1 :
名無し会員さん:
エアロビクスが大好きで、心から楽しみたい人のためのスレです。
初心者には優しく、上級を目指す人には時には厳しく。
2 :
名無し会員さん:2007/08/01(水) 21:19:31 ID:yIoqPcl4
2ダ2ダ2ダ2ダ2ダ2ダ
(( ∞ ))
∧.|∧
<,, `∀´>
( )
(,ノし'´
〜
〜
3 :
名無し会員さん:2007/08/01(水) 21:19:44 ID:oy+3+0hm
4 :
名無し会員さん:2007/08/01(水) 21:20:17 ID:oy+3+0hm
5 :
名無し会員さん:2007/08/01(水) 21:21:32 ID:oy+3+0hm
まずはマーチからどうぞ。
6 :
名無し会員さん:2007/08/02(木) 14:45:43 ID:s72hQpH1
秋葉原にティップできねーかな
by総武線ユーザー
7 :
名無し会員さん:2007/08/02(木) 21:02:21 ID:4MJ4NF5t
エアロビクスの写真をとりたいんだけどどこかでとれるとこない?
8 :
名無し会員さん:2007/08/03(金) 07:20:11 ID:+ny0NT93
カメラマンとしてということか?
難しいのでは。施設や参加者の撮影許可がいるだろ。
競技会はどうだろう。
9 :
名無し会員さん:2007/08/03(金) 12:53:44 ID:iEj7FJCA
10 :
名無し会員さん:2007/08/04(土) 00:35:16 ID:JfCTy9hu
エアロ総合スレ、スポクラ板にキテタ━━━━━━(゚∀゚)━━━━━━!!!!
早速ですが質問です
右手と左手を1カウントずらす手の振りが出来ません
今まで1度も出来たことないくらい苦手です
何か出来るようになるコツありませんか?
例えば、1カウントずらすことを頭で考えて覚えるのか
それとも普通の手振りみたいに右手と左でセットで覚えるのか
どっちが覚えやすいでしょうか?
アドバイスお願いします
11 :
名無し会員さん:2007/08/04(土) 01:08:02 ID:2JNWKjr/
>>1 今更なんでこんなスレ復活させるんだよ。
つーかその前に「イントラの性的魅力スレ」復活させてください。
伝説の11さん、生きてるかな。今頃刑務所の中?
12 :
名無し会員さん:2007/08/04(土) 01:10:23 ID:DP4VKamJ
それなら守田スレと漢専用スレも復活させてくれ
13 :
名無し会員さん:2007/08/05(日) 19:10:31 ID:eeiQ1G4f
>>7 JAF主催の大会(サーキットツアーなど)では写真撮影もビデオ撮影も
許可されてるよ。撮影許可もいらない。みんな好き放題撮ってる。
ただ、写真はフラッシュ禁止。そのへんのマナーは守ろうね。
14 :
名無し会員さん:2007/08/05(日) 19:29:52 ID:TpI1jSUU
15 :
名無し会員さん:2007/08/06(月) 21:44:47 ID:rLbwFIeZ
>>13 えーと、モータースポーツ関係(走行会も)は誓約書に
写真を撮られる事&イベントの告知・雑誌等にその写真が使われる可能性が云々って
断わり文句が明記去れてる場合が多いですよ。
顔が丸見えのフィットネススタジオ内の写真なんて、許可も無く勝手に撮影出来るわけないでしょ!
16 :
名無し会員さん:2007/08/06(月) 22:04:12 ID:R/9x4DJ0
>.>7は今どき珍しい盗撮カメラ小僧(カメラオヤヂ)。
一昔前のエアロのイベントには、いかにもヲタ臭漂うヤツが
脂汗流しながら必死な形相でファインダーをタ覗いていた。
言うまでもなく、現在は更に巧妙かつ悪質。
17 :
名無し会員さん:2007/08/08(水) 15:53:25 ID:IYOZ9En8
大会では許可されてる。
18 :
名無し会員さん:2007/08/10(金) 04:25:59 ID:9IkCULth
>>11 そんなスレもあったな
だがな復活させるにはまずこのスレが軌道に乗ってからだ
19 :
13:2007/08/12(日) 19:03:46 ID:wF/0cKWi
>>15 JAF=モータースポーツって図式がお前の頭の中にはあるのか?
日本エアロビック連盟もJAFなんだよ。
スタジオ内なんてどこに書き込んであるんだ?「大会」だよ。
「サーキットツアー」だから車関係かい?
ちゃんと勉強しようね。むやみな書き込みは恥かくよ。
20 :
名無し会員さん:2007/08/12(日) 23:19:41 ID:SavVwfpc
>>11(11!?)
ある素敵なイントラさんのことを「イントラの性的魔力!」に書いていたものだ。
ウケ狙いでエロいような書き込みをしていたものだが(つーかそれがそのスレの
趣旨だったわけだが)、錯覚とは認識しながらもあの人のことを俺は好きだった。
でも今では当時のような気持ちはなく、そして悩むことももうない。
時間が悩みを解決してくれた。
だけれどもあのスレは継続して欲しかった。どうしようもないスレタイがつけられた
せいでスレが死んでしまったのは悔しい。
21 :
名無し会員さん:2007/08/12(日) 23:51:31 ID:C62ertk3
>>10 昔もらったアドバイス。
まず足が無意識になるまで足だけで練習。
次にステップタッチなどで手だけで練習。
足と手で完成。
IRもこのように進めると思う。
が、特に1カウントずれの場合、1カウントずれてる最初だけ意識して
自然な流れで手を動かすとしか言いようがない。
そういう自分も足か手、どっちかに意識がいくとどっちかが動かなくなるから、
頭では考えないようにしてる。
22 :
名無し会員さん:2007/08/13(月) 22:45:54 ID:HGfTifFJ
>>21 アドバイスありがとう
以下、長文ですw
> まず足が無意識になるまで足だけで練習。
> 次にステップタッチなどで手だけで練習。
足だけは大丈夫だけど、手つけてステップタッチは無理・・・
手だけの時点から既に出来ないからw
手が覚えられたら足もつくと思うんだけど
どうしてもカウントずらしの手が覚えられない
普通の1カウントずらしじゃない手ならば
足つけても12カウントでも16カウントでも
それなりに出来るんだけどなあ・・・
もちろん時々出来ないことはあるけれどw
> が、特に1カウントずれの場合、1カウントずれてる最初だけ意識して
これって例えば8カウント全部左右で1カウントずらしの手だった場合
1カウント目を気をつけるってこと?
それとも2カウント目?
しかし自然にって一番難しい!
頭で考えてしまうよ
23 :
名無し会員さん:2007/08/17(金) 21:15:10 ID:p9SAyZqe
24 :
名無し会員さん:2007/08/24(金) 23:23:28 ID:7NxvLYaF
ふぎゃあ〜〜
25 :
名無し会員さん:2007/08/28(火) 09:33:29 ID:kfP22FmZ
>>19 断り書きなしでJAFって書かれりゃ
誰だって日本自動車連盟だて思うよ
JRAって書いて普通は
日本赤軍だと思わないのと同じ
26 :
名無し会員さん:2007/08/30(木) 21:27:56 ID:C/h+8f41
このスレに日本自動車連盟の事を書き込むのも不自然だと思うが。
思い込みで勘違いして恥かく前に確認しろって事だ。
27 :
名無し会員さん:2007/08/30(木) 23:37:56 ID:HdA6+YBZ
ていうか、スレ違いのネタしか書き込まれない
このスレ自体が不要と言うことだ・
28 :
名無し会員さん:2007/09/09(日) 03:55:20 ID:wudKubRU
ルーティーンってどう言う意味、ミドルインパクトって?
29 :
名無し会員さん:2007/09/09(日) 09:42:47 ID:1U4OHyHR
ルーティーン・・・振り付けの事、最近は、コリオグラフィー略してコリオという
ミドルインパクト・・・跳ねるような動きだけど、片足は床についている、ローとハイの中間という意味
30 :
名無し会員さん:2007/09/09(日) 21:41:40 ID:utgsi5pf
エアロ暦3ヶ月だけど
そろそろローインパクトは卒業して
上級者に行きたいけど無理かな?
31 :
名無し会員さん:2007/09/09(日) 21:44:14 ID:UMbco2jE
32 :
名無し会員さん:2007/09/09(日) 22:01:39 ID:OER8/J3R
>>30 一度出てみればわかる。
ただ中上級があるならそっちに出るのをお薦めする。
33 :
名無し会員さん:2007/09/09(日) 23:30:44 ID:utgsi5pf
>>32 レスサンクスです
段階を踏んでいけば良いのはわかるんだけど
時間的に折り合いが付くエアロのレスンが上級しかないんですよ
ローインパクトも出つつ、もう一個エアロやりたい。
34 :
28:2007/09/10(月) 00:27:56 ID:bT3EQMIB
>29
サンクス
35 :
名無し会員さん:2007/09/10(月) 22:55:15 ID:5AuYRK/+
>>33 >>32と同じく、一度出てみれば分かると思う。
ただその結果エアロが大嫌いになっても保障はできん。
36 :
名無し会員さん:2007/09/11(火) 00:43:02 ID:WEAEjP82
イントラの器量によって全く違った印象になるかと。
エアロが嫌いにならない様に、気を配ってくれる
そういう人が担当してると良いね。
37 :
名無し会員さん:2007/09/11(火) 01:21:58 ID:3yNi1CS9
そういう気配りが上級エアロの質を低下させる。
いつまで初心者に付き合ってんだよと。
もう飽きた。さっさと次に進みたいわ。
38 :
名無し会員さん:2007/09/11(火) 02:27:19 ID:eJs5F9SY
出たいレッスンがはっきりしてるなら見学くらいしてるよね?
ついていけそうなレッスンなら参加すればいいんじゃない。
少し位分からないステップがある程度なら、ローのイントラとかに聞くとか
して少しでも溝を埋めるとか。
イントラや他のレッスン参加者の配慮も必要かもしれんが、参加者自身の
下準備も必要だと思うよ。
39 :
名無し会員さん:2007/09/11(火) 02:38:45 ID:Nn336bgn
>>37 気配りってレッスン終わった後のフォローとかじゃないの
合わせてレベル落とすのは言語道断すぎ
40 :
30:2007/09/13(木) 22:53:03 ID:7ILHkloB
行ってきました上級エアロ
ええ、ご想像の通り撃沈。文字通り手も足も出ませんでした。
でも後10回くらい出れば徐々に何とか動けるようになりそう・・・かな・・・?
まあ、取り合えず一番後ろの隅っこでモゾモゾやってるので冷たい目で見ずに
存在を無視してくださいw
41 :
名無し会員さん:2007/09/13(木) 22:58:53 ID:kIFAhMOc
振りは何とかついていってるけど基本的な動きが変な人っているよね。
初級から段階踏まずに来ちゃったんだろうなと思う。
上級クラスに尻下がりグレープバインの人がいた時は唖然とした。
42 :
名無し会員さん:2007/09/13(木) 23:04:37 ID:ROM1+qMH
>>40 普通は一ヶ月でコリオ変わるよ。
毎回コリオ足していくイントラもいるし。
43 :
名無し会員さん:2007/09/13(木) 23:18:03 ID:OXjW1vHm
俺の通ってるスポクラのイントラで、毎回コリオを変えてくる人がいる。
前回と全然違うから憶えの悪い俺は大変。楽しいけどね。
44 :
名無し会員さん:2007/09/13(木) 23:19:53 ID:F8q+ARna
俺が出るレッスンでは1ヶ月も同じ振りって人あんまりいない
毎週変えるか2週で変えるって人が多いかな
だから1ヶ月で変えるのが普通ってことはないだろ
1ヶ月も続けられると絶対飽きるw
45 :
名無し会員さん:2007/09/15(土) 01:28:03 ID:0v3tCp+S
こんなスレあったんだ
46 :
名無し会員さん:2007/09/16(日) 00:15:58 ID:g/LOdCLT
>>44 残念ながら田舎のスポクラじゃそれがデフォなんです。。。orz
うちじゃ2ヶ月続くレッスンも二つあります・・・・。゜(゚´Д`゚)゜。ウァァァン
47 :
名無し会員さん:2007/09/16(日) 00:39:05 ID:+PvYaXI8
48 :
名無し会員さん:2007/09/16(日) 14:04:48 ID:PMA1QeIO
49 :
46:2007/09/17(月) 23:23:34 ID:OL8ZIbjY
>>47-48 もしかして、お二人は某大手スポクラのTとKの関東のお店で
「エアロの達人」と言われてる人達ですか?www
50 :
1:2007/09/18(火) 03:09:13 ID:BnzQwtv3
リンクメソットについて、質問!誰か教えて?
51 :
名無し会員さん:2007/09/19(水) 00:17:54 ID:VL6V/pA7
エアロの達人wwwについてkwsk
52 :
名無し会員さん:2007/09/19(水) 22:21:48 ID:/gXuITd2
質問ですが
名前しらんだけど「フライ」っつーの?
グレープバインとかヒップシェイクの後にアクセントみたいに
入るやつ
あれ、右バージョンってどっち?軸足のほう?誰か教えて
53 :
名無し会員さん:2007/09/19(水) 23:27:40 ID:AtKTqCvi
そんなもんコリオによって違う
54 :
名無し会員さん:2007/09/30(日) 17:14:44 ID:hvE8UFrD
55 :
名無し会員さん:2007/10/11(木) 17:10:35 ID:snEpG8/i
ポニーが上手く出来ない。
56 :
名無し会員さん:2007/10/14(日) 01:09:44 ID:bA3sMe2d
ほしゅ
57 :
名無し会員さん:2007/10/18(木) 22:24:19 ID:8ETAUSd+
何故だかグレープバインに手を付ける事ができません。
足が慣れてないからかな?
頭が混乱してくる。
58 :
名無し会員さん:2007/10/27(土) 23:45:06 ID:z79CewTp
>>57 たぶんそうだと思います
無意識にグレープバインの足捌きができるようでないと
手をスムーズにつけるのはむずかしいと思います
わたしなんてエアロはじめた頃に会社で
横方向に移動する時にいつもグレープバインの動きでやってたら
会社の人から白い目で見られました・・・・orz
59 :
名無し会員さん:2007/10/29(月) 10:24:55 ID:QTI8mtjw
60 :
名無し会員さん:2007/10/29(月) 17:31:57 ID:yExZRnvp
ネタをネタとわからない人って、いるんだね〜w
61 :
名無し会員さん:2007/10/29(月) 19:13:14 ID:QTI8mtjw
ネタでもアホスwwwww
62 :
名無し会員さん:2007/10/29(月) 21:37:20 ID:3+a/1r0y
交差点で曲がるときはいつもバッククロスマンボだよ
63 :
名無し会員さん:2007/10/29(月) 23:27:51 ID:KHcs4Wtg
>>59=61
確かにバカスアホスと思うけど
エアロ始めてから、映画「シャルウィダンス」の主人公の
気持ちがわかるようになったよ♪
64 :
名無し会員さん:2007/10/29(月) 23:56:01 ID:yExZRnvp
たぶん
>>61の人は、マンボ・チャチャチャ…でスポクラから自宅まで
帰ったんじゃないかと…。
65 :
名無し会員さん:2007/10/30(火) 14:14:32 ID:s4xcR36q
age
66 :
名無し会員さん:2007/10/30(火) 14:29:08 ID:lrtz6dGk
エアロビクスのステップタッチって
どっちかというとダウンのリズムですよね?
変なこと聞いて済みません。
67 :
名無し会員さん:2007/10/30(火) 14:38:06 ID:wbbwuRiU
↑エアロのステップタッチでも三種類あるよ。
平行移動、ダウン、アップ
68 :
名無し会員さん:2007/10/30(火) 14:44:33 ID:lrtz6dGk
>>67 レスありがとうございます。
自分は気持ちが高揚してくると
ダウン気味になるのですが
イントラの方の指示があまりないので
お聞きしました。
69 :
名無し会員さん:2007/10/30(火) 17:18:35 ID:zCiTVPvY
回転が入るとダメなんです・・・
足の動きは変わってないですよ〜って言われるのですが
本当に変わってないのでしょうか? といつも思います
70 :
61:2007/10/30(火) 19:43:38 ID:ILAmj7bR
>>64 よくわかったねw
>>69 これ言ったらそれで終りだけど、慣れるしかないんだよ
71 :
名無し会員さん:2007/10/30(火) 22:10:06 ID:O0ALTGsU
私も、段差を見ればステップの復習やりながら帰ってるよ
72 :
名無し会員さん:2007/10/30(火) 22:30:07 ID:6MRw7gOe
ダウンのリズムって何?
73 :
名無し会員さん:2007/10/31(水) 00:49:42 ID:pRNvsDdw
>>72 右リード
右足を横に出すときに身体を下に沈みこむ
左足を右足の横にタップする時に身体を上に浮かすようにする
これがダウンアップのステップタッチ
アップのリズム(アップダウン)のステップタッチはこの逆
ヒップホップの初級レッスンとか出てみると基本動作で教えてくれるよ♪
74 :
名無し会員さん:2007/10/31(水) 00:51:24 ID:pRNvsDdw
>>69 わたしは回転がよく入るステップ台のレッスンで頑張ったら
エアロでも回転が得意になりましたよ♪
75 :
72:2007/10/31(水) 09:48:08 ID:+9C1gPXu
>>73 ありがとう。
俺よくやってるわ。
アップもダウンもしない平坦なやつもあるんだね。
76 :
名無し会員さん:2007/10/31(水) 11:24:22 ID:V9Z3PxR3
基本は平行
頭の位置はあまりかわらず、身体がふりこのように動くイメージでやるといいらしい。
でも、基本というわりに、実はこれが一番難しい気がする。
クラスでよくつかわれるのは単体づかいだとダウン。
リニアでレッグカールやハイインパクトにもっていくとき(例:ステップタッチ→ホップ→けんけん)はアップが多いとおもう。
まわるときは、丁寧なイントラさんなら、その前の動き、歩くときと歩数がかわらないように動きをつくってあるから、あわてなければ大丈夫なはずだよ。
次にみる方向を意識しておくとやりやすい。
77 :
名無し会員さん:2007/10/31(水) 14:24:24 ID:+9C1gPXu
グレープバインがイマイチぎこちない気がしてたんだけど、クロスした後をダウンアップにしてみたら
スムーズにいった。
そんなやり方する人いますか?
78 :
名無し会員さん:2007/10/31(水) 14:46:13 ID:YohuI46j
自分はグレープバインやるたびに、アントニオ猪木が頭に浮かぶ
79 :
名無し会員さん:2007/10/31(水) 15:46:51 ID:eJoZfcUs
80 :
名無し会員さん:2007/10/31(水) 16:55:10 ID:3pgNnoPI
why?
81 :
名無し会員さん:2007/10/31(水) 18:47:38 ID:RhZ7U0Ky
私はボックスステップ踏むたびにヒゲダンスしたくなる
82 :
名無し会員さん:2007/10/31(水) 22:31:25 ID:sYTN6IyR
藤崎マーケットのヒールジャックは腕が斜めに上がっていて変則的な動き
だよね。
83 :
名無し会員さん:2007/11/01(木) 19:11:02 ID:kEGhK16b
ステップで、上がって・またいで・上がって・反対側に降りるやつって何て言うの?
いつも終わってから聞きに行こうと思って忘れちゃうんだよなー。
84 :
名無し会員さん:2007/11/01(木) 19:53:59 ID:uC1LjjC4
すとらどる
85 :
名無し会員さん:2007/11/01(木) 21:55:46 ID:kEGhK16b
もっと長い感じがしたけど、ストラドロールみたいに言ってたかも。
ありがとう
86 :
名無し会員さん:2007/11/01(木) 22:05:07 ID:c8vjYpTK
なんとかストラドルとかストラドルなんとかとか言ったんじゃ?
ストラドルはまたぐ動作の事で反対側に降りるっていうのは含まれないから。
87 :
名無し会員さん:2007/11/01(木) 23:14:09 ID:2Ie6D3ql
オーバーザトップじゃない?
88 :
名無し会員さん:2007/11/01(木) 23:16:52 ID:2Ie6D3ql
あ、一度またぐんだった。
じゃあ違うね…ゴメソ。
89 :
名無し会員さん:2007/11/01(木) 23:21:54 ID:RHgxVahW
それは横向きにシャッセであがって反対側に降りるやつ
90 :
名無し会員さん:2007/11/01(木) 23:24:59 ID:RHgxVahW
短いほうね
91 :
名無し会員さん:2007/11/01(木) 23:36:25 ID:2Ie6D3ql
>>89 それは、うちのイントラはシャッセオーバーって言ってる。
…そう考えると、
>>83はストラドルオーバーかな。
92 :
名無し会員さん:2007/11/02(金) 00:26:30 ID:BzkjYZWx
あー!ストラドルオーバーだったかも!
普通のエアロと違って、ググってもステップは詳しいサイトが出てこないね。
知名度低いのかな?
大好きなんだが。
93 :
名無し会員さん:2007/11/02(金) 00:38:50 ID:Ey14s8Y9
>>73 え?違うんじゃね?
ダウンのリズムでのステップタッチといったら、普通に4/4拍子のリズムに合わせて足踏みをするだけでしょ?
ttp://aerobics.step.mepage.jp/step_step_t.htm ↑みたいな感じに。
右足を横に出すときに身体を下に沈みこむのはいいが、
左足を右足の横にタップする時も同じく下に沈みこむのが普通でしょ。
上に上がるのは4/4拍子の裏拍、つまり、膝を曲げて足を浮かせるタイミングだよ。
ヒップホップでアップのリズムのステップタッチをやれば一発で違いが解ると思うけど。
アップのリズムのステップたっちは、上のやつとは逆に、
右だろうが左だろうが、足を床に付ける時に身体を上に引き上げる。
94 :
名無し会員さん:2007/11/02(金) 02:52:08 ID:6WRbGFia
>>93 なるほど〜♪
いろんなのがあるんですね。
うちでは動画のようなのは「アップダウン」そステップタッチと言ってます
ヒップホップとアップのステップタッチは
うちのエアロで「ダウンアップ」と言ってるやつと一緒でした・・・・orz
95 :
名無し会員さん:2007/11/02(金) 22:20:21 ID:BzkjYZWx
オーバーザトップってシャッセででやるのが標準じゃないよね?
ストラドルで向こう側に行って反対向きで左をやって、ストラドルで元の位置に戻ってくるのが好きです。
96 :
名無し会員さん:2007/11/02(金) 23:58:28 ID:5D7NReXW
>>94 多分、あなたのいう「ダウンアップ」っていうのは、こういうやつだと思います
ttp://aerobics.step.mepage.jp/step_lunge_u.htm ↑の動きをステップタッチバージョンに変えた感じですよね?
対して、
>>93は「ダウン・ダウン」(つまりは、ダウン)ですよね。
ステップタッチと言ったら、基本的にはダウンのリズム(ダウン・ダウン)で
ダウン・アップの場合は、その動きの通り、“ダウン・アップ”と呼ぶ事が多い気がします
(“ステップタッチ”とは呼ばずに)。
ウチのクラブのエアロイントラは、全員そうです。
因みに、自分が出ているヒップホップでの「アップのリズムでのステップタッチ」は、
「アップ・アップ」(つまりは、アップ)のリズムになります。
結構、クラブによって違うものなんですかねー
でも、同じ動きでも、色々なリズムで動くのは楽しいですよね!
97 :
名無し会員さん:2007/11/03(土) 00:39:28 ID:nFSbf8gX
>>96 そうです♪うちではこのランジアップ(オープントゥタッチ)の感じで
やるステップタッチをダウンアップのステップタッチと呼んでます
クラブによって微妙に違うのって多いみたいですね
あと、同じクラブでもイントラさんの出ている養成によっても
微妙に違うみたいです。
けっこう年配のイントラさんでもロッキングホースをポニーって
言う人がいるし・・・・orz
98 :
名無し会員さん:2007/11/03(土) 00:55:07 ID:ow+x6Cho
>>97 なるほど・・・・そうでしたか。
いやいや、為になる話をきけました。ありがとうございます。
でも、ポニーってかわいいですね
おばちゃんイントラさんに「はい、ポニー!」とか言われたらまったりしてしまいそうw
99 :
名無し会員さん:2007/11/03(土) 01:51:08 ID:MLnl9vJU
>>98 ポニーって普通の呼び方じゃないの
チャチャチャってリズムのやつ(≠ロッキングホース)
おばさんも若いイントラもみんなそう呼んでると思うんだが・・・
ポニーっていうか、ウマって言ってるよ
101 :
名無し会員さん:2007/11/03(土) 12:17:10 ID:qyBTnAna
週2〜3回以上エアロやってるおまいらに質問です。
風邪ひいた時って完治するまでエアロ休みますか?
1週間以上風邪っぽいんだけど、これ以上休むといろいろとなまってくる気がする・・・。
>>101 周りの人に迷惑ですから休んでください。
103 :
名無し会員さん:2007/11/03(土) 19:22:57 ID:/n/h+eq+
周りの人に迷惑ですから死んで下さい。
>>97 いるね。ロッキングホースと混同してるイントラ。
ポニーはチャチャ(ミドル)のハイインパクト
ちゃんとモモを高く持ちあげて両足が床から離れてこそポニーです
ステップタッチのハイがケンケン
マーチのハイがジョグ
レッグカールのハイがカールジャック
・・・みたいな感じです>ポニーとチャチャ
重心移動スムーズ&タップフリーイントラだとこんな感じだけど
ニュートラル大好きなイントラがヒールタッチから展開して
カールジャックにするとジャックの左右が逆になります
確かにチャチャチャ系の名前っていろいろあってややこしいですよね
前に進むのをツーステップと言ったり、横に移動するのをシャッセと言ったり
移動を伴わないのをスリーステップと言ったり、そのハイインパクト版を
ポニーステップと言ったり・・・・
これがイントラさんによってバラバラだし・・・・・
グレープバインをクロスと言われると、何やっていいか分からなくなる時がある。
こんなに呼び名が沢山あるんすねw
統一すればいいのに
ってことはマンボとステップインて同じ動作?
全日本エアロビクス選手権
視聴率2.8%
小沢さんの会見でぶった切られたんじゃなかったっけ。
全日本エアロビクス選手権の放映見るの忘れてた・・・・orz
昨日の深夜だったよね・・・
114 :
名無し会員さん:2007/11/16(金) 09:03:12 ID:HVQGqRUd
ちゃんと、ビデオしといたからね。
>>114 ありがとう♪
でも、そのビデオをどうやって受け取ればいいのか・・・・
116 :
名無し会員さん:2007/11/25(日) 15:39:12 ID:zuDFCTmk
らきすたやハルヒより視聴率の低いエアロビ(笑)
117 :
名無し会員さん:2007/12/01(土) 01:23:44 ID:7ZGaqGC9
タップって何でしょうか?
教えてチャンでごめんなさい
118 :
名無し会員さん:2007/12/01(土) 10:50:45 ID:ttE6tGnv
119 :
名無し会員さん:2007/12/07(金) 00:50:14 ID:4Laj79mT
エアロに合うシューズはどういうポイントを押さえているシューズなんでしょうか?
代表的なシューズがあったら教えてください。
>>117 つま先ちょんの事です♪
>>119 専用スレがありますよ♪
ポイントとしては前後だけでなく横方向のグリップもしっかりしてて
通気性がいい事です♪
代表としてはミズノのダイバースシリーズ、リーボックのカーディオシリーズ
AVIAのシューズなんかです
121 :
名無し会員さん:2007/12/16(日) 14:49:56 ID:n5EX4DQ+
ふくらはぎのハリが中々とれません
どんなケアされてますか
自分はつい一日3本とか参加して、
ふくらはぎがパンパンになってしまいます
>>121 ふくらはぎのハリが残ったまま無理をすると
シンスプリットや足底筋膜炎なんかになりやすいので
やはり入念なストレッチですね
うちのジムには凸凹した木の棒がくるくる回る
マッサージ機(名前知らない)があるんですが
あれもけっこう効果あります
あと保険の利く接骨院や整骨院ならかなり安い金額(300〜500円くらい)で
マッサージをしてくれるので、そのような所を利用するのもいいかも?
123 :
名無し会員さん:2007/12/20(木) 14:58:19 ID:qTuFU9K9
>>122 ありがとうございました
うちのジムにもクルクルするマッサージ機があるので
試してみました
いいですね♪
膝が痛いから今日は休む事にしました。
それは良い判断だと思います。
今日も痛いけど行く予定。
128 :
名無し会員さん:2007/12/28(金) 10:55:15 ID:IlYkkQSC
>>127 エアロビクスとはかなり違って難しいな。というよりも、覚えるのが大変
肘が猛烈に柔らかくないとこなしきれなさそうだ
肘と言うより肩周りの筋肉が疲れそうだ、ずっとサイドレイズ状態で前椀くるぐる・・・・
足の動きはそんなに難しい事はやって無いけど、顕著にダウンのダウンのリズムが入るから
けっこう疲れる動きだとおもう
実際やると、長くて覚えるの面倒臭くて疲れるわりに全然ツマラナそうな振り付けだわ
それと途中でカウントズレてるな、早鳥はダメだろ
130 :
名無し会員さん:2007/12/29(土) 01:05:39 ID:8fBNdqrT
そもそもエアロビクスのコリオじゃないって事に気がついて欲しい・・・
なぜこのスレにきたんだろう
でも、エアロと似たステップも一杯あるな
いちいちエアロのステップの名前で考える俺
1:24あたりのペンジュラムとか