【コテ】スポクラって最高だね！９【歓迎】

>>951
sage進だってばｗ

そうだった。下げなければ。

家具のレイアウトを変えて、ベッドのやや右よりに寝たら腰が軽くなった。
いい感じだ♪

鰻もいいけど、穴子も美味しい。
こんな状態で寝るのが一番辛い・・・。

アナゴ、おいしいですよね。
でも江戸前のアナゴって驚くほど岸に近いところで取ってることもあるらしいです。
以前ＴＶでやってましたが、ここじゃ臭みがあるのでは？ってところで仕掛けを
置いてたわ。
江戸前のスズキなんかは海ほたるの近くで結構取れるそうですよ。

>>955
さすが釣り人だ〜♪

|＿| ∧
|旨|ω･`)　　　みんないいもん食ってんなぁ。。。
|￣|⊂ ﾉ

>>958
中野のもとｽﾀｯﾌでﾎﾞﾃﾞｨﾋﾞﾙﾀﾞｰの福ちゃん知ってるよね？

>>958
自分にレスしちゃってるぞｗ

>>960
突然の雨に濡れたorz

だはっｗｗｗ

>>957のﾏｯﾁｮﾎﾞﾃﾞｨﾋﾞﾙﾀﾞｰのぉぃιぃにﾚｽねｗ

>>962
イケメンパラダイス最終回見逃したorz

イケメン…今、ビデオ再生中…

小栗旬君が好きです。（*^_^*）ポッ

GTO,stand up、電車男、コナンは楽しかった♪
小栗旬のオールナイトジャポーーーーーン！

花より男子の続編は映画化になってしまった……orz
あッ！TBSに恋人の田中美保が出演してる！
このシチューを……

皆さん、知識すごいんですね
圧倒されっぱなし
ｾｷﾄﾏﾗﾅｲ　(_ _)Zzz

おはよ(^_^)

偽まいちゃん，風邪かな？お大事にね。

　新スレ立てました♪
　みんな仲良くね！www

　【コテ】スポクラって最高だね！１０【歓迎】
　http://life8.2ch.net/test/read.cgi/sportsclub/1190160738/l50

ゲットしてきました(^_^)

明日から彼岸の入りなのに暑い！今年はラ・ニーニャ現象で夏の終わり遅くて、冬が厳冬になるらしい…。

>968
ありがとうございます

>>949　ﾚｯｸｽさん
亀レスになっちゃっってすみません。レスありがとう！
じつは、イワシもどっちかというと苦手orz
・・・でも頑張って食べよう。

>>950　バイカルちゃん
新スレ、ありがとでした。
おこられたのは、ここだよ！↓ヘンなスレだよねw
http://life8.2ch.net/test/read.cgi/sportsclub/1189925618/l50

>>951　ｳﾞｨｰﾀさん
中性脂肪は低いんだけど、一時、総コレステロール値が240超えた
ことがありました。
いまは正常範囲に戻りましたが、家族は皆少々高めなんです。
（240〜250くらい）。脂質に関しては体質とか遺伝は多少あるかも。
コレステロールには「健康サラ○」という食用油がいいみたいです。
これを使うようになってから、正常値に戻ったような…。

>>967　Niceまいさん
アレルギーかも？　気をつけてね。

>>973アチキさん、好き嫌い激しい…。では最強の物を…　以前、パンプスレでカキコしたが大豆ペプチドは蛋白質含有量多くて脂質極少！ドラッグストアやドンキホーテで千円以下（３０包）少し苦味あるけど…きな粉は糖分、脂質が多いから余りお勧めできない。

|＿| ∧　　　>>961　ﾚｯｸﾙちん　おれ“ﾏｯﾁｮﾎﾞﾃﾞｨﾋﾞﾙﾀﾞｰ”ぢゃないですょ
|旨|ω･`)　　>>958　自分ゎ新参者なのでわかりません。。。
|￣|⊂ ﾉ　　　ごみぇんなさい

それと雑誌の請け売りだが蛋白質摂取一回に２０g（平均的体重の男性の場合）以上摂っても残りは脂肪になるから要注意。書店でカロリーブック購入すると目安になる。勿論、ダイエットしなければならない方々は必須アイテムですよ！

>>974,976　802さん
大豆ペプチドって、粉末状なのかな。
そのまま飲むの？何かに溶かすの？
きな粉は牛乳に溶かして飲むの好きですが…。
タンパク質は１回に20g以内がいいってことかな。
以前、PTの人に「あなたの体重から計算すると、１日にタンパク質を
110〜130gくらい摂るといい」って言われた。
６回くらいに分けて摂るのがいいということですね。
どっちにしても、とてもそんなに摂れてないのが、現実orz

　 　 　 　＿
　　　 　/〜ヽ
　　　　（。・-・）　
　　　　 ゜し-J゜

ﾊ_ﾊ　　 >>偽まいたん
| ﾟ∀ﾟ)')　睡眠と栄養が一番！！
| м /　　お大事にね。


パンプ60出来たよ！
２ケ月以上のブランクは予想以上に辛かった。
でも、筋力を戻す為に継続するよ。

>>977アチキさん、大豆ペプチドは粉末でそのまま、水と一緒に飲みます。メーカー名は…箱が台所に有り親がもう睡眠中なので行けません。明日にでも成分も含めうpします。そうですね、蛋白質は回数分けた方が良い様です。

┗┛┃　　 （　`Д）　│　 / ＼〇ノゝl＜1000取り合戦、
━━┛-□（ ヽ┐Uｷｺ|　/三√ ﾟДﾟ)/　 ＼＿＿＿＿＿
,)　　◎　◎−ミ┘人人人人 /| ﾟＵﾟ|＼　　　 ＼オーー
────── ≪ 予 合 千 ≫〃￣￣￣　ヽ￣￣￣￣
＋　激しく1000 ≪ 感 戦 獲 ≫＼　ノﾉﾉ）ﾍ)､!〉
. ∠￣＼∩ >>l(≪ ！ の .り ≫(0_)!　(┃┃〈ﾘ マルチが
　　|/ﾟUﾟ|丿　　/が∨∨∨∨＼ .Vﾚﾘ､" lﾌ／　1000ゲット
〜（｀二⊃ 　 /真∧∧１000）ゲ＼＿(＿￣＿＿＿＿＿
　 （　ヽ/　　/⊂（ﾟДﾟ⊂⌒｀つ≡(;;＼<(｀△´)ゲット１００(

　 　 　 ＼∧＿ﾍ　　　　　／￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣
　,,､,､,,,　/ ＼〇ノゝ∩ ＜　1000取り合戦、いくぞｺﾞﾙｧ！！　　　　　　　,,､,､,,,
　　　　/三√ ﾟДﾟ)　/　　 ＼＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿　　,,､,､,,,
　　 　　/三/| ﾟＵﾟ|＼　　　　　　,,､,､,,,　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　,,､,､,,,
　,,､,､,,,　Ｕ （:::::::::::）　　,,､,､,,,　　　　　　　　　＼オーーーーーーーッ！！／
　　 　 　//三/|三|＼　　　　　∧＿∧∧＿∧ ∧＿∧∧＿∧∧＿∧∧＿∧
　　　　　　∪　 ∪　　　　　　 （　　　　）　　　 （　　　　 ）　　　（　　　　）　　　 ）
　,,､,､,,,　　　　　　　,,､,､,,,　　∧＿∧∧＿∧∧＿∧ ∧＿∧∧＿∧∧＿∧∧＿∧
　　　　　　,,､,､,,,　　　　　　 （　　　　）　　　 （　　　　）　　　 （　　　　）　　　 （　　　　）

　　 　 　 　 ∧＿∧ 　 　　　 ／￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣
　　　 　 　 （　 ´Д｀）　　　＜ 　1000get命！ あん♪
　　　　　 ／ 　　 　 ＼　　　　＼＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿
　　 　 ／ノl 　 　　,ﾍ　＼
　　 ⊂／　| 　　　 ＼ ＼⊃
　　　　　　 | 　/⌒> _)
　 　 　 　 ｜ .| 　く_っ
　 ＿＿.　 ｜ |
　 ＼　 ￣⊂ノ￣￣￣￣ ＼
　　||＼　　　　　　　　　　 　 ＼
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　　 　 .||　 　 　 　 　 　 　 ||

>>973　ｱﾁｷさん
あはははは！なるほろwww
チョコちゃんはｱﾁｷさんが3を書いてすぐに自分で4を取ったから
怒ったんだねwww
チョコちゃんは流儀としては、必ず３は他の人で４を自分で取る事に
拘ってるみたいです♪
ですから、わたしは
ＩＥでスポクラ板を開く→編集より「このページの検索」を選ぶ
→「(3)」と入力→ヒットした中で店舗スレじゃないのがあれば４ゲット！
とやっておりますwww

>>975
>自分ゎ新参者なのでわかりません。。。

Σ(ﾟдﾟ|||)ｶﾞｰﾝ

ふ、福ちゃんを知らない？
ってことはTIP歴5年ぐらいか。

>>984
Eｽﾚが過疎っているでかないか！

(屮ﾟДﾟ)屮 ｶﾓｰﾝ

>>980 　802さん
重ね重ねすみません。感謝します。
明日のお返事、お待ちしてますね。

>>984　バイカルちゃん
そうらしい。でもね、ぉぃιぃさんが、すぐ後に来て怒るなら
わかるけど、彼が来るまで10時間くらいブランクあったでしょ。
誰かにとられないうちに…と思って、とりあえず代理人として、
すぐキープしたんだけど、やっぱ仁義に反するのかな。
ま、どっちにしても誰も来なかったんだから、代理でとらずに、
３で「アシスト！」ってやってればよかったのかもね。
ごめんね、ぉぃιぃさん。

ところで、某スレで面白いストーリーを連載してる脚本家さんは、誰？
・・・じょびさんじゃないよね？

え〜、そろそろ1000獲り合戦ですが、
ラグゼ氏がPCと携帯から狙ってくるので気をつけまひょう。

特にｼｬﾁは前回悔しいおもひをしたからねｗｗｗｗｗ

>>988　ﾚｯｸｽさん
前スレでラグちゃんに油揚取られたんはｱﾁｷさんだよwww

>>989
ﾋｿﾋｿ( ﾟдﾟ)ﾔﾀﾞｧ(ﾟдﾟ )ﾈｪ､ｷｲﾀ?( ﾟдﾟ)ｵｸｻﾝ(ﾟдﾟ )ｱﾗﾔﾀﾞﾜｧ

>>988　ﾚｯｸｽさん
い〜え、前ｽﾚで出し抜かれたのは、ｱﾁｷです。
もう1000捕り合戦参加はやめときます。
ﾗｸﾞｾﾞさんなんか、嫌いだ〜！
寂しがり屋のくせにﾆﾋﾙなﾌﾘした、知能犯の意地悪をぢさんなんだもん！w

>>991
ラグゼ氏は悪い椰子ぢゃない。
ただ、自分の思うようにいかず目立ちたいだけｗ

Eｽﾚもｳﾞｨｰたんのﾚﾎﾟがないと確実に過疎るなぁ。
続投考えてしまう( ´・ω・)ｼｮﾎﾞｰﾝ

嵐のまえの静けさかなｗ

ハロー！
レックスさん！

>>995
ｷﾀ━━━━(｡A｡≡(｡A｡≡｡A｡)≡｡A｡)━━━━!!!!!!!!!!

sorosorodao

このスレとも お別れちゃ〜ん
お疲れ ちゃ〜ん

さーてラグゼ氏くるぞーっと！

いただき！
銀河鉄道　９９９！

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