★スレ立てるまでもない質問＆雑談スレ part6★

>>951
プールで歩くはどうでしょう？

でも医者に相談するのがいいと思います。

>>951
私も以前、同じ「心配のない不整脈」で悩んでました。
>>952さんのおっしゃるとおり、医者に相談するのがいいです。
「気になって不安でしかたない」と言ってみてください。
不安を和らげる薬（抗不安剤）や気持ちを明るくする薬（抗うつ剤）
などで対処できると思いますが・・・。
落ち込んで生活に支障が出ないうちに、相談してみてください。
焦らずに、薬で不安をなくしてからスポクラ行って、
軽い運動から始めればいいと思いますよ。

ヨガはいかが

コナミに言えば
多分運動禁止
出入り禁止になるでしょう
医者のOKがないと
そうなるでしょう

大上段に振りかぶるのは良いけど、
＞機外収縮と血液の逆流がみつかりましたが心配は無いとの事
＞運動は別に止められなかったのですが不安で一ヶ月ジムに行ってません
ドクターはOKを出していると思う。

都内近郊で背の高いイントラさんのエアロビクスのクラス(中級〜)があるスポクラを教えてください。
目安としては、男性で180cm以上、女性なら165cm以上でお願いします。

ティップネス、メガロス、コナミの中で最初にかかるお金（会費以外にかかるのも合わせて）一番安いのはどれか教えて下さい、お願いします。

それぐらい、それぞれのホームページ見て調べればわかるんじゃないの？

>>959
すみません。
PC持ってなくて、携帯からじゃHPが見れなかったので訊いてしまいました。
漫喫か学校のPCで調べてみます。

>>960
TIPNESS池袋：11,550円（12,600円）＋登録手数料3,150円
メガロス田端：11,025円（12,600円）＋事務手数料5,250円
コナミ池袋：11,550円（13,650）＋初期登録料6,300円
TIPとメガは会費2カ月分前払い、コナミは1カ月分。
（　）は他店利用も出来る会員価格。
手数料、登録料はキャンペーンで無料になったりする場合もあるから事前に要確認。
また店舗によって価格も変わってくる。
でも気にする程の価格差が無いのが正直な感想だね。

９５１です　皆さんアドバイスありがとうございます(涙)
ちなみに抗不安剤は貰いました　
不慣れな書き込みしてあらためて気づかされました。
勝俣似のイントラにいやな目にあったり
痩せようと頑張ってバイオやっても結局リバウンド気味
レッスンの後若い頃感じた爽快感・達成感がなく空しいばかり
ストレス解消のつもりが行かなきゃいけないという妙な強迫観念で逆にストレスで
しかも飽きてきたし…
なんだかんだ行きたくないという言い訳なのかなと。
ただ実際動悸はまだするので更年期外来行ってみます　
スポクラはとりあえずお金がもったいないし一度退会しようと思います
ありがとうございました
　

>>962
健康が一番だからね。不安要素抱えたままだと怖いし楽しめないよね。
回復してから、もう一度新鮮な気持ちで入会出来れば、また違ったスポクラ生活が
送れるかもしれません。
お大事にして下さいorz

>>938
女性の隣だと気を使っちゃうんだよね。汗とか息で臭いかも。。とかさ。
タオルで口塞ぐような汗の拭きかたされた日にゃ、そりゃもう落ち込んじゃうもんｗ
気にする事ないよん。

>>949
五反田のゆうぽうとの地下のジムはビジターありです。
ティップネスも体験やってるので、３回３１５０円です。
３回行けるなら良いかもです。

>>961さん
分かりやすく教えてくれて本当にありがとうございます！！
ほんと、そんなに差はないんですね。
けど最初にかかるのはコナミが安いみたいなので、明日さっそくコナミ府中に会員登録しに行ってきます。
ありがとうございます☆

>>949
コナミも店舗によってですがビジターあります。
３回2500〜4000円くらい（これも 店舗によって違う）

>>965さん＆967さん
949です。ありがとうございます。
ティプネスとコナミをＨＰで調べてみます。
参加できるレッスンがあればいいなぁ♪
土日は3ヶ月くらい東京なので、
もしかしたら入会した方がいいのでしょうか？
入会金オフとかしているといいな〜☆

>>968
3ヶ月なら、ワウディにはいっちゃうとか。

渋谷店、いまなら入会金、事務手数料、初回月会費で500円キャンペーン中。
3ヶ月でトータル23050円。
TOKYO（銀座）店、4+5+6月で9999円に事務手数料、入会金は0円。
3ヶ月でトータル15249円。

>>968

コナミ本店だな。

さておき、入会金はだいたい年中キャンペーンのため無料が多いぞ。

ステッパーといわれる方のエアロを見てると、ガニマタ・前かがみ
の人がおおい気がしますが、ステップの影響なんでしょうか？
個人差の問題かな？

>>971

ガニマタはよくわからないが、前屈みは初心者か、体幹を鍛えてない。
エアロもステップも背筋を伸ばすようにいわれる。

>>972
ガニマタは外開き気味のステップタッチという意味です。
ありがとうございます。コアの問題なんですね。
自分はエアロ＞＞＞ステップ比率ででてますが、
ステップ＞＞＞＞＞＞＞＞＞＞＞＞＞＞＞＞＞エアロ位の
ステッパーと呼ばれる方が時たまエアロにでてるとあまりにも
ひどい姿勢で踊っているのでステップ上級ばかりでてるとステップ
の影響であんな感じになるのかと思ってました。

>>969さん＆970さん、ありがとうございます。
コナミ＆ワウディ＆ティプネスを見学してみますね♪
なんかドキドキしてきました☆

次スレ誘導

★スレ立てるまでもない質問＆雑談スレ part7★
http://life7.2ch.net/test/read.cgi/sportsclub/1144445462/

>>957
とりあえずジェクサーには男女両方共います

変な質問で申し訳ないのですが
生理中ってエアロやステップはしない方がいいですか？
してもあまり意味がなかったりしますか？
今日行こうと思ってたのに急になってしまって・・
どなたか教えて下さい。

いいんじゃないの。イントラなんか生理関係なしにやってるわけだし。

以上男の意見でした。

>>977
動けるようなら、行っても大丈夫ですよ。
気分も晴れるし。
身体的効果としての意味があるかどうかは、よくわからないけれど…
私もお気に入りのレッスンは、動ききれる自信があるなら必ず行きます。

でも生理中はあまり激しい運動しちゃだめだよほんとは。
死ぬ訳じゃないし、お金貰ってる訳だから
イントラはやってるかもだけど。
重い人なら、それ以前にできないかもね
お腹痛い、だるい、出血が増えるし。
後半の軽くなってからまで我慢したら

皆さんありがとうございます。
私自身は特に重い方ではないのでとりあえず行ってみようと思います。
それに979さんの言う通り、動くとその間気分がすっきりして凄く楽しいので
私個人の体調で考えると精神的にいいのかもしれないですね。

行け行けー
行きたいのに行けないのは精神的によくない。
自分もはじめは休んでたけど、今は関係なく行ってます。
私の仲間もそうだよ。
ただ、準備万端でそそうのないように。

生理の時、シャワーやお風呂はどうしてます？
一応汗かくから入りたいんだけど、シャワーブースから
脱衣場までちが滴りそうで…
それともタンポん？

私が行っているジムは、浴室とは別にシャワー個室があるので、そこでシャワー浴びてます。
そういう場所でないのなら、入浴時だけ栓するとか。旅行の時は、それで乗り切っています。

>>983
生理のときは髪をドライヤーで乾かすだけで家で入ってますよ。
基本的には入りません。

生理に関しては、運動よりもやはり入浴の方が気になります。
よほどのことがない限り、１レッスンならどうにかなりますよね？
ただ、入浴はシャワーだけならともかく、浴槽やジャグジー、サウナ
等に入るのはどうかと？あくまでもマナ−の問題ですがね？

>>976
よろしければ、イニシャルか伏字でかまいませんので、そのイントラさんの
名前を教えて頂けないでしょうか。

私の場合、生理の時はシャワー浴びる前にトイレに行き、新しいタンポンに
付け替え、シャワーだけにしてます。浴槽やサウナには入らない。

私もシャワーブースのみ使用、やっぱりマナーとしてそうするべきかなと。
濡れてもいいように新しい下着と生理用品をビニール系の袋に入れてシャワーブースの中で外したり着けたりしてますよ。

もちろんゴミは浴室内で捨てずにトイレまで捨てに行きますが。

この前健康診断で血圧を測ったら最高血圧が９０にも満たなかったの♪
私って低血圧みたい♪
低血圧って私みたいな美人に多いのよね♪

困るのはランニングマシンで走って血圧を出そうとしても
出てこないことが多いの♪
やっぱり低血圧のせい？

どうしたらいいかしら☆（ゝω・）vｷｬﾋﾟ

>>987
Ｉ山氏・Ｍ山氏＆Ｈやしさんです
でも、どうして長身のイントラがいいの？

単純に考えてデカイ方が見やすいと思われ

>>990
昇圧剤でも飲んどけば♪

その前に何か病気が潜んでないか
調べた方がいいかもね☆（ゝω・）vｷｬﾋﾟ

>>990
トレッドミルに血圧計が装備？
常に上腕か手首に圧迫かけて走るってか、凄いなそれ

心拍計付きしかお目に掛かった事が無いが

しかし、どうして血圧上げたいのか意味不明

私は生理の時はずっと休んでました
シャワー浴びたいけど無理だからって思ってました…

タンポンって手があったんですね
もしくはシャワーブースの中で下着を取り替えるとか。
汗をあまりかかない時は、シャワー浴びずに髪だけ渇かしてとか。

これで生理の時も、トレーニングにいけそう！
このスレ、大変参考になります！

年に数回はこの生理の話題がでるよな…

>>991さま
ご親切にありがとうございます。
後は自分でＨＰを確認し、通えそうな店舗・時間帯を調べてみます。
背の高いイントラさんを探している理由は、動きがダイナミックで
迫力があるからです。動きが見やすいのも理由のひとつです。

じゃ、次から>>2-10
にテンプレとしとして入れて

>>997
ここで本名はマズイですものね？あとは調べて下さい。
3人とも人気があるイントラさんですよ！

1000!

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もう書けないので、新しいスレッドを立ててくださいです。。。