★スポクラでデブから受けた迷惑行為★

デブへの怒りをここで発散しましょう。

メガネデブくたばれ！

デブ！うぜぇーんだよ！！

昨日のデブは臭かった。
シューズは臭いし、本人も超臭い・・・
思わずロッカーの場所変えたよ。
だいたい、今ジムに着いたばかりなのに何で汗だくなんだよ。
それと、呼吸が気になって仕方ない。
ハァハァいうな！
そんなので運動できるのかと100回問いたい。

後から来たキモデブに割り込みされた。
注意したら逆切れしやがって
マナーを守れないデブは来るなー。

デブは会費を３倍払え
ウザったい
臭い
醜い
鈍臭い

でぶ わだ めだってあせくさいんだもん

デブのＢＴＳウェアきたばばあに、飲み物を置きにいった瞬間に場所を
とられた。

痩せるために一発奮起してスポクラ通ってるんだろ
前向きに努力してる人を笑う奴は地獄に落ちるでホンマ

>>9
同感。
デブだとかババァとかハゲとか、みんな好きでなったわけじゃない。
みんなかっこよくなりたいし、モテたい。
卑屈な分、表現が間違ったりもするけど、そういう時は無視してくれればいい。

ババァとかハゲは分かるが、デブは自己責任だろ

それは十分すぎるほど分かってるから
改善するためにスポクラ来てるんだろが
池沼かお前

＞デブだとかババァとかハゲとか、みんな好きでなったわけじゃない。
このレスに対するレスだ
お前こそ池沼か？

スタジオで60分トレーニングした時着てたウエアで
着替えずそのまま帰宅するのはどうかと思いますぞ。

BC45で、イントラよりも前に出て、オリコリで踊りまくる
気持ち悪いメガネデブオヤジがいました。
あまりに変な動きなので、視界に入るだけで笑ってしまいました。
紺色の「Budwiser」のランニングシャツを着ているけど
BPのときも最前列で変な動きをしている。
あんな動きじゃ、運動の効果ないだろ・・・。

今話題の有名なデブでつね

いまわだいのゆうめいなでぶわだのわだいです

体脂肪率25％のぽっこりーずです。
ジムに通い始めて一ヶ月経ちます。
月にエアロとステップ、ボクササイズ、ヒップポップ含めて30本程度受けましたが
あんまし体重が変わらない。というか平行線。
レッスン中は汗だくで息もぜぇぜぇですがレッスン量が足りないんですかね？

因みに入会時測定したところ上半身の筋肉はアスリート並み。
下半身は標準とアスリートの中間程度ついてます。
どんなもんでそ？

脂肪が減ってるかわりに筋肉ふえてんじゃねーの？

>>18
　体脂肪率は変わったんですか？　体重だけ変わらないんですか？
　筋肉がアスリート並なら基礎代謝も多いはず。そのうえ有酸素もやってるなら
　相当カロリー消費してるはずですが、体脂肪が減ってないとすれば、
　やはり食事量が関係していると思いますよ。減量が目的なら一回の食事量を
　減らし、油モノや炭水化物を抑えれば、体重は減りますよ。もちろん多少
　筋肉も減りますが、必要経費ということで。

何故か筋肉量が1.5Kgくらい増えてました。ﾏｯﾁｮ涙。
体脂肪率は、すんません。25％ではありませんでした。
21.8ｋｇ→20.7ｋｇになってました。
一ヶ月やれば5ｋｇくらい落ちると想像してたのですが甘かったです。

ご飯大好き油物好きです。
あまり食事でという考えはなかったのですが人の２倍食べてるのでそちらのほうを見直します。
年も年だし若い頃とは少しかってが違うっぽいですね。

この間にまた1ｋｇ減ったようなので気長にやってみます。

豚のウイルス蔓延中

スタジオ内で側面衝突。打撲、ねんざ、亀裂骨折。奴は、エアバッグならぬ脂バッグのお陰で無傷

豚ががんばって運動してもたくさん食べたら意味ない
痩せたいなら食べる量を減らせ

↑その基本的な事が出来ないのに、ど〜して痩せないのかなぁ。なんて言っているのが不思議だ

>>15
いいんだよ、ヤツはきっと、ストレス解消しに来てるんだよ。
という事にしてやれ^^

>>21
１ヶ月で筋肉が1.5kgも増えるなんて、まず有り得ない事ですよ。
筋肉の増量はメチャメチャ頑張って年間３kg程度らしいです。
これはボディビルダーの人が言ってる事です。

あなたの運動内容は、書き込みを読む限りでは
どれも有酸素運動系ばかりで筋トレは無いから、
そんなに筋肉が増えるとは考えられないです。
むしろ脂肪と共に筋肉が少々減る可能性も考えられる運動内容。

それでも、有酸素運動系の中で今までに経験していないような
強度の運動をしている事になるのならば、多少は筋肉が増える事も
有り得るのですが、「1.5kg」というのはまず間違いなく誤差です。

ちなみに、ただ単に体重を落としたいというのならば、
実は運動よりも食事制限の方が体重の減りは早いです。
但し、筋肉量も維持（すなわち基礎代謝維持）しながら
脂肪を落とすのであれば、ある程度の量は食べながら運動する事。

あと、１ヶ月に落とす体重は、
体重の４〜５％程度までにしましょう。
それ以上のペースだとリバウンドしやすいらしいです。

>>26
InBodyなんかの測定って、意外と誤差あるよね。
以前、2日連続で測定したことがあった。
食事は控えめにして、1000kcal以上を有酸素運動で
消費したはずなのに、脂肪が1kg増えていた orz

メガネデブが風呂の中でウンコもらした

わだかー

太ってる人の脳内ルール １６　（ダイエット板）
http://life8.2ch.net/test/read.cgi/shapeup/1181608622/l50x
デブにまつわる謎 ７８　（美容板）
http://life8.2ch.net/test/read.cgi/diet/1181283879/l50x

ワダに

くたばれ豚　

メタボワダメ

デブがいると、デブが視界に入ってしまう。いることが最大の迷惑行為。
三段バラなのに、きつきつのポロシャツ着てこないで。
スコートのまま、股を開いてベンチに座らないで、しかも胃のあたりから折れ曲がって脚突き出してるし。
トドのようにストレッチマットに寝転ばないで。
きもい、気分が悪い。人間としてのマナーを身に付けましょう。