インナーマッスルの効果的なストレッチ方法教えて!!
1 ：名無し会員さん：
インナーマッスルの効果的なストレッチ方法を教えて下さい。
トレーニング方法についてはバランスディスクとかバランスボール等を知っていますが、
それ以外何か知ってたら、教えて下さい。
|
|
|
2 ：名無し会員さん：2006/07/06(木) 19:52:56 ID:AjzgQZsy
曰
| | ∧＿∧ 。oO(ピラティスでもやったらどう・・？）
ﾉ__ヽ （〃´Д｀)＿
||白||／ .| ¢、
＿ || ||| | . ￣丶.)
＼ ||波||Ｌ二⊃ .￣￣￣￣＼
||＼`~~´ （＜二：彡） 。oO(パワーヨガとかどうなん・・？？)
||＼||￣￣￣￣￣￣￣￣￣||￣
. ||￣￣￣￣￣￣￣￣￣||
| | ∧＿∧ 。oO(ピラティスでもやったらどう・・？）
ﾉ__ヽ （〃´Д｀)＿
||白||／ .| ¢、
＿ || ||| | . ￣丶.)
＼ ||波||Ｌ二⊃ .￣￣￣￣＼
||＼`~~´ （＜二：彡） 。oO(パワーヨガとかどうなん・・？？)
||＼||￣￣￣￣￣￣￣￣￣||￣
. ||￣￣￣￣￣￣￣￣￣||
3 ：名無し会員さん：2006/07/06(木) 21:40:19 ID:TNuRnF+K
家で簡単に出来そうな
インナーマッスルのストレッチ方法ある？
インナーマッスルのストレッチ方法ある？
5 ：名無し会員さん：2006/07/06(木) 22:39:35 ID:Vn22ozL5
>>4
要るよ。
要るよ。
>>1 オナニー
7 ：1です。：2006/07/07(金) 00:23:12 ID:jruMrK32
このスレは板違いなので、削除依頼を出します。
8 ：1です。：2006/07/07(金) 00:30:48 ID:jruMrK32
そんな削除依頼じゃたぶんはねられる
10 ：名無し会員さん：2006/07/09(日) 20:37:02 ID:jAPlhzPC
粉のマットニュートラルは？
11 ：1です。：2006/07/14(金) 00:20:59 ID:2aJqAHV4
12 ：名無し会員さん：2006/07/21(金) 09:20:49 ID:3k5ckuXy
あ