ジムにいるうぜ〜マッチョｖｓエアロビナメクジ男

前スレ
http://life7.2ch.net/test/read.cgi/sportsclub/1132125481/l50

関連
http://life7.2ch.net/test/read.cgi/sportsclub/1128039238/l50
http://life7.2ch.net/test/read.cgi/sportsclub/1140087919/l50
http://life7.2ch.net/test/read.cgi/sportsclub/1140575108/l50
http://life7.2ch.net/test/read.cgi/sportsclub/1141489996/l50
http://life7.2ch.net/test/read.cgi/sportsclub/1141248626/l50
http://life7.2ch.net/test/read.cgi/sportsclub/1138192515/l50

>>1
乙だけは言わない。

甲？

丙ゲト
これから漏れは丙ゲッターになるぜ
甲ゲッターの>>3さんヨロシク

ナメクジ男てどゆいみ？

>>5
塩撒かれるのが怖い

クソガリの恨み節を聞ける新しい場所はここでつか？

蛆虫エアロビ男がふさわしい

マチョと対決するのは、エアロビ男でないといけませんか？

タコ踊りをうまく踊れるだとか
脂ぎった体を強調するだとか

どっちにも興味ねーよ死ね

マッチョに対して最も攻撃的なのはトライアスロン族ではないかと思う。
それも、一流選手ではなく水泳は50M泳ぐのがやっと、という「気分だけ鉄人」気取りの
プチトライアスリートに多い。
事実そう言うタイプの人間が居る。

50M泳ぐのがやっとって、いくら何でもそれはひどい。

バイク1.5km、ラン400Mってところでしょうか。
小学生大会？

>>11
スイムが５０Mなんて大会、どこでやってるんだ？
お前の地域ではそうなのか？
珍しい国だなｗ

思ってるほど大したもんじゃないことは確か
最後のランにいかに余力を残すかだけだから

>>14

マチョには無理だけどね。

逆も言える
ﾏﾗｿﾝを突き詰めると究極のｼｮﾎﾞｲ体こそ有利になる

＞１６勘違いさんでつね！

ショボイ体はバリアフリーに置きなさい！しかしマラソンランナーは、強靭な体と精神力でないとつとまらない。目標が明確で達成できる人ほど一流になるが目標達成出来ない人のほうが多いよね！然るによって逆にマラソンランナーの体がショボイ事は絶対にない。

マッチョは、筋力が目標でつよね！泳いだり走ったりする筋力から遠ざかるほどの筋力を
創ることに意義を感じてるのでそれも大きな目標と言えるよね！見せる体を創りたいのは
誰でも出きることではない。憧れる肉体を創り続ける人こそミスターマッチョだ！シュワちゃんより

筋力、瞬発力的にはｼｮﾎﾞｲってことだよ
持久力だけに絶対的価値観持ってると、そういう考えになる

全体的なバランスを重視して、まんべんなく平凡を目指すか。

一部の才能を特化して、その分野の一流を目指すか。

どちらを選ぶも本人の自由だが、他人の選択について
あれこれ言っているヤツは、どっちつかずで終わるんだろうね。

＞持久力だけに絶対的価値観持ってると、そういう考えになる

以上、瞬発力だけに絶対的価値観を持っている人の極論でした

ﾏﾗｿﾝﾗﾝﾅｰは重い物持ち上げられないから使えない体だ、とは言わないだろ
遠くに飛ばせないから使えないとも言わない
体格、筋力、瞬発力的に劣ってるのは事実でも、それでいいからだ
逆はやたら言いたがるのは、多くの人がﾊﾟﾜｰ系、瞬発系に不向きな骨格してて、そっちに親近感があるからにすぎない
自分の好きなほうを誉めるために逆をけなしてるだけ
それを書いただけなのに、ｵｳﾑ返ししかできないﾔﾂは愚かだよ

マッチョ歩きでジム内をのし歩く四十才前後のムチマッチョ。
お気に入りの女性スタッフを見つけてやたらと肩を叩きながら世間話一時間。
ムチマッチョが帰った後、スタッフから屑呼ばわりされていた。
まあ仕方がないかな？

>>22

君は、ずっとそれを見ていたの？
何しにスポクラに行っているの？

本当はのしのし歩きマチョﾀﾝが好きで
チェックしていたのだ♥

>>23
お〜ま〜え〜は〜あ〜ほ〜か〜♪

>22
お前もマッチョになりたいんだろう？
人ばかり見ておらずにトレーニングに励めよ！

>>26
お前もエアロの入門クラスぐらい出来るようになれよ！

↑こんな馬鹿なこと言ってるのは日本のダメ男だけ。

自分、ベンチＭＡＸ120�s、ティップでマックス、マニアにでてますが、何か？　ちなみに、年一回フルマラソン走ってます（日刊スポーツ・マラソン）。今日は、池袋・桑江たんに行くよん。よろしくね、党首！

>>29
ぎゃ〜よろぴく。

>>29
おいおい、どーせ法螺吹くんならもっと高重量を書けよ。
ベンプレのＭＡＸが120�sなんて。こりゃまた謙虚だな

体重68�sの自分じゃ、ベンチは120�sが限界だね。オイラはホラ吹かねえょ。日刊スポーツマラソンも91年から毎年走ってるよ（４時間かかるが）。　有酸素、無酸素運動、両方やる奴も存在するということだ。今、桑江マックスで、楽しく汗かいたし。

うちの弟(柔道ｲﾝﾀｰﾊｲ個人71kg以下級3位)は体重65kgで160kgはあげるよ。
限界って、それはただ君の限界だろ？

中途半端に両方やろうとするから、120�sが限界なんだよ
もっと気合入れんかい！

34
確かにね、そうだね。ただ自分は、エアロやマラソンもやりながら、筋トレも欠かさないコトに価値観を置いてるからねぇ。人がどう思おうが、このやり方を15年続けてきたよ。

あほか。
ひとそれぞれ肩の骨格とかちがうから
体重だけでべんちのＭＡＸがきまるわけないがね。
気合いれたつもりでケガしよるのはイタイ。
気合気合というコーチほど信頼できないものわない。

女性から見れば、少なくとも>>31＝>>33や>>34より
>>32の方が男性としては魅力的だと・・・

何やワレ　気合も知らんくせに黙っとれアホンダラが　

↑
うさぎとびが大好きそう

誰な！？　携帯とＰＣの両方からレスしてる奴は

>>38
気合って・・・w
あなた、浜○サンですか？
すぐにキレて怒鳴るマッチョって
たとえイケメンでもイヤだなあ。

↑
中途半端な知識かじって屁理屈こねて、しんどい練習避けるヘタレ

>>29読んでみな
得意気に先に自慢したのはどっちか

ナメクジ男って >>1 のことだよ
他人のことをうだうだネチネチ
言ってる男のこと
幼稚なスレを次々立ててるねちっこさ

>>29さんへ
マジで凄いっすね　羨ましいっすよ

よくいるんだよな。
俺の弟はどうしたとか、俺の知り合いがどうだとか、自分はカスだから、自分の周りのすごい奴を引き合いに出して
さも、自分が努力しているかのように書く厨房が。
まぁ、俺がすごいと思うのは、やっぱ自分でやる奴だな。
自分の周りに出来る奴がいたってそいつがへなちょこなら、ﾃﾗﾜﾛｽ。ｗｗｗうぇうぇｗｗｗ

俺がすごいと思うのは、やっぱ、ﾃﾗﾜﾛｽ。ｗｗｗうぇうぇｗｗｗ

ここまで読んで
ウザイまっちょの特徴がよく判った。

だいたい最終的には>>26みたいな事言うんだよな。

海外でｼﾞﾑ通いした人いる？
ｽﾀｼﾞｵでｴｱﾛやる男なんてほとんどいなかったよね
まれにいても（ry

>>49
日本が嫌いなら、いつでもその「海外」とやらに移住してくれてもいいよ。

日本でさえごく稀なｴｱﾛﾏﾆｱが
たわごとほざいてるのが笑えるんだよ

>>51
ｵﾏｲは幸せ者だな。うん。幸せ者だ。よかったな。

そうだったんだからしょうがない
日本以外でｴｱﾛしかやらない男がどう思われるか
客観的事実

>>52
ｵﾏｴもｴｱﾛ命で幸せだろ

>>53-54
俺は世界標準からすれば異端児みたいだから幸せじゃないよ。不幸だ。超絶不幸だ。
それに引き替え、ｵﾏｲさんはスタンダードみたいだから、幸せ者だ。
なんだ？幸せって言われると、嫌なのか？
俺たち、エアロ派はナメクジだの、世界で希な人種だの、ガリだのって散々言われているから、不幸者なんだよ。
そっとしておいてくれよ。ｵﾏｲさん達は幸せなんだから。
たまに、僻んで、自分を哀れんで、蔑んで、ｽﾚ建てたり、レス付けたりしているけど、それは不幸だからなんだよ。
ｵﾏｲﾗは幸せ者なんだから、暖かく見守ってくれよ。

ｽﾏﾝ、ここ読んでｷﾞｬｯﾌﾟを感じてしまったのだよ
むこうじゃ純粋なｴｱﾛ自体がほとんど廃れてる現状だったからな

>>56
俺も書き方が嫌みったらしかったな。すまん。
ｵﾏｲさんいい奴みたいなのに、なぜｴｱﾛやる奴を毛嫌いするんだ？
日本のｴｱﾛだって今は廃れてきているぞ。がんがん走るクラスなんか風前の灯火だ。
ピラティス？だのヨガだのが全盛だ。
年寄りを完全にターゲットにしたスケジュールとしか思えない。
都心部のﾁﾌﾟですらその波に飲まれ始めている。
このまま逝くと、若い男のｴｱﾛ離れは確実だろうな。
そういう俺も、今年に入ってｽｹ変があってから、ｽﾀｼﾞｵに入ってないよ。
ｴｱﾛﾊﾞｲｸorﾄﾚｯﾄﾞﾐﾙを小一時間やって、あとは筋トレで帰る毎日だ。
ｽﾎﾟｸﾗもつまらなくなってしまったよ。

ﾌｨｯﾄﾈｽそのものが向こうから来てるの多いからね
より効果のあるものが出てくると、外人はすぐ乗りかえる
よくも悪くも合理的すぎるんだな

やっぱカンフーフィットネス

シャドーしてる奴なんて作り話だろうと思っていたが本当にいた。
トレーニングの邪魔だったのでどっか行くように言ったら俺を睨んできてファイティングポーズをとってきたので声を荒げて「やんのかこらっ」て顔を近付けて睨み付けてやったら即座に目を逸らしてやがんの。
虚弱が生半可な気持ちでトレーニングエリアに入ってくんじゃねえよ。
トレは男の真剣勝負の場なんだよ。

同志の>>23よ、


>>22＝>>25の貧弱モヤシ小僧をあまり苛めるなよｗ
こいつはクズなんだからさ。生きていて何の価値もねえんだから。

アホとクソガリの巣窟スポクラ板ｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗ
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ｴｱﾛﾋﾞ最強のｸｿｶﾞﾘｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗ
ｵﾒｶﾞｸｿﾜﾛｽｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗ
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ｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗ

ﾏｯﾁｮもｶﾞﾘもｶｽばっかりと言うことでよろしいか？

>>63
ｸｿｶﾞﾘ乙ｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗ

ｸｿｶﾞﾘは自重トレでもやってろよｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗ

namekujiotokode-su

>>60 は町のチンピラか

↑あたりでつ
街中だとすごめないからジムでクソガリ探しとります

ｸｿｶﾞﾘは存在自体がｷﾞｬｸﾞｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗ

↑↑↑↑↑↑↑↑↑↑↑↑↑
粘着マッチョ

>>70
要するにお前ｸｿｶﾞﾘってことかｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗ

↑↑↑↑↑↑↑↑↑↑↑↑↑
粘着マッチョ

ってことだ

ジムに居るウゼーマッチョ
>>69
>>71

あっごめん！
２ちゃんに居るウゼーマッチョだった…

(´^c_,^` ) ◆8x8z91r9YM　ちゃんは
ちいさなカタカナでいかにもスケールの小さい男の子だな〜

言っちゃ悪いがスポクラでの偉さは筋肉の量で決まるんだよ。
トレーニングを継続できない意志薄弱者は指をくわえて黙って見ていなさい。
そういう羨望の眼差しが筋肉をより美しくしてくれるのだよ。

>>76
その筋肉で何するの？
目標も無い行動に、強い意志なんて感じません。
ただの自己満足ですよ？

まだ筋肉をつけようと目標があるだけまし、ガリは筋肉つけるつもりもないのにジム来て遊んでる。

きれいな言葉で飾ってはいるが嫉みの気持ちが透けて見える書き込みだと思いますよ。

トレの１００ＫＧより、買い物の米１０ＫＧが重くてたまらんオブザイヤー！

継続することがすでに目標
なにごとも継続する者に対し素直に賞賛できる脳も鍛えよう！

本当に筋肉ある人や真剣にやってる人はスポクラなんぞ
行かないでしょ。そういう人はまともなジムに行ってるはず。

スポクラはフリーがショボいしな

ダンベルが50kg以下しかないとか言うカスみたいな設備の
所で満足できるのは
盛りの過ぎたバアさんや、腹の突き出たオッサンぐらいだろうな

>>76 , >>81 こういう単純な男は部下として一番使いやすい
しかし経営の決定プロセスには参加させない

>>85みたいな上司をもったら、悲惨だね。

>>86 早起きでよろしい。
あるいは、ファイナルファンタジーを徹夜でやってた子供か
エロ動画を徹夜でみてたキモ男君か？

>>77
でたーーーーーーｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗ
ｸｿｶﾞﾘ式「使える筋肉論」ｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗ
それを唱える本人は、ただの雑魚ｶﾞﾘｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗ
ﾏｼﾞｳｹﾙｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗ本当に聞けるとは思わなかったｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗ

(´^c_,^` ) ◆u9xvxHMtssタンのトレニングメニュを教えて

ゴールドジムとか、ウェイト中心のジムではｼｮﾎﾞ過ぎて馬鹿にされるから
普通のｽﾎﾟｸﾗで必死なマッチョがいるスレはここですか？

>85
80,81だけど経営してます
会議も各社執行役員、社長と直接取引きさせて頂いてます
残念でしたー

>>91
こんな馬鹿でも経営者か。
ﾃﾗﾜﾛｽ。

>92
批判ばかりしてないで
叩かれるくらい出世してみてください
外罰的でも内罰的でももったいないですよ
楽しくいこう

>>91

あんたはガキか・・バカ丸出しだよ。

９１の書きこみは
真っ当に応えたつもりであったが大人気なく
タイトル趣旨を脱線させてしまい失礼

>>91
こんなｸｿｶﾞﾘでも経営者かｗｗｗ
ｵﾒｶﾞﾜﾛｽｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗ

２chは昨日初めてのぞき
たまたま上にあったここを読ませてもらった
事故で下半身に少々麻痺が残り自由に運動ができることへ羨ましく思う
そういうこともあり双方の罵り合いに中和できればと書きこんだのだが
火に油だったようで申し訳ない

ｶﾞﾘｶﾞﾘｶﾞﾘｶﾞﾘｶﾞﾘｶﾞﾘｶﾞﾘｶﾞﾘｶﾞﾘｶﾞﾘｶﾞﾘｶﾞﾘｶﾞﾘｶﾞﾘｶﾞﾘｶﾞﾘｶﾞﾘｶﾞﾘｶﾞﾘｶﾞﾘｶﾞﾘｶﾞﾘｶﾞﾘｶﾞﾘｶﾞﾘｶﾞﾘｶﾞﾘ
ｶﾞﾘｶﾞﾘｶﾞﾘｶﾞﾘｶﾞﾘｶﾞﾘｶﾞﾘｶﾞﾘｶﾞﾘｶﾞﾘｶﾞﾘｶﾞﾘｶﾞﾘｶﾞﾘｶﾞﾘｶﾞﾘｶﾞﾘｶﾞﾘｶﾞﾘｶﾞﾘｶﾞﾘｶﾞﾘｶﾞﾘｶﾞﾘｶﾞﾘｶﾞﾘｶﾞﾘ
ｶﾞﾘｶﾞﾘｶﾞﾘｶﾞﾘｶﾞﾘｶﾞﾘｶﾞﾘｶﾞﾘｶﾞﾘｶﾞﾘｶﾞﾘｶﾞﾘｶﾞﾘｶﾞﾘｶﾞﾘｶﾞﾘｶﾞﾘｶﾞﾘｶﾞﾘｶﾞﾘｶﾞﾘｶﾞﾘｶﾞﾘｶﾞﾘｶﾞﾘｶﾞﾘｶﾞﾘ
ｶﾞﾘｶﾞﾘｶﾞﾘｶﾞﾘｶﾞﾘｶﾞﾘｶﾞﾘｶﾞﾘｶﾞﾘｶﾞﾘｶﾞﾘｶﾞﾘｶﾞﾘｶﾞﾘｶﾞﾘｶﾞﾘｶﾞﾘｶﾞﾘｶﾞﾘｶﾞﾘｶﾞﾘｶﾞﾘｶﾞﾘｶﾞﾘｶﾞﾘｶﾞﾘｶﾞﾘ
ｶﾞﾘｶﾞﾘｶﾞﾘｶﾞﾘｶﾞﾘｶﾞﾘｶﾞﾘｶﾞﾘｶﾞﾘｶﾞﾘｶﾞﾘｶﾞﾘｶﾞﾘｶﾞﾘｶﾞﾘｶﾞﾘｶﾞﾘｶﾞﾘｶﾞﾘｶﾞﾘｶﾞﾘｶﾞﾘｶﾞﾘｶﾞﾘｶﾞﾘｶﾞﾘｶﾞﾘ
ｶﾞﾘｶﾞﾘｶﾞﾘｶﾞﾘｶﾞﾘｶﾞﾘｶﾞﾘｶﾞﾘｶﾞﾘｶﾞﾘｶﾞﾘｶﾞﾘｶﾞﾘｶﾞﾘｶﾞﾘｶﾞﾘｶﾞﾘｶﾞﾘｶﾞﾘｶﾞﾘｶﾞﾘｶﾞﾘｶﾞﾘｶﾞﾘｶﾞﾘｶﾞﾘｶﾞﾘ
ｶﾞﾘｶﾞﾘｶﾞﾘｶﾞﾘｶﾞﾘｶﾞﾘｶﾞﾘｶﾞﾘｶﾞﾘｶﾞﾘｶﾞﾘｶﾞﾘｶﾞﾘｶﾞﾘｶﾞﾘｶﾞﾘｶﾞﾘｶﾞﾘｶﾞﾘｶﾞﾘｶﾞﾘｶﾞﾘｶﾞﾘｶﾞﾘｶﾞﾘｶﾞﾘｶﾞﾘ
ｶﾞﾘｶﾞﾘｶﾞﾘｶﾞﾘｶﾞﾘｶﾞﾘｶﾞﾘｶﾞﾘｶﾞﾘｶﾞﾘｶﾞﾘｶﾞﾘｶﾞﾘｶﾞﾘｶﾞﾘｶﾞﾘｶﾞﾘｶﾞﾘｶﾞﾘｶﾞﾘｶﾞﾘｶﾞﾘｶﾞﾘｶﾞﾘｶﾞﾘｶﾞﾘｶﾞﾘ
ｶﾞﾘｶﾞﾘｶﾞﾘｶﾞﾘｶﾞﾘｶﾞﾘｶﾞﾘｶﾞﾘｶﾞﾘｶﾞﾘｶﾞﾘｶﾞﾘｶﾞﾘｶﾞﾘｶﾞﾘｶﾞﾘｶﾞﾘｶﾞﾘｶﾞﾘｶﾞﾘｶﾞﾘｶﾞﾘｶﾞﾘｶﾞﾘｶﾞﾘｶﾞﾘｶﾞﾘ
ｶﾞﾘｶﾞﾘｶﾞﾘｶﾞﾘｶﾞﾘｶﾞﾘｶﾞﾘｶﾞﾘｶﾞﾘｶﾞﾘｶﾞﾘｶﾞﾘｶﾞﾘｶﾞﾘｶﾞﾘｶﾞﾘｶﾞﾘｶﾞﾘｶﾞﾘｶﾞﾘｶﾞﾘｶﾞﾘｶﾞﾘｶﾞﾘｶﾞﾘｶﾞﾘｶﾞﾘ
ｶﾞﾘｶﾞﾘｶﾞﾘｶﾞﾘｶﾞﾘｶﾞﾘｶﾞﾘｶﾞﾘｶﾞﾘｶﾞﾘｶﾞﾘｶﾞﾘｶﾞﾘｶﾞﾘｶﾞﾘｶﾞﾘｶﾞﾘｶﾞﾘｶﾞﾘｶﾞﾘｶﾞﾘｶﾞﾘｶﾞﾘｶﾞﾘｶﾞﾘｶﾞﾘｶﾞﾘ
ｶﾞﾘｶﾞﾘｶﾞﾘｶﾞﾘｶﾞﾘｶﾞﾘｶﾞﾘｶﾞﾘｶﾞﾘｶﾞﾘｶﾞﾘｶﾞﾘｶﾞﾘｶﾞﾘｶﾞﾘｶﾞﾘｶﾞﾘｶﾞﾘｶﾞﾘｶﾞﾘｶﾞﾘｶﾞﾘｶﾞﾘｶﾞﾘｶﾞﾘｶﾞﾘｶﾞﾘ

なにこの意味のないスレ。
そういう藻前は何なの？
マッチョでもなければエアロもできないんだろうね。

100

>>エアロもできないんだろうね

↑
ｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗ
ｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗ
ｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗ

マッチョ、エアロビ男、クソガリの三角関係・・

俺からしてみたら、エアロビ男もクソガリも同類項ｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗ
ｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗ

(´^c_,^` ) ◆8x8z91r9YM　こいつはガキちゃん
エアロだの筋トレ以前に鍛錬すべきことがある

トレニングしてないみたいね
メニュ書いてくれないし

>>76
何歳まで維持するの？

フリーウェイトコーナーに来て、
ベンチ台、35KGのバーベルをシャカシャカと1Ｓｅｔだけ行い
サーっと去って行くガリのお兄さん。
そんな程度ではいい体になれないよ。
遠慮するこたあないぜ。　お互い仲良くやろうや。

>>105
2chでトレメニューさらす馬鹿がいるかよｗｗｗｗｗｗｗｗ雑魚ガリがｗｗｗｗｗｗｗｗ
ひとつだけ言っておいてやるよｗｗｗｗｗｗ俺はビルダーでもリフターでもないただのトレマニア。
さて、ここからお前らクソガリどもがどんなあら探しをしてくるのか、マジで楽しみだｗｗｗｗｗｗｗｗｗ
クソガリどもの笑える罵詈雑言を聞いて大笑いすることが、この俺の生活の潤いみてーなもんだからなｗｗｗｗｗｗｗ
さぁ、俺を存分に笑わせてくれよｗｗｗｗｗｗｗｗクソガリどもｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗ

【ｸｿｶﾞﾘw】ジムで見かけた笑える奴4【ｼｬﾄﾞｰw】スレよりｸｿｶﾞﾘトレーニング法。

■オーバーインターバル法
インターバルは最低でも5分、長くても30分はとること。

■バイセップスポージング法
腕まくりシャツ、もしくはタンクトップを必ず着用し、セット間に鏡に映しナルに浸るようにすること。

■アブカット法
セット間には腹筋を鏡にうつし、ナルに浸るようにすること。

■ノイジィーサウンド法
シャドーの際には必ず「シュッシュッ」と口ずさむこと。これにより効果が倍増する。
また、カールの後にはダンベルを床に叩きつけ大音をだす。マシンも同様。

■フェイクタイアド法
ベンチなどのセット後に「ﾊｧﾊｧ」と息切れをしたり、うつむいたり等してハードトレーニング振りを周囲にアピールすること。

■ブラッドショットアイ法
トレーニング中は常に血走った目つきでいること。

■ハーフオブクォーター法
クォーターレンジのさらにハーフという究極に狭い稼動域のみでレップスを行うこと。主にベンチプレスに用いる。

「使える筋肉論」とは　

KUSOGARIが開発した最新のトレーニング理論。これによると通常のウエイトトレーニングにおけるBIG3は
ベンチプレス・カール・シャドーとなっている。また、シャドーをウエイトトレの直後に行うことによって、あらゆるスポーツに適応した筋肉を作ることが可能となるとのこと。
これは既存のウエイトトレーニング理論の常識を大きく覆す画期的な理論として、KUSOGARIの間のみで流行となっているようである。


『実践で作った筋肉論』とは　　
KUSOGARIが開発した第2の最新トレーニング理論。これは全編において『使える筋肉論』を昇華させた内容であり、この理論の格言は
"ウエイトトレーニングで作ったアンナチュラルな筋肉ではなく、実践のみで作られたヒッティングマッスルを鍛えることにある"
となっている。どこかで聞いたようなセリフと言う者もいるが、おそらく気のせいであろう。しかし、これを実践する多くのKUSOGARIは格闘技をやっていないという矛盾がある。

＊参考文献
民明書房館　『KUSOGARIその謎と実態』　より

使える筋肉って、日常生活で人のために働くことができる筋肉でしょ。

冬の豪雪の雪下ろしや、被災地の救援などのボランティアでその鍛えた力を
発揮したら、どれだけ人のためになるか・・

でも、マッチョはそんな無駄なことをしているひまがあったら
ジムで自分の肉体に磨きをかけていたいんだろうね。

まあ、実際にそういう場所にいっても、力任せに動くだけで、
役に立たないような気もするけど・・
パワーはあっても、スタミナがなくてすぐバテそうだしね。

>>111
と、用なしのｸｿｶﾞﾘが申しておりますｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗ

そんな事言わずにこれはお前のことなんだろ（もちろんウエイト馬鹿の方）↓
今から数年前とあるスポジムで汗を流していたんだよね
そしたらさウエイトマッチョ馬鹿ががんタレながら俺の前でどうだと言わんばかりにシャドーしてきやがった。
多分俺がプロボクサーということがイントラ経由で流れたんだと思う。
俺も仕事が遅くなった時とかにスポジムをボクジム代わりに使っていたので
そいつに触発されたわけじゃないけどシャドーしたんだよね。
そしたらそいつとりあえず俺の前で挑発的にシャドーはしてこなくなった。
そしたらさ今度はレスリングのタックルのシャドー（正式にはシャドーというのかわからんが）を見せ付けてきやがった。
マジで何こいつって感じ。要は俺はストリートファイトじゃお前に負けねー
といいたいだけなんじゃねーかと思ったね。
つーか俺そんな事はどうでもいいんだがもし仮に
乱闘にでもなれば速攻被害届を出して留置所ぶち込んでもらってたっぷり慰謝料は
もらうつもりだが。

>>（もちろんウエイト馬鹿の方）

これが余計だなｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗもう、萎え萎えｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗ
コピペ厨ならおとなしく、コピペのみを張り続けろよなｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗ
想像力に乏しいコピペ厨は他人の文章をコピペする術しか知らないｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗ
クソガリ以下だなｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗ

クソガリの脳内では

・ベンチ60kgを100kgだと思い込んでるｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗ
・クォーター、もしくはラックはずしがベンチだと思い込んでるｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗ
・とにかく、やりまくればいいんじゃね？ｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗ
・プロテインさえ飲んでればいいんじゃね？ｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗ
・カールカールカールｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗ

>>111
筋力と持久力だけで救助が出来るとでも思ってるのか？
ど素人が行っても邪魔になるだけだし、下手したら犠牲者を増やすだけ。

>>116
同意
プロのレスキューからすれば統制の取れない素人達に一刻を争う
現場に来られても迷惑なだけだろう

>>116 >>117

自己溺愛のマッチョがいいそうな、自分勝手なへりくつ・・

>>111の言っているのは、たとえだろ、あくまでも。
自分だけが可愛いマッチョは、心が腐っているってことさ。

その通り。>>116と>>117は、ただのスカタン

軽四トラックのりが趣味のスポーツカーのりつかまえて
実用的でないだのウダウダまとはずれなことを垂れ流している
だけのようなきがするんだが・・・

ｸｿｶﾞﾘ雑魚ｶｰﾙﾏﾆｱｸｿﾜﾛｽｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗ

>>118-119
ｸｿｶﾞﾘじゃもっと役にたたねーよｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗ
ｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗ
ｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗ
ｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗ
５ｋｇのｶｰﾙで鍛えた、自慢の２０ｃｍの上腕ｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗ
ｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗ
犬の方がまだ役に立つってのｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗ
ｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗ
ｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗ

>>118-119
それでお前らは趣味を生かして、どんなボランティア活動をやってるんだ？

ジム内でしか役に立たない筋肉で悪いか？
いや悪くない！

どんな筋肉だろうと悪くない。
一人、自分の部屋で眺めて自己満足できている限りは。

でも、ジムには来ないでね。

ｼﾞﾑが虚弱児のためのもんだと思ってやがる
学校は落ちこぼれのためだけにあんのか

俺のボディコンバットにすら負けるマッチョｗ
人より容積がでかいから町で煙たがられるマッチョｗプッチョｗｗ

ｲﾝﾁｷ踊りに勝つも負けるもあるかﾎﾞｹ
そこまで恥ずかしいこと言えるのはﾅﾒｸｼﾞｴｱﾛﾋﾞ男だけ

♪俺はホネですｗｗｗｗｗｗｗｗｶﾞ〜ﾘｶﾞﾘｗｗｶﾞ〜ﾘｶﾞﾘｗｗｗｗｗｗｗ
カールが好きですｗｗｗｗｗｗｗｶﾞ〜ﾘｶﾞﾘｗｗｶﾞ〜ﾘｶﾞﾘｗｗｗｗｗｗｗ

今日もｶｰﾙをやりたいなｗｗｗｗｗｗ今日もｼｬﾄﾞｰをやりたいなｗｗｗｗｗｗｗｗ
デカイ態度と、ショボイ肉体武器にしてｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗ
さぁ、いざゆかんｗｗｗｗｗｗｗｗｗｶｰﾙしにｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗ

ｶﾞ〜ﾘｶﾞﾘｗｗｶﾞ〜ﾘｶﾞﾘｗｗｗｗｗｗｗｶﾞ〜ﾘｶﾞﾘｗｗｶﾞ〜ﾘｶﾞﾘｗｗｗｗｗｗｗｶﾞ〜ﾘｶﾞﾘｗｗｶﾞ〜ﾘｶﾞﾘｗｗｗｗｗｗｗ

なんか　ｗ　を大量に使ってるんですけど

使い方間違ってません？

>>120
俺もそう思ったｗ
ボランティアなんてやろうがやらまいが個人の勝手じゃん。

夏休みで本物の厨房がジムに大挙襲来
http://sports9.2ch.net/test/read.cgi/muscle/1119072088/
このスレにも来て欲しいな　AAコテが好きそうな格好の餌がたくさんいるぞ

>>132
光臨しときますたｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗ

他人のトレーニングに口を挟みたいマッチョがいるスレはここですか？

ジムで吉本新喜劇やってるから、笑っただけだｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗ
ｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗ
ｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗ

安西先生……

























































肘ｶｸ腕立てしたいです……ｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗ

wwwwwwww　の好きな人が最近頑張ってるね。
ちーとも面白くないんでやめたら？

こいつは元々アノミーっていうウエイト板の脂肪太りの糞コテだったんだよ。
トリップがバレて偽者が続出したんで、後継者と名を変えて再登場した。

アノミーの鳥チボン。

#アノミー

うはっ、まんまじゃん…。

>>138
それっていつ頃の話？

♪私のために〜争わないで〜ｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗ
ｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗ
ｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗ
ｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗ

卑怯で自称マッチョの後継者マジ笑えるw

と、クソガリが申しておりますｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗ

1人精神がぶっ壊れた人が見えるんですが
このスレではこれがアジアンスタンダードですか？

>>146
DQN似非ﾏｯﾁｮスタンダードです。

>>146
こいつ↓のことだろ？ｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗ

棄民党党首 ◆boczq1J3PY

あちゃー
ニセものの党首タンにとばっちり

筋肉ムキムキで脳ガリガリくんがいるスレはココですか？

またまた、新たなクソガリ＆ポチャのお出ましだな、、、

ｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗの人はどこかへ行っちゃいましたね。
もう出てくるなよ。
しらけるから、、

この板を探すのに苦労したぜ。
かなり下のほうににあったよ。

まだ生きていたんだ・・

ほう

雑誌「ターザン」を読んでいて、あまりのあほらしさに涙がでまちた。

>>156

だったら読むな。
どうせ、どこかで立ち読みだろ。

WWWさん。はよ出てきて。

もうネタつきたの？

>だったら読むな。
>どうせ、どこかで立ち読みだろ。

そう仰るチミは、毎月買って読んでるの？
あれ読んで、参考になるのかね？

>>159
ターザンは為になるよ、筋トレの方法とか
有酸素の方法が詳しく書いてあるよ。

ひいひい糞声だして筋とれやって何んかいいことあるのか、
出世も金も女もあきらめた奴の唯一の逃げ場か

ターザンの記事は、話半分で読んだほうがよい。
ちょっと目新しい記事で読者をひきつけようとしていて、いい加減な取材記事も多い。
テーマも、同じことのローテーションだし。

暇つぶしに、ぱらぱら眺める程度にすべし。

ジムにおいてあるのを有酸素しながら暇つぶしに読むのにちょうど良い。

ターザン編集部の野球大会は
みんな中年親父体型ばっかりでしたｗ
あんな奴らが編集してる雑誌は信用できません。

>>162
胡散臭いスポーツ新聞と同レベルだね。
書いてる内容は。

でも俺はターザン読み出してから、3年でベンチ８０キロ×５回を
成功出来たよ、それまでが我流だったので、６０キロ×５回が限界
だったよ、まぁ、プロティンを飲みだした事も影響してるだろうけどね
ターザンは俺の通ってるジムでも評判良いよ！！

>>166
体重は何キロだい？

>>167
体重は今７６〜７７キロです

その体重ならきちんとしたトレ積めば1年で最低９０はあがったはずだよ。
あくまで最低ね。普通なら１００、才能はあんまりなさそうだが、才能ある
やつなら1年で１１０くらいまでもっていけるよ。

ちなみに体重７５ｋｇ前後のベンチＭＡＸ重量
一般人（特にトレしてない人）　　トレーニー（競技者ではなくあくまで一般トレーニー）
５０ｋｇ　やや弱め　　　　　　　
６０ｋｇ　まあまあ　　　　　　　激弱
７０ｋｇ　結構強い　　　　　　　弱い
８０ｋｇ　かなり強い　　　　　　弱い
９０ｋｇ　相当才能あり　　　　　やや弱い
１００ｋｇ　　　　　　　　　　　普通
１１０ｋｇ　　　　　　　　　　　やや強い
１２０ｋｇ　　　　　　　　　　　強い

１６６氏は８０×５だからＭＡＸは８７．５ｋｇくらいだろうね

信頼度

ターザン＝ムー

一年で１１０まで上げて
年収はあがるのか？

というか、そんなことにしか役に立たない才能なんていらん。

>＞１７２　お前は親のすねかじって生きてるのか

>>173

意味不明・・

>>174

意味不明・・

確かに、ベンチ上げられる才能なんて、役にたたないよな。現代生活で。

あ、ブルーカラーなのか、彼らは。

でも、肉体労働の世界だって、今は機械化も進んでいるし・・
どちらかというと一発パワーのようなものより、スタミナの方が
雇用者には重宝がられるんじゃないの？
休みなく働ける能力のような

重量上げることより
敏捷性や耐久性、
脂肪燃焼性を高めるほうがよっぽど意味がある。
重いものあげるだけでジョギングさえ
ろくにできない奴って愚鈍そのもの。

まあ、エアロビよりは
実労働やスポーツには役に立つんじゃね？ｗ

50歩100歩だけど、エアロビの方がましでしょう。

マッチョって自分が鏡を見てうっとりするだけの究極のオナニーだよ。
何もそれ以外に役に立たない。
こんな競技他にあるか？
やり投げとかハンマー投げとかもそうじゃんといわれそうだが
一般人が観戦して楽しめるだけマッチョよりまし。
マッチョは一般人が見てもキモイだけだからな。

↑
何もわかっていない。

恐らく絵画や彫刻とかそういう人類にしか創造しえないものを
まったく理解できないエコノミックアニマル。

おいおい。
まさか、あの筋肉おばけみたいなものを芸術とか言い出すんじゃないよな。

かんべんしてくれー。

ベンチ８０程度もあがらん雑魚どもがぐだぐだ御託並べやがって。
なにがエアロだ。　男は黙ってフリーウエイトなんだよ！

仕事の役にたたない？
仕事の役に立つ趣味のほうがすくねーだろーが。
趣味なんてのは仕事とは切り離した位置にあるのが普通だろう。
将棋や釣りが仕事の役にたつか？

エアロビやってる男のほうが普通にキモいと思うがな。

>>177は、一日中2chにはりついて、いろんなｽﾚでﾊﾞｶにされてる香具師みたいですよ。
ﾃｰﾏにそった知識や理論で勝てないから、板違いのｽﾃｰﾀｽの話や株の話を持ち出してお茶を濁してる。
どこの会社のなんの役職か書いてないかぎり、ｳｿかﾎﾝﾄかなんてわからないから説得力ｾﾞﾛなのにね。
ｽﾋﾟｰﾄﾞｱｯﾌﾟにも絶大な効果のあるｳｴｲﾄの種目があることすら知らないで恥ずかしくないのかな。
ｴｱﾛでｽﾋﾟｰﾄﾞｱｯﾌﾟしたような錯覚するﾀｲﾌﾟ。

>>183

>ベンチ８０程度もあがらん雑魚どもが・・

こういうことを、人間の価値みたいに考えているお前みたいなのがいるから
普通に筋トレやっているおれみたいなのまで、変な目で見られるんだよ。

>>184
エアロでスピードが上がると思ってる奴なんかいるのかｗ
それだったらスピードを競う競技の選手は筋トレじゃなくて
みんなエアロやってるはずなんだが

>>184 小一時間かけて一生懸命書いたね。お疲れ。

>>183 「ベンチ８０程度もあがらん雑魚どもがぐだぐだ御託並べやがって。 」
これが不利ーウェイトにたむろしてる愚鈍男の典型的症状

ｽﾀﾁﾞｵでうごめいてるｳｼﾞ虫男もいるじゃん

>>189 とバーベルの下で息も絶え絶えに助けを求めている
愚鈍男が申しています。

女性のみなさんに質問です。

スポクラでフリーウエイトやってる男とエアロやってる男
どっちがキモいですか？

うちのところはｴｱﾛ常連もｳｪｲﾄ常連も常連同士は仲良いよ

>>191
両方やってるオイラはキモメンに決定ですか？
>>192
それって珍しいよね。
うぜ〜マッチョとエアロビナメクジ男はふつう没交渉だよね。

そんなこと言ったら、そもそもスポクラに通っていること自体がキモいってことに・・

毎日来ている奴は他にすること無いのかと言いたいなｗ













orz

それは一理あるよ。
毎日のように長時間いるやつとか。

>>195
ありますよ
ドラクエ、スーパーマリオ

>>1
いや〜ん　どっちもあたいに該当しちゃ〜う

>>195

あるよ、フリーウェイトにエアロビ・・

エアロビやらフリー上糸なんかやってる椰子は暇人、つーか無職

普通に仕事あればどんなに時間あっても

エアロバイク30分
↓
BTS
↓
ピラティス

これで精一杯

それは極端でしょ。
時間の作り方の問題。
とはいえ、ウエイトに関してはコンテスト前のビルダーでもないかぎり毎日やる必要もないし
スポクラだけが生きがいなのはスタジオオタじゃ？

毎日やっているビルダーに失礼だろ！(笑)

エアロバイク30分のみで終了だよ。

平日は、チェックインぎりぎりで入場ってのがほとんど。
休日はせいぜい月１回。

スタジオプログラムなんてそもそも間に合わないし、
筋トレは、１日２種目。一通りやるのに１週間かかってしまう。

サラリーマンはつらいねぇ。

>>201
同意です。

筋トレはコンパウンド種目を中心に効率良くやれば
週一で一時間ちょっとの量でも十分効果あるし伸びるよ。
エアロバイク30分とかわざわざジム来てやる必要は無い。
筋トレと有酸素は時間あたりの代謝の効率を考えたら筋トレの方が
遥かに上です。

筋トレを週6とかやるのは
部位ごとの筋量を追求してるビルダーぐらいです。
競技の補助や健康・趣味レベルでやるなら
そんな高頻度でやってもデメリットの方が大きい。

>>176
現場で荷揚げのバイトやってた事あるけど、
実労働ではエアロビクスなどの運動は大して役に立たないよ。
ああいう労働では自重のみで動く事はほとんど無いから。
一度、御自分で1日でもやってみたら分かると思うけど。

デッドリフトやスクワットなどで筋力を養った方がよっぽど
役に立つね。クリーンなどクイックリフト系の種目も
効率のいいパワーの使い方が覚えられるので競技・労働向き。

筋トレじゃ、心肺系きたえられないじゃない。
ちょっとしたことですぐ息が上がる体になりたくない。

せめて、5kmぐらいは軽く走れる体を保ちたい。

有酸素運動は、筋肉への負荷は低めにおさえられるので、アップが短時間でも可能だが
筋トレは、アップに時間とられるので、時間制限ある場合は不向き。

>>207
目的が違うのにラスト2行で同列に比較してもしょうがないぞ。

>筋トレじゃ、心肺系きたえられないじゃない
無知すぎるな
もう少し勉強した方がいいぞ

1時間有酸素運動するのと
1時間筋トレするのでは、どちらが効率的かと言えばどう考えて後者。
ウォームアップなんか10分ぐらいで終わるだろｗ

30分しか時間がとれない場合の10分は大きいって。
クールダウンも十分やらないと、翌日にダメージ残るしね。
実質10分前後で何ができるの？

ひまな時間がたくさんあって、1時間も2時間もジムに入り浸っている人とは
違うんですけど・・

とりあえず、12分間走で3,000m走れる程度の心肺系がほしいのですが
筋トレだけでそれが可能なら、どうすればいいのか教えてほしいですね。

心肺もそうだけど、チキンと即金（ｒｙ

>>183
そう。黙々と筋トレならいい！かっこいい。
でも、入門クラスにもかかわらず、いつまでもタコ踊り状態
もキモイのでは・・・

他人のトレーニングにけちつけたり、口はさむ奴が低脳であることは事実。

30分しか時間が取れないならジムにわざわざ
行かなくとも自宅周辺を走ってりゃいいのに
つーかそんな超多忙ならまず2ｃｈやめろよｗ

スポクラに30分でも時間がさけるのは、超多忙じゃないでしょ。ごく普通。
超多忙なら、スポクラなんて行くことすら考えないんじゃない？

それと、拘束時間が長く、デスクワークで運動不足に陥りがちな人ほど、
スポクラの需要が高いと思うよ。一般的には。

前に読んだ本に、

その人が持っている心肺能力で酸素を供給できる分しか筋肉は付かない。
トップクラスのビルダーは有酸素運動も行っている。

みたいな事を書いてあったけど･･･

時間の作り方も知らない己自身に気づくのが第一歩だな。

そうだね
時間は意識的に作らないと趣味の時間なんて一日のうちにどれだけもできません。

意識的に作った時間を何に使うかってことだよね。
いい若い者が、ジムでの筋トレに費やしている姿見ると、日本の将来を憂えちゃうね。

>>219
君は意識的に作った時間で何をするの？

>>220
ナンパして飯食ってセクースする。
若者として当然だろ？

(゜д゜；)

>いい若い者が、ジムでの筋トレに費やしている姿見ると、日本の将来を憂えちゃうね。

テメーの貧弱なガリ体形を見ているだけで日本の終焉を感じるぜ。

いい流れになってきたな（ｗ

毎日トレーニングして筋肉付けて週に一回セクースより
週に一日トレーニングして週に6回セクースの俺の方が勝ち組。

意識的に作った時間で、将来のために勉強しております。
自己満足のために不必要に肉体きたえて悦にいっている若者・・

そのパワーを少しでも他へ向けれられたら、日本ももう少しよくなるのに・・

ブッシュ大統領でも毎日１時間はﾜｰｸｱｳﾄしてるのに、
彼よりも明らかにたいした仕事をしてない一般人に
ﾜｰｸｱｳﾄする時間がないわけがない。 
きっと仕事をいいわけにしている精神的負け組なんだろうな。 

ブッシュなんてウォーゲームをリアルでやってるだけじゃん

>>228
馬鹿は書き込みするな。

>>229
そうだよな
ブッシュがやってるのはウォーゲームじゃなく
ウォーそのものだもんな

>>230
俺の言いたかったことを理解してくれる人がいて、ﾁｮﾄ感激。

ライスもワークアウトマニア

>>231
うそつけw

まあ、ブッシュがアメリカのためになっているかどうかは疑問ではあるが
とりあえず大統領なんだから、国民のために働いているわけでしょ？
ジムに行くのは、体調管理が目的であって、
不必要筋肉を自己満足のためにつけるのが目的じゃないよね。

アメ人ってのはフィットネスや筋肉が好きな人が多いからね。
その割にデブが多いのが謎だが。

>>235
逆だよ。
あいつらは、運動したから食っても大丈夫ｗｗｗｗ
ってかんじで食いまくるんだよ。
ローファットでも、10倍食ったらいみねーｗ

米国は貧困層にデブが多いから。
貧乏人はジャンクフードしか食えないし、ジムにも行けない。

>>226
ほほう…。
その志は素晴らしい。
で、なんの勉強をなさっていらっしゃるので？
英検1級とか…。

>>207
筋トレ=筋肉しか鍛えられない、とか言う先入観は
捨てた方がいいですよ。

>>210
例えば、クリーン&ジャークやスナッチなど全身を使うような
種目を、かなりの低負荷（3分以上継続できる負荷）で
高回数こなせば、有酸素運動の持久力は向上するよ。

走る持久力を高めたいなら、バイク漕いだりするより
実際に外で走るのが一番効率がいいけどね。

いまだに有酸素が一番いいと思いこんでる人種には分かりっこない
女や年寄りの健康管理程度には確かに良いが

フリウェイトにいる奴には視野狭窄の自己中のナルが多いってことか
自分の視点だけが絶対と思っている馬鹿さ加減。
その見本は上にある。

もっとマヌケな見本がスタジオの中にはあるけどな
鏡の前でより見苦しいナルな姿晒してるじゃないの

ナルシストの何が悪い！(碇)

筋トレ軍団って
行動よりもまず屁理屈やな！
あんまりなめたこと抜かす前に、きびきび動け！

>>238

おいおい。大丈夫かよ。
今の世の中、英検１級なんて資格のうちに入らないぞ。
英語がしゃべれるなんてのはあたりまえで、仕事で使えるかどうかが大事。
そんなんじゃ、就職の足しにもならんよ。

仕事の上での自分の専門分野の十分な知識があった上での英語だよ。

不必要な筋肉。。。不必要な筋肉。。。うーんうーん

必要ってなんだ？いや、マジで考えてみろｗ
生活するのに「必要」？いや釣りだったかか、、、失礼。

↑
するどい指摘

不必要な筋肉…その人に必要な筋肉がついてるような…宇宙人なのか…ｗ

不必要な筋肉に対する考察を今後していこうかw

自己満足の域まで達したら不必要な筋肉
なんでだろ？w

どんな鍛え方をしようが個人の自由だと思う。

でもね、
やたらと多いセット数。
やたらと長いインターバル。
そのうえ、いくつものトレーニングを連続でやったり、仲間で器具を占領したりでフリーウェイトを延々と使うのをやめてﾎｽｲ。

健康の為にやってるレベルでもマシンより、フリーウェイトを使いたい者もいるんですよ。

食べていくためには仕事をしなきゃならんのだから、そのための筋肉は必要だろう。
肉体労働でなくても、外回りだったら歩き回るスタミナもいるし。
デスクワーク主体の人だって、長時間になれば姿勢を維持するための筋肉って
結構いるはず。

家事、育児だって、体力必要だからね。ひ弱じゃこなせない。

でもマチョである必要はないよな。

でもマチョじゃいけない事もないよな

マッチョの人は筋トレして女性にもてると思っているのかな〜？
体だけ筋肉で引き締まっても、歯が汚かったり、服のセンスが悪かったり、
社会的地位、性格、清潔さが無かったら・・・外見だけだったら体1、顔が9だよ
顔が悪かったら筋トレしないのが良いよ！目立たないから・・・惨めになるだけだから
体が格好良くなっても、何も人生変らないと思う・・・エアロの人もだけど！

それはアンタの志向だろ？

俺は顔は大して良くないけど筋トレはじめたら女にもてたよ。
まあ、男なら筋肉質が当たり前って国だから。
角田さんも言ってたけど、アジア人で筋肉質な奴は
少ないから女受けいいよ。ジャニーズなんかオカマ扱いだもん。

>254
わかった、わかった、それ以上言うな。
典型的な貧弱ガリのコンプレックス発言やな。
聞いているだけでこちらの心も暗くなるわ。

俺もマッチョになってから、もてるようになった。
でも、寄ってくるのは頭の悪い（水商売みたいな）女ばっかり。
DQNにはマッチョがいいようだ。

254なんですけど、私は女です。それに私は、筋肉マンが悪いとは一言も言ってません。
どうして、そんなに感情的になってしまうのですか？
ジャニーズだってジャニーズ専属のトレーナーの元で筋トレをしてると聞きました。
私だってブヨブヨな体より引き締まった体が好きです。私が言いたい事は筋肉隆々で格好良く成っても
他の事は？と言う事です。
256さんは、思い込みの激しい人、257さんは、おじさんですか？

254のレスの方がよっぽど
コンプレックス丸出しで感情的だと思うけどね。

君の言ってる事はブサイクは化粧しても意味無いんだから
やらない方がいいとか言ってるようなもん。

ブスは化粧して男にもてると思っているのかな〜？ 
顔だけ化粧しても、肌が汚かったり、服のセンスが悪かったり、 
性格、スタイル、胸が無かったら・・・顔だけだったら化粧1、顔が9だよ 
顔が悪かったら化粧しないのが良いよ！目立たないから・・・惨めになるだけだから 
化粧しても、何も人生変らないと思う・・・ピザの人もだけど！ 

だからそれはアンタの私見だろ？

もうええがな！
黙々と筋トレして、エアロも楽しく参加したらええねん。

>>263

そう思う人はこのスレには来ないほうがいいと思うよ。
読んでいても、いらいらするでしょ。たぶん。

お互いを理解しあうなんて考えは毛頭ないんだから。俺を含めて・・・

ちなみに、それほど感情的な書き込みとも思えないけど・・

煽りスレなんだから、もっと燃料投入しようぜ。
脳みそまで筋肉でDQN丸出しのマッチョとかの話しようぜ。

脳味噌が筋肉だなんて実在しない物の事より
>>234のいう不必要筋肉の事を論議しようぜ。

ジャニーズの滝沢君ぐらいの筋肉が丁度いい。
それ以上は不必要な筋肉です。

デブやマッチョは公害だな
こういう奴に電車で横に座られると最悪。
こういう奴は電車、飛行機の運賃は高くすべきだ、
税金も上げてよい。

TM時代の小室哲哉ぐらいの筋肉でちょうどよい

いい悪い別にしてさぁ、筋トレしてる奴は筋肉付けるためにやってるってわかんだけど
エアロやってる奴の目的って何？楽しいからやってるだけ？

↑
いいよべつにそんなこと。
どうせ興味ないんでそ。
興味あるの？エアロ本当はしたいのかな？？

>>270
楽しく有酸素運動。トレッドミルやらエアロバイクは単調すぎて耐えれないよ。

>>270
有酸素運動とはあんまり思ってない。
ゴルフやテニスやダンスと同じ感覚。
楽しいからやってるだけ。

>>272

ぼおっとできないタイプだね。

道歩いていても、常に携帯いじっているような・・

>>274
お前はぼーっとして、歩いていて溝にはまったり電柱にぶつかるタイプだね。

ぼけ防止のため、
ウェイトだけやってると若年性ぼけになる

女性の意見として、ジムに行って思う事
筋トレしてる人→顔が悪い
エアロしてる人→顔が良い

見せることが目的の筋肉は空虚で醜い。
それだけの話だ。

しかも粗暴な行動がかっこよいと思っているような輩は救いようの無い大馬鹿だ。
赤ん坊からやり直せ。

たぷんたぷんのポチャ腹やガリガリの洗濯胸板は素直に醜いと思うわけだが・・・。

おれなんか、服がみんなきつくなつて困ったぜ。

>>278
疑問に思うんだけど見せることが目的の筋肉って
どうやって判別するんですか？

俺はそこそこ、運動生理学等を勉強してきたつもりですが
見せるだけと言う特異な筋繊維の判別方法が未だに分かりません。

超能力で判別するんだろｗ
実際は筋肉だけでそういう事は判別できないからな。
遅筋やら速筋の比率が分かるぐらい。

いわゆるボディビルダーの筋肉は、明らかに見せるための筋肉だよな。
これは、誰でも判別可能だろ？

ジムで鏡に写る自分の姿に酔っている君！
君もその範疇に入りそうだね。
彼らは、何キロ上げたかということよりも、見栄えがどれだけいいかが大事。
しかもボディビルダーと違って、多分に主観的で自己満足なのが特徴・・

ナルシストとはそういう物だ。それに文句ある？

ｷﾓｲ。ただそれだけ。

>>284
で、どうやってビルダーの筋肉だと判別するの？
君の抽象的な主観じゃなくて運動生理学に基づいた解説をお願いします。

＞誰でも判別可能だろ？

年中ｺﾝﾃｽﾄのｺﾝﾃﾞｨｼｮﾝで日焼けしてﾀﾝｸﾄｯﾌﾟ着てたら
ﾎﾞﾃﾞｨﾋﾞﾙﾀﾞｰだと判別できるかもしれないけど、そんな人いないしね。
山本義徳さんはｱﾒﾌﾄ選手とか自称して遊んでたので
ﾎﾞﾃﾞｨﾋﾞﾙに疎い人に判別は難しいでしょう。

>>287
何が言いたいの？遠まわし過ぎる。

２８７は、ほかっておいて下さい
誰も知らない無名な人で自己陶酔、自己満足の筋肉おじさんだと思いますから

結局、282の質問には
ロクに答える事ができずにそうやって逃げるんですね。

俺は筋肥大にはあまり興味は無いけど、
筋量を増やす事の難しさは知ってるつもりなので
ボディビルの人には敬意を払ってます。
無知で大した教養も無い人間の方がよっぽど醜い。

今や時代遅れ、踊りの中でも最低レベルのチンケな振り付け
金も大してかからない、そんなエアロビが好きで好きでたまらない
ナメクジ男には効果のあるなしや的確なアドバイス、理論、そんなもんはなんも関係ないんだよ

エアロとかバイクとか有酸素ばっかりやってる奴は全般的に
無知な奴多いな。だから体型も大して変わってないｗ

他人の目が気になる小心者ばっかみたいだな　このスレｗｗｗ

筋トレとスタジオエアロを組み合わせるのが
最強のスポクラ利用法。それぞれの良さをハイレベルで
調和させるのは結構大変だがそこに面白さ、奥深さがある。

>>295

そんなこと言ったら、話が終わっちゃうだろう。

いいや、２９５の言うことは的を得ている。拍手。

フィットネスでは筋トレと有酸素を組み合わせるのが当たり前だし

>>295>>298
ふぅ〜、やっとこさまともな意見が出た。

朝から晩まで弁当持参で住み着くのがスポクラ最強の利用法。

どっちも中途半端に終わるね・・

>>291 そもそも質問の内容がおかしい。

>>300 おまえ、風呂もトイレもみんなスポクラで
ガス代、水道代、トイペの金まで節約してるだろ。
こういう寄生虫が結構いるんだよね

トレペは、自宅のがなくなるといつも持ち帰って補充。
家の風呂には水はったことがない・・

でも、寄生虫よばわりされる覚えはないな。
ちゃんと会費払っているんだからね。正当な利用だよ。

>>304 あなた様は由緒正しい、純正かつ正当な寄生虫です。

>３０５
ﾜﾛﾀ。

>>304
普通に窃盗なので通報しておきますた

「正当な利用」とは…？

トレペぐらいで窃盗ってのは大げさ。

おおげさかどうかトレペ取って
警察へ出頭してみ

>>309
そういう考えが万引きが蔓延する一因。気を付けなさい。

トレペ。
っていったらあのスケて見える紙

あ〜、トレーシングペーパーだっけ、だね
じゃ　トイレのはトイペだ

「使えない筋肉」大嫌い人間達がなにやらゴニョゴニョと、ほざいておるのう、、
今日もスタジオで蛸踊りか？

314 はジムでデブ踊りですか？

・・・・と、貧弱ガリがぼやいております。

と筋肉肥大、脳萎縮のおとこがしょんぼりぼやいています

お前らそんなに他人が気になるかｗｗｗｗｗｗｗ

>>318 と対人恐怖症の318 が言っています

エアロビのことをエアロだと言い張るやつを釣ろう

エアロといえばエアロスミスのこと
エアロといえばエアロバージョン車のこと
エアロといえばエアインチョコのこと
エアロといえば浅田真央のペットのこと

エアロといわれてエアロビクスのことを連想する日本人は
100人中わずか２人
（それもハゲとオカマ）

>>320 ナメクジ男発見

320はナメクジ男とかけて
321はキャベツ野郎ととく
その心は
いつも喰われっぱなし

>>322 お前ナメクジの生態に詳しいんだな
ナメクジ？

>>320
で、一般人にとってエアロといえば
ファイナルファンタジーの魔法
浅田真央のペットの名前もここから名付けられた

「ビ」つけ厨のナメクジどもは
とっくに論破されてるのにシツコイな。
一般人がど〜のこ〜のって関係ないし。
一般人が考えることなら全て正しいと思いこむのはとても危険。
昔は、一般人はタバコを吸いまくっても害があるなんて気にしなかったし。
そのもっと昔は、一般人は国が決めた戦争に反対なんかしなかったし。
一般的だから、一般人のいうのは・・・となんでも受け入れるのはただのアホ。

正しい「ビ」をつけない言い方に矯正されるのがそんなにイヤか。
自分たちが否定されるのが嫌なのはわかるが、
そんなちいさなことでいつまでも「ビ」をつけたまま間違った言い方をしているのはどうかと。

エアロビだろがエアロだろがどうでもよいのに
釣られて熱く語るタコ発見
おまいの髪同様みっともないな

ロビなんてナイロビとほころび以外は使わない

ロビンフット
ロビー

>>328 語尾に付けてちょうだい

黒帯
白帯

↑
ちょっとチガウ

色白美
↑
ど〜だ♪

とろ火

エアロといえばＦＦの(ｒｙ







('A`)ｺﾞﾒﾝﾝｻｲｺﾞﾒﾝﾝｻｲｺﾞﾒﾝﾝｻｲｺﾞﾒﾝﾝｻｲｺﾞﾒﾝﾝｻｲｺﾞﾒﾝﾝｻｲ・・・

コノスレは「ろび」がつく言葉を語るすれになりまつた。

おおさまのみみはろびのみみ。

マクロビ

ほころび

ちくびがくろい。

エアロビガリ男は大まかではあるが、
用語にうるさい奴が多い。
自転車のことは必ず「バイク」と言うし、、
それから、水泳のことは「スイム」なんてね・・・
これはみんなトライアスロンの影響かな？

「ビガリ」って何だ？変な隠語をつかうなよ

エアロ？エアロビ？エアロビクス？
どこがどういう風に違うんだ？
ようするに鏡の前で踊るタコ踊りのことか？

>>340
エアロ＝エアロビクス　というのはスポクラ／体育施設内だけでの話だよ。
自動車関連の仕事をしてる人にはエアロといえばエアロパーツのことだし
音楽関連の仕事をしてる人にはエアロといえばエアロスミスのことだよ。
ゲーム好きにはＦＦの呪文だし、フィギュアスケート好きには浅田真央のペットだしね。
昔はエアロビクスのことをアロービック･エクソサイズなんて表記するクラブもあったよ。
何十年か後にはエアロビクスのことを｢アロビ｣なんて呼ぶのが主流になってることも
十分ありうるよ。英語の発音的には｢アロビッエクササイ｣とかがかなり近いしね。
とりあえず2006年の今げんざいとしてはエアロビクスやる人同士の会話ではエアロ、
エアロビクスやらない人にはエアロビと言ってあげればＯＫ。
他にエアロって呼ばれる物は世間には沢山あるからね。
なのに｢エアロビは間違い。エアロが正しい。ビはつけない｣なんて
ヒステリックにわめいてるキミンとかいう人の偏屈･偏狭ぶりは
同じエアロ仲間として恥ずかしい限りだね。

「ビ」はつけません。

実際にマッチョかどうかは別にして、マッチョ志向の人で脇の筋肉が発達していないのに腕をさも筋肉が邪魔で閉じられない風にしている人が多くて見ていて微笑ましい気持ちになる。

初対面で話した女に「筋肉バカ」よばわりされた。
ｸｸｰｯ！_ﾄ￣|●

age

ガリとかマッチョとかはどうでもいいけどエアロやってる男って、上手く説明できないけど男のプライドが傷つかない？女ばっかりのところで変な踊りして。 マッチョで自己満足の人の方がまだ理解できる。そこまでしてエアロでしか得られないものがあるんですか？

両方きもぃ。仕事帰りに鍛えよっかビールうまいしなぁぐらいの人がさりげなく引き締まっててかっこいぃ。

>>348
何でお前みたいな馬鹿が書き込んでいるのか理解しがたい

>>312 トレーニングペーパー

あたいが小学校の頃、学習教材として使っていたアレ？

エアロが女のものと考えてるのはウンコでしょ！
やればわかるあの辛さ＆俺のスポクラは男も多いし無問題

俺はスタジオ帰りに飯を野菜にしてビールを飲んじゃう場合が多い
俺カッコイイ…

あのたこ踊りがつらいって、体力なさ過ぎだよ。

競技用エアロならつらいかもしれないけど、たかがスポクラのエアロだろ。

↑ウンコ発見！

うんこのクセに２ちゃんとわ
なまいきな。
うんこは便器にはいっとればええんぢゃ。

　杏マナー杏マナー杏マナー杏マナー杏マナー杏マナー
　 杏マナー杏マナー杏マナー杏マナー杏マナー杏マナー
　杏マナー杏マナー杏マナー杏マナー杏マナー杏マナー
　　ーナマ杏ーナマ杏ーナマ杏ーナマ杏ーナマ杏ーナマ杏
　　 ーナマ杏ーナマ杏ーナマ杏ーナマ杏ーナマ杏ーナマ杏
　　　ーナマ杏ーナマ杏ーナマ杏ーナマ杏ーナマ杏ーナマ杏
　　杏マナー杏マナー杏マナー杏マナー杏マナー杏マナー
　 杏マナー杏マナー杏マナー杏マナー杏マナー杏マナー
　杏マナー杏マナー杏マナー杏マナー杏マナー杏マナー

あらら。糞にうんこっていわれちった・・

二〜三年ず〜とタコ踊りを熱心にしている御仁（男）が居るが、そのポッチャリ体形は全く変わっていない。
効果がないことがわかっていながら、なお踊り続けるりゆうは、由
凡人にはわからない。

幼少時に盆踊りを踊っていて、妙な陶酔感があったような気がするがあれと近いのかね？

体型のイメージ

ヨガピラ…モデル、芸能人
FFﾄﾞﾗｸｴ…ボクサー、ダンサー
エアロビ…ピザでも食ってろ

もうつゆだから
ナメクジが増殖しよるな

１・分不相応にプライドの高い奴
常に自分の実力以上の重量を使おうとする身の程知らず
挫折したあとに「使える筋肉」理論に移行する可能性が高い
ガリのヤンキーや格闘家気取りに多い
威嚇やシャドーなどをするのは大体このタイプ


2・奇声を上げる、器具を乱暴に扱う奴
やたらデカイ声を出したり、大して重くないダンベルを
今日も限界まで追い込んだぜ、とばかりに放り投げる
デブマッチョ、中年オヤジに多い
脂肪系の体を筋肉質と勘違いして露出してる事が多く見苦しい


3・謎のトレーニングを行う奴
可動域が超狭いベンチや高速カール、
筋トレ途中でバイクやトレッドミルを使い出すなど
有酸素と筋トレをコラボさせたような謎のトレを行う。
2流以下の運動部所属の子供に多い。
カールマニアだったり「使える筋肉｣理論を持ってる可能性が高い。


4・有酸素原理主義者
ひたすら有酸素、とにかく有酸素、明けても暮れても有酸素しかやらない。
筋トレは腹筋ぐらい。デブ女やオバハンに多い。
有酸素しかやらないのは本人の勝手だが、
いつまでも経っても体型が変化しないのはどうかと思う。

質問なんだけど、マッチョってビルダーも含まれるの？
出来ればいっしょにして欲しくないんだけど・・・

筋肉バカという意味では一緒だね。

マッチョ系の奴って
すごくいい奴とバカ丸出しのバカの両極に分かれている。
度量が広く、他者に暖かいまなざしをもった、体だけでなく
心も十分に鍛えた男の面構えした奴がいる。
他方で、視野の狭い自己陶酔型の気持ち悪い奴もかなりいる。
後者の馬鹿のためにマッチョ系全員が周りからたたかれやすくなっている。

別に悪いやつがいるとは思ってないけどね。
うぜ〜ってだけでしょ。

そこまで度量が広いんなら、周りからたたかれたって全然気にしないんじゃない？

-

エアロダンスをしている若い男達に聞きたい。
あんなことをしてどんな満足を得ることが出来るのか？
ディスコで、踊り狂っている若者の気持ちの方がある程度理解可能。

それから、エアロダンスで体形が変わったと言う話をまだ聞いたことがないし、
見たこともない。（男の場合）

エアロダンス。
はぁ？

>>336

若い男ってあまりいませんけど・・・

>>366 なぜわざわざ男の場合と付記しているの？
脂肪燃焼に性差があるといいたいの？
あなたはかなり年配のおばさんでしょ

どこか田舎にお住まいの方のようだな。

相変わらず、エアロビマニアは言葉にうるさいのう。
エアロ、エアロビ、どっちでもよいと思うが、
わかりやすく言えば「大鏡の前でやるタコ踊り」が、最も適当と思う。

>>371
ビマニアって何？

>ビマニアって何？

オメエみたいな貧弱体形人間のことを、そう言うのよ。

>>373 うんにゃ、オメエみたいなしつけのできてない低能のガキのこを、
そう言うのよ。

おもしろいスレ発見。

最近、ネタ不足でつまらないよ。

現在「じょびじょば男」使用禁止令が出てるから、今後しばらくはジョビーで行く。

そなの？

女がエアロ踊りをするのは大目に見る。
しかし、男がやっているのは正直キモイ。
目的、効果、全く不明。

↑
見識がせますぎ

>>378
大目に見るってことは、女のエアロも嫌だってことだろ？
結局、エアロ嫌いな378、ってことで議論終了。

そう言うあんたは、ナメクジ踊りの大ファンかな？

エアロは好きだが、ナメクジ踊りというものわ知らない。どこかの地方の祭りで踊るのか？

マッチョとエアロ男を両方批判する奴は
結局、スタジオにもフリーウエイトエリアにも入れずに
マシンをガチャガチャやってるだけの奴。

マッチョのみ批判する奴の中にはエアロ男女の一部も含む。

エアロ男のみ批判する奴の中にはマッチョ男の一部も含む。

そんな感じだろ。ジムはこんな感情が常に渦巻いてる場所。
こんなこといちいち気にしてらんねぇ。わが道を行けばいいんじゃね？
うぜぇとか言ってる奴は、大概コンプレックスの塊。

そのとり

>>383
プールしか利用しない香具師や
サウナやジャグジー等風呂しか利用しない香具師は？

>>385
別の世界の生き物じゃね？

毎回ウェイトマシンやエアロバイク、各種有酸素マシン、フリーウェイト、スタジオ
スカッシュ、プールやジャグジー、サウナ、風呂等しか使わない香具師は?

モトをとろうと思ってる香具師

一生懸命に打ち込んでいてある程度のレベルに達した人間は
マッチョも、エアロも非難しないと思う。
中途半端な人間に限ってコンプレックス発言が出る。

自分は、一生懸命打ち込んでいると思い込んでいるヤツに限って
他人に対する差別意識が強い。

いろいろ文句つけたりするのって、そういうヤカラじゃないか？

そもそも、スポクラってもっと気楽に楽しみながら運動するところじゃないのか？
なんで会費払ってまで、そんな目的意識もってガツガツやらなきゃいかんのかと
思うことが良くあるよ。

>390
うーん、あなた自身が「目的意識もってガツガツ」やってる奴に対し
差別意識を持っているように読み取れてしまいます。

楽しく運動することが目的の人もいれば
目標に向かってガツガツやりたい人もいる。
スポクラに通う目的なんてみんな違う。それをお互いに理解しようともしないし
そもそも同じクラブ内でも接点がなく話すこともないから
どんどん偏見が大きくなる

普段は筋トレメインの俺ですが
22歳にして物忘れが激しくなってきたのでエアロ始めました
甦れ俺のワーキングメモリー

>>390 俺は痩せる事が目的でスポクラに来ている。
しかし、今まで筋トレしながらのダイエットをしなかったのでリバウンドが激しかった。
だから、今はガツガツ筋トレして筋肉を付けてから、楽に楽しく痩せようと思っている。

今日スポクラの風呂場で仁王立ちで小便しているマッチョがいた。

非力な香具師がマッチョを叩くスレ
↓
http://life7.2ch.net/test/read.cgi/sportsclub/1141269775/l50

sarasiage

あ

鍵かけないでウンコしてるマッチョがいた。
凄い眼で睨んできたけどドッキリでもやってるつもりか？間抜け！

あと、ちり紙をけつに挟んだままロッカールームをうろうろするな！汚いんだよ！
マッチョになると抜け作になるのか？

400！！！！！！！

401!!!!!!

一般のスポーツジムで鍛えていて、果たしてマッチョになれるのだろうか？

・・と言うのは、今ジムにいるマッチョ連中は殆どがマッチョ専用ジム出身だから、

>>402

ん？それは、ウェイトのマックス重量が不十分ということ？

自分のジムは、とりあえずフリーウェイトでベンチ200ぐらいはできるので
まあ、とりあえずマッチョになるには十分なのでは・・

ただ、そこまでやってるヤツを見たことはないけどね。

ただ、そこまで筋トレに打ち込むヤツはいないかもね。

いとこの大工は軽く200をクリアしますが。
漁師の力の強さもずば抜けている。

大工(笑)
漁師(笑)

一般のジムで練習していて、マッチョ専用ジムに転出した人もおります。

理由は、ボディビルコンテストに出場したいためとのことでした。
一般のスポーツジムにいると、コンテストに出場は無理なの？

マチョって、別にコンテストに出ることが条件てわけでもないだろうけど。
トレのモチベーションとして、そんなことでもないと続かないのかもね。

ゴールドジム会員ならまず間違いなくコンテストに出場できる。
各都道府県のボディビル協会にそのジムが登録してあれば出場可能。
普通のスポーツジムが、ボディ協会に登録している可能性は低い。

シッタカすんじゃねえ
ゴールドでもJBBF出れるのは一店舗だけだよ

こんな下にいたのか・・・

結構面白い板なんだけどね。
まあ、永久に平行線の論議だが、なかなか面白いよ。
もっと盛り上げてちょうだい。

マッチョの七割は創価学会員だという驚愕の事実。

面白くないよ。特に、最近。
だから下がっちゃう・・

「スタメン」なるテレビ番組で、最近マッチョを目指す男が増えてきたとかいう特集やっとった。
韓国語で「モムチャン」とかいうらく、あのヨン様も顔に似合わずかなり鍛えているとのこと。

それはいいんだが、紹介していた自称マッチョなる奴ら。
体脂肪率は10%ぐらいらしいが、どうみてもガリばっかだった。
周りの人は、あの人って結構マッチョなんだよね。なんて言ってたけど・・

おれは、マッチョっていえば胸囲120、上腕周りで40ぐらいはあるヤツのことだと
思ってたけどねぇ。

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おれは、マッチョっていえば胸囲150、上腕周りで50ぐらいはあるヤツのことだと
思ってたけどねぇ。

おれは、マッチョっていえば胸囲１５０、アンダー６０くらいの女のことだと
思ってたけどねぇ。

ウケル

『スタメン』見ました。
あんなモンで良いの？世間的には。

>>418

あくまでも女にもてるって観点では、あの程度なんだろうね。
スーツでも着ていると、普通か、細身なのに、脱ぐとそれなりに筋肉があるって程度。

スーツ着ていてもパッツンパッツンで、ばればれってぐらいマッチョなヤツ
（もちろんスーツは既製品では合わないので、オーダーメイド）は、気持ち悪いとか
言われるんだろうな。