【コテ】スポクラって最高だね！４【歓迎】

　∩∩　 　>>853
　(^ｅ^)っ　夜の静岡県！

>>854
女子ちゅうがくせいのわきにわはぁはぁしますが？

いまのところ、ｻﾙ、ﾌﾞﾀ、ﾁｮｺがﾌﾞﾀ年候補でつ♪

おは(^O^)

私は都会っ子。東京都。

おはようございます。
私の原産地は九州！博多弁はネイティブですたい。今の居住地は博多じゃ
ありませんが。
ドルフィンさんの行かれるライブって大阪…ですか？名古屋近辺から行かれる
んですね。名古屋といえば劇団四季のアイーダが今年ロングランで羨ましい
です。昨年大晦日、博多に帰って千秋楽間近に一回観ましたが。今恋してない
から熱いラブストーリーに憧れます…。

曇るんだか、降るんだか、晴れるんだか、ハッキリしてよ〜！
な、お天気ですね。

>>856
ｻﾙちゃんのひねったﾚｽは、いまだにわからんｱﾁｷですorz

>>ぷりんさん
江戸っ子というとﾚｯｸｽさんと同じかな。
下町っ子だったりして？

>>ﾎｰﾑｽﾞさん
九州のお方ですか。昔の友人にｵｺﾞｼﾞｮがいたけど、なんか
豪快でサバけてて、いい感じだったなあ。

足が、赤ちゃんの手足みたいにぽてぽてにむくんでるよ〜(-_-;)
歳とともに回復が遅くなるってさ(>_<)ウ〜

ｱﾁｷちゃん、下町じゃないよん。
年賀状に『東京都下』って書かれてた。
23区外の東京なのさ。今はそんな言い方しないのかな？

>>ぷりんさん
昔々、まだ若かりし頃、南アルプスの北岳に登った時は
５日間くらい顔がむくんだままでした。
若くない今だったら…（（（（ ；ﾟДﾟ）））ｶﾞｸｶﾞｸﾌﾞﾙﾌﾞﾙ

ｱﾁｷの住んでるとこも「東京都下」です。
隣は23区のひとつだけどね。
ぷりんさんは、いまは別の所に住んでるんだよね？

夕方になっても、煮え切らない男みたいな天気だなぁ。
夜のちぷはどうしようかと思案中。

　∩∩　 　ブ・ブ・ブタ年じゃない　ブヒーーーッ♪
　(^ｅ^)っ　>>860 静岡と言えば、夜のお菓子うなぎﾊﾟｲじゃなかったっけ！？
　　　　　　ほの板に「夜の」を付けていやらしくするスレ があるんだw

>>860
>ｱﾁｷたん
>江戸っ子というとﾚｯｸｽさんと同じかな。
東京の真ん中っすｗ

真ん中ってどこ？

|ω･`)ﾉ　皇族ﾊｹｰﾝ!!!

あ！チョコちゃん！おひさ…

･･･しぶり

ご心配おかけしますたm(_ _)m

>>865
23区内の.....だはっ(｀・ω・´)ｼｬｷｰﾝ

>>869
復活ｵﾒ〜

ふぅ〜、きょうは結局、モデラートとFR、それに筋トレ。
モデでも結構凝ったコリオ組む先生だし、４面まわしとかも
それなりにやっちゃうので、アップアップしながらも
必死でついていったよ。
ああ、それに比べたらなんとFRの簡単なことか…。
筋トレはワンセットでバテましたorz

>>ｻﾙちゃん
なるほど、うなぎパイで来たかw
夜の…ってつけてゃらιくするって、たとえばどんなの？
「夜のレッスン」とか「夜の筋トレ」なんてのも、アリ？
今度、ほの板で探してみるね。

>>ﾚｯｸｽさん
皇居？www

>>ぉぃιぃさん
復活、ｵﾒ！　でもまだちぷで筋トレは無理なのでは…。

さぁて、ドルフィンちゃんのｽﾃｨｰｳﾞｨｰﾘﾎﾟｰﾄが楽しみだw

>>872
皇居笑ったｗ

って、違うっしょ！

すでにぉぃιぃﾀﾝが「皇族」をﾊｹｰﾝしてますが？ｗ

ただいま〜〜♪
今日はスティービーワンダーのコンサート行ってきました♪
最前列で痛いやつ発見ｗｗｗ
３曲目で早くも立ち上がって、スティービーをろくに見ないで
４人（♂１♀３）のコーラス兼バックダンサーを見ながら
その手フリを真似して踊ってるやつがいましたｗｗｗ
それはもちろんわたしでつ・・・・・orz

>>ドルフィンちゃん
おつかれ〜！
最前列で踊って、袋だたきにあわなかった？
ま、どっちにしてもみんな立ち上がって踊ってたんだろうけどw
昔の曲と最近の曲、どっちが多かったのかな。

>>876　ｱﾁｷさん
＞最前列で踊って、袋だたきにあわなかった？
大丈Ｖ！隣の席にいた若い子もノリノリだったのでｗｗｗ

曲は前半が新しいやつ！後半が古いやつでした(*^｡^*)
パートタイムラバーなんか客席にマイク向けてみんなに
歌わせてたよｗその時はわたしも声だししてたｗｗｗ
ただしアンコールが無かったのが残念・・・・
目が見えないので一度下がると、また出てくるのが大変なのかな？

でも前の方はわたしより年上と思われる方が
かなりみえてました（￣□￣；）！！
全体の平均年齢ムチャ高そう・・・・orz

>>878
> でも前の方はわたしより年上と思われる方が
> かなりみえてました（￣□￣；）！！
> 全体の平均年齢ムチャ高そう・・・・orz

年上と思われる方が…って、たぶんｱﾁｷと同世代の方だと
おもふwww
でも楽しめたようで、何よりでした。
さて、そろそろ寝るかな。
ｴｱﾛやるとファイト系のみの日より、どっと疲れが…orz

おやすみ〜

おはよ〜(^O^)

∩∩　　ぉつ！
(^ｅ^)っ　東京の真ん中→都庁の近く→新宿中央公園→ホーム○ス

おはよ〜〜〜〜♪
>>ｱﾁｷさん
サウナもあんなオバサンばっかじゃありませんので・・・・
しょうもない世間話も多いけど・・・・orz
友達としゃべってると時間が早く感じられるってのもあるみたい

ＩＤがジム！！！！」

ラットスレ落ちた・・・

>>883　ドルフィンちゃん

なして突然お名前が全角に？
サウナはね〜、もうよくない話ばっかりでウンザリ。
某店舗では、サウナの施設に不満のあるおばちゃんが
署名集めようとしてて、それを不快に思った別のおばちゃんが
投書したら、それが店内の掲示板に貼り出されたのね。
そしたら署名集めたおばちゃんが、自分が悪く言われた！
こんなこと貼り出したら、誰だかわかるじゃないか！
と店長に抗議して大騒ぎになった…という事件もあった。
以後、voiceは掲示されなくなり、ｱﾁｷにはサウナはジムの中で
最も立ち入りたくない場所になりました。
でもなんでサウナでは、おばさんは傍若無人になっちゃうん
だろうね。熱気で羞恥心やモラルがマヒするわけでもない
だろうに…。

・・・あれ？
書き込み後７時間以上経過…。
何段だろ？？？？？w

もうすぐF1がはぢまる・・・

マイケルいなくなったけど、たのしみ♪

ティフォシですが、ホンダも応援しまつよ。

　(^ｅ^)っ　師範代ですw

sageなので段位は認められませんｗ

フェラーリ好きなの？跳ね馬だよw

>>891
はぃはぃ、あたιゎ跳ねブタですよ。
プランシング・ピッグね。
ふんっ！(´･ω･`)

>>886　ｱﾁｷさん
全角は自分でも全然気付いてなかった・・・・orz
たぶん太ったからでしょう・・・・ｗｗｗ
たしかにわたしも一緒にサウナに入るのが苦手なオバサマがいる・・・・orz
でも遠征先なんで、あまり関係ないけど、そこをホームにしてる友達は
サウナのそのオバサマが居ると「orz」状態になるらしいです。
狭い密室に仲の悪いオバサン同士が一緒になったら
やっぱり怖いかも？「呉越同舟」？？？え！意味が違う？あってる？
でも先日サウナでトドったけど、あれはまじで気持ちよかった！！！
混んでるのにトドってるオバサンの気持ちが少しわかりましたｗｗｗ

>>893
いまから、このスレのコテ名は「トド」に汁！！！ｗ

ねぇねぇ、はやくコナミのアタクやってよ。
感想聞かせてよ。

ちなみにあたしが読んでるスレで「太った」禁句ですｗ
あたしゃ、インパルスの堤下ぢゃないんですからね♪

>>892
アブラが跳ねるの？

>>894
コナミは嫁いでいった妹が確か行ってるはずだから
今度遠征してみようかな？でもアタックあったかなぁ？

>>896
ショートからでいいよ。
死んだらやだからｗ

おはよう(^o^)/

アタックじゃ死なないよ(-_-;)たぶん…
強度自分でおさえればいいし。
私は飛び跳ね系が重力に負ける。
重力じゃなくて自重か…(@_@;　
マラソンの後、足が腫れてむくんでて、
あんまり動けないから体重増加中。(>_<)

∩∩　　ぉはっ！
(^ｅ^)っ　ハッピーぷりんちゃんw
　　　　　アイシング＆ストレッチングしたの？

東のバーサマにささげる900ゲット！ｗｗｗ

>>900　ドルフィンちゃん
さんくす。
んじゃ、西のﾊﾞｰｻﾏに捧げる901ｹﾞﾄ！
>呉越同舟…う〜ん、ﾋﾞﾐｮｰw
サウナはコワイ、ババアちゃんたちもコワイです、ほんと・・・
と、ヘタレのババアが申しておりますw

>>ぷりんさん
足首を曲げたり伸ばしたりするストレッチで
ミルキングアクション起こさせれば、むくみは軽減するかも。
やっぱマラソンは過酷なスポーツなんだね。
倒れて意識不明っていってた人は回復したんだろうか。
ヒザがダメな上に不整脈もちのｱﾁｷは、マラソンだけは
絶　対　に　無　理　　です。

>>898
そうそう、ぷりんちゃんはアタクどのくらいやってるの？？？
経歴と、現在のペースきぼう。

>>901
あたしも不整脈だよ。生まれたときからあるよ。

わたしも不整脈持ちでヒザ壊してます・・・・orz
走るのは昔から苦手なので５キロも走れない・・・・orz

アタックは足さえなんともなければ・・・やってみたい
妹の所はアタック４５とショートしかないらしい・・・・
ステップなら６０分でも平気だよｗ

>>899
ズタボロでゴールして、友人とも会えず(私がへっぽこだから)
孤独で、ストレッチも何もせず、足引きずりながら帰宅したのよ。
帰ってからお風呂入って、少しマッサージして、
冷感タイプシップを足にまんべんなく貼り付けましたの。
身体は寒くてさ、でも足は冷やさないと…
足だけ冷やすのってけっこうたいへん。

ｱﾁｷちゃん、足首が一番ﾀﾞﾒｰｼﾞうけたみたいよ。痛かった。(T_T)
鍛えねば…カーフレイズ…

ジョビタンへ
私はコンバット、アタック導入時やっております。
パンプもたぶん全曲制覇。

>>ぽちちゃん、ドルフィンちゃん
みんな、結構バクダン抱えてるのねぇ〜w
それでも負けずにスポクラ通う皆さんに、乾杯！

>>ぷりんさん
そっか〜、足首ね。意外なところがダメージ受けるんだね。
マッサージとかはどうなのかな。
焦らず無理しないで回復を待ちましょうね。
大好きだったイントラさんは、やっぱり足首に持病をもってた。
時々包帯したり、テーピングしてて「また水ぬいてきました」
とか言ってｱﾁｷを痛がらしたもんです、あはは。

・・・ﾚｯｽﾝしなくなった今では、よくなったかなぁ・・・。