★めざせ筋肉マン！バーベルダンベルマニア集合★
1 ：名無し会員さん：
よろしく！！
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2 ：名無し会員さん：2006/10/16(月) 09:43:34 ID:67SRZYQS
持久力をとるか、瞬発力をとるか、トレーニングは異なる。
バランスは重要だが、フリーウエイトの重量にはこだわりたい。
バランスは重要だが、フリーウエイトの重量にはこだわりたい。
3 ：名無し会員さん ：2006/10/16(月) 09:50:32 ID:8PVYHDoS
以上で閉鎖
sage
5 ：ぉぃιぃ ◆CHOCO.xtx2 ：2006/10/20(金) 19:12:50 ID:f8wiKwSV
|＿| ∧∧
|お|（´･|ω･`） ﾌﾟﾛﾃｲﾝはやっぱﾁｮｺ味がｳﾒｰ
|い|⌒｀γ´⌒`ヽ( E)
|し|( .人 .人 γ ﾉ
|い|ﾐ(こﾉこﾉ ｀ｰ´
|￣|)にﾉこ(
|お|（´･|ω･`） ﾌﾟﾛﾃｲﾝはやっぱﾁｮｺ味がｳﾒｰ
|い|⌒｀γ´⌒`ヽ( E)
|し|( .人 .人 γ ﾉ
|い|ﾐ(こﾉこﾉ ｀ｰ´
|￣|)にﾉこ(
6 ：名無し会員さん：2006/10/21(土) 16:19:45 ID:E2o3XPqY
age
男性専用ｽﾚか。
・・・失礼しました。
・・・失礼しました。
8 ：ぉぃιぃ ◆CHOCO.xtx2 ：2006/10/22(日) 12:19:44 ID:08fAZOMm
|＿| ∧
|旨|ω･`) おや？
|￣|⊂ ﾉ
|旨|ω･`) おや？
|￣|⊂ ﾉ
>>8
(=ﾟωﾟ)ﾉ ぃょぅ!
(=ﾟωﾟ)ﾉ ぃょぅ!
10 ：名無し会員さん：2006/10/23(月) 15:44:30 ID:K1xAPL06
|＿| ∧∧
|お|（´･ω･`）
|い|⌒｀γ´⌒`ヽ( E)
|し|( .人 .人 γ ﾉ
|い|ﾐ(こﾉこﾉ ｀ｰ´
|￣|)にﾉこ(
|お|（´･ω･`）
|い|⌒｀γ´⌒`ヽ( E)
|し|( .人 .人 γ ﾉ
|い|ﾐ(こﾉこﾉ ｀ｰ´
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11 ：カラス：2006/11/05(日) 22:33:55 ID:sedIT9Cq
にわにはにわにわとりがいる
12 ：名無し会員さん：2006/11/14(火) 23:39:55 ID:NRmx+6D5
にわにはにわにわとりがいる
にわにはにわにわとりがいる
にわにはにわにわとりがいる
にわにはにわにわとりがいる
にわにはにわにわとりがいる
にわにはにわにわとりがいる
にわにはにわにわとりがいる
13 ：ぉぃιぃ ◆CHOCO.xtx2 ：2006/11/15(水) 17:25:03 ID:GX5LikfY
|＿| ∧
|旨|ω･`) にわにはにわうらにわにはにわにわとりがいる
|￣|⊂ ﾉ
|旨|ω･`) にわにはにわうらにわにはにわにわとりがいる
|￣|⊂ ﾉ
庭には二羽裏庭には二羽ニワトリがいる
15 ：名無し会員さん：2006/11/20(月) 00:29:12 ID:f9PED+Jr
庭には二羽裏庭には二羽ニワトリがいる
16 ：名無し会員さん：2006/11/27(月) 10:58:59 ID:gnbvkXCv
庭には二羽裏庭には二羽ニワトリがいる
17 ：名無し会員さん：2006/12/01(金) 02:00:28 ID:sTNLuXqg
ダンベルが大好き！
18 ：名無し会員さん：2006/12/04(月) 00:52:34 ID:dzztMEyc
筋肉マン目指してジムに入会。
最初の１年半くらいまではトレー二ングの効果も少しづつ出ていて自分でも鏡を見るのが嬉しい状態。
でもその後は、重さが行き詰まってしまい現在悩み中。
みなさんこんな経験ってありますか？
もしもあった方に聞きたいのですが、どうやって克服しましたか？
アドバイスお願いします。
最初の１年半くらいまではトレー二ングの効果も少しづつ出ていて自分でも鏡を見るのが嬉しい状態。
でもその後は、重さが行き詰まってしまい現在悩み中。
みなさんこんな経験ってありますか？
もしもあった方に聞きたいのですが、どうやって克服しましたか？
アドバイスお願いします。
19 ：ぉぃιぃ ◆CHOCO.xtx2 ：2006/12/04(月) 02:56:48 ID:j55b3mYo
おれ σ('･|ω･`) 今ちょうど1年半くらい。。。ごみぇんなさい。。。
20 ：名無し会員さん：2006/12/13(水) 13:47:07 ID:VEaH9mrL
俺、8ﾈﾝ目ﾊﾞﾘﾊﾞﾘの肉体になっちまった。
21 ：名無し会員さん：2006/12/15(金) 14:47:17 ID:vfujc0s2
↑うらやましいス
22 ：名無し会員さん：2006/12/30(土) 23:20:20 ID:lVf2LeAn
３年目に最大筋量を記録して、以後下降線。
やっぱ、オバサンには無理な世界なんだな〜と、
しみじみ感じる今日この頃。
下から２番目であぶないので、ageとくね。
やっぱ、オバサンには無理な世界なんだな〜と、
しみじみ感じる今日この頃。
下から２番目であぶないので、ageとくね。
23 ：名無し会員さん：2007/01/12(金) 09:25:27 ID:sH7xVWtb
あけおめ上げ
24 ：名無し会員さん：2007/01/13(土) 23:57:53 ID:4/0WG7qe
筋肉番付け出た人いますか
25 ：名無し会員さん：2007/01/29(月) 02:09:01 ID:jdVRd108
あ
26 ：名無し会員さん：
げ