スポクラへは週に5～7日通ってる人が集うスレ３
1 ：名無し会員さん：
前スレが落ちたので復活。
通いたい願望交じり、通ってる中での不安点、通う秘訣などなど。
通いたい願望交じり、通ってる中での不安点、通う秘訣などなど。
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2 ：名無し会員さん：2006/04/25(火) 17:38:38 ID:gex0cg/0
落ちたのか…
にげと
にげと
3 ：名無し会員さん：2006/04/25(火) 18:50:44 ID:6AnlvXG7
3get
4 ：名無し会員さん：2006/04/25(火) 19:03:44 ID:HqCnesAf
ほぼ毎日、夜同じ時間に来てる人見かけるけど、残業とかないの？
というか何の仕事してるの？
というか何の仕事してるの？
5 ：名無し会員さん：2006/04/25(火) 19:28:22 ID:M5G3QWPf
市役所、区役所
6 ：名無し会員さん：2006/04/25(火) 20:09:38 ID:0JcElABs
サービス業。
見た目がいいのも仕事のうちなんで。
見た目がいいのも仕事のうちなんで。
7 ：名無し会員さん：2006/04/25(火) 20:10:57 ID:0JcElABs
サービス業。
見た目がいいのも仕事のうちなんで。
見た目がいいのも仕事のうちなんで。
8 ：名無し会員さん：2006/04/25(火) 20:15:39 ID:HqCnesAf
>>7例えばどんな？
ふつうの接客。
残念だけど水商売ではないよ。
残念だけど水商売ではないよ。
10 ：名無し会員さん：2006/04/27(木) 16:55:47 ID:qnb0eCK1
運動しすぎると普段から息が荒くなったり直ぐにお腹が張って食事があんまり食べられなくなることってありませんか？急にｼﾞﾑで運動するようになって初心者です。あんまりしすぎるのもいけないのかなって心配です。
11 ：名無し会員さん：2006/04/28(金) 22:56:44 ID:n7ampHeQ
今日も疲れた。けど、体力ついたかも
12 ：名無し会員さん：2006/04/28(金) 23:30:25 ID:RfpAAMtM
デイトレで食べていて時間があるので、毎日昼～夕方にかけて通ってる。
店員からはニートだと思われてるんだろうな。
店員からはニートだと思われてるんだろうな。
>>10
全く同じ症状で、診てもらったら「ストレスが原因」って言われた。
ジムがストレスなのか、ジムに行ってる分、
仕事等を調整しなきゃいけない事がストレスなのかは不明だけど、
週5日通いを週2日にセーブ中です。
全く同じ症状で、診てもらったら「ストレスが原因」って言われた。
ジムがストレスなのか、ジムに行ってる分、
仕事等を調整しなきゃいけない事がストレスなのかは不明だけど、
週5日通いを週2日にセーブ中です。
14 ：名無し会員さん：2006/04/30(日) 16:45:39 ID:vw2qmMCR
銭湯代わりに明日から毎日通います～
( ･ω･)ﾉ ﾖﾛｽｸ
( ･ω･)ﾉ ﾖﾛｽｸ
15 ：名無し会員さん：2006/04/30(日) 16:47:34 ID:3/eZzJSY
>>14 風呂もトイレもみんなスポクラでまかなってる 寄生虫
16 ：名無し会員さん：2006/04/30(日) 16:58:10 ID:vw2qmMCR
だって、毎日銭湯行くより安いんだもん。
ちょっと気づかれはしそうだけど(;^ω^)
ちょっと気づかれはしそうだけど(;^ω^)
17 ：名無し会員さん：2006/04/30(日) 18:53:09 ID:Ty5T8lLo
俺も銭湯代わりに行ってる。月会費のもとは充分取れてるｗ
18 ：名無し会員さん：2006/04/30(日) 18:56:54 ID:+Yc6Gdhl
家から車で15分くらいの近い店には週2回、車で30分かかる系列店には週5回くらい行ってます。
そっちのほうが風呂が広々としていいからです。
そっちのほうが風呂が広々としていいからです。
19 ：名無し会員さん：2006/04/30(日) 19:01:04 ID:UdzlqYcM
週５日関東にある様々な店舗に通っています
目的はステップです。
目的はステップです。
20 ：名無し会員さん：2006/04/30(日) 19:16:13 ID:+Yc6Gdhl
GWって、スポクラは混むのかな？
他に遊びに行くんで空いてるか？
他に遊びに行くんで空いてるか？
21 ：名無し会員さん：2006/04/30(日) 21:31:09 ID:leKZnsBa
今日、人気イントラさんのレッスンに遠征してきたんだけど
人気物ゆえ祝日だろうがＧＷだろうが関係ないね。
もう激混み。
人気物ゆえ祝日だろうがＧＷだろうが関係ないね。
もう激混み。
22 ：名無し会員さん：2006/04/30(日) 21:40:16 ID:3/eZzJSY
>>16, 17 こういう寄生虫を取り締まるには
23 ：名無し会員さん：2006/05/01(月) 22:29:15 ID:MUmjjgvk
今日行ってきたお
岩盤浴にｵﾊﾞﾊﾝが蟻の如く群がってた。
ﾜﾛﾀw
(;^ω^)ｺﾜｲ･･･
岩盤浴にｵﾊﾞﾊﾝが蟻の如く群がってた。
ﾜﾛﾀw
(;^ω^)ｺﾜｲ･･･
24 ：名無し会員さん：2006/05/01(月) 23:08:23 ID:Yvlv6Qz5
Ｇ・Ｗも暇やから出撃するよ～たぶんガラガラでしょう。
最近、フロントの女の子の視線が辛い・・・俺もなるべく
視線はあわさないようにしている。
最近、フロントの女の子の視線が辛い・・・俺もなるべく
視線はあわさないようにしている。
↑それ分かる。
なんとなく後ろめたい気分になるよな。
漏れは系列店を転々と日替わりで通っている。
なんとなく後ろめたい気分になるよな。
漏れは系列店を転々と日替わりで通っている。
26 ：名無し会員さん：2006/05/02(火) 22:49:22 ID:bSXJsV0C
また来てるよ・・・( ´,_ゝ｀)ﾌﾟｯ
27 ：名無し会員さん：2006/05/02(火) 22:50:46 ID:XL0YwGjl
今日はウェア忘れたから風呂だけ入ってきた
28 ：名無し会員さん：2006/05/07(日) 09:11:36 ID:rWn1z9Ys
ＧＷ内の祝日閉店時間が早くて行けなかった。
昨日は、溜まったストレスＨＩＰＨＯＰレッスンで
解消してきた。
昨日は、溜まったストレスＨＩＰＨＯＰレッスンで
解消してきた。
29 ：名無し会員さん：2006/05/11(木) 02:34:48 ID:aWJujmMX
明日は風呂だけじゃ
30 ：名無し会員さん：2006/05/11(木) 22:03:11 ID:leVvC91q
今日は定休日のため、家の狭いフロに入った。
もちろん明日は行きますよ～
もちろん明日は行きますよ～
31 ：名無し会員さん：2006/05/11(木) 22:15:22 ID:Z0jIwnws
体調のすぐれない時は勇気をもって休みましょう。と張り紙があった。中毒者対策。
32 ：名無し会員さん：2006/05/11(木) 23:33:16 ID:nXL9EJda
クラブ内で倒れられたらイイ迷惑ｆだもんな。
33 ：名無し会員さん：2006/05/12(金) 00:07:34 ID:FmUYsBa5
１クラブ会員，１クラブ法人会員，１クラブチケット会員，
で週７日通い＆同じイントラで３クラブ掛け持ちぐらいでも
全然普通の世界ですよ．
で週７日通い＆同じイントラで３クラブ掛け持ちぐらいでも
全然普通の世界ですよ．
34 ：名無し会員さん：2006/05/13(土) 01:50:43 ID:U4w1NDMa
自分の場合：
個人でゴールド（マスター会員）とルネに入会。ルネには行かないが、これで提携先のセントラル（都度利用料\1050）とジェクサー（都度利用料\1570）に行くのが目的。
あとは法人でティップ（都度利用料\525）とコナミ（都度利用料\1050）。
普通、月曜日は○○、火曜日は・・・って曜日毎に出るレッスンを決めてる人が多いだろうけど、
これだけ選択肢が多いと急な残業でも必ずどこか行き先がある。
あらかじめめぼしいイントラのレッスンをまとめたリストを作成しておいて、
それを常に携帯してればなお有効。
個人でゴールド（マスター会員）とルネに入会。ルネには行かないが、これで提携先のセントラル（都度利用料\1050）とジェクサー（都度利用料\1570）に行くのが目的。
あとは法人でティップ（都度利用料\525）とコナミ（都度利用料\1050）。
普通、月曜日は○○、火曜日は・・・って曜日毎に出るレッスンを決めてる人が多いだろうけど、
これだけ選択肢が多いと急な残業でも必ずどこか行き先がある。
あらかじめめぼしいイントラのレッスンをまとめたリストを作成しておいて、
それを常に携帯してればなお有効。
わざわざ１５７０円払う価値があるんですか？。
人それぞれだよ
ジェクサーが店舗によっては質のいいイントラ揃えてますよ
場所も勤務先によっては便利な場所もあるし
個人的にはコナミには魅力感じないけど
ジェクサーが店舗によっては質のいいイントラ揃えてますよ
場所も勤務先によっては便利な場所もあるし
個人的にはコナミには魅力感じないけど
37 ：名無し会員さん：2006/05/14(日) 03:29:54 ID:FZMzRc8f
今日は風呂だけでなく、久しぶりにマシントレーニングした。
背中に鬼が宿っているｵﾊﾞﾊﾝを目撃!!怖かった
((((;ﾟДﾟ)))お･鬼が哭いている･･･
背中に鬼が宿っているｵﾊﾞﾊﾝを目撃!!怖かった
((((;ﾟДﾟ)))お･鬼が哭いている･･･
38 ：名無し会員さん：2006/05/14(日) 04:36:58 ID:L6mOYbfC
>>34 これってもうイントラのストーカーの世界に
はいってるんじゃない。異常。
はいってるんじゃない。異常。
39 ：名無し会員さん：2006/05/14(日) 07:47:32 ID:RjVh2AlS
40 ：名無し会員さん：2006/05/14(日) 08:13:50 ID:hf8lo8Pt
週5以上通ってて上級ﾚｽﾝのスタジオ目的なら3店舗かけもち位は普通だとおもてしまう。
ﾙﾈだとｼﾞｪｸも使えるとは良いこと知ったよ。
自分はｺﾞﾙﾄﾞ・ﾁﾌﾟ・メガのマスター会員。
チケットでたらコナミにも時たま通う。
ﾙﾈはスタジオに魅力はないが、そういう使い方もあんだなw
逆に一店舗だけの人は神だな。
ﾚｽﾝじゃなくそこに住み着いてるも一緒だよな。
ﾙﾈだとｼﾞｪｸも使えるとは良いこと知ったよ。
自分はｺﾞﾙﾄﾞ・ﾁﾌﾟ・メガのマスター会員。
チケットでたらコナミにも時たま通う。
ﾙﾈはスタジオに魅力はないが、そういう使い方もあんだなw
逆に一店舗だけの人は神だな。
ﾚｽﾝじゃなくそこに住み着いてるも一緒だよな。
41 ：名無し会員さん：2006/05/14(日) 09:17:01 ID:YsNrVvl+
なんでそんなにスポクラの鬼なの？何がきっかけでそうなるの？
42 ：名無し会員さん：2006/05/14(日) 12:52:58 ID:mJBatmK+
私もジム掛け持ちはしてないけど、系列の他店利用は良くする。
自分のところだけだと、いいイントラが少なくてつまらないから
いろいろ行くようになった。
自分のところだけだと、いいイントラが少なくてつまらないから
いろいろ行くようになった。
43 ：名無し会員さん：2006/05/14(日) 13:22:31 ID:TBW+LZsE
うちのジムのイントラさんも「ストーカー会員に付きまとわれた」って
いうてた。イントラの追っかけってなんかイタイな～
いうてた。イントラの追っかけってなんかイタイな～
44 ：名無し会員さん：2006/05/14(日) 13:29:29 ID:hf8lo8Pt
追っかけが少ないイントラなんて所詮三流イントラだよ。
45 ：名無し会員さん：2006/05/14(日) 13:42:26 ID:vQ8P5n8p
掛け持ちをする意味。
日替わりで一流と言われるイントラのレッスンに出れる。楽しすぎる。
ダンス、ヨガ、エアロ多種類、トレーニング系レッスンと選択肢が多すぎて困っている。楽しくて痩せられる。こんな有り難い事はない。
普通の人には吉と思われ、出会いも全くないけれどね…
日替わりで一流と言われるイントラのレッスンに出れる。楽しすぎる。
ダンス、ヨガ、エアロ多種類、トレーニング系レッスンと選択肢が多すぎて困っている。楽しくて痩せられる。こんな有り難い事はない。
普通の人には吉と思われ、出会いも全くないけれどね…
46 ：名無し会員さん：2006/05/14(日) 16:37:07 ID:2RH1UqFy
吉‥
47 ：名無し会員さん：2006/05/14(日) 18:56:42 ID:hf8lo8Pt
汗をかいて好きなイントラさんと好きなレッスンも受けれてやせられる
上級ﾚｽﾝは一週逃すとついていけないし自分が一番になりたいじゃん
お金だって掛け持ちしてもそんなかからないし
スタジオ以外の興味を失ったけど得たものも大きいよ
確かに一般の人にはわからないだろうな
上級ﾚｽﾝは一週逃すとついていけないし自分が一番になりたいじゃん
お金だって掛け持ちしてもそんなかからないし
スタジオ以外の興味を失ったけど得たものも大きいよ
確かに一般の人にはわからないだろうな
48 ：名無し会員さん：2006/05/14(日) 18:59:21 ID:RDzVHY8s
残業ならともかく疲れてるから行かないともったいないことした気になる
49 ：名無し会員さん：2006/05/14(日) 19:04:35 ID:2RH1UqFy
50 ：名無し会員さん：2006/05/14(日) 19:31:13 ID:hf8lo8Pt
掛け持ちで、
2万6000円程度
2万6000円程度
51 ：名無し会員さん：2006/05/14(日) 20:30:40 ID:hPlIXM19
>>38
確かに、ジム掛け持ちでイントラ掛け持ちは最初は変だと思ってしまう。
自分は、慕っているイントラさんのエアロが初中級だったので、
上級に出たくてジムを移った。イントラさんに何て思われるか。。
とか思っていたら、イントラさんに、「（あっちのクラブは）もう来ないんですか？」
とか言われて、魔がさして移籍前のジムのレッスンにも出てしまった。
そしたら、「また明日も」、「あっちもよろしく」とか、ひたすら言われまくって、
今じゃ週３～４で違うクラブで同じイントラさん掛け持ちしてるよ。
同じ境遇の人（♀も♂も）も何人かいるみたいで、そんなもんなのかって思うようになった。
確かに、ジム掛け持ちでイントラ掛け持ちは最初は変だと思ってしまう。
自分は、慕っているイントラさんのエアロが初中級だったので、
上級に出たくてジムを移った。イントラさんに何て思われるか。。
とか思っていたら、イントラさんに、「（あっちのクラブは）もう来ないんですか？」
とか言われて、魔がさして移籍前のジムのレッスンにも出てしまった。
そしたら、「また明日も」、「あっちもよろしく」とか、ひたすら言われまくって、
今じゃ週３～４で違うクラブで同じイントラさん掛け持ちしてるよ。
同じ境遇の人（♀も♂も）も何人かいるみたいで、そんなもんなのかって思うようになった。
52 ：名無し会員さん ：2006/05/14(日) 20:58:12 ID:tlw76nFY
オレも火曜日にメンテナンス日以外ほぼ毎日、コナミに通っている。
日曜日は、ボディパンプ６０、ボディアタック６０、スイム１km
月曜日は、マシントレーニング、ランニング３０分 or エアロバイク３０分 or スイム１km
水曜日は、マシントレーニング、ランニング３０分 or エアロバイク３０分 or スイム１km
木曜日は、ボディパンプ６０、ボディヒーリング４５
金曜日は、マシントレーニング、ランニング３０分 or エアロバイク３０分 or スイム１km
土曜日は、ボディコンバット６０、ボディパンプ３０、ボディヒーリング６０
がここ最近のパターンだ。
日曜日は、ボディパンプ６０、ボディアタック６０、スイム１km
月曜日は、マシントレーニング、ランニング３０分 or エアロバイク３０分 or スイム１km
水曜日は、マシントレーニング、ランニング３０分 or エアロバイク３０分 or スイム１km
木曜日は、ボディパンプ６０、ボディヒーリング４５
金曜日は、マシントレーニング、ランニング３０分 or エアロバイク３０分 or スイム１km
土曜日は、ボディコンバット６０、ボディパンプ３０、ボディヒーリング６０
がここ最近のパターンだ。
53 ：名無し会員さん：2006/05/14(日) 20:59:17 ID:2RH1UqFy
大大好きなイントラさんが、自分が出られる時間帯のレッスンは週一回上級レベルのみ。
毎週出られるわけでもないし、上級だけあってかなり厳しい。
他のスポクラでは自分が出られる時間帯に初級とか中級もやってるらしいので、そっちにも入ろうかなと思ってます。
毎週出られるわけでもないし、上級だけあってかなり厳しい。
他のスポクラでは自分が出られる時間帯に初級とか中級もやってるらしいので、そっちにも入ろうかなと思ってます。
54 ：名無し会員さん：2006/05/15(月) 04:52:19 ID:De3IHKS8
自由時間をほぼ全てスポクラに
投入しているということは、人生の他のことは全てあきらめてると
いうことですか？
投入しているということは、人生の他のことは全てあきらめてると
いうことですか？
55 ：名無し会員さん：2006/05/15(月) 13:12:13 ID:hze/S7qZ
あきらめてないけど、今は夢中過ぎて他の事が目に入らず二年経過した。
いつか飽きるときリバウンドするのが怖い
いつか飽きるときリバウンドするのが怖い
56 ：名無し会員さん：2006/05/15(月) 13:20:29 ID:GXNJFFXi
いずれ飽きるにせよ、そんな時期があってもいいじゃない。
57 ：名無し会員さん：2006/05/15(月) 13:23:46 ID:aS9JnCIr
後に何が残る？
58 ：名無し会員さん：2006/05/15(月) 13:31:01 ID:KrsVzeGo
誰も彼もが一生涯に渡って
生産的活動のみに時間を使って生きるわけじゃなし
スポクラ行かなくても、だらだらネットしたり酒飲んでテレビ見て一日終わる人も多い。
そうしたい人はそうすりゃいいし
勉強したいひとはしたらいいし
スポクラ行きたい人は行けばいい。
もちろん一日16時間働くのも個人の自由。
生産的活動のみに時間を使って生きるわけじゃなし
スポクラ行かなくても、だらだらネットしたり酒飲んでテレビ見て一日終わる人も多い。
そうしたい人はそうすりゃいいし
勉強したいひとはしたらいいし
スポクラ行きたい人は行けばいい。
もちろん一日16時間働くのも個人の自由。
59 ：名無し会員さん：2006/05/15(月) 13:39:06 ID:GXNJFFXi
>>57
そんなこと考えてたら何にも出来ねーべ。あんたみたいにな。
そんなこと考えてたら何にも出来ねーべ。あんたみたいにな。
60 ：名無し会員さん：2006/05/15(月) 14:46:56 ID:0DJDmJ4F
スポクラは一度やりだすと辞めれない麻薬みたいなもんです。
完全にジャンキーですｗっていうかただの風呂会員です。
完全にジャンキーですｗっていうかただの風呂会員です。
仕事で都合つかないとき除けば、ほぼ毎日行っているな。
トレッドミルで90分走るか、2時間かけて５km泳ぐのがいつものパターン。
もう少しバリエーションあった方いいんだろうが
何やったらいいか考えるのが面倒くさい。
トレッドミルで90分走るか、2時間かけて５km泳ぐのがいつものパターン。
もう少しバリエーションあった方いいんだろうが
何やったらいいか考えるのが面倒くさい。
今日はスポクラ定休日。
せっかく行ったのに、忘れてた。ｼｭﾝ
いつもは満杯のルームランナーが、並んでお休みしてた。。
ｼｭﾝ
せっかく行ったのに、忘れてた。ｼｭﾝ
いつもは満杯のルームランナーが、並んでお休みしてた。。
ｼｭﾝ
>>54
仕事はあきらめたな。頑張った所で給料あがらんし(´･ω･`)
仕事はあきらめたな。頑張った所で給料あがらんし(´･ω･`)
64 ：名無し会員さん：2006/05/17(水) 22:22:45 ID:sLJiN3xU
今日も行って来たよ～雨やから駐車場が満車状態でした。
明日は定休日か～６２の気持ちがよくわかる。
明日は定休日か～６２の気持ちがよくわかる。
65 ：名無し会員さん：2006/05/17(水) 22:30:53 ID:Wx6YMtY5
スポクラにはまってしまうと、会社での昇進の野心も薄れてしまう。
66 ：名無し会員さん：2006/05/17(水) 22:35:47 ID:lvJ+9tb6
それは言える。
デートよりスポクラをとった事もあった。
すぐに別れたが。あれで良かったのか悪かったのか未だに分からない。
デートよりスポクラをとった事もあった。
すぐに別れたが。あれで良かったのか悪かったのか未だに分からない。
67 ：名無し会員さん：2006/05/18(木) 00:20:49 ID:VGOMrYQO
怪我をして真っ先に思うのが仕事じゃなくスポクラどうしょう。
68 ：名無し会員さん ：2006/05/18(木) 00:43:09 ID:5R5tYXNb
69 ：名無し会員さん：2006/05/18(木) 14:28:27 ID:93fdTwJ0
別に頑張るつもりもなくて、楽しいから通っていただけなのに、
１年位経ったら、筋肉がついてしまった。
マシンは全然していなくて、スタジオプログラムだけに
参加していたのに。
女性としては、すごく嫌になる。
でもヨガとかピラテスは参加しても楽しくないし～。
どうなってしまうのだろう。
１年位経ったら、筋肉がついてしまった。
マシンは全然していなくて、スタジオプログラムだけに
参加していたのに。
女性としては、すごく嫌になる。
でもヨガとかピラテスは参加しても楽しくないし～。
どうなってしまうのだろう。
70 ：名無し会員さん：2006/05/18(木) 15:13:13 ID:MMkg9KAa
筋肉質で引き締まった女性、
素直に美しいと思います。
素直に美しいと思います。
71 ：名無し会員さん：2006/05/18(木) 15:35:18 ID:0hN0Ti52
おー俺も週５～７だぜい休館日があるから５～６日か！
てまだ半年くらいだけど１年もしたら飽きていかなくなるのかな？
スタジオプログラムも初日で大体理解しちゃうし、
教えて偉い人！
てまだ半年くらいだけど１年もしたら飽きていかなくなるのかな？
スタジオプログラムも初日で大体理解しちゃうし、
教えて偉い人！
72 ：名無し会員さん：2006/05/18(木) 16:54:42 ID:b8AJwNZa
風呂は飽きないぜ
73 ：名無し会員さん：2006/05/18(木) 17:52:06 ID:93fdTwJ0
70さんありがとぉ。
勇気を貰いました。
でも、もともとぽっちゃりしていて、
食べるのが好きだから、
食べても太らないように、レベルなので、
細くはないのですよ～。
がっちり型。それでもいいと思ってくれる人がいたらいいなぁ。
勇気を貰いました。
でも、もともとぽっちゃりしていて、
食べるのが好きだから、
食べても太らないように、レベルなので、
細くはないのですよ～。
がっちり型。それでもいいと思ってくれる人がいたらいいなぁ。
74 ：名無し会員さん：2006/05/20(土) 20:17:19 ID:dWwgUDiN
又ズボン忘れたので今日は風呂だけじゃ！
75 ：名無し会員さん：2006/05/20(土) 22:12:38 ID:+jK47ZFf
今日も午後から５時間ほど居たよｗ足が痛い～
76 ：名無し会員さん：2006/05/20(土) 22:38:25 ID:5IsUtFGl
うちのスポクラは全館禁煙。
長時間いる人は外でタバコ吸いながらおにぎりとか食べてます。
長時間いる人は外でタバコ吸いながらおにぎりとか食べてます。
78 ：名無し会員さん：2006/05/22(月) 12:29:24 ID:Hw9Vvqq3
がっしり型でも？ただ単にでぶなのか、
運動していてのがっしりなのか区別つくのかな？
同じ女性としては、ほっそりに憧れるのですけれど
運動していてのがっしりなのか区別つくのかな？
同じ女性としては、ほっそりに憧れるのですけれど
貧乳は無理
80 ：名無し会員さん：2006/05/22(月) 12:40:20 ID:Hw9Vvqq3
多分胸は小さくないと思うけれど。
運動したら小さくなると聞いていたから
期待していたのにならない。
運動していると邪魔なのですよ～。
祖母も母も妹も大きいから遺伝かな がっくり
運動したら小さくなると聞いていたから
期待していたのにならない。
運動していると邪魔なのですよ～。
祖母も母も妹も大きいから遺伝かな がっくり
>がっしり型でも？
安藤美姫はがっしりだけど可愛いかった。
安藤美姫はがっしりだけど可愛いかった。
82 ：名無し会員さん：2006/05/23(火) 22:36:35 ID:F/jj7h/9
え？
83 ：名無し会員さん：2006/05/23(火) 22:37:49 ID:F4RNI5q5
ブサティを可愛いというヤシがいるとは…
84 ：名無し会員さん：2006/05/23(火) 23:08:55 ID:uiwIrf4i
マニアがいるんだよ。俺も人のことは言えないがｗ
85 ：名無し会員さん：2006/05/23(火) 23:23:01 ID:VFKn2L+U
ﾊﾟﾝﾀﾞはかわいいけど、ﾊﾟﾝﾀﾞみたいなﾐｷﾃｨｰはちょっと…。
86 ：名無し会員さん：2006/05/24(水) 12:42:27 ID:2/P6ouDn
>>70
♀だけど同意です。
細くて適度な筋肉で引き締まった人は♀から見ても美しいと思います。
ジムでそういう人達を見慣れてしまったせいか、
久しぶりに会った友達のたるんだ体型を見てウワッと思ってしまいましたorz
♀だけど同意です。
細くて適度な筋肉で引き締まった人は♀から見ても美しいと思います。
ジムでそういう人達を見慣れてしまったせいか、
久しぶりに会った友達のたるんだ体型を見てウワッと思ってしまいましたorz
87 ：名無し会員さん：2006/05/28(日) 22:26:11 ID:XGASH3Yu
２日連続で筋トレやったら左肘が痛いよ～
88 ：名無し会員さん：2006/05/28(日) 22:52:45 ID:5au5u6RF
>>70
プールにいる適度に引き締まった女性はいいですね！
マスターズのクラスで、ガンガン泳いだ後にも関わらず、
涼しい顔している、姿に見とれてしまいます。。。。。
その横で、トライアスロンのレースの時のスイムキャップをしているにも関わらず、
ちんたら泳いでいるオレって。ダメポ。
プールにいる適度に引き締まった女性はいいですね！
マスターズのクラスで、ガンガン泳いだ後にも関わらず、
涼しい顔している、姿に見とれてしまいます。。。。。
その横で、トライアスロンのレースの時のスイムキャップをしているにも関わらず、
ちんたら泳いでいるオレって。ダメポ。
いつも思うのですが、
そういうレースグッズで練習するのは
なんで？
モチベーション？
自慢or威嚇？
ネタ?
うちのプールにも元日本代表のひとがいて、
そういうキャップをかぶっているんだけど、
プールサイドで藤壺ばかりして、ほとんど泳がない（速いけど）。
そういうレースグッズで練習するのは
なんで？
モチベーション？
自慢or威嚇？
ネタ?
うちのプールにも元日本代表のひとがいて、
そういうキャップをかぶっているんだけど、
プールサイドで藤壺ばかりして、ほとんど泳がない（速いけど）。
90 ：名無し会員さん：2006/05/28(日) 23:42:28 ID:5au5u6RF
>>89
ゴメン、それしかもっていない。。。
ゴメン、それしかもっていない。。。
あ、もうレスついてる。
ついでに教えてください。
あいういうレースで貰えるやつって、
かぶりにくいし、ペラペラでとても練習に耐えるものじゃないと思ってたんですが、
大会によってはちゃんとしたものが貰えたりするんですか？
ついでに教えてください。
あいういうレースで貰えるやつって、
かぶりにくいし、ペラペラでとても練習に耐えるものじゃないと思ってたんですが、
大会によってはちゃんとしたものが貰えたりするんですか？
92 ：ラグゼ ◆XtzGyEJJGQ ：2006/06/05(月) 18:41:23 ID:jPkcF2L7
夢を抱け
93 ：名無し会員さん：2006/06/07(水) 01:36:34 ID:dschsEoS
ワールドカップ期間中でもスポクラ行くよね？
94 ：名無し会員さん：2006/06/07(水) 10:52:53 ID:Rshrxchq
10日明けてしまったｗ一年近く通ってはじめての事だ…
大好きなエアロに出たが体がついていかない…
新しいステップが何回見ても頭に入らない…
グレープバインすらおぼつかない…
なのに最前列ｗ恥ずかしい。
初級エアロからやり直しか？ｗ
大好きなエアロに出たが体がついていかない…
新しいステップが何回見ても頭に入らない…
グレープバインすらおぼつかない…
なのに最前列ｗ恥ずかしい。
初級エアロからやり直しか？ｗ
95 ：名無し会員さん：2006/06/07(水) 11:05:16 ID:ek/McM/B
スポクラへ毎日通い四十路を超えた未婚のオバサン沢山います。ｗｗｗ
96 ：ぉぃιぃ ◆CHOCO.xtx2 ：2006/06/07(水) 15:17:13 ID:FXYAJIia
|ω･`)ﾉ 平日のみ なので、最多で週に5日です。祝祭日があると5日行けません。
こんなおれでも本スレの有資格者と言えまつか？
こんなおれでも本スレの有資格者と言えまつか？
>93さん
確かにＷ杯中はどうするか、正直考えちゃうよねー。
特に日本－豪州戦は12日（月）の午後10時キックオフだよ（日本時間）。
オイラはトレッドミルで走りながらテレビ観戦しようと思ってる。
でも客が自分だけだったらどうしよう？ｗ
確かにＷ杯中はどうするか、正直考えちゃうよねー。
特に日本－豪州戦は12日（月）の午後10時キックオフだよ（日本時間）。
オイラはトレッドミルで走りながらテレビ観戦しようと思ってる。
でも客が自分だけだったらどうしよう？ｗ
スレ違いと言われそうですが、ココならなんでも知っている方が多そうなので
質問させてください。
スタジオでエアロをしている時は気にならなかったのですが、
ヨガをはじめると、オデコを床につけたりのポーズがあり、眼鏡がジャマになってきました。
ふと、まわりを見ると、誰も眼鏡でヨガやエアロをしている人がいません。
ドライアイで目が痛くコンタクトをしたくないので眼鏡のまま続けたいのですが、
まわりの人から見て、３０代のおばさん（←動きが鈍い）が眼鏡って。。。エアロなどの雰囲気壊しますか？
ヨガは４０代の人が多いですが、エアロは２０代の人ばかりです。
質問させてください。
スタジオでエアロをしている時は気にならなかったのですが、
ヨガをはじめると、オデコを床につけたりのポーズがあり、眼鏡がジャマになってきました。
ふと、まわりを見ると、誰も眼鏡でヨガやエアロをしている人がいません。
ドライアイで目が痛くコンタクトをしたくないので眼鏡のまま続けたいのですが、
まわりの人から見て、３０代のおばさん（←動きが鈍い）が眼鏡って。。。エアロなどの雰囲気壊しますか？
ヨガは４０代の人が多いですが、エアロは２０代の人ばかりです。
99 ：名無し会員さん：2006/06/07(水) 23:17:42 ID:xZ0lLAAK
>９７
おお同志よ！やっぱりスポクラで観ますか～ｗ
おお同志よ！やっぱりスポクラで観ますか～ｗ
100 ：名無し会員さん：2006/06/08(木) 00:15:40 ID:TGYuzzzW
みなさんすごいですね。
私もできれば毎日通いたいですが、
3日連続でいくと、体力が……。
どうやって疲労回復をしているのですか？
足が痛くなりませんか？
私もできれば毎日通いたいですが、
3日連続でいくと、体力が……。
どうやって疲労回復をしているのですか？
足が痛くなりませんか？
101 ：名無し会員さん：2006/06/08(木) 08:29:49 ID:lhoR2vJt
W杯に興味のない人もいるわけで。
そんな中の一人である私は、Wカップ中
ジムが空くのが楽しみ～。
だから一人と言うことはないと思いますよ。
（サッカーファンの方ごめんなさい）
そんな中の一人である私は、Wカップ中
ジムが空くのが楽しみ～。
だから一人と言うことはないと思いますよ。
（サッカーファンの方ごめんなさい）
102 ：名無し会員さん：2006/06/08(木) 08:56:20 ID:AEPPznLJ
>>98
私が通うクラブでは、メガネをかけてエアロやヨガに出てる
人も何人かいますよ。エアロは20代の人ばかり？時間帯にも
よりますが上級で40代？初中級なら50代？と思われるおばさん
も出てますし周りを気にするより、自分が一番動きやすい
状態でやるのがいいのではないでしょうか？
私が通うクラブでは、メガネをかけてエアロやヨガに出てる
人も何人かいますよ。エアロは20代の人ばかり？時間帯にも
よりますが上級で40代？初中級なら50代？と思われるおばさん
も出てますし周りを気にするより、自分が一番動きやすい
状態でやるのがいいのではないでしょうか？
103 ：名無し会員さん：2006/06/08(木) 14:44:17 ID:gkL/tBbJ
俺はエアロもヨガもメガネ全開でやってます。
特にヨガで邪魔なとき、エアロで汗かきすぎの時などは
メガネをチラリとはずします。結構ギャップが良いらしいよ！
特にヨガで邪魔なとき、エアロで汗かきすぎの時などは
メガネをチラリとはずします。結構ギャップが良いらしいよ！
104 ：名無し会員さん：2006/06/08(木) 15:01:04 ID:kjgdh7IM
105 ：ぉぃιぃ ◆CHOCO.xtx2 ：2006/06/08(木) 15:25:09 ID:PPn3LhVR
(ﾉ∀`)ｱﾁｬｰ
106 ：98：2006/06/08(木) 19:42:35 ID:CwqYD5Si
ありがとうございます。
40代の人もいますが、ＢＴＳ？のウェアでかっこいい感じですごく上手です。
まわりが絵になる人ばかりの時にうっかり混ざってしまうと、気後れします。
かっこよくまとまっている中に、私がいてもいいのかな？って感じで。
今日は休んだのですが、また明日から頑張ります。
休むと体調が悪いような気が・・・。
40代の人もいますが、ＢＴＳ？のウェアでかっこいい感じですごく上手です。
まわりが絵になる人ばかりの時にうっかり混ざってしまうと、気後れします。
かっこよくまとまっている中に、私がいてもいいのかな？って感じで。
今日は休んだのですが、また明日から頑張ります。
休むと体調が悪いような気が・・・。
明日から3日間仕事で朝から晩まで拘束。
スポクラ行けないと思うとちょっとつらいかも。
スポクラ行けないと思うとちょっとつらいかも。
108 ：名無し会員さん：2006/06/08(木) 21:32:09 ID:kz0WGFIW
>>98
汗によるサビ・腐食でフレームのネジが折れて修理した時に
そこの店員さんから教えてもらったんだけど、
自分で中性洗剤で洗ったり何だりする他に
たまにはメガネ店に置いてある超音波洗浄機で洗った方が長持ちするらしいよ。
汗によるサビ・腐食でフレームのネジが折れて修理した時に
そこの店員さんから教えてもらったんだけど、
自分で中性洗剤で洗ったり何だりする他に
たまにはメガネ店に置いてある超音波洗浄機で洗った方が長持ちするらしいよ。
109 ：名無し会員さん：2006/06/09(金) 02:12:15 ID:5rvHzvVF
110 ：名無し会員さん：2006/06/09(金) 11:39:42 ID:4A+PT8Wn
ここ一週間位具合が悪い風邪薬でごまかしスタジオ少しだけやってるが
帰ってくるとやはりつらい。今日病院へ行ってケツに注射してもらった
これで何とかなるかな？今日もちらっと行くかｗ
週５～７はこういう時つらいね
帰ってくるとやはりつらい。今日病院へ行ってケツに注射してもらった
これで何とかなるかな？今日もちらっと行くかｗ
週５～７はこういう時つらいね
111 ：名無し会員さん：2006/06/09(金) 14:32:31 ID:jAjaQkEd
楽しいスレですね参加させて下さい。田舎のスポクラだけどパンプとコンバットはあります。週6～7回通ってます。スポクラにはまったのは、旦那の親との同居のストレスから居場所を求めて・・・
今では 別居状態です。子供も居なく私も働いているので このままではスポクラ離婚です。でもいいんです。スポーツしていると嫌な事忘れるので・・・
今では 別居状態です。子供も居なく私も働いているので このままではスポクラ離婚です。でもいいんです。スポーツしていると嫌な事忘れるので・・・
>>111
オレとケコーンしよう！うちも子無し、家庭内別居みたいなモン。
オレとケコーンしよう！うちも子無し、家庭内別居みたいなモン。
113 ：名無し会員さん：2006/06/09(金) 18:06:53 ID:6nXwsRPP
そして伝説へ･･･
全米が泣いた。
115 ：名無し会員さん：2006/06/12(月) 02:37:40 ID:Lhy9fVuU
これはひどい
116 ：名無し会員さん：2006/06/12(月) 10:33:26 ID:RdWxPNpn
いいんじゃない
117 ：名無し会員さん：2006/06/12(月) 10:45:30 ID:LQfflrm5
よくあること
118 ：名無し会員さん：2006/06/12(月) 16:51:03 ID:IHUV3xTM
めったにお目にかかれない
Ｗ杯に目もくれず今夜スポクラに行かれる方々
店内の様子がどうだったか、あとでレポートお願いします。
店内の様子がどうだったか、あとでレポートお願いします。
120 ：名無し会員さん：2006/06/12(月) 19:09:11 ID:rQM7XMtf
tvが見れるﾄﾚｯﾄﾞﾐﾙｺｰﾅｰが大盛況
121 ：名無し会員さん：2006/06/12(月) 22:41:50 ID:yRoC8Fgv
21時30分まで混んでた。
後はガラガラ
浅間山荘を観たお
( ^ω^)
後はガラガラ
浅間山荘を観たお
( ^ω^)
122 ：名無し会員さん：2006/06/12(月) 23:21:28 ID:zhwOQ0UN
うちのクラブも２１時ごろまで混んでたけどあとは常連さんばっかり
やった。日本戦は観てて冷や冷やもんで心臓に悪いからケーブルＴＶ
で地元スーパー情報観てる。
やった。日本戦は観てて冷や冷やもんで心臓に悪いからケーブルＴＶ
で地元スーパー情報観てる。
123 ：名無し会員さん ：2006/06/12(月) 23:28:23 ID:xIgW4RQ3
いつも出ている、21:50～22:50のオキニ美人イントラのボディアタック60のレッスンを
さぼって、今TVで、WC観戦しているヲレが来ましたよ。
さぼって、今TVで、WC観戦しているヲレが来ましたよ。
22時からのボティパンプ60に出たら、
思ったより人が多くてちとビクーリ。
いつもの6割ぐらいいた。
イントラさんもびっくりしていたよう。
さすがに、11時過ぎるとフロアは人が少なくなってたけど。
思ったより人が多くてちとビクーリ。
いつもの6割ぐらいいた。
イントラさんもびっくりしていたよう。
さすがに、11時過ぎるとフロアは人が少なくなってたけど。
昨日はサボっちゃった。
今日行ったら、ジム系常連の何人かがロビーに集って
韓国－トーゴ戦をずっと見てた。
エアロ系の人達はいつも通りレッスンに出てたみたいね。
今日行ったら、ジム系常連の何人かがロビーに集って
韓国－トーゴ戦をずっと見てた。
エアロ系の人達はいつも通りレッスンに出てたみたいね。
126 ：名無し会員さん：2006/06/14(水) 00:09:19 ID:14yMb81j
あんな糞試合を観戦せずに、
プールで泳いでた折れは勝組。
プールで泳いでた折れは勝組。
127 ：名無し会員さん：2006/06/14(水) 21:50:23 ID:N2OnQ7T2
>>125
その試合を見た人間には○○と●●の2種類しか居ない
その試合を見た人間には○○と●●の2種類しか居ない
128 ：驚くジョビー ◆JOBIOc.oUo ：2006/06/19(月) 11:49:42 ID:m5Hf44vy
「|ω･`)ﾉ ぃよぅ！」ﾀﾝハケーン。
水曜日が定休日なので、どうがんばっても７日行けません。
遠征ってちょっと苦手・・・
水曜日が定休日なので、どうがんばっても７日行けません。
遠征ってちょっと苦手・・・
129 ：名無し会員さん：2006/06/21(水) 23:29:48 ID:HT1jYknv
スポクラもホームとアウェイをかまえてないと定休日がネックになるね。
アウェイに行く時は何故か勝負パンツ。
アウェイに行く時は何故か勝負パンツ。
130 ：名無し会員さん：2006/06/21(水) 23:49:40 ID:NXkt+K3N
わざわざ遠いアウェイにいかなくても定休日は休まないと
体がもたん。
体がもたん。
131 ：名無し会員さん：2006/06/22(木) 00:04:39 ID:HT1jYknv
軟弱者が
132 ：質問ジョビー ◆JOBIOc.oUo ：2006/06/22(木) 00:53:27 ID:mTaGfX2I
133 ：名無し会員さん：2006/06/22(木) 13:28:01 ID:OE1lbwcr
以前は月二回休館日があったけど、
最近は他店遠征を始めたので、本当に週7日になってしまった！
仕事もちゃんとしてるよ。
完全に日常の習慣になってしまったってコトか。
我ながらよくやると思う。
最近は他店遠征を始めたので、本当に週7日になってしまった！
仕事もちゃんとしてるよ。
完全に日常の習慣になってしまったってコトか。
我ながらよくやると思う。
134 ：名無し会員さん：2006/06/22(木) 22:07:38 ID:8dmP2eDa
夏のボーナスけっこうよさそう。
最近はスポクラ三昧だから特に買い物や旅行の予定もなし。
レッスンのほうが大事。
試しに他のスポクラにも入ってみようかなと思ってます。
最近はスポクラ三昧だから特に買い物や旅行の予定もなし。
レッスンのほうが大事。
試しに他のスポクラにも入ってみようかなと思ってます。
135 ：名無し会員さん：2006/06/22(木) 22:38:32 ID:QjvMeQA+
ついにオイラもスポクラ2つの掛け持ち状態になっちまったよ。
ほんと仕事なんかやってる暇なんて無いね。
あ～あorz
ほんと仕事なんかやってる暇なんて無いね。
あ～あorz
136 ：名無し会員さん：2006/06/22(木) 22:51:12 ID:9De1tBC0
自分なんてスポクラ三つがふつうになったよ。
仕事も真面目にやってるよ。
仕事も真面目にやってるよ。
137 ：名無し会員さん：2006/06/23(金) 06:29:10 ID:OgQxt+Qx
このスレの人達は誕生日もジムに通いますか？ジム行きたいけど寂しい子だなって思われそうで…。
誕生日だなんて教えなきゃわからないよ。
普通にしていれば？
クリスマスやバレンタインの方が・・・
普通にしていれば？
クリスマスやバレンタインの方が・・・
139 ：名無し会員さん：2006/06/23(金) 08:10:40 ID:Uf0/nm7c
確かに！クリスマスかバレンタインか忘れたけど、見栄張って大好きなイントラのレッスン休んだ事あったなぁ。
140 ：名無し会員さん：2006/06/23(金) 21:46:07 ID:4NgVrXSF
濡れなんて、土日もスポクラに入りびたりよ～
女で！別に筋トレやってﾑｷﾑｷになりたいわけじゃなくて
やせたいんです！
女で！別に筋トレやってﾑｷﾑｷになりたいわけじゃなくて
やせたいんです！
食うな
142 ：名無し会員さん：2006/06/26(月) 15:12:48 ID:R3VNwDb6
女ですが体脂肪27から8になりました。毎日スポクラへ通いました。いまじゃお腹が割れてしまいました。でもムキムキじゃないですよ
143 ：名無し会員さん：2006/06/26(月) 16:01:26 ID:R2O8OuqZ
すごい！
具体的にどんな運動、食生活をしたか教えてもらえませんか？
具体的にどんな運動、食生活をしたか教えてもらえませんか？
144 ：名無し会員さん：2006/06/26(月) 21:01:07 ID:buUBblu2
145 ：名無し会員さん：2006/06/26(月) 21:11:10 ID:YcUHVtAj
146 ：名無し会員さん：2006/06/26(月) 21:34:04 ID:qdiWXoD1
体脂肪率って、測定する装置や内容で変わりませんか？
自分は、装置によって、１１％だったり１６％だったりします。
超音波で脂肪の厚みを測定した時は１３％でした。
まぁ１０％切るような体型ではないですが。
女性の体脂肪率１０％切りは、マラソンの野口選手が９００Ｋｍ／月の
平均月間走行距離で９％になったとは聞いたことがありますが、
普通はかなり難しいだろうなぁ。
自分は、装置によって、１１％だったり１６％だったりします。
超音波で脂肪の厚みを測定した時は１３％でした。
まぁ１０％切るような体型ではないですが。
女性の体脂肪率１０％切りは、マラソンの野口選手が９００Ｋｍ／月の
平均月間走行距離で９％になったとは聞いたことがありますが、
普通はかなり難しいだろうなぁ。
147 ：名無し会員さん：2006/06/26(月) 21:49:45 ID:R2O8OuqZ
かつて梅宮アンナってそんくらいじゃ中田？
148 ：名無し会員さん：2006/06/26(月) 23:04:25 ID:gEVwB3BV
仕事してから行ってる人多いと思うけど飯どうしてるの？
あんまり食べても気持ち悪くなるし
食べなかったら運動どころじゃないし
いけたとしても20時近くになるんだよな
あんまり食べても気持ち悪くなるし
食べなかったら運動どころじゃないし
いけたとしても20時近くになるんだよな
149 ：名無し会員さん：2006/06/26(月) 23:10:35 ID:VXdzDuDa
おにぎり一個食ってる
150 ：名無し会員さん：2006/06/26(月) 23:15:06 ID:fuhWR3Rw
151 ：ぉぃιぃ ◆CHOCO.xtx2 ：2006/06/26(月) 23:29:55 ID:HaAeqKU9
|ω･`)ﾉ ｸﾞﾘｺｰｹﾞﾝ枯渇状態で運動すると筋肉減るよ！
152 ：名無し会員さん：2006/06/26(月) 23:33:15 ID:1l4CKQhW
パンを1～2個食べます。
先日の土曜日はお昼を12時半くらいに食べてから2時開始のジョギング系エアロに参加。
腹痛くなって大失敗でした。
先日の土曜日はお昼を12時半くらいに食べてから2時開始のジョギング系エアロに参加。
腹痛くなって大失敗でした。
153 ：名無し会員さん：2006/06/27(火) 00:00:47 ID:HtMtTp2e
142です！体脂肪の 書き込みで盛り上がってくれて 嬉しい 嘘じゃないですよ。 体重は52キロから４２キロに落ちました。でも 筋肉強度は凄いのです。計測器械はｲﾝﾎﾞﾃﾞｨで8%です。違うので計ると10%から11% あと 時間帯でも 変動します。食生活は 炭水化物をへらしました。
155 ：名無し会員さん：2006/06/27(火) 00:23:38 ID:qMGCNkYW
ありがとうございます。そうですね 月経不順はないのですが 月経前のイライラは前より ひどくなりました。怒りっぽくなりました。女性ホルモン 減少しているかもです。でも ジム依存は治らないです。気持ちよくて あの 爽快感 … 能内麻薬ですね…
156 ：名無し会員さん：2006/06/27(火) 00:30:25 ID:2QXZduID
私は横っ腹が痛くなりやすいので、おにぎりやパンを軽く食べてｳﾞｧｰﾑを飲んでからレッスン受けます。食べ過ぎたら苦しいからね。帰ったらお腹空くけど。
157 ：名無し会員さん：2006/06/27(火) 01:08:43 ID:oshD1zEF
SOYJOYが最近お気に入り。200キロカロリー弱を目安に何か食べるようにしてます。
体重42Kg、体脂肪15%くらいになったことあるけど、体調は崩すし、全然健康美とか女らしさが感じられなかった…。
腹筋割れてたけど、筋肉がついてるからじゃなくて、脂肪が少ないから。
ちゃんと食べて筋トレ（女性はムキムキになりにくい）もしてます。
体重42Kg、体脂肪15%くらいになったことあるけど、体調は崩すし、全然健康美とか女らしさが感じられなかった…。
腹筋割れてたけど、筋肉がついてるからじゃなくて、脂肪が少ないから。
ちゃんと食べて筋トレ（女性はムキムキになりにくい）もしてます。
158 ：名無し会員さん：2006/06/27(火) 06:15:54 ID:yiigK1Y4
たしかに、女性で体脂肪15%ぐらいだと、女性の身体としての魅力はないかもね。
159 ：名無し会員さん：2006/06/28(水) 17:27:40 ID:fHwPcvsE
5～7もやってるとたまに？ミスって足の裏等にマメが出来て
潰しちゃいます。昨日やっちゃいました。
みんなこんなときどうしてますか？休みたくないしｗ
潰しちゃいます。昨日やっちゃいました。
みんなこんなときどうしてますか？休みたくないしｗ
160 ：名無し会員さん：2006/06/28(水) 21:23:27 ID:TeJorXv5
>>159
魚の目保護用のパッドをドラッグストアで買って装着、無問題。
魚の目保護用のパッドをドラッグストアで買って装着、無問題。
162 ：名無し会員さん：2006/06/28(水) 23:06:52 ID:6Xh26Y1g
俺の場合は足の皮がベロベロにめくれるが痛みはない。
ちなみに履いてる靴はナイキの安物。ニューバランス
の高い奴ならマメはできないんじゃねーの？
ちなみに履いてる靴はナイキの安物。ニューバランス
の高い奴ならマメはできないんじゃねーの？
163 ：名無し会員さん：2006/06/29(木) 04:59:27 ID:1bIE40Rd
厚い生地の靴下は？
164 ：名無し会員さん：2006/06/29(木) 07:18:06 ID:27f7yt07
ニューバランスは良いで♪
更に中敷入れて履いてる。
これでバッチリ☆
更に中敷入れて履いてる。
これでバッチリ☆
165 ：159：2006/06/29(木) 10:31:30 ID:5QMNADvc
ありがとっす
魚の目パットですね試してみます！
で靴下は厚い奴で靴はナイキのまぁ良い方の奴です。
基本的に皮膚つおくないのかな？
今日も全開腫上がってますので、スポクラはお休みですｗ
魚の目パットですね試してみます！
で靴下は厚い奴で靴はナイキのまぁ良い方の奴です。
基本的に皮膚つおくないのかな？
今日も全開腫上がってますので、スポクラはお休みですｗ
166 ：名無し会員さん：2006/06/30(金) 06:39:39 ID:GCo3tFTB
夏休みで
167 ：名無し会員さん：2006/06/30(金) 06:45:50 ID:647dLKsV
夏休みだからといって家族が勝手に旅行の計画を進めていた。
一泊２日位のだとおもてたが、なんと四泊５日
おきにのレッスンもさることながらそんなに長期間運動なしにはいられねー
運動なら旅行先でもできる
エアロやステップなしには生きられねー
今家族と喧嘩中です
首に縄つけてでもつれてかれそうだが
かえっていい機会なのかしかしつらいっす
一泊２日位のだとおもてたが、なんと四泊５日
おきにのレッスンもさることながらそんなに長期間運動なしにはいられねー
運動なら旅行先でもできる
エアロやステップなしには生きられねー
今家族と喧嘩中です
首に縄つけてでもつれてかれそうだが
かえっていい機会なのかしかしつらいっす
168 ：名無し会員さん：2006/06/30(金) 09:42:48 ID:J3ee2Vib
>>167
本当にわかる．．．
本当にわかる．．．
169 ：名無し会員さん：2006/06/30(金) 11:45:44 ID:5Gfh+vbs
うーん。それは辛いね。
旅先の近くのジムにビジターで通うとか。
オキニじゃなくても旅行よりは楽しいでしょ。
旅先の近くのジムにビジターで通うとか。
オキニじゃなくても旅行よりは楽しいでしょ。
170 ：名無し会員さん：2006/06/30(金) 13:40:41 ID:647dLKsV
>>637
>>638
行き先は北海道の富良野とか田舎のほう
ジムなんてないし
遠出しないと無理
北海道なんていきたくねー
姉や家族は凄い楽しみみたいだが。
姉が結婚するから最後の家族旅行とかいって楽しめないよ
>>638
行き先は北海道の富良野とか田舎のほう
ジムなんてないし
遠出しないと無理
北海道なんていきたくねー
姉や家族は凄い楽しみみたいだが。
姉が結婚するから最後の家族旅行とかいって楽しめないよ
171 ：名無し会員さん：2006/06/30(金) 13:45:36 ID:647dLKsV
172 ：名無し会員さん：2006/06/30(金) 15:42:54 ID:BbW85wo0
俺の場合は沖縄から帰ってきて空港から直で行った。
173 ：悲しいジョビー ◆JOBIOc.oUo ：2006/06/30(金) 15:45:38 ID:DiULqY1O
ああ、それこそ辛いね。
174 ：名無し会員さん：2006/06/30(金) 20:17:34 ID:L9ff/Iw4
175 ：名無し会員さん：2006/06/30(金) 22:19:58 ID:fFJqu/WS
今は仕事よりエアロのほうが大事です。
スポクラ通いを優先するあまり、左遷されて閑職に追いやられました。
まあ、仕方ない。
スポクラ通いを優先するあまり、左遷されて閑職に追いやられました。
まあ、仕方ない。
>>175はスポクラ板課長に昇進しました
質問ですが、みなさん通いすぎて飽きたりはしないんですか？
スポクラ歴5ヶ月です。最初の3ヶ月は週６で通っていたけど、
今は無理です。なんかレッスンに集中できない。
今日は楽して泳ぐだけ。風呂から上がると、今までは参加していたレッスンを
終えたであろう呼吸の荒い人たちが戻ってきてた。
あー、やっぱりスタジオはいいなぁと思いつつも気力がついていかない。
レッスン、スポクラを長く続けるこつとかあるんですか？
スポクラ歴5ヶ月です。最初の3ヶ月は週６で通っていたけど、
今は無理です。なんかレッスンに集中できない。
今日は楽して泳ぐだけ。風呂から上がると、今までは参加していたレッスンを
終えたであろう呼吸の荒い人たちが戻ってきてた。
あー、やっぱりスタジオはいいなぁと思いつつも気力がついていかない。
レッスン、スポクラを長く続けるこつとかあるんですか？
178 ：名無し会員さん：2006/07/01(土) 08:25:24 ID:jZ3F4z3F
179 ：名無し会員さん：2006/07/01(土) 09:49:41 ID:hdxlY3Wz
>>177
やっぱり、追っかけ！これが楽しい．．．
今はイントラ3人に絞って、週6日、4店舗を回っています。
前後にまあまあのレスンあれば、それも出るしね。
何もない火曜だけ（おきにがみんな他系列のお店なので）、ホームで筋トレしています。
店舗によっては駐車が有料なのがちょっと痛いです。
やっぱり、追っかけ！これが楽しい．．．
今はイントラ3人に絞って、週6日、4店舗を回っています。
前後にまあまあのレスンあれば、それも出るしね。
何もない火曜だけ（おきにがみんな他系列のお店なので）、ホームで筋トレしています。
店舗によっては駐車が有料なのがちょっと痛いです。
そうそう、遠征するといいよ。
３～５店鋪ローテーションしてる。
となりの県とかだと小旅行気分でリフレッシュできるし。
スポクラの近くにいい感じの店があったりすると
「200泳いで、スタジオ2本終わったらあの店で晩ご飯食べて帰ろう！」ってがんがったりするw
おっかけは自分的にはありえなすって感じ。
３～５店鋪ローテーションしてる。
となりの県とかだと小旅行気分でリフレッシュできるし。
スポクラの近くにいい感じの店があったりすると
「200泳いで、スタジオ2本終わったらあの店で晩ご飯食べて帰ろう！」ってがんがったりするw
おっかけは自分的にはありえなすって感じ。
181 ：名無し会員さん：2006/07/01(土) 17:48:33 ID:vqxNvnTF
みなさん一日の始まりで考えることは何？
自分の場合、今日は仕事が定時に終わるので、
終わったら、スタジオとプールいこ！って
考えて仕事に出る。仕事よりスポクラのこと考えてる。
自分の場合、今日は仕事が定時に終わるので、
終わったら、スタジオとプールいこ！って
考えて仕事に出る。仕事よりスポクラのこと考えてる。
182 ：名無し会員さん：2006/07/01(土) 18:49:24 ID:J8tpWDiw
183 ：名無し会員さん：2006/07/03(月) 08:47:45 ID:YoSJdGtg
昨日の一日の反省つか復習（トレの内容、体調、体重変化とか）
で今日のトレの内容の確認（トレのスケジュールとか体調）
つか俺いつの間にこんなになっちゃったんだろうｗ
で今日のトレの内容の確認（トレのスケジュールとか体調）
つか俺いつの間にこんなになっちゃったんだろうｗ
184 ：名無し会員さん：2006/07/03(月) 15:21:19 ID:DFGj1zHv
イントラですがここにいる人まじすごい！尊敬しますよ、周りから他にすること
ないの？とか中傷されるかもですがそんなの気にせず頑張ってくださいね。
うちにも毎日来る方いますがほんとリスペクトしてますよ。
ないの？とか中傷されるかもですがそんなの気にせず頑張ってくださいね。
うちにも毎日来る方いますがほんとリスペクトしてますよ。
185 ：名無し会員さん：2006/07/03(月) 15:23:35 ID:5/C2jRcc
>>184
お前、フリーのイントラか？
お前、フリーのイントラか？
186 ：184：2006/07/03(月) 15:37:15 ID:DFGj1zHv
フリーでないよ、なぜんなこと聞く？
187 ：ジョビーﾀﾝ ◆JOBIOc.oUo ：2006/07/03(月) 16:09:59 ID:4BT1Cuun
たぶん営業トークと思われてるんだろ
188 ：名無し会員さん：2006/07/07(金) 11:28:18 ID:jUWA5jlr
あ～具合悪い。でもスポクラしたい。困ったｗ
189 ：名無し会員さん：2006/07/07(金) 16:02:25 ID:aaB/5KXk
ジーンズのインチが24になった！！店員さんにも痩せたねといわれた～スポクラ歴5年目やっと下半身がサイズダウン！上半身はすぐ結果出るけど下半身はなかなか難しかった。でも脂肪は腹からつくのだ。
土日、函館行くんですが（家族旅行）、仕事が残ってると言い訳して日曜日に始発で帰って、ジム直行です。
行かないと、元の体型に戻るんじゃないかと心配で。
行かないと、元の体型に戻るんじゃないかと心配で。
191 ： ：2006/07/08(土) 02:15:11 ID:PJ/0tgfA
スポクラにはまってます。。
192 ：名無し会員さん：2006/07/08(土) 12:45:01 ID:pF+5kFm8
今日は、2日目だからヨガはむりかなあ・・
お腹いたいし、こうゆう時女子は損。
お腹いたいし、こうゆう時女子は損。
193 ：名無し会員さん：2006/07/08(土) 21:21:08 ID:0b1iy/6P
週５～７でほぼ毎日一日８時間以上スポクラにいる人いる？
194 ：名無し会員さん：2006/07/09(日) 08:34:49 ID:kk2XqWzW
あ～スポクラに住んでるみたいな奴 ？ 仕事しないでも 親が金持ちなんで しかもやる事ないみたいで 朝から晩までいる人しっております。
195 ：名無し会員さん：2006/07/09(日) 08:53:47 ID:HmeoXaux
週に10日通ったらどうですか？
>>195
精神科に入院すればおｋ。
精神科に入院すればおｋ。
197 ：名無し会員さん：2006/07/09(日) 14:21:57 ID:WV1IoEF9
ﾜﾛｽｗｗｗｗｗ
198 ：名無し会員さん：2006/07/09(日) 19:39:36 ID:Jy5v/oY+
週に10日は無理ですけど、土日は系列店を行き来したり、1日3回くらい出入りすることもあるので、
週10回はありえますね。
週10回はありえますね。
言葉はとりようとはよく言ったもんですな
今回は>>198さんに座布団
今回は>>198さんに座布団
200 ：ジョビーﾀﾝ ◆JOBIOc.oUo ：2006/07/10(月) 00:00:03 ID:vmmDpFiT
一週間に十日来い。
五月みどりの歌を知らないのか？
五月みどりの歌を知らないのか？
201 ：棄民党党首 ◆8slekwWKD6 ：2006/07/10(月) 00:15:24 ID:MDxfoD9i
ぁいっしゅかんに♪とうか来い♪ トコトン♪トコトン♪
202 ：名無し会員さん：2006/07/14(金) 17:12:18 ID:8pMlfn8O
スポクラ病ですが 最近疲れがたまってるのか 顔色悪いのですが 逆に健康を害してます。
行かないと不安だし 行けばさっぱりするし昼間は眠いし・・・
行かないと不安だし 行けばさっぱりするし昼間は眠いし・・・
203 ：名無し会員さん：2006/07/14(金) 23:05:50 ID:IROP+vRH
オレもそんな感じ。
でもこんな状態がずっと続くとも思えないし、あの頃は熱かったなあと笑える日が来ると思うよ。
スポクラ病って自覚がある内は大丈夫だよ。
でもこんな状態がずっと続くとも思えないし、あの頃は熱かったなあと笑える日が来ると思うよ。
スポクラ病って自覚がある内は大丈夫だよ。
204 ：名無し会員さん：2006/07/14(金) 23:26:35 ID:h19oZfag
いつも帰宅が夜9時10時なので、近所の人には、
よっぽど仕事が忙しいんだなと思われています。
家族もあきれていて真相は話せません。
よっぽど仕事が忙しいんだなと思われています。
家族もあきれていて真相は話せません。
205 ：名無し会員さん：2006/07/14(金) 23:56:10 ID:WhG9fYDj
洗濯するヒマが無いからファブリーズだけでいいや！
207 ：名無し会員さん：2006/07/15(土) 17:05:59 ID:BFlaCHqw
臭くなるって！！！ せめて せめて 水洗いして 脱水だけしてよ 一晩で いいところ 乾く～ 私はシャワーでウェアの水洗いしちゃってる！！少しだけ！！
208 ：名無し会員さん：2006/07/16(日) 23:12:10 ID:Jin8tpWD
３連休も３日連続行ってしまいそうだ・・・・
209 ：名無し会員さん：2006/07/17(月) 10:46:26 ID:C7mA/Pnv
単に自宅から近い（徒歩1分）とい理由で週5日以上行くことが習慣に。
だいたいが、平日の閉館間際に滑り込んで、エクササイズは30分～40分。
着替え含めても1時間ぐらいが標準。
元々そんなに体力がないので、1日に2時間も3時間もは無理なので
そんな生活が自分に合って、完全に習慣化してしまった。
だいたいが、平日の閉館間際に滑り込んで、エクササイズは30分～40分。
着替え含めても1時間ぐらいが標準。
元々そんなに体力がないので、1日に2時間も3時間もは無理なので
そんな生活が自分に合って、完全に習慣化してしまった。
210 ：名無し会員さん：2006/07/17(月) 11:07:56 ID:SjpL0dEH
お風呂会員
211 ：名無し会員さん：2006/07/17(月) 19:33:41 ID:bX7irL7c
世の中三連休だったのね♪
普通に３日間スポクラ行ってました。
普通に３日間スポクラ行ってました。
212 ：名無し会員さん：2006/07/17(月) 21:40:39 ID:pvfjbgHY
折れも３日間行ってしまったぞ！
足が少し痛い。
足が少し痛い。
213 ：名無し会員さん：2006/07/17(月) 22:19:39 ID:6NgqQRhv
３日間通いたかったけど
仕事で行けなかった(´･ω･`)
仕事で行けなかった(´･ω･`)
214 ：名無し会員さん：2006/07/18(火) 09:00:25 ID:tzBENajm
俺も当然三日間行きました。更に合間に午前中は遊び買い物、夕方サッカーテニス、夜飲みとかで
激しい連休でした。
激しい連休でした。
215 ：名無し会員さん：2006/07/18(火) 23:15:19 ID:lsufKiQ9
俺も責任のない生活したい。
217 ：名無し会員さん：2006/07/19(水) 00:22:43 ID:WfBZokss
定時にあがれ 土日祝日休みで責任のない仕事…社会保険庁？まぁ 人それぞれとはいえ 限られた 時間で 頑張ってみるさ！！
218 ：名無し会員さん：2006/07/19(水) 02:08:29 ID:x1AkZWpV
週６で１日に２回とか同じスポクラ行ってたらキモいよね？
やっぱり遠征必要かなぁ
やっぱり遠征必要かなぁ
219 ：名無し会員さん：2006/07/19(水) 08:55:37 ID:Jkr2fAv2
仕事でのストレスをスポクラで発散 とてもメリハリのきいた
生活です。朝起きてダリ～と思っても楽しみがあるので
頑張れる。仕事しないと会費も払えないし、サプリも買えない。
ウエアも買えない。滝汗かいた爽快感 お金じゃ買えないものも
スポクラでいただいてます。
生活です。朝起きてダリ～と思っても楽しみがあるので
頑張れる。仕事しないと会費も払えないし、サプリも買えない。
ウエアも買えない。滝汗かいた爽快感 お金じゃ買えないものも
スポクラでいただいてます。
220 ：名無し会員さん：2006/07/19(水) 09:47:24 ID:pv7CspV/
おいおい連休3日間遊びまくっただけで厳しいご指摘だねｗ妄想が激しいし。
楽しく行きましょう！
楽しく行きましょう！
221 ：名無し会員さん：2006/07/20(木) 07:02:21 ID:1HjTKYZS
222 ：名無し会員さん：2006/07/20(木) 10:58:29 ID:8Tdbjwpy
俺は疲れきった体で栄養ドリンク飲んで通ってる通い始めて一年位だが5回位風邪ひいたぜ
223 ：名無し会員さん：2006/07/20(木) 14:01:17 ID:u9Rl4wxF
おらも1年くらいは疲れて抵抗力がなくて
風邪ひいたど。ある意味スポクラは集団だから菌も多いし
いまも昔と変わらず週5だが全くひかないよ！
CQ10飲んでると大丈夫なんだよな～
風邪ひいたど。ある意味スポクラは集団だから菌も多いし
いまも昔と変わらず週5だが全くひかないよ！
CQ10飲んでると大丈夫なんだよな～
224 ：名無し会員さん：2006/07/22(土) 15:10:20 ID:t4WDRT6a
アタシも(T_T)風邪ばっかりひいてます！
225 ：名無し会員さん：2006/07/22(土) 16:03:33 ID:GyJ7RzK0
大丈夫 ？ 無理せず 頑張ってね
226 ：名無し会員さん：2006/07/26(水) 13:57:24 ID:Mqfr2B2O
少し前にオキニのイントラが具合悪いながらもスタジオ頑張ってた。
休めよといってやりたい反面会いたいし。だから俺も少し具合悪いくらい
薬飲んで頑張ってます。
休めよといってやりたい反面会いたいし。だから俺も少し具合悪いくらい
薬飲んで頑張ってます。
227 ：名無し会員さん：2006/07/29(土) 00:19:35 ID:Pj/tdMj+
チャリなのでスポクラ帰りは汗ドバにならないように
ゆっくり帰る。
ゆっくり帰る。
最近、通い始めました。そこで皆さんにお聞きしたいんですけど、
汗拭きタオルはどうやって洗っているんですか？
普通に洗濯しても、汗の臭い匂いがとれなくて困っているのですが。
汗拭きタオルはどうやって洗っているんですか？
普通に洗濯しても、汗の臭い匂いがとれなくて困っているのですが。
229 ：名無し会員さん：2006/07/29(土) 13:31:34 ID:q9m0h6P2
普通に洗濯して柔軟剤でも使ってみれば？
空腹寝不足でレスーン受けたらコリオ全部飛んだよ・・・
途中で何やってるかまったくわからなくなって地蔵してしまいますた
イントラさん周りの人大変申し訳ない orz
途中で何やってるかまったくわからなくなって地蔵してしまいますた
イントラさん周りの人大変申し訳ない orz
232 ：名無し会員さん：2006/07/29(土) 21:02:37 ID:I4Xv5y6Q
本当に迷惑
233 ：名無し会員さん：2006/07/29(土) 23:46:36 ID:cHUZCM78
今週は6日通いました！！
234 ：ラグゼ ROCK☆ ◆XtzGyEJJGQ ：2006/07/30(日) 02:34:05 ID:Yr8aCjyl
>>228
洗剤革命でｗ
洗剤革命でｗ
235 ：名無し会員さん：2006/08/08(火) 09:15:07 ID:L2bNBces
あきらかに マナー違犯の臭気をただよわせている人がいる。
納豆系・・・体質だから仕方ないワキガ・・・しかし納豆系は
生活習慣革命してください！！
納豆系・・・体質だから仕方ないワキガ・・・しかし納豆系は
生活習慣革命してください！！
236 ：名無し会員さん：2006/08/10(木) 02:12:04 ID:ijHJE3+b
237 ：名無し会員さん：2006/08/10(木) 06:35:25 ID:cf48zDju
238 ：名無し会員さん：2006/08/10(木) 07:10:59 ID:XapTLgFe
|＿＿＿＿ ＼□ □
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￣
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∧＿∧ （´⌒ ⌒ ⌒ヾ
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| （ *≡≡≡≡≡三（´⌒;: :; ）
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/ （ ノ （ | | ＼ ﾉ （
⊂- ┘（ ） └--┘ （ ）
ＵＵＵＵ ＵＵＵＵ
239 ：名無し会員さん：2006/08/10(木) 07:16:06 ID:XapTLgFe
スタジオで後ろに居るおばさんが急に笑い出した
しばらくすると強烈なにおいが・・
笑ってごまかそうとしなければ解らなかっただろうに
しばらくすると強烈なにおいが・・
笑ってごまかそうとしなければ解らなかっただろうに
240 ：名無し会員さん：2006/08/10(木) 09:54:15 ID:u4uIm1ot
第一に清潔第一。薔薇の花のエキス飲んでます。老化防止にも良いらしい。
日本直販で買いました。体からなんとなくいい、にほひがします。
加齢臭にもいいらしい。
日本直販で買いました。体からなんとなくいい、にほひがします。
加齢臭にもいいらしい。
>>240
バラくせーんだよ、ババア
バラくせーんだよ、ババア
242 ：名無し会員さん：2006/08/10(木) 11:04:29 ID:Q3MlheJK
ここはいつから臭いのスレになったんだ？
243 ：棄民党党首 ◆HAGE/GgU36 ：2006/08/10(木) 12:57:52 ID:m8eqDgxk
わては、一日に何件もハシゴするから週に12回通ってますが何か？
244 ：名無し会員さん：2006/08/10(木) 22:09:37 ID:XapTLgFe
気の毒に
245 ：名無し会員さん：2006/08/10(木) 23:39:44 ID:ijHJE3+b
>>237
＞ところで自己臭はどうやって解決してんの？
漏レは口がたまに臭うらしい、ヨメさんにチェックしてもらう。
歯磨きしたりお口ｸﾁｭｸﾁｭしたり、
オヤジ臭対策は ヘ（´Д｀）ヘ （？。？”）
普段から臭うのかどうかわからないから､
着替えはマメに、いかにも臭ってきそうな
格好や振る舞いはしないって事かな。
キモいオヤジは実際臭う事も有るが
クサくなくともクサそうに見える希ガスル。
＞ところで自己臭はどうやって解決してんの？
漏レは口がたまに臭うらしい、ヨメさんにチェックしてもらう。
歯磨きしたりお口ｸﾁｭｸﾁｭしたり、
オヤジ臭対策は ヘ（´Д｀）ヘ （？。？”）
普段から臭うのかどうかわからないから､
着替えはマメに、いかにも臭ってきそうな
格好や振る舞いはしないって事かな。
キモいオヤジは実際臭う事も有るが
クサくなくともクサそうに見える希ガスル。
246 ：名無し会員さん：2006/08/11(金) 09:00:17 ID:mpXQsyyM
口臭チェックの簡単な方法。コップに半分くらい水を
溜め、その中に息をはく。手の平でふたをして2秒くらいしてから
手を離しコップのなかの臭いをかぐ。口臭はわかる。
でも、加齢臭は色々な要因があるから一概に言えないけど
245さんとかみたいに、気を使っている人は大丈夫！
8×4とかAGとか臭いとりのシューとかも有効かもね。
溜め、その中に息をはく。手の平でふたをして2秒くらいしてから
手を離しコップのなかの臭いをかぐ。口臭はわかる。
でも、加齢臭は色々な要因があるから一概に言えないけど
245さんとかみたいに、気を使っている人は大丈夫！
8×4とかAGとか臭いとりのシューとかも有効かもね。
リタイア組は別として男性の場合、どんな仕事してる人が多いかな？
そこまで通えるのはある意味尊敬
そこまで通えるのはある意味尊敬
248 ：名無し会員さん：2006/08/11(金) 14:54:26 ID:KVTiWGmb
はしごする暇あったら1箇所でとことんやりたいわ。
249 ：名無し会員さん：2006/08/11(金) 15:08:16 ID:/NR/OUQ0
俺は風呂入る為、毎日通っています。
250 ：名無し会員さん：2006/08/11(金) 15:19:13 ID:vGPrfrlt
みんな無職？
251 ：名無し会員さん：2006/08/11(金) 15:39:53 ID:IkIGUMCf
の人もいる。
252 ：名無し会員さん：2006/08/11(金) 15:41:16 ID:SMPhQ5Ns
この前、夏期休暇だったので、開店から閉店まで全てのスタジオプログラムに出てみました。
一日２回ボディパンプやりましたが、結構イケますね。
一日２回ボディパンプやりましたが、結構イケますね。
253 ：名無し会員さん：2006/08/11(金) 16:17:14 ID:v6q2ldox
お盆は12～16まで休み！弁当もってスポクラいくわ！
254 ：名無し会員さん：2006/08/11(金) 16:44:58 ID:LmYatyzJ
週12回の人は無職？？？
255 ：名無し会員さん：2006/08/11(金) 18:47:56 ID:BBwdi0wJ
同じ店舗に一日に朝と夜二回行ってなおかつ週６～７で行ってるorz
漏れってキモいよな？
漏れってキモいよな？
256 ：名無し会員さん：2006/08/11(金) 19:45:38 ID:PQEFVr4N
朝風呂、帰宅前、寝る前、一杯やる前など一日数回、風呂屋より安くていいよ
気が向いたらトレーニングもやる・・これが流行ってる
気が向いたらトレーニングもやる・・これが流行ってる
257 ：名無し会員さん：2006/08/11(金) 21:38:00 ID:IkIGUMCf
258 ：名無し会員さん：2006/08/11(金) 23:37:33 ID:BBwdi0wJ
>>257
慰めの言葉㌧クス
慰めの言葉㌧クス
259 ：名無し会員さん：2006/08/11(金) 23:56:08 ID:OTdeQGmJ
だから 仕事は？無職？
260 ：棄民党党首 ◆8slekwWKD6 ：2006/08/12(土) 00:31:35 ID:N8He+poJ
>>259
売文業。
売文業。
261 ：ラグゼ ROCK☆ ◆XtzGyEJJGQ ：2006/08/12(土) 01:20:55 ID:6g9KjzQD
>>260
党首は何歳までサラリーマンやってたの？
党首は何歳までサラリーマンやってたの？
262 ：棄民党党首 ◆8slekwWKD6 ：2006/08/12(土) 01:52:43 ID:N8He+poJ
２Д９）まで
263 ：名無し会員さん：2006/08/12(土) 10:55:35 ID:IHt+LyAj
世の中、資産運用だけで十分食って行けるってめぐまれたヤツもいるからな。
264 ：名無し会員さん：2006/08/12(土) 15:16:21 ID:YOQ5ph4C
後 親が 財産家とかね(^v^)監禁事件おこすより ｽﾎﾟｸﾗ通いの方が世の中にはいいね！
265 ：名無し会員さん：2006/08/12(土) 16:18:48 ID:ZZ8otFij
結構、毎日いってる人がいて安心したよ。
今まで夜に一時間走ってた代わりにスポクラで毎日一時間走ってるけど、
店員の人に変に思われてないか少し気になってる。
今まで夜に一時間走ってた代わりにスポクラで毎日一時間走ってるけど、
店員の人に変に思われてないか少し気になってる。
266 ：名無し会員さん：2006/08/12(土) 18:39:22 ID:1rCT4PhN
お盆もスポクラ行きます。冷房も効いてるからロビーで
１時間ほどくつろいでしまった・・・
１時間ほどくつろいでしまった・・・
267 ：名無し会員さん：2006/08/12(土) 19:05:56 ID:NWCHfknK
いつも、何があってもレッスン出てるような人たちを、
今日は何人も見なかった。
帰省したのかな。
今日は何人も見なかった。
帰省したのかな。
268 ：ここの住人になれますか？：2006/08/15(火) 02:03:17 ID:ltxe9R6l
週五日は行っているつもりが、実際はイケてない...
ちなみにフロントで教えてもらった、
本年の今日まで入場日は135日だって。（⌒～⌒ι）
会員証忘れて顔（￣_￣）パスで入場した日も有るから
推定入場140日。
今日も行けないから140日÷226日(今日までの日数)×7日=約4.3日(__)
なんだ、週五日以上イッてないじゃないか。
会費の元ﾄﾙつもりが情けない(__)
週五日には２０日以上も差が有る（ー'`ー;）、
風邪引いてサボったり、出張や極力減らした接待（´Д｀）が悪いのか？
これからは日々精進して週五日を守ります。
ちなみにフロントで教えてもらった、
本年の今日まで入場日は135日だって。（⌒～⌒ι）
会員証忘れて顔（￣_￣）パスで入場した日も有るから
推定入場140日。
今日も行けないから140日÷226日(今日までの日数)×7日=約4.3日(__)
なんだ、週五日以上イッてないじゃないか。
会費の元ﾄﾙつもりが情けない(__)
週五日には２０日以上も差が有る（ー'`ー;）、
風邪引いてサボったり、出張や極力減らした接待（´Д｀）が悪いのか？
これからは日々精進して週五日を守ります。
269 ：名無し会員さん：2006/08/15(火) 02:09:01 ID:ltxe9R6l
２６８続き
ちなみに、女房とは週五日は無理です。(･_･)ｷｯﾊﾟﾘ
その前にヤラセテクレナイ．．
ちなみに、女房とは週五日は無理です。(･_･)ｷｯﾊﾟﾘ
その前にヤラセテクレナイ．．
270 ：名無し会員さん：2006/08/15(火) 12:40:11 ID:G34qaCKC
すげえ目標だな
俺はジムは週５、女房は年５でいい
理想は外で週１～２
俺はジムは週５、女房は年５でいい
理想は外で週１～２
女房と青姦か、今の時期は夜涼しいけど、虫刺されに注意だ
272 ：名無し会員さん：2006/08/15(火) 13:59:27 ID:G34qaCKC
外ちがい
ほかと読む
ほかと読む
>>272
ｵﾏｴはﾂﾏﾗﾝやつだ、がっかりだ
ｵﾏｴはﾂﾏﾗﾝやつだ、がっかりだ
ほかってのは男のことだな、間違いない
275 ：名無し会員さん：2006/08/15(火) 17:22:52 ID:6PVe57ku
今日は休みだ
276 ：名無し会員さん：2006/08/15(火) 17:25:50 ID:4qtoq/yA
今からイッテキマース！
きのうから、ジムが３連休。
２日間やすんだら、足の疲れがすっかりとれたみたい。
明日は、遠征しちゃうぞ～。
２日間やすんだら、足の疲れがすっかりとれたみたい。
明日は、遠征しちゃうぞ～。
278 ：名無し会員さん：2006/08/17(木) 08:04:24 ID:TFLulzbq
今日から仕事だよ ～ 連休はｽﾎﾟｸﾗ三昧でした(^v^)だからジムはお休み！
279 ：名無し会員さん：2006/08/17(木) 10:02:30 ID:DZU+S0oK
連休はジムして海いって飲みいってｗ
疲れたよｗ今日からしごとだけど顔だけ出すかなｗ
疲れたよｗ今日からしごとだけど顔だけ出すかなｗ
280 ：名無し会員さん：2006/08/20(日) 00:46:13 ID:BLz39cub
ここが最近過疎っているって事は、屁ビーナ常連は、
キチッとお盆休みとってるって琴か？
キチッとお盆休みとってるって琴か？
281 ：ラグゼ ROCK☆ ◆XtzGyEJJGQ ：2006/08/20(日) 01:42:55 ID:o63O5zDe
夏期休暇で行きっぱなしだったから、日曜は強制静養すべくラーメンにニンニクをトッピングしたｗ
282 ：名無し会員さん：2006/08/25(金) 00:26:40 ID:UR0ipOoC
このスレ意外に盛り上がらんナ
週５以上行く､ヘビー会員になるには､２ちゃんなんか
みる暇無いって事か？みる暇有ったらジム直行だよな。
週５以上で､汗ドバだったら洗濯大変だよナ､
漏レには洗濯ｵﾊﾞｻﾝいるからよいがナ(^O^)
週５以上行く､ヘビー会員になるには､２ちゃんなんか
みる暇無いって事か？みる暇有ったらジム直行だよな。
週５以上で､汗ドバだったら洗濯大変だよナ､
漏レには洗濯ｵﾊﾞｻﾝいるからよいがナ(^O^)
283 ：名無し会員さん ：2006/08/25(金) 00:54:49 ID:iz8OHjnm
風呂はいるから毎日いくだろ
休みだったら他店にいくし、プログラム次第では、はしごするだろうし
休日とかは、ご飯食べたりお茶したりするから１日３回は行くよね？
休みだったら他店にいくし、プログラム次第では、はしごするだろうし
休日とかは、ご飯食べたりお茶したりするから１日３回は行くよね？
284 ：ラグゼ ROCK☆ ◆XtzGyEJJGQ ：2006/08/25(金) 01:12:03 ID:7PCguZKT
285 ：名無し会員さん：2006/08/26(土) 09:31:29 ID:7iMOGnPG
ずっと週５ペース守ってたのに、
スポクラお盆休み以来ずっと行ってない。
行かないと行きたくなくなっちゃうもんですね。
来週月曜から行けるようになるだろうか、、、
スポクラお盆休み以来ずっと行ってない。
行かないと行きたくなくなっちゃうもんですね。
来週月曜から行けるようになるだろうか、、、
286 ：名無し会員さん：2006/08/28(月) 19:24:15 ID:tvaZ5Dkj
で、月曜になったけど たとえ風呂だけでも行かにゃ～
287 ：名無し会員さん：2006/08/28(月) 20:03:10 ID:wfS6ebxn
週5以上行くからって、必ずしもヘビーとは限らない。
自分は、いつも閉館間際のかけこみ・・
だから正味の運動時間は、30～40分程度。長くても1時間。
休みの日など、3時間も4時間もかけて運動している人の方がよっぽどヘビー。
自分は、いつも閉館間際のかけこみ・・
だから正味の運動時間は、30～40分程度。長くても1時間。
休みの日など、3時間も4時間もかけて運動している人の方がよっぽどヘビー。
288 ：名無し会員さん：2006/08/29(火) 09:19:36 ID:qyPQfDLX
週７で通い続けてトレーニングしていたら最近膝が痛むorz
289 ：名無し会員さん：2006/08/29(火) 10:32:13 ID:OxYzDsAP
290 ：名無し会員さん：2006/08/29(火) 11:08:16 ID:Yx5vu0d/
時間の長さじゃ無くて質の問題だから続ける事が大事
風呂の中でストレッチするだけでも充実感あり
風呂の中でストレッチするだけでも充実感あり
291 ：名無し会員さん：2006/08/29(火) 11:51:00 ID:6LRNSUcn
老人介護施設
疲れていたので風呂の中でおしっこしてしまいました。
293 ：名無し会員さん：2006/08/29(火) 13:09:16 ID:kOCcWq2p
会長は８０過ぎだけど、週5はいってます。
運動も風呂も無です。コーヒーを飲んでストレッチマットに座るだけです。
皆さんと同じですね。
運動も風呂も無です。コーヒーを飲んでストレッチマットに座るだけです。
皆さんと同じですね。
朝晩二回行ったりしたので
8月はのべ31日行くことになりそう♪
自分も正味長くて1時間。プールが多いかな～。
行かない日の方が身体がだるい。
8月はのべ31日行くことになりそう♪
自分も正味長くて1時間。プールが多いかな～。
行かない日の方が身体がだるい。
295 ：ジョビーﾀﾝ ◆JOBIOc.oUo ：2006/08/29(火) 15:24:23 ID:HXTn3qAE
でも、マジに全身筋トレやろうと思ったら、インターバルも含めて、
軽く２時間はかかると思うがどうか？
さらに有酸素まで入れたら3時間コースで、実質平日は無理だな。
閉館はやめだし、うちんとこ。
筋トレだけでいっぱいいっぱい。しかもスタジオも出ようとするから、
中途半端になってやせない・・・。
軽く２時間はかかると思うがどうか？
さらに有酸素まで入れたら3時間コースで、実質平日は無理だな。
閉館はやめだし、うちんとこ。
筋トレだけでいっぱいいっぱい。しかもスタジオも出ようとするから、
中途半端になってやせない・・・。
296 ：名無し会員さん：2006/08/29(火) 15:57:19 ID:qyPQfDLX
マシンは週７で筋トレと有酸素だけで３時間
スタジオは週に１０本は出てます
スタジオは週に１０本は出てます
297 ：名無し会員さん：2006/08/29(火) 16:25:57 ID:OhgLq6UB
自分も数えて見た。スタジオ週13本だった。
5時に仕事終わるんで真っ直ぐジム直行で
帰りは11時だ！それから洗濯・飯・明日のウエアの仕込み
1人暮らしで水道代が4人家族並み。１レッスンごとに、ウエアも
着替えるの。だって汗でビシャビシャになるんだもん。
5時に仕事終わるんで真っ直ぐジム直行で
帰りは11時だ！それから洗濯・飯・明日のウエアの仕込み
1人暮らしで水道代が4人家族並み。１レッスンごとに、ウエアも
着替えるの。だって汗でビシャビシャになるんだもん。
298 ：名無し会員さん：2006/08/29(火) 16:32:33 ID:nz+GkjYj
>>297
オキニの時は、オキニのウェア着るんでしょw
オキニの時は、オキニのウェア着るんでしょw
299 ：名無し会員さん：2006/08/29(火) 21:56:29 ID:2KCYFOnT
↑は～い！今日は早く帰ってきたよーッ そうそう オキニの時はオキニのウエアだよ！さあ 洗濯 洗濯～
300 ：名無し会員さん：2006/08/29(火) 23:01:19 ID:om+M0jHp
３００ゲト
私は週に１０本出てるかなあ？
私は週に１０本出てるかなあ？
301 ：棄民党党首 ◆8slekwWKD6 ：2006/08/29(火) 23:04:30 ID:r2Onlgwe
((（（（っ＝Д＠）っ[301]
302 ：ジョビーﾀﾝ ◆JOBIOc.oUo ：2006/08/29(火) 23:16:39 ID:HXTn3qAE
((（（（っ＝Д＠）っ[302]
303 ：名無し会員さん：2006/08/30(水) 09:03:05 ID:2lPke4Q0
((（（（っ＝Д＠）っ
304 ：ぉぃιぃ ◆CHOCO.xtx2 ：2006/08/30(水) 09:14:12 ID:AMx/6rpR
((（（（っ＝Д＠）っ [303]⊂(-|_-⊂⌒~⊃
305 ：棄民党党首 ◆8slekwWKD6 ：2006/08/30(水) 09:24:00 ID:BIRLn3UG
●-*
306 ：ぉぃιぃ ◆CHOCO.xtx2 ：2006/08/30(水) 09:57:00 ID:AMx/6rpR
|彡 ｻｯ
307 ：名無し会員さん：2006/08/30(水) 12:43:04 ID:WelzwHHO
>>299
オキニのウエアも３着くらいでローテーションしないとオキニに何時も同じウェアだと思われちゃうよねw
オキニのウエアも３着くらいでローテーションしないとオキニに何時も同じウェアだと思われちゃうよねw
308 ：名無し会員さん：2006/08/30(水) 14:19:52 ID:8C3DEVhF
↑はーい！そうなのよ！今仕事中！
大体ミカランセの新作はシーズン1着はゲット！
セクシーでいいのよ！
賛否両論あるけど、btsjの空手パンツも3色あるよ！
でもオキニはハイリターンになるからクタクタ！
大体ミカランセの新作はシーズン1着はゲット！
セクシーでいいのよ！
賛否両論あるけど、btsjの空手パンツも3色あるよ！
でもオキニはハイリターンになるからクタクタ！
309 ：名無し会員さん：2006/08/30(水) 18:24:06 ID:KBIXMQiX
BTSJ の空手パンツってみたことないけど、みたくない
310 ：ジョビーﾀﾝ ◆JOBIOc.oUo ：2006/08/30(水) 18:56:08 ID:dCMxVoMh
みなくてよい。みると不愉快になる。あの胴着。
311 ：名無し会員さん：2006/08/30(水) 19:04:19 ID:DISVR5g4
着る人によるんじゃねwww
今月海外旅行したのに、２４日ジム行ってる。
313 ：名無し会員さん：2006/09/04(月) 01:27:08 ID:O8OLMjw3
もしかして、飛行機乗る前にジム行って、帰ってきたら家に帰る前にジムに寄ってたりするんですか？
314 ：名無し会員さん：2006/09/04(月) 08:46:54 ID:69u+B9Ui
私は、週６日いってます。
でも、１日１本、長くても１時間。
膝の軟骨がすりへっちゃうのがこわいから。
皆さんは、心配じゃないですか。
激しい運動は、将来の自分の体に、悪影響じゃないかってこと・・・。
でも、１日１本、長くても１時間。
膝の軟骨がすりへっちゃうのがこわいから。
皆さんは、心配じゃないですか。
激しい運動は、将来の自分の体に、悪影響じゃないかってこと・・・。
315 ：名無し会員さん：2006/09/04(月) 09:22:09 ID:4V36W1p3
3キロ走るくらいで激しい運動と感じる人も居れば
3キロ泳いだ後、20キロ走るのを軽めの日課とするやつもいるし
3キロ泳いだ後、20キロ走るのを軽めの日課とするやつもいるし
316 ：名無し会員さん：2006/09/04(月) 10:36:44 ID:RY5IB9Il
いや、膝の軟骨は、使えば使うほど増えるらしいよ。前NHKでしてた。逆に使わない方がやばいらしい。
317 ：名無し会員さん：2006/09/04(月) 11:17:57 ID:glzOAz+d
自分は、１０年以上前から、いろんは地方のマラソン大会に出る目的で、
練習していたが、３年ほど前、膝の痛みを感じた。それがスポクラに入っ
た原因だったが、未だに膝に違和感がある。
>>314さんがどういう目的で、スポクラ生活をしているか解らないけれど、
水中歩行、ジムでの筋肉増加も必ず取り入れたらいいと思う。
変形性膝関節症
ttp://www.e-chiken.com/shikkan/hiza.htm
練習していたが、３年ほど前、膝の痛みを感じた。それがスポクラに入っ
た原因だったが、未だに膝に違和感がある。
>>314さんがどういう目的で、スポクラ生活をしているか解らないけれど、
水中歩行、ジムでの筋肉増加も必ず取り入れたらいいと思う。
変形性膝関節症
ttp://www.e-chiken.com/shikkan/hiza.htm
318 ：名無し会員さん：2006/09/04(月) 11:45:30 ID:ZT8NFchM
食事も大事だよ！若い時は多少の無茶もきくけど
ダイエットなんか考えて食べなかったりすると、すぐガタくるよ。
食欲がなくても、運動後はチーズとか蛋白質多いものいただくようにしようね！
健康一番！健康だったら何でもできる。なんだか春一番になっちゃたよ～
ダイエットなんか考えて食べなかったりすると、すぐガタくるよ。
食欲がなくても、運動後はチーズとか蛋白質多いものいただくようにしようね！
健康一番！健康だったら何でもできる。なんだか春一番になっちゃたよ～
319 ：名無し会員さん：2006/09/04(月) 19:22:43 ID:69u+B9Ui
３１４より
ありがとう。 参考にします。
わたしは、もともとやせているので、
もっとめりはりのある体になりたくて、
コナミにはいりました。
健康的に筋肉をつけたいのですが、
運動すれば脂肪が燃えてますますやせちゃうし
膝の軟骨のことも心配だし
どうしたものかとちょっと悩んでいる、
４０代の私なのです。
ありがとう。 参考にします。
わたしは、もともとやせているので、
もっとめりはりのある体になりたくて、
コナミにはいりました。
健康的に筋肉をつけたいのですが、
運動すれば脂肪が燃えてますますやせちゃうし
膝の軟骨のことも心配だし
どうしたものかとちょっと悩んでいる、
４０代の私なのです。
320 ：ラグゼ ☆春を愛する人 ◆XtzGyEJJGQ ：2006/09/04(月) 19:33:45 ID:m73DDRTn
321 ：ジョビーﾀﾝ ◆JOBIOc.oUo ：2006/09/05(火) 00:11:02 ID:VEv7/vQK
>>319
筋トレ汁！
筋トレ汁！
322 ：名無し会員さん：2006/09/06(水) 01:06:38 ID:MdGg7IGn
323 ：名無し会員さん：2006/09/10(日) 07:56:01 ID:gVkk1Wbr
それくらい普通じゃない？ 創り話とそては・・
324 ：名無し会員さん：2006/09/10(日) 08:48:36 ID:SZhi2QWf
二つのクラブに入ってて週に20回（一日に二、三回行く日あり）とか頑張ってたけどオーバー気味、やっぱり週に七回ペースがベストかも‥
325 ：名無し会員さん：2006/09/14(木) 00:00:24 ID:aUADKZgm
326 ：名無し会員さん：2006/09/16(土) 20:11:39 ID:Yp9138BB
スポクラも仕事のうち、サボるな～
327 ：名無し会員さん：2006/09/16(土) 20:32:49 ID:6KckPu4S
328 ：名無し会員さん：2006/09/17(日) 23:35:02 ID:fYkU2L4P
さすがに、それだけの暇と体力がありあまっているなら
スポクラには行かないで、別のやりたいことをやっているよ、俺なら。
いろいろ制約があるから、スポクラに行ってるんだよ。
スポクラには行かないで、別のやりたいことをやっているよ、俺なら。
いろいろ制約があるから、スポクラに行ってるんだよ。
329 ：名無し会員さん：2006/09/17(日) 23:38:44 ID:tBs5lHkh
でも３連休は台風が来ても行くよｗ
331 ：名無し会員さん：2006/09/18(月) 08:28:57 ID:F0ZXzUjP
何の問題もないよwww
一生ジムに週７で通えるといいねwww
一生ジムに週７で通えるといいねwww
332 ：名無し会員さん：2006/09/18(月) 16:24:30 ID:EMu5/zda
ジム通いとは関係なく、ニートであること自体が問題だよね。
世間的にニートっていうんだから
働かなくても何らかの収入があるんでしょ
不動産とか株とか
世間的には問題あるかもしれないけど
スポクラ通い的には別に問題ないんじゃないの
会費さえ払えればおｋだと思うんですが
でもデイトレーダーでも
なかなか>>324ほどの時間は取れないだろうねぇ
夕方のスタジオレッスンのない時間帯にも行くか
動きがない日は場中トレードさぼって行くとかだったら
1日3回とか行けるのかな？
働かなくても何らかの収入があるんでしょ
不動産とか株とか
世間的には問題あるかもしれないけど
スポクラ通い的には別に問題ないんじゃないの
会費さえ払えればおｋだと思うんですが
でもデイトレーダーでも
なかなか>>324ほどの時間は取れないだろうねぇ
夕方のスタジオレッスンのない時間帯にも行くか
動きがない日は場中トレードさぼって行くとかだったら
1日3回とか行けるのかな？
334 ：名無し会員さん：2006/09/19(火) 17:26:13 ID:gYPTIS0Y
健康的なニート君だね！！ひきこもりよりずっと良し！！！
何らかの収入があるなら、うらやましいね！＼(~o~)／
会費ちゃんと払ってるなら問題なしねっ！ 私も失業保険戴きながら
職業訓練学校に行き、スポクラにも毎日出勤してた時期もあったしね
会社が倒産しちゃってね！色々事情はあるしね！
何らかの収入があるなら、うらやましいね！＼(~o~)／
会費ちゃんと払ってるなら問題なしねっ！ 私も失業保険戴きながら
職業訓練学校に行き、スポクラにも毎日出勤してた時期もあったしね
会社が倒産しちゃってね！色々事情はあるしね！
335 ：名無し会員さん：2006/09/19(火) 22:06:34 ID:m+u30c5T
会社帰りやってる人はどのくらいの時間に
どれくらいの量の食べ物をとってるのかな？
どれくらいの量の食べ物をとってるのかな？
336 ：名無し会員さん：2006/09/20(水) 00:06:56 ID:FM25bEi9
運動の前後1時間は食べないようにしているのと
食べてから2時間は寝ないことにしている
退社時に牛乳１パックかウエーダーゼリーを盗ると
ドカ食いの予防効果あり
食べてから2時間は寝ないことにしている
退社時に牛乳１パックかウエーダーゼリーを盗ると
ドカ食いの予防効果あり
337 ：名無し会員さん：2006/09/20(水) 00:08:19 ID:FM25bEi9
摂ると
338 ：ジョビーﾀﾝ ◆JOBIOc.oUo ：2006/09/20(水) 00:30:27 ID:rOTncx2q
盗っちゃったらいかんよな。
339 ：名無し会員さん：2006/09/20(水) 06:39:11 ID:YdH7HSQn
ニートの意味わかってる？
失業者って意味じゃないよ。
職業につく意志をもたずに、親や家族にぶらさがって生きている人達だよ。
失業者って意味じゃないよ。
職業につく意志をもたずに、親や家族にぶらさがって生きている人達だよ。
340 ：名無し会員さん：2006/09/20(水) 06:52:11 ID:t9tr2shW
15～34歳、就業意欲があっても就職活動していなければニート、家事手伝いもニートなのか・・・
35歳～は何ていうんだろう？
http://d.hatena.ne.jp/keyword/%A5%CB%A1%BC%A5%C8
35歳～は何ていうんだろう？
http://d.hatena.ne.jp/keyword/%A5%CB%A1%BC%A5%C8
人生の負け犬
342 ：名無し会員さん：2006/09/20(水) 10:07:44 ID:WxhhkSdk
仕事は一般事務です。 昼間はヤバイ位いけてない。
仕事は凄くだるいす。しかし！4時からシャっきりします。
目が輝きだします。
はい。毎日夜の一般ジムに出勤しています。
たまに人生これでいいのかな？と思う時もあります。
仕事は凄くだるいす。しかし！4時からシャっきりします。
目が輝きだします。
はい。毎日夜の一般ジムに出勤しています。
たまに人生これでいいのかな？と思う時もあります。
343 ：名無し会員さん：2006/09/21(木) 05:07:50 ID:fvJLC0zO
仕事がだるいって、大半の人がそうじゃないの？
それをがまんするから給料がもらえる。
そのうち、ジム通いもだるくなってくるから・・
それから、人生について考えても十分だよ。
それをがまんするから給料がもらえる。
そのうち、ジム通いもだるくなってくるから・・
それから、人生について考えても十分だよ。
仕事嫌いだしジム通いもだるくなったら白線からダイブするっきゃないな
345 ：名無し会員さん：2006/09/21(木) 07:44:31 ID:ULf+o9bZ
>355
仕事中に二時間に一回プロテイン飲んで。あとトレーニング前に雨や甘いジュース飲んで
トレーニング終了直後にプロテイン飲んでその後一時間以内に食事をとってる。
バリバリのビルダーの方に助言してもらって実践してますがナカナカのもんだす。
仕事中に二時間に一回プロテイン飲んで。あとトレーニング前に雨や甘いジュース飲んで
トレーニング終了直後にプロテイン飲んでその後一時間以内に食事をとってる。
バリバリのビルダーの方に助言してもらって実践してますがナカナカのもんだす。
346 ：名無し会員さん：2006/09/21(木) 07:53:27 ID:ULf+o9bZ
↑３３５の間違いでした
347 ：名無し会員さん：2006/09/22(金) 12:35:25 ID:w+3RCn4D
できるなら、アパート収入かなんかで、
好きな時ジムいけて、楽な人生おくれたら
それはそれで さおいこ～！
本音
好きな時ジムいけて、楽な人生おくれたら
それはそれで さおいこ～！
本音
348 ：名無し会員さん：2006/09/25(月) 00:04:36 ID:YyVs7dT3
突然ですか、誰か西宮周辺でフリーウエイトもそこそこあって有酸素のマシーンもある
ジム知りませんか？？
ジム知りませんか？？
349 ：名無し会員さん：2006/09/28(木) 00:02:28 ID:YjR1YB0c
350 ：ラグゼ ☆仙人（党首命名） ◆XtzGyEJJGQ ：2006/09/28(木) 00:10:19 ID:rBkDWLX7
>>349
初代スレはけっこう盛り上がって1,000まで行ったけど、それでネタ切れ感は否めないね。
初代スレはけっこう盛り上がって1,000まで行ったけど、それでネタ切れ感は否めないね。
351 ：名無し会員さん：2006/10/03(火) 20:41:03 ID:9NXQdimG
通わなくなったな
352 ：名無し会員さん：2006/10/04(水) 01:50:28 ID:fXu2lnea
俺はきっちり週５で毎日滞在時間は８時間以上だ。
それを３年半続けてるｗ
それを３年半続けてるｗ
353 ：名無し会員さん：2006/10/04(水) 01:55:16 ID:09Ulho3M
354 ：ジョビー ◆JOBIOc.oUo ：2006/10/04(水) 01:58:14 ID:+qdUkVBz
>>352
ｽﾀﾌでわ？
ｽﾀﾌでわ？
355 ：名無し会員さん：2006/10/04(水) 09:28:30 ID:fXu2lnea
もちろん正社員で働いてるよｗ
356 ：名無し会員さん：2006/10/04(水) 21:41:52 ID:Qklmq1Q7
毎日行ってたら顔覚えられるかな？
357 ：名無し会員さん：2006/10/05(木) 05:29:29 ID:9l9XJV21
358 ：名無し会員さん：2006/10/05(木) 09:47:48 ID:XoSV8A+O
おかえりなさい。。。どこぞの宗教団体とおなじだね
359 ：名無し会員さん：2006/10/06(金) 08:30:06 ID:yXMmzU72
>>358
そんな 宗教団体ってあるの？
そんな 宗教団体ってあるの？
360 ：名無し会員さん：2006/10/06(金) 08:40:27 ID:D6vh0qcL
>>357
行ったら おかえりなさい ・・・では帰る時はなんて言われるの？
行ったら おかえりなさい ・・・では帰る時はなんて言われるの？
361 ：名無し会員さん：2006/10/06(金) 09:43:20 ID:sYLojrCc
>>359
天理教
天理教
362 ：名無し会員さん：2006/10/06(金) 11:43:56 ID:yXMmzU72
>>360
普通は、お疲れ様でした。
１回だけ、行ってらっしゃいませ、御気をつけて。
と言われたことがある。
彼女が何人の人たちにそう言ってるのかはわからないが、
美人なので、男性会員はうれしいとおもわれる。
普通は、お疲れ様でした。
１回だけ、行ってらっしゃいませ、御気をつけて。
と言われたことがある。
彼女が何人の人たちにそう言ってるのかはわからないが、
美人なので、男性会員はうれしいとおもわれる。
363 ：名無し会員さん：2006/10/06(金) 13:34:26 ID:HpuVWl9d
>>360 そりゃ「いってらっっしゃーい」だと思う
364 ：名無し会員さん：2006/10/06(金) 13:43:10 ID:HpuVWl9d
空中浮遊で名を馳せた某団体の道場もスポクラとおなじようなものか
だとすればここの挨拶はどうなの ご存知の方いますか
だとすればここの挨拶はどうなの ご存知の方いますか
365 ：名無し会員さん：2006/10/06(金) 23:58:12 ID:HpuVWl9d
居ないだろうな～
366 ：名無し会員さん：2006/10/11(水) 13:35:32 ID:D9Mb4Wy6
この頃 夜寝てる時 足を伸ばすと
右ふくらはぎがつることが時々あります。
とても痛いので 足を伸ばすのが怖いほどです。
どうして つるのでしょうか。
ご存知の方、教えて下さい。
ちなみに 私は週５日、１日１時間程度、
スタジオで有酸素運動やっています。
運動しすぎってことはないですよね？
右ふくらはぎがつることが時々あります。
とても痛いので 足を伸ばすのが怖いほどです。
どうして つるのでしょうか。
ご存知の方、教えて下さい。
ちなみに 私は週５日、１日１時間程度、
スタジオで有酸素運動やっています。
運動しすぎってことはないですよね？
367 ：ジョビー ◆JOBIOc.oUo ：2006/10/11(水) 13:37:06 ID:ld4PW5Pw
ストレッチ汁
カリウムを摂取汁（バナナがオヌヌメ）
カリウムを摂取汁（バナナがオヌヌメ）
368 ：名無し会員さん：2006/10/11(水) 14:01:52 ID:D9Mb4Wy6
369 ：ジョビー ◆JOBIOc.oUo ：2006/10/11(水) 18:09:48 ID:ld4PW5Pw
370 ：ぉぃιぃ ◆CHOCO.xtx2 ：2006/10/12(木) 07:17:42 ID:jqvZoXbC
|ω･`)ﾉ ぁりゃ！
371 ：ジョビー ◆JOBIOc.oUo ：2006/10/14(土) 21:51:17 ID:3VV65TxH
いぢめないで
(´･ω･`)ﾉ ごみぇんなさい♪
ﾉ ( ：)
>>
(´･ω･`)ﾉ ごみぇんなさい♪
ﾉ ( ：)
>>
372 ：名無し会員さん：2006/10/15(日) 20:57:53 ID:HbCj8Blj
うちのクラブでは、やってないんですが、
ジャザサイズと、ボディジャムとの違いって、何？
エアロ系とダンス系、てかんじ？
教えて、エロイ人。
ジャザサイズと、ボディジャムとの違いって、何？
エアロ系とダンス系、てかんじ？
教えて、エロイ人。
373 ：名無し会員さん：2006/10/19(木) 21:24:21 ID:pZLIp6G/
ジャザは１６カウント位の振り付けの繰り返しが多く誰でも動けるが、
ジャムは振り付けがやや凝っている感じ、しかし細分化した教え込みが
あるので難しくは無いものの、左右に大きくスライドしたり２回転ターンが
あるので隣とぶつからないように注意が必要。ラストで完成した動きで
何回か踊るのがとても楽しい。スネークや骨盤回し等ダンステクニックを
マスターするのには少し時間がかかるかも？
ジャムは振り付けがやや凝っている感じ、しかし細分化した教え込みが
あるので難しくは無いものの、左右に大きくスライドしたり２回転ターンが
あるので隣とぶつからないように注意が必要。ラストで完成した動きで
何回か踊るのがとても楽しい。スネークや骨盤回し等ダンステクニックを
マスターするのには少し時間がかかるかも？
374 ：名無し会員さん：2006/10/20(金) 05:59:11 ID:6+Kv+wej
>>373
ありがとう。
ＢＯＤＹ ＪＡＭは、クラブで大人気です。
ジャザも気になるけど、うちでは、やってないんです。
市内のあちこちで場所を借りてやってるようです。
友達が最近ジャザを始めて、楽しいと言ってるので、
私もやってみたいなと、ちょっと思っているところです。
クラブに導入されればいいんだけど、
ＢＯＤＹ ＪＡＭがあるところでは、多分無理でしょうね？
ありがとう。
ＢＯＤＹ ＪＡＭは、クラブで大人気です。
ジャザも気になるけど、うちでは、やってないんです。
市内のあちこちで場所を借りてやってるようです。
友達が最近ジャザを始めて、楽しいと言ってるので、
私もやってみたいなと、ちょっと思っているところです。
クラブに導入されればいいんだけど、
ＢＯＤＹ ＪＡＭがあるところでは、多分無理でしょうね？
375 ：名無し会員さん：2006/10/20(金) 09:27:13 ID:pQsfK2Bb
コナミ？ではそのようですね コスト優先でジャザの新規導入は難しいらしい
376 ：名無し会員さん：2006/10/22(日) 17:20:42 ID:arPsQNsC
age
377 ：名無し会員さん：2006/10/22(日) 19:13:42 ID:Q7fRbSdX
sage
佐賀
379 ：名無し会員さん：2006/10/27(金) 08:38:53 ID:BonN/tky
過疎
380 ：名無し会員さん：2006/10/27(金) 12:23:00 ID:UVioLzjP
１シートカッティング １０サイズ・メンズビキニ。
ttp://mdp.kir.jp/jf/
ttp://mdp.kir.jp/jf/
381 ：名無し会員さん：2006/11/03(金) 06:20:20 ID:4niCIuot
みなさん、ジム歴長いかたが多いと思われますが、
今までウェアにかけたお金て、どれくらいになりますか？
今までウェアにかけたお金て、どれくらいになりますか？
382 ：名無し会員さん：2006/11/03(金) 07:02:46 ID:5h7cjjI4
>>381
女性で、スタジオ派だとだいぶかけていると思う
たとえば、俺の嫁さんとか
男の俺だと年間でＴシャツ５枚、パンツ２枚、シューズ１足、あとリストバンドなど小物類
すべてアウトレットだから２～３万ぐらいやね
あっ、週５日はいってないけど、３日連続３レッスンできるだけの着替えを準備してる
女性で、スタジオ派だとだいぶかけていると思う
たとえば、俺の嫁さんとか
男の俺だと年間でＴシャツ５枚、パンツ２枚、シューズ１足、あとリストバンドなど小物類
すべてアウトレットだから２～３万ぐらいやね
あっ、週５日はいってないけど、３日連続３レッスンできるだけの着替えを準備してる
383 ：名無し会員さん：2006/11/04(土) 20:49:29 ID:F5LuWRgo
385 ：名無し会員さん：2006/11/06(月) 13:44:38 ID:Lmu8dYYb
386 ：名無し会員さん：2006/11/07(火) 09:31:35 ID:n1wszHP9
半年に１回ぐらいのペースでシューズを買い換えてた時期もあったなぁ。
あのころはハイインパクトを一日３本週７日のペースで受けてたし・・。
あのころはハイインパクトを一日３本週７日のペースで受けてたし・・。
みんな禿しく衣装もちだなぁ。
プールメインでスタジオは週3本程度な織れは、
ジャージ2本、シャツ3枚、靴１足だよ。
全く買い換えてない。
ただ、水着とゴーグルは消耗品なんで３カ月おきに新調。
金額的には、>382とあんまり変らん。
プールメインでスタジオは週3本程度な織れは、
ジャージ2本、シャツ3枚、靴１足だよ。
全く買い換えてない。
ただ、水着とゴーグルは消耗品なんで３カ月おきに新調。
金額的には、>382とあんまり変らん。
388 ：名無し会員さん：2006/11/07(火) 13:22:10 ID:CAXw3/Nj
私 ２年半でまだシューズ買い換えてない。
１日１本だからかなぁ？ まだなんともなってないよ。
実は 洗ったこともないんだけど・・・。
１日１本だからかなぁ？ まだなんともなってないよ。
実は 洗ったこともないんだけど・・・。
今どちらにでようか迷ってます
a）ﾋﾟﾗﾃｨｽ（ゆるめ）一時間＆ｺﾝﾋﾞﾈｰｼｮﾝｴｱﾛ 一時間（超ﾊｰﾄﾞ）
b）ｽｲﾐﾝｸﾞｽｸｰﾙ 一時間 四泳法計1.5Kmほぼ泳ぎっぱなし
どちらがｶﾛﾘｰを多く消費しますか？教えてください
a）ﾋﾟﾗﾃｨｽ（ゆるめ）一時間＆ｺﾝﾋﾞﾈｰｼｮﾝｴｱﾛ 一時間（超ﾊｰﾄﾞ）
b）ｽｲﾐﾝｸﾞｽｸｰﾙ 一時間 四泳法計1.5Kmほぼ泳ぎっぱなし
どちらがｶﾛﾘｰを多く消費しますか？教えてください
両方出るのが一番カロリー消費する
392 ：名無し会員さん：2006/11/08(水) 00:49:12 ID:SGvG5Zvw
>>毎月１枚ずつ買ったとしても、３年も経つとかなりの枚数になるんだね。昔買ったものが悪くなって捨てたりとかはしないの？
393 ：名無し会員さん：2006/11/08(水) 09:13:29 ID:R4aHXsrW
>>391
消費カロリーだけで決めるの？
消費カロリーだけで決めるの？
394 ：名無し会員さん：2006/11/08(水) 20:29:25 ID:CN7gurUT
>>392
これ位の枚数持ってると、いたまないですね。
自分のなかで、美脚パンツブームとか、カプリパンツブームとかあるけど
それもうまくローテーションされてる。
だけど、これ他人が見たら、あきれるだろうね。
自分でも浪費家だと思うもん。スポーツウェアに関しては。
これ位の枚数持ってると、いたまないですね。
自分のなかで、美脚パンツブームとか、カプリパンツブームとかあるけど
それもうまくローテーションされてる。
だけど、これ他人が見たら、あきれるだろうね。
自分でも浪費家だと思うもん。スポーツウェアに関しては。
395 ：名無し会員さん：2006/11/09(木) 01:18:21 ID:aZ210B7n
>>394スポクラ病なので呆れはしないけど羨ましい！私は一年でパンツは１１枚だった。けど半数以上ユニクロだよ。最初に買った２枚のパンツはもう色褪せててちょっと恥ずかしい。
396 ：名無し会員さん：2006/11/09(木) 16:46:19 ID:lw2DfG3b
古くなったものは着ることもなく衣装箱のこやしになってる
から何枚かまとめ買いして着潰してから買い換える方式にしようかな～
から何枚かまとめ買いして着潰してから買い換える方式にしようかな～
397 ：名無し会員さん：2006/11/09(木) 19:52:15 ID:H18kr+2U
>>395
うちのクラブのイントラは、ユニクロのパンツで
レッスンしてる。気にいってるらしいよ。
最近エアロ始めた友達は、いつまで続くか、わからないからと言って
ウェアを買わない。
１着を毎日着て毎日洗っている。
でも、もう１ヶ月続いている。
美人でおしゃれな人なので、なおさら理解しがたい。
うちのクラブのイントラは、ユニクロのパンツで
レッスンしてる。気にいってるらしいよ。
最近エアロ始めた友達は、いつまで続くか、わからないからと言って
ウェアを買わない。
１着を毎日着て毎日洗っている。
でも、もう１ヶ月続いている。
美人でおしゃれな人なので、なおさら理解しがたい。
398 ：名無し会員さん：2006/11/09(木) 23:57:33 ID:aZ210B7n
>>397イントラでもユニクラーがいるのか(´・ω・｀)その友達の気持ちわかるかも！エアロ用のウェアには金かけないで私服とかに金かけるんじゃないの？
399 ：名無し会員さん：2006/11/10(金) 13:11:47 ID:hMpGyDkU
コナミに行ってる人、ジャムの時 何着てる？
うちのイントラは、グレーのスエットパンツとTシャツなんだけど、
会員はありとあらゆるウェア。
何が１番かっこいいんだろうといつも悩んでます。
うちのイントラは、グレーのスエットパンツとTシャツなんだけど、
会員はありとあらゆるウェア。
何が１番かっこいいんだろうといつも悩んでます。
400 ：名無し会員さん：2006/11/10(金) 17:22:45 ID:JYwAs+Y9
400
401 ：名無し会員さん：2006/11/10(金) 19:54:16 ID:CiZdla/g
ユニクロのバーゲンがＩＣＨＩＢＡＮ
402 ：名無し会員さん：2006/11/10(金) 22:16:00 ID:wkvUXBU/
403 ：名無し会員さん：2006/11/10(金) 22:21:01 ID:KmPrx+KQ
休館日だぁ…。
404 ：名無し会員さん：2006/11/11(土) 13:09:07 ID:Ef/eIrPY
近所のジムが休館。
提携している他店まで、あしをのばしてしまう。
提携している他店まで、あしをのばしてしまう。
405 ：名無し会員さん：2006/11/11(土) 14:15:51 ID:6Xmm04Ua
はやり、エリア会員になるべきか…。でも休館日は月１回だけ(´・ω・`)
406 ：名無し会員さん：2006/11/15(水) 11:55:43 ID:5jM3Ls87
昨日の夜、NHKで１０時からやってた健康の番組、誰か見ました？
そのなかで、健康で長生きするには、
ＢＭＩを２５ぐらいにしたほうがいいと言ってたらしいんですが、
本当でしょうか？
もし それが本当なら、やせようとがんばらなくていい人がほとんどでは？
反対に、私の場合、１８Ｋｇ足りないことになるのですが。
ＴＶを見た人、教えて下さい。
そのなかで、健康で長生きするには、
ＢＭＩを２５ぐらいにしたほうがいいと言ってたらしいんですが、
本当でしょうか？
もし それが本当なら、やせようとがんばらなくていい人がほとんどでは？
反対に、私の場合、１８Ｋｇ足りないことになるのですが。
ＴＶを見た人、教えて下さい。
408 ：名無し会員さん：2006/11/16(木) 00:52:54 ID:pMZo3c3z
>>406
歳とりゃ簡単に１８ｋｇぐらい太るから気にせんでええんとちゃう？。
歳とりゃ簡単に１８ｋｇぐらい太るから気にせんでええんとちゃう？。
409 ：名無し会員さん：2006/11/16(木) 03:33:24 ID:iEChfVdE
ああ・・・週６日になってしまった・・・。
週５日かよってて、ケガをして２ヶ月休んだ
のだが、調子がよくなるとコレだ！
また腰が痛い・・・。
週５日かよってて、ケガをして２ヶ月休んだ
のだが、調子がよくなるとコレだ！
また腰が痛い・・・。
410 ：名無し会員さん：2006/11/16(木) 20:54:56 ID:iQS8odpz
>>406
私の場合、がんばって痩せて25なんですけど・・
BMIよりも、体脂肪率。特に、今やはりの内蔵脂肪量が問題だと思います。
私が見る限り、いわゆるおなかぽっこりで、もっとがんばらないとやばいよって人が多いです。
私の場合、がんばって痩せて25なんですけど・・
BMIよりも、体脂肪率。特に、今やはりの内蔵脂肪量が問題だと思います。
私が見る限り、いわゆるおなかぽっこりで、もっとがんばらないとやばいよって人が多いです。
411 ：ジョビー ◆JOBIOc.oUo ：2006/11/16(木) 23:39:56 ID:xknYrdAJ
（Ｔ－Ｔ）
412 ：名無し会員さん：2006/11/17(金) 10:35:45 ID:pCuc+sel
>>406
人によって適正体重は違うと思いますが・・・
BMIに関する統計値には、あまり意味がないのでは？
むしろ体脂肪率とか、内蔵脂肪量の方が、生活習慣病との関連性が高いため
健康を保つには、注意すべき値だと思います。
さらに、高齢になってからのことを考えるなら
ある程度の筋力を維持することが大事です。
いくら、寿命がのびても、ねたきりになってはしょうがないです。
自分の思うように動き回れるためには、筋力維持が必要。
そのためにも、スポクラに通って鍛えるのは意味があると・・
人によって適正体重は違うと思いますが・・・
BMIに関する統計値には、あまり意味がないのでは？
むしろ体脂肪率とか、内蔵脂肪量の方が、生活習慣病との関連性が高いため
健康を保つには、注意すべき値だと思います。
さらに、高齢になってからのことを考えるなら
ある程度の筋力を維持することが大事です。
いくら、寿命がのびても、ねたきりになってはしょうがないです。
自分の思うように動き回れるためには、筋力維持が必要。
そのためにも、スポクラに通って鍛えるのは意味があると・・
413 ：名無し会員さん：2006/11/17(金) 12:13:20 ID:Vb1cLTvh
>>399
そのイントラって○崎の?
ジャムは下半身が「白いシューズ」+「薄グレーのスエット」がデフォ
上半身は「黒のTシャツ」+「黒のキャップ」+「黒のリストバンド」
または「カーキのTシャツ」+「白のキャップ」+「白のリストバンド」がバランスよく見える。
そのイントラって○崎の?
ジャムは下半身が「白いシューズ」+「薄グレーのスエット」がデフォ
上半身は「黒のTシャツ」+「黒のキャップ」+「黒のリストバンド」
または「カーキのTシャツ」+「白のキャップ」+「白のリストバンド」がバランスよく見える。
414 ：名無し会員さん：2006/11/17(金) 12:18:03 ID:Vb1cLTvh
まあ色は好みだけど、似合う似合わないあるしね。
415 ：名無し会員さん：2006/11/17(金) 14:19:35 ID:BAN8sZ5e
>>413
九州の店です。
薄グレーのスエットって汗がめだつからかな
会員さんは ほとんど着てませんね。
うちでは エアロ系のウェアーやカーゴパンツが多いかも。
昼間は 主婦がほとんどだから ヒップホップ系のウェアーの人いないなぁ。
九州の店です。
薄グレーのスエットって汗がめだつからかな
会員さんは ほとんど着てませんね。
うちでは エアロ系のウェアーやカーゴパンツが多いかも。
昼間は 主婦がほとんどだから ヒップホップ系のウェアーの人いないなぁ。
416 ：名無し会員さん：2006/11/17(金) 23:20:02 ID:Vb1cLTvh
417 ：名無し会員さん：2006/11/21(火) 10:47:43 ID:NmjVR33A
パンツの枚数３４枚と報告した者です。
トップスの枚数を報告します。
Ｔシャツやタンクトップなど全部で６４枚でした。
あわせると あと２枚で１００枚！
トップスの枚数を報告します。
Ｔシャツやタンクトップなど全部で６４枚でした。
あわせると あと２枚で１００枚！
418 ：名無し会員さん：2006/11/21(火) 13:45:20 ID:FWAh/Uib
>>417
その中でよく着るのって何枚ですか？
その中でよく着るのって何枚ですか？
419 ：名無し会員さん：2006/11/21(火) 14:18:17 ID:NmjVR33A
>>418
今現在、それぞれ７枚ずつぐらいです。
あらためて、自分の無駄遣いっぷりにあきれています。
・・・しかし これだけの枚数、捨てるのも もったいないし、
すこしずつ 欲しい人にあげたいと思っています。
今現在、それぞれ７枚ずつぐらいです。
あらためて、自分の無駄遣いっぷりにあきれています。
・・・しかし これだけの枚数、捨てるのも もったいないし、
すこしずつ 欲しい人にあげたいと思っています。
420 ：名無し会員さん：2006/11/21(火) 16:15:26 ID:fbLlxVjc
サウナのＴＶほとんどチャンネル変えないから毎週月曜は
水戸黄門のクライマックスか世界バレーを観ている。
水戸黄門のクライマックスか世界バレーを観ている。
421 ：名無し会員さん：2006/11/21(火) 16:47:02 ID:Qpq6n/RN
ウチはサウナの入り口にリモコンが置いてあって、チャンネルを自由に変えられる。
で誰もいなくなると、いつも「報道ステーション」に変えてしまうワタシ。
で誰もいなくなると、いつも「報道ステーション」に変えてしまうワタシ。
422 ：名無し会員さん：2006/11/26(日) 06:45:49 ID:vFOeQike
このスレ 女性は見てますか？
オシリが小さくてボリュームがない私。
いままで納得がいくショーツにめぐりあっていません。
どんなやつでも、オシリの下がずれてる感じで落ち着かないのです。
立体裁断もだめ、Ｔバックもだめ、トランクスもだめ、
多分３００枚以上買っていますが、全部気にいらない。
いったい、どういうのを選べばいいのか、途方にくれてしまいます。
同じようなオシリをお持ちの方、教えて下さい。
オシリが小さくてボリュームがない私。
いままで納得がいくショーツにめぐりあっていません。
どんなやつでも、オシリの下がずれてる感じで落ち着かないのです。
立体裁断もだめ、Ｔバックもだめ、トランクスもだめ、
多分３００枚以上買っていますが、全部気にいらない。
いったい、どういうのを選べばいいのか、途方にくれてしまいます。
同じようなオシリをお持ちの方、教えて下さい。
423 ：名無し会員さん：2006/11/29(水) 05:53:28 ID:mishfBWj
なぜこのスレに？
425 ：名無し会員さん：2006/12/01(金) 17:26:09 ID:8OeFMejc
426 ：名無し会員さん：2006/12/02(土) 06:57:01 ID:RISlrn7V
スクワットとプロテインも改善効果あり
428 ：名無し会員さん：2006/12/03(日) 00:15:39 ID:5BQ8r0mu
盗んだ？
あんなデカイものを。
あんなデカイものを。
429 ：名無し会員さん：2006/12/05(火) 13:27:00 ID:Z3cwS67o
430 ：名無し会員さん：2006/12/05(火) 15:53:54 ID:fnE5gq2W
だから、何でケツネタがこのスレに・・・
431 ：ジョビー ◆JOBIOc.oUo ：2006/12/05(火) 16:33:19 ID:j50AcOYr
ランジもよひぞ
432 ：名無し会員さん：2006/12/07(木) 01:07:29 ID:TVT9LGO0
気が付いたら先週の火曜から９日間連続でスポクラ通いしてた。
433 ：名無し会員さん：2006/12/07(木) 04:30:00 ID:I9Moo/1W
今年の5月～6月の初旬にかけて・・
34日連続。
34日連続。
434 ：名無し会員さん：2006/12/07(木) 22:35:49 ID:R9SSYBmg
風呂だけの日もカウントしてるんか
435 ：名無し会員さん：2006/12/10(日) 19:08:07 ID:AVXxUdpv
ｸﾘｽﾏｽ、皆さんのﾄｺﾛは、仮装とかｺｽﾌﾟﾚとかありますか？ どんなもの着ていきますか。今年はかなり凝ろうと思ってるんですが。
436 ：名無し会員さん：2006/12/10(日) 21:19:55 ID:Y6hx1s3c
私のいってるところは、イントラさんは仮装する人もいるけど
会員ではいないなぁ 自分一人じゃ恥ずかしいから仲のいい人と相談して
とも思うけど・・・
衣装も手に入れなければいけないし・・・
会員ではいないなぁ 自分一人じゃ恥ずかしいから仲のいい人と相談して
とも思うけど・・・
衣装も手に入れなければいけないし・・・
437 ：名無し会員さん：2006/12/10(日) 21:48:46 ID:6yKMonqo
子どもは欲しいが妊娠すればスポクラは退会せざるを得ない…
完全にライフワークと化しているのでどうしたもんだかなぁ。
生理が遅れたりすると真っ先に頭をよぎるのははスポクラに通えなくなる！？
って事だったりする私w
どこかで見切りつけないとだめだこりゃ。
でも今赤さんできちゃったら素直に喜べないかもしれない。
そんな自分がヤバイとおも。
そんな人は他にはおらんのかね？
完全にライフワークと化しているのでどうしたもんだかなぁ。
生理が遅れたりすると真っ先に頭をよぎるのははスポクラに通えなくなる！？
って事だったりする私w
どこかで見切りつけないとだめだこりゃ。
でも今赤さんできちゃったら素直に喜べないかもしれない。
そんな自分がヤバイとおも。
そんな人は他にはおらんのかね？
438 ：名無し会員さん：2006/12/10(日) 21:54:17 ID:EvStkwvk
スポクラと子供ってはかりにかけるようなものじゃないよ。
赤ちゃんがかわいそうだから妊娠するようなことするなよ
赤ちゃんがかわいそうだから妊娠するようなことするなよ
439 ：名無し会員さん：2006/12/10(日) 22:22:06 ID:gZLsyXUC
>>437
私がコナミに通い始めたのは３９才の時。
子供は３人。それなりに大変な子育てもひと段落してからでした。
今すごく楽しくスタジオレッスン 受けています。
独身のおねーちゃんより動けてる自信もあります。
あなたは私より若いでしょ？
自然にまかせて 妊娠、出産、子育てしてみたらいいと思います。
スポクラはいつでも通えるけど、
妊娠、出産は年齢制限があるから・・・。
スポクラ通いはできなくなるかもしれないけど
また違う楽しみができますよ。
私がコナミに通い始めたのは３９才の時。
子供は３人。それなりに大変な子育てもひと段落してからでした。
今すごく楽しくスタジオレッスン 受けています。
独身のおねーちゃんより動けてる自信もあります。
あなたは私より若いでしょ？
自然にまかせて 妊娠、出産、子育てしてみたらいいと思います。
スポクラはいつでも通えるけど、
妊娠、出産は年齢制限があるから・・・。
スポクラ通いはできなくなるかもしれないけど
また違う楽しみができますよ。
>>435
今日、T急ハンズで、サンタの衣装を買いました。
迷いましたが、洗濯できると書いてあったのが、決め手となりました。
サンタのかっこうで、エアロやったら、汗まみれになりますよね。
Tシャツ、膝丈のパンツでさえ、汗まみれなのに、
サンタの衣装を着て、大丈夫なのか不安になります。
昨年、私のスポクラでは、一部のレッスンで、２～３割の人が
仮装していました。
今年は、ポスター貼って、会員に仮装を呼びかけているので、
増えそうだけど、どんなもんでしょう？
今日、T急ハンズで、サンタの衣装を買いました。
迷いましたが、洗濯できると書いてあったのが、決め手となりました。
サンタのかっこうで、エアロやったら、汗まみれになりますよね。
Tシャツ、膝丈のパンツでさえ、汗まみれなのに、
サンタの衣装を着て、大丈夫なのか不安になります。
昨年、私のスポクラでは、一部のレッスンで、２～３割の人が
仮装していました。
今年は、ポスター貼って、会員に仮装を呼びかけているので、
増えそうだけど、どんなもんでしょう？
441 ：名無し会員さん：2006/12/10(日) 22:53:03 ID:1BRUilyb
仮装して盛り上げてくれた人には
何か特典があるといいよね、 ちょっとした事（物）でもいいいいから
何か特典があるといいよね、 ちょっとした事（物）でもいいいいから
>440
3129円のやつかな？
3129円のやつかな？
443 ：名無し会員さん：2006/12/11(月) 00:15:38 ID:Wwf43I2R
1人目の時も2人目の時も、ｽﾎﾟｸﾗ替わったばかりで、入会金まるまる捨てたような経験をしました。でも妊娠中はﾏﾀﾆﾃｨﾋﾞｸｽ･ｽｲﾐﾝｸﾞ、出産後は産後ｴｱﾛでそれなりにｽﾎﾟｰﾂﾗｲﾌを満喫。子育て一段落した今は、完全復活してます。
444 ：名無し会員さん：2006/12/11(月) 00:59:06 ID:Wwf43I2R
(つけたしﾃﾞｽ｡)今は子育て支援も充実していて、働いていないﾏﾏでもある程度の保育ｻｰﾋﾞｽが受けられます。母子密着育児で虐待に走っちゃうよりは、使えるｻｰﾋﾞｽ利用してｽﾎﾟｸﾗに時々戻っておいで。
>>442
そうで～す。
そうで～す。
446 ：名無し会員さん：2006/12/11(月) 09:11:18 ID:dwpIH33X
2ヶ月で1kgの筋量アップはあり得ないですか？
447 ：名無し会員さん：2006/12/11(月) 11:09:22 ID:Wwf43I2R
435(＝443.444)です。仮装の事ご意見有難うございます。ちゃんと読んでいたんですが、437ｻﾝが気になって、そっちでｶｷｺしてて…。結局ｸﾘｽﾏｽｶﾗｰのﾀﾝｸ＆ﾐﾆｽｶに多少の小道具でｷﾒようかなと。2人の子持ちが…とﾄﾞﾝ引きしないで下さいね！
448 ：名無し会員さん：2006/12/11(月) 20:25:22 ID:Wp+Bsamn
449 ：名無し会員さん：2006/12/11(月) 21:39:42 ID:hVlpQwCL
450 ：名無し会員さん：2006/12/13(水) 09:40:01 ID:60QC09sJ
クリスマスはオキニのレッスンも無いしな～。自分へのクリスマスプレゼントに新しいシューズでも買いに行くかな♪最近、レッスン後にすねが痛くなるんだよね(´;ω;`)
仕事帰りに週６でジムに行ってたら、スタッフの女の子と仲良くなって告白
されてしまいました。
こんなこともあるんだなーー。
されてしまいました。
こんなこともあるんだなーー。
自分では週1、2回行ければと思ってたのに、今では楽しすぎて毎日行ってしまいます
どんなに仕事でストレスと疲れを感じてても運動すると爽やか～
どんなに仕事でストレスと疲れを感じてても運動すると爽やか～
455 ：名無し会員さん：2006/12/15(金) 23:34:15 ID:4z3qnrXI
思いがけない怪我で、ｽﾎﾟｸﾗへ行けない。辛い。運動しすぎで痛めたものだったら許せるけど、外でのｱｸｼﾃﾞﾝﾄでは納得できない。
456 ：名無し会員さん：2006/12/15(金) 23:50:23 ID:V9TN+drU
来月から休館日が増えるらしい(｀･ω･´)エリア会員になろうかとも思ったがエリア会員の会費も値上がりするとは…。(´;ω;`)ｳｯ
457 ：名無し会員さん：2006/12/16(土) 12:45:45 ID:KNlgXNru
>>456
ティップネスか
ティップネスか
458 ：名無し会員さん：2006/12/16(土) 13:04:20 ID:T53rOWka
>>457当たり！遠征するのも楽しそうだけど平日の仕事帰りに遠いところまで行くのは辛い(´;ω;`)ｳｯホームだけで一年以上通ってるけど今のところ飽きたりもしてないんだよね。
459 ：名無し会員さん：2006/12/16(土) 13:11:25 ID:KNlgXNru
>>458
(´;ω;`)ｳｯホ とか言われても「ゴールドジム行け」としか返しようがない
ってかティップネス以外にないのか コナミとかオアシスとかメガロスとか金事務とかさ
なんて言ってる俺もティップネスなわけだけどな
(´;ω;`)ｳｯホ とか言われても「ゴールドジム行け」としか返しようがない
ってかティップネス以外にないのか コナミとかオアシスとかメガロスとか金事務とかさ
なんて言ってる俺もティップネスなわけだけどな
460 ：名無し会員さん：2006/12/16(土) 16:10:54 ID:T53rOWka
>>458(´;ω;`)ｳｯの後に改行し忘れた…。ホームだけでって書いたのにｳｯホって…orz
>>459通いやすい場所にあるのがティップなんだよね。通勤途中の乗り換え駅から徒歩１分。コナミもあるけど駅から１０分以上歩く。
>>459通いやすい場所にあるのがティップなんだよね。通勤途中の乗り換え駅から徒歩１分。コナミもあるけど駅から１０分以上歩く。
461 ：名無し会員さん：2006/12/18(月) 07:45:40 ID:CJzv4Hzd
いよいよ、X’masシーズン。
私のところは、明日から１週間、定休日を除き、
毎日エアロのレッスンが、２つ、クリスマスイベントに指定されていて、
会員にも、
「クリスマスにちなんだコスチュームを着て盛り上げましょう！」
って、お知らせが出ています。
なるべく出たいんだけど、出たことないレッスンが結構多いので、
どうしようかなぁ…。
私のところは、明日から１週間、定休日を除き、
毎日エアロのレッスンが、２つ、クリスマスイベントに指定されていて、
会員にも、
「クリスマスにちなんだコスチュームを着て盛り上げましょう！」
って、お知らせが出ています。
なるべく出たいんだけど、出たことないレッスンが結構多いので、
どうしようかなぁ…。
462 ：名無し会員さん：2006/12/18(月) 09:33:29 ID:VhBAeSaJ
年末年始に休みにならないスポクラってある？
463 ：名無し会員さん：2006/12/18(月) 10:42:59 ID:nApvaTHs
うちは、時短で特別プログラムになるけど、無休です
open半年なので、まだ気合いが入っているもよう。
地方ですけど。
open半年なので、まだ気合いが入っているもよう。
地方ですけど。
464 ：名無し会員さん：2006/12/18(月) 11:32:45 ID:yE5KyCov
昔は年越しエアロとかするスポクラがあったよねぇ
465 ：名無し会員さん：2006/12/18(月) 20:14:30 ID:VhBAeSaJ
>>463時短でも営業してるだけ羨ましい。正月はせっかく仕事休みなのにスポクラも休みとは(´;ω;`)ｳｯ
466 ：名無し会員さん：2006/12/18(月) 20:24:34 ID:Mhndmhwx
うちは、大晦日と元日が休みなだけ、というのは、えらいと思います。
（出勤される、スタッフの方、ご苦労さまです。）
でも、今年の１月２日のスタジオ、
ジムスタッフによるレッスンが、少しあっただけだったけど、
結構、混んでいましたね。
みんな正月は、ひま？
（出勤される、スタッフの方、ご苦労さまです。）
でも、今年の１月２日のスタジオ、
ジムスタッフによるレッスンが、少しあっただけだったけど、
結構、混んでいましたね。
みんな正月は、ひま？
467 ：名無し会員さん：2006/12/18(月) 20:54:13 ID:G6pJZIGJ
>>465
お前・・・元旦くらいはさ・・・
お前・・・元旦くらいはさ・・・
正月って、意外と暇なんだよね・・
特に二日以降は・・
特に二日以降は・・
469 ：名無し会員さん：2006/12/18(月) 23:45:56 ID:t7hnkUZL
南○泉ですか？
471 ：名無し会員さん：2006/12/19(火) 02:03:29 ID:3pQ1bsa2
>>469温泉付きのスポクラ良いですね(^･∀･`)都内から２時間ってどこだろ？
正月って食っちゃ寝食っちゃ寝ぐらいしかする事無いよ。テレビもつまらんし。昔、飲食店で働いてた時は年末年始はほとんど休み無かったから、仕事変わって正月休みが取れてもどう過ごすか悩む(´･ω･`)
正月って食っちゃ寝食っちゃ寝ぐらいしかする事無いよ。テレビもつまらんし。昔、飲食店で働いてた時は年末年始はほとんど休み無かったから、仕事変わって正月休みが取れてもどう過ごすか悩む(´･ω･`)
472 ：名無し会員さん：2006/12/19(火) 11:59:02 ID:5dzt79Ap
>>470&471
山はあるのにヤマ＿＿県…の、盆地にあります。
温泉付きスポクラは県内にいくつかあるようですが、私の行っているのはここ
http://www.alpen-fc.com/index.html
トライ会員で4回使えるというコースがあったりしますので
4日間遠征とか？？？ここのヒトたちならやりかねないような、、、
山はあるのにヤマ＿＿県…の、盆地にあります。
温泉付きスポクラは県内にいくつかあるようですが、私の行っているのはここ
http://www.alpen-fc.com/index.html
トライ会員で4回使えるというコースがあったりしますので
4日間遠征とか？？？ここのヒトたちならやりかねないような、、、
473 ：名無し会員さん：2006/12/19(火) 16:34:26 ID:Wi0JXEzz
今日は忘年会でスポクラ行けない(´;ω;`)ｳｯホ
474 ：名無し会員さん：2006/12/20(水) 00:20:19 ID:6cTz4Ot6
>>473忘年会おつ！うちの会社も来週忘年会だ…。お酒飲んだ後じゃスポクラ行けないよ(´;ω;`)ｳｯホ
475 ：名無し会員さん：2006/12/20(水) 07:50:19 ID:IIqAPWK+
>>474
ゴールドジムで や ら な い か ？
ゴールドジムで や ら な い か ？
476 ：名無し会員さん：2006/12/20(水) 08:06:24 ID:x65ohpBh
>>474
私は、送別会のときに、
酒を１滴も飲まず、１時間で退席し、
スポクラに直行しました。
今年の忘年会は、１２月３０日。
スポクラは、夕方で終了してしまうので、
さすがに、スポクラお休みするしかない！（昼間は仕事）
私は、送別会のときに、
酒を１滴も飲まず、１時間で退席し、
スポクラに直行しました。
今年の忘年会は、１２月３０日。
スポクラは、夕方で終了してしまうので、
さすがに、スポクラお休みするしかない！（昼間は仕事）
477 ：名無し会員さん：2006/12/20(水) 09:27:51 ID:6cTz4Ot6
そうだ!!夕方にスポクラ行けないんなら早起きして早朝行けば良くね(^･∀･`)
478 ：名無し会員さん：2006/12/20(水) 19:58:53 ID:uP0ywhPX
昨日は、サンタのかっこう初日。
初級ステップと、コンビネーションを、サンタでやりました。
今日は、ジムお休みして、一日静養（ただし、仕事はしている）。
明日から、４日連続サンタです。（木、金、土、日）
２５日（月）も、X'masバージョンに指定されているレッスンが
あるけれど、さすがに、やめておきます。
初級ステップと、コンビネーションを、サンタでやりました。
今日は、ジムお休みして、一日静養（ただし、仕事はしている）。
明日から、４日連続サンタです。（木、金、土、日）
２５日（月）も、X'masバージョンに指定されているレッスンが
あるけれど、さすがに、やめておきます。
479 ：名無し会員さん：2006/12/20(水) 23:35:10 ID:6cTz4Ot6
うちのところも特にイベントとかやってるわけではなかったが、ミニスカサンタ服着てるおっさんが居たよ！
480 ：うしろゆびさされ組☆ ◆XtzGyEJJGQ ：2006/12/21(木) 00:44:43 ID:a0Tfd5r5
>>478
「サンタ苦労す」ですなｗ
「サンタ苦労す」ですなｗ
481 ：ぉぃιぃ ◆CHOCO.xtx2 ：2006/12/21(木) 00:49:49 ID:3SAobBvl
εﾐ(ο_ _)ο ﾄﾞﾃｯ…
482 ：名無し会員さん：2006/12/22(金) 23:26:11 ID:EgGzUPrj
さすがに今日はうちのクラブはガラガラだった。イントラさん
はサンタ帽かぶってがんばってたけど・・・・
はサンタ帽かぶってがんばってたけど・・・・
483 ：名無し会員さん：2007/01/02(火) 20:52:29 ID:JwoOAtiF
あけおめです。
今年もがんばってスポクラ通います。
今年もがんばってスポクラ通います。
484 ：名無し会員さん：2007/01/04(木) 00:58:58 ID:kehdfN2w
明日からまたスポクラ通うぜ～(`･∀･´)今日は頑張ってムダ毛の処理しとかなきゃ…。
485 ：名無し会員さん：2007/01/04(木) 07:36:14 ID:V15Z5OJX
年末年始、私は仕事、スポクラは、夕方まで。
ということで、５日間も、スポクラ、お休みしてしまいました。
（この１年間で、最大休んだのが、３日間だったのに…。）
きのうは、久々だったうえ、
唯一、仕事が休みだった元日に、食っちゃ寝で、ごろごろしていたので、
無理せず、軽めに調整しました。
今日も、まだ、本調子でないので、ほどほどにしておこう～。
ということで、５日間も、スポクラ、お休みしてしまいました。
（この１年間で、最大休んだのが、３日間だったのに…。）
きのうは、久々だったうえ、
唯一、仕事が休みだった元日に、食っちゃ寝で、ごろごろしていたので、
無理せず、軽めに調整しました。
今日も、まだ、本調子でないので、ほどほどにしておこう～。
486 ：名無し会員さん：2007/01/05(金) 00:05:34 ID:HKigga5p
俺も年末年始は仕事で今日10日ぶりにスポクラに行けた。
久しぶりのオキニはやっぱりキレイですごく楽しかった。
今年も週5日は通うぞ。
久しぶりのオキニはやっぱりキレイですごく楽しかった。
今年も週5日は通うぞ。
487 ：名無し会員さん：2007/01/05(金) 02:10:11 ID:0vGVIJSj
同じく１０日ぶりに行ってきた(`･∀･´)インボディで計ってみたら体脂肪１キロ増、筋肉量１キロ減だった…(´;ω;`)ｳｯ
明日は遠征してくるよ！
明日は遠征してくるよ！
488 ：名無し会員さん：2007/01/07(日) 23:04:04 ID:1H2cy5VQ
今のスポクラに通い始めた頃に買ったズボンのお尻部分に穴が空いてるのを今日発見した！今まで気が付かずに穿いていたのかと思うと…orz
489 ：名無し会員さん：2007/01/09(火) 20:12:56 ID:7gXHQEBH
ここの住人に質問だが彼氏、または彼女がいる人ってデートとかはしてるの？
490 ：名無し会員さん：2007/01/09(火) 20:17:59 ID:WbCAqLCe
そんなに長い時間スポクラにいるわけじゃないよ。
1日あたりは正味1時間程度。
日曜日は休むことが多いので、週6日かな。
1日あたりは正味1時間程度。
日曜日は休むことが多いので、週6日かな。
急に入ってごめんなさい。自分は長野でスポクラに行っています。
明日から会員になって、本気でやるんですけど、初めは週に何回に
したらいいですか。
明日から会員になって、本気でやるんですけど、初めは週に何回に
したらいいですか。
コンバット６０分やるために
開始前３０分から並んで
終了後は風呂とサウナで４５分
トータル３時間はスポクラに滞在してる。
開始前３０分から並んで
終了後は風呂とサウナで４５分
トータル３時間はスポクラに滞在してる。
トータルあってないってつっこまれそう
>>491
一日置きでよいんでない。物足りなくても次、行く時のワクテカ感も増すと思うし
一日置きでよいんでない。物足りなくても次、行く時のワクテカ感も増すと思うし
495 ：ジョビー ◆JOBIOc.oUo ：2007/01/10(水) 01:25:45 ID:bqdd/vdx
496 ：名無し会員さん：2007/01/11(木) 22:26:22 ID:AB5p3A5B
週５でかよってるお
497 ：名無し会員さん：2007/01/12(金) 12:23:46 ID:yascI9kA
週4も限界。週6とかってよく体力もつよな
498 ：名無し会員さん：2007/01/12(金) 13:57:35 ID:wdynASUZ
私は週６。
1日に2回行く日が3日ある。
なので月３６本、レッスンをうけていることになる。
でも平日行ってる比較的暇な主婦には、1日中いる人もけっこういる。
そんな人は、いったい何本レッスンをうけているのやら・・・
1日に2回行く日が3日ある。
なので月３６本、レッスンをうけていることになる。
でも平日行ってる比較的暇な主婦には、1日中いる人もけっこういる。
そんな人は、いったい何本レッスンをうけているのやら・・・
499 ：名無し会員さん：2007/01/12(金) 17:08:39 ID:2ZSUag8Z
比較的暇な主婦って、家事はどうしたんだ？
哀れなだんなだね・・
哀れなだんなだね・・
500 ：名無し会員さん：2007/01/12(金) 19:00:01 ID:ZIIqhxta
先週は、５日行き、今週は、６日行く予定。
でも、きのう、おとといの疲れがまだ残っているので、
今日は、初級エアロ１本にしておこうっと。
でも、きのう、おとといの疲れがまだ残っているので、
今日は、初級エアロ１本にしておこうっと。
501 ：名無し会員さん：2007/01/12(金) 21:34:12 ID:wdynASUZ
502 ：名無し会員さん：2007/01/12(金) 21:44:03 ID:K+T2cqpm
週６でＢＴＳばかり１日２本。
多いと４本やっちゃう。
常に脳が興奮状態になっていて、精神的におかしくなってる気がする。
レッスンやり過ぎて、頭おかしくなる事ってある？
多いと４本やっちゃう。
常に脳が興奮状態になっていて、精神的におかしくなってる気がする。
レッスンやり過ぎて、頭おかしくなる事ってある？
503 ：名無し会員さん：2007/01/13(土) 01:52:09 ID:KVxN4zdg
>>502レッスン出すぎで頭おかしくなってたらイントラ達はもう…。仕事帰りのジム通いが日課なので自然と週５通ってる。休みの日は遠征したいが外に出るのがﾏﾝﾄﾞｸｾ…。
504 ：名無し会員さん：2007/01/13(土) 02:42:49 ID:xyyPIiPk
毎日２～３店行っている
月にエアロ30本ステップ50本
筋トレは週二回
会費だけで年間60万以上
月にエアロ30本ステップ50本
筋トレは週二回
会費だけで年間60万以上
505 ：名無し会員さん：2007/01/13(土) 13:26:59 ID:yt3X82w+
>>501
なるほど、いわゆるなんちゃって主婦のことだね。
まともな主婦じゃないわな。
家事も手抜きすれば、いくらでも抜ける。
普通に生活していたら、そんなに自由な時間は長くとれないはず。
でなきゃ、一日中汗水たらして働いている旦那がかわいそうじゃない。
なるほど、いわゆるなんちゃって主婦のことだね。
まともな主婦じゃないわな。
家事も手抜きすれば、いくらでも抜ける。
普通に生活していたら、そんなに自由な時間は長くとれないはず。
でなきゃ、一日中汗水たらして働いている旦那がかわいそうじゃない。
506 ：名無し会員さん：2007/01/15(月) 23:11:45 ID:EazerURf
>>504
どっかのマスター会員で我慢しとけよｗ
どっかのマスター会員で我慢しとけよｗ
507 ：名無し会員さん：2007/01/16(火) 00:48:03 ID:a2KENrbY
どこかに２４時間営業のスポクラないかな。
仮眠室もあれば、住み着くんだけど....
仮眠室もあれば、住み着くんだけど....
508 ：名無し会員さん：2007/01/16(火) 02:33:56 ID:eQuLRrrr
>>507ゴールドジムで２４時間のところがあった気がする。
509 ：名無し会員さん：2007/01/16(火) 11:44:43 ID:IBDXFBUG
ゴールドジムは２４時間おったらまずいだろ
510 ：ジョビー ◆JOBIOc.oUo ：2007/01/16(火) 14:17:19 ID:uJBTZwYu
け、けつの穴が痛い・・・
511 ：ぉぃιぃ ◆CHOCO.xtx2 ：2007/01/16(火) 16:40:50 ID:8lQRfdjl
|＿| ∧
|旨|ω･`) ん？ ウホッ？
|￣|⊂ ﾉ
|旨|ω･`) ん？ ウホッ？
|￣|⊂ ﾉ
512 ：名無し会員さん：2007/01/17(水) 00:44:20 ID:D6Xhb7ZV
ジムの閉館時間～開館時間の間で仕事してあとはジムにいれば良いんじゃないか？
513 ：名無し会員さん：2007/01/18(木) 06:34:03 ID:4yMKDqR4
ストレッチしてるのにふくらはぎとスネが痛い…。体力的にはまだまだ余裕あるのにお休みしなきゃダメかも(´;ω;`)ｳｯ
514 ：名無し会員さん：2007/01/18(木) 22:42:35 ID:ofGfZ30K
ジョギング系エアロのやり過ぎでは？
スクワットマシンで種類によってはふくらはぎとスネ鍛えられるのあるから、軽い負荷でやってみるとよいかも
スクワットマシンで種類によってはふくらはぎとスネ鍛えられるのあるから、軽い負荷でやってみるとよいかも
515 ：名無し会員さん：2007/01/19(金) 00:05:09 ID:P7fHmPK/
>>514ありがと！マシントレーニングもやってみるよ(｀･ω･´)でも、スネも鍛えられるものとは知らなかった。ジョグ系のエアロは週に３～４位位しか出てないんだけどなぁ…。
516 ：514：2007/01/19(金) 10:40:10 ID:wEeeU7KT
マニアックだけど、下記参照
http://www13.plala.or.jp/itukamachi/page015.html
みんな、エアロにはまって中級→上級の時に経験する事多し。
コレを機会に、軽くベンキョウするといいかも
あとは、マシントレに詳しいスタフに指導を仰ぐのが一番確実。
http://www13.plala.or.jp/itukamachi/page015.html
みんな、エアロにはまって中級→上級の時に経験する事多し。
コレを機会に、軽くベンキョウするといいかも
あとは、マシントレに詳しいスタフに指導を仰ぐのが一番確実。
517 ：名無し会員さん：2007/01/20(土) 16:46:00 ID:WStbrfRO
>>514シンスプリントは聞いた事あったけどまさか自分がなるとは…orz 昨日は朝から遠征の支度をしてたからバファリン飲んでサーキット出ちゃった。朝起きたらもっと痛くなってるし…。しばらくエアロはお休みだ(´;ω;`)ｳｯ みんなもケガには気を付けれ！
518 ：514：2007/01/20(土) 21:33:01 ID:xso/Ha0D
連投スマソだが、このスレではこの手のネタはアリっぽいので続き
急性の炎症には鎮痛剤は有効。ジブン最近はもっぱら腰痛と戦っているが、ギックリやった時はメフィナム酸カプセルが効く。
しかし、シンスプリントとか、慢性の炎症は飲みグスリ効かないな
バンテリンみたいな塗り系の方がいいかも
あと、この冬の寒さも影響ありそうだ
普段は暖めて、動いて衝撃与えてしまった後は冷やそう
でも、その後は、また暖めた方がいいようだ（あくまで経験則）
もちろん、一番効くのは休息だけど、それでストレス溜まるなら、ローインパクト系でスリ足でやろう
シューズも大切。ミズノのダイバースLGがおすすめ
クッション性高い中敷入れると、なおよし
急性の炎症には鎮痛剤は有効。ジブン最近はもっぱら腰痛と戦っているが、ギックリやった時はメフィナム酸カプセルが効く。
しかし、シンスプリントとか、慢性の炎症は飲みグスリ効かないな
バンテリンみたいな塗り系の方がいいかも
あと、この冬の寒さも影響ありそうだ
普段は暖めて、動いて衝撃与えてしまった後は冷やそう
でも、その後は、また暖めた方がいいようだ（あくまで経験則）
もちろん、一番効くのは休息だけど、それでストレス溜まるなら、ローインパクト系でスリ足でやろう
シューズも大切。ミズノのダイバースLGがおすすめ
クッション性高い中敷入れると、なおよし
519 ：名無し会員さん：2007/01/20(土) 21:53:27 ID:crqWwPvU
スポクラというよりも、スタジオでエアロとステップするのが好きなので
週五日通ってる。
ジムは三つ掛け持ちだがまだまだものたりない。
こんな自分でも、朝から晩までイントラ追っかけ回している主婦
にはいつも圧倒されるよ。
週五日通ってる。
ジムは三つ掛け持ちだがまだまだものたりない。
こんな自分でも、朝から晩までイントラ追っかけ回している主婦
にはいつも圧倒されるよ。
520 ：名無し会員さん：2007/01/20(土) 22:20:47 ID:QzFhqq3G
明日は一人娘の誕生日
しかし、日曜日の夜は絶対にはずせないイントラのステップのレッスンがある
やっと前日の夕方になって明日の夜にスポクラに行かないことを決心した自分は親失格ですか？
しょうがないから昼のレッスンには出るのだけれど
しかし、日曜日の夜は絶対にはずせないイントラのステップのレッスンがある
やっと前日の夕方になって明日の夜にスポクラに行かないことを決心した自分は親失格ですか？
しょうがないから昼のレッスンには出るのだけれど
521 ：名無し会員さん：2007/01/20(土) 22:46:19 ID:z3+agU0K
>>520
娘が中学生以上なら別にお前など要らんから余計なことを考えるお前は親失格
小学生以下なら娘のことを考えず昼間はレッスンとか抜かしてるお前は親失格
そしてお前の娘は将来大学に合格できず路頭に迷うだろう
と言う風に言えと脅されました、僕じゃありません
娘が中学生以上なら別にお前など要らんから余計なことを考えるお前は親失格
小学生以下なら娘のことを考えず昼間はレッスンとか抜かしてるお前は親失格
そしてお前の娘は将来大学に合格できず路頭に迷うだろう
と言う風に言えと脅されました、僕じゃありません
523 ：名無し会員さん：2007/01/22(月) 12:35:46 ID:caTCtnvV
えっ？ お母さんだと思って読んでたんだけど
524 ：名無し会員さん：2007/01/22(月) 23:08:59 ID:y2VftsNw
俺も母親だとおもた。
525 ：名無し会員さん：2007/01/23(火) 00:35:54 ID:C/mrmcUB
父親ぽい
526 ：名無し会員さん：2007/01/23(火) 00:41:36 ID:Xu7H0k1a
527 ：名無し会員さん：2007/01/23(火) 19:30:05 ID:AtKMZL8x
父親だと思ってた！
今日は通ってるジムが全店臨時休館日。せっかく残業無かったのに(´･ω･`)
今日は通ってるジムが全店臨時休館日。せっかく残業無かったのに(´･ω･`)
528 ：名無し会員さん：2007/01/23(火) 19:32:01 ID:PYY/kH5T
父に一票
529 ：名無し会員さん：2007/01/23(火) 19:37:37 ID:vTz+r720
池田大作を父親だと思ってたんじゃないのかorz
530 ：じょび ◆JOBIOc.oUo ：2007/01/23(火) 19:38:32 ID:JGIMO2p6
>>527
ちぷでしか？
ちぷでしか？
531 ：名無し会員さん：2007/01/23(火) 19:43:20 ID:bdh8HY+h
あん馬のポメル（把手）の部分だけ取り外した様な器具ってなんていう名前だっけ？
体を手だけで支えて足を水平に伸ばして鍛えるやつ。
ネット通販で買おうと思うんだが名前がわからず引っかからない。
体を手だけで支えて足を水平に伸ばして鍛えるやつ。
ネット通販で買おうと思うんだが名前がわからず引っかからない。
532 ：名無し会員さん：2007/01/23(火) 19:58:06 ID:vTz+r720
〆⌒ヽ
r ⌒( *＾ω＾) ロデオボーイ２！かな？
ε(ノ'''ヽ_)ﾍ⌒ヽﾌ
（ ( ≧ω≦）
ノ,ノーヽ_ヽ-ヽヽ
r ⌒( *＾ω＾) ロデオボーイ２！かな？
ε(ノ'''ヽ_)ﾍ⌒ヽﾌ
（ ( ≧ω≦）
ノ,ノーヽ_ヽ-ヽヽ
533 ：じょび ◆JOBIOc.oUo ：2007/01/23(火) 22:45:27 ID:JGIMO2p6
534 ：527：2007/01/24(水) 00:07:11 ID:Fsli4xO1
>>530チプですよ！今日は仕事帰りに買い物してきました。
535 ：じょび ◆JOBIOc.oUo ：2007/01/24(水) 02:56:47 ID:fMNPr1GP
>>534
りあるとうしゅさまわごぞんぢでしか？
りあるとうしゅさまわごぞんぢでしか？
536 ：名無し会員さん：2007/01/24(水) 09:24:39 ID:Fsli4xO1
>>535リアルでお見かけした事はありません。
りあるとうしゅさまわごぞんめいですか？
に見えた。
に見えた。
538 ：名無し会員さん：2007/01/30(火) 08:36:08 ID:qE3nnSAu
悩み
エアロをはじめた当初は、「暇な日にエアロ」だったのがだんだん「時間を作ってエアロ」になり、
エアロにはまった今ではエアロのプログラムばっかり気になって旅行や実家への帰省までに
影響を及ぼしてます。2泊以上の旅行なんてもう２年くらい行ってないかも・・・
エアロは楽しいからもちろん続けるけど、エアロにはまりすぎで今のままではそれ以外の楽しい
ことが出来ないよｏｒｚ
エアロは大好きだけど、卒業したいジレンマ・・・
エアロをはじめた当初は、「暇な日にエアロ」だったのがだんだん「時間を作ってエアロ」になり、
エアロにはまった今ではエアロのプログラムばっかり気になって旅行や実家への帰省までに
影響を及ぼしてます。2泊以上の旅行なんてもう２年くらい行ってないかも・・・
エアロは楽しいからもちろん続けるけど、エアロにはまりすぎで今のままではそれ以外の楽しい
ことが出来ないよｏｒｚ
エアロは大好きだけど、卒業したいジレンマ・・・
さぁ、次の曲はポルノグラフィティの「ジレンマ」～！
540 ：名無し会員さん：2007/01/31(水) 08:39:30 ID:kwQgWZFf
>>538
私も、土日出勤、平日２日休みの利点を生かし、
お気に入りのレッスンを、最大限受けられるようにして、
（週５回受けている）さらに、休みの日は、ほとんど一日中、
スポクラにいる。
２３日から、８日間、連日行っていたら、さすがに、
足腰ともに、つらくなってきてしまった。
今日は、残念ながら休養します。
毎年夏休みは、海外行っていたけど、
去年は４連休しかとれなかったので、
毎日スポクラに通っていました。
私も、土日出勤、平日２日休みの利点を生かし、
お気に入りのレッスンを、最大限受けられるようにして、
（週５回受けている）さらに、休みの日は、ほとんど一日中、
スポクラにいる。
２３日から、８日間、連日行っていたら、さすがに、
足腰ともに、つらくなってきてしまった。
今日は、残念ながら休養します。
毎年夏休みは、海外行っていたけど、
去年は４連休しかとれなかったので、
毎日スポクラに通っていました。
541 ：名無し会員さん：2007/01/31(水) 16:52:53 ID:ziMWul8W
僕､今､無職だから一日2回､風呂には計4回入ってます｡
542 ：名無し会員さん：2007/02/01(木) 01:09:56 ID:J1xTBjm6
>>538
>>540
同じだよ。
でも自分はオキニイントラを追っかけまわしたり、むずい動きができるように
なったときが至福の歓びだからこの生活やめられない。
無趣味で１日ゴロゴロしてたころよりも今が一番いい。
>>540
同じだよ。
でも自分はオキニイントラを追っかけまわしたり、むずい動きができるように
なったときが至福の歓びだからこの生活やめられない。
無趣味で１日ゴロゴロしてたころよりも今が一番いい。
543 ：名無し会員さん：2007/02/01(木) 01:25:15 ID:lwyGE1mb
外からスタジオみて、ステップが揃ってると格好良く見えし、凄いなぁと思う。
544 ：名無し会員さん：2007/02/01(木) 19:39:55 ID:wkyNcOzf
545 ：名無し会員さん：2007/02/04(日) 10:13:51 ID:T11Rbe19
オキニイントラのレッスンがある日と彼氏の誕生日が重なってしまった。
>>520はけっきょくどうしたのかな？
>>520はけっきょくどうしたのかな？
546 ：名無し会員さん：2007/02/10(土) 06:26:52 ID:g+dw9Nfo
あげときますね。
547 ：名無し会員さん：2007/02/10(土) 22:53:55 ID:4BsUGjto
子供が病気でもお気に入りのレッスンに出たいと思うのも不謹慎ですか？
548 ：名無し会員さん：2007/02/10(土) 23:04:37 ID:g+dw9Nfo
>>547
中学生の息子が熱だして寝込んでるとき、
オキニのレッスンにでた。
ばれて、ダンナにすごく怒られたけど、
こっちとしては、薬飲んで寝てるんだし、熱さまシートも貼ってやったし、
まあいいか、って思ったんだけどね。
あなたのこどもさんの年齢と病状によるでしょうけど、
小さい子ならお休みしたほうがいいかもね。
ばれたら、怒られちゃうよ～。
中学生の息子が熱だして寝込んでるとき、
オキニのレッスンにでた。
ばれて、ダンナにすごく怒られたけど、
こっちとしては、薬飲んで寝てるんだし、熱さまシートも貼ってやったし、
まあいいか、って思ったんだけどね。
あなたのこどもさんの年齢と病状によるでしょうけど、
小さい子ならお休みしたほうがいいかもね。
ばれたら、怒られちゃうよ～。
549 ：名無し会員さん：2007/02/11(日) 00:21:06 ID:ZOGwGRon
スポクラにはブスが多いってのは>>547-548を見るとマジみたいだな
顔は性格を映す鏡って言うし
顔は性格を映す鏡って言うし
550 ：名無し会員さん：2007/02/11(日) 03:10:08 ID:iI4U1YX/
スポクラのプールはまさに魑魅魍魎。夜はブサイクな高齢独身女性ばかり。他に行き場がないのか
551 ：名無し会員さん：2007/02/11(日) 08:41:02 ID:zOIpgy8R
552 ：名無し会員さん：2007/02/11(日) 09:19:31 ID:vodGxioy
さて、今日も行くか。
レッスンまでもうちょい時間があるな・・・早く時間よ、経て。
レッスンまでもうちょい時間があるな・・・早く時間よ、経て。
553 ：名無し会員さん：2007/02/11(日) 10:58:31 ID:gMqNReSL
554 ：名無し会員さん：2007/02/11(日) 13:28:31 ID:zOIpgy8R
555 ：名無し会員さん：2007/02/11(日) 13:54:41 ID:M7hwc8FJ
555ｹﾞﾄｰ
556 ：名無し会員さん：2007/02/12(月) 12:10:43 ID:AKZfm0n5
今日は遠征行ってくるぜ(｀・ω・´)
557 ：名無し会員さん：2007/02/14(水) 00:41:54 ID:rQWeqq1D
子供が熱出しててもスポーツクラブに行きたい気持ちわかるよ！痛いくらい。おいらは週七回行ってます。でも優先順位決めてるよ！個人で違うと思うけどね。一番家族。二番仕事。
三番自分の身体。そして、四番にスポクラ。これを常に毎日考えてる。だってどれか適当にしてたら後ろめたくて楽しめないし。後から自分の子供に見透かされてしまう。
三番自分の身体。そして、四番にスポクラ。これを常に毎日考えてる。だってどれか適当にしてたら後ろめたくて楽しめないし。後から自分の子供に見透かされてしまう。
558 ：名無し会員さん：2007/02/14(水) 04:33:47 ID:Gh9ITz5Q
ここのスレは所帯持ちが多いみたいだな！
今日はバレンタインか…。今更、彼氏にチョコ渡して云々よりいつも通り普通にスポクラ通いしたいよ。
最近、自分の中の優先順位がスポクラ＞彼氏になってるせいかもしれんが。
でも、やっぱり後ろめたいなぁ(´･ω･`)
今日はバレンタインか…。今更、彼氏にチョコ渡して云々よりいつも通り普通にスポクラ通いしたいよ。
最近、自分の中の優先順位がスポクラ＞彼氏になってるせいかもしれんが。
でも、やっぱり後ろめたいなぁ(´･ω･`)
559 ：名無し会員さん：2007/02/14(水) 11:10:45 ID:uNCTOkYf
ウホッ
560 ：名無し会員さん：2007/02/14(水) 11:57:50 ID:TgIEKrsS
子供が継続的な治療を必要としていて、たまに検査入院とかあったりするが
スポクラで踊って体が疲れないと考え込んでしまい夜眠れなくなることもある。
家族と仕事はもちろん最も大事、続いて自分の心健康、その健康維持に肉体の健康が必要と考えてます
家庭や職場でいつも笑顔でいることの素の一つがスポクラと考えている
スポクラで踊って体が疲れないと考え込んでしまい夜眠れなくなることもある。
家族と仕事はもちろん最も大事、続いて自分の心健康、その健康維持に肉体の健康が必要と考えてます
家庭や職場でいつも笑顔でいることの素の一つがスポクラと考えている
561 ：名無し会員さん：2007/02/14(水) 18:54:57 ID:OrggPQw9
どうしても背中に疲れがたまってしまう
他の部位はストレッチでどうにかなるけど背中が問題
みんなどうしてるの？
他の部位はストレッチでどうにかなるけど背中が問題
みんなどうしてるの？
562 ：名無し会員さん：2007/02/14(水) 19:46:15 ID:hfjQsgTT
>>561姿勢が悪かったりしない？ストレッチポール使ったストレッチするとほぐれる気がするからお薦めだよ。
今日はバレンタインだけどスポクラ行ってくるぜ！彼氏は放置で、ちょっと後ろめたいけど(´･ω･`)雨だからイントラにチョコ渡すのが目的の会員以外は少なそうだな。
今日はバレンタインだけどスポクラ行ってくるぜ！彼氏は放置で、ちょっと後ろめたいけど(´･ω･`)雨だからイントラにチョコ渡すのが目的の会員以外は少なそうだな。
563 ：名無し会員さん：2007/02/14(水) 21:57:14 ID:xUXJGoUM
私も今から行くぞー
564 ：名無し会員さん：2007/02/15(木) 00:03:14 ID:oApDqZW8
565 ：名無し会員さん：2007/02/15(木) 01:43:55 ID:dQ+KpV0f
バレンタインといえど、当然、何も無かった
いつも通りの生活
いつも通りの生活
566 ：名無し会員さん：2007/02/19(月) 00:11:26 ID:rJXZEPWe
明日からまたいつも通りのスポクラ通い頑張るぞ(｀・ω・´)ｼｬｷｰﾝ
567 ：名無し会員さん：2007/02/25(日) 16:37:35 ID:Vpwop9BO
age
568 ：名無し会員さん：2007/02/26(月) 11:41:10 ID:GX3ST1y2
いつも日曜日は４時間半ほど入り浸ってるスポクラだが、妻が風邪をひいたので
オキニのステップ１コマだけにとどめて、娘の夕食を作った。
オキニが代行でショックだった。家でおとなしくしろとの啓示か？
オキニのステップ１コマだけにとどめて、娘の夕食を作った。
オキニが代行でショックだった。家でおとなしくしろとの啓示か？
569 ：名無し会員さん：2007/02/27(火) 05:51:08 ID:UfHPDMhF
娘の夕食、という事は、奥さんは食事もできない程だったと見た。ｽﾎﾟｸﾗなんか行ってる場合じゃないね。それに普段の休日も、4時間ｽﾎﾟｸﾗに行くなら、同じ時間だけ、奥さんにもﾌﾘｰﾀｲﾑをあげてほしいな。
570 ：名無し会員さん：2007/02/27(火) 09:35:44 ID:zXQ8f9ax
571 ：名無し会員さん：2007/02/27(火) 12:40:34 ID:yT5VgsLg
お子ちゃんがいたら、旦那がいなくたってフリータイムじゃないでしょ。
隔週位で奥さんと交代でスポクラ通ったら？
隔週位で奥さんと交代でスポクラ通ったら？
別にいいんじゃないか？家庭よりもスタジオの方が居心地がいいんだろう。このスレに来ている奴の本音なんじゃないか
573 ：名無し会員さん：2007/02/28(水) 09:54:32 ID:MVdjzrRD
家庭よりｽﾀｼﾞｵの方が居心地よくても、女は4時間もｽﾎﾟｸﾗに入り浸れません。休日であっても平日であっても。ここに来る母親の本音です。
574 ：名無し会員さん：2007/02/28(水) 21:07:51 ID:nSfmeYId
>>573そんな事は無い！！１日中スポクラにいる女もいるぞ！！
575 ：名無し会員さん：2007/02/28(水) 21:21:56 ID:I6CoHffi
576 ：名無し会員さん：2007/02/28(水) 21:26:06 ID:d4DKIlT3
雨が降ろうが槍が降ろうが、毎日毎日朝イチの初級クラスでは、
いつも最前列中央にいるおばちゃんがいます。
（中級以上では2列目よりうしろ）
一日4本とか、休館日は系列店に遠征してるおばちゃんもいます。
いつも最前列中央にいるおばちゃんがいます。
（中級以上では2列目よりうしろ）
一日4本とか、休館日は系列店に遠征してるおばちゃんもいます。
577 ：名無し会員さん：2007/02/28(水) 21:51:08 ID:MVdjzrRD
そうですね。私も、子育て・仕事、早く卒業して、優雅なｵﾊﾞﾁｬﾝになりたいな。でも、毎週ﾁｮｯﾄでも時間の隙間を見つけて、ｽﾎﾟｸﾗに滑り込む今の生活も、ｽﾘﾘﾝｸﾞで案外気に入ってたりします。
578 ：名無し会員さん：2007/03/01(木) 20:41:37 ID:dNYFWrrh
バレンタインには彼氏よりもオキニイントラのレッスンを優先したけど
昨日、今日と二日連続生理痛でスポクラ行くの諦めた…(´;ω;`)ｳｯ
昨日、今日と二日連続生理痛でスポクラ行くの諦めた…(´;ω;`)ｳｯ
579 ：名無し会員さん：2007/03/01(木) 21:54:53 ID:/ButURdt
>>577
ダンナの目を盗んで、スポクラにこっそり行ってる私。
スリリングな毎日です。
別に好きな男に会いに行くわけでもないのに （オキニスタッフは、いるけど）
ダンナは私のスポクラ通いがおもしろくないみたい。
だから、ばれないように、こっそりと行くんです。
そのほうが、どうどうと何時間でも行ける人より楽しいかも。
ダンナの目を盗んで、スポクラにこっそり行ってる私。
スリリングな毎日です。
別に好きな男に会いに行くわけでもないのに （オキニスタッフは、いるけど）
ダンナは私のスポクラ通いがおもしろくないみたい。
だから、ばれないように、こっそりと行くんです。
そのほうが、どうどうと何時間でも行ける人より楽しいかも。
580 ：名無し会員さん：2007/03/01(木) 22:00:30 ID:VVtpAbuD
！！！！【警告 日本がヤバイ 小泉、安倍は朝鮮人だ】！！！！
各板にはりつけてください
小泉純一郎
・戦前大臣を務めた祖父小泉又次郎は純粋な日本人とされる。だが、純一郎の父が旧姓鮫島（父が帰化朝鮮人）が婿として
小泉家に入る。そこで小泉家は帰化朝鮮人である鮫島（純一郎の父）に乗っ取られた。
参照http://ja.wikipedia.org/wiki/%E5%B0%8F%E6%B3%89%E7%B4%94%E4%B9%9F
・結婚後、子供をもうけ即離婚した女性は創価学会員
・小泉の元秘書官の名前は飯島勲←注目もろ帰化朝鮮人の名前
・派閥のドン森喜朗も朝鮮人の人脈多し ←森も帰化人がよく使う通名
安倍晋三
・祖父岸信介が文鮮明と共に 反共団体 国際勝共連合（統一教会）を設立
・官房長官時代統一教会「合同結婚式」に祝電を送り、その後謝罪
・グリコ森永事件時、明らかになった帰化朝鮮人企業森永のご令嬢と結婚
・そのわが国のファーストレディーは電通（会長成田豊、半島生まれの帰化人）勤務という分かりやすい
経歴の持ち主の朝鮮の血筋
各板にはりつけてください
小泉純一郎
・戦前大臣を務めた祖父小泉又次郎は純粋な日本人とされる。だが、純一郎の父が旧姓鮫島（父が帰化朝鮮人）が婿として
小泉家に入る。そこで小泉家は帰化朝鮮人である鮫島（純一郎の父）に乗っ取られた。
参照http://ja.wikipedia.org/wiki/%E5%B0%8F%E6%B3%89%E7%B4%94%E4%B9%9F
・結婚後、子供をもうけ即離婚した女性は創価学会員
・小泉の元秘書官の名前は飯島勲←注目もろ帰化朝鮮人の名前
・派閥のドン森喜朗も朝鮮人の人脈多し ←森も帰化人がよく使う通名
安倍晋三
・祖父岸信介が文鮮明と共に 反共団体 国際勝共連合（統一教会）を設立
・官房長官時代統一教会「合同結婚式」に祝電を送り、その後謝罪
・グリコ森永事件時、明らかになった帰化朝鮮人企業森永のご令嬢と結婚
・そのわが国のファーストレディーは電通（会長成田豊、半島生まれの帰化人）勤務という分かりやすい
経歴の持ち主の朝鮮の血筋
581 ：じょび ◆JOBIOc.oUo ：2007/03/01(木) 23:13:20 ID:4SClLbJz
毎週末にゴルフへ行ってほとんど家にいないオヤジより、
４時間だけの外出で帰ってくるオヤジの方がましなのでは？
逆算すると１０時間は家族と一緒でしょ
４時間だけの外出で帰ってくるオヤジの方がましなのでは？
逆算すると１０時間は家族と一緒でしょ
583 ：名無し会員さん：2007/03/03(土) 06:24:33 ID:wmJz5XW6
ゴルフ、パチンコなどにはまってる人より
安くあがるし、行き先もわかってて心配ない。
体にもいいだろうし、ね。
安くあがるし、行き先もわかってて心配ない。
体にもいいだろうし、ね。
584 ：名無し会員さん：2007/03/03(土) 20:26:49 ID:yVfOAN9W
自己弁護。乙。
585 ：名無し会員さん：2007/03/03(土) 23:08:53 ID:wmJz5XW6
586 ：名無し会員さん：2007/03/04(日) 08:53:40 ID:UtayMBX6
「上見て暮らすな、下見て暮らせ」って事？ 哀しいなあ。きっとその座右の銘の横に「亭主元気で留守が良い」って書いてあるんだろうね。
587 ：名無し会員さん：2007/03/04(日) 12:19:00 ID:+5o9U1ZC
何が上で、何が下？？
588 ：名無し会員さん：2007/03/05(月) 06:48:39 ID:gOXv8wFc
たぶん、下ってのは、ゴルフやパチンコにはまっている亭主のことだと思うが・・
上ってのは、家族サービスに熱心な亭主？
上ってのは、家族サービスに熱心な亭主？
589 ：名無し会員さん：2007/03/05(月) 20:27:44 ID:/+fSY87M
スレタイの通りに週５～７で通ってるやつはいるか？
590 ：名無し会員さん：2007/03/05(月) 20:52:14 ID:OQVbaXgL
591 ：名無し会員さん：2007/03/05(月) 21:31:41 ID:lxNWrWpn
>>590
俺と週６発しないか？
俺と週６発しないか？
俺は自慢じゃないが、掛け持ちで週７行ってるよ
風呂は入りにだけどな
風呂は入りにだけどな
593 ：名無し会員さん：2007/03/05(月) 21:59:57 ID:fF7yYTgQ
アンタの頬に週６発。
えー！？顔はやだよ。
中じゃなきゃ。
中じゃなきゃ。
595 ：589：2007/03/06(火) 00:55:57 ID:EQUnz8nr
>>590専業主婦羨ましす(´･ω･`)
週５で働かないと食べていけない…。でも、スポクラも頑張って週５通うぜ！！
最近は風呂入らないで家に帰る事多くなったなー。レッスン終了時間が閉館時間２０分前じゃ入る気も起きない…。
週５で働かないと食べていけない…。でも、スポクラも頑張って週５通うぜ！！
最近は風呂入らないで家に帰る事多くなったなー。レッスン終了時間が閉館時間２０分前じゃ入る気も起きない…。
596 ：名無し会員さん：2007/03/06(火) 07:23:46 ID:fLWJQa5B
専業主婦がひまって、それは単なる手抜きじゃん。
会社勤めと違って、上司もいないし、旦那や子供ががまんできる範囲ならいくらでも手が抜ける。
会社勤めと違って、上司もいないし、旦那や子供ががまんできる範囲ならいくらでも手が抜ける。
597 ：名無し会員さん：2007/03/06(火) 18:40:34 ID:1gEI8TJi
スポーツクラブは週３回がベストだな
俺も１回あたりは３～４時間滞在してるよ
俺も１回あたりは３～４時間滞在してるよ
598 ：名無し会員さん：2007/03/06(火) 18:49:02 ID:u8Gs2820
毎日言っている
スタッフに馬鹿にされていそうな気もするが、やめられない
スタッフに馬鹿にされていそうな気もするが、やめられない
599 ：名無し会員さん：2007/03/06(火) 18:53:48 ID:UfSZgPxJ
スポクラのお風呂って衛生的にどうなんですかね。
どうも使う気分にはなれないのですが。
どうも使う気分にはなれないのですが。
600 ：じょび ◆JOBIOc.oUo ：2007/03/06(火) 21:12:41 ID:sYiMnggM
>>599
でも、汗ドバだから、全く入らないではいられない。
もちろん、シャワーだけですけど。
>>598
1日1時間×６、７日／週
と
1日２時間×３日／週
どっちがケンコウによいのだろう？
筋トレメインと有酸素やスタジオメインでは違うかもしれないが。。。
でも、汗ドバだから、全く入らないではいられない。
もちろん、シャワーだけですけど。
>>598
1日1時間×６、７日／週
と
1日２時間×３日／週
どっちがケンコウによいのだろう？
筋トレメインと有酸素やスタジオメインでは違うかもしれないが。。。
601 ：名無し会員さん：2007/03/06(火) 23:59:15 ID:XUvOPH0d
602 ：ぉぃιぃ ◆CHOCO.xtx2 ：2007/03/07(水) 00:24:23 ID:iaiIzYfG
|＿| ∧
|旨|ω-`) むむ 1日1.5時間×4日／週 が吉とみた。。。
|￣|⊂ ﾉ
|旨|ω-`) むむ 1日1.5時間×4日／週 が吉とみた。。。
|￣|⊂ ﾉ
プールって最初は呼吸がきつかったけど
それになれると今度は長時間泳ぐの退屈なんだよなあ。
水中で聞ける防水小型MP3プレイヤー出たけど
試した人いる？
これ
ttp://www.watch.impress.co.jp/av/docs/20070220/century.htm
欲しい。
それになれると今度は長時間泳ぐの退屈なんだよなあ。
水中で聞ける防水小型MP3プレイヤー出たけど
試した人いる？
これ
ttp://www.watch.impress.co.jp/av/docs/20070220/century.htm
欲しい。
604 ：じょび ◆JOBIOc.oUo ：2007/03/07(水) 00:55:24 ID:WSf2Titr
>>602
(´･ω･`)そぉきたか
(´･ω･`)そぉきたか
会社員にとっては、週５日は難しいよな、やっぱ。
オレの場合筋トレ１時間＆有酸素１時間はやらないと気がすまないので、
どうしても滞在時間が３時間近くなるし、週３～４日ってところだな。
オレの場合筋トレ１時間＆有酸素１時間はやらないと気がすまないので、
どうしても滞在時間が３時間近くなるし、週３～４日ってところだな。
606 ：名無し会員さん：2007/03/07(水) 23:16:22 ID:J9zCxmML
でも、会社員でもほぼ毎日きてる人一杯いるよ、俺も含めて。
ダメ社員ですか、ああ、そうですとも。
ダメ社員ですか、ああ、そうですとも。
607 ：名無し会員さん：2007/03/08(木) 00:33:36 ID:c3Q3cznh
週に５回～７回行ってる人ってジム暦１年未満の人が多いですか？
私もはじめは週５回行ってたけど半年あたりから週１回とか。
はりきって行くのはみんな最初だけで続いてる人はすごいなぁ。
よく続くなって思う。
私もはじめは週５回行ってたけど半年あたりから週１回とか。
はりきって行くのはみんな最初だけで続いてる人はすごいなぁ。
よく続くなって思う。
608 ：名無し会員さん：2007/03/08(木) 00:37:44 ID:QqZ/nF0o
スポーツクラブにほぼ毎日
通えると言うことは幸せなことだ！
確かに、仕事に忙殺されいる他人から見ると
羨望というよりは、嘲笑の目で見られることもあるけど・・
家で飲む酒の分をスポクラで消費するために
通っているってのが本当のところですｗ
通えると言うことは幸せなことだ！
確かに、仕事に忙殺されいる他人から見ると
羨望というよりは、嘲笑の目で見られることもあるけど・・
家で飲む酒の分をスポクラで消費するために
通っているってのが本当のところですｗ
609 ：名無し会員さん：2007/03/08(木) 00:46:22 ID:WhA88+sL
会社全然面白くないよね。少しサボり気味だったけど、なんだかハマって毎日通ってるよ
この年で夢中になれる趣味があるなんて幸せ
この年で夢中になれる趣味があるなんて幸せ
610 ：じょび ◆JOBIOc.oUo ：2007/03/08(木) 01:00:09 ID:1RXIjQrm
611 ：名無し会員さん：2007/03/08(木) 01:13:54 ID:I0tn+5sL
>>600
健康にいいのは、1日２時間×３日／週
でも、好きだから毎日でもいきたいんですよね。
短期間じゃ･･･問題ないかもしれないけど、
それつづけるといろいろ不具合がでてきます。
（顔色悪くなる･･免疫力低下･･疲れが抜けにくくなる･･･とかね）
健康にはよくないけど、時間を短くして参加。
でも、せめて週１回は体をやすめ下さいね。
健康にいいのは、1日２時間×３日／週
でも、好きだから毎日でもいきたいんですよね。
短期間じゃ･･･問題ないかもしれないけど、
それつづけるといろいろ不具合がでてきます。
（顔色悪くなる･･免疫力低下･･疲れが抜けにくくなる･･･とかね）
健康にはよくないけど、時間を短くして参加。
でも、せめて週１回は体をやすめ下さいね。
612 ：名無し会員さん：2007/03/08(木) 01:21:10 ID:RI8dWbxi
１日２～３時間×週５かな！
この前久しぶりに週末に半日くらい行ってきたけど
疲れたよ。
この前久しぶりに週末に半日くらい行ってきたけど
疲れたよ。
613 ：じょび ◆JOBIOc.oUo ：2007/03/08(木) 01:22:42 ID:1RXIjQrm
>>611
ありあと♪
ありあと♪
614 ：名無し会員さん：2007/03/08(木) 01:32:29 ID:A8hglhAw
>>607
ほぼ毎日のようにスポクラに行ってる俺としては、
605のように筋トレと有酸素の両方をきっちりやらないと
気がすまないっていうのもあるし、特に、暫くの間は
試行錯誤しながらも体脂肪率を下げる必要があるから、
どうしても有酸素運動に時間を割く事になる。
そうすると、半ば習慣化して毎日のように
スポクラに行く事になる。
俺の場合はね。
>>608
確かに幸せな事ですね。
仕事に忙殺されて健康を害されて行くのと、
仕事出来ないけど日々健康になって行くのと、
将来的に考えれば案外後者の方がいいかも。
自尊心を保てれば。
>>611
600の場合はどうなのか知らないけど、
有酸素運動メインであるならば、
毎日の方が効果あるのでは？
かくいう自分は、ここ１ヵ月毎日行ってるなあ……
風邪ひいても構わず行ってたし。
運動してれば治っちゃうから^^
ほぼ毎日のようにスポクラに行ってる俺としては、
605のように筋トレと有酸素の両方をきっちりやらないと
気がすまないっていうのもあるし、特に、暫くの間は
試行錯誤しながらも体脂肪率を下げる必要があるから、
どうしても有酸素運動に時間を割く事になる。
そうすると、半ば習慣化して毎日のように
スポクラに行く事になる。
俺の場合はね。
>>608
確かに幸せな事ですね。
仕事に忙殺されて健康を害されて行くのと、
仕事出来ないけど日々健康になって行くのと、
将来的に考えれば案外後者の方がいいかも。
自尊心を保てれば。
>>611
600の場合はどうなのか知らないけど、
有酸素運動メインであるならば、
毎日の方が効果あるのでは？
かくいう自分は、ここ１ヵ月毎日行ってるなあ……
風邪ひいても構わず行ってたし。
運動してれば治っちゃうから^^
615 ：名無し会員さん：2007/03/08(木) 07:47:40 ID:I0tn+5sL
616 ：611：2007/03/08(木) 07:51:29 ID:I0tn+5sL
617 ：名無し会員さん：2007/03/08(木) 11:51:13 ID:/SbU2jqK
605を書き込んだ者ですが、大変失礼致しました。
別に毎日通える会社員の方を馬鹿にするつもりはなく、
むしろ羨ましいと思うくらいです。
ところで毎日のように通える会社員皆さんは、通勤時間はどれくらいなのでしょうか？
私は1時間くらいかかりますので、
18時 定時終業・
19時 家の近くのジムに到着
風呂を含めて滞在時間3時間
22時 チェックアウト
というパターンが多いので、残業1時間を強いられると、その日のジムは諦めてしまいます。
別に毎日通える会社員の方を馬鹿にするつもりはなく、
むしろ羨ましいと思うくらいです。
ところで毎日のように通える会社員皆さんは、通勤時間はどれくらいなのでしょうか？
私は1時間くらいかかりますので、
18時 定時終業・
19時 家の近くのジムに到着
風呂を含めて滞在時間3時間
22時 チェックアウト
というパターンが多いので、残業1時間を強いられると、その日のジムは諦めてしまいます。
通勤10分、ジムまで10分だよ～
通勤5分、ジムまで7分
620 ：じょび ◆JOBIOc.oUo ：2007/03/08(木) 14:22:57 ID:1RXIjQrm
621 ：じょび ◆JOBIOc.oUo ：2007/03/08(木) 14:23:28 ID:1RXIjQrm
>>619
もっとうまやらιぃ・・・・・・
もっとうまやらιぃ・・・・・・
622 ：611：2007/03/08(木) 19:39:21 ID:I0tn+5sL
あ･･･。(ノ＿＜。）
プッシュアップ10回させていただきます。
プッシュアップ10回させていただきます。
623 ：名無し会員さん：2007/03/10(土) 00:20:04 ID:iA37F0C+
今週は週６か７でエアロだぜ！最近はジョグ系のレッスン出ても
すねの痛みがなくなってきた(*´∀`)
足が逞しくなってきたのかなー！
すねの痛みがなくなってきた(*´∀`)
足が逞しくなってきたのかなー！
624 ：名無し会員さん：2007/03/10(土) 00:41:30 ID:OrAYRjKu
体重が減ってきたのかもしれませんね。
毎日行ってたら、
たくさん食べても太らなくなった。
たくさん食べても太らなくなった。
626 ：名無し会員さん：2007/03/10(土) 08:31:06 ID:CtvGv2w2
質問！ジムにほぼ毎日行ってると、足(筋肉痛ではなくて、骨？)・関節にきませんか？
膝にキテます。こんだけ通っちゃ当たり前ですが。
628 ：名無し会員さん：2007/03/10(土) 09:33:59 ID:iA37F0C+
>>624残念ながら体重は１キロ程度しか減ってない…orz
629 ：名無し会員さん：2007/03/10(土) 10:22:24 ID:yi0I1W1t
体重を減らすことよりも、体脂肪を減らすようにしないと
630 ：名無し会員さん：2007/03/10(土) 10:38:57 ID:iA37F0C+
体脂肪は減ったけど筋肉量が増えたから体重は…(´･ω･`)
631 ：名無し会員さん：2007/03/10(土) 11:43:01 ID:CtvGv2w2
膝にくるのはしょーがない感じですか？疲労骨折とはまた違うんですよねー？
632 ：名無し会員さん：2007/03/10(土) 15:49:27 ID:iA37F0C+
靴とかで多少は変わるんじゃないのかな？
疲労骨折なんてしたらスポクラ行けないよー｡･ﾟ(ﾉД`)ﾟ･｡
疲労骨折なんてしたらスポクラ行けないよー｡･ﾟ(ﾉД`)ﾟ･｡
通い始めた当初は、ソールの薄い安物の靴で誤魔化していた。
筋トレやエアロバイクはそれで通用したが、トレッドミルを始めると
膝・足首が直ぐに痛み出した。
靴をＮＩＫＥのエアに変えたら、痛みは発生しなくなった。
体脂肪が余り目のうちは、トレッドミルでも
脛の骨に痛みのようなものを感じていたが、
ある程度絞れてくるとそれも感じられなくなった。
筋トレやエアロバイクはそれで通用したが、トレッドミルを始めると
膝・足首が直ぐに痛み出した。
靴をＮＩＫＥのエアに変えたら、痛みは発生しなくなった。
体脂肪が余り目のうちは、トレッドミルでも
脛の骨に痛みのようなものを感じていたが、
ある程度絞れてくるとそれも感じられなくなった。
634 ：名無し会員さん：2007/03/10(土) 23:03:41 ID:CtvGv2w2
そっかぁ、履くものでそんなに違うものなんですね。あまり高くないもので、オススメってあります？
635 ：名無し会員さん：2007/03/10(土) 23:05:47 ID:MvbxvvWH
毎日10km走ってスタジオ2本。何食ってもやせていった。
636 ：名無し会員さん：2007/03/11(日) 22:07:28 ID:Nl4is0tM
今週は週６通ったぞ！！
…すねが痛い(´;ω;`)
…すねが痛い(´;ω;`)
637 ：名無し会員さん：2007/03/12(月) 16:38:13 ID:ogvm/6Ul
週6回が平均だけど、1回の運動時間が1時間以内なので、膝にはこない。
体脂肪率の減少も完全に頭打ちだけど、そこそこ走れるから良しとしている。
体脂肪率の減少も完全に頭打ちだけど、そこそこ走れるから良しとしている。
638 ：名無し会員さん：2007/03/12(月) 16:40:06 ID:4VfASXRD
トレッドミルは30分歩くだけでもふくらはぎが痛くなる。
体重が重いせいかな？
体重が重いせいかな？
639 ：じょび ◆JOBIOc.oUo ：2007/03/12(月) 17:01:59 ID:ADNnFxfj
>>637
何％？ちなみに♂♀？？？
何％？ちなみに♂♀？？？
>>638
ふくらはぎの筋肉が弱いか、ストレッチ等でのケアが不十分か、じゃないの？
ふくらはぎの筋肉が弱いか、ストレッチ等でのケアが不十分か、じゃないの？
毎日10Km50分程度で外走っているので、週6トレッドミルより強度高い自信がある。
そのほかにジムにも5日ぐらい行って居るんだが。
そのほかにジムにも5日ぐらい行って居るんだが。
642 ：名無し会員さん：2007/03/17(土) 16:48:30 ID:DEIm8PzT
俺もよっぽどの事がなければ週に6日はｼﾞﾑに行ってる。
少しでも体を動かさないと、痒くなる。
HIPHOP、ｴｱﾛﾋﾞ、ﾖｶﾞと沢山運動して、リフレッシュだ！！
運動は欠かせません。
少しでも体を動かさないと、痒くなる。
HIPHOP、ｴｱﾛﾋﾞ、ﾖｶﾞと沢山運動して、リフレッシュだ！！
運動は欠かせません。
643 ：名無し会員さん：2007/03/22(木) 00:44:40 ID:eix97R4m
ほぼ毎日ジムに行けるって、どんな仕事してるんですか？
公務員？
うらやましい。
公務員？
うらやましい。
腰を痛めて、もう半月ばかり行けてない
ただのむくんだ人になってる、うー
ただのむくんだ人になってる、うー
645 ：名無し会員さん：2007/03/22(木) 08:51:21 ID:oXiwTV+p
646 ：名無し会員さん：2007/03/22(木) 10:32:16 ID:xBCKCAiP
すべてを犠牲にすれば毎日だって行ける。
何をどれくらい犠牲にするかは人によって違うけど。
夜勤なのに１日中スポクラにいる人もいるが、いつ寝てるんだろう？
何をどれくらい犠牲にするかは人によって違うけど。
夜勤なのに１日中スポクラにいる人もいるが、いつ寝てるんだろう？
647 ：名無し会員さん：2007/03/22(木) 16:14:48 ID:dwOoGzrb
荷物を預けとくﾛｯｶ-が少なすぎ 毎日毎日荷物重くて大変さ
648 ：名無し会員さん：2007/03/23(金) 13:33:36 ID:zDc6u/lw
続かないかも知れないんで、さんざん迷ったけど、ロッカー借りました。
靴もお風呂道具も化粧品も、予備の着替えなんかも入るから、
通うのがすんごく楽になった。
んでも、ロッカーが遠いんだよね･･･
早く近いところが空かないかな・・・
靴もお風呂道具も化粧品も、予備の着替えなんかも入るから、
通うのがすんごく楽になった。
んでも、ロッカーが遠いんだよね･･･
早く近いところが空かないかな・・・
649 ：名無し会員さん：2007/03/23(金) 13:39:56 ID:YW/QWWuc
車で通うので、ロッカーは借りずにすんでいる。
助手席にシューズ×２、お風呂セットが常駐、助手席がロッカー状態・・・
助手席にシューズ×２、お風呂セットが常駐、助手席がロッカー状態・・・
650 ：名無し会員さん：2007/03/23(金) 13:44:49 ID:ZyTzo2uX
城田は週６コンバット
651 ：名無し会員さん：2007/03/24(土) 02:31:05 ID:4t3hGgcH
最初の1～2ヶ月はテンション高くて、毎日でも通う。
そしてふとしたきっかけで行かなくなると、2～3ヶ月休み。
で、また行きだすと毎日。
この繰り返しなんですが。
そしてふとしたきっかけで行かなくなると、2～3ヶ月休み。
で、また行きだすと毎日。
この繰り返しなんですが。
652 ：名無し会員さん：2007/03/24(土) 16:58:38 ID:o0g/j0OK
週5～7日くらいは通わないと、会費の元が取れないと思うのだが。
653 ：名無し会員さん：2007/03/24(土) 19:42:12 ID:3c9RIPyY
週5から7日でもと取れるって‥弁当持ちで1日中スポクラ入り浸りのオバチャンの発想じゃない？カルチャースクールのエアロの会費辺りから考えると週3回位で充分もと取れると思うが…
654 ：名無し会員さん：2007/03/24(土) 19:56:59 ID:LczLnzxJ
元をとるって意味がわからない。
１回の使用料をいくらで考えるかによるでしょう？
銭湯の入浴料ぐらいを考えたら、確かに月30回ぐらいになってしまうけど
１回の使用料をいくらで考えるかによるでしょう？
銭湯の入浴料ぐらいを考えたら、確かに月30回ぐらいになってしまうけど
655 ：名無し会員さん：2007/03/24(土) 20:31:55 ID:v8mseIZu
今週は5回逝けたー。
656 ：名無し会員さん：2007/03/24(土) 20:35:30 ID:/oBKFNjQ
一回２千円と換算すれば、会費一万円を回収するには月５回通えばよい。
657 ：名無し会員さん：2007/03/24(土) 20:36:35 ID:YY6Oexad
>>656
ブルジョアが
ブルジョアが
658 ：名無し会員さん：2007/03/24(土) 20:37:37 ID:BIVsdp0b
「元を取る」とか「元が取れる」って発想は、貧乏臭くて嫌だな。
659 ：名無し会員さん：2007/03/24(土) 22:37:51 ID:ZYDMKxWW
月 休み
火 筋トレ・エアロ・ヒップホップ
水 筋トレ
木 バランスボール・エアロ・マスターズ（水泳）
金 筋トレ
土 筋トレ・バイク
日 エアロ・ボディパンプ
火 筋トレ・エアロ・ヒップホップ
水 筋トレ
木 バランスボール・エアロ・マスターズ（水泳）
金 筋トレ
土 筋トレ・バイク
日 エアロ・ボディパンプ
明日は仕事でオキニのレッスン受けられないけど
仕事帰りにお風呂だけ入りに行こっと。
仕事帰りにお風呂だけ入りに行こっと。
661 ：名無し会員さん：2007/03/25(日) 05:54:43 ID:tA1FIblI
>>660
それってどこの吉原？
それってどこの吉原？
662 ：名無し会員さん：2007/03/25(日) 09:13:06 ID:HEbUAvID
それを言うなら、吉原のどこ では？
663 ：名無し会員さん：2007/03/25(日) 09:22:58 ID:Nc1l4mXR
週に何回もたくさん行くとインストラクター？スタッフ？
(マシンとか教えてくれたりの、スタジオじゃない人)に
｢頑張ってますね｣｢今週(最近)よくきてますね｣
とか言われるのがなんか嫌なんだが…
頑張ってる割には食べてるようで体型変化ないし
スタジオやってる割に間違いまくりだねw
君は暇人で良いねー
とか色々と言葉の裏を考えてしまうんだが…orz
(マシンとか教えてくれたりの、スタジオじゃない人)に
｢頑張ってますね｣｢今週(最近)よくきてますね｣
とか言われるのがなんか嫌なんだが…
頑張ってる割には食べてるようで体型変化ないし
スタジオやってる割に間違いまくりだねw
君は暇人で良いねー
とか色々と言葉の裏を考えてしまうんだが…orz
>>663
そんなつまらない事を気にするんだったら、体型に変化があるなりスタジオレッスンが上達するなり、
何か成果が出るよう頑張るべきじゃないのか？
オレも通い始めた太めの頃は、「気まぐれで健康に目覚めた暇人」扱いを受けていたのだが
（スタッフの、マシンの使い方の説明がかなりぞんざいだった）、
まめに通って体型がスリムになってからは、見る目が変わってきたように思う。
あくまでオレの主観だが。
そんなつまらない事を気にするんだったら、体型に変化があるなりスタジオレッスンが上達するなり、
何か成果が出るよう頑張るべきじゃないのか？
オレも通い始めた太めの頃は、「気まぐれで健康に目覚めた暇人」扱いを受けていたのだが
（スタッフの、マシンの使い方の説明がかなりぞんざいだった）、
まめに通って体型がスリムになってからは、見る目が変わってきたように思う。
あくまでオレの主観だが。
エリア会員(粉＝特別会員）になって、
他店周遊すると、おもしろさ倍増ですｗ
他店周遊すると、おもしろさ倍増ですｗ
666 ：名無し会員さん：2007/03/25(日) 20:31:04 ID:Nc1l4mXR
>>664
いや…確かにそうだが私的には痩せたいとかじゃなく
運動を楽しみたい･昔から運動好きだから体を動かしたい
が入会動機だから、話を振られると｢女=痩せる/維持｣だから困るんだよね
適当に痩せる為と会話したら自分のパーソナル表？に
目的ダイエットとか書かれたから話がややこしいw
単に楽しく笑ってやりたい運動をやりたい日にやりたいのにさ
いや…確かにそうだが私的には痩せたいとかじゃなく
運動を楽しみたい･昔から運動好きだから体を動かしたい
が入会動機だから、話を振られると｢女=痩せる/維持｣だから困るんだよね
適当に痩せる為と会話したら自分のパーソナル表？に
目的ダイエットとか書かれたから話がややこしいw
単に楽しく笑ってやりたい運動をやりたい日にやりたいのにさ
>>666
おっと失礼。オレはただ単に自分の体験談が「痩せた」だからその事例を書いただけであって、
663での書込みから、あなたが女性だと判別できる分けでもなく、
また「女性ならスポクラへ通えば痩せるべき」とも思ってはいないよ。
「運動するのが好きだから」というあなたの動機は尊重するし、だったらスタッフ・イントラの
視線を気にせず通えば良いと思う。
気になるんなら、スタジオレッスンが上達する等の成果を上げれば？ っていうだけの話だよ。
まあ、スタッフ・イントラの視線なんぞあまり意識していると、
スポクラ通いも楽しくなくなるんじゃないかい？
おっと失礼。オレはただ単に自分の体験談が「痩せた」だからその事例を書いただけであって、
663での書込みから、あなたが女性だと判別できる分けでもなく、
また「女性ならスポクラへ通えば痩せるべき」とも思ってはいないよ。
「運動するのが好きだから」というあなたの動機は尊重するし、だったらスタッフ・イントラの
視線を気にせず通えば良いと思う。
気になるんなら、スタジオレッスンが上達する等の成果を上げれば？ っていうだけの話だよ。
まあ、スタッフ・イントラの視線なんぞあまり意識していると、
スポクラ通いも楽しくなくなるんじゃないかい？
このスレの人らは肌きれい？汚い？
669 ：名無し会員さん：2007/03/27(火) 02:59:28 ID:pDQs1Elu
>>668なぜ急に美肌ネタ？
ちなみに自分はきれいな方だと思うが。
ちなみに自分はきれいな方だと思うが。
ジムやったら肌キレイニナルの？って疑問だったから。
初めてジム行ったら紫外線当たりまくり、ダンス、ヨガ、ウォーキングで疲れまくりで
家に帰ったとき、顔がお疲れモード、肌荒れてたので・・
初めてジム行ったら紫外線当たりまくり、ダンス、ヨガ、ウォーキングで疲れまくりで
家に帰ったとき、顔がお疲れモード、肌荒れてたので・・
671 ：名無し会員さん：2007/03/27(火) 03:31:25 ID:L5UUWoCx
室内だから紫外線は当たらないと思うが…。行く途中に浴びたならスポクラとは関係無いし！
汗かくから毛穴の汚れは溜まらなくなったよ！
汗かくから毛穴の汚れは溜まらなくなったよ！
672 ：名無し会員さん：2007/03/27(火) 21:20:37 ID:Kt2AqTz1
マジレスすると激しい運動すれば活性酸素は増える。此れは身体に悪いが運動で大量に汗かくと体内に蓄積された重金属等有害物質が排出される。デトックス効果って云う事。物事には一長一短あるよ！
673 ：名無し会員さん：2007/03/27(火) 23:08:26 ID:IkLsicfr
大量に汗をかいているが、顔は油ギッシュなオジサンだよ、俺は。
674 ：名無し会員さん：2007/03/27(火) 23:13:40 ID:dX2zWDoK
まー、そんなもんだろ。
年齢や、人にもよるってことで。
年齢や、人にもよるってことで。
男は髭で重金属が排出されるから
デトックスの必要なし？
デトックスの必要なし？
676 ：名無し会員さん：2007/03/27(火) 23:55:59 ID:QByayue1
性欲が増した。
週６回スポクラへ。
そして週６日、まぐわっている。
当方４３才♂
週６回スポクラへ。
そして週６日、まぐわっている。
当方４３才♂
677 ：名無し会員さん：2007/03/28(水) 03:15:44 ID:Kz2mTUww
年度末でどこの会社も忙しいみたいで、
いつも来る勤め人達の顔ぶれが揃わない。
今週は土曜出勤になる人も多いみたいだ。
同じ場所なのに違う場所のように感じてしまう。
いつも来る勤め人達の顔ぶれが揃わない。
今週は土曜出勤になる人も多いみたいだ。
同じ場所なのに違う場所のように感じてしまう。
>>671
室内だけど、太陽まぶしいよ
室内だけど、太陽まぶしいよ
679 ：名無し会員さん：2007/03/28(水) 19:37:04 ID:irvEM7Ee
680 ：名無し会員さん：2007/03/28(水) 20:39:14 ID:oQvmixV/
スタジオで汗ドバなのにＵＶケアもしなきゃなのか…。
681 ：名無し会員さん：2007/04/01(日) 17:07:34 ID:CRCcNDXH
気合を入れてここしばらく通い続けていたら、
流石に肘や足首等の関節が痛み始めてしまった・・・orz
で、スタッフさんと「関節痛を癒すには何がいいかな」てな会話して、
オレは雑誌のウケウリ知識でサプリメントの服用を振ってみたんだが、
スタッフさんは「病院で塗り薬を貰うのがお勧め」とのことでした。
因みにそのスタッフさんによると、市販の関節痛の塗り薬はあまり効かないそうな。
このスレの皆さんは、関節痛対策・処置はどうされているのでしょうか？ 教えて下され。
流石に肘や足首等の関節が痛み始めてしまった・・・orz
で、スタッフさんと「関節痛を癒すには何がいいかな」てな会話して、
オレは雑誌のウケウリ知識でサプリメントの服用を振ってみたんだが、
スタッフさんは「病院で塗り薬を貰うのがお勧め」とのことでした。
因みにそのスタッフさんによると、市販の関節痛の塗り薬はあまり効かないそうな。
このスレの皆さんは、関節痛対策・処置はどうされているのでしょうか？ 教えて下され。
682 ：名無し会員さん：2007/04/01(日) 19:12:46 ID:29urcaSh
関節痛対策①起床直後&就寝前のｽﾄﾚｯﾁ（ﾘﾝﾊﾟの流れ凄く良好）②ｽﾎﾟｸﾗの風呂場で温水と冷水交互にｼｬﾜｰ③ｺﾝﾄﾞﾛｲﾁﾝ&ｸﾞﾙｺｻﾐﾝ摂取④ﾌｨｯﾄﾈｽｼｭｰｽﾞ+市販のｲﾝｿｰﾙを使用。ｸｯｼｮﾝ弱れば新品に取り替え⑤着地衝撃に気をつける⑥2日連続で同一ﾌﾟﾛｸﾞﾗﾑを受けない
683 ：名無し会員さん：2007/04/01(日) 19:19:33 ID:LpqPAxbn
休館日以外ほぼ毎日通ってます。いい加減恋人が欲しい28才♂
684 ：681：2007/04/01(日) 20:48:16 ID:CRCcNDXH
>>682さん、レスサンクスです。
①トレ前後だけでなく、朝晩のストレッチも必要なんですね。実行します。
②冷水交互のシャワーが関節痛に効くとは思ってませんでした。試してみます。
③私もそのサプリメントのことを雑誌で読み齧っていたのです。購入してみます。
④シューズはＮＩＫＥのＡＩＲですが、更にインソールも装着してみます。
⑤着地時の衝撃には十分に注意を払います。
⑥毎日同じようなメニューでやってますので、これはちょと無理です。
①トレ前後だけでなく、朝晩のストレッチも必要なんですね。実行します。
②冷水交互のシャワーが関節痛に効くとは思ってませんでした。試してみます。
③私もそのサプリメントのことを雑誌で読み齧っていたのです。購入してみます。
④シューズはＮＩＫＥのＡＩＲですが、更にインソールも装着してみます。
⑤着地時の衝撃には十分に注意を払います。
⑥毎日同じようなメニューでやってますので、これはちょと無理です。
685 ：名無し会員さん：2007/04/01(日) 20:48:54 ID:cjR35AL7
恋人を放ったらかしにして週５～６通ってる♀27です！
恋人と一緒の時間よりオキニのレッスンの方が大事です！
そろそろ別れてしまいそうな予感…。
恋人と一緒の時間よりオキニのレッスンの方が大事です！
そろそろ別れてしまいそうな予感…。
686 ：名無し会員さん：2007/04/01(日) 20:59:21 ID:2j0R1R6l
>685
わかる！
私も同じ。
恋人と一緒にいてもときめかないのに、
オキニのレッスンではときめいてしまう・・。
だからといってオキニとつきあいたいとかこれっぽっちも思ってないんだけど。
わかる！
私も同じ。
恋人と一緒にいてもときめかないのに、
オキニのレッスンではときめいてしまう・・。
だからといってオキニとつきあいたいとかこれっぽっちも思ってないんだけど。
>>683
や ら な い か？
や ら な い か？
688 ：682：2007/04/01(日) 23:06:45 ID:29urcaSh
（補足）ｼｭｰｽﾞは用途別に複数揃えてね。ｴｱﾛ&ｽﾃｯﾌﾟ（回転、横移動の為）はﾌｨｯﾄﾈｽｼｭｰｽﾞを使用すべき！（ﾐｽﾞﾉ、ﾆｭｰﾊﾞﾗﾝｽ、ｱﾋﾞｱ等）ｼｭｰｽﾞのｽﾚ有るし参考に自分に合うの選んでね。ｼｭｰｽﾞも連続で使用せず休ませてあげてください。温冷水はｱｲｼﾝｸﾞ代わりで過度の期待は…
689 ：名無し会員さん：2007/04/05(木) 01:08:16 ID:n+veF5X2
また、最近、毎日言ってることを人にどう思われているのかが、気になってきて、
行きづらくなってきた・・・
周期的にこんな時期が来る。
折れって寂しい人間なのかな。
毎日言ってるくせにコリってるし。
行きづらくなってきた・・・
周期的にこんな時期が来る。
折れって寂しい人間なのかな。
毎日言ってるくせにコリってるし。
690 ：名無し会員さん：2007/04/06(金) 07:11:25 ID:rKiL79D0
週5以上のペースではや7年・・
691 ：名無し会員さん：2007/04/06(金) 22:39:10 ID:R+KFm1ND
>>690
暇なばばあだね・・
暇なばばあだね・・
693 ：名無し会員さん：2007/04/07(土) 14:05:25 ID:va983KlM
>>692
こういう事を書く奴の神経を疑うよ･･･
こういう事を書く奴の神経を疑うよ･･･
694 ：名無し会員さん：2007/04/07(土) 17:21:54 ID:uHPQ9oTF
5～7日ってどんだけ暇人なんだよｗ
695 ：名無し会員さん：2007/04/07(土) 18:31:50 ID:SO95yvXw
女性の方で、ハードなエアロをしているのにかかわらず、
ふくらはぎに程よく筋肉が付きキレイな方と
そうかと思えば、筋肉付き過ぎで象のような方がいますが
あの違いはどうしてだろう
ふくらはぎに程よく筋肉が付きキレイな方と
そうかと思えば、筋肉付き過ぎで象のような方がいますが
あの違いはどうしてだろう
696 ：名無し会員さん：2007/04/07(土) 22:27:58 ID:ZLCL0xZ9
体質じゃないの？
697 ：名無し会員さん：2007/04/07(土) 22:31:23 ID:VCHgEC3Q
筋肉なのかなぁ？
肉ぶとりの状態なんじゃ・・
肉ぶとりの状態なんじゃ・・
698 ：名無し会員さん：2007/04/07(土) 23:00:41 ID:Zcb0EsuK
ふくらはぎって、太いのを細くするのも、細いのを太くするのも困難な筋肉だよ。
身体のなかで一番鍛え難い筋肉だと思う。
身体のなかで一番鍛え難い筋肉だと思う。
699 ：名無し会員さん：2007/04/07(土) 23:04:52 ID:l420opEg
エアロ以外にどんなウエイトトレーニングをしているか、ｌ
じゃないか？
ふくらはぎの筋肉といえば、スクワット、レッグプレス、カーフレイズ……
そこらへんだよな？
あれを高負荷低回数でやるか、低付加高回数でやってるか。
或いはそんな事はせず低付加長時間の有酸素運動ばかりしているか。
あと、その人の体重が重ければ、普段歩いてたり階段上ったりするだけで
「高負荷」のトレーニングになっているのかもしれない。
じゃないか？
ふくらはぎの筋肉といえば、スクワット、レッグプレス、カーフレイズ……
そこらへんだよな？
あれを高負荷低回数でやるか、低付加高回数でやってるか。
或いはそんな事はせず低付加長時間の有酸素運動ばかりしているか。
あと、その人の体重が重ければ、普段歩いてたり階段上ったりするだけで
「高負荷」のトレーニングになっているのかもしれない。
ふくらはぎで思い出すけど
マイケルジョーダンとかアフリカンアメリカンの
ヒラメ筋の付着部位は上のほうにあるよね・・
同じ筋肉量でもかっこよくみえるし。
マイケルジョーダンとかアフリカンアメリカンの
ヒラメ筋の付着部位は上のほうにあるよね・・
同じ筋肉量でもかっこよくみえるし。
701 ：名無し会員さん：2007/04/08(日) 01:33:35 ID:Pt5CHiaO
女性で太いのは、絶対に脂肪がついてるんだよ
筋肉つきすぎと言ってるのは本人だけ
腕も足も、脂肪と筋肉のコラボで太いんだよ
筋肉つきすぎと言ってるのは本人だけ
腕も足も、脂肪と筋肉のコラボで太いんだよ
皮下脂肪のことをぜい肉と呼ぶやつらですから
ゼイ肉マン～、ゴーファーイト
来月ぐらいからTIPNESSに通おうと思ってる♂です。
今、セントラルで中級エアロにようやく楽しく付いてけるように
なったレベルですが、TIPNESSだとどのクラスが
適合レベルのクラスになりますか？
TIPNESSのクラス名の難易度順もいまいち
わからないのですが、どなたか教えて頂けますか？
今、セントラルで中級エアロにようやく楽しく付いてけるように
なったレベルですが、TIPNESSだとどのクラスが
適合レベルのクラスになりますか？
TIPNESSのクラス名の難易度順もいまいち
わからないのですが、どなたか教えて頂けますか？
705 ：名無し会員さん：2007/04/08(日) 13:16:58 ID:K+2WMJlk
>701
>脂肪と筋肉のコラボ
uketa
>脂肪と筋肉のコラボ
uketa
706 ：じょび ◆JOBIOc.oUo ：2007/04/08(日) 13:25:18 ID:s2ApC4Bz
707 ：名無し会員さん：2007/04/11(水) 20:09:15 ID:mOGuGyxt
この頃、自分はスポクラ依存症なのではないかと思う様になってきた(´･ω･`)
折れもだ(´･ω･`)
誰かに呼ばれたような・・・
710 ：名無し会員さん：2007/04/11(水) 22:26:22 ID:Zlp13aL1
仕事終わったら、時間ないので、ささっと軽くおなかに入れて、スポクラへ。
家に帰ったら11時。
寝る前に食べるとそのまま脂肪になるらしいので、ちょっとプロテインを入れて、我慢する。
・・・というのが毎日。
というわけで、まともに晩御飯を食べない日々なんですが、皆そう？
スポクラから帰ってからは、何を食べます？
家に帰ったら11時。
寝る前に食べるとそのまま脂肪になるらしいので、ちょっとプロテインを入れて、我慢する。
・・・というのが毎日。
というわけで、まともに晩御飯を食べない日々なんですが、皆そう？
スポクラから帰ってからは、何を食べます？
711 ：名無し会員さん：2007/04/11(水) 22:32:37 ID:Hh4638uA
>>710
オレは晩飯食べずに職場からスポクラへ直行。
帰宅が夜10時～10時30分で、それから晩飯。
就寝は12時頃になるかな。
食事を抜いてのトレは体に悪いと聞いてはいたが、
割と順調に体脂肪を落とせてます。
筋トレと有酸素のバランスが悪いのか、筋肉量はさほど増えていませんが。
オレは晩飯食べずに職場からスポクラへ直行。
帰宅が夜10時～10時30分で、それから晩飯。
就寝は12時頃になるかな。
食事を抜いてのトレは体に悪いと聞いてはいたが、
割と順調に体脂肪を落とせてます。
筋トレと有酸素のバランスが悪いのか、筋肉量はさほど増えていませんが。
飯食わないで運動するなら、せめてＢＣＡＡを摂取してから
運動した方がいいんじゃないの？
空腹で筋トレ＋有酸素運動するとカタボリックで筋肉落ちそう
運動した方がいいんじゃないの？
空腹で筋トレ＋有酸素運動するとカタボリックで筋肉落ちそう
>>712
アドバイスありがとう。
確かにやってる割には筋肉増えないなという不満はあるのだが、
当面の課題は体脂肪減少だし、有酸素運動はどうしても時間が嵩張るし、
食事の後のジョギングは胃の中のものがせり上がってきそうな感覚があって気分悪いしで、
もうしばらく今のタイムスケジュールでトレを続けようと思う。
きちんと食事を採ってからジムに行って筋肉増量に取り組むのは、
脂肪を落としきってからにしようかなと考えております。
アドバイスありがとう。
確かにやってる割には筋肉増えないなという不満はあるのだが、
当面の課題は体脂肪減少だし、有酸素運動はどうしても時間が嵩張るし、
食事の後のジョギングは胃の中のものがせり上がってきそうな感覚があって気分悪いしで、
もうしばらく今のタイムスケジュールでトレを続けようと思う。
きちんと食事を採ってからジムに行って筋肉増量に取り組むのは、
脂肪を落としきってからにしようかなと考えております。
>>707
俺は完全に依存症だ。
俺は完全に依存症だ。
715 ：名無し会員さん：2007/04/12(木) 09:05:31 ID:YHnLhEOu
オレも似たような感じです。
仕事の都合上どうしてもメシを食っている時間が無い
でも、食わないと良くないと聞いたので
ウィダー、おにぎり、その日の気分でおかず一品程度食べて
トレします。
トレ終了後にプロテインや運動後ヴァームを摂取するようにしています。
仕事の都合上どうしてもメシを食っている時間が無い
でも、食わないと良くないと聞いたので
ウィダー、おにぎり、その日の気分でおかず一品程度食べて
トレします。
トレ終了後にプロテインや運動後ヴァームを摂取するようにしています。
716 ：名無し会員さん：2007/04/12(木) 11:02:14 ID:ppuUUqBk
俺もいつも仕事からジム直行だから晩飯たべる時間がない
行く前に食べると運動中に腹痛になるし、帰宅後だと就寝前になってしまうから晩飯のタイミングは悩むなぁ
行く前に食べると運動中に腹痛になるし、帰宅後だと就寝前になってしまうから晩飯のタイミングは悩むなぁ
717 ：名無し会員さん：2007/04/12(木) 11:06:12 ID:Asm25jZc
運動前は少し炭水化物食べておく方が良いのでお握り、ゼリー、バナナ一つ食べて運動後食事が（炭水化物少なめで）いちばん現実的やり方
718 ：名無し会員さん：2007/04/12(木) 11:09:18 ID:Asm25jZc
訂正お握りかゼリーかバナナかいずれか一つ（勿論パン一つでも可）
719 ：じょび ◆JOBIOc.oUo ：2007/04/12(木) 20:30:52 ID:Vsx6F8i0
でもパンはカロリ高めだよね。
スポクラ行く前に食べると、調子悪くなるし、
終わった後は夜だし、ダイエットの為にも食べたくないし、で
結局、プロティンとか置き換えシェイクになってる。
終わった後は夜だし、ダイエットの為にも食べたくないし、で
結局、プロティンとか置き換えシェイクになってる。
721 ：名無し会員さん：2007/04/12(木) 23:57:37 ID:ff7W1f1t
このスレの人は普通か痩せてる人が多いですか？
週５回も行けば痩せそうなんですが。。。
スポクラ依存でもいいからきちんと通って痩せたい。
サボり癖がついてる；；
週５回も行けば痩せそうなんですが。。。
スポクラ依存でもいいからきちんと通って痩せたい。
サボり癖がついてる；；
722 ：名無し会員さん：2007/04/12(木) 23:59:00 ID:pLjgUZ9F
毎日来ている常連で太ってる人は見たこと無いな
723 ：名無し会員さん：2007/04/13(金) 00:07:48 ID:iDRrFCOd
そうでもないよw
724 ：名無し会員さん：2007/04/13(金) 00:11:36 ID:iiPHbQHF
卵が先かにわとりが先か・・
結果（痩せたという）が出たから
通い続けれれるという面もあるな。
結果（痩せたという）が出たから
通い続けれれるという面もあるな。
725 ：名無し会員さん：2007/04/13(金) 00:54:49 ID:jE4zfxm8
726 ：名無し会員さん：2007/04/13(金) 00:57:50 ID:S42vLv7J
俺なんか周りにデブとか色々言われて嫌だったから一年間ほとんど毎日通ったよ。
んでやせたら、周りがもう痩せる必要ないとか羨ましいとかウザイから意地になって行ってるよw
んでやせたら、周りがもう痩せる必要ないとか羨ましいとかウザイから意地になって行ってるよw
727 ：名無し会員さん：2007/04/13(金) 01:17:28 ID:GVRNQjLR
松山スレに来て♪
728 ：名無し会員さん：2007/04/13(金) 01:21:15 ID:Me+H5jRV
最近体重落ちるのピタっと止まった。一週間は七日しかないのにこれ以上通えん（￣Λ￣）
729 ：名無し会員さん：2007/04/13(金) 02:46:55 ID:gxx7TUrT
やっぱ毎日のよーに通うとｽﾀｯﾌとか、たまにしか来ない人と
毎回会うと暇人とか、なんか他に目的でもあるよーに思われるんだろうか。
やだなー･･･純粋に体絞りたいし、ｽﾀｼﾞｵ楽しいからなんだけどな。
できればﾌﾛﾝﾄとか通りたくないし、ｽﾀｯﾌとかに会いたくない。ｲﾝﾄﾗはいいや
毎日違うし。 それと、会うたび『いいわね～、お仕事してないの～』とか
厭味言ってくるｱﾝﾃﾅおばさん どうにかしてほしい。ほっといてくれ。
仕事してようが何してようが関係ないじゃんｱﾝﾀには。人が寝てる間に
仕事してるかもしれないじゃん･･･想像力がない人たちねー。
毎回会うと暇人とか、なんか他に目的でもあるよーに思われるんだろうか。
やだなー･･･純粋に体絞りたいし、ｽﾀｼﾞｵ楽しいからなんだけどな。
できればﾌﾛﾝﾄとか通りたくないし、ｽﾀｯﾌとかに会いたくない。ｲﾝﾄﾗはいいや
毎日違うし。 それと、会うたび『いいわね～、お仕事してないの～』とか
厭味言ってくるｱﾝﾃﾅおばさん どうにかしてほしい。ほっといてくれ。
仕事してようが何してようが関係ないじゃんｱﾝﾀには。人が寝てる間に
仕事してるかもしれないじゃん･･･想像力がない人たちねー。
730 ：名無し会員さん：2007/04/13(金) 04:41:27 ID:fLpoGU5/
毎日会うメンバーを見て、あいつ暇人だなと思ったりするが、
それはお互いさまなので、誰もそこには見て見ぬふり
それはお互いさまなので、誰もそこには見て見ぬふり
731 ：名無し会員さん：2007/04/13(金) 08:16:17 ID:LtddGdJu
>>729
おおお、自分も同じ！
ここのところ、仕事の事情で時間があるんで、毎日のように入り浸ってるけど、
やたらイントラさんに話しかけられるし、おばさんらにも「何してる人？」とか聞かれる。
なるべく挨拶もしないようにして、話しかけないでオーラを出してるつもりなのに。
暇とかってより、人によって事情もあるし、こっちは体作りに真剣なんです。
友人やら家族との付き合いも多少犠牲にして頑張ってる。
毎日好きなだけジムに来れるチャンスだし、夏までに体締めたいから、
ただ単に必死にトレしたり、思う存分スタジオに出たいだけなんだよ。
そっとしといて･･･お願い。
おおお、自分も同じ！
ここのところ、仕事の事情で時間があるんで、毎日のように入り浸ってるけど、
やたらイントラさんに話しかけられるし、おばさんらにも「何してる人？」とか聞かれる。
なるべく挨拶もしないようにして、話しかけないでオーラを出してるつもりなのに。
暇とかってより、人によって事情もあるし、こっちは体作りに真剣なんです。
友人やら家族との付き合いも多少犠牲にして頑張ってる。
毎日好きなだけジムに来れるチャンスだし、夏までに体締めたいから、
ただ単に必死にトレしたり、思う存分スタジオに出たいだけなんだよ。
そっとしといて･･･お願い。
732 ：名無し会員さん：2007/04/13(金) 10:40:06 ID:BBdbN+ZJ
俺も毎日ジムに通いたいから
職変えようと思ってるｗｗ
自宅で仕事ができれば一番いいんだがなぁ
職変えようと思ってるｗｗ
自宅で仕事ができれば一番いいんだがなぁ
733 ：名無し会員さん：2007/04/13(金) 11:43:30 ID:g0xdWciM
>>732
自宅でトレすれば？
自宅でトレすれば？
逆におれはよお、今まで週５で行ってたのに
6月に配置換えで平日行くことが不可能になっちまうよぉぉぉぉぉぉ！！！！
ざっけんじゃねえええええええええええええええええええええ！！！
毎日スポクラいきてえええええええええええええええええええ！！！！
6月に配置換えで平日行くことが不可能になっちまうよぉぉぉぉぉぉ！！！！
ざっけんじゃねえええええええええええええええええええええ！！！
毎日スポクラいきてえええええええええええええええええええ！！！！
>>734
アスキーアート アニメ 顔文字 画像
お茶
＿＿__
∧_∧ /__ o、 |、
（ ´・ω・） | ・ ＼ﾉ
旦 ｏ） | ・ |
￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣
ｼﾞｬｰ ＿＿__
∧_∧ /__ o、 |、
（ ´・ω・）ﾉ .ii | ・ ＼ﾉ
（ ｏ 旦| ・ |
￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣
あ、きみもお茶のむ？
＿＿__
∧_∧ /__ o、 |、
（´・ω・ ） | ・ ＼ﾉ
（ ｏ旦o | ・ |
￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣
アスキーアート アニメ 顔文字 画像
お茶
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あ、きみもお茶のむ？
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>>735
なんか上に要らない2行がついたがきにすんな。
なんか上に要らない2行がついたがきにすんな。
738 ：名無し会員さん：2007/04/14(土) 01:02:29 ID:t240Ye+H
服や靴を買いに行くとなぜかスポクラ用の
ウェアやシューズばかり見てしまうorz
実家に帰った時、親に週５～６でスポクラに通ってると話したら
親はスイミングスクールとスポクラの掛け持ちしてた！！
スポクラ依存症は遺伝か？(´･ω･`)
ウェアやシューズばかり見てしまうorz
実家に帰った時、親に週５～６でスポクラに通ってると話したら
親はスイミングスクールとスポクラの掛け持ちしてた！！
スポクラ依存症は遺伝か？(´･ω･`)
なんだ･･･みんな同じか
右にならえがいいとは思わないけど、ちょっとﾎｯ。。
確かに買い物行ってもｽﾎﾟｰﾂｳｪｱとｼｭｰｽﾞばかり選んでる。
だから、いざ出かけようって時の服がないやﾜﾀｼも。
でも不思議と どんなにいいｳｪｱ買ってもそれを着て出かけたりしない。
要は外出着にはできない･･･それほど大切に扱ってる。自分にとって
ｽﾎﾟｸﾗはｻﾝｸﾁｭｱﾘか･･･それもちょっとねぇ･･･
右にならえがいいとは思わないけど、ちょっとﾎｯ。。
確かに買い物行ってもｽﾎﾟｰﾂｳｪｱとｼｭｰｽﾞばかり選んでる。
だから、いざ出かけようって時の服がないやﾜﾀｼも。
でも不思議と どんなにいいｳｪｱ買ってもそれを着て出かけたりしない。
要は外出着にはできない･･･それほど大切に扱ってる。自分にとって
ｽﾎﾟｸﾗはｻﾝｸﾁｭｱﾘか･･･それもちょっとねぇ･･･
740 ：名無し会員さん：2007/04/14(土) 01:42:38 ID:t240Ye+H
え～、そっかなーぁ･･･そうなの？
あまりにものめり込み過ぎてるのは自分だけかと
ちと心配だったのﾖﾝ。ﾖｶｯﾀぁー
あまりにものめり込み過ぎてるのは自分だけかと
ちと心配だったのﾖﾝ。ﾖｶｯﾀぁー
742 ：名無し会員さん：2007/04/14(土) 06:50:34 ID:HKHTgG56
行きたければ行けば良いじゃん。
ひまなことってすごいぜいたくなことだよ。後ろめたい気持ちを持つ必要なんて全然無し。
忙しく動き回らなければならないヤツらのやっかみは無視すべし！
ひまなことってすごいぜいたくなことだよ。後ろめたい気持ちを持つ必要なんて全然無し。
忙しく動き回らなければならないヤツらのやっかみは無視すべし！
743 ：じょび ◆JOBIOc.oUo ：2007/04/14(土) 17:07:06 ID:TcT2UB4E
そうそう、このスレくるひとたちは、みんな依存症でしょ？ｗ
744 ：名無し会員さん：2007/04/14(土) 18:26:10 ID:liiZxddQ
スポーツクラブで過ごす２～３時間に加えて
家で他の事（家族との時間、仕事のスキルアップ
の為の勉強等）に費やせる時間がそれなりに
とれればそれはそれで素晴らしいことだと思う。
自分は飲みに行くことが極端に減って
お金も浮くようになった。
幸せです。
家で他の事（家族との時間、仕事のスキルアップ
の為の勉強等）に費やせる時間がそれなりに
とれればそれはそれで素晴らしいことだと思う。
自分は飲みに行くことが極端に減って
お金も浮くようになった。
幸せです。
745 ：名無し会員さん：2007/04/15(日) 17:48:10 ID:z63gXiZC
毎日来ている常連たちはたいて独身なんでしょうか？
・・・もちろん俺はそうなんだが、ﾅｶｰﾏかどうかと思って。
・・・もちろん俺はそうなんだが、ﾅｶｰﾏかどうかと思って。
毎日行ってたら腰痛になっちまった。医者には、
「疲労がとれる前に翌日の疲労が溜まるんだから、そのうちこうなるしか
ないでしょう？ わかりますか？」
とかって噛んで含めるように言われました。今まで大丈夫だったのになんで？
と思ったけど、今までずっとそうやって疲労を蓄積したからなのでした。
みんなも気をつけてね。
「疲労がとれる前に翌日の疲労が溜まるんだから、そのうちこうなるしか
ないでしょう？ わかりますか？」
とかって噛んで含めるように言われました。今まで大丈夫だったのになんで？
と思ったけど、今までずっとそうやって疲労を蓄積したからなのでした。
みんなも気をつけてね。
747 ：名無し会員さん：2007/04/15(日) 22:35:34 ID:7eJSnw4d
毎日行っても、疲労はたまらないな。
そんなにがんがんやらんからかもね。
そんなにがんがんやらんからかもね。
ほぼ毎日いってても本気の日と単純に楽しむ日と分けてるから
そこまで疲労しないよ。
そこまで疲労しないよ。
749 ：名無し会員さん：2007/04/16(月) 04:26:35 ID:6h9AbUyT
イントラさんに「ちょっと無理してませんか？」と声をかけられるようになった。
ほっといて下さい･･･
ほっといて下さい･･･
750 ：名無し会員さん：2007/04/16(月) 06:36:16 ID:uUXxSuZ1
毎日通う人は、余程シェイプアップを急いでいるか、
そうでなければ余程、無趣味。
シェイプアップを急いでいる人は効果が出たら
さっさと退会しそう。
無趣味の人はいつまでもだらだらと通いそう。
そうでなければ余程、無趣味。
シェイプアップを急いでいる人は効果が出たら
さっさと退会しそう。
無趣味の人はいつまでもだらだらと通いそう。
751 ：名無し会員さん：2007/04/16(月) 09:26:04 ID:PVU/NCx3
>>750スポクラ通いは立派な趣味だろう！無趣味とは言わないな！
緩急つけるのは大事だな
そんな漏れは腕の付け根痛めてベンチが出来ない…
明日からは別メニュー調整ってやつですか
そんな漏れは腕の付け根痛めてベンチが出来ない…
明日からは別メニュー調整ってやつですか
753 ：名無し会員さん：2007/04/18(水) 00:18:26 ID:TRx/Oz/6
さっき、テレビ(たかじんONEMAN)におまいらの仲間が出てたぞ
どうすれば元が取れるかどうかという話の流れで、
スポクラにどれくらいいってるか？というアンケート
ほぼ、毎日とか、３店舗掛け持ちとか、家の風呂は5年使ってないとか、続々と。
2店舗掛け持ちってだけで、インタビュアの反応は工ｴｴｪｪ(´д`)ｪｪｴｴ工 セレブですか？・・・という感じ。
どうすれば元が取れるかどうかという話の流れで、
スポクラにどれくらいいってるか？というアンケート
ほぼ、毎日とか、３店舗掛け持ちとか、家の風呂は5年使ってないとか、続々と。
2店舗掛け持ちってだけで、インタビュアの反応は工ｴｴｪｪ(´д`)ｪｪｴｴ工 セレブですか？・・・という感じ。
スポクラはどこも同じに見えるからね。
掛け持ちの理由が理解できないかも。
掛け持ちの理由が理解できないかも。
755 ：名無し会員さん：2007/04/18(水) 00:29:43 ID:OUNofvkV
週に６日（木曜日は定休日）通って、トレッドミル２時間、プール１時間、
風呂＋着替え・髪の毛セット３０分、マッサージ器３０分が定番コース。
会費７８７５円なので、１日３１５円。利用時間４時間として、１時間
７９円。
安い！
風呂＋着替え・髪の毛セット３０分、マッサージ器３０分が定番コース。
会費７８７５円なので、１日３１５円。利用時間４時間として、１時間
７９円。
安い！
756 ：名無し会員さん：2007/04/18(水) 00:31:16 ID:qledb2bm
7875円って、なにそれ
>>756
\7500+消費税ジャマイカ
\7500+消費税ジャマイカ
758 ：名無し会員さん：2007/04/18(水) 00:33:17 ID:OUNofvkV
月会費。
759 ：名無し会員さん：2007/04/18(水) 02:23:19 ID:6r1fzcO9
>>750
体脂肪率30％だった俺は、毎日通って、
バンバン筋トレと有酸素運動をして、
なるべく急ぎ且つなるべく筋肉を落とさないシェイプアップを実施中。
体脂肪率が１桁或いは１０％代前半になったら、
そこからまたトレして食べまくってマッチョ化を狙う。
なので、当分は辞めないよ。
ウエイトトレ中心の日と有酸素中心の日とで緩急をつけてる。
体脂肪率30％だった俺は、毎日通って、
バンバン筋トレと有酸素運動をして、
なるべく急ぎ且つなるべく筋肉を落とさないシェイプアップを実施中。
体脂肪率が１桁或いは１０％代前半になったら、
そこからまたトレして食べまくってマッチョ化を狙う。
なので、当分は辞めないよ。
ウエイトトレ中心の日と有酸素中心の日とで緩急をつけてる。
760 ：名無し会員さん：2007/04/18(水) 07:41:19 ID:u+f0GeqX
俺は風呂入りにスポクラ通うよ
761 ：名無し会員さん：2007/04/18(水) 08:41:55 ID:bfXOSrdP
オレも>>759と似たような感じだな。
ダイエット目的で体脂肪率30％超から通い始めて、目標は体脂肪率一桁。
有酸素運動を主にトレッドミルでトレしているオレは、
体脂肪減量に成功した後は、マラソン大会参加を目標にしている。
ダイエット成功後にスポクラ通いを止める人もいるけど、
トレしている過程で筋肉増量なりスポーツ大会参加なり、
あるいは純粋にスタジオレッスンが上達したいなり、次の目標は生まれてくるし、
エアロ、ヨガ、水泳、ゴルフ、スカッシュ等、それ単独でも趣味として成り立つものを
包括してエンジョイできるのだから、「毎日のようにスポクラに通っている人は無趣味」
というのは、少々視野が狭いように思う。
ダイエット目的で体脂肪率30％超から通い始めて、目標は体脂肪率一桁。
有酸素運動を主にトレッドミルでトレしているオレは、
体脂肪減量に成功した後は、マラソン大会参加を目標にしている。
ダイエット成功後にスポクラ通いを止める人もいるけど、
トレしている過程で筋肉増量なりスポーツ大会参加なり、
あるいは純粋にスタジオレッスンが上達したいなり、次の目標は生まれてくるし、
エアロ、ヨガ、水泳、ゴルフ、スカッシュ等、それ単独でも趣味として成り立つものを
包括してエンジョイできるのだから、「毎日のようにスポクラに通っている人は無趣味」
というのは、少々視野が狭いように思う。
そうだね。散歩だって趣味になるわけだし。
763 ：名無し会員さん：2007/04/18(水) 10:50:40 ID:/1QR921Y
酒とかタバコとか夜のお遊びなんかの趣味よりスポクラの方がよっぽど金かからなくて
健康的な趣味だぜ！！
健康的な趣味だぜ！！
セントラルの法人会員券（チケット）を勤務先の組合に申請に行った。
法人会員券を申請に来るのは、折れの勤務地では(長年にわたって)俺だけらしい。
折れの住んでいる県にはセントラルがないからなぁ・・・
変わり者を見るような目で見られた。GW前なのにさぁ。
法人会員券を申請に来るのは、折れの勤務地では(長年にわたって)俺だけらしい。
折れの住んでいる県にはセントラルがないからなぁ・・・
変わり者を見るような目で見られた。GW前なのにさぁ。
ジムでは全く見掛けずロッカーや風呂でのみ見る人っていますよね。
随分、贅沢な利用方だなって思う。法人会員だなきっと。
随分、贅沢な利用方だなって思う。法人会員だなきっと。
>>746
毎日のように通うときついね。
ボディコンバットほぼ毎日、ボディパンプ週３、ボディステップ週２だけど、
疲労が日に日に貯まっていく感じで、最後にゃ腰痛なっちまったｗ
プロをはじめスポーツ選手とかってどうしているんだ？
毎日トレーニングしているんでしょ？
毎日のように通うときついね。
ボディコンバットほぼ毎日、ボディパンプ週３、ボディステップ週２だけど、
疲労が日に日に貯まっていく感じで、最後にゃ腰痛なっちまったｗ
プロをはじめスポーツ選手とかってどうしているんだ？
毎日トレーニングしているんでしょ？
まぁ、プロのスポーツ選手がスポクラに通うことはなさそうだな。
>>767
プロじゃないけれど…
食事に気をつけている？
べつに味の素の回し者ではないけれど、アミノバイタルプロを飲むとフルマラソンの
あとも翌日から走れるほど回復するよ。私の場合だけどね。
それからストレッチをしっかりやるのが王道。
故障しそうな気配に敏感になってあらかじめサポーターしたり湿布貼ったりする。
自分の身体の塩梅を知ってケアをまめにすることが一番だと思うよ。
プロじゃないけれど…
食事に気をつけている？
べつに味の素の回し者ではないけれど、アミノバイタルプロを飲むとフルマラソンの
あとも翌日から走れるほど回復するよ。私の場合だけどね。
それからストレッチをしっかりやるのが王道。
故障しそうな気配に敏感になってあらかじめサポーターしたり湿布貼ったりする。
自分の身体の塩梅を知ってケアをまめにすることが一番だと思うよ。
770 ：名無し会員さん：2007/04/19(木) 11:48:01 ID:GiXwtdnE
>>766
風呂だけでも毎日入れば、元は取れそうな気がするけどね。
風呂だけでも毎日入れば、元は取れそうな気がするけどね。
771 ：じょび ◆JOBIOc.oUo ：2007/04/19(木) 23:26:15 ID:Nzdf0F5+
休息もトレのうち
休養から学ぶものは何もない
773 ：じょび ◆JOBIOc.oUo ：2007/04/20(金) 00:41:42 ID:CLccN6Sp
おしむキタ～！！！
774 ：名無し会員さん：2007/04/20(金) 02:04:32 ID:zeMIpSAG
775 ：名無し会員さん：2007/04/20(金) 07:45:35 ID:3Tk64xlR
休養なんてとったら、そこで終わる
776 ：名無し会員さん：2007/04/20(金) 07:47:42 ID:XBOins9N
病気になったら、そこで休養取ればＯＫ。
777 ：名無し会員さん：2007/04/20(金) 08:08:25 ID:aP4Ahwtc
休養よりも退会が必要な
セコッチに捧げる777ゲット！
よく来ているわりには効果なしwww
セコッチに捧げる777ゲット！
よく来ているわりには効果なしwww
778 ：名無し会員さん：2007/04/20(金) 08:16:21 ID:T7iPeDCv
↑これ書いた人は、府中の両手にタオルを巻いてキュー出しするタオル君と呼ばれてる大川って人です。
大川って人は毎日通ってるらしいです。
大川って人は毎日通ってるらしいです。
779 ：名無し会員さん：2007/04/22(日) 01:59:29 ID:UAvOt/aI
ダイエット目的の人であるならば、
週５～７日スポクラに通えるというのは
最高の環境だと思う。
有酸素だけでなく筋トレやる時間も結構あるだろうから、
筋量、筋力を維持しながらの減量がしやすい。
週５～７日スポクラに通えるというのは
最高の環境だと思う。
有酸素だけでなく筋トレやる時間も結構あるだろうから、
筋量、筋力を維持しながらの減量がしやすい。
780 ：名無し会員さん：2007/04/22(日) 10:48:45 ID:hfU4BCtf
781 ：名無し会員さん：2007/04/22(日) 11:48:39 ID:c2W6XizS
オーバートレは筋肉が痩せちゃうよ。
基礎代謝落ちてリバウンドまっしぐら。
ダイエット目的で週6～７通うなら
殆ど有酸素しかもＬＳＤレベルにしといた
方が効率はイイ。本格的な筋トレは週1～2が吉。
基礎代謝落ちてリバウンドまっしぐら。
ダイエット目的で週6～７通うなら
殆ど有酸素しかもＬＳＤレベルにしといた
方が効率はイイ。本格的な筋トレは週1～2が吉。
782 ：779：2007/04/22(日) 23:04:01 ID:UAvOt/aI
え、そうかな？
週６～７日行って筋トレは週２ペースで回し、
ＢＣＡＡ飲みながら有酸素運動やってる。
このあいだボディスキャンしてみたところ、
２ヶ月で筋肉量は殆ど減ってなかったよ。
今まであまりやってなくて最近やりだした部位なんかは
筋トレの使用重量が上がってるし。
ただ、筋肉量は減ってないのに、
基礎代謝として出てきた数値は今までより減っていた。
それは、体全体としては小さくなったから、
心臓が血液を体全体に送るのに必要なエネルギーだとか
脂肪も含めて体全体を維持していくためのエネルギーだとかが
減ったとかいう事なのかなと思ってる。
週６～７日行って筋トレは週２ペースで回し、
ＢＣＡＡ飲みながら有酸素運動やってる。
このあいだボディスキャンしてみたところ、
２ヶ月で筋肉量は殆ど減ってなかったよ。
今まであまりやってなくて最近やりだした部位なんかは
筋トレの使用重量が上がってるし。
ただ、筋肉量は減ってないのに、
基礎代謝として出てきた数値は今までより減っていた。
それは、体全体としては小さくなったから、
心臓が血液を体全体に送るのに必要なエネルギーだとか
脂肪も含めて体全体を維持していくためのエネルギーだとかが
減ったとかいう事なのかなと思ってる。
783 ：名無し会員さん：2007/04/22(日) 23:46:07 ID:hfU4BCtf
784 ：782：2007/04/23(月) 00:42:07 ID:xRP+HyOr
どうせ、お前らはＧＷ中も
一日中、スポクラに居るんだろ。
俺はたぶん、そうなる。
一日中、スポクラに居るんだろ。
俺はたぶん、そうなる。
ＧＷ中はロードワークに出ますが何か？
遠征に出ますが何か？
GWは特別プログラムがあるから行かなきゃソンだ
789 ：名無し会員さん：2007/04/23(月) 12:32:39 ID:+IzMG1gJ
GWは特別料金払わないと行けないorz
790 ：名無し会員さん ：2007/04/23(月) 14:58:36 ID:HxaB/pm0
ＧＷ雨が降ったらスポクラ、晴れたらやっぱアウトドアにＧＯですな。
なんて健康的な行動なんでしょ 素晴らしい。
なんて健康的な行動なんでしょ 素晴らしい。
791 ：名無し会員さん：2007/04/23(月) 22:25:44 ID:fQOc3vFH
お前らどうかしてるよ。
せっかくのＧＷなんだから、市民マラソンに参加するとか、
いつもと違うことしろよ。
せっかくのＧＷなんだから、市民マラソンに参加するとか、
いつもと違うことしろよ。
ＧＷは一日中スポクラ、と言いたいところだが、連日そんなことしたら、
快楽は得られるものの体が壊れてしまう。特別プログラムをにらみつつ、
どれに出てどれを削るか、真剣に悩む・・・・。スポクラ以外の用事を
見つけなくては・・・家の大掃除でもするか・・・・・
快楽は得られるものの体が壊れてしまう。特別プログラムをにらみつつ、
どれに出てどれを削るか、真剣に悩む・・・・。スポクラ以外の用事を
見つけなくては・・・家の大掃除でもするか・・・・・
793 ：名無し会員さん：2007/04/23(月) 23:11:39 ID:jre4B3dJ
漏れは明日から九連戦の予定だ
いつもは火～日曜の六連戦なんだが
来週月曜は祝日だから緊急参戦だ
いつもは火～日曜の六連戦なんだが
来週月曜は祝日だから緊急参戦だ
うちのホームはGWは休みなんですが・・・
ふざけてんのか
ふざけてんのか
795 ：名無し会員さん：2007/04/24(火) 00:17:13 ID:DkvpihvS
うちのホームでのＧＷ
有料イベント＝閑古鳥が鳴くのでやめました。
無料のＳＰ ＝他店よりの参戦多数。スタジオが過密地帯になる。
有料イベント＝閑古鳥が鳴くのでやめました。
無料のＳＰ ＝他店よりの参戦多数。スタジオが過密地帯になる。
ＧＷの祝スケまだ見てないんだがパンプ多い事を期待
797 ：名無し会員さん：2007/04/24(火) 01:37:46 ID:rgqrVcys
ゴールデンウィー苦は、有酸素運動にしっかりと
時間をかける事の出来る絶好の機会ではないか！！
まあ、１日２時間位までだろうけど。
ちなみに俺は、２日ほどはちょっとしたコンサートに出向き、
その帰りにでもスポクラに寄る予定。
俺にはゴールデンウィー苦プログラムとかあんまり関係無いな。
時間をかける事の出来る絶好の機会ではないか！！
まあ、１日２時間位までだろうけど。
ちなみに俺は、２日ほどはちょっとしたコンサートに出向き、
その帰りにでもスポクラに寄る予定。
俺にはゴールデンウィー苦プログラムとかあんまり関係無いな。
ジャイアンリサイタルか
799 ：名無し会員さん：2007/04/24(火) 06:47:37 ID:Oc23FF7c
GWは、休日と同じで7時閉店・・・
GWもいつもと変わらず夜遅くしか行けない自分は、お休みだね。
たぶん混雑していると思うからちょうどいいか。
GWもいつもと変わらず夜遅くしか行けない自分は、お休みだね。
たぶん混雑していると思うからちょうどいいか。
800 ：名無し会員さん：2007/04/24(火) 07:37:53 ID:uiygdRfX
GWを楽しくスポクラで過ごす皆さまに警報！
イベントにヤツが乱入してくるぞ！
その悪名も高きセコッチ！
ヤツは普段行かない店でもおかまいなく
最前列でドタバタしつつ奇声を発し
場の雰囲気を最低な状態にする…
恐怖のクラッシャー・セコッチに捧げる888ゲット！
イベントにヤツが乱入してくるぞ！
その悪名も高きセコッチ！
ヤツは普段行かない店でもおかまいなく
最前列でドタバタしつつ奇声を発し
場の雰囲気を最低な状態にする…
恐怖のクラッシャー・セコッチに捧げる888ゲット！
801 ：名無し会員さん：2007/04/24(火) 08:08:01 ID:tIwhYJ7q
802 ：名無し会員さん：2007/04/25(水) 02:42:22 ID:WLbdgf09
>>800
888?
888?
803 ：名無し会員さん：2007/04/25(水) 15:47:21 ID:qwDyL4i6
日数は、平日だけだから週5日だけど、たいていが仕事前の朝と仕事が終わった夜の2回行っているので
回数的には、週10回ぐらいかな。
回数的には、週10回ぐらいかな。
804 ：名無し会員さん：2007/04/25(水) 16:54:55 ID:XxIBj56n
朝早くやってるジムはいいなあ。
805 ：名無し会員さん：2007/04/25(水) 23:49:35 ID:xF4u62UT
２４時間営業やってるスポクラないかな。
仮眠室があれば、住めそうだ。
仮眠室があれば、住めそうだ。
806 ：名無し会員さん：2007/04/26(木) 00:01:15 ID:fSDS+P8A
>>805前にもそんな事言ってる奴いたなww
807 ：ぉぃιぃ ◆CHOCO.xtx2 ：2007/04/26(木) 00:51:10 ID:WK4qUhCT
|ω･`)っ>>507
マジで風呂なし３万円くらいの部屋でも、
スポクラで風呂あるからいいかも、とか思ってしまう。
家の風呂ぜんぜん使ってないよ。
ホームは健康ランドみたいに風呂充実。
スポクラで風呂あるからいいかも、とか思ってしまう。
家の風呂ぜんぜん使ってないよ。
ホームは健康ランドみたいに風呂充実。
スポクラに文庫本5冊ぐらい持ってきて
ロッカールームでずっと本読んでるおっさんいるし
ロッカールームでずっと本読んでるおっさんいるし
811 ：名無し会員さん：2007/04/26(木) 19:20:20 ID:QJrNrCBL
ま、なんていうか馴染むと快適なんだよな。
特に風呂好き、健康ランド好きには最高。
うちのジムはレンタルロッカーも多いし、外出もOKだし、
自分も休みの日、朝からジム、スタジオ、風呂にサウナ、一時外出で食事休憩、
また戻ってプール、サウナ、ビール飲んで帰ったりするｗ
特に風呂好き、健康ランド好きには最高。
うちのジムはレンタルロッカーも多いし、外出もOKだし、
自分も休みの日、朝からジム、スタジオ、風呂にサウナ、一時外出で食事休憩、
また戻ってプール、サウナ、ビール飲んで帰ったりするｗ
812 ：名無し会員さん：2007/04/26(木) 19:28:59 ID:WwUSYVmE
24時間営業のスポクラは コナミ三宮店が平日してるが、仮眠できる様なスペースは、無かった様な気が する。 俺は、この店は祭日や 有休の昼間の利用が 殆んどなので深夜の 状況は しらんが！
813 ：名無し会員さん：2007/04/26(木) 21:55:40 ID:2jzN86cP
>>812
ストレッチスペースのストレッチマットの上が超快適に眠れる俺はどうすれば・・・
ストレッチスペースのストレッチマットの上が超快適に眠れる俺はどうすれば・・・
814 ：名無し会員さん：2007/04/26(木) 22:58:00 ID:V+qgBpVd
>>813
そんなところで寝るんじゃねーよwww
そんなところで寝るんじゃねーよwww
815 ：名無し会員さん：2007/04/26(木) 22:58:54 ID:/+WzVN4P
プールサイドにある背もたれ付きのイスで休むと必ずうとうとしてしまうよ。
816 ：名無し会員さん：2007/04/27(金) 01:18:33 ID:OAAEKKwR
>>815
俺んとこのはボンボンベッドだから余裕で昼寝してるぞ
俺んとこのはボンボンベッドだから余裕で昼寝してるぞ
818 ：名無し会員さん：2007/04/28(土) 06:25:58 ID:vApH5uFv
マッサージ椅子では、いつも昼寝。
819 ：名無し会員さん：2007/04/28(土) 08:08:01 ID:l+S7byHm
>>817ボンボンベッドって言うのか！
うちのホームも同じ！！
うちのホームも同じ！！
820 ：名無し会員さん：2007/04/28(土) 22:41:03 ID:l4vSFdCn
行ったけど、空いていた・・・
いつもの面子は変わらずに来ていると思ったのに。
いつもの面子は変わらずに来ていると思ったのに。
マシンはかなり空いてたけど、スタジオはそうでもなかった。やっぱ
スタジオは１週来ないと先に進むから自分もそうだけど、休みにくいって
思っちゃうとこがある。
スタジオは１週来ないと先に進むから自分もそうだけど、休みにくいって
思っちゃうとこがある。
4週目なのに？
仕上げじゃないの？
仕上げじゃないの？
823 ：名無し会員さん：2007/04/29(日) 10:41:15 ID:fc+pmT/o
さて、機能に続いて今日も行くかどうか、朝から悩んでいる。
今日も行くと、GWにも予定のない寂しいやつ認定決定だろうか・・・
月はじめじゃないから、>>821のような行かなきゃいけない理由はないんだけど
今日も行くと、GWにも予定のない寂しいやつ認定決定だろうか・・・
月はじめじゃないから、>>821のような行かなきゃいけない理由はないんだけど
824 ：名無し会員さん：2007/04/29(日) 11:05:15 ID:PL4Kvj3i
オレなんかGW全日出動予定だぜ！
825 ：名無し会員さん：2007/04/29(日) 11:18:12 ID:MyOb09VR
平日毎日居る人って何時ごろに仕事が終わるんですか？
うらやましいです。
うらやましいです。
826 ：名無し会員さん：2007/04/29(日) 11:28:36 ID:E7frNDLA
せっかく会員なんだから毎日利用しなければ損だろ。
>>825
レッスンの始まる時間が近づくと自主的に終わらせる
レッスンの始まる時間が近づくと自主的に終わらせる
828 ：名無し会員さん：2007/04/29(日) 12:00:42 ID:jxeiIfoM
>>825
20時には仕事を切り上げて、１時間程度です。
20時には仕事を切り上げて、１時間程度です。
823ですが、行って見たら、今日はいつもどおりの混雑振りだった
830 ：名無し会員さん：2007/04/30(月) 13:33:48 ID:ZaYHIKob
混んでるかなぁと思い井ってみたけどガラガラでしｔ。
今日はスタジオスケジュールがいつもの月曜と一緒で、ふだんは夜しか
出られないけど、昼間のレッスンに出たら「仲良し奥さまサークル」に
なっててレッスン中も私語連発。黙々とテンションを上げる夜のレッスン
と全然違う。専業主婦って優雅ざますね、と思いました。疎外感とか
排他的とかそんなことはなかったけどね。
出られないけど、昼間のレッスンに出たら「仲良し奥さまサークル」に
なっててレッスン中も私語連発。黙々とテンションを上げる夜のレッスン
と全然違う。専業主婦って優雅ざますね、と思いました。疎外感とか
排他的とかそんなことはなかったけどね。
832 ：名無し会員さん：2007/05/01(火) 01:47:47 ID:35ra6QH0
>>831
昼間のレッスンって、強度低いよね。
昼間のレッスンって、強度低いよね。
834 ：名無し会員さん：2007/05/01(火) 12:56:33 ID:okq9E0gL
>>833 同意。今月からナイト会員から朝から使えるプランに変更してスタジオレッスンに出たけど遅いし難度低いし、主婦＆ババア向けになってて逆に戸惑ったよ。ババア会員のマナーの悪さもびっくりした
835 ：名無し会員さん：2007/05/01(火) 13:03:31 ID:3m9FTPBq
昨日、祝日にもかかわらずスタジオは一杯でした。
みんなあんまり出掛けたりしないもんなんですね。
むしろスタジオレッスン中心にスケジュールを組んでいるのか！！？
みんなあんまり出掛けたりしないもんなんですね。
むしろスタジオレッスン中心にスケジュールを組んでいるのか！！？
836 ：名無し会員さん：2007/05/01(火) 15:28:05 ID:b5sLYJQc
女性へ
シャワー後、どんな格好でロッカーまで出てくる？
素っ裸でウロウロしてる人とかいる？
シャワー後、どんな格好でロッカーまで出てくる？
素っ裸でウロウロしてる人とかいる？
そんなこと知ってどうするつもりだお前
838 ：名無し会員さん：2007/05/01(火) 18:10:13 ID:pNJYs79h
839 ：名無し会員さん：2007/05/01(火) 18:50:08 ID:gcyLpKKA
俺は毎日エアロしてるから、暇人と思われないように二つのスポクラをかけもちしているよ
840 ：名無し会員さん：2007/05/01(火) 21:29:49 ID:ZWI8ro1M
私も昼夜両方行ってるけど昼間の主婦やジジババの方がマナー悪い
夜は譲り合ってやってるけど、昼間は場所争いが醜い
夜は譲り合ってやってるけど、昼間は場所争いが醜い
今日で８日目が終了
筋トレと水泳をやらずにスタジオばっかり行ってるｗｗｗ
筋トレと水泳をやらずにスタジオばっかり行ってるｗｗｗ
842 ：名無し会員さん：2007/05/01(火) 22:46:45 ID:pNJYs79h
GWに入ってから、一日中入り浸ってるが、もう体力が限界に近い・・・
明日は休もうかな・・・せっかくの休日なのに
明日は休もうかな・・・せっかくの休日なのに
やめなさいって（笑） 太く楽しむのもいいが、もうちっと細く長く、
と思ったほうがいいんじゃねーの？
と思ったほうがいいんじゃねーの？
844 ：名無し会員さん：2007/05/01(火) 23:40:51 ID:vghfX+ZY
>>839
両穂のクラブで暇人と思われてるゾ。
両穂のクラブで暇人と思われてるゾ。
845 ：名無し会員さん：2007/05/02(水) 01:32:11 ID:d7xVQ9zE
それぞれのスポクラには、週三回づつしかいってません！からそれはないでちょ
846 ：名無し会員さん：2007/05/03(木) 04:02:33 ID:piT86fLV
受付で他店来訪情報が分かったりして
スポクラに吸い付いて寄生してる奴が
いっぱいいるんだね。
こういう奴はなんとかした方がいい。
いっぱいいるんだね。
こういう奴はなんとかした方がいい。
848 ：名無し会員さん：2007/05/03(木) 12:23:55 ID:EC5nxsB7
ＧＷ始まったばかりなのにシンスプリント再発したよ…(´;ω;`)ｳｯ
849 ：名無し会員さん：2007/05/03(木) 15:18:43 ID:az+UlQbH
数十年ぶりに日本に帰ってきて、スポクラを比較検討してるところ。
日本のスポクラ、朝はどこも十時前後～、閉館日もあるんだね！驚いた。
しかも駐車場が一定時間過ぎると有料とか・・・
四カ国にてスポクラ通いしてたけど、
いずれもたいてい七時には開いてる。出勤前に汗を流してく人がわりと多いみたい。
私も朝一のトレが習慣になってるので困ってます。
自分が行ってるところは早くから開いてる！なんて人いますか？
日本のスポクラ、朝はどこも十時前後～、閉館日もあるんだね！驚いた。
しかも駐車場が一定時間過ぎると有料とか・・・
四カ国にてスポクラ通いしてたけど、
いずれもたいてい七時には開いてる。出勤前に汗を流してく人がわりと多いみたい。
私も朝一のトレが習慣になってるので困ってます。
自分が行ってるところは早くから開いてる！なんて人いますか？
850 ：名無し会員さん：2007/05/03(木) 18:08:33 ID:8w876FcD
24時間営業の所行けば良いじゃん
851 ：じょび ◆JOBIOc.oUo ：2007/05/03(木) 19:37:01 ID:X5NJ/a3j
852 ：名無し会員さん：2007/05/03(木) 19:43:23 ID:MaSjFfFv
梅田？ってどこの田舎だよ
853 ：名無し会員さん：2007/05/03(木) 20:06:18 ID:v7HJjOSK
まあ、東京の人には梅田？かもしれん。大阪の中心で、JR.阪急、阪神のターミナル駅です。 因みに深夜プログラム有るのは コナミ堂島（大阪市内）とコナミ三宮（神戸市）です。
854 ：名無し会員さん：2007/05/03(木) 22:20:24 ID:zEHUVz8Y
いや、だから24時間営業もしくは
長時間営業の所行けば良いじゃん。
つーか、ハイハイ日本は遅れてますよ。
長時間営業の所行けば良いじゃん。
つーか、ハイハイ日本は遅れてますよ。
855 ：名無し会員さん：2007/05/03(木) 23:26:09 ID:xmh5LrB4
5月2日（水）休みを取っていたので、
昼にラテンエアロに出てみた。
そこは、オジオバの別世界で、
デイケアセンターにきたのかと思った。
ウエアだけは、黒で決めているけど、
全然動けず、これじゃイントラがかわいそうだ。
二度とでない。
昼にラテンエアロに出てみた。
そこは、オジオバの別世界で、
デイケアセンターにきたのかと思った。
ウエアだけは、黒で決めているけど、
全然動けず、これじゃイントラがかわいそうだ。
二度とでない。
うちのスタジオ気功のイントラひでえよ。
新入りのおじ様が入ってきたら古参生徒とでかい声でヒソヒソ
（若い男の人の方がよかった～ん良い気もらえるしさ～）ありえねええ！
クラスの終了間際に古参のひとりを（個人的なお話あるきゃら後で来て～）
その生徒は経営してる気功教室にも来させてるらしく、レッスン中もほめほめ。
フロントにちくることにしました。
新入りのおじ様が入ってきたら古参生徒とでかい声でヒソヒソ
（若い男の人の方がよかった～ん良い気もらえるしさ～）ありえねええ！
クラスの終了間際に古参のひとりを（個人的なお話あるきゃら後で来て～）
その生徒は経営してる気功教室にも来させてるらしく、レッスン中もほめほめ。
フロントにちくることにしました。
857 ：名無し会員さん：2007/05/03(木) 23:27:37 ID:NnxVrOlY
外国だって２４時間営業してるのは都心だけだろｗ
アホかｗ
アホかｗ
858 ：名無し会員さん：2007/05/04(金) 00:09:02 ID:SD0EzQio
うちのクラブ主力のイントラが次から次えと辞めていく・・・だいじょうぶか？
外国暮らしにコンプレックスもってそうな奴がいるな
うちの地元は10-22までで統一されてる
田舎だからしょうがない
うちの地元は10-22までで統一されてる
田舎だからしょうがない
>>849
JEXERははやい。
JEXERははやい。
861 ：名無し会員さん：2007/05/04(金) 10:22:26 ID:wh41g/cZ
862 ：名無し会員さん：2007/05/04(金) 16:09:30 ID:loFcN+6T
自分もラテンエアロ興味あるけど
（ただしエアロビクスは自称初級者）
自分の参加できる時間帯には
コナミも組んでくれない感じがする。
ソーシャルダンスの延長のような
そんな感じがしないでもないが・・
生意気な発言は許されたし
（ただしエアロビクスは自称初級者）
自分の参加できる時間帯には
コナミも組んでくれない感じがする。
ソーシャルダンスの延長のような
そんな感じがしないでもないが・・
生意気な発言は許されたし
863 ：名無し会員さん：2007/05/04(金) 16:54:44 ID:tknIiAbY
デイケアセンター？ 実際に見たこと有るのか？
海外のクラブではこんなのがデフォですかね？
http://youtube.com/watch?v=StmdfB_pyHg
http://youtube.com/watch?v=StmdfB_pyHg
865 ：名無し会員さん：2007/05/04(金) 17:40:24 ID:0aLuWz5Z
>>864
日本でも普通ですよ＾＾
日本でも普通ですよ＾＾
休肝日のように休スポクラ日を作ろうと思ったわけだが、時間があるの
に行かないというのは異常にストレスが溜まるもんだなあ。行くと一通り
あれこれやらないと気が済まないので、それを続けてるとどこか故障
起こすし、困ったもんだよほんとに。
に行かないというのは異常にストレスが溜まるもんだなあ。行くと一通り
あれこれやらないと気が済まないので、それを続けてるとどこか故障
起こすし、困ったもんだよほんとに。
867 ：名無し会員さん：2007/05/04(金) 22:44:51 ID:pwrDAdkf
足を休めようと買い物に行ったらウェアをたくさん買ってしまった！
余計にエアロしたくなったよ(´;ω;`)ｳｯ
余計にエアロしたくなったよ(´;ω;`)ｳｯ
868 ：名無し会員さん：2007/05/04(金) 23:52:13 ID:a099S2/N
こんな毎日朝からスポクラ行ける状況の時に
痛風になったｗｗ
右足の親指が痛い。。。
我慢してスタジオ４つは出たが、明日は何個出れるだろうか・・・・
痛風になったｗｗ
右足の親指が痛い。。。
我慢してスタジオ４つは出たが、明日は何個出れるだろうか・・・・
869 ：じょび ◆JOBIOc.oUo ：2007/05/05(土) 00:50:07 ID:pq/HH1J3
870 ：名無し会員さん：2007/05/05(土) 03:37:13 ID:JfnXHYzA
872 ：ぉぃιぃ ◆CHOCO.xtx2 ：2007/05/05(土) 09:07:57 ID:sNbD4WCF
873 ：名無し会員さん：2007/05/05(土) 13:47:29 ID:rzzLib37
874 ：名無し会員さん：2007/05/05(土) 14:18:31 ID:i+zKoMe5
ﾗﾃﾝｴｱﾛ、私らの地域では流行ってますﾖ。私も、複数のｽﾎﾟｸﾗ掛け持ちして、複数のｲﾝﾄﾗの追っかけしてます。だた腰の回旋など、♂の方にはかなり勇気が必要かも。
♂ですがラテンエアロやってます。
スタジオ内で♂は自分一人ですが残りはババアどもです。orz
スタジオ内で♂は自分一人ですが残りはババアどもです。orz
876 ：名無し会員さん：2007/05/05(土) 17:34:28 ID:89fsnwtt
855です。
>>873
その日、いつもより余計に腰を回旋したので、
筋肉痛になりました（笑）
>>874
関西方面ですか？
私は♂ですが、腰の回旋好きです。
鏡をみながらセクシーな自分に酔いしれています（笑２）
>>875
自分のところは、30人中5人ほどが♂です。
確かに高年齢の女性がほとんどですが、中には
若い女性もいるので助かっています（？）
もう少しセクシーな衣装の若い女性がいると
モティベーションが上がるのですが･･･
（イントラは男性で、女性に人気がある。）
>>873
その日、いつもより余計に腰を回旋したので、
筋肉痛になりました（笑）
>>874
関西方面ですか？
私は♂ですが、腰の回旋好きです。
鏡をみながらセクシーな自分に酔いしれています（笑２）
>>875
自分のところは、30人中5人ほどが♂です。
確かに高年齢の女性がほとんどですが、中には
若い女性もいるので助かっています（？）
もう少しセクシーな衣装の若い女性がいると
モティベーションが上がるのですが･･･
（イントラは男性で、女性に人気がある。）
877 ：名無し会員さん：2007/05/05(土) 17:37:56 ID:KttuniuC
腰の回旋は骨盤周りが固いのが多い男性には難しい
漏れも三ヵ月であきらめたお(;^ω^)
漏れも三ヵ月であきらめたお(;^ω^)
879 ：名無し会員さん：2007/05/05(土) 18:28:05 ID:fkCpVBiD
週５日通っているが、ハードのエアロはふくらはぎに筋肉が付き
男のようなふくらはぎになるから絶対にしない
男のようなふくらはぎになるから絶対にしない
普通男のほうがふくらはぎは細いよ。
自分は身長１８０ありますがふくらはぎの外周は３０ｃｍ弱です。
自分は身長１８０ありますがふくらはぎの外周は３０ｃｍ弱です。
>>880
ルパン並でうらやま。
アタイの38cmから5cmぐらいわけてさしあげたいわ。
このGWは風邪をひいて一歩も外出出来ていない。高熱がようやく引いたけど
丸一週間以上運動なしだなんて…。
なんか身体がたるんできた気がするよー。
ルパン並でうらやま。
アタイの38cmから5cmぐらいわけてさしあげたいわ。
このGWは風邪をひいて一歩も外出出来ていない。高熱がようやく引いたけど
丸一週間以上運動なしだなんて…。
なんか身体がたるんできた気がするよー。
882 ：名無し会員さん：2007/05/06(日) 00:05:02 ID:BTRE4ETl
腿の前の筋肉を使いすぎるとフクラハギがふとくなり、
ハムストリングスを使うと尻がでかくなる・・・黒人・・
ハムストリングスを使うと尻がでかくなる・・・黒人・・
>>849にマジレスくれた人ありがとう！リンク先見てみました。
都会のほうにはあるんだね、羨ましい。。。
いろいろ調べたけど、私がいる地方都市は24h営業は皆無でした。
仕方がないので、できるだけ人がいない（マイペースに動ける）時間帯を見つけることにするよ。
ところで腰（むしろ股間）のローリングと前後への突き上げは、どうしても恥ずかしくてできない。
自意識過剰、誰も見てはいないんだろうだけども・・・（でも私はつい見てる）
都会のほうにはあるんだね、羨ましい。。。
いろいろ調べたけど、私がいる地方都市は24h営業は皆無でした。
仕方がないので、できるだけ人がいない（マイペースに動ける）時間帯を見つけることにするよ。
ところで腰（むしろ股間）のローリングと前後への突き上げは、どうしても恥ずかしくてできない。
自意識過剰、誰も見てはいないんだろうだけども・・・（でも私はつい見てる）
ＧＷはスポクラに入り浸りだったｗｗｗ
あー、疲れた
♂だとラテンエアロをやってて、恥ずかしくないか？
尻振ってる自分の姿を見ると萎えてくる。
尻振ってる自分の姿を見ると萎えてくる。
なかなかうまく腰が動かずめげそうになるががんがって続けている。
はやく酔いしれるぐらいうまくなりたいね。
はやく酔いしれるぐらいうまくなりたいね。
スタジオレッスンの最初に、世間話代わりに
「ゴールデンウィーク、どこか行かれましたかー？」
なんて聞くなよイントラ。行ってたらここにいないっつの。
好きで来てるんだから別にいいけど、面と向かっていわれると
ちょっとね。というわけでほぼ毎日、行ってたな。運動量はなんとか
セーブして、気持ちいいけど疲労は残らない、程度に抑えられた。
「ゴールデンウィーク、どこか行かれましたかー？」
なんて聞くなよイントラ。行ってたらここにいないっつの。
好きで来てるんだから別にいいけど、面と向かっていわれると
ちょっとね。というわけでほぼ毎日、行ってたな。運動量はなんとか
セーブして、気持ちいいけど疲労は残らない、程度に抑えられた。
889 ：名無し会員さん：2007/05/06(日) 23:48:30 ID:f9XmwAms
890 ：名無し会員さん：2007/05/07(月) 00:06:10 ID:cXlE7YjQ
891 ：名無し会員さん：2007/05/07(月) 11:22:31 ID:8clXVZjO
ゴールデンウィークの忙しい中を、ご来場いただきましてありがとうございます？
ゴールデンウィークになると、旅行だなんだとあれこれ忙しく動き回るってのもどうかとも思うが
世間的な連休も、いつもと変わらない生活している私のような人もいるんだよね。
そもそも、忙しいのに無理してスポクラに行きませんって。
ゴールデンウィークになると、旅行だなんだとあれこれ忙しく動き回るってのもどうかとも思うが
世間的な連休も、いつもと変わらない生活している私のような人もいるんだよね。
そもそも、忙しいのに無理してスポクラに行きませんって。
892 ：名無し会員さん：2007/05/07(月) 11:47:53 ID:c/CEO0bR
このスレの住人は忙しい時も、無理してスポクラに通っているのでは？
893 ：ぉぃιぃ ◆CHOCO.xtx2 ：2007/05/07(月) 14:35:48 ID:rPMEOmg0
|＿| ∧
|旨|ω･`) 痛烈な皮肉だったりして。。。
|￣|⊂ ﾉ
|旨|ω･`) 痛烈な皮肉だったりして。。。
|￣|⊂ ﾉ
894 ：名無し会員さん：2007/05/07(月) 18:10:11 ID:AeLHl1qT
同棲している女がイントラなので半分仕事のように通ってる。
時々クルマを出してやる代わりにフィーで家賃払わせてるけど、
そろそろこの生活にも飽きてきますた。
他の女に乗り換えます。
もうイントラは結構。身体がもちませぬ。フツーの女にします。
時々クルマを出してやる代わりにフィーで家賃払わせてるけど、
そろそろこの生活にも飽きてきますた。
他の女に乗り換えます。
もうイントラは結構。身体がもちませぬ。フツーの女にします。
895 ：名無し会員さん：2007/05/07(月) 22:06:47 ID:BW4HbVTu
ラテン・エアロの定義って何なんですか？
バックで使う音楽？グリングリリンに腰を使うこと？
それとも回転命？
オキニのラテン「ダンス」は左右非対称の動きでクルクル大好きの
とても楽しいレッスンなのですが、正直なにがワテンなのか良く分からない・・・。
バックで使う音楽？グリングリリンに腰を使うこと？
それとも回転命？
オキニのラテン「ダンス」は左右非対称の動きでクルクル大好きの
とても楽しいレッスンなのですが、正直なにがワテンなのか良く分からない・・・。
896 ：名無し会員さん：2007/05/07(月) 22:11:42 ID:BW4HbVTu
誤入力だらけ。ﾊｽﾞｶｼ｡
リズムがラテンならラテンエアロなんですかね。
リズムがラテンならラテンエアロなんですかね。
897 ：名無し会員さん：2007/05/07(月) 23:08:09 ID:M/EY1VIV
あとｻﾝﾊﾞ、ｻﾙｻ、ﾁｬﾁｬ、ﾗﾝﾊﾞﾀﾞ等のｽﾃｯﾌﾟを使うことかな。
898 ：名無し会員さん：2007/05/09(水) 07:53:01 ID:4Yg4L2SL
？
899 ：名無し会員さん：2007/05/09(水) 18:36:21 ID:0MGOD8cW
スーパーとかでも、音楽が流れてくると、勝手に足がステップを
踏んでしまうんだが・・・折れだけ？
踏んでしまうんだが・・・折れだけ？
道を歩いてるときでもマンボターンで方向転換してしまいます。
>>901
それもあるな
それもあるな
立っているときは腰に手を当てつま先タッチ。
904 ：名無し会員さん：2007/05/09(水) 23:16:12 ID:TbY60MDK
シャル・ウイ・ダンス？の竹中状態っすね。
エレベーターで斜めめいっぱいにシャッセターン。
階段の踊り場でヒールジャックの特訓
漏れの参加してるヒップホップ、今月の曲は
安室奈美恵の最新曲使ってるんだが
街中でよく流れてるんでつい踊ってしまいそうになる
安室奈美恵の最新曲使ってるんだが
街中でよく流れてるんでつい踊ってしまいそうになる
908 ：名無し会員さん ：2007/05/10(木) 10:38:49 ID:P9muOskX
スーパーで商品棚を物色しながらグレープバイン
909 ：名無し会員さん：2007/05/10(木) 11:22:59 ID:Ll0r0SYD
910 ：名無し会員さん：2007/05/10(木) 13:00:33 ID:P7mCAoUh
>>901
おまいは俺かwww
おまいは俺かwww
無職になったから毎日スポクラ行けると
思ったが･･･何だかんだでなかなか難しい･･･
それでも5日は死守。
思ったが･･･何だかんだでなかなか難しい･･･
それでも5日は死守。
912 ：名無し会員さん：2007/05/11(金) 20:17:45 ID:pIjY0qO/
>>911
？
？
913 ：名無し会員さん ：2007/05/12(土) 02:35:47 ID:tXqg+xRV
>>912
ゆとりの人か･･･
ゆとりの人か･･･
914 ：名無し会員さん：2007/05/12(土) 14:39:16 ID:raEPI3St
>>913
？
？
ウチのクラブは住宅街の中にある。
毎夜毎夜、イントラのキューや叫びが近所に響き渡る。
近所迷惑じゃないのかな～
毎夜毎夜、イントラのキューや叫びが近所に響き渡る。
近所迷惑じゃないのかな～
どんなぼろい建物やねん。
ジムにいてもスタジオの声なんか聞こえねえよ。
ジムにいてもスタジオの声なんか聞こえねえよ。
917 ：名無し会員さん：2007/05/14(月) 16:59:06 ID:KKGWtXI6
ウチもそう
住宅街じゃないからまだいいけど
住宅街じゃないからまだいいけど
919 ：名無し会員さん：2007/05/15(火) 00:28:44 ID:X9La6BQ1
おいらのとこも、駐車場入ると聞こえてるよ。
おっ、やってるな！って感じでなかなかよい。
おっ、やってるな！って感じでなかなかよい。
920 ：名無し会員さん：2007/05/15(火) 07:10:22 ID:WEAvCdE7
スレタイからずれてませんか？
無職でスポクラに通ってます。
せめて体のコンディションだけはよくしておきたいのです。
だいぶ体が引き締ってきました。
でも平日の昼間に行くとオバサンたちばかりで回りの目が気になります。
インストラクタさんからも ”仕事は？”と聞かれたときｵﾛｵﾛしてしまいます。
せめて体のコンディションだけはよくしておきたいのです。
だいぶ体が引き締ってきました。
でも平日の昼間に行くとオバサンたちばかりで回りの目が気になります。
インストラクタさんからも ”仕事は？”と聞かれたときｵﾛｵﾛしてしまいます。
>>921
レス自体に余裕があるので
不労所得とか、不動産などで
生活には困ってらっしゃらないようで
うらやましいです。
ところでイントラさんから職業を聞かれること
ありますか？
自分は平日に休暇をもらっていますがスポーツクラブで
職業云々の話に及んだことはありません。
レス自体に余裕があるので
不労所得とか、不動産などで
生活には困ってらっしゃらないようで
うらやましいです。
ところでイントラさんから職業を聞かれること
ありますか？
自分は平日に休暇をもらっていますがスポーツクラブで
職業云々の話に及んだことはありません。
>>922
午前中にプールの教室を受けて、終わった後ジャグジーで体を温めているとき
聞かれました。
”平日休みですか？”みたいな感じで。午後1時から仕事に行くと答えてしまいました。
オバサン達にも顔を覚えられてしまい、時々話掛けれれ困ります。
午前中にプールの教室を受けて、終わった後ジャグジーで体を温めているとき
聞かれました。
”平日休みですか？”みたいな感じで。午後1時から仕事に行くと答えてしまいました。
オバサン達にも顔を覚えられてしまい、時々話掛けれれ困ります。
924 ：じょび ◆JOBIOc.oUo ：2007/05/15(火) 19:00:03 ID:CpmfMdgY
マケレレきた
926 ：じょび ◆JOBIOc.oUo ：2007/05/16(水) 00:35:51 ID:De8RONqm
>>926
たぶん私も妙に平日に登場したりしていたし、ほぼ毎日居て
別人のように痩せたので話題になっていたんだと思う。
だから彼女から他のスタッフたちに
「●●さんって、××なんだってー」「へー、そうなんだー。」
とか噂として情報が広がっていると思うわ。
たぶん私も妙に平日に登場したりしていたし、ほぼ毎日居て
別人のように痩せたので話題になっていたんだと思う。
だから彼女から他のスタッフたちに
「●●さんって、××なんだってー」「へー、そうなんだー。」
とか噂として情報が広がっていると思うわ。
>>927
ある人に話したら回りに広められるの嫌だな。
ある人に話したら回りに広められるの嫌だな。
929 ：ぉぃιぃ ◆CHOCO.xtx2 ：2007/05/16(水) 14:19:38 ID:i2t+lcTI
とき σ('･|ω･`) すでにおそし。。。
930 ：名無し会員さん：2007/05/16(水) 15:25:14 ID:mwyfah+D
スタッフさんから職業について訊かれたことはないけど、
以前、会社からの指示で平日に無理くり有休消化をした日に、
することもなかったのでスポクラへ行ったら、馴染みのスタッフさんに
少し驚いた顔をされ、「今日はどうされました？」と訊かれたことはある。
普通に経緯を説明して、スタッフさんからもそれ以上踏み込んだ事を
訊かれはしなかったけど。
以前、会社からの指示で平日に無理くり有休消化をした日に、
することもなかったのでスポクラへ行ったら、馴染みのスタッフさんに
少し驚いた顔をされ、「今日はどうされました？」と訊かれたことはある。
普通に経緯を説明して、スタッフさんからもそれ以上踏み込んだ事を
訊かれはしなかったけど。
931 ：じょび ◆JOBIOc.oUo ：2007/05/16(水) 16:05:28 ID:De8RONqm
>>929
どうおそしなのですか？
どうおそしなのですか？
932 ：ぉぃιぃ ◆CHOCO.xtx2 ：2007/05/16(水) 18:25:02 ID:kRpkxNqJ
933 ：じょび ◆JOBIOc.oUo ：2007/05/16(水) 18:31:45 ID:De8RONqm
934 ：名無し会員さん：2007/05/17(木) 01:25:49 ID:7AkaUda2
俺なんか、受付で申込書書いてる時に、
１ｍ以上離れて横にいた他の関係無い客から会社名を盗み見されたよ。
しかもそいつが、会社名を堂々としゃべりやがって、
そいつの相手してるスタッフも笑ってんの。
コナミスポーツクラブ川崎アネックスのＤＱＮ
１ｍ以上離れて横にいた他の関係無い客から会社名を盗み見されたよ。
しかもそいつが、会社名を堂々としゃべりやがって、
そいつの相手してるスタッフも笑ってんの。
コナミスポーツクラブ川崎アネックスのＤＱＮ
936 ：名無し会員さん：2007/05/17(木) 06:06:52 ID:dQhxmAJf
ｱﾀｼも毎日いってたけど職業とか今日お休みですか？等と聞かれてからは辞めようと思うほどいきづらい
938 ：名無し会員さん：2007/05/17(木) 13:59:46 ID:0LN8w6kD
特定されて、余計によそよそしくなる諸刃の剣
940 ：名無し会員さん：2007/05/17(木) 16:40:24 ID:RiGQEZQG
聞かれる。 根掘り葉掘りいろんなこと聞かれる。 それが他のスタッフの耳にも入ってるようで、
○○さんってＸＸなんでしょーみたいなことも言われる。 スタッフは会員の話題が共通の話題なんだからしょうがないよ。
○○さんってＸＸなんでしょーみたいなことも言われる。 スタッフは会員の話題が共通の話題なんだからしょうがないよ。
942 ：名無し会員さん：2007/05/17(木) 18:26:49 ID:dQhxmAJf
939 苦情書いて投書した時その人に、すっごい睨まれた事あるから著名でも内容で特定は簡単なんだろうね
>>942
著名！
著名！
944 ：名無し会員さん：2007/05/18(金) 01:58:13 ID:FkBKodsw
匿名で苦情を書いても著名人になれるチャンス！！
スタッフから謝罪されるか逆切れされるか諸刃の剣！！
謝罪されたら大きく構えて出よう！！
睨まれたら睨み返してやろう！！
本社にも苦情を入れてやろう！！
スタッフから謝罪されるか逆切れされるか諸刃の剣！！
謝罪されたら大きく構えて出よう！！
睨まれたら睨み返してやろう！！
本社にも苦情を入れてやろう！！
945 ：名無し会員さん：2007/05/18(金) 15:24:08 ID:+J/DUorz
余計居辛くなるだろ。 適当に流しておくのがベターなんじゃね？
今日も夕方から行く。
泳いだ後、柔軟教室です。
泳いだ後、柔軟教室です。
947 ：名無し会員さん：2007/05/19(土) 05:57:39 ID:xU7yQkJ9
適当に流せないのが苦情www
定休日以外は毎日ジム通い。さすがに17時以降にいくけど。
GW前にイントラさんから「何連休？」って尋ねられ。
（このイントラさんストレッチのレッスン中にずっとしゃべる）
「365連休ですっ」て返したよ。
GW前にイントラさんから「何連休？」って尋ねられ。
（このイントラさんストレッチのレッスン中にずっとしゃべる）
「365連休ですっ」て返したよ。
949 ：名無し会員さん：2007/05/19(土) 13:00:19 ID:TuWclve4
自分は、まじめに365連休です。
ｽﾀﾌより同じ会員の方がｳﾙｻｸﾃいや・・・
毎日来てるの～？だとか、いつ体休めるの～？だとか
いつだっていいじゃん・・・大きなお世話なんだけどﾅ
その点、ｽﾀﾌの方がわきまえてるﾅーと思う
そんなに関心ありますか？人に・・・だったらさ
もっと他に気の利いたこと聞いてきなさいよ
おっ！と思ったら答えるから
毎日来てるの～？だとか、いつ体休めるの～？だとか
いつだっていいじゃん・・・大きなお世話なんだけどﾅ
その点、ｽﾀﾌの方がわきまえてるﾅーと思う
そんなに関心ありますか？人に・・・だったらさ
もっと他に気の利いたこと聞いてきなさいよ
おっ！と思ったら答えるから
951 ：名無し会員さん：2007/05/20(日) 06:53:48 ID:DXMh4qNU
自意識過剰なんじゃないの？
暗に、頻繁に来ていることに対する後ろめたさのようなものを感じているから
そういう質問に対して、過敏になっているような気がする。
そもそも、それだけ話かけられるっていうのは親しみやすい雰囲気を持っているということだから喜ぶべきことかも。
あるいは、ひまそうにしているからかも？
そもそも、トレに集中していれば、そうそうは話しかけてなんかこない・・
まあ、それでも聞かれれば、普通に正直に答えるけどね。
会話もそれ以上発展しないし・・二度聞いて来るヤツもいないから。
暗に、頻繁に来ていることに対する後ろめたさのようなものを感じているから
そういう質問に対して、過敏になっているような気がする。
そもそも、それだけ話かけられるっていうのは親しみやすい雰囲気を持っているということだから喜ぶべきことかも。
あるいは、ひまそうにしているからかも？
そもそも、トレに集中していれば、そうそうは話しかけてなんかこない・・
まあ、それでも聞かれれば、普通に正直に答えるけどね。
会話もそれ以上発展しないし・・二度聞いて来るヤツもいないから。
後ろめたさかぁ。。
楽しくて、週５ぐらい通ってたけど、イントラさんに「仕事してます？」とつっこまれてから行きづらくなったなぁ。
でも、そのイントラに会わないように、きをつけてまだ週５通ってます。
ちなみに社会人でちゃんと仕事はしてるけど。
楽しくて、週５ぐらい通ってたけど、イントラさんに「仕事してます？」とつっこまれてから行きづらくなったなぁ。
でも、そのイントラに会わないように、きをつけてまだ週５通ってます。
ちなみに社会人でちゃんと仕事はしてるけど。
ちなみに、わたしが通っているスポーツクラブでは仕事をよく聞かれる。
これが普通だと思ってたよ。適当に答えてるけど。
これが普通だと思ってたよ。適当に答えてるけど。
俺なんて、毎晩ジムに通いつつ、
仕事の合間に昼間のレッスンに出てます。
スタッフに「あれ、お休みですか？」ってよく聞かれるよｗ
仕事の合間に昼間のレッスンに出てます。
スタッフに「あれ、お休みですか？」ってよく聞かれるよｗ
956 ：名無し会員さん：2007/05/20(日) 21:46:27 ID:KLZMgvZv
どーいう仕事なんだ！？！？
営業か自営だろ？
正直に「仕事やる気がなくてホサれてます」って言っちゃえばいいじゃん
960 ：名無し会員さん：2007/05/20(日) 23:51:08 ID:xh+gnWum
普通です(`ヘ´)キッパリ
あぁ、最近、何か当たり前のように毎日行ってるや
土日も・・・
土日も・・・
962 ：名無し会員さん：2007/05/21(月) 00:03:07 ID:Pe3tFsYW
おれも定休日以外は行ってるから、週６かな。
いいじゃないのよ、行けるときは行った方が。
週１・２じゃ、会費高すぎだぜ。
いいじゃないのよ、行けるときは行った方が。
週１・２じゃ、会費高すぎだぜ。
963 ：名無し会員さん：2007/05/21(月) 00:59:38 ID:84Fv4Lr1
先週は7日間行く事が出来ました。
皆勤賞下さい。
皆勤賞下さい。
964 ：名無し会員さん：2007/05/21(月) 06:24:01 ID:zc4NfjvD
週５行ってるけど、ジム友達作ってません。
おかしいのかな？
みんな友達作ってる？
おかしいのかな？
みんな友達作ってる？
俺が行ってるところは温泉つき。
温泉だけ入ってるオッサンは多い。そういう人は朝や昼に来たりしてる。
大体毎日来ている。でも教室は出ない。
俺は教室が好きでヨガとかエアロビとか出てるけどオバサンに顔を覚えられて
面倒だ。
温泉だけ入ってるオッサンは多い。そういう人は朝や昼に来たりしてる。
大体毎日来ている。でも教室は出ない。
俺は教室が好きでヨガとかエアロビとか出てるけどオバサンに顔を覚えられて
面倒だ。
確かに奈
俺も若者がいる時間帯にはあんまし行かないし
俺も若者がいる時間帯にはあんまし行かないし
967 ：名無し会員さん：2007/05/21(月) 23:52:25 ID:hKSw4vLb
迷惑会員 「棄民党党首 ◆8slekwWKD6 」
あのはずかしい格好で、おぞましい加齢臭と
もっこりチンポの半裸ユニタードを
何とも思わない無神経さ
まだエアロが、うまければ救われるのだが
一週間に何日追っ掛けても、どへたくそのタコオヤジ。
チュウチュウのからだ観賞だけが、目当ての痛いやつ。
ティップの迷惑会員ＮＯ．１、まちがいなし
あのはずかしい格好で、おぞましい加齢臭と
もっこりチンポの半裸ユニタードを
何とも思わない無神経さ
まだエアロが、うまければ救われるのだが
一週間に何日追っ掛けても、どへたくそのタコオヤジ。
チュウチュウのからだ観賞だけが、目当ての痛いやつ。
ティップの迷惑会員ＮＯ．１、まちがいなし
スポクラに通って、痩せてきた。
そしたら、太っているのに運動しないでずーっとスタッフと喋ってる30代女性が目についてしょうがない。
まだ若いし、せっかくスポクラ来てるのになんで運動しないんだろ‥。
お喋りしに来てるのかな？？
そしたら、太っているのに運動しないでずーっとスタッフと喋ってる30代女性が目についてしょうがない。
まだ若いし、せっかくスポクラ来てるのになんで運動しないんだろ‥。
お喋りしに来てるのかな？？
969 ：名無し会員さん：2007/05/22(火) 17:10:22 ID:JhscZMOJ
(n‘∀‘)ηﾓﾁﾛﾝお喋り♪
昔は毎日行っていたが、「何か間違っている」という気がして行かなくなった。
それでも週５は行っているが。
それでも週５は行っているが。
毎日いきてえけどさ。週一回定休あんだよな。
地域で一番高いジム。金持ちがいくとこってイメージがあったけど。
ネオニート（て歳でもないが）のオイラも会員になれた。
暇人の有閑マダムとかいるのかな？
食事するとことバーと整体なんかもあって長いときは8時間くらいいるよ。
ガキがいないしゆっくりできるのがいい。
株や為替のトレードしながらペダル踏んでるのとかいるよ。
自分？新聞屋だよ朝刊だけ配達してる。為替のスワップ金利と貸付金と家賃収入があるから
昼間は暇だけどなんだかんだで夕方からしかいかないなぁ。
地域で一番高いジム。金持ちがいくとこってイメージがあったけど。
ネオニート（て歳でもないが）のオイラも会員になれた。
暇人の有閑マダムとかいるのかな？
食事するとことバーと整体なんかもあって長いときは8時間くらいいるよ。
ガキがいないしゆっくりできるのがいい。
株や為替のトレードしながらペダル踏んでるのとかいるよ。
自分？新聞屋だよ朝刊だけ配達してる。為替のスワップ金利と貸付金と家賃収入があるから
昼間は暇だけどなんだかんだで夕方からしかいかないなぁ。
972 ：名無し会員さん：2007/05/22(火) 19:39:19 ID:kwYG0822
毎日行きたいけど体(特に足)が保たない。
痛みが取れないので病院行ったら１週間の安静と
痛みが取れるまで運動禁止と言われたorz
痛みが取れないので病院行ったら１週間の安静と
痛みが取れるまで運動禁止と言われたorz
973 ：名無し会員さん：2007/05/22(火) 19:43:33 ID:QDBt6nGD
1日の内に２回行くってどうよ？オレのことやけど。ちと恥ずかしい。以前は幽霊会員の時代もあったけど、今行けるから行きたい。昼行って、夜行くって？
974 ：名無し会員さん：2007/05/22(火) 19:45:50 ID:QDBt6nGD
>>959それって1日２回ってことですよね？？恥ずかしくないですか？行きたいなあ
朝からずっといる人って昼飯どうしてるのですか？
おにぎり持参。そういう人多いよ。あと1日2回来る人も結構いるから恥ずかしがらず行っちゃえよ。
昼に会った人と夜も会うと、お互い恥ずかしいかもしれんが・・・
昼に会った人と夜も会うと、お互い恥ずかしいかもしれんが・・・
おにぎり持参派です。毎日じゃないけど･･･
時々昼と夜で好きなイントラさんのプログラム受けてます。
ヒマな奴って思われてるんだろうけど気にしなーい。
大事な趣味の1つ。
時々昼と夜で好きなイントラさんのプログラム受けてます。
ヒマな奴って思われてるんだろうけど気にしなーい。
大事な趣味の1つ。
978 ：名無し会員さん：2007/05/22(火) 22:53:06 ID:QDBt6nGD
みなさん、アリガッチョン
980 ：名無し会員さん：2007/05/24(木) 01:59:58 ID:M2fr2Rjw
あ、おれも土曜日は昼と夜、２回行くことある。
別に恥ずかしがらなくても、いいんじゃねぇ？
別に恥ずかしがらなくても、いいんじゃねぇ？
普通に１日２回とか行くよ。
フロントのおねーちゃんに「おかえりなさい」って言われるｗ
フロントのおねーちゃんに「おかえりなさい」って言われるｗ
家がスポクラに非常に近いせいもあるけど１日２回は当たり前。
ちょっとした空き時間に行く。
中には午前に1回、午後１回、さらに夜に１回という方もいるらしい。
ちょっとした空き時間に行く。
中には午前に1回、午後１回、さらに夜に１回という方もいるらしい。
983 ：名無し会員さん：2007/05/24(木) 09:15:04 ID:sWHuwuJa
あたいも一日２回行ってる。 はじめはフロントのねーちゃんに驚きの表情されたけどｗ
真面目に頑張ってるので、笑われてないとオモ
真面目に頑張ってるので、笑われてないとオモ
この前、昼と夜に行ったら、昼にいたのと同じ人が、夜も同じウェアを着て、スポクラにいた。
ずっと、居たのだろうか？
ずっと、居たのだろうか？
この前、一日ずっとスポクラに居たら、昼にいたのと同じ人が、夜は別のウェアを着て、スポクラに来た。
わざわざ、着替えに帰ったのだろうか？
わざわざ、着替えに帰ったのだろうか？
昼食食べに外に行くとき
いちいちチェックアウトしてるの？
荷物置いたままコッソリ外出するの？
ロッカールームでお弁当を食べてる人を見かけたことはあるけど
いちおう館内での食事はだめみたい。
いちいちチェックアウトしてるの？
荷物置いたままコッソリ外出するの？
ロッカールームでお弁当を食べてる人を見かけたことはあるけど
いちおう館内での食事はだめみたい。
988 ：名無し会員さん：2007/05/24(木) 15:40:17 ID:E7yk+/VH
運動だけしてても痩せないので、夜を置き換え食にしてみた。（リエータとか）
体重が落ち始めたので喜んでたけど、どうしても一ヶ月くらいで辛くなる。
そして、その後しばらくはリバウンド食い･･･
スポクラに週5回は行ってるから、大きなリバウンドはないけど、
一ヶ月頑張ったのを、また一ヶ月で駄目にしてるような感じ。
こんなんで意味あるのかな･･･
体重が落ち始めたので喜んでたけど、どうしても一ヶ月くらいで辛くなる。
そして、その後しばらくはリバウンド食い･･･
スポクラに週5回は行ってるから、大きなリバウンドはないけど、
一ヶ月頑張ったのを、また一ヶ月で駄目にしてるような感じ。
こんなんで意味あるのかな･･･
989 ：名無し会員さん：2007/05/24(木) 15:49:01 ID:usCHiHLM
↑意味ないよ
意味ないな
991 ：名無し会員さん：2007/05/24(木) 21:36:47 ID:ZERa2e9L
俺も「おかえりなさい」って言われたｗ
992 ：名無し会員さん：2007/05/24(木) 23:42:15 ID:3+emZMPx
「ただいま」って言いそうになったｗ
993 ：名無し会員さん：2007/05/24(木) 23:44:30 ID:iT/hu/4c
平日に休みがあると、昼間に楽しいレッスンがあれば
滅多に出られないから、それに参加して、風呂入ってから、
外出して別ごとしてから、いつものように夜のレッスンに
参加することよくあるよ
受付さんには夜また来ますって荷物を持って外出してます
滅多に出られないから、それに参加して、風呂入ってから、
外出して別ごとしてから、いつものように夜のレッスンに
参加することよくあるよ
受付さんには夜また来ますって荷物を持って外出してます
994 ：名無し会員さん：2007/05/25(金) 00:19:41 ID:jILd+i0E
おれも、お帰りなさい、って言われたことあるけど、考えてみるとうれしい言葉だな。
995 ：名無し会員さん：2007/05/25(金) 00:49:59 ID:Pg+wsigm
朝、フロントでチェックイン。
スタッフ元気よく「おはようございます！」
靴を脱ごうとしたとき車に忘れ物をしたことに気づいたのですぐにフロント前
を通って店を出ようとしたら「お疲れ様でしたー」と言われちゃったよ。
スタッフ元気よく「おはようございます！」
靴を脱ごうとしたとき車に忘れ物をしたことに気づいたのですぐにフロント前
を通って店を出ようとしたら「お疲れ様でしたー」と言われちゃったよ。
996 ：名無し会員さん：2007/05/25(金) 09:45:49 ID:3SCngYRZ
>>987
ラウンジがある。食事はそこでって感じ。逆にロッカールームは×だよ。
ラウンジがある。食事はそこでって感じ。逆にロッカールームは×だよ。
ホリデイスポツクラブだとマッサージルームが暗くなってる。
寝る人もいそうだ。
寝る人もいそうだ。
今日は会社の飲み会でスポクラ行けない。
あーぁ。。
あーぁ。。
999 ：名無し会員さん：2007/05/25(金) 10:17:27 ID:kYziNefY
今日、仕事休みなのにスポクラも休みで行けない。
あーぁ。。
あーぁ。。
1000 ：名無し会員さん：2007/05/25(金) 10:19:31 ID:6GufHkd6
うんこ
1001 ：１００１：
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もう書けないので、新しいスレッドを立ててくださいです。。。
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