【TIPNESS】今日はどこ逝こうかな?【関東遠征９】

登録店でTIPるばかりでなく他店にも遠征してみようｾﾞｨ ♪
そこには新しい世界が待っている * ﾟ + ｡･ﾟ･｡･ヽ(*´∀`)ﾉ

☆遠征の心得
１.会員証は持ったかい？
２.出かける前に休館日＆ｲﾝﾄﾗ代行情報、店舗休館日などをここでﾁｪｯｸ して
(´･ω･)っ　http://www.tip-tip.jp/ （携帯専用）

良かった点、改善した方が良い点、印象、気づいたこと、おすすめのｸﾞﾙﾒ､
こっちが近道、沿線情報などｶｷｺよろしくね。
さぁ、YOUも遠征組に仲間入り♪　ｺﾃ・ﾄﾘ大歓迎！（ただし店舗名は (((ﾟДﾟ)))ｶﾞﾀｶﾞﾀ

☆関東ｴﾘｱ32店舗（公式ｻｲﾄ順）

新宿、渋谷、池袋、五反田、六本木、中野、吉祥寺、国分寺、国領、下北沢、喜多見、
新百合ヶ丘、町田、藤沢、宮崎台、下井草、田無、大泉学園、東武練馬、新小岩、木場、
西葛西、船橋、草加、蒲田、武蔵藤沢、川口、綾瀬、戸塚 、三軒茶屋、二俣川、川崎

おまけ：ﾃｨｯﾌﾟﾈｽ沿革
http://www.tipness.co.jp/company/profile.html

☆ ﾌﾟｰﾙﾈﾀ､お風呂ﾈﾀもﾖﾛｼｸ！
☆ｴｱﾛ､ｽﾃｯﾌﾟ､ｲﾝﾄﾗ､ｽﾀｯﾌﾈﾀもご自由に ゜�+.(･∀･)゜+.゜ﾋｬｯﾎｳ！

前ｽﾚ :
【TIPNESS】今日はどこ逝こうかな?【関東遠征８】
http://life7.2ch.net/test/read.cgi/sportsclub/1153144394/l50
:
【TIPNESS】明日はどこ逝こうかな?【関東遠征７】
http://life7.2ch.net/test/read.cgi/sportsclub/1149973660/l50

【TIPNESS】今日はどこ行ったの?【関東遠征６】
http://life7.2ch.net/test/read.cgi/sportsclub/1147538838/

【TIPNESS】今日はどこ逝こうかな?【関東遠征５】
http://life7.2ch.net/test/read.cgi/sportsclub/1144422165/l50

【TIPNESS】今日はここ逝ってみよ!【関東遠征４】
http://life7.2ch.net/test/read.cgi/sportsclub/1139147055/

【TIPNESS】明日はどこ逝こうかな?【遠征情報３】
http://life7.2ch.net/test/read.cgi/sportsclub/1130332647/l50

【TIPNESS】今日はどちらへ【遠征情報２】
http://life7.2ch.net/test/read.cgi/sportsclub/1116938151/l50

【TIPNESS】今日はどこへ行こうかな？【遠征組】
http://life7.2ch.net/test/read.cgi/sportsclub/1109027822/l50

　　　　　　　　　　風呂　　..水風呂　　　ｻｳﾅ　　.ｲﾝﾄﾗ写真 ｽﾀｯﾌ写真
新　　. .宿　　：　　×　　　　　×　　　　　水　　　　　×　　　　　×
渋　　. .谷　　：　　×　　　　　×　　　　　水　　　　　×　　　　　○
池　　. .袋　　：　　×　　　　　×　　　　　水　　　　　○　　　　　○
五,.反　田　　：　　×　　　　　×　　　　　水　　　　　×　　　　　○
六,.本　木　　：　　○　　　　　×　　　　　裸　　　　　×　　　　　○
中　　. .野　　：　　×　　　　　×　　　　　水　　　　　○　　　　　○
吉,.祥　寺　　：　　×　　　　　×　　　　　裸　　　　　×　　　　　○
国,.分　寺　　：　　○　　　　　○　　　　　裸　　　　　×　　　　　○
国　　. .領　　：　　○　　　　　×　　　　　●　　　　　×　　　　　×
下,.北　沢　　：　　○　　　　　×　　　　　裸　　　　　×　　　　　○
喜,.多　見　　：　　○　　　　　×　　　　　裸　　　　　×　　　　　○
新,.百　合　　：　　○　　　　　○　　　　　裸　　　　　×　　　　　○
町　　. .田　　：　　×　　　　　×　　　　　水　　　　　×　　　　　○
藤　　. .沢　　：　　○　　　　　×　　　　　裸　　　　　○　　　　　○
宮,.崎　台　　：　　○　　　　　○　　　　　●　　　　　○　　　　　○
下,.井　草　　：　　○　　　　　○　　　　　裸　　　　　○　　　　　○

田　　. .無　　：　　○　　　　　○　　　　　裸　　　　　×　　　　　○
大泉学園　....：　　○　　　　　×　　　 　 ●.　 　　　.×　　　　　×
東武練馬　....：　　○　　　　　○　　　　　●　　　　　○　　　　　○
新,.小　岩　　：　　○　　　　　×　　　　　裸　　　　　○　　　　　○
木　　. .場　　：　　○　　　　　×　　　　　裸　　　　　×　　　　　○
西,.葛　西　　：　　○　　　　　×　　　　　水　　　　　○　　　　　○
船　　. .橋　　：　　○　　　　　○　　　　　●　　　　　×　　　　　○
草　　. .加　　：　　○　　　　　×　　　　　水　　　　　○　　　　　○
蒲　　. .田　　：　　○　　　　　×　　　　　裸　　　　　○　　　　　○
武蔵藤沢　....：　　○　　　　　○　　　　　●　　　　　○　　　　　○
川　　. .口　　：　　○　　　　　×　　　　　裸　　　　　○　　　　　○
綾　　. .瀬　　：　　○　　　　　○　　　　　●　　　　　○　　　　　○
戸　　. .塚　　：　　○　　　　　○　　　　　●　　　　　×　　　　　※
三軒茶屋　....：　　○　　　　　×　　　　　裸　　　　　○　　　　　○
二俣川 ...........： 　..○ 　　　　 ○. 　　 　　裸　　 　 　○　 　　 . ..○
川 .. ....崎　 ...：　 ..○ 　　　　 ×　　　.　 ..●..... . . .. ..※　.　...　　.○

※…一時的、調整中、撮影中のため順次公開が予想される
●は採暖室・ｻｳﾅ両方有り　　　　 . 9/16現在

>>1
レックスさん乙です

>>1
or乙

初歩的な質問ですんません。会員であれば他店でも利用できるんですか？

>>7
全国会員とエリア会員

だんだｎ充実してきたね。電○男おもろかったな・・・。

>>1
お疲れ、ぼくちゃんナリ

>>10
∩( ・ω・)∩
(∩・ω・)∩
( ∩・ω)
(　∩・ )
(　 ∩ )
(　　∩)
∩(　　　)∩
(∩ 　 )
(・∩　 )
(ω・∩ )
∩(・ω・∩)
∩( ・ω・)∩
ばんじゃ〜い

とことこが前ｽﾚでボクちゃんのﾚｽ待ってるよーｗ

>>11
マジで？見てみるよ

>>12
よろしく〜！

前にさかのぼってね♪

ﾚｯｸｽタン乙♪
新スレおめでとう♪

>>14
(人´∀｀).☆.｡.:*･ﾟ 党首に感謝〜♪.:*ﾟ

>>14
党首さん、こむばんは。
最近会えないけど、元気なの？
１８日は会えそうにないし。
中城さん代行以来だね。
あ、古い話で恐縮だけど、中城さんのサーキット
代行は難しいって人が多かったよ。
ボクはまたきてくれるといいんだけどさ。

☆新スレ記念☆お勧めイントラ一覧表

書こうと思ったて羅列してたら、自分でも訳わかんなくなって来たので、後日にしますｗ

>>17
>☆新スレ記念☆お勧めイントラ一覧表

それは(･∀･)ｲｲ！☆☆☆☆☆
頼みます♪

またラグゼ氏に1000取られた。。。○rz

TIP関東女性イントラ9割以上は顔把握したｗ
出来ればスケ表見て、全部の女性イントラを把握したいが、それはさすがに無理そう。
まあ把握しても覚えるイントラは俺基準をクリアしたイントラだけだがｗ

・ジャズ、バレエ系
・HIPHOP、ラテン系
・アクア

それ以外は完全把握を目指したい！

キチガイｷﾓの集会場はここですね

>>21
ザッツ，ライト！

>>16
こむばむわ。おみこしをかついでふくらはぎが過労死しそうなのを除いて
おかげさまで元気でつ。
わたしのばあいはほかの曜日のレスンで多くを把握していた
（うしろを向く部分など）ので地蔵にならないですみまつた。
やぱりイキナリだととまどうのですな。

>>17
ラグゼたんはすでに生き字引でつ。

>>19
ﾄﾐﾀｯﾁにささげてるしぃ（わ

俺のエアロ

ローインパクト→ほぼ無敵。難コリ、手フリどんと来〜い！旧SWは敵なし状態！

ハイインパクト→難コリでタコ、手フリで地蔵。Feverでもたまにタコる。難コリ手フリにカッティー導入で、踊る妖精が見え出すｗ

うわぁ〜、いつの間に８が埋まっててビックリ！
新スレおめでとう☆です。
今回のは「おまけ：ﾃｨｯﾌﾟﾈｽ沿革」が嬉しかったなー。

明日（月曜）はついに！みなさん心待ちの祝スケです。
なんで、今日はバッチリ備えて明日満喫してきて☆下さい。
（いつもの日曜と違って、今日は明日を見込んだペース配分でどーぞ。）

あと今日日曜は、夜6時以降から降水確率がイッキに60％に上がるみたい↓
なので、帰宅の予定が遅い方はカサをお忘れなく！です。

http://weather.yahoo.co.jp/weather/jp/13/4410.html

>>ﾚｯｸｽさん

祝スケに備えて、(沢山要るから)梅干を壺で仕入れとかなきゃねー。ｸｽｸｽ.

８で頂けたレスのお返事は、明日以降にしま〜す。

新スレおめでとうございます。
ﾚｯｸｽさん、乙です。

おはようーっす(｀・ω・´)ｼｬｷｰﾝ

>>25
ラグゼ氏燃えてるなーｗｗｗ

>>26
梅干しは5個でｗ

>>27
ねーたん、おはー！

　　　（(:::　_゛;((ゞ ;" "ゝ "ゞ; ; ; ゞ゛; ;)）　　　　　　ぶ〜ん
ぶ〜ん　（(　_゛;ゞ ;" "ゝ "ゞ;)) ; ; ゞ゛; ;)） 　ぶ〜ん　　　⊂( ^ω^)⊃
　　ぶ〜ん　((ゝ;!:l;;l::iiゞ ;;ゞ ; ヾ ; ;）） 　　⊂( ^ω^)⊃ 　ぶ〜ん
.⊂( ^ω^)⊃ 　... |;;|;l::i|ii|/　　　　 ぶ〜ん　　ぶ〜ん　 ⊂( ^ω^)⊃
　　ぶ〜ん　　　|;;|;l;::i|ii| 　　　　　　　⊂( ^ω^)⊃
　　　　ぶ〜ん　|;;|;l;::i|ii|　　
⊂( ^ω^)⊃ 　　.|;;|;l;::i|ii| 　　　　　
　　　ぶ〜ん　　|;;|;l;::i|ii|( ＾ω＾)　　今日はどこ逝こうかなー。　　
　　　　　　　　　.|;;|;l;::i|ii|（　っc□o 　　　　
゛゛゛"""゛゛゛゛""゛""゛"""゛゛"""゛゛゛゛""゛""
ぶ〜ん　ぶ〜ん　　　　　ぶ〜ん　　　ぶ〜ん
　　　　　　　　　　　　　　　　　　　⊂( ＾ω＾)⊃ おおおっ！
ぶ〜んぶ〜ん蝉が大量発生中だお〜

コーチ＆卓球男「1,2,1,2,1,2,1,2,1,2,1,2,1,2,……」

コーチ「よーし、止まれ！今日も言葉卓球の特訓だ！」
卓球男「はい！コーチ！」
コーチ「よーし、今日のお題は……『姑息な人』！」
卓球男「姑息な人……」
コーチ「究極の姑息な人で、お前はどんな言葉を出すんだぁ？」
卓球男「究極に姑息な人……究極に姑息な人……」
（サーブ）

卓球男『水飲み休憩を利用して、整理券を取りに行く』（スマッシュ）
コーチ『姑息な人！！！ｷﾀ━━━━（ﾟ∀ﾟ）━━━━!!!!』
（ラリー）
コーチ「水飲むふりして整理券を取りにダッシュね。え？水飲みながらダッシュしたって？更に姑息！」
（ラリー）
コーチ「（・∀・）ｲｲﾖ!!ｲｲﾖ!!さあ来い、さあ来いщ(ﾟДﾟщ)」

卓球男『前列の人との雑談に紛れで、自分もその場所でレッスンを受ける』（スマッシュ）
コーチ『姑息な人！！！ｷﾀ━━━━（ﾟ∀ﾟ）━━━━!!!!』
（ラリー）
コーチ「その場所に溶け込んで、いつの間にか荷物もそこに置いちゃて後は知らんぷり！最初から私はここにいたわよ、って姑息！」

（ラリー終了）
コーチ「どうしたぁ！」
卓球男「ﾊｧﾊｧﾊｧﾊｧ……コーチ、もうダメです、疲れましたorz」
コーチ「いや、まだまだ甘いぞ！よし！あの太陽に向かってダッシュだ！」

コーチ＆卓球男「1,2,1,2,1,2,1,2,1,2,1,2,1,2,……」

>>30
ブラウスのボタンは乱暴にはずされて、ブラの上から乳房を乱暴に揉まれた。

まで読んだ。

こんばんは。
昨日の夜も...”白ひげ”付けてた。(笑)プロテイン飲んだせい？
考えてみたら、よく付けてるかもなぁ〜白ひげ。
原因は VAAM、プロテイン、あとヨーグルト etc. が多いみたい。

○昨日の「アクアバラエティ」(サンチャ、お昼。21〜22人くらい。)

ｲﾝﾄﾗさんは、どっかのHPで「アクアYoga」ﾚｯｽﾝ紹介に登場されてた方。
のっけからかかる音楽がﾒﾁｬ大音量で、ﾋﾞｯｸﾘたまげたトコでした。
三茶で幾つかアクアレッスン出たこと有るけど、この音量は初！だぞー。
（ﾚｯｽﾝの人はいいけど、泳ぎたい人にははて？平気なんだろうか。。。）

レッスン中ﾒﾝﾊﾞｰさん全体に目向けられてたし、音楽と一緒で
終始ハキハキレッスン運ばれてたので、良かったなぁと思った。
ただ気になったのは。(さすがに書く)レッスン中”膝上げ”の動作が
ちょっと多すぎじゃないかなぁ？と気になった。1/4〜1/3占めてたからね。
後半からみんなﾊﾞﾃﾊﾞﾃ気味になってたし、も少し動作の種類欲しかったデス。

>>前スレ984
>全然ないとおもふ。

レスありがと☆です。よし、そう聞いたら臆せずやってみよっと。
でも今アクアが忙しいから手が回らないなぁ。しばらく先の見通し。ｺﾞﾒﾝﾅｻｲ。
アクアは出たいレッスン有る時いつもじゃ無いから、ﾁｬﾝｽ逃せず!!なの。
ｻｰﾌｧｰが大きな波を心待ちにして「ﾁｬﾝｽだ！」って思う心境に似てるよー。

>>前スレ983,985
>あの東洋的な目には

そう聞くと、1度ぜひお見かけしてみたいです。

>>前スレ986,987
>大田原牛のハンバーグ

気になる〜。それもトコの大好き☆なハンバーグだし。食べたいぃ。
ハンバーグがおいしいお店は、常時募集中だよ。
特にデミグラスソースが絶品！！なお店は、大大歓迎でーす。

ｺﾞｷｹﾞﾝ ｶﾞ ﾜﾙｲ ﾄｷ ﾓ , ﾊﾝﾊﾞｰｸﾞ ｦ ﾀﾍﾞｻｾﾙ ﾄ ｺﾛｯ ﾄ ﾅｵﾙ ﾄｺ ﾅﾉ ﾃﾞ ｼﾀ .

>>17,20
>☆新スレ記念☆お勧めイントラ一覧表
>TIP関東女性イントラ9割以上は顔把握したｗ

エッ、9割以上も！？ラグゼさんって本当に...スゴすぎですね。
アクアはトコが割りに分かると思うけど、ラグゼさん基準はﾒﾁｬ高い(笑)の
重々承知してるので、情報提供はなかなか難しいと思うな。
ところで｡最近「ナイキロック〜」の方は､いかがですか？

>>前スレ986,987
>Ｃ．Ｗ普及委員会の事務局としては
えっ、いつ設立されたの？！(爆笑)

>ｴﾘｱﾏﾈｰｼﾞｬｰって
各店舗のﾏﾈｰｼﾞｬｰとは、また別な人なの？それとも兼務してるの？
あとｴﾘｱﾏﾈｰｼﾞｬｰさんってどんなｵｼｺﾞﾄしてるんですか？

>>25
>ローインパクト

必ず片足が床に付いてる、って種類ですか？ジャンプはナシだよ！って。
何か前に、ジムではエアロ♪な友達にそういう種類分けがあるんだよって
聞いた覚えがあるような。。。

☆町田に遠征

つか、焼きたて工房ﾌﾞﾛｰﾆｲのﾊﾟﾝが食べたくて
ここに来たようなものっすｗ

http://oishiikiroku.blog10.fc2.com/blog-entry-7.html

ﾒﾛﾝﾊﾟﾝ2個､ｸﾛｱｯｻﾝ2個買って入館した♪

ﾌﾛﾝﾄが今風に綺麗になっていてｶｳﾝﾀｰの位置が低く
お客さまと接しやすくなったとおもふ。

ｼﾞﾑｴﾘｱのﾊﾞｲｸにﾌﾟﾗｲﾍﾞｰﾄﾓﾆﾀｰが付いてないのは残念。
7階ｱｸｱｴﾘｱ内採暖室は常にｱﾛﾏﾃﾗﾋﾟｰやってるから
香りが染みついていて24時間ﾘﾗｯｸｽできるとおもふ。

帰り際､1階のｵｯｼｭﾏﾝｽﾞで買い物しようと覗いたら気に入ったものが無く
新宿のｵｯｼｭﾏﾝｽﾞで上下ｳｪｱとｺﾞｰｸﾞﾙ･水着を購入した。
と、ふと見ると知ってるｲﾝﾄﾗがCDｺｰﾅｰで何やら探してる姿が見えた....。

ｱﾛﾏﾘﾌﾚｯｼｭ 9月年度 ｽｹｼﾞｭｰﾙ

時間 5分間
内容 ｱﾛﾏﾃﾗﾋﾟｰ効果のある香と熱風でﾘﾗｯｸｽしながら
短時間で爽快な汗を流していただけるﾘﾗｸｾﾞｰｼｮﾝﾀｲﾑです｡

月曜日
10:20 ﾕｰｶﾘ
13:05 ﾋﾉｷ
16:20 ﾒﾝｿｰﾙ
19:20 ﾕｰｶﾘ
21:20 ﾋﾉｷ

火曜日
11:50 ﾋﾉｷ
15:05 ﾒﾝｿｰﾙ
18:20 ﾕｰｶﾘ
20:20 ﾋﾉｷ
21:20 ﾒﾝｿｰﾙ

水曜日
10:55 ﾒﾝｿｰﾙ
14:35 ﾕｰｶﾘ
16:50 ﾋﾉｷ
20:05 ﾒﾝｿｰﾙ
21:05 ﾕｰｶﾘ

木曜日
11:40 ﾕｰｶﾘ
14:45 ﾋﾉｷ
18:50 ﾒﾝｿｰﾙ
19:50 ﾕｰｶﾘ
21:35 ﾋﾉｷ

金曜日
10:20 ﾋﾉｷ
14:35 ﾒﾝｿｰﾙ
16:35 ﾕｰｶﾘ
20:50 ﾋﾉｷ
21:50 ﾒﾝｿｰﾙ

土曜日
11:05 ﾒﾝｿｰﾙ
13:40 ﾕｰｶﾘ
15:20 ﾋﾉｷ
17:35 ﾒﾝｿｰﾙ
20:05 ﾕｰｶﾘ

日曜日
12:20 ﾕｰｶﾘ
15:00 ﾋﾉｷ
16:20 ﾒﾝｿｰﾙ
18:05 ﾕｰｶﾘ
19:05 ﾋﾉｷ

こんばんは。
戸塚店は明日特別営業だそうですが、スタジオスケジュールは
Bスタを使ってショートレッスンをやる感じでした。
チェックインしたときは23日のスケジュールのみ掲示されていて
帰るときは両方掲示があったので、私がいる間にスケジュールが
できたのかもしれません。

>>32
白ひげ乙！

>レッスン中”膝上げ”の動作が

付け根柔らかくしてるのでは？ｗ

>>34
>各店舗のﾏﾈｰｼﾞｬｰとは、また別な人なの？それとも兼務してるの？
>あとｴﾘｱﾏﾈｰｼﾞｬｰさんってどんなｵｼｺﾞﾄしてるんですか？

本部の人。
関東TIPがｴﾘｱごとに分かれていて一人につき4店舗担当してるとｵﾓﾀ
.....まぁ、徐々にってことでｗ

>>38
ねーたん戸塚乙！

戸塚が明日特別営業ですか！
ｴｱﾛ楽しめたかな？

ちょっと体調下降気味……明日は流動的だけど休養の可能性高。

>>41
ラグゼ氏！
まぢですか！！！！！
ｲﾍﾞﾝﾄじゃーないですかーーーー！！！！！

>>34 白ヒゲ様

Ｃ．Ｗ普及委員会は導入されてここで話題になって
自分が試したぐらいの時ぐらいかなｗ
レックるちゃんとレベルはどれぐらいがいいとか
話してて、誰もだってないからどうしようかなって
相談してるぐらいにテレパシーで設立されました。
２人とも行動が似てるから細かいことは気にしないｗ

ハンバーグは恵比寿の俺のハンバーグ山本が美味しいって
前に書いたよ。

即座に答えられるのは神保町のカレーを一刀両断ぐらいｗ
しかも毒舌でｗ

>>41
六本木ヌカヌカはどうしたの？

>>35
町田おつかれデース。こないだのﾘﾆｭｰｱﾙ工事で確か(フロントと)
プールエリアも変えたとか。いかがでした？
あと。このお店もvoiceのレス掲示がしっかりある店舗と記憶。

>焼きたて工房ﾌﾞﾛｰﾆｲのﾊﾟﾝ

そう言えば、まだ他のお店探しに行けてないよぉ...。ｸﾞｽﾝ。
一番狙いの蒲田へ行けずなのが、大きな原因だー。

>>41
戸塚行ったり、川崎行ったりと、忙しく活動されてたからかな。
今晩ゆっくり眠って、驚異的な回復したらいいけど。

>>43
>ハンバーグは恵比寿の

うん。覚えてますよ。でもまだまだ情報募集＆歓迎☆なのだ。

レックるちゃん。

エリアマネージャーは知らないんだよ。
甘いパンが好きな人に吉報ですｗ
あのパン屋の「メープルウォールナッツ」
はすんごいお勧め！！！
でも、四角で切って食べないといけないので、
それが難点。半分売りをたまに買って帰るんだ。

エリアマネージャーは知らないんだよ。
ごめんこ。

今日はレッスンがずーと代行が決まらずに、
前日の１２時ぐらいに決まってどたばたしたらしい。
なんか前のイントラが新店舗の川●へ移動して後任を決めないまま
だったので、大変みんなで不自由しています。

>>43
ボクちゃん

>白ヒゲ様

思わず吹いてしまったよｗｗｗ

>テレパシーで設立されました。

当たりっす。

ところでボクちゃんの店舗には異動したｽﾀｯﾌいるのかな。

明日は...１日限りの特別コテで登場〜☆ な予定。
コテはもう考え済です。お楽しみに。←きっとみんな笑うよー。

>>36
ｱﾛﾏﾘﾌﾚｯｼｭのスケ、ありがと〜☆
それではお礼に。吉祥寺のｹﾞﾙﾏﾆｳﾑ温浴の香りスケをどーぞ。
（土・日・祝日にしとくね。）

9/18祝月　ｸﾞﾚｰﾌﾟﾌﾙｰﾂ
9/23土　　ｱﾛｴ
9/24日　　ｸﾞﾚｰﾌﾟﾌﾙｰﾂ
9/30土　　ﾌﾛｰﾗﾙ

>>39
>付け根柔らかくしてるのでは？ｗ

いやいや。そういうウォーミングupな動作とはちと違ったデス。
もしそうだったとしても、あれだと逆に”やり過ぎ”になってると思う。

ﾚｯｽﾝ ｽｷ ﾅ , ﾎﾞｳ ｲﾝﾄﾗｻﾝ ﾉ ｳｫｰﾐﾝｸﾞup ﾃﾞ ﾃｲﾊﾞﾝ ﾉ ﾄﾞｳｻ ﾅﾉﾃﾞ
ﾎﾟｲﾝﾄ ﾊ ﾜｶｯﾃ ﾙ ﾂﾓﾘ ﾃﾞｽ .

あ、ごめん。
夜中の２４時ぐらいに決まったらしい。
ぼくも夜中にＴＩＰのＨＰを確認してジムに行ったぐらいだし。
人それぞれ都合があるんだろうけど、もう１ヶ月以上
そういう状態で辟易ですよｗ

「飛ぶ鳥後を濁さず・・・」

気をつけようとおもふ。

>>47

>ところでボクちゃんの店舗には異動したｽﾀｯﾌいるのかな。
う〜ん、ワカラないよ。多分移動してないと思うけど、
確認してみる。正直な話、去年の１２月まではすごい受付で
仲良しのスタッフが２人いたんだよ（女の子限定）
整理券とか言わないでも無条件で出してくれたり。
でも、彼女たちが船●や新小●に行ってすごいサミシイなあ。
今はそんなに仲良しって程の子はいないしね。
なんかここの店舗はバイトスタッフが落ち着かないんだよ。

>>45
>プールエリアも変えたとか

まったく気づかなかった。。。○rz

奥に追いやられてるﾏｯｻｰｼﾞﾁｪｱの背もたれ穴が開いていてﾎﾞﾛﾎﾞﾛです。
新しいものと交換した方がいいとおもふ。

>このお店もvoiceのレス掲示がしっかりある店舗と記憶。

小さい字だけど掲示されてたお。
こういう姿が理想だとおもわれ。

>一番狙いの蒲田へ行けずなのが、大きな原因だー。

大森にも喫茶店の中にあるってﾊﾟﾝ屋さん言ってた♪

>>46
>あのパン屋の「メープルウォールナッツ」

ﾒﾛﾝﾊﾟﾝとｸﾛｱｯｻﾝしか売ってなかったのだよ.....＿|￣|○＿|￣|○
ボクちゃんは何でも知っているんだね。
感心、感心。

>エリアマネージャーは知らないんだよ。

調べておこう♪
C.Wが導入できるよう願ってるおー

>>52

>ﾒﾛﾝﾊﾟﾝとｸﾛｱｯｻﾝしか売ってなかったのだよ.....＿|￣|○＿|￣|○
残念だけど、【調整】されているんだろうなあ。。
にゃはは〜〜〜

メープルウォールナッツはお世辞抜きにおいちいよｗ
あとはレジ前にあるコーンパンが素朴で柔らかくて美味しいかな。

>>48
>コテはもう考え済です。お楽しみに

わかった！
こてこてだー　(･∀･)ｲｲ！

>吉祥寺のｹﾞﾙﾏﾆｳﾑ温浴の香りスケ

ｻﾝｸｽ!
ん？これって無料っすか？ｗ


ｻｽｶﾞ ﾄｺﾄｺ
ｴｲｶﾞ ｲﾂ ｲｺｳ ｶﾅ?
ｶｲｴﾝ ｼﾞｶﾝﾄ ｱﾜﾅｲﾉ ﾃﾞｽ

明日は、祝スケと言えども絶対参加したいレッスンはなかったから。
ｱｯｷｰには出たかったけど、回避orz

病院も休みだから、無理して万が一体調崩したら損だからね。
崩したとしても最小限で食い止めるのが先々プラスだし。
明日はスタジオ休養確定！もしかしたらスタッフ観察に遠征するかもしれないがｗ

トコトコ大活躍だし、記念すべき10スレ目はこれでどうかな？

【TIPNESS】今日はトコ逝こうかな?【関東遠征10】

>>49-50
>「飛ぶ鳥後を濁さず・・・」

これが当たり前なんだけどね。
いろいろご事情があったのでしょう。

>仲良しのスタッフ

これ、とってもとっても重要！！！
情報入らなくなるからねｗ

>>53
>【調整】されているんだろうなあ。。

移動販売ではﾒﾆｭｰに無いのでは？○rz

>メープルウォールナッツはお世辞抜きにおいちいよｗ
>あとはレジ前にあるコーンパンが素朴で柔らかくて美味しいかな。

ボクちゃんが購入した店舗どこよー？

>>57
あ、話がズレテルパシー♪
五反田東急ストアのパン屋の話でごわす。

>>56
>【TIPNESS】今日はトコ逝こうかな?【関東遠征10】

ﾊﾟｰﾄ9立てる時、まぢ考えたｗｗｗ
でもｽﾚﾀｲにｺﾃが入ってるから削除依頼出されたら困ると思い
今までのﾊﾟﾀｰﾝにしたのだｗ

ﾊﾟｰﾄ10のｽﾚﾀｲは大幅な変更考えてる。

>>58
ｗｗｗ

把握した♪
今度遠征した時寄ってみるよ（・∀・）ﾆﾔﾆﾔ

事務員やっていて医者（エリト）に嫉妬することない？

今日の祝ｽｹは1ヶ所5ﾚｯｽﾝになりそうだなぁ

桃2個食べてみよう。

ところでｽﾗﾝﾌﾟに陥った時、どのように回避（または復活）してる？

>>62
美人イントラ・スタッフのレッスンに参加する！

明日は朝寝坊できるんで、今夜は寝るまでスポクラ板徘徊予定ｗ

>>62

１）整体に行ってる。ゆがみやすいし。
２）２，３日思い切って休む。

ボクもエアロしててフリが覚えられなかったり、
カラダがついていかない時が時々ある。
そういう時は何をやってもダメなので、
休んだり、思い切って銀座や新宿で
ショッピングするｗ

>>62
スロット打ちに行く。

勝った場合
強気になってるのでTIPに復帰出来る。

負けた場合
ヤケ酒！
翌日むくんだふくらはぎを見て、復帰せざるをえない状況になる。

スロットには関係なく、
しばらく休んでるといつも会う常連さん達が恋しくなって復帰出来る。

あ、コテ入れるの忘れた。
つーか、スロットの話なんかするの私くらいか。

焼肉を喰う会を開催するｗ

あの〜、みなさんご存じないようですが、町田店すぐそばの東急百貨店一階には例の五反田のガーリックフレンチのパン屋さんと、は〇しフルーツのジューススタンドがあります。
もちろんパン屋さんにはメープルウォールナッツもあり。
町田に遠征の際には、みなさんぜひお立寄りくださいな。

＠∀＠　まちだにもあったの

五号機はいい感じだね〜。おなごがスロト屋にいるとチヤホヤされるのがいいね。

キモイ党痘腫は２ちゃんではゴタクがウザく、
リアルは見た目がキモいだけでなく近づくとクサい、マジ迷惑会員。
名無しで大人しくしてるんならリアルも放置しておいていいけど
コテハンで面も割れてる今は単にハンパな有名迷惑会員でしかない。
キモイ党痘腫を見て「うわっ、トーシュがいるからコレ出るのやめようよ」
という内容の若い女性会員同士の会話を今までに10回は耳にしたことがある。
キモイ党痘腫はティップの迷惑会員筆頭まちがいなし。早く強制退会されろ

【TIPNESS】ノンタンと一緒♪【関東遠征10】

これどう？おやすみ〜ｗｗｗ

>>63
>美人イントラ・スタッフのレッスンに参加する！

同意♪
でもラグゼ氏が出てるﾚｯｽﾝって美人ばかりでそ？ｗ

>>64
>１）整体に行ってる。ゆがみやすいし。
>２）２，３日思い切って休む。

なるほろ〜。
きっぱりと休むのは(･∀･)ｲｲ！(･∀･)ｲｲ！

>>65-66
郊外たんﾚｽｻﾝｸｽ!
男性かとｵﾓﾀｗｗｗ

>しばらく休んでるといつも会う常連さん達が恋しくなって復帰出来る。

うん、これ言えてる！！！！！

>>67
>焼肉を喰う会を開催するｗ

ｽﾀﾐﾅつけてｽﾗﾝﾌﾟ脱出ってことね♪

>>68
エエｴｴェェェｪ(゜Д゜；)ｪェェェｴｴエエ

まっ、町田ってすごいじゃん！！！！！
教えてくれてありがとね♪♪

>町田に遠征の際には、みなさんぜひお立寄りくださいな。

だよね〜！
次は絶対寄ってみるぞー

>>72
ボクちゃん、ノンタンって誰？





>>68

　　∩_＿＿_∩゜.:+＿＿_∩:　:.+　
ﾜｸ.　| ノ 　　 　　ヽノ　　 　　ヽ+.:　　
:.ﾜｸ/　　●　　 ● | ●　　 ● | ｸﾏ 　　 .< 今日はあそこ逝ってみよう♪
　　ミ 　''　( _●_)''ミ''　( _●_)''ミ　ｸﾏ　
.　/ 　.＿　 |_/__ノヽ__　 |_/__ノヽ
　-(＿＿_.)─(＿＿)__.)─(＿＿)─

おっはよ〜ん。
予告どおり、今日限定の”特別コテ”で登場！だよ。
このコテはどうかな？　←みんなの反応がﾜｸﾜｸ 楽しみだ。

これからトコも、荷造りしてレッツラgo！です。

【今日のﾃｰﾏｿﾝｸﾞ】「ガラナ」 by ｽｷﾏｽｲｯﾁ　(笑)


>>56,59
よく見てみて。コテは「とこぶし」だよー。

ラグゼさんは、今朝は調子どうかなぁ。ちょっと気になる。

昨日、他スレ見てたら10月ｽｹ（暫定版）を貼りだしてる店舗が
もうあるそうです。いいなぁ。
トコが今日行くお店は、どうかな？忘れず見てこよっと。

川崎移動中だが…
ダメだこりゃ。

川崎で食事中。
ダメだこりゃ。

マシンフロア全員男スタッフじゃ滞在する気すらおきやしない。

祝日取消で普通の土曜に戻して欲しいよorz

レギュラー土曜スケ＞＞＞＞＞＞＞＞（省略）＞＞＞23日祝スケ

☆五反田に遠征

東急でﾊﾟﾝ買ってから入館しようと思ったらまだｼｬｯﾀｰ閉まってたぁぁぁ.....○rz
ここのﾗﾝﾆﾝｸﾞﾏｼﾝ12台はﾄﾚｯﾄﾞﾐﾙだよね？
特にﾗﾝﾆﾝｸﾞﾏｼﾝは無いってことに今日気づいたｗ
（渋谷はﾄﾚｯﾄﾞﾐﾙの置いてあったとこにC.W置いたものだから
ﾄﾚｯﾄﾞﾐﾙはﾅｯｼﾝｸﾞ）

おまけ：ﾒｰﾙﾏｶﾞｼﾞﾝ10秒ﾀﾞｲｴｯﾄ
http://homepage2.nifty.com/10diet/clm_toreddomiru.htm

ﾌﾟｰﾙｴﾘｱで感じたこと
足裏ﾏｯｻｰｼﾞは町田と同じ水圧で空中浮遊できますｗ
打たせ湯は32店舗中最強で初めて体験する会員さん首もげないように。

採暖室から利用すると気持ちいいが水ﾌﾟｰﾙの水温が16．1度とこれまた冷たい｡
氷浮いてるかとｵﾓﾀ

前回もそうだったけど、ｽﾀｲﾙの良い美人の割合多いとおもふ♪
なぜ、五反田だけに集中するのかｵﾚにとってｷﾞﾓｰﾝ???

帰りは例のお店に寄って、いちごﾐﾙｸｼﾞｭｰｽを飲んできた。
他にﾊﾞﾅﾅｼﾞｭｰｽとﾒﾛﾝｼﾞｭｰｽが用意されてた。
ボクちゃんお勧めのﾒｰﾌﾟﾙｳｫｰﾙﾅｯﾂ､ｺｰﾝﾊﾟﾝ､ﾌﾗﾜｰﾄﾞｰﾅﾂもｹﾞｯﾄして
昼食にしたおー。

>>77
笑っちゃいますた！！！！！
いっそのこと「白ヒゲ」に変えた方が（ｒｙ
おっと、言い過ぎたｗ

>>78-80
ラグゼ氏のﾚﾎﾟは〜？

久しぶりに日比谷に行った。
ＨＡＴＨＡ　ＹＯＧＡ　Ｆｌｏｗ骨盤矯正めちゃ混みでした。
その前のヨガに出ていた方は、大部分はいったん退室してから次のレッスンに
並びましたが、そのままスタジオに残っていた方も少なからずいたために
いい場所はあまり空いてなかったわ。
スタッフさんはなんで全員出さなかったんだろうか。
レッスン自体は通常のハタヨガフローにちょっと骨盤まわりのことを
追加したものでした。９０分近くやったのかな。

土曜日はブドコンＡＮＩＭＡＬだ。どんなことするんだろうか。ちょっと楽しみ。

そうだ。カーディオウェーブ推進委員会会長レックスさんｗ
今日は２，３人使ってましたよ、Ｃ．Ｗ．。（自分含む）
ざっと見る限り、腕と足を一緒に動かすカーディオエキサイトのほうが
人気あるみたいですね。
こちらは５，６人使ってました。

日比谷店の見学者も今日は特に多かったですよ。

皆さんは今日のレッスンいかがでしたか？
明日は何処に行こうかな♪

>>82
特になしｗ
川崎→池袋のコース。

タッチの差で電車に乗り遅れて、おかげで川崎着いた頃には目当てのイントラさん
もういなかったorz

>>83
スタッフ糞だね。ボイ♪ボイ♪（ボイ＝VOICE）

>>84
川崎で細○田さんのレッスンは出なかったの？

23日暫定

池袋　→　川口　→　二俣川

六本木…多分起きれないので回避濃厚
中野…男ばっかは非常に眼に悪いので回避濃厚
西葛西…無理ｗ
武蔵藤沢…また機会がありそうなので回避濃厚

>>83
久しぶり〜、日比谷乙！

>ＨＡＴＨＡ　ＹＯＧＡ　Ｆｌｏｗ骨盤矯正めちゃ混みでした。
これ良さそうじゃん♪
やってみたいなぁ。

>そうだ。カーディオウェーブ推進委員会会長レックスさんｗ
>今日は２，３人使ってましたよ、Ｃ．Ｗ．。（自分含む）
だはｗｗｗ
まぁゆっくりと推進していきますよ。

>腕と足を一緒に動かすカーディオエキサイトのほうが
こっちのが知名度高いからねｗ
ｸﾛｽ･ﾄﾚｰﾅｰと呼んだ方がみなさんわかるかな。
このﾏｼﾝは踵を上に向けてﾍﾟﾀﾞﾙを踏む設定になってるような希ｶﾞｽ｡

>日比谷店の見学者も今日は特に多かったですよ。
ｵﾚも逝ってみようかな。興味ある♪

>皆さんは今日のレッスンいかがでしたか？
足攣るし、お腹痛くなるしで散々ですた。。。((((;゜д゜)))ｶﾞｸｶﾞｸﾌﾞﾙﾌﾞﾙ

>>84
無いんかいｗ
そーいえば池袋のｲﾝﾄﾗ紹介にｲﾝﾄﾗ自筆のｺﾒﾝﾄまだ書いてある？

>タッチの差で電車に乗り遅れて

それは悔しかったことでしょう。

みなさん、祝スケおつかれさま〜☆

あさって水曜は20日。
渋谷、新小岩、喜多見、町田はお休みです。
十分気をつけて下さいねー。

>>51
>新しいものと交換した方が
ほらvoice,voice！ voiceを活用ですよん。

>>84
でも今日ティップへ行けてヨカッタねー、ラグゼさん。

ｷﾊﾞ ﾄ ｼﾝﾕﾘ ﾉ HP ﾊ , ｽﾃﾞ ﾆ ﾁｪｯｸ ｽﾐ ｶﾅ ?

>>88
あるよん♪

>>85
今日はスタジオ休養日だったんで……
まぁ休養日でなくても参加はしなかっただろうけどｗ

>>68
>町田店すぐそばの
ウソー！！そんなの全然知らなかった！これこそ「灯台下暗し」だよ。
近々チェックしに行きまーす。(ﾒﾛﾝﾊﾟﾝとどっち先にしよう？)

>>54
>ん？これって無料っすか？ｗ
もちろん！有料です。1500〜1600円／回。
回数券を買うと、6300円／5回（有効期限は2ヶ月）です。

そう。ｹﾞﾙﾏﾆｳﾑ温浴が安く出来るのって、確か町田店じゃなかったかな？
1050円／回。

>>57
>ボクちゃんが購入した店舗どこよー？
どーしてｶﾞｰﾘｯｸﾄｰｽﾄのお店だ！って、ﾋﾟﾝ！とこなかったの〜？
だからボクちゃんの言うとおり【調整】されちゃうんだよ。(大爆笑)

>>89
さすがは＠チェック早いねｗ
でもそれは両方とも行かないと思うｗ

>>84
ラグゼさん
ｖｏｉｃｅって自分の名前やら会員番号を書くんでしたっけ？
ちょっとやだなぁ。
もっとも自分はしっかりといい場所ゲット出来たんですけどね。
>>87
レックスさん
あれのことをクロストレーナーって言うんですか。
数年もＴＩＰに在籍して初めて知ったｗ
なんだったら見学だけでなく同伴体験しませんかｗ
たったの５，２５０円ですよ。
同伴なんてホストやホステスみたいだわ。

>>93
無理に書く必要なし。書いても書かなくても良い。
日比谷は脂肪燃焼系少ないからヨガ→ヨガみたいに体幹系の連続がけっこうあるから
スタッフかイントラが退出警告しないと、そのまま居座りが可能だよね。

>>89
>ほらvoice,voice！ voiceを活用ですよん。

もちろんっすｗ

>>90
どんなこと書いてあったかまた見に逝こうっと。

>>91
今日はとこ逝った？

>>92
@笑ったｗｗｗ

TIP名古屋木場スレより10月暫定スケに関するコメント
ちょｗそれは酷すぎｗｗ
関東もこの流れになったら嫌だなｗ

174 ：名無し会員さん ：2006/09/17(日) 19:28:35
平日は毎晩１コマ減or時短になってるね。
唯一増えたのは昼間の有料レッスンってw
オープンから時間が経つにつれ、プログラムが減っていくのは結構ヤバイと思う

>>93
>ｖｏｉｃｅって自分の名前やら会員番号を書くんでしたっけ？

ｽﾀｯﾌは名無しでもきちんと目を通してます。
でも、名前と会員番号書けばきちんと返事くれるよ。

>なんだったら見学だけでなく同伴体験しませんかｗ

何だかﾄﾞｷがﾑﾈﾑﾈしてきたおー。
近いうちにお願いします♪♪

>>96
店舗ﾏﾈの方針かな。
たしかここは、か○ら氏だとｵﾓﾀ

ヾ(･ω･)ﾉ゛ｸﾙｸﾙ

党首の遠征復帰を願う100GET！

いっ、いつのまに。。。○rz

>>93
日比谷って会員数どれぐらいなんだろう？

川崎はｵｰﾌﾟﾝ時3000ちょっと、現在4000とか言ってたような。

久々にレス見て本当に噴出したｗ

495 ：名無し会員さん ：2006/09/18(月) 23:10:29
それより祝日イベント　セールｉｎスタジオって何さ？
午前午後と２回も。
会員を舐めるにも程がある。

で、HPをチェックしてみたらさ……

ﾚｯｽﾝ：[セール]セールinスタジオ
時間：10:00
場所：Aスタジオ

ﾚｯｽﾝ：[セール]セールinスタジオ
時間：16:20
場所：Aスタジオ

マジだったｗｗｗ

川崎にでCW初体験
結構おしりの筋肉に効きますね。

ハリヨガ→CW３０分→アロマヒーリングで気持ちよく意識を失うｗ

>>103
確かにそれはちょっと酷いですね、、、
販売ノルマとかあるのかな

>>104
C.W初体験乙！
いきなり30分もやったんですか！！！
そりゃ凄いっすよｗ
もしかしてﾊﾞｰ握って前屈みになったかな。
両手離すと、お腹・お尻・太腿に効きますよ。

次もがんばっ(｀・ω・´)ｼｬｷｰﾝ!

>気持ちよく意識を失うｗ

わかる♪

本日のハシゴ
吉祥寺木村くんロックダンス→党首たん達と飲み→船橋でスロット（＋22000円！）

党首たんだいじょうぶかな〜

>>107
>船橋でスロット（＋22000円！）

( ﾟдﾟ)ﾎﾟｶｰﾝ

もうおっぱらって死にそうなので
この苦しみから救われるにわ
スロット差益で焼肉を喰う会を開催するしかなさそうです
どうか光を

>>107
郊外さん乙です！
何かの間違いで党首と俺が接触したら、俺も飲みに混ぜて下さいｗ

>>109
党首もてるね♪（・∀・）ﾆﾔﾆﾔ

はろはろ＆はいほー！
今日も...トコはサンチャへ行ってきました。
やっぱ白ヒゲ作って(笑)3本立ての、2本目から参加。

ﾄﾞｷﾄﾞｷﾜｸﾜｸ期待してた、トコの予想は”大当たり〜☆”して。。。
今日の「アクアピラティス」は、前代未聞のﾒﾝﾊﾞｰさん大大集合。
3コースなんて当然！40人超えたかもデス。∩( ・ω・)∩ばんじゃーい

○「アクアピラティス」
というわけで。ｲﾝﾄﾗさん＆ｽﾀｯﾌさんは超大慌てしてました。
ｽﾀｯﾌさん、急きょボールを10コ以上？膨らませて追加用意せねば！になるわ、
ロングヌードル全部では供給間に合わず！で、ｲﾝﾄﾗさん奥の倉庫から
ハーフヌードルを何組も出してきて、いざ使用時には端マデ走って、配るくばる〜。

でもおかげさま、最後までみなさん楽しく☆レッスン終了できました。
今日のレッスン出て「アクアピラティス」ﾌﾟﾛｸﾞﾗﾑとしてイイかも！！と実感したよ。

>>112
白ヒゲ三茶乙！

3ｺｰｽ使っちゃいますたか！そりゃ凄いっすね♪
ｾﾝｾは....ｸﾆちゃんかと思ったら違ったか....○rz

白ﾋｹﾞのﾚｽはいつも元気ｲﾊﾟｰｲで(･∀･)ｲｲ！☆☆☆

あああ、粉よりちぷに行きたくなったなぁ。

でも、近所にないのでやめた。

こら、そこ、ほっとしない！！！

○「アクアバラエティ45」
こちらも人数やや減でも、パッと見で定員超え明らか！で3コース使用に。
今日はちょっと、最初から運動量けっこう豊富だったと思うよ。
いつになくｲﾝﾄﾗさんノッてて、声いっぱい出してた上、普段絶対あり得ず！な
フリ方向不明で「誰か(どっちか)教えて〜!!」まで登場しました。(笑)

トコが久々嬉しかったのは、キック動作でｽﾌﾟﾗｯｼｭが大歓迎☆だったこと。
昨日充電してた分と今日超ﾉﾘﾉﾘ楽しい気分で、最後まで元気にｽﾌﾟﾗｯｼｭ続けたぞー。
終盤に見回したら、ｽﾌﾟﾗｯｼｭのまま遊んでるのは...トコくらいでした。ﾄﾎﾎ...
けっこうタフさ要ったレッスンだったけど、終わりはみんなsmile☆でヨカッタよん。

ｱﾄ ﾃﾞ ｲﾝﾄﾗｻﾝ ﾄ ﾊﾅｼ ﾀﾗ . ﾄｺ ｶﾞ ｽﾞｯﾄ ｽﾌﾟﾗｯｼｭ ｼﾃ ﾀ ｺﾄ
ｼｯｶﾘ ﾊﾞﾚﾊﾞﾚ ﾃﾞｼﾀ .
"ﾖｸ ｽﾌﾟﾗｯｼｭ (ｽﾞｯﾄ) ｼﾃ ﾀ ﾖ ﾈ- ! " ｯﾃ.
ｾﾝｾｲ ﾉﾘﾉﾘ ﾀﾞｯﾀ ｶﾗ ! ｶﾞﾝﾊﾞｯ ﾀ ﾃﾞｽ , ｯﾃ ﾁｬﾝ ﾄ ｲｯﾃ ｵｷﾏ ｼﾀ .

>>115
アクアバラエティ45乙！

>ｽﾌﾟﾗｯｼｭのまま遊んでるのは...トコくらいでした。ﾄﾎﾎ...

楽しそうな映像が浮かんでしまった♪

>終わりはみんなsmile☆でヨカッタよん。

楽しんでﾚｯｽﾝすると燃焼効果ｱｯﾌﾟするんだよ。
いやいやﾚｯｽﾝすると効果現れにくいかもよ。

>"ﾖｸ ｽﾌﾟﾗｯｼｭ (ｽﾞｯﾄ) ｼﾃ ﾀ ﾖ ﾈ- ! " ｯﾃ.

ｲﾝﾄﾗは参加者全員把握してますからー、当たり前のことなんですけどーｗ

ｲﾝﾄﾗﾄ ｻﾞﾂﾀﾞﾝ ﾃﾞｷﾙｸﾞﾗｲ ｶﾞﾝﾊﾞｯﾃﾈ
ｵﾚﾊ ｻﾞﾂﾀﾞﾝﾉ ﾎｳｶﾞ ｵｵｸ ﾅｯﾃ ｷﾀﾖｳﾅ ｷｶﾞｽﾙｰ

だるいだるいんぢゃああああ〜〜〜

皆さんは体調が優れない時ってないのかな？
ボクは結構ダルイ時があって、エアロしてて、
身体がついていかなったり、コリオが覚えられなかったり。。。
昨日も祝日スケ満載なのに休んでしまったのですよ。

普段食事をしてるし、MUSASHIも愛飲してる、飲むのも控えて、
タバコも吸わないのに、なんで体調崩してしまうんだろう。。。
夕食を炭水化物控えめにしてるのがいけないんかな？
プロテインとか飲んだほうがいいんかな？
体調崩してがっくりのボクにアドバイスをお願いします。

　　.　 , ― ､- 、
　　　＜＜　）　）:::: : .
　　　　Ｕ( (Ｕ_つ::::.. .. . 　うなだれるボク。

>>117
炭水化物を減らすと力出ないよ。
ごはんはパワーの源です。

体がだるい時には「しそにんにく」が効きますよ。

まだ仕事が終わらんorz

体調は崩れるもの。
ストレス溜めずに、食べて、水分とって、しっかり睡眠することが大切だな。

>>118
ありがとう。そういうもんなのかな。しそにんにく試してみます。
でも、夜に食べると太るのが気になるしなあ。。。

>>119
う〜ん、しっかり寝ないのがいけないのかもねえ。
でも、もともと睡眠浅いし。
仕事終わって中●忍を見て元気だしてちょ。
先日、ごまゆって呼ばれてるイントラさんでてきたよ。
強度もあっていいね。でも、おぢさんの取り巻きばかりｗ

>>120
ゴマユには特に興味ないっす。
でも男性人気高いね。

>>120
ボクちゃん乙！

考えられるのは
・寝不足
・疲れが取りきれてない（または蓄積されている
・主食をきちんと摂ること
だとおもふ。
ｵﾚは毎朝無塩ﾄﾏﾄｼﾞｭｰｽを腰に手にあてながら飲み、
生卵丸呑み、納豆を食べてる。




参考にならなくて、ｽﾏﾝｿ

あ〜〜〜、ふくらはぎ・ししゃも痛い.....凹○　ｺﾃｯ

思いっきし前蹴りしすぎたせいだー( ´・ω・)ｼｮﾎﾞﾝ

水泳習ってた時は、やる前に磯辺焼き2個とそんなﾊﾞﾅﾅ1本食べてた。
消化もよくすぐｴﾈﾙｷﾞｰになるのだー。


あ〜〜〜、ｱｷﾚｽ腱と付け根もｲﾃｰやぁぁぁぁ

>>122->>124
う〜ん、やっぱり朝ごはんをパンとかおにぎりしか
食べないからかもねえ。気をつけるよ。
バナナはいいんだろうなあ。

>>125
おにぎりいいじゃん♪
あとね、ｵﾚ牛乳飲まないんだけど代わりにﾁｰｽﾞ食べてるおー。

ﾊﾞﾅﾅは最高だー(｀・ω・´)ｼｬｷｰｰｰｰｰﾝ

>>126
牛乳は高校まではずっとご飯と一緒に愛飲していた。
大学からは１人暮らしなんでやめちゃったけど。
だから背は大きくなったよ。おかげでデニムの裾カットいらないし。
夕飯がダメなのか、何かが足りないのかなって思うよ。
とりあえず、ストレスためないように、よく寝るようにしようとおもふ。

【白ヒゲ様♪】

迷える子羊にアドバイスをお願いいたします。
鉄、亜鉛、マルチビタミン、カルシウムは常時摂取してるよ。

参考になるかわからないけど、ここ見て

(´･ω･)っ　http://www.ktv.co.jp/ARUARU/

左下の「あるあるindex」

>>127
そんなに足長いのかぁｗ

夏ﾊﾞﾃなんじゃない？

>>129
ありがとう。
いろいろあるからゆっくりみてみるよ。
Ｃ．Ｗ普及委員会・会長には足向けて寝られませんｗ

事務局より

>>130
事務局は嘘言いませんよｗ

普段はリーバイスしか履かないけど、買ってすぐ持って
帰れるから便利だよ。切ると待つんでしょ？

>>131
(･∀･)ｵﾀﾞｲｼﾞﾆｰ


>>132
>切ると待つんでしょ？

空いていれば10分ぐらい。
事務局足なげ〜〜〜〜〜〜♪

ボクちゃんが事務局ｺﾃになったぁｗｗｗ

>>62
>ｽﾗﾝﾌﾟに陥った時、どのように回避（または復活）してる？

ﾌﾟﾘﾝかﾊﾝﾊﾞｰｸﾞを食べつつ「治ったら遊ぶぞー」と
自分をなぐさめる。(爆笑)
本当に体がツラい時は、ｽﾎﾟｰﾂﾏｯｻｰｼﾞで60分やってもらうよん。

>>65
>スロット打ちに行く。

うひょー、カッコよすぎ！！

>>83
>ＨＡＴＨＡ　ＹＯＧＡ　Ｆｌｏｗ骨盤矯正めちゃ混みでした。

これぞ”スペシャル”って感じなプログラム。そりゃﾒﾁｬ混みも納得。
出たいけど、トコ90分だと飽きてYogaにならなそう。。。
でもレッスン入れ替えは、どんな時も完璧にやってほしい！と思う。

>>116
>ｲﾝﾄﾗは参加者全員把握してますからー

(　･∀･)ﾉｼ∩へぇ〜へぇ〜　でもアクアって確かにｲﾝﾄﾗさんは
ﾒﾝﾊﾞｰさんと距離近いから把握しやすいかもね。（多くて3列だし。）

ﾃﾞﾓ ｼｯﾃﾙ ｾﾝｾｲ ﾀﾞﾄ , ﾅﾚﾃﾙ ﾋﾄ ﾊ ｼﾝﾊﾟｲ ﾅｲ ｶﾗｰ ﾄ, ﾖｸ ﾎｳﾁ ｻﾚﾃ ﾀ ﾖ.

>>117
>体調崩してがっくりのボクにアドバイスを

そういう時は「充電中だ〜」と思ってー！ボクちゃん。(笑)
充電は大切だよ☆ 充電足りない電池じゃ、不満足な動きでも仕方なしでしょ？

トコも最近、好きなアクアの45分版参加した翌日は、ﾒﾁｬ筋肉痛出たり
ｱｸｱ続けて遊びたいのに(それだと)カラダもたずで、すごい凹んだりしてた。
でも「充電中だ〜」と思うようにしたら、そう悲しまなくなったよ。
ﾒﾁｬ楽しみたいレッスン出る前日は「充電しとく〜」って備えるように成長したし。

>>117（>>128【白ヒゲ様♪】）

>プロテインとか飲んだほうがいいんかな？

ﾏｼﾞﾚｽ。運動直後のｽﾋﾟｰﾃﾞｨｰなアミノ酸摂取は、疲労回復に効果的☆＆不可欠！！だよ。
あと同時に就寝前ね。睡眠中に体は回復するから、十分材料を入れておかないと！だよ。
この効果ｱﾘなタイミングで、十分なたんぱく質(アミノ酸)補給が出来てるか？確認しましょう。

プロテインは...一般に消化・吸収に2時間程かかると言われてるから、
多量摂取が必要でないなら、消化吸収がラクなアミノ酸状態での摂取が良いのでは？
プロテイン使うなら、ﾄﾚや運動前に飲んでおくとか。
「夕食は炭水化物控えめ」まで気にしてるなら、プロテインはｿｲ(大豆)系がいいかも。

>>116
>ｻﾞﾂﾀﾞﾝﾉ ﾎｳｶﾞ ｵｵｸ ﾅｯﾃ ｷﾀﾖｳﾅ

(ﾊﾅｼ ﾀｲ )ｲﾝﾄﾗｻﾝ ﾊ ｲﾂﾓ ﾂｷﾞ ﾉ ﾚｯｽﾝ ｶﾞ ｱﾙ ﾉﾃﾞ
ｿﾝﾅ ﾆ ｵﾊﾅｼ ｼﾃ ﾗﾚ ﾅｲ ﾖｫ .
ｱﾄ ｵﾊﾞﾁｬﾝ ｶﾞ ｽﾞｯﾄ ﾊﾅｼﾃ ﾃ，ｵﾜﾗﾅｲ ﾄｷ ﾓ ｵｵｲ ｶﾗ ﾑｽﾞｶｼｲ ﾃﾞｽ.

>>135
白ヒゲ乙！

>ﾌﾟﾘﾝかﾊﾝﾊﾞｰｸﾞを食べつつ「治ったら遊ぶぞー」と
>自分をなぐさめる。(爆笑)

ﾌﾟﾘﾝのｶﾗﾒﾙが疲れを取るんだよね。

>>136
>ﾒﾝﾊﾞｰさんと距離近いから把握しやすいかもね。（多くて3列だし。）

いや、多方面のｲﾝﾄﾗに通じることっすよｗ
「今日はあの人来てないなー」とか。

>ﾖｸ ﾎｳﾁ ｻﾚﾃ ﾀ ﾖ.

ﾖｸ ｶﾏﾜﾚﾃﾙ ﾖｰ

>>138
>ﾑｽﾞｶｼｲ ﾃﾞｽ.

ｼﾛﾋｹﾞｸﾝ ﾏﾀﾞﾏﾀﾞ ｼｭｷﾞｮｳｶﾞ ﾀﾘﾏｾﾝﾅ
ｾﾝｾｶﾗ ﾊﾅｼｶｹﾃ ｸﾙﾖｳﾃﾞ ﾅｲﾄ ﾈ （・∀・）ﾆﾖﾆﾖ

>>137
>「充電中だ〜」

こういう考え方(･∀･)ｲｲ！☆☆☆☆☆

フクラハギ充電中。
きょうわちぷにいきたかったが。レックルタンも充電汁。

>>117
だるいときはジム通いをさぼるんだよ。
学生が授業をサボるのと同じよ。
そんでビデオをぽーっと見るのも良し。遊ぶのも良し。うちでじっとしてるのも良し。
だるいにもかかわらずＴＩＰに行くことが義務と思っていると逆にストレス溜めるよ。
わたしは入りたての頃は月に何回行けば１回あたりの単価が幾らになるとか
考えながら無理して毎日通ったけど、今では雨が降っただけで休んでいる。ｗ
気が乗らないときは休むのが一番ですよ。
それから炭水化物抜くのはやめたほうがいいのでは。
昔Ｆ１ドライバーの片山右京さんは持久力を蓄えるためにレースの数日前から
食事を肉等のたんぱく質からパスタ等炭水化物を中心としたものに切り替えていたよ。
カーボローディングって言ったかな。
あとはバナナとオレンジジュースね。クエン酸とってね。

明日は五反田に行こうかな♪

>>142
今日だけ充電してまーす。
筋肉痛納まったら明日は逝くおー

>>143
極めてるじゃん！
昨日のﾚｽとは（ｒｙ

>だるいにもかかわらずＴＩＰに行くことが義務と思っていると逆にストレス溜めるよ。

これが極みなんだろうな。
この壁を乗り越えるとまた楽しくなってくるとおもふ。

>>143
>無理して毎日通ったけど、今では雨が降っただけで休んでいる。ｗ
ああ、無理して通ってるってあるなあ。
クエン酸やバナナ、オレンジジュースそうですよね。
サプリメントでとろうとしてるのって良くないなって思います。
うん、ダルイ時は思い切ってサボリます。
ありがとうでした。

>>138
色々ありがとう。　ちょっと考え直してみるよ。
プロテインはもう少し考慮して飲むようにします。
確かに炭水化物抜くと辛いなって思うことも多々あるし。
３時のおやつにプロテインとかいいかもなあ。５時前がいいのかな。
７時からTIPに行くなら。

>充電は大切だよ☆ 充電足りない電池じゃ、不満足な動きでも仕方なしでしょ？
うん、手足がバシって決まらずに、ぐにゃぐにゃしてるかな。

>>142
党首さんもお大事に。背筋伸ばしてね。

きのう三茶でMACOさんがﾚｯｽﾝする前に挨拶したA木さんって
国分寺から異動になった彼じゃん。

>>140
>ｾﾝｾｶﾗ ﾊﾅｼｶｹﾃ ｸﾙﾖｳﾃﾞ ﾅｲﾄ ﾈ （・∀・）ﾆﾖﾆﾖ

ｻｽｶﾞ ｶｲﾁｮｳ ﾀﾞｰ! ﾃﾞﾓ . ﾎｶﾉ (ﾚｯｽﾝ ｽｷ ﾅ) ﾎﾞｳ ｲﾝﾄﾗ ｻﾝ ﾊ
(ｺｯｿﾘ ｲｯﾃ) ﾏｷﾞﾚﾃﾙ ﾄ ﾐﾂｹﾃ, ｺｴ ｶｹﾃ ｸﾚﾙ ﾖｰ.

>>142,144

”充電中”は、みなさんにヒットしたかな〜。(笑)
別にヒットしなくても、トコは引き続き使っていくよん。
でも党首(ｻﾝ)にも使ってもらえて、ウレシイな。

>>146
>クエン酸やバナナ、オレンジジュースそうですよね。

あと！忘れちゃいけない肝心なのがー。
Ｃ．Ｗ普及委員会・会長オススメ？の...梅干し５コ(笑)。
おまけで、トコはｸﾞﾚｰﾌﾟﾌﾙｰﾂｼﾞｭｰｽもイイ☆と思うよ。

体調不良の時はTIPに行かずに、ネットで美人イントラの情報収集をするに限るなｗ
外に行きたくなったら他社のスポクラ見学巡りｗ
TIPへ行きたくなったら美人イントラ新規発掘（見るだけで参加はしないｗ）

『スポクラで眼の保養』が俺のテーマだからな！運動はその次だｗ

>>147
>プロテインはもう少し考慮して飲むようにします。

うん。あくまでも、好きな(←だよね？)”濃いエアロ”した時の
疲労回復策みたいな感じで...書いたかも、です。
普段の3食の食事や、生活の仕方でも見直したりするコトあると
思うから（みんなも沢山レスくれたし）そこから順々にどーぞ！です。

”おやつにプロテイン”は、3食の食事してもやっぱもう少し
タンパク質補給しときたいなーってことなら、イイかも。
ヘンな物食べて糖質多しや高カロリーになるより、ﾊﾞﾗﾝｽ良く済むかも。
食事の補足分でなら、午後3時でも全然構わないと思うよー☆


>>149
>ﾚｯｽﾝする前に挨拶したA木さんって

ｴｰｯ , ｷﾉｳ ﾊｼﾞﾒﾃ ｷﾂﾞｲﾀ ﾄｶ ?! ｱﾀﾘ ﾀﾞﾖｰ.
ｿﾚﾖﾘ ! ｷﾉｳ ﾓｼｶｼﾃ , ｱﾉ ｸﾗｽ ﾆ ｻﾝｶ ｼﾃ ﾀ ? ﾄｺ ﾚｯｽﾝ ﾉｿﾞｲﾀ ﾝ ﾃﾞｽ ｹﾄﾞ.
ｲﾝｶﾑ ﾉ ﾍﾞﾙﾄ ? ｵﾚﾝｼﾞ ﾀﾞｯﾀ ﾖ ﾈ.

今日は体調が良くなかったので、思い切って
有給使って休んで、もちろんTIPも休んでのんびり
しちゃいました。
また明日から体調と相談しながら徐々に普段通りに
していこうと思ったボクでした。

季節の変わり目なので、皆さんも気をつけて！

カラオケソングで気に入ったのを録画しているが今のとこウィンクとH2Oだけ。
最近のばっかでつまんね。

ｷｮﾝｷｮﾝ録画開始

ザ・ピーナツも録画中ですか？

少年隊ｲｲ！紅白エピソードもｲｲ！

ARASHIの予感とかメタモルフォーゼも聞きたい！
だんだんｲｲ！流れになってきた。
涙の操とか横須賀ストーリーとか聞きたいな。

夏の扉ｷﾀ━━━━━━(ﾟ∀ﾟ)━━━━━━ !!!!!

マッチｷﾀ━━━━━━(ﾟ∀ﾟ)━━━━━━ !!!!!

☆中野に遠征

ｲﾝﾌｫﾒｰｼｮﾝにｽﾀｯﾌ&ｲﾝﾄﾗの写真が掲示されてるが
もう小○さんは群馬県太田に異動になっているのに掲示されてるのは変.....○rz
転入した社員は既にﾌﾛﾝﾄで働いているのだから替えてあげないとね。
（以前のようにｽﾀｯﾌ&ｲﾝﾄﾗ自筆ｺﾒﾝﾄきぼんぬ。）

因みに国分寺では転入・転出の社員紹介されてるお。

C.W3台とも埋まっていたが、みな平均15分しかやらないから
待っていればすぐ出来るって感じで
両手離してやり慣れてるﾌｫｰﾑ綺麗な会員さん多いなぁ。
C.W1時間やって汗びっそびそになり気分爽快じゃぁぁぁあああ

>>153
事務局！！！

体調良くないんかい？
いっそのこと1週間まったりしてみると良いかもねｗ

大通店も川崎と同じﾃｸﾉ･ｼﾞﾑか

http://www.tipness.co.jp/shop/oodori_ind.html

池袋ﾀｶﾀｶもとうとう退職か……ってかユカリンは池袋じゃレッスンもたないのかな？

2日TIPへ行っていない。
3日スタジオに参加していない。

>>162
うん、あまり良くない。ＮＹでプチセレブな生活やら
夏の暑さ、季節の変わり目などいろいろあるのかなあ？？？
１週間まったりは出来ないかなｗ
あまり休みすぎると復活してから苦しいのだｗ

ところで普段使ってる地元のティップネスだけじゃなくて
会社のそばのとかも使ってみようと思うんだけど
会社行くとき荷物、特に靴がかさばるじゃん？
なんか薄っぺらくて、持ち運びに便利なトレーニングシューズってないかな？

>>167
確かNIKEで薄っぺらいのあったような…。
「カタナ」だったかな。

カタナは愛用してるけど、そんなに薄っぺらくないですよ。
エアマックスより少し軽くて薄いかなって程度。
持ち運びにいいのはリーボックのトラベルトレーナーだけど、
あんまり履き心地はよくないかも。
アシックスのジョギングシューズは軽くて薄っぺらいのが多いかな。

引っ越し後、固定店舗が決まらず、回遊中のため、毎回靴のみレンタルです。

リーボックのトラベルトレーナーって、
コンセプト的にはNikeのFree＋持ち運びに便利って感じなんでしょうか？
Freeが持ち運びにもよさそうだし、コンセプト的にも気になっているんですが
使ってる方いませんか？

会長様

　　 　　　　・+(´・ω・`) ゜+.゜　 　何とか回復ｗ
　　　　　　　　 （　 つ(＼ 　　　　　明日まで休むけど
　　　　　 (＼_ノ(___)⌒　⌒ヽ_ 　　　Ｃ．Ｗ普及委員会事務局
　　　�+.　）　＿＿＿＿　　・_つ 　　　　
　+゜+.゜�+（／+　　　　　（／
゜+゜++.゜.+.�+.゜ 　　　　（　　ヽ 　　⊂⊃
+゜+.゜�+ ⌒ヽ　　　　(　　　　　）
゜+.゜　（　　　　'　　　（　　　　　　　ヽ⌒ヽ 、　　 γ
+ 　　ゝ　　　　｀ヽ(　　　⌒　　　　　　　 　 ） 　 　 (⌒ 、
_____________________________________________________________________
　〜〜　　　　　〜〜　　　　　　　〜〜〜

　　　　　　　　　*'``・* 。
　　　　　　　　|　　　　 `*。
　　　　 　　,｡∩　　　　 　* 　　　
　　　　　　+　(´･ω･`)　*｡+ﾟ 　　　　気分転換に帰りは
　　　　　　`*｡ ヽ、　 つ *ﾟ* 　　　　スノーボード新作でも
　　　　　　　`・+｡*・' ﾟ⊃ +ﾟ 　　　　見てあわよくば買ってくる♪　
　　　　　　　☆　　 ∪~ ｡*ﾟ 　　　　　　
　 　　　　　　`・+｡*・ ﾟ

こんばんはー。
昨日は、木場へ行ってきました。

スタジオレッスンは、いつもよりすこし空き目？な感じアリだった。
ジムエリアは、マシーン系はすきすき環境だったのに
有酸素系（特にトレッドミドル）は、何だか利用率高かったよ〜。
ロッカーの混雑は気にならず状況だったので、ヨカッタ☆←結構大事。

10月スケ(暫定版)は、まだ掲示見当たらず。。。
スタッフさんが他メンバーさんへ返答してた話だと、あと2〜3日したら
フロントへ尋ねに行けば教えてもらえる(予定)とのこと。

あと。26日の今月のお風呂の日は、”抹茶風呂”だそうです。

（ティップではないけど、）木場へ行って、ビックリ！が２つ。

■入口の、あの回転(扉)ドアがなーい
白いカバーかかって、工事してた。代わりにドア開けて通路を歩く。
この通路が、思いの外「距離長いぞ〜」デシタ。
回転扉→長い通路の変貌ぶりに、初めてな場所へ来たような気がした。

■ビル手前に、「○フェ・ド・○リエ plus」がOpenしてた。
通常のお店より”よりフランスらしい”つくりに。店内もインテリアや
レイアウトがゆったりしてたよ。喫煙／禁煙スペース共にあり。
あと確か、このお店だけメニューにご飯ものがあったような。。。
http://www.pokkacreate.co.jp/new.html

>>171
27ﾆﾁ (ﾀﾞｲｺｳ ﾈﾗｲ ﾃﾞ) ｶﾞｰﾘｯｸﾄｰｽﾄ ﾉ ｵﾐｾ ﾉ ﾌﾟｰﾙ ﾆ
ﾊﾂ ｼﾞｮｳﾘｸ ｲｲﾅｰ!! ﾄ ｵﾓｯﾀ ﾝ ﾀﾞ ｹﾄﾞ...
ﾔｯﾊﾟ ｼｺﾞﾄ ﾔｽﾒ ﾅｲ ﾖｫ.

>>170
>回遊中のため、毎回靴のみレンタルです。

自分も以前、しばらくそう過ごしてました。
アクア派なので、靴が必要ない時もしばしばアリなので。
でもｽﾀｼﾞｵﾚｯｽﾝに定例出来てから、やっぱ靴を探し調達。

気に入ったのは結局、○ーマで見つけましたよ☆
全く靴の必要性ナシなﾚｯｽﾝ出る日は、より軽量型なものを持参して
いま2種類を使い分けてます。

>>167
NIKE FREE おすすめ

http://nike.jp/nikefree/home.html

裸足で歩いている感覚というか足にﾌｨｯﾄして軽くて(･∀･)ｲｲ！☆☆☆☆☆

>>168
それ履いたこと茄子

>>169
郊外たん乙！
持ち運びやすくいｴｱﾛｼｭｰｽﾞある？

>>170

　　　*'``・* 。
　　　　　　　　|　　　　 `*。
　　　　 　　,｡∩　　　　 　* 　　　はーい
　　　　　　+　(´･ω･`)　*｡+ﾟ
　　　　　　`*｡ ヽ、　 つ *ﾟ*
　　　　　　　`・+｡*・' ﾟ⊃ +ﾟ
　　　　　　　☆　　 ∪~ ｡*ﾟ
　 　　　　　　`・+｡*・ ﾟ


でも、半年で履きつぶしてしまった.....○rz
履きやすい分、布の部分が弱いっす。

今は違うの履いてます。

>>171
事務局乙！
おだいじにぃ〜。

ではC.Wの宣伝を・・・

あなたはこれまで必死こいて最低30分、できれば1時間は
有酸素系ﾏｼﾝを漕いでいただろう。
そのくらいやらねばｴｱﾛの効果が得られないと固く信じて。
それがたったの10分で同じ効果が得られるﾏｼﾝがあるとしたら
どうだろう。
ﾄﾚｯﾄﾞﾐﾙに始まり、ﾊﾞｲｸ､ｽﾃｯﾊﾟｰ､ｸﾛｽﾄﾚｰﾅｰ。
有酸素系のｶｰﾃﾞｨｵﾏｼﾝの歴史は40年。
2006年、まったく新しい次元のﾏｼﾝがｲﾀﾘｱから日本にﾃﾞﾋﾞｭｰした。
その名が「ｶｰﾃﾞｨｵ･ｳｪｰﾌﾞ」。
最大の特徴は、これまでのひとつの表面上でのﾑｰﾌﾞﾒﾝﾄとは異なり
多次元的な軌跡を描く点。
正面からｶﾗﾀﾞの外側、斜め下方向に向かって弧を描くような軌跡を
描くよう設計されている。
実はこのﾏｼﾝ､｢どうせｴｱﾛをするならﾋｯﾌﾟｱｯﾌﾟ効果を狙いたい!｣という
女性達のﾆｰｽﾞから開発されたのだという。
しかも多彩な筋肉を使うことによって、ｶﾛﾘｰ消費は絶大♪
10分も漕ぎ続ければ、大量の汗が噴き出てくる。
つまり短時間でﾀﾞｲｴｯﾄ&ﾎﾞﾃﾞｨﾒｲｸができるという、
まさに贅沢なﾏｼﾝなのだ。

以上、Tarzanより

>>172

　　　　　　　｡ﾟ･，　 .;；:'｡;:,,.
　　　　　　　　（ﾚ'）":;'::;'；::`;.
　 　 ∧_ ∧　/7;；:｡;:；:｡";:'　　　　　　　　　
　　 （´･∀･）//　 ﾞli;l'" ,.｡;:；';.:'.:;｡、　　< 事務局ﾎﾞｰﾄﾞ買った？　　
　　 /´＿l]つ'.;；:'｡::;':;.. ,;":'；::`;'::;'；::`;　　
　　{{]}⌒)＾) ;'::;'；::`;:.”;,.ﾞ':;｡;､;；:｡;:";: '
.　　/,し' |:|　ﾞ'"''ヾヽ''" ;:'／
　 //===|:|　　 　 ヾ|!li ,;､;:；:'｡;:,.
. //====|:|　　　　　|il!;':;,:；｡:;`;:.;'
//=====|:|　,.｡;:；';.:;｡,l!ﾞ//''ﾞ"`"
/======|:|,:､;；`:｡:;；:ﾞ;:.'/

>>173
とことこ木場乙！

>10月スケ(暫定版)は、まだ掲示見当たらず。。。
配布は1週間前でそ。

>26日の今月のお風呂の日は、”抹茶風呂”だそうです。
逝きて〜〜〜〜。

>>174
>入口の、あの回転(扉)ドアがなーい
(ﾟДﾟ)?
撤去？作り直し？

>自分も以前、しばらくそう過ごしてました。
ﾚﾝﾀﾙｼｭｰｽﾞはｿｰﾙの部分が「ぬかずけ踏んだ感じ」だから
必ず持参じゃぁぁぁああああ

>>178-179
仕事復活してTIPだけ今週は休もうかとおもふ。
今日は帰りに行きつけのカイロプラクティックで身体の
ゆがみをとってもらった。気分が落ちこんだ時は丁度いい。

すごいねえ。WAVEはものすごいBIG WAVEじゃん？
３０分も漕ぐのは間違っているんか？
ちょっとセーブしながらやろうと思う。

ボードは買わなかったけど、有楽町の西武・阪急へ行って
お洒落なモノとボタンダウンのシャツを買った。
こういう気分が優れない時は普段しない行動をするに限る。
歩く場所も変えてみたり。。。

ボードは来月まで待とうか検討中。本当はボーナスまで
待ちたいけど、ボードとバインディングで１０万コース
なので、安易に買えないのでごわす。

白ヒゲ様。
代行上陸お疲れちゃん。ジェットバスで吹っ飛ばされてちょうだいなｗ
「ガーリックトースト」「メープルウォールナッツ」「ごまおさつ」
が一押し。
「コーンパン」「ベーコンフレンチ」などいろいろあります。

どうでもいいけど、あまりにも気分が落ちこんだからウツに
でもなったのかと思ったよ。

>>181
>今日は帰りに行きつけのカイロプラクティックで身体の
>ゆがみをとってもらった。気分が落ちこんだ時は丁度いい。

ｶｲﾛ(･∀･)ｲｲ！
ｵﾚもたまーにやってもらってるお。
ﾎﾞｷﾎﾞｷｯ!!!

>WAVEはものすごいBIG WAVEじゃん？
>３０分も漕ぐのは間違っているんか？

Ｃ．Ｗ普及委員会事務局 !!!
普通の会員さんと同じでどうするのよーｗ
やっぱ30分以上やらないと答えが見つからないでそ。

そーいえば、この前ねーたんが「肩に汗をかく」と
感想言ってたけど.....まさしくその通りで肩からどっさり汗かくでそ？ｗ

>ボードは来月まで待とうか検討中

事務局は多趣味でｽｺﾞｽ!!!!!

大泉スレみたらロッカールーム内に防犯カメラがあるようです。
他に同じような店舗はありますか？
カメラから離れた場所で着替えたいので。

>>184
なんかやだね。
防犯ｶﾒﾗ付けるのであればﾀﾞﾌﾞﾙﾛｯｸ式に替えればいいのに....○rz

>他に同じような店舗はありますか？

聞いたこと茄子。

>>183
あまり簿記簿記やらないヤツだよ。
ピストルみたいなのをパチンパチンとするアメリカ？方式。
刺激を与えるので原理は一緒。

Ｃ．Ｗは３０分以上やって
「我が人生にいっぺんの悔いなし」ってぐらい
燃え尽きないといけないんだろうな〜
肩や腕に汗がタマのようにでるね。

多趣味じゃないよ〜〜〜
ボードは東京から離れて気分爽快なのだｗ
でも、東京大好きなんだけどね。

>>186
>ピストルみたいなのをパチンパチンとするアメリカ？方式。

これって、電気針じゃん。
腕が上がりにくい時やってもらったら速攻で効いたお(｀・ω・´)ｼｬｷｰﾝ

>「我が人生にいっぺんの悔いなし」

笑ったｗｗｗ

まず、自分からやって道筋をつけたいな。

>肩や腕に汗がタマのようにでるね。

うん。滝のように汗流れるｗ
さすがｲﾀﾘｱって感じだね♪

>でも、東京大好きなんだけどね。

東京も好きだけど、沖縄も(･∀･)ｲｲ！

TIPは元々翌月スケ発表が25日と遅いから、まぁ発表を待つしかないね。
他のスポクラは2,3ヶ月周期のスケだったりが最近多いよね。で、新スケ発表も早い。
新スケ発表が遅いTIPだけど、代行やら祝スケ禅店舗掲載やらでは遠征派に優しい努力を
してくれてるし、このくらいは眼をつぶらないとねｗ

で、久しぶりに愚痴なんだが……

ジャズとかバレエとかのダンス系の先生って、開始前に扉前に立たない人が多くない？
何度かやってみようかな……とか思って先生に程度を聞いてみようと思っても、
全然中から出てこない場合が多くてさorz

間隔10分とかならわかるんだけど、ずっと音響前で練習してたり中にいる人向けに
マイクで何か喋ってたりで、開始時間になって扉閉めに来て、はい開始♪ってのが多い。
けっこう入りにくいクラスだからこそ、先生に質問とかしたいのにorz

もちろん全員ってわけじゃないし、俺がたまたま”一部の先生”の命中しただけ
かもしれないけど、明らかに扉の前に来る気がない先生を何人か見たので書いてみた。

10月スケHP更新ｷﾀ━━━━━━(ﾟ∀ﾟ)━━━━━━━!!!!!

　　。　　ｏ　　　
　　　　。　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　
。　　。　　　 ∧　∧ 　〃〃　　　⌒~
　　⌒⌒　 （　 ・∀・） 　〃　　。　　　。　　o
　　 　 ::::::: /　　`つつ　　　⌒　 　　　　　　
　 　::::::　（　　　　)　,`:::::　　　　　。
　　　:::::::: ,)　　）__）/:::::::。　　　　　　　　　
　 　::::／（＿_ ） ./::::::　　 　　　　⌒~　　　　
　⌒ (__＿__＿,ノ::: 　　⌒　　　o　　
　　　 ,.　:::::::::::::::　　　

10月になればもう冬間近。ﾎﾞｰﾄﾞはﾈｷﾞｯて10ﾏﾝ切りそう。
さあ、色んな店舗を回って交渉だ♪

>>188
接客に向いてない先生多いね。どこもそんなもんじゃない？
会員も５分ぐらい延長して復習してるし。
悪気はないみたいだけど。。。

>>ラクゼさん
>>188を見て今まで気にしてなかったが、今日筋トレしながら観察してみた。
開始10分前･･･イントラ登場。常連にだけ愛想をふりまく
開始5分前･･･鏡を見ながら髪を整える。
開始3分前･･･今日のコリオの練習。
開始･･･常連が扉を閉めて開始ｗ

確かに一度入ったら扉の近くには一度も来なかったなｗ

>>189
ラグゼさん、ありがと。
自分の通っているところは結構変わったわ。

皆さん、明日の予定は決まったかな♪

よそもんだけど、それはしどいねー。>>188>>192

じょびーのおぢちゃんの粉はそんなのないの？

白井マンセイ！　白井マンセイ！　白井マンセイ！　白井マンセイ！　白井マンセイ！　白井マンセイ！
白井マンセイ！　白井マンセイ！　白井マンセイ！　白井マンセイ！　白井マンセイ！　白井マンセイ！
白井マンセイ！　白井マンセイ！　白井マンセイ！　白井マンセイ！　白井マンセイ！　白井マンセイ！
白井マンセイ！　白井マンセイ！　白井マンセイ！　白井マンセイ！　白井マンセイ！　白井マンセイ！
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>>189
配布は25日以降だってさ。

>>190
ｽﾉﾎﾞｰで回ってみてよ事務局！

渋谷→新宿→池袋に遠征ｗ
会社帰りに良く頑張ったと自分を誉めたｗ

明日は川口→二俣川の予定。二俣川が……どっちのレッスンに参加するか決められない……orz

ヾ(･ω･)ﾉ゛ｸﾙｸﾙ

ツッチィに捧げる200GET！

>>195
じょびーのおばたんのとこわねー。
だまってはじめちゃうストレッチわあるかなぁ。
あ、おぢちゃんだっけ、あたし？

>>193
日比谷に遠征してみたいが....○rz

今日の予定は決まってますが、なんとも体ひとつじゃ間に合いそうにありましぇ〜ん。

あっ、そうだ！
この前の質問で「ｲﾝﾋﾟｰﾀﾞﾝｽ」ってあったでしょ。
あれはｲﾝﾋﾟｰﾀﾞﾝｽ法によって測定したもので、あれが体の色に反映されるらしい。
よって数値は特に意味ないって。

中野、渋谷に遠征。
1時間ずつ.....無茶したなと後で反省.....((((;゜д゜)))ｶﾞｸｶﾞｸﾌﾞﾙﾌﾞﾙ

>>198
登録店に遠征と言わないと思うがｗ
まぁいいか。

>>204
登録店には行ってないよーんｗ
さて、そろそろトコトコ登場すると予測ｗ

キャ○やホス○クラブいくより安く住んでいい感じだね。

>>206
診断氏の遠征方針はあるのか？

>>205
ラグゼの登録店は池袋だろ

>>208
ふふふｗ

穴場ねらいかな。美人ＩＲたんを独り占めにしたタイプ。
他に同業者がいるとイラってするよ。

>>210
俺は空いてるレッスンは好きじゃないから独り占めとかは思わないな……
程よく混んでるのが好きだけど、スカスカだったら満員のが好きだな。

イントラ周辺が男ばかりな、眼に悪いレッスンは大嫌いｗ

グンゼの登録店は川口だろ？

>>212
川口は家から一番近い店舗だけど登録店じゃないよん♪

個人情報角から遠いテンポで登録した方が利口。
高年収なら近くでもいいんだけどね・・・。

+　　　+
　 ∧＿∧ 　+
　（0ﾟ・∀・）　　　ﾜｸﾜｸﾃｶﾃｶ
　（0ﾟ∪ ∪ + 　　　　　　　
　と＿_）__）　+

きょうはどっちに逝こうかな。

>>211
普段はラグゼ氏に共感することは少ないけど、
＞イントラ周辺が男ばかりな、眼に悪いレッスンは大嫌いｗ

には同意だねｗ
今日のW田中コラボは男性比率８割になるんじゃないかな。
いくらなんでも異常だと思うよ。男のみ整理券にすべきだな

ラグゼってキモイな。

日比谷のブドコンアニマルってのに行ってきた。
月曜のハタヨガ骨盤矯正はすごく混んでいたけど、今日のイベントは
まだ１０人以上は入れるくらい空いていた。
ブドコンとは「ヨガと武道をコラボ」らしいんですが、個人的な感想だけど
単なる動物の動きを真似ただけでヨガとは程遠いような。
あまりにも期待が大きすぎたので・・・ちょっとね。

帰りは五反田で御芋を使ったパンを数種類買ってきたよ。
どれもおいしそうだわ。

みなさんは今日の遠征楽しめましたか？

渋谷、国分寺、中野に梯子。

今日は全力疾走で走りまくったって感じだー。
田無にも逝く予定だったが電車1本外してしまい（ｒｙ　┐(´ー｀)┌

>>218
日比谷乙！

>ブドコンとは「ヨガと武道をコラボ」らしいんですが

(　･∀･)ﾉｼ∩へぇ〜へぇ〜

>御芋を使ったパン

何て名前のﾊﾟﾝ？

ねーたん最近ﾚﾎﾟ無いけど.....どうしちゃったんだろう。

　／⌒＼
　＼●／∧__∧ ／⌒＼ ♪
　　　∩ （・∀・ ）＼●／
　　　Y ￣　||ｙ|| ￣`''φ 　　222げっとー♪
　　　 Lノ　/ニ||　!　ソ >
　　　　乂/ﾉ ﾊ ヽー´
　　　　`ー-、＿_|

電車男つまらんorz

川口→二俣川

>>223
と言いつつ最後まで見た悪寒ｗ

あのAA探してみるかな。

郊外タンおすすめの特命係長只野スペシャルにしとけばいかったのにｗ

>>225
録画したから風呂上りにゆっくり見るよｗ

>>220
芋のパンの名前は全然覚えてません。
インボディのインピーダンスって私には結局全然分からないものだわ。

明日は仕事だし、ゆっくり休むわ。
みなさんも楽しいからって無理しちゃだめよ。

どうようか迷ったが二俣川で突っ込まれたので今日のレポート……orz

川口ﾋｸﾞｯﾁｬﾝのイベントに参加。中身はサーキットですな。
風呂入って食事して余裕を持って池袋に移動。本屋で時間をつぶす。
湘南新宿ラインで横浜へ。相鉄線で二俣川へ。この時点でﾐｯﾁｬﾝ嵐の参加を決めていた。
チェックインで更衣室へ……
着替えて出るとBスタでｼﾌﾞﾔﾝがレッスンをしていた……そして階段上ってAスタへ……
レッスンをしていないはずのAスタで何故かレッスンが行われているｗ
どうやらエアロのクールダウンをしてるようだ。だがﾐｯﾁｬﾝ嵐の前は格闘技レッスンだったはずｗ

恐る恐る近づいてスタジオを覗くとﾐｯﾁｬﾝがいたｗ
そして横に貼ってあるボードを見た……「カーディオ嵐」……orzorzorz

祝スケは家に置いて来ていたので確認しなかったため、どうやらどこかで俺の記憶が
1時間ズレていたorz

何もせずにチェックアウト、半泣きｗ
隣の薬屋で南アルプス天然水が神価格だったので箱買いしようとしたら売切orz

泣いたorz

おはようーすー！

>>227
>芋のパンの名前

今度逝ったら買ってみるね。教えてくれて�dｸｽ!

>インボディのインピーダンス

数字の羅列にすぎないのだ。これが筋肉量ﾊﾞﾗﾝｽに反映されてるのよ。
う〜ん、説明難しい.....○rz

>みなさんも楽しいからって無理しちゃだめよ。

後になって筋肉痛が (；´Д`)

>>228
ラグゼ氏、乙彼さん！

　　　　∧＿∧
. 　　∩ﾐ, ´ｰ｀彡_∩゜.:+＿＿_∩:　:.+
ﾜｸ.　| ノ U　U　　ヽノ　　 　　ヽ+.:
:.ﾜｸ/　　●　　 ● | ●　　 ● | ｸﾏ .　.>今日はどこ逝こうかな
　　ミ 　''　( _●_)''ミ''　( _●_)''ミ　ｸﾏ
.　/ 　.＿　 |_/__ノヽ__　 |_/__ノヽ
　-(＿＿_.)─(＿＿)__.)─(＿＿)─

☆☆　棄民党交通情報　☆☆
ただいま京浜東北線がとまっている模様です
川口・蒲田・川崎・戸塚方面へおでかけのみなさまわ
ご注意ください

☆☆　棄民党交通情報　☆☆
40分ころ運転再開の模様でつ♪遅れがでていまつ

今日は天気が良かったのでﾄﾐﾀｯﾁ回避してお墓参り行って来た。
これから行ける店舗となると……渋谷ﾁｭｳﾁｭｳ？

しまった！……木場でツッチィが代行があったorz

☆田無に遠征

ｽﾀｯﾌ紹介に目をやると数名の会員証が抜けてたけど、異動でもあったか。
ここのｻﾌﾞﾏﾈって、元ｴｱﾛのｲﾝﾄﾗたんだよね？
何気に社員になっていてﾋﾞｯｸﾘした。

ｼﾞﾑｴﾘｱは良いとしてﾌﾟｰﾙの高年齢には((((;゜д゜)))ｶﾞｸｶﾞｸﾌﾞﾙﾌﾞﾙだった....................................凹○ ｺﾃｯ

>>ボクちゃんへ

あるある�U見てる？
ﾊﾞﾅﾅのことやってるおー♪

渋谷に遠征

ナイキロックスターに参加……なんか、ロックスターあかんわ、肌に馴染まないorz
本当はﾁｭｳﾁｭｳに参加予定だったんだが……

＜こんな事がありました＞
TIPへ向かう脇道の所で、携帯販売やってて安かったんだけど「高いね」って
冗談半分で言ったら「今日までは更にお安くしますよ」とか言われて、販売店舗で
ある隣のビルへ案内されました。
とりあえず冷やかし半分で期待はしていなかったら
「今日契約して頂ければこの値段から3,000円割引させて頂きます」
と値段表見ると、マジッ！神価格！と真剣に機種変を考える。
この段階でTIPで向かえばﾁｭｳﾁｭｳに間に合ったが、心は機種変に染まっていたので
機種選びを優先させ、考えていた。
す・る・と・

下のスタッフから説明があったと思うんですが、こちらの価格はこれらのサービスに
加入して頂きますが、よろしいですか？

とmoperaやら何やら4つくらいで総額月2,000〜3,000円かかるサービスに強制加入させようとする。
聞いてねぇよ、って言ったら「一ヶ月で解約しちゃえば大丈夫ですよ」とか笑いながら言われた。

結局、契約もせずﾁｭｳﾁｭｳにも間に合わず、ナイキロックに参加する事になったｗ

>>237
渋谷乙！

>下のスタッフから説明があったと思うんですが、こちらの価格はこれらのサービスに
>加入して頂きますが、よろしいですか？

今時こういう販売してるとこあるんだね。
ﾋﾞｯｸﾘだー((((;゜д゜)))ｶﾞｸｶﾞｸﾌﾞﾙﾌﾞﾙ

それわきのどくであった。
うまいはなしにわわながある〜ｗ

はろはろ＆はいほー！
とことこ＠今日はコーラ飲みすぎだよーです。(理由は後で明らかに)
昨日はシゴト帰って、10時間近くも！爆睡しちゃった...。
みなさんは祝スケお疲れさまです。

なんで今日は元気ﾏﾝﾏﾝで、蒲田へ行ってきました。
でもトコ、党首(ｻﾝ)の交通情報にみごと！遭遇しちゃったよ〜。
1ﾚｯｽﾝ早い狙いだったら、完璧にアウトだった。((((;゜д゜)))ｶﾞｸｶﾞｸﾌﾞﾙﾌﾞﾙ
でも予定どおり「アクアピラティス」から間に合いました。　

ﾚｯｽﾝ報告の前に、今日は他レポがいろいろアリ。


>>根なし草さん、会長

蒲田へ行ったので、あのメロンパン屋さんの蒲田店を探しに
（終わってから）行ってきたよん。
でも...お店は発見できず、でした。HPで下調べしてった商店街を
グルグル歩き回ったけど...全然無いのです。

でも電話もヘンだったんだ。「××店はあるからそっちに聞いて」
みたいな事言われたの。（で××店に問合せたら明確な返事もらえずで。）
確かに××店は、ちゃんとcafeの形態で営業してるそうなので(電話で確認できた)
気を取り直してトコ近々、そっちのお店へ行ってくるねー。

>>238-239
いや、危険そうな店ではなくて、下のスタッフの説明漏れだったみたいｗ
そのせいでﾁｭｳﾁｭｳには間に合わなかったけどね……orz

☆ご報告☆
党首スレでは書いたけど、ユニターゾ姿の党首と遭遇したｗ

>>川崎で、瓶コーラをオススメしてくれた方へ

今日よーやく川崎へ行けた！ので(蒲田の帰りで)、ハ○ズへ寄って
見つけて、その場でｺﾞｸｺﾞｸ飲んできましたよー☆
「ガンバッて探さなきゃ〜」と意気込んで行ったのに、あっさり
上りエスカレーター降りたスグ右に自動販売機を発見！出来ました。(笑)
あらっ。とても親切な設置位置でした。

コーラの他に、瓶ﾄﾞﾘﾝｸが数種類ありました。ウーロン茶まで。ﾌﾑﾌﾑ。
量が190〜205mlと、種類によって微妙に違ったのが気になったかな。
お味の方は。。。ちょっと炭酸がマイルドかな〜な感覚。
でも甘さなどは上手にまとまってて、確かに他よりおいしい☆かも。
全体的に丁寧にまとまるように作ったのかな？って思った。

ﾖﾙ ﾓ ﾅｾﾞﾀﾞｶ ? ｺｰﾗ ｦ ﾀｸｻﾝ ﾉﾝﾃﾞ, ｺﾚ ﾀﾞﾄ ｷｮｳ ﾊ "ﾁｭｳｲﾎｳ ﾊﾂﾚｲ" ﾃﾞｽ.

あとおまけ。今日はcw-2のお店の下の、エ○○シオールでお茶もしてきたのデス。
（でも、今日はcw-2のお店には...行きませんでした。ｺﾞﾒﾝﾈ-.）
ちょうど夕方の時間帯に滞在してたけど、店内はお見事に！満席だったです。
確かにあそこは、居心地いいもんね。

>>会長様

お返事遅くなってゴメンね。お詫びに、今日仕入れたての情報あげるー☆

ﾋﾞﾝｺｰﾗ ﾉ ｳｴ ﾉ ｴｲｶﾞｶﾝ. 27,28,29 ﾉ 3 ﾆﾁ ｶﾝ.
ﾄｸﾍﾞﾂ ﾆ \1,000 ﾃﾞ ｴｲｶﾞ ﾐﾚﾙ ｯﾃ ﾖｰ!
ｱﾄ ﾏｲﾚｰｼﾞ ｶｰﾄﾞ ﾓｯﾃﾙ ｶﾀ ﾊ, 10/31ﾏﾃﾞ ｲﾂﾃﾞﾓ! \1,300 ﾃﾞ
ｴｲｶﾞ ﾐﾚﾏｽ ﾄﾉ ｺﾄ ﾃﾞｼﾀ.

ｿｳ ｲｴﾊﾞ. "udon" ﾉ Tｼｬﾂ ﾊ ｶﾜﾅｲ ﾉｰ? ｸｽｸｽ.

今日もCWやってきましたよ。やはりお尻の筋肉に効きますね。
たぶん今の俺なら尻で割り箸を割れると思う（爆

>>240
とことこ蒲田乙！

>10時間近くも！爆睡しちゃった...。
それは良かったねｗ　ｵﾚは6時間がいいとことこｗｗ

>グルグル歩き回ったけど...全然無いのです
これこれ！まさしく、これ！
高円寺・阿佐ヶ谷も店舗見当たらず、高円寺は居酒屋になってたおー...○rz
で、町田で購入してきたって訳っすー ┐(´ー｀)┌

>>241
それ聞いて安心したお。

>>242
ん？川崎も遠征してきたんかいｗ
瓶ｺｰﾗって貴重だよね♪
とことこ、お腹、ぼこぼこｗｗｗ

>>243
そっか。入館しなかったんだ。。。


ｼﾞｮｳﾎｳ ｻﾝｸｽ
ｵﾚﾊ ﾈﾀﾞﾝﾄｲｳﾖﾘﾓ ﾛｯﾎﾟﾝｷﾞﾉ ｱﾉ ﾌｲﾝｷｶﾞ ｽｷﾀﾞｶﾗ ﾓｳ1ﾎﾟﾝ ﾐﾃｶﾗﾆ ｽﾙｵｰ
ｳﾄﾞﾝTｼｬﾂ?
ｿﾚﾊ ｷﾏｾｰｰｰｰﾝorz

>>244
C.W乙彼さん♪
何故かｱﾝﾊﾟﾝﾏﾝのﾎｯﾍﾟが浮かんでしまった.....凹○ｺﾃｯ!

今日、田無に遠征してわかったこと：
昨日のWR盛り上がったらしい。

WRって、FRとｷｯｸｼｪｲﾌﾟを足した感じなんだね　> とことことこ

月曜はとりあえず10月島田新助をGET！に行く！

体育の日祝ｽｹもお忘れなく!!

>>250
25日配布かなぁ。

こないだ、偶然こんなページを見つけたんだけど、ね。

会社としてのティップは、こんな風に紹介してるようです。
http://job.nikkei.co.jp/2007/corp/corp_info.aspx?E_CD=21434
http://www.rikunabi2007.com/RN/07/KDBG/R/0376274001.htm

先輩紹介に、いくつかの店舗のｽﾀｯﾌさんが登場してたのが意外な発見でした。
当時定例で出てたﾚｯｽﾝに代行に来て習ったｽﾀｯﾌさん、見つけちゃった。

>>233,234
お墓参り行って来た。
ラグゼさん、ちゃんとエライね。今日はcw-1のお店行ってorzだったみたい
だけど、お参りしたから明日以降にきっとイイことあるよ。

ｺﾅｲﾀﾞ ﾅｲｼｮ ﾊﾅｼ ﾃﾞ ﾀﾞｲｺｳ ﾚﾝﾗｸ ｼﾀ ﾉﾆ ...

>>235
>ﾌﾟｰﾙの高年齢には((((;゜д゜)))ｶﾞｸｶﾞｸﾌﾞﾙﾌﾞﾙだった

cw会長、まだまだですね。っていうか普段ちゃんと郊外店のﾌﾟｰﾙ使ってる〜？
いつでもﾌﾟｰﾙは、みんなが楽しむ空間です。
こんな様子でｶﾞｸｶﾞｸﾌﾞﾙﾌﾞﾙしちゃ、ダメだよーん。トコは見慣れてるもんね。

>>245
>店舗見当たらず、

？？今日電話したお店は、cafeしてるってよー。
じゃあ近々もれなく探し当ててくるので、その時のレポは好ご期待！

>>248
WRって、FRとｷｯｸｼｪｲﾌﾟを足した感じなんだね　> とことことこ

今日のﾚｯｽﾝ報告の予告...
つ　蒲田で、キック！キック！キック！(笑)

ﾄﾞｰｼﾃ ｷｮｳ ﾉ (ｶﾏﾀ ﾉ ) "(ｱｸｱ)ｵﾘｼﾞﾅﾙ" ｲﾅｶｯﾀ ﾉ- ?
(ﾌﾀﾞﾝ ﾉ ｽﾀｼﾞｵ ﾃﾞ) ｺﾞｼﾞﾏﾝ ﾉ, ｷｯｸ ﾉ ﾐｾﾄﾞｺﾛ ﾀﾞｯﾀ ﾉ ﾆ ﾈｰ .

ｱﾄ. ｲﾍﾞﾝﾄ ﾉ WR ｲﾜｯﾃ, ｱﾉ ｵﾐｾ ﾉ ｽﾚ ﾃﾞ "ｱｹﾞ" ｼﾀ ﾉ ,
ﾁｬﾝﾄ ｼｯﾃ ﾙ ﾝ ﾀﾞ ｶﾗ ﾈｰ. ｸｽｸｽ.

>>249-251
蒲田で今日聞いたけど、やっぱ今日はまだナシだったです。

>>253
せっかくトコトコに教えてもらったんだけど、日曜はﾄﾐﾀｯﾁ不動の予定だったから、
すっかり忘れてたんだよねｗ

明日は島田新助と、にらめっこ。あんまり俺には影響なさそうなんだけどねｗ
新しいイントラの動向とかは気になる……チェックせねば！

>>会長様。
おはよう。先週は結局一度も行けず。。。明日から気分一新がんばろふ
とおもふ次第でありますｗ
あるあるみたよ。バナナはいいんだね。
朝からベーグル＆ベーグルでのんびりコーヒーのんでまふ
もう体調バッチリですわよ。
「ザクとは違うのだよ、ザクとは」って感じで暴れてくる。

>>とこぶち様
TIPはサントリー丸紅系だったんだ。
ボク的にはバイトの多い飲食業などの仕事って社員は負荷が多いので
大変だな〜って思ってるよ。
ケンタッキーで３年間バイトしてたマネージャー候補で、社員にならないか？
って誘われたボクの意見。
今でも自分のつくるチキンが一番美味しいと思ってるから、
人のつくったケンタッキーは食べないボクの小話ｗ

僕はダイエットコークしか飲みませぬｗ

ボードとバインディングSETで１１４，４５０円を
現在９１，０００円まで値引きさせている。
遅くなるとなくなるけど、早く買うと高いんだよね〜
何店舗かぐるぐる回って店員に「勉強」をお願いしているｗ
８５，０００円が落としどころかな〜って感じ。
通販とか安いけど、シーズンオフのメンテナンスをしてくれる
ところがいいので御茶ノ水で買うことに。
カレーを食べて元気一杯。
スレ違いのボクですｗ

はろはろ〜。
とことこ、今週は”変則シフト”で活動の予定です。
（水曜に会食があるから。）

今日は、吉祥寺へいってきたよん。
そうそう！ｽﾀｼﾞｵで、党首(ｻﾝ)をお見かけしてきました〜。(笑)

あのｹﾞﾙﾏﾆｳﾑ温浴が、ﾌﾟｰﾙｴﾘｱに移動してた！です。（23日からだって。）
このｷｬﾝﾍﾟｰﾝで23日〜30日まで、ｹﾞﾙﾏが\1,050／回で出来ます。
ﾌﾟｰﾙｴﾘｱは、移動したｹﾞﾙﾏ周辺がリゾート風に変わってた？かも。
今度よくチェックしてきます。
以前のBスタ横の場所は、これでﾘﾗｯｸｽｽﾍﾟｰｽが広がった模様。

プールは4〜5人くらいが利用してた。ﾊﾟｰｿﾅﾙ受けてた人もいたよ。
10／10祝スケと、10月スケはバッチリ☆置いてありました。

10月ｽｹもらってきますた。

>>253
>こんな様子でｶﾞｸｶﾞｸﾌﾞﾙﾌﾞﾙしちゃ、ダメだよーん。
五反田・渋谷のﾌﾟｰﾙｴﾘｱ見てみな。
明らかに違うからー(*ﾟ∀ﾟ)=3ﾊｧﾊｧ

>cw会長
C.Wは大文字で！ｗ

>>254
>ﾄﾞｰｼﾃ ｷｮｳ ﾉ (ｶﾏﾀ ﾉ ) "(ｱｸｱ)ｵﾘｼﾞﾅﾙ" ｲﾅｶｯﾀ ﾉ- ?
ﾄﾞﾆﾁﾊ ｶﾞｯﾁﾘ ｲｸﾄｺ ｷﾏｯﾃﾙｶﾗ ﾑﾘﾎﾟ

>>256
事務局！！！！
元気でｴｱﾛやってきたんかい？ｗ
ｵﾚはｽﾗﾝﾌﾟの時1ヶ月TIPから遠ざかっていたことがあるお

>あるあるみたよ。バナナはいいんだね。
ぉお、三鷹！
ｵﾚは即実行ﾀｲﾌﾟだから、朝・昼・晩喰ったｾﾞｨ♪

>TIPはサントリー丸紅系だったんだ。
TIP：ｻﾝﾄﾘｰ
ﾚｳﾞｧﾝ：丸紅

>人のつくったケンタッキーは食べないボクの小話ｗ
拘ってるなーｗｗｗ

>>258
>何店舗かぐるぐる回って店員に「勉強」をお願いしているｗ
す、すご！！！！！

今日、川崎に行って何気に気がついた。

ストレッチビデオのお姉さんが立ってストレッチしてた。

>>ラグゼさん

吉祥寺行ったら、Aスタ内に党首(ｻﾝ)をお見かけしましたよ。
ﾚｯｽﾝ前で、女性のﾒﾝﾊﾞｰさんと楽しそうにお話しされてた。
ウエアは定番？のとは違ってて、あと上と下の色(模様)も違ったよ〜。
先生は入口に立たれて、今日のフリの練習を一生懸命されてたみたい。
今日の党首(ｻﾝ)は、とてもお元気そうな様子でした。
あとの詳細については、またあっちのスレで質問してみて下さいね。(笑)

>>255
>あんまり俺には影響なさそうなんだけどねｗ

祝スケは、さっきｻｯと目通した限りだとラグゼさんがﾜｸﾜｸﾄﾞｷﾄﾞｷ期待する
惹かれる「特別ﾌﾟﾛｸﾞﾗﾑ」は、そうないような感じ...。どうでしょ？

>>256
>「ザクとは違うのだよ、ザクとは」って感じで暴れてくる。

コレ↑爆笑〜。どんな暴れ方してきたらいいの？教えてー！トコもやりたい。
バナナは嫌いなんだよね。どうしても、昔から。
ﾊﾞﾅﾅのｼﾞｪﾗｰﾄﾞなら、食べれるんだけど。
でもこないだから「バナナ酢」はガンバって飲んでるよん☆

>サントリー丸紅系だったんだ。

細かく言うと。「旧ﾚｳﾞｧﾝ」が○紅系、「ﾃｨｯﾌﾟ」がサ○○リー系、
で01年4月に(ﾚｳﾞｧﾝと)合併した！からこんな風になったのでした。

ココ↓見てみてね。「ティップネス沿革」
http://www.tipness.co.jp/company/profile.html

ちなみに。ボクちゃんは、旧ﾚｳﾞｧﾝのお店ってわかるかな？

>>259
とことこ吉祥寺乙！

>あのｹﾞﾙﾏﾆｳﾑ温浴が、ﾌﾟｰﾙｴﾘｱに移動してた！です。（23日からだって。）
六本木みたいじゃん♪
回りをｼﾞｬﾝｸﾞﾙｼﾞﾑみたいにしてほしいなーｗ

>10／10祝スケ
9日だよね.....ｸｽｸｽ

>>262
川崎遠征乙！

ｽﾄﾚｯﾁﾋﾞﾃﾞｵには、立ち編と座り編があるのよー。

>>264
>細かく言うと
説明とことことﾀﾞﾌﾞｯってるおー.......まっいいかｗ

島田新助＆祝スケGET！

☆浅見光彦視聴中☆

>>Ｃ．Ｗ会長様

>C.Wは大文字で！ｗ
>9日だよね.....ｸｽｸｽ

ハーイ。ゴメンナサイ。以後気をつけまーす。
そう、祝スケは10／9です。
今度の祝スケは、会長はスゴい忙しいコトになる！様な予感が。。。
この日だけ、会長はお休みかな。(cwまで足回らないでしょ？)

>回りをｼﾞｬﾝｸﾞﾙｼﾞﾑみたいにしてほしいなーｗ

実は、答えもう知ってるんだ。のぞいてきたから。
でも会長は直々にその目でチェックしてきてみてね。ｸｽｸｽ。

>(cwまで足回らないでしょ？)
あれれれれ〜？ｗｗｗ
大文字だって.....ｸｽｸｽ

C.W中心のｽﾎﾟｸﾗﾗｲﾌ送ってますから外すってーことは茄子ｗ

>会長はスゴい忙しいコトになる
（・∀・）ﾆﾔﾆﾔ

ﾃﾞﾓﾈｰ ﾊｼｺﾞｼﾃﾙﾄ ﾃﾞｽﾈｰ 1ｯﾎﾟﾝ ﾃﾞﾝｼｬ ﾉｶﾞｼﾀﾀﾒﾆ ﾏﾆｱﾜﾅｲﾄｺｶﾞ ｱｯﾃ ｼｸｼｸ ﾃﾞｽ｡｡｡○rz

>のぞいてきたから。
そーのーきーにーなったらねーｗ

>>259
のわ〜。とこたんいたのカー♪

>>270
党首に質問。
とことこに声掛けてもらいたいっすか？ｗ

☆祝スケ☆
五反田ワコール、町田ﾄｯｷｰ、中野ﾏｲﾏｲ、田無LOVE、木場ﾄｼﾏﾝ、三茶ﾐｯｷｰ、川崎

総合評価＝糞レベル

>>272
で？ラグゼ氏は祝日ﾊﾟｽですかい？

>>271
はい♪♪

>>273
起きれたら木場ﾄｼﾏﾝには参加したい。
他は現実的に考えると、行っても川崎か五反田かな……まさに糞スケorz
それはそうと、23日にFR新振りを実行してしまった糞店舗があったらしいね（strb）

>>274
党首に質問。
レックス氏に声掛けてもらいたいっすか？ｗ

>>275
はい♪♪

>>274
( ﾟдﾟ)σ)Д＠)ﾌﾟﾆﾌﾟﾆ

>>275
乙！
でも、どこかの店舗に遠征するでそ？ｗ

>23日にFR新振りを実行してしまった糞店舗があったらしいね（strb）
それは((((;゜д゜)))ｶﾞｸｶﾞｸﾌﾞﾙﾌﾞﾙ
M○COたん怒っちゃうおー

>>276
把握した♪
実は渋谷で声かけようとしたが.....挫折したのだー.....○rz

遅ればせ。昨日の蒲田のﾚｯｽﾝ報告でーす。

○「アクアオリジナル45」
昨日は初めての方も2〜3人いらして。でもみんな楽しくスタート☆
そう！昨日は、メインのフリの中に”キック連続5発蹴り”(しかも蹴りつつ
その方向へﾋﾟｮﾝﾋﾟｮﾝ跳ねて移動していく〜(笑))って動作が登場して、
みんな結構...マジ大変な運動量になった模様。

トコはこの日ﾚｯｽﾝ前の”自分ｳｫｰﾑup”の時、たまたまWRを懐かしく思い出し
「ｼｭﾄｳ,ｽｲｼｮｳ,...ｹﾞﾀﾞﾝ ﾂｷ. 〜 ﾃﾞ (ｻｲﾄﾞ) ｷｯｸ !!」と勝手にｻｲﾄﾞｷｯｸして
遊んでた(爆笑)ので、まっさか！本番で登場したのには「たまげました」とさ。

あと。この日「蒲田(ｱｸｱ)ｵﾘｼﾞﾅﾙ・ﾙｰﾙ」を初発見！してきたの。
（でも多分、このクラスだけだと思うのですが。。。）
なんと！アクアレッスンで”声出し”があったよー！！！ ∩( ・ω・)∩ばんじゃーい

後でﾒﾝﾊﾞｰさんに教えてもらった話しだと、某ｲﾝﾄﾗさんがレッスンで
「声を出してやった方が、カラダにいいよ！」な類のことを言ったそうで。
で、みなさん素直にそれを取り入れ、ﾚｯｽﾝに励み努力したいそうです。
トコも楽しスギ☆だったから、思わずかなり声上げてｽﾌﾟﾗｯｼｭして大暴れてきた。(笑)

「やっぱ恥ずかしくて、今日は声出せなかった〜orz」と残念がってる
ﾒﾝﾊﾞｰさんもいらしたので、今後ますます普及しより盛り上がっていく模様。
ﾚｯｽﾝ終了の際も「ガンバッたね〜!!」と、友達同士でｽﾏｲﾙ交わす様子もみられて
何だか”一致団結乗り越えたぞー”感のあった、(蒲田)オリジナルでした。

ｺﾉ ﾋ (ﾋﾟﾗﾃｨｽ ﾉ ｻｲｼｮ ﾆ) ﾐｯﾄ ｦ ﾄﾘﾆ ｲｯﾀ ﾗ , ｾﾝｾｲ ﾆ "ﾖｳｺｿ !!" ﾄ
ｲﾜﾚ ﾁｬｯﾀ ﾖｰ.
ｽﾌﾟﾗｯｼｭ ﾆ ﾅﾚﾊﾞ, ﾏｯｻｷ ﾆ (ﾓｯﾄ ｵｵｷｸ! ﾉ) ｻｲｿｸ ｶﾞ ｷﾃ, ﾄｺ ｶﾞﾝﾊﾞﾘ ﾏｼﾀ ﾖﾝ.

トコトコ、流れを読んで、ちゃんと党首に質問してね♪

>>279
>「ｼｭﾄｳ,ｽｲｼｮｳ,...ｹﾞﾀﾞﾝ ﾂｷ. 〜 ﾃﾞ (ｻｲﾄﾞ) ｷｯｸ !!」と勝手にｻｲﾄﾞｷｯｸして

その後、回し蹴りね♪ （・∀・）ｸｽｸｽ

ｱｸｱｵﾘｼﾞﾅﾙって、ｾﾝｾの裁量でﾚｯｽﾝできるんだよね。
楽しそーだー。

>「声を出してやった方が、カラダにいいよ！」

腹の底から声だすと腹筋鍛えられるおー♪

>何だか”一致団結乗り越えたぞー”

うんうん。わかるよ。

>ｾﾝｾｲ ﾆ "ﾖｳｺｿ !!" ﾄ

先生に“ようこそ、とこ”と言われたかとｵﾓﾀｗｗｗ

>>とことこに連絡事項

>>274のﾚｽに反応して〜〜〜〜〜

>>トコトコに連絡事項

>>271、>>275の流れで……

おつかれさまー。
昨日は一生懸命書いた 280,282貼ったら、力尽きて眠っちゃった。凹○ ｺﾃｯ
ラグゼさんとＣ．Ｗ会長両方から直々に「連絡事項」が届いてるなんて！
こんなの初だよ〜。

>>283
「とことこに声掛けてもらいたいっすか？ｗ 」に党首(ｻﾝ)「はい♪♪」に
レスします。

...まだトコ恥ずかしいので(しかもｽﾀｼﾞｵ！だし)、実行出来ないよぉ。
あと今アクア活動が多忙で、かつかなり暴れてる(爆笑)ので
そろそろそっちで見つかりそう...とﾄﾞｷﾄﾞｷしてるのです。
なので、しばらくアクア活動以外は”抑え目”で行く予定でいまーす。

>>281,284
>トコトコ、流れを読んで、ちゃんと党首に質問してね♪
> >>271、>>275の流れで……

うーん。トコちゃんと流れ読めてるか？とても不安ですが。
こんな感じ↓かな。どうでしょ？

党首(ｻﾝ)に質問。
ラグゼ氏に声掛けてもらいたいっすか？ｗ

>>269
>C.W中心のｽﾎﾟｸﾗﾗｲﾌ送ってますから

エッ？いつから比重変わったの？
そう！ﾚｯｸｽさんにリクエスト。ﾚｯｽﾝでおもしろかった事などのレポ
たまに書いて下さい。違うﾚｯｽﾝだから様子知りたいよ〜。

>>277
>M○COたん怒っちゃうおー

他に怒っちゃうヒトは、居ないの〜？？

>>282
>その後、回し蹴りね♪ （・∀・）ｸｽｸｽ

あれっ？どんな動作だったっけー、回し蹴り♪って。
もしかして、トコが知ってるｳﾞｧｰｼﾞｮﾝと違ったりして？

>先生に“ようこそ、とこ”と言われたかとｵﾓﾀｗｗｗ

ウッ...。何かそれは、かなり苦しスギない？
もしかして「ようこ、とこ」と悩んだとか〜。ｸｽｸｽ

ｷｮｳ ﾊ ｾﾝｾｲ ﾊ, ﾚｯｽﾝ ﾉ ｻｲｼｮ ﾆ ﾐﾝﾅ ﾆ "ﾖｳｺｿ!!" ﾄ ｲｯﾃ ﾀ ﾖｰ.
ｻﾃ ｷｮｳ ﾊ, ﾄﾞｺ ﾍ ｶﾂﾄﾞｳ ｼﾆ ｲｯﾃ ｷﾀ ﾃﾞ ｼｮｳ ?
ｺﾉ ｱﾄ ﾚﾎﾟ ﾉｾ ﾏｰｽ. ｸｽｸｽ

はいほー！
とことこ＠今週は”変則シフト”で活動中。

なんで、今日はサンチャへ行ってきました。
この服ﾋﾞﾁｮﾋﾞﾁｮになる雨な日は、駅真上にティップあり！の
ありがたさ、しみ〜じみ実感。
(最寄)地上出口から、15歩(←トコの歩幅)で入店出来たよん。

着いた18時半頃は、マシーンエリアの混雑様子は。。。
マシーン系の埋まり率は、わずか3割程度だった！です。スゴ〜。
あと有酸素系マシーンの利用率も、多分6割位かな？でしたよ。

でプールエリア。泳いでる＆歩いてる人は、たった10人！だったー。
もっと珍しかったのはジャグジーで、トコ含めて3人だけ！！
広々足も手も存分に伸ばし、サンチャのジャグジー満喫☆しただけでも
今夜、わざわざ行ってた価値ありましたね。この先も無いのでは？

それに(行きの)シャワー室なんて、１つしか使ってなかったです。

○今日の「ミットシェイプ」

本当はトコ普段は好きじゃないのに、今日は...やってきましたよん♪
この天気だし、ﾒﾝﾊﾞｰさん8人だけ。なんで1コースのみ使用で寂しかったなぁ。
でも少人数だった分、レッスンの随所でほとんどﾊﾟｰｿﾅﾙ対応みたいに
先生が回ってきては個別に指導してくれたので、貴重なレッスンだったのでは？

トコは、この(時間)レッスン初で感覚掴めず、かつ1コースの狭い環境で
思いの他中盤まで、かなり苦戦した...です。
でもお隣りに居た方が、レッスン初に挙手されてた方だったので
もーお互い、上手くﾃﾞｷﾅｲこと笑って楽しくやってました。
なのに！先生は見回りに来る都度、トコに”追加注文”を出してくので
また今夜も、予想以上に大忙しな目に遭ったよぉ〜。ﾄﾎﾎ.

レッスンに登場した各パーツの運動は、いままで他の「ミットシェイプ」で
受けたことない方法がいくつもアリ！だったので、とても勉強になったよ。
あと左・右の横向きを最大活用してのレッスン展開は、運動量も沢山で。
「ミットシェイプなんて、もう動作決まってるじゃん」って思われる方は
是非！このレッスン参加してみるのオススメ☆しまーす。

>>286
>エッ？いつから比重変わったの？
ｺﾃ通りっす♪

>そう！ﾚｯｸｽさんにリクエスト
この後にね （・∀・）ﾆﾔﾆﾔ

>他に怒っちゃうヒトは、居ないの〜？？
いないｗ　9月いっぱいで（ｒｙ

>トコが知ってるｳﾞｧｰｼﾞｮﾝと違ったりして？
知ってるとおもふけど？（・∀・）ｸｽｸｽ

今日は足の調子が悪いため休肝日っす.....○rz

>>287
とことこ三茶乙！

この天候ならがら空き状態わかる希ｶﾞｽ。

>受けたことない方法がいくつもアリ
ﾊﾞｯｸｷｯｸで推掌したでしょｗ

http://www.gaopu.com/K11.html

月火と休養してます。
明日は国分寺でラスト悠たんがあるみたいです。

明日は何とかして町田へ行きたいけど、遠いから間に合わない可能性が……

>>285
ぎゃ〜わかりますた。
どうかスタジヲにもイパイ来てください♪

「ラグゼ氏に・・・」
はい♪♪ｗ

|＿|∧∧
|旨|'TωT`)　　あのぅ。。。中野難民はどこ行くべき？　吉祥寺？　新宿？
|￣|⊂ ﾉ

吉祥寺はきょうわ劇ムズまにあでつよ

>>293
中野難民？なんで難民？？？

党首(ｻﾝ)に質問。
ｼﾞｮﾋﾞﾀﾝに声掛けてもらいたいっすか？ｗ

いつも火曜は新宿のみなんだけど、
したらばの祝スケをやりたかったので、
１０時頃ご近所船橋店にお風呂入りに行きました。

お風呂場に誰もいない。貸切じゃん！
ＴＩＰ入会して４年ちょっとになるけど、貸切状態って初めてかも。
ヤバイ・・・歌いたくなってしまうではないか。

一番ってわけではなさそうでした。
脱衣場に荷物がいくつもあったから、プール組みが身体流してったのかな。
（注：防犯上、プールに行く時は脱衣場ではなく、
　プールサイドの棚に荷物を持って行きましょう！）

おり？郊外ﾀﾝはそっちの方面の郊外ﾀﾝなのでつね？

ジョビーｲﾗﾈ

ちぷに入会汁

300get

>>300
普及活動乙ｗ

>>297
ちぷに入会汁にもう１ッぴょｳ。

あああ　入会　あああ

>>296
>ＴＩＰ入会して４年ちょっとになるけど、貸切状態って初めてかも。
(ﾟДﾟ)?
まだ4年なんですか？
10年選手かとｵﾓﾀ (　´∀｀)σ)∀`)

>ヤバイ・・・歌いたくなってしまうではないか。
声響いていいかもー♪

>脱衣場に荷物がいくつもあったから
相変わらず、脱衣場の前がｻｳﾅっすか？

10/9祝ｽｹの渋谷ﾏｼﾞﾏｼﾞ見たら.....こりゃ混み混みになりそう((((;゜д゜)))ｶﾞｸｶﾞｸﾌﾞﾙﾌﾞﾙ

ﾚｯｸｽさんこんばんは！
今日は渋谷に行ったので、カーディオウォーク初体験してきました。
見た目よりもやってみるとかなりきついんですね。
身体の角度や踏み方によって効いてくる箇所が違う感じ。
また試してみようと思います。

船橋店のサウナ
私は女子なので脱衣場からサウナは見えません。
男子の方レイアウト変わらず恥ずかしい位置だって聞いてます。

私２００１年入会だから４年じゃなくて５年でした。

町田に遠征。
よりにもよって10月から、嵐をサーキットにするとは……

責任者出て来い、こら！（by人生幸朗）

おかげで10月の予定が狂った。

>>292

ダ　ウ　ト　ｗ

>>306
ﾚｽ､ｻﾝｸｽｺ〜♪

>見た目よりもやってみるとかなりきついんですね
だしょ？だしょ？ｗ
奥から1番目〜3番目辺りでがんばっちゃうと、後ろのｱﾛﾏ焚いた香りがとっても(･∀･)ｲｲ！☆☆☆☆☆

下半身全体、特にふだん使うことの少ない後ろ側の筋肉に刺激を入れられるというのが
C.Wのﾒﾘｯﾄっす。
さらにﾊﾝﾄﾞﾙを持つ手の位置によって、ﾀｰｹﾞｯﾄの筋肉を変えられるというのも特徴のひとつなんです。

>男子の方レイアウト変わらず恥ずかしい位置だって聞いてます。
やっぱそうかｗ

ﾌﾟｰﾙｴﾘｱのｼﾞｬｸﾞｼﾞｰにある「寝湯」と六本木を彷彿させる
円形のﾜｰﾙﾌﾟｰﾙ好きっすよ♪

>４年じゃなくて５年でした。
ﾍﾞﾃﾗﾝ乙！

>>307
町田乙！

ラグゼ氏がんがってるなぁ

>>310
確かに渋谷は格闘技好きにはたまらない祝スケになってるな。
町田はおそらく、しばらく行かないと思うｗ

はろはろ〜。
とことこ＠ひき続き”変則シフト”で活動中。

今日は吉祥寺へ行ってきた。
でも運動は全くせず、ゲルマ温浴だけしてきました。
今週は”移動ｷｬﾝﾍﾟｰﾝ中”だから、1050円で出来てラッキー☆

今日の香りは”森の香り”。うーん、ｱﾛﾏ効果で癒された〜。
ﾌﾟｰﾙｴﾘｱの方が室温高くて、今まで以上に！かなり汗かける環境に。
ゲルマの周りがちょっとﾘｿﾞｰﾄかﾄﾛﾋﾟｶﾙっぽくなってた。(笑)
プールの水の音を、海の波の音みたいに心地よく聞きながらのゲルマはいいよ〜。
でもﾊﾞﾁｬﾊﾞﾁｬ激しく泳いでる時間帯は、まるで...嵐の中の気分かも。（(；ﾟДﾟ)ｶﾞｸｶﾞｸﾌﾞﾙﾌﾞﾙ
好みの時間帯を選んで、ゲルマを楽しまれることオススメします。

そう！またvoiceレスが新しいのになってました。
(　･∀･)ﾉｼ∩へぇ〜へぇ〜　って思うのも見つけたよ。

ﾓｳ ｲｯﾃ ﾓ ｲｲ ｶﾅｰ.
ｾﾞﾝｶｲ ﾉ voiceﾚｽ ﾆ , ﾄｺ ﾉ voice ｶﾞ ﾉｯﾃ ﾀ ﾉ ﾀﾞｰ .

>>Ｃ．Ｗ普及委員会会長、事務局

吉祥寺店のいま貼られてるvoiceレスを、もれなく！見てみてー。
委員会はもう絶対に！見逃すべからず。 ∩( ・ω・)∩ばんじゃーい　だよ。

>>党首(ｻﾝ)

もし今度voice見たら、Ｃ．Ｗ会長や事務局さんに教えてあげて下さい。（・∀・）ｸｽｸｽ

>>296
>注：防犯上、プールに行く時は脱衣場ではなく、プールサイドの棚に
　　 荷物を持って行きましょう！

防犯のためだけでなく、シャワー＆お風呂使うﾒﾝﾊﾞｰさんに迷惑かかるので
もれなくﾌﾟｰﾙｴﾘｱへ持参してほしいデス。

>>312
とことこ吉祥寺乙！
運動せず、ゲロマ温浴乙！

>ﾘｿﾞｰﾄかﾄﾛﾋﾟｶﾙっぽくなってた
それは(･∀･)ｲｲ！☆

>ﾄｺ ﾉ voice ｶﾞ ﾉｯﾃ ﾀ ﾉ ﾀﾞｰ
どんなのー？

>>313
>委員会はもう絶対に！見逃すべからず。 ∩( ・ω・)∩ばんじゃーい　だよ。

(°Д°)ﾊｧ? ﾊｧ?(ﾟДﾟ)y─┛~~
なんだ？なんだ？なんだー？
吉祥寺にもC.W設置してほしい旨貼ってあったとか？ｗ


足の調子も良くなってきたので明日から全開だ〜！！！

>>314
>どんなのー？
もう貼り替えられちゃったから、分かんないよねぇ。（・∀・）ｷｬﾊｯ

>>315
>なんだ？なんだ？なんだー？
やっぱ、ここは仲良く☆ 党首(ｻﾝ)のご協力を請うては？

ｼﾞﾐﾁ ﾅ ﾄｺﾄｺ ｶﾂﾄﾞｳ ｶﾞ, ﾐｺﾞﾄ! ﾐﾉｯﾀ ｹｯｶ ﾃﾞｽ ﾖｰ.

>明日から全開だ〜！！！
うん、ぜひ弾けてきて。(爆笑)レポ楽しみにしてるよん。がんが〜！！

>>316
>もう貼り替えられちゃったから
(ﾟДﾟ≡ﾟДﾟ)ｴｯﾅﾆﾅﾆ?

>やっぱ、ここは仲良く
自分で確認してくるかなぁ

>ﾐｺﾞﾄ! ﾐﾉｯﾀ ｹｯｶ ﾃﾞｽ ﾖｰ.
ﾜｹ ﾜｶﾗﾝ.....○rz

>(爆笑)レポ楽しみにしてるよん
爆笑はむりぽぽぽ


ｱｯﾌﾟ･ｲｰ飲み終わったんで、ｻﾞﾊﾞｽ ｱｸｱ ｼｪｲﾌﾟ&ﾍﾙｼｰ飲んでまふ♪

五反田に行った。
以前３階エレベーター前にあったＤＡＳの販売機がアミノバリューのものに
変わっていた。
ちなみにダブルアミノバリューは９月いっぱいまで１８０円です。

明日は何処に行こうか

ぎゃあ〜、これは大変なウレシイ悲鳴だー！
10月は早くもアクアの代行がﾗｯｼｭ！ﾗｯｼｭ！で起こるよ〜。
しかもトコが駆けつけ可能で、前からずっと受けてみたかった
ｲﾝﾄﾗさん何人も発見！！

やっぱこれを期にＣ．Ｗ普及委員会に対抗して、アクア普及活動チーム
「チーム＠とことこ」を結成しよっかなぁ。(大爆笑)
トコは「チーム＠とことこ」の活動員として、アクアレポをupしていくと。
今のところ活動員は、トコ１名だけ。臨時活動員の飛び入り参加もいいよん☆(笑)

>>318
五反田乙！

>ＤＡＳの販売機がアミノバリューのものに
TIPは大塚製薬と契約したってことかぁ。

>９月いっぱいまで１８０円です。
教えてくれてｻﾝｸｽｺｰ♪
ﾀﾞﾌﾞﾙｱﾐﾉﾊﾞﾘｭｰ飲みたくなってきたなｗ

>>314
ゲロマ温浴乙！

ねぇねぇ。"ゲロマ温浴"って、そりゃ何？？

>>317
>ｱｯﾌﾟ･ｲｰ飲み終わったんで、

エーッ!? 次は”白ヒゲ”仲間になってくれる約束したじゃん♪
そしたら、やっぱ○ァームでしょう？

>>289
>いないｗ　9月いっぱいで（ｒｙ

話しが読めたかも。へぇー、でも怒る人１人だけは意外だったなぁ。

ﾄｺﾛﾃﾞ. ｻｲｷﾝ "ﾃｸﾆｶﾙ ﾄﾚｰﾅｰ" ｯﾃ ｶﾀｶﾞｷ ? ｦ ｷｸ ｹﾚ ﾄﾞ.
"ﾌﾟﾛｸﾞﾗﾑ ﾃﾞｨﾚｸﾀｰ" ﾓ , ﾏﾀﾞ ｱﾙﾉ ｶﾅ ?
ｱﾄ ﾊ ﾄﾞﾝﾅﾉ ｶﾞ ｱﾙﾉ ｶﾅ ?

　　　　 ∧＿∧
　　　　（ill´Д｀）
　　　　ﾉ つ!;:i;l ｡ﾟ・
　　　と_＿）i:;l|;:;::;:::⊃
　　　　⊂;::;.,.';;;;'::.:.;::.⊃　ｹﾞﾛ ﾏ 温浴〜？

>>321
>そしたら、やっぱ○ァームでしょう？
次だなー。
MUSASHI勧められてるんでけど....どうしようか迷ってる。


ﾜｶﾗﾝ｡
ｷｲﾃ ｵｸｵｰ

10月の定期運行スケジュールを、まもなく公開致します。

>>とことこ様
>「チーム＠とことこ」を結成しよっかなぁ。(大爆笑)
　こんな感じをイメージしたｗ↓

　　　//＼￣￣旦＼ 　　 チーム＠とことこ参上！
　 ∧＿∧ ＼＿＿＿＼ 　　　のんびりいくよ〜
　（・∀・　）※※※※※＼ 　寒いよ〜
　 　　　　＼ヽ※※※※―

「ザクとは違うのだよ、ザクとは」ってのは
３０％パワー倍増してるので、Ｃ．Ｗレベル６で３０分運行可能って感じ。

>>会長へ
　MUSASHI薦められたの？会長がイイのを飲むほうがイイとおもふ。
　先週１週間休んだので、今週は東急目黒線急行新設記念とあわせて
　飛び飛びでＴＩＰに通っていますｗ
　明日は普及活動を２週間ぶりに再開の予定。。。

　　　　∧__∧
　　　 (｀･ω･´)　　Ｃ．Ｗ普及委員会の熱き心
　　　.ノ^　yヽ、 　　がんばるよー
　　　ヽ,,ﾉ==l ﾉ
　　　　/ 　l |
"""~""""""~"""~"""~"

|ω･`)ﾉ　>>325　それなんてランバ・ラル？

>>325
>チーム＠とことこ

何かﾄﾛそうｗｗｗ

>>326
MUSASHIって色々種類あるでしょ。
どれが(･∀･)ｲｲ！のは自分じゃ〜わからんです( ´・ω・)ｼｮﾎﾞｰﾝ

>>327
乙！

東京体育館ﾃｨｯﾌﾟﾈｽ(ﾌｨｯﾄﾈｽｱﾘｰﾅ)のﾁﾗｼげっとした。
見た目TIPそのものじゃん♪




詳細はまた後で。

運動終わってすぐスプン１パイ（就寝前１パイ）
ニー
ttp://www.musashijapan.com/products/ni.html
１日１パイ飲むと疲れにくいらしい（僕は不使用）
クアン
ttp://www.musashijapan.com/products/kuan.html
膝とか悪い人にお勧め（ニーを飲んで２０分後に飲む）
ジョイントサポート
ttp://www.musashijapan.com/products/joint.html

２つ同時に飲むのはダメ。２０分開けて次を飲む。
（ニー飲んで２０分後ジョイントサポート飲むって感じ）
空腹時がいいので、飲んでから食事の時間を空けること。
最低３０分は。
寝る前に飲むのは食事終了２時間は空けること。
こんな感じかな。ボクも色々教えてもらって今の飲み方になった。
クアンは１日１回飲むといいらしいよ。
あとは好みだね。

ＭＵＳＡＳＨＩ友の会会長（兼Ｃ．Ｗ普及委員会事務局）より

レックるちゃんもＭＵＳＡＳＨＩ友の会に入らないか？ｗ
普及活動は一切しませぬｗ

　　　　　　　　　*'``・* 。
　　　　　　　　|　　　　 `*。
　　　　 　　,｡∩　　　　 　* 　　　
　　　　　　+　(´･ω･`)　*｡+ﾟ 　　渋谷・五反田で同時に313ｹﾞｯﾄ♪　　　
　　　　　　`*｡ ヽ、　 つ *ﾟ* 　　　　 してきたよｗ
　　　　　　　`・+｡*・' ﾟ⊃ +ﾟ 　　　　　
　　　　　　　☆　　 ∪~ ｡*ﾟ 　　　　　　
　 　　　　　　`・+｡*・ ﾟ

ツッチィに捧げる333GET！

☆吉祥寺に遠征

>>313
>吉祥寺店のいま貼られてるvoiceレスを、もれなく！見てみてー。

自分の目で確認してきたぞーっと♪
「中野店・・・」っていうのが気になったけど、今後検討してくれるみたいだね。
VOICEは「量」だから、せっせと投函するしかないｗ
「こんなに反響があるのであれば設置するか」.....となればいいけど....。

>>319
以下､ｺﾃを｢チーム＠とことこ｣に変えることｗｗｗ

>>331
友の会会長ｻﾝｸｽ!!!!!
ﾕｸｰﾘ見てみるﾈ

えーと､ＭＵＳＡＳＨＩ購入してから友の会に入会しまつ(･∀･)ｸｽｸｽ

>>330の続き...

※以下、ﾁﾗｼより抜粋

東京体育館ﾃｨｯﾌﾟﾈｽ

ｷｬｯﾁｺﾋﾟｰ　：　「私は、週３回仕事のあと東京体育館に通っている」

ﾃｨｯﾌﾟﾈｽが、一人ひとりのﾌｨｯﾄﾈｽﾗｲﾌをｻﾎﾟｰﾄ

ﾌｨｯﾄﾈｽ業界をﾘｰﾄﾞしつづける株式会社ﾃｨｯﾌﾟﾈｽが
東京体育館の一部（ﾌﾟｰﾙ､ｽﾀｼﾞｵ､ﾄﾚｰﾆﾝｸﾞﾙｰﾑ）を運営｡
本格的なﾄﾚｰﾆﾝｸﾞ指導から身近な健康づくりまで
ﾃｨｯﾌﾟﾈｽならではの質の高いｻｰﾋﾞｽで、あなたの毎日を応援します。

ﾃｨｯﾌﾟﾈｽ品質をお手軽な料金で！
・ﾌﾟｰﾙ 　.大人600円､中学生以下260円/２時間
・ﾄﾚｰﾆﾝｸﾞﾙｰﾑ 450円/２時間
・月額固定利用券　　７８００円/ ﾌﾟｰﾙ､ｽﾀｼﾞｵ､ﾄﾚｰﾆﾝｸﾞﾙｰﾑが使い放題

(･∀･)っ　　http://www.tef.or.jp/tmg

>>332
同時に313ｹﾞｯﾄとはめずらしいｗ

TIPNESS PRESS 10月号getしてきた♪

施設紹介：川崎店(･∀･)ｲｲ！☆

P12 ：ﾊﾟﾜｰﾗｯｼｭ
ｱﾚ？なぜに（ｒｙ

P14 ：ﾌｧｲﾃｨﾝｸﾞﾗｯｼｭ
わ〜！出た〜！
でも顔つきが（ｒｙ

およっ？下に姉御うｐしてあるじゃん！！！！！
いつも元気で(･∀･)ｲｲ！☆☆

はろはろ＆はいほー！
今日は振休を利用して、喜多見→(寄り道)渋谷へ行ってきたよん。
どっちも、プールとアクアを満喫してきたー☆

でも。おかげでこれから水着を”２人前”手洗いせねば。。。なので
レポ載せるのは遅くなる模様。ゴメンね〜。


>>325
かわいいＡＡはウレシカッタ☆けど、>「チーム＠とことこ」は
寒がらないよん。

>Ｃ．Ｗレベル６で３０分運行可能って感じ。
うーん、そんな感じだったのかぁ。(爆笑)質問しなきゃわかんなかったよ。

>>338
>P12 ：ﾊﾟﾜｰﾗｯｼｭ

あー、今日喜多見に行ったら、PRのポスターが貼ってあったよ。
1Fから2Fへ上がる階段の途中に。トコは今日初めて見たよ。
多分あれは、10月から新しいのに変わったよ〜ってお知らせポスターだよねぇ。
一瞬イベントのお知らせみたいに見えた。

ｱﾉ ｲﾝﾄﾗ ｻﾝ ｶﾞ , ﾎﾟｽﾀｰ ﾆ ｳﾂｯﾃ ﾀ ! ﾖ ﾈｪ?
ﾃﾞﾓ ｼﾞﾂ ﾊ ｱﾉ ﾎﾟｽﾀｰ , ﾄｺ ﾊ ﾎｶ ﾆﾓ
ﾁｮｯﾄ ｷﾆ ﾅﾙ ｺﾄ ｶﾞ ｱｯﾀ ﾝ ﾀﾞ ｹﾄﾞ... ﾜｶﾙ ｶﾅ ??

>>329
「ﾄﾛそう」って、そんな...○rz
そう！MUSASHIの耳寄り？情報を。今日喜多見へ行ったら商品の
人気ランキングと効果がまとめられた一覧表があったよ。
トコ目を通したんだけど、急いでたから記憶が。。。曖昧で書けず。

>>335
>以下､ｺﾃを｢チーム＠とことこ｣に変えることｗｗｗ

いいえ！レッスン報告を載せる時に、ｺﾃに｢チーム＠とことこ｣使うのだ!!!

>>339
>喜多見→(寄り道)渋谷へ行ってきたよん。

ｵﾚも渋谷にいたのだー （・∀・）ｸｽｸｽ
C.W1時間ｺｰｽだー♪

>>340
>PRのポスターが貼ってあったよ。

PRは見てないなぁ.....○rz


ﾜｶﾗﾝ
ﾂｶ PRﾓ ﾏ○ｻﾝｶﾞ ｶﾝﾖ ｼﾃﾙ ﾗｼｲ
ｶﾉｼﾞｮﾊ ｽｺﾞｲ!!!!!

>レッスン報告を載せる時に

おk。
楽しみにしてるおー

効きそう♪

http://www.otsuka-plus1.com/campaign/0609av_conc/index.html

土曜日の予定

喜多見ｻﾄﾎﾞﾝ嵐　→　？

さっき見つけてきた〜デス。
10/1の大田店を封切に、11月後半までｲﾝｽﾄﾗｸﾀｰさんの採用ｵｰﾃﾞｨｼｮﾝを
またやるみたいです。
「エアロ」と「アクア」の採用は、どこでもあるねぇ。
でも埼玉エリアは、あえて武蔵藤沢店も書かれてるのが気になる。

http://www.tipness.co.jp/instructor/index.html

ﾃﾞﾓ ﾅﾝﾃﾞ, ｱｸｱ ﾉ ｶﾃｺﾞﾘｰ ﾊ "ｱｸｱﾌｧﾝ" ﾅﾝﾀﾞﾛｳ ?
ｴｱﾛ ｶﾞ "ｴｱﾛﾋﾞｸｽ" ﾅﾉ ﾊ ｱﾀﾘﾏｴ ﾀﾞ ｹﾄﾞ.

10月スケ評価（平日夜、土日を独断と偏見で評価）　★（←糞）☆〜☆☆☆☆☆

新宿　★
渋谷　★
池袋　★
五反　★
六本　★
中野　☆☆
吉祥　☆☆
国分　☆☆
国領　☆☆☆
下北　★
喜多　☆☆☆

10月スケ評価（平日夜、土日を独断と偏見で評価）　★（←糞）☆〜☆☆☆☆☆

新百　☆☆☆
町田　☆☆☆☆
藤沢　☆
宮崎　☆☆
下井　☆
田無　☆
大泉　☆☆☆
東武　☆☆
新小　☆☆
木場　☆☆

10月スケ評価（平日夜、土日を独断と偏見で評価）　★（←糞）☆〜☆☆☆☆☆

西葛　☆☆
船橋　☆
草加　☆
蒲田　☆
武蔵　☆☆☆☆
川口　☆☆
綾瀬　☆☆
戸塚　☆
三軒　☆☆
二俣　☆☆☆☆
川崎　☆☆☆

武蔵藤沢が☆４になってるぅ（わ

>>345
すごい！
よく見つけたねー。

　　　　∧＿∧
. 　　∩ﾐ, ´ｰ｀彡_∩゜.:+＿＿_∩:　:.+
ﾜｸ.　| ノ U　U　　ヽノ　　 　　ヽ+.:
:.ﾜｸ/　　●　　 ● | ●　　 ● | ｸﾏ .　.>今日はどこ逝こうかな？
　　ミ 　''　( _●_)''ミ''　( _●_)''ミ　ｸﾏ
.　/ 　.＿　 |_/__ノヽ__　 |_/__ノヽ
　-(＿＿_.)─(＿＿)__.)─(＿＿)─

　　　　　　　　　　　　　　　∧∧ ∩
　　　　　　　　　　　　　　 ( ´∀｀)/ 　おっしょ〜行くか〜
　　　　　　　　　　　　　　⊂　　 ﾉ 　　Ｃ，Ｗの普及を目指して♪
　　　　　　　　　　　　　　　(つ ﾉ 　　　
　　　　　　　　　　　　　　　 (ノ

　_,,..-―'"⌒"~￣"~⌒ﾞﾞ"'''ｮ
ﾞ~,,,....-=-‐√"ﾞﾞＴ"~￣Y"ﾞ=ﾐ
Ｔ　　|　　 l,＿,,/＼　,,/l　　|
,.-r '"l＼,,j　　/　 |/　 L,,,/
,,/|,／＼,/　_,|＼_,i_,,,/ ／

　　　　　　　　　　　　　　　　 ﾊ_ﾊ　　
　　　　　　　　　　　　　　　('(ﾟ∀ﾟ∩　忘れ物したよ！
　　　　　　　　　　　　　　　　ヽ　　〈　 飛んで帰る
　　　　　　　　　　　　　　　　　ヽヽ_)

　_,,..-―'"⌒"~￣"~⌒ﾞﾞ"'''ｮ
ﾞ~,,,....-=-‐√"ﾞﾞＴ"~￣Y"ﾞ=ﾐ
Ｔ　　|　　 l,＿,,/＼　,,/l　　|
,.-r '"l＼,,j　　/　 |/　 L,,,/
,,/|,／＼,/　_,|＼_,i_,,,/ ／

>>352-353
かわいいです

　　　　　　　　　　　　　　　　 ﾊ_ﾊ
　　　　　　　　　　　　　　　('(ﾟ∀ﾟ∩
　　　　　　　　　　　　　　　　ヽ　　〈
　　　　　　　　　　　　　　　　　ヽヽ_)

　_,,..-―'"⌒"~￣"~⌒ﾞﾞ"'''ｮ
ﾞ~,,,....-=-‐√"ﾞﾞＴ"~￣Y"ﾞ=ﾐ∧
Ｔ　　|　　 l,＿,,/＼　,,/l　　|ω･`)　＜ｴｱﾛやってると飛べるようになるの？
,.-r '"l＼,,j,　,,/　 |/　 L,,,,/　　つ
,,/|,／＼,/　_,|＼_,i_,,,/／と_ノ
_V＼　,,/＼, |/,,∧,|_/ヽﾌ
.-r '"l/＼,,j/"|/＼/＾Θ＾）　＜なるの？
,,/|,／＼,/,,/＼_,i_,|　　つ
,,,/＼,_,,|＼_l__,/_/と_ノ
. ＼'"l,.-r '"l/／

☆中野に遠征

今日もまたC.Wと戯れてきたｗ
ｸﾛｽﾄﾚｰﾅｰより利用者数多いような希ｶﾞｽ｡

それにしても、ここのｽﾄﾚｯﾁﾏｯﾄの色に目をやられる.....凹○ ｺﾃｯ!

新宿のAスタ前で党首さん(と思しきお方)をお見かけしましたよ。
声を掛けようと思ったけどなんとなくひるんでしまいました。

>>352-353
事務局は渋谷かな？

つか、飛び方(･∀･)ｲｲ！☆

>>355
空中浮遊ならおkかもよｗ

今日PRのﾎﾟｽﾀｰ見たんだけど.....
まぢ、中央のMA○Oさんこわ（ｒｙ　((((;゜д゜)))ｶﾞｸｶﾞｸﾌﾞﾙﾌﾞﾙ

↑
声は掛けない方が良いよ
臭いしバカがうつる

|ω･`)ﾉ　>>356　ﾚｯｸｽさん
改装工事うんぬんの話って聞いてませんか？

>>357
ねーたん新宿乙！

無理して声かけなくていいとｵﾓｗ
最近、ねーたんの遠征ﾚﾎﾟが....。

>>361
改装工事の話はしてないし、わからないなー。

それよりまだ○野さんが在籍していると思わせる写真外してもらいたい。

こんばんは。
昨日は、喜多見と渋谷へ行って来ました。

○喜多見
朝10時スギ到着した！にもかかわらず、またロッカー（♀ね）の
塞がり具合スゴすぎ！！
縦長ロッカー見つけるのに、とうとう奥の列までいく目に遭ったよ。
そんな訳で、マッサージチェアーも10時半前で4台全て
”使用中”＋待ち人アリでした。

スタジオは満員キツキツって程ではなかった模様。マシーンエリアは空いてた。
プールエリアの人口が。。。「場所間違ったのか？」位の大賑わいでビク〜リ。
レッスンで3コース使ってる！のに、ウォーキングエリアだけで10人以上。
に遊泳コース2つに数人が泳ぎ、そしてジャグジーに...と。人いぱーいでした。

○渋谷
いきなりヒラメイた！予定外の寄り道だったため
レッスン時間に間に合うか〜?!のﾄﾞﾀﾊﾞﾀ駆け込みをして、
館内の様子を見る余裕はナシでした。ﾄﾎﾎ。
でも！Ｃ．Ｗのエリアだけは、もれなくチェック！←コレは当たり前〜。
期待してた利用状況は。。。あらまっ？だ〜れも居なかったよ。（(；ﾟДﾟ)ｶﾞｸｶﾞｸﾌﾞﾙﾌﾞﾙ

プールは、平日の午後には程よい混雑かな。レッスン参加のﾒﾝﾊﾞｰさんの分で。
終わってしまえば、ジャグジーも遊泳コースも、みなのほほんと利用できてました。

>>342
昨日の渋谷は、夜18時前にはとっくに退散してたよ。
だから、クスクスでない気もする。。。(笑)

>ﾏXｻﾝｶﾞ ｶﾝﾖ ｼﾃﾙ ﾗｼｲ
ｵﾓﾜﾌﾇ ﾄｺﾛ ﾃﾞ, ｱﾉ FR ﾉ ﾎﾟｽﾀｰ ｦ ﾊｯｹﾝ ｼﾀ ﾖ !!( 9/28ﾈ)
ｼﾞﾌﾞﾝ ﾊ ｺｺ ﾃﾞ ﾊｼﾞﾒﾃ ﾐﾀ ｿﾞｰ.
http://blog.livedoor.jp/macojab12/

>>346-348
ラグゼさん10月スケ評価作成、おつかれさまー。
10月以降もやむなく、遠征になっちゃうかな？な予想がつきました。
本当にトコも「10月スケコメント（アクア編）」をしたいんだー。
と言っても、ちょぴっとコメントになると思うけど。

>>352,353
事務局、ＡＡスゴいかわいかったよー☆
でもって2週間ぶり再開！の、Ｃ．Ｗ普及活動はいかがだった？
たぶん今日だから...Ｃ．Ｗ-1のお店かなぁ。

>>Ｃ．Ｗ普及委員会さま
提案〜！！デス。来月の10月−12月の3ヶ月間で、Ｃ．Ｗでまた
何か推進させちゃう運動はないですか？
例えば。こないだは”手を離して利用”をした、よね？
そんな感じで、10月−12月で普及させるイイ運動、またないかなぁ。

( 340 ﾉ ﾂﾂﾞｷ ﾃﾞ)
ﾓｼ PR ﾉ ﾎﾟｽﾀｰ ﾊｯｹﾝ ! ｼﾃ ﾐﾀ ﾄｷ ﾊ ,
ﾎﾟｽﾀｰ ｼﾀ ﾉ ｻｲｺﾞ ﾉ ｷﾞｮｳ ｦ ｼｯｶﾘ ﾖﾝﾃﾞ ﾁｪｯｸ ｼﾃ ｷﾃ !!
ｱﾝｷ ｼﾁｬｳ ｸﾗｲ ﾆ , ﾀﾞﾖｯ !

>>364
とことこ喜多見・渋谷乙！

>プールエリアの人口が。。。「場所間違ったのか？」位の大賑わいでビク〜リ。

ｳﾁさん効果かなｗ
喜多見は間違いなく他店と違う路線に逝ってるー。

>期待してた利用状況は

時間帯によってはそんなもんっすｗ

>みなのほほんと利用できてました。

温度の上がった（73度）採暖室利用した？
いつも波打ち際のBGM流れていてとっても和むよ♪

>>362
店舗についてのレポートはみなさんが詳しくしてくださっているので…。
他力本願でスミマセン。
新宿といえば、そろそろ思い出横丁のモツ煮込みがおいしく感じられる
季節ですね。

>>365
ﾌﾞﾛｸﾞのｱｸｾｽ数凄いね。
またここで紹介したし、時の人だから渋谷の月曜夜と土曜昼は
おおにぎわいになりそうだー！！！

>>366
>普及させるイイ運動

それ良い案だな ( ﾟдﾟ)σ)Д｀)ﾌﾟﾆﾌﾟﾆ
また考えておくよ。
つか、とことこもC.Wやらなきゃﾀﾞﾒじゃ〜ん (　´∀｀)σ)∀`)ﾌﾟﾖﾌﾟﾖ



ﾐﾀﾐﾀ
ﾛｰﾏｼﾞﾉ ｼﾒｲ ﾃﾞｿ?

>>368
いやいやｗ

ねーたんの近況聞きたかっただけっす。
気に触ったらｽﾏｿです。。。

>思い出横丁のモツ煮込み

(ﾉﾟｰﾟ(;￣□￣)ﾅﾇｯ?
1本通り入ったこと？

そーいえば、映画鑑賞券はTIP向かいのﾁｹｯﾄ屋さんでｹﾞｯﾄしてまふふふ♪

ふと見ると.....東京体育館のﾚｽがぬるーされてる...凹○ ｶﾞｸｯ!!!

>>370
そうそう、1本入ったことですw
以前は地上から帰るとき人ごみを避けるために通っていただけでしたが、
よーく見るとおいしそうなものがたくさんあります。
映画のチケットをご購入された足で、探索してみてはいかがでしょうか？

>>372
ﾚｽ､ｻﾝｸｽ!
新宿逝ってる割には、なぜかここのTIPに立ち寄らないﾚｯｸｽですたｗ

>よーく見るとおいしそうなものがたくさんあります

朝早くからやってるﾗｰﾒﾝ屋さんあるでそ？
ｶｳﾝﾀｰ越しにお客さんと話してるおばちゃんが情緒あって(･∀･)ｲｲ！☆
よーし、探してみるか！

今日中野でC.Wやってきたぉ
ﾚｯｸｽたんには会えなかった。残念。

>>374
中野C.Wおつかれさん♪
内もも痛くなってない？
今後も継続していこうねー。がんばっ！！！

>>352
>>353
ももろい♪

>>事務局に連絡事項

ここでＡＡの（作成）練習して栗ｗ

簡易ＡＡｴﾃﾞｨﾀ
http://iranegi.s5.xrea.com:8080/2ch/aaedit/aaedit.php

　　　　　　　　　 　　ｒ￣`-‐ '´￣￣＜￣,二ヽ
　　 　 　 　 　 　 　　ｼ〜　／" ｀ヽ ヽ　`'、 //
　　　　　　　　　　　//, '/　　　　 ヽﾊ 　､_Ｖヽ
　　　　　　　　 　　〃 {_{｀ヽ　　　ノ ﾘ| ｌ　|、i|
　　　　　　　　 　　ﾚ!小ｌ●　　　 ● 从　|ﾉi|　　　　　> 今日はどこ逝こうかな、にょろ　　
　　　　　　　 　 　　　 | l⊃ ､_,､_,　 ⊂⊃,|　|
　　　　　　　　　　　__ | |丶､　 __ , ､',ァ'　!　|
　　　　　　　　　rf´ r弌廴-{f⌒itく. ヾＴl７! |
　　　　　　　　　｀^ｰ'jfぶ!{_｢ﾌ癶._ 　 ﾉ!!|＝==ｭ
　　　　　　　　　　／｀^,ｺﾄ､Ｙ､　　￣　｢| |　　 |
　　　　　　　　　　}ｰ‐'´,.||ﾍ}t　`ｰ　　 }_!.|　　 |
　　　　　　　　 　 ｌ　　 ｌ || }个ｰt--ｪュ!|.ﾚ'⌒ヽ
　　　　　 　 　 　 |　　 | ﾞ1f⌒`7t＝＝L1　fﾍ｜
　　　　　　　　　　!　　 `ｰ冖t‐'　ﾘ 　 　 !　 ｰﾞ,!
　　　　　　　　　　 ヽ.___,ノ　　｀¨´　　　　`ｰ‐'′

わ〜、更新されてるー♪

http://www.tipness.co.jp/program/fr.html

はろはろ〜＆はじめましてー！って感じで？
｢チーム＠とことこ｣による、金曜のｱｸｱﾚｯｽﾝ報告です。

記念すべき第1回目にふさわしい、ﾚｯｽﾝハシゴ出来てのレポでーす。

○「ミット＆カーディオ」（午前、喜多見）
朝一番の前のクラスから参加ﾒﾝﾊﾞｰさん、すでに35人を突破！してたので
この「ミット＆カーディオ」は恐るべし40人超えてたかも〜です。.....凹○ ｺﾃｯ!
このクラス、今毎週のアクア・スケで”最も参加者多い”クラスの1つに入ってると思う。
横向きで前方のｲﾝﾄﾗさん見てると、まるで初詣のお参り待ちの大行列と錯覚したトコです。(爆笑)

このクラスは、ﾚｯｽﾝの後半にボールが登場して遊べますよー☆
初発見！だったけど、喜多見はボールの色で空気の入り具合が変えられてました。
ｲｴﾛｰ：ﾊﾟﾝﾊﾟﾝ(強)、ﾚｯﾄﾞ：標準(中)、ﾌﾞﾙｰ：半分ほど？(弱め)　って感じ。....〆(･ω･｀)ﾒﾓﾒﾓ
ｲﾝﾄﾗさんは場所ごとに配ってしまうので、欲しい時は意識して自分で確保しましょう！(笑)
でも40人超えたか？だと、ﾚｯｽﾝ後のボール片付けもかなり大変そうだったよ。

○「アクアピラティス」（午後、渋谷）
前のクラスはとても盛り上がってたのに、この時間は人数が...半分に減ってた。orz
12人位かな？でも渋谷は（ﾚｯｽﾝ)1コース対応なので、環境としてはヨカッタ☆ですが。

トコ活動してて初！ﾊｰﾌﾇｰﾄﾞﾙ使っての”ハンドレッド”に挑戦してきた。
う〜ん、ﾊｰﾇはﾛﾝｸﾞの並じゃないキツさだよ！！かなりﾊﾞﾗﾝｽ取りに意識向けねばでした。
おかげで誰もが余裕無く必死で、スペース無くなったトコは自ら進んで空いてる場所へ移動したり。
普段ﾊｰﾌﾇｰﾄﾞﾙしか無いお店の「アクアピラティス」って、結構大変だねぇと勉強してきました。

ｺﾉ ﾋ ﾉ (ﾚｯｽﾝ ﾉ) ﾊｼｺﾞ ﾊ , "ｱｸｱ ﾚｯｽﾝ" ｼｼﾞｮｳ ｻｲｷｮｳ ! ﾉ
ｸﾐｱﾜｾ ﾉ 1ﾂ ﾀﾞﾄ ｵﾓｳ ﾖｰ .
ｺﾉ ﾋ ﾉ ﾅｲﾖｳ ﾃﾞ (ﾚｯｽﾝ ﾆ) ﾌﾏﾝ ｱﾙ ﾋﾄ ﾊ , ﾏﾝｿﾞｸ ｽﾙ ﾚｯｽﾝ ﾐﾂｹﾙ ﾉ ﾊ
ｿｰﾄｰ ﾅ ﾀｲﾍﾝｻ ｦ ｶｸｺﾞ ｾﾈ ﾊﾞ ﾃﾞｽ ﾖ . ﾊｲ .

>>379
オープン予定日情報一覧も、更新されてたよん。
07年の開店スケジュールは
太田（1月）、南行徳（4月）、久喜（5月）、明大前（6月）、氷川台（11月）だそうです。

http://www.tipness.co.jp/news/datelist.html

>>369
>ﾛｰﾏｼﾞﾉ ｼﾒｲ ﾃﾞｿ?

ｿｳｿｳ ! ﾃﾞ 3ﾆﾝ ﾌﾞﾝ, ﾁｬﾝﾄ ﾐﾂｶｯﾀ ?
ﾃﾞ ｿｺ ﾆ ﾁｮｯﾄ ｷﾆﾅﾙ ｺﾄ ｶﾞ ｱｯﾀ ﾉ ﾃﾞｽ ﾖｰ. ﾓｳ ﾜｶﾙ ﾃﾞｼｮ ?
ﾜｶﾗﾅｶｯﾀ ﾗ , ﾓｳ ｲｯｶｲ ﾁｪｯｸ ｼﾃ ｷﾃ ﾈ.

　　　　　　　　　　　　　　　　　　　／⌒ヽ
　　　　　　　　　　　　　　　　　　/（　＾ω＾）
　　　　　　　　　　　　　　　　／￣￣￣＼|＿/￣￣＼
　　　＿＿＿＿＿＿＿　／/　　　／＼　　　　／＼ ヽ　　_ ＿＿＿　＿
　　(＿＿＿）＿＿＿＿_￣￣）　　　　　　（_人_）　　　）＿＿＿＿＿）＿）
　　　　　　　　　　　 　＼￣￣　　　　　　　　　　　　　/
　　　　　　　　　　　　　　＼＿＿＿＿＿＿＿＿＿／
　　　　　　　　　　　　　　　　　　O）　　　　＼　｜　　　　　
　　　　　　　　　　　　　　　　　　 　＼＿/￣￣＼　　　　　　
　　　　　　　　　　　　　　　　ヘ￣￣/　0）　 　　）　　　
　　　　　　　　　　　　　　　　|　＼／　/＼＿＿/
　　　　　　　　　　　　　　　　|　0）　　/　　　　/
　　　　　　　　　　　　　　　　|　　＿_/ √￣//
　　　　　　　　　　　　　　　　ヽノ＿0 ）￣￣＼
　　　　　　　　　　　　　　　　　　　（ ＿＿＿＿）

|ω･`)ﾉ　>>378　ち、ちゅるやさん？　スモークチーズはありませんよぉ。

おはよー。
ナイキロックスターワークアウト、10月からは「HIP HOP2」だって。
http://www.tipness.co.jp/news/nrwo.html

今日から10月っす！

米や栗などは糖質（でんぷん）が多くｴﾈﾙｷﾞｰ源となる秋の味覚の代表。
これらをしっかり食べて遠征する冬の寒さに備えましょう。
...というところから食欲の秋と言われ、食の啓蒙がされたのだそうです。
なかなか意味深いっすねー。

>>380
｢チーム＠とことこ｣ｺﾃ(･∀･)ｲｲ！☆☆☆☆☆

>まるで初詣のお参り待ちの大行列と錯覚したトコです..._〆(ﾟ▽ﾟ*)ﾒﾓﾒﾓ

>>381
>ﾊｰﾌﾇｰﾄﾞﾙ

これ、何だ〜？
ｶｯﾌﾟﾇｰﾄﾞﾙと読み違えた...○rz


ｼｼﾞｮｳ ｻｲｷｮｳ ｵﾂ!
ｵﾚﾊ ｺﾜｿｳﾅ ﾋﾄ ﾊﾟｽﾃﾞﾂ

ｿｰｲｴﾊﾞ ｺﾝｹﾞﾂ ﾏｺｾﾝｾﾆﾖﾙ ﾏｰｼｬﾙﾉ ｼｹﾝｶﾞ ｱﾙﾗｼｲ


がっははははｗｗｗ

>喜多見はボールの色で空気の入り具合が変えられてました。

がっははははｗｗｗ

>喜多見はボールの色で空気の入り具合が変えられてました。

↑これ訂正...凹○ ｺﾃｯ!

>喜多見はボールの色で空気の入り具合が変えられてました。

そこまでやってる店舗あるんだー｡感心した(･∀･)ｲｲ！

>>382
>ﾁｪｯｸ ｼﾃ ｷﾃ ﾈ.

ﾄｺﾄｺｶﾞ ｲｲﾀｲｺﾄ ﾜｶﾙ ｵｰ
ｲｽﾞﾚﾓ ﾌﾘｰ ｲﾝｽﾄﾗｸﾀｰ ﾃﾞｽｶﾗｰ

　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　
　　 >┴<　　　　　　⊂⊃ 　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　
　-（ ﾟ∀ﾟ.）- 　　　　　　　　　　　　　⊂⊃ 　　　　　　　　　　　　
　　 >┬<　　 　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　
　　　　　　　　　　　　 ＼ ｶﾊﾟｰ ｶﾊﾟｰ ｶﾊﾟｰ ｶﾊﾟｰ ｶﾊﾟｰ／ 　　　
　　　　　　　　　　　　　,,;⊂⊃;,､,,;⊂⊃;,､,,;⊂⊃;,､,,;⊂⊃;,､　　 　
　　　　　　　　　　　　　 (,,・∀・) (,,・∀・) (,,・∀・) (,,・∀・) .> 午後の部逝ってこようっと
　　　　　　　　　　　　　.⊂　　つ⊂　　つ⊂　　つ⊂　　つ　 　　
　　　　　　　　　　　　 　 （ つﾉ　 （ つﾉ　 （ つﾉ　 （ つﾉ　　 　　
;;⌒::.;;.⌒⌒/ 　 /|￣￣￣￣￣/ 　 /::. :; ;⌒⌒:.:⌒:;⌒;;⌒ 　　　
..　　,::.;　　/ 　 /|￣￣￣￣￣/ 　 /..,　,;　.:　　　,,｡,.（◯）　　 :: 　
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はろはろ＆はいほー！
今日は久しぶりに、下井草へ行ってきました。
10月からスケに初登場されてた、ｲﾝﾄﾗさんのﾚｯｽﾝを受けてみたくて。
（この報告は、後で｢チーム＠とことこ｣から。）

10月〜New！のFRとPRのポスター、階段の途中の壁に
2つ並べてドーン！と貼ってあるのを発見！！できた。
また時間の余裕ナシのため、サッとﾁｪｯｸだけしてロッカーへ。

珍しく、Bスタジオでやってた「キックシェイプ」のぞいてみた。
ｲﾝﾄﾗさん(ｽﾀｯﾌさんかな？)やってるの見てたら、カッコよかった!!かも〜。
でもインカムでなく、マイク握ってﾚｯｽﾝやってた。
Aスタジオの「マニア」は...人人人、今日もやっぱ混んでたデス。

プールエリアは、ﾚｯｽﾝ30分位前からもう！ｳｫｰｷﾝｸﾞされてる
ﾒﾝﾊﾞｰさんが10人位いた！です。スタンバイ早いよね〜。(笑)
他の遊泳コースは、みなさん各コース程良く利用してたので良い感じ。
総じて”空いてて寂しいかな”でなく、日曜午後には望ましい☆プールでした。

☆今日も中野に遠征

C.W3台とも埋まっていて、使ってる会員さんは慣れた様子で
両腕離してﾄﾚしてる(･∀･)ｲｲ！
ﾌｫｰﾑも綺麗で(･∀･)ｲｲ！
少し待ってから自分も40分汗かいてきた。

汗拭きながら後ろの「ﾛﾃﾞｨｵﾏｼﾝ」（ここではjobaのことをそう呼んでた）で
15分揺らいでみた。

>>361
ぉぃιぃたん

情報早いね。
やっぱﾘﾆｭｰｱﾙするみたいだ。

>>372
>そうそう、1本入ったことですw
根なし草さん、おひさしぶり！デス。
あのエリアって以前、どっか火災？あって全焼しちゃったお店とか
あったんですよね、確か。惜しがってた記事見た気が...。
(あの)どこかの飲み屋さん？で食べてみたいなぁって一時期憧れたトコです。

>>367
>ｳﾁさん効果かなｗ
うーん、それはちょっと違うと思われ。他曜日も行ってみないと
コレ！って理由は絞れないけどね。ﾄｺﾄｺ。

>>369
>また考えておくよ。
「TIPNESS PRESS 10月号」を今日もらってきて、ヒラメイタ☆んだけど。
Ｃ．Ｗ前の”ｳｫｰﾑup”か”ｸｰﾙdown”の体操、なんてどう？(笑)
いやぁ〜、ちゃんと意義あると思うけどなぁ。
Ｃ．Ｗ普及委員会の活動としても、これなら励み甲斐アル！と思う。

帰りは新宿ｵｯｼｭﾏﾝｽﾞでｼｭｰｽﾞ見てきたら、ﾗﾝﾆﾝｸﾞ･ﾌｨｯﾄﾈｽ･ﾄﾚｰﾆﾝｸﾞｼｭｰｽﾞが
10/9（月）までﾚｼﾞにて20％OFFなのだ。
しかも1000円ごとのお買い上げ毎にｽﾀﾝﾌﾟ2個を押印してくれる♪

次回逝った時にもう1足買ってみる。

>>393
情報乙！
今度行ってくる。
今週乗り切れば三連休♪

>>390
とことこ下井草乙！

>2つ並べてドーン！と貼ってあるのを発見！！

○ACOさんがﾄﾞｰﾝと中央にいるってｽｺﾞｲっすね。

>>392
>それはちょっと違うと思われ

そーなんだ。
じゃあ誰が盛り上げてるんだろう(ﾟдﾟ)？

>Ｃ．Ｗ前の”ｳｫｰﾑup”か”ｸｰﾙdown”の体操、なんてどう？(笑)

ﾏﾆｭｱﾙ作らないとね（・∀・）ﾆｺﾆｺ

そーいえば、なぜﾎﾟｽﾀｰに○ACOさんの名前が無いんだろう....???

すごーく不思議だなぁ。

>>394
追加：NIKEのみだよ。

今日のﾚﾎﾟも、またちょっと珍しい内容になった？かな､と自負。
下井草のｱｸｱﾚｯｽﾝ報告です。

○「アクアバラエティ(45)」
今日のｲﾝﾄﾗさんは、10/1〜ﾃｨｯﾌﾟのｽｹで名前を初発見！した方なので
「どんなﾚｯｽﾝなのかな〜」と、ﾄﾞｷﾄﾞｷﾜｸﾜｸしながら下井草へ行ったよ。
もちろん！ﾒﾝﾊﾞｰさんはトコ以上の気持ちだったみたいで、ｳｫｰｷﾝｸﾞしながら
終始プールエリアを気にして、ｲﾝﾄﾗさんのご登場を心待ちにされてた。

ﾚｯｽﾝはｲﾝﾄﾗさんの簡単な自己紹介も付いて、スタート。
本当に今日が(ﾃｨｯﾌﾟ)初ﾚｯｽﾝだった様で、ﾚｯｽﾝ中メチャ初々しかった〜☆
「ｲﾝﾄﾗさんの初ﾚｯｽﾝ」に参加したのはトコ初めてだったので、いい勉強になったデス。
下井草のﾒﾝﾊﾞｰさんは今日も心温かく、最初から拍手でｸﾗｽ盛り上げたり
常連さんなのに「はじめてー！！」と元気に挙手したり(爆笑)で楽しんでました。
でも今日はさすが、終始ｲﾝﾄﾗさんの動作に”釘付け”な様子でしたね。

さてトコは「どう盛り上げ参加すべきかな？」と考えた末、ｳｫｰﾑupから登場した
「キック!!」の合図に、ここぞっ！とばかり得意のｽﾌﾟﾗｯｼｭ☆を超超連発してきた。(笑)
下井草のﾌﾟｰﾙ、かな〜りそこらじゅう水飛沫だらけにしてきた事...今日は認めるよぉ。
ﾚｯｽﾝ終わりﾒﾝﾊﾞｰさんもｲﾝﾄﾗさんも、みんな楽しく☆満喫した様子でヨカッタ。
ﾚｯｽﾝは、初めてにしては良い方だったと思うんで、これからの進化に期待！ですね。

>>395
>じゃあ誰が盛り上げてるんだろう(ﾟдﾟ)？
トコは、もう何となくは予想ついてるヨ。でも裏取りして確実にするためには
他曜日も行ってみないと！なのだ。

>ﾏﾆｭｱﾙ作らないとね（・∀・）ﾆｺﾆｺ
事務局とも、よーく相談してみないとだよね。ﾆｺﾆｺ

>>388
>ｲｲﾀｲｺﾄ ﾜｶﾙ ｵｰ

ｻｽｶﾞ ｶｲﾁｮｳ ! ｿｰ ﾃﾞ ﾅｸｯ ﾁｬ ﾈ .
ｲﾔ ﾀﾝｼﾞｭﾝ ﾆ , ﾓｼ ﾎﾝﾄ ﾅﾗ , (ｱｸｱ ﾆ ) ﾏﾁｶﾞｯﾃ ﾊﾞｰﾍﾞﾙ ﾅﾝﾃ
ﾓｯﾃ ｺﾅｲﾃﾞ ﾖｰ !! ﾄ ｵﾓｯﾀ ﾉ ﾃﾞｼﾀ . ｸｽｸｽ.

ｿｳ! T-P ﾉ 10ｶﾞﾂ ｺﾞｳ ﾉ ｶﾝﾄｳ ﾄｸｼｭｳ ﾉ ｲﾝﾄﾗｻﾝ ｶﾞ
"(ｱｸｱ) ｱﾄﾞﾊﾞｲｻﾞｰ" ﾉ ﾊｽﾞ ﾃﾞｽ . ﾀｼｶ ﾈ .
ｶﾞｰﾘｯｸﾄｰｽﾄ ﾉ ｵﾐｾ ｼｶ ! ﾚｯｽﾝ ﾅｸ ﾃ , ｽﾞｰｯﾄ ﾈﾗｯﾃﾙ ﾝﾀﾞ ﾖ ﾈｪ .

おつかれっ！祝４００☆

　　　　　 　 -‐ '´￣￣｀ヽ､
　　　　　／　／" ｀ヽ ヽ　　＼.
　　　　//, '/　　　　 ヽﾊ 　､　ヽ
　　　 〃 {_{　　　 　　u ﾘ| ｌ.│ i|
　　　 ﾚ!小ｌ/ 　　　 ｀ヽ 从　|、i|
　　 　 ヽ|l　／　　　＼　　|　|ﾉ│　　・・・いつの間にか400げっとされてるにょろーん
　　　　　|ﾍ⊃ ､_,､_, ⊂⊃j　|　, |
　　　　　|　/⌒l,､ _u, .イァト |/ |
　　　　　| /　 /::|三/::/／　 ヽ |
　　　　. | |　　l ヾ∨:::/ ヒ::::彡, |

>>398
>本当に今日が(ﾃｨｯﾌﾟ)初ﾚｯｽﾝだった様で、ﾚｯｽﾝ中メチャ初々しかった〜☆

おそらく、口から心臓飛び出すぐらいﾄﾞｷﾄﾞｷだったとおもふ

>(ｱｸｱ ﾆ ) ﾏﾁｶﾞｯﾃ ﾊﾞｰﾍﾞﾙ ﾅﾝﾃ

ｱﾈｺﾞﾊ ｽｲﾁｭｳﾃﾞ ﾀﾞﾝﾍﾞﾙ ﾂｶｯﾀ ﾚｯｽﾝ ﾔｯﾀｺﾄ ｱﾙﾖ
ｽｲﾁｭｳﾃﾞﾓ ｵﾚﾊ ﾓﾝﾀﾞｲ ﾅｽ ﾀﾞｯﾀｰ

>"(ｱｸｱ) ｱﾄﾞﾊﾞｲｻﾞｰ" ﾉ ﾊｽﾞ ﾃﾞｽ . ﾀｼｶ ﾈ .

ﾜｶﾗﾝ｡｡｡

>>352-353

　　　　　　､　l　，
　　　　　-(-@∀@) -
　　 　　　　'　l　`　


　　　 　　　　　/''⌒＼
　　　　　　　,,..' -‐==''"フ　 ／ 会長、とこちゃん、党首さん　
＿＿　　　　　（n´・∀・)η　 　　354ｻﾝ褒めてくれてありがとぉぉ〜!!!
　　　￣ "　￣（　　　ノ.　 　＼ ､_
　"　""　　　　（＿）_）"""　　" 　,ヽ　　　　　　　さん〜〜／~~＼ ⊂⊃
　　　　　　　"", ,,, ,,　　, ,,　,,,"＿wノ|　　　　　きゅう〜／　　　　.＼
""""　　　　　v,,, ＿,＿,,,　,,／l ::::... |　　.....,,,,傘傘傘::::::::傘傘傘...............
　　　　,.-r '"l＼,,j　　/　 |/　 L,,/:: i 森


でも、普段から忘れ物をしちゃうので、気をつけてる。
TIP金庫に財布おきっぱにしたりｗ
案外とぼけているボクでした。

そういや、今日まで原宿のウォッシュマンズでシューズ２割引
セールしてたよ。普段安売りしない商品を買ってきた。
明日から楽しみ。

>>会長
AA練習ありがとう。う〜ん、ボクセンスないしなあ。
既製品を使うほうが。。。。。でも・・・
ニュータイプだからがんばるよ。

「ボクが一番ガンダムを上手くつかえるんだあ〜〜」

って感じで練習してみるｗ

>>393
うわ〜ウォッシュマンズのこと会長書いてるよｗ
見逃していたｗやっぱ似てるよ、会長と。
たまにしか行かないんだけどね。
どうしてもほしいエアロシューズが安売りだったし。

　　.　 , ― ､- 、
　　　＜＜　）　）:::: : .
　　　　Ｕ( (Ｕ_つ::::.. .. .

　　　　　　　 　 ,　'´￣￣｀ ｰ-､
　　　　　　　 ／　　 〃" ｀ヽ､　＼
　　　　　　 /　/　 ﾊ/　　　　 ＼ﾊﾍ
　　　　　　 |i │ ｌ |ﾘ⌒　　 　 ⌒}_}ハ
　　　 　 　 |i　|　从 ●　　　 ● ｌ小N .　　.>>403のAAもかわいいにょろ
　　　　　　 |i （|ﾐ ⊂⊃　､_,､_, ⊂lｉ|ノ　　　ﾐ
　　　　　　 | i⌒ヽ j　　 （_.ノ 　 ﾉi|__／⌒)
　　　　　　 | ヽ 　ヽx＞､ __,　イｌ　|::::ヽ／.
　　　　　　 |　∧　人l||l,三|:::::/ｌ|　|l||l 从
　　　　　　 |　 l　( ⌒ ):::V::／　|　( ⌒ )

>>とこちゃん。

TIP PRESSもうあった？昨日行ったけど、無かったけどなあ・・・

>Ｃ．Ｗ前の”ｳｫｰﾑup”か”ｸｰﾙdown”の体操、なんてどう？(笑)
ヒザ以外は負担少ないし、しない人多そうだけどね。
走るのとは違って足には優しいはず。ただ、ひざが斜め？なるような
体勢が多いからあまり体重がある人には薦められないよ、Ｃ．Ｗは。
普及委員会事務局としては怪我を未然に防ぐのも大切な仕事ｗ

>>404
明日から新しいｼｭｰｽﾞでｴｱﾛ楽しみだねｗ

>既製品を使うほうが

既製品をいじってみようよ。
最初はﾏﾈから始まる♪

>>405
そのうなだれAA笑ったｗｗｗ

>>408
>明日から新しいｼｭｰｽﾞでｴｱﾛ楽しみだねｗ

　　　　　　　 　∧＿∧
　　　　　　 ⊂（ ＾∀＾ ）⊃ ＜楽しみだよ〜ん
　　　　☆　　　ﾉ　　　丿　ｷｷｰｯ
　　　　　　ヽ .ﾉ　 （⌒） 彡
　　　　　　　と_丿=.⌒

>>397
追情報乙！
行くの止めたｗ

>>407
>TIP PRESSもうあった？

一昨日からげっとしたけどー。
おそらく棚に置いてある分無くなったと思われ。

>ただ、ひざが斜め？

つうか、足の角度が斜めってるｗ

>あまり体重がある人には薦められないよ、Ｃ．Ｗは。

言えてるｗ
最初は足の運び方わからないから膝痛くなるかも知れない。
でも10分ぐらいなら無問題でしょう。

>>410
(゜д゜)＜あらやだ！

気分転換にﾄﾘ変えようかな。

これでよし！と

>>414
つ【Ｍ.Ｓ.Ｓ友の会会員１番レックス】

これがいい！あまりストレートに商品は公共性に反するのでｗ
Ｍ.Ｓ.Ｓ友の会会長より

TIP PRESS明日もらってくるよ。
まあ、Ｃ．Ｗはあまりしなければ大丈夫かもね。

>>415
>【Ｍ.Ｓ.Ｓ友の会会員１番レックス】

これって、何の略？

このﾄﾘじゃまずいか！
じゃ、変えるかな...○rz

>>415
すべて自己解決したｗ

MUSASHIのことねー

|ωT`)ﾉ　>>391 ﾚｯｸｽさん　ぁあぁ、やっぱり。。。or2

まじめに遠征先を検討します。ｱﾘｶﾞﾄｺﾞｻﾞｲﾏｽﾀm(_ _)m

明日も雨らしいよ。傘を事務局からプレゼント

　　 　 ／⌒＼　
　　　 (;;;______,,,)
　　　　 丿　!
　　 　 （__,,丿
( ﾟдﾟ）ﾉ

ありゃ、きのこだｗ

　；　　　　._..__Λ_..__　・　；
　　；　 ／；　　　　::::＼；　：
　；：／　　:: 。・　:: 　::;;;;;;;ヽ　：　・
　　/ :：　　　　。　　・　:::::: |　　；
　； ⌒⌒⌒⌒||⌒⌒⌒⌒ ；
　　　　∧___∧||
　；・　(´・ω・｀||　
；　　　(　　つＯ　雨だってさ…
　：　　｀ｕ−ｕ´

はいはい、間違っただよ〜　濡れないようにね♪

>>418
ぉぃιぃたんは今まで遠征したことあるのかな？

>>419-420
事務局ｻｰﾝｸｽ!!!

明日も雨かぁ...○rz
今日のｴｱﾛはどうだった？

今週はパワーラッシュに参加してみるかな♪

勝手にしろ、ラグゼ、ぼけ。

>>423
やって味噌 m9(^Д^)ﾌﾟｷﾞｬー

>>424
(#ﾟДﾟ) ｺﾞﾙｧ!!

>>425
今日は雨だったからタモリを見に帰ってきたｗ
ボクもパワーラッシュ半年出てた経験あるよ。
上半身を鍛えるのにいいよね。
肩から上をあげるのが苦手だったけど。
今はスケの関係で出れませんｗ

>>421 ﾚｯｸｽさん
このスレではまことに申し上げにくいのですが……まだありませんぬ。

>>427
事務局はいろんなことやってるんだなぁ。

感心じゃー♪

今週は雨が多いので休みが増えそうな予感かな。

会長へ事務連絡
ｺﾅﾐﾉ ｺﾃﾊﾝﾊ ｽﾙ-ﾃﾞ ｵﾈｶﾞｲｼﾏｽ

>>426
いまのところ、レックスさんを敵に回す気はございません。
気分を害されたのなら、謝ります。
すみません。

>>428
これから遠征がんばればいいじゃん。
どのあたり逝きたいの？

>>430

糞が。粉のボディパンプにでて死んで見やがれあほんだら。

>>425
PRもFRもボクシングとかも出てた経験あるよん♪
最近はご無沙汰だけどｗ
新フリって事でPRに参加してみたくなったｗ

>>430
雨は体調崩す...○rz

ｱﾏﾘﾆﾓ ﾋﾄﾞｽｷﾞﾙ ﾚｽﾆ ﾂｲ ﾊﾝﾉｳ ｼﾃ ｼﾏｯﾀ
ｲｺﾞ ｲﾏﾏﾃﾞ ﾄﾞｵﾘ ｽﾙｰ ｽﾙｵｰ

>>432
ボクはエアロと女性は色々経験してたほうが良いと思っています。
その中で取捨選択していけばいいんじゃないのかな〜って感じ。
恋愛はいつの時でも初心者の気持ちを大切に。

>>434
ラグゼ氏なら、ご多忙の中がんばれるとおもふ

fighting rushとか楽しそうだけどね。
アクアやボクシングの？は全然出たことないし。
太極拳もバレエもｗ

>>436
事務局は

　　　　　　　　　　　　　　　 　 　 　 　 !llllii,_
　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　: lllllllli
　　　　　　　,,,,,,,,,,,,,,,:　 　 　 　 　 　 　 llllllllll:
　　　　　　　:ﾞ!llllllllllliiiii,,,: 　　　　　　　 .lllllllll|:
　　　　　　　　: ﾞl!!!!lllllllll･ 　 　 　 　 　 lllllllll|:
　　　　　　　　　　 : ﾞﾞﾞﾞ′　　　　　　　 llllllllll:　: ,,.,,,:
　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　: lllllllllliiilllllllllllli,:
　　　　　　　　: ,,,,,、　　　　　　　: :,,,,iiilllllllllllllll!!!lllllllllll:
　　　　　 : ,,,,iiilllllllllll: 　　　　　　.:ﾞ!!!!!!!!lllllllll|: : ,lllllllll|:
　　　 : _,,iiilllllllllllllll!l’　　　　　　　　　 : lllllllll|...,llllllllll｢
　 : ,,,,iillllllll!lllllllllll!″　　　　　　　　.,,,iiiillllllllllllilllllllllll°
　.:ﾞﾞl!!!ﾞﾞﾞﾞ",iilllllllllll　　　 : ll,　　　　::ll!!ﾞﾞﾟllllllllllllllllllll!″
　　　　 : ,lllllll!lllllll: 　　　::lll: 　　　　　 :,llllllllllllllllll!:
　　　　,,,lllllllﾞ`lllllll,,,,,i!: 　.:llli,: 　　　 .,,,illlllllllllllllllll゛
　　　 ,,lllllllﾞ: ._llllllll!ﾞ°　 .llllll|、　　.:lllllllllllllllllllllll!:
　　 ..,lllllllll,iiiiillllllll: 　　　 .:llllll,,　　 .:llllllllllllllll!ﾞﾞ:
　　: illllllllllllllllllllllll: 　　　　:llllll!　　 : ￣＾lllllll::
　　.,lllllllllll!!ﾞ.,lllllllll: 　　　　 .ﾞﾞ′　　　　 ;lllllll:
　　.ﾞlllllll!ﾞ｀ ::lllllllll|: 　　　　　　　　　　　:;llllll|
　　　ﾞﾞ゜　 : illllllllll:　　　　　　　　　　　 : llllll′
　　　　　　.:lllllllllll_　　　　 　 　 　 　 　 :llllll:
　　　　　　.llllllllllllﾞ　　　　　　　　　　　 : lllll|
　　　　　　.:lllllllll!″　　　　　　　　　　 : llll|:
　　　　　　　ﾟﾞﾞﾞﾞ°　　　　 　 　 　 　 　 lll

>>437
祝スケで、何とﾀﾅﾋﾞｰが蒲田でPRイベントやるのに昨日気付いたｗ
なので今週2回くらい出て慣らしておこうかと思ってｗ

>>438
>バレエも

笑った！！！！！
そーいえば、渋谷でがんばってる年配おじさんﾊﾞﾚｴを見守ってまぐｗｗｗ

>>440
うんうん、がんがれー(｀・ω・´)ｼｬｷｰﾝ!!!

【会長へ業務命令】

本日２４：４５から８チャンで「２４」連続で見よ！

すごいお勧め！ガーリックトーストよりもお勧め。
ボクは途中で寝そうなので、会長と同じDVDレコーダーで録画ｗ

>>443
事務局〜〜〜。
ｵﾚは朝早いからお目々がｶﾐﾝｸﾞｱｳﾄだなぁ.....凹○ ｺﾃｯ!

DVDは...把握したｗ

太極拳は、ジェクサー大井町に行った時、ちょっとやったｗ

>>445
色々やってるんだ。すごいねえ。
マニアとかも出来るの？
ボクは手が無理なんだけどさ。

>>445
スポクラでやるものを太極拳って言うな、ボケ。
ほんとに太極拳やりたければ、ＪＥＴ　ＬＥＥに教わりに行け。

糞ラグゼ。

ま、どうせ、レスはないだろうけどな。

どうやら大人、らしいし。ｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗ

>>445
ｵﾚは学生時代、形意拳もやってたお

>>446
ローインパクトなら難コリ＋手フリでも大丈夫だが、ハイインパクトは捨てるか
撃沈覚悟で挑むかｗ
マニアは腰とか痛めて最近出てない……orz

早く体こわせよ、らぐぜ

＞ジョビー
頼むよホント。ここは平和なスレなんだからさ、暴れないでよ
このスレの住人はみんないい人なんだよ

明日は五反田に行ってきます！
残業があっても行けるようにスポクラ用バックを会社に持っていくよ〜

わかった。
暴れるのはやめる。

だけど、ラグゼだけは許せない。

あいつをどこかに葬ってくれ。

これを最後に、このスレをお気に入りから消す。

ごめんな。ゆるしてくれ。

今日のオレはどうにかしてた。

これを最後にもう見ないよ。

>>453
このスレだけじゃなく、チプスレにはもう来ないでください
お願いします

>>453
ちょっとやり杉だったな。

さよならジョビー (　 ﾟДﾟ)⊃旦 < 茶飲め

>>451-452
心配かけてごめんね。

五反田がんがー♪



あのー、五反田のｽﾀｼﾞｵは素晴らしいとある方から聞いたんだけど？

>>456
つ「人の振り見て我がフリ治せ」

会長へ送ります。それと自分にも。
僕も今日の荒れ具合を見て逆に冷静になったよ。
開けてはいけないパンドラの箱をｺﾅﾐの人は開けた感じ。
もう元には戻れないね。
これからもここはみんなで楽しくやろう。
とりあえず「２４」を観て寝ます。おやすみんさい。

>>457
事務局の言いたいことはよくわかった。

寝るか



（・∀・）ﾉｼ

|ω･`)ﾉ　>>432 ﾚｯｸｽさん　とりあえず下井草、吉祥寺、新宿あたりからかな、と。

>>459
なるほろ〜。
ぉぃιぃたんはｽﾀｼﾞｵ派？ﾏｼﾝ派?

はろはろ〜。
木曜は5日。中野、木場、草加はお休みデス。
みなさん気をつけてくださいねー。

とことこ＠今週も事情により”変則シフト”で活動中。
今日は三茶へ行ってきました。
急行電車の大混雑ぶり!!に、駅着くまで目ﾊﾟﾁｸﾘしてた。(笑)

10月〜NewのFRとPRのポスターは、Bｽﾀｼﾞｵ横の掲示スペースに
2つ並んでドン！と貼られてた。でもお陰で他の掲示内容小さく思えるかも...。

プールエリアの利用状況は、ﾚｯｽﾝに18人位が参加してる時に、
ｳｫｰｷﾝｸﾞ＆遊泳コース合計で10〜12人位のﾒﾝﾊﾞｰさんが利用って感じでした。
でも遊泳コース、多いところ／時で4名利用だったので、快適な方だと思う。

1ﾚｯｽﾝ前に着いたので、まだガラガラ貸切かな？なお風呂でまた〜りと
温まってから今日は出動してみたよ。ﾘﾗｯｸｽ度up☆してプールへ行けました。
ﾚｯｽﾝ後、21時頃のお風呂＆シャワーエリアの混雑が心配だったのですが
実際は「あらっ？」って程。半分しか埋まってなくスムーズに使えましたよ。

今日のレポは
○「アクアバラエティ(45)」
ﾚｯｽﾝ最初に「今日はｽﾍﾟｼｬﾙｹﾞｽﾄが見えてますよー」と先生は言ってたけど、
紹介してくれなかったので、結局最後まで”どなただったのか？”分からず。。。
うーん、「チーム＠とことこ」の活動範囲では多分、初お見かけした方でした。

ﾚｯｽﾝは今日も最後まで運動いっぱい！内容。みなさんｳｫｰﾑupからガンバり過ぎた？
今夜もトコにはｽﾌﾟﾗｯｼｭの注文が来たのですが（←何でだ〜？）、ﾚｯｽﾝ後半の行方
予想つかずだった今夜は、終盤バテを恐れて2,3発のみの納品にしました。(爆笑)

あとこのｲﾝﾄﾗさんのﾚｯｽﾝで”ﾇｰﾄﾞﾙ片手にツイスト”の動作が登場した時は
「片手を上へ挙げる」が、もうお決まり！！とのこと。
スゴいよ〜、先生が何も指示出してないのに、半分位の人が瞬時にこう出来てたもんね。
でも今夜ばかりは、先生も「あれっ？(やってるねー☆)」って驚いてたけど。(笑)

ﾓｰ ﾀﾞﾒ ｼﾞｬﾝ ! ｺﾝﾔ ﾓ ﾅｾﾞﾀﾞｶ ? "ｻｲﾄﾞｷｯｸ" ｶﾞ
ｲｯﾊﾟｲ ﾄｳｼﾞｮｳ ｼﾀ ﾉﾆ ... (ﾚｯｽﾝ ﾆ) ｷﾃ ﾅｲ ﾅﾝﾃ !!
ｼｮｰｶﾞﾅｲ ｶﾗ , ﾄｺ ｶﾞ ｼｾｲ ｷﾚｲ ﾆ ｷｰﾌﾟ ｼﾂﾂ , ｺﾝﾔ ﾊ 2ﾘﾌﾞﾝ ｹｯﾃ ｷﾀ ｶﾗ.

>>461-462
チーム＠とことこ三茶乙！

今年初めて風邪しきまして､節々が痛いﾚｯｸｽです( ´・ω・)ｼｮﾎﾞｰﾇ

ことことはいつもﾚﾎﾟに「勢い」を感じるお。
少し元気もらいたいぐらいだーｗ

>今夜もトコにはｽﾌﾟﾗｯｼｭの注文が来たのですが

これって推掌だよね？ｗ

ｻｲﾄﾞｷｯｸｶ !
ｱｼ ﾂﾗﾅｶｯﾀ ｶﾅ?
ﾔｯﾊﾟ ｢ﾌﾛﾝﾄ → ｻｲﾄﾞ → ﾏﾜｼｹﾞﾘ ｣ ｺﾚｶﾞ ｲｲﾝﾀﾞﾅｰ

　　　 　　,.-''"￣ﾞ`''-､　　
　　　　(ﾞノ　　　　　　 ヾつ))
　　　　/　　●　　　● |
　　　 |　　　　( _●_)　 ミ 　 ..> チーム＠とことこﾌｧｲﾄｰ♪
　　　彡､　　　ヽノ　　 ヽ/　　　
　　　/＿,,　/￣￣￣￣/　　　　　
__＿(＿＿)/　kumac　/＿＿＿＿
　　　　＼/＿＿＿＿/　　　　　　　

>>463　ﾚｯｸｽさん

ﾌﾛﾝﾄ→ｻｲﾄﾞ→ﾏﾜｼｹﾞﾘって、すごすぎ…。
できないよぉ。
ひざ蹴り→前蹴り→まわし蹴り♪
なら、WRでいちばん好きな組み合わせだったけど…。

|ω･`)ﾉ　>>460 ﾚｯｸｽさん　筋ﾄﾚばっかﾃﾞｨｽ。ﾊﾞｰﾍﾞﾙとかﾀﾞﾝﾍﾞﾙとかが好きﾃﾞｨｽ。

>>465
WR復活するといいっすね * ﾟ + ｡･ﾟ･｡･ヽ(*´∀`)ﾉ

>>466
ぉぃιぃたんは筋ﾄﾚ中心かぁ。
なら、遠征先は新宿・国領・五反田・渋谷がお勧めだー。

ぉぃιぃたんのｲﾒｰｼﾞ変わったかもｗ

昨日ファイトボクシングに参加した。
左右の足チェンジで膝を痛めそうで恐かった。久々だったせいかな……

それよりレックス氏のPR、FR新フリ雑感レポートを読んでみたいｗ

今日は遠征してエアロで舞って来た。
川口、池袋、新宿、渋谷が交通費をかけずに通える店舗だけど、糞スケばかりなので
全然行かずに、郊外店ばかりになってしまい交通費がかかる。
殆ど都度利用料を払ってるのと同じだな、こりゃｗ

>>会長
>今年初めて風邪しきまして､節々が痛いﾚｯｸｽです( ´・ω・)ｼｮﾎﾞｰﾇ

つ【ビタミムＣ】

「２４」を見てるのでまた♪

>>468
ラグゼ氏のﾁｬﾚﾝｼﾞ精神に乾杯♪

体調さらに悪くMA○Oさん状態になってしまった...○rz
咳がとまらんです。

>>469
事務局ｻﾝｸｽ!

｢24｣面白い！！！！！

　∧∧
（´･|ω･`）　　　　をを！　>>467 ﾚｯｸｽさんﾏﾘｶﾞﾄ~
⌒｀γ´⌒`ヽ( E)　　さっそく検討します
(　.人 .人　γ ﾉ
ﾐ(こﾉこﾉ　｀ｰ´
)にﾉこ(

>>471会長へ
でしょ〜〜〜「２４」は面白いのでございます。
テレビが終わったらパート１からレンタルしてみるといい。
ボクは去年見終わりましたけどねｗ
パート３が一番面白いと思うけど、今度出たパート５も面白いとの
評判。ＣＭもヘンな吹き替えで笑えるしｗ

ビタミムＣで免疫力がつくそうな。

脱線だけど、渋谷スレに書いてあったもう１つのスレって
●藤●夏というイントラが大好きな？バカがあえてつくったダブりスレじゃない？
五反田は１人で書き込んでるので残ってるけど、渋谷は落ちてた。

　 　　 　　 　 ／::::)(:::)(:::::::::::)(::::::＾::::::::::＼
　　　　 　(:::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::　::::::::::＼
　　　　　/::::::::::/ノ::::::::ノ::::::::ヽ:人::::::::::ヽ:::::::::::::::）
　　　　　（::::::::::/　　）:::ノ::::ノ　) ソ　ヾ::::::::::::丶::::ヽ
　　　　（:::::::::/　彡　　ノ　　　ノ　　::　彡:/))　::::::::::）
　　　（::::::::::/彡彡彡彡彡　　　ミミミミミミミ :::::::::::）
　　　（　::::::://￣￣￣￣ヽ===/￣￣￣￣ヽ |:::::::::）
　　　 　| =ロ 　　-=・=- 　‖　‖　-=・=-　　 ロ===
　　 　　|:/ ‖　　　　／　/ノ　 ヽ ＼　　　 　‖ ヽ|ヽ 　　　　　　＿＿＿＿＿＿＿＿＿
　 　 　|/　 ヽ｀======/　.⌒　｀ ========ノ. 　 ..| | 　　　　／
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　　　（ 。；・０”*・o； ／ :::::l l::: ::: ＼　：。・；％：・。o ） ＜ ラグゼです。誰かかまって！ロックスターうっふん・・・
　　 　（； 8@ ・。：／／￣￣￣￣＼:＼.”・：。；・’０.） 　　＼
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はろはろ〜。
とことこ＠ひき続き”変則シフト”で活動中。
今日は、午後休を活用して｢チーム＠とことこ｣活動を予定してたのに
ｱｸｼﾃﾞﾝﾄ発生！により、ﾁｬﾝｽを逃す目に...。( ´・ω・)ｼｮﾎﾞｰﾝ
直後はかな〜りｼｮｯｸだったけど。まぁ最近チームはﾉﾘﾉﾘ順調だったから
時には仕方ないか、と思い直すことにしたよー。

で作戦立て直して...今日はめずらしく！新宿へ行ってきた。
午後のハンパな時間　←と自分では思ってた、なのに
ｽﾀｼﾞｵはどのﾚｯｽﾝでも、ちゃんと15人以上ﾒﾝﾊﾞｰさんお見かけしました。
それに、いろんな年代の人をお見かけして。「さすが新宿！!」と実感しました。

今日は「ピラティスReset」やってきた。こないだの新小岩以来、久々で。
（Resetは前から好き☆だから、本当は定例でﾚｯｽﾝ出たいんだー。）
おなかに効いたぞ〜。途中サボッておなかマッサージしてたのは...トコです。(笑)
ｲﾝﾄﾗさんは、今日初めてお習いしました。トーク楽しいけど（のに？）
回ってきた時に、各メンバーさん別に的確な注意されてたのはお見事！って思った。
ﾎﾟｰﾙの上乗ってワザと不安定体勢作った、その見本が笑っちゃう程おもしろかったデス。

【10月のアロマ】より。
○今月のコンセプト
秋の始まりを感じさせる季節に、気持ちをホッとさせるやさしい空間を創ります。

・エントランス「チアフルチルドレン」
暑い日や寒い日のある安定しない季節。入った瞬間、気持ちよさを感じる
やさしくさっぱりとした柑橘の香り。空気をフレッシュに保ち、
気持ちをすっきりさせる空間を創ります。

>>Ｃ．Ｗ普及委員会会長へ
エーッ！そんなに、本格的にカゼひいちゃったの〜？
つ【エキナセア】

カゼのひき初めに摂取すれば、カゼをひかずに済んだり軽く済むハーブ。
免疫力を上げる働きがあるそうだとか。ｻﾌﾟﾘﾒﾝﾄやお茶、飴などであります。
本格的に引いてからでも、飲むと早く回復するのを助けるよ。
トコは「カゼひくかも〜」って怪しい時は、素早く摂取して活用してまーす。

>>Ｍ.Ｓ.Ｓ友の会会長
質問でーす。Ｍ.Ｓ.Ｓって、運動直後にｽﾌﾟｰﾝ？（さじ？）使って
飲んだりするの面倒じゃないですか？
あと携帯するには、ちょっとボトル大きいかなぁって気もして。
会長としては、このあたりの使ってる感じ・感想はいかがなものですか。

403のAA、すんごくカワイカッタ！！よー。
あと「21」はトコもおすすめ！するよん。ｼｰｽﾞﾝ3までは観終えてて、
4はまだだけどね。トコは主要人物の誰かが大好き☆だったりします。(笑)

病院逝って薬調合してもらって、久しぶりにTOHO Cinemas Roppongi Hillsで
X-MEN:ﾌｧｲﾅﾙ ﾃﾞｨｼｼﾞｮﾝ鑑賞してきた。
雨のせいもあってか観客20人ほどでまったり楽しめますた。

帰りはTIP六本木寄ってこうと思ったけど、お医者様にｼﾞｯとしてるよう指示があったため
きょうも休刊日どすｗ　

>>477

　　　　　　　　　　 　 -‐ '´￣￣｀ヽ､
　　 　 　 　 　 　 ／　／" ｀ヽ ヽ　　＼
　　　　　　　　　//, '/　　　　 ヽﾊ 　､　ヽ
　　　　　　　　 〃 {_{／　　　 ＼ﾘ| ｌ │ i|
　　　　　　　　 ﾚ!小ｌ○　　　 ○ 从　|、i|
　　　　　　　 　 ヽ|l　U ､_,､_,　U⊂⊃　|ﾉ│ .今回ばかりはﾀﾞﾒだったにょろーん
　 　 　 　 /⌒ヽ__|ﾍ　　　　　　 　j /⌒i !
　　　　　　＼ /:::::|　l＞,､ __,　イァ/　 /│
.　　　　　 　 /:::::/|　|　ヾ:::|三/::{ﾍ､__∧ |
　　　　　　　｀ヽ< |　|　　ヾ∨:::/ヾ:::彡'　|

>>475
>”変則シフト”で活動中。

前から気になっていたけど、この変則ｼﾌﾄってなんだー？ｗ

新宿乙！

>ｽﾀｼﾞｵはどのﾚｯｽﾝでも、ちゃんと15人以上ﾒﾝﾊﾞｰさんお見かけしました。

結構利用者多いよね。

>「さすが新宿！!」と実感しました。

はげしくどおいｗ

ﾚｽ番飛び飛びでｽﾏｿ

>>473
事務局〜！

>ボクは去年見終わりましたけどねｗ

早杉ｗｗｗ

>今度出たパート５も面白いとの評判。ＣＭもヘンな吹き替えで笑えるしｗ

よーし！ﾊﾟｰﾄ5まで観るｾﾞｨ!!!

>渋谷は落ちてた。

だよねーｗ
言われて気づいたおー.....凹○ ｺﾃｯ!

　　　　　　　,....､⊥,....､
　　　　　／´/⌒l⌒ヽ｀ヽ∧∧ 　　　　　もうすぐ万聖節
　 ∧/Y´ ／￣￣￣ヽ.　(,,ﾟДﾟ) 　　　　　
　(,,ﾟД|　 |　∧∧　　　|　|￣lつつ　　　　　/l//l/l
　 | つ[l.　|ξﾟーﾟ) 　 　|∠ノーｎ＼＼＿_〆〆 ´｀＼
〜|ノヽヽ._￣:￣￣￣:￣ノ匚|ＪJヽ＞ｰ|--|---‐ﾒ､ﾟ_ﾟ）
　 U J__/､| ,ゝ__,､__,､:_./､|,ゝ匚ニニニニニｺ .〈ｺ　　
　 ￣＼|‐＊‐）─＊-）|‐＊‐）＊-）〉／/ /｀ｰ､ヽ
　 　 　 ヽ､|_ﾝ　ヽ､|_ﾝ ヽ､|_ﾝ ､.|_ﾝ〈/〈/ヽ〉 ヽ〉ヽ〉
￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣

>>トコ様・Ｍ.Ｓ.Ｓ友の会会報
すくいにくい。非常に不便。携帯には小さいのだけど、
普段はロッカーにいれっぱです。みんなそうじゃないのかな？
最初はこぼれたり・・・

403はありがとう。

>あと「21」はトコもおすすめ
２４だよね？コーヒー吹いたｗ

>トコは主要人物の誰かが大好き☆だったりします。(笑)
わかった！！！パーマー大統領でしょ？？？
まあ、ボクは井上和香が好きだったりしますがねｗ

>>会長へ
ボクは流行は早く追っていきたいので、先物買いですｗ
アンテナは立てないとね。
ボクは有楽町のマリオンが好き。
ファイナルエディションは観てないよ。たぶんＤＶＤだとおもふ。

ボクものどがイガイガしてきて風邪っぽいので
今日は雨も降ってるし帰ってきた。
お互い免疫弱いとおもふｗ
女の子のほうが体温高いよね。ボクは平熱が３５度台だし。
夏場は強いけど、冬場は弱い。

明日もひどい雨らしいよ。
チーム＠とことこでゆっくり行こう！

　　　　　　∧_,,_∧
　 　　　　（´･ω･`）∩
　　|＼￣￣￣￣￣￣　旦~.＼
　./..＼＼　　 　　　　　　　　　.＼._,,,∧
／※　 ＼|=================|･ω･`） ゛
＼ ※　 /※　※　∧_,,,∧※　※と ）
　 ＼　ノ※　※ /（´･ω･`）ヽ　※ ＼
　　　 ￣￣￣　 　〇旦〇　　￣￣￣

>>483
>まあ、ボクは井上和香が好きだったりしますがねｗ
(ﾟДﾟ)?
ほしのあきじゃなかったっけ？ｗ

>>484
>ボクは有楽町のマリオンが好き。

なるほろ〜。
有楽町って出演者の舞台挨拶あるよね(･∀･)ｲｲ！☆

>お互い免疫弱いとおもふｗ
言えてるかもー（・∀・）ﾆﾀﾆﾀ

>ボクは平熱が３５度台だし。
ｵﾚは36度手前だす。

>夏場は強いけど、冬場は弱い。
ｵﾚは季節の変わり目が弱いっす....○rz

【ﾁｰﾑ＠とことこ明日はどこ逝こうか審議中】

　　　 ∧,,∧　 ∧,,∧
　∧ (´・ω・) (・ω・｀) ∧∧
(　´・ω)　Ｕ) ( つと ﾉ(ω・｀ )
｜　Ｕ (　　´・) (・｀　　)　と ﾉ
　ｕ-ｕ （l 　　 ) (　　　ﾉu-ｕ
　　　　 `ｕ-ｕ'.　`ｕ-u'

>>486
むむ、よく覚えてござるｗ
でも、本当は井上和香の唇が大好き！
陸上の福士加代子？だっけ？あの唇大好き！
井川遥とか。



>ｵﾚは季節の変わり目が弱いっす....○rz
ボクも夏から秋が一番弱い。あと２，３月とか。

　 　　　　 |
　 　＼　　__　　／
　 　＿　（ｍ）　＿ﾋﾟｺｰﾝ
　 　　　　|ミ|
　 　／ 　.｀´　 ＼
　　　 　∧＿∧ 　／￣￣￣￣￣￣￣￣￣
　　　　（・∀・∩＜明日は○○へ行こう！
　　　　（つ　　丿 ＼＿＿＿＿＿＿＿＿＿
　　　　⊂＿ ノ
　　　　 　（＿）

今日新宿で、ゲルマニウム温浴やってきたよ。
9/16〜”ゲルマ・タラソセラピー温浴”にﾘﾆｭｰｱﾙしたそうです。
10月中はｷｬﾝﾍﾟｰﾝで、平日の13‐17時はなんと半額に！！
（新宿店ﾁｪｯｸｲﾝ時にクーポンもらえます。それを利用して下さい。）
例えば20分が\850でＯＫ。こりゃどこよりも、メチャお得だよ☆

ゲルマの他に、ヒアルロン酸、コラーゲン、コエンザイムが配合され
今回はタラソ(←ミネラルいっぱいなんだって)まで加えて登場！！って
PRされてたから、トコは興味津々な反面「どーなっちゃうだろ？」と不安も。
けど実際にやってみると...ﾎﾟｶﾎﾟｶ心地よくて、トコ多分2/3は眠ってた。(笑)
終了直後は、むしろ普段のより穏やかな効果を感じたよ。
腕と腰〜足先がスーッと軽い感覚、あと体全体がより軽くなった気がしました。

という事で。ちゃっかり最近、ゲルマついてるトコでした。
でも、運動の後の疲労感解消にゲルマニウム温浴オススメするよー。
けどそれなりに体力要るから、ﾊﾞﾃﾊﾞﾃ状態ではやらない方がいいと思う。←実体験より。
また他のﾃｨｯﾌﾟでもゲルマやってみたいと思ってるので、やったらﾚﾎﾟ載せますね。

>>483
実は今日、新宿で「ｶｰﾃﾞｨｵﾓﾃﾞﾗｰﾄ」ﾃﾞﾋﾞｭｰ！しようか、と思ったんだけど。。。
「ﾋﾟﾗﾃｨｽReset＋ｹﾞﾙﾏﾆｳﾑ温浴」コースを、つい取ってしまいました。ゴメン。
ので代わりに、「ｶｰﾃﾞｨｵﾓﾃﾞﾗｰﾄ」ちょっと見学をしてきた。
Vｽﾃｯﾌﾟとﾚｯｸﾞｶｰﾙ（←多分そう。）が登場した動作を、しばらく続けてやってたよ。
Vｽﾃｯﾌﾟが前進と後退が交互の動作にかわったら、全体でズレる部分が現れてきてた。

こーいう感じでﾚｯｽﾝやるんだ〜、って雰囲気つかめた感じ。
いま「チーム＠とことこ」活動が”かきいれ時”だから、落ち着いたらやりまーす。

Ｍ.Ｓ.Ｓ会報ありがと☆ そっか、ロッカー借りてるなら問題ないね。
あと「24」間違えてゴメンナサイ。←キー1段ﾐｽﾀｯﾁした模様。
友達にも同じく言われたけど「大統領」はハズレだよん。(笑)

>>とこちゃん、これ友の会会長からプレゼント

つ【ゲルマネーゼ＠とことこ】

昨日、今日と美人イントラで舞って来た……
美人イントラの癒しは最大の免疫力upですなｗ

珍しく下半身のマシントレやったら膝が痛くなった……orz
とりあえず、軽くストレッチしたら痛みは消えたので安心、安心♪

土曜は超豪華美人イントラ集中DAYだから体調万全に調整しないとなｗ

ラグゼはイントラが美人であればレスンがつまんなくてもオケなんですか？
それとも中身も多少は追求してるんですか？

>>494
良くぞ聞いてくれた！
実は容姿相性、レッスン相性があるんだｗ

基本的に容姿相性が高ければレッスンがつまらないなんて事はないんだが、
極稀にレッスン相性が適合しないケースがあり、その時は参加に消極的になる。

最近の容姿相性は高いが、レッスン相性が適合しなかったレッスン
・悠たんフィーバー
・ﾀﾅﾋﾞｰクエスト

逆に、容姿相性が高くなくともレッスン相性が高い、こちらも極稀なケースがある
・ｱﾔﾔ

傾向として俺が参加したいと思うレッスンは、郊外店に集中してしまっているｗ
なので参加したくとも、残念ながら限界がある。

>>478
>観客20人ほどでまったり楽しめますた。

うらやましいな〜。今度トコ行く時、せめて”残り僅か”は勘弁してほしいなぁ。

ｼﾞﾂ ﾊ , ｱｽ ｶ ｱｻｯﾃ ﾋｻﾋﾞｻ ﾆ ﾐﾆ ｲｸ ｿﾞ! ﾄ ﾀｸﾗﾝ ﾃﾞ ﾏｽ . ﾋｻｼﾌﾞﾘ ﾆ (ﾐﾃ) ﾅｸ ﾝﾀﾞ !!

>>480
>この変則ｼﾌﾄってなんだー？ｗ

えー、つまり”いつもと違う”の。そもそもここ2,3週続けて
休日出勤の目に遭ってて、それで定例ﾚｯｽﾝへ出れず...。
あとその振替休を使って（代わりに）普段出れないﾚｯｽﾝへ出てみてる。
すると休養日がズレて、定例ﾚｯｽﾝの日は運動出来ない。。。なんて影響により
今週も”変則ｼﾌﾄ”のまま活動してる訳でございます、会長。(笑)

>>492

早速【ゲルマネーゼ＠とことこ】を、アリガト☆ ｸｽｸｽ

>>485,487

そんな！「チーム＠とことこ」は、ゆっくりがモットーじゃないよぉ。
ちゃんとﾌｯﾄﾜｰｸ軽く、代行のﾁｬﾝｽも狙って！あちこちへ出動してるよ。
あと487のAAもカワイイ☆と嬉しかったけど、「チーム＠とことこ」って
活動員は、いまのところは...トコ1人だけって知ってた？(爆笑)

ﾅﾉﾃﾞ. ﾗｲｼｭｳ ﾓ , ﾓｼｶ ｼﾀ ﾗ ? ｷｮｳ ｲｯﾀ ｵﾐｾ ﾍ ｲｸ ｶﾓ ! ﾅﾉ ﾃﾞｽ .
ﾅｾﾞ ｶ ? ﾄ ｲｳ ﾄ ... c.wｶｲﾁｮｳ ﾅﾗ "ﾊﾞｰﾍﾞﾙ" ﾃﾞ ﾋﾟﾝ ﾄ ｸﾙ ｶﾓ ﾈ . ｸｽｸｽ.

スケ表で担当者未定枠は、HP上で、代行案内かスケ更新で知らせるのは当たり前だのクラッカー
だと思うんだけど、それすらしないで館内通知だけで済ましてる糞怠慢店舗があるようですな。

今度、お説教VOICEして来ますｗ

ヾ(･ω･)ﾉ゛ｸﾙｸﾙ

ﾅｯﾁに捧げる500GET！

池袋に行ってきた。
午前のアラシの担当者が変わってちょっぴりガッカリした。
今度の先生は異性にとても人気があるらしく、イントラさんを男性がぐるりと囲んでたｗ
以前より人が減ったけれど、もしかして午後の五反田アラシに流れたのだろうか。

帰りは西武のルノートルというパン屋さんでバナナブレッド、マロン・ロール
クィニアマンを買ったけど、さっき仕事から帰宅したばかりでもう時間が遅いので
今日の午後に食べますね。
ここのパンって五反田東急のパン屋に比べるとちょっぴり高級な感じです。

週末から月曜にかけては何処に行こうかしら♪

>>501
ﾐｷﾃｨｰだね♪
ﾐｷﾃｨｰ好きだけど、ｲｽﾞﾐﾝ同様、眼に悪いレッスンだから参加頻度は少ないｗ

M.S.Sは常にジムバッグに入っているねーたんです。
今飲んでるのが残り少なくなってきて、スプーン取り出すのに一苦労w

>>373
>>392
横丁探索のお供にこちらをどうぞ。
つhttp://www.shinjuku-omoide.com/main_01.html

>>476
レスとスケ表を見比べてVittel吹いたw
その先生ならエアロもきっと楽しめるはずです。
少々恥ずかしい振りもありますが、出てみてのお楽しみ。

>>503ねーたん
飲みにくいね。ボクはジョイントサポートも飲んでるけど、
段々固まりつつあります。

つ【Ｍ.Ｓ.Ｓ友の会会員証】

>>495
アヤヤいい。ボクも大好き。祝日は有料ばっかなので出ないけど。
赤○さんは出たことあるの？

／＼　|　 ／|／|／|　　ドドドドドドドドドドドド!!
　 |　 　 　 ／　 ／　|／／ ／ ／|
　 |　　　／　 ／ |＿|／|／|／|／|　　　 　(´⌒（´⌒｀）⌒｀）
　 |　 ／　 ／　　|文|／ ／／ ／　　(´⌒(´遠征!!遠征
!!｀）⌒｀）
　 |／　 ／.　 ＿.|￣|／|／|／　　　　(´⌒(´∧ ∧⌒｀）｀）｀）⌒｀）
／|＼／ 　／　／ 　|／ ／　　　　　(´⌒(´（,ﾟДﾟ ）つ　｀）｀）
／|　 　 ／　／　 ／ヽ　　(´⌒(´⌒　 (´⌒（ つ |〕 /⌒｀）⌒｀）
　 |　　　|￣|　 |　|ヽ／|　　遅れるな!!　　　( |　 (⌒)｀）⌒｀）
　 |　　　|　 |／|　|__|／.　　　∧＿∧ ⌒｀）.ﾄﾞし'⌒＾ﾐ　｀）⌒｀）ｫ
　 |　　　|／|　 |／　 (´⌒(´（ ´∀｀ )つ 　ド　 ∧＿∧⌒｀）
　 |　　　|　 |／　　　 (´⌒(´( つ/] /　　 　ｫと（ ・∀・ ）　突撃――!!
　 |　　　|／　　　　　　　　（ |　 (⌒)｀）　　ｫ　ヽ[|⊂[] ）｀）
　 |　 ／　　　　　　　 　（´ ´し'⌒＾ﾐ　｀）｀）ｫ　(⌒)　　|


チーム＠とことこ
こんな感じでいいの？ボクのなかではもっさりしたイメージだったん
だけど、突撃イメージに変えてみたｗ

>>495
ではラグゼが容姿相性、レッスン相性ともに高かったイントラをあげてよ。

ちなみに男性イントラには全く参加しないのか？

>>505
何度か。

>>507
３Д９）色々なスレを読んでくれたまえｗ
男性イントラには、以前は参加してたよん♪

　 　　 　　 　 ／::::)(:::)(:::::::::::)(::::::＾::::::::::＼
　　　　 　(:::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::　::::::::::＼
　　　　　/::::::::::/ノ::::::::ノ::::::::ヽ:人::::::::::ヽ:::::::::::::::）
　　　　　（::::::::::/　　）:::ノ::::ノ　) ソ　ヾ::::::::::::丶::::ヽ
　　　　（:::::::::/　彡　　ノ　　　ノ　　::　彡:/))　::::::::::）
　　　（::::::::::/彡彡彡彡彡　　　ミミミミミミミ :::::::::::）
　　　（　::::::://￣￣￣￣ヽ===/￣￣￣￣ヽ |:::::::::）
　　　 　| =ロ 　　-=・=- 　‖　‖　-=・=-　　 ロ===
　　 　　|:/ ‖　　　　／　/ノ　 ヽ ＼　　　 　‖ ヽ|ヽ 　　　　　　＿＿＿＿＿＿＿＿＿
　 　 　|/　 ヽ｀======/　.⌒　｀ ========ノ. 　 ..| | 　　　　／
　　 　.（　。 ・：・‘。c　.（●　　●）　；”・u。*@・：、‘）ノ 　／
　　　（ 。；・０”*・o； ／ :::::l l::: ::: ＼　：。・；％：・。o ） ＜ ラグゼです。誰かかまって！ロックスターうっふん・・・
　　 　（； 8@ ・。：／／￣￣￣￣＼:＼.”・：。；・’０.） 　　＼
　　　.＼。・：％,: ）::::|.　￣￣￣￣ 　| ::::（:　o`*：ｃ ／.. 　　　＼＿＿＿＿＿＿＿＿＿
　　　　＼ :::　o :::::::::＼＿＿＿＿／　　::::::::::　 　／
　　　　　　(ヽ 　ヽ:::: _-　::::: ⌒::　::::::::　-_ 　　　ノ
　　 　　　　＼丶＼_::＿:::::＿::::　:::::＿／::::　　／
　　　　　 　 | ＼　＼　:::::::::::　:::::::::: ::: ::_＿／ ｜
　　　￣￣＼　丶　￣￣￣￣￣￣￣ 　　　／￣￣

はろはろ〜＆はいほ〜

今日は宴があったため、ｽﾄﾛﾝｸﾞﾌﾞﾛｯｶｰ飲んで
飲んで歌って喰ってきますたたたー（・∀・）ﾆｺﾆｺ

>>488
事務局殿
>ボクも夏から秋が一番弱い。あと２，３月とか。
せいかい！！！（みのもんた風ｗ）

>>490
とことこ新宿乙！

>ゲルマの他に、ヒアルロン酸、コラーゲン、コエンザイムが配合され
とことこの膚ﾂﾙﾂﾙじゃんｗ
裏山♪

>>496
>ﾋｻｼﾌﾞﾘ ﾆ (ﾐﾃ) ﾅｸ ﾝﾀﾞ !!

ﾜｶｯﾀ
ｲﾙﾏｰﾚ ﾀﾞｿ

>>497
>"ﾊﾞｰﾍﾞﾙ" ﾃﾞ ﾋﾟﾝ ﾄ ｸﾙ ｶﾓ ﾈ

ﾊｱｸ ｼﾀ

>>501
池袋乙！

>バナナブレッド、マロン・ロール クィニアマンを買ったけど

お味はいかがで？
おいしそうじゃん（・∀・)ｲｲ!

近々、日比谷逝ってみようかな。

>>503
ねーたん乙！
>横丁探索のお供にこちらをどうぞ。
　　　　　　　　　　　　　　　 　 　 　 　 !llllii,_
　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　: lllllllli
　　　　　　　,,,,,,,,,,,,,,,:　 　 　 　 　 　 　 llllllllll:
　　　　　　　:ﾞ!llllllllllliiiii,,,: 　　　　　　　 .lllllllll|:
　　　　　　　　: ﾞl!!!!lllllllll･ 　 　 　 　 　 lllllllll|:
　　　　　　　　　　 : ﾞﾞﾞﾞ′　　　　　　　 llllllllll:　: ,,.,,,:
　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　: lllllllllliiilllllllllllli,:
　　　　　　　　: ,,,,,、　　　　　　　: :,,,,iiilllllllllllllll!!!lllllllllll:
　　　　　 : ,,,,iiilllllllllll: 　　　　　　.:ﾞ!!!!!!!!lllllllll|: : ,lllllllll|:
　　　 : _,,iiilllllllllllllll!l’　　　　　　　　　 : lllllllll|...,llllllllll｢
　 : ,,,,iillllllll!lllllllllll!″　　　　　　　　.,,,iiiillllllllllllilllllllllll°
　.:ﾞﾞl!!!ﾞﾞﾞﾞ",iilllllllllll　　　 : ll,　　　　::ll!!ﾞﾞﾟllllllllllllllllllll!″
　　　　 : ,lllllll!lllllll: 　　　::lll: 　　　　　 :,llllllllllllllllll!:
　　　　,,,lllllllﾞ`lllllll,,,,,i!: 　.:llli,: 　　　 .,,,illlllllllllllllllll゛
　　　 ,,lllllllﾞ: ._llllllll!ﾞ°　 .llllll|、　　.:lllllllllllllllllllllll!:
　　 ..,lllllllll,iiiiillllllll: 　　　 .:llllll,,　　 .:llllllllllllllll!ﾞﾞ:
　　: illllllllllllllllllllllll: 　　　　:llllll!　　 : ￣＾lllllll::
　　.,lllllllllll!!ﾞ.,lllllllll: 　　　　 .ﾞﾞ′　　　　 ;lllllll:
　　.ﾞlllllll!ﾞ｀ ::lllllllll|: 　　　　　　　　　　　:;llllll|
　　　ﾞﾞ゜　 : illllllllll:　　　　　　　　　　　 : llllll′
　　　　　　.:lllllllllll_　　　　 　 　 　 　 　 :llllll:
　　　　　　.llllllllllllﾞ　　　　　　　　　　　 : lllll|
　　　　　　.:lllllllll!″　　　　　　　　　　 : llll|:
　　　　　　　ﾟﾞﾞﾞﾞ°　　　　 　 　 　 　 　 lll

>>506
ｵﾚはこんな感じだー

　　　　　　 　 ,;'':;,　　 　 　 ,;'':;,
　　　　　　　,;' 　 ';.,.,.,.,.,.,.,.,;' 　 ';,
　　　　　　,:'　　　　　　　　　　　｀:､
　　　　　,:'　　　 　 　 　 　 　 　 　 ',
　　　　 ,'　／　　　　　　　　＼　 　 ;'
　　 ,.,,.,.;　　●　　　　　　● 　 　 　;'　　　えん
　　;:　　';,　　　（__人__） 　 　　　　;'　
　　 ;:　　｀:､ 　　　　　　　　　　 .,;:''
　　　"';:,.　 ';　　　　　　　　　　　'':;,
　　　　　'"'';　　　　　　　　　　　 　 ';,　 ,;`;,
　　　　　　 ';　　　　　　　　　　　　 　':,;'　;'
　　　　　　 ',　　　　ｘ　　　　　　　　　 ';,:''
　　　　 　　:;,.,.,.,.,.,...,.,.,.,., ;´ 　　 ｀; ,,,,,,.;''
　　　　　　 　　　　　　　 "''''''''''"

　　　　　　 　 ,;'':;,　　 　 　 ,;'':;,
　　　　　　　,;' 　 ';.,.,.,.,.,.,.,.,;' 　 ';,
　　　　　　,:'　　　　　　　　　　　｀:､
　　　　　,:'　　　 　 　 　 　 　 　 　 ',
　　　　 ,'　／　　　　　　　　＼ 　 　 ;'
　　　　 ;　　●　　　　　　● 　 　 　;'　　　せい！
　　　　 ';,　　　（__人__） 　 　　　　 ;'　
　　　　　｀:､.　　　　　　　　　　 .,;:''
　（（（ 　 ;''´　､,.,.,　　　　　　　　 '':;,
　　　　　;;　　　　 '';　　　 　 　 　 　';,　 ,;`;,
　　　　　 ﾞ:､.,.,.,.,.,;::'　　　　　　　　　　':,;'　;'
　　　　　　 :;　　　　ｘ　　　　　　　　　 ';,:''
　　　　 　　:;,.,.,.,.,.,...,.,.,.,., ;´ 　　 ｀; ,,,,,,.;''
　　　　　　 　　　　　　　 "''''''''''"

>>503
>今飲んでるのが残り少なくなってきて、スプーン取り出すのに一苦労w
>>504
>段々固まりつつあります。

湿気で下の方が固まって取り出しにくいってことかな？

ﾚｯｸｽさん、その後ど〜う？ちょぴっとラクになってきたかな。
いちおう気にしてる...ﾄｺﾄｺです。（あらっ？宴に参加してたんだ。）
この土日は絶対に、無理して過ごしちゃダメ！だよ。
だって月曜は、待ってましたー！！の祝スケ日。ｽﾍﾟｼｬﾙ☆なんだから。

トコは計画どおり、今夜はヒルズ映画館へ行ってきました。
でも。生まれて初めて「本当命掛けだぞ〜！！」で映画観に行った日になった。
長いｴｽｶﾚｰﾀｰ →映画館下まで、もう尋常じゃない！強・強風ビル風〜。
ﾋﾞﾆ傘も小枝も看板も、もう何でも飛んできそう状況に（(；ﾟДﾟ)ｶﾞｸｶﾞｸﾌﾞﾙﾌﾞﾙ。
差してたﾋﾞﾆ傘のほねは1ヶ所破損。あと曲がった傘先で顔まで打たれてきた。

ｵｯ､ｱﾀｯﾃﾙ! ｿｳ, ﾐﾀｶｯﾀ "ｲﾙﾏｰﾚ" ﾐﾃ ｷﾀ .
"ﾅｸｿﾞ!" ﾄ ｷﾀｲ ｼﾃ ｲｯﾀ ﾉﾆ, ﾅｹｽﾞ ﾆ (ｴｲｶﾞ) ｵﾜｯﾃ ｼﾏｯﾀ... ｱﾗｯ ?
ｺﾝﾔ ﾃﾞ ﾎﾟｲﾝﾄ 5ｺ ﾆ . ｿﾁﾗ ﾊ ﾎﾟｲﾝﾄ ﾊ ｲｶｶﾞ ?

>>484,486
トコはその昔、お医者さんも認める”低体温動物”だったよ。
朝測った体温そのまま書くと、ﾌﾟｰﾙの授業不参加になってたから。

>>506
また朝から、AA作ってくれてアリガト☆
でも「チーム＠とことこ」はそんな”突撃ﾊﾞｰｼﾞｮﾝ”ってより
いつも”元気にﾋﾟｮﾝﾋﾟｮﾝ跳ねて（遠足に行く〜）”みたいなｲﾒｰｼﾞだよん。

>>498
ラグゼさん。祝スケまであと3日後！になりましたが、準備は順調？
「館内通知だけで済ましてる」の件は、最近密かにトコも気になってたんだ。
あと5,6日経った代行情報を載せたままで、1週間位更新してない店舗とかね。
だからトコもvoiceしまーす。

>>503
レスありがとです。やっぱり根なし草さんは分かると思った！(笑)
ｲﾝﾄﾗさんは、Resetのクラスでも十二分に楽しかった☆ですよ。ｸｽｸｽ。
にしても。みんな最近吹き出すのに忙しいような。。。
コーヒーだったり、vittelだったり。

>>516
とことこ乙！

>ちょぴっとラクになってきたかな。
心配ｻﾝｸｽ!
歌い杉て喉いたひですー( ´・ω・)ｼｮﾎﾞｰﾝ

>この土日は絶対に、無理して過ごしちゃダメ！だよ。
だよねー。。。
でも土日は外せないのでがんばっちゃうとおもいまふ(｀・ω・´)ﾁｬｷｰﾝ

>差してたﾋﾞﾆ傘のほねは1ヶ所破損。あと曲がった傘先で顔まで打たれてきた。
だはっｗｗｗ
ごめん、ﾎﾟｶﾘ吹いた〜〜〜〜〜〜〜〜〜（・∀・）ﾆﾀﾆﾀ


ｴｯ? ﾏｼﾞﾃﾞ ﾅｹﾅｶｯﾀ ﾉｶ?
ｼﾞｶｲ ﾐﾖｳﾄ ｵﾓｯﾀｹﾄﾞ ﾔﾒﾄｸ ｶﾅ
ﾎﾟｲﾝﾄﾊ 5ﾃﾞｽ

　　　　　　 　　 （`'ヽ,　 _
　　　　　　　,⌒ヽ..iiii ⌒ノ
　　　　　　　ヽ__,,-'''､__ン　　　　, '~）　,､ 　　人はみな　心の岸辺に　手放したくない花がある
　　　　　　　　`ー'(ﾐ＼__／ﾐ　 ／''~ 　ノ ） 　　　　　　それはたくましい花じゃなく　儚く揺れる　一輪花
　　　　　　　　 　 　 〃･ω･)-／__,--(">　)ﾐ; 　　花びらの数と同じだけ　生きていく強さを感じる
　　　　　　,､ _,, --(ヽu u／'ｰ'　 ￣ ''ヽノ' 　　　　　　　嵐　吹く　風に打たれても　やまない雨は無いはずと
　　,,-,-,-(__ﾉ~ , -､,'⌒') ﾟ/)---=(>⌒>
　　`-'~ __, -'''ヽ__ ヽ,ノ ⌒ヽ＼_,,- ,~ 　　　　　　　
　　　 /~　ﾉ~ /~　 !!!!!ヽ--'ｿ (⌒)'⌒) 　　　　　いつまでも変わることの無い　君の中に　僕の中に　咲く　Love・・・　
　　　 `- (_ノ_ヽ､__.〉､__,,,）（ し' ﾐ';';'; く
　　　／／(~　)､)ノ/ノi'）　（ `､　）人_ﾉ
　 ／,,ﾉ　　`-'　,-''て入,,_　~ ~ ~
／／　　　　　<ノ（　,　ﾉ､ ) 　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　桜　/　ｺﾌﾞｸﾛ
　　　　　　　　　 ~ `'`' ~ ~

>>518
『月曜通常スケ＞祝スケ』だから、土日の疲れ次第で、休養日にしようかとも思ってるｗ
木場ﾄｼﾏﾝは参加したいけど時間が早すぎて辛い……orz

土曜が豪華すぎて、そっちのが圧倒的に重要ｗ

>>517
>”低体温動物”

そんな低いのかぁ。
37度あったらぶっ倒れちゃうんでは？ｗ

>>520
...いきなし、どーしたの！？ 今夜ちょうど熱唱してきた、とか？
実は。トコはコブクロが大大好き☆なのだ。
もちろん！こないだのBest Albumも購入しましたよん。
そして「桜」のちょうどこの1-2行目が、特別想い入れ感じて感動なのデス。

ﾅﾝﾀﾞｶ ｺﾝﾔ ﾊ ﾔｹﾆ , ﾄｺ ﾉ ｺﾄ ﾃﾞ "ﾋﾞﾝｺﾞ" ｼﾃ ﾙ ﾖｳﾅ ｷｶﾞ ｽﾙ ﾅｧ.

>>503,506
今度の祝スケは、お目当てありますか？ボクちゃんは出動するのかな。

>>521
レスありがと！そうそう、今ﾁｪｯｸしてきて発見した！のですが。
ラクゼさんが好きな、あのｲﾝﾄﾗさん(C.W-2のお店でﾚｯｸｽさんも見かけた？)って
ｱｸｱﾚｯｽﾝも担当されるみたいですよ。
それなら、1度トコも受けてみたいぞ〜☆と思いました。

ﾀﾞｹﾄﾞ. ﾄｺ ｶﾞ ｱﾏﾘ ｽｷ ｼﾞｬ ﾅｲ ﾌﾟﾛｸﾞﾗﾑ ﾅﾝﾀﾞ ﾖ ﾈｪ .

>>523
>今夜ちょうど熱唱してきた、とか？

（・∀・）ﾆﾔﾆﾔ!

>"ﾋﾞﾝｺﾞ" ｼﾃ ﾙ ﾖｳﾅ ｷｶﾞ ｽﾙ ﾅｧ.

ﾊﾅｼﾃｲﾙｳﾁﾆ ﾊﾁｮｳｶﾞ ｱｯﾃ ｷﾀﾉｶﾓ ﾖｰ

　　　　　　　　　　　　　　　　　／⌒ヽ　　　　　　／￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣
　　　　　　　　　 　　　　　　　（　＾ω＾）　　　　＜ 　チーム＠とことこわっしょい！
　　　　　　　　　 　　　　　／,/-_-_-_-_-_＼　　　＼＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿　
　　　　　　　　(　(　　　／,, /―[おっ♪]―＼　　　
　　　　　　　 　　 　 (｡'｡､｡●,｡,｡,｡,｡,｡,｡,｡,｡,｡,｡,｡●　)　)
　　　　おっ♪　　　　 i||i 人i||i:||::人_][_￥人:::||.i||i
　　　　　　　　　　　　　†人=†††¶┌┐¶†††† 　　　おっ♪
　 ／⌒ヽ／⌒／⌒ヽ[／⌒ヽ／⌒ヽ／⌒ヽ　]　 ／⌒ヽ ⌒ヽ ／⌒ヽ
　（　＾ω（ ＾ω□二二（ ＾ω（　＾ω（　＾ω＾）.□ ＾ω＾ ） ω＾）□ ω＾）
　（ |つ⊂|_　| |　ﾉつつ|祭）~| |祭)￣||祭)￣|つ ⊂|＿(（|祭）~ﾉ　|　) ）つ
　 〓_| |__〓」 〓_|＝|_ 〓__ノ 〓二ﾉ〓二ﾉ)　(　/ （L〓|〓二|〓=〓ヽ
　 し'し' （＿（_ し（＿） （＿）_）し（＿）し（＿）（_（＿,（＿）（＿）し'　 （＿）

>>523
チェック済だよん♪
でもアクアレッスンには興味ないんだよね。
スタジオで輝くイントラのレッスンに参加するのが好きなのら！

補足としてはﾓﾘﾓﾘはキッツでアクアレギュラー持ってるよん♪

>>504
会員証ありがとうございますw
容器の深さに応じたおサジをつけてくれたら最高ですね。
私はHUANを愛用していますよ。

>>515
容器の深さに対しておサジの長さが圧倒的に足りないのですw
小さいサイズならあまり気にならないと思います。

>>518
有酸素系しか受けたことがないので、今度ヨガ、ピラティスも受けて
みようと思います。
けっこう好きなイントラさんなんですよ。
すごーく恥ずかしい振りが必ずどこかに出てくるけどw

>>523
祝日はギリギリまでどこに行くか悩むと思います。
どうも決め手に欠ける…

>>527
( ﾟДﾟ)？
なんですと？

>>528
>すごーく恥ずかしい振りが必ずどこかに出てくるけどw

どんな感じ？すごく気になる〜

おはようっす！

太田店2007年1月4日ｵｰﾌﾟﾝか
http://www.tipness.co.jp/news/06100601.html

逝くんだったらｸﾙﾏかなー。

　　　　∧＿∧
. 　　∩ﾐ, ´ｰ｀彡_∩゜.:+＿＿_∩:　:.+
ﾜｸ.　| ノ U　U　　ヽノ　　 　　ヽ+.:
:.ﾜｸ/　　●　　 ● | ●　　 ● | ｸﾏ .　.>今日はどこ逝こうかな？
　　ミ 　''　( _●_)''ミ''　( _●_)''ミ　ｸﾏ
.　/ 　.＿　 |_/__ノヽ__　 |_/__ノヽ
　-(＿＿_.)─(＿＿)__.)─(＿＿)─

おはよーっ！
久しぶり、朝からクッキリな青空☆で気持ちイイよねー。
∩( ・ω・)∩ばんじゃーい

今日は「チーム＠とことこ」かなり狙ってgo！な活動予定。
コレ実現できたら、結構めずらしいレポになると思う。
（理由はその時にカキコしまーす。）

ではでは、みなさんよい１日を！！

今日、某店舗でトレッドミルから落ちて足を痛めたヤシがいた。
結構でかい音したのにスタフーはぜんぜん来ないし、かなり痛そうにしているのに
来たと思ったら「歩けますか？」と唖然くらっちゃうようなことを。
とりあえず氷を持ってこいと指示をしたけど。。。

前も似たようなことがあったけど、TIPのバイトって研修とか受けてないの？
アイシングなんて基本中の基本じゃん。
そのくらいのレベルのことができないようじゃ、安心して運動できないと俺は思った。
てか、こういう基本的なこともボイスに書かなきゃダメなのかな？

ポ前らはどう思う？

>>533
スレ違いだろｗ

>>533
それを教えていくのが常連の仕事じゃないの？
バイトなんてイマイチなのばっかだし、それを適度に
教育しながら立派なバイトちゃんに育ててあげてるよ。
一番困るのはＴＩＰ初心者だろうし。
大きな心でバイトちゃんを育ててあげよう。
どこの店舗もそんなもんじゃん？

>>528
ねーたん、お疲れさま〜
HUANはいいですか？ボクも飲んでみようと思っています。
運動直前に飲むの？それとも３０分前？

>>会長へ
ジョイントサポートは小麦粉っぽいので
水分を含むと何となく固まる感じ。ＮＩとかはそういうのない。

>>ゲルマネーゼへ
ボクは祝日は未定。イマイチ決定に欠けるレッスンなので・・・
思い切って休みという選択肢も・・・
どうも「チーム＠とことこ」って似合うＡＡが出来ないよｗ
名称変更を求む！ｗ

病み上がりのﾚｯｸｽだす。

渋谷でC.Wを50分やったら最後の方は息切れしてしまい
体力が落ちているのを察し、2店舗ﾊｼｺﾞでやめといた.....○rz

>>537
ｼｪｲｶｰ買おうと思ったけどあまりにかさばるため
500mlのﾍﾟｯﾄﾎﾞﾄﾙに粉を入れてその後水を少々入れ
10回ほどｼｪｲｸしてまふｗ
で、TIPに着いたら冷水器で満杯にして準備おk （・∀・）ﾔｯﾎｲ!

>>528
ねーたんﾚｽｻﾝｸｽ

>おサジの長さが圧倒的に足りないのですw
そーなんだ。
100均でいいのないかなぁ。

>どうも決め手に欠ける…
同意ｗ
まだ決まってないっす。。。＿|￣|○

>>538
事務局は考え杉なのでは？ｗ
ﾌｨｰﾘﾝｸﾞっすよﾌｨｰﾘﾝｸﾞ｡

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ｺﾌﾞｸﾛを熱唱するとことこ

明日は、第2日曜日。六本木はお休みです。
みなさん気をつけて下さいね。

はろはろ＆はいほー！
今日は、新小岩へ行ってきました〜。
この10月から何故だか？スケから名前をお見かけ出来ず...になった！
ｲﾝﾄﾗさんが、代行レッスンをするぞ！！だからです。
今日のﾁｬﾝｽ逃したら、次は「入荷未定デスね」と一緒でしょ？(笑)
だから駆けつけに行った訳でした。（報告は「チーム＠とことこ」から。）

新小岩も、館内に防犯？カメラ入ったみたい。掲示あった。
あと「ﾊﾟﾜｰﾗｯｼｭ30」は、曜日によってﾚｯｽﾝ内容が異なりますとの掲示アリ。
各パーツ3種？の組み合わせが曜日で違ってました。（他店もそう？）

ﾏｼｰﾝｴﾘｱ、ﾌﾟｰﾙ、お風呂等どこも混雑なく＆空きすぎずで、また〜り過ごせた。
ﾛｯｶｰ室前の休憩ｽﾍﾟｰｽの自販機に、ﾋﾞﾝ牛乳のって前からあったっけ？
今日行って発見！してきました。思わずトコぐびっと飲んで来たよん。(笑)

>>会長へ
ＡＡはまた考えるよｗ
ＭＵＳＡＳＨＩ飲んでるの？スプンですくってそのまま
口へ入れて水で飲んでるよ。薄めないほうが良かったような。。。
どうなんだろう？？？
ボクの知ってる人もそのまま飲んでるよ。

ボクもＣ．Ｗは今週はお休みした。体力回復するまでね。

　　　＿_　　
　 ／＿|_＼
　〈(｀･ω･｀)〉Ψ　　
　C(＿u,u)　　|　　　遠征組の差し入れだ。好きなだけ食ってくれー♪
∬. 　..-､ 　　..-､　　..-､ 　　　　　　　　　　　
旦　(,,■)　 (,,■)　(,,■)　~（三） （三） （三~）
|i￣i||￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣|i￣l|

>>526,527
ﾁｪｯｸ済、さすがっ！そうラグゼさんはﾌﾟｰﾙ行くと風邪ひくんだった。確か。
Kidsﾚｯｽﾝのｲﾝﾄﾗさんって、レスで聞くまで全く頭になかったです。
そっかそっか！意外な発見あるかも〜だから、今度気にしてみよっと。
でもラグゼさんやっぱスゴい。Kidsﾚｯｽﾝまでﾁｪｯｸしてるなんて。

>>528
根なし草さんは、割りに以前から(有酸素系で)ﾚｯｽﾝ出られてたんですか？
受けて＆ｽﾀｼﾞｵ外から見学してみて、自分だとYoga系ﾚｯｽﾝだと
多分ダメそうかも...と思ったです。うーん、テンポというか感覚的に。

>>538
>名称変更を求む！ｗ

イヤだよん。(笑)だって今回はとりわけ、トコにはめずらしく
すんごく気に入ってるんだもん。「チーム＠とことこ」で行くよん。

>>Ｍ.Ｓ.Ｓ友の会 会長さま
この連休中に、Ｍ.Ｓ.Ｓのsaleを実施する店舗が多いみたい。
でも割引率って確か、いつもどこも最大で「2個買って20％off」でしたよね？
なんで今回もしそれを上回る”お得”を発見した時は、ご連絡いたします。


>>524
>ﾊﾁｮｳｶﾞ ｱｯﾃ ｷﾀﾉｶﾓ ﾖｰ

ｿｯｶ ﾓ ﾈｰ .ﾁｮﾋﾞｯﾄ ﾊｽﾞｶ ｼｲ ﾅｧ（・∀・）ｷｬﾊｯ!
511 ﾓ "ﾊｱｸ ｼﾀ" ﾀﾞｯﾀ ﾓﾝ ﾈ.
ﾓｼｶ ｼﾃ ? "ﾊﾞｰﾍﾞﾙ" ｶﾞ ｷｯｶｹ ﾃﾞ, ﾊﾁｮｳ ｶﾞ ｱｯﾃ ｷﾀ ｶﾅ ? ｸｽｸｽ.

ｹﾄﾞ. 541 ﾊ ﾋﾄﾞｸ ! ﾊｽﾞｼﾃ ﾏｽ ﾖｫ. ﾅﾝﾃﾞ ｺｰ ﾅﾙ ﾝﾀﾞ!?

キッズIRは美人が多いのかな・・・。
スピカたん復活きぼん！

>>542
とことこ新小岩乙！

毎回とことこが楽しそうにﾚｯｽﾝしてる姿が目に浮かぶおー

>>543
>ＭＵＳＡＳＨＩ飲んでるの？
今飲んでいるのはｻﾞﾊﾞｽ ｱｸｱ ｼｪｲﾌﾟ&ﾍﾙｼｰだー。
これ飲み終わったらMUSASHIにしてみる。



ｷﾉｳ ﾏｺｻﾝｶﾞ ﾐﾔｻﾞｷﾀﾞｲﾃﾞ ﾏｰｼｬﾙﾉ ｹﾝｼｭｳｦ ｵｺﾅｯﾀ ﾗｼｲ
ﾏｻｶ ﾐｯﾄｳﾁ ｻｾﾗﾚﾙﾄ ｵﾓﾜﾅｶｯﾀｯﾃ ｻｰ

>>546
>541 ﾊ ﾋﾄﾞｸ ! ﾊｽﾞｼﾃ ﾏｽ ﾖｫ

(　>д<)、;'.･　ィｸｼｯ　( ;ﾟ皿ﾟ)ﾉｼΣバンバン!!
ﾈﾀっすよーｗｗｗ

>>528,543,548
ぶきっちょトコは、45分版アクアで弾けた後は”筋肉痛対策”に時々
こんなの飲んでるよー。これなら、さじ要らないもんね。(笑)
ラッキー☆だと、\118位で仕入れられるのも大きな魅力。
http://www.kenko.com/product/item/itm_6516319072.html

>>548
>今飲んでいるのはｻﾞﾊﾞｽ ｱｸｱ ｼｪｲﾌﾟ&ﾍﾙｼｰだー。

それのｽﾃｨｯｸﾀｲﾌﾟ(1回飲み切り)を試してみたくて、各お店行った時に
聞いてるんだけど、どーも「取り扱いナシ」らしいんだよねぇ。ｸﾞｽﾝ。
1回飲んでみたいんだよなぁ。

>>549
"ｺﾌﾞｸﾛ" ﾊ , (ﾀﾞﾚ ｶ ﾆ) ﾈｯｼｮｳ ｼﾃ ﾓﾗｲ ﾀｲ ﾃﾞｽ ﾈｰ.

>>550
それも飲んでるおー

>どーも「取り扱いナシ」らしいんだよねぇ
国分寺で購入しますた♪

>(ﾀﾞﾚ ｶ ﾆ) ﾈｯｼｮｳ ｼﾃ ﾓﾗｲ ﾀｲ ﾃﾞｽ ﾈｰ.
( ﾟдﾟ)σ)Д｀)ﾌﾟﾆﾌﾟﾆ

トコトコだけでなく診断氏も勘違いしてるぞｗ

キ・ッ・『ツ』

今日は2店舗遠征♪

明日は超久々にﾄﾐﾀｯﾁだ！
その後は疲労具合次第で、川崎に行くかもしれない♪

はろはろ＆はいほー！
今日はかなりレアなレポ求めて、新小岩まで行ってきました。
10月〜のスケから、名前が見当たらず...になってしまった＿|￣|○
ｲﾝﾄﾗさんの代行ﾚｯｽﾝへ紛れてきた。

このﾁｬﾝｽを活かさねば！と張り切り、最近は滅多にしない「アクアバラエティ」と
「アクアオリジナル45」の2ﾚｯｽﾝを続けてやってきたトコです。
（オリジナルで動けずになるのは嫌！だったから、バラエティは大人しくしてた。）
「本当にお久しぶりで〜」「(なんで)さっきからｶﾐｶﾐですが...」と話されてた
ｲﾝﾄﾗさん。(笑) 代行連絡見て駆けつけたﾒﾝﾊﾞｰさんも居たのでは？と思ったよ。
レッスン中時々ちょっと照れつつ、でも嬉しそうな様子が印象に残ってます。

○「アクアオリジナル45」
通常のﾚｯｽﾝも、2回くらい参加したことあるトコ。割りに大変なﾚｯｽﾝ展開してる印象。
に比べてたら今日は、とても”穏やかな内容”だったかな〜と思ったデス。
ｲﾝﾄﾗさんは代行クラスもあってか？かなりﾒﾝﾊﾞｰさんの動作様子を常に見ていて
ﾛｯｷﾝｸﾞ(←アクアの基本動作の一つです。)でこまめに休憩を挟んで、ﾚｯｽﾝ進めてました。

このため”オリジナル”にしては、メイン動作が続いて＆繰り返して出来ず気味だったかなぁ。
あと割りに中盤からﾒﾝﾊﾞｰさんバテてたから、前半はもう少し負荷小な動作の方が良かったかも。
ウォーミングupと最後のおまけに、横ヒジ引き（←分かる？）パンチ、アッパー、
エルボ等、かつて懐かしのWRで登場してた！定番の動作をﾊﾞｺﾊﾞｺやったのは、意外だったな〜。

ｻｲｺﾞ "ﾎﾝｷ ﾀﾞｼﾃ ﾔｯﾃｰ !" ﾄ ﾐﾝﾅ ｲﾜﾚﾀ ﾉﾃﾞ ,
ﾁｮｯﾄ ﾂﾖﾒ ﾆ ｵｼ and ｷｯｸ ｼﾀﾗ , ｶﾅﾘ ﾌﾟｰﾙ ﾉ ﾐｽﾞ ﾍﾗｼﾃ ｼﾏｯﾀ ﾓﾖｳ...
ｲﾝﾄﾗ ｻﾝ ﾓ "ｷﾞｮｯ" ｯﾃ ｶｵ ｼﾃ ﾀ. (ｵﾜﾘ ﾆ ｱﾊﾞﾚ ﾀ ｶﾗ ﾅｧ.)

>>546とこちゃん。
今をときめくＭ.Ｓ.Ｓ友の会 会長ですよ。
安売りはしないね。通販とか探したけど、
２割が最大だった。アミノバイタルPROは通販のほうが安いけどね。
だからＭ.Ｓ.Ｓは店舗で買ってるよん♪

チーム＠とことこは気に入ってるのか。じゃあ、それでよし！

>>552
>キ・ッ・『ツ』
ゴメンナサイ。うぅ〜読み違った...。
明日はがんばって！行ってきてください。

>>555
>今をときめくＭ.Ｓ.Ｓ友の会 会長ですよ。
？？何で「今をときめく」、なのだー？(爆笑)
会長の権限を最大駆使して、是非！サジを長くしてくださいね☆
みなさんからの声ですよ、声。

ちなみに555だったから、後日ラグゼさんが悔しがるかな？

>>チーム＠とことこ様

　　　∧　∧
　　 (*‘ω‘ )つ　　　アクアバラエティで華麗に♪
　（( （⊃　 (⌒) ))
　　　 (__ノ

　　　　∧　∧　　　　アクアオリジナル45でﾌﾟｯｼｭﾌﾟｯｼｭ♪
　　　 (‘ω‘ *)__　♪
　（(　⊂⊂　 　_)
　　　　　(__ノ￣　彡

　　　　∧∧　　　　　Ｃ．Ｗで追い込んで♪
　　　 (ω‘ *)∩　)）
　（(　 （⊃　丿
　　　　(__)し'

　　　　*　　*　　*
　　*　　　　　　　　 *
　*　　　Λ＿Λ　　　 * 　　もうヘロヘロ
　*　　 （ ´�D｀ ）　 　 *
　*　　　ﾊﾞｲﾊﾞｲ　　　　*
　　*　　　　　　　　　*
　　　　*　　*　　*

こんな感じで可愛くしてみたｗいかが？

トコトコに捧げる558GETｗ

>>559
すんませんｗ
一度ならずも二度までもｗ

……orz

　　　 　　　,.、　　 ,r 、　　　　
　　　　　　,!　ヽ　,:'　 ﾞ;
.　　　　　　!　　ﾞ, |　　 }
　 　　　　　ﾞ;　　i_i　 ,/　 　//￣ ｀ 〜 ´⌒/
　 　　　　 ,r'　　　　 `ヽ、.//　　遠　征　　/　　　　　　　　　　　　　　 　　 , -- 、_
　 　 　　,i"　　　　　　　 ﾞ//─〜 , __ ,─´ 　　　　　　 　 　　, -- 、_　　 i・,、・　/
　 　 　　! ・　　　　・　　.//　　　　　　　　　　　　, -- 、._　　i・,、・　/　 　ゝ____ノ
　　　　　ゝ_　ｘ　　　　_// 　　　 　, -- 、._　　　i・,、・　/　　ゝ____ノ　　　::::'::::'::::
　　　　 /~,（`''''''''''イ(⌒ヽ,　　　　i・,、・　/　　　ゝ____ノ　　　::::'::::'::::　　　コ
　　　/⌒))/　　　　 (____ﾉ_)　　 　ゝ____ノ　　　　::::'::::'::::　　　　　ト
　　　｀-´/　　　　　 　　i　　　　　::::'::::'::::　　　　コ
　　　　　｀ヽ________ ｲ iノ:::::::::::　　　　ト
　　 　:::::::::::,/＿、ｲヽ_ノ::::::::
　　　　:::::::(｀⌒´ノ::::::::::::

>>558
これイイ！イイ！、すんごくいいよー☆
特に上段2つの絵が、トコのアクアしてる時に似てるかも〜。(爆笑)
で、もっとﾊﾞﾁｬﾊﾞﾁｬ水しぶき立ってたら、まさに！だよん。
でも実際のトコは...こんなにカワイクないよ。ﾊﾝｷﾞｮﾄﾞﾝに似てるな、きっと。

>>559,561
こんな遅い時間にまで、どーもアリガト☆です。(笑)
ラグゼさん、明日は狙いどおりに！遠征出来るといいね〜。

554の追加デス。

ｺﾉ ﾍﾟｰｼﾞ↓ ﾉ "ｻｲｼﾝNews" ﾉ 30 ﾊ , ｷｮｳ ﾄ ﾅﾆ ｶ ｶﾝｹｲ ｱﾙ ﾉ ｶﾅｰ ?
ﾋｿｶ ﾆ ｷﾆ ﾅｯﾃ ﾙ ﾄｺ ﾃﾞ ｼﾀ . ﾀﾏﾀﾏ (ｵﾅｼﾞ) ﾅﾉ ｶﾅ?
http://www.aqua-adi.co.jp/

ｱﾄ ｵﾏｹ . ｵﾅｼﾞ ﾍﾟｰｼﾞ ﾉ "ｻｲｼﾝNews" ﾉ 18 ﾊ , ｼｯﾃ ﾀ ｶﾅ ?? ｸｽｸｽ.

あ、ボクの独り言なんですけど。。。。。
ＴＩＰＰＲＥＳＳの今月紹介のご○ゆなんですけど、
カレーのご飯の盛り付けがちょっとバラバラ。
サンドイッチが微妙に潰れているし。
何となく大雑把な人なのかな〜って思ってしまったｗ

　|￣|　　　　　ﾋﾟ
／　 |　　　　　　　 ∧＿∧
|||　　|　　 　 ━⊂（･ω･｀） じゃ、２４を観るかな♪
＼　 |　　　　========　 ＼
　|￣|　　　　　||　　　||　　ﾉ,_）
　 ￣￣　　　⌒~⌒~⌒~⌒~⌒

>>ラグゼ

喜多見住民ですが
診断死がこっちに来てます
誠に申し訳ありませんが
引き取ってください

はろはろ〜＆はいほ〜

早寝、早起きのﾚｯｸｽです。

>>554
>ﾁｮｯﾄ ﾂﾖﾒ ﾆ ｵｼ and ｷｯｸ ｼﾀﾗ
ｺﾚｯﾃ ﾊﾞｯｸ ｷｯｸﾉ ｺﾄﾀﾞﾖﾈ

>>558


　　 n ∧＿∧
　　(ﾖ（´∀｀　） ｸﾞｯｼﾞｮﾌﾞ!
　　　Y 　　　つ

　 　　　　　　　　　　　　　　　　　　　 　 　 |. 　　　　　 　 　 　 |
　　　　　　　　　　　　　　　　 　 　 　 　 　 l　　　　　　 　 　 　 l
　　　　`　　　　　　`　　　　　　　　　　　　 ヽ　　　　　　 　 　 /　　 ☆
　`　　　　　　`　　　☆　　　　　　`　　　　　 ＼　　　　　　 ／　　`　　　　　　　　　　`
　　　　　　　　　　★ヾ★☆　　　　　　☆　　　 　 ー ─　'　　　　　　　　★
　☆　　　　 　★ゞ☆i;;☆★☆　 　,★☆　　　　　　　　`　　☆
　　　★　 　☆★ゝ★☆;;r-★☆★/　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　☆
　　　　　★★☆★☆★/☆★☆r','★☆★☆　　　`　　★
　　　☆★☆★☆★★☆ゞ☆★☆　　　　　　　　　　　　　　　　　　　`
　★☆★ヾ★☆★i☆★★★☆ﾉﾉ☆★　　　　　　　☆　　　　　　　　　　　☆
☆★☆ゝ-､☆★. /, - ､☆★ヾ☆★☆★☆★
★☆-★/☆★i. /;r‐☆★- ､_ﾉﾉ__☆★☆　　　　　　　`　　　　★
　☆★☆ゞヽlii,l./;/　　 ☆★‐★-ｰ★☆'　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　`
　　　★☆ ヽ!ii;!,;/　　　　　☆★☆★　　　`　　☆　　　 　　l^丶　　`
　　　　　　　 !i;,!/　★　　`　　　　　　　　　　　　　　　　 　 　 | 　'ﾞ''"'''ﾞ'""''´フ　　`
　★　　　　 ﾉi;;l　　　　　　　　`　　　　　　　　 ヾ从//"　　 　 ﾐ　´ ∀ ｀　　,:'　　　きょうはどこ逝こうかな
.　　　　 　 /i,;/　　　　　　ﾊ,_,ﾊ　　　　　　　　　 ヾ'./"　　　　 ﾐ ,:　　　　 　 ミ
.　　　　　 ,'i;;/,　　　　　,:'　´∀｀;っ〇　　〇　　　 ||.　　　　　 ﾐ ﾐ,.,）　 （,.,.,:　;':
　　　　　/i;;/　　　　　　ﾐ,;:っ　 ,:;　　　_ ○○._　 |　|　　　　　 ;:　　　　　　 　 ﾐ
,,.,.. ,..,. ノwjﾉ.. ,,,.,.. ,.... ,,,. ｀'u゛-u'ﾞ　,.... ,.|￣￣|,.,..（　 ）,,,.,..　 （"　 ,,;　　 （ﾞﾞ　　,:;'　,,,,... ,,,,.,,..
,.,.. ,.... ,,,.. ,,,,.,.. ,.... ,,,.. ,,,,.,.. ,.... ,,,.. ,,,,.,.. ,.... ,,,.. ,,,,.,.. ,.... ,,,.. ,,,,.,.. ,...."''"ﾞ'''~"＾~''`". ,..,,,.. .,,.. ,,,,.,..

何が正常で、何が異常かという切り分けは非常に難しいのですが、
ジムには明らかに異常で愉快で摩訶不思議な方々が存在します。
ネタ抜きで、実際に見かけたそんな例を、数点挙げてみます。

○筋トレマシーンエリアを裸足でかけてく、猿のような人。
怪我するぞ。てか、お前はサザエさんか。

○胸が見えそうなほど過度に肌を露出させたウエアを着る、
自意識過剰の40過ぎ？のオバハン。“失楽園”は小説ですって。

○マシンの負荷をガッシャンガッシャンいわせながら、
荒々しく扱うマッチョ。はいはいキミは強いよ。
「ワンパクでもいい、逞しく育って欲しい」これは間違いですから。

○レッスン待機中、狭いスペースに無理やり入ってくる人。
そんなに狭い所が好きなら、ドラえもんと押入れの中で寝てなさい。一生。

○美人会員を発見すると、目でずっと追って犯す脳内ストーカー。
おいおい、みっともねーよ。お前は俺かよ。

思いついたものを、ざっと挙げてみましたが、
共通するのは“自分のことしか見えていない”ということでしょうか。
ジムは公共の場ですよ。お互い気持ちよく利用したいものですよね。
今度こういった人種を見かけたら、ない勇気を振り絞って、大声で注意したいと思います。
心の中で。

>>Ｍ.Ｓ.Ｓ友の会 会長さま
また質問です。
何種類かＭ.Ｓ.Ｓ飲んでると、うっかり飲み間違ったりする
ことないんですか？
Ｍ.Ｓ.Ｓって「運動直後20分で！」ってのもあって、
急いで飲む必要ある時(・モノ)もあるから、焦った時に間違えそうな...。
だけど瓶はみんな同じ！で、シールの色だけが違うんだもん。

>>567
>ｺﾚｯﾃ ﾊﾞｯｸ ｷｯｸﾉ ｺﾄﾀﾞﾖﾈ

ﾌﾞｰｯ , ﾊｽﾞﾚ ﾃﾞｽ! ﾅﾝｼｭﾙｲ ﾓ ﾉ ﾄﾞｳｻ ﾃﾞ ﾔｯﾀ ﾝﾃﾞ
1ｼｭｳﾙｲ ﾆ ﾄｸﾃｲ ﾊ ﾃﾞｷﾅｲ ﾖｰ.
ﾁﾅﾐ ﾆ . ﾄｺ ﾊ ｲﾂﾓ "ﾊﾞｯｸｷｯｸ" ﾊ ｱﾏﾘ ｲｯｼｮｳｹﾝﾒｲ ﾔﾘﾏｾﾝ.
ｿﾚﾃﾞ ﾅｸ ﾃﾓ , ｱﾉ ﾌﾞﾌﾞﾝ ﾉ ｷﾝﾆｸ ﾂｶｲ ｽｷﾞ ｹｲｺｳ ﾅﾉﾃﾞ.

☆中野に遠征

今日も1時間C.Wやってきた。
連休の谷間のせいかそれほど混んでおらずﾏｲﾍﾟｰｽで
汗ﾋﾞｯｿﾘかけた♪

ｲﾝﾎﾞﾃﾞｨ720は､ｲﾝﾎﾞﾃﾞｨ3.0､3.2に比べてなぜﾌｨｯﾄﾈｽｽｺｱが8〜10ﾎﾟｲﾝﾄも
下がるんだろう？？？
きちんと説明できる人がいなーい.....凹○ ｺﾃｯ!
http://www.sportsstyle.co.jp/inbody720.html

>>571
とことこに質問！
そんなに何種類も飲んでいる人いるのかなぁ(ﾟдﾟ)？


>>572

(　･∀･)ﾉｼ∩へぇ〜へぇ〜

>>573
「７２０のほうがより精度が増しているから」と日比谷でスタッフから聞いた。

もう寝ます。

>>575
ﾚｽ､ｻﾝｸｽｺ!
ということは720を基準に考えないとﾀﾞﾒなのかぁ。

明日も早いから寝るおー





（・∀・）ﾉｼ

はろはろ〜。
火曜は10日。池袋、下北沢、新百合ヶ丘、藤沢はお休みデス。
みなさん気をつけてくださいね。

>>574
Ｍ.Ｓ.Ｓ友の会 の会員じゃないから、わからないよー。
だから！質問したんだもんね。

>>552
14ﾆﾁ ﾉ ｻﾝﾁｬ, ﾓｳ ﾁｪｯｸ ｼﾀ ?

>>579
　　　　　　　ｸﾞｯｼﾞｮﾌﾞ 　　　∩　　 ｸﾞｯｼﾞｮﾌﾞﾖｫｫｫ！
ﾟ*:｡..　　　_n　　　　　　　　( ⌒)　　　　∩__
　　　　　（　l.　 ∧＿∧　/,. /＿∧　　i　,,E）　..｡:*ﾟ
　　　　　 ＼ ＼´∀｀　） |　| ‘∀‘）／ ／∧∧
　. ..｡:*゜ 　　＼　⌒　 ）　ヽ　　　 　,／　（*'∀'）b　ｸﾞｯｼﾞｮﾌﾞｩ
　　　　　　　　/ 　 　/　　｜　　 　|　　　(|　　/´　　　ﾟ*:｡..

YOGAｷﾀﾜｧ*･ﾟﾟ･*:.｡..｡.:*･ﾟ(n‘∀‘)ηﾟ･*:.｡..｡.:*･ﾟﾟ･* !!!!!
QUESTｷﾀ━*･゜ﾟ･*:.｡..｡.:*･゜(ﾟ∀ﾟ)ﾟ･*:.｡. .｡.:*･゜ﾟ･*━ !!!!!
YOGAｷﾀY⌒Y⌒(ﾟ∀ﾟ)ｷﾀY⌒Y⌒(｡Ａ｡)ｷﾀY⌒Y⌒(ﾟ∀ﾟ)━━━!!!!
QUESTｷﾀ━━━( ´∀`)･ω･) ﾟДﾟ)･∀･)￣ｰ￣)´_ゝ｀)━━━!!!
ﾓﾘﾓﾘｷﾀ━━( ･∀)∀ﾟ)Дﾟ)▽^)Д´)ωﾟ)_-)ゝ`)з゜）━━ッ!!

今日の残念レポートしようと思ったけど、もうどうでも良いやｗ

でも再来週の戸塚も代行であるんだよね。
嬉しい誤算だけど、どちらか片方だけを選んで参加する事になると思う。

おはようーっす

>>578
とことこのﾚﾎﾟ無いというのもめずらしい。
仕事で逝ってなかったのかなぁ。

>>580
ラグゼ氏が幸せなら無問題だーｗ


　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　 γ''"""ヽ、
　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　 /　/ ﾟ　▼）
　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　 し' (,,ﾟДﾟ) .< 今日はどこ逝こうかな？
　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　ノ|（ﾉ　　|）
　　　　　　　　　　　　　　　　　　　 ∠,,人,,＿,,ﾉ
　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　U"U

今日の行き先がまだ決まっていませんw

>>529
ぜひ外からのぞいてみてください。
あれで笑わないのは正直ムリですw

>>536
汗の出方がかなり変わりますよ。
休日は朝と、ハシゴするときは1店舗目を出る前。
平日は会社を出る前に飲んでます。
ジョイントサポートはどうですか？

>>540
100均かー！目からウロコが落ちました。
早速今日探してみます。

>>545
エアロ、ステップ、サーキットと一通り受けました。
有酸素系のリードのイメージしかないので、あの感じでヨガ・ピラティスを
しどう指導してくださるのかちょっと興味がありますw