/11(月) 00:27:43 ID:xpOQjAbg
ジムで一人で頑張っている人達で語りあいましょう。
皆さんジムで一人で頑張ってる人達の会話に見えるのですが
820 ：名無し会員さん：2008/06/13(金) 08:42:10 ID:dnRITjZM
821 ：名無し会員さん：2008/06/13(金) 08:45:44 ID:NKSjKnvz
くそったれ
822 ：名無し会員さん：2008/06/13(金) 08:53:47 ID:r5TH4rAJ
自走とミルでは違う。アスファルトとトラックでも違う。プールと海も違う。
マラソンやトライアスロン目標なら、ミルだけでは不十分だよ。風、暑さとの戦いもあるし、スイムだと波
バイクの後のランは更にきついから、鍛えておかないと転びそうになるんだ
自分は心肺トレーニングでミル使ったりしてるよ。坂のドリルとか
雨、暑すぎ、めんどくさい時はジムでスイム、バイク、ランと筋トレしたりしてる
８０９、トライアスロン頑張ってくれ。始めは完走目標で
マラソンやトライアスロン目標なら、ミルだけでは不十分だよ。風、暑さとの戦いもあるし、スイムだと波
バイクの後のランは更にきついから、鍛えておかないと転びそうになるんだ
自分は心肺トレーニングでミル使ったりしてるよ。坂のドリルとか
雨、暑すぎ、めんどくさい時はジムでスイム、バイク、ランと筋トレしたりしてる
８０９、トライアスロン頑張ってくれ。始めは完走目標で
>>822
おお！トライアスリートさんですか？
>バイクの後のランは更にきついから、鍛えておかないと転びそうになるんだ
リアルな経験談ですね。
今後、週末は自走するようにします。
スイムは積極的にやってます、というか苦手なんで必死でトレーニング中。
バイクは「なんとかなるべ」と思ってあまりトレしてなかった。
1年後のショート、2年後のオリンピックディスタンスを目標に頑張ります。
おお！トライアスリートさんですか？
>バイクの後のランは更にきついから、鍛えておかないと転びそうになるんだ
リアルな経験談ですね。
今後、週末は自走するようにします。
スイムは積極的にやってます、というか苦手なんで必死でトレーニング中。
バイクは「なんとかなるべ」と思ってあまりトレしてなかった。
1年後のショート、2年後のオリンピックディスタンスを目標に頑張ります。
一人で黙々とジムで鍛えるのが好きで
スタジオの人たちなんか顔しか知らない。
スレはよく見るから叩かれてる人はほっとけない。
少しカキコしたら今度は私。
完全な勘違いで男とまで思われて叩かれてる。
別にいいけどさ愉快犯じゃないしｗ
只、逆に勘違いされて叩かれてる人に申し訳なくて・・・
スタジオの人たちなんか顔しか知らない。
スレはよく見るから叩かれてる人はほっとけない。
少しカキコしたら今度は私。
完全な勘違いで男とまで思われて叩かれてる。
別にいいけどさ愉快犯じゃないしｗ
只、逆に勘違いされて叩かれてる人に申し訳なくて・・・
825 ：名無し会員さん：2008/06/14(土) 23:51:10 ID:+GNUAGsi
今日も一人で黙々と走っていると隣で走っている人に君を見ていると調子がいいと言われてなんかおかしかったです
>>825
やらないか？
やらないか？
827 ：名無し会員さん：2008/06/15(日) 04:45:27 ID:6+rmx8ZJ
スポクラで重量挙げやってます。
だれかやってる人いませんか？
だれかやってる人いませんか？
828 ：名無し会員さん：2008/06/15(日) 12:17:47 ID:P+Ejz9/R
829 ：名無し会員さん：2008/06/15(日) 13:30:33 ID:6+rmx8ZJ
830 ：名無し会員さん：2008/06/15(日) 13:58:05 ID:zImbuzET
>>819
ウェイトトレの話はスレ違いですか？
サーフィン等スポーツ補助としてのオフトレはスレ違いですか？
何時からこのスレは『一人で頑張る人間をいじめるスレ』になりましたか？
それとも『一人で頑張る人間のファッションを貶すスレ』でしたっけ？
ウェイトトレの話はスレ違いですか？
サーフィン等スポーツ補助としてのオフトレはスレ違いですか？
何時からこのスレは『一人で頑張る人間をいじめるスレ』になりましたか？
それとも『一人で頑張る人間のファッションを貶すスレ』でしたっけ？
831 ：名無し会員さん：2008/06/15(日) 16:29:56 ID:P+Ejz9/R
>>829
失礼しましたm(__)m
本当にスポクラで重量挙げしてる人が居るんですね。ビックリ(@_@)
以前にベンチ大会みたいなイベントは有りましたが参加しませんでした。
スポーツ補助として通ってるので目的以外はしません。
失礼しましたm(__)m
本当にスポクラで重量挙げしてる人が居るんですね。ビックリ(@_@)
以前にベンチ大会みたいなイベントは有りましたが参加しませんでした。
スポーツ補助として通ってるので目的以外はしません。
832 ：名無し会員さん：2008/06/15(日) 16:33:07 ID:/HcrBD6B
ちんぽこの勃起力を競おうぜ
833 ：名無し会員さん：2008/06/15(日) 19:15:18 ID:lO4h25w9
ｻｰﾋﾝって今の時期真っ最中でないか？
ｵﾌﾄﾚの意味が違うようなｷｶﾞｽ
道産子は真冬でもﾒｯﾄかぶって入ってるYO!
つーわけで、訳がわからんくなったがｻｰﾋﾝは年中ｵﾌﾄﾚとも言える訳か。
批判ｽﾏｿ ｶﾞﾝｶﾞﾚ
ｵﾌﾄﾚの意味が違うようなｷｶﾞｽ
道産子は真冬でもﾒｯﾄかぶって入ってるYO!
つーわけで、訳がわからんくなったがｻｰﾋﾝは年中ｵﾌﾄﾚとも言える訳か。
批判ｽﾏｿ ｶﾞﾝｶﾞﾚ
834 ：名無し会員さん：2008/06/16(月) 00:28:44 ID:RA7NvIfi
>>829
質問の意図は何ですか？
質問の意図は何ですか？
835 ：名無し会員さん：2008/06/16(月) 01:48:54 ID:R3BJ4qf3
運動不足なのと、暇すぎて家にいると死にたくなるので、
一人でジムデビューしたいんですけど、わからないことが
多いので教えてください。
1.一人で行くのは変じゃないか？
2.基本的な服装はどんなん？
3.もって行くべきもの
4.すね毛が濃すぎなので剃った方が良いか？（当方、男）
5.何やればいいのかわからんのだけど、インストラクターがいろいろ教えてくれるの？
6.楽しいか？
一人でジムデビューしたいんですけど、わからないことが
多いので教えてください。
1.一人で行くのは変じゃないか？
2.基本的な服装はどんなん？
3.もって行くべきもの
4.すね毛が濃すぎなので剃った方が良いか？（当方、男）
5.何やればいいのかわからんのだけど、インストラクターがいろいろ教えてくれるの？
6.楽しいか？
836 ：名無し会員さん：2008/06/16(月) 02:03:59 ID:vIOgpIrq
一人で行くことがなぜ変なの？だいたい一人の人が多い。
格好は運動しやすい格好（体型が締まってきたり、ジムになれてくるとウェアをそろえたくなってくると思う）
剃らないほうがいいと思う。気になるならご勝手に。
マシンやスタジオの利用でわからないことがあれば聞く程度。オプションつければインストラクターがみてくれる。
ジムがあう人にとってはかなり楽しい（ストレス発散）場だと思う。あきる人もいるみたい。スタジオに参加すればよりいい。
以上
格好は運動しやすい格好（体型が締まってきたり、ジムになれてくるとウェアをそろえたくなってくると思う）
剃らないほうがいいと思う。気になるならご勝手に。
マシンやスタジオの利用でわからないことがあれば聞く程度。オプションつければインストラクターがみてくれる。
ジムがあう人にとってはかなり楽しい（ストレス発散）場だと思う。あきる人もいるみたい。スタジオに参加すればよりいい。
以上
837 ：名無し会員さん：2008/06/16(月) 02:06:06 ID:Sd0nbtVM
838 ：名無し会員さん：2008/06/16(月) 02:12:48 ID:ATWq8x/R
>>835
１.全く変じゃない
2.Tシャツとジャージでおｋ
3.入会手続きまだなら 印鑑・通帳・身分照明できるもの 金（会費約3か月分程度）
ジム内用運動靴
汗拭きタオル
着替えパンツシャツ等
バスタオル
（洗顔料・体洗うタオル）←どっちでもいい
4.必要なし
5.入会したら初日インストラクターがオリエンテーションみたいな感じで
マシンやジムの使い方色々教えてくれる
分からないことはなんでも聞いていい
6.自分次第
１.全く変じゃない
2.Tシャツとジャージでおｋ
3.入会手続きまだなら 印鑑・通帳・身分照明できるもの 金（会費約3か月分程度）
ジム内用運動靴
汗拭きタオル
着替えパンツシャツ等
バスタオル
（洗顔料・体洗うタオル）←どっちでもいい
4.必要なし
5.入会したら初日インストラクターがオリエンテーションみたいな感じで
マシンやジムの使い方色々教えてくれる
分からないことはなんでも聞いていい
6.自分次第
839 ：名無し会員さん：2008/06/16(月) 03:58:50 ID:vR0Nx2j9
>>835
その気持ちわかりますわー。
問題はスネ毛よりも髪形、服装は種類よりもサイズの適合が重要だと思います。
運動をする場所なので、髪が長めだと汗をかいた時に異常なほど乱れる事が多いから短めが基本（もしくは結う、タオルを巻くもあり）。
極端に密着する服装をするならば、それなりに引き締まった身体でないと見栄えが悪い。
毎回似たような服装をしていると不潔に見られるので、ウェアはタイプの違うものを数種類持っておくべき。
・・・こういう事を気にする人（群れてる人達）が多いから気をつけて下さい。
まぁ、本人が気にしないのであれば無視しても大丈夫だとは思いますが。
>>833
日本海、それも新潟は今の時期殆ど波がないよ（佐渡があるから余計波がないのかな？）
秋から冬にかけてがベストだろうね。
つまり、今の時期はオフなんだよ。
海沿いに住んでいる人間なら兎も角、内陸の人間がホイホイ海へ行ける訳が無いでしょ。
仕事帰りに海には行けないがスポクラは行く事が出来る。
海に行く事が出来ない時間、行っても波の無い時間は対象種目以外の方法でトレーニングするしかないでしょ。
その気持ちわかりますわー。
問題はスネ毛よりも髪形、服装は種類よりもサイズの適合が重要だと思います。
運動をする場所なので、髪が長めだと汗をかいた時に異常なほど乱れる事が多いから短めが基本（もしくは結う、タオルを巻くもあり）。
極端に密着する服装をするならば、それなりに引き締まった身体でないと見栄えが悪い。
毎回似たような服装をしていると不潔に見られるので、ウェアはタイプの違うものを数種類持っておくべき。
・・・こういう事を気にする人（群れてる人達）が多いから気をつけて下さい。
まぁ、本人が気にしないのであれば無視しても大丈夫だとは思いますが。
>>833
日本海、それも新潟は今の時期殆ど波がないよ（佐渡があるから余計波がないのかな？）
秋から冬にかけてがベストだろうね。
つまり、今の時期はオフなんだよ。
海沿いに住んでいる人間なら兎も角、内陸の人間がホイホイ海へ行ける訳が無いでしょ。
仕事帰りに海には行けないがスポクラは行く事が出来る。
海に行く事が出来ない時間、行っても波の無い時間は対象種目以外の方法でトレーニングするしかないでしょ。
なげーよコラ 怒
心配しなくても誰も見てないよ
>835
毎回同じ服装をしていても、お洗濯をしてあるのが普通だし
不潔には見られないはず。それなのに、いろいろと言う人がいたら、
それはその人が意地悪なだけ。その人たちの本性を見るのにはちょうど良い。
服装に限らず、そういう人たちは嫌がらせをするために嘘をもっともらしい話に作り変えて
噂を立てるから。近づいてはいけない人たちというサインが見える。
ぴったりした服装も自分のスタイル改善にはちょうど良いと思う人もいるはず。
陰口を言う人はどんな人にも言う。最初に見抜けると避けたほうが良い人たちがよくわかる。
毎回同じ服装をしていても、お洗濯をしてあるのが普通だし
不潔には見られないはず。それなのに、いろいろと言う人がいたら、
それはその人が意地悪なだけ。その人たちの本性を見るのにはちょうど良い。
服装に限らず、そういう人たちは嫌がらせをするために嘘をもっともらしい話に作り変えて
噂を立てるから。近づいてはいけない人たちというサインが見える。
ぴったりした服装も自分のスタイル改善にはちょうど良いと思う人もいるはず。
陰口を言う人はどんな人にも言う。最初に見抜けると避けたほうが良い人たちがよくわかる。
そして加藤の様な奴がいびられ
テロを起こす
テロを起こす
>844
固有名詞を出すのはやめたら？
あちこちで出しているよね？
なんだか、嫌がらせをしている人みたいに見えて仕方ない
それこそ、嘘の噂や変な噂を立てている人なのかなって疑う
固有名詞を出すのはやめたら？
あちこちで出しているよね？
なんだか、嫌がらせをしている人みたいに見えて仕方ない
それこそ、嘘の噂や変な噂を立てている人なのかなって疑う
会員の事だと思ってるらしいｗｗ
847 ：名無し会員さん：2008/06/17(火) 23:16:18 ID:1+RBLSnV
スポクラばっかに通ってないで、ちゃんとニュースも読もうね。
脳みそが筋肉なんていわれたくないでしょ？
脳みそが筋肉なんていわれたくないでしょ？
848 ：名無し会員さん：2008/06/17(火) 23:30:08 ID:S2a0Iwgd
>>847
新聞とるならどこがいい？
新聞とるならどこがいい？
849 ：名無し会員さん：2008/06/17(火) 23:35:50 ID:o82z1PuB
あたし日経
新聞なんてどこもクソだと思うが・・・どうしてもというなら産経だろ
まあインターネットニュースでいいじゃん YahooはゴミだからGoogleで
つーかスレ違いだなｗ さー今日は早く上がって行って来るぞー
まあインターネットニュースでいいじゃん YahooはゴミだからGoogleで
つーかスレ違いだなｗ さー今日は早く上がって行って来るぞー
852 ：名無し会員さん：2008/06/18(水) 14:02:29 ID:n/+/k+8Q
それに高いし払える若者少ないんじゃね？広告多すぎだし。
どうしても読みたい時はｽﾎﾟｸﾗに置いてあるの読む。
本日ﾎｰﾑが休みだから遠征。一人ｶﾞﾝｶﾞﾝ脂肪燃やしてくるぜ。
どうしても読みたい時はｽﾎﾟｸﾗに置いてあるの読む。
本日ﾎｰﾑが休みだから遠征。一人ｶﾞﾝｶﾞﾝ脂肪燃やしてくるぜ。
スポクラの会費払えるのなら新聞くらい・・・・・
うちのスポクラには日経新聞ないんだけど
みなさんのところにはある？
みなさんのところにはある？
855 ：名無し会員さん：2008/06/18(水) 20:47:50 ID:yApX6t3B
856 ：名無し会員さん：2008/06/18(水) 23:26:45 ID:Ir7g+tp8
ここで、田中とか鈴木とか伊藤とかいわれても、
誰それ？？なんだけどね。
お一人様がんばってんだから、悪口なんか気にしない。
もちろん、悪口も言わないよ。
誰それ？？なんだけどね。
お一人様がんばってんだから、悪口なんか気にしない。
もちろん、悪口も言わないよ。
857 ：名無し会員さん：2008/06/18(水) 23:34:01 ID:CmcO9oMH
だいたい一人でガンガンやってるときって、他のこと目に入らないもんね。
「あ、いつものあの人いるな」って思うくらい。
「あ、いつものあの人いるな」って思うくらい。
858 ：名無し会員さん：2008/06/18(水) 23:43:37 ID:Q8vWKTQ8
きもい掛け声さえなけりゃOK
一人でガンガンやってるときに
必要以上に距離つめてくる奴が気持ち悪い
必要以上に距離つめてくる奴が気持ち悪い
最近、１セット目は普通に上がるんだけど、
３セットめの後半になると、変な脱力感みたいなのがあって力が入らない・・・
どっか体が悪いんかな・・・
３セットめの後半になると、変な脱力感みたいなのがあって力が入らない・・・
どっか体が悪いんかな・・・
862 ：名無し会員さん：2008/06/19(木) 10:12:34 ID:86o3ESgK
863 ：名無し会員さん：2008/06/19(木) 12:06:22 ID:nXSt7jOJ
来月からのスケジュール改変で、
好きだったクラスの時間が、微妙に早くなってしまい、
出られなくなってしまいました。
今までも、仕事終わってギリギリセーフだったのに。
いい感じのクラスだったのにな。
ちょっと寂しい。
好きだったクラスの時間が、微妙に早くなってしまい、
出られなくなってしまいました。
今までも、仕事終わってギリギリセーフだったのに。
いい感じのクラスだったのにな。
ちょっと寂しい。
┌─┴─‐┐ ─◇
│|￣￣￣|│ ／
│|＿＿＿|│ ♪
└───‐┘ ∧_∧ ～
( ・ω・)＿＿ ＿＿ ＜一人でも～平気だいやいあい～♪
ノ/ ¶/＼＿＼. |[ｌ Ｏ | 寂しくなんかないやいあい～♪
ノ￣ゝ＼/＿_/ |┌┐|
|￣￣￣| __ｌｌ__ .|└┘|
|￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣|
そこ、ジムじゃなくてカラオケ・・・ｗ
>>861
無理しすぎるとよくないよね
>>862
あんまり追い込みってしてないみたい。
死にそうになるくらいつらいのは嫌だしｗ
>>866
それはあるかも。
体重もちょっと減ってるし、エネルギー不足かな。
体重増やそうと飯食ったり糖分を食うとすぐ脂肪が・・・(・_・、)
無理しすぎるとよくないよね
>>862
あんまり追い込みってしてないみたい。
死にそうになるくらいつらいのは嫌だしｗ
>>866
それはあるかも。
体重もちょっと減ってるし、エネルギー不足かな。
体重増やそうと飯食ったり糖分を食うとすぐ脂肪が・・・(・_・、)
>>867
筋トレ前や途中に糖分などのエネルギーを補給してやればOK
体脂肪は有酸素運動で燃やすしかないよねえ。
マシンに座って筋トレ真っ最中なのに話しかけてくるおじさんがいて鬱だ…。
平日夜で混んでてマシン空くの待ってる人も大勢いるっていうのに。
筋トレ前や途中に糖分などのエネルギーを補給してやればOK
体脂肪は有酸素運動で燃やすしかないよねえ。
マシンに座って筋トレ真っ最中なのに話しかけてくるおじさんがいて鬱だ…。
平日夜で混んでてマシン空くの待ってる人も大勢いるっていうのに。
869 ：名無し会員さん：2008/06/21(土) 02:08:36 ID:ypINPjW4
一人で自由気ままにやりたいのに
異性からロックオンされ、話し掛けられたりいろいろ聞かれるようになった。
挨拶とかされるだけでも迷惑だし、
食事に誘われてもう嫌だよー(涙)
一度知り合いになってしまったら「挨拶もしないでください」なんてもう言えないよね・・・
これで知り合いが爆発的に増えて
いちいち世間話に付き合わされるのかと思うとうっとおしい(涙)
空気みたいに自由に動きたかったのに、
私を見つけては近寄ってくる・・・うえええーん。
異性からロックオンされ、話し掛けられたりいろいろ聞かれるようになった。
挨拶とかされるだけでも迷惑だし、
食事に誘われてもう嫌だよー(涙)
一度知り合いになってしまったら「挨拶もしないでください」なんてもう言えないよね・・・
これで知り合いが爆発的に増えて
いちいち世間話に付き合わされるのかと思うとうっとおしい(涙)
空気みたいに自由に動きたかったのに、
私を見つけては近寄ってくる・・・うえええーん。
870 ：名無し会員さん：2008/06/21(土) 10:34:04 ID:L85DkJRj
なんか、そういう匂いがしてんだよ
筋肉が付くのは別にいいんだけど、なんかこう・・・
うまく言えないけど、絞れた筋肉？が欲しいんですが。
トレーナーに聞くのも気恥ずかしいし、どんな方法が
いいですかねぇ？
うまく言えないけど、絞れた筋肉？が欲しいんですが。
トレーナーに聞くのも気恥ずかしいし、どんな方法が
いいですかねぇ？
いや、筋肉つけてから絞れよｗ
むきむきじゃないですが、腕とか胸、肩周りは
結構付いた、っていうか歩くとき脇と腕の肉で
腕がまっすぐ下りなくなって・・・
なんかイメージと違うなぁと。
かえってかっこ悪いような。
結構付いた、っていうか歩くとき脇と腕の肉で
腕がまっすぐ下りなくなって・・・
なんかイメージと違うなぁと。
かえってかっこ悪いような。
絞れた筋肉ってボクサーみたいのか？
じゃあ、しばらくは有酸素と食事制限で体絞れよ
ウェイトも自重でいいんじゃね
じゃあ、しばらくは有酸素と食事制限で体絞れよ
ウェイトも自重でいいんじゃね
そうそう！
ボクサーまでは無理だけどイメージに近いかも。
有酸素と食事制限ね。
なんかわかったような気がする。
ありがとう。
ボクサーまでは無理だけどイメージに近いかも。
有酸素と食事制限ね。
なんかわかったような気がする。
ありがとう。
877 ：名無し会員さん：2008/06/21(土) 20:23:54 ID:gTAFev4f
８７４、脇と腕の肉って筋肉？
むきむきではないようだし、肉で下りないって事はないよ。
二頭筋ちゃんとストレッチしてる？やらないと、腕が曲がるよ。
そうなると、腕が伸びずに短く見えて格好悪い。
ちゃんとストレッチもやれば、均整のとれた体になるよ。 ボクサーの体は、どの階級？
ガリガリだと、日本人は頭が大きいから却ってへんな体型というか、子供のような体型（中学生）
になりそうだけど
むきむきではないようだし、肉で下りないって事はないよ。
二頭筋ちゃんとストレッチしてる？やらないと、腕が曲がるよ。
そうなると、腕が伸びずに短く見えて格好悪い。
ちゃんとストレッチもやれば、均整のとれた体になるよ。 ボクサーの体は、どの階級？
ガリガリだと、日本人は頭が大きいから却ってへんな体型というか、子供のような体型（中学生）
になりそうだけど
879 ：名無し会員さん：2008/06/26(木) 12:25:54 ID:HG/0kBGN
ジムでがんばってるのだけど、一人なので聞いていい？
３０代男
筋肉を維持、肥大させる為に、プロテイン飲んでるけど、飲んでる人はホエイ系だよね？
飲んでしばらくしてから、下痢に苦しみませんか？俺だけ？
当然、開けたて新鮮なのでもなる。
３０代男
筋肉を維持、肥大させる為に、プロテイン飲んでるけど、飲んでる人はホエイ系だよね？
飲んでしばらくしてから、下痢に苦しみませんか？俺だけ？
当然、開けたて新鮮なのでもなる。
ヤクルトとかヨーグルト混ぜて飲めばOK！
881 ：名無し会員さん：2008/06/26(木) 12:59:23 ID:byYJN71T
>>879
乳糖不耐症？
乳糖不耐症？
882 ：名無し会員さん：2008/06/26(木) 15:58:04 ID:HG/0kBGN
乳頭は大好きだ。
てか、朝一の牛乳も、同じようになる。
ホエイプロテインは、夕方とか夜に飲んでも、ほぼ下痢する。
なぜか大丈夫な時もあるのだが。
皆は平気なもの？
てか、朝一の牛乳も、同じようになる。
ホエイプロテインは、夕方とか夜に飲んでも、ほぼ下痢する。
なぜか大丈夫な時もあるのだが。
皆は平気なもの？
883 ：名無し会員さん：2008/06/26(木) 15:59:46 ID:5oC6pxWB
┌──────┐
│ 知るか │
└──┬┬──┘
ﾍ⌒ヽﾌ｜│
（ ・ω・）| │
ﾉ う| │
│ 知るか │
└──┬┬──┘
ﾍ⌒ヽﾌ｜│
（ ・ω・）| │
ﾉ う| │
>>882
牛乳もダメってことは、>>881さんの言う通り、
乳糖不耐症（乳糖を分解する酵素が腸の中に少ないか、全くない）
決定かな。
ソイプロテインなら大丈夫かもしれないけど、どうでしょうか？
私も乳糖不耐症だけど、なぜかプロテインは大丈夫のようです。
牛乳もダメってことは、>>881さんの言う通り、
乳糖不耐症（乳糖を分解する酵素が腸の中に少ないか、全くない）
決定かな。
ソイプロテインなら大丈夫かもしれないけど、どうでしょうか？
私も乳糖不耐症だけど、なぜかプロテインは大丈夫のようです。
885 ：名無し会員さん：2008/06/27(金) 12:41:21 ID:vMkATGZj
>>884 ありがとう！
そんな症状があるのだね。ソイプロテインは、大丈夫だよ。
身体を大きくするなら、ホエイっていうのがプロテインの普通かとがんばって飲んでたが、乳糖不耐性ってのがあるのだね。
違う方向を、目指します～(・_・;)orz
そんな症状があるのだね。ソイプロテインは、大丈夫だよ。
身体を大きくするなら、ホエイっていうのがプロテインの普通かとがんばって飲んでたが、乳糖不耐性ってのがあるのだね。
違う方向を、目指します～(・_・;)orz
886 ：名無し会員さん：2008/06/27(金) 12:49:58 ID:+yj+xphg
ｶｸｶｸ ,ｨﾍ⌒ヽﾌ ﾌﾞﾋﾌﾞﾋﾌﾞﾋﾌﾞﾋﾌﾞﾋﾌﾞﾋﾌﾞﾋﾌﾞﾋﾌﾞﾋﾌﾞﾋﾌﾞﾋﾌﾞﾋﾌﾞﾋﾌﾞﾋﾌﾞﾋﾌﾞﾋ!!
／ ( ・ω・）) -=3
ε// し ﾍ⌒ヽﾌ ﾄﾞｯﾋﾟｭｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰ!!
( ( _,.ノ( ・ω・）) -=3
し しー し─Ｊ ﾌﾞｯﾋｨｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰ!!
／ ( ・ω・）) -=3
ε// し ﾍ⌒ヽﾌ ﾄﾞｯﾋﾟｭｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰ!!
( ( _,.ノ( ・ω・）) -=3
し しー し─Ｊ ﾌﾞｯﾋｨｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰ!!
887 ：名無し会員さん：2008/06/28(土) 11:00:10 ID:hTKmv/FI
>>885
筋トレ板のプロテインスレで見たんだけど乳糖がダメな人向けに通常のものよりもさらに乳糖を除去したホエイプロテインもあるみたいだよ。
筋トレ板のプロテインスレで見たんだけど乳糖がダメな人向けに通常のものよりもさらに乳糖を除去したホエイプロテインもあるみたいだよ。
888 ：名無し会員さん：2008/06/28(土) 13:55:53 ID:7oecR3WU
>>887ありがトン。
乳糖不耐性をググッたら、そんなプロテインも出て来たよ。
また、乳幼児以外は、かなりが乳糖不耐性だってこともわかったよ、日本人はだけど。
乳糖の少ない、ホエイプロテイン、探してみます。
みなさん、ありがとうございましたぁ～。
乳糖不耐性をググッたら、そんなプロテインも出て来たよ。
また、乳幼児以外は、かなりが乳糖不耐性だってこともわかったよ、日本人はだけど。
乳糖の少ない、ホエイプロテイン、探してみます。
みなさん、ありがとうございましたぁ～。
889 ：名無し会員さん：2008/07/01(火) 20:48:32 ID:OUuAzYer
とにかく痩せたくてジムで１人頑張ってます。
ジムではトレッドミルとクロストレーナーとバイク
プールではクロールのみでひたすら泳ぐ。
筋トレはほとんどせず、有酸素のみやってます。
これで、いいんですか？
ジムではトレッドミルとクロストレーナーとバイク
プールではクロールのみでひたすら泳ぐ。
筋トレはほとんどせず、有酸素のみやってます。
これで、いいんですか？
筋トレ後の有酸素運動が効果的です。
891 ：名無し会員さん：2008/07/02(水) 01:57:09 ID:LIXSI5kd
筋量増やして基礎代謝あげてから有酸素運動
有酸素は心拍数上げ過ぎずに長時間
バイクで最大ワット数で数年やってると身体がなれて
心拍数上がらなくなりました
筋量も増えて脂肪も萌えて一度で二度美味しい！？ｗ
有酸素は心拍数上げ過ぎずに長時間
バイクで最大ワット数で数年やってると身体がなれて
心拍数上がらなくなりました
筋量も増えて脂肪も萌えて一度で二度美味しい！？ｗ
892 ：名無し会員さん：2008/07/02(水) 04:00:57 ID:veoQyyma
何もしてないのに嫌がらせしてくる女たちをどうしたらいいんでしょうか？
自分が一番上手だとおもっているのか。
自分が一番きれいだと思っているのか。
なら他人のことなんて気にしなければいいのに
嫌がらせや変なうわさまで流して周りを取り込もうとする基地外は死ねばいい
自分が一番上手だとおもっているのか。
自分が一番きれいだと思っているのか。
なら他人のことなんて気にしなければいいのに
嫌がらせや変なうわさまで流して周りを取り込もうとする基地外は死ねばいい
893 ：名無し会員さん：2008/07/02(水) 06:49:42 ID:sF/kiVSm
ひたすら無視。存在自体を無視。たかがジム内の事で何か悩むのはもったいないヨ！せっかく一人になれる場所なのに。凛々しい姿でトレに励んでれば誰も何もしてこないと思うよ。少なくとも変な奴は寄ってこない。
894 ：名無し会員さん：2008/07/02(水) 10:00:36 ID:l3/6aGzo
もし、あなたが何もしていないのなら時間が解決してくれるでしょう
うわさや嫌がらせには反応しないこと、その時険しい顔や態度はとらず、自然な振る舞いで頑張ってください
注意しなくてはいけないのは人に対しては無視はいけません
何かあったら普通に対応しましょう
うわさや嫌がらせには反応しないこと、その時険しい顔や態度はとらず、自然な振る舞いで頑張ってください
注意しなくてはいけないのは人に対しては無視はいけません
何かあったら普通に対応しましょう
>>888
亀だが、俺もホエイで下痢ってたクチ。
消化吸収が悪いと思い、プロテインと一緒にエビオスや強力わかもとを飲んだら下痢しなくなったよ。
それをずっと続けてたら、いつしかなくても大丈夫になった。
自分語りだが、参考まで。
亀だが、俺もホエイで下痢ってたクチ。
消化吸収が悪いと思い、プロテインと一緒にエビオスや強力わかもとを飲んだら下痢しなくなったよ。
それをずっと続けてたら、いつしかなくても大丈夫になった。
自分語りだが、参考まで。
896 ：名無し会員さん：2008/07/02(水) 13:15:05 ID:CvaL3rBk
>>895
ありがトン！
乳糖が原因らしいって判って、色々ググッたよ。
ＣＭＦ(ＷＰＩ)製法のホエイは、ほぼ乳糖カットになるとの事で、試しに飲んでます。
まだ３日だけど、いまのところ下痢は無いよ。価格が高いのが難点ですが。
色々教えてくれた皆さんに、感謝感謝です。
ありがトン！
乳糖が原因らしいって判って、色々ググッたよ。
ＣＭＦ(ＷＰＩ)製法のホエイは、ほぼ乳糖カットになるとの事で、試しに飲んでます。
まだ３日だけど、いまのところ下痢は無いよ。価格が高いのが難点ですが。
色々教えてくれた皆さんに、感謝感謝です。
898 ：名無し会員さん：2008/07/02(水) 23:17:11 ID:3ffKroEQ
インストラクターがいないジムに通うのですが、初心者です。177㌢63㌔痩せ体型なのですが、最近急にお腹が出て、腹筋と筋肉付けたいです。
どうゆうコースでトレーニングすればよいですか?
どうゆうコースでトレーニングすればよいですか?
899 ：名無し会員さん：2008/07/03(木) 04:47:16 ID:aF2KoCg4
イントラはいなくてもスタッフもいないの？どんな所通うの？腹筋の鍛え方も分からない位の初心者なら出来れば初めは普通のスポクラ通ったほうがいいかもよ。基本の「き」位は教えてもらえる。
スタンダードな流れとしては、
軽くウォームアップしてストレッチ、
胸背中お腹脚の大きな筋肉を鍛える
（ベンチプレス、ラットプル、レッグプレス等）
そのあとエアロバイクやトレッドミルで有酸素
てな感じでいいんでないか
筋トレに関してはフォームが大事なので、
可能であればスタッフやからだの出来ている常連さんに
聞けると良い
軽くウォームアップしてストレッチ、
胸背中お腹脚の大きな筋肉を鍛える
（ベンチプレス、ラットプル、レッグプレス等）
そのあとエアロバイクやトレッドミルで有酸素
てな感じでいいんでないか
筋トレに関してはフォームが大事なので、
可能であればスタッフやからだの出来ている常連さんに
聞けると良い
901 ：名無し会員さん：2008/07/04(金) 01:46:02 ID:rZBNHz9o
みなさんは週に何回でどのくらいジム行ってますか？
自分は週５～６日 ２時間ほどいますが（１時間半マシン３０分走ります）
なんか疲れてきました。そこそこ鍛えられつつはありますがなんかつらいです。
効率的にスリムマッチョを目指すにはどのくらいのペースがいいんでしょうか。
現状１７０：６５：３６ 体脂肪率１５％ ジム暦３ヶ月
自分は週５～６日 ２時間ほどいますが（１時間半マシン３０分走ります）
なんか疲れてきました。そこそこ鍛えられつつはありますがなんかつらいです。
効率的にスリムマッチョを目指すにはどのくらいのペースがいいんでしょうか。
現状１７０：６５：３６ 体脂肪率１５％ ジム暦３ヶ月
902 ：名無し会員さん：2008/07/04(金) 17:01:11 ID:iy/guzZc
３ヶ月で疲れてきた
もうそろそろ、退会かな
もうそろそろ、退会かな
903 ：名無し会員さん：2008/07/04(金) 17:19:59 ID:UP2aOdUy
俺も３ヶ月で週６行ってるけどたいして痩せないし、疲れたからやめようかなー
６ヶ月で週３の方が効果でるお
905 ：名無し会員さん：2008/07/04(金) 17:53:23 ID:KNyTtlSS
俺もジム入って1ヶ月だけどなんかﾂｶﾚﾀ
さすがに週6はきついんだと思う
さすがに週6はきついんだと思う
私なんて入会一ヶ月で10キロ痩せたよ。みんな頑張れ～！
908 ：９０１：2008/07/04(金) 22:23:21 ID:IscXHZGf
レスどうもです。１年半ほど週５ペースで４０分程度鍛えてはいたんですが、
本格的に行きだして３ヶ月です。走るようにしてから５ｋｇは落ちました。
実は昼休憩に３０分泳ぎます（４００ｍ程ですが）
普通体系を維持するというよりは、明らかに鍛えた体を目指してるんですが。。
本格的に行きだして３ヶ月です。走るようにしてから５ｋｇは落ちました。
実は昼休憩に３０分泳ぎます（４００ｍ程ですが）
普通体系を維持するというよりは、明らかに鍛えた体を目指してるんですが。。
909 ：名無し会員さん：2008/07/05(土) 02:01:27 ID:A3U+8H7g
通常なら週３or２で充分です。尚且つ一時間半もマシンをやってるとの事ですが、具体的にはどんな事をしていますか？
？一時間半って言ったらインタバール入れても結構すぎる時間ですが･･･。効率良くできてますか？マッチョ目指すらなおさら超回復を考えて＆食べ物にも気を遣わないとね。
疲れてきた→オーバーワーク？→頑張ってる割に変化なし、どうしよう？→辞めようかな？･･･なら一度パーソナルトレーナーに付いてもらうのも一つの手かもね。自分の体をどうするは自分次第。辞めるなり、頑張るなり自分次第。
？一時間半って言ったらインタバール入れても結構すぎる時間ですが･･･。効率良くできてますか？マッチョ目指すらなおさら超回復を考えて＆食べ物にも気を遣わないとね。
疲れてきた→オーバーワーク？→頑張ってる割に変化なし、どうしよう？→辞めようかな？･･･なら一度パーソナルトレーナーに付いてもらうのも一つの手かもね。自分の体をどうするは自分次第。辞めるなり、頑張るなり自分次第。
910 ：名無し会員さん：2008/07/05(土) 02:23:16 ID:+ZLuZviI
入会１ヶ月で１０キロ減
元々、肥満体型？
普通体型なら癌かもしれないから、医者に行ったら
元々、肥満体型？
普通体型なら癌かもしれないから、医者に行ったら
911 ：名無し会員さん：2008/07/05(土) 02:35:06 ID:s61TjVqe
ダイエット目的だけなら１ヶ月１５ｋｇ減した時あるけど続けないとリバウンドするよ
目的によるけどプチマッチョ目指すなら週２で筋トレ中日は有酸素のみが良いんじゃない。
クールダウンもちゃんとしないと乳酸溜まるし（疲れが残る）食事も気を使って！
一度に摂取出来る蛋白質も限られてるから気をつけて。
目的によるけどプチマッチョ目指すなら週２で筋トレ中日は有酸素のみが良いんじゃない。
クールダウンもちゃんとしないと乳酸溜まるし（疲れが残る）食事も気を使って！
一度に摂取出来る蛋白質も限られてるから気をつけて。
912 ：名無し会員さん：2008/07/05(土) 12:09:28 ID:+ZLuZviI
１０キロの次は１５キロかよ
おまえら、元々何キロあったんだ？
おまえら、元々何キロあったんだ？
913 ：名無し会員さん：2008/07/05(土) 15:32:57 ID:qDFR9Bvg
０．１とん
1ヶ月で2キロ減だったな
食生活変わってないからこんなもんだと思う
食生活変わってないからこんなもんだと思う
915 ：名無し会員さん：2008/07/05(土) 22:50:26 ID:DluYwF7z
２年通ってるけどまったく減らないよ。。。
体脂肪は６％減ったし、筋肉量も増えてるんだけどねえ。
見た目を痩せたい・・（泣）
体脂肪は６％減ったし、筋肉量も増えてるんだけどねえ。
見た目を痩せたい・・（泣）
>>915
体脂肪計が二年間の酷使で傷んできてるんだよ
体脂肪計が二年間の酷使で傷んできてるんだよ
917 ：９０１：2008/07/05(土) 23:30:37 ID:uyJYT8SQ
>909レスどうもです。週２・３でＯＫなんですか？
１時間半の間に１０マシーンを大体２セットやってます。
腹筋系２・負荷５５㌔ 下半身系６・負荷６０～１０６㌔ 上半身系２負荷４０㌔
ってな感じです。そのあと１３㌔／ｈで３０分走ります。
いいからだの人にどうやってるか聞いてみたいんですがなかなか話しかけにくいですよね。
今日も格闘家みたいな体の人いて、うらやましかったなぁ
１時間半の間に１０マシーンを大体２セットやってます。
腹筋系２・負荷５５㌔ 下半身系６・負荷６０～１０６㌔ 上半身系２負荷４０㌔
ってな感じです。そのあと１３㌔／ｈで３０分走ります。
いいからだの人にどうやってるか聞いてみたいんですがなかなか話しかけにくいですよね。
今日も格闘家みたいな体の人いて、うらやましかったなぁ
919 ：名無し会員さん：2008/07/06(日) 01:54:34 ID:AWOnb/KM
どうやったって、そんな簡単に筋肉付くもんじゃないから、どっちが先でもいいんじゃね
人それぞれなのかなあ、筋肉つけるのは苦労しないけど
脂肪（贅肉）が全然落ちない
脂肪（贅肉）が全然落ちない
921 ：名無し会員さん：2008/07/06(日) 15:05:36 ID:fORflC5X
>>917
俺もマシンでちまちまトレーニングしてて、筋肉量は増えて体脂肪は減ったけど
見た目が全然変わらない。ローカールームでスーツ姿は普通のサラリーマンなのに、
脱いだら筋肉ぼこぼこのボクサー体型の人を目にするたびに、どうやって
そういう体になったのか聞いてみたい衝動に駆られる。
俺もマシンでちまちまトレーニングしてて、筋肉量は増えて体脂肪は減ったけど
見た目が全然変わらない。ローカールームでスーツ姿は普通のサラリーマンなのに、
脱いだら筋肉ぼこぼこのボクサー体型の人を目にするたびに、どうやって
そういう体になったのか聞いてみたい衝動に駆られる。
922 ：名無し会員さん：2008/07/06(日) 16:29:29 ID:KZLnBTLm
>>917
それだけマシン出来ればウエイトに変えた方が良いんじゃない？
格闘家のような肉体目指すなら尚更！（ドリームみたいな体系？）
BIG3をメインにして１セットの限界が８－１０回位の負荷にして３セット
腹筋の後は背筋みたいに前後左右均等に鍛える。
筋肉だけ増やすのは難しいから脂肪も増えるの覚悟で蛋白質（プロテインなど）摂取も
忘れずに！一回に採れる蛋白質の量は限られてるらしいから３回の食事を５回に分けるとか
一日上半身重視に鍛えたら４８時間以内は有酸素で体脂肪燃焼
４８時間後（疲労が残るようなら７２時間とか自分の体と相談）
今度は下半身重視に鍛える。こんな感じでトレメニュー組んでみては？
食事と睡眠もお忘れなく
それだけマシン出来ればウエイトに変えた方が良いんじゃない？
格闘家のような肉体目指すなら尚更！（ドリームみたいな体系？）
BIG3をメインにして１セットの限界が８－１０回位の負荷にして３セット
腹筋の後は背筋みたいに前後左右均等に鍛える。
筋肉だけ増やすのは難しいから脂肪も増えるの覚悟で蛋白質（プロテインなど）摂取も
忘れずに！一回に採れる蛋白質の量は限られてるらしいから３回の食事を５回に分けるとか
一日上半身重視に鍛えたら４８時間以内は有酸素で体脂肪燃焼
４８時間後（疲労が残るようなら７２時間とか自分の体と相談）
今度は下半身重視に鍛える。こんな感じでトレメニュー組んでみては？
食事と睡眠もお忘れなく
923 ：名無し会員さん：2008/07/06(日) 21:29:29 ID:AWOnb/KM
斎場で焼かれちゃえば、骨だけになっちゃうんだから
もっと、気楽にスポクラ利用した方がいい
もっと、気楽にスポクラ利用した方がいい
924 ：９０１：2008/07/07(月) 00:33:07 ID:wvlWCuYy
>922どうもです。
あの発達した腹筋とか背筋はマシンじゃなくてウェイトなんですか。なんかレベルが違う感じはしてたんですが。
ちょっと今度ウェイトやってる人を観察してみます。
スリムマッチョを目指してるんですが、生活全方向的から目指さないと難しいんですね。参考にします。
とりあえず、今日鏡見たらそこそこ納得行く感じに仕上がってきたんで
折を見て、レベルアップしようと思います。ありがとうございます。
>921 目指す体系が同じようなのでお互い頑張りましょう
あの発達した腹筋とか背筋はマシンじゃなくてウェイトなんですか。なんかレベルが違う感じはしてたんですが。
ちょっと今度ウェイトやってる人を観察してみます。
スリムマッチョを目指してるんですが、生活全方向的から目指さないと難しいんですね。参考にします。
とりあえず、今日鏡見たらそこそこ納得行く感じに仕上がってきたんで
折を見て、レベルアップしようと思います。ありがとうございます。
>921 目指す体系が同じようなのでお互い頑張りましょう
925 ：名無し会員さん：2008/07/07(月) 00:38:22 ID:VgayY6Mk
フィットネス⇒ソープランド、ソープランド、ソープランド。
■浅草特殊浴場防犯健全組合
http://www.yoshiwarasoap.com/
■堀之内特殊浴場協会
http://www.kawasaki-soap.com/
■浅草特殊浴場防犯健全組合
http://www.yoshiwarasoap.com/
■堀之内特殊浴場協会
http://www.kawasaki-soap.com/
926 ：名無し会員さん：2008/07/07(月) 00:55:38 ID:KoXIXVT6
?
928 ：名無し会員さん：2008/07/09(水) 01:25:07 ID:jDzf4Mbr
どんな人でも頑張ってる姿は素敵ですよ！自分の身体と向き合う事は大事。目先にとらわれず数年後を見据えて頑張りましょうヨ！時間はかかっても、身体は必ず応えてくれます！でも無理しすぎずネ！
どっかに静かなジムないかな？
イントラが尊大でなく、変な集団のいない、
周りを全て取り込まないと安心できない基地外のいない。
イントラが尊大でなく、変な集団のいない、
周りを全て取り込まないと安心できない基地外のいない。
多くの場合、自分の側に問題がある。
931 ：名無し会員さん：2008/07/09(水) 17:44:21 ID:ryTdjDXB
>>929
何処のジム通ってるのですか？
粉ならグランサイズとか高級施設なら静かじゃない？
行った事ないけどｗ渋谷に行くと何となくイメージつく
自分は自分の目標以外見ないので気にならないけど
イントラや会員が気になる人は見学する価値ありかもね～
何処のジム通ってるのですか？
粉ならグランサイズとか高級施設なら静かじゃない？
行った事ないけどｗ渋谷に行くと何となくイメージつく
自分は自分の目標以外見ないので気にならないけど
イントラや会員が気になる人は見学する価値ありかもね～
932 ：名無し会員さん：2008/07/09(水) 23:05:53 ID:hr6mWKcg
c
933 ：名無し会員さん：2008/07/09(水) 23:08:12 ID:eEw31ZwV
暑くて包茎チンカス臭、マンカス臭が拡散してキモイ
センズリ、マンズリしたらよくカス洗っとけや
センズリ、マンズリしたらよくカス洗っとけや
934 ：名無し会員さん：2008/07/10(木) 10:04:53 ID:2Txq4eFv
935 ：名無し会員さん：2008/07/10(木) 23:53:44 ID:U++Ezza2
936 ：名無し会員さん：2008/07/13(日) 07:21:29 ID:x+9hnEdo
暑くて包茎チンカス臭。マンカス臭が拡散してキモイ
センズリ。マンズリしたらよくカス洗っとけや
センズリ。マンズリしたらよくカス洗っとけや
>>924
ほとんどマシンだけでやってるビルダーもいるよ
そもそも筋肉なんてすぐにつくもんじゃない
3年続けてやっとすこしは筋肉ついてきたか？くらい
マッチョなんて10年以上やってる連中が全然珍しくない
だいたい一日に10マシーンは多すぎだし、毎日同じ部位をやるもんじゃない
正しいトレの方法はウエイト板行って調べたほうがいいよ
ほとんどマシンだけでやってるビルダーもいるよ
そもそも筋肉なんてすぐにつくもんじゃない
3年続けてやっとすこしは筋肉ついてきたか？くらい
マッチョなんて10年以上やってる連中が全然珍しくない
だいたい一日に10マシーンは多すぎだし、毎日同じ部位をやるもんじゃない
正しいトレの方法はウエイト板行って調べたほうがいいよ
938 ：９０１：2008/07/13(日) 15:25:39 ID:C7utvRUe
今日もジム今から行こうかどうか悩んでたんですが、
１０マシーンのうち ３セットやるのが１マシーン(腹筋) ２セットやるのが４マシーンで
あと半分５マシーンは１セットしかしません。後は１３㌔で３０分走って、５０ｍ×７本泳ぎます。
マシンジムには２年前から通ってます。その前は自宅で腕立て８０回×３ 腹筋１００×３
ダンベル持ち上げたり、ジョギング５Kmとかやってました。総計で１０年以上です。
本格的なジムは２ヶ月ほどですが６Kg減って今は62ｋｍ
プロテインを飲み始めたせいか最近スリムマッチョないい感じになってきました。
でも、疲れてきたので最小回数最大効果でやりたいと思ってます。
１日おきに行くか、１日おきにメニューを替えるか悩んでます。
１０マシーンのうち ３セットやるのが１マシーン(腹筋) ２セットやるのが４マシーンで
あと半分５マシーンは１セットしかしません。後は１３㌔で３０分走って、５０ｍ×７本泳ぎます。
マシンジムには２年前から通ってます。その前は自宅で腕立て８０回×３ 腹筋１００×３
ダンベル持ち上げたり、ジョギング５Kmとかやってました。総計で１０年以上です。
本格的なジムは２ヶ月ほどですが６Kg減って今は62ｋｍ
プロテインを飲み始めたせいか最近スリムマッチョないい感じになってきました。
でも、疲れてきたので最小回数最大効果でやりたいと思ってます。
１日おきに行くか、１日おきにメニューを替えるか悩んでます。
939 ：名無し会員さん：2008/07/13(日) 15:39:25 ID:g9A1+hKH
>>938
了解です
了解です
940 ：名無し会員さん：2008/07/13(日) 21:33:35 ID:Fsbm+VOR
マシンは1日おきにして、マシンしない日は走って泳げば？
941 ：名無し会員さん：2008/07/13(日) 21:48:49 ID:Qh6FD0/o
渋谷の粉ってグランサイズだったの？
942 ：名無し会員さん：2008/07/14(月) 00:22:29 ID:1jevgdcJ
やっぱり過去に運動部だったか否かで（たとえ中高だけでも）それである程度、身体能力&筋肉の付きやすさ&体型…などのちのちにも影響する気がする。三つ子の魂百まで…か？
友達がほしいけどできない
20代後半なんだけど世代が同じっぽい人もわからないし・・・
ジムで友達作るのって無理なのかな
できれば最初からできてる集団にいれてほしいな
20代後半なんだけど世代が同じっぽい人もわからないし・・・
ジムで友達作るのって無理なのかな
できれば最初からできてる集団にいれてほしいな
944 ：名無し会員さん：2008/07/14(月) 00:32:12 ID:Q71izDH7
そのスレは絶望的に過疎っているんだ
946 ：名無し会員さん：2008/07/14(月) 11:44:03 ID:XYdmuagg
>>937
聞く人がいないからウェイトトレ板には調べものしにたまに行くけどあのホモスレの多さに辟易するんだよね…
聞く人がいないからウェイトトレ板には調べものしにたまに行くけどあのホモスレの多さに辟易するんだよね…
四月からジムで一人で頑張ってたんだけど（30代、既婚女）、先月から行かなくなった…。
暑いのダメ…うちのスポクラ、ジムに窓がないしクーラー効かないんだよね。
フルタイムで働いて、その後ジムに行く気力が…。
ここのみんなの意志の強さに敬服するよ…。
今はジムは断念して、ひたすらプールで泳いでます。
暑いのダメ…うちのスポクラ、ジムに窓がないしクーラー効かないんだよね。
フルタイムで働いて、その後ジムに行く気力が…。
ここのみんなの意志の強さに敬服するよ…。
今はジムは断念して、ひたすらプールで泳いでます。
うちんとこはクーラー効き過ぎだなぁ
汗かきにくいからもっと温度あげて欲しいぐらいだけどｗｗｗｗｗ
汗かきにくいからもっと温度あげて欲しいぐらいだけどｗｗｗｗｗ
俺は熱くなってきてから
ランニングの距離も速さも落ちてきたから
もっと冷房を強力にしてほすぃ
ランニングの距離も速さも落ちてきたから
もっと冷房を強力にしてほすぃ
うちも寒すぎ。
スタジオ内は熱がこもってて暑いんだけど
レッスン終了後、汗をかいた状態でストレッチしてると凍えそうになる。
スタジオ内は熱がこもってて暑いんだけど
レッスン終了後、汗をかいた状態でストレッチしてると凍えそうになる。
951 ：名無し会員さん：2008/07/14(月) 16:13:05 ID:G/yfg9E+
うちは隣にいるおじさんのギャグが寒すぎ
聞き耳たててると聞こえてくるｗ
聞き耳たててると聞こえてくるｗ
>>942
誤爆っぽいのにレスするのもなんだが
たぶん全く関係ないと思う。生まれつきの体質が殆んどじゃない？
実際、俺の場合
小学校から柔道やって中高部活で野球、大学でボクシングやってたが
ムキムキの体になったこと無いよ
誤爆っぽいのにレスするのもなんだが
たぶん全く関係ないと思う。生まれつきの体質が殆んどじゃない？
実際、俺の場合
小学校から柔道やって中高部活で野球、大学でボクシングやってたが
ムキムキの体になったこと無いよ
ある程度は関係あるだろ
ガキんころから運動が好きだったやつはやっぱガッチリしやすい
ガキんころから運動が好きだったやつはやっぱガッチリしやすい
いくら運動しても筋肉が付かないどころか
逆に破壊される病気もあるらしいな
逆に破壊される病気もあるらしいな
,,,,,,pxxvxxg,,,,_
,,df(^"゛::::g、::::::::::::::＾ﾟﾟlq 【ポニョ】
〈!::::::::::,,dlﾟ゛::::::::::::.／==x]t,,_
]l.__,,g[,,,,,,,,,,,,,,p4"::::::::::::.l[＾k このAAを見たらポニョを見に行きます。
][「,,pr=t、｀､::::::::____::::.l[::::]
g"::::][_::::::::]!::::::::./「ﾟ＾ﾟ9,,「n,,] 他の場所にコピペしても見に行きます。
4ﾟ::::.｡、.＼イ::::::::::::ﾟlk::::,,g[::::::.l]
]l.::::〈＾ﾟltn4,,,,_::::::::::::::::::::::::::::::::]
ヨ｡.::ﾟll._::::::::::::ﾟ"9n.......／ff::::::::]
ヨ、.＼q,,,,____::::::::::::,,gf゛::::glﾟ
＾9nnxxxxxﾟﾟﾟﾟﾟﾟﾟﾟﾟﾟxvtf"゛
958 ：名無し会員さん：2008/07/16(水) 03:17:14 ID:jFAjTCyD
>>955
ﾁｬﾈﾗｰなんて気にすんなよ
ﾁｬﾈﾗｰなんて気にすんなよ
ありがとう
もうちょっとがんばってみますｗ。
もうちょっとがんばってみますｗ。
ムキムキの身体が欲しければ有酸素運動をやりすぎては駄目みたいっすよーん。
一見絞れているムキムキさんでも、
一度筋肉と脂肪をドカっと付けた後で、できる限り筋肉を減らさずに贅肉だけを減らすんです。
これが増量期と減量期っていうらしいんですよね。
増量期はドカ食いするから体内のアミノ酸はタップリあって大丈夫なんだけど、
減量期は食事制限をするから体内のアミノ酸が枯渇しやすくなる。
んで、運動中にアミノ酸が枯渇すると、身体は筋肉を分解してアミノ酸を得ようとする（つまり、筋肉が減る！）。
それを『カタボリック』と呼ぶ。
つまり、減量期はこのカタボリックを如何に防ぎながら食事を減らすかが重要になるらしいっす。
具体的には、運動中に常にアミノ酸を補充する（適量のＢＣＡＡ飲料等を飲む）、
食事を高蛋白低脂肪のものにする（トレ後はもちろん、晩飯を抜いて代わりにプロテインを飲む等）。
自分的には、アミノ酸飲料は有酸素運動ほど摂取の利点が大きいと思います。
粉末のＢＣＡＡ等が理想ですが、Ｗアミノバリューも4ｇほど入ってるんで良いと思いますー。
俺もそろそろ減量しなきゃorz
一見絞れているムキムキさんでも、
一度筋肉と脂肪をドカっと付けた後で、できる限り筋肉を減らさずに贅肉だけを減らすんです。
これが増量期と減量期っていうらしいんですよね。
増量期はドカ食いするから体内のアミノ酸はタップリあって大丈夫なんだけど、
減量期は食事制限をするから体内のアミノ酸が枯渇しやすくなる。
んで、運動中にアミノ酸が枯渇すると、身体は筋肉を分解してアミノ酸を得ようとする（つまり、筋肉が減る！）。
それを『カタボリック』と呼ぶ。
つまり、減量期はこのカタボリックを如何に防ぎながら食事を減らすかが重要になるらしいっす。
具体的には、運動中に常にアミノ酸を補充する（適量のＢＣＡＡ飲料等を飲む）、
食事を高蛋白低脂肪のものにする（トレ後はもちろん、晩飯を抜いて代わりにプロテインを飲む等）。
自分的には、アミノ酸飲料は有酸素運動ほど摂取の利点が大きいと思います。
粉末のＢＣＡＡ等が理想ですが、Ｗアミノバリューも4ｇほど入ってるんで良いと思いますー。
俺もそろそろ減量しなきゃorz
961 ：名無し会員さん：2008/07/18(金) 11:02:36 ID:wMaS3M2a
>>960
見せ筋に興味のない人はどうしたら良いですか？
見せ筋に興味のない人はどうしたら良いですか？
963 ：960：2008/07/18(金) 13:55:47 ID:Q/QMWmNY
このスレの流れからしたら痩せマッチョ志向やんW
そもそも減量の必要の無い人間が「ムキムキになれない」なんて悩む？
デカくなりたいだけなら有酸素なんてアップ程度にしてウェイトメインで組みなよ。
食事は1日五食たっぷり食べて睡眠をとりまくれって。
筋肉は脂肪と一緒につけた方が付きやすいんだから。
で、食事を採りまくればBCAAとかいらんから。
まあ加減を間違えると関取体形になるけど、減量せずに筋肉をつけるという意味ではこれが最強でしょ。
筋肉が欲しければ脂肪を採る。
脂肪が付きすぎたと思ったら減量、これ基本だろ。
そもそも減量の必要の無い人間が「ムキムキになれない」なんて悩む？
デカくなりたいだけなら有酸素なんてアップ程度にしてウェイトメインで組みなよ。
食事は1日五食たっぷり食べて睡眠をとりまくれって。
筋肉は脂肪と一緒につけた方が付きやすいんだから。
で、食事を採りまくればBCAAとかいらんから。
まあ加減を間違えると関取体形になるけど、減量せずに筋肉をつけるという意味ではこれが最強でしょ。
筋肉が欲しければ脂肪を採る。
脂肪が付きすぎたと思ったら減量、これ基本だろ。
＞晩飯を抜いて代わりにプロテインを飲む
これはやっちゃだめでしょ。
いくら減量中でも最低3度の食事はしっかりとらなきゃ。
たんぱく質はできるだけ食事から採るのが基本。
プロテインはそれで足りない分を補うもの。
理想を言えば、食事は4回以上に分けてとり、食間は5時間以上空けない。
理由は、
＞減量期は食事制限をするから体内のアミノ酸が枯渇しやすくなる。
の通り。
3度の食事はしっかりとって、間食にプロテインとか。
これはやっちゃだめでしょ。
いくら減量中でも最低3度の食事はしっかりとらなきゃ。
たんぱく質はできるだけ食事から採るのが基本。
プロテインはそれで足りない分を補うもの。
理想を言えば、食事は4回以上に分けてとり、食間は5時間以上空けない。
理由は、
＞減量期は食事制限をするから体内のアミノ酸が枯渇しやすくなる。
の通り。
3度の食事はしっかりとって、間食にプロテインとか。
965 ：名無し会員さん：2008/07/18(金) 14:05:03 ID:Q/QMWmNY
とりあえず、ヘビー急の格闘家で増量・減量なしでムキムキかつ強い奴ている？
曙はよわいし。
曙はよわいし。
966 ：名無し会員さん：2008/07/18(金) 14:23:06 ID:Q/QMWmNY
>>964
それが基本だね。
栄養のバランスが悪いと吸収率が低下するし。
俺が晩飯抜いてプロテインという亜流を取り入れる理由は、今の俺が見せ筋を欲しているから。
一般的なムキムキ体形程度なら、晩飯を抜いただけでは然程影響が出ない気がするけどね。
それが基本だね。
栄養のバランスが悪いと吸収率が低下するし。
俺が晩飯抜いてプロテインという亜流を取り入れる理由は、今の俺が見せ筋を欲しているから。
一般的なムキムキ体形程度なら、晩飯を抜いただけでは然程影響が出ない気がするけどね。
967 ：名無し会員さん：2008/07/18(金) 14:28:53 ID:wMaS3M2a
>>966
見せ筋って、バカにされませんか？
見せ筋って、バカにされませんか？
バランスの良い食事を三食採り、食間三時間ごとにプロテイン接種。
食間を空けないと栄養を吸収しない事を踏まえた、常に栄養を体内に送り続ける為の方法。
だけど、一般的なスポクラ利用者がこれをやるとトレーニング強度が追い付かず栄養過多になりがち。
その場合は、（減量を目的とずるなら）食事のカロリーを減らす必要がある。
食間を空けないと栄養を吸収しない事を踏まえた、常に栄養を体内に送り続ける為の方法。
だけど、一般的なスポクラ利用者がこれをやるとトレーニング強度が追い付かず栄養過多になりがち。
その場合は、（減量を目的とずるなら）食事のカロリーを減らす必要がある。
969 ：名無し会員さん：2008/07/18(金) 14:35:45 ID:Q/QMWmNY
>>969
体鍛えるのも結構だが、精神に異常をきたしてないか？暇なのか？
体鍛えるのも結構だが、精神に異常をきたしてないか？暇なのか？
971 ：名無し会員さん：2008/07/18(金) 15:03:33 ID:Q/QMWmNY
スポクラ板は変な奴が多いよな。
ネットで知り合った東京の知人にあったら「騙された」っていわれたW
きちがいだと思ったら想像以上に普通でガッカリしたんだとW
ネットで知り合った東京の知人にあったら「騙された」っていわれたW
きちがいだと思ったら想像以上に普通でガッカリしたんだとW
ID:Q/QMWmNYは:tMVCWstyあたりと同じ人でしょ
あんまり突っ込まないほうが…
あんまり突っ込まないほうが…
変な人＝ID:Q/QMWmNY
974 ：名無し会員さん：2008/07/18(金) 15:49:09 ID:wMaS3M2a
大文字ダブリューを使ってる時点で、俺は高く評価してるぞ
975 ：名無し会員さん：2008/07/18(金) 17:32:56 ID:/+1CPasX
俺もID:Q/QMWmNYはよく勉強してると高く評価するな～Ｗ
精神的にも安定してそうだし
自分は見た目なんぞどーでも良いから実用性のある体にする為
脂肪つくの覚悟でバクバク食べるよＷ
その方が簡単に筋肉量増えるしＷ
もっともここの住人の殆どがプチマッチョ？志向だと思うので批判されるかもしれんが
自分に興味ない話題はスルーが良いんじゃない？
精神的にも安定してそうだし
自分は見た目なんぞどーでも良いから実用性のある体にする為
脂肪つくの覚悟でバクバク食べるよＷ
その方が簡単に筋肉量増えるしＷ
もっともここの住人の殆どがプチマッチョ？志向だと思うので批判されるかもしれんが
自分に興味ない話題はスルーが良いんじゃない？
976 ：名無し会員さん：2008/07/18(金) 17:41:47 ID:4fpOOBnZ
ジムにきてる若いやつらって変な奴が多くね？
もちろんちゃんとした人もいるけど自分の世界って人が多いと思う
もちろんちゃんとした人もいるけど自分の世界って人が多いと思う
977 ：名無し会員さん：2008/07/18(金) 20:04:45 ID:yYkFC5Je
ジムにいる独身の若者を見てると不思議に思う。
私は独身時代ジムに通うなんて思い付きもしなかったな。
仕事以外は彼と会ったり、彼いない時でも女友達と旅行行ったり
ショッピングしたり飲みやディスコ（古！）へよく行ってた。リスキーで楽しい毎日だった～。
今は子供が大きくなって暇になったからジムでもいってみようかと思い付いたけど。
若い人はくすぶってないでもっと外でエンジョイしてほしいな。
私は独身時代ジムに通うなんて思い付きもしなかったな。
仕事以外は彼と会ったり、彼いない時でも女友達と旅行行ったり
ショッピングしたり飲みやディスコ（古！）へよく行ってた。リスキーで楽しい毎日だった～。
今は子供が大きくなって暇になったからジムでもいってみようかと思い付いたけど。
若い人はくすぶってないでもっと外でエンジョイしてほしいな。
>>977
大きなお世話だクソﾊﾞﾊﾞｱ
大きなお世話だクソﾊﾞﾊﾞｱ
遊ぶ相手がいないからジムいってんだよ。
日曜も仕事な自分にスケジュールなんてあうわけない
パチンコとかギャンブルで金使うよりいいだろ。
ババア
日曜も仕事な自分にスケジュールなんてあうわけない
パチンコとかギャンブルで金使うよりいいだろ。
ババア
980 ：名無し会員さん：2008/07/18(金) 21:53:14 ID:wMaS3M2a
>>977
どの辺がリスキーだったんすか？
どの辺がリスキーだったんすか？
>>975
そうっすよね、先ずは食べなきゃ話にならないっすよねー！
サーフィン用に筋肉を付けていったら、
プールではちあわせた中学生がこっちをみて「きもーい！」と大はしゃぎして凹みました（苦笑）
海でもこれからの季節はパンツ一丁なんで、仕方ないから腹筋ぐらいはバキバキに割っておきたいなーと思ったんです。
まあ、どなたかの、若い独身はエンジョイすべきって気持ちもわかります。
でも、エンジョイの種類なんてヒトそれぞれじゃん？みたいな。
俺は29年ほど彼女不在の童貞だけど、俺は俺なりに人生をエンジョイしているつもりなんだなあコレが！
そうっすよね、先ずは食べなきゃ話にならないっすよねー！
サーフィン用に筋肉を付けていったら、
プールではちあわせた中学生がこっちをみて「きもーい！」と大はしゃぎして凹みました（苦笑）
海でもこれからの季節はパンツ一丁なんで、仕方ないから腹筋ぐらいはバキバキに割っておきたいなーと思ったんです。
まあ、どなたかの、若い独身はエンジョイすべきって気持ちもわかります。
でも、エンジョイの種類なんてヒトそれぞれじゃん？みたいな。
俺は29年ほど彼女不在の童貞だけど、俺は俺なりに人生をエンジョイしているつもりなんだなあコレが！
982 ：名無し会員さん：2008/07/18(金) 22:09:37 ID:n1/1gMe9
>>977
意識の問題じゃない？
皆暇だからジムに行ってるんじゃないよ。
私は体を動かすのが好きだし、動かさないと調子が悪くなるから行ってる。
フルタイムで働いてるし、家庭もあるし、友達との付き合いや
旅行に行く合間を縫って時間をやりくりして何とか週２回行ってる。
皆が自分と同じような生活を送ってるって思わない方がいいよ～。
今週忙しすぎて行ってない・・・明日こそ行くぞ！
意識の問題じゃない？
皆暇だからジムに行ってるんじゃないよ。
私は体を動かすのが好きだし、動かさないと調子が悪くなるから行ってる。
フルタイムで働いてるし、家庭もあるし、友達との付き合いや
旅行に行く合間を縫って時間をやりくりして何とか週２回行ってる。
皆が自分と同じような生活を送ってるって思わない方がいいよ～。
今週忙しすぎて行ってない・・・明日こそ行くぞ！
983 ：977：2008/07/18(金) 22:51:27 ID:yYkFC5Je
みなさんおばさんの独り言にレスどうもです^^
>>982さん
よく読んで下さいね。皆が暇だからジム行ってるなんて書いてないよ^^
しかも独身の若者宛と書いてあるのであなたの事情を書かれても「？」と思いました。
下から二行目も？？？ですw
>>982さん
よく読んで下さいね。皆が暇だからジム行ってるなんて書いてないよ^^
しかも独身の若者宛と書いてあるのであなたの事情を書かれても「？」と思いました。
下から二行目も？？？ですw
984 ：名無し会員さん：2008/07/18(金) 22:54:31 ID:n1/1gMe9
だ、か、ら～
ジムにいるのが「くすぶってる」ってことじゃない
と私は言いたかっただけなんですが。
おばさん読解力ないね
ジムにいるのが「くすぶってる」ってことじゃない
と私は言いたかっただけなんですが。
おばさん読解力ないね
> ジムにいるのが「くすぶってる」ってことじゃない
> と私は言いたかっただけなんですが。
同意。
>>977（＝983）さん
なんでジムにいることが「くすぶってる」のか
私にも意味不明です。
いまとは違う時代の、しかも１個人の独身時代と
違うからということで、くすぶってる、と言われても…。
それは>>977さんの青春時代（！）であって、他の人のとは
異なるものだと思いますが。それが、>>982さんのおっしゃる
皆が自分と同じ生活送ってると思わない方がいい、
ということなのでは？
> と私は言いたかっただけなんですが。
同意。
>>977（＝983）さん
なんでジムにいることが「くすぶってる」のか
私にも意味不明です。
いまとは違う時代の、しかも１個人の独身時代と
違うからということで、くすぶってる、と言われても…。
それは>>977さんの青春時代（！）であって、他の人のとは
異なるものだと思いますが。それが、>>982さんのおっしゃる
皆が自分と同じ生活送ってると思わない方がいい、
ということなのでは？
986 ：名無し会員さん：2008/07/18(金) 23:26:29 ID:xAo/Rivs
バブルの時代は、みんなが同じことをするのが当たり前だったし、
今ほど娯楽の選択肢も少なくて、もちろんインターネットなんてなかった。
買い物して、食事して、旅行して、クラブへ行って夜更かしして…なんていう
お金を使って遊ぶのが良いみたいに思われていた”リスキー”な時代だったんで、
若い人が忙しいスケジュールの中をストイックにジムに通うなんて、
想像できないんだよ。
今ほど娯楽の選択肢も少なくて、もちろんインターネットなんてなかった。
買い物して、食事して、旅行して、クラブへ行って夜更かしして…なんていう
お金を使って遊ぶのが良いみたいに思われていた”リスキー”な時代だったんで、
若い人が忙しいスケジュールの中をストイックにジムに通うなんて、
想像できないんだよ。
俺は暇つぶしで通ってるぞ
だから、スポクラで目標立てろといわれても困る
だから、スポクラで目標立てろといわれても困る
30~40代のおばさん達はバブル時代を謳歌しましたもんねえ。
今の世の中じゃ、景気の変動が怖くて無駄遣いなんてできないよ。
今の世の中じゃ、景気の変動が怖くて無駄遣いなんてできないよ。
俺も体力維持だけ～
次スレたててちょうだい。
よろしく
次スレたててちょうだい。
よろしく
ジムに行ってる若者がくすぶってると思ってるなんてとんでもない低脳だな
いい体を作るために努力してるんだからむしろ前向きでリア充だろ
いい体を作るために努力してるんだからむしろ前向きでリア充だろ
第一、家から出てるだけマシだろうがjk
あの馬鹿中年おばさんは、昔は凄かったのよって自己アピールをしたかっただけだよ。
昔も思い込みが激しかったんだろうねｗ
昔も思い込みが激しかったんだろうねｗ
996 ：名無し会員さん：2008/07/19(土) 19:51:34 ID:COroWDXv
>>981
やはり貴方でしたか(^^ゞ 海を通じて声が届きましたＷ
ジムに通い始めたのも同じ位でしょうか（基礎代謝が減ってくる頃？）
会費がグーンと安くなった年でかれこれ１０年以上。。
お陰で体力も若さを取り戻しマシンの体力測定では１８歳（目安ですが^^;
中学生には戻れないかなぁＷ その頃は体重が約半分で板の上でも軽い軽い♪Ｗ
当時はガリコンプレックスで自重トレやってたけど重量重くするのと栄養のバランスも
考えないといけない事が解りました。体の仕組みを知れば知るほど面白いですね～
今まで超えられなかった壁を超えた時の感動！
自分のスタイルを見失わずに信念の道を歩んで生きたいと思います(^_^)
そう 思い出した 幸せは何時も自分の心が決める と言う言葉を
やはり貴方でしたか(^^ゞ 海を通じて声が届きましたＷ
ジムに通い始めたのも同じ位でしょうか（基礎代謝が減ってくる頃？）
会費がグーンと安くなった年でかれこれ１０年以上。。
お陰で体力も若さを取り戻しマシンの体力測定では１８歳（目安ですが^^;
中学生には戻れないかなぁＷ その頃は体重が約半分で板の上でも軽い軽い♪Ｗ
当時はガリコンプレックスで自重トレやってたけど重量重くするのと栄養のバランスも
考えないといけない事が解りました。体の仕組みを知れば知るほど面白いですね～
今まで超えられなかった壁を超えた時の感動！
自分のスタイルを見失わずに信念の道を歩んで生きたいと思います(^_^)
そう 思い出した 幸せは何時も自分の心が決める と言う言葉を
>>989
いや、俺は軽くＭっ気があるんで最高です！みたいな（ウソウソｗ）。
まぁ、悪い気はしてないから全然ＯＫですわ。
カラオケで歌を歌う時も裏声が得意なんで女声オペラみたいなやつを歌うんだけど、
まぁキモがる奴がいても当然だなって思ってるしｗｗｗｗ
でも、たまにカラオケバー的な所で「先生！最高です！」とかいって酔っ払いのおっちゃんが飲み物をおごってくれたり、
キモいはずの俺の歌声で涙を流してくれる人もいるんでこれからもキモ路線で行こうと思ってますよね。
・・・と、色々書きすぎですが、つまりは 「感覚なんて人ソレゾレ」って事ですわな。
いや、俺は軽くＭっ気があるんで最高です！みたいな（ウソウソｗ）。
まぁ、悪い気はしてないから全然ＯＫですわ。
カラオケで歌を歌う時も裏声が得意なんで女声オペラみたいなやつを歌うんだけど、
まぁキモがる奴がいても当然だなって思ってるしｗｗｗｗ
でも、たまにカラオケバー的な所で「先生！最高です！」とかいって酔っ払いのおっちゃんが飲み物をおごってくれたり、
キモいはずの俺の歌声で涙を流してくれる人もいるんでこれからもキモ路線で行こうと思ってますよね。
・・・と、色々書きすぎですが、つまりは 「感覚なんて人ソレゾレ」って事ですわな。
>>996
おおお！もしかしてベテランサーファーさんじゃあありませんか！
浮力の高い板とパドルグローブを使っている所為もあるけど、
お陰さまでテイクオフ“だけ”なら隣の人が羨む位までガンガン乗れるようになってきましたよ（良かった；；）
トレやってて良かった！毎日トレーニングをやっていなきゃあ未だにテイクオフすら出来ていなかったも知れません！
最近の日本海は全然波がなくて、7月に入ってからは一度も入水出来ていませんが（最悪ｗ）
この調子で冬まで入水しそうな勢いですｗ
しかし未成年時代の倍までビルドアップって凄いっすね！
俺は逆に未成年時代は単なるデブだったんで、そこから絞っていきましたｗ
幸せは何時も自分の心が決める
もう、ほんとその通りっすよマジで！
おおお！もしかしてベテランサーファーさんじゃあありませんか！
浮力の高い板とパドルグローブを使っている所為もあるけど、
お陰さまでテイクオフ“だけ”なら隣の人が羨む位までガンガン乗れるようになってきましたよ（良かった；；）
トレやってて良かった！毎日トレーニングをやっていなきゃあ未だにテイクオフすら出来ていなかったも知れません！
最近の日本海は全然波がなくて、7月に入ってからは一度も入水出来ていませんが（最悪ｗ）
この調子で冬まで入水しそうな勢いですｗ
しかし未成年時代の倍までビルドアップって凄いっすね！
俺は逆に未成年時代は単なるデブだったんで、そこから絞っていきましたｗ
幸せは何時も自分の心が決める
もう、ほんとその通りっすよマジで！
ジムで一人で頑張っている奴集まれ！ 3人目
http://life9.2ch.net/test/read.cgi/sportsclub/1216483851/
http://life9.2ch.net/test/read.cgi/sportsclub/1216483851/
1000
1001 ：１００１：
このスレッドは１０００を超えました。
もう書けないので、新しいスレッドを立ててくださいです。。。
もう書けないので、新しいスレッドを立ててくださいです。。。