スポクラでトレ中に汗ドバドバかくやつ集合
1 ：名無し会員さん：
汗が尋常じゃないほどでて恥ずかしい
|
|
|
2 ：名無し会員さん：2006/03/07(火) 03:44:01 ID:StGxiNgA
このスレ、１０００まで行ったら奇跡やな
3 ：名無し会員さん：2006/03/07(火) 10:43:33 ID:mMlTG4WR
水分とミネラル補給すれば？
4 ：名無し会員さん：2006/03/07(火) 12:49:22 ID:yys6etcs
モップですけどなにか
5 ：名無し会員さん：2006/03/07(火) 15:16:12 ID:YeCSNOXE
どうでもいいが こまめに拭いてくれ
水たまり作る奴は次使う人のことを考えて欲しいわ
水たまり作る奴は次使う人のことを考えて欲しいわ
6 ：名無し会員さん：2006/03/07(火) 16:31:21 ID:3CxMdH+8
おっ、俺のスレ発見！
7 ：名無し会員さん：2006/03/07(火) 19:04:33 ID:twr3qJYW
もう、ドバドバですよ！
8 ：名無し会員さん：2006/03/07(火) 21:48:41 ID:kaM4Iv2k
俺もトレ終わった後は風呂上りみたいになってる。
髪の毛とか水かぶったみたいだｗｗ
ほかの奴ってなんで運動してるのにあんなに汗かかないの？
髪の毛とか水かぶったみたいだｗｗ
ほかの奴ってなんで運動してるのにあんなに汗かかないの？
9 ：名無し会員さん：2006/03/07(火) 22:13:43 ID:fg7GaBOO
それはアミューズメント感覚だからでつ。
ただジム来れば、元とれたーみたいなｗ
ただジム来れば、元とれたーみたいなｗ
10 ：名無し会員さん：2006/03/07(火) 22:24:29 ID:oj23zdCf
俺の汗もすごいが、周りからは羨ましがられる。
おかげで肌もツルッツル。
おかげで肌もツルッツル。
11 ：名無し会員さん：2006/03/07(火) 22:49:19 ID:VZzg0Wsq
あれの最中も汗どばどばだから女がタオルで拭いてくれる。
笑って拭いてくれるけど、帰上位のほうが俺も彼女も気兼ねなくできるのがわかる
笑って拭いてくれるけど、帰上位のほうが俺も彼女も気兼ねなくできるのがわかる
12 ：名無し会員さん：2006/03/08(水) 03:07:59 ID:zISmNHcw
俺の場合は頭部のみ汗がでてくる。
だから服が濡れてないのに頭だけ水かぶったみたいになってるのよね。
はずかしい・・・・・・・・・
だから服が濡れてないのに頭だけ水かぶったみたいになってるのよね。
はずかしい・・・・・・・・・
13 ：名無し会員さん：2006/03/08(水) 08:54:51 ID:7NjL3LuA
頭って、やたら汗出てくるよね。
脛の辺りなんて、ちっともかかないのに・・・なぜだ？
脛の辺りなんて、ちっともかかないのに・・・なぜだ？
14 ：名無し会員さん：2006/03/08(水) 16:10:55 ID:rlo4Os3g
ナメクジｗｗ
俺は頭にタオル巻いてさらにキャップかぶって汗とめてるわ。
16 ：名無し会員さん：2006/03/08(水) 17:06:21 ID:JYaL0U/w
タオル巻いたデカイ頭にキャップかぶれねーだろがw
17 ：名無し会員さん：2006/03/08(水) 17:08:59 ID:0Qy76CTF
脳みそは大事だからね。
温度上がらないように、汗が出る。
温度上がらないように、汗が出る。
18 ：名無し会員さん：2006/03/08(水) 17:54:15 ID:2eyVPNDK
そこで無印良品のパイル地ヘアバンドですよ
頭の汗が全てここで止まる。
顔にも汗かくひとは、首に大判木綿ガーゼのバンダナをドゾ。
頭の汗が全てここで止まる。
顔にも汗かくひとは、首に大判木綿ガーゼのバンダナをドゾ。
19 ：名無し会員さん：2006/03/09(木) 03:57:38 ID:80el5jGR
バンダナとか頭にタオルとか頭が悪そうで嫌だな。
20 ：名無し会員さん：2006/03/10(金) 01:44:51 ID:HlTzzEG5
だから男の人ってタオル巻いているんだ！へぇー。
女は頭から汗はかかないよ。
女は頭から汗はかかないよ。
21 ：名無し会員さん：2006/03/10(金) 02:05:38 ID:MvGlp/bh
女はマンコがムレムレ
22 ：名無し会員さん：2006/03/11(土) 03:57:05 ID:RiDqQkmY
女だけど頭から汗かくよ。
新陳代謝が良すぎちゃって
私もレッスン終了後は風呂上りのようです。ﾊｧ～。
新陳代謝が良すぎちゃって
私もレッスン終了後は風呂上りのようです。ﾊｧ～。
23 ：名無し会員さん：2006/03/11(土) 05:27:29 ID:4Qz19E/k
ハンドタオルで済むほど汗かかない女多いから健康的でよしと思われる
24 ：名無し会員さん：2006/03/11(土) 08:54:40 ID:cQEVekPh
たくさんかく人とあまりかかない人の違いって何？体質？
25 ：名無し会員さん：2006/03/11(土) 09:16:25 ID:VW1PD4Gb
>>12
ナカーマ！
ナカーマ！
26 ：名無し会員さん：2006/03/11(土) 11:34:57 ID:IYsy52wQ
体質もそうだが、体調にもよるね。
汗のかきかたで、その日の体調がわかる。
あまりに大汗だと、やはり調子が悪い。
ちなみに、普段運動不足の人は、汗の効率（体温を下げる）が低いので
比較的汗の量が多くなる傾向あり。
また、ミネラルの損失量も多めなので、補給に心がける必要あり。
汗のかきかたで、その日の体調がわかる。
あまりに大汗だと、やはり調子が悪い。
ちなみに、普段運動不足の人は、汗の効率（体温を下げる）が低いので
比較的汗の量が多くなる傾向あり。
また、ミネラルの損失量も多めなので、補給に心がける必要あり。
27 ：名無し会員さん：2006/03/11(土) 11:36:48 ID:ePedZ1OC
いつも大汗なんですが・・・体調は良いです。
28 ：名無し会員さん：2006/03/11(土) 12:00:03 ID:8CELnmqF
体調悪かったら余り汗かかないかと…
29 ：名無し会員さん：2006/03/11(土) 18:37:12 ID:SomlJJXJ
ともだちは真夏の暑い日でもまったく汗かかない
人生でかいたことあるのは２回くらいといっていた
人生でかいたことあるのは２回くらいといっていた
30 ：名無し会員さん：2006/03/11(土) 18:58:52 ID:rdw/46lR
>>24気合い
基礎代謝の高い人ほど、汗かきやすいって聞いたことあるけど・・・
32 ：名無し会員さん：2006/03/11(土) 20:23:18 ID:2tHe21Na
33 ：名無し会員さん：2006/03/11(土) 20:57:37 ID:UfXSJB1G
基礎代謝って言うか、新陳代謝がいいほど汗かくよ
34 ：名無し会員さん：2006/03/11(土) 21:07:57 ID:inbunr4Q
発力呼吸…まあなんのことはない腹式呼吸の変形なんだけど、
それがクセついてから汗ドバドバ体質になった。
ひどい時なんて60分のレッスンで2キロ体重減る…。
かなり恥ずかしいけれど、脱いだら肌綺麗って必ず言われるからまぁ良しとしてる。
あぁ…俺だけじゃなかったんだ…ﾖｶﾀ。
それがクセついてから汗ドバドバ体質になった。
ひどい時なんて60分のレッスンで2キロ体重減る…。
かなり恥ずかしいけれど、脱いだら肌綺麗って必ず言われるからまぁ良しとしてる。
あぁ…俺だけじゃなかったんだ…ﾖｶﾀ。
35 ：名無し会員さん：2006/03/11(土) 21:08:35 ID:PcOqwP+P
新陳代謝とは
1. 汗をかく
2. 肌の再生
3. 血行が良くなる
4. 髪の生え変わり など・・
「代謝」とはエネルギーを消費して内蔵が働いたり
身体を動かしたりする生命活動そのものです。
「新陳」の方は代謝の現象の一つで古いものを捨てて
新しいものへ生まれ変わるという意味。
身体の新陳代謝
人間の細胞はおよそ６０兆といわれています。
場所により生まれ変わる周期が異なります。
肌 ・・・２８日周期 筋肉と肝臓 ・・・６０日周期
心臓 ・・・２２日周期 骨 ・・・９０日周期
胃腸 ・・・５日周期
つまり新陳代謝が正しく行われていれば、
身体はおよそ３ヶ月で全て生まれ変わります。
このサイクルで新鮮な身体が維持できるわけです。
しかし正常なサイクルで生まれ変わらなかった古い細胞は
新陳代謝の低下によってそれらはどんどん蓄積されていきます。
36 ：名無し会員さん：2006/03/11(土) 21:50:27 ID:T0BITv6V
頭からドバドバ汗をかくから、髪の毛も濡れて、髪の毛ぐしゃぐしゃ。
激しいエアロが終わった後でも、額辺りにしかかいてなくて、髪の毛
も全くぬれてなく、きちんとセットされた髪型で、化粧で
終わってる女子がうらやましい。
さらにおばさんの厚化粧も全くとれてないのがすごい。
自分はこんなんだから、スッピンでやるしかない・・。してもどうせとれるし。
激しいエアロが終わった後でも、額辺りにしかかいてなくて、髪の毛
も全くぬれてなく、きちんとセットされた髪型で、化粧で
終わってる女子がうらやましい。
さらにおばさんの厚化粧も全くとれてないのがすごい。
自分はこんなんだから、スッピンでやるしかない・・。してもどうせとれるし。
37 ：名無し会員さん：2006/03/11(土) 21:52:02 ID:T0BITv6V
運動中大汗をかくことで、なにかいいことってあるのか？
それが知りたい。
汗のかきぞんだよお。
レッスンやったーーーという達成感だけしか今のとこはない。
それが知りたい。
汗のかきぞんだよお。
レッスンやったーーーという達成感だけしか今のとこはない。
38 ：名無し会員さん：2006/03/11(土) 22:04:56 ID:oy0jIChk
発汗が多すぎる又は少なすぎると運動能力に影響がありますか？
発汗が少なすぎると、運動能力に重大な支障を与え、
心臓関連の病気のリスクを生じさせます。
汗の産生量が不十分だと、蒸発による冷却が十分行われません。
これにより、体芯温度がさらに急速に上昇し、
有酸素運動時に心臓を疲労させます。
順化しておらず且つ脱水状態にある運動者に、
低発汗速度が見られることが多いです。
湿度が高すぎて蒸発が殆ど起こらない、
あるいは液体が適切に補給されないということでもない限り、
発汗が多すぎることが問題となることはありません。
運動前、運動中、及び運動後に液体を摂取していれば、
発汗が維持され、蒸発による冷却が起こります。
ラリー ケニー、PhD、教授、ペンシルバニア州立大学
発汗が少なすぎると、運動能力に重大な支障を与え、
心臓関連の病気のリスクを生じさせます。
汗の産生量が不十分だと、蒸発による冷却が十分行われません。
これにより、体芯温度がさらに急速に上昇し、
有酸素運動時に心臓を疲労させます。
順化しておらず且つ脱水状態にある運動者に、
低発汗速度が見られることが多いです。
湿度が高すぎて蒸発が殆ど起こらない、
あるいは液体が適切に補給されないということでもない限り、
発汗が多すぎることが問題となることはありません。
運動前、運動中、及び運動後に液体を摂取していれば、
発汗が維持され、蒸発による冷却が起こります。
ラリー ケニー、PhD、教授、ペンシルバニア州立大学
39 ：名無し会員さん：2006/03/11(土) 22:37:17 ID:2tHe21Na
前に某科学番組でやっていましたが、日頃運動による汗をかく習慣のある人は
体温を効率よく下げる汗のかき方をするようです。
じわっと汗が出てそれがすぐ蒸発するタイプ。
対して、いわゆる大汗は、水分を失う割には効率よい蒸発がなされず
体温を下げる効果が少ないようで、これは、運動習慣の少ない人に見られます。
（効率が悪いので、よけいに体温下げようとして多量の汗が出る）
汗は、かくだけでは体温を下げることはできません。
蒸発するときに気化熱を奪って、体温が下がるのです。
体温を効率よく下げる汗のかき方をするようです。
じわっと汗が出てそれがすぐ蒸発するタイプ。
対して、いわゆる大汗は、水分を失う割には効率よい蒸発がなされず
体温を下げる効果が少ないようで、これは、運動習慣の少ない人に見られます。
（効率が悪いので、よけいに体温下げようとして多量の汗が出る）
汗は、かくだけでは体温を下げることはできません。
蒸発するときに気化熱を奪って、体温が下がるのです。
>>36
お仲間ですね～！
髪の毛から汗がしたたり落ちるし、メイクとれるし、汗が目に入って
痛いし…。
首すじも胸もテカテカに光ってるし、ウエアに汗じみクッキリ。
さらに・・・
自分の汗で滑って転びそうになるorz
レッスン後は自分のいたところだけ、小さな水たまりが・・・
違うよ～！汗だってば～！
お仲間ですね～！
髪の毛から汗がしたたり落ちるし、メイクとれるし、汗が目に入って
痛いし…。
首すじも胸もテカテカに光ってるし、ウエアに汗じみクッキリ。
さらに・・・
自分の汗で滑って転びそうになるorz
レッスン後は自分のいたところだけ、小さな水たまりが・・・
違うよ～！汗だってば～！
41 ：名無し会員さん：2006/03/11(土) 23:14:43 ID:T0BITv6V
>>39
５年間ほぼ毎日２～３本の上級エアロやステップ，またはトレッドミルで
１時間１０ｋｍは走ってる。運動習慣ないんだろうか？？
運動習慣あるのに大汗なのはなんで？
>>40
床に汗が滴り落ちたら、すぐにふけるタオルを持っていってます。
だから常にタオル二枚持参です。
５年間ほぼ毎日２～３本の上級エアロやステップ，またはトレッドミルで
１時間１０ｋｍは走ってる。運動習慣ないんだろうか？？
運動習慣あるのに大汗なのはなんで？
>>40
床に汗が滴り落ちたら、すぐにふけるタオルを持っていってます。
だから常にタオル二枚持参です。
>>41
＞５年間ほぼ毎日２～３本の上級エアロやステップ，またはトレッドミルで １時間１０ｋｍは走ってる。
運動習慣ないとはとても言えないと思うけど・・・。
私は週５日くらい有酸素90分以上と筋トレ続けて４年になります。
でも大汗なんだよ～orz
床の汗を拭くためにマイタオルもう１枚ですか。それいいかも・・・。
＞５年間ほぼ毎日２～３本の上級エアロやステップ，またはトレッドミルで １時間１０ｋｍは走ってる。
運動習慣ないとはとても言えないと思うけど・・・。
私は週５日くらい有酸素90分以上と筋トレ続けて４年になります。
でも大汗なんだよ～orz
床の汗を拭くためにマイタオルもう１枚ですか。それいいかも・・・。
43 ：名無し会員さん：2006/03/12(日) 01:20:47 ID:b2C0tWTR
美人だろがなんだろうが汗は汚い。
うぜー
うぜー
44 ：名無し会員さん：2006/03/12(日) 03:48:53 ID:pSSsknCy
ほとんど毎日スポクラ行ってるって・・
他にやることないの？
ひまなんだねぇ。ほとんど中毒。
それだけの無駄な汗。人のためになることに使ったらよかったのにね。
おつかれさま。
他にやることないの？
ひまなんだねぇ。ほとんど中毒。
それだけの無駄な汗。人のためになることに使ったらよかったのにね。
おつかれさま。
45 ：名無し会員さん：2006/03/12(日) 05:27:31 ID:ZaDspCyB
ハイハイワロスワロス
>>44
私のことかな？ご親切にありがと。
介護職だもんで、昼間はお風呂の世話やら何やらで
スポクラ以上に大汗ですw。
体力つけるためとストレス解消で、スポクラは有り難い場所なんだ。
なんか、忙しい人ほど時間を見つけてスポクラ行ってるみたいだね。
ヒマだと、いつでも行ける…って油断するから、
かえって行かない人が多いような気がする。
私のことかな？ご親切にありがと。
介護職だもんで、昼間はお風呂の世話やら何やらで
スポクラ以上に大汗ですw。
体力つけるためとストレス解消で、スポクラは有り難い場所なんだ。
なんか、忙しい人ほど時間を見つけてスポクラ行ってるみたいだね。
ヒマだと、いつでも行ける…って油断するから、
かえって行かない人が多いような気がする。
47 ：名無し会員さん：2006/03/12(日) 09:22:34 ID:+WZFnyse
ろくな介護じゃないな。
たまったストレスで虐待なんかしないように注意してね。
たまったストレスで虐待なんかしないように注意してね。
>>47
ここはご親切な人が多いですね。
あなたは虐待しちゃったこと、あるんですね？
お気の毒に・・・。
虐待する人もされる人もつらいでしょうね。
ストレスを上手に解消しないと、そういうこともあると聞きます。
お互い、気をつけましょうね。
ここはご親切な人が多いですね。
あなたは虐待しちゃったこと、あるんですね？
お気の毒に・・・。
虐待する人もされる人もつらいでしょうね。
ストレスを上手に解消しないと、そういうこともあると聞きます。
お互い、気をつけましょうね。
自分も汗ドバドバです。運動前にαリポ酸飲んでいるせいもあるけど。
ヘアバンド、リストバンド（手首＆肘）、タオル２枚（自分＆床拭き用）は
必需品。あとノースリーブのシャツは汗を周囲や床に飛ばすので着ないで
いつも半袖着用。長袖にするとかえって暑くてもっと汗をかくから。
ヘアバンド、リストバンド（手首＆肘）、タオル２枚（自分＆床拭き用）は
必需品。あとノースリーブのシャツは汗を周囲や床に飛ばすので着ないで
いつも半袖着用。長袖にするとかえって暑くてもっと汗をかくから。
50 ：名無し会員さん：2006/03/13(月) 01:12:42 ID:+w7aIbR4
ナメクジは迷惑なのでくんなよ
51 ：名無し会員さん：2006/03/13(月) 01:58:10 ID:bQJ0R2yk
52 ：名無し会員さん：2006/03/13(月) 02:10:25 ID:vOcN/zyE
53 ：名無し会員さん：2006/03/13(月) 02:27:06 ID:BaeBw+Zb
粘着してる割に釣りが下手糞ww
>>48にさらっとかわされてるじゃねーか。だせぇwwww
>>48にさらっとかわされてるじゃねーか。だせぇwwww
>>42さん いい人だね
根性ありそう、仕事もがんばって
根性ありそう、仕事もがんばって
55 ：名無し会員さん：2006/03/13(月) 02:47:02 ID:kdqsQu30
確かに五十一ウザイ
56 ：名無し会員さん：2006/03/13(月) 10:38:12 ID:6M4zvdZZ
頭皮に汗疹できてます。
57 ：名無し会員さん：2006/03/13(月) 10:46:22 ID:h9vLFaGr
行きと帰りで重さが・・・
58 ：名無し会員さん：2006/03/13(月) 11:13:45 ID:0IoZVHye
59 ：名無し会員さん：2006/03/13(月) 12:43:28 ID:6M4zvdZZ
60 ：名無し会員さん：2006/03/13(月) 14:29:17 ID:4cuawyl0
総じて、スポクラって冬は暖房かけすぎ・・・
設備側は利用者へのサービスのつもりなのかもしれないが。
そもそも、薄着でウォームアップするのに適した気温にすると
動き回れば暑くなるのは当然。
個人的には、室温20°ぐらいまで下げて欲しい。
設備側は利用者へのサービスのつもりなのかもしれないが。
そもそも、薄着でウォームアップするのに適した気温にすると
動き回れば暑くなるのは当然。
個人的には、室温20°ぐらいまで下げて欲しい。
61 ：名無し会員さん：2006/03/14(火) 01:39:50 ID:9j6MFIKu
あれは一定の湿度と温度を保ってるからじゃないの？
そうじゃないのならお前のいってるところはクソだ。
そうじゃないのならお前のいってるところはクソだ。
62 ：名無し会員さん：2006/03/14(火) 01:42:08 ID:yl4HrK5k
ものすごくドバドバかく女性がいるの
いつもタンクなんだけど、体中から汗がおちて足下ピチャピチャ
暑いからしかたないかもしれないけど、Tシャツきれば
汗を吸い取ってくれるんじゃないかなと思う
いつもタンクなんだけど、体中から汗がおちて足下ピチャピチャ
暑いからしかたないかもしれないけど、Tシャツきれば
汗を吸い取ってくれるんじゃないかなと思う
63 ：名無し会員さん：2006/03/14(火) 06:25:43 ID:1bKQKrmO
俺のためのスレがあった～！
スタジオレッスンで頭にタオル巻いてるの自分だけ。
恥ずかしいけど汗まき散らして滑るよりいいと思って巻いてる。
みんな汗かかないのか不思議だった。
スタジオレッスンで頭にタオル巻いてるの自分だけ。
恥ずかしいけど汗まき散らして滑るよりいいと思って巻いてる。
みんな汗かかないのか不思議だった。
65 ：名無し会員さん：2006/03/15(水) 23:33:31 ID:Ukt8y2yF
おれは、首にまいているよ。タオル。
頭でかいから・・・
頭でかいから・・・
66 ：名無し会員さん：2006/03/16(木) 01:49:41 ID:6kQVOyeq
頭タオルに一票。
67 ：名無し会員さん：2006/03/20(月) 23:47:39 ID:II/usjw/
汗かきなんでヘッドバンドをしたいのだが、なんか見た目に微妙そうでつける勇気が出ない
68 ：名無し会員さん：2006/03/21(火) 11:19:59 ID:IIi7ksiX
鞄の中はタオルでいっぱいです
69 ：名無し会員さん：2006/03/21(火) 13:09:55 ID:ENYU06yj
頭にタオルはガテン系職業丸出しで嫌だ
70 ：名無し会員さん：2006/03/21(火) 18:26:12 ID:0XMcORkb
ガテン系じゃないけど頭タオル。
71 ： ：2006/03/23(木) 00:52:55 ID:6/vlYQYO
床に汗がぽたぽた落ちるくらい汗っかきだったのに、
レッスンの３０分前とかに豆乳抹茶を飲むようになってからあんまり汗かかなくなった！
レッスンの３０分前とかに豆乳抹茶を飲むようになってからあんまり汗かかなくなった！
72 ：名無し会員さん：2006/03/23(木) 18:22:04 ID:o3O43pWP
両手のリストバンドじゃ追いつかないです･･･orz
>>67
やめとけ。空気よめない奴しかつけない。
やめとけ。空気よめない奴しかつけない。
昔は流行ったものだが・・・
75 ：名無し会員さん：2006/03/23(木) 21:45:40 ID:uSpfW99q
76 ：名無し会員さん：2006/03/29(水) 16:54:08 ID:lD3wOFRX
>６４
その気持ちはよくわかる。俺もスタジオ唯一のタオラーです。
その気持ちはよくわかる。俺もスタジオ唯一のタオラーです。
77 ：名無し会員さん：2006/03/29(水) 18:25:43 ID:wTr1xcuc
レッスン後には体重が３～５㌔減ってしまいます。補給は５００ｍｌ。
ウェアが汗で濡れたまま量っているので、約４～６㍑の汗をかいていると思われます。
異常でしょうか？
ウェアが汗で濡れたまま量っているので、約４～６㍑の汗をかいていると思われます。
異常でしょうか？
78 ：名無し会員さん：2006/03/29(水) 20:04:10 ID:tiVH5GvS
クラブ行く３０分前に、缶のヴァーム飲んでみ。
汗の量がハンパじゃないから。スタミナというか動きが違ってくるし、体重も落ちる。
汗の量がハンパじゃないから。スタミナというか動きが違ってくるし、体重も落ちる。
>>79
試してみよっかな。
試してみよっかな。
81 ：名無し会員さん：2006/03/29(水) 22:25:30 ID:rgcfqMqe
>>78
体の大きさは関係ないのかな？
体の大きさは関係ないのかな？
82 ：名無し会員さん：2006/03/29(水) 22:55:11 ID:i7PSZauM
>>79
わかるわかる。
いつも、ボディパンプ６０＆ボディアタック６０の前に必ずVAAMをバイクボトルに入れて、
飲んでる。おかげで、途中でTシャツを換えても、ずぶぬれになるくらい汗をかいてしまいます。
わかるわかる。
いつも、ボディパンプ６０＆ボディアタック６０の前に必ずVAAMをバイクボトルに入れて、
飲んでる。おかげで、途中でTシャツを換えても、ずぶぬれになるくらい汗をかいてしまいます。
83 ：名無し会員さん：2006/03/30(木) 10:46:25 ID:vE1//gWY
トレッドミル、スタジオ、筋トレ後に風呂
風呂後にいくら拭いても後から後から汗が出てきて
スポクラ出る頃には新しい下着もビチョビチョになってしまいます
風呂後にいくら拭いても後から後から汗が出てきて
スポクラ出る頃には新しい下着もビチョビチョになってしまいます
84 ：名無し会員さん：2006/03/30(木) 22:08:35 ID:StG/vyVL
バームかあ
試してみるね
汗かけていいね
試してみるね
汗かけていいね
85 ：名無し会員さん：2006/03/30(木) 23:27:18 ID:Wvw0OQrC
飲まなくても充分汗出るし
そうそう
87 ：名無し会員さん：2006/03/31(金) 16:57:03 ID:3FstCLWD
缶ＶＡＡＭ、高い！でも効き目はありそう。
88 ：名無し会員さん：2006/03/31(金) 18:25:07 ID:1T20S1RS
バームいいよね。
燃える。脂肪がエネルギーになってるから、
プログラムの後半、ダレない。んで体重も落ちる。
値段が高いのが欠点orz
燃える。脂肪がエネルギーになってるから、
プログラムの後半、ダレない。んで体重も落ちる。
値段が高いのが欠点orz
89 ：名無し会員さん：2006/04/02(日) 01:42:31 ID:eMg4TrG9
今日はボディヒーリングで汗だくになってしまった。。。
90 ：名無し会員さん：2006/04/02(日) 08:33:46 ID:4JpIZqsw
Ｔシャツだと熱が溜まるんかなと思って
ノースリーブにしてみたけどあまり変わらんかった。
かえって回りに汗が飛とんでる気がする・・・。
ノースリーブにしてみたけどあまり変わらんかった。
かえって回りに汗が飛とんでる気がする・・・。
91 ：名無し会員さん：2006/04/02(日) 09:55:13 ID:JHNkMM1T
ノースリーブだと、肩に玉のような汗が出てくる。
エアロバイクこいでる時、たまに拭き取らないといけない。
Tシャツで吸い取って着替えた方がいいね。
エアロバイクこいでる時、たまに拭き取らないといけない。
Tシャツで吸い取って着替えた方がいいね。
92 ：名無し会員さん：2006/04/02(日) 23:19:07 ID:fbhloWi1
今日もスタジオで汗ダラダラになってしまった。
乾燥Ｔシャツも乾く暇なくびちょびちょ～
乾燥Ｔシャツも乾く暇なくびちょびちょ～
93 ：名無し会員さん：2006/04/03(月) 11:57:52 ID:mZZEFsKF
ウエァーはいつも黒系だし 室温が高いと
アクア出てそのままスタジオ来たと思われる。
アクア出てそのままスタジオ来たと思われる。
94 ：名無し会員さん：2006/04/04(火) 15:20:07 ID:sy/a1Tbk
スタジオでも、ちょっとゆるめに動けばそれほど汗出ない。
がんばっちゃうと、それなりに汗が・・
がんばっちゃうと、それなりに汗が・・
95 ：名無し会員さん：2006/04/06(木) 08:32:32 ID:aaCBx+rb
デブの汗は脂ぎっててキショイ！近くに寄るな！優しいデブはいいけど。懐柔女スタジオはいってくんなよ。
96 ：名無し会員さん：2006/04/08(土) 23:10:37 ID:tEbjHsDK
97 ：名無し会員さん：2006/04/09(日) 14:05:23 ID:VmMMuZpr
ミズノのアイスタッチはどんなですか？
効果ありますか。
ギンガは・・・ちょっと損した気分。
効果ありますか。
ギンガは・・・ちょっと損した気分。
スピニングで、バイクの下はいつも汗で水溜まりになりますが(´･ω･｀)
99 ：名無し会員さん：2006/04/10(月) 10:23:42 ID:tN+pBdsB
筋トレ中どころか、トレーニングに入る前に20分くらいストレッチして
るあいだに汗だくになってることも多いよ・・・(´･ω･`)
るあいだに汗だくになってることも多いよ・・・(´･ω･`)
101 ：名無し会員さん：2006/04/10(月) 11:33:50 ID:gOd5RTMz
102 ：名無し会員さん：2006/04/10(月) 11:42:41 ID:cC5YVXrh
運動した時に出ない皮脂があるのも初耳なんだか、、、
たくさん汗かいて、皮脂と混じる。
で、脂ぎった汗になるわけだ。
少しは想像力働かせろよ、バカか？
たくさん汗かいて、皮脂と混じる。
で、脂ぎった汗になるわけだ。
少しは想像力働かせろよ、バカか？
103 ：名無し会員さん：2006/04/10(月) 11:48:56 ID:vez7xQ/t
バカにバカって言うなバカ
体温を下げるために皮膚から分泌される水分（汗）が出る所（汗腺）からは
皮脂は出ないよ。
このスレに来ている連中なら運動後には
汗ですっかり油分も流されさらさらお肌でしょう。
皮脂は出ないよ。
このスレに来ている連中なら運動後には
汗ですっかり油分も流されさらさらお肌でしょう。
105 ：名無し会員さん：2006/04/10(月) 13:16:50 ID:SJfLPy/1
総仕上げはサウナに入ってもう一度、汗を出すそして
フラフラになりながらチャリで帰還。
フラフラになりながらチャリで帰還。
>>105
熱中症になるよ
熱中症になるよ
ジムでは普通、ガバガバ水分補給するだろ。常識的に。
こないだスピニングのパワークラスに、タオルもペットボトルも持たない初心者が混ざってた。
真剣に途中でブッ倒れるんじゃないかとドキドキした。
よくイントラ途中退場させなかったな。
こないだスピニングのパワークラスに、タオルもペットボトルも持たない初心者が混ざってた。
真剣に途中でブッ倒れるんじゃないかとドキドキした。
よくイントラ途中退場させなかったな。
水分だけでは不十分です。特に我々汗かきにとっては、
汗とともに失われたミネラルを補給しないで水だけを摂取すると
「熱けいれん」と言われる熱中症の一種にに簡単になります。
軽いうちはスネやふくらはぎが攣る程度ですが、対処を間違えさらに
水だけを摂取すると大きな筋肉、腹筋や背筋、首周りなどが痙攣し
立つことも普通に横になることも出来なくなります。
場合によっては非随意筋にまで影響し命にかかわる事もあります。
汗とともに失われたミネラルを補給しないで水だけを摂取すると
「熱けいれん」と言われる熱中症の一種にに簡単になります。
軽いうちはスネやふくらはぎが攣る程度ですが、対処を間違えさらに
水だけを摂取すると大きな筋肉、腹筋や背筋、首周りなどが痙攣し
立つことも普通に横になることも出来なくなります。
場合によっては非随意筋にまで影響し命にかかわる事もあります。
109 ：名無し会員さん：2006/04/10(月) 17:37:23 ID:RZenRW16
ガバガバってほどはとらないな。俺は。
せいぜい水を５００ぐらい。
とりあえず、運動前後に体重はかって、脱水分は把握するけど・・
市販のスポーツドリンクは濃すぎてそのままではとても飲めない。
水で薄めるのもめんどくさくて、いつもただの水にしてしまうが
体調おかしくなったことは今までないよ。
せいぜい水を５００ぐらい。
とりあえず、運動前後に体重はかって、脱水分は把握するけど・・
市販のスポーツドリンクは濃すぎてそのままではとても飲めない。
水で薄めるのもめんどくさくて、いつもただの水にしてしまうが
体調おかしくなったことは今までないよ。
110 ：名無し会員さん：2006/04/10(月) 17:51:17 ID:jZCiOseO
>>109
500で済むなんて汗かきじゃない
500で済むなんて汗かきじゃない
>>109
500ml程度の水分補給でOKなら脱塩にはならないと思います。
私も45分程度のスタジオレスンのみなら500mlの水のみです。
休日、スタジオ３連チャンの時など2,000mlのペットでも足りません。
岩塩を持参して、その日の体調や強度や気温（汗の量）塩分摂取量を調節します。
500ml程度の水分補給でOKなら脱塩にはならないと思います。
私も45分程度のスタジオレスンのみなら500mlの水のみです。
休日、スタジオ３連チャンの時など2,000mlのペットでも足りません。
岩塩を持参して、その日の体調や強度や気温（汗の量）塩分摂取量を調節します。
112 ：名無し会員さん：2006/04/11(火) 01:13:50 ID:SAuOzANw
>>111
俺は真冬でも、平日の２レッスンで2Lペットボトルの水が空になる。
のみならず、プラス500MLのペットボトルを２レッスン目に買い増さないと途中で足りない。
夏になれば、2L/1レッスンが当たり前。猛暑なら、スーパーで売ってる5Lペットボトルに水汲んでるサービスのを持っていかなきゃ間に合わないかもしれない。
自慢してるところ悪いが、３連チャンで2L足りないくらいじゃ、とても汗かき日本一なんて言えないぞ。
俺は真冬でも、平日の２レッスンで2Lペットボトルの水が空になる。
のみならず、プラス500MLのペットボトルを２レッスン目に買い増さないと途中で足りない。
夏になれば、2L/1レッスンが当たり前。猛暑なら、スーパーで売ってる5Lペットボトルに水汲んでるサービスのを持っていかなきゃ間に合わないかもしれない。
自慢してるところ悪いが、３連チャンで2L足りないくらいじゃ、とても汗かき日本一なんて言えないぞ。
113 ：棄民党党首 ◆8slekwWKD6 ：2006/04/11(火) 01:32:09 ID:4CbROZKP
ヒント:飲む量≠汗の量
汗かき選手権やらせたら日本で１０位以内に入る自信があるな。
スタジオにはいって何もしなくても頭から水かぶったみたいになる。
スタジオあつすぎだよ。
誰か賞金付けて大会開いてくれ。
スタジオにはいって何もしなくても頭から水かぶったみたいになる。
スタジオあつすぎだよ。
誰か賞金付けて大会開いてくれ。
115 ：名無し会員さん：2006/04/11(火) 08:51:54 ID:9LecMJ2o
俺もそう。
たとえば、冬に冷やし中華食っても頭に汗かいちゃう。
あまりに汗かき過ぎるんで病院にいったこともある。
血液検査で甲状腺とか肝臓とか一通り調べてもらったけど、なんともなかった。
体質改善のため高い漢方薬を処方してもらったが、効きやしない。
たとえば、冬に冷やし中華食っても頭に汗かいちゃう。
あまりに汗かき過ぎるんで病院にいったこともある。
血液検査で甲状腺とか肝臓とか一通り調べてもらったけど、なんともなかった。
体質改善のため高い漢方薬を処方してもらったが、効きやしない。
116 ：名無し会員さん：2006/04/11(火) 10:06:37 ID:N50oW7AQ
>>112
おいおい。いつから汗かきが自慢になったんだ。
俺も含めてみな恥ずかしい（というか、やっかいだ）と思っているんだよ。
異常じゃないかと心配で同じようなやつがいないかを見にきているのに・・
事後に汗をふく手間とか、水分やミネラル摂取に神経質にならなきゃならないとか
他人に迷惑をかけていないか気にしなきゃならないとかデメリットばかり。
汗が少なければ、もっと快適なスポクラライフになるのにといつも思っている。
おいおい。いつから汗かきが自慢になったんだ。
俺も含めてみな恥ずかしい（というか、やっかいだ）と思っているんだよ。
異常じゃないかと心配で同じようなやつがいないかを見にきているのに・・
事後に汗をふく手間とか、水分やミネラル摂取に神経質にならなきゃならないとか
他人に迷惑をかけていないか気にしなきゃならないとかデメリットばかり。
汗が少なければ、もっと快適なスポクラライフになるのにといつも思っている。
117 ：汗かき日本一：2006/04/11(火) 11:32:45 ID:E95hkD0y
わたしもスポクラ2～3時間の滞在で５～６kgほど体重落とせますが、
日頃のミネラル摂取や事前の水分補給で可能になります。
日頃のミネラル摂取や事前の水分補給で可能になります。
119 ：名無し会員さん：2006/04/11(火) 14:02:20 ID:QXJknmZo
マシンの自転車をこぐのはいいけど、
汗で湖が出来たのぐらい拭いていきなよ、汗かきさん。
汗で湖が出来たのぐらい拭いていきなよ、汗かきさん。
120 ：名無し会員さん：2006/04/11(火) 23:08:19 ID:aS4qAaXW
スタジオから出てきてロッカーでＴシャツ絞ったら
ポタポタと汗が・・・
ポタポタと汗が・・・
121 ：名無し会員さん：2006/04/11(火) 23:21:37 ID:SAuOzANw
プールって、水中で気づかないけどかなりの汗かいてる。一頻り泳いだ後、物凄く喉が渇いてることから、それを実感する。
てことは…大勢の汗がプールの水に混ざり合ってるということになるわけだ。それを想像したら、いつしかプール行けなくなっていた。既にプールに行かなくなって、2ヶ月が過ぎた。
てことは…大勢の汗がプールの水に混ざり合ってるということになるわけだ。それを想像したら、いつしかプール行けなくなっていた。既にプールに行かなくなって、2ヶ月が過ぎた。
122 ：棄民党党首 ◆8slekwWKD6 ：2006/04/11(火) 23:23:16 ID:4CbROZKP
エンソを知らんのか
123 ：名無し会員さん：2006/04/11(火) 23:24:19 ID:SAuOzANw
124 ：名無し会員さん：2006/04/11(火) 23:25:34 ID:SAuOzANw
>>122
もちろん知ってる。だけど、塩素で消毒できるとかいう効能じゃなく、気分の問題だから、それとこれとは話が別だ。
もちろん知ってる。だけど、塩素で消毒できるとかいう効能じゃなく、気分の問題だから、それとこれとは話が別だ。
125 ：名無し会員さん：2006/04/11(火) 23:31:52 ID:iaiqiZFS
126 ：名無し会員さん：2006/04/11(火) 23:42:05 ID:+ShMT3O2
>>124
気分の問題だから、そう思っても平気な人もいれば
124さんのようにどうしてもダメな人もいる。
それぞれの感じ方の違いでしょう。
プールに行けなくなったことで問題があるなら気の毒だけど、
やっぱりイヤなものはイヤだろうから、しかたないと思う。
気分の問題だから、そう思っても平気な人もいれば
124さんのようにどうしてもダメな人もいる。
それぞれの感じ方の違いでしょう。
プールに行けなくなったことで問題があるなら気の毒だけど、
やっぱりイヤなものはイヤだろうから、しかたないと思う。
127 ：名無し会員さん：2006/04/12(水) 00:10:59 ID:yZmz/LEe
別にコナミの回し者じゃないんだけど、エクサダイエット、めちゃめちゃ汗でるな。
128 ：汗かき日本一：2006/04/12(水) 00:13:42 ID:Iq/1yBiv
>>125
短期的に脱塩に対処するにはナトリウム、カリウムで良いと思いますが、汗とともに失われる
他の金属塩不足は生殖不能や味覚異常、等々さまざまな代謝異常の原因となりえます。
食事から摂るのが理想ですが、数リットル／日の汗をかく我々にとっては、サプリ等に頼るのも良いでしょう。
短期的に脱塩に対処するにはナトリウム、カリウムで良いと思いますが、汗とともに失われる
他の金属塩不足は生殖不能や味覚異常、等々さまざまな代謝異常の原因となりえます。
食事から摂るのが理想ですが、数リットル／日の汗をかく我々にとっては、サプリ等に頼るのも良いでしょう。
129 ：名無し会員さん：2006/04/12(水) 02:44:46 ID:vdkm/Ixx
ﾅﾄﾘｳﾑ、ｶﾘｳﾑの補給って普通にｽﾎﾟｰﾂﾄﾞﾘﾝｸ飲むくらいじゃ足りない？
130 ：名無し会員さん：2006/04/12(水) 10:48:07 ID:xEb20pYH
そこまで汗かくなよ。
生活のためなら仕方がないが、遊びで体おかしくするなんてばかばかしくないか？
たとえば週３回、１回１時間程度の運動。
この程度なら、いくら汗かき体質だってそこまで神経質になる必要もない。
（これだって、スポクラ通いとしては、結構なレベルだと思うけど。）
生活のためなら仕方がないが、遊びで体おかしくするなんてばかばかしくないか？
たとえば週３回、１回１時間程度の運動。
この程度なら、いくら汗かき体質だってそこまで神経質になる必要もない。
（これだって、スポクラ通いとしては、結構なレベルだと思うけど。）
131 ：名無し会員さん：2006/04/12(水) 16:05:54 ID:7jaXGLCV
汗かき日本一さんは生殖不能なのですか？
132 ：名無し会員さん：2006/04/12(水) 16:49:33 ID:B/fFDKAK
トレッドミルで隣のマシンにまで汗が飛び散って迷惑になると思うから、トレッドミル使えません。
なにかいい方法あったら教えてください。
今は、とりあえず、一番端っこで、タオルをかけて、飛び散る量を少しでも少なめに、汗もマメに拭くようにしていますが、
それでも、飛び散る汗をすべて防ぐことは無理です。
スポクラ逝くのが鬱になってきますた。
なにかいい方法あったら教えてください。
今は、とりあえず、一番端っこで、タオルをかけて、飛び散る量を少しでも少なめに、汗もマメに拭くようにしていますが、
それでも、飛び散る汗をすべて防ぐことは無理です。
スポクラ逝くのが鬱になってきますた。
134 ：名無し会員さん：2006/04/12(水) 17:41:52 ID:lss+MiCG
135 ：棄民党党首 ◆8slekwWKD6 ：2006/04/12(水) 17:48:05 ID:XVc6zjqB
どばどば～
136 ：名無し会員さん：2006/04/12(水) 18:12:39 ID:ZyUGG184
２レッスン連チャンでも、かく汗の量に変わりはない。Tシャツは、１レッスン終了時には汗でびしょ濡れになる。
土日辺りだと、さすがに５レッスンを超えるようになると、若干汗の量は減るな。でも、同じTシャツで続けてレッスン受けるなんて無理だけど。
おかげで、レッスン数＋αの着替え＆タオルは必要不可欠。水も、500MLペットボトルじゃ効率悪すぎだ。
よく同じTシャツで2～3レッスン受けてる人を見る度に、汗かいたままのTシャツで気持ち悪くならないのかといつも思ってるよ。
土日辺りだと、さすがに５レッスンを超えるようになると、若干汗の量は減るな。でも、同じTシャツで続けてレッスン受けるなんて無理だけど。
おかげで、レッスン数＋αの着替え＆タオルは必要不可欠。水も、500MLペットボトルじゃ効率悪すぎだ。
よく同じTシャツで2～3レッスン受けてる人を見る度に、汗かいたままのTシャツで気持ち悪くならないのかといつも思ってるよ。
>>136
自分はいつも汗だくになったら着替えてるのに、一度調子にのってシャツかえなかったら風邪ひいたよ(´･ω･`)
自分はいつも汗だくになったら着替えてるのに、一度調子にのってシャツかえなかったら風邪ひいたよ(´･ω･`)
138 ：名無し会員さん：2006/04/12(水) 23:43:37 ID:X/AMScsG
>>１３６
２レッスンぐらいはどうにかもつがレッスン終了後は
一番にロッカーに直行。
２レッスンぐらいはどうにかもつがレッスン終了後は
一番にロッカーに直行。
139 ：名無し会員さん：2006/04/13(木) 10:54:08 ID:+TaORxN5
着替えるのがめんどくて、１レッスンで終了。
着替えるのがめんどくて、風呂だけ入って終了。
141 ：汗かき日本一：2006/04/13(木) 13:28:29 ID:yE0YajT8
>>131
いえ、おかげさまでギンギンです。
いえ、おかげさまでギンギンです。
142 ：名無し会員さん：2006/04/13(木) 13:55:47 ID:L2u0URKO
143 ：名無し会員さん：2006/04/13(木) 15:29:17 ID:t2IF49g6
俺の行ってるクラブではジムエリア⇔スタジオの移動には
シューズを脱いで廊下や階段を使うのだが床がパンチカーペットなので
ハンテンのロゴの様にきれいに足跡がついてしまいます。
シューズを脱いで廊下や階段を使うのだが床がパンチカーペットなので
ハンテンのロゴの様にきれいに足跡がついてしまいます。
144 ：名無し会員さん：2006/04/14(金) 00:49:17 ID:tG6/SfVy
初、お邪魔です
一番古いイントラさんが、レッスン最後の柔軟を
「じゃあ、床に座って下さい！」と
立ち上がった時に、床に尻タク、勘弁してほしいです。
一番古いイントラさんが、レッスン最後の柔軟を
「じゃあ、床に座って下さい！」と
立ち上がった時に、床に尻タク、勘弁してほしいです。
145 ：名無し会員さん：2006/04/15(土) 21:50:30 ID:QkNh2TS4
汗かきの汗は汚くないと思うが
>>145
いやいや、運動してる時にかく汗は後で凄いアンモニア臭を発生するよ(´･ω･`)
いやいや、運動してる時にかく汗は後で凄いアンモニア臭を発生するよ(´･ω･`)
147 ：名無し会員さん：2006/04/15(土) 22:13:12 ID:aMu6HiYP
エアロバイクとかのドバドバ中に飲むドリンクは何がベストなんだろう。といつも考えてる。
やっぱダブルアミノバリューなのかな。
やっぱダブルアミノバリューなのかな。
とりあえず、人工甘味料のアスパルテ－ムを使用しているやつはやめた方がイイと思う
150 ：名無し会員さん：2006/04/15(土) 22:23:21 ID:DIcuuAIL
臭いは漏れも昔はひどかった。
家帰って洗濯機にｳｪｱ入れる時にﾂｰﾝ(´д｀;)
でも最近運動間にｻｳﾅで一汗かくようにした。
これでだいぶ臭いは軽減されるYO!!
家帰って洗濯機にｳｪｱ入れる時にﾂｰﾝ(´д｀;)
でも最近運動間にｻｳﾅで一汗かくようにした。
これでだいぶ臭いは軽減されるYO!!
×運動間
○運動前
ｽﾏｿ
○運動前
ｽﾏｿ
アンモニア臭を分解できる、こういう新素材があるんですよ
ttp://www.tv-tokyo.co.jp/wbs/2005/06/08/toretama/tt.html
どっかに糸だけ売ってないかな・・・・(´･ω･`)
ttp://www.tv-tokyo.co.jp/wbs/2005/06/08/toretama/tt.html
どっかに糸だけ売ってないかな・・・・(´･ω･`)
153 ：名無し会員さん：2006/04/15(土) 23:26:41 ID:S4nukdFr
154 ：名無し会員さん：2006/04/16(日) 09:37:19 ID:NlODbnZR
多汗の方は、スポーツドリンクそのままでは濃すぎます。
せめて２倍程度に薄めて飲むことをおすすめします。
そもそも、アミノバリューなんて甘すぎませんか？
せめて２倍程度に薄めて飲むことをおすすめします。
そもそも、アミノバリューなんて甘すぎませんか？
アミノバリュー、ゲロ不味っていわれてた頃が懐かしいな・・・・
甘さは、いつまでも口の中に残るような質の甘さじゃないから気にならないなぁ
それよりもあの独特な味感を許容できるかどうか
自分もポカリは1.5～2倍に希釈して飲んでる派です
甘さは、いつまでも口の中に残るような質の甘さじゃないから気にならないなぁ
それよりもあの独特な味感を許容できるかどうか
自分もポカリは1.5～2倍に希釈して飲んでる派です
156 ：棄民党党首 ◆8slekwWKD6 ：2006/04/16(日) 11:18:11 ID:XZZE4H2i
蒸留して濃くして呑ん㌦漢はおらぬか
157 ：名無し会員さん：2006/04/16(日) 11:22:50 ID:fNQ7q0Jn
↑おまえはもうＤＯスレに来るな
158 ：名無し会員さん：2006/04/16(日) 11:56:35 ID:ocMHQMO0
159 ：名無し会員さん：2006/04/16(日) 16:18:25 ID:C/8OioQH
>>154
Wアミノは檄甘でビビッタ。。。
てか、スポーツドリンクは全部甘く感じて苦手。
薄めないと飲めない。。。
私もﾄﾞﾊﾞｘ２汗をかく。
エアロやステップとか、軽く汗をかく程度で軽やかにやってみたいもんだけど、
現実はシャワーでも浴びたかのように汗をかくので、タオルを鉢巻締めでやってます。
見た目云々なんて言ってられない。
タオル巻かなきゃ、周りに汗を飛ばしまくる動く凶器になっちまう。
タオル巻いてもステップの後は、数的の汗が数滴・・・。
もう、金の掛からない「デトックスまんせー♪」で自分を誤魔化してるよ。
>>146
私は、通い続けるうちに汗の匂いはうすくなったな。
でも、数日スポクラ行かないで飲み食いに走った後に汗をかくと、少し匂う。
食べ物も関係あるんじゃないかな？＞匂い。
Wアミノは檄甘でビビッタ。。。
てか、スポーツドリンクは全部甘く感じて苦手。
薄めないと飲めない。。。
私もﾄﾞﾊﾞｘ２汗をかく。
エアロやステップとか、軽く汗をかく程度で軽やかにやってみたいもんだけど、
現実はシャワーでも浴びたかのように汗をかくので、タオルを鉢巻締めでやってます。
見た目云々なんて言ってられない。
タオル巻かなきゃ、周りに汗を飛ばしまくる動く凶器になっちまう。
タオル巻いてもステップの後は、数的の汗が数滴・・・。
もう、金の掛からない「デトックスまんせー♪」で自分を誤魔化してるよ。
>>146
私は、通い続けるうちに汗の匂いはうすくなったな。
でも、数日スポクラ行かないで飲み食いに走った後に汗をかくと、少し匂う。
食べ物も関係あるんじゃないかな？＞匂い。
160 ：棄民党党首 ◆8slekwWKD6 ：2006/04/16(日) 17:22:21 ID:XZZE4H2i
「デトックスまんせー♪」わろた
161 ：汗かき日本一：2006/04/16(日) 17:30:35 ID:TLur2atv
162 ：汗かき日本一：2006/04/16(日) 17:45:12 ID:TLur2atv
2～3日前、恥ずかしながら給水を失敗し、夏バテの様になってしまいました。
ここ数日、季節の変わり目なのか、不安定な気候に体がついてけません。
梅雨のころには、完全に「夏体」になれますので良いのですが。
皆様もお気を付けください。
ここ数日、季節の変わり目なのか、不安定な気候に体がついてけません。
梅雨のころには、完全に「夏体」になれますので良いのですが。
皆様もお気を付けください。
163 ：名無し会員さん：2006/04/16(日) 21:31:22 ID:fTcnYnvK
大量に汗かいた直後って、赤くて汚い顔になる。
164 ：汗かき日本一：2006/04/16(日) 22:24:33 ID:TLur2atv
165 ：汗かき世界一：2006/04/17(月) 02:20:29 ID:b2TL+yu8
頭部や体幹部の汗がウェアが吸収しきれなくなり、
やがて下半身に流れてきます。
そのままではまるでお漏らし状態。
そこで考えついたのがタオルを丸めて股間に詰める。
これはオススメ
やがて下半身に流れてきます。
そのままではまるでお漏らし状態。
そこで考えついたのがタオルを丸めて股間に詰める。
これはオススメ
166 ：名無し会員さん：2006/04/17(月) 18:28:45 ID:r7UMEQBT
167 ：名無し会員さん：2006/04/18(火) 20:49:56 ID:RcDxiJ8D
汗臭いのが気になるには制汗スプレーが一番いいですよ！
個人的には石鹸の香りのものが無香性より良い！
それなら、周りの人も、気分悪くならないし。
でも汗かき中は匂わないでしょ？匂うのは汗が乾いちゃった時！！デスヨ。
だから汗かいたら着替えた後に「スプレーシュー」してみてください～。
個人的には石鹸の香りのものが無香性より良い！
それなら、周りの人も、気分悪くならないし。
でも汗かき中は匂わないでしょ？匂うのは汗が乾いちゃった時！！デスヨ。
だから汗かいたら着替えた後に「スプレーシュー」してみてください～。
そうそう、そのとおり！！
汗かいてる最中のびっしょり濡れたシャツはなんともないけど
着替えて脱いだシャツがしばらく時間がたつとアンモニア臭を発生します。
検索しても、運動不足が原因とか書いてあるところが多いんだけど
スポクラには週4～5回いってるから、運動不足って事はないよね？
汗かいてる最中のびっしょり濡れたシャツはなんともないけど
着替えて脱いだシャツがしばらく時間がたつとアンモニア臭を発生します。
検索しても、運動不足が原因とか書いてあるところが多いんだけど
スポクラには週4～5回いってるから、運動不足って事はないよね？
169 ：名無し会員さん：2006/04/18(火) 22:40:35 ID:RcDxiJ8D
運動不足とかetcではないと思いますヨ！
私もかなり運動してますよ。
ただ、匂う云々に限らず（思い過ごしかも知れないですし）防御できればそれにこしたことはないですしﾈﾝ
。匂うどうかが気になって、動けないほうが馬鹿らしいし...
。
私もかなり運動してますよ。
ただ、匂う云々に限らず（思い過ごしかも知れないですし）防御できればそれにこしたことはないですしﾈﾝ
。匂うどうかが気になって、動けないほうが馬鹿らしいし...
。
いやいや、だから動いてる最中は臭いません
脱いだシャツを折り畳んで袋に入れて家に持って帰って開封して
ちょっと置いておくとアンモニア臭が・・・
とりあえずさっき、汗で湿ったシャツに制汗スプレーかけてみました(´･ω･`)
脱いだシャツを折り畳んで袋に入れて家に持って帰って開封して
ちょっと置いておくとアンモニア臭が・・・
とりあえずさっき、汗で湿ったシャツに制汗スプレーかけてみました(´･ω･`)
171 ：名無し会員さん：2006/04/18(火) 23:04:50 ID:9yBuKsl0
>>170
＞だから動いてる最中は臭いません
人によるんだよ。
俺は動いている最中からアンモニアの刺激臭がするよ。
家で臭いをかぐと倍増しているけどね。
ほぼ毎日レッスン受けているし運動不足ということもない。
これって人にはわかるのかな？？
わきがが臭うのは経験あるけどアンモニア臭って他の人から
臭ってきた経験ないなぁ。。。
＞だから動いてる最中は臭いません
人によるんだよ。
俺は動いている最中からアンモニアの刺激臭がするよ。
家で臭いをかぐと倍増しているけどね。
ほぼ毎日レッスン受けているし運動不足ということもない。
これって人にはわかるのかな？？
わきがが臭うのは経験あるけどアンモニア臭って他の人から
臭ってきた経験ないなぁ。。。
>>171
アンモニア臭じゃなくて、いちど腐らせちゃったシャツが、それ以後汗で湿り出すと
ほのかな異臭を放つ事はあった・・・
あと、運動中じゃないけど一時期食事の炭水化物量を極端に減らしてたら
シャツにダイエット臭が染み付いちゃって、これが何度洗濯しても落ちない・・・（´∀⊂
アンモニア臭じゃなくて、いちど腐らせちゃったシャツが、それ以後汗で湿り出すと
ほのかな異臭を放つ事はあった・・・
あと、運動中じゃないけど一時期食事の炭水化物量を極端に減らしてたら
シャツにダイエット臭が染み付いちゃって、これが何度洗濯しても落ちない・・・（´∀⊂
>>167
周りの人がそう言ってるの？気分悪くならないって。
私の周りでは、正直匂い付の制汗スプレーって迷惑客扱いです
周りやイントラでも匂いのあるやつ使ってる人いません
石けんだろうがなんだろうが
人工的な匂いは好まれない傾向にあります。
皆それを承知してるので、匂いのないやつシューorふき取りです
制汗剤の匂いが動くごとに匂ってきて気分悪くなる
周りの人がそう言ってるの？気分悪くならないって。
私の周りでは、正直匂い付の制汗スプレーって迷惑客扱いです
周りやイントラでも匂いのあるやつ使ってる人いません
石けんだろうがなんだろうが
人工的な匂いは好まれない傾向にあります。
皆それを承知してるので、匂いのないやつシューorふき取りです
制汗剤の匂いが動くごとに匂ってきて気分悪くなる
174 ：名無し会員さん：2006/04/18(火) 23:17:53 ID:sg3B/bLf
俺はレッスンとレッスンの間が余程詰まってない限り、着替えるタイミングでシャワーを浴びる。自分も気持ちいいけど、周囲に不快感を与えずに済むから。
どうしてもシャワーは無理な場合は、浴室入口のかけ湯だけという時もある。それでも、何もしないでただ着替えるよりは遙かにマシ。
どうしてもシャワーは無理な場合は、浴室入口のかけ湯だけという時もある。それでも、何もしないでただ着替えるよりは遙かにマシ。
臭い臭いって皆さん、汗が臭いわけじゃないんでしょ？
衣類が臭いのってドライメッシュのあの臭さを言ってるわけじゃないですよね？
衣類が臭いのってドライメッシュのあの臭さを言ってるわけじゃないですよね？
いやいや、汗を放置しておくと臭くなるんですよ
ストレッチマットとかエアロバイクとかトレーニングマシンとか、
閉店後にちゃんとスタッフが消臭液付きの雑巾で拭いてるじゃん
ストレッチマットとかエアロバイクとかトレーニングマシンとか、
閉店後にちゃんとスタッフが消臭液付きの雑巾で拭いてるじゃん
汗吸ったシャツに制汗スプレーしてみたけど、やっぱ臭くなるわ・・・・
結論、制缶スプレーにはアンモニア分解能力は無い？！
結論、制缶スプレーにはアンモニア分解能力は無い？！
178 ：名無し会員さん：2006/04/19(水) 00:44:49 ID:gmAEOTGg
179 ：名無し会員さん：2006/04/19(水) 01:13:16 ID:rpmHLYvi
わきの下用の消臭スティックを、アメリカから海外通販で取り寄せてる。
数ある中で色々試してコレダ！という商品にめぐり合った。
ここで銘柄書くと宣伝乙と書かれるから書きたくないが。
わき以外の汗にはどうしようもないが、
わきのニオイを対策するだけでも、もの凄い効果ある。
スポクラだけじゃなく、普段から仕事の時にも手放せないよ。
数ある中で色々試してコレダ！という商品にめぐり合った。
ここで銘柄書くと宣伝乙と書かれるから書きたくないが。
わき以外の汗にはどうしようもないが、
わきのニオイを対策するだけでも、もの凄い効果ある。
スポクラだけじゃなく、普段から仕事の時にも手放せないよ。
なんでワキガの話になってんの？
>>172
シャツ腐らせた！？
汗かきシャツって放置しておくと腐る？
洗濯物の関係で３・４日おきに洗うけど…。
今低炭水化物ダイエット中…なんだけど、
ある日無性に炭水化物の大食い反動が。
（一日ご飯とパンのみ、副食一切無し）
ダイエット臭になりたいような、なりたくないような。
>>175
「汗を吸って時間の経ったウェア」が臭う。
ウェア自体は最初は無臭。
なので原因は汗と思われるが、
汗かき最中・直後は特に問題なし。
時間が経つにつれ、化学反応でも起こしてるのか…？
シャツ腐らせた！？
汗かきシャツって放置しておくと腐る？
洗濯物の関係で３・４日おきに洗うけど…。
今低炭水化物ダイエット中…なんだけど、
ある日無性に炭水化物の大食い反動が。
（一日ご飯とパンのみ、副食一切無し）
ダイエット臭になりたいような、なりたくないような。
>>175
「汗を吸って時間の経ったウェア」が臭う。
ウェア自体は最初は無臭。
なので原因は汗と思われるが、
汗かき最中・直後は特に問題なし。
時間が経つにつれ、化学反応でも起こしてるのか…？
182 ：名無し会員さん：2006/04/19(水) 02:53:00 ID:x358orrT
食べ物によってはアンモニア臭キツくなるよ。ニンニクの丸揚げ食べた翌日は自分の臭いがキツかった。
タンパクを食事で摂取すると、腸内でアンモニアが発生して
そのアンモニアは血管を通って肝臓で尿素に変わって排出される。
から、汗として直接アンモニアが排出されているか？汗に尿素が混じっているかのどっちかだと思う
そのアンモニアは血管を通って肝臓で尿素に変わって排出される。
から、汗として直接アンモニアが排出されているか？汗に尿素が混じっているかのどっちかだと思う
184 ：名無し会員さん：2006/04/19(水) 13:44:56 ID:MhTRQCdC
それってやばいんじゃないの？ 治療の必要はないの？
185 ：名無し会員さん：2006/04/19(水) 14:07:00 ID:ScIv5HHf
新しいウエア着てもアンモニア臭がするから
明らかに汗から来る体臭なんですよ。
脇用の消臭シートで全身を拭いも
効果は最初だけ、大量の汗で流されてしまうみたい。
食べ物もニンニクのような臭いのきついものは
気をつけてるんだけどなぁ。
炭水化物や肉もダメなの？
これって俗に言うオヤジ臭ってやつだったら落ち込む。
明らかに汗から来る体臭なんですよ。
脇用の消臭シートで全身を拭いも
効果は最初だけ、大量の汗で流されてしまうみたい。
食べ物もニンニクのような臭いのきついものは
気をつけてるんだけどなぁ。
炭水化物や肉もダメなの？
これって俗に言うオヤジ臭ってやつだったら落ち込む。
187 ：名無し会員さん：2006/04/19(水) 20:53:24 ID:RYpUOs5U
運動によって筋肉が発熱→体温上昇→発汗
これであってる？
これであってる？
188 ：名無し会員さん：2006/04/19(水) 21:36:41 ID:rpmHLYvi
俺、ワキガじゃないんだけど、長く着た白のTシャツ
脇の部分が黄色く変色してしまっている。
脇にかく汗は、多かれ少なかれそういった成分が入っているのかと思う。
脇の部分が黄色く変色してしまっている。
脇にかく汗は、多かれ少なかれそういった成分が入っているのかと思う。
189 ：名無し会員さん：2006/04/19(水) 23:13:32 ID:ZrDUO0Sq
股の汗染みがはずかしい！
なぜおまたに集中して汗をかくのか考えてみたんだけど、
毛があるから？太もも肉とお尻肉が密集してて暑いから？
なんとかならんかなあ
なぜおまたに集中して汗をかくのか考えてみたんだけど、
毛があるから？太もも肉とお尻肉が密集してて暑いから？
なんとかならんかなあ
>>189
脇の下をギュッと抑えると頭部から出る汗が抑えられるそうです。
他の部位でも同じ現象が起こる箇所があるらしいので調べてみるといいかも。
ただし、体全体から出る汗の量は一定なので
抑えられた以外の部分から通常以上の量の汗がドバドバ出るらしいｗ
脇の下をギュッと抑えると頭部から出る汗が抑えられるそうです。
他の部位でも同じ現象が起こる箇所があるらしいので調べてみるといいかも。
ただし、体全体から出る汗の量は一定なので
抑えられた以外の部分から通常以上の量の汗がドバドバ出るらしいｗ
191 ：名無し会員さん：2006/04/20(木) 13:38:16 ID:GaHml+6m
そんな悩みもあるのか・・・
自分は頭とか顔とか上半身とか脚とか汗でぐっちょりになるけど
股間はそれほどぐちょぐちょにならないなぁ
汗の悩みもいろいろだね
自分は頭とか顔とか上半身とか脚とか汗でぐっちょりになるけど
股間はそれほどぐちょぐちょにならないなぁ
汗の悩みもいろいろだね
いろいろ調べてみたけど結局のところ、高タンパクな食生活とか、高強度の運動は
体内で生成されるアンモニアが増えるから、それを排出する為に血液中の尿素が増え
汗の中の尿素も通常よりも増えると考えられる。
ましてや、このスレの住人は1Lとか汗をかくわけだから相対的に汗の中の尿素の総量も大量になるわけで
つまり、汗を吸ったシャツが時間をおいてアンモニア臭くなるのは変な事ではないと思う。
体内で生成されるアンモニアが増えるから、それを排出する為に血液中の尿素が増え
汗の中の尿素も通常よりも増えると考えられる。
ましてや、このスレの住人は1Lとか汗をかくわけだから相対的に汗の中の尿素の総量も大量になるわけで
つまり、汗を吸ったシャツが時間をおいてアンモニア臭くなるのは変な事ではないと思う。
194 ：名無し会員さん：2006/04/21(金) 01:19:06 ID:oqEPiGTl
196 ：名無し会員さん：2006/04/21(金) 04:23:58 ID:2wClS5Mh
汗も大量に出てるけど運動の後はおしっこもしたくなる。色がかなり濃くなってるんだけどこれもアンモニアのせい？
確かに、長い時間オシッコを溜めていると茶色っぽくなるW
汗で大量に水分を失ってる状態だと、尿の中の成分が濃くなるかどうか不明（そういう観点で調べてないので）
ただ、腎臓が水分と一緒に血液中の老廃物（尿素等）をこしとっているので
オシッコの成分だけが極端に濃くなる事ってあるのかなぁ？って気がします。
ビタミンB2をとると蛍光イエローのオシッコが出ますがこれは問題ないそうです。
人間の身体にとってアンモニアは毒物なので肝臓で一度尿素に変換しておいて、
それが再び血液に流れて腎臓でこしとってオシッコになります。
汗腺からもごく少量の尿素は排出できるらしいけど、老廃物はオシッコとして排出
するほうが断然効率が良く、だからたくさん水を飲んだ方が良いそうです。
自分の場合は汗を大量にかいてる時は、オシッコはほとんど行かなくても平気なんですよ・・・・
運動で大量の汗かいてオシッコをあまりしない自分みたいな人は「運動性高尿酸現象」に要注意とのとです
http://www.pic-bio.co.jp/topic/kou_nyosan02.html
汗が後で物凄くアンモニア臭くなるって事は・・・・
オシッコとして、排出されるはずの尿素が汗の中に出ている状態なのでちょっと危ないのかも？！
もっと水分をたくさんとって、トイレにもたくさん行くようにしたほうが良いかもしれませんね
汗で大量に水分を失ってる状態だと、尿の中の成分が濃くなるかどうか不明（そういう観点で調べてないので）
ただ、腎臓が水分と一緒に血液中の老廃物（尿素等）をこしとっているので
オシッコの成分だけが極端に濃くなる事ってあるのかなぁ？って気がします。
ビタミンB2をとると蛍光イエローのオシッコが出ますがこれは問題ないそうです。
人間の身体にとってアンモニアは毒物なので肝臓で一度尿素に変換しておいて、
それが再び血液に流れて腎臓でこしとってオシッコになります。
汗腺からもごく少量の尿素は排出できるらしいけど、老廃物はオシッコとして排出
するほうが断然効率が良く、だからたくさん水を飲んだ方が良いそうです。
自分の場合は汗を大量にかいてる時は、オシッコはほとんど行かなくても平気なんですよ・・・・
運動で大量の汗かいてオシッコをあまりしない自分みたいな人は「運動性高尿酸現象」に要注意とのとです
http://www.pic-bio.co.jp/topic/kou_nyosan02.html
汗が後で物凄くアンモニア臭くなるって事は・・・・
オシッコとして、排出されるはずの尿素が汗の中に出ている状態なのでちょっと危ないのかも？！
もっと水分をたくさんとって、トイレにもたくさん行くようにしたほうが良いかもしれませんね
198 ：名無し会員さん：2006/04/22(土) 05:37:04 ID:2SI30FXS
あまり長文書くなよ、うっとおしいから・・
>>198
>>197さんは>>196の人の問いに答えてるんじゃないの？
うっとおしければあなたのように読みたくない人がスルー
すればいいだけ。わざわざレスしなくてもいいよ。
せっかく親切に調べて書いてるのに、それはあんまりじゃない？
・・・と、ｶｺﾜﾙｸﾏｼﾞﾚｽしてみる。
>>197さんは>>196の人の問いに答えてるんじゃないの？
うっとおしければあなたのように読みたくない人がスルー
すればいいだけ。わざわざレスしなくてもいいよ。
せっかく親切に調べて書いてるのに、それはあんまりじゃない？
・・・と、ｶｺﾜﾙｸﾏｼﾞﾚｽしてみる。
>>198は低学歴そのものだな
>>197
なんか凄い勉強になったよ、㌧。
なんか凄い勉強になったよ、㌧。
202 ：名無し会員さん：2006/04/23(日) 09:00:22 ID:J0zwjWHA
くだらない勉強しているひまがあったら、今日もジムでエクササイズ
大量の汗をかいて、すっきりしませう。
大量の汗をかいて、すっきりしませう。
汁ドバドバかいてますが、何か？
久々に汗をドバドバかいたら
夜中に両足が吊って悶絶した。
これって脱水症状？
夜中に両足が吊って悶絶した。
これって脱水症状？
205 ：棄民党党首 ◆8slekwWKD6 ：2006/04/23(日) 17:23:39 ID:ktzyWDJa
↑
それ超痛いでつ。
脱水症状なのに１っぴょウ。
それ超痛いでつ。
脱水症状なのに１っぴょウ。
206 ：名無し会員さん：2006/04/23(日) 17:38:49 ID:nHa6YQZ/
脱塩だよ
足がつるのは、ミネラルバランスの崩れ、と本に載ってたね
209 ：名無し会員さん：2006/04/23(日) 19:00:21 ID:DJNx0Xg9
棄民は脱塩も知らんのか？
長いことスポクラ通ってるのに？？
長いことスポクラ通ってるのに？？
210 ：棄民党党首 ◆8slekwWKD6 ：2006/04/23(日) 21:19:23 ID:ktzyWDJa
鬱だ詩嚢
脱塩のこと考えるとスポツドリンコって優秀ですよね
ただ、糖分多いけど…
ただ、糖分多いけど…
糖分もすぐさまエネルギーに変わるから、おｋ
エクササイズ後、糖分補給しておかないと、せっかくの筋肉が分解されるといわれている。
エクササイズ後、糖分補給しておかないと、せっかくの筋肉が分解されるといわれている。
>>212
φ(._.) ﾒﾓﾒﾓ
φ(._.) ﾒﾓﾒﾓ
>>210さん 悲観することはありません
昨今、運動時の水分補給の重要性は浸透し、皆さんのスポクラでも
「今日は暑いから水分たくさん取って下さいね～」等々うるさい程
聞かれるでしょう。しかし汗とともに失われたミネラルの補給についての
インフォメーションはほとんど耳にされないはずです。
昨今、運動時の水分補給の重要性は浸透し、皆さんのスポクラでも
「今日は暑いから水分たくさん取って下さいね～」等々うるさい程
聞かれるでしょう。しかし汗とともに失われたミネラルの補給についての
インフォメーションはほとんど耳にされないはずです。
去年の秋のことでした。
ある、イントラの方がレッスン後に
「この季節になると必ずフクラハギが攣るのよねー」
とのたまうので 「ニガリがいいですよ～♪」 と
私の持参していたニガリを渡して勧めました。
次に会った時「直ったけどなんで？」程度の認識でした。
ある、イントラの方がレッスン後に
「この季節になると必ずフクラハギが攣るのよねー」
とのたまうので 「ニガリがいいですよ～♪」 と
私の持参していたニガリを渡して勧めました。
次に会った時「直ったけどなんで？」程度の認識でした。
彼女は、季節の変わり目に体の水分代謝が追いつかず
ミネラルバランスが崩れて足が攣る。 という理由が
判らなかったようです。
ミネラルバランスが崩れて足が攣る。 という理由が
判らなかったようです。
でもそれは非常に危険なことです。
前述の通り、脱水状態に水分だけを補給すると脱塩になります。
指導者の方たちも当然、脱塩に関して教育は受けてるはずですが
無理もありません。熱ケイレンを幾度も体験した方など少ないと思います。
実際、マラソン等の長時間持久型の競技スポーツの経験者でもない限り
実感としてミネラル補給の重要性に疎くなってしまうのだとおもいます。
前述の通り、脱水状態に水分だけを補給すると脱塩になります。
指導者の方たちも当然、脱塩に関して教育は受けてるはずですが
無理もありません。熱ケイレンを幾度も体験した方など少ないと思います。
実際、マラソン等の長時間持久型の競技スポーツの経験者でもない限り
実感としてミネラル補給の重要性に疎くなってしまうのだとおもいます。
多量の汗と共にミネラル類が失われてることを、我々汗かきは再認識する必要があります。
219 ：名無し会員さん：2006/04/23(日) 23:35:32 ID:kHSCJqBj
塩水じゃいかんのか？
やっぱり塩は、天然塩じゃなきゃ駄目だよね？
伯方の塩、買いに行くか…
伯方の塩、買いに行くか…
222 ：棄民党党首 ◆8slekwWKD6 ：2006/04/24(月) 00:50:43 ID:2OnINeqj
なにごとにもこだわるのね♪
223 ：棄民党党首 ◆8slekwWKD6 ：2006/04/24(月) 00:54:56 ID:2OnINeqj
↑あっ２２２♪
224 ：名無し会員さん：2006/04/24(月) 01:27:01 ID:vBEva+Qk
でも、今こんなの見つけたぞ。本当に塩水でいいのか？
ttp://www.global-clean.com/html/sizenen-tanmei_01.html
＞にがり の性質は陽性で、陰性の腎臓の糸球体に作用しやすいのです。毒素を絞れないと老化と短命化は免れません。近年、人工透析患者が急増しているのも自然塩ブームなどによるにがりの悪作用が原因ではないでしょうか。
＞生（ナマ）のにがりを体内に摂り入れることが最も悪いのです。
＞劇的な効果があるほどその副作用は強いのです。続けて摂ると短期間で腎臓を硬化させ、寿命を縮めていく原因 になります。
＞にがりは非常の時しか使わない劇薬のようなもので、海水濃縮ミネラルとして 販売されているものも同じような凝固作用があるので注意して下さい。
＞海水の成分は人体の血液、体液とほぼ同じ成分バランスです。だから自然のままの海の塩が体に良いという人がいますが、それなら汚染されていない美しい海の海水をそのまま飲んだら良いということになります。
＞ところが海水を飲むと死んでしまいます。海水を直接、料理に使っていた古代大和民族 クロボッコルは身長９０cm、寿命２０才くらいだったという史実が残っています。
＞昔から海水を絶対に飲んではいけないという言い伝えが残っています。地上にいるいかなる動物も海水は飲みません。本能的に海水に害があることを知っているのでしょう。
＞この事から海水を煮詰めたり、天日乾燥した自然塩、天日塩が体に良いとは到底言えません。
＞自然塩、海の塩に含むにがりの凝固作用によって短命になるという事実が少しお分かり頂けたでしょうか。自然塩にこだわっている人はもちろん、普通の食事をしている全ての人もにがりの強すぎる自然塩を食べて腎臓を硬化させ続けています。
＞その理由は日本人の塩分摂取の８０％は味噌、醤油から摂っているからです。スーパーで市販の味噌、醤油、漬物の製造にコストの安い自然塩（原塩1Ｋ３０円）しか使われていなからです。
＞日本の全ての人がにがりの害を受け続けていることになります。早く気づかないと大変なことになってしまいます。
ちょっと、塩を安易に取り入れていいのかどうか悩んでしまう。
ttp://www.global-clean.com/html/sizenen-tanmei_01.html
＞にがり の性質は陽性で、陰性の腎臓の糸球体に作用しやすいのです。毒素を絞れないと老化と短命化は免れません。近年、人工透析患者が急増しているのも自然塩ブームなどによるにがりの悪作用が原因ではないでしょうか。
＞生（ナマ）のにがりを体内に摂り入れることが最も悪いのです。
＞劇的な効果があるほどその副作用は強いのです。続けて摂ると短期間で腎臓を硬化させ、寿命を縮めていく原因 になります。
＞にがりは非常の時しか使わない劇薬のようなもので、海水濃縮ミネラルとして 販売されているものも同じような凝固作用があるので注意して下さい。
＞海水の成分は人体の血液、体液とほぼ同じ成分バランスです。だから自然のままの海の塩が体に良いという人がいますが、それなら汚染されていない美しい海の海水をそのまま飲んだら良いということになります。
＞ところが海水を飲むと死んでしまいます。海水を直接、料理に使っていた古代大和民族 クロボッコルは身長９０cm、寿命２０才くらいだったという史実が残っています。
＞昔から海水を絶対に飲んではいけないという言い伝えが残っています。地上にいるいかなる動物も海水は飲みません。本能的に海水に害があることを知っているのでしょう。
＞この事から海水を煮詰めたり、天日乾燥した自然塩、天日塩が体に良いとは到底言えません。
＞自然塩、海の塩に含むにがりの凝固作用によって短命になるという事実が少しお分かり頂けたでしょうか。自然塩にこだわっている人はもちろん、普通の食事をしている全ての人もにがりの強すぎる自然塩を食べて腎臓を硬化させ続けています。
＞その理由は日本人の塩分摂取の８０％は味噌、醤油から摂っているからです。スーパーで市販の味噌、醤油、漬物の製造にコストの安い自然塩（原塩1Ｋ３０円）しか使われていなからです。
＞日本の全ての人がにがりの害を受け続けていることになります。早く気づかないと大変なことになってしまいます。
ちょっと、塩を安易に取り入れていいのかどうか悩んでしまう。
>>224
塩分取るって言っても、軽く1･2ﾂﾏﾐ程度を舐める程度では。
でも高血圧の人は、医者の判断無しにやるのは絶対に辞めた方がいいと思う。
つか、普通にｽﾎﾟｰﾂﾄﾞﾘﾝｸを運動後に飲んだ方が全然宜しいかと。
色んな意味で。
塩分取るって言っても、軽く1･2ﾂﾏﾐ程度を舐める程度では。
でも高血圧の人は、医者の判断無しにやるのは絶対に辞めた方がいいと思う。
つか、普通にｽﾎﾟｰﾂﾄﾞﾘﾝｸを運動後に飲んだ方が全然宜しいかと。
色んな意味で。
塩なら2億8000万年前の塩が良いよ
227 ：名無し会員さん：2006/04/24(月) 07:35:12 ID:jZJdLyJV
市販のスポーツドリンクを２～３倍に薄めたものを飲むのがおすすめです。
とりあえずは、体重をはかってトレーニングで失った分の水分は補給。
トレーニング前の体重まで回復するだけ水分をとり、それで補給された
ミネラル分だけで十分だと思いますが・・
私は１時間のトレーニングで、ペット５００をトレーニング中に補給。
体重は１ｋｇ減少。トレーニング後に１リットル追加で補給。
合計で１．５リットルの水分補給ですが、３倍に薄めているので
スポーツドリンク原液で換算すれば、５００ぐらい。
特に、不都合は感じていません。
とりあえずは、体重をはかってトレーニングで失った分の水分は補給。
トレーニング前の体重まで回復するだけ水分をとり、それで補給された
ミネラル分だけで十分だと思いますが・・
私は１時間のトレーニングで、ペット５００をトレーニング中に補給。
体重は１ｋｇ減少。トレーニング後に１リットル追加で補給。
合計で１．５リットルの水分補給ですが、３倍に薄めているので
スポーツドリンク原液で換算すれば、５００ぐらい。
特に、不都合は感じていません。
俺は、
エクササイズ30-15分前に缶バームを1本。
有酸素中は口がべたつくのがイヤなので水500ペット。
終了後にシャワー浴びて、食事とともに水を飲んでる。
エクササイズ30-15分前に缶バームを1本。
有酸素中は口がべたつくのがイヤなので水500ペット。
終了後にシャワー浴びて、食事とともに水を飲んでる。
皆さんレスサンクス。
脱塩というのがあるのね。
知らなかった。
スタジオ2本出てスポーツドリンク500ml飲んでたけど
レモン何とかはあんまり効かないのかな？
関係ないけど同じように真夜中に身体が硬直しても
足が吊るのと金縛りはあきらかに別物だと思った。
今さろんぱす臭をまき散らしてます。
脱塩というのがあるのね。
知らなかった。
スタジオ2本出てスポーツドリンク500ml飲んでたけど
レモン何とかはあんまり効かないのかな？
関係ないけど同じように真夜中に身体が硬直しても
足が吊るのと金縛りはあきらかに別物だと思った。
今さろんぱす臭をまき散らしてます。
230 ：名無し会員さん：2006/04/25(火) 12:29:48 ID:vrTpMZoR
日頃塩分過多になりがちな現代人には、汗かいて塩気が軽く抜けるくらいが却っていいんじゃないかと思ってるのだが。
数の子みたいだ～ ＜塩抜き
232 ：名無し会員さん：2006/04/26(水) 08:04:33 ID:tA3bf1Kb
汗どばどばかきますねー
そんでもってその汗が目の中とかに入るんで涙も追加で出てしまう
そんでもってその汗が目の中とかに入るんで涙も追加で出てしまう
233 ：名無し会員さん：2006/04/26(水) 16:33:06 ID:amzdxpFr
午前中、水分を控えるとまだましなのだがこれから
だんだん暑くなってくるので無理ですな～
だんだん暑くなってくるので無理ですな～
234 ：棄民党党首 ◆8slekwWKD6 ：2006/04/26(水) 17:34:26 ID:ccHuMjV6
どばどば～
「エアロビクスの冒険」のジムボールの回で
イントラﾀﾝの後ろに陣取ってるキョロキョロ
落着きの無い禿は党首ﾀﾝですか？
イントラﾀﾝの後ろに陣取ってるキョロキョロ
落着きの無い禿は党首ﾀﾝですか？
236 ：棄民党党首 ◆8slekwWKD6 ：2006/04/27(木) 00:50:53 ID:uM8IpWAV
はい＠Д＠
237 ：棄民党党首 ◆8slekwWKD6 ：2006/04/27(木) 00:52:50 ID:uM8IpWAV
ぢゃない。いいえ。＠Д③
なーあんだ。
他が汗かいてないのにあの人だけはダラダラかいてたから
てっきりそう思ったんだけど
他が汗かいてないのにあの人だけはダラダラかいてたから
てっきりそう思ったんだけど
239 ：名無し会員さん：2006/04/30(日) 10:49:29 ID:J09N2iop
しかし、トレッドミルで汗かかないヤツ（特に女性）がいるがあれはあれで
不思議です。
不思議です。
240 ：汗かき日本一：2006/04/30(日) 13:09:01 ID:AAArjmKh
最近、スタジオが暑いのはクラブの陰謀では？
と思うのですが…
と思うのですが…
241 ：汗かき日本一：2006/04/30(日) 13:09:55 ID:AAArjmKh
というのも
先日、知人の誘いで、あるクラブをビジターで利用しました。
目的のエアロの時スタジオが異様に暑く、私は当然ドバドバ
かきまくりですが、他の皆さんも始まる前から汗ばんで中盤以降
は床も滑りやすくなってしまってました。
そこは新築2～3年で空調の能力不足など考え難い立派な施設でした。
聞く所によると
“沢山汗をかいて、運動した気になってもらう”
ためクラブの方針で暑く設定してるそうです。
知人の話ですので真偽のほどは定かでは有りませんが…
先日、知人の誘いで、あるクラブをビジターで利用しました。
目的のエアロの時スタジオが異様に暑く、私は当然ドバドバ
かきまくりですが、他の皆さんも始まる前から汗ばんで中盤以降
は床も滑りやすくなってしまってました。
そこは新築2～3年で空調の能力不足など考え難い立派な施設でした。
聞く所によると
“沢山汗をかいて、運動した気になってもらう”
ためクラブの方針で暑く設定してるそうです。
知人の話ですので真偽のほどは定かでは有りませんが…
242 ：汗かき日本一：2006/04/30(日) 13:10:53 ID:AAArjmKh
本当だとすれば本末転倒だと思いませんか？
考えてみればいつものスポクラでも込み具合は同程度なのに
イントラさんによって空調の設定が違うような…
みなさんの所はどうでしょうか？
考えてみればいつものスポクラでも込み具合は同程度なのに
イントラさんによって空調の設定が違うような…
みなさんの所はどうでしょうか？
マジレスすると、汗かきのオイラがエアコンで身体が冷え過ぎて熱だして3日間くらい寝込んだから
以後スタジオの温度を暖かめにするようにお達しがでた
以後スタジオの温度を暖かめにするようにお達しがでた
寒くて風邪をひくことはないというけど？
245 ：名無し会員さん：2006/04/30(日) 18:23:21 ID:4YvoZmek
そもそもスタジオに限らず、室内は風がない分、温度は低めにしてほしい。
トレッドミルだって、走っているのに全く無風状態。
外を走るのと同じつもりで走れば、当然、汗どばどば・・・
トレッドミルだって、走っているのに全く無風状態。
外を走るのと同じつもりで走れば、当然、汗どばどば・・・
246 ：名無し会員さん：2006/04/30(日) 18:38:41 ID:Ty5T8lLo
>>２４３
軟弱者ッ！！
軟弱者ッ！！
そもそも、暑いの寒いの、一部「声の大きい」会員の意見によって
温度を上げ下げされてはたまったものではない。
スタジオもマシンジムも、厳格に一定温度に管理するべきだろう。
その旨掲示を出して、暑く感じる寒く感じるのは、自分の体のせいですよ、と周知するべき。
温度を上げ下げされてはたまったものではない。
スタジオもマシンジムも、厳格に一定温度に管理するべきだろう。
その旨掲示を出して、暑く感じる寒く感じるのは、自分の体のせいですよ、と周知するべき。
ごめん、嘘・・・(´･ω･`)
でもなんか最近、汗かいたその後でからだが冷え過ぎるようになった
体調崩さないように長袖の上着をスタジオに持参ですよ、
そろそろクソ熱くなるような季節なのに、・・・鬱
でもなんか最近、汗かいたその後でからだが冷え過ぎるようになった
体調崩さないように長袖の上着をスタジオに持参ですよ、
そろそろクソ熱くなるような季節なのに、・・・鬱
まあ正直言って、1本のプログラムの中でも温度上下するイントラがいるのも事実。
必要なのかもしれないが。
冷房全開でエアロ
↓
終了前ストレッチで冷房停止
↓
そのまま次のプログラムスタート 途中から「暑い！」と苦情が出て再び全開に。
↓
消し忘れて空気が寒くなったまま次のヨガのクラススタート あわてて停止。
てな具合だな。はっきり言って、温度がメチャクチャ。たちが悪い。
必要なのかもしれないが。
冷房全開でエアロ
↓
終了前ストレッチで冷房停止
↓
そのまま次のプログラムスタート 途中から「暑い！」と苦情が出て再び全開に。
↓
消し忘れて空気が寒くなったまま次のヨガのクラススタート あわてて停止。
てな具合だな。はっきり言って、温度がメチャクチャ。たちが悪い。
250 ：名無し会員さん：2006/05/01(月) 11:03:47 ID:avdZn4Vv
ジムに居るだけで運動をしてないのに汗がダラダラ出てくる。
スタジオが寒ければ、上に一枚羽織ればいいが、暑いからと言って裸にはなれない。
そこんとこ、よろしく。
そこんとこ、よろしく。
252 ：名無し会員さん：2006/05/01(月) 23:02:35 ID:Yvlv6Qz5
とりあえず、ドライＴシャツでしょう。今日も暑かったね～
カレーうどん食ったら汗がダラダラ出た。みなさん外では
どういう対策してるの？
カレーうどん食ったら汗がダラダラ出た。みなさん外では
どういう対策してるの？
253 ：名無し会員さん：2006/05/07(日) 09:52:15 ID:MZXilCHD
オレも汗かきだからジム行くときには行き帰り用入れて5枚程度Ｔシャツは
持って行くなぁ
ナイキのドライフィットとかユニクロのドライＴシャツ、アンダーアーマー
等全て速乾性Ｔシャツだけどね。
持って行くなぁ
ナイキのドライフィットとかユニクロのドライＴシャツ、アンダーアーマー
等全て速乾性Ｔシャツだけどね。
254 ：名無し会員さん：2006/05/10(水) 12:43:08 ID:jvW+VZgb
スポーツバッグの底に、虫を発見！！
白胡麻みたいなダニみたいな虫が数匹。
急いで裏返して掃除機で吸って日干しした。
念のためにバッグの底にムシューダ1個入れてる。
おまえらも気をつけれ！！
白胡麻みたいなダニみたいな虫が数匹。
急いで裏返して掃除機で吸って日干しした。
念のためにバッグの底にムシューダ1個入れてる。
おまえらも気をつけれ！！
255 ：名無し会員さん：2006/05/10(水) 19:19:27 ID:UtYwg72f
バッグも時々、裏返して洗ってるよ！
256 ：名無し会員さん：2006/05/10(水) 23:40:06 ID:Jaezj13p
俺もバッグからウェア出すのを忘れて次の日、気付いたら
家の犬と同じニオイがしたｗ
家の犬と同じニオイがしたｗ
257 ：名無し会員さん：2006/05/11(木) 00:05:08 ID:FDvHFcjP
マシンやって汗だくだく。
でもお気に入りのスタフは汗だくになってるの見たら
「今日も頑張ってますねーｗ」って、汗だくの背中を
ピタピタ触ってくる。
汗っかきでよかったと思ってるよｗ
でもお気に入りのスタフは汗だくになってるの見たら
「今日も頑張ってますねーｗ」って、汗だくの背中を
ピタピタ触ってくる。
汗っかきでよかったと思ってるよｗ
258 ：名無し会員さん：2006/05/12(金) 19:08:50 ID:Bpnr2qOk
汗フェチだな
ドバった後、ロッカールームで汗だくのTシャツを脱いでる時、
何か臭いのに気がついたので、あちこち嗅ぎまわった。
脇の下でもない、Tシャツでもない、タオルでもない・・・。
原因は、漏れの頭だった。前の日シャンプーしても翌日ドバると臭くなるようだ。
じっとしていてから、急に首を回すとニオイを嗅ぐことができる。
何か臭いのに気がついたので、あちこち嗅ぎまわった。
脇の下でもない、Tシャツでもない、タオルでもない・・・。
原因は、漏れの頭だった。前の日シャンプーしても翌日ドバると臭くなるようだ。
じっとしていてから、急に首を回すとニオイを嗅ぐことができる。
260 ：名無し会員さん：2006/05/13(土) 18:22:48 ID:0kx8xTck
俺の場合は、夏場だけ後頭部の中央部から汗が
よく出るが無臭だ。
よく出るが無臭だ。
261 ：名無し会員さん：2006/05/14(日) 12:45:04 ID:kw85kFVS
新しいトレッドミルが入ったのだが、汗をまき散らすので、古い機種
で我慢してマツ！
俺にとって、使用後、備え付けのタオルで拭くのは当然だとしても、
そんなに汗掻かない人が、同じようにやるのにはほのぼのする。
で我慢してマツ！
俺にとって、使用後、備え付けのタオルで拭くのは当然だとしても、
そんなに汗掻かない人が、同じようにやるのにはほのぼのする。
そりゃ汗かいてなくても拭くよ。マナーだもんね。
263 ：名無し会員さん：2006/05/15(月) 11:36:56 ID:64NkAmBb
ワンコと遊んでからスポクラ行くんだが、
トレの終盤にワンコ臭してくるのがわかる。
汗でワンコエキスが溶け出してる模様。
誰も近づいて欲しくない。
トレの終盤にワンコ臭してくるのがわかる。
汗でワンコエキスが溶け出してる模様。
誰も近づいて欲しくない。
>>259
俺も、頭から「洗っていない犬の臭い」がするんだが
俺も、頭から「洗っていない犬の臭い」がするんだが
265 ：名無し会員さん：2006/05/15(月) 18:22:21 ID:Vpufqq00
加齢臭
266 ：名無し会員さん：2006/05/17(水) 22:30:25 ID:sLJiN3xU
今日は久しぶりにスタジオにはいった。ヴァーム飲んで気合入れて
やったら、汗がダラダラ出た。もちろん仕上げのサウナも大変、汗
が出たよ～帰りはフラフラでした。
やったら、汗がダラダラ出た。もちろん仕上げのサウナも大変、汗
が出たよ～帰りはフラフラでした。
汗ドバ同士諸君
ミネラル補給は重要だけど、汗ドバにとっての一番必要なミネラルって
カリウムか？
ミネラル補給は重要だけど、汗ドバにとっての一番必要なミネラルって
カリウムか？
カリは大切だよね。
サオが細くてもカリがデカければなんとかなるよね。
サオが細くてもカリがデカければなんとかなるよね。
269 ：名無し会員さん：2006/05/20(土) 00:54:16 ID:DYpZuQEj
そんなのぺろぺろしたくない
今日、エアロバイク漕いでたら、隣に凄く臭いヤツがいて参った。
ワキガじゃなくて浮浪者系のニオイ。
たぶん家では風呂入らず、トレしてから風呂はいるのがパターンなのかも。
ワキガじゃなくて浮浪者系のニオイ。
たぶん家では風呂入らず、トレしてから風呂はいるのがパターンなのかも。
271 ：名無し会員さん：2006/05/20(土) 22:23:14 ID:+jK47ZFf
俺はスタジオに入る前は必ずデオドラントするぞ～
最低限のエチケットやから！今日なんか途中で風呂
入ったよ。でもたまに女の子でも臭ってくる子いて
るよな～
最低限のエチケットやから！今日なんか途中で風呂
入ったよ。でもたまに女の子でも臭ってくる子いて
るよな～
272 ：名無し会員さん：2006/05/20(土) 22:40:58 ID:KYklqhqi
あほか。
肉体接触があるなら考えるが、普通そんなことまでするか？
肉体接触があるなら考えるが、普通そんなことまでするか？
273 ：棄民党党首 ◆8slekwWKD6 ：2006/05/20(土) 22:43:28 ID:3Ldx3J9v
汁
>>272
臭い人こんにちは。
臭い人こんにちは。
275 ：名無し会員さん：2006/05/21(日) 17:59:00 ID:D3aA3HJU
>>２７２
周囲に気を使ってんるんだよ！バ～カ！
周囲に気を使ってんるんだよ！バ～カ！
確かに前の日風呂入っても、激しい運動中に
程よく蒸されて匂ってくる・・・。
程よく蒸されて匂ってくる・・・。
腋臭とかで人間が匂うのもあるけど
ウエアを室内干しや生乾きで着用すると
雑巾のような匂いを発する
ウエアを室内干しや生乾きで着用すると
雑巾のような匂いを発する
>>277
そうそう、一度臭くなったシャツとかタオルって2度と復活しないような気がする・・・(´･ω･`)
そうそう、一度臭くなったシャツとかタオルって2度と復活しないような気がする・・・(´･ω･`)
279 ：名無し会員さん：2006/05/21(日) 20:34:27 ID:HESxedzx
何だか犬みたいなヤツばっかりだな。
神経症じゃないのか？
神経症じゃないのか？
280 ：名無し会員さん：2006/05/21(日) 20:53:20 ID:hO+At30K
昨日はボディヒーリングで、汗だくに、
今日はボディパンプで汗だくになってしまった。。。
あまりにも汗をかくので、タオルは常に二枚持つようにしている。
今日はボディパンプで汗だくになってしまった。。。
あまりにも汗をかくので、タオルは常に二枚持つようにしている。
>>279無神経な迷惑DQNｷﾀ━━━━(ﾟ∀ﾟ)━━━━!!!!!!
282 ：名無し会員さん：2006/05/23(火) 16:42:40 ID:x1oBI9bH
スタジオって何であんなに暑いんかな。
もうちょっと空調に工夫がほしい。それとも、わざと暑くしているのか？
イントラって、あまり汗かいてないよな。
やっぱり、体力あんだな。
もうちょっと空調に工夫がほしい。それとも、わざと暑くしているのか？
イントラって、あまり汗かいてないよな。
やっぱり、体力あんだな。
283 ：名無し会員さん：2006/05/24(水) 16:51:44 ID:d+zqHQUy
体温上がり過ぎると、トレ効果は小さくなるけど、
汗かけば肌がツルツルしてくるから。
汗かけば肌がツルツルしてくるから。
284 ：名無し会員さん：2006/05/25(木) 20:09:46 ID:IeYRm5RM
汗による体臭の予防ってどうしてる？
286 ：名無し会員さん：2006/05/26(金) 15:44:50 ID:fNMwPFNr
287 ：名無し会員さん：2006/05/27(土) 21:57:05 ID:h319sde4
金取れで大汗かいてるうちに、臭わなくなりますた。
>283
有酸素運動って温度が一度上がると脂肪燃焼効率が13%高くなるって聞いたけど？
有酸素運動って温度が一度上がると脂肪燃焼効率が13%高くなるって聞いたけど？
>>288
最近どうりで体重が落ちやすいわけだわ
トレーニング中に大汗かいてる時は、手で触って判るくらい筋肉がホカホカになってる
汗かいた後に身体が過冷却になるのでちょっと困ってる・・・(´･ω･`)
最近どうりで体重が落ちやすいわけだわ
トレーニング中に大汗かいてる時は、手で触って判るくらい筋肉がホカホカになってる
汗かいた後に身体が過冷却になるのでちょっと困ってる・・・(´･ω･`)
このｽﾚの住人は
(220-年齢)×0.6:有酸素運動の心拍数下限
(220-年齢)×0.7:有酸素運動の心拍数上限
って気にしてる？
(220-年齢)×0.6:有酸素運動の心拍数下限
(220-年齢)×0.7:有酸素運動の心拍数上限
って気にしてる？
292 ：名無し会員さん：2006/06/02(金) 09:07:08 ID:KYmFD0lH
最近スタジオの中でも暑い場所と涼しい場所がある事に気がついたので涼しい場所を狙ってる。
293 ：名無し会員さん：2006/06/02(金) 09:17:04 ID:4TaYeUYJ
女性が汗かいてる姿はきれいだ。
294 ：名無し会員さん：2006/06/02(金) 11:29:52 ID:POaOAYTn
(´･ω･`)つ 臭くなる汗の原因、見つけました
ケトン体
http://hobab.fc2web.com/sub4-zesshoku.htm
http://homepage1.nifty.com/jibiaka50/keton.htm
ケトン体、ケトン臭
http://www.smell-of.com/nioi_jyouhou/11_diet_syuu.htm
http://www.wakiga.jpn.org/oldlog2/lg0318.html
要約すると、
・血糖値が下がった状態でいると中性脂肪をエネルギーに変える際にケトン体が生成される
ケトン体はケトン臭という甘酸っぱいようなダイエット臭の原因になる。
・運動中の酸素供給が足りないと、乳酸が汗から排出されやすくなり、その際にアンモニアも
一緒に排出される為に汗がアンモニア臭くなる。
ケトン体
http://hobab.fc2web.com/sub4-zesshoku.htm
http://homepage1.nifty.com/jibiaka50/keton.htm
ケトン体、ケトン臭
http://www.smell-of.com/nioi_jyouhou/11_diet_syuu.htm
http://www.wakiga.jpn.org/oldlog2/lg0318.html
要約すると、
・血糖値が下がった状態でいると中性脂肪をエネルギーに変える際にケトン体が生成される
ケトン体はケトン臭という甘酸っぱいようなダイエット臭の原因になる。
・運動中の酸素供給が足りないと、乳酸が汗から排出されやすくなり、その際にアンモニアも
一緒に排出される為に汗がアンモニア臭くなる。
296 ：名無し会員さん：2006/06/05(月) 06:03:09 ID:n4eS3KB/
ケトン・・
297 ：棄民党党首 ◆8slekwWKD6 ：2006/06/05(月) 08:59:01 ID:pzs3Qf2t
ケトントン・・・
きょうも、たっぷりスタジオに垂れ流してきたぜ
299 ：名無し会員さん：2006/06/07(水) 23:20:09 ID:xZ0lLAAK
↑使ったマシンはちゃんと拭けよｗ
300 ：名無し会員さん：2006/06/07(水) 23:34:24 ID:M+jaqdoD
確かにアンモニア臭しますわ、自分の汗もw
おすすめのデオドランド剤おせえて
おすすめのデオドランド剤おせえて
301 ：名無し会員さん：2006/06/10(土) 00:02:15 ID:fr2HILYE
私はスタジオなどで汗だらけになります。
ヨガでも、すぐに垂れてくるほど汗かきです。
ウオーキングでランに入るとサッと冷房入れて
くれるスタッフに感謝してます！
ヨガでも、すぐに垂れてくるほど汗かきです。
ウオーキングでランに入るとサッと冷房入れて
くれるスタッフに感謝してます！
汗や臭い気にしながらやるスポーツってスポクラのスタジオレッスンだけだな。
不自然だと思わないかい？キミタチ
不自然だと思わないかい？キミタチ
だから、スタジオに居るあいだは臭くならないよ
汗吸ったシャツを家に持って帰った頃に臭くなるの！！
汗吸ったシャツを家に持って帰った頃に臭くなるの！！
304 ：名無し会員さん：2006/06/10(土) 21:36:59 ID:UBn7IvkO
金曜日隣で走ってる女の子からTシャツの湿気た匂いが
してきてうっとりしちゃった。洗剤と汗のムラムラッとする
匂いが堪らなかったよ。いい匂いだよね。
してきてうっとりしちゃった。洗剤と汗のムラムラッとする
匂いが堪らなかったよ。いい匂いだよね。
305 ：名無し会員さん：2006/06/11(日) 09:54:00 ID:x6v2Phf0
アンダーアーマーいいッス！
良く汗、吸ってくれてたれないので気にならないし。
ジム行くと普通のTシャツでは今まで3～4枚取り替えていたが、
アーマーなら2枚ですみます。
各アスリートが着ている理由がわかった気がした。
良く汗、吸ってくれてたれないので気にならないし。
ジム行くと普通のTシャツでは今まで3～4枚取り替えていたが、
アーマーなら2枚ですみます。
各アスリートが着ている理由がわかった気がした。
306 ：名無し会員さん：2006/06/11(日) 17:44:07 ID:7kdLQa2u
素人はユニクロで充分ですｗ
アーマーの吸収力を超えてる俺はどうすれば
308 ：名無し会員さん：2006/06/11(日) 19:03:45 ID:x6v2Phf0
>>307
アーマー2枚重ねでどう？
アーマー2枚重ねでどう？
309 ：名無し会員さん：2006/06/11(日) 21:54:35 ID:EelofpMV
最近夏になってきたので、パンツを
７分丈から5分丈に変えました。
だんだん露出したくなってきますねー
７分丈から5分丈に変えました。
だんだん露出したくなってきますねー
310 ：名無し会員さん：2006/06/12(月) 05:43:14 ID:IjxTY3Q3
夏になっても、ジムは冷房きいているので良いが、終わって外に出ると暑い。
なかなか汗がひかないのが困りもの。
なかなか汗がひかないのが困りもの。
311 ：名無し会員さん：2006/06/12(月) 11:10:19 ID:HZJGG+OD
おれは匂いより量なので、
発汗そのものを抑える制汗剤が欲しい。
発汗そのものを抑える制汗剤が欲しい。
312 ：名無し会員さん：2006/06/12(月) 15:34:51 ID:IjxTY3Q3
汗は、体温を下げるためにかいているんじゃないの？
下手に抑えて熱中症になったらまずいと思うが・・
下手に抑えて熱中症になったらまずいと思うが・・
マシンに座って雑談してる女に
「あの人汗かいて必死すぎ」て言われちゃった
「あの人汗かいて必死すぎ」て言われちゃった
314 ：名無し会員さん：2006/06/13(火) 22:09:10 ID:jUm0VAkr
Tシャツ脱いで、背中の汗がどっぷり
ついてたら、ラッキー☆って感じ。
少ないと、汗かきガールとしては
足りない！もう、ちょっとだな！
ついてたら、ラッキー☆って感じ。
少ないと、汗かきガールとしては
足りない！もう、ちょっとだな！
315 ：名無し会員さん：2006/06/13(火) 22:16:47 ID:vTwoakzd
ジムにいるスタッフ(トレーナー？)さんが近寄ってきて
「大丈夫ですか？」と気遣われてしまった
自分的には全然平気だったんだが
それほど異常だったようなので
もう少しがんばるつもりでしたがそそくさと帰宅
「大丈夫ですか？」と気遣われてしまった
自分的には全然平気だったんだが
それほど異常だったようなので
もう少しがんばるつもりでしたがそそくさと帰宅
レスン最後のストレッチのとき、床にしたたり落ちるのを見るのが快感
汗のかき過ぎに注意したほうが良いですよ。
2%で脱水状態ってことは70kgの人だと水分補給無しで1.4kg汗かいたらｱｳﾄです。
人間の身体の60％は水分だといわれていますが、体重の2％の水分が失われると、
脱水状態になり、のどの渇きを激しく感じます。3％の水分が失われると、運動能力や
体温調節機能が低下します。また、4％で頭痛、めまいを覚えます。6％で、汗が止まり、
体温が上昇し始め、危険な状態に陥ります。
http://book.jiji.com/igaku/info/heat.html
http://www.hamaspo.com/sport/vol_164/genba.html
2%で脱水状態ってことは70kgの人だと水分補給無しで1.4kg汗かいたらｱｳﾄです。
人間の身体の60％は水分だといわれていますが、体重の2％の水分が失われると、
脱水状態になり、のどの渇きを激しく感じます。3％の水分が失われると、運動能力や
体温調節機能が低下します。また、4％で頭痛、めまいを覚えます。6％で、汗が止まり、
体温が上昇し始め、危険な状態に陥ります。
http://book.jiji.com/igaku/info/heat.html
http://www.hamaspo.com/sport/vol_164/genba.html
318 ：名無し会員さん：2006/06/14(水) 17:22:39 ID:QJSLoFuB
2%か・・・
運動中にペット500補給して、体重1kg以上減るなんて、結構頻繁にあるね。
あまり危機意識はもっていないけど、結構あぶないってことか。
必ず前後の体重比較して、不足分は運動後にも補うようにはしているけど・・
運動中にペット500補給して、体重1kg以上減るなんて、結構頻繁にあるね。
あまり危機意識はもっていないけど、結構あぶないってことか。
必ず前後の体重比較して、不足分は運動後にも補うようにはしているけど・・
普段水ぶくれの俺は２L位減っても全然影響ないよｗ
320 ：名無し会員さん：2006/06/16(金) 22:22:56 ID:Q2C2P03Z
水かぶったみたいに、汗どっぷりかかないと満足感が得られないな
321 ：名無し会員さん：2006/06/16(金) 23:26:04 ID:gVAcDvXv
最近の俺、
じゅうぶんマッチョになってモチベーション下がってきたから、
目的を
「汗ドバドバかいて、肌ツルッツルになること」
に変更した。
じゅうぶんマッチョになってモチベーション下がってきたから、
目的を
「汗ドバドバかいて、肌ツルッツルになること」
に変更した。
322 ：名無し会員さん：2006/06/16(金) 23:48:18 ID:QpQI4Q7O
スポクラに塩サウナおいてほしいー
運動・汗したあとに、塩でゴシゴシこすって
美肌になりたい。
運動・汗したあとに、塩でゴシゴシこすって
美肌になりたい。
323 ：名無し会員さん：2006/06/16(金) 23:49:10 ID:W32oKYkG
筋肉付いてくると、よけい汗がでやすくなるだろ
324 ：名無し会員さん：2006/06/17(土) 09:16:04 ID:DdMKVaY0
筋肉つくと、体が瞬時に芯から熱くなる。
汗たっぷりかくけど、全然臭わないから、
汗かくことに抵抗がなくなる。
汗たっぷりかくけど、全然臭わないから、
汗かくことに抵抗がなくなる。
325 ：名無し会員さん：2006/06/17(土) 14:47:39 ID:T/Wt/Xmq
326 ：324：2006/06/17(土) 15:12:27 ID:XnDnQpnn
327 ：名無し会員さん：2006/06/17(土) 16:27:00 ID:XSXuoBgK
筋肉と汗の量に関係なんてないだろう。
科学的根拠のある話をしませう。
科学的根拠のある話をしませう。
328 ：名無し会員さん：2006/06/17(土) 21:09:50 ID:fxXkIeET
↑
おばか
よく調べておとといきやがれ
おばか
よく調べておとといきやがれ
「オバか？」
と読んでしまい、どうして性別までわかるんだろう？と考えた。
「おバカ」だったんだね。
おバカなオバでした・・・orz
と読んでしまい、どうして性別までわかるんだろう？と考えた。
「おバカ」だったんだね。
おバカなオバでした・・・orz
330 ：名無し会員さん：2006/06/17(土) 22:53:38 ID:usewmrlf
トレでどっぷり汗かくのはすきなんだが
サウナとかで汗かくの嫌いなんだよな
そのへんどうよ
サウナとかで汗かくの嫌いなんだよな
そのへんどうよ
331 ：名無し会員さん：2006/06/17(土) 23:22:30 ID:37alt8Zd
332 ：名無し会員さん：2006/06/18(日) 01:07:41 ID:5AM+q8RY
俺はタンニングマシン（ホットサンド作るみたいな、横になるやつ）で
長い時間入れない…
汗ドバドバで溺死するか、どこかで感電しそうだから
長い時間入れない…
汗ドバドバで溺死するか、どこかで感電しそうだから
333 ：名無し会員さん：2006/06/18(日) 01:14:21 ID:AVc/5XpZ
タンニングマシンは熱くて３０分が限界。
水溜り出来るし･･･
水溜り出来るし･･･
334 ：棄民党党首 ◆8slekwWKD6 ：2006/06/18(日) 07:36:06 ID:bomkSKSr
ホットサンドわろた
335 ：名無し会員さん：2006/06/18(日) 10:11:26 ID:7bdg3NKb
汗を大量にかく私にとっては
そろそろシーブリーズのボデーシャンが
気になりだした今日この頃・・
みなさんどんなの使ってますか？
そろそろシーブリーズのボデーシャンが
気になりだした今日この頃・・
みなさんどんなの使ってますか？
336 ：330：2006/06/18(日) 19:30:09 ID:yZCeMTfW
337 ：名無し会員さん：2006/06/18(日) 19:54:55 ID:GqimKms6
トレ中、汗を頻繁に拭うためか、肌が荒れてきた。
しかも自分の汗でかぶれてるフシがある。
しかも自分の汗でかぶれてるフシがある。
>>338
あせもかな。雑菌が繁殖してるのかも。
意識してこまめにシャワー、
せめて洗面所で顔と首まわりを水で流そう。
それも無理なら水で絞ったタオルを用意しておいて拭ける所は拭こう。
放置された汗（アンモニア）のせいで肌がアルカリ性に傾くと雑菌も繁殖しやすく
かぶれも出やすいのでトレ後のシャワーは
弱酸性ボディソープを使って皮膚のphバランスを酸性に傾ける。
これだけであせもはかなりマシになります（経験者）
あせもかな。雑菌が繁殖してるのかも。
意識してこまめにシャワー、
せめて洗面所で顔と首まわりを水で流そう。
それも無理なら水で絞ったタオルを用意しておいて拭ける所は拭こう。
放置された汗（アンモニア）のせいで肌がアルカリ性に傾くと雑菌も繁殖しやすく
かぶれも出やすいのでトレ後のシャワーは
弱酸性ボディソープを使って皮膚のphバランスを酸性に傾ける。
これだけであせもはかなりマシになります（経験者）
レッスン毎、とういか、汗かいたら、こまめに着替えてる？
着替えたら、ずいぶん違うよ。
着替えたら、ずいぶん違うよ。
338です。嬉しい！ありがとうございます。
あせもまでいってないんです。どちらかというと顔。
体の方はまだ平気。(でもこれからの季節可能性は大きく)こまめな着替えも実践します。
参考にさせていただきます。トレ中洗面所で水流しも積極的に。
顔、タオルで若干こすって傷つけているようで。
チクチク痛いんです、汗かくと。で、拭くと痛い、洗うと皮脂を過剰に除去、
ほっとくと「汗ドバドバかくやつ」なので、すぐ汗でかぶれ？・・・の悪循環。トホホ。
寝るとき、傷薬(軟膏)でも顔中に塗ってやろうかと思うぐらいww
あせもまでいってないんです。どちらかというと顔。
体の方はまだ平気。(でもこれからの季節可能性は大きく)こまめな着替えも実践します。
参考にさせていただきます。トレ中洗面所で水流しも積極的に。
顔、タオルで若干こすって傷つけているようで。
チクチク痛いんです、汗かくと。で、拭くと痛い、洗うと皮脂を過剰に除去、
ほっとくと「汗ドバドバかくやつ」なので、すぐ汗でかぶれ？・・・の悪循環。トホホ。
寝るとき、傷薬(軟膏)でも顔中に塗ってやろうかと思うぐらいww
342 ：名無し会員さん：2006/06/22(木) 00:01:22 ID:Evj3RSEn
343 ：338：2006/06/22(木) 21:44:49 ID:7XfB0mGg
昨日一日ジム行くの休んで皮膚も休ませましたw
本日実践。やっぱりちょっとポチポチ赤くはなったけど、痛くないです！
ありがとう！
今度は高吸収タイプのタオルを探そうかと。(今は片面ガーゼのタオル使用)
ショップで時々、期間限定で販売してたけど、常にはナイみたいで。
ワセリンて、ボクサーが塗ってるアレですよね。ゆ、勇気いるなーww
本日実践。やっぱりちょっとポチポチ赤くはなったけど、痛くないです！
ありがとう！
今度は高吸収タイプのタオルを探そうかと。(今は片面ガーゼのタオル使用)
ショップで時々、期間限定で販売してたけど、常にはナイみたいで。
ワセリンて、ボクサーが塗ってるアレですよね。ゆ、勇気いるなーww
>343 無撚糸タオルいいよ
パッティングというより、押さえる感じで使う
パッティングというより、押さえる感じで使う
345 ：名無し会員さん：2006/06/23(金) 00:29:33 ID:d8hnTOOn
>>343=338
高吸収タオルは水着コーナーにあるでしょ（量販店）
高吸収タオルは水着コーナーにあるでしょ（量販店）
346 ：名無し会員さん：2006/06/23(金) 14:16:41 ID:d8hnTOOn
347 ：名無し会員さん：2006/06/24(土) 08:42:32 ID:EZ6B5+4x
トレットミルで、３０分歩いたあと、軽く４０分ほど走った。
T シャツは汗でビショビショ。
その所為か、乳首がすれて、うっすらと血がにじんでいた。
マラソン大会なら、バンドエイドを乳首に張りはするが、
スポクラでも必需品となりそうだ。
それにしてもよく風呂にはいる時、取るのを忘れる。
両乳首に バンドエイド！
恥ずかしい！
♀でも、擦れるのかな？
349 ：名無し会員さん：2006/06/24(土) 20:33:33 ID:7y/dLPeL
おれも皮膚が弱いほうだが
エアロ ステップ マーシャルでTシャツが汗で体にぴったり
張り付くぐらい汗かいても、乳首から血が出たことはないなぁ
エアロ ステップ マーシャルでTシャツが汗で体にぴったり
張り付くぐらい汗かいても、乳首から血が出たことはないなぁ
351 ：名無し会員さん：2006/06/24(土) 20:59:46 ID:2NRkqAGB
昔、ウインドやってた時に、パドリングのやりすぎで乳首が切れ落ちそうになった
想像しただけで痛い話連発だな君ら。
いてぇ・・・。
いてぇ・・・。
Tシャツの素材によると思うよ。
それこそ、乳首にワセリンを塗ってはどうだろう
にし○のあ○らというあだ名をつけられない事を祈ります
にし○のあ○らというあだ名をつけられない事を祈ります
355 ：名無し会員さん：2006/06/25(日) 03:14:49 ID:6CDwNbdx
スレの流れぶった切ってごめんね。
大汗を欠かない方法ってあるんだろうか？
たとえば前日から水分摂取を控えるとか、発汗量を抑えるサプリメントとかさ。
先日、右足前の右アッパー → 足位置そのままの左フック のコンビネーションで、
右足を滑らせて思いっきり転んだ。無茶恥ずかしかった。
どーにかならんもんだろうか？
大汗を欠かない方法ってあるんだろうか？
たとえば前日から水分摂取を控えるとか、発汗量を抑えるサプリメントとかさ。
先日、右足前の右アッパー → 足位置そのままの左フック のコンビネーションで、
右足を滑らせて思いっきり転んだ。無茶恥ずかしかった。
どーにかならんもんだろうか？
356 ：名無し会員さん：2006/06/25(日) 08:05:22 ID:X8H5xRFp
運動が習慣化すれば、汗の量はそれなりに減るよ。
普段運動しないと、汗の効率が悪くて、体温を下げるために多量の汗が必要になるけど
そのうち、効率が良くなってくれば、ある程度は汗だって減る。
これは、自分の体験。
普段運動しないと、汗の効率が悪くて、体温を下げるために多量の汗が必要になるけど
そのうち、効率が良くなってくれば、ある程度は汗だって減る。
これは、自分の体験。
357 ：名無し会員さん：2006/06/25(日) 08:22:35 ID:6CDwNbdx
>>356
俺週3回はジムに通ってんだけど、それじゃ足りないのかなぁ・・・。
週何回のペースでトレーニングされて、
どのくらいの年月で体質改善に至ったか教えてもらえませんか？
もうホントに嫌、この体質。
夏場にはラーメン屋にも入れない。
食おうもんなら着替えが必要。。。
俺週3回はジムに通ってんだけど、それじゃ足りないのかなぁ・・・。
週何回のペースでトレーニングされて、
どのくらいの年月で体質改善に至ったか教えてもらえませんか？
もうホントに嫌、この体質。
夏場にはラーメン屋にも入れない。
食おうもんなら着替えが必要。。。
358 ：名無し会員さん：2006/06/25(日) 08:24:52 ID:/bY7a8pD
小細工して発汗を止めようなんてのは、熱中症なんかになって、
かえって危険なのでは？自然で、自分の体質と諦めた方が・・・
とにかく空調のそばにいるぐらいだろう。
それに、スタジオでは、備え付けのタオルがあると思うが、自分の足下が、
洪水になったら、途中ででも、遠慮せず拭き取れ！
それこそ、「★イイ女（男）だなぁと思う瞬間★」になる予感？
かえって危険なのでは？自然で、自分の体質と諦めた方が・・・
とにかく空調のそばにいるぐらいだろう。
それに、スタジオでは、備え付けのタオルがあると思うが、自分の足下が、
洪水になったら、途中ででも、遠慮せず拭き取れ！
それこそ、「★イイ女（男）だなぁと思う瞬間★」になる予感？
359 ：名無し会員さん：2006/06/25(日) 08:30:04 ID:UlfTF5W2
>>355
へたすれば大怪我するぞ
モップや雑巾がおいてある近くでやって、まめに床ふくことをすすめる
最悪自分のタオルで拭け、怪我するよりまし
エアロ、ステップ、コンバットなどで、不意に滑って転ぶと筋繊維、靭帯断裂
など、思わぬ損傷を起こすことがある
非常に危険であると心得よ
へたすれば大怪我するぞ
モップや雑巾がおいてある近くでやって、まめに床ふくことをすすめる
最悪自分のタオルで拭け、怪我するよりまし
エアロ、ステップ、コンバットなどで、不意に滑って転ぶと筋繊維、靭帯断裂
など、思わぬ損傷を起こすことがある
非常に危険であると心得よ
360 ：名無し会員さん：2006/06/25(日) 08:33:53 ID:6CDwNbdx
>>358,359
そういや中学生の頃から汗かきだったわ俺。
ちなみに今はｵｻﾝです。
俺の場合、もうこれは治らないのかも。。。
仰るとおり「空調の下」＆「備え付けのタオルがある側に陣取る」
そして今思いついたんだけども
汗を吸収するアンダーウェアを着るってのもアリかもしれませんなぁ。
今日はそんなアンダーウェアを探してみますわ。
>>359
確かに先日の転倒はかなりやばかった。
3秒ほど意識とんでたみたい。
そういや中学生の頃から汗かきだったわ俺。
ちなみに今はｵｻﾝです。
俺の場合、もうこれは治らないのかも。。。
仰るとおり「空調の下」＆「備え付けのタオルがある側に陣取る」
そして今思いついたんだけども
汗を吸収するアンダーウェアを着るってのもアリかもしれませんなぁ。
今日はそんなアンダーウェアを探してみますわ。
>>359
確かに先日の転倒はかなりやばかった。
3秒ほど意識とんでたみたい。
VAAM を飲むといつも以上に汗をかくぞ。
362 ：名無し会員さん：2006/06/25(日) 12:10:43 ID:6CDwNbdx
>>361
VAAMのペットボトルは毎回飲んでるなあ俺。
VAAMのせいだとしても、アレ飲んで頑張ると
「うおおおおお痩せた」って気になるから気に入ってるんだよね。
で、>>360で書いたアンダーウェア。
ドライメッシュTシャツがいいかもしんない。
Tシャツの下にドライメッシュTシャツを着込むってわけ。
暑くなく、汗を吸収し、少なくともTシャツボタボタ状態は回避できるかと。
ちょうど一着もっていたので本日試してみよう！
VAAMのペットボトルは毎回飲んでるなあ俺。
VAAMのせいだとしても、アレ飲んで頑張ると
「うおおおおお痩せた」って気になるから気に入ってるんだよね。
で、>>360で書いたアンダーウェア。
ドライメッシュTシャツがいいかもしんない。
Tシャツの下にドライメッシュTシャツを着込むってわけ。
暑くなく、汗を吸収し、少なくともTシャツボタボタ状態は回避できるかと。
ちょうど一着もっていたので本日試してみよう！
363 ：名無し会員さん：2006/06/25(日) 14:25:24 ID:jgIaNHLF
横チン見えるかも知れんからインナースパッツ着て筋トレ
やったら異常に汗が出た。通販のターボセル着たらもっと
汗が出るやろか？クラブで売ってるからスタッフはやたら
勧めてくるのだが・・・
やったら異常に汗が出た。通販のターボセル着たらもっと
汗が出るやろか？クラブで売ってるからスタッフはやたら
勧めてくるのだが・・・
汗出たからといって痩せるわけでもない
トレーニング効果があるわけでもない
トレーニング効果があるわけでもない
365 ：名無し会員さん：2006/06/25(日) 18:12:50 ID:Bn51xmpE
pyupyu
366 ：名無し会員さん：2006/06/25(日) 18:22:09 ID:cq4UbOR0
ｺﾑﾊﾞﾄﾌｯｸを汗ばんばん飛ばしながらやてた。前の鏡にまで汗が飛び散る始末。
後で気づいたが、すぐ前のｵﾊﾞﾊﾝにもかかってたみたい。
退会しょうかな俺。
後で気づいたが、すぐ前のｵﾊﾞﾊﾝにもかかってたみたい。
退会しょうかな俺。
ドバドバ汗かいた後ってどれ位の水分を補給すりゃいいのかわからなくない？
汗かいた分飲めばいいってのはわかるが
実際どれくらい出たかなんてわかるわけもないし
欲求の赴くままに飲んでるといっつも飲みすぎて腹痛だよまったく
汗かいた分飲めばいいってのはわかるが
実際どれくらい出たかなんてわかるわけもないし
欲求の赴くままに飲んでるといっつも飲みすぎて腹痛だよまったく
368 ：名無し会員さん：2006/06/26(月) 12:58:09 ID:BCt2lxAD
>>367
ちっぷの無料情報誌に書いてあったのは
・15～20分毎に
・5～15℃の水を
・100～150cc（コップ一杯程度）
飲むのがいいらしい。
運動中は冷たい方が温いより吸収がいいらしいし
熱中症の予防になるんだって。
ちっぷの無料情報誌に書いてあったのは
・15～20分毎に
・5～15℃の水を
・100～150cc（コップ一杯程度）
飲むのがいいらしい。
運動中は冷たい方が温いより吸収がいいらしいし
熱中症の予防になるんだって。
369 ：名無し会員さん：2006/06/26(月) 19:04:07 ID:dftGNiNr
ただの水の場合は、すぐ吸収されるわけではないので、早めの補給
水が欲しいと感じた時では、タイミングとしてはすでに遅い
腹痛起こすのは、トレ後だけに水を一気に飲むからじゃない？
エアロなんかでは時々水分補給の時間があるから、飲みたいと感じない
時でも、飲むようにしてる
そうすると、レスン終了後にたくさん飲みたいとは感じないよ
ドバドバ汗かいた後より、ドバドバかいてる最中にこまめに飲めば
いいと思うよ
水が欲しいと感じた時では、タイミングとしてはすでに遅い
腹痛起こすのは、トレ後だけに水を一気に飲むからじゃない？
エアロなんかでは時々水分補給の時間があるから、飲みたいと感じない
時でも、飲むようにしてる
そうすると、レスン終了後にたくさん飲みたいとは感じないよ
ドバドバ汗かいた後より、ドバドバかいてる最中にこまめに飲めば
いいと思うよ
370 ：名無し会員さん：2006/06/26(月) 22:12:20 ID:s5uGTLw/
おまえら！臭い臭いとほざいているが！
男は汗臭いだけだろ！
エアロで汗をかいた女のマンコ臭に勝てる訳ないだろう
負けだよ男は・・・
男は汗臭いだけだろ！
エアロで汗をかいた女のマンコ臭に勝てる訳ないだろう
負けだよ男は・・・
371 ：名無し会員さん：2006/06/27(火) 00:47:11 ID:qa1tbSTC
尋常じゃない汗！！！
いつもスポクラの後はサウナがんがんはいってのどからからになって
ビールを３５０缶を４缶は飲んでいる！！！
悪循環と思いきや、サウナ後のビールがうまい！！！
生きてるなって実感です！！！
もしかして糖尿病症候群になりかけてるのかな？
汗っかきと糖尿病は関係あるのだろうか？
いつもスポクラの後はサウナがんがんはいってのどからからになって
ビールを３５０缶を４缶は飲んでいる！！！
悪循環と思いきや、サウナ後のビールがうまい！！！
生きてるなって実感です！！！
もしかして糖尿病症候群になりかけてるのかな？
汗っかきと糖尿病は関係あるのだろうか？
>>371
>>197
> 運動で大量の汗かいてオシッコをあまりしない自分みたいな人は「運動性高尿酸現象」に要注意とのとです
> http://www.pic-bio.co.jp/topic/kou_nyosan02.html
あと、ビールを大量に飲むと更に尿酸値が上がる原因になりますお
>>197
> 運動で大量の汗かいてオシッコをあまりしない自分みたいな人は「運動性高尿酸現象」に要注意とのとです
> http://www.pic-bio.co.jp/topic/kou_nyosan02.html
あと、ビールを大量に飲むと更に尿酸値が上がる原因になりますお
373 ：名無し会員さん：2006/06/27(火) 01:08:13 ID:RNxKDjVC
>>356
運動が習慣化してるのに、一向に汗の量は減らない。むしろ、ドンドン増えていく一方だ。
水分補給の量も、半端じゃなく多い。2Lのペットボトルは、1時間のレッスンで空になるのが当たり前。平均2本（土日なら4本）受けるから、相当水飲んでることになる。
夏場は、タオルも最低2枚はないと対応できない。許されるものなら、替えのシャツを持ち込んでレッスン中に着替えたいくらいだ。
運動が習慣化してるのに、一向に汗の量は減らない。むしろ、ドンドン増えていく一方だ。
水分補給の量も、半端じゃなく多い。2Lのペットボトルは、1時間のレッスンで空になるのが当たり前。平均2本（土日なら4本）受けるから、相当水飲んでることになる。
夏場は、タオルも最低2枚はないと対応できない。許されるものなら、替えのシャツを持ち込んでレッスン中に着替えたいくらいだ。
>>373
乙
乙
375 ：名無し会員さん：2006/06/27(火) 15:19:01 ID:BGlX0Etj
昨日、イントラさんから、
『いつも一番後ろでいいのですか？』
と、聞かれ
「暑がりなので、エアコンの風と、空調の風の
両方が来る。この位置がベストなんですよ！！」
と、答えてる私も、ここの住人の一人に入れてもらえますか？
『いつも一番後ろでいいのですか？』
と、聞かれ
「暑がりなので、エアコンの風と、空調の風の
両方が来る。この位置がベストなんですよ！！」
と、答えてる私も、ここの住人の一人に入れてもらえますか？
376 ：名無し会員さん：2006/06/27(火) 16:32:29 ID:D8qZlf2o
377 ：名無し会員さん：2006/06/27(火) 21:16:57 ID:5dVpKwEN
378 ：名無し会員さん：2006/06/27(火) 23:11:28 ID:CG4PEIMS
>>375
おk
おk
379 ：375：2006/06/27(火) 23:58:12 ID:FZXmctUa
>>378さん
ありがとう♪
皆さんは、レッスン何本も続けて参加の時の着替えは、どこまで？
下着まで変えますか？
休憩10分とかだと、シャツ変える位でｲｯﾊﾟｲｲｯﾊﾟｲなんですよ！私は(>_<)
長パンツも変えたい気持ちは、有りますが、挑戦したけど
汗で貼り付いて、上がって来てくれません。
ありがとう♪
皆さんは、レッスン何本も続けて参加の時の着替えは、どこまで？
下着まで変えますか？
休憩10分とかだと、シャツ変える位でｲｯﾊﾟｲｲｯﾊﾟｲなんですよ！私は(>_<)
長パンツも変えたい気持ちは、有りますが、挑戦したけど
汗で貼り付いて、上がって来てくれません。
380 ：名無し会員さん：2006/06/28(水) 00:49:51 ID:Wlul/vsC
381 ：名無し会員さん：2006/06/28(水) 00:50:44 ID:Wlul/vsC
>>377
え、2L持ち込んでるけど。
え、2L持ち込んでるけど。
382 ：名無し会員さん：2006/06/28(水) 09:49:06 ID:ew6B7RT0
１０分だとＴシャツを着替えるだけで精一杯だよね。３０分位あればシャワー浴びて下着も靴下も取り替えちゃう。
383 ：379：2006/06/28(水) 16:30:24 ID:SveYA7kl
384 ：名無し会員さん：2006/06/28(水) 17:43:51 ID:1svP9CNi
エアロ１本で２Ｌ 俺もこんなもんだが。
小便時間の長さに自分でもおののいてる。
小便時間の長さに自分でもおののいてる。
> 小便時間の長さに自分でもおののいてる。
たくさん飲んだ分、たくさん尿が出るならそれは正常
自分なんか、運動中は汗をドバドバかくので運動後に尿なんでほとんど出ない
運動中に1.5Lくらい水分摂取してて運動後に体重を測ると運動前より1kgくらい軽いことがほとんど
血圧も下がってる（← 軽く水分不足になってるっって結論）
たくさん飲んだ分、たくさん尿が出るならそれは正常
自分なんか、運動中は汗をドバドバかくので運動後に尿なんでほとんど出ない
運動中に1.5Lくらい水分摂取してて運動後に体重を測ると運動前より1kgくらい軽いことがほとんど
血圧も下がってる（← 軽く水分不足になってるっって結論）
お久しぶりです。皆さんのドバっぷりも上々でうれしい限りです。
昨日ホームのクラブへそそくさと参りましたがロッカールームで
タオルを一本も持って来てない無いことに気付き愕然としました。
オキニのレスンまであと数分！ 慌てて帰り用のコットンTを取出し
ダッシュで間に合いました。スタジオ2連チャンのつもりで行きましたが、
一本目を終えたら帰ってちゃいました。 冷静になればウチのクラブでも
レンタルタオルが有ったのに･･･ と今ごろ気付く間抜けな私でした。
昨日ホームのクラブへそそくさと参りましたがロッカールームで
タオルを一本も持って来てない無いことに気付き愕然としました。
オキニのレスンまであと数分！ 慌てて帰り用のコットンTを取出し
ダッシュで間に合いました。スタジオ2連チャンのつもりで行きましたが、
一本目を終えたら帰ってちゃいました。 冷静になればウチのクラブでも
レンタルタオルが有ったのに･･･ と今ごろ気付く間抜けな私でした。
床拭きながらヨガやってます。
むしろ床拭きの方が忙しい。
むしろ床拭きの方が忙しい。
388 ：名無し会員さん：2006/06/28(水) 20:57:15 ID:EdurtHf3
私もヨガで人一倍汗がでる。
発汗がいいので、すぐに汗ポタ・・・
ポーズで止まってると目に汗が入ってしみます。
発汗がいいので、すぐに汗ポタ・・・
ポーズで止まってると目に汗が入ってしみます。
389 ：名無し会員さん：2006/06/28(水) 22:06:52 ID:0sjJl9S2
空調とエアコンって同じじゃないの？
390 ：名無し会員さん：2006/06/28(水) 22:57:24 ID:VjAcYG4G
391 ：名無し会員さん：2006/06/28(水) 22:59:59 ID:6Xh26Y1g
最近、手首からも汗が出てきた！リストバンドが必要だ。
392 ：名無し会員さん：2006/06/29(木) 00:15:17 ID:l52qKGgs
>>392
二の腕にリストバンド
二の腕にリストバンド
394 ：名無し会員さん：2006/06/29(木) 12:46:17 ID:EC4tGCsS
特に運動してなくても顔からやたら汗が出るんですが…
395 ：名無し会員さん：2006/06/29(木) 14:20:52 ID:iWr83Nvy
冷や汗では？
397 ：名無し会員さん：2006/06/29(木) 19:39:09 ID:Yro95k2O
ここで一句
制汗剤 吹いた直後に 汗が出る
(；一_一)
制汗剤 吹いた直後に 汗が出る
(；一_一)
398 ：名無し会員さん：2006/06/29(木) 19:46:13 ID:eR9AObuO
漏れ座ってやるエアロバイクやっててその時新しい短パンでやってたら
新しくて汗すわなかって終わって立ったらお尻の所に溜まってた汗が一気に足を伝って落ちてきて
ションベン漏らしたみたいになってはづかしかった＞＜；
新しくて汗すわなかって終わって立ったらお尻の所に溜まってた汗が一気に足を伝って落ちてきて
ションベン漏らしたみたいになってはづかしかった＞＜；
399 ：名無し会員さん：2006/06/29(木) 22:22:40 ID:HjhbuBgD
>>397
確かに根。「制汗剤って何？」と思う。
確かに根。「制汗剤って何？」と思う。
400 ：名無し会員さん：2006/06/29(木) 22:32:40 ID:m8xi/UUr
401 ：名無し会員さん：2006/06/29(木) 22:33:41 ID:m8xi/UUr
402 ：名無し会員さん：2006/06/29(木) 23:01:45 ID:iWr83Nvy
漏れ座ってやるエアロバイクやっててションベン漏らしたみたいになってはづかしかった。少しションベンも混ざってはいたが。
で、いいじゃん。
で、いいじゃん。
403 ：名無し会員さん：2006/07/01(土) 16:06:29 ID:vqxNvnTF
スポブラしていったのに、ジム終わって
ドレッサールームで鏡をみて驚いた！！
乳首のラインがくっきり。これでずっとやってた私って・・・
汗、タラタラもんでした。
ドレッサールームで鏡をみて驚いた！！
乳首のラインがくっきり。これでずっとやってた私って・・・
汗、タラタラもんでした。
404 ：名無し会員さん：2006/07/01(土) 16:31:24 ID:7VWp9w9G
スポブラしていったのに、乳首のラインがくっきり。
ションベンも混ざってはいたが。
で、いいじゃん。
ションベンも混ざってはいたが。
で、いいじゃん。
405 ：名無し会員さん：2006/07/01(土) 22:51:08 ID:2MAiypwy
いや、だめだろｗ
406 ：名無し会員さん：2006/07/02(日) 00:13:19 ID:IwS5Ygt7
いや、だめだろｗ
少しションベンも混ざってはいたが。
で、いいじゃん。
少しションベンも混ざってはいたが。
で、いいじゃん。
407 ：名無し会員さん：2006/07/02(日) 07:22:55 ID:zHbM8yKU
>398
座ってやるエアロバイクってぜんぶそうだろ？
座ってやるエアロバイクってぜんぶそうだろ？
勃ってやっていますが、何か
409 ：名無し会員さん：2006/07/02(日) 21:05:32 ID:G9CjpWtY
410 ：名無し会員さん：2006/07/04(火) 10:52:11 ID:dZpd4lg5
スタジオレッスン１本（たぶん１時間？）で２リットル水分とるってあったけど。
そもそも、人間が吸収できる水分ってそんなに多いのか？
ただの水ではもちろん無理だと思うが、スポーツドリンクなど濃度調節して
吸収しやすくしても、１時間で２リットルは無理だと思うが？
自分の場合も汗は多いほうだと思うが、ためしに１レッスンで１リットル飲んでみたが
胃にまたっている感じがして、トレーニング効率が落ちる。
汗は１リットル以上かいても、やはりレッスン中は５００ｍぐらいが適切。
不足分は、終了後に、時間をかけながら水分とっている。
そもそも、人間が吸収できる水分ってそんなに多いのか？
ただの水ではもちろん無理だと思うが、スポーツドリンクなど濃度調節して
吸収しやすくしても、１時間で２リットルは無理だと思うが？
自分の場合も汗は多いほうだと思うが、ためしに１レッスンで１リットル飲んでみたが
胃にまたっている感じがして、トレーニング効率が落ちる。
汗は１リットル以上かいても、やはりレッスン中は５００ｍぐらいが適切。
不足分は、終了後に、時間をかけながら水分とっている。
411 ：名無し会員さん：2006/07/04(火) 12:31:36 ID:6z+lGfo3
吸収するかしないかなんて、別にどうでもいいよ。
喉が渇くから、水を呑む。ただそれだけのこと。
水を呑むのは、自分の本能がそれを欲しているからで、吸収云々は正直分からないよ。
喉が渇くから、水を呑む。ただそれだけのこと。
水を呑むのは、自分の本能がそれを欲しているからで、吸収云々は正直分からないよ。
我々汗かきは常に水分代謝に慎重であるべきです。
>>411の様にがぶ飲みをすると胃腸を壊したり、体内ミネラルバランスの
急激な崩れを招きせっかくの運動効果も台無しです。 大量の発汗が容易に
予想できる運動前にも水分補給をした方が良いでしょう。
私の経験では500ml程度を30分ぐらい前に摂っておけば2000ml/1hの汗をかく
強度の運動でも500mlペット持参で運動中に水分不足になることはありません。
ただし、>>410のように事後のケアも忘れてはなりません。
>>411の様にがぶ飲みをすると胃腸を壊したり、体内ミネラルバランスの
急激な崩れを招きせっかくの運動効果も台無しです。 大量の発汗が容易に
予想できる運動前にも水分補給をした方が良いでしょう。
私の経験では500ml程度を30分ぐらい前に摂っておけば2000ml/1hの汗をかく
強度の運動でも500mlペット持参で運動中に水分不足になることはありません。
ただし、>>410のように事後のケアも忘れてはなりません。
我々って・・・・ww
414 ：名無し会員さん：2006/07/04(火) 14:28:50 ID:jkY/VHpd
我々汗かきは常に水分代謝に慎重であるべきです。
↑
これだけで止めときゃ笑えたのに～ｗｗｗ
↑
これだけで止めときゃ笑えたのに～ｗｗｗ
415 ：ジョビーﾀﾝ ◆JOBIOc.oUo ：2006/07/04(火) 15:43:05 ID:YRO5VJqw
あ、ほんとだ。
（とぉぃιぃﾀﾝより先に来てみる）
（とぉぃιぃﾀﾝより先に来てみる）
416 ：名無し会員さん：2006/07/04(火) 16:25:56 ID:6z+lGfo3
一日で、ペットボトル2L二本は標準でクリアする。
我々汗かきはレスひとつにも慎重であるべき、と再認識しました。
どうもありがとうございました。
どうもありがとうございました。
418 ：ぉぃιぃ ◆CHOCO.xtx2 ：2006/07/04(火) 16:41:28 ID:6gQIMQ70
|ω･`)ﾉ あ、ほんとだ。 あははー。 >>412 さん、メ欄似てるね。
419 ：ぉぃιぃ ◆CHOCO.xtx2 ：2006/07/04(火) 16:44:36 ID:6gQIMQ70
我々ｺﾃﾊﾝはレスひとつにも慎重であるべき、と再認識させたいです。じょびさんに。あははー
どうもありがとうございました。(｀Д´)ゞ
どうもありがとうございました。(｀Д´)ゞ
420 ：ジョビーﾀﾝ ◆JOBIOc.oUo ：2006/07/04(火) 16:46:34 ID:YRO5VJqw
う～(#｀д´)
＜自己紹介＞
今日現在、まだ党首ﾀﾝの教育継続中の、汗っかき＋１ｈﾚｽﾝで１㍑飲むあたしでつ。
＜自己紹介＞
今日現在、まだ党首ﾀﾝの教育継続中の、汗っかき＋１ｈﾚｽﾝで１㍑飲むあたしでつ。
421 ：棄民党党首 ◆8slekwWKD6 ：2006/07/04(火) 17:04:49 ID:ENCok7QA
イパイ呑むからじょびじょば～なのか
422 ：ジョビーﾀﾝ ◆JOBIOc.oUo ：2006/07/04(火) 18:37:17 ID:YRO5VJqw
いろんなとこから、
じょじょびじょば～、じょびじょばぁぁぁぁぁ～
じょじょびじょば～、じょびじょばぁぁぁぁぁ～
首にタオル巻いて、レッスン中こまめに、腕の汗拭いたりしてますか？。
自分の汗で滑るほど、恥ずかしいものは無いと思いますよ･
自分の汗で滑るほど、恥ずかしいものは無いと思いますよ･
425 ：名無し会員さん：2006/07/05(水) 18:16:39 ID:gZqmqXPL
426 ：汗かき日本一：2006/07/06(木) 00:55:58 ID:MrtxYaeq
428 ：名無し会員さん：2006/07/06(木) 03:17:53 ID:Na0iifhR
ストレッチだってりっぱな運動だろうが
429 ：名無し会員さん：2006/07/06(木) 04:31:07 ID:6huHNUCk
ジムに行ってスタジオに入っただけで汗が垂れてきた。レッスンが始まる頃にはすでに汗がダラダラ(;´Д`A
チャリ通してるのでジムについたらその時点で汗ダラダラ。
そのままストレッチしてスタジオ入ったらその時点で超汗ダラダラ。
そのままストレッチしてスタジオ入ったらその時点で超汗ダラダラ。
431 ：汗かき日本一：2006/07/06(木) 13:08:44 ID:QmvFZbVs
周囲の人が涼しい顔してる、少し汗ばむ位の環境、状況でも
ダラダラ、ボタボタするのが我々汗かきです。
ダラダラ、ボタボタするのが我々汗かきです。
432 ：名無し会員さん：2006/07/06(木) 16:12:37 ID:W922WWBF
みんな夏の話をしてないか？
真冬でもそうかい？
おれも汗はかく方だと思っているけど、冬、自宅には暖房無し。
しかも薄着の習慣が定着しているので、さすがにジムについても
すぐにはカラダが暖まらないけどなぁ。
真冬でもそうかい？
おれも汗はかく方だと思っているけど、冬、自宅には暖房無し。
しかも薄着の習慣が定着しているので、さすがにジムについても
すぐにはカラダが暖まらないけどなぁ。
>>432
2月頃、なじみのない、代行のイントラに
スタジオの入り口で、私の顔を見て
「ウォームアップバッチリですね。」
と言われました。
もちろんその日の一本目です。
これが汗かきです。春夏秋冬関係ありません。
2月頃、なじみのない、代行のイントラに
スタジオの入り口で、私の顔を見て
「ウォームアップバッチリですね。」
と言われました。
もちろんその日の一本目です。
これが汗かきです。春夏秋冬関係ありません。
434 ：ぉぃιぃ ◆CHOCO.xtx2 ：2006/07/07(金) 00:29:30 ID:hB4HOXIA
ヽ( ﾟ∀ﾟ)/ ｧ,､,､,､,､
冬ねぇ・・・
自分暑がり寒がりの汗だくなので
体が冷え切ってると汗は出ませんが
少し動き出して一旦汗が出始めるともう止まらない
それこそ汗かき日本一氏の言葉を借りて春夏秋冬関係ない量がでますな
自分暑がり寒がりの汗だくなので
体が冷え切ってると汗は出ませんが
少し動き出して一旦汗が出始めるともう止まらない
それこそ汗かき日本一氏の言葉を借りて春夏秋冬関係ない量がでますな
私も冷え性の汗かきです。
但し暑がりでも寒がりでもありません。
但し暑がりでも寒がりでもありません。
437 ：名無し会員さん：2006/07/07(金) 15:23:17 ID:zO4supdB
我々のかいた汗で他人が滑って怪我する事も考えておかねばならない。
438 ：棄民党党首 ◆8slekwWKD6 ：2006/07/07(金) 15:35:08 ID:66Key0qF
汗をどばどば床に落したらモプで拭きましょう。
スタジヲのフロアに座って、尻マ～クがついたときも拭きましょう。
マトに背中が汗どばどばのまま寝転がったら、おわってからたおるで拭きましょう。
とにかくなんでもかんでも拭きましょう。
スタジヲのフロアに座って、尻マ～クがついたときも拭きましょう。
マトに背中が汗どばどばのまま寝転がったら、おわってからたおるで拭きましょう。
とにかくなんでもかんでも拭きましょう。
ｽﾀｼﾞｵ内の定位置の条件といえば
備付のモップ・ゾーキンが近いことです。
もちろんマイゾーキンも持参です。
備付のモップ・ゾーキンが近いことです。
もちろんマイゾーキンも持参です。
442 ：名無し会員さん：2006/07/08(土) 01:27:58 ID:Xw+6tznJ
どちらかと言えば、
冷え性の俺も汗が出るスイッチが入ると止まらない。
着替えてストレッチを始めたあたりから、汗が滲み出てくる。
やはり、アドレナリンに分泌よるものなのかな？
>>438
１時間のスタジオを２本受ける時は、
１本終わった後、上着が着替えるけど、パンツはそのまま。
だから、２本目始まって直ぐに失禁したみたいに汗がポタポタ落ちるので、
足が滑って滑って仕方がない。
１曲終わるごとに身体や床を拭いても、全く効果ナシ。
やっぱり、パンツも着替えるべきなのかな？
冷え性の俺も汗が出るスイッチが入ると止まらない。
着替えてストレッチを始めたあたりから、汗が滲み出てくる。
やはり、アドレナリンに分泌よるものなのかな？
>>438
１時間のスタジオを２本受ける時は、
１本終わった後、上着が着替えるけど、パンツはそのまま。
だから、２本目始まって直ぐに失禁したみたいに汗がポタポタ落ちるので、
足が滑って滑って仕方がない。
１曲終わるごとに身体や床を拭いても、全く効果ナシ。
やっぱり、パンツも着替えるべきなのかな？
443 ：ジョビーﾀﾝ ◆JOBIOc.oUo ：2006/07/08(土) 01:40:52 ID:s1Eh2dB0
そう、それ、あたしも悩んでた。
シャツは変えるけど、下は変えるのめんどくさいもんなぁ。
とくに、時間がなくて、場所とりがエアロとかよりたいへんな、
ステップとか、筋トレ系のスタジヲプログラムだと、
余計時間がなくて、シャツさえ面倒。
みなさん、どうしてます？
ちなみに３０分のレッスンでも同じです。
シャツは変えるけど、下は変えるのめんどくさいもんなぁ。
とくに、時間がなくて、場所とりがエアロとかよりたいへんな、
ステップとか、筋トレ系のスタジヲプログラムだと、
余計時間がなくて、シャツさえ面倒。
みなさん、どうしてます？
ちなみに３０分のレッスンでも同じです。
444 ：名無し会員さん：2006/07/08(土) 04:14:44 ID:x7AYRMJc
445 ：棄民党党首 ◆8slekwWKD6 ：2006/07/08(土) 04:21:42 ID:zJR5xazV
↑
４：１４：４４ に ４４４ げとか。
３０分待てばよかたのに。
４：１４：４４ に ４４４ げとか。
３０分待てばよかたのに。
446 ：名無し会員さん：2006/07/08(土) 06:08:10 ID:DmnwF41b
我々がロッカールームのあの臭いを作っている事も考えておかねばならない。
447 ：名無し会員さん：2006/07/08(土) 07:07:10 ID:OYMayvSe
二本連続のときは最低上だけでもかえるベシ
時々二本目のとき、スゴイ臭いさせてるヤシいる
その後、筋トレなどさらにトレつづける場合は下も替える
休日など時間に余裕があればシャワー浴びる時もある
その場合、スパッツもチェンジかな
時々二本目のとき、スゴイ臭いさせてるヤシいる
その後、筋トレなどさらにトレつづける場合は下も替える
休日など時間に余裕があればシャワー浴びる時もある
その場合、スパッツもチェンジかな
448 ：名無し会員さん：2006/07/08(土) 09:33:33 ID:7Q0U5CyS
何だか気持ちに余裕がないなぁ。
汗かきなのに、そんなに必死にスタジオ出てどうするの。
俺は、最初から二本連続はあきらめている。
着替えはめんどうがらずに、必ずするようにしている。
そもそも自分が気持ち悪くて着替えずにはおれない。
汗がひどすぎて、１時間のレッスンの４０分で途中退出したこともある。
汗かきなのに、そんなに必死にスタジオ出てどうするの。
俺は、最初から二本連続はあきらめている。
着替えはめんどうがらずに、必ずするようにしている。
そもそも自分が気持ち悪くて着替えずにはおれない。
汗がひどすぎて、１時間のレッスンの４０分で途中退出したこともある。
449 ：名無し会員さん：2006/07/08(土) 18:40:04 ID:q3lkfRoF
スポクラに到着したと同時に汗がタラタラ出る。夏は自転車より
もクルマで行く方がいい。
もクルマで行く方がいい。
車で行ってますが
汗ブリブリです。
汗ブリブリです。
451 ：名無し会員さん：2006/07/09(日) 07:34:57 ID:LhnZmmfR
汗かいた後に着替えても下着がそのままだと下着の部分だけが浸み出た汗で濡れちゃって恥ずかしい。
452 ：名無し会員さん：2006/07/09(日) 07:41:22 ID:H0MgregX
453 ：名無し会員さん：2006/07/09(日) 15:58:35 ID:R5+UMSUX
昨日のアタックのイントラ。汗のかきかた尋常じゃない。クールダウンの時もパンツから汗がしたたり落ちてた。
セックスの時も凄そう。
セックスの時も凄そう。
>>クールダウンの時もパンツから汗がしたたり落ちてた。
我々汗かきにとっては尋常のことです。
驚くことではありません。
我々汗かきにとっては尋常のことです。
驚くことではありません。
455 ：名無し会員さん：2006/07/09(日) 19:54:15 ID:EajYkHU5
>>453
ＩＤがスックスｗ
ＩＤがスックスｗ
456 ：名無し会員さん：2006/07/09(日) 20:13:25 ID:rVcNgTKD
457 ：名無し会員さん：2006/07/09(日) 20:16:18 ID:e62jJAvd
何か飲んでたんじゃない？
おしっこだよ
459 ：名無し会員さん：2006/07/10(月) 00:05:25 ID:ZgFb2g87
レッスン時間４５分と言っても内１０分は顔か体か床の汗を拭いてる気がする。
最後にマットも拭くからスタジオから出るのは当然最後。
最後にマットも拭くからスタジオから出るのは当然最後。
460 ：棄民党党首 ◆8slekwWKD6 ：2006/07/10(月) 00:07:57 ID:MDxfoD9i
>>459
エライ
エライ
461 ：名無し会員さん：2006/07/10(月) 00:09:10 ID:cV+jLd+C
シャーって感じで汗が出る
462 ：棄民党党首 ◆8slekwWKD6 ：2006/07/10(月) 00:09:43 ID:MDxfoD9i
↑
そ、それわ
ちがうのでわ
そ、それわ
ちがうのでわ
463 ：名無し会員さん：2006/07/10(月) 00:40:00 ID:0LgVth0e
464 ：名無し会員さん：2006/07/10(月) 01:11:04 ID:CcimziWb
棄民党党首 ◆8slekwWKD6 よ、なんで答えられないの？？？
465 ：ジョビーﾀﾝ ◆JOBIOc.oUo ：2006/07/10(月) 01:17:51 ID:gJfdT1iO
だから、それわ既に公表ずみ。
自分で発見汁！！！！！！！！
もう、まったく。
世話がやける名無しどもだ(#｀д´)ﾌﾟﾝﾌﾟﾝ
自分で発見汁！！！！！！！！
もう、まったく。
世話がやける名無しどもだ(#｀д´)ﾌﾟﾝﾌﾟﾝ
466 ： ：2006/07/10(月) 01:22:39 ID:6aDtjgSa
ジョビーﾀﾝ ◆JOBIOc.oUo ＝棄民党党首 ◆8slekwWKD6 ですか？？？？
467 ：ジョビーﾀﾝ ◆JOBIOc.oUo ：2006/07/10(月) 01:25:48 ID:gJfdT1iO
そ り わ ま っ た く ち が い ま つ ！！！
行ってるすぽくらの系列も違うし（ちぷと粉）、会ったり、見たりしたこともない。
２ｃｈ上で仲良くなっただけ。
468 ：ジョビーﾀﾝ ◆JOBIOc.oUo ：2006/07/10(月) 01:28:08 ID:gJfdT1iO
顔も違うし。
党首ﾀﾝ＝（＠∀＠）ﾉｼ
ｼﾞｮﾋﾞﾀﾝ＝（*´ω｀*）ﾋｯｸ
ちなみに
ぉぃιぃﾀﾝ＝|ω･`)ﾉ ぃよぅ！
党首ﾀﾝ＝（＠∀＠）ﾉｼ
ｼﾞｮﾋﾞﾀﾝ＝（*´ω｀*）ﾋｯｸ
ちなみに
ぉぃιぃﾀﾝ＝|ω･`)ﾉ ぃよぅ！
470 ：ジョビーﾀﾝ ◆JOBIOc.oUo ：2006/07/10(月) 01:37:14 ID:gJfdT1iO
おｋ、把握したｗ
471 ： ：2006/07/10(月) 01:41:50 ID:7oymMVeq
>>470 君はどこのコナミでどんなレッスン受けてるの？
妄想じゃなくて、実際にね、、、
妄想じゃなくて、実際にね、、、
472 ：棄民党党首 ◆8slekwWKD6 ：2006/07/10(月) 01:42:50 ID:MDxfoD9i
ｗ
コテハン安保条約
コテハン安保条約
473 ：ジョビーﾀﾝ ◆JOBIOc.oUo ：2006/07/10(月) 01:45:46 ID:gJfdT1iO
締結済み。
でも、ああ、ばらしちゃおうかな。
やっぱやめた。
あなたが先に書いてくれなくちゃ。いや♪
でも、ああ、ばらしちゃおうかな。
やっぱやめた。
あなたが先に書いてくれなくちゃ。いや♪
474 ：棄民党党首 ◆8slekwWKD6 ：2006/07/10(月) 01:47:36 ID:MDxfoD9i
ジョビﾀﾝをいぢめたら承知せんぞゴラァ！！！！
ああっ。でもここはジョビジョバじゃなくてドバドバのスレだよう。退散したほうがイイかも
ああっ。でもここはジョビジョバじゃなくてドバドバのスレだよう。退散したほうがイイかも
475 ： ：2006/07/10(月) 01:48:43 ID:7oymMVeq
棄民党党首 ◆8slekwWKD6 は、ジョビーﾀﾝ ◆JOBIOc.oUo
狂ってることが証明されました。
これ以上、荒らさないでください。
狂ってることが証明されました。
これ以上、荒らさないでください。
476 ：ジョビーﾀﾝ ◆JOBIOc.oUo ：2006/07/10(月) 01:50:25 ID:gJfdT1iO
>>党首ﾀﾝ
おｋ、把握したｗ
（(C)ラグゼさん、だっけ？）
にげろぉぉぉぉぉぉぉぉ！！！
|ω・） ﾁﾗ
|ω・） ＜党首が好きならさっさと告れば♪
|≡３ ﾊﾞﾋﾞｭﾝ
|
おｋ、把握したｗ
（(C)ラグゼさん、だっけ？）
にげろぉぉぉぉぉぉぉぉ！！！
|ω・） ﾁﾗ
|ω・） ＜党首が好きならさっさと告れば♪
|≡３ ﾊﾞﾋﾞｭﾝ
|
477 ：棄民党党首 ◆8slekwWKD6 ：2006/07/10(月) 01:54:23 ID:MDxfoD9i
ヤヒャヒャヒャヒャヒャ
478 ： ：2006/07/10(月) 01:56:01 ID:7oymMVeq
479 ： ：2006/07/10(月) 01:57:33 ID:7oymMVeq
>>477 バカで中身が無いのを、自分で暴露してるよ、、、
480 ：ジョビーﾀﾝ ◆JOBIOc.oUo ：2006/07/10(月) 01:58:12 ID:gJfdT1iO
礼儀がなってないから。
だいたい>>471＝>>478さんよ、
もう、いい加減に寝たら。
あんたわどこのスポクラで、何をやってんだい？
さっさと答えろ。それが先だろ。
いくつものスレで同じことやってんぢゃねぇよ。
いい加減あきた。
さっさと告れ！！！
だいたい>>471＝>>478さんよ、
もう、いい加減に寝たら。
あんたわどこのスポクラで、何をやってんだい？
さっさと答えろ。それが先だろ。
いくつものスレで同じことやってんぢゃねぇよ。
いい加減あきた。
さっさと告れ！！！
482 ：ジョビーﾀﾝ ◆JOBIOc.oUo ：2006/07/10(月) 02:00:11 ID:gJfdT1iO
そだね、あたし仲いいからね、党首ﾀﾝと。
あ、そろそろ決勝モードに入るので、
また5時過ぎころあらわれまつ。
ﾉｼ しばしﾊﾞｲﾊﾞｲ！！！
あ、そろそろ決勝モードに入るので、
また5時過ぎころあらわれまつ。
ﾉｼ しばしﾊﾞｲﾊﾞｲ！！！
484 ： ：2006/07/10(月) 02:02:09 ID:c82F99oP
>>480 君が荒らしてることをまだわかってないの？
汗についてのスレが、君のせいで荒れてるよ。現実をわかってますか？
汗についてのスレが、君のせいで荒れてるよ。現実をわかってますか？
今度はID:c82F99oPですか？ID:7oymMVeqさん。
荒れてるって、あなたも同じ穴の…でしょ？
いい加減に中傷はやめませんか？
荒れてるって、あなたも同じ穴の…でしょ？
いい加減に中傷はやめませんか？
486 ： ：2006/07/10(月) 02:16:14 ID:UNS9C5wT
OJwNy5DTは、棄民党党首ですか？
426 名前： 汗かき日本一 投稿日： 2006/07/06(木) 00:55:58 ID:MrtxYaeq
>>423
汗を抑えるため水分摂取を控えるのはいけません。
必要があるから汗をかくのです。
このレス見て妙に納得したから今日実践してみましたよ
ﾚｽｰﾝ終わった後の疲れ方が妙に心地よかったです
汗かき日本一さんありがとう
>>423
汗を抑えるため水分摂取を控えるのはいけません。
必要があるから汗をかくのです。
このレス見て妙に納得したから今日実践してみましたよ
ﾚｽｰﾝ終わった後の疲れ方が妙に心地よかったです
汗かき日本一さんありがとう
488 ：ジョビーﾀﾝ ◆JOBIOc.oUo ：2006/07/10(月) 04:07:31 ID:gJfdT1iO
今日は、１ｈﾚｽﾝで５００ｍｌにおさえました。
でわまた。
でわまた。
昨日は３レッスンで1000mlでした。
ちょっと少なかったかな？
そういう時は帰宅してからもいつもより水が飲みたくなる。
当たり前ですね。
レッスン中にちゃんと飲も…。
以前、夏に外を歩いてる時にうっかり水飲むの忘れて
脚が激しくつったことがあった…。
ひどくなると腹筋までつるそうです。
スポクラ以外でも汗かきさんは気をつけましょうね。
ちょっと少なかったかな？
そういう時は帰宅してからもいつもより水が飲みたくなる。
当たり前ですね。
レッスン中にちゃんと飲も…。
以前、夏に外を歩いてる時にうっかり水飲むの忘れて
脚が激しくつったことがあった…。
ひどくなると腹筋までつるそうです。
スポクラ以外でも汗かきさんは気をつけましょうね。
みんなネガティブだな。
俺なんて、せっかくの汗かきなんだから
いかに大量に汗をかくか毎回真剣勝負だけどな。
もちろん床や他人への対策も毎回真剣勝負だけど。
俺なんて、せっかくの汗かきなんだから
いかに大量に汗をかくか毎回真剣勝負だけどな。
もちろん床や他人への対策も毎回真剣勝負だけど。
492 ：ジョビーﾀﾝ ◆JOBIOc.oUo ：2006/07/10(月) 14:41:30 ID:gJfdT1iO
この間、白７分パンツをはいた。下着が透けないか心配だった。
♂だし、恥ずかしいとかいうより、スタジヲだったから、
ただでさえ、女性から、汗で気持ち悪いと思われてないか心配だから、
下着がすけたら、キモイって顔されたら落ち込むなぁって。
したら、あんまり透けんかた。
汗かきでも白は、モノによるかもだけど、ダイジョブなのね♪
♂だし、恥ずかしいとかいうより、スタジヲだったから、
ただでさえ、女性から、汗で気持ち悪いと思われてないか心配だから、
下着がすけたら、キモイって顔されたら落ち込むなぁって。
したら、あんまり透けんかた。
汗かきでも白は、モノによるかもだけど、ダイジョブなのね♪
494 ：喜ぶジョビー ◆JOBIOc.oUo ：2006/07/10(月) 19:23:34 ID:gJfdT1iO
いやん♪
495 ：名無し会員さん：2006/07/10(月) 23:43:16 ID:3hFMwwQR
我々の汗はクーラーを下げる程度で止まるはずもない。
設定温度を敢えて言うならマイナスにして頂きたいものである。
設定温度を敢えて言うならマイナスにして頂きたいものである。
いや、俺は汗かきだけど寒がりだから！！・・・(´･ω･`)
497 ：名無し会員さん：2006/07/11(火) 00:20:53 ID:sBWbu9Ij
なるほど。
確かに汗かき＝暑がりではないな。
１本クラス出る為にタオル３枚持っていってる俺。
下着なんかレッスン途中に替えたいよ。
orz
確かに汗かき＝暑がりではないな。
１本クラス出る為にタオル３枚持っていってる俺。
下着なんかレッスン途中に替えたいよ。
orz
498 ：名無し会員さん：2006/07/11(火) 20:59:08 ID:ruJ+uTcW
バーム飲まなかったら汗の量は減ったけど、凄いベタつく汗が出た。いつもはサラサラ汗だったのに(;´Д`A
499 ：名無し会員さん：2006/07/11(火) 22:03:36 ID:sDYEDyV5
>>497
下着が汗で気持ち悪くなるなら、
下着の代わりに「水着」穿くといいですよ。
♂イントラさんに教えてもらって、試しに穿いてみたらよかったです。
イントラさんのお奨めは「ブーメランタイプ」だって。
「スパッツタイプ」だと動きにくくなるからだそうです。
下着が汗で気持ち悪くなるなら、
下着の代わりに「水着」穿くといいですよ。
♂イントラさんに教えてもらって、試しに穿いてみたらよかったです。
イントラさんのお奨めは「ブーメランタイプ」だって。
「スパッツタイプ」だと動きにくくなるからだそうです。
500 ：名無し会員さん：2006/07/12(水) 00:19:20 ID:oBJGG/A1
わたし以外のスポーツジムの人と比べると、明らかに尋常じゃないわたしの汗！
ちょっと恥ずかしいかな？
エアコンのせい？
いや私以外の人も同じ条件のはずだし！？
なんか、どこか悪いのかな？
糖尿？
それ以外の考えられる理由は？
考えられる病気？どなたかおしえてくださいませませ？
ちょっと恥ずかしいかな？
エアコンのせい？
いや私以外の人も同じ条件のはずだし！？
なんか、どこか悪いのかな？
糖尿？
それ以外の考えられる理由は？
考えられる病気？どなたかおしえてくださいませませ？
501 ：名無し会員さん：2006/07/12(水) 00:46:14 ID:fdCQzH/J
「新陳代謝が活発だから健康なのでは」と自分に言いきかせている。
502 ：名無し会員さん：2006/07/12(水) 00:54:27 ID:qG9R3pb2
汗のニオイと病気の関係ってあるんでしょうか？
503 ：名無し会員さん：2006/07/12(水) 02:37:25 ID:kmiRduUl
糖尿病は甘い汗って聞いたよ。
504 ：名無し会員さん：2006/07/12(水) 02:52:06 ID:dJ9j73ow
コエンザイムを飲みながらエアロするんで、下にはいてる競パンまでぐしょぐしょになる！
もちろんトマトジュースと酢とミネラルウォーターをミックスしたのを900ミリリットル飲みます。
もちろんトマトジュースと酢とミネラルウォーターをミックスしたのを900ミリリットル飲みます。
505 ：棄民党党首 ◆8slekwWKD6 ：2006/07/12(水) 03:07:31 ID:TMb+azqB
のわ～。＠Д◎まずそう・°・。。
506 ：名無し会員さん：2006/07/12(水) 06:35:53 ID:iRhG4/4N
みんな頑張りすぎ。
いつもの8割ぐらいでトレやってみると、汗の量が全然違うことがわかるよ。
いつもの8割ぐらいでトレやってみると、汗の量が全然違うことがわかるよ。
507 ：名無し会員さん：2006/07/12(水) 21:34:47 ID:mtaAuJui
それじゃあ～ やった気せんがな
508 ：名無し会員さん：2006/07/12(水) 23:18:38 ID:cTVv2l0a
俺は家に帰ってからＮＵＤＡを飲む。ただの炭酸水だがｗ
509 ：名無し会員さん：2006/07/12(水) 23:58:19 ID:V9G6W6b4
定休日の次の日＆呑みに行った次の日は
汗が、メチャしょぱ辛いです。
汗が、メチャしょぱ辛いです。
510 ：名無し会員さん：2006/07/13(木) 13:29:47 ID:nmwMHV87
考えてみればスポクラの床ってメチャメチャ九歳んだろうな
あの、床の汗を拭モップが臭いですね
今日は暑かったので、おもて歩いていただけで
汗がドバドバ。
ドバってから水分の補給が足りないと、
口の中が粘ってくる。ションベンも黄色くなってくるね。
汗がドバドバ。
ドバってから水分の補給が足りないと、
口の中が粘ってくる。ションベンも黄色くなってくるね。
513 ：名無し会員さん：2006/07/13(木) 22:40:56 ID:ITXWyQVf
うん、今朝から汗の量が尋常でなかった。
ゆっくり歩いたのに。
ゆっくり歩いたのに。
514 ：名無し会員さん：2006/07/14(金) 06:13:10 ID:1uIQQ5in
我が家は、冷房の設定温度30度。
でも慣れれば、これでも十分。家でも汗ドバ。
でも慣れれば、これでも十分。家でも汗ドバ。
汗ドバはヴァームを飲んでからレスンしちゃだめだ・・・
516 ：名無し会員さん：2006/07/16(日) 04:52:07 ID:n47q86Kc
レスン後に炭酸が飲みたくなる。
しゅゎゎゎゎ～ってしたくなる。
しゅゎゎゎゎ～ってしたくなる。
517 ：名無し会員さん：2006/07/16(日) 06:39:35 ID:Nrp85Jv6
昨日は３本出て水６リットル飲みました。
518 ：名無し会員さん：2006/07/16(日) 07:28:30 ID:6SUB7qg+
トレの前後で体重変わる？
俺は２時間で2リットル位飲むから変化ないのだが、皆は変わるのか？
ここの住人としては汗少ないほうかな。
俺は２時間で2リットル位飲むから変化ないのだが、皆は変わるのか？
ここの住人としては汗少ないほうかな。
519 ：名無し会員さん：2006/07/16(日) 10:17:41 ID:zE83/Ok0
ここって、胃袋の大きさ自慢するところ？
いかに短時間で大量の水分を飲めるか・・・
いかに短時間で大量の水分を飲めるか・・・
520 ：del>>208(fusi&anasan)：2006/07/16(日) 11:49:42 ID:TaFA9g/f
age
521 ：名無し会員さん：2006/07/16(日) 15:17:25 ID:OPMde1qM
運動した後で体重が2パーセント以上減っていたら、
水分が減りすぎで熱中症の危険があるってさ。
いつもは吸汗性のよいウェアで動いてるけど、人が少ない
時に木綿のTシャツ一枚でどのくらい汗をかくか試して
みようかと思ったりしているが、迷惑を考えるとなｗｗ
水分が減りすぎで熱中症の危険があるってさ。
いつもは吸汗性のよいウェアで動いてるけど、人が少ない
時に木綿のTシャツ一枚でどのくらい汗をかくか試して
みようかと思ったりしているが、迷惑を考えるとなｗｗ
522 ：名無し会員さん：2006/07/16(日) 20:33:10 ID:E1w0ulXp
>>518さん
σ(^_^;46才オバハンですが、45分HIPHOP入門とステップ中級の２本の日は、
１.５ﾘｯﾄﾙの水分飲んでも１KG減ってます。
普通の日は、２本参加！１.５ﾘｯﾄﾙの水分飲んでも700g位減です。
σ(^_^;46才オバハンですが、45分HIPHOP入門とステップ中級の２本の日は、
１.５ﾘｯﾄﾙの水分飲んでも１KG減ってます。
普通の日は、２本参加！１.５ﾘｯﾄﾙの水分飲んでも700g位減です。
523 ：名無し会員さん：2006/07/16(日) 22:03:31 ID:WDgePxEf
518ですが、オバハンはスポクラに来て欲しくない
てっ言うか、このスレにも来ないでくれ！！
（46歳といったらオバハンでは無くオバアサンだよ）
てっ言うか、このスレにも来ないでくれ！！
（46歳といったらオバハンでは無くオバアサンだよ）
汗かき同士仲良くしようよ。
525 ：名無し会員さん：2006/07/16(日) 22:18:00 ID:zE83/Ok0
>>523
おまえはいつからこのスレの管理者になったんだ？
そもそも人に質問するという態度か、それが・・
おまえのようなヤツこそ、ここに来るなよ。
（もちろん、>>523が>>518をかたっているって可能性もあるが・・）
おまえはいつからこのスレの管理者になったんだ？
そもそも人に質問するという態度か、それが・・
おまえのようなヤツこそ、ここに来るなよ。
（もちろん、>>523が>>518をかたっているって可能性もあるが・・）
526 ：名無し会員さん：2006/07/16(日) 22:18:48 ID:VJ4KQdMe
喧嘩すんな。なんでそんなに嫌うの？
527 ：名無し会員さん：2006/07/16(日) 23:25:48 ID:E1w0ulXp
まだ、孫は居ないから、おばぁさんではありませよ！
まぁ、実年齢(ウソつかずに)書いたけど！
実年齢に、見られた事無いよ！
まぁ、実年齢(ウソつかずに)書いたけど！
実年齢に、見られた事無いよ！
528 ：名無し会員さん：2006/07/16(日) 23:38:17 ID:0AuHrz0N
タオルで鉢巻してます。
>>527
びちょびちょでまぐわいたい
びちょびちょでまぐわいたい
530 ：名無し会員さん：2006/07/16(日) 23:41:09 ID:Nrp85Jv6
527は大人の女性
523は…
523は…
531 ：名無し会員さん：2006/07/17(月) 08:48:52 ID:BYvKALUr
見た目？実年齢？実際孫がいるから…おばあさんの定義はいろいろ
あると思うが、スポクラに来てるおばさん連中は見た目が実年齢より
5～10才若いのはザラ。
あると思うが、スポクラに来てるおばさん連中は見た目が実年齢より
5～10才若いのはザラ。
532 ：名無し会員さん：2006/07/17(月) 12:16:56 ID:l34Q4eLp
そうだよー
スポクラでおばさん扱いしたら怒られるよ。
みんな気持ち若いんだから。
努力している人は、ちがうとおもう。
スポクラでおばさん扱いしたら怒られるよ。
みんな気持ち若いんだから。
努力している人は、ちがうとおもう。
533 ：518：2006/07/17(月) 15:50:03 ID:1WClLk13
534 ：名無し会員さん：2006/07/20(木) 17:25:26 ID:1HjTKYZS
汗の量と新陳代謝とは、直接関連ないと思うが・・
新陳代謝というと、細胞の生まれ変わり。
運動することでかく汗は基本的には、老廃物の排出というより、体温調節。
特にドバドバかくからって、たとえばお肌の新陳代謝がさかんとはいえない。
新陳代謝というと、細胞の生まれ変わり。
運動することでかく汗は基本的には、老廃物の排出というより、体温調節。
特にドバドバかくからって、たとえばお肌の新陳代謝がさかんとはいえない。
536 ：名無し会員さん：2006/07/21(金) 16:47:16 ID:35JMnbRV
>>535
それは、風呂に入ったりして日々肌を清潔にしてればすむこと。
まあ、普通にしていれば、肌の新陳代謝を妨げるほど汚れをためる人なんてめずらしいよ。
だいたいが、スポクラにきて運動したら、大多数の人が汗流して帰るでしょ。
それは、風呂に入ったりして日々肌を清潔にしてればすむこと。
まあ、普通にしていれば、肌の新陳代謝を妨げるほど汚れをためる人なんてめずらしいよ。
だいたいが、スポクラにきて運動したら、大多数の人が汗流して帰るでしょ。
538 ：名無し会員さん：2006/07/21(金) 23:38:14 ID:35JMnbRV
普通も大量も関係ありません。
汗かくことを新陳代謝と勘違いしている人って結構いる。これは事実。
汗かくことを新陳代謝と勘違いしている人って結構いる。これは事実。
539 ：質問ジョビー ◆JOBIOc.oUo ：2006/07/21(金) 23:56:10 ID:YQpeW470
岩盤浴を我々汗かきがやったら、
どのくらいの汗がでるのでしょう。
スタジオ１ｈとどっちがすごいのでしょう。
実験したかたがいたら、報告お願いします。
どのくらいの汗がでるのでしょう。
スタジオ１ｈとどっちがすごいのでしょう。
実験したかたがいたら、報告お願いします。
540 ：527：2006/07/22(土) 00:22:06 ID:d6pAqZIk
ジョビーたんへ
岩盤浴！私が行った所は作務衣の様な服借りて大きなタオルを、敷いて寝ます
基本
うつ伏せ5分→仰向け10分→休憩(3セット)
仰向けになったとたんに耳に、汗が流れ込んでくるって感じで
最初の休憩になる時点で、着ている物の濡れて無い所が無い状態
終わった時には、敷いて居たタオルも重くなっていて
着ていたのは絞れる位になってます。
σ(^_^;は、２セットで限界でした
岩盤浴！私が行った所は作務衣の様な服借りて大きなタオルを、敷いて寝ます
基本
うつ伏せ5分→仰向け10分→休憩(3セット)
仰向けになったとたんに耳に、汗が流れ込んでくるって感じで
最初の休憩になる時点で、着ている物の濡れて無い所が無い状態
終わった時には、敷いて居たタオルも重くなっていて
着ていたのは絞れる位になってます。
σ(^_^;は、２セットで限界でした
541 ：質問ジョビー ◆JOBIOc.oUo ：2006/07/22(土) 00:24:48 ID:HcgCOfEp
をを！！
お、おそるべし岩盤浴！！！
お、おそるべし岩盤浴！！！
542 ：名無し会員さん：2006/07/22(土) 00:32:04 ID:8MJ15eDp
仲間がたくさんいて、うれしぃ…
543 ：質問ジョビー ◆JOBIOc.oUo ：2006/07/22(土) 00:34:47 ID:HcgCOfEp
でも、１ｈﾚｽﾝなら、たいてい汗は搾れる・・・
いや、３０分でも・・・
いや、３０分でも・・・
544 ：名無し会員さん：2006/07/22(土) 10:06:36 ID:kyBZ0ETF
一時期は、汗の処理に奮闘しなきゃならんほど汗ドバ体質だったんだけど
最近、何となく汗の量が減ってきている。
その分、スタミナがついたような。長時間動いても疲れにくくなった。
運動中のわずらわしい水分補給も少なくてすむから、その分運動に集中できるし。
でも、なんか汗ドバ時代がなつかしいような気もする。
最近、何となく汗の量が減ってきている。
その分、スタミナがついたような。長時間動いても疲れにくくなった。
運動中のわずらわしい水分補給も少なくてすむから、その分運動に集中できるし。
でも、なんか汗ドバ時代がなつかしいような気もする。
545 ：汗かき日本一：2006/07/22(土) 13:22:54 ID:UDlv0w9u
ヒトの体の6割は水です。
皮膚を通しての水分代謝が常人より、労せず行える我々の体質に感謝すべきです。
もちろん、水分だけでなく水溶性の物質も水分代謝に合わせて入れ替わってます。
ドバり後は1/10位別人になってるかも？
皮膚を通しての水分代謝が常人より、労せず行える我々の体質に感謝すべきです。
もちろん、水分だけでなく水溶性の物質も水分代謝に合わせて入れ替わってます。
ドバり後は1/10位別人になってるかも？
546 ：棄民党党首 ◆8slekwWKD6 ：2006/07/22(土) 13:39:56 ID:Ef/esxSI
でも１０回どばっても
全部別人にわならないのが
ドバドバ式数学の興味深い点でつな
全部別人にわならないのが
ドバドバ式数学の興味深い点でつな
547 ：ジョビーﾀﾝ ◆JOBIOc.oUo ：2006/07/22(土) 13:53:54 ID:HcgCOfEp
でも、生まれてから今まででわ、
なんどもからだの材料が入れ替わってるはずなのに、
別人でないのが興味深い点でつな
まるでろうそくの火のようでつな
最初の火と１０秒後の火は
別のものが萌えてるのに、
ずっと同じ火だと思ってしまふ
なんどもからだの材料が入れ替わってるはずなのに、
別人でないのが興味深い点でつな
まるでろうそくの火のようでつな
最初の火と１０秒後の火は
別のものが萌えてるのに、
ずっと同じ火だと思ってしまふ
548 ：棄民党党首 ◆8slekwWKD6 ：2006/07/22(土) 14:47:09 ID:Ef/esxSI
深い 深いなぁ
549 ：名無し会員さん：2006/07/22(土) 20:01:33 ID:h4MvfmYZ
遺伝子ってものがあるからじゃないのかな？
栄養状態が悪い期間が長く続くと、たとえば骨なんてあっという間にすかすかに・・
栄養状態が悪い期間が長く続くと、たとえば骨なんてあっという間にすかすかに・・
550 ：名無し会員さん：2006/07/22(土) 20:41:36 ID:G6PZE0Bt
俺酒の量が増えてから、汗がやたらたくさん出るようになった。
ドンだけ酒飲んでも太らないからいいけどね。
ドンだけ酒飲んでも太らないからいいけどね。
では何故まったく酒が呑めない俺が汗ドバなのだろうという疑問
皆さん何月生まれですか？
私は８月です。ドバです。
以前、夏生まれの人は脂性の人の割合が多いと聞いたことが。
皮脂腺の発達は、生まれて間もない赤ちゃんの頃の環境によって決まるからだそうです。
もしかしたら汗腺もそうなのかなーと思って。
私は８月です。ドバです。
以前、夏生まれの人は脂性の人の割合が多いと聞いたことが。
皮脂腺の発達は、生まれて間もない赤ちゃんの頃の環境によって決まるからだそうです。
もしかしたら汗腺もそうなのかなーと思って。
554 ：ジョビーﾀﾝ ◆JOBIOc.oUo ：2006/07/22(土) 23:47:45 ID:HcgCOfEp
あたしわ冬生まれですが、汗ドバです。
ちなみに連れは外国（日本より暑い）でさらに夏生まれですが、
ぜんぜん汗をかきません。
ちなみに連れは外国（日本より暑い）でさらに夏生まれですが、
ぜんぜん汗をかきません。
マジレスすると2才までの環境で汗腺の数は決まります。
道産子(道央以北、以東)は汗かけないんじゃないかな。
道産子(道央以北、以東)は汗かけないんじゃないかな。
なんだーんじゃ季節は関係ないですね。
皮脂腺の話聞いたとき自分まさに脂性だったんで、もしかしたらと思ったんですが。
皮脂腺の話聞いたとき自分まさに脂性だったんで、もしかしたらと思ったんですが。
確かに能動的な汗腺の量は環境で変わります。
しかし我々ドバリ体質の原因はそこではないように感じます。
ドバったあとクールダウン中でも頭部や背骨近辺の皮膚温度が非常に高く
そこが冷えるまでドバりはとまりません。逆に氷や流水などで強制的に
冷やせばドバりは早く収まります。 何かちょっとしたことで常人より
発熱があるように感じます。
しかし我々ドバリ体質の原因はそこではないように感じます。
ドバったあとクールダウン中でも頭部や背骨近辺の皮膚温度が非常に高く
そこが冷えるまでドバりはとまりません。逆に氷や流水などで強制的に
冷やせばドバりは早く収まります。 何かちょっとしたことで常人より
発熱があるように感じます。
558 ：名無し会員さん：2006/07/24(月) 00:24:42 ID:V/WgT3MO
台湾に行ったとき、現地の人間は全然汗かいてなくて、
大汗かいてた俺は、笑われた。
「慣れ」も、大きいよ。
大汗かいてた俺は、笑われた。
「慣れ」も、大きいよ。
559 ：ジョビーﾀﾝ ◆JOBIOc.oUo ：2006/07/24(月) 00:28:41 ID:Dmtz8zeG
なんか、今日あるあるでやってたよ。
汗かく人は熱体質
かかない人は寒体質
汗かく人は熱体質
かかない人は寒体質
俺は冬生まれ。
で、ヘビースモーカー。
喉が痛いのでガブガブ水を飲む。
カラダを調べてみると、水分量が通常より多いらしい。
そういう生活習慣も汗かき体質に関係あるんじゃないかなぁと思ったり思わなかったり。
で、ヘビースモーカー。
喉が痛いのでガブガブ水を飲む。
カラダを調べてみると、水分量が通常より多いらしい。
そういう生活習慣も汗かき体質に関係あるんじゃないかなぁと思ったり思わなかったり。
562 ：名無し会員さん：2006/07/24(月) 09:37:40 ID:EMisfU2V
体組成測定での水分量って、結局は筋肉の量によるのでは？
体脂肪率が高い人は、その分水分量は少なめに出るし、逆に
体脂肪率が低い人は、多めにでる。
別に、汗の量とは関係ないと思うけど。
体脂肪率が高い人は、その分水分量は少なめに出るし、逆に
体脂肪率が低い人は、多めにでる。
別に、汗の量とは関係ないと思うけど。
563 ：ジョビーﾀﾝ ◆JOBIOc.oUo ：2006/07/24(月) 10:59:01 ID:Dmtz8zeG
だから、あるある見て！昨日の。HPは1週間くらいしたらうｐされるはずだから。
汗掻きな熱体質な人は、血液中のナトリウム濃度が高い為それを排出するべく汗を掻くわけです。
カリウムは体内のナトリウム濃度を調節する働きをするので、こおれを多く含んだ食品を採ると良い
例えば枝豆なんかがカリウムを多く含んでいます。ナトリウムの濃度を下げる必要があるので
塩分控え目に枝豆を食べると良いでしょう。
こんなカンジ
でも、番組中では汗掻きの熱体質、冷え性の寒体質って言ってたけど
汗掻きで冷え性の自分は？？なんなんだろう・・・(´･ω･`)
カリウムは体内のナトリウム濃度を調節する働きをするので、こおれを多く含んだ食品を採ると良い
例えば枝豆なんかがカリウムを多く含んでいます。ナトリウムの濃度を下げる必要があるので
塩分控え目に枝豆を食べると良いでしょう。
こんなカンジ
でも、番組中では汗掻きの熱体質、冷え性の寒体質って言ってたけど
汗掻きで冷え性の自分は？？なんなんだろう・・・(´･ω･`)
実況スレに居た人達の意見では、結局カリウムとエネルギー補給ができるバナナ最強という結論でした
566 ：名無し会員さん：2006/07/24(月) 17:34:27 ID:EMisfU2V
カリウム摂取すれば、汗の量が減るってことかい？ あるあるの言いたいのは？
血圧に配慮して、塩分もかなりおさえているし、カリウムも摂取しているつもりだけどね。
血圧に配慮して、塩分もかなりおさえているし、カリウムも摂取しているつもりだけどね。
567 ：名無し会員さん：2006/07/24(月) 22:19:31 ID:iuu67jxg
体質的な事は、まだ不透明な所ばかりだからな～
専門家一人一人が違う事を言うからな～
今、信じれるのは自分の体よくを知っている自分だけだよ・・
専門家一人一人が違う事を言うからな～
今、信じれるのは自分の体よくを知っている自分だけだよ・・
昨日今日の蒸し暑い東京での汗は尋常じゃない。
5.6Km/hぐらいで1h強走ったら、お漏らししたみたいになった…。
5.6Km/hぐらいで1h強走ったら、お漏らししたみたいになった…。
昨日やってた熱体質と寒体質のちがいじゃね？
熱体質はなかなか熱が下がらないから汗を余計出すんだってよ。
あと人より汗かく人、人よりなんか疲れやすいと感じたことない?
もしそうだとしたら熱体質。
熱体質はなかなか熱が下がらないから汗を余計出すんだってよ。
あと人より汗かく人、人よりなんか疲れやすいと感じたことない?
もしそうだとしたら熱体質。
>>569
あるあるかよw
あるあるかよw
我々汗かきは放熱の効率が悪いように感じます。
ドバリ中は手足の皮膚表面温度は体幹部分に比べてかなり低く。
つまり全身から放熱が行えないように感じます。
ドバリ中は手足の皮膚表面温度は体幹部分に比べてかなり低く。
つまり全身から放熱が行えないように感じます。
573 ：名無し会員さん：2006/07/26(水) 00:51:25 ID:EPaose9z
レスン後ドバったステプ台を拭くんだけど、ドバって拭けないよ。orz
>>572
そんな事ない、汗かいた状態で止まると冷え過ぎて寒くなるよ(´･ω･`)
そんな事ない、汗かいた状態で止まると冷え過ぎて寒くなるよ(´･ω･`)
575 ：名無し会員さん：2006/07/26(水) 11:16:52 ID:oal/kJjs
>>575
シャツもそうだけど、脚や手が肌から冷え冷えになる → (((( ﾟДﾟ)))ﾌﾞﾙﾌﾞﾙ → 風邪ひく
シャツもそうだけど、脚や手が肌から冷え冷えになる → (((( ﾟДﾟ)))ﾌﾞﾙﾌﾞﾙ → 風邪ひく
577 ：名無し会員さん：2006/07/26(水) 23:01:50 ID:gx317Buj
明治のバームってどこで売ってんの？
580 ：名無し会員さん：2006/07/26(水) 23:10:47 ID:gx317Buj
582 ：名無し会員さん：2006/07/27(木) 01:25:25 ID:+5v17nHV
我々の着るシャツは濡れ色になってる時間の方が多い。
それを考えた上でシャツを購入した方がよい。
それを考えた上でシャツを購入した方がよい。
だね。
俺のは薄い白が多いんで、透け透けになっちゃう。
今更投資は出来ない。色っぽくて良いんじゃない～～
俺のは薄い白が多いんで、透け透けになっちゃう。
今更投資は出来ない。色っぽくて良いんじゃない～～
584 ：名無し会員さん：2006/07/27(木) 15:24:20 ID:EZ04g1wn
585 ：名無し会員さん：2006/07/27(木) 15:40:01 ID:SZiwkNYN
岩盤浴を試したら、２セット目には人タクができてたよ・・・orz
これは俺みたいな人種には不要な気がしてきた。
これは俺みたいな人種には不要な気がしてきた。
586 ：汗かき日本一：2006/07/27(木) 20:16:40 ID:9BU73hAz
世間では岩盤浴+パワヨガ＝ホットヨガなるものがハヤリのようですが
我々は、普通の環境で行うヨガで発汗量では負けません。
我々は、普通の環境で行うヨガで発汗量では負けません。
587 ：名無し会員さん：2006/07/27(木) 22:51:38 ID:0Fz4s9Tg
今日もパワーヨガ＆ピラティスやってきたが俺のマットだけ汗で水溜り状態ｗｗ
そろそろ焼酎控えた方がいいのかあ！？
そろそろ焼酎控えた方がいいのかあ！？
今日はスポクラでなく、ロードを走る日なので趣旨とそれて申し訳ないです。
帰ってきたら長野マラソンのTシャツが透けて黒いスポーツブラがスケッスケでした。
こんなんで3時間近く外いたのかよ、自分…。
帰ってきたら長野マラソンのTシャツが透けて黒いスポーツブラがスケッスケでした。
こんなんで3時間近く外いたのかよ、自分…。
589 ：ジョビーﾀﾝ ◆JOBIOc.oUo ：2006/07/28(金) 01:30:31 ID:SZVx+sOe
へー。ここの住人って男性だけかと思ってた。
あたしの勝手な思い込み（(C)ながいひでかず）
あたしの勝手な思い込み（(C)ながいひでかず）
590 ：名無し会員さん：2006/07/28(金) 02:11:03 ID:dicUUN/3
我々にフェイスタオルは小さすぎる。
最近はバスタオル持ってスタジオ入りしてる。
水筒は1.5リットル用。
スポーツバッグの重いこと。
最近はバスタオル持ってスタジオ入りしてる。
水筒は1.5リットル用。
スポーツバッグの重いこと。
591 ：名無し会員さん：2006/07/28(金) 09:35:21 ID:CK1TSrdi
帰りの荷物の方が
重いと思うのは、私だけ？
私もｽｸｲｽﾞﾎﾞﾄﾙ １l＆500ﾍﾟｯﾄﾎﾞﾄﾙ持って行ってるけど
帰りの汗を吸い込んだ服の方が重量感
重いと思うのは、私だけ？
私もｽｸｲｽﾞﾎﾞﾄﾙ １l＆500ﾍﾟｯﾄﾎﾞﾄﾙ持って行ってるけど
帰りの汗を吸い込んだ服の方が重量感
593 ：名無し会員さん：2006/07/28(金) 20:00:38 ID:bWTKoP34
594 ：名無し会員さん：2006/07/28(金) 22:58:29 ID:Oan9DSBA
水着だって、そんなきれいなもんじゃないだろ？
普通は、自宅に帰ってからあらためて洗濯するんじゃないの？
普通は、自宅に帰ってからあらためて洗濯するんじゃないの？
595 ：名無し会員さん：2006/07/28(金) 23:11:47 ID:F9VjopEV
>>591
確かに、帰りの荷物の方が重たいと感じます。
今日も大漁！、、、みたいなイイ感じです。
これはイントラさんの仕事だと解っちゃいるんだけど、
自分の立ち位置をモップがけしてしまうのは自分だけ？
確かに、帰りの荷物の方が重たいと感じます。
今日も大漁！、、、みたいなイイ感じです。
これはイントラさんの仕事だと解っちゃいるんだけど、
自分の立ち位置をモップがけしてしまうのは自分だけ？
596 ：名無し会員さん：2006/07/28(金) 23:18:32 ID:n8AdKGxu
みんな汗かく為に行ってるんじゃないの？
トレ切り上げる時に汗の出が少なかったら、自分に甘かったて反省するけどな。
トレ切り上げる時に汗の出が少なかったら、自分に甘かったて反省するけどな。
きっと、一日の終わりともなると
モップも重いんだろうなww
モップも重いんだろうなww
エアロ１回でスポーツタオル2本分絞れるくらいのドバドバ
ですがまだまだおこちゃまですかね。
あと、Ｔシャツのすそからも汗がしたたってますが・・。
ちなみに電車通勤片道40分でスポーツタオル1本ドバドバ
で絞れます。
ですがまだまだおこちゃまですかね。
あと、Ｔシャツのすそからも汗がしたたってますが・・。
ちなみに電車通勤片道40分でスポーツタオル1本ドバドバ
で絞れます。
599 ：名無し会員さん：2006/07/28(金) 23:30:34 ID:F9VjopEV
スタジオレッスン中、自分自身の汗で転びそうになった事ってないですか？
エアロビクスで３６０度ターンの途中、勢いよく転んだらスゴク痛かったです。
自業自得なんだけど、悔しかったナ(笑)
ふだんから大汗だけど
体調いまいちの時はいつもの倍くらい出るような気がする。
なんつうかイヤな汗が。
体調いまいちの時はいつもの倍くらい出るような気がする。
なんつうかイヤな汗が。
602 ：名無し会員さん：2006/07/29(土) 00:19:22 ID:freha1BO
>>593 何言っているだ～ぁ？！
脱水機の原理は遠心機と同じなんだから、
次に使っても、
自分の水着に含んだ水分と一緒に外へ吐き出されるだけだから、
そんなモンは付かないって！
まぁ、大昔の洗濯機にあったローラー式の搾り出す脱水なら話は分かるがね w
ちなみに、
私も水着より軽いドライＴシャツなら、脱水機を使わせてもらっている。
脱水機の原理は遠心機と同じなんだから、
次に使っても、
自分の水着に含んだ水分と一緒に外へ吐き出されるだけだから、
そんなモンは付かないって！
まぁ、大昔の洗濯機にあったローラー式の搾り出す脱水なら話は分かるがね w
ちなみに、
私も水着より軽いドライＴシャツなら、脱水機を使わせてもらっている。
603 ：名無し会員さん：2006/07/29(土) 01:26:36 ID:dCs2HgdE
我々はシャツ、タオル、スタジオの床、モップ、ｾｸｽパートナーに感謝すべきである。
我々の汗をかぶっても文句も言わないこれらに。
我々の汗をかぶっても文句も言わないこれらに。
604 ：名無し会員さん：2006/07/29(土) 01:40:32 ID:e6OMWqgi
>>603
俺も使って感謝したいからｾｸｽパトーナー貸して
俺も使って感謝したいからｾｸｽパトーナー貸して
605 ：名無し会員さん：2006/07/29(土) 08:40:45 ID:SraZFj+j
ボクシング会員の私からすると「エアロでドバドバ」みたいなカキコ読むと
ちょっと驚きなんですが、エアロってのは汗に関して最強なのでしょうか？
ちょっと驚きなんですが、エアロってのは汗に関して最強なのでしょうか？
606 ：名無し会員さん：2006/07/29(土) 09:43:02 ID:igWzrdk4
一生懸命やってもあまりかかないこともあるよね、サイキョってのは言いすぎだろうな。
ボクシングとどっこいどっこいじゃないの？内容にもよるけど。
ボクシングとどっこいどっこいじゃないの？内容にもよるけど。
607 ：名無し会員さん：2006/07/29(土) 21:30:26 ID:AtWKuT0G
この季節、チャリでスポクラに行くと汗ドバです。帰りも
汗ドバにならないようにゆっくり帰ります。やっぱり車で
行くほうが無難やね～
汗ドバにならないようにゆっくり帰ります。やっぱり車で
行くほうが無難やね～
608 ：名無し会員さん：2006/07/30(日) 06:08:29 ID:5YIWtjqY
すぐにシャワー浴びれる状況なら、むしろ汗かいたほうがいいじゃん。
肌つるっつるになるから。
肌つるっつるになるから。
609 ：名無し会員さん：2006/07/30(日) 11:08:25 ID:+bNQcKv4
>>608
汗かくと肌つるっつるになるの？
夏場は特に多量に汗をかくので、短時間でも汗を放置しない。
まめにシャワーで流すかふき取るというに気をつけてるけど。お肌のために。
汗はお肌の敵だと思っていた・・
汗かくと肌つるっつるになるの？
夏場は特に多量に汗をかくので、短時間でも汗を放置しない。
まめにシャワーで流すかふき取るというに気をつけてるけど。お肌のために。
汗はお肌の敵だと思っていた・・
610 ：名無し会員さん：2006/07/30(日) 11:28:50 ID:o36cPRWI
すぐにシャワーを浴びれる状況なら。
611 ：名無し会員さん：2006/07/30(日) 11:33:12 ID:jogfLhsQ
汗そのもの＝放置すると雑菌の温床になりやすいのでお肌の敵
汗をかくという行為＝新陳代謝がよくなるのでお肌つるつる
汗をかくという行為＝新陳代謝がよくなるのでお肌つるつる
613 ：名無し会員さん：2006/07/30(日) 17:54:49 ID:jogfLhsQ
汗をかき易いというのは、肥満気味だからでしょうか？
それとも、痩せてても汗かきな人もいるのカナ？
それとも、痩せてても汗かきな人もいるのカナ？
614 ：名無し会員さん：2006/07/30(日) 18:09:04 ID:u7Logrm7
俺は痩せてる時もドバってた。
勿論太った今もドバってる。
体重関係ないと思う。
勿論太った今もドバってる。
体重関係ないと思う。
615 ：名無し会員さん：2006/07/30(日) 18:13:45 ID:VCvhJ+uF
ドバるのを無理に止めたくない。
自然に任せるようにしている。
自然に任せるようにしている。
616 ：名無し会員さん：2006/07/30(日) 18:31:30 ID:LjMZ3dMW
俺はとりあえず酒の量を減らして汗の具合を見てみよう。
自分は痩せてるし酒も飲まないけど汗ドバドバですよ
筋肉量が増えて、かつ体脂肪率が下がった今も基本的に変わらない
っていうか、汗ドバがさらにエスカレートしてます・・・
筋肉量が増えて、かつ体脂肪率が下がった今も基本的に変わらない
っていうか、汗ドバがさらにエスカレートしてます・・・
618 ：名無し会員さん：2006/07/30(日) 20:37:43 ID:LjMZ3dMW
パワーヨガやってると自分の汗で足が滑りそうになることがあるｗ
アーサナの間に慌ててマットの汗を拭きながらヨガやるのは大変だ。
アーサナの間に慌ててマットの汗を拭きながらヨガやるのは大変だ。
619 ：名無し会員さん：2006/07/30(日) 21:21:35 ID:u7Logrm7
「代謝がいいですね」
この言葉が嫌味だって事に細菌気づいた。
「汗が気持ち悪いんですよ」って事だった。
orz
この言葉が嫌味だって事に細菌気づいた。
「汗が気持ち悪いんですよ」って事だった。
orz
620 ：名無し会員さん：2006/07/30(日) 21:33:48 ID:LjMZ3dMW
スポクラでその言葉はなんかパラドクスを感じさせるな。
ドバなのに冷え性です。矛盾しとる・・・
体内水分量ってどこで計れるのかな？
体内水分量ってどこで計れるのかな？
熱体質なのが日常のトレーニングによって冷却効率が上がったから
過冷却気味になって熱体質性冷え性という新しいタイプなのかな・・・？
でも、もともと汗かくけど冷え性なんだよな。どちらかと言うと
過冷却気味になって熱体質性冷え性という新しいタイプなのかな・・・？
でも、もともと汗かくけど冷え性なんだよな。どちらかと言うと
624 ：名無し会員さん：2006/07/30(日) 22:32:03 ID:jogfLhsQ
>>619
「代謝がいいですね」、「放っといてくれ！」と言い返したいところだが、
スタジオの床を滑りやすくしているので、つい気後れしてしまう。
大好きなイントラさんが、自分の汗で滑って転びそうになったときには、
ハラハラしてしまいまつ。
625 ：名無し会員さん：2006/07/30(日) 22:49:00 ID:tVwfqJLJ
エアロで回転する時、首筋に水滴が…
何かと思ったら、前のデブ男の汗が飛んできてたのが
見えてしまった。
汗に罪はないけど、次回からその人の近くは避けます。
何かと思ったら、前のデブ男の汗が飛んできてたのが
見えてしまった。
汗に罪はないけど、次回からその人の近くは避けます。
626 ：名無し会員さん：2006/07/31(月) 19:19:12 ID:qw8ZyJ6U
>>625
＞前のデブ男の汗が飛んできてたのが、、、その人の近くは避けます。
イケ面男の汗が飛んでくるんだったら、避けたりしないのかなア？
自分も確かに、太ったおばちゃんの脂汗より、若くて可愛い娘の汗の方が、
なんとなく爽やかそうな希ガス。
たとえ、汗の成分分析結果が同じであったとしても、、、（笑）
＞前のデブ男の汗が飛んできてたのが、、、その人の近くは避けます。
イケ面男の汗が飛んでくるんだったら、避けたりしないのかなア？
自分も確かに、太ったおばちゃんの脂汗より、若くて可愛い娘の汗の方が、
なんとなく爽やかそうな希ガス。
たとえ、汗の成分分析結果が同じであったとしても、、、（笑）
627 ：名無し会員さん：2006/07/31(月) 19:31:24 ID:WxBCcwgC
人の汗は、どんなヤツのものだろうといやなんじゃないの？
周囲の人まで汗を飛ばすってんだから、なかなかの高速回転だね。
周囲の人まで汗を飛ばすってんだから、なかなかの高速回転だね。
628 ：名無し会員さん：2006/07/31(月) 19:53:16 ID:3D5KE8EV
手から水が飛び出るかのごとく、腕を大きく振るだけで、
汗を飛ばしてたことがあったが、
リストバンドを装着してからは、汗が飛び散らなくなったよ。
汗を飛ばしてたことがあったが、
リストバンドを装着してからは、汗が飛び散らなくなったよ。
リストバンド、かっこつけとかBTSDQNみたいで
なんかやだなーと思ってたけど汗飛び防止できるなら買おうかな。
なんかやだなーと思ってたけど汗飛び防止できるなら買おうかな。
630 ：ジョビーﾀﾝ ◆JOBIOc.oUo ：2006/07/31(月) 22:53:40 ID:Rc12QzFw
女の子の汗好き
631 ：名無し会員さん：2006/07/31(月) 23:00:33 ID:qw8ZyJ6U
リストバンドは、汗ふき用のアイテムだと思いまつ。
汗飛散防止機能は、本来の目的とは違うような希ガス
オレも買ってみたものの、エアロ上級者に見られそうなので、
まだ使っていない。
リストバンド使用者は、エアロ上手な方が多い希ガス
汗飛散防止機能は、本来の目的とは違うような希ガス
オレも買ってみたものの、エアロ上級者に見られそうなので、
まだ使っていない。
リストバンド使用者は、エアロ上手な方が多い希ガス
632 ：名無し会員さん：2006/07/31(月) 23:44:30 ID:DiSBmo8Q
BCフックはﾘｽﾄﾊﾞﾝﾄﾞも効果なし。
もうBCに出られないかも。前の人がｶﾜｲｿｽ
もうBCに出られないかも。前の人がｶﾜｲｿｽ
>>629
すくなくともボディパンプのときに自分の汗でバーベルおとしそうになることは
なくなったよ。
ヘッドバンドしていてフックとか動きがマジ格闘技風味でやっている人がいるけど
まさか同じようなイタ子とおもわれていないよな…。
すくなくともボディパンプのときに自分の汗でバーベルおとしそうになることは
なくなったよ。
ヘッドバンドしていてフックとか動きがマジ格闘技風味でやっている人がいるけど
まさか同じようなイタ子とおもわれていないよな…。
635 ：名無し会員さん：2006/08/01(火) 01:10:27 ID:QgRUi0Fn
>>631
汗を拭くのはタオルだと思う。
レッスンの休憩にタオルで汗を拭かない人なら、
許容範囲を超えて防げないかもしれないが、
ここを見ている人は、そんなことはしないでしょう。
それに、よく考えてみなされ・・・テニス。野球。バスケット等。
汗で手が滑らないように、
汗が腕から手に流れ落ちるのを防止する為にしている。
ただし、掌が多汗症の人は防げないが…。
>>632
BCのフックは、手からというよりは肘から汗が飛び散るのでは？
そういう場合は腕の露出を避けて、
BTSJロゴ入りの空手着みたいなものがオススメかと思われる。
汗を拭くのはタオルだと思う。
レッスンの休憩にタオルで汗を拭かない人なら、
許容範囲を超えて防げないかもしれないが、
ここを見ている人は、そんなことはしないでしょう。
それに、よく考えてみなされ・・・テニス。野球。バスケット等。
汗で手が滑らないように、
汗が腕から手に流れ落ちるのを防止する為にしている。
ただし、掌が多汗症の人は防げないが…。
>>632
BCのフックは、手からというよりは肘から汗が飛び散るのでは？
そういう場合は腕の露出を避けて、
BTSJロゴ入りの空手着みたいなものがオススメかと思われる。
636 ：名無し会員さん：2006/08/01(火) 08:13:28 ID:SjR8qsP3
>>635
スポーツにおけるリストバンドは、テニスプレイヤーが、試合中に汗が手に流れ、
手がすべることを防ぐために作られたものである。
また、とっさに額の汗を拭う際にも使われることが多い。
そのため、スポーツ用のリストバンドは、普通は綿製である。
また、野球ではテニスほどリストバンドが必要とされることはないが、
選手の自己アピールとして、様々な色のリストバンドを装着している。
（日本プロ野球では、掛布雅之が初めて着けたとされる。）
スポーツにおけるリストバンドは、テニスプレイヤーが、試合中に汗が手に流れ、
手がすべることを防ぐために作られたものである。
また、とっさに額の汗を拭う際にも使われることが多い。
そのため、スポーツ用のリストバンドは、普通は綿製である。
また、野球ではテニスほどリストバンドが必要とされることはないが、
選手の自己アピールとして、様々な色のリストバンドを装着している。
（日本プロ野球では、掛布雅之が初めて着けたとされる。）
637 ：名無し会員さん：2006/08/01(火) 14:52:51 ID:7e14Sf6J
くるくる系のエアロやると、全身から汗が飛び散るんだけどどうしたらいいですか？
例えるなら、ぬれた犬がぶるぶるってやるくらい、汗が飛び散るんだけどｗ
例えるなら、ぬれた犬がぶるぶるってやるくらい、汗が飛び散るんだけどｗ
638 ：名無し会員さん：2006/08/01(火) 16:06:14 ID:6c1cijTa
スタジオの設定温度を下げてもらってはどうかと。
寒い人は重ね着すればいいが、我々はこれ以上脱ぎようがない訳で…
飛び散る汗問題はいずれ事故に繋がるほど重大な問題である。
寒い人は重ね着すればいいが、我々はこれ以上脱ぎようがない訳で…
飛び散る汗問題はいずれ事故に繋がるほど重大な問題である。
639 ：名無し会員さん：2006/08/01(火) 17:14:05 ID:SjR8qsP3
>>638
既に試した、寒がりの人から抗議がきて、イントラさんが困っていた。
寒がりの方は、冷えすぎると頭痛がするとのこと。
いっそのこと、どうせみんな汗を流しにスタジオ来ているのだから、
スタジオの設定温度をもっと上げてしまえ良い。
そうすれば、みんなドバドバ汗を流せて、その結果我々の汗が
目立たなくなると思いまつ。 どう？
既に試した、寒がりの人から抗議がきて、イントラさんが困っていた。
寒がりの方は、冷えすぎると頭痛がするとのこと。
いっそのこと、どうせみんな汗を流しにスタジオ来ているのだから、
スタジオの設定温度をもっと上げてしまえ良い。
そうすれば、みんなドバドバ汗を流せて、その結果我々の汗が
目立たなくなると思いまつ。 どう？
640 ：名無し会員さん：2006/08/01(火) 17:54:39 ID:KNKoi9u2
641 ：名無し会員さん：2006/08/01(火) 18:18:22 ID:6c1cijTa
昨日コンバットフックを書いた者だが、640の言う通りかも知れない。
俺はくるくる系エアロはしないが、出れば637と同じ状態になるのは目に見えてる。
マナーは勿論大事だが汗に関してはどうしようもない。たかが汗されど汗だな。
635の意見は参考になった。ありがとう。
俺はくるくる系エアロはしないが、出れば637と同じ状態になるのは目に見えてる。
マナーは勿論大事だが汗に関してはどうしようもない。たかが汗されど汗だな。
635の意見は参考になった。ありがとう。
642 ：ぉぃιぃ ◆CHOCO.xtx2 ：2006/08/01(火) 18:44:51 ID:bPjPK1w9
|ω･`)ﾉ ぃよぅ！ >>フックの人
ｱﾝﾀﾞｰｱｰﾏｰのサイトとか見てるとﾘｽﾄﾊﾞﾝﾄﾞ(?)を肘のところに着けてたりするけど、
そーゆーのじゃだめなの？（肘からの汗飛び防止に）
ｱﾝﾀﾞｰｱｰﾏｰのサイトとか見てるとﾘｽﾄﾊﾞﾝﾄﾞ(?)を肘のところに着けてたりするけど、
そーゆーのじゃだめなの？（肘からの汗飛び防止に）
643 ：名無し会員さん：2006/08/01(火) 19:22:10 ID:6c1cijTa
644 ：名無し会員さん：2006/08/01(火) 22:47:34 ID:ysjaMvb5
長袖はオススメだよ。プロ野球選手みたいにアンダーアーマーの長袖をアンダーシャツ
代わりに着ているが、汗の吸収、蒸発がスムーズだから、腕から汗が滴るなんて
ことは全く無い。それどころか、顔の汗も拭くことが出来て一石二鳥！確かに
暑いが、試して損はしないよ。
代わりに着ているが、汗の吸収、蒸発がスムーズだから、腕から汗が滴るなんて
ことは全く無い。それどころか、顔の汗も拭くことが出来て一石二鳥！確かに
暑いが、試して損はしないよ。
アンダーアーマーとか無駄だからっ
いくら蒸発がスムーズだといってもそれは一般の人にとってで
うちらには適用外
腕振った瞬間に長袖に蓄積されている汗が一気に飛び散るだけだよ
いくら蒸発がスムーズだといってもそれは一般の人にとってで
うちらには適用外
腕振った瞬間に長袖に蓄積されている汗が一気に飛び散るだけだよ
>>646
リストバンドを二の腕から手首まで数珠つなぎ汁w
リストバンドを二の腕から手首まで数珠つなぎ汁w
用務員がしてるような筒をつける
650 ：名無し会員さん：2006/08/02(水) 04:42:01 ID:bxzwcaRr
以前クラスが終わってスタジオから出ようとするとイントラに「肉体労働者のような汗ですね」と言われた。
そういう言い方ってどうよ？と思い、以来そいつのクラスには出てないが。
そういう言い方ってどうよ？と思い、以来そいつのクラスには出てないが。
651 ：名無し会員さん：2006/08/02(水) 06:00:09 ID:AetKELj6
そもそもイントラも肉体労働者だよな。
でも、イントラで大汗ってヤツいない。 少なくとも俺は見たこと無い。
でも、イントラで大汗ってヤツいない。 少なくとも俺は見たこと無い。
652 ：名無し会員さん：2006/08/02(水) 11:31:47 ID:Xf/rDaT6
尿酸って物質は尿でしか排出されないんだってな・・・。
この時期は尿に水分が回らないから、結石とかになりやすそうだorz
この時期は尿に水分が回らないから、結石とかになりやすそうだorz
653 ：名無し会員さん：2006/08/02(水) 15:06:02 ID:iVBiA8cb
654 ：名無し会員さん：2006/08/03(木) 16:57:42 ID:FFmydeSY
爽やかさは容姿とか、表情とか、仕草が影響するから努力で何とかなる部分もあるが。
ドバリだけはどうしようもない。
ドバリだけはどうしようもない。
655 ：名無し会員さん：2006/08/03(木) 20:44:39 ID:aHHCeuQ9
ドバリでも爽やかなドバリならいいじゃん
ねっとりしたドバリは最悪
ねっとりしたドバリは最悪
656 ：名無し会員さん：2006/08/03(木) 21:16:47 ID:HJ3jrwuA
我々は自らのドバリが爽やか系かねっとり系かを知っておく必要があるようだ。
657 ：名無し会員さん：2006/08/03(木) 21:51:15 ID:fKbhUCvU
ねっとり系にならないように、スポクラに着いたら
まずシャワーです。
まずシャワーです。
食生活も気を付けなきゃね＞ねっとり汗防止
659 ：名無し会員さん：2006/08/03(木) 23:37:13 ID:uLvcm3TI
オッサンで汗ドバはピチピチのは着ない事。
見ているだけでキモい、近寄りたくない。
そういう漏レも汗ドバオッサンだけどな。
でも汗ドバ+ピチピチオッサンの、あの嫌われ方は尋常ジャナイな。
この２ちゃんでも叩かれている。
見ているだけでキモい、近寄りたくない。
そういう漏レも汗ドバオッサンだけどな。
でも汗ドバ+ピチピチオッサンの、あの嫌われ方は尋常ジャナイな。
この２ちゃんでも叩かれている。
ピチピチ汗ドバじゃなくて、体型がキモイんじゃないの？
661 ：名無し会員さん：2006/08/03(木) 23:56:34 ID:uLvcm3TI
↑うん、逆三角形の体型がが余計にキモい、江頭２１が体格良くなったみたいダナ、同じオッサンからでもキモいと感じるのだから、若いおネーちゃんには、なおさら悩殺モノだな(^_^;)
正直、同じレッスンに出たくない。
人の汗ミテ我が汗ナオセだなぁ。
正直、同じレッスンに出たくない。
人の汗ミテ我が汗ナオセだなぁ。
662 ：名無し会員さん：2006/08/04(金) 00:16:48 ID:wwxYz2+E
Tシャツさらさらの通気性のいいやつに変えたら汗減った
お試しくださいっ
お試しくださいっ
663 ：名無し会員さん：2006/08/04(金) 00:27:34 ID:EoatKiZq
この程度で汗が減るならﾄﾞﾊﾞﾘじゃないな。
シャツが通気性が良かろうが、どんなに吸湿性に優れようが
30分で飽和状態ににるよね？！！(´･ω･`)
30分で飽和状態ににるよね？！！(´･ω･`)
665 ：名無し会員さん：2006/08/04(金) 01:07:52 ID:EoatKiZq
んだ。
濡れたシャツより自分の体をしぼりたい。
濡れたシャツより自分の体をしぼりたい。
666 ：名無し会員さん：2006/08/04(金) 01:19:39 ID:gumU67hz
>>656
爽やか系ドバリはイントラぐらいなもんだ
爽やか系ドバリはイントラぐらいなもんだ
667 ：名無し会員さん：2006/08/04(金) 06:11:09 ID:EoatKiZq
我々は風呂から出ても当然ドバル。
しかしながら水風呂に入れというのは我々に失礼ではないか。
しかしながら水風呂に入れというのは我々に失礼ではないか。
668 ：名無し会員さん：2006/08/04(金) 06:22:06 ID:35Q6FEtG
最初のｽﾄﾚｯﾁで汗かくｵﾚ｡
デブじゃあないのに
(体脂肪率10%)
デブじゃあないのに
(体脂肪率10%)
669 ：名無し会員さん：2006/08/04(金) 06:46:49 ID:rEAwKa43
水風呂が失礼の意味がわからん。
俺は、夏は必ず水風呂に入るよ。最低でも5分以上つかって体を冷やす。
俺は、夏は必ず水風呂に入るよ。最低でも5分以上つかって体を冷やす。
670 ：名無し会員さん：2006/08/04(金) 08:25:27 ID:rF6Da9K6
>>668
汗かき＝デブのイメージありますが、友人（♀・体脂肪率14％）は
サウナで2kg前後減るほど多汗で恥ずかしいと言ってます。
私（体脂肪率25％）は1kgどころかせいぜい0.5kg減るのがやっと。
汗かき＝デブのイメージありますが、友人（♀・体脂肪率14％）は
サウナで2kg前後減るほど多汗で恥ずかしいと言ってます。
私（体脂肪率25％）は1kgどころかせいぜい0.5kg減るのがやっと。
671 ：名無し会員さん：2006/08/04(金) 10:04:24 ID:JA5jPXnr
今週酒控えてたら昨日のレッスン汗の量普通だった。4日禁酒しただけなのになｗ
でも今日から呑む
でも今日から呑む
672 ：名無し会員さん：2006/08/04(金) 20:11:24 ID:SVq/0Aoq
我々と言う自指用語が、このスレにはよく出るが
あまりオモシロク無いです
って言うかクドイ！
あまりオモシロク無いです
って言うかクドイ！
674 ：名無し会員さん：2006/08/05(土) 19:20:08 ID:9KYo9WtH
アシックスのナノドライとかいうシャツは、汗の吸いも乾きも素晴らしい！
是非お試しあれ。
是非お試しあれ。
675 ：名無し会員さん：2006/08/05(土) 19:38:18 ID:Vqy/WFQE
676 ：名無し会員さん：2006/08/05(土) 20:27:55 ID:0OG72S/X
俺はアシックスのドライＴを着ている。アウトレッドで１０００円。
677 ：名無し会員さん：2006/08/06(日) 23:34:29 ID:iQiNQ/t2
ウチにいると暑いので、全館冷房の効いたスポクラに待避、
ほどよく冷えたスタジオで流す汗は、最高の贅沢だと思いまつ。
エアロやステップで、楽しく汗を流す時間は至福のひとときでつ。
ほどよく冷えたスタジオで流す汗は、最高の贅沢だと思いまつ。
エアロやステップで、楽しく汗を流す時間は至福のひとときでつ。
678 ：名無し会員さん：2006/08/07(月) 19:16:05 ID:ooNCMiPH
スポクラの冷房って、せいぜい設定26度ぐらい。
だから、夏場はプールに直行。
しかも、泳ぐ時も気合いは入れない。
だらだらと1時間ぐらい泳いでいると、体がいい具合に冷える。
だから、夏場はプールに直行。
しかも、泳ぐ時も気合いは入れない。
だらだらと1時間ぐらい泳いでいると、体がいい具合に冷える。
679 ：名無し会員さん：2006/08/09(水) 22:32:24 ID:0/Q4uVyY
屋外のジャグジープールから冷房の効いたロッカー
に戻ってきた時、異常に寒い。なんか贅沢な気分。
に戻ってきた時、異常に寒い。なんか贅沢な気分。
680 ：名無し会員さん：2006/08/10(木) 01:03:59 ID:ijHJE3+b
汗ドバなのに
ここ最近(一､二ヵ月)汗ドバにならない（？。？”）
冷房に体がなれたから？
体質が変わった？
毎日の500mlのペットが､3本目はどうしようか考えていたのに
「汗ドバ」ｽﾚ発見した頃から汗が減っている??
汗が減っているのも最近気付いた。(?_?)
昨日も45分の番組+なんやかんやで２時間半ｽﾎﾟｸﾗいたけど500のPET半分しか飲んでいない。
昨日もﾚｽｰﾝ後にＴｼｬﾂ着替える予定が､
あんまり濡れていないので着替えず続行。
ここ二週間の事。
因みににに寝床の冷房付けっぱなし
ここ最近(一､二ヵ月)汗ドバにならない（？。？”）
冷房に体がなれたから？
体質が変わった？
毎日の500mlのペットが､3本目はどうしようか考えていたのに
「汗ドバ」ｽﾚ発見した頃から汗が減っている??
汗が減っているのも最近気付いた。(?_?)
昨日も45分の番組+なんやかんやで２時間半ｽﾎﾟｸﾗいたけど500のPET半分しか飲んでいない。
昨日もﾚｽｰﾝ後にＴｼｬﾂ着替える予定が､
あんまり濡れていないので着替えず続行。
ここ二週間の事。
因みににに寝床の冷房付けっぱなし
682 ：名無し会員さん：2006/08/13(日) 18:11:01 ID:kahS+TAp
今日なんか、スタジオに入ってストレッチ始めただけで汗が出てきた。
やっぱり、出るモノが出てくれないと心配ですね。
どんなに暑くても、扇風機タイマー１時間セットで寝ていまつ。
太るので甘いジュースは控えて、麦茶ｏｒ冷水を飲むようにしている。
やっぱり、出るモノが出てくれないと心配ですね。
どんなに暑くても、扇風機タイマー１時間セットで寝ていまつ。
太るので甘いジュースは控えて、麦茶ｏｒ冷水を飲むようにしている。
683 ：名無し会員さん：2006/08/14(月) 10:35:16 ID:A1E/Znna
着替えて血圧図ってるときにはすでに首筋に汗かきますが何か？
684 ：名無し会員さん：2006/08/14(月) 10:41:10 ID:TxkveK9J
風呂で汗流して出た途端汗が湧いてきます。
アイス食べても、額に汗が滲みます
686 ：名無し会員さん：2006/08/14(月) 22:40:50 ID:BwNepMPT
>>685
汗をかいていないのは、水風呂に入っている時だけなのですか？
汗をかいていないのは、水風呂に入っている時だけなのですか？
687 ：名無し会員さん：2006/08/15(火) 10:20:21 ID:lGXvt6Tm
さすがの自分も、アイス食うと汗が目に見えて引いていきますけどね・・・
カウンセリングで
「筋トレの前に有酸素３０分しましょう」て言われた。
先に有酸素なんかしたら筋トレの前にシャワー浴びて着替えなきゃなんないじゃん
「筋トレの前に有酸素３０分しましょう」て言われた。
先に有酸素なんかしたら筋トレの前にシャワー浴びて着替えなきゃなんないじゃん
有酸素なんかしなくても、俺のＴシャツはすでに色が変わっているがな！
690 ：名無し会員さん：2006/08/15(火) 15:45:54 ID:lGXvt6Tm
>>688
ターザンには「筋トレの後に有酸素運動」ってあったけど、どっちが一般的？
ターザンには「筋トレの後に有酸素運動」ってあったけど、どっちが一般的？
691 ：ジョビーﾀﾝ ◆JOBIOc.oUo ：2006/08/15(火) 16:57:47 ID:Rc9efvEQ
692 ：名無し会員さん：2006/08/16(水) 08:34:06 ID:KLYK6JCX
>>691
質問スレなんかの結論でも、筋トレ→有酸素 の順だよね。
ただ俺はレッグプレス3セットやると全力を使い果たしてしまって
バイク漕ぐのもきついんだよなぁ。
どっちが先でもそれほどの違いはない、ってことなら時間のある
休日なんかは途中で汗まみれのウェアを着替えてでも有酸素を先に
やりたいんだが。
質問スレなんかの結論でも、筋トレ→有酸素 の順だよね。
ただ俺はレッグプレス3セットやると全力を使い果たしてしまって
バイク漕ぐのもきついんだよなぁ。
どっちが先でもそれほどの違いはない、ってことなら時間のある
休日なんかは途中で汗まみれのウェアを着替えてでも有酸素を先に
やりたいんだが。
693 ：名無し会員さん：2006/08/16(水) 10:45:48 ID:bPxlaf+l
jp;]
694 ：名無し会員さん：2006/08/16(水) 13:43:54 ID:XHSKqoid
その普段よりきつい感じ状態での有酸素が効果あるらしいけどね。
きつければ、負荷を下げて有酸素すればいいんじゃないの？
トレッドでウォーキングとか・・軽い負荷でバイクとか。
どっちにしても、筋トレと有酸素の両方をやる場合、どちらかに
ウェイトをおくしかないでしょう。両方ガンガンやるのは無理。
きつければ、負荷を下げて有酸素すればいいんじゃないの？
トレッドでウォーキングとか・・軽い負荷でバイクとか。
どっちにしても、筋トレと有酸素の両方をやる場合、どちらかに
ウェイトをおくしかないでしょう。両方ガンガンやるのは無理。
有酸素を先にやるのは準備運動的な意味なんじゃないか
部活とかでも最初ランニングで最後筋トレだろ
まあ、俺の体はスポクラに入った時点で暑っつ暑だけどな
部活とかでも最初ランニングで最後筋トレだろ
まあ、俺の体はスポクラに入った時点で暑っつ暑だけどな
696 ：ぉぃιぃ ◆CHOCO.xtx2 ：2006/08/16(水) 19:54:19 ID:rjdM/Qev
筋トレと有酸素運動の順番についてはどちらの方法論にもメリットとデメリットがあり
（詳しくは割愛）、いまだにどちらが良いとは言い切れないようです。
その人のスペックや体質、目的などを考えつつ試してみるしかないかも、です。
ふいんき（←(ry）としては実際の効率というよりも、むしろ>>694 さん のような考え方が支配的で、
体重を落としたい：有酸素運動→筋トレ
筋肉をつけたい ：筋トレ→有酸素運動
というふうに、優先したいほうを先にする人が多いように感じます。
どちらにしても、無理なく続けられそうなメニューを採用すること、とか、
週単位くらいでの摂取カロリーと消費カロリーのバランス管理をすること、などが大切かもと
思ったり思わなかったり。。。
（詳しくは割愛）、いまだにどちらが良いとは言い切れないようです。
その人のスペックや体質、目的などを考えつつ試してみるしかないかも、です。
ふいんき（←(ry）としては実際の効率というよりも、むしろ>>694 さん のような考え方が支配的で、
体重を落としたい：有酸素運動→筋トレ
筋肉をつけたい ：筋トレ→有酸素運動
というふうに、優先したいほうを先にする人が多いように感じます。
どちらにしても、無理なく続けられそうなメニューを採用すること、とか、
週単位くらいでの摂取カロリーと消費カロリーのバランス管理をすること、などが大切かもと
思ったり思わなかったり。。。
697 ：名無し会員さん：2006/08/17(木) 00:34:13 ID:Ml24bkIA
698 ：ジョビーﾀﾝ ◆JOBIOc.oUo ：2006/08/17(木) 00:52:58 ID:3KPM8e1u
699 ：名無し会員さん：2006/08/17(木) 01:54:15 ID:lXCcliwD
ｱﾀｼは筋肉付けたいから有酸素→筋ﾄﾚ→ﾌﾟﾛﾃｲﾝ
700 ：名無し会員さん：2006/08/17(木) 08:25:02 ID:nSDA6V42
お前らもスポーツマンなら、
ジム内ではひたすら筋トレ→ロードレーサーで帰宅
これで筋トレの後に有酸素運動可能。これしかないね。
ジム内ではひたすら筋トレ→ロードレーサーで帰宅
これで筋トレの後に有酸素運動可能。これしかないね。
702 ：名無し会員さん：2006/08/17(木) 13:55:04 ID:zuA1zFsJ
体重落としたいのに時間の都合で筋トレ→有酸素しかできないorz
筋肉量は増えたけど体重と体脂肪がなかなか減らない・・・・
汗もドバドバ出るので水分も多そう！
701さんに100ｇ100円くらいで筋肉と体脂肪を売りたい
筋肉量は増えたけど体重と体脂肪がなかなか減らない・・・・
汗もドバドバ出るので水分も多そう！
701さんに100ｇ100円くらいで筋肉と体脂肪を売りたい
703 ：名無し会員さん：2006/08/17(木) 16:30:39 ID:qggPxJJq
有酸素と筋トレの順序の話は、別スレでどうぞ。
汗ドバと関係ないじゃん。
汗ドバと関係ないじゃん。
704 ：ジョビーﾀﾝ ◆JOBIOc.oUo ：2006/08/17(木) 23:53:43 ID:3KPM8e1u
705 ：名無し会員さん：2006/08/18(金) 12:13:04 ID:mGZUUUTZ
日ごろしっかり汗をかいている人は、汗腺が水分のみを排出し、
さらさらとした汗を流すことができる。
ニオイやベタつきも少なく、不快感を伴わないのが特徴だ。
上手に汗をかけば、さまざまな健康効果が期待できるだろう。
さらさらとした汗なら、健康にも良いらしい。
さらさらとした汗を流すことができる。
ニオイやベタつきも少なく、不快感を伴わないのが特徴だ。
上手に汗をかけば、さまざまな健康効果が期待できるだろう。
さらさらとした汗なら、健康にも良いらしい。
706 ：名無し会員さん：2006/08/18(金) 12:14:08 ID:mGZUUUTZ
疲労物質を押し流す！
筋肉が疲労するとできる乳酸や二酸化炭素。
汗はこれらを体外へ押し流し、疲労回復に一役買っている。
筋肉が疲労するとできる乳酸や二酸化炭素。
汗はこれらを体外へ押し流し、疲労回復に一役買っている。
707 ：名無し会員さん：2006/08/18(金) 12:59:45 ID:apMLSyOQ
ｽﾚ違いだけど
筋肉をつけたいなら
軽め（ｱｯﾌﾟ程度）の有酸素運動→高強度の筋ﾄﾚ（部位別or全身、目的別）
痩せたいなら
軽めの有酸素運動→軽めの筋ﾄﾚ（全身）→有酸素運動
を勧めるよ
筋ﾄﾚ前の有酸素は血流を良くしてﾊﾟﾝﾌﾟさせやすくするため
有酸素前の筋ﾄﾚは筋肉中のｸﾞﾘｺｰｹﾞﾝを先に使って脂肪を燃やしやすくするため
筋ﾄﾚの後に有酸素運動をやりすぎると筋肉中のたんぱく質を分解してｴﾈﾙｷﾞｰにかえようとするので筋肉をつける目的ならやらないでいい（筋ﾄﾚ=無酸素運動もやりすぎれば同じ）
これが基本ですよ
筋肉をつけたいなら
軽め（ｱｯﾌﾟ程度）の有酸素運動→高強度の筋ﾄﾚ（部位別or全身、目的別）
痩せたいなら
軽めの有酸素運動→軽めの筋ﾄﾚ（全身）→有酸素運動
を勧めるよ
筋ﾄﾚ前の有酸素は血流を良くしてﾊﾟﾝﾌﾟさせやすくするため
有酸素前の筋ﾄﾚは筋肉中のｸﾞﾘｺｰｹﾞﾝを先に使って脂肪を燃やしやすくするため
筋ﾄﾚの後に有酸素運動をやりすぎると筋肉中のたんぱく質を分解してｴﾈﾙｷﾞｰにかえようとするので筋肉をつける目的ならやらないでいい（筋ﾄﾚ=無酸素運動もやりすぎれば同じ）
これが基本ですよ
708 ：名無し会員さん：2006/08/18(金) 14:39:01 ID:u9M7zk++
最近急に汗ドバになったｗ
とりあえず軽く動いてドバ
着替えてスタジオでドバ
着替えてきたらまた直ぐにドバ
しまいにはパンツまでドバだよｗ
とりあえず軽く動いてドバ
着替えてスタジオでドバ
着替えてきたらまた直ぐにドバ
しまいにはパンツまでドバだよｗ
709 ：ぉぃιぃ ◆CHOCO.xtx2 ：2006/08/18(金) 15:32:55 ID:kPNq/JM8
↑最後の“ドバ”はちょっと違……(ﾟεﾟ)ｷﾆﾅﾙ!!
710 ：棄民党党首 ◆8slekwWKD6 ：2006/08/18(金) 16:00:16 ID:rVSeXJV+
ユニタ～ドなら背中がすずしーから
ドバらない♪
ドバらない♪
711 ：名無し会員さん：2006/08/18(金) 16:43:56 ID:uu+DtcCq
乳酸が汗とともに体外に排出って、本当？
汗の成分
最後に汗の成分について触れておきましょう。汗の大部分は水です。
水以外の成分では、NaCl（塩化ナトリウム）が約0.65%、尿素0.08%、乳酸0.03%です。
NaClはつまり塩分そのものです。しかしこの成分は常に一定ではなく、運動して大量に汗を
かいたときは、NaClが0.9%に近づいていきます。～略
http://www.kusamado.com/contents/sc_baio04.html
この際、「乳酸」という疲労物質が大量に生産されます。
この乳酸は汗腺のなかにアンモニアの分泌を増加させる性質があるため「汗くささ」が強くなります。～略
http://www.wakiga.jpn.org/oldlog2/lg0043.html
最後に汗の成分について触れておきましょう。汗の大部分は水です。
水以外の成分では、NaCl（塩化ナトリウム）が約0.65%、尿素0.08%、乳酸0.03%です。
NaClはつまり塩分そのものです。しかしこの成分は常に一定ではなく、運動して大量に汗を
かいたときは、NaClが0.9%に近づいていきます。～略
http://www.kusamado.com/contents/sc_baio04.html
この際、「乳酸」という疲労物質が大量に生産されます。
この乳酸は汗腺のなかにアンモニアの分泌を増加させる性質があるため「汗くささ」が強くなります。～略
http://www.wakiga.jpn.org/oldlog2/lg0043.html
713 ：名無し会員さん：2006/08/18(金) 20:49:00 ID:48nrU+2i
岩盤浴に行ってきました。
岩盤タイムに汗ドバなのは基本ですが、間のクールダウンタイムに
入っても汗ドバなので『やっぱ岩盤ってすご～』と悦にいってたら
隣の人が「なんかクールダウンに入ったら一気に汗が引くから
利いてるのか利いてないのかわかんないよね！（笑）」と・・・
どうやらクールダウン中も汗ドバなのは、私だけみたいでした（涙）
岩盤タイムに汗ドバなのは基本ですが、間のクールダウンタイムに
入っても汗ドバなので『やっぱ岩盤ってすご～』と悦にいってたら
隣の人が「なんかクールダウンに入ったら一気に汗が引くから
利いてるのか利いてないのかわかんないよね！（笑）」と・・・
どうやらクールダウン中も汗ドバなのは、私だけみたいでした（涙）
>>710
党首に質問。なんで出会いスレでは名無しなの？？？？
党首に質問。なんで出会いスレでは名無しなの？？？？
715 ：棄民党党首 ◆8slekwWKD6 ：2006/08/18(金) 21:54:42 ID:rVSeXJV+
であいすれにわ
書いてない♪
書いてない♪
オレもかなりの汗ドバっかきで2時間程度の筋トレ、有酸素運動で通常3～4枚のTシャツを替えていました。
要は汗かいて気持ち悪くなってきたら取り替えるというわけです。
先日、あのピタピタのアンダーアーマーを複数枚安く入手できたので試しに着てみました。
汗をかく量は変わらないものの汗のべとつきがなく不快に感じませんでした。結果、2時間のトレで2枚ですんだし‥
宣伝みたいだけどこれはいい！試す価値あるよ。
要は汗かいて気持ち悪くなってきたら取り替えるというわけです。
先日、あのピタピタのアンダーアーマーを複数枚安く入手できたので試しに着てみました。
汗をかく量は変わらないものの汗のべとつきがなく不快に感じませんでした。結果、2時間のトレで2枚ですんだし‥
宣伝みたいだけどこれはいい！試す価値あるよ。
717 ：名無し会員さん：2006/08/18(金) 23:39:31 ID:9eE0CT/+
ちょっとドバリに関して質問だが、ジムって風呂入って家に帰ってからは着替えせずに済む？
俺は帰りの車でまたドバルから家に帰ってまた着替えるんだが。
俺は帰りの車でまたドバルから家に帰ってまた着替えるんだが。
718 ：名無し会員さん：2006/08/18(金) 23:46:48 ID:yontPLT+
んなの、このスレの人からしたら常識だぜ。
まあエアコンの効きまくった自家用車で汗ドバなのは
あんたくらいかも知れないがな！
まあエアコンの効きまくった自家用車で汗ドバなのは
あんたくらいかも知れないがな！
719 ：名無し会員さん：2006/08/19(土) 00:20:57 ID:+v3CyuEk
717だが、勿論エアコン効きまくった状態の話だよ。
後から後から吹き出てこないか？
後から後から吹き出てこないか？
運動中～運動後40分くらいは汗ドバスイッチが入った状態。
もちろん帰宅してからもう一度シャワーあびなきゃ気持ちワルー。
もちろん帰宅してからもう一度シャワーあびなきゃ気持ちワルー。
721 ：名無し会員さん：2006/08/19(土) 07:57:42 ID:4CgDCbWl
ジムで冷たい水のシャワーを浴びてアイシングすべし！
722 ：名無し会員さん：2006/08/19(土) 09:48:23 ID:XepvRS0W
シャワーもいいけど、水風呂ってのもグッド。
家は、夏の間は常に風呂に水をはっておく。
さすがに冷水とはいかないが、10分～20分ぐらいつかっていれば
結構からだは冷える。
家は、夏の間は常に風呂に水をはっておく。
さすがに冷水とはいかないが、10分～20分ぐらいつかっていれば
結構からだは冷える。
723 ：名無し会員さん：2006/08/19(土) 21:22:52 ID:BfE/rkxR
最近は顔から先に出るようになった
今日は速乾シャツがなかったから普通の綿素材のシャツでやったんだけど
汗が凄いことになってました
日ごろ気にならないけど速乾シャツの威力って凄いよな
汗が凄いことになってました
日ごろ気にならないけど速乾シャツの威力って凄いよな
726 ：名無し会員さん：2006/08/20(日) 15:57:00 ID:oKWL5C3g
そお？いつも速乾シャツだけど、どうせ上から下まで
ずぶ濡れになるんだから何着ても同じかと思いかけていたが・・・
ずぶ濡れになるんだから何着ても同じかと思いかけていたが・・・
727 ：名無し会員さん：2006/08/20(日) 16:45:38 ID:qnOPbN5n
汗ドバは老廃物や有害物質、よぶんな水分、みんな出しちゃえ、という
健康のしるし・・・・と自分に言い聞かせつつ、夏はなんかもう、数日
行っては着替えをガンガン洗濯し、の繰り返し。一人暮らしなのになんで
こんなに洗濯物が・・・と我ながら思う。
健康のしるし・・・・と自分に言い聞かせつつ、夏はなんかもう、数日
行っては着替えをガンガン洗濯し、の繰り返し。一人暮らしなのになんで
こんなに洗濯物が・・・と我ながら思う。
>>588の汗ドバ子です。
先日ゆるTとゆる半パンで26Kmはしっていたら、残り3Kmあたりで汗が服に溜まりすぎ
熱中症になりました。ドライ素材が追いつかない。
しかたがないので今日はランシャツランパンで走ったところ、熱中症にはならなかったけ
ど、15Kmぐらいから汗が腿から伝って靴の中へ。
ランパンが片手で握ればしぼれるように。
帰宅した頃には全身バケツで水を浴びたかのようにべしゃべしゃでした。
服を脱いでしぼったらスゴい量の汗が…。
スポクラでもボディコンバット45のあと上だけ(シャツのみ)着替えているのに、パワーヨガ
のアップドックで滑りまくって死にそうです。
綿素材は重いし、冬は冷えるし、夏は熱こもるし、もうダメ。
先日ゆるTとゆる半パンで26Kmはしっていたら、残り3Kmあたりで汗が服に溜まりすぎ
熱中症になりました。ドライ素材が追いつかない。
しかたがないので今日はランシャツランパンで走ったところ、熱中症にはならなかったけ
ど、15Kmぐらいから汗が腿から伝って靴の中へ。
ランパンが片手で握ればしぼれるように。
帰宅した頃には全身バケツで水を浴びたかのようにべしゃべしゃでした。
服を脱いでしぼったらスゴい量の汗が…。
スポクラでもボディコンバット45のあと上だけ(シャツのみ)着替えているのに、パワーヨガ
のアップドックで滑りまくって死にそうです。
綿素材は重いし、冬は冷えるし、夏は熱こもるし、もうダメ。
729 ：名無し会員さん：2006/08/21(月) 08:08:01 ID:SZTWMflh
基礎代謝量は1500近くある♀(32)ですが殆ど汗をかきません。
ヴァームを2本飲んでもあまり効果なし。脇の下にじんわり滲む
程度です、一度、あり得ないほどの発汗を体感してみたいです。
以前は汗をかかなかったのに、途中で体質が変わった方がいたら
お話を聞かせてください。
ヴァームを2本飲んでもあまり効果なし。脇の下にじんわり滲む
程度です、一度、あり得ないほどの発汗を体感してみたいです。
以前は汗をかかなかったのに、途中で体質が変わった方がいたら
お話を聞かせてください。
730 ：名無し会員さん：2006/08/21(月) 20:23:14 ID:ojF+CNOz
今日1時間、エアロバイクを減量用モードでこいだら、汗だく。
2枚重ねで着ていたTシャツがびっしょびしょでした。
2枚重ねで着ていたTシャツがびっしょびしょでした。
731 ：名無し会員さん：2006/08/21(月) 23:34:44 ID:eYvn8E8z
732 ：名無し会員さん：2006/08/21(月) 23:36:46 ID:eYvn8E8z
>>731
運動前に麦茶500ml、運動中もスポーツドリンク2本と水1本(各500ml)飲んだ上で
なんです。
身体に沿わない服や綿素材はは明らかに熱籠もると思うんですがねぇ。。
綿でも平気な人がこのスレにいたら神。
運動前に麦茶500ml、運動中もスポーツドリンク2本と水1本(各500ml)飲んだ上で
なんです。
身体に沿わない服や綿素材はは明らかに熱籠もると思うんですがねぇ。。
綿でも平気な人がこのスレにいたら神。
女性の汗は色っぽい
ちがった、
綿50％ポリエステル50％じゃなく、 綿79％ポリエステル21％（ユニクロ）のシャツでした
綿１００％のシャツのほうが、シャツが汗で濡れだしてから後は身体の熱が冷やされやすいと思う
綿50％ポリエステル50％（ユニクロじゃ無いやつ）のクイックドライシャツは、
風通しが良過ぎて運動する前に寒くて、運動始めると汗を吸う容量が少ないから汗がすぐに滴りだします
綿50％ポリエステル50％じゃなく、 綿79％ポリエステル21％（ユニクロ）のシャツでした
綿１００％のシャツのほうが、シャツが汗で濡れだしてから後は身体の熱が冷やされやすいと思う
綿50％ポリエステル50％（ユニクロじゃ無いやつ）のクイックドライシャツは、
風通しが良過ぎて運動する前に寒くて、運動始めると汗を吸う容量が少ないから汗がすぐに滴りだします
738 ：名無し会員さん：2006/08/22(火) 11:58:16 ID:+xTPVzCe
基本的には「錯覚だよ」と言いたいな。
速乾シャツはまだ汗を乾かせるけど、綿シャツはジムにいるような時間じゃ
水を溜め込むだけだから。それにエアコンに当たって体の熱が冷やされるのは、
体にとって良くないよ。
速乾シャツはまだ汗を乾かせるけど、綿シャツはジムにいるような時間じゃ
水を溜め込むだけだから。それにエアコンに当たって体の熱が冷やされるのは、
体にとって良くないよ。
739 ：名無し会員さん：2006/08/22(火) 13:18:51 ID:wGmG6K8B
汗ドバになったのはスタジオ行って半年くらいたってからかな？
ヨガとかランとかやって定着し始めたら汗ドバになった気がするよ。
そんな俺は運動しちゃうと一日で下着パンツ2枚半ズボン1枚シャツ3～4枚は
普通に洗うよｗ
ヨガとかランとかやって定着し始めたら汗ドバになった気がするよ。
そんな俺は運動しちゃうと一日で下着パンツ2枚半ズボン1枚シャツ3～4枚は
普通に洗うよｗ
740 ：名無し会員さん：2006/08/22(火) 14:13:34 ID:Tj6BLsGi
色々試してみたが、結論としてドバリは治らない。
今はドバっても出来るだけ爽やかに見えるような髪形や服装やらをこころがけている。
あと使ったマシンやマットを拭く等の当たり前の事をするようにしている。
今はドバっても出来るだけ爽やかに見えるような髪形や服装やらをこころがけている。
あと使ったマシンやマットを拭く等の当たり前の事をするようにしている。
741 ：名無し会員さん：2006/08/22(火) 14:25:14 ID:wGmG6K8B
なるほど～汗ドバ君は清潔を心掛けるといいですね。
スタジオ中もこまめに汗拭いたり、
もちろんですが１スタジオで直ぐ着替えにダッシュですね！
スタジオ中もこまめに汗拭いたり、
もちろんですが１スタジオで直ぐ着替えにダッシュですね！
742 ：名無し会員さん：2006/08/23(水) 01:51:10 ID:KCo2I3VR
２スタジオは１のなごり汗があるからな。
更にドバリがすごくなるよ。
タオルもバスタオルでスタジオ入りするといいよ。
更にドバリがすごくなるよ。
タオルもバスタオルでスタジオ入りするといいよ。
743 ：名無し会員さん：2006/08/23(水) 16:52:00 ID:uxgQrWMH
自分は確かに汗ドバだけど、それは必死になってトレする場合だけ。
負荷を7割ぐらいにすれば、汗の量はかなり減って普通人並（？）になる。
例えば、トレッドで走るにしても、全速力の7割の速度で走ればいいし
エアロビクスも、動きを小さくしてやれば、汗を減らすことは可能。
でも、それじゃ、何だかトレした気がしないんだよね。
で、今日も結局、汗ドバとなる。
負荷を7割ぐらいにすれば、汗の量はかなり減って普通人並（？）になる。
例えば、トレッドで走るにしても、全速力の7割の速度で走ればいいし
エアロビクスも、動きを小さくしてやれば、汗を減らすことは可能。
でも、それじゃ、何だかトレした気がしないんだよね。
で、今日も結局、汗ドバとなる。
744 ：名無し会員さん：2006/08/23(水) 22:25:02 ID:1JfOkyyF
ドバってちょっと恥ずかしいけど、会費のモトがとれるほどジムを使い
倒してるような達成感もある。私のなかのよからぬものが出てってるわけ
だし、たぶん汗が出ないよりも幸せ。
倒してるような達成感もある。私のなかのよからぬものが出てってるわけ
だし、たぶん汗が出ないよりも幸せ。
745 ：名無し会員さん：2006/08/23(水) 22:28:56 ID:KCo2I3VR
実際そうみたい。
ドバリには考えられない事だが汗をかかないって悩みをたまに聞くよ。
ドバリには考えられない事だが汗をかかないって悩みをたまに聞くよ。
746 ：名無し会員さん：2006/08/24(木) 05:58:02 ID:16lHvSrS
スポクラの中って暑すぎると思うんだが、これって汗かかないと
お客が納得しないからかな？
それはスタジオだけにしてマシンのところはもっと涼しくして欲しい。
お客が納得しないからかな？
それはスタジオだけにしてマシンのところはもっと涼しくして欲しい。
747 ：名無し会員さん：2006/08/24(木) 09:26:48 ID:YPk4fC/i
748 ：棄民党党首 ◆8slekwWKD6 ：2006/08/24(木) 11:00:34 ID:asgocV42
「なごり汗」
つ【第１回棄民党スポクラすれ表現力大賞】
つ【第１回棄民党スポクラすれ表現力大賞】
749 ：名無し会員さん：2006/08/24(木) 13:10:48 ID:ZL8NW6EG
なごり汗もうまいが、俺的には「我々」が好きだったなあ。
750 ：名無し会員さん：2006/08/24(木) 14:24:34 ID:8sIdmhxT
ヨガの先生の話。
汗はかいたほうが方がいいけど、アルカリ性の汗をかかなくてはだめ。
酸性の汗をかく人は、肌が荒れたり、蚊に刺されやすい。
私、汗かきやすくて、かぶれたり、あせも出来やすくて、蚊に刺されやすいorz
汗はかいたほうが方がいいけど、アルカリ性の汗をかかなくてはだめ。
酸性の汗をかく人は、肌が荒れたり、蚊に刺されやすい。
私、汗かきやすくて、かぶれたり、あせも出来やすくて、蚊に刺されやすいorz
751 ：ジョビーﾀﾝ ◆JOBIOc.oUo ：2006/08/24(木) 14:37:33 ID:SLyxuC5+
その先生アルカリと酸性が逆になってる。
アルカリ性の汗って、あんまり良くないよ。
体内ｐｈが酸性に傾くし。
http://www.houseofrose.co.jp/skincare/055.html
アルカリ性の汗って、あんまり良くないよ。
体内ｐｈが酸性に傾くし。
http://www.houseofrose.co.jp/skincare/055.html
753 ：棄民党党首 ◆8slekwWKD6 ：2006/08/24(木) 16:29:34 ID:asgocV42
ぼくのおともだちのしんだんしちゃんわ
pH=2の胃液系超酸性汗をかくので
自分でタダレてしまいまつ。
pH=2の胃液系超酸性汗をかくので
自分でタダレてしまいまつ。
754 ：名無し会員さん：2006/08/24(木) 21:30:15 ID:H7eFQGmj
755 ：名無し会員さん：2006/08/24(木) 22:25:11 ID:c6IlEoIt
その先生とやらは、自分の意思でアルカリ性の汗をかいたり酸性の汗を
かいたりできるのかねえ。リトマス試験紙で、ほら赤になったでしょ、青
になったでしょ、と見せてくれたら面白いけど、汗のペーハーを問題に
されたところでだから、どうしろっていうのやら。酢でも飲むか？
かいたりできるのかねえ。リトマス試験紙で、ほら赤になったでしょ、青
になったでしょ、と見せてくれたら面白いけど、汗のペーハーを問題に
されたところでだから、どうしろっていうのやら。酢でも飲むか？
756 ：名無し会員さん：2006/08/24(木) 23:46:40 ID:Kn2YlceS
汗かく人が蚊に刺されやすいってのは本当らしいな。
もう俺なんか凄くて・・・
もう俺なんか凄くて・・・
757 ：名無し会員さん：2006/08/25(金) 03:17:07 ID:7RXG912+
それにしても党首の相変わらず空気読まないレスは
全く持って度し難いなｗ
全く持って度し難いなｗ
758 ：名無し会員さん：2006/08/25(金) 11:24:10 ID:h4+0jXjG
>>757
？
？
760 ：棄民党党首 ◆8slekwWKD6 ：2006/08/26(土) 00:38:37 ID:WT6yYBmG
ほげほげってプログラマー用語ぢゃなかったの
761 ：汗かき日本一：2006/08/31(木) 11:49:10 ID:bvq3JIk4
皆様派手にドバってることと存じます。
私は昨日やってしまいました。
多量に水分が必要なこの時期、市販のペット茶はのみの給水は良くありません。
汗になるべき水分が利尿作用でおしっこに回されてしまいます。
結果として脱水脱塩状態になります。紅茶でも同様です。
今更ながらですが・・・
私は昨日やってしまいました。
多量に水分が必要なこの時期、市販のペット茶はのみの給水は良くありません。
汗になるべき水分が利尿作用でおしっこに回されてしまいます。
結果として脱水脱塩状態になります。紅茶でも同様です。
今更ながらですが・・・
762 ：名無し会員さん：2006/08/31(木) 15:14:13 ID:nRHWMUFI
やっぱ水に越した事はないね
763 ：名無し会員さん：2006/08/31(木) 15:21:04 ID:cBji52n+
何故こんな汗ドバになったのか？
ヨガなのか？運動の癖が付いたからなのか？
ヨガなのか？運動の癖が付いたからなのか？
764 ：名無し会員さん：2006/08/31(木) 16:17:50 ID:gR7zuSLn
生理食塩水に準ずるもの飲まないと、単なる水では血管外に出て汗となって終わりだよ
765 ：名無し会員さん：2006/08/31(木) 17:11:23 ID:uVSQidsH
生理食塩水と同じ濃度だと濃すぎるんじゃないでしょうか？
私は市販のスポーツドリンクを２～３倍程度に薄めたものを飲んでいます。
多量の汗をかく分、多量の水分を摂取しないとならないですから
カロリーや塩分を考慮しないととんでもないことになりそうです。
吸収を早くするには、常温よりも５度ぐらいに冷えたものがよいそうです。
でないと、胃に停留して、なかなか小腸に到達しないらしいです。
私は市販のスポーツドリンクを２～３倍程度に薄めたものを飲んでいます。
多量の汗をかく分、多量の水分を摂取しないとならないですから
カロリーや塩分を考慮しないととんでもないことになりそうです。
吸収を早くするには、常温よりも５度ぐらいに冷えたものがよいそうです。
でないと、胃に停留して、なかなか小腸に到達しないらしいです。
766 ：名無し会員さん：2006/08/31(木) 18:06:55 ID:nRHWMUFI
767 ：ジョビーﾀﾝ ◆JOBIOc.oUo ：2006/08/31(木) 18:13:43 ID:QXIgkKYj
なるほど。それでハイポトニックなのね。
冷たいのが好きなあたしには朗報だわ♪
冷たいのが好きなあたしには朗報だわ♪
768 ：名無し会員さん：2006/09/01(金) 00:02:05 ID:TT/Nv/da
ttp://www.waterlanders.com/karada/02.html
誰がなんといおうと、実効のあるのは生理食塩水だ。しかし口当たりを考えれば、ハイポトニックぐらいがいいだろう、ということでしかない
何事も妄信するのはやめよう
誰がなんといおうと、実効のあるのは生理食塩水だ。しかし口当たりを考えれば、ハイポトニックぐらいがいいだろう、ということでしかない
何事も妄信するのはやめよう
いや、ポカリスエットが最強です！
770 ：名無し会員さん：2006/09/01(金) 11:44:58 ID:JDzA9bLg
生食って塩分濃度0.9%だよね。
２リットル飲んだら、それだけで18gのNaClを摂取することになるよ。
一般的に、１日の塩分摂取量は10g以下におさえるのが望ましいとあるけど。
高血圧症にならなきゃいいけど。
２リットル飲んだら、それだけで18gのNaClを摂取することになるよ。
一般的に、１日の塩分摂取量は10g以下におさえるのが望ましいとあるけど。
高血圧症にならなきゃいいけど。
771 ：名無し会員さん：2006/09/01(金) 17:27:48 ID:feKyxHKt
772 ：名無し会員さん：2006/09/02(土) 00:09:38 ID:CU6RGOWB
>>770
「に準じる」っていってるから同じじゃない。あんたの知識なら、ソリタT3ぐらいにしておけ、って解釈できるでしょ
>>771
普通のひとはせいぜい２－３グラムでいいよ。
一リットル確実に汗で出てるなら10グラム取ればよろしい。
一般に男子10グラム以下、女子8グラム以下。食事熱量1000Kcalあたり4-5グラム以下に抑えるのが望ましい
「に準じる」っていってるから同じじゃない。あんたの知識なら、ソリタT3ぐらいにしておけ、って解釈できるでしょ
>>771
普通のひとはせいぜい２－３グラムでいいよ。
一リットル確実に汗で出てるなら10グラム取ればよろしい。
一般に男子10グラム以下、女子8グラム以下。食事熱量1000Kcalあたり4-5グラム以下に抑えるのが望ましい
773 ：名無し会員さん：2006/09/02(土) 00:21:20 ID:XoodKE+H
俺以上の汗っかきであるウチのおふくろが、数年前に高血圧症で医者から
「塩分を控えなさい」って言われたんだけど・・・
これって何も考えないで型にはめて言ってるだけ？
「塩分を控えなさい」って言われたんだけど・・・
これって何も考えないで型にはめて言ってるだけ？
774 ：名無し会員さん：2006/09/02(土) 00:31:55 ID:CU6RGOWB
775 ：汗かき日本一：2006/09/02(土) 00:45:48 ID:19ZpQLjF
塩分摂取（NaClだけじゃないよ）は、運動中の給水時、
だけではありません。日常の食事とトータルで考えるべきでしょう。
我々汗かきは常人の数倍の水分代謝を行ってます。
各自の環境や状態によって必要な塩分量は変化します。
だけではありません。日常の食事とトータルで考えるべきでしょう。
我々汗かきは常人の数倍の水分代謝を行ってます。
各自の環境や状態によって必要な塩分量は変化します。
776 ：ジョビーﾀﾝ ◆JOBIOc.oUo ：2006/09/02(土) 00:48:47 ID:WWBE5bD6
我々キター
777 ：名無し会員さん：2006/09/02(土) 01:21:53 ID:51JjYvUA
ラグゼやジョビー、その他のうざ過ぎるやつらが
まじで死ぬことをこころから願って７７７ゲト！
もし取れたらこの願いは叶う！！
それでは、レッツクリック！ あ ぽちっとな！
まじで死ぬことをこころから願って７７７ゲト！
もし取れたらこの願いは叶う！！
それでは、レッツクリック！ あ ぽちっとな！
778 ：ジョビーﾀﾝ ◆JOBIOc.oUo ：2006/09/02(土) 02:09:38 ID:WWBE5bD6
>>777
あんたヒマだね。
あんたヒマだね。
779 ：ぉぃιぃ ◆CHOCO.xtx2 ：2006/09/02(土) 02:26:41 ID:5xwv1uWl
|ω-`)ﾉ 我々モナー
780 ：ジョビーﾀﾝ ◆JOBIOc.oUo ：2006/09/02(土) 02:29:27 ID:WWBE5bD6
そうかモナー
我々ヒマ人ハナー
我々ヒマ人ハナー
781 ：名無し会員さん：2006/09/02(土) 03:34:37 ID:e7uzwTIA
汗ドバが、今テレビショッピングしている
サウナスーツ着たらどうなるかな。
その前にサウナスーツは何の目的で着るの？
何がセールスポイント？デドックス？
いまさら発汗だけではダイエット効果は
少ないって、周知の事だし、
まさか「私も汗ドバの仲間になりたいわ。」
てかっ？
サウナスーツ着たらどうなるかな。
その前にサウナスーツは何の目的で着るの？
何がセールスポイント？デドックス？
いまさら発汗だけではダイエット効果は
少ないって、周知の事だし、
まさか「私も汗ドバの仲間になりたいわ。」
てかっ？
782 ：名無し会員さん：2006/09/02(土) 13:53:27 ID:7uNb+ndQ
>>775
常人の数倍って WWW
常人の数倍って WWW
783 ：名無し会員さん：2006/09/02(土) 17:25:25 ID:Vz7qgkPG
さらさらの汗なら塩っぱくないからそんなに塩分は取らなくて平気だよね？
784 ：名無し会員さん：2006/09/02(土) 22:45:46 ID:AYsrZ1M9
>>771
肉体労働者はそうだろうけど、ここでいっている汗ドバ体質ってのは
普通の人と同程度の運動でも数倍の汗がでる人のこと。
決して、肉体労働者みたいにきつい労働をしているから汗が多いんじゃないよ。
そんな人達が、塩分採りすぎたら、やっぱり高血圧への道まっしぐらでしょう。
生食なんてもってのほかだよ。
肉体労働者はそうだろうけど、ここでいっている汗ドバ体質ってのは
普通の人と同程度の運動でも数倍の汗がでる人のこと。
決して、肉体労働者みたいにきつい労働をしているから汗が多いんじゃないよ。
そんな人達が、塩分採りすぎたら、やっぱり高血圧への道まっしぐらでしょう。
生食なんてもってのほかだよ。
エアロビやってたら、干からびて汗なんて出るわけないババアが、休憩のたび、横にあるモップでおいらの周辺を拭く。60分のレッスンで2回やられた。お前は水分なんてないから汗かかねーだろうけど、イヤミな奴ぅ。
>>785
ババア様に拭かれる前に、自分で拭いたらどうでしょう。
イヤミでも何でもなく、ババア様は単にあなたの汗で滑るのが
こわいんじゃないかと・・・
骨粗鬆症だと、骨折した場合厄介なのよね～。
あの汗ドバ男（女？）のせいで怪我した！と騒がれないよう、
ご自分で拭くことをおすすめいたします。
だから汗ドバは…って言われないように、トラブルを未然に防ぐのも、
汗ドバ族のエチケットかもねw
ババア様に拭かれる前に、自分で拭いたらどうでしょう。
イヤミでも何でもなく、ババア様は単にあなたの汗で滑るのが
こわいんじゃないかと・・・
骨粗鬆症だと、骨折した場合厄介なのよね～。
あの汗ドバ男（女？）のせいで怪我した！と騒がれないよう、
ご自分で拭くことをおすすめいたします。
だから汗ドバは…って言われないように、トラブルを未然に防ぐのも、
汗ドバ族のエチケットかもねw
787 ：名無し会員さん：2006/09/03(日) 19:48:11 ID:ql87rviK
788 ：名無し会員さん：2006/09/03(日) 23:22:40 ID:zq+aTwB/
>>787
昔はトカちゃん、今は竹原さんあたりがサウナスーツとかが汗が出るとか宣伝するからな
女なら元シェイプアップガールズの梶原さん（違）
そういうわけでスポーツクラブにもそんなの着てる太目の女がいるわけだ。そういうのにかぎって短時間で切り上げること多いよね
>>767
気持ちよく書いた汗は気持ちよくふき取りましょう
このスレの皆さん>>1-767全員に共通する基本原理です
昔はトカちゃん、今は竹原さんあたりがサウナスーツとかが汗が出るとか宣伝するからな
女なら元シェイプアップガールズの梶原さん（違）
そういうわけでスポーツクラブにもそんなの着てる太目の女がいるわけだ。そういうのにかぎって短時間で切り上げること多いよね
>>767
気持ちよく書いた汗は気持ちよくふき取りましょう
このスレの皆さん>>1-767全員に共通する基本原理です
789 ：名無し会員さん：2006/09/05(火) 18:05:22 ID:3+/CuhMT
サウナスーツか・・
ただでさえ、汗ドバなのに、どんなことになるやら・・想像すると怖い。
ただでさえ、汗ドバなのに、どんなことになるやら・・想像すると怖い。
たしか、気温が1度上がるごとに運動する時のカロリー消費が数％多くなるなんて話があったような・・・
その説が正しいとすると、サウナスーツは気温を擬似的に高く保つ為であって、汗を多く掻くのは二次的な事で
が、一般のシロートには『 汗を掻く = カロリー消費が高い 』と短絡的に理解されちゃってる・・・と言うことであろうか？
その説が正しいとすると、サウナスーツは気温を擬似的に高く保つ為であって、汗を多く掻くのは二次的な事で
が、一般のシロートには『 汗を掻く = カロリー消費が高い 』と短絡的に理解されちゃってる・・・と言うことであろうか？
791 ：名無し会員さん：2006/09/05(火) 23:50:31 ID:MXpqBp0n
ボクサーだけど、少なくとも同じ強度の運動をするなら汗をかいた方が
確実に痩せるよ。理屈じゃなくて経験だね。
確実に痩せるよ。理屈じゃなくて経験だね。
792 ：名無し会員さん：2006/09/06(水) 00:05:38 ID:+XlxjJzm
だから汗をかけば痩せるんじゃなくて、運動した結果筋肉か発熱するから汗をかくわけだろ？！
言い換えれば、動いても筋肉が発熱しないような運動では、強度が足りず
ダイエットの為のカロリー消費の効率も悪いって事なんじゃないかな
言い換えれば、動いても筋肉が発熱しないような運動では、強度が足りず
ダイエットの為のカロリー消費の効率も悪いって事なんじゃないかな
794 ：名無し会員さん：2006/09/06(水) 10:38:23 ID:FOTJ4zb2
>動いても筋肉が発熱しないような運動
そんなものあるの？
そもそも安静時だって、体温維持のために発熱してるんじゃないの？
それが基礎代謝にしめる筋肉の寄与分だと思っていたが。
そんなものあるの？
そもそも安静時だって、体温維持のために発熱してるんじゃないの？
それが基礎代謝にしめる筋肉の寄与分だと思っていたが。
796 ：名無し会員さん：2006/09/14(木) 19:11:20 ID:LgqCBk1q
ちょっとー
ここ落ちると困るんだけど。
ここ落ちると困るんだけど。
797 ：ぉぃιぃ ◆CHOCO.xtx2 ：2006/09/14(木) 19:15:24 ID:l0aUzEnH
|＿| ∧
|旨|ω･`) “我々”のｼﾄ どこいったの～？
|￣|⊂ ﾉ
|旨|ω･`) “我々”のｼﾄ どこいったの～？
|￣|⊂ ﾉ
798 ：汗かき日本一：2006/09/14(木) 19:31:28 ID:3/Yg+FSU
我々のことを気にかけていただいてありがとうございます。
急にすずしくなったので日常生活では少し減りましたが
スポクラでは相変わらずドバってます。
ご心配なく。
急にすずしくなったので日常生活では少し減りましたが
スポクラでは相変わらずドバってます。
ご心配なく。
当方も相変わらず、１人だけバケツの水かぶったみたいです。周りの誰よりも効果を上げてる・・・と思わないとやってらんない。
800 ：名無し会員さん：2006/09/14(木) 20:32:16 ID:aB5ZMlTc
どうも最近は周りの人は汗をかきにくくなったみたいだな・・・。
俺らにはこの程度の気温低下は、かえって周りとの汗の量を
際立たせてしまうだけの結果に終わっているが。
俺らにはこの程度の気温低下は、かえって周りとの汗の量を
際立たせてしまうだけの結果に終わっているが。
801 ：名無し会員さん：2006/09/14(木) 22:50:37 ID:LgqCBk1q
>>800に同意
ドバリに季節は関係ないね。
半袖かタンクトップかでいつも迷う。
普通にドバリなら後者だが、袖で汗を拭けるメリットもある。
しかし最初の１０分で袖が濡れ、リストバンドに頼るもののこれも１０分でダメになる。
タオルを首に巻いてもおっつかない。バスタオル巻くと長くて動き辛いので端を首からシャツに入れるものの上半身デブになるので止めた。
結論 未だ答え出ず。
ドバリに季節は関係ないね。
半袖かタンクトップかでいつも迷う。
普通にドバリなら後者だが、袖で汗を拭けるメリットもある。
しかし最初の１０分で袖が濡れ、リストバンドに頼るもののこれも１０分でダメになる。
タオルを首に巻いてもおっつかない。バスタオル巻くと長くて動き辛いので端を首からシャツに入れるものの上半身デブになるので止めた。
結論 未だ答え出ず。
802 ：名無し会員さん：2006/09/15(金) 01:04:32 ID:PbVmiS+O
>>800首に巻くタオルを途中の水飲みタイムで交換したら？
803 ：名無し会員さん：2006/09/15(金) 01:16:06 ID:lWzGCaJY
首と頭にも巻かないといけないんだが、それを水のみの都度蛙となると１０枚持参だな。
小心者って大変だな。自分は、汚い例えで悪いけど、ふつうの場所で
屁をするのは、自分でも他人でもマナー違反だと思うが、それがトイレ
であれば（個室でなく、手を洗うところであっても）そこが「排泄する
空間」なので構わないと思う。ジムってのは「汗かく空間」（汗を
かくのが目的ではない、なんてのはどうでもいい。現象として汗をかく
のさ）なんだから、レッスン最後に拭けばそれでいいの。汗かきでは
人後に落ちない自分でもそう確信する。だから汗かきは無神経、と思う
砂漠星人なんか気にするな。いくら運動しても老廃物が外に出ない、
かわいそうな人たちなんだから。
屁をするのは、自分でも他人でもマナー違反だと思うが、それがトイレ
であれば（個室でなく、手を洗うところであっても）そこが「排泄する
空間」なので構わないと思う。ジムってのは「汗かく空間」（汗を
かくのが目的ではない、なんてのはどうでもいい。現象として汗をかく
のさ）なんだから、レッスン最後に拭けばそれでいいの。汗かきでは
人後に落ちない自分でもそう確信する。だから汗かきは無神経、と思う
砂漠星人なんか気にするな。いくら運動しても老廃物が外に出ない、
かわいそうな人たちなんだから。
805 ：名無し会員さん：2006/09/15(金) 18:32:17 ID:Xzb06D3I
もう俺の汗は老廃物なんて出尽くして、混じってないと思う。
塩分すら入ってないんじゃないかってくらい、良く出る。
間違いなく水だけが出てるね。
塩分すら入ってないんじゃないかってくらい、良く出る。
間違いなく水だけが出てるね。
んなこたぁない！(´∀｀)
807 ：名無し会員さん：2006/09/16(土) 08:29:18 ID:K46OCjPe
>>805
逆に老廃物しか出てないんじゃないか？
逆に老廃物しか出てないんじゃないか？
808 ：名無し会員さん：2006/09/16(土) 11:30:49 ID:g9hV3Gpv
>>805自身が老廃物だったりして。
ウエアって何色着てます？
汗が目立たないように黒ですか？
汗が目立たないように黒ですか？
当然、黒。
811 ：名無し会員さん：2006/09/17(日) 23:17:55 ID:v/OL8p8E
白も濡れ色は分かりにくいぞ。
しかし透けて見える男のﾋﾞｰﾁｸはいかがなものか。
しかし透けて見える男のﾋﾞｰﾁｸはいかがなものか。
812 ：ジョビーﾀﾝ ◆JOBIOc.oUo ：2006/09/18(月) 00:12:48 ID:NB4igUa/
せくすぃ
ちょっとゆるめのふつうのＴシャツでやってるけど、肌にピタッとした
やつにしてみたいなーと思って、お店で試着。悪くないなーと思ったものの、
たしかに！ ドバ状態だとどう変わるか、を考えたら買えませんでした
やつにしてみたいなーと思って、お店で試着。悪くないなーと思ったものの、
たしかに！ ドバ状態だとどう変わるか、を考えたら買えませんでした
店に速乾シャツがなかった・・・
夏に買ったやつだけで乗り切れるだろうか不安だ
夏に買ったやつだけで乗り切れるだろうか不安だ
815 ：名無し会員さん：2006/09/21(木) 08:40:45 ID:xbXbEpUs
ここは落とさないで！
816 ：名無し会員さん：2006/09/21(木) 18:53:31 ID:qqMokX2P
速乾、メッシュ、など、ほとんど無意味、1レッスンでびしょ濡れ肌ピタ
結局、着替える事になるので、シャツなんてなんでもいいや・・・と悟った
結局、着替える事になるので、シャツなんてなんでもいいや・・・と悟った
817 ：ジョビーﾀﾝ ◆JOBIOc.oUo ：2006/09/21(木) 19:10:43 ID:fohGDtH7
におわないシャツが必要だと実感した数ヶ月前。
>>818
空調完備だから夏冬変わらないぞ。
空調完備だから夏冬変わらないぞ。
820 ：名無し会員さん：2006/09/21(木) 23:12:58 ID:Ye5++r+R
>>814
ユニクロのセールに走れ。夏が終わりかけだ。この週末が最後のチャンス
ユニクロのセールに走れ。夏が終わりかけだ。この週末が最後のチャンス
>>820
もう秋物のセールですが・・・・
もう秋物のセールですが・・・・
822 ：名無し会員さん：2006/09/21(木) 23:34:31 ID:rUv5CxCh
>>816に同意。
ちょっとやそっとの汗じゃないんだから何着ても大差ないよ。
質より量がいる。上半身裸が桶なら洗濯不要で荷物は減るわ、金はかからないわで
大助かりなんだが。
イントラに相談したが予想通りの回答だった。
ちょっとやそっとの汗じゃないんだから何着ても大差ないよ。
質より量がいる。上半身裸が桶なら洗濯不要で荷物は減るわ、金はかからないわで
大助かりなんだが。
イントラに相談したが予想通りの回答だった。
ユニクロの速乾Tシャツって長持ちするのだろうか？
買ってもいいけどすぐ駄目になるならちと微妙かなと
買ってもいいけどすぐ駄目になるならちと微妙かなと
長もちするよ
長もちしないのもあるけど
長もちしないのもあるけど
取りあえずボディテックなら多少は長持ちするみたい。
メッシュ、コンプレッションとも作りは悪くないと思う。
メッシュ、コンプレッションとも作りは悪くないと思う。
コンプレッションのスパッツには大変
お世話になっております
お世話になっております
827 ：名無し会員さん：2006/09/22(金) 11:04:52 ID:qfdti/7Q
あれってCW-Xのパクりだよな？
ピチ系の元祖はアンダーアーマーじゃないの？
829 ：名無し会員さん：2006/09/22(金) 14:11:06 ID:G3ZICvCU
昨日初めてボディステップ60に出ました。今まで45は経験あり。
すごい汗なんですけど！
前髪は、シャワー直後みたいだし。
何気なくポニーテールの毛先触ったら汗が滴ってた…。
まだ初心者なので、手は付けたり付けなかったり、動きもそんなに大きくないのに～。
慣れたら、汗も少なくなりますか？
すごい汗なんですけど！
前髪は、シャワー直後みたいだし。
何気なくポニーテールの毛先触ったら汗が滴ってた…。
まだ初心者なので、手は付けたり付けなかったり、動きもそんなに大きくないのに～。
慣れたら、汗も少なくなりますか？
830 ：名無し会員さん：2006/09/22(金) 14:27:01 ID:7Yt1P/qB
831 ：816：2006/09/22(金) 19:12:28 ID:oAmvNGMx
832 ：名無し会員さん：2006/09/23(土) 07:32:59 ID:jdtRavrb
慣れると動きが大きくなるってのは疑問。
むしろ、次の動きが読めてくる分、無駄なエネルギーを使わなくなって
汗が減るのが普通では？ 自分の経験からですが・・
レッスン全体をみた、ペース配分もつかめてくるし。
むしろ、次の動きが読めてくる分、無駄なエネルギーを使わなくなって
汗が減るのが普通では？ 自分の経験からですが・・
レッスン全体をみた、ペース配分もつかめてくるし。
833 ：名無し会員さん：2006/09/23(土) 07:39:52 ID:mOrjG/jT
確かに流れも読めて慣れるけどその上で可動範囲を大きくしたりｱﾗｲﾒﾝﾄを気にしたりして集中すると激しく汗かく
834 ：名無し会員さん：2006/09/23(土) 12:24:34 ID:R8iQoinF
逆に調子の悪い日は汗が出ない
調子が悪くて動けていないとかそう言う問題じゃなく
体長が悪いと汗が出ないのである
こうなってしまうと汗ドバ人間にとっては死んでいるも同然なのである
調子が悪くて動けていないとかそう言う問題じゃなく
体長が悪いと汗が出ないのである
こうなってしまうと汗ドバ人間にとっては死んでいるも同然なのである
慣れて手抜きすれば汗も減るかもな。別に汗かくためにやってるわけじゃ
ないだろうが、シェイプアップなりサイズダウンなりスキルアップなり、
ふつうは何か目的があってやってるわけで（それも自分のための）、慣れ
たらますます、手足の隅々まで緊張持ってやるとか、こっそりヒネリを
入れて勝手に負荷と高めるとか、それが自分のためと思ってやるなら、
ドバリも結果的には続くんじゃねーの？
ないだろうが、シェイプアップなりサイズダウンなりスキルアップなり、
ふつうは何か目的があってやってるわけで（それも自分のための）、慣れ
たらますます、手足の隅々まで緊張持ってやるとか、こっそりヒネリを
入れて勝手に負荷と高めるとか、それが自分のためと思ってやるなら、
ドバリも結果的には続くんじゃねーの？
みなさんレスありがとうございます。
慣れたら…と聞いたのは、周りの人たちが涼しい顔でレッスンに参加してるように見えたからです。
必死だったから余計にそう感じたのかもしれないです。
これからもステップは続けていきたいので、床拭き用タオル持参も検討します。
（まだ床拭いてる人は見たことないです…）
慣れたら…と聞いたのは、周りの人たちが涼しい顔でレッスンに参加してるように見えたからです。
必死だったから余計にそう感じたのかもしれないです。
これからもステップは続けていきたいので、床拭き用タオル持参も検討します。
（まだ床拭いてる人は見たことないです…）
838 ：ジョビーﾀﾝ ◆JOBIOc.oUo ：2006/09/23(土) 18:46:08 ID:8YnfZAxX
汗でステップ台自体がずれたことある。
スピードステップだけど（９曲目ね）。
あれは結構あぶないｗ
スピードステップだけど（９曲目ね）。
あれは結構あぶないｗ
やっぱ着替えって、更衣室でないと駄目だよね。
レッスン中に汗かきまくってると、途中で着替えたくなるんだけど。
シャツ脱いで新しいのに取り替えたくても、他の会員がいる前でじゃ駄目だろうな。
個人的には、人に見られようが何とも思わないのだが…苦情が来るよな、きっと。
レッスン中に汗かきまくってると、途中で着替えたくなるんだけど。
シャツ脱いで新しいのに取り替えたくても、他の会員がいる前でじゃ駄目だろうな。
個人的には、人に見られようが何とも思わないのだが…苦情が来るよな、きっと。
Ｔシャツ替えるくらいなら問題ないんじゃない？
女性も下にブラトップ着てたら全然問題ないし
女性も下にブラトップ着てたら全然問題ないし
842 ：ジョビー ◆JOBIOc.oUo ：2006/09/25(月) 00:40:59 ID:e+tkSGUa
ブラトップの着替えきぼぉ。
えーっ、誰もが自分のスポクラをイメージするしかないわけだけど、
自分が通ってるところで、それをやったら相当白い目で見られそうだけど
なあ。>>840は♂なんだろうけど、せめてタンクトップくらい下に着てて、
「上半身とはいえ、まるっきり裸になるわけではありません」
という言い訳くらいないと、スタッフに苦情まで行くレベルだと思う。
自分が通ってるところで、それをやったら相当白い目で見られそうだけど
なあ。>>840は♂なんだろうけど、せめてタンクトップくらい下に着てて、
「上半身とはいえ、まるっきり裸になるわけではありません」
という言い訳くらいないと、スタッフに苦情まで行くレベルだと思う。
>>843
なるほど！気になると言えばそうかもしれません。
プールなら♂は上半身裸なんで まあいいかな？と考えてしまいまいした。
ドバリのわたしとしては早く着替えたい気持ちわかるもんで
いいかな？と思ってしまいました・・・・・。
なるほど！気になると言えばそうかもしれません。
プールなら♂は上半身裸なんで まあいいかな？と考えてしまいまいした。
ドバリのわたしとしては早く着替えたい気持ちわかるもんで
いいかな？と思ってしまいました・・・・・。
自分の通っているトコには『着替えは更衣室でお願いします』と貼り紙がしてある。
>>846
鋭い！
鋭い！
848 ：名無し会員さん：2006/09/26(火) 23:05:41 ID:zDmMnnvM
洗濯ものが増えるから１枚でのりきる。
849 ：名無し会員さん：2006/09/26(火) 23:06:37 ID:L+Uck0RC
>>848
自分の都合で1枚で乗り切るのは勝手だが、それで汗撒き散らして周りに迷惑かけるなよ。
自分の都合で1枚で乗り切るのは勝手だが、それで汗撒き散らして周りに迷惑かけるなよ。
850 ：名無し会員さん：2006/09/27(水) 00:41:25 ID:wFt39xGH
アンダーアーミーとかいうやつだと、汗かいてもすぐに乾くらしいぞ
ただ、からだが引き締まってないとみっともないらしいぞ
ただ、からだが引き締まってないとみっともないらしいぞ
851 ：ジョビー ◆JOBIOc.oUo ：2006/09/27(水) 00:42:48 ID:dPwyXKqh
釣りか？
「ミー」ってのわ、釣りか？
「ミー」ってのわ、釣りか？
852 ：名無し会員さん：2006/09/27(水) 20:03:57 ID:nZ9YZ9cH
アンダー NAVY
体脂肪を燃焼したくて（実際に効果あるかはワカラン）ヴァームを
飲んでからエクササイズしてるわけだが、それでドバが悩みってのも
よーく考えたら矛盾してるのか？
飲んでからエクササイズしてるわけだが、それでドバが悩みってのも
よーく考えたら矛盾してるのか？
854 ：名無し会員さん：2006/10/01(日) 19:44:36 ID:YvnTMoST
オレはサプリだろうが、ヴァ－ムだろうが、何を飲もうが
夏だろうが、冬だろうが、大差なし・・・だが
夏だろうが、冬だろうが、大差なし・・・だが
855 ：名無し会員さん：2006/10/01(日) 20:47:43 ID:PdE9kdeI
856 ：名無し会員さん：2006/10/05(木) 19:43:20 ID:WTQ1iHlM
保守
大汗かいてスピンが多いレスンにでると
まるで犬猫が水に濡れてブルブル体ゆすって水はじくみたいになりまーす
周りの人ごめんなさい
水入れの度にモップで拭き拭きしてるから許してください
まるで犬猫が水に濡れてブルブル体ゆすって水はじくみたいになりまーす
周りの人ごめんなさい
水入れの度にモップで拭き拭きしてるから許してください
皆さん激しいレスンに出られてドバなのですね
私、ヨガ（パワーじゃない）で、マットの上に水溜まり作ります。
水分補給が間に合わなくて脱水起こしそうなのが怖くて
強度高いレスンは出られません。ちょっと寂しい。
私、ヨガ（パワーじゃない）で、マットの上に水溜まり作ります。
水分補給が間に合わなくて脱水起こしそうなのが怖くて
強度高いレスンは出られません。ちょっと寂しい。
859 ：名無し会員さん。：2006/10/06(金) 20:05:55 ID:zyLcVeqE
俺はトレッドミルでドバドバです。
一応次使う人の為に気を使って備え付けのタオルで汗を拭くのですが普段
清掃がなされてないらしくタオルが真っ黒になります。
俺が通ってるスポクラのトレッドミルは俺が清掃しているのでとても綺麗です
一応次使う人の為に気を使って備え付けのタオルで汗を拭くのですが普段
清掃がなされてないらしくタオルが真っ黒になります。
俺が通ってるスポクラのトレッドミルは俺が清掃しているのでとても綺麗です
860 ：名無し会員さん：2006/10/06(金) 23:35:24 ID:TqfN/s3L
>>859
お前偉い！！
お前偉い！！
861 ：名無し会員さん：2006/10/06(金) 23:41:45 ID:smprT2yM
アンダーアーミーの売り場情報ｷﾎﾞﾝ
862 ：名無し会員さん：2006/10/07(土) 03:32:10 ID:iLQXgVG+
マシン備え付けのタオルは、普通色が濃くて汚れがめだたないものでないか？
それより、良くあるのが、拭いているそばから自分の汗がしたたり落ちて
きりがない・・ってこと、ないですか？
それより、良くあるのが、拭いているそばから自分の汗がしたたり落ちて
きりがない・・ってこと、ないですか？
マナーなんて程度問題。
「自分が使い終わった後、いちど拭く」
で、マシンもレッスンも無問題。それ以上に気にするこたない。
他人に対し、それ以上を要求する奴は、要求するほうがオカシイ。
「自分が使い終わった後、いちど拭く」
で、マシンもレッスンも無問題。それ以上に気にするこたない。
他人に対し、それ以上を要求する奴は、要求するほうがオカシイ。
864 ：名無し会員さん。：2006/10/07(土) 21:14:59 ID:DnldmP85
>>862
備え付けのタオルは斉藤君と同じ水色のハンドタオルだよ
真似してないしネタじゃないよ
たしかに自分の汗がしたたり落ちるので腰を下ろしたり、自分のタオルで
顔を拭きながら、斉藤君タオルでマシンを清掃したりしてる。
備え付けのタオルは斉藤君と同じ水色のハンドタオルだよ
真似してないしネタじゃないよ
たしかに自分の汗がしたたり落ちるので腰を下ろしたり、自分のタオルで
顔を拭きながら、斉藤君タオルでマシンを清掃したりしてる。
865 ：名無し会員さん：2006/10/07(土) 23:47:08 ID:pdLt1tix
サウナ時間は6～7分が限界なんだが、ﾄﾞﾊﾞﾘと関係ある？
866 ：名無し会員さん：2006/10/08(日) 00:14:27 ID:BxyE84LO
>>859
備え付けのタオルでいくら拭いてみたって、所詮汗が染み込んだタオルでマシンを撫で回してるだけ。
拭かないよりはマシだろうけど、あれで拭いてみたところで「とても綺麗」だとは言いがたい。
「とても綺麗」だと言いたいのなら、使い捨てタオルと消毒用アルコールを常備しなきゃね。
備え付けのタオルでいくら拭いてみたって、所詮汗が染み込んだタオルでマシンを撫で回してるだけ。
拭かないよりはマシだろうけど、あれで拭いてみたところで「とても綺麗」だとは言いがたい。
「とても綺麗」だと言いたいのなら、使い捨てタオルと消毒用アルコールを常備しなきゃね。
>>866
ネタにマジレスとはこれいかに
ネタにマジレスとはこれいかに
869 ：名無し会員さん：2006/10/08(日) 09:57:20 ID:VbrHIy3w
870 ：名無し会員さん：2006/10/08(日) 20:45:27 ID:NRrbSuyv
スポーツタオルが６０分クラスだともたない
汗で汗を拭いてる感じ
今度からバスタオル持ってスタジオに入ろう
汗で汗を拭いてる感じ
今度からバスタオル持ってスタジオに入ろう
かえって目立つ、嫌味に見える、不快感を与える・・・やめたほうが
いいと思うが。ごく少数の超神経質な奴以外、他人の発汗具合なんて
気にしてるわけがない。
いいと思うが。ごく少数の超神経質な奴以外、他人の発汗具合なんて
気にしてるわけがない。
872 ：名無し会員さん：2006/10/09(月) 15:57:48 ID:glGmkRST
何分クラスだとかいうこと以前に、汗を拭く為に、何度となく動きを途中で
止めてタオルに走らなければならないのがめんどいね。
一般の人なら、音の切り替え時に拭く程度で済んでいるのに・・
止めてタオルに走らなければならないのがめんどいね。
一般の人なら、音の切り替え時に拭く程度で済んでいるのに・・
873 ：名無し会員さん：2006/10/09(月) 20:40:55 ID:jXxOsV2k
なんとなくですが、スタジオ最前列端っこ
モップ置き場の近くが定位置になりますた。
モップ置き場の近くが定位置になりますた。
哀れだな。
875 ：名無し会員さん：2006/10/09(月) 21:48:21 ID:2xVq4hT+
今度から、バスローブを着てレッスンに出よう…と思うほど、激しい汗をかく俺様が来たぜ。
876 ：名無し会員さん：2006/10/09(月) 22:35:59 ID:jXxOsV2k
スポクラのスタフさんが、床や鏡の汗を拭きながら独り言
今日も良い仕事が出来たワイ
汗かきも、スタフさんにはウレシイ人種かも？
今日も良い仕事が出来たワイ
汗かきも、スタフさんにはウレシイ人種かも？
877 ：名無し会員さん：2006/10/11(水) 02:32:33 ID:ueNTAE25
力をセーブしてエアロのレッスンを受けてみた。
いつもウェアから滴り落ちるほどでる汗が人並み程度。
当然動きはダラダラ、これなら1日４～５本はできそう。
いつもウェアから滴り落ちるほどでる汗が人並み程度。
当然動きはダラダラ、これなら1日４～５本はできそう。
878 ：名無し会員さん：2006/10/11(水) 07:04:23 ID:SVtrKzZ1
力をセーブするからといって、必ずしもダラダラにはならないのでは？
確かに目一杯動くのは、ストレス解消って意味で満足感を得られるけど
少し冷めた状態で、余裕をもって動くのも、今まで感じられなかった
技術的なものが見えてきて、別の楽しさがあるよ。
前半おさえた時のラストでの沸き上がるパワー・・
ラスト5分で、さらにパワーアップしていくあの感じ。
終了時点でも、全く息も上がらす・・
それで汗は半分・・自分にとっては結構イイ
確かに目一杯動くのは、ストレス解消って意味で満足感を得られるけど
少し冷めた状態で、余裕をもって動くのも、今まで感じられなかった
技術的なものが見えてきて、別の楽しさがあるよ。
前半おさえた時のラストでの沸き上がるパワー・・
ラスト5分で、さらにパワーアップしていくあの感じ。
終了時点でも、全く息も上がらす・・
それで汗は半分・・自分にとっては結構イイ
879 ：名無し会員さん：2006/10/12(木) 15:24:13 ID:IIWH1Z0w
汗をスゴクかくのですが何枚もきがえ持ってくのが面倒なので少し高いけど乾くのがすごく早いTシャツにしてます。
880 ：ジョビー ◆JOBIOc.oUo ：2006/10/12(木) 15:50:45 ID:PAThwg9W
それでも乾いた例がない。
881 ：名無し会員さん：2006/10/12(木) 18:56:55 ID:8pw6qmp6
882 ：名無し会員さん：2006/10/12(木) 18:57:19 ID:lt72u0GG
っていうか、ロッカーの中に吊るしておいても乾かないだろ？
884 ：名無し会員さん：2006/10/12(木) 20:26:57 ID:sGPad2/U
乾くのが早いシャツのメリットは、レッスン終わってすぐに脱いで水洗い。
脱水機で絞れば、快適に着ることができること。
但し、風呂やトイレの流しで水洗いするのは禁じられているのが普通だし、脱水機も水着専用とされているはず。
そんなことするよりも、素直に枚数持ってきたほうがいいと思う。
ちなみにあれって、乾くのが早いというよりは、むしろ単に水を吸わない生地ってだけでは？
脱水機で絞れば、快適に着ることができること。
但し、風呂やトイレの流しで水洗いするのは禁じられているのが普通だし、脱水機も水着専用とされているはず。
そんなことするよりも、素直に枚数持ってきたほうがいいと思う。
ちなみにあれって、乾くのが早いというよりは、むしろ単に水を吸わない生地ってだけでは？
885 ：名無し会員さん：2006/10/12(木) 23:41:46 ID:FRzNcynn
水を吸わないと、汗でベトベトになるのでは？
むしろ、汗の吸い取りが良く、保湿力というか、吸い取れる水分が多いのだと思うが・・
むしろ、汗の吸い取りが良く、保湿力というか、吸い取れる水分が多いのだと思うが・・
886 ：名無し会員さん：2006/10/12(木) 23:47:36 ID:C7dVy13l
だからさぁ、前にも言ったけど
速乾でもメッシュでも1レッスンで汗ﾋﾞﾀﾋﾞﾀなんだけど・・・
とてもそのまま着てられないんだよね、・・・ｵﾚ やっぱ着替えだよな
速乾でもメッシュでも1レッスンで汗ﾋﾞﾀﾋﾞﾀなんだけど・・・
とてもそのまま着てられないんだよね、・・・ｵﾚ やっぱ着替えだよな
いや、吸水力はコットン100％が一番ですよ
保水力 ＝ 乾燥時重量 - びしょ濡れ時重量 だからね
クイックドライシャツと謡ってるモノを何種類か持ってるけど、どれも保水力は低い
かわりに濡れた状態での通気性に優れてたりするから乾くのも速いのかな？と思う
保水力 ＝ 乾燥時重量 - びしょ濡れ時重量 だからね
クイックドライシャツと謡ってるモノを何種類か持ってるけど、どれも保水力は低い
かわりに濡れた状態での通気性に優れてたりするから乾くのも速いのかな？と思う
トレッドミルを拭くってあの動く床拭くのか？
止まってちゃ全部拭けんではないか、もしかして動かしながら拭くのかｗ
ドライシャツは濡れても肌にくっつかないからいいな
通気性が良くなって少し涼しい
止まってちゃ全部拭けんではないか、もしかして動かしながら拭くのかｗ
ドライシャツは濡れても肌にくっつかないからいいな
通気性が良くなって少し涼しい
皆様、お久しぶりです。
私はといえば、季節の変わり目なのか夏場より激しくなってます。
45分のクラスでモップとマイ雑巾が飽和状態。汗拭き用のバスタオルも同様。
ウェアは当然飽和状態、60分クラスだと後半、さらに加速したドバリで私も
周囲も滑りまくり。混んでる時は参加を遠慮してるこの頃です。
今更ながらですが…
私はといえば、季節の変わり目なのか夏場より激しくなってます。
45分のクラスでモップとマイ雑巾が飽和状態。汗拭き用のバスタオルも同様。
ウェアは当然飽和状態、60分クラスだと後半、さらに加速したドバリで私も
周囲も滑りまくり。混んでる時は参加を遠慮してるこの頃です。
今更ながらですが…
890 ：名無し会員さん：2006/10/14(土) 23:57:35 ID:CrAr/nA9
＞混んでる時は参加を遠慮してるこの頃です。
悲しく同意
スタジオの床だけど汗を吸い込む材質のものってないんかなあ？
コンクリは足痛そうだし。
悲しく同意
スタジオの床だけど汗を吸い込む材質のものってないんかなあ？
コンクリは足痛そうだし。
土方の兄ちゃんみたいに頭にタオル巻くことでとりあえず頭からの汗は床にたれないようにしている。
身体はどうしようもないのでデサントのメッシュ生地のシャツ着てなんとか間に合ってる。
身体はどうしようもないのでデサントのメッシュ生地のシャツ着てなんとか間に合ってる。
892 ：名無し会員さん：2006/10/19(木) 17:11:56 ID:IyCnyW5x
汗半分わけて
893 ：名無し会員さん：2006/10/20(金) 00:26:28 ID:1/dbujRR
俺はスポクラ以外でもアセドバです。
暖かい食べ物を食べたら頭皮や顔から口にした数秒後から
汗がドバります。
ジムでもやはりアセドバ。腕・足からも汗がダラダラでる。
もう諦めております。。はああ。。
暖かい食べ物を食べたら頭皮や顔から口にした数秒後から
汗がドバります。
ジムでもやはりアセドバ。腕・足からも汗がダラダラでる。
もう諦めております。。はああ。。
894 ：名無し会員さん：2006/10/20(金) 11:17:02 ID:1UlX885x
男子やピザが汗ドバなのは正直見てても差し障りない(予測が付く
一般女子の汗ドバは皆さん引きますよね・・
私の事ですが（・・；）
一般女子の汗ドバは皆さん引きますよね・・
私の事ですが（・・；）
895 ：ぉぃιぃ ◆CHOCO.xtx2 ：2006/10/20(金) 11:19:07 ID:vuje9y11
|＿| ∧
|旨|ω･`) けっこう好きですよ
|￣|⊂ ﾉ
|旨|ω･`) けっこう好きですよ
|￣|⊂ ﾉ
896 ：名無し会員さん：2006/10/20(金) 11:26:49 ID:1UlX885x
あぁ、気を使って頂いてすみません！
んじゃ、汗かきに行ってこよっとっ
んじゃ、汗かきに行ってこよっとっ
897 ：ジョビー ◆JOBIOc.oUo ：2006/10/20(金) 13:58:35 ID:PzLb/VUW
>>895
ぉぃιぃﾀﾝのえっち。
ぉぃιぃﾀﾝのえっち。
898 ：ぉぃιぃ ◆CHOCO.xtx2 ：2006/10/20(金) 14:21:34 ID:0F02Ujoq
|ω＜)ﾉｼ じょびさんにはとてもかないませんょぉ。。。
899 ：ジョビー ◆JOBIOc.oUo ：2006/10/20(金) 20:21:09 ID:PzLb/VUW
>>898
えへへ ほんと？ えへへへ
えへへ ほんと？ えへへへ
900 ：名無し会員さん：2006/10/20(金) 20:58:01 ID:1Tj5trG1
あ
901 ：名無し会員さん：2006/10/21(土) 21:00:32 ID:u/2shZxn
age
902 ：名無し会員さん：2006/10/21(土) 21:02:58 ID:VDEHg0dA
バーム飲むよ
903 ：名無し会員さん：2006/10/21(土) 21:33:43 ID:Ru8cyadZ
漏れも凄い汗ドバなんだけど、熱い物とか食べたら、もうドバドバ。
で、友達から汗が退く方法を教わったんだけど、運動の時なんかの場合は、
両脇の下辺りのツボを押すと止まるらしい。食事の場合は、左手の
動脈ら辺をお冷グラスで冷やすと、ア～ラ不思議。汗が退くのだよ。
コレホント。一度、試してみ。
で、友達から汗が退く方法を教わったんだけど、運動の時なんかの場合は、
両脇の下辺りのツボを押すと止まるらしい。食事の場合は、左手の
動脈ら辺をお冷グラスで冷やすと、ア～ラ不思議。汗が退くのだよ。
コレホント。一度、試してみ。
904 ：名無し会員さん：2006/10/21(土) 21:47:50 ID:Ru8cyadZ
左手→左手首でﾖﾛｼｷ。
905 ：ジョビー ◆JOBIOc.oUo ：2006/10/22(日) 00:49:04 ID:cphcHUm6
両脇の下あたりのツボって
おっぱ●が大きくなるツボと近いのですが、関係ありでつか？ｗｋｔｋ
おっぱ●が大きくなるツボと近いのですが、関係ありでつか？ｗｋｔｋ
906 ：名無し会員さん：2006/10/22(日) 12:43:26 ID:c1HwYPIZ
907 ：名無し会員さん：2006/10/24(火) 06:53:15 ID:nUAn11F8
>>2
奇跡が現実になりそうだな。
奇跡が現実になりそうだな。
908 ：名無し会員さん：2006/10/25(水) 22:31:59 ID:TwdCG44F
私だけ？
汗をかくじゃなくて汁をかくというのは私だけ？
汗をかくじゃなくて汁をかくというのは私だけ？
909 ：名無し会員さん：2006/10/26(木) 23:56:15 ID:wxjsFhR8
汁？？？
下半身の愛液ですか？
下半身の愛液ですか？
910 ：名無し会員さん：2006/11/01(水) 00:50:38 ID:7RfTPlXK
911 ：名無し会員さん：2006/11/01(水) 01:13:07 ID:9Rn6/v5L
シオだったりしてｗ
912 ：名無し会員さん：2006/11/01(水) 02:29:58 ID:gY/fceG4
ドバリの方へ
血圧って高目ですか？
身近にいる汗っかきの人でやや太目と中肉の人がいるのですが二人とも
揃いも揃って高血圧だと聞いたもので因果関係があるのかと・・
血圧って高目ですか？
身近にいる汗っかきの人でやや太目と中肉の人がいるのですが二人とも
揃いも揃って高血圧だと聞いたもので因果関係があるのかと・・
913 ：名無し会員さん：2006/11/01(水) 07:13:12 ID:FR0eP0Ga
>>912どっちかというと低血圧だが。
914 ：名無し会員さん。：2006/11/01(水) 20:10:29 ID:y4DoywVK
915 ：名無し会員さん：2006/11/03(金) 01:21:39 ID:RJ5gKYVz
916 ：名無し会員さん：2006/11/03(金) 20:12:53 ID:H9/F3t9/
汗どばどばかいてる時にイントラに目の前に来られるとどうしていいかわからない
917 ：名無し会員さん：2006/11/03(金) 20:43:27 ID:CvJsUqSY
そんときゃ、バケツの水をアタマからかぶる。
>>917 お前頭いいな。
俺も明日から「マイバケツ」持ってスポクラ行くよ。
俺も明日から「マイバケツ」持ってスポクラ行くよ。
919 ：名無し会員さん：2006/11/03(金) 22:20:18 ID:U2N/PS2L
福岡中２自殺事件 ●三輪中加害者リスト
川波 賢吾 ←黒幕 1学年上の３年。地元の有力者一族。引越し済み、隠蔽工作。 小学生時代には柔道。（家族or親戚が九州電力柔道部？＝兄貴？）
元木 一也 ←虐めの主犯で中学受験に失敗。越境入学。同和の母親が離縁され家庭崩壊→小学五年で粗暴化。 いじめでストレス発散。失恋でさらにいじめがエスカレート。パチスロカイジ好き。パシリに万引き示唆
江藤 龍平 ←小学五年で元木と同じクラス。ギャング団を形成
前田 翔 ←被害者と同じくバレーボール部
青木 昇 ←被害者と同じくバレーボール部。
綱島 明 ←確定
邸(鄭)純平 ←ネットワーク人間。「ていもものずきやんねぇ」。モーホー。
◎1年次担任 田村教諭(入院中)
◎2年次担任(氏名非公開) 実際は別の教員がクラスを受け持っていた模様 加配職員&ヤミ専従（学校に籍のみ置いて実際は解同の活動に従事している教員）
川波 賢吾 ←黒幕 1学年上の３年。地元の有力者一族。引越し済み、隠蔽工作。 小学生時代には柔道。（家族or親戚が九州電力柔道部？＝兄貴？）
元木 一也 ←虐めの主犯で中学受験に失敗。越境入学。同和の母親が離縁され家庭崩壊→小学五年で粗暴化。 いじめでストレス発散。失恋でさらにいじめがエスカレート。パチスロカイジ好き。パシリに万引き示唆
江藤 龍平 ←小学五年で元木と同じクラス。ギャング団を形成
前田 翔 ←被害者と同じくバレーボール部
青木 昇 ←被害者と同じくバレーボール部。
綱島 明 ←確定
邸(鄭)純平 ←ネットワーク人間。「ていもものずきやんねぇ」。モーホー。
◎1年次担任 田村教諭(入院中)
◎2年次担任(氏名非公開) 実際は別の教員がクラスを受け持っていた模様 加配職員&ヤミ専従（学校に籍のみ置いて実際は解同の活動に従事している教員）
つーか、最近気づいたんだけどアクアビクスだったら汗ドバでも全然問題ないんではなかろうか？
水着になるのにちょっと抵抗あるが。。。
水着になるのにちょっと抵抗あるが。。。
921 ：名無し会員さん：2006/11/04(土) 15:24:19 ID:RQL6vyvs
シャンプーハットを被って、スタジヲレッスンに出る。
という手もあるが。
という手もあるが。
922 ：名無し会員さん：2006/11/04(土) 17:42:53 ID:WWRAUoNg
そっか、はちまきは防げるかな
923 ：名無し会員さん：2006/11/04(土) 18:01:07 ID:pLl/oIR0
>>921
禿げだったら、カッパに見えるぞw
禿げだったら、カッパに見えるぞw
924 ：名無し会員さん：2006/11/05(日) 22:16:48 ID:Fw9UX1Vu
つーか、ジムで汗ドバなら望むところじゃねえか。
おれなんか日常でも汗かきになってしまった。
一番困る（恥ずかしい）のは床屋に行って、カバーを纏ったときに
汗だくになることだ。
おれなんか日常でも汗かきになってしまった。
一番困る（恥ずかしい）のは床屋に行って、カバーを纏ったときに
汗だくになることだ。
925 ：ジョビー ◆JOBIOc.oUo ：2006/11/05(日) 23:20:27 ID:vjUNZUgH
>>924
あるあるｗ
あるあるｗ
926 ：名無し会員さん：2006/11/06(月) 17:01:44 ID:uHJPeRFD
俺は厚手のコットン１００％のＴシャツを着てる。
１時間くらいランしてもなんとか最後までしずくが垂れずにこらえてるｗ
最後の方は重くて走りづらいけどｗ
１時間くらいランしてもなんとか最後までしずくが垂れずにこらえてるｗ
最後の方は重くて走りづらいけどｗ
927 ：名無し会員さん：2006/11/07(火) 07:55:29 ID:GqIzOynN
♀ですが。
首汗がすごい･･･
もう立冬だとゆーのに寝汗をかいている。
起きるとツキノワグマになってる。
首汗がすごい･･･
もう立冬だとゆーのに寝汗をかいている。
起きるとツキノワグマになってる。
928 ：ぉぃιぃ ◆CHOCO.xtx2 ：2006/11/07(火) 11:53:14 ID:/ox/DAiC
|＿|∧∧
|熊|･(ｪ)･`) ……。
|￣|⊂ ﾉ
|熊|･(ｪ)･`) ……。
|￣|⊂ ﾉ
929 ：名無し会員さん：2006/11/07(火) 21:43:23 ID:aUdBQ+cy
首汗ならまだ良いが、最近寝ていて嫌な汗が…ﾊｱ～
930 ：名無し会員さん：2006/11/09(木) 00:22:38 ID:G9kdKQCZ
今日は、中級クラスエアロをスタジオ最前列センターで参加。
お気に入りイントラ”床が滑りやすくなっています、気を付けて！”と注意。
しかし、隣の女の子は、オレの汗で滑ってしまいレスン中にシリモチをつく。
悪意は無かったのだが、モップで自分の立ち位置付近の汗を拭きながら謝る。
自分じゃ心地よい汗だったのだが、、、こんな事って結構ありません？
お気に入りイントラ”床が滑りやすくなっています、気を付けて！”と注意。
しかし、隣の女の子は、オレの汗で滑ってしまいレスン中にシリモチをつく。
悪意は無かったのだが、モップで自分の立ち位置付近の汗を拭きながら謝る。
自分じゃ心地よい汗だったのだが、、、こんな事って結構ありません？
931 ：名無し会員さん：2006/11/09(木) 07:18:06 ID:G9kdKQCZ
>>930
皆汗を流しにスポクラに来ている、のだが、、、汗ダクって少し迷惑な希ガス
皆汗を流しにスポクラに来ている、のだが、、、汗ダクって少し迷惑な希ガス
932 ：名無し会員さん：2006/11/09(木) 09:04:32 ID:NrOttZAq
ID:G9kdKQCZ
汗はかいても落とさないように工夫汁！
935 ：名無し会員さん：2006/11/09(木) 15:02:10 ID:KGb3Mgu5
汗ドバは、スタジオでは他人に迷惑をかけない配慮が必要。
100%楽しもうとしないのがマナー。
100%楽しもうとしないのがマナー。
936 ：名無し会員さん：2006/11/09(木) 18:09:04 ID:rS21y+iQ
長袖着てるほうが、汗は散りにくい。
937 ：名無し会員さん：2006/11/10(金) 23:06:34 ID:zeSw5yoI
前日ビールいっぱい飲んでジム行くと信じられないくらい汗が出る。
938 ：名無し会員さん：2006/11/16(木) 16:52:41 ID:xjCaD/qN
age
939 ：名無し会員さん：2006/11/18(土) 18:58:45 ID:bwn3p6r3
アンダーアーマーのノースリーブの上に普通の長袖Ｔ重ね着したら
汗は出るが吸収力がいいので飛び散らず、汗かいた後の不快感なし
でサラっとしている。
高いけど試してみてはどうすか？
ユニクロのピチピチでも同じ効果あるかもよ。
汗は出るが吸収力がいいので飛び散らず、汗かいた後の不快感なし
でサラっとしている。
高いけど試してみてはどうすか？
ユニクロのピチピチでも同じ効果あるかもよ。
940 ：名無し会員さん：2006/11/18(土) 21:17:38 ID:mVFSlqgQ
CW-Xの長袖を着るだけで、よほどの事がない限り汗が飛び散る事はない。
木綿のＴシャツ着てるのなんてバカらしくなるほど高性能。
木綿のＴシャツ着てるのなんてバカらしくなるほど高性能。
今日もエアロバイクの下に
大汗溜り作ってやったぜ・・・orz
大汗溜り作ってやったぜ・・・orz
最終ブロック完成しそのまま通しに入る前に
休憩（床拭きタイム）が無いと通し中ほぼ汗で滑った状態になるんだけど他に同じような人いない？
居たら対応策とかご伝授くださいまし
休憩（床拭きタイム）が無いと通し中ほぼ汗で滑った状態になるんだけど他に同じような人いない？
居たら対応策とかご伝授くださいまし
943 ：名無し会員さん：2006/11/23(木) 20:18:40 ID:93TmnVbu
＞＞９４２
現在の対応策は、モップの側に立ち位置を取り、水休憩毎に、こまめに拭くこと。
個人的には、床が濡れていても転ばない、忍者のようなステップ？を身につけました(笑)
でも、重心移動の小さな忍者ステップじゃ、周りの方達はみんな楽しくないだろな。
レスン中にイントラさんが床を拭いてくれることもあるが、なんだか申し訳ない気がする。
メーカーさん！床が濡れててもグリップ力が低下しない、夢のエアロシューズを発売して！
若しくは、濡れてもグリップ力が低下しない、そんなスタジオ用の床材を発売して下さい(笑)
現在の対応策は、モップの側に立ち位置を取り、水休憩毎に、こまめに拭くこと。
個人的には、床が濡れていても転ばない、忍者のようなステップ？を身につけました(笑)
でも、重心移動の小さな忍者ステップじゃ、周りの方達はみんな楽しくないだろな。
レスン中にイントラさんが床を拭いてくれることもあるが、なんだか申し訳ない気がする。
メーカーさん！床が濡れててもグリップ力が低下しない、夢のエアロシューズを発売して！
若しくは、濡れてもグリップ力が低下しない、そんなスタジオ用の床材を発売して下さい(笑)
私は背中と胸がびっしょりになる。首もすごいし・・・
なので、薄手のハンドタオルを２カ所ゴムでたてにつないで、
頭からかぶり、背中と胸を覆うようにしてます。
貫頭衣の簡易版みたいな。
黒っぽいTシャツを着れば目立たないし、
終わったらはスポンと脱いで、軽くすすいで袋にポン!
洗濯も楽だし、着替えも楽になった。
なので、薄手のハンドタオルを２カ所ゴムでたてにつないで、
頭からかぶり、背中と胸を覆うようにしてます。
貫頭衣の簡易版みたいな。
黒っぽいTシャツを着れば目立たないし、
終わったらはスポンと脱いで、軽くすすいで袋にポン!
洗濯も楽だし、着替えも楽になった。
945 ：名無し会員さん：2006/11/23(木) 23:56:04 ID:93TmnVbu
1 ：名無し会員さん ：2006/03/07(火) 03:28:41 ID:RiIQB8XD
汗が尋常じゃないほどでて恥ずかしい
2 ：名無し会員さん ：2006/03/07(火) 03:44:01 ID:StGxiNgA
このスレ、１０００まで行ったら奇跡やな
もうすぐ、奇跡が起こりそうでつネ。 (;~_~)9 頑張れ！
汗が尋常じゃないほどでて恥ずかしい
2 ：名無し会員さん ：2006/03/07(火) 03:44:01 ID:StGxiNgA
このスレ、１０００まで行ったら奇跡やな
もうすぐ、奇跡が起こりそうでつネ。 (;~_~)9 頑張れ！
946 ：名無し会員さん：2006/11/24(金) 04:51:09 ID:CPMOn++z
この前、冷房と暖房を間違えてかけてるイントラいたよ…。
947 ：名無し会員さん：2006/11/24(金) 21:18:31 ID:NNy2SGLJ
レッスン終了後、床だけではなく、鏡にまで飛び散った汗を拭きながら、
イントラさんが満足そうに一言。
”今日も、イイ仕事をしたな～”
スタッフは、会員に気持ちよく汗を流してもらうのが仕事だもんね。
スポクラでトレ中に汗ドバドバかくヤツって、実は良い客なのかもしれない。
イントラさんが満足そうに一言。
”今日も、イイ仕事をしたな～”
スタッフは、会員に気持ちよく汗を流してもらうのが仕事だもんね。
スポクラでトレ中に汗ドバドバかくヤツって、実は良い客なのかもしれない。
948 ：名無し会員さん：2006/11/24(金) 23:01:44 ID:kojbteMh
949 ：名無し会員さん：2006/11/24(金) 23:32:12 ID:NNy2SGLJ
>>942
>>948
＞グレープバインの時に動きにあわせて拭くのはどーすか？
少し旧いが、それじゃレレレのおじさんになっちゃう。レレレのレ～♪
いっそのこと、底がモップになっているシューズを履けば、汗を拭きながら動ける。
さらに、両手が空くのでクラップもできる、周りの人も気付かないだろう。
但し、レッスンが進むに連れて、徐々に重くなることが、唯一の欠点か？
スタジオの床、ワックス掛けなんかにも利用できそう。。。
>>948
＞グレープバインの時に動きにあわせて拭くのはどーすか？
少し旧いが、それじゃレレレのおじさんになっちゃう。レレレのレ～♪
いっそのこと、底がモップになっているシューズを履けば、汗を拭きながら動ける。
さらに、両手が空くのでクラップもできる、周りの人も気付かないだろう。
但し、レッスンが進むに連れて、徐々に重くなることが、唯一の欠点か？
スタジオの床、ワックス掛けなんかにも利用できそう。。。
950 ：名無し会員さん：2006/11/24(金) 23:32:21 ID:GE6btqXy
このｽﾚ71氏の抹茶豆乳効果有るよ！自分もﾄﾞﾊﾞってたが 朝飯に飲みｽﾎﾟｰﾂ用ﾊﾞﾝﾀﾞﾅを被ってﾌﾟﾛｸﾞﾗﾑ受けてたら大夫、改善したよ。あとﾄﾞﾘﾝｸもｱﾐﾉ酸系よりｸｴﾝ酸系の方が汗かきにくいよ
951 ：名無し会員さん：2006/11/25(土) 09:42:32 ID:H9j+wP4X
952 ：名無し会員さん：2006/11/25(土) 12:05:34 ID:vQJvYt9D
豆乳200～300㏄、ﾊﾟｳﾁ入りの安い抹茶 小さじ半分 溶けにくいからｽﾌﾟｰﾝ位の泡立てﾏﾄﾞﾗｰ で作る 少量の豆乳の中で溶かすと良い 冬はホットで 豆乳の青臭さ消え ウマー
953 ：名無し会員さん：2006/11/26(日) 19:19:55 ID:HyWv358h
954 ：名無し会員さん：2006/11/26(日) 20:20:37 ID:s7Lwu2id
俺がいると鏡が曇るのが早い気がするよ。
955 ：名無し会員さん：2006/11/26(日) 20:54:56 ID:qfl3+KW/
950&952だが 薬じゃないし 速効性は ない！71さんの ｽﾚ読み初めてから4～5ｹ月で 効果現われ出し8ｹ月経って人に 薦めようと思える位 実感できた！ 今から 始めたら ｺﾞｰﾙﾃﾞﾝ ｳｨｰｸや 梅雨頃 気持ち良く ｽﾎﾟｸﾗ通えると 思うけどね…
956 ：名無し会員さん：2006/11/26(日) 21:09:31 ID:qfl3+KW/
連投ｽﾏﾝ なので 汗ﾄﾞﾊﾞで 困ってる人でも じっくり 取り組まないと 難しいと 思う！ 別に朝飲まなくても 時間は いつでも良い。ﾊﾞﾝﾀﾞﾅは 大きいﾎｰﾑ ｾﾝﾀｰや ｽﾎﾟｰﾂｳｪｱﾌﾞﾗﾝﾄﾞのｱｳﾄﾚｯﾄ店舗とかで千円以下で売ってるよ！
汗ドバ住人はスタジオ参加者が多いのかな？
俺はマシンだけなんだが。風呂入った後に汗かくのが嫌。
クールダウンしようにも更衣室に暖房入ってるし扇風機は爺さんに占領されてる。
着替えて受け付け行くまでに汗だく。
俺はマシンだけなんだが。風呂入った後に汗かくのが嫌。
クールダウンしようにも更衣室に暖房入ってるし扇風機は爺さんに占領されてる。
着替えて受け付け行くまでに汗だく。
958 ：名無し会員さん：2006/11/28(火) 14:15:59 ID:5hRy2Bkg
959 ：名無し会員さん：2006/11/28(火) 23:36:50 ID:c4KNpvco
960 ：名無し会員さん：2006/11/29(水) 17:27:40 ID:U/J0h0th
気化冷凍法
961 ：名無し会員さん：2006/11/29(水) 18:11:43 ID:ssi2lFY+
湿度を下げるぐらいで解決するなら苦労はしませんが・・
962 ：名無し会員さん：2006/11/29(水) 20:10:19 ID:VjAuOqg9
同じﾌﾟﾛｸﾞﾗﾑでも 空調の善し悪しで 気持ちよく 動ける処や 床に汗が浮き 滑ったり 鏡が曇ったり 最低の ｽﾀｼﾞｵも有る だから できるだけ 良いｽﾀｼﾞｵで 受けたいが 中々… 都合良くいかない
963 ：ジョビー ◆JOBIOc.oUo ：2006/11/29(水) 20:36:10 ID:xR1IrxKi
それより、よい句読点のつけかたを
964 ：ぉぃιぃ ◆CHOCO.xtx2 ：2006/11/30(木) 23:37:34 ID:o8E9/zfo
|ω･`)ﾉ んにゃ、むしろ よい改行のしかたを
965 ：ジョビ ◆JOBIOc.oUo ：2006/12/01(金) 00:34:09 ID:0dBXZ1L4
どっちもやれ。が正解か。
966 ：名無し会員さん：2006/12/02(土) 13:16:02 ID:hxQ07ZBf
967 ：ジョビ ◆JOBIOc.oUo ：2006/12/02(土) 16:33:35 ID:7Ayb7pgG
ぉぃιぃﾀﾝいかたーね（Ｔ－Ｔ）
968 ：ぉぃιぃ ◆CHOCO.xtx2 ：2006/12/02(土) 20:08:42 ID:m9JwL0CM
|ω▼)y─~~ ↑泣くことゎないぞ
970 ：名無し会員さん：2006/12/03(日) 00:51:51 ID:DDJNv9K9
971 ：ジョビ ◆JOBIOc.oUo ：2006/12/03(日) 01:01:28 ID:FXXeearv
ぉぃιぃﾀﾝは週末土曜日曜は個人的に休館日でし。
973 ：ぉぃιぃ ◆CHOCO.xtx2 ：2006/12/03(日) 15:41:38 ID:DE4+sE/6
|ω･`)ﾉ “ぎゃらくてぃかまぐなむ”を連発すると、手首に丸い火傷の跡がつくょ
974 ：名無し会員さん：2006/12/03(日) 23:59:01 ID:DDJNv9K9
>>973
ぉぃιぃ タン今日も来たんだぁ～。また時間ずれた。
ぉぃιぃ タン今日も来たんだぁ～。また時間ずれた。
975 ：ジョビ ◆JOBIOc.oUo ：2006/12/04(月) 00:08:27 ID:iX17sWIh
976 ：ぉぃιぃ ◆CHOCO.xtx2 ：2006/12/04(月) 02:58:55 ID:j55b3mYo
|ω･`)ﾉ じょびさん詳しいねー
>>974
時間ずれてもいいじゃん、お話すれば？
時間ずれてもいいじゃん、お話すれば？
>>976
あたしもぉぃιぃﾀﾝのファンだからねｗｗｗ
あたしもぉぃιぃﾀﾝのファンだからねｗｗｗ
979 ：ぉぃιぃ ◇CHOCO.xtx2：2006/12/04(月) 13:25:54 ID:vsYkplSB
>>978
オレ オマエ キライ 死ね
オレ オマエ キライ 死ね