(*^_^*)太っていたっていいじゃない

間食は夜食にシュークリーム1〜2個ほぼ毎日。ジュースは嫌いです。酒とタバコはやりません。なんか水飲んでも太ってしまうんです。骨盤がでかいからな〜。

間食は夜食にシュークリーム1〜2個ほぼ毎日。

それだ。朝食えよ。

は〜い、努力します。この時間あたりからが、甘い誘惑に負けそう(T_T)

>>191は実話です。ほんとにこんな奴らがいました。

お菓子とかケーキって本当にあんなにカロリー高いのかな？ケーキだけ食べても力は出ないのに
信じらんねえよ

>>215
ガンガレ。

>>218
夜食のシュークリームを朝食にするだけだったら努力いらないんじゃね？

どうしても夜腹減るんだったら、ウエイトダウンプロティンでも飲んどけば
空腹紛れるかも

２２２さま
アドバイスありがとうございます。プロティーン試してみます。お腹空いて来たので寝ます。

念のため言うと、厳密には水じゃあ太らないからな…。
汗かいたりトイレに行けば元通り。

デブ子さんへ
３８歳のときに１ヶ月間国立病院ダイエットして、８１キロから７２キロへ。
その後、これではきっと栄養失調になると恐怖を感じて　食品栄養の本を片手に
１ヶ月間１２００〜１４００カロリーでの食事制限。６８キロまで落ちた時点でスポクラへ。
半年間で８１キロから５５キロまでになりました。
あれから６年・・現在は５７〜５９キロで安定してます。
身長は、１６２センチ。体脂肪４０％から２１％まで落ちました。
ただ　急激に痩せたせいで　お腹のかわタプタプ・・
もっと早く痩せてればよかった。

デブ子さん　必ず痩せるから　がんばって！

「何を摂るか」も大事だけど、デブの場合まず「何を減らすか」じゃん？
夜中に甘いもん食べてるんじゃ自己管理できなさすぎ。
水では太りませんから！

色々な事情でみんなデブ男デブ女になっていくんでしょうけど・・・
食って寝て食って寝ての生活のせいでデブになる寄生虫は
ハッキリ言って気持ち悪いし大迷惑なの！こっちの目が腐っちゃうわ！
サッサとジム行って運動して食事制限もしてまともな人間になりなさいよ。
あんたたち意識が弱いからいつまでたってもデブデブデブデブ大デブなのよ！その持ってるお菓子捨てなさい！！！
ふう〜今度は脱字ないわ♪

確かに寝る前にお菓子食べるなどは自己管理が出来ていないし
意識が低すぎの証拠だよね。
俺も昔太っていたんだけど当時は何も気にしてなかった。
ある日、彼女からサヨナラされちゃった。
すっげー後悔したし自分がなさけなかったよ。
それからジムに行くようになり普通の体型のまま現在に至るけど
あの時の事は忘れられないなー。

↑えらいっ！
気付くのは大切だよなー
>1のスレ立てには、デブであることのコンプレックスを開き直ることで隠してるのがバレバレ。
水飲んで太るとか言い訳しつつ意志が弱いから永遠に痩せないよ！

>>223
どういたしまして。習慣変えるのは大変だと思います。
私は別に痩せなきゃいけないとは思っていませんが、今はちょっと多過ぎると思います。

それと、水飲んでも太ると言うのは有り得ないことではありません。
塩分取り過ぎていませんか？完璧に塩分をカットしたらそれだけでも
かなり痩せますが、それは難しいでしょうから意識して減らしたら水太りも減ると思いますよ。

話の流れからみると、太っていたらよくないって結論だな？

終了〜。

>>227
これつけるの、忘れてない？w↓

　バカみたい☆（ゝω・）vｷｬﾋﾟ

あんたこそ馬鹿だね!
い？
ｷｬﾋﾟだって!
あははー!!!低脳は消えなさい

>>233
あれ？ムサコの有名な美人会員さんじゃなかったのか。
そりゃまた失礼しましたwww
でもコピペはちゃんとしてくれないとワケわかんないよ。
はいはい、低能（脳じゃなくて能ね）はこのへんで消えるよ。
あなたもお達者でね。

意味不明なやつ多いなココ

バカみたい☆(ゝω･)vｷｬﾋﾟ

お前・・・しつこいよ！！

そのとおりだ

そうだそうだ!
しつこいよ

今のままのあなたを受け入れてくれる人が見つかりますよ。
きっと。。。

ここは終りでいいですね。

終了

次スレ

(*^_^*)太ってるのは日常生活ﾁｮｲ不便

エアロレッスン参加しているデブです。妊婦みたいな腹を、さすったり、相撲とりのように気合いを込めて、両手でお腹をﾟﾝﾎﾟﾝ叩いて踊ってます(*^_^*)ハイ

おもしろいと思って書いた奴出て来い。つまんねえんだよ。はげ

残念でした。私ﾎｯﾍﾟの赤い♀です(*^_^*)赤身は脂身が少ないから、体に脂肪が付きにくいアチャ〜脂汗が(^_^;)

実話かよ。それなら笑うしかあるまい。

寒い日が続きますねでも大丈夫体中は肉布団だから暖かいのよ(*^_^*)デブ子ちゃんの特権ですよん(*^_^*)

322 名前：名無し会員さん ：2006/05/13(土) 22:31:41 ID:eBpr79gC
医学的に見ますと体脂肪率は、男性が16％、女性なら18％が正常な値と
されています。そしてこの体脂肪率が、男性で25％、女性で30％を超え
ると肥満と定義されています。

つまり、いくらほっそりしていても体脂肪率が高ければ肥満ということ
になりますし、逆にプロレスラーやボディービルダーなど、体重が標準
よりもかなり重たくても脂肪が少なければ肥満ということにはなりませ
ん。

身体に脂肪がつき過ぎると、高血圧や脳疾患、心臓病、糖尿病、肝臓病、
ガンなど、多くの病気にかかりやすくなり、また寿命も短くなるという
ことが分かっています。

ダイエットは、体脂肪率を適正な値に保ち、健康で病気の少ない身体に
することが第一の目的であって、体重は減ったけれども、脂肪と一緒に
筋肉や内臓の組織、身体の水分などが減ってしまって、髪が抜けたり、
爪が割れたり、体がだるく、フラフラになってしまうようではダイエッ
トとは言えません。

体脂肪１８�lの女なんてペチャパイばかり
２５�lぐらいがいいよ
痩せるのはいいけど胸がなくなるのは嫌よね？！

>>249
体脂肪率25%女乙

「髪が抜けたり」

むるさい。

体脂肪が２５％ですか？デブ子ちゃんには、縁遠い話です。お嫁さんにも縁遠い話だわ(^_^;)

お相撲さんに近い

はい、エアロよりも…女相撲に参加したいですネ(*^_^*)

>>253
う〜ん、上手い、座布団一枚！

そんなに上手くもないんじゃね

>>247
>肉布団だから暖かいのよ
これって嘘じゃないの？
案外脂肪って暖かくないよね。
普通の女の子が隣で寝てるほうが暖かいよ。

デブ子でも、結婚してる奴は居る。
要は中身の問題だろ。

結婚して太ったほうが多いのでは？
太ったのが好きって杞憂な人もいるし。

でも、子供としては太ったお父さん、お母さんって
イヤだよね。
特に子供ってそういうの残酷にネタにするし。

肉布団＝脂身＝セルライト＝きもい

あなたも出来る。
体脂肪40�l→25�l

テスト

q

>>259
ごめん。釣られとくよ。
杞憂→奇特ね。