ボディアタック大好きな人２

>>925
右足前で８で左足を上げた状態
↓
左足前で１で右足を後ろに伸ばした状態
と移行するところ？
漏れは２曲目のストレッチでの足入れ替えジャンプと同じ感覚でやってる。
２曲目と違うのは片足が上がった状態からジャンプすること。

でもOlaみたいに左ニーアップ３回→マーチ→→ニーアップ３回→…のほうがスムーズなんだよな。

>>925
あたいもイントラ捕まえて教えてもらった
ストリートかヒップホップみたいな動きをして
足をチェンジする、って教えてもらった。
最後の8回目に足を上げたら、
逆の足を滑らせるように後ろに引くと出来るようになるぞ〜
これが決まるとまた爽快!

逆足を滑らせればいいのか！ここの住人が苦戦しているんだから簡単じゃないんだね
なんかスッキリしたよ、ありがとう。

ランニングマンという動きだそうで
ストリートダンスとかをやってる人ならわかるみたい。
慣れてくると一回ずつ交互にできるようになるそうだが・・・
俺にはちょっと無理みたいだorz

今日も燃えすぎてしまったな…、新曲やからまだペースがつかめん。

>>925
ランニングマンやろ、あれって。中級くらいからのエアロで出てくんねん。
みんなが言うてるように、左足おろしながら右足を後ろに滑らせるとうまくいくわ。
重心移動に慣れるのがしんどいけど、とりあえずはその場で何度も右左入れ替えながら
練習するとええかな。

ちなみにウチのイントラの1人は、そのランニングマンが出来てない…

新曲まだだけど、ランニングマンがあるのかぁ。
エアロで苦戦したけど、何とか習得済み(´▽｀) ホッ。
ところが、ウチのジムではヒールジャックできるヤツほとんどいないが、
やはりエアロで習得した（と思う）オレは本来優越感を感じるはずが、
まわりがみんな間違っているもんだから（イントラもアヤシイ）、逆に
いつもオレだけ間違えているみたいな雰囲気になってる。
ってことは・・・ま、まずいぞ・・・orz

>>933
大丈夫だよ。みんな自分が動くことに必死で、人の動くのなんて見る余裕ないから。
逆に見る余裕ある人なら、正しく動けてることを理解してくれるさ。

皆さんありがとう。遅くなってすいません。
ランニングマンと言うのを知りませんでした。
説明通りやってみたら簡単に出来ました。これで次回は完璧です。
確認で申し訳ないんですが
手は常に上下上下でランニングマンで足をチェンジしてもリズムは変わりませんよね？
もし違ってた場合だけ再度手ほどきを・・・でも自分ではこれで出来た感触があるんで合ってると思ってますｗ
人を捕まえるチャンスがなく聞きそびれたんで助かりました。ありがとう。

新曲の８曲目のフィニッシュの腰クネクネは恥ずかしくてできません。

どうしてもできません。おじさまたちが必死にクネクネしているのを見てしまうと・・・・

今日初めて、夜22時過ぎのレスンでるよ
帰りは終電車近いな
明日は働けるかな
色々心配

↑
なせばなる。
自宅到着12:30。翌朝5:00起床。
仕事のためではなく、アタックのためにそうしてる。こうなるともう病気かな…

936
3曲目じゃなくて？

俺はいつも終電帰りだよ。
前菜にパンプやコンバット、メインディッシュにアタック、デザートにヒーリングとかビランクスヨーガというのがお決まりのパターン。
アタックで完全燃焼すると、ヒーリングのリラクゼーションで眠るのも定番だw

今日、初めて新曲受けたけどランニングマンうまくできなかった。
なんだか妙に悔しい。
ttp://plaza.rakuten.co.jp/lockersstyl/5015
これから↑を見ながら練習開始。

新曲受けた皆さんがうらやましかです。
4/16まで待ちきれんとです。
でも、一番の理由は、

>>831 ：名無し会員さん ：2006/03/22(水) 19:26:05 ID:+C4KgoZ/
BA52、7曲目が「父さんとび蹴り」と聞こえる件について。

>>832 ：名無し会員さん ：2006/03/22(水) 22:04:50 ID:weW9+oEe
BA52、3曲目が「うんこのにおい大好き」と聞こえる件について。

の真相を確認したくて。。。

今日アタック45受けたけど、微妙に好きな曲だけスカされてた。
やっぱりアタックはマスターがいいと、しみじみ思った。

940
それ、メチャ体力つくでしょ〜。
何か１年ほど前の自分を思い出す。ちなみに最後に別腹でステップと、
計４時間毎週続けてたよ。

夜レスン初参加したよ
プッシュアプ辛いっすぅ
吊革持つ手が震えてるよｗ

>>945
おつかれさまー
だんだんと慣れてくると、体がうずいてくるよ〜

ランニングマンは
エアロビでやってるけど
むずいですよねぇ。
ほんっと慣れないと
タイミングが。。。

>>946
サンクスです

普段受けてる週末のクラスの顔ぶれもいたり
初めてのイントラが結構煽りの方でｗ
楽しかったあ！
生活のリズムに入れるには辛い時間だけど
体が疼いたら又行きたいと思いました
皆夜中なのに、凄いよ！

今回の新曲、曲がシンプルな分だけ、コリオがなかなか覚えられません。
２曲目なんて特に！
８曲目なんてすごく地味だけど曲が好きっ！

>>949
確かに今回のは覚えにくいね。
それにしても２、４曲目は最高に気にいりますた。

寝過ごした(T_T)

>>949
♪　No, no, no, no, don't phunk with my heart 　ってボーカルの後の
カウントからコリオが変わるね。
カール→Lカールとか、（ニーアップ＋カール）→シングルカールとか。

ところでみなさんはコリオ暗記派？それともコーチのキューで動く人のが多いのかな。

さぁ早く夜にならないかな。今夜も燃えるぞ。

>>952
俺はコリオ覚える派かな？
たまにイントラがコリオ間違えると、みんなイントラに釣られるところを自分だけ違う（正しい）コリオで…ということもあるよ。
でも、新曲シーズンはイントラのキューが頼りかな？さすがに、新曲から日が浅い段階では覚えきれてない。

ところで、そろそろ次スレ「ボディアタック大好きな人３」を立てる時期になったね。

立ててきたよ。
ボディアタック大好きな人３
http://life7.2ch.net/test/read.cgi/sportsclub/1143615214/l50

キュー派です。イントラが間違ってもハッキリ言ってほとんど分かりません。イントラさん間違ってもいいんです。大事なのはノリと勢いです。　キュー派の利点はどんなに古い曲でもキューのタイミングさえ良ければ、やった事無くても瞬時に対応出来ること。

自分もキュー派です。
似たようなコリオが多いのでいちいち憶えてません。
イントラさんが明らかに間違えても、それはそれで楽しめます。

元々はキュー派だったが、ひたすらアタック受けまくってるうちに、何曲かは身体が憶えちゃったんだよな。

みなさんありがと。
３人のコーチのもとでアタックに励んでるんだけど、
１人がまったくキューだしダメなんだよねぇ。
「次なんだっけ？誰かー」とか言いながら鏡越しに会員に助けを求める…（しかも新曲なのに！）
当然、ほとんどは動けず。>>953さんみたいな人がいればいいんだけど。
こんなイントラっていないですか？

↑に同じく

あら、先越された
>>958に同じく

コリオ覚える派です。新曲が出ると早く覚えないとっていうへんな焦りが出てきます。
なにやってんだか私・・・　そろそろ原点に戻って純粋にアタックを楽しみたい。

>>959さんみたいなダメイントラがいるから、楽しむためにはちゃんと
覚えないと楽しめないんです。所属店でキュー出しバッチリのイントラさんの
アタックを受けるのが夢です。小さい店舗だから無理だろうな。

いつもそのイントラ私の動きをみて指示だし、危なそうな時は、１カウント前に
次のコリオをやって知らせてあげています。
「すみません。次回はちゃんと仕上げてきまーす」と毎回・・・・

私は導入期からアタックをやっています。トラックだと34。
イントラさんに聞いた話では、34のコリオシートってNZと同様のコリオシートしか
配布されなかったそうです。当時のイントラさんたちは、ビデオをみながら試行錯誤
してたみたいですね。

>>962さん、ありがとです。
とりあえずダメイントラ？認定でいいですよね…、元気がとりえなんだけど。
でもその元気をもらえるのがうれしくて、実は一番好きなイントラさんなのでもあります。
しかしキュー…。

この前、超久々に42-10やりました、って分かりますよねぇ。
キックとその場ダッシュでできてる２部構成みたいなやつ。
My love とかShooting Starよりお目にかかることがなくて、
さすが（別の）Mコーチ、って思った次第です。

ごめんなさい、独り言で。

キュー派はイントラに恵まれてる。記憶派はその逆って事でOK？小さい店ですが、非常にイントラに恵まれとります。

>>964
いや。イントラに恵まれてるからこそ、キューを覚えるのも容易になるんだよ。イントラに恵まれないと、コリオ覚えるのにもハンディがあるよ。

みんなアタックを週何回受けてる？

5〜10回の間。最近は少し減ったかな？めったに10回までは行かなくなった。

すげぇ。まさに「大好きな人」だな。多くて3回だよ。最高5回まで可能だけど、体壊しそう。

2店舗梯子とかもしたことあるよ。

アタックで一押しのイントラっている？

こんにちわです。私もアタック初めて１年くらいにります〜。
簡単に振り付けも覚えれて、自分のペースでレッスン受けれるんで最高です。
それと、エアロビみたいに後ろ向いたり回転したりとかが少ないので目が回らなくて
いいですが・・・・
すっごく動く人とか接近してくる人がいるんで困ってます。
たとえば前に４つ進む動作で前に進んだら真横に！えー近すぎ〜みたいな
感じです。こういう場合どうしたらいいんでしょうか。
こういう人が近くにいるとレッスン中苦痛なんですけど・・・・

相手にしてみれば貴方がいることが苦痛。
チンタラやるな！

状況見ないと何とも言えないが、文面見るかぎりでは、あなたがもっと動くか、空いてる時に出るか、後ろに下がるかしかないんじゃない？

>>971
漏れの場合、身体が大柄なので手足も長い。
故にジャックなど手を横に開くコリオは、隣の人の手にタッチしてしまったり、ギャロップはぶつかりそうになったりする。
なので

○　○
　●
○　○

こんな立ち位置を心がけている。
んだけど、そうやってポジション決めたところに真正面や真後ろに来たがる人ってのが結構居るんだよね。
そういうときはもうレスン中に動きながら微調整してるよ。

>>971
うーん。アタック歴1年だったら、そろそろ周囲の動きを意識しながら動くことを覚えたほうがいいかも…1〜2ヶ月くらいのキャリアなら、まあ仕方ないかなとは思うけど。
隣がベテランの人だと、周りに動けてない人がいると、それを察してくれるけどね。
そろそろ、その気配りができる人にならないといけない経験を積んでるみたいだし、そういうことを意識しながら参加すると、周囲が見えることでレベルアップできるんじゃないかな？

>>975
何年やってても、全然動きについて来られない人もいるんだから、経験値だけでリード云々を言うのもどうかと思うが。