【祝】ティップネス二俣川【オープン】

＞＞238
個人的には、小石さんに１００票！！

>>240
テンション高いよね。

>>240-241
へーエロイなぁ
情報さんこす(;´Д`)ﾊｧﾊｧ
今度ｺｿ~ﾘ観察してみます

ゴールデンウィークに休館してど〜する？
やってくるほとんどの人間が会員で、ビジターなどはほとんどいなく
現金収入に変わり無しなどとゆ〜理論が働いているのだとしたら
言語道断！レジャー産業、サービス業、接客業の原点に立ち返って
見直していただきたい。
どこの世の中に大型連休中に休館日を設けた
TDLやUSJがあったとゆ〜のか？

>>243
まあ落ち着けｗ

お客様のニーズに合った運営を心がけておりますが、営業時間や定休日に
つきましては立地･ビルオーナーとの契約など複数の理由により店舗毎に
決定しており、現在のところ24時間営業や祝日営業時間の延長･定期休館日を
変更する予定はございません。

それがわかっとって入会しよるんだろが

＞＞２４３
わしも、同感。
前のジムは、定休日の曜日でも、祝日と重なれば、やっていたし。
５／３は、いやみで前のジムに法人会員で通ってあげました
（金かかったけど・・・メンバーズボイスにこの事書いてやろう。。。）
ちなみに入会時にＧＷの定休日の説明はない（営業していて当然
だと思うからね。普通の人は！）

>>246
そーか？
特に記述なかったんでいつも通り休みだと思ったけど。
自分の常識が世界の常識だと思わないほうがえーぞ。

>>247
同意。１っぴょウ。
普通の人とか勝手に代表しててイタイ。

２４６って変。
いやみったらしいし。
ボイすに「いやみで前のジムに法人でいきまつた」とかいても、
なんかご苦労さんすきにすればってカンジ。アホだなぁとしか思われないカモ。

まーいろんなのがおるな。
こんなのも自分のこと普通だとおもっとるところがイタイな。二度イタイわ。

ｽﾎﾟｰﾂｸﾗﾌﾞ行ったことないんですけど、初めて入会してもそれなりに
通えるものなんでしょうか？　
会社帰りに通えて、駅から一番近そうなんで、すごく迷ってるところです。

ｽﾎﾟｰﾂｸﾗﾌﾞ初心者ｽﾚとかあったら誘導してください。見当たらなかった＿|￣|○

＞＞２４７
　そうですか。ＧＷは少なくても開いていて欲しいと
　思いますが・・・
＞＞２４９
　ｽﾎﾟｰﾂｸﾗﾌﾞ初心者ｽﾚとかあったかなあ。
　ちょっと、知らないのでゴメンナサイ。
　結局、動機とかにもよると思いますよ。
　知り合いとか家族とか一緒なら長続き
　しやすいかと思います。
　とりあえず家からの近さが大きな要因かと。
　自分の場合は、初め１〜2週間に一度しか通わなかった
　けど、徐々に楽しくなって回数が増えていきました。
　
　

あぼーん

ここのバイトは口の聞き方を知らないのだろうか。接客がなってない。

4月から張り切って、ジムしてたのですが。。最近風呂だけ入って帰ってきてしまいます。
光温泉最高ですね。こんな私に誰か「活！」して下さい。
それと、マッサージ椅子も大好きです。

風呂会員ってｗｗｗ
このｽﾚで初めて笑ったｗｗｗ

>>253
あんたか！
いっつも長時間占拠してる爺さんは・・

こないだのＦＲでＴイントラが実況スレ住人というのが判明した。

>>255 私爺さんじゃないし。長居もしてないから安心してくれ。湯冷めしちゃうからね。
おっしゃる通り、マッサ椅子混んでるよね。空いてる時間とか調べておきます。

今日、エアロビで胸毛モジャモジャ、眼鏡で白のレオタードを着ていた
おっさんは、笑えた！後ろの女性達に笑われていたの気づいたかなあ。

>>258
ひょっとしてﾐｯﾁｬﾝのモデラートとフィーバーの前列にいる人？

わしもユニタ〜ド着用時はときどきクスクスプゲラとか
背後でされることもあるが、それもレスン待ちの間のはなしで、
レスンが始まってからは淡々と超正確リスム超雄大な動きの
ウオムアプ→華麗なマドグレタ〜ン→大迫力ダイナミック
ス〜パ〜フライクロスと一通り披露して、クルダウンに入る
ころにはクスクスプゲラしとったしとたちはみな超尊敬のなまざしに。

そのギャップがたのしくて♪

マーチの段階でサーユに「音を良く聞いて」と注意される党首がたのしくて♪

ぎゃ〜それわ１度だけだろが。
死ぬまでいはれそう。

最後の通しで靴紐がほどけてサーユに指摘される党首がたのしくて♪

に　ん　げ　ん　だ　も　の

　　　　　　　　　　　　　　　３２６

会員さんに質問！
イントラの写真掲載ってされてますか？

>>260
ビンマニを脱落したヤツが何を言っても説得力ゼロ

>>266
ゴラーーーーー
脱落してませんから。

ちょっとアキラメむ〜どなだけでつ。

やべー。
まだ一回も行ってない・・・。
２月に申し込んだけど

月会費もったいなす(´･ω･｀)

マニアや漏でいつも溺れてたくせにさー。
フォームも何もあったもんじゃないじゃん。

スレ違いスマソ

>>268
そういうお客様は大歓迎です

ラグゼ = 党首

「棄民党党首 ◆8slekwWKD6」にご用心

マインド コントロールを使う凶悪な詐欺師ですので、くれぐれも直接声をかけ
ないよう、ご注意ください。「診断士」、「うじ虫」は彼の自作自演です。彼
は複数の機材を用い、名無しや複数の固定ハンドルで各スレッドを荒らし、そ
の後「棄民党党首 ◆8slekwWKD6」の固定ハンドルで荒らしを治めます。

また、彼は時々、名無しどうしの会話を装い、自身の特徴や入館スケジュール
を投稿します。だいたいの人は、彼を気違いと思うでしょうが、そうではあり
ません。彼はプロの詐欺師です。仕事ですから、機材への投資やかける時間は
みなさんが想像するものとは比べ物になりません。

彼の詐欺額はハンパではありませんから、1%の人が彼を正義の味方と勘違いし
て、声をかけてくればいいわけです。マインド コントロールをなめてはいけ
ません。誰でも簡単にひっかかってしまうのです。本人はだまされていること
に気づきませんから、家族、知り合いからの通報があります。

残念ながら、現在の法はマインド コントロールを規制していません。本人が
気づかない以上、高額なガラクタの購入は、商法上、取り引きが成立します。
立件できないのです。ですから、みなさん、ご自分の身はご自分で守るよう、
心がけてください。間違っても、自分はだまされない、と思わないことです。

>>268
同じく4月から会員になってるのにまだ1回も行ってねー（'A`）

知り合いがいるわけでもなしｼﾞﾑに通ったことがあるわけでもなし
道具をそろえてる段階なんだが一向にそろいませｎ

>>273
もったいないよー
何の道具を揃えてるのかわかりませんが
時間があるんだったら
とりあえず一式クラブで借りてやってみたら？

という私も時間はたっぷりありながら
あんまり行けてないけど…
4月入会、昨日で4回目。。。

＞226
まえに胸筋について質問があったと思うけど、 なかなか、胸の上部が発達しないと
嘆いている子達って 多いんだよね。 上部胸筋を発達させるには、胸の上部の深部
にある小胸筋を鍛えなくてはならないんだ。 えっ？小胸筋ってなんだ？？
インクライン・ダンベル、バーベル・プレス さえガンガンやれば、胸の上部が
発達するんでしょ！筋量アップする んでしょう！・・・と思いこんでいる子達。
答えはＮＯだ。
そうＮＯ。
ＹＥＳの反対のＮＯだ。
日本語では「いいえ」だ。
しかし、小胸筋は上腕二頭筋と同じ大きさを持つ筋肉でアル。
したがって、大きく発達した胸部を完成させるためにはこの小胸筋を 無視するこ
とができないんだ。言い替えれば、極限まで発達した 上腕二頭筋と同じ大きさの
小胸筋を発達させ、そのうえに大胸筋が発達すれば、巨大な胸を作り上げることが
出来ると言うわけ。
そこで、ダンベル・プルオーバー(^◇^)ノ昔からダンベル・プルオーバーは胸部を
広げる効果があるといわれて きたけど、これは、小胸筋の接着のしかたに理由
があったからだ。 なぜなら小胸筋は３本の肋骨にそれぞれ接着しているため、
この エクササイズを行うと、胸部が広がったような感じを受けるんだ。
つまり、強烈な胸を完成させるなら完璧に肋骨が発達(広がって) していなければ
ならない。特にトレーニングを始めたばかりの諸君は肋骨が発達しやすいので
是非、胸のトレーニングを行う際はプルオーバーを含むプログラムを 進んで
実践してほしい。 又、筋トレ中級者、上級者の場合は初心者と比べると胸郭を
広げるのが難し くなってくるんだけど、でも『ブリージング・スクワットとプル
オーバーのスーパー セット』を行うことで胸郭を広げることが可能だ。これは、
普通のスクワットの 1レップスごとに深呼吸をはさむもので、、体重プラスマイ
ナス５キロを目安 にした軽めの重量で１レップスごと３〜５回の深呼吸を行い、
これを最低 ２０レップス行うトレーニングを２種目４０レップスで１セットとして
３セットを 基準に頑張ってみよう。 ちなみに、あのアーノルド・シュワルツェネ
ッガーも胸のトレーニングを行う際いつもダンベル・プルオーバーをルーティンに
採り入れ胸部を１５センチ増やす ことに成功したんだって。（恐るべしッーシュ
ワちゃん！だね）
〔　運動動作　〕
中程度のダンベルを持ち、両手の平でダンベルのプレートを押し上げる ようにし
て支える。 次に腕を真っ直ぐ胸の上部に伸ばし、ダンベルを高々と上げた状態が
スタート・ポジションとなる。この位置から息を大きく吸いながら、弧を 描くよう
にしてダンベルを頭の後ろに下ろす。このとき、できるだけ肘は 伸ばしたままで
限界まで下ろすようにして、胸を完全にストレッチさせる。 ただし、この動作を
している間、ダンベルを下ろすのと比例して、「腰を下げ る！」ようにすること
が大切だ。 なぜなら、腰を下ろさずに、ダンベルだけ下ろそうとすると、
“下背部に大きなストレス”がかかり大変危険だからだ。 １５〜２０レップスの
３〜４セット、セット間の休憩は３０〜４０秒とする。 ということで、このエク
ササイズのコツはダンベルを下ろす時に 『腰を下げるさげる』こと！
これだね(^_-) それでは皆さん一緒にご唱和くだしゃんせ！ ダンベルを下ろす
時に腰を○げる！ (^-^)v　
ワーオ！！　I think that's great！Fantastic！
皆さんのGO！GO！マッスル応援していマッスル！？ ＧＯ！ＧＯ！マッスル！　
ＧＯ！ＧＯマッスル！！ イエィーーーイ！！！ マッスル！　マッスル！　
マッスル！　マッスル！　マッスル！ イエィーーーイ！　
《　尚、筋肉に関してのご質問に関する返答は一切行っておりませんので その旨ヨロシク。》

でもプルオバーって苦しいから
けっこうさぼっちゃうんだよねーううう

>>275
まえに胸筋について質問があったと思うけど、 なかなか、胸の上部が発達しないと
嘆いている子達って 多いんだよね。

まで読んだ

>>275
> 貧乳より巨乳
まで、読んだ(ﾟ∀ﾟ)

スタジオスケジュールに担当者が書いてないのは決まってないってことなのかな??

実況スレ住人って何??

もう旭スポーツセンター行くよ

初めて行ってみたけど、5階の混みっぷりにﾜﾛｽ

スミスマシンやってる、茶髪メガネ帽子オヤジがいるんだけど
30分以上もずーっと占領してんのな。
周りに明らかに待ってる人がいても気にしてない様子。
そんなにやりたいならGGでも行けと思うのだが。

マシンは有酸素運動じゃないので、軽いウエイトで長くやっても意味ないよね？
それとマシンの上で、休憩してる奴とか居ると腹立つし、
５Ｆが混んでる時は、プ−ルに行くようにしてます。
プ−ルは何時も空いてるよ。

筋トレは、それなりの負荷をかけて２セットとか３セットやるのが効率的のはずだ。
３０分もずーっとやれるような負荷じゃ意味がないぞ。
だれか、そのオヤジに指導してやれよ。

プールも困ったやつがいる。
ウオーキングプールで、だらだら友人とだべっていて歩くのが異様に遅くて、コースを塞いでしまうおばさんがいる。
歩かないのだったらウオーキングプール入るな。

>285

ここで書くんじゃなくてﾌﾟｰﾙで直接おばんに言ったほうが効果あるよ。
見苦しい・・・。

６月からグループエクササイズのスケジュールが結構変わるね。
水泳系が強化されてきた。（というか今まで皆無だったからな）
内容はどんなものかな。

>>287
6月のｽｹｼﾞｭｰﾙ見るとたいしたことなさそうだけどな。

age