ジム通いを長く続ける方法♪

>>509
こいつアホだろWW池袋のコナミって言ってんじゃんWWWW

>>514


直前の書き込みを見て書いただけですが何か？

>>514
店舗スレに池

>>505
個人でトレするなら、ボディビルダーがスタッフにいる
金ジムとかの方が良かったりするんでないの？

コナミに初めて行った時に、コナミのスタッフ君に、
話の流れで、参考までにレベルが高いジムってどこですか？
って聞いたら、金ジムだって言ってたよ。

言っちゃ悪いけど、最近になって特に思うのだが、そのフタッフ君自身、
知識、接客態度共に確かに何だかなーって感じな部分がある。
多分バイトだろうから、ま、しょーがないかなーとも思ってるけどねー。
ちなみにある１人の客ってヤツは、ま、虚弱体型なヤツだ。
そういうヤツがのさばる所だ。

ちなみに俺は減量期が済んだら金ジムにしようかなって考えなくもない。
コナミが殿様商売しようがどうしようが、
コナミを辞める時は辞めるかもしれない。

とか思っていたのだけれど、意外にあっさり空気を読んだようだなｗ

粉やめといてよかった…

初心者にはいいよね。ｺﾞｰﾙﾄﾞはﾚﾍﾞﾙ高すぎ

でも、トレの相談できるスタッフが本当に少ないのはビックリする。
この板とかウェイト板（最近行ってないけど）で質問した方が的確だったりするｗ

うちんとこも知識高いスタッフが転職してやめちゃったからなぁ。

空気読めないボケもいる。

通い始めて2ヶ月経つけど、がむしゃらに通いすぎて、ちょっと飽きた予感。
最近スタッフや他会員の人にも話しかけられるし、通い過ぎな気がしてる。
早くも、他のクラブと掛け持ちした方がいいかな、なんて思いだした。

こんなに嵌ったのも、格闘系のエクサやバーベルエクサのおかげなんだけど、
他のクラブでも似たようなのあるみたいですね。
でも聞いてみたら、多少は違うみたいですが。（曲やフォームの甘さの違いなど）
これに飽きたらエアロ、ステップ、ヨガなどと変えていけば飽きないのかも。

で、肝心な体形や体重体脂肪はたいして変わってないのが悲しい。

二ヶ月で変われたら皆苦労しないんで・・・。
でも、そのままがんばって一年続ければ必ず目に見えた変化が出るよ。がんがれ。

ジムに通いはじめてから４ヶ月。ちょっと飽きてきた。
最初はヨガやピラティスや格闘系のプログラムもやっていたけれど
あんまり楽しくなくて、最近ではエアロばっかりになってしまった。
そのエアロも先生を選ぶようになって、以前の半分のペースになっている。

改めてヨガやピラティスにチャレンジしてみようかな、
と思ってレッスンに出てみたけれど、やっぱり私には合わない。

痩せた今の体型を維持したいから
何とか頑張って通い続けたいけれど・・・。
どうすればいいんだろう。

市民マラソンレースに出てみるのはいかが？
目標が出来れば長続きするし、体型も維持できるよ。

長続きするコツ。
自主トレできる
派閥を作らない、巻き添えにならない
スタジオ最前列でキバらない
ジムの空気をよんでほどほどに行く
いつでもウルフになれるカクゴでいく
トレーニングはしっかり、人間関係ほどほどに。
誰の噂も立てない、聞かない、知らないで
通す。ドコでもトレーニングできるコツ。
初めて入会したジムでムキになった派閥
作ってイベントに参加して、そこが
ツブれたらもうどこにも行くトコ
なくなるんじゃない?

私もエアロやってるけど、やっぱりヨガやピラティスって受ける気にならないね

>>523
ありがと。
だよね、自分でも2ヶ月で変わるとは思ってないけど。
なんとか飽きないように継続しなければ･･･

>>526
凄い。今私が置かれている状況そのものだ・・・。
人の話を聞きすぎて、いつの間にか巻き添えくらって、参ったよ。。。

ウルフになりゃあいいさ

仲良しいたほうが楽しい。いざとなったらジョビがいるしw

>>531
いやん♪
そんなあなたゎだぁれ？

サッカーの試合とは絶対に一人では成立しない。
君たちのスポクラ人生も同じじゃないか。

ウエイトやるには補助が１人いればいいだけだよ

イントラと付き合ったらいいじゃない？
楽しいし、毎日行くよｗｗｗ

>>535
別れたら辞めなくちゃならなくなる。

付き合いだすと、スポクラ内では逆にそっけなくしなきゃいけないから、
それが楽しいなんてことにはならないよ。
経験者だから言わせてもらうけど。

若い男のイントラと付き合ってるらしい女がいるのだが、やたらめったらと
周囲の女性に警戒心を発しまくっていてもうエクササイズやらスポーツどころでは
ない、といった風情なんだよね。
あまり楽しそうではないし、見ていてなんか気の毒。

陸上でも自転車でもいいけど、アマチュア競技やったりして目標があると続きやすい。

自己ベストタイムとか出て、それをイントラに言うと、一緒に喜んだりしてくれて嬉しい。
メニュー作る時とかもイントラにもやる気が出るみたい。

ま、すべて営業だけどな

↑確かに目標（なにか競技）があるといいかな。
ジムに入った当初、体力つけるという目標があったが、なんだかね。最近。
人混みと喧噪が苦手なのに、この一年くらい平常心を保つ練習と思って
スタジオ入ってました。ストレス溜まりました。
今はプールで静かにしてたい。
じいさんのかえる泳ぎキックをかわせるようになったし。
走るのは公園でもいいけど、
泳ぐのはプールがないと泳げない。
今度は泳ぎを当分続けようかな。

俺は中学以来、運動未経験なので、
体脂肪率とＢＩＧ３のＭＡＸ値で目標を立てている。
まずは体脂肪率からだな。

３年以内にって、3年も続いたらじゅうぶん長くね？

マスター会員になってどの店舗でもいける環境だね、最低でも原チャリはほしい。チャリンコだと移動だけで嫌になってしまう。
自分のスケジュールに合わせてスタジオプログラムにいけるのが長続きのコツ。そうすると毎日コンバット漬けもできるわけだ。

スポーツクラブ（ジム）＝スタジオプログラム　とでも思ってんのかね。

そうらしいな

マシンや筋トレと違って、スタジオはとりあえず中に入って参加してしまえば
とりあえず運動した気になれる。

自分は気力充実していれば、筋トレやるかトレッドでがんがん走るか・・
でも、気力がいまいちわかない時は、スタジオに行くようにしている。

モチベーションあげるためにモノから入る方いらっしゃいますか？
飽きてきたら新しいシューズやウェアを買うとか、
こだわりのグッズがあるとか。

あたしそうですよ！ギリギリの短パンはいたり、イントラさんと同じかっこしたり

>>548＞ギリギリの短パン、ありがとうございます。・・・っていうか、オレ見る機会ないか。

イントラの予定調和みたいな営業トークにも飽きてきました。

どこらへんが予定調和なん？

モチベーション上げるために、俺はサプリから入る。

日本製のボッタクリのやつじゃなくて、
海外製のコスパの良いやつな。

>>548さん、>>552さんﾚｽﾄﾝｸｽ。
女性はファッション、男性は機能的なものにこだわりを持つのかな。
自分は他の人の様子を見ながら色々買ってみるのが楽しみ。

公共のに週一土曜朝、腰痛解消目的で通ってるけど、
体の様子を確認する作業が面白くて今のところ飽きずにがんばれてる。
朝イチに行ってしまうのが出不精の自分には合ってると思う。
あと、今のところは常連同士や常連とスタッフのなれ合いがあんまり
ないっていうのも自分にとってはありがたい。
飲み屋とかでも常連が幅利かせてる所とか苦手なんだ・・・

>>547
もう２ヶ所くらい確保すべし。
隣町とか。
交通費とか時間がかかっても２ヶ月に一回とかのペースで通うと気分転換にもなって
いいよ。

>>554
なるほど。お金がないから公共施設しか行けないけど・・・
じゃあプールでのウォーキングもしたいからプールのある所、
あとはストレッチ系の講座？をやってる所があるから申し込んでみようかな。
またちょっとﾓﾁﾍﾞ上がりましたよ､ありがとう。

age

不用意に友達をつくらないことさ

ジム友は諸刃の刃すね。確かに。

>>558
そんな使い方をしているようじゃ、
慣用句を使うのも「諸刃の剣」だね。

体を動かさないで過ごすことによる衰えや不健康状態を具体的にイメージして
それに対する強迫観念をもって、ジムに通う・・・

好みのイントラをみつける

↑そしてヽ恋をする………◎◎o(^o^)o

そして箸にも棒にもかからぬまま玉砕する