◆◆スポーツクラブで太った人集合◆◆

私の周りにはなぜかスポーツクラブに一生懸命通っていても
太っている人が多い。私もそうだ。実は汗かくだけでやせないのではないか。
荘おもっている人も多いはず。それでは、どうぞ！

汗かいた後の飯は最高にウマイからね
食べるために通ってる人も多のでは

運動不足解消のために通っているので、あまり体重は気にしていない。
だから、体重も増えたり減ったり・・

体調は良くなってきているし、体力もついたので満足している。

ダイエット目的なら、当然、食事面の配慮が必須だから
単にスポクラに通って運動するだけなら、太ったとしても不思議はないかと。

太ったし体型も大幅にくずれたｗ
だってさいつでも痩せられるって判ったから
油断してしまったんよぉおおお
思えば一年目がベスト体型維持できてたよーな

やせないよな。

至高の一杯の為に通ってる様なもん
痩せたいがビールは我慢出来ん

たしかにジムのあとのビ〜ルはたまらん。
そのために汗をかくというかんじだもんな。

わかる

かつては、ジム後のビールが１リットルは最低必要だった。
つまみは、低カロリーのもので量をおさえたが、やはり体重は徐々に増加。

最近は、何とか500で抑えられるようになった。
おかげで現状維持できている。

痩せはしないとわかるのに半年かかった。
筋肉は付いたけだけ

スポーツクラブに通ったのが原因で太ったというのではなく、
スポーツクラブに通い続けたのに太ったという人は結構いるだろうね。
もちろん、それなりにまじめに通って運動した場合の話。

自分も、何年か通っているけど、その頻度や負荷にそれほど違いはないのに
痩せていく時期もあれば、太っていく時期もあった。

これが、例えば筋トレ中心にしたとか、有酸素を増やしたとか
メニューを変えることで変わったのなら、理由もつけられるんだが・・
人間の体は、そんな単純なものではないようだ。

ただ言えるのは、健康にはなった。体力もついた。
健康診断での指摘事項も減った。

まあ、それで良しと自分では満足している。

やせないけども健康にはなった

食べる量が増えも減りもしてないのにどんどん太っていく
こわいよ

>>13
生活上の運動量が減ってるってことはないの？
今まで歩いて階段上ってたのをエスカレーター使うようになったとか。

週５で通ってるのに体重増えて体脂肪はそのまま。
原因は運動した分お腹すくから今まで１日３食だったのが４食になったからorz

体重が増えたのは筋肉量が増したとも考えられるのでは？
服のサイズ（ウエスト等）はダウンしてる場合もあるし…
それに、通う回数より内容にもよると思う。

筋肉なんて一年がんばっても3kくらいしかつかないぞ
痩せるか太るかなんて基礎代謝による

>>16
筋肉量が増えようと基礎代謝が増えようと体脂肪が減っていないのは事実です

スポクラ通い続けても、まったく痩せなかった。
病気して、３ヶ月スポクラ行けない時期に８ｋｇ痩せた。
病気治って、再度スポクラに通い出したら、一気に１２ｋｇ太ったorz

スポクラで汗流した後の焼酎はまさに





甘露

無機になってトレーニングしていても中々体重は落ちなかった。
先日、不幸がありお葬式に２日間でていたら３キロ体重が落ちていて
ビックリしました。凄い！！お葬式でダイエット〜

ik

何か用？