【大分】レフコ大分【古国府】

レフコ大分の情報交換しよう！

2

げ！
早速２ゲトされた！

というわけで、華麗に３ゲト！

４様

　　　　|┃三　　 人　　　　　　＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿
　　　　|┃　　　（＿ ） 　　　／
　　　　|┃　≡ （＿＿） ＜　>1　糞スレ立てるな、蛆虫。氏ね。
＿＿__.|ミ＼＿_(　・∀・) 　＼
　　　　|┃=＿＿　　　 ＼　 　￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣
　　　　|┃　≡　）　　人　＼ ガラッ

大分にそんなにちゃねらーがいるだろうかと小1時間

ついでに７ゲットしておきますwww

いるもんだね。。

なかなか本題にはいんないね。大分スレできて何気にうれしいけど・・・。

10
フォー♪

いつかできるとは思っていましたが・・・大分版ができてなんかうれしい。

で、昨日のひぷほぷでたひといる？

>1、スレ立て乙！

ついにレフコ大分のスレが立ったかぁ！！
というわけで、今日も仕事帰りに行こうかな！

今度の10/10の3連休　なんか　イベントあるのかな？
知ってたら　教えて！！

今まで大分で何かイベントがあったことあるん？

いままではないだろ

ども、入会したばかりの新人です。
ところで、今日の夜のビートファイト見て思ったんだけど・・・。


　　　ちょいと参加している人多すぎやない？


隣の人とぶつかりそうで思いっきり動けなさそうなんだけど。
おせっかいかと思うけど、ちょいと気になっただけ。

　∩＿∩　　　／￣￣￣
　（　･ш･）　＜ 　ツルポ
　（つ旦と）　　 ＼＿＿＿
　 と＿）＿）

一度月曜の８時１５分のビートファイトでたことあるけど、多いよね。時間的にもイイ時間だし、
イントラさん人気ある方だから。他レフコでも人気だたみたい。

今のところイベントないんでない？１０月１０日てあっという間にきそうだし、イベントあるのなら、もうなにか告知してもよさそう。

月曜のビートファイトきついけど好き。

チラ裏ｽﾏｿ　でも言わせてくれwww

別に自分がためぐちきかれたわけではないけど
相手が自分の家族であってもジム内にいるときはお客様だ
敬語とは言わなくても、丁寧語くらいは使うべきだ
そばで聞いていて腹が立つ

ここは藻前のジムではない（私のジムでもないが）
挨拶くらい人を選ばずにしてくれ
藻前以外の人は笑顔で遠くからでも挨拶してくれる

と言う訳でアニメ“ムー民”にでてくるキャラの“ミー”みたいなスタフ

　　　　　　　　　嫌　い

藻前は何様だ！　

連休中は毎回イベントと言うか、特別プログラムみたいなのがあったけど
今回は無かったのかな？（連休は用事があって全然レフコに行けなかったので・・・）
基本的に岩崎イントラのクラスは前からとても人気がありますよね
単純な動きばっかりだけどテンポが早いからすごく汗かくしテンション上がるし
私はオープンからレフコに結構通ってる方だけど、いまだに小原井イントラの
ベーシックにはついていけない（；；）
最前列で悠々とこなしているオジサンたちがとてもすごいと尊敬してしまいます

土曜夜のベーシックの時（イントラの名前はだしません。個人情報だ♪）に、中盤でかかる
曲が知りたいんよねぇー。あれ好き。動き的に、けんけんして、横に２回跳ねて行く時の！！最近はツイストしながら、
バックして、はねながら前に戻ってくるときにかかる曲！！エアロビであれが一番ノッてしまうんだよねぇ。
CDほしいとまでは言わないけど、着メロとかであればなぁ。ないだろうけどΣ(|||´■｀|||;;Σ)
だからって、担当イントラさんに聞くのもねぇ。。。。。

エアロで　気に入った曲があったら　そのこと　イントラサンに言ったら　喜んで教えてくれるはずですよ。
曲のセンスの良さも　ｲﾝﾄﾗさんの　能力の一つです。　　特に　I崎クンは　センスが良いので　
質問したら　喜んで教えてくれるんでないかな？

あ！すみません・・・　>>22　です
確かにイントラさんの名前を出したのは軽率でした（；；）
以後気をつけます（＞＜）

そかぁ。じゃ今度ベーシック出たときにでも聞いてみようかなぁ。
あ、べーシックの時聞いてたら、「あ、あいつか」と思われそうなのでコソッと聞こう（笑）

あ！でも、イントラさんもじつはココみてて、「あ、こいつか」と思われるのも嫌だなぁ。やっぱりやめとこ・・・・。

>>27
どんな曲かわかりませんが、たぶん「おとや」ってとこの通販で買えますよ。
知ってる曲でもノリよくアレンジされてるので、いろんなCD買って車で聞いてます。
悲しいかなエアロのバージョンはレンタルで見つかることほとんど無いです。

http://0108.jp/index.php

>>28
ありがとうございます。今視聴しながら探してます。
ひとつずつ視聴してるからみつかることやら・・・・
でも聞きながら体でもうごかしときます。

>>29
「中盤でかかる曲・・・」とかじゃなくって、「全部すごくスキなんですけど
何のアルバムに入ってる曲ですか？」って聞いてみたら？？
ピンポイントじゃないからバレないかもよ（＾＾）

良いですねぇ“おとや”(^^)
>>28さん情報ありが�d

>>30
そかぁ。そう聞けば普通に聞きにくる人と同じかもしれないですねぇ☆
聞ける機会があれば聞いてみます！！！ありがとうございます☆☆☆
今日は休みだから夜何をすればいいのか迷ってしまいます。
よるいつも家にいないから・・・。
阪神タイガース優勝ニュースでもみときます。

先生！質問です！
プログラムが終わるのが遅くなるとき（例えば午後10時ころ）
晩飯はどうしたらいいのでしょうか？

晩飯食べてから参加する？
プログラム終わってから晩飯にする？
それとも途中でアップルに買いに行く？

>>33

オレの場合、トレ始める２時間前までに軽く食べておく。
そんでもって、１０時過ぎにプログラム終わってタンパク質を取るために少し食べる。
これやったら全く空腹感は感じられないよ。

でも、他の人はどんな風なんだろう？

私は仕事が終わって直でレフコ来るので食べる時間ありません。
だからといって、終わって普通に食べようとすると、夜11時くらいだし、
ちょー体に悪いよね。。だけど食べないわけにもいかないので、トレーニング
から帰って、豆腐とか納豆とかで済ませます。かなり動いてるからそんなおなか
すかないんだよねぇ。
でも豆腐や納豆とはいえ、夜遅い時間に食べるのはねぇ・・・・。

↑↑↑　（追加）
かなり動いてるからおなかいっぱいというか、なんだか満腹な感じが
するんです。いっぱい動いたらおなかってすくイメージがあるのですが・・・。

>>34＆35

先生方！レスありが�d！
確かに終わった後は妙に満足感というか満腹感がありますね。
さすがに「終わったから焼肉食うぞ！」ってイメージはないなぁ。

それに、運動する前も少しは食べておかないと、倒れるのも情けないし・・・。
そんでもって、運動した後はきちんと栄養取らないといけないよね。

今まで夜の時間帯に運動するって習慣なかったからちょいと大変です。
皆さん、健康に気をつけてがんばりましょう！

亀レスですが、運動の前にヴァー○ゼリーとかウィダー○ンゼリーのプロテインとか
を摂ればどうでしょうか？カロリー低いし、2〜3個食べてもだいじょぶそう。
運動して食事もしちゃったら夜眠りが浅そう。で運動後はナイトミルクでもドゾー。

ところで、大分のホームページのスケジュール表がまだ8月のままだなぁ‥

今日もいい天気ですね。

I�ｱ　ネ申　

いやはや、今日は人少なかったね。
小学校の運動会とかあったからかな？

マジ？夕方は多かった希ガス
この頃男子〜が多いのでうれすぃ

最近のレフコ大分って、あまり新会員さんは入ってこないのかな？
私が行く時間帯なんていつも知っている人ばっかりだもんね。
そういう私も常連さんなんだけど・・・。

皆さん、おは〜！！

>>42
昨日も夜はほんとに多かったね。
皆さん仕事帰りにきているのかな？
確かに男子〜が多くなったと思うんだけど・・・・いろんな人がいるね。

今起きた〜・・・
昨日は、遅くまで頑張ったよ〜
毎週何曜日が多いんだろう・・・。

いろんなイベントがあるといいけど・・・
10月からスケジュールが変わったから、調子が狂うよ〜

今日のイントラV♀♀V先生にはちょっと驚き！
っていうか、あの姿が似合うなんて羨ましい！！

今日の夜のビートファイトおもしろかた。
やはしビートファイトにかぎるなぁ。

最近ビートファイトキックが難しくなってきた。
股関節が痛くなりそ。

10月10日は『体育の日』だぁ〜！！

体育の日ってなんかイベント有るのかな？
なってったって、体育の日だからね。

会員さんで色男とかいます？？

個人ネタやめれ
久留米みたいになりたくない

>>52
個人ネタはＮＧだよ。

ところで、最近の♂ってやたらピチピチのウェアの比率が高くない？
似合っている人はいいけど、　＿|￣|○ |||　の人が多いと思うんだけど。

このスレもＮＧ？

話をかえましょう。
10日はビートフォーススペシャルがありますよ！！
90分ですよー━━━━ヽ(゜∀゜ )ノ━━━━!!!...
今週金曜のビートフォース60でてからスペシャルでるか考えよう。。。

階段上がって右側のカウンターあたりの雰囲気が随分変わったんですね。
ストレッチマット（？）に行きやすくなったし、なんだか（・∀・）ｲｲ!!
バランスフィーリングを受けたいなぁと思っているのですが、今日(昨日?）
外から見ていたら鏡が曇っていたように見えた。今はやっている
ホットヨガみたいな感じなのでしょうか？それとも結構ハードなのでしょうか？　　

>56
エアコンは今日は肌ざむく感じました。とくにあたたかくしているというのでは
ありません。
足あげたりするのでキツイといえばキツイですが、ハード・・・・とまではいきません。
なので、最後の締めのレッスンという感じではBFはいいかもしれませんよ！！

>>55

体育の日BﾌｫｰｽSP90、参加したいな！
でも、やっぱり参加者は多いだろうな。
常連さん、お手柔らかにお願いします。
ヾ(*´∀｀*)ﾉｷｬｯｷｬ

>>54

アハハ、他の店のことは知らないけど、確かに♂のピチピチ率高いよね。

ぴちぴちはどうなんだろう？私は好きですけど・・・駄目ですか？ラインが良く見えて。

>>60
似合ってるなら全然ＯＫだけど。
私が言える立場じゃないけど、年齢と体型を考えてピチピチは着てもらいたいな。
時々、姿見て絶句しそうな人いるとは思うんだけど。

なんかネタが久留米っぽくなってる気が・・・・。

>>48 まじビーファイト最高！自分はFさん命っす。

あ、ビートファイトのトが抜けた‥orz

久留米はどうかは知らんけど、出会いが合ってもいいんじゃない・・・体を鍛える事も良いけど楽しくやらなきゃ！！！

バランスボールのプログラムをもっと増やしてほしいな。
特に午後７時以降！！

バランスボールって面白そうだよね　(*´･ω･)(･ω･｀*)ﾈｰ

＞＞65
　そういうことがモチベーションの維持に繋がるっていうのもありでしょう。

>67　バランスボール思った以上にいい運動になる（^^）

うん。バランスボールは筋トレがわりに入ってるけど、筋肉痛になってて効いてる気がする〜！！

>>63
最高だよね。パンチやらキックやら覚えるの大変だけど、やってたら、手や足
でるもんね。　おかげで自分もだんだん足が上にあがってきた気が・・・・。

ビートフォース60でてきました……。
10日のビートフォース90でるのやめようかな。
60を完全になめてた。ごめんなさい。て感じ……。

このスレはage進行推奨でつか？

ところで、皆さんはどんな目的でレフコに入会しましたか？
自分はダイエットと体力アップのためなのですが、ダイエット目的の方いますか？

体を鍛える事も大切だけど、出会いも期待しています。出会いがないもので・・・優柔不断でしょうか？

>>75
別に優柔不断じゃないと思うよ。
だって、人が集まる場所に出会いが無いってことはないよ。
受付やプール、ジム、スタジオ・・・あなたがレフコに行くだけで出会いのチャンスはあるはずです。

ただ、周囲に迷惑をかけるような行動や不快を与える行為はやめましょう。
時々見かけることがあるけどね。

お友達をつくるってのも大切な事ですね。>>76さんがおっしゃってるように、時々みかけますが、
あからさまな人？ああいうのはどうかと・・・・。
ちなみに私は運動不足解消のために通いはじめましたが、体脂肪や体重が落ちていくのを実感したら、
ダイエット感覚にもなってきました。無理なことはしていませんが。

しかし、イントラの人立ってるだけで駄目。みんなにマシーンの事なんか教えて欲しいんだけど・・・私なんかいちいち呼びに行ってます。常に回って話しかけて欲しいと思います。Ｉ崎さんとＫさんしかしっかりしてないと思いますよ！他の人も頑張って大分レフコ！

イントラ同士でぺちゃくちゃ雑談してて、挨拶無しっていうのも駄目だね。
「おしゃべりは控室でドーゾ」って言いたい。

イントラってあの場の責任者的な立場じゃないのかな？
給料もらってあの場に居るんだから。
>>78さんのように常に回って話しかけるくらいの気配りは必要だよね。

↑
ちょっと文がおかしかった！！
>>78さんが常に回って話しかけているって意味だよね。

訂正
>>78さんが希望しているように常に・・・・

>>78さん、スマソ。OＴＬ

Ｉ崎さんは別格ですね。いつも周りに気を配ってるかんじします。
スタフさん別にしゃべってるぶんにはかまいませんけど、挨拶くらいはちゃんとしてほしいですね。
こっちだって挨拶されると気持ちいいし。

ところで明日の90のイントラさんは誰だろう・・・。楽しみだな。

Ｉ崎さんチョーカッコいい！さわやか！

>>78-79 イントラって、スタフのことだよね？
ポロシャツと半パンの人たちのことだよね？

スタフ同士のおしゃべりは以前ほど目に付かなくなったけど、
会員とのおしゃべりに夢中になっている光景は最近よく見かけるし、
気になる。おいおい他の会員のことは良いのかよwwってね。
でも会員のほうもちょっとは気を使うべきだとも。彼らは仕事中だ！

話は変わるけど、プールで泳いだあとお風呂に行く人たち、脱いだ水着を
そのまま、プールとお風呂がつながっている通路(?)にある棚に置くのやめて！
ビニール等を事前に用意してそれに入れてからおくようにして！
風呂上がりに使うタオルや下着なんかをおこうと思ったら、棚がびしょびしょで
使えない。みんないい大人なんだから最低のマナーくらい守ろうよ。

>>82
そう思ってる女性多そう。なんか見ててわかる。

イントラの方！あまり知らない事が多いよ！会員の方が話しかけてくれて良く教えてくれる！これじゃー居る意味ないじゃん！
コンパルでやってるような・・・
居るだけならね・・・
前はコナミに行ってたけど良く教えてくれましたよ。
せっかく近くにレフコが出来ても、対応が出来ないなら・・・
Ｉ崎さんっていい人ですよね！！！
特に女性のイントラの方！！！態度悪いよ！
本当、挨拶ぐらいして欲しいよね。。。
Ｉ崎さんいなかったら終わりじゃないの・・・大分は・・・

Iさんばかりが良く言われて他の方がボロクソ言われてるようですが、
女性のスタフでも良い方いますよ〜。
名前は分からないけど、背と声の高い人。
いつもニコニコ笑顔で挨拶してくれるし、ここぞって言うとき（?）に
声かけてくれるし。べたべたせず、適度な距離感が上手（偉そうにスマソ）。
大分店は全員知っているわけじゃないけど、Iさん以外はみんな超が付くほど
若いんじゃないかな。これからでしょ。長い目で見ていこうよ。

その前にやはり会員もマナーも態度もかなり悪いよね。
会員の態度があんなだとスタフも嫌になるとオモ。

>86

詳細希望。

Iさんはゲイ、って本当ですか？？ショック・・・

　スタッフのことないことないこと書かないでくれる！

>>88　ウケる　IさんってI崎さんの事やろ？
どっからそんな情報が流れてきたんだか・・・I崎さんカワイソウ（＾＾；）
彼は普通の人ですよ　知り合いのイントラさんの話を聞く限りではね

>>86　同感！女性スタッフも結構好感持てますよね　いつもニコニコしてるし
それに、自分は長く通ってるから逆に不必要に声をかけられたりする方がイヤかな
スタッフも、そういうオーラをちゃんと感じてくれてるみたいだし
今いる会員って大半がもう自力でトレーニング出来る人だと思うから、
自分が必要な時に目で合図とかしたら来てくれるくらいが丁度良いよね
スタッフさんみんなホント激若いのに頑張ってるよ　感心

うん。みんないい人ばかりだよ。たまたま悪いところを見ただけなんじゃないかな。
ほんとみんな若いのにしっかりしてると思います。Ｉさんが一番上なのかなぁ。チーフだし。
いくつだろう。

今日は急な仕事で行けなかった。　(´･ω･`)ｼｮﾎﾞｰﾝ
やっぱ体育の日だから賑わっていた？

>>87 詳細って、そのスタフのスリーサイズもメルアドも知らないしなぁ。
知ってても個人情報だしなぁ。断る。
会員のマナーの悪さは書きたいこといっぱいあるけど、これ書いちゃうと
あ、あいつか！と自分のことがばれそうなので、こっちも断る。

>>90　目で合図してきてくれるようなスタフはいない。
あなたがよほどの常連で、スタフと仲が良いなだけだとオモ。
でも会員は常連ばかりではないことを忘れてはいけないとオモ。

>>89　>>88は荒らしだと思われ。スルーで

＞＞９３の方の言うとおり、常連だけが会員だけじゃないと思います。
やはり、みんな会員なんだから平等に。私は女性のイントラの方は差別してると
思いますよ！男性には優しいけど・・・たしかに背の高いイントラの女性は
いい人と思います。他の方々に疑問が・・・後、会員のマナーは人を指摘じゃ
なく、あれはどう思う？など、書いても良いじゃないですか？イントラばかり
が、悪いんじゃなくて。私もムカつく人いますけど・・・誰でも気安く話し
掛けないでって感じ・・・

>>94
ムカつく人って？どんな人？
(・∀・)ﾆﾔﾆﾔ

>>94
わたしはあえて誰とも話さずに黙々とトレーニングをしていますけど
ムカつきますか？
気取っているつもりないですよ。
他のことに時間奪われたくないだけ。
譲り合いなどマナーは守っています。

>>95みたいな椰子！

男前さんとかいますか？

昨日のビートフォーススペシャル出た人います〜？

100!
ビートフォースオールスター勢ぞろいで面白そうでしたよ。
私は９０分もできないので遠慮しときました。

オールスターて何すか？？常連さんてこと？
イントラさんは誰だったんでしょうか・・・。

>>96

黙々とトレーニングする人は、全くムカつくことなんてない。
「頑張ってるなぁ」って応援したくなるほどです。
でも、顔見知りになったら、挨拶（会釈）だけでもしてほしいな。

2階の所、机とイスが一緒になったじゃないですか？あれってどうなんだろうと思いはじめました。
お仲間同士でお話してて、しゃべり場になってるような気が…。
別に顔見知りどうしが「さっきのレッスンさー…」みたいな話するならともかく、全く関係ない事を
ペチャクチャと。近くのジョイフルにでも言って話したら？と思いました。

>>98
男前？いーぱいいるじゃん！
私も気になる人いるんだけどね。(＃^.^＃)

愛しいともちゃんのことばかり書かないでくれる！

>>105 ともちゃんって誰？？

私はでましたよ。しかし、出来ないイントラがいました。ちょっと悲しい・・・
先生なので頑張ってくださいな。内容は４５分の事を全種目やって時間が
足りないから長いバージョンって感じですね。男前？会員さんにいますよ。
いつも来ていますが、声掛けられません・・・イントラの方に聞いてみよかな〜って！！！

へぇ〜　結構気に入った異性がいる人がいるんですね
ジムではじまる恋ってのもなんかステキだね♪
でも、知らない人と友達になるのってジムじゃぁ至難の業じゃない？？
イントラさんも個人情報がどうこうって厳しく教育されてるからあんまり
情報は期待できないね（；；）
スタジオとか出る人だったら何気なくさりげなく隣をゲットし続ければ
話すチャンスができるかもね！
何はともあれ、相手に迷惑かけない程度に楽しむことが出来ればジムに
通うペースも増えて体も引き締まり、ウキウキも出来るし、一石二鳥だね
ガンバッテ（＾＾）V

結構、会員さんの事教えてくれますよ。イントラの方が知ってる事は。
ただ、彼氏がいるとか彼女がいるとかの次元ですが。。。
まず、イントラさんと友達になって行きましょう。そうすれば・・・
常連の方なら、イントラさんと仲が良いから聞けるかも。

まぁ、頻繁にレフコに通ってる人だったら彼氏＆彼女いない可能性大だね
と言う自分もその一人デスガ（＝＝；）
異性も同姓も含め、ジムで友達増やすの大歓迎よね
自分もよく会う人とは普通に「次のスタジオ出ます？？」などと会話したりします
よく知った人とかがいない時って、そういう一言だけの会話がアル・ナイとでは
結構違ったりしますもんね

ところで、だんだんとキモクなってきたね。

ここ見てる人でナイト会員の人いる？

そうですか？きもくないですよ。こういう話しもありじゃないですか？
悪口や練習方法ばかりだと見る気もおきなくなりますよね。
トレーニングが基本ですけど。
出会いは大切ですよね。黙々として、さっと帰るよりは。
でも、年配の方ばかり話し掛けてきます。少し寂しい・・・

いつも昼過ぎくらいに来てるヨン様みたいな人素敵だよねー^^

はい。夜会員です。ってかマスターです。
何すか？？？？

今日は多かったですよね〜。かっこいい人いたかしら？？？
しかし、いつもながら女性のイントラ態度ワル！今日の人が最悪です。
見ると、ムカつくですけど。。。背の高い人はいなかった。。。
男の会員さんばかり話してるんですけど。その違いは・・・私が女だから・・

今帰ってきました。簡単エアロ多かったねぇ。
Hインストラクターもノリノリ（？）だったじゃん。
ところで‥
ロッカールームのかごの中にパンツが‥
誰のだよー！忘れんなヴォケ！

仕事終わってそのままスーツで来る人ってイイね。









・・・・って書くとわざわざスーツ来てレフコ行く椰子増えるかも。

しかし、女の子のイントラが悪く書かれてるねぇ〜。イントラの人は見ないのかな？
文句があるなら、意見書がレフコにあるでしょ！そこに書いたら良いのに。
でも、俺もそう思う！あるイントラに無視もされたが。忙しくはないようだったが
。高い金払ってんだからな。

入った瞬間のこんにちは以外は声かけてもらったことないので、
それがあたりまえかと思ってました

こんにちはも３回に１回くらいなのでそれもあたりまえかと思ってました

なんかヒロシですって感じだよね漏れ

鬼嫁日記見た人？
あれで、小池徹平くんがイントラの役してるんだよねぇ。
しかもレッスン終わったらおばちゃんたちに誘われてるのΣ(|||´■｀|||;;Σ)
でもマジあんなかわいくてカッコイイ、イントラがいたらおばちゃんじゃなくても
誘いたくなるなぁ。
でも同じところで働いてる人と付き合っててスタッフにも会員さんにも内緒の恋を
している役････。
やはし誘われたりだとか付き合ってても隠してるのとかあるのかなぁ。

今日は休館日だよね。
毎週木曜日ってみんな何してる？
ちなみに漏れは完全休養日にしてるんだけど・・・。

>>122　飲んでますよ〜(^^♪せっかくジム行ってるのにね‥あはは
>>118　スーツで来てそのままリラックスルーム（？）に直行して
そのまま寝ちゃってる人っちどうなん？疲れてるのはわかるけどさぁ

ところでいつも思うんだけど、明野の粉のようにレフコの近くにも
ジャージでそのままいけるようなカフェがあったらいいのにねぇ‥と。
皆さんはどう思う？

>>122　動きすぎってのも悪いからちゃんと体を休めてあげなきゃですからね。
　　　　木曜はやはし仕事以外では動かないですね。
　　　だいたい週3日ほど動くのがいいそうですが、最近3日じゃものたりないかんじですね。

休むのもトレのうちですね

>>123

（´-`）.｡oO（近くにカフェあればいいなぁ）

大分のレフコに付いて不平・不満はないですか？意見書に書くのは恥ずかしい。
ここなら、色々書けますよ。個人情報は駄目ですけど・・・
私は、あの待合見たいな所に問題が。漫画喫茶見たいにになっていませんか？
イントラも一緒になって、会員さんと本見ていますよ。その話しで盛り上がって
いました。何番かにレスありましたが、周囲にもう少し目を配って欲しいですね。
後、女性イントラの事も書いていましたが、男性のイントラの方もだらしないんじゃないですか？
ボーっとしてる方が多くて。若い方かもしれませんが、そこに立ってる以上、
プロなんだからプロ意識を持ってくださいね。バイトだからって、真剣に見てください。
この前、フリーウエイトでバーがあげれなく危ない人いましたよ。あげる方もあげる方ですけど、
絶対怪我があると思います。もっと、緊張感を持ってやってください。

今日も多かった・・・。カッコイーﾔﾂは知らないが、かわいい子は、いるねー・・・。
それも楽しみの一つなのですが、話すチャンスは全くなし！！
スタジオの鏡越に見るのが誠意一杯です・・・。交流を深めるなんて、難しいですなぁ・・

>>128

|
|⌒彡　･･･あの人、鏡越しに女の子を見てるんだって･･･ﾋｿﾋｿ･･･
|冫、）
|` ／
| /
|/
|
|

下手に話しかけて変な人だと思われたくないしね・・・

でも一人でレッスンするのも寂しいなぁ。隣にいる人とかで見かけたことある人には
ちょっと話しかけてみようかな・・・・。
結構みなさん鏡越しにキョロキョロしてる気がするし・・・・。



イントラさんが結構悪くかかれてますがだいたいはイイ人ばかりだと思います。
やっぱり数人の人が悪いと全体的にそのようにみられてしまうので、自覚をもって
仕事はしなかればなりませんね。これは別にレフコだけでなくサービス業の方は
そうだと思います。

私もそう思います、人によっては差別的なものもありますよ。
それと気になりますが、常連さんに対しては、イントラの人はなれなれしく
話していませんか？いい人はいいけど、頭にきている人いると思います。
一応、みんなお客様なんだから。聞いてて友達感覚なんだけど。
結構、聞き苦しいですけど。

スタジオ中央や最前列でレスーン受けてる常連の♂の人たちって、ちょっとキモくない？
なぜか中央最前列に集まってるもんね。
ばらばらに散らばってレスーン受けてほしいんだけど。

なんで？

結構立ち位置って重要な気がするな〜。場所取りに失敗すると、前でどんな動きをしているか分からなくて
おもしろくない！
しかも、すぐ前の人の背が高いと、全く見えないし。

>>133
わかる、わかる！！
なんか指定席ができているって感じだよね。
この前GAMBAろうって思って中央前列ｹﾞﾄｰ⊂(ﾟДﾟ,,⊂⌒｀つ≡≡≡
で待ってたら、それでもやっぱり同じ場所に・・・Σ（ﾟдﾟlll）ｶﾞｰﾝ　　
密度高くて動きにくかったんで、違うスペースに退散・・・（´・ω・`）ｼｮﾎﾞｰﾝ

あと、ドリンク＆タオルで場所取りしてる人もいるね。
始まる直前にやってきて悠々としてる。
みんな座って待ってるんだからね(#ﾟДﾟ)ｺﾞﾙｧ!!　

133=136
自作ｼﾞｴｰﾝ

このレス見てると、スタジオ問題とイントラレスが多いですね。
うなずけるものがありますな〜。スタジオ場所の問題は結構辛いものがありますな。
自分もその口です。鏡の方に席陣取るですが。常連さんは早い！
イント態度は目にあまるものがありますね。差別的なものかな。
私は仲良くしてもらってる方かな。

>>133 =>>136
自演するなんて、久留米の糞次郎みたいw

>>133=>>136　何も自演しなくても‥
ところで>>136さん、タオル＆ドリンクの場所取りいけませんか？
私は別に良いと思いますが‥そのために早く行ってるのだから。
直前にトイレに行きたくなることもあるしさ〜。
混んでる風呂場でタオル＆シャンプー等でカランの場所取りしてるほうが
よっぽど腹立つけどね。脱衣所で潔癖症なのかなんなのか知らんけど
スリッパ履いてるおば犯とか、ドライヤーで自分の周りに落ちている髪の毛を
吹き飛ばしてる椰子とかも‥。

スタッフのこと色々書いてるけど、結局みんな仲良くしたいんでｿ？
話しかけりゃ良いやん。と言ってもなかなかタイミングが難しいよね。
スタッフもそう思ってるんやない？結局親しげに話してる人は常連さんだろうし、
足繁く通って少しずつ仲良くなったんやろうし。そのプロセス無しにして、
親しくしてくれない！態度が悪い！差別してる！なんていうのもおかしな話yo
階段上がっていったとき、スタッフの「こんにちは〜」の気持ちよい挨拶を
無視してる人も結構いるし、私自身気づかないこともあるし。
帰るときに挨拶してますか？スタッフもそんなとこ見てるとオモイマス。

長文スマソ

ふむ、ふむ。＞＞１４０の方の意見もごもっともですな。でも、挨拶に関しては
当たり前じゃないのかな？飲食店等では「いらしゃいませ」と一緒と思うよ。
言い方の問題だけど・・・イントラさんはいい人だとは思うけど。マシーンの
前で常連さんと話しをして、横のマシーンで頑張ってる自分は気が散ると思います。
イントラの話したくて行ってるわけじゃないから。高いお金を払って元を体で
取らないと。なんか、気が散ってね。どんな話しをしてるかは知らないけど
もっと、マシーン説明やフォームの事なんかを教えて欲しいと思います。
余談も必要だけど、高いお金払ってるんだからねって。威張るつもりはないけど。
話しが、多いんだよな。

>>141 挨拶はもちろん当然ですよ。それを無視されたら、スタフとしても
「あ、この人は話しかけられたくないんだな」とか判断してるとオモタのです。
会員さんの仲にも話し掛けられたくない人、話しかけられたい人色々いるからﾈ。
さ、もうすぐ仕事も終わるし、今日もレフコるぞ〜

さっきのスタジオで気になってた人の名前わかっちゃった！(*ﾟーﾟ)
ネーム入りのシャツ着てたからね。

でも、まだ話したこと無いけど・・・

別に最前列の男性たちはキモくはないですよ？がんばっているのだから別にいいんじゃないですかねぇ。
楽しくレッスンするのだからバラバラに散ってほしいというのはどうかと・・・。
みなさん楽しくレッスンしましょう！！！
八住みたいにレッスンの内容とかの話をしましょう。悪口ばかりとは・・・・。

スタジオの（銀色の）マットのことなんだけどね。
レスーン受けて汗出てる時に使うよね。
そんで、リラックス終わったらそのままもとの場所へ・・・。

ちゃんと使い終わった後に自分のタオルで拭いてる？
とっとと元の場所に戻してスタジオ出て行く人が居るんだけど。

>>145
営業終了後スタッフが拭いているが。

↑1日に何人の人が使うと思ってるの？

そうそう、常連さんが前に居るのは、仕方ないことだと思う！！
どこのスポーツクラブもそうだし、上手になりたいという自信の現われだと思います。
きっと、やりやすいポジションを自分なりに見つけたのだろうし、それは人それぞれ！
右側が見やすい人も居れば左からのほうが頭に入る人もいる！
だから、頑張って迷惑をかけないまで上達したら、少しづつ前へ移動してみようかな〜・・・

同じく、そう思います！前で一生懸命やってる方は勇気も必要だし、とても美しく見えますよ。
しかし、前のほうは床がすべるので少し危険ですよね。あれって、どうかならないでしょうかね？
あと、ヒップホップのクラスって男性が多くて入りづらいですね。

>149 納得w　だから最近全く行かなくなった…

一度入ったけど、慣れてる方ばかりで雰囲気についていけなかった・・・。
ダンスは好きだけど、疎外感がある

最近お風呂のお湯が豪快にオーバーフローしてますね。お湯が少々緑色で
大分市内によくある温泉の色に似ている。ひょっとして温泉か？
もし違うんだったらもったいないからきちんと管理してもらわないと困るな。

おっちゃん！
頼むから風呂入ってきて何も浴びずに湯船に入るのはやめてくれ！！
俺、別に潔癖症ってわけじゃないんだけど、やっぱマナーだろ。

（ノ ﾟДﾟ）ノ　＝＝＝＝＝＝＝　┻━━┻

午後９時以降に始まるプログラムって参加者多いですか？

私はいつも午後９時には帰ってます。
でも、その間のプログラムは参加者が多いため、時間をずらそうって考えています。

午後9時以降は19時〜21時のあいだのレッスンにくらべたら少ないと思います。
やはり仕事帰りの時間帯は一番多いのではないでしょうか。
（レッスン内容やイントラにもよりますがギュウギュウ詰めになるような
　事はないと思いますが･･･。）

>153
マシン使ったあとに、そのまま立ち去る人もいるよね。

ヒップアップには何が効果的ですか？ちょっとサボると、ブクブク太ってしまうので
短時間で効果のあがる方法はないでしょうかね〜？

>>157
ずばり！ダンベルスクワット！！

>>157
下半身すっきりというレスーンで足を後ろに伸ばす動きがあって
それがﾋｯﾌﾟｱｯﾌﾟに効果あるらしいけど・・・私はレスーンでしかやらないので
効果をまだ実感してましぇーん

スタジオBの横のダンベル置いてるエリアって、ちょっと近づけない雰囲気。
スタッフさんから使い方を教わっていたとき、常連さん(?)からすごく不機嫌オーラを感じたんだけど。

>>157
どんな方法でも「続ける事」一番の近道。

>>160

(メ▼Д▼）y─┛~~ 　　ﾁｶﾂﾞｸﾝｼﾞｬﾈｰﾖ

昨夜携帯を持ってトレしてる椰子がいたねぇ。ポケットから小銭やなんかとまきちらしてた。スタジオ横のトイレからシューズのまま出て来た♀もいたし。（そのままスタジオ行ったりするんだろ〜）なんだよここのクラブは！ていうか、大分人はみんなそうなのか？

今日のかんたんエアロ、オヤジーズめちゃキモ。

( ´;ﾟ;ё;ﾟ;)ｷﾓｰ
( ´;ﾟ;ё;ﾟ;)´;ﾟ;ё;ﾟ;)ｷﾓｰｷﾓｰ
( ´;ﾟ;ё;ﾟ;)´;ﾟ;ё;ﾟ;)´;ﾟ;ё;ﾟ;)ｷﾓｰ ｷﾓｰ ｷﾓｰ

>164
オヤジーズのどこがキモいん？
毎日プログラム連続で参加してるんだから凄いと思うけどなぁ。

最近、イントラの動きが違う！回りを気にしてくれてる。でも、ある女性の２名は
今までと変わんないね！動かないで、イントラ立ち位置？あそこで、常連さんとお話し
ばかり・・・Ｋさん、頭爆発の子！他の方が良くなったから変わんなきゃ？

>>165

オヤジーズって、毎日プログラム連続して参加してるの？Σ(･ω･;|||
私は、週に１回か２回しかプログラムに参加しない。
そんなに参加してたら「キモ」って思われても仕方ないかも。
ウエイトやトレッドミルの合間に気分転換的にプログラムに参加するのはわかるけど
連続して参加するって変な下心アリじゃない？

でもひょっとして、オヤジーズって寂しがりやかもね。　(´･ω･`)　ｻﾋﾞｼｨ･･･
スタジオという密閉された空間内で動きをシンクロする一体感。
そして、終わったときの達成感。
彼らは普段の生活では味わえないそんな感覚を、プログラムに参加することで感じているのかも？

>>167
寂しいって心理分析はわかった
あたってるかハズレてるかは別として
だけどプログラムへの連続参加と下心の関係がワカラン
それが女でも下心ってことになるの？
もう一度詳しく説明キボーン

今夜19時からの『ファットバーナー（60分）』に挑戦してみようと思うけど、やっぱりきついですか？
経験者さん、初めて挑戦したときの感想ききたいです。

私のレベルは『ベーシック』は慣れた感じです。

プログラムに連続してでている人が「キモ」てのは侵害だな。
レッスンには楽しいからでているのであって別に下心とかそんなんじゃありません。
そんな風にかかれらいつもでてる人がそういうふうに思われるじゃないですか。

＞オヤジーズって、毎日プログラム連続して参加してるの？Σ(･ω･;|||
＞私は、週に１回か２回しかプログラムに参加しない。
それがどうした？何回参加してもいいんだぞ。
プログラムは気分転換的に参加するものなのか？

>169です。
今夜の『ファットバーナー』に初めて参加しました！！
30分過ぎたころから息がアップアップしはじめて、最後はワンテンポ遅れちゃいました。
今まで45分のプログラムに慣れてたんで、60分プログラムはやっぱり長かったです。

イントラさんや前の方で参加していた人はすごいと思います。
あれだけ動いても最後まで笑顔がでるし。

明日は休館日だからゆっくり休んで、土日のどっちかにまた参加しようと思ってます。

>170
＞そんな風にかかれらいつもでてる人が・・・

( ﾟ∀ﾟ)ｱﾊﾊハハハ八八八

ﾁﾝ　　　　　　☆　　ﾁﾝ　　　　　　　☆
　　　　　　　ﾁﾝ　　　　ﾏﾁｸﾀﾋﾞﾚﾀ〜　　　ﾁﾝ　　　　　♪
　　　　　　　　　　　♪
　　　　♪　　　　　　　　　　☆ﾁﾝ　　　 .☆　 　ｼﾞｬｰﾝ！　　　ﾏﾁｸﾀﾋﾞﾚﾀ〜!
　　　 　 　 ☆　ﾁﾝ　　　〃　 ∧＿∧ 　ヽ 　　　　　 　 ／￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣
　 　 　 　 　　ヽ　　＿＿_＼（・∀・ #）　／＼＿／　＜ >>167タン説明まだ〜？
　　 　 　 　ﾁﾝ　 　 ＼＿／⊂　　　　つ 　 　‖　　 　 ＼＿＿＿＿＿＿＿＿＿
　　 　 　 　 　 ／￣￣￣￣￣￣￣／| 　 　 ‖　　　　　　　　ﾏﾁｸﾀﾋﾞﾚﾀ〜!
　　　　　　　　| ￣ ￣￣￣￣￣￣:|　:|　 　／|＼
　　　　　　　　|　 　　　　　　　　 　 |／

あとちょっとで仕事終わるのに、今日は休館日なんだよね〜。

仕事で、肩こりがひどいのと、ストレス発散ために利用しています。
でも、この掲示板を見ると、ちょっと・・・・・
周りの目が怖いです

170です。
もうここにくるのはやめよう。
なんかレフコに行く気もうせる。。。
ではみなさんさよならぁー。

会員同士の悪口は止めましょう。皆さん高いお金払ってるんですから。
レフコのジムの事を書きましょうよ！一応、サービス業なんだからね。
良い事は良い事、悪い事は改善して貰いましょうよ！＞＞１６６さんの
意見の様に。

178=166

　　　　　　　　　　　　　　　　 　 　 　 　 　 　 　 　 ┌- ､._
　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　 　 　 　 　 　 |　　　 7
　　　　　　　　　　　　　　　　　_,,.. -──- ､.._ 　 　 |　　 ./
　　　　　　　　　　　　 　 ,.‐'"´　　　　 　 　 　 ｀` ‐､| 　 /　／
　　　　　　　　　　　　／　　　　　　　　　　　　　　　 　 /／/
　　　　　 ,,.. -─- ､/　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　/
　 　 ,.‐'´　＿　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　 ﾞｉ、
　∠ ‐ '"´／　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　i
　　　　 ./　　　　　　　　　　　　　　　　 　 　 　 　 　 　 　 　 |
　　　 ./　　　　,.ｲ　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　|
　　　.l　　　 ／/　　　　　　,ｲ ,1　　　 |ヽ　　　　 ﾄ､　　　　　 !
　　　i　　 ./　 i　　,　　 /l / l.l　!　 、　ﾄ､ﾞi ,ﾍへ、l ヽ.ﾄ､|、　/
　　　l.　 /　　.|　 /|　 /-|←┼‐l、 ヽ　ﾄ、!, -─ヽ|─!-ｌ､ｉ /
　　　 !　ｌ　　　ｌ　|　!　|､`';:‐-_､._ ヽ､l＼l-i' 　 _,_-='､"~!　i"ヽ
.　　　 ヽ! 　 　 ヽ|,/lﾞ､! l（ 　(8０j`　l──|. イ8０）　 ）l.　 | ）|
　　　　　　　　　　l.（l　　l　ｰ-‐' 　 ,!　　　l、｀ﾞ‐--‐'　l　 /"ﾉ
　　　　　　　　　　ヽ ヽ､._l_　　 _,.ノ　 〈>　 ヽ､._　　 _.l_／／　　　／￣￣￣￣￣￣￣￣
　　　　　　　　 　 　 ヽ､.__,l ￣　　 　 ＿_　　　　￣ /､‐'´　　　　|　>>167クン
　　　　　　　　　　　　　　　`‐ ､　　　　　　　　 , ‐'´‐-ヽ　　　 ＜　あんたの自作自演は
　　　　　　　　　　　　　　　 _ ./l` ‐ ､.　_,. ‐''"!＼　　　　　　　　 |　とっくにバレてんだよ
　　　　　　　　　　　　_,,.. -‐'ヽ￣ヽ,-､ｼ￣／/　 |`‐- ､.._　 　 　 　　そろそろ正体を現したまえ
　　　　　　　　　　　/ i　　/ /＿ 7`‐ﾞ＼__.＼.　　| 　 　 i ヽ、 　 ＼＿＿＿＿＿＿＿＿

　　　　 　 　 　 　 /　l　 /　　　|　/||＼　/￣　　 !　　　|　　!

どっちでも良いんじゃない！会員の我々の事を書かれるよりも！
我々の事を書かれたら行く意味がないんじゃないか？
１７６や１７７の様になるのでは？？？

>>176
周りの目が怖い？あなたは対人恐怖症なん？
レフコ大分という場所に同時に様々な人が集まってるんだよ。
目隠ししてたり個室でトレやってるわけ無いんだから。
誰かがあなたを見てるし、あなたも誰かを見ている。
被害妄想があるのなら、自宅で一人でトレしたら？

>>178
ジムのことで改善してもらいたいのなら、直接言ったり意見箱に書けばいい。

>>167
せっかく皆がジサクジエン見て見ぬフリしてあげてたのに。
レフコにマナーがあるように
２チャンにもマナーがあるんだよ。
てなわけで、連続参加とシタゴコロの説明ヨロ

『掌』という字は『タナゴコロ』と読むことができる。

意見箱の事を掲示板張ってますが、くだらん内容多いですよ。直接会員同士
言った方が良い事が多いんだけど。レフコの従業員もご苦労さんです。
レフコ宛の事はＢＯＯＫ等にしても改善はされないけどね。
会員同士言えないから、イントラに当たるのかな？って。

>>184

　　 　　ｸﾞｯｼﾞｮﾌﾞ!!　 　　　∩　　GJ！
ﾟ*:｡..　　　_n　　　　　　　　( ⌒)　　　　∩__
　　　　　（　l.　 ∧＿∧　/,. /＿∧　　i　,,E）　..｡:*ﾟ
　　　　　 ＼ ＼´∀｀　） |　| ‘∀‘）／ ／∧∧
　. ..｡:*゜ 　　＼　⌒　 ）　ヽ　　　 　,／　（*'∀'）b　ｸﾞﾄﾞｼﾞｮﾌﾞ！
　　　　　　　　/ 　 　/　　｜　　 　|　　　(|　　/´　　　ﾟ*:｡..　

やっぱりここも荒れた(*´･∀･)(･∀･｀*)ﾈｰ
個人にしろスタフにしろ、悪口書くのは駄目だよ(*´･ω･)(･ω･｀*)ｼｮﾎﾞｰﾝ
楽しく頑張っていこう(*´･∀･)(･∀･｀*)ﾈｰ

でも・・・　>169　ﾌﾟｹﾞﾗ

閉館直前でも使用中のシューズロッカーが多いのが気になる。
チラリと覗いたら、トレーニングシューズっぽいのが見えた。
ひょっとして？とは思うんだけど。

なんだか楽しい話題がほしいな。

ラテンエアロ出た人いる？気になるんよね〜

それじゃ、これなんてどう？
つ【楽しい話題】

１１月３日の文化の日は木曜日だけど営業するらしいね。
カウンターにプログラムスケジュール置いていたけど見てないんだ。
なんか特別プログラムあったかな？

>>190

ラテン系のエアロってこと？
スケジュール見たけど火曜日の昼間だけだね。
今まで見たこと無いんで気になるねぇ〜。
担当イントラがＨさんだから、何となく雰囲気はわかるんだけど。

えーっと
20代女でフリーターやってて、あんまりアタマよくないです。
でも、いろんな人見てるからかもしれないけど、
オヤジーズさんたちをキモイと思ったことないですよ。
164さんはお友達になればキモくないよって理解してくれるかも。

それでも、やっぱ169さんの近くではトレーニングやりたくないってのが本音。
182と186みちゃったから。
ささいな事でキレそうでこわい。バイトで得た直感かな。
ゴメンね。

対人には慣れてるけど、それでも同じところでエアロやる勇気ないな。
水曜のそのプログラムはパスするかも。

>191
特に特別プログラムはないですね。
でも、会員の種類関係なく行けるし、しかも会員さんでなくてもその日は無料です！！！
お友達誘って・・・みたいなことかいてました。

でもそしたらレッスン多そう・・・・。

ところで・・・
たとえば、かんたんエアロ４５分でたとしたら、45分間でだいたい何キロカロリーくらい
消費ってするものだろう・・・。

191です。

>194
れすども。
11月3日って会員じゃなくても無料？
レフコって気前がいいね。
特別プログラムがないってことは、エアロやビートファイトとかかな？
今日も行ったけど、またスケジュール取り忘れた・・・|||ＯＴＬ

かんたんエアロのカロリー消費なんだけど、体重が違えば同じ運動でも消費カロリーは違ってくるんですね。
参考までに、20代女性45ｋｇでジョギング(時速7km)を1時間で316kcalです。
かんたんエアロの場合、実働30分でしょう。
運動量は、ジョギング程度と同じくらいと考えると、消費カロリーは160kcal程度じゃないかな。
つまり、かんたんエアロ1回＝ショートケーキ半分ぐらいでしょう。
あくまで目安なので、参考までに・・・。

トレ中のドリンクは何がお勧め？
　�@ VAAM（明治乳業）
　�A アミノサプリ（キリン）
　�B 燃焼系アミノ式（サントリー）
　�C アミノバリュー（大塚製薬）
　�D アクエリアス（コカコーラ）
　�E ポカリスエット（大塚製薬）
　�F エネルゲン（大塚製薬）
　�G ゲータレード（サントリー）
　�H SuperH2O（アサヒ）
　�I 自作スペシャル、粉系
　�J 水
　�K その他

�Iです。
nike womenのサイト内で長谷川理恵さんのrunning tipsというコーナーがあって
運動前、運動中、運動後それぞれに適したｽﾍﾟｼｬﾙﾄﾞﾘﾝｸのレシピを紹介しています。
どれも簡単に手に入る材料だし、美味しいですよ。
自分好みに味の微調整もできるし。
面倒でない方はぜひ試してみて下さい。

>196
私は緑茶飲料[ヘルシア]ですが、駄目ですか？
運転機能を高めたり、肥満防止になると聞いたことありますが。

今日ついに11月3日の祝日スケジュールをもらってきました！
ショートローにＢステップ、ビートフォース、レギュラー、かんたんエアロにソフトヨガ。
やっぱり無料開放日なのでビートフォースやかんたんエアロは多いかな？
バランスボールには初参加したいです。

>197、>198
レスども。
でも、面倒くさがりの自分には自作スペシャルは無理ですね。
普段VAAM飲んでいるんだけどちょっと高い感じがするし。
今日何気なく見てたら、アクエリアス系の『アクティブダイエット』飲んでる人が多かったかな？
それと同じくらい自前のボトルに入れてきている人も。
>198さんの緑茶飲料も確かに居ますね。

脂肪燃焼って、たしかバリン、ロイシン、イソロイシ・・・などのアミノ酸が効果的だったっけ。
その含有量からすると、�@と�Cがいいかも。高いけど。
汗の量が全然ちがうってのは自分の経験。
その他はｱｸﾃｨﾌﾞﾀﾞｲｴｯﾄも含めて効果ゼロじゃないけどやっぱ汗少なくなる。
VAAMも缶の方が断然効果あった。
でも結局ビンボーだから安いの飲むことが多いけどね。

VAAMはどこで買えば安いかな？
今はレフコ行く前にアップルで買ってるけど。

マツキヨ

今日のファットバーナーどーしよーかな。
変なヤシと間違えられませんように。
掲示板のおかげで、チョイと気になっちゃうことあんだよね。
自宅で一人トレしろとか言うなよ。

てっか、オヤジーズの勢い勝ってるね！最近、イントラの後ろで堂々してるよ。
すごいんだか・・・毎日頑張ってるけど。感動ですな。わしは出来んけど・・・

>88
亀レスですが・・・。それ、本当ですよ。

今夜はトレッドミル＆エアロバイクが混んでたね。
やっぱり雨が降ってたからかな？

>206

　　(ﾟεﾟ)　ｷﾆｼﾅｲ!!

>206
その根拠は？
なんでそんなことがいえるのですか。

＞＞２０６
話をしたり聞いたりした限りではそうは思えませんが何を根拠に？

>205
がんばってることはいいことだと思います！！
イントラの近くでするってのはやっぱりちゃんと見たいからじゃない？
あたしはまぁ地味に後ろでするけど・・・。

後ろって見えんやろ？

>212
前が背の高い人でも、きちんと動いてくれれば前を見ながら出来るよね。
でも、動きがしどろもどろだったら・・・Σ(ﾟДﾟ；≡；ﾟдﾟ)　ｱｾﾙﾖ
それに、最前列で自分の姿を鏡で見ながら動くのはちょっと・・・(ﾉ∀`)　ﾃﾚﾙﾖ

誰もあなたを見ていません。
みんな自分を見てるのですから。
自分の見やすいところに行くべし。
フォームチェックをしてこそ上達するのだから。

ポップコーンくれるの何日だったっけ？

>>215

ポップコーンは10月31日のハロウィンじゃなかったかな？
ただ、トレーニング前に貰っても困るよね。

なんで、またポップコーンなの？レフコも変わった事やんな〜。
どうせなら、設備を考えろよ。本増やしたりして。
どうせなら、飲み物配ったらいいのにな！

ポップコーンとハロウィンは何か関係があるん？
ハロウィンってかぼちゃのお化けしかイメージ無いんだけど。
スタッフが仮装してたりして・・・。

スポクラなんでVAAMとか試供品みたいなもの配ってほしいな。

今日行ったらロビーのとことかハロウィンの飾りしてたね。カワイイ☆
てことはクリスマスも何かくれるのかなぁ。
ってかクリスマスにジムにいるのも・・・・。

スタフのIDカードがハロウィンバージョン（？）になってたね！

ＩＤカードをハロウィンバージョンにしたということは、本当に仮装もするかも！？
10月31日を楽しみにしておこう。

レフコとは関係ない疑問なんだけど、大分にハロウィンをやる個人の家ってあるのかな。
クリスマスやバレンタインとは違って一般層には浸透していないよね。
ごめん、ふと思っただけ。

(▼∀▼) ﾊﾛｳｨﾝ､ﾌｫーーーｯ!!

パンプキンの帽子をかぶってノリノリのスタッフを発見しました。

　　　　　　／￣/~~ 　*
　　（＿／＿　（＿..)
　　 ＼＿∧＿..ノ ★
　　*　 　(,, ﾟДﾟ）／ 　　　＜お菓子くれなきゃイタズラするぞｺﾞﾙｧ!
　　　 　／つ　 つヾ
　 　／ 　ヽ　＼ﾉ＼
　 ~〜〜(_ヽ＿_）~~

スポーツクラブに入会しようと思っています。
レフコの良さを教えていただけませんか？

百聞は一見にしかずです。
一度見学に来てください。
レフコの良いところと悪いところがあなたの感覚でわかります。

つ【ＣＭ】　11月3日は無料開放日です。

>>226
ありがとうございます。１１月３日は予約はいるのでしょうか？

ってか、良いとこ、悪いとこはないよ！自分がまじめにトレするかでしょ。
俺なんか、イントラあてにしてないもん。機材があればね。しいて言えば、
大分で機材が一番多い所かな。それにしても、イントラの容姿が派手に
なったなぁ〜シューズが紫やピンクもいるよ！会員ならともかく、仕事
なんだから、もっとなぁ。まじめにやってるイントラも馬鹿ぽっく見えるよ！
一蓮托生でな。可愛いって思う奴もいるかもしれんが、飲食業で金髪にしてる
みたいだよ・・・目立たないといけないの？って、感じかなぁ。

↑最近感じますけど、良いレフコの人と不真面目なレフコの人の区別
が、分かるようになりました。後ろの椅子に座って休憩がてら観察
しています。気になりますよね。ここで書くより、意見書に書こうと
思いました。個人的な事なんで意見書に書いて良いのかな？って思います。

>>225
予約は必要ないよ。
11月3日は午前10時から午後8時までの営業です。
運動できる格好に屋内用シューズ、タオルにスポーツドリンクがあれば大丈夫です。
もちろんプールも風呂も使えるのでその準備も。
ただ、利用資格は16歳以上なんであしからず。

ｲﾝﾄﾗの格好なんだけど、この前ﾌﾟｰﾙでもないのに水着みたいな服装でｽﾀｼﾞｵにいた!そのKさんっていつみても派手…。

>>231
そんなＫさんの服装は（・∀・）ｲｲ!!と思っている俺。
レッスンが楽しいです。
数年前まで福岡のジムに通ってたけど、イントラの格好ってそんなもんだよ。
公共施設の体育館やジムってわけじゃないんだから。

それは、男の方の意見だと思います。女性も来てるんですよ。都町では、
ないのですから。スタジオは仕方ないにしても普段は。派手じゃないといけないのですか？
と、問いただしたいですよ。レフコはそれを許しているのですか？と、聞きたいです！

>>226
ありがとうございます。詳しく書いていただいて助かりました。
ぜひ参加させていただこうと思います。

>>233
私は男性ですが、さすがに目のやり場に困りますね。
あまり見ると・・・都町とは思いませんが、もう少し気を使って頂ければと。
後、服装はレフコ自体？若い方には地味すぎませんか？私が言うのもなんですけど。
服装は支給見たいですが、靴に関しても皆と同じの方が良いですね。
個人の目立ち大会ではないと思いますので。
でも、派手ですね。
私も負けじと思いますが。

>>233
>スタジオは仕方ないにしても普段は。派手じゃないといけないのですか？
ってイントラのＫさんは普段は派手か？
ジムカウンタにいるときは、いつものレフコスタッフの服だろ。
靴とかそんな細かいことは見とらんから知らんけど。
>231が書いている『いつみても』って『スタジオレッスンのいつみても』ってことじゃないん。
スタジオ服着てジムカウンタに立ってたり、ジム内を見回ってたら異常と思うけど、一度も見たこと無いけどね。
>233さんは、スタッフがそんなスタジオ服着てジム内の仕事してたの見たことあるん？

ついでに言えば、あなたは都町をどう見てんのかな？
派手な服を着た女とそれを目当ての男しかいないと思ってるとしか読めないんだけど。
女性も都町に飲みに行く人多いんだけどな。

さらについでだけど、
>スタジオは仕方ないにしても普段は。派手じゃないといけないのですか？
この文の『〜普段は』の後の『。』は一体？

>233の負け
･ﾟ･(ﾉД`)･ﾟ･ｳｴｴｪｪﾝ

>233＝>235
しまった！！
ジサクジエーンに釣られて熱く書いてしまった・・・|||○|￣|＿
俺ももっと大人にならないとイカンなぁ。

>>237
勝ち、負けの問題やなかろうが！くだらんレスいれるなや！
どっちもどっち。いっとる事はもっともや！
男と女の意見やからな。仕方ない事だと思うぞ。
わしも普段がわからんちゃ！

お！ほんまやの〜、ＩＤ：一緒やんけ！あいたたた！
ほな、Ｋさんが嫌われてんのかいな！

自作自演している時点で>233の負けだろ。

ほやな！それ一理あるわな！たしかに！女の子のやきもちか？

女の子のヤキモチって(´Ａ`)y―┛~~ ｸﾀﾞﾗﾈ

えらく伸びてると思ったら‥
ﾚｽﾝ時のｲﾝﾄﾗさんには目立ってもらわないとねぇ。
会員さんにまぎれるようなじみなカッコ&体のラインが見えないようなカッコ
じゃ、全体の動きが分からんし、今体がどんな動きをしよんのかわからんやん！
そういうのにケチつける椰子は、大体自分が一番目立ちたいんでｿ。
>>233も派手なカッコすれば良いやん！自信がないけんできんだけやろ？

今日はハロウィンです。　｡ﾟ+.(･∀･)ﾟ+.ﾟﾜｸﾜｸ
スタッフに『Trick or Treat！（なんかくれ。でなきゃ悪さするぞ）』と言いましょう。
するとポップコーンをくれるはずです。　(σﾟ∀ﾟ)σ　ｹﾞｯﾂ!!
ポップコーンをもらえなくても、スタッフに悪さをしないでください。
ポップコーンじゃなく、警察をよんでもらえます。　||Φ|(|ﾟ|∀|ﾟ|)|Φ|| ﾀｲﾎｰ

今日、仮装してレッスン出る人いる？
いるわけないよね。

いつかは仮装して楽しむレベルに上達したいけどね。
でも少しでも目立つと、自作自演までして掲示板で批判するヤシが
いるからなー

ポップコーン、まいう〜！
レッスンやジムで汗かいた後のあの微妙な塩味と甘みは絶妙だな。
思わずおかわりしてしまいました。
スタッフさん、ありが�d

スタッフ仮装してたけど、リアクションに困ってしまった・・・
私だけ？

毎度のことですが、なんか月曜日って人多いよね。
昨日の夜９時ころなんて、バイクやマシーンが完全に埋まっていた。
スタジオ終わって使おうと思っていたけど、マットでストレッチやってそのまま帰りました。　（´・ω・`）ｼｮﾎﾞｰﾝ
でも、チラリ見渡したけど、いろんな人がいるよね。
マナー良く利用しないとここで書かれてしまうよ。　Σ(||ﾟДﾟ)ﾋｨｨｨｨ
でも、活気のあるスポクラってなんかいいよね。　（・∀・）ｲｲ!!

プールの水温が最近少し高い気がするけど、私だけかな？
ついでに濁りも気になるけど。

>>251
プールの底のぬめりも気になる・・・。

>251、>252
確かに市営プールとかに比べたらそのとおりかも。
でも、水中ウォーキングする人にとっては適温だと思います。

私は泳ぎたいときは他の施設のプールを利用しています。
レフコのプールでは、水中エクササイズのみ。
今夜はアクアミットに参加します！

アクアミットかぁ。今から行けば間に合うな。行ってみよ。

明日はやっぱり多いかなぁ。
午前中のレッスンからいけたらいきたいけど。
ショートローはＩ崎さんだからそれでなくても多いだろな・・・。
フォースからにしよ。

明日は多そうだね〜。
私は、フォース→バランスボール→アクアミットだね。

l崎ｻﾝの時って多いの?女の人に人気あるとか!?

>>257
数人の人が狂ってワーワー言っているだけだと思うよ。

>257　女の人はもちろんおおいけどみんながみんなＩさん目当てではないね。
258さんがいうように。　男の人もＩさんのレッスン好きみたいだし。
わかりやすくて動きやすいからみんなに人気あるんだよ。

>258　狂ってワーワー言ってる人っているんだ　笑

今日のショートローいってみればよかったかな。

今日はﾚｯｽﾝ19時まであったみたいだけど、何時までやってたの？

>259
今日のショートローはいろんな意味で面白かったよ。
無料開放日ってことで人多かったけどね。
グレープバイン＆ＶステＡステで、中央部はごちゃごちゃ大混乱！
その中で、おばあちゃんと思しき位の年齢の人がマイペースで動いていたのにはちょい感動でした。
いつも常連ばっかじゃ見られない新鮮な感じがするスタジオだった。
また無料開放やってほしいね。

Fさん、結婚したんでつね！おめ！

無料開放よかったね。
友達誘ってかんたんエアロ参加したけど、その友達がどうもハマったみたい。

ところで、いつの間にかレフコのＨＰにレッスンの代行情報が載るようになってるね。

>>263
ほんとだ！ＨＰに代行情報が載ってる！！
今までスケジュール以外ほとんど更新してないみたいだったからな。
今日のレッスンも代行がありまつね。
これからは時々ＨＰもチェキしよう。

今夜のショートロー、H川さんだね。

ショートロー、今日はＫさんじゃないの？

>266
Ｋさんの代行でＨ川さんがやるみたいだよ。
レフコ大分のホムペに書いてた。

ﾚﾌｺのＨＰって携帯じゃみれないかな？

Ｈ川さんのショートロー、楽しかったよ。
最後はラテンエアロっぽくなったけどね。
一番面白かったのが、ストレッチ！
筋肉を伸ばしているのはいいんだけど、時々聞こえた『あぁ〜っ』っていうあえぎ声。
多分あの人とは思うんだけど・・・。

無料開放に行っての感想。
スケジュール見て，オープンしてかなり経つのに関わらず，スタジオレッスンが初心者向けばかり。
ルネやコナミから人が流れないもの納得。
ビートファイトはテック？ルネやコナミでは考えられない。
初心者はあれで満足するのかもしれないけど，俺自身がっかりしただけ。
エアロにしても，どのイントラがうまいかとかフロアにいるスタッフが見れば一目瞭然。
立地的にはルネに劣らず場所はいいしフロアも広いが，レッスンがお粗末。
ちなみにルネはジムが狭いし閉店時間が早い。
コナミはランニングマシーンにＴＶがついているのが魅力だが立地がよくない。
ただレッスンはどれも時間帯と参加人数，客の声を常に意識しているからか３店舗のなかでは最高。
レフコは最新店舗に甘んじることなく，これから客が根付くためにももう少し考えた方がいいんじゃないかと思う。

>262
ＦさんてスタッフのＦさん？？？男性の・・・・。
マジッスカ？？？

Ｆ澤さん？

えーん(*´TдT)(TдT｀*)

おめ！

>270
たった一日だけ見てレフコのすべてが分かったつもり？
あんたはアフォか？ネ申か？

意見箱の意見に
１７時から１９時の一番少ないときにどうしてスタジオレッスンをしないのか？
人が増えてきてからでは参加できないという不満があった。
というのがあった。
たくさんの人が来やすい時間にたくさんの人に参加してもらうのがレッスンだろう。
自己中心的すぎる！！
意見箱には何でも書いてもいいのだろうが、これは恥ずかしすぎるのではないでしょうか？

>270
いるんだよねぇ、俺の考え方は間違ってないし最高だって思ってる椰子が。

そうそう。
誰さんのレッスンが何曜日に移動になって受けれないとかさ。
そんなの意見箱に入れてもあなた一人のためにスケジュールかえれるわけないじゃん。
て感じ。
イントラさんだって他のジムとかけもちだから日にちが移動することだってあるよね。

ってか結婚てマジ話？
スケジュール考える人もたいへんだ。

↑
打ち間違えた。

（訂正分）
・・途中省略・・
イントラさんだって他のジムとかけもちだから日にちが移動することだってあるよね。
スケジュール考える人もたいへんだ。


ってか結婚てマジ話？

がホントの文です。
ホント結婚が気になる・・・。

どうして意見箱の意見をしってるの？

意見箱の意見は、レフコ側のコメントとともに貼り出している。
ある意味、さらし者だな。

てっか、誰も結婚？Ｆ氏？

も→のだな！

ねぇーねぇー、なんでみんなＦさんのケコーン話が気になってんの？
Ｆさんの相手が誰か知りたいんかな？

Ｆさんの相手が誰か知りた〜い！

知っててもここに書くことはＮＧ。
プライベートのことだし、相手を知って何するつもり？

別に相手はどうでもいい。
Ｆさんてまだ20代後半しょ？早いよねぇ。

２０代前半だったはず‥？

ストレッチマット横にある長椅子にタオルやドリンク置いてるのってどう思う？
時々座れないときあるよね。
ちょっと置くのはいいけど、マシン使う時とかはマシンのとこまで持っていくべきじゃないかな？
金曜日の夜、座れないんでちょっと動かしたら、マシンのとこからものすごい不機嫌な顔で取りに来た人がいたんだけど。

>289
スタジオにあるロッカー棚みたいなものがあれば便利やね。
意見箱にでも書いとこか？

ま、ホントは個々人の行動を見直せばいいんだけどね。

個人個人の行動って言っても荷物があればね。これはレフコが考えてくれないと。
意見書に書くのはいいかも。男湯のお風呂の湯が少なすぎる！常連の人達が、話して
いたけど・・・俺もそう思う！！！最近はつかると言うよりも寝そべる感じ。
経費削減なのかな？

男湯ってそんなにお湯少ないの!?女湯はお湯の温度が低いような‥これは私だけが思ってるだけかもしれないけど。

それは、男湯もそうだよ！俺なんか風邪引いたもん。この間なんか、湯が少なすぎて循環しきれず濁っていたよ。前は結構見回りに来てたのに最近見ないね。会員が予定より多過ぎて職務怠慢？

女湯も濁ってるよ！見回りには来てるんだけどね！忙しくてそこまで手が回らんのかな？

今日のお風呂はお湯た〜っぷりあったよ。

今日ビートファイト少なかったな。って自分もでてないけど。

〈〈２９５　　　　　　　マジで！！このサイト、レフコの人も見てるのかな？見てるんだったら意見書いた方が良いかな？

今日のﾋﾞｰﾄﾌｧｲﾄのｲﾝﾄﾗ、Ｆｻﾝじゃなかった？よく見えなかったけど、Ｉｻﾝ最近みないから。

○崎さん移動かな？最近、若い人が育ってきたから！

若い人は来年からｲﾝﾄﾗするみたいﾀﾞﾖ!でも移動ってそんなに頻繁にあるの？

今日はラテンエアロがある〜！！　(・∀・)ﾜｸﾜｸ
最近、Ｈ川さんのプログラム途中でラテンステップやっているうちに面白くなったよ！


でも、仕事でいけない〜！！　　(´･ω･`)ｼｮﾎﾞｰﾝ

>301
仕事があるだけでも幸せなんだよ。

やっぱ、移動に関しては、○崎さんも○澤さんも地元に帰りたいでしょ！早く、大分の精鋭部隊が、育たないとね(・ω・)ノ

大分コナミのスレはどこですか？

仕事あるのは幸せ？ないのは不幸せ？有職者たくさんの人が妥協して今の仕事してる。仕事ない人は選ぶからだよ！求人いっぱいでてるよ。

仕事はレフコに関係ないだろ！スレ立てるなよ。しかし、風呂は湯がいっぱい
で良かったよ。後、荷物代だな。レフコ頑張れ！

代→台違いであった！

>>289-290 ドリンクとタオルのほかに何をそんなに持ってくるの？
それくらい持って歩いたら？
でもそういえば昨日ウェイトトレのコーナー（？）に大きなバッグもてきてる香具師がいたな〜。
大きなベルト(?)持ってきてる人とかいてるし、あのコーナーには棚（荷物置き場)が要るかな？
でもそうするとますます狭くなりますから〜駄目。
頭の上にでものっけといて〜

大分コナミのスレはどこですか？

>308
フリーウェイト常連集団がよく荷物やベルトとかを長椅子に置いてるよね。
それで、トレやってると思いきや男同士でｲﾁｬｲﾁｬおしゃべり。
( ´;゜;ё;゜;) ｷﾓｯ

>>308
個人の持ってくるもんは個人の自由じゃないかな！
個人の持ってくるくもんで、自分に害があれば個人的に注意すれば良いと
思うけど。荷物台にしても考えるもはレフコが考える事だし。
体育館とかなら、皆で考えないといけないと思うけど。
会員の事を書いたらいけないなぁ、文句あるなら会員同士なんだから、
直接言えば良いと思うけどな。言えなくて、ここに書くのはどうかな？
本人もいるから持って来てるんだから。

キモイ！色々、習い話しながらやっとんのじゃ。文句あんなら直接キモイって言って来いや！影で言うくらいなら、直で言えや。わしは、これでも真剣にやってるんやからな。

>312
キモー

>>311 持ってきてるものにケチをつけるつもりは無いですよ。
でもドリンクやタオルのために荷物台は必要ないと思う。
そのくらい持って歩け！
ウエイトトレのために必要な道具を置く台は必要なのじゃまいかと思う。
ちょっと面白いかと思ってあんな書き方をしてしまいました。
気分を害したならごめんなさい。








いろんな意見を書けるのが2chなのだが‥

>>313
ここでしか書けないお前がキモイ！根性なし！

>315
(・∀・)ﾆﾔﾆﾔ

直接言いたいとも思わないし

>>314
てか、持って歩け！って、直接言えば。同じ会員なんだから。
上下ないでしょ！会員なんだから。

>318
一度も話したことのない相手に「持って歩け！」って言えると思ってんの？
そーいう>318は言えるのか？

どうせ、「俺は気にならないから言わない」っていうのがオチだろ。

てか、>>289-290 に対してのカキコであって、自分はなんとも思っちゃいない。
だって長椅子に座ることなんてないし‥
直接言いたいことがあれば今まで言ってきてるから、結構煙たがられてるかもね。

けんかいくない(´･ω･`)

　 | 　 |　　|　|　　 |　 　 |　　| ｜ 　 |　　 | 　 |｜　|　|
　 | 　 |　　|　ﾚ　　|　 　 |　　| ｜ 　 |　　J 　 |｜　|　|
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　 | 　 ﾚ　｜　　　　　　｜　 ﾚ｜　　　　　　　|｜ Ｊ　|
　J 　　 　 し 　 　 　 　 | 　 　 |　　　　　　　｜|　　 J
　　　　　　　　　　　　　｜　 　 し 　 　 　 　 J｜
　　　　　　　　　　　　　Ｊ　　　 　 　 　 　 　 　 ﾚ
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　　　　/◎;;;,;,,,,ヽ
　＿　ﾑ::::(l|lﾟДﾟ)| …
ヽﾂ.（ﾉ::::::::::.:::::.:..|）
　 ヾソ:::::::::::::::::.:ﾉ
　　 ｀ ー U'"U'


>>304、>>309
藻前のレスは釣りなのか？

大分コナミのレスはどこか、聞いとんのじゃい、わりゃｗ

今晩はKインストラクターのファットバーナー♪
楽しみ〜〜〜
今日も頑張りまっす！

>323
ここで聞くなヴォケ

>304＝>309＝>323はストーカーみたいだよ。
大分コナミのスレ（やっと見つけたみたい）で、↓なこと書き込んでた。

775 名前：名無し会員さん 本日のレス 投稿日：2005/11/09(水) 15:38:10
大分コナミのスレがあったんですね。
私は昨年転勤したんですが、ＭＭコーチまだいるかなぁ？
彼女の笑顔とスタイルには、いつも癒されました♪

まさかレフコにはこんな椰子いないよね。

ビートフォースのときに足でリズムとってる人がいてやりにくーい！
とんとんとんとんって、チェスト何とかのときに頭の上でやられるとチョーむかつく。
リズムあってないし！やめて栗

今日は休館日だね・・・(´･ω･`)ｼｮﾎﾞｰﾝ
スポーツ店に行って冬用のウエアでも買いに行こうかな？

レフコで売ってるウエアってどんなのあったっけ？
いつも会員証をピッとするだけで全く気にしてなかったんで。
何か買った人います？

>>326
もしかしてインストラクター？
それとも自作自演？
知ってたら教えてあげれば良いのに･･･。
キモい〜。

MMｺｰﾁ?ｲﾝｽﾄﾗｸﾀｰじゃなくてｺｰﾁって呼ばれる人もいるの？最近ﾚﾌｺ入ったから色々知らない事ばかり(･･;)

Ｉさんいなくなるのささびしいよ。嫌だぁー。転勤しないでー。

昨日の夜のベーシックはヨカッタな。。。イントラみにくかったけど。。。
○藤イントラがずっとしてくれたらいいのに。

えっ!?Ｉ崎ｻﾝ転勤？

どこに？？

　　　　|┃三　　 人　　　　　　＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿
　　　　|┃　　　（＿ ） 　　　／
　　　　|┃　≡ （＿＿） ＜　>334　お前にだけは教えられん。氏ね。
＿＿__.|ミ＼＿_(　・∀・) 　＼
　　　　|┃=＿＿　　　 ＼　 　￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣
　　　　|┃　≡　）　　人　＼ ガラッ

>333
いや、そうなったら嫌だなと思っただけで・・303とかがレスしてる件にかんして・・・。

で、誰よ！こんなデマ記事立ててるの？そんな事はないとイントラは
言い切ってたよ！

私も移動て聞いたけど・・・

>332
賛成。賛成。賛成。
Ｋイントラのエアロは別世界。
こんなに人気があるのに，何でレフコは気づかないのか。
ファットバーナーやベーシックで満足しないぞ。
早く気づいて改善してくれ。

なんにきづくん？わからん(∧｡∧)y-゜゜゜

>337　聞いたんだ！！スゴイ

なんか、長期休暇で地元に帰ってるって、フロントでイントラの人に聞いただけよ！

>>327 同じ人か分からんけど、自分も思ってた！大体どいつか
見当はついてるので、椰子のそばには行かないようにしてる。
気になりだすといらいらするけんな。

ジムには皆、だいたいどれくらい通う？
1年とか？

>344
一年じゃ辞めんだろ。
体力が続く限り通い続けるつもり。

金が続く限り

バーベルが１００上がるまで！

かっこいい人もいないしやめよっかな！

↑↑↑そんな理由で通ってるならやめなはれ。

>349に同感。　何しにきてんだっての。
友達つくるとかならともかく、男探しかよ。

>>349-345 え？みんな違うの？

私は本気で体力UPで通ってる。男探しとかでﾜｻﾞﾜｻﾞお金払ってきてる人がいるんだぁ！ある意味すごい！

かっこいい人いても、どうやって声掛けるの？難しくねぇ？お気にの子いるけど、声掛けられねぇって。

入会目的は、9割は体力アップで残り1割は・・・。
今まで話したことないちょっと気に入った人に声かけるのって難しいよね。
彼から声かけてくれればなぁって思ってるわがままな私です。

男はおじちゃん達くらいしか話しかけてこない。

誰も話しかけてこない‥or2

>>355
話したい人は話しかけてこないし、話したくない人ばっかり話しかけてくる。
不思議だよ(*´･ω･)(･ω･｀*)ﾈｰ

最近、お風呂がぬるいね。（特に露天風呂）
外気温に合わせて温度調節してほしいよぅ。

私もそう思う！お湯ぬるい。ケチってるんかなぁ？

後、風呂のお湯が以上に汚い！経費節減かな？昨日なんか、苔が浮いてたよ。
見回りの人は見ないの？何回ってんだよって感じかな・・・

運動した後だからあれくらいで丁度よくない？
お湯そんなに汚いかなぁ???

なんかお風呂はいるところの扉に張り紙してるやん？まぁ、何も言わないよりは張り紙してあるからしゃあないかな。

明日の勤労感謝の日のスタジオスケジュール知ってる人、教えて！！
ベーシックとかファットバーナーあるのかな？

入会金が今なら無料ってあったので入ろうと思うのですが、
料金システムについて質問です。
　とりあえず２ヶ月だけしようと思うのですが、
こちらって前払いですか？？？
　

>>363 13:30〜H川さんのファットバーナー
ベーシックは無いけど18:00〜I崎さんのレギュラーがあるよ

新しいスケジュール見た？
月曜ベーシックBスタはねーだろ！！I崎さんなのに。
何考えてんだか。

>>363
ありがとうございます。
ファットバーナーに参加してきます！
今日は多いかな？

>>364だいたい毎月無料やってるみたいですよ。
たぶん前払い

３６８さんありがとうございます。
ヨガならいにいこうと思ったら、
ある教室は一ヶ月４回で７千円とられちゃうので
スポーツジムはお得だなぁって思って・・・。
ドキドキ。入会したらさっそく書き込みしちゃお。
ちなみに　お風呂って水着ですか？

>>369　受付で聞いてみて〜

今日は休みだから家でマッタリとストレッチでもしよっと。
12月のスケ出てたね！水曜夜のバラ･フィーが無くなった‥orz
21:00以降にバラ・フィー受けられるのが月曜だけになってしまった‥
O渡さんもこの頃いないし、Yさんはなんだかやりにくいし、
もうバラ･フィーはやめよっかな
はぁ〜
チラ裏ｽﾏｿ

連投ｽﾏｿ
水曜のラストと金曜のラストにもせめてストレッチでも入れてﾎｽｲ〜

>>370
ｽﾏｿ｡チラ裏ってなあに？

「自分語りやスレ違いなぞはチラシの裏にでも書いとけ!」

なんだかIDが フォwww!

ビートフォースやファイトの番号札を、まとめて数枚取っている香具師がいる。
そのうえ、あとで人に配っている奴もいる。これってどうなんだ・・・

頼まれてるんじゃないの？

>375
常連のパシリだよ。

土曜日の午前中のジムってまたーりしててなんかいいね。
Ａスタには一人例外がいたけど。

>>378
日曜日の午前中ってどんな雰囲気かな？
いつも夕方の騒がしい時ばかり行っていたから、まったりとトレしてみたいな。

なんか最近ジムの雰囲気変わってきてない？
良い感じなんだけど。

どんなふうに？詳細ｷﾎﾞﾝ

>>333
実家の松山に転勤？

382は間違いだと思うよ！

だね、最低２年〜３年はいないといけないらしいよ！
イントラ談。
後、ビートファイトのイントラがいなくなるじゃん！
Ｆ氏だけではどうにも・・・
後が育たないから悩みの種だって。
イントラ談。

自分はF氏のファイトのほうが好きだけどなぁ
I氏のはハードすぎて‥どうも‥

私もFさんのファイト好き！
人が多くないから、動きやすいっていうのもあるけど･･･
Iさんのファイトは混雑しすぎで大きく動けないもんねー

>382　　松山実家じゃないっしょ。

ってかイントラが、会員に後が育たないとかいうかね。
Fさんの方がファイトっぽいし。なかなかいいと思うけどなぁ。

でも、後が育たないのは事実だよね！Ｉ氏とＦ氏しかビートＦしてねぇし。
フォースは女の子も頑張ってるしね。
自分もＩ氏のＦは苦手。難しいすぎて面白くない。Ｆ氏の方がやりやすい。
みんなが出来るのが良いよね。

おらもそう思った！
やりやすい、仕方でやって欲しいよ。
デブのおらじゃ出来ないって・・・他の人も出来てないと思うけど。
じゃ〜出るなって言われそうだけど・・・
少ないプログラムなんだからね。
岩○さんのは難しいすぎる(;¬_¬)

>Iさんのは難しいとは思わないな。どちらかといえば、Fさんのほうが難しい。
パンチやらキックやら覚えておかないといけなから。
Iさんのはファイトって感じじゃないね。エアロビの進化系？て感じ。
毎度毎度同じ動きだし。。。でもそれがやりやすいし、Iさんのはキツくていい
汗かくんだなぁ。
Fさんのはファイトって感じ。頭つかうけど・・・・。

今日は仕事休みだから頑張っちゃうﾖﾝ！

ものっすごく、汗が臭い人がたまにいます。
汗かく場所だから多少はしかたないけど、
ほんっとにびっくりするぐらい濃厚で・・・
エアロバイクで隣に来たときなんか最悪でつ(*ノ-;*)
私は冬でも制汗スプレーして行ってますよ。
エチケットだから。

自分の汗のにおいってなかなか気づかないもんだよ。
でも、隣の人から爽やかな香りがしたら印象いいよね。

今日からスタートのＡ田さんのベーシック！！
めちゃ良かったよ〜！

Ａ田さん、東京から大分に来たって言ってたね。
大分の雰囲気ってどう感じたかな？

Ａ田さん、楽しかった！
あの雰囲気が頑張ろうって気持ちになるし。
今日はＦさんのビートファイト、Ｉさんに変更ってちょっと
聞いたんだけど本当ですか？

A田さんそんなに良かったでつか？
土曜はずっと忘年会続きで出られないのが残念‥or2
1月から参加してみよう！

はじめまして。
レフコからの手紙来ました？！
新しくプランもできて・・安くなって、かなり嬉しい私です(>_<)
皆さんって、毎月何日位行ってますか？

っていうか、週3.4日

最近、休憩椅子で雑談してたらイントラの女の子が見るんだけど・・・
なんか、ぁりますか？って感じ？？？
私達の話しを聞ぃてるよぅな・・・
嫌な感じなんですけど・・・

お話したいんじゃね?

私たちはレッスンを待ってるだけですよ！

てか、悪口言ってね？
なんか、そんな感じがすんだけど！
俺も聞こえた事あんけど、イントラの子も言ってたよ！

話を聞かれたくなければしなければいい。

>>404 禿同〜！

それでも話すのが女の子なんだよなぁ〜。
しかし、また最近風呂の水が少なすぎじゃ。
見回り来てたけど、きかづかんのか〜〜<(｀^´)>

<(｀^´)>

最近、レフコあきた〜！
スタジオはワンパターンやし。
風呂だけ入りいったら、汚かったし・・・
高いだけやんか！！！
手紙に安くなったって書いてるけど、変わってないやんか！！！
後、受け付けの人暗すぎ！
つまんね〜っと！
さて、仕事いこっと☆

じゃ辞めれば！って私も辞めようかな？って思ってます。
面白くなくなってきました。
スタジオも・・・

>>408、>>409

バイバ〜イ！

今日はＡ田さんベーシックの日！！
楽しみです！！

今日もいけない‥orz

辞めれ辞めれー。やる気のにゃーやつは辞めちまえー。

Ａ田さんのベーシック、良かったよ〜。
でも、ベーシック位のレベルになれば最後のマット腹筋はいらない気がするんだけど。

>>413
お前見たいなカスに言われたくない！
何様じゃおのれは！！！
辞めたい奴は辞めれば良いけどいちいち相手にすんなや！
お前見たいのがレフコを駄目にするんじゃ！
レス、スルーしろやぼんくらが！！！

そんな書き方してはいけないな！
たしかに413の書き方はいらない世話だが・・・
本当、スルーするべきだよ。
個人の自由なんだからね。

>414

ベーシックのマット腹筋は時間的にもったいない気がするね。

昨日のＡ田ベーシック出て思ったんだけど、ステップすら出来ない人多いね。
昨日は中央付近でやってたら前の人はよかったけど、左右と後ろの人はどうみても初心者。
あたふたして動きが止まっるから、こっちが動けば当然激突！
みんな自分のレベル分かってんのかなぁ？

>>418
そう思うならあなたがレギュラーやＢステップに出れば？

だって、エアロに出られる時間がそれしかないんだもん！
生暖かい目で見守ってよ！

420は>>418へのスレね

>419
勿論レギュラーやＢステップには出てるよ。
ただレッスンに参加するなら最低限の動きが出来ないとね。
今日のレギュラーにも初心者さんがいたよ。
参加しようとする努力は認めるけど、他人に迷惑かけてること自覚してほしいね。

でもさ、でないことにはなれたいかないのだから、ついていけない人がいてもしょうがないと
思うよ。
レギュラーにだってそりゃ初心者いるさ。

いやあー　毎日きてレッスンうけている、あの小柄なオッチャン
たいした者だ！

>>418
まあちょっとなれてくると、そう思う時期もある
もっとできるようになると、全く動けない人が横にいても気にせず楽しめるようになる
初心者は積極的にいろいろなレッスンにでていいと思うよ

＞全く動けない人が横にいても気にせず楽しめるようになる

確かにそうかもしれないけど、
最前列にいるくせにどんどん後ろに下がってくるのだけは勘弁して！

最近、夜の利用者って少なくなってない？
やっぱり忘年会シーズンだからかな？
チョイと気になってた人も最近見掛けないんだけど。

前のレス見てないの？面白くないから辞めた人が多いだって。
レッスンでも揉めてるレスがあるでしょ！
そんなんじゃ、やっても面白くないしょ！！！
まあ、考えるのはレフコだけどね。

>面白くないから辞めた人が多いだって。
>レッスンでも揉めてるレスがあるでしょ！

そんな椰子は別にレフコでなくてもどこに行っても同じ。すぐ飽きてやめる。

やっぱ忘年会シーズンだから夜の利用者は少ないかもね。寒いのもあるかも。
そういう自分も今日は忘年会ですた。

最近本当に少なくなったよね。寒いからかなあ・・。
まあ、利用する私にとっては動きやすいからいいんだけど・・・

１２月２４日の夜はもっと少なくなるのかなぁ。

＞そんな椰子は別にレフコでなくてもどこに行っても同じ。すぐ飽きてやめる。
辞めたら、もう何処にもいかないだろ？考えたら分かる。
>>429お前馬鹿？？？
実際、辞めた奴多いんだよ。
聞いた話しだから。
忘年会？毎日、やってるかよ！
＞まあ、利用する私にとっては動きやすいからいいんだけど・・・
これが、本音だね！俺もそう思う。

でも、夜は少なくなったね〜！？
私も忘年会だけじゃないかもって思います。
やっぱり、ブームもあるのかな？？？

さみぃしなぁ

上手な人が正面にいると助かるよね・・・
インストが見えないときは、前にいるうまい人を見るという手がある。
それが美人だとうれしくなる。つられて頑張ろうっていう気になるな・・・

レフコって大分じゃやっぱりマイナーだよね。
老舗のル○ッサンスと全国区のコ○ミが相手だもん。

今日は休みやね。ところで、
昨日のベーシックついていけてる人ほとんどおらんかったやん！
難しすぎるんか、自分のレベル分かってないのか？

レフコはマイナーでもスタッフがしっかりして入れば大丈夫だよ！
って、大分レフコは駄目か・・・ボッサってしてるスタッフが多すぎるよ。
一生懸命が見えないよね！
みんな、アルバイトかな？？？
レッスンも昨日出たけど、レベル高すぎ！！！
イントラばっか、早くてもみんなが出来るレッスンじゃなきゃ。
もっと、考えて欲しいよ！？

(-.-;)

なんで特定のイントラばっかりレッスンが入ってるんだ？？？？？
レフコの顔なのか？？？？？
レベルが高いんじゃなくて、キュー出しとコリオを変えるタイミングを全く考えてないだけだろ。
教えてるんじゃなくて、自分が楽しんでるんだよ。
なのに「大丈夫ー？」なんて、その台詞そっくりそのままお返しするぜ。
もっと上手いイントラがいるのに、何でこんなスケジュールなのか疑問。
おまけに、ファイトはがらがら。Ｂスタジオでいいんじゃないか？？？？？
自分だけか・・・？こんなこと思うのは。

いや、レフコのレベルが低すぎ・・・。他は、もっとすごいよ。
自分に合ってないクラスに入るから難しく感じるだけ！
ひとつランクを下げて力をつけてみれば？

低いとかそういうこと言うなよなぁ。
スタッフさんも会員さんもみんな楽しくがんばってるんだから。
他は他。レフコはレフコ。

大分のレッスン参加者って『参加することに意義がある』って感じだよね。

参加しても出来ないと参加したくなくなる！かんたんエアロ？
かんたんじゃないよ！普通のエアロでしょ！！！
自分はコナミに行っていましたが、レフコが家から近いので変わりましたが、
コナミのスタッフはきちんとしていますよ。
本当に丁寧に色々教えてくれましたよ。
レフコのスタッフの方の気軽に「調子はどうですか？」と聞いてきますが、
調子よりも、他に言う事とか教える事があるんじゃないかな？
なんか、同じ会員の方の方が教えてくれるよ。
あんた達何してるの？って言いたいですね。
意見書にも書きましたが返答してくれません。ガッカリ。。。
まずい事は破棄してるんですかね。
長々、すいません。
意見書に書いても返答頂けないので、ここに書いてしまいました。

あ、俺も意見書書いたけど掲示されなかったな。
あんまり頭きたから、あるスタッフの事書いたんだけど(;-o-)
名前書いたら却下か〜
でも、なんで力のないスタッフがフォースすんだ！
意味わかんねぇ？？？
後、Ｆ氏のファイト面白くねぇんだけど・・・
出てるのファンばかりじゃねぇか(p_q)

↑凸(｀Д´メ)

>>446
後で、思い出し怒り？

>444
そんなにレフコのスタッフもレッスンも気に入らないなら、辞めてもう一度コ○ミに行ったら？

↑禿同〜!!

てか、それはおかしくねぇ！
コナミに戻ったらとか。
他が言うことじゃないんじゃないか！
気にいるとか、気にいらんとかより、レフコに良くなってもらわんとって話しだろ。

良いと思ってる人も沢山いる也

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　 　 　|/　 ヽ｀======/　.⌒　｀ ========ノ. 　 ..| | 　　　　／
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　　　（ 。；・０”*・o； ／ :::::l l::: ::: ＼　：。・；％：・。o ） ＜ウンコだけどなにか？
　　 　（； 8@ ・。：／／￣￣￣￣＼:＼.”・：。；・’０.） 　　＼
　　　.＼。・：％,: ）::::|.　￣￣￣￣ 　| ::::（:　o`*：ｃ ／.. 　　　＼＿＿＿＿＿＿＿＿＿
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　　　　　　　　　　,.ｲ:､ヽ／ー｀-､-ヽヽヽ､−´　　　 .lﾞ｀-、
　　　　　　　　 _,,lﾞ-:ヽ,;､、　　　　　　　　　　　　 ､､丶　 ﾞi､,,、
　　　　　　　 ,<_ l_ヽ冫｀'｀-､;,,,､､､､.............,,,,､.-｀": 　　　│ ｀i､ ←>>70
　　　　　 ､､::|､､､ヽ,､､.　　　　｀｀｀: : : ｀｀｀　　　　　　､.､'｀　　.|丶、
　　　　　.l","ヽ､,"､,"'､ぃ､､,､､、、.、、、.、、､_､.,,．ヽ´　　　　lﾞ　 ﾞ).._
　　　 ,､':ﾞl:､､｀:ヽ､｀:､　 : ｀"｀｀｀¬――'''"｀ﾞ＾｀　　　　　: ..､丶　 .lﾞ ｀ヽ
　　　,i´.､ヽ".､".､"'ヽヽ;,:､........、　　 　 　 　 　 ､､...,,,､−‘｀　　 ､‐　　 |ﾞﾞ:‐,
　 ,.-l,i´.､".`ヽ,,,.".｀　　　｀ﾞﾞ'"｀'-ｰ"｀｀"｀｀r-ｰ｀'":　　　　　 _.‐′　　丿　 ,!
　j".､'ヽ,".､".､"`''｀ｰ､._､、、　　　　　　　　　 　、._,、..-‐:'''′　　 .､,:"　　丿
　ﾞl,"`"`''ヽヽ"`"｀　 ｀｀｀ﾞ'''"ヽ∠、､、､ぃ-｀''''": ｀　　　　　　､._.／｀　 ._/｀
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　 ﾋ'-'ゝ. ､ ,,.-‐'',.-''"´　 　　l'､,. ｡　 ,...ノ　　ﾞ'､,,_　　ノｿ_,／　 　 ｀ﾞ'‐,
　 ゝﾐ_,,ノ"　　,'´　　　　　　 iヽ,｀ﾞﾞﾞ´　　　　　　　ﾞﾞ"./~i　　　　　　....::',
　　　　　　　 ﾄ;:::..　　　　　　',　i'､　　　　　　　　　,/ﾉ.,ﾉ　　　　 ..::　ﾞﾞ ',
　 　 　 　　 ,'　　 ﾞ'',ｿ‐-､　 　'､i　i'‐､,_　　　 _,,..ノ､,ｨﾍ,,-‐‐'"´ﾞi"　　　ﾞ,
.　 　 　 　 ,'　　 　 ,'　 　 ｀ﾞ'',　´ヽ､'､ ヽ'ﾏ'''"'‐､,,_ノ,　　　　　 　 ';::　　　 ',
　　　　　　l　　　,.ﾉ　　　　 　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　ﾞ'､. 　 　l
　 　 　 　 l　　 /　　　　　　　　　　　　　 ||||　ﾌﾞﾘｯ　　　　　　　　ﾞ,　　..i
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　　　　_r'　　/.　　　　　　　　　　　　　　(＿_)　　　　　　　　　　 　 ',.　　'､_
　,,-‐''´　　..'ﾞ'､　　　　　　　　　　　　　（＿＿_）　　　　　　　　　　fﾞ.. 　 　｀ﾞ'‐､__
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　　　　　　　（0ﾟ・∀・）　　　ﾜｸﾜｸﾃｶﾃｶ
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　　　　（0ﾞ 　　・ 　 ∀　・ ） ワクワクテカテカ
　　　　（0ﾞ 　 　 ∪　 　 ∪　　　　　+
　　/ヽと＿＿＿＿）＿＿_）_/ヽ　　　　+ 　　　+
　（ 0ﾞ 　　　　・ 　 　∀　　　・ 　） ワクワクテカテカ
　（ 0ﾞ 　 　 　　　∪　 　 　　　∪　　　　　+
　と＿＿＿＿＿＿_）＿＿＿＿_）

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　　　 (0ﾟ･∀･)　ﾄﾞｷﾄﾞｷ　　　　。
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　　(　(0ﾟ･∀･)　ﾃｶﾃｶ　　　　　。
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　　 　と__)__)

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　　 　 　 i′　　___,　-　,. = -一　 ￣ｌ:::::::::::::::ｌ
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　　　　　　ｌ　　　　　　　　_,, -‐''二ゝ　 ｌ::::l fﾞヽ |、 ここはお前の日記帳じゃねえんだ
　　　 　 　 ﾚー-- ､ヽヾﾆ-ｧ,ﾆ;＝、_　　 !:::l ） } ト
　　　　　　 ヾ¨'７"ry､｀ 　 ｰﾞ='ニ,,,｀　 　 }::ヽ(ノ 　チラシの裏にでも書いてろ
:ｰゝヽ､ 　 　 !´ "￣ 'l,;;;;,,,.、　　　　　　　,i:::::::ﾐ
::::::::::::::::ヽ.-‐ ﾄ、　r'_{　　 __)｀ニゝ、　 ,,iﾘ::::::::ﾐ 　　　
::::::::::::::::::::Vi／l:::V'´;ｯ`ﾆ´ｰ-ｯ-,､:::::`"::::::::::::::;ﾞ　, 　そろそろ写真みれるな！
:::::::::::::::::::::::::N. ﾞ､::::ヾ,.｀二ﾆ´∠,,.i::::::::::::::::::::/／／
:::::::::::::::::::::::::::::l　ヽ;:::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::／　／
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　　　　|┃三　　 　人　　　三 ┃| 　　
　　　　|┃　　　　（＿ ） 　　　 ┃| 　　　
　　　　|┃　≡　（＿＿）　≡　┃|　　ｳﾝｺｰ
＿＿__.|ミ＼＿_(　・∀・)＿_／ミ.|＿＿_＿　
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　　　　|┃　≡　）　　　（　≡　┃|
　　　　|┃　　／　／＼ ＼　　┃| ｶﾞﾗｯ

　　　　　　(ﾟ∀ﾟ)
　　　　　　(ﾟ∀ﾟ)
(ﾟ∀ﾟ)(ﾟ∀ﾟ)(ﾟ∀ﾟ)(ﾟ∀ﾟ)(ﾟ∀ﾟ)　　　(ﾟ∀ﾟ)　　　　　　　　　　(ﾟ∀ﾟ)　　(ﾟ∀ﾟ)(ﾟ∀ﾟ)(ﾟ∀ﾟ)(ﾟ∀ﾟ)(ﾟ∀ﾟ)
(ﾟ∀ﾟ)　　　　　　　　　(ﾟ∀ﾟ)　　　　　(ﾟ∀ﾟ)　　　　　　　　(ﾟ∀ﾟ)　　　　　　　　　　　　　　(ﾟ∀ﾟ)
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　　　　　　　(ﾟ∀ﾟ)　　　　　　　　　(ﾟ∀ﾟ)(ﾟ∀ﾟ)(ﾟ∀ﾟ)　　　　　　　　(ﾟ∀ﾟ)(ﾟ∀ﾟ)(ﾟ∀ﾟ)(ﾟ∀ﾟ)(ﾟ∀ﾟ)

　　　　　／/
　　　　／　.人
　　　 / 　（＿_） ﾊﾟｶ
　　　/ ∩(＿___）　　　
　　 /　.|（ ・∀・）＿ｳﾝｺｰ
　　/／ |　　　ヽ／
　　"￣￣￣"∪

　　　　　　∧＿∧　 　 　　∧＿∧
　　　　　_（　´∀｀）　　　　<｀∀´　>
　 三(⌒), 　　　ノ⊃　　　 （ . 糞　） 　 自作自演は・・
　　　 ￣/　/)　 ）　　　　　 |　|　　|
　　　 . 〈＿）＼_）　 　　　 （__（_＿_）

　　　　　　　　　∧＿∧　　.∧＿∧
　　　　　　　　 （　　´∀）　<｀∀´　>
　　　　　 　≡≡三 三ニ⌒) 糞　 .） 　　すんなって
　　　　　　　　/　 /)　 ） ￣.|　|　　|
　　　　　 　　〈＿_）＿_）　 （__（_＿_）

　　　　　　　　 　 ∧＿∧　 ,__ ∧＿∧
　　　　　　　　　 （　　　 ´）ノ　）:;:;)Д´>
　　　　　　　　　 /　　　￣,ノ''　 糞 　） 　　言ったろうが
　　　　　　　　 Ｃ　　　/~　/　/ 　 /
　　　　　　　　 / 　 /　〉 （__（＿_./
　　　　　　　 　＼__）＼）
　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　 ヽ ｌ /／
　　　　　　　　　　　　∧＿∧(⌒) ―― ★ ―――
　　　　　　　　　　　 （　　　　） /|ｌ　　／/ | ヽ 　　ヴォケがーー！
　　　　　　　　　　　（/　 　　 ノｌ|ｌｌ ／　/　|　 ヽ
　　　　　　　　　　　 （Ｏ　　ノ 彡''　 　/　 .|
　　　　　　　　　　　　/　 ./ 〉
　　　　　　　　　　　　＼__）_） 　

　　　　　　　　　　人
　　　　　　　　　（＿__）ｳﾝｺｰ
　　　　　　　　 （＿＿_）
　　（○）　　　（∀・,,　 ）.｡oO（あのね、このスレ大好きなの)
　　ヽ|〃　 　 （∩∩　 ）
￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣

ウンコはAAも貼れんのかいw

　　　　　　　　　 　　ノ ‐─┬　　　 　　　/
　　　　　　　　　　,イ 　囗.　|　　　　　　/ ＿　丿丿
　　　　　　　　　 　 | 　　　__|　　　　―ナ′
　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　/　　‐'￣
　　　　　　　　　　　 　 ,‐ 　　　　　　/
　　　　　　　　　　　　ナ'￣ 　 　 　 /　　　､＿__
　 　　　/　　　　　　ノ`‐、＿
　　　　/ ＿　丿丿 　＿メ　　　　　　　|　＿/
　　―ナ′　　　　　〈＿＿ 　 　 　 　　Ｘ　/￣＼
　　　/　　‐'￣ 　 　 　 　　　　　　　　/　Ｖ　　　/
　　 / 　　　　　　＼　　　ｌ 　　　　　　レ ' `‐　ノ
　　/　　　､＿__　　Χ￣￣〉
　 　 　　　　　　　　　＼　丿　　　　　　　/
　　　　　　　　　　　　　 ＼　 　 　 　 　 / ＿
　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　―ナ′＿_
　 　 　|　＿/ 　　　　　￣￣〉　 　　　/　　　,
　　　　Ｘ　/￣＼ 　 　 　　ノ 　　　　/　　＿|
　　　/　Ｖ　　　/ 　 　 　 　 　　　　/ 　く＿/`ヽ
　　　レ ' `‐　ノ　　―――'フ
　 　　　　　　　　　　　　/￣　　　　 　┼┐┬┐
　 　 　 　　　　　　　　　|　 　 　 　 　 〈　/ 　Ｖ
　 　　　　　　　　　　　　`−　　　　　　乂 　 人

　　　　　　　　　　　　　┼‐　　　　　　|　　―┼‐
　　　　　　　　　　　　　┼‐　　　　 　 |　　　　|
　　　　　　　　　　　　　｛＿_）　　　 　 |　　 ＿|
　 　 　 　 　 　　　　　　　　　　　　　　|　 く＿/`ヽ

　　　　　　　　　　　　　　　 ＿∧＿∧＿∧＿∧＿∧＿∧＿∧＿∧＿
　　　　　ﾃﾞｹﾃﾞｹ　　　　　　|　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　 |
　　　　　　　　ﾄﾞｺﾄﾞｺ　　 ＜　　　 ｳﾝｺｰ！　ｳﾝｺｰ！　ｳﾝｺｰｯ！！　　＞
　　　☆　　　　　　ﾄﾞﾑﾄﾞﾑ　|＿　 ＿　 ＿　＿　＿　＿　＿　＿　＿　＿|
　　　　　　　 ☆　ﾀﾞﾀﾞﾀﾞﾀﾞ! 人 ∨　 ∨　∨　∨　∨　∨　∨　∨　∨
　　ﾄﾞｼｬｰﾝ!　　ヽ　　　　　（＿）　ｵﾗｵﾗｯ!!　　　 ♪
　　　　　　　　　＝≡＝　（＿＿）　　　　　☆
　　　　　　♪ 　　／　〃（･∀･ #）　　　　/　ｼｬﾝｼｬﾝ
　　　　♪　　　〆 　┌＼と＼と.ヾ∈≡∋ゞ
　　　　　　　　　|| 　γ ⌒ヽヽコ ノ　　||
　　　　　　　　　||　ΣΣ 　.|:::|∪〓 　||　　　♪
　　　　　　　 .／|＼人 ＿.ノノ _||_.　／|＼
　　　　　　　　　ﾄﾞﾁﾄﾞﾁ!

　　　　　　　　 人
　　　　　　　 （＿_）
　　　　　　　（＿＿）
　　　　　 　（　・∀・） 　　　　　　）)
　　　　　　 /つ（￣｀ヽO_ノ⌒ヽ 　　　　　さてと、そろそろ寝るか
　　　　　 ノ　　 ）　　　　　　　　＼ ）)
　　　　　(__丿＼ヽ　::　　　　ノ::::　）
　　　　　　　　　丿　　　　　　　　,:' 　）)
　　　　　　 (（　（___,,.;:-−''"´｀`'‐'
　　　　　　　　　　　　
　　　　　　　　　　　 人
　　　　　　　　　　 （＿_）
　　　　　　　　　　（＿＿）　　＜　寝る前にウンコー！！
　　　　　　　　　 （ ・∀・ ）
　　　　　　　　　/　　_ノ⌒⌒⌒`〜､_
　　　　　　(￣⊂人　//⌒　　 ﾉ　　ヽ）
　　　　　⊂ﾆﾆﾆﾆﾆﾆﾆﾆニニニニニﾆ⊃

　　　　　　,. -─ ''　"⌒'' ｰ- ､　　　　　　　　　　 __,,. -──- ､.
　　　　.／　,r' ´ ￣￣ `'' ‐-r--､　　　　　r=ﾆﾌ´　￣￣ ~｀` ‐､ ＼
　　 ／　　　　　 ,r--‐''‐ ､.._,,二ﾌ-､　 ,. -‐ﾞｰ-‐ ''､'ｰ--''-_､　　　　 ＼
　／　　　　 　 /　　　　 , '´　　　 ,.ｲ　ヽ__　　　　　}ノ´二 -‐ヽ._　　　　＼
　　　　　　　　{ 　 　 　 i　　　　　>{　　　 L　　　　,'ｰ 'ー ''´￣}
　　　　　　 　 ﾄ、　　 　 !.　　 　 〈/　　　　 }　　　/　　　　　 ,.ｲ
　　　　　　　　 ヽ､＿＿_ヽ、　 .／　ｶﾊﾟｯ　 ￣レ'　　　＿, ‐'
　　、 　 　 　 　 　 　 "　｀,二ヽ!　　　　　　　 r''二 ￣
　 　 ` ‐- ､..＿＿,. -‐─┴─'　　　　　　　　 ﾞ─‐'--''─- ､..＿＿_ ,.
　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　‖‖
　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　‖‖
　　　　　　　　　　　　　　　　　　　 　 λ
　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　（　　）
　　　　　　　　　　　　　　　　　　ヽ（ ・∀・ ）ﾉ　ｵﾊﾖｰｳﾝｺｰ!
　　　　　　　　　　　　　　　　　　（＿＿＿＿）

　　　＿＿＿＿　　　　人　　　　 ＿＿＿＿
　　　ヽ＝＠＝ﾉ　　　（＿）　　　　ヽ＝＠＝ﾉ
　　　（　 ・∀・）　　　(＿＿）　　　 （　 ・∀・）
　⊂/|￣ У　ﾌつ○(・∀・　)○⊂/|￣ У　ﾌつ
　　　 | =◎=|　　　 丿　　ノ　　　　 | =◎= |
　 　 （＿） __） ,,,,,,（,／（,/　　　　　 （＿） __）
　　　　　　　ｽﾞﾙｽﾞﾙ

　　　　　 ｳﾝｺｰ! ﾀｲｰﾎﾀｲｰﾎ!!

　　　　　　　　　　　　　　　　　人
　　　　　　　　　　　　　　　　（＿_）
　　　 　 　 ☆　ﾁﾝ　　〃　 （＿＿）　　 ／￣￣￣￣￣￣￣
　 　 　 　 　　ヽ　＿＿_＼（＼・∀・）＜　　次のウンコまだー？
　　 　 　 　 　 　 ＼＿／⊂　⊂＿)＿. ＼＿＿＿＿＿＿＿
　　 　 　 　 　 ／￣￣￣￣￣￣￣／|
　　　　　　　　| ￣ ￣￣￣￣￣￣:|　:|
　　　　　　　　|　　　　　　　　　　　.|／

　　　　|┃三　　 人　　　　　　＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿
　　　　|┃　　　（＿ ） 　　　／
　　　　|┃　≡ （＿＿） ＜　>364　お前にだけは教えられん。氏ね。
＿＿__.|ミ＼＿_(　・∀・) 　＼
　　　　|┃=＿＿　　　 ＼　 　￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣
　　　　|┃　≡　）　　人　＼ ガラッ

　　　　　 人
　　　 　（＿_）
　　　　（＿＿）
ﾋﾟｭ.ｰ　(　・∀・） 　　　　　　　　　　ウンコ参上〜!!
　　＝〔~∪￣￣〕
　　＝ ◎――◎

　　　　　　　　人
　　　　　　　（＿_）
　　　〃∩ （＿＿）
　　　⊂⌒（　・∀・） ﾊｲﾊｲ ｳﾝｺｳﾝｺｰ
　　　　 ｀ヽ_っ⌒/⌒ｃ
　　　　　　　 ⌒ ⌒

　　　　　　　　 人
　　　　　　　ノ⌒　丿
　　　　＿／　　 ::（
　　　/　　　　　:::::::＼
　　 （　　　　　:::::::;;;;;;;）
　　　＼＿――￣￣::::::::::＼
　　 ﾉ￣　　　　　::::::::::::::::::::::） 　　　　　　　こいつはくせえッー！
　　（　　　　　::::::::::::::;;;;;;;;;;;;人
　／￣―――――￣￣::::::::＼ 　　　　　うんこのにおいが
（　　　　　　　　:::::::::::::::::::::::::::::::::） 　　　　プンプンするぜッ─────ッ！！
　＼＿＿::::::::::::::::::;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;ノ
　　､｀¨ﾌ＞;''ニニゞ,;ｱﾆニY´; ）　　　　　こんなうんこには出会ったことが
　　_、;;）¨´,ﾆ=ﾟ='" ,.ﾍ=ﾟ:く {ｯﾘ'　　　　　　　　ねえほどなァ────ッ
　　i1(ﾘ　　　　　 　 r;:ドヽ Ｋ
　　ヾ=、 　 　 に二ニヽ ｀|;　)　　　　　　
　　_,ﾉ| i. 　 　 {⌒ﾞ'^ヽ.{　 ｉ;;　ヽ　　　　　　　　
　　_,ﾉ!ｉ ヽ、　 ヾ二ニｿ　,';;;　 ;;冫=:､
　　_;(|.!.　　＼　　 ‐っ　/!;;;　;;/　､''"＼__　　こいつは生まれついてのうんこ野郎だッ！
　　'ﾄ､＼.　　　,ゝ､.二..ｲﾘ＼ / ー1＼'ﾆゝヽ_
　　:ヽ　　｀ニｱ　　 ,. -┴‐‐'　 ｰ-:ｌ :=ゞ=ｿ｣=ヽ　　　
　　:::::＼　ﾆ=ト､.i___`ｰ-┴-､ﾉ . 　 l　__l| ,ﾆﾄ､くヽ
　　l::::::::::＼ｰ:ﾄ　　　 　 __}/ﾄ､ﾞ ｰ-‐| ,ﾆ|ゞ=ﾊ ｀¨´ｰ-　　
　　;ﾆ=ｰ:::::::ヾﾄ､._ 　 ￣ ﾉ|::ヽ ﾆ._‐-ゞ=' .ノ ::|:::::::::::
　　:＼:::::::::::::::ヽ　 ￣￣ !:|:::::　　　￣￣　 ::::|::::::::

お前、馬鹿だろ！電車男のおたっきーやろーが！？
暇なやっちゃな〜。
しかし、絵はうまいぞ！パチパチパチ０＞００＜０

今夜のショートローに出てたツインタワーは兄弟？

俺、いけなかったけど・・・
ちっちい、おいちゃんの次の新登場の御方？

確かに今夜はツインタワーが並んでたね。
着てた服も似てたし・・本当に兄弟かな？

＞452.453.454・・・のスレしてる人がレフコ大分にいるの？
ちょーヤなんだけど・・・・。

＞445
あの人のこそ、ファイトって感じの動きをしてると思います。

ガンバレレフコー！！！！！

土曜日って朝晩にベーシックがあるね。
どっちに参加しようかな？

ホントにホントにおバカさん♪
`∩　 　▲__▲
(⌒)　 ＠ノノハ＠
　＼＼ノノ＞∇６从
　　＼`−┛┗.、
　　　￣(⌒⌒）＼
　　　　｜★ |ゝ )
　　　　｜　 < ／
　　 　／　 　＼つ
　　 くハ_ハ_ハ_ゝ
　　　　/　 /
　　　 (　 <|
　　　　＼ノ＼
　　　　 |＼　ヽ
　　　　 |￣)　/
　　　 く___レ"

　　　人 うー
　　（＿_）　　　 人　　んー
　 （＿＿） 　 （＿_）
　( ´∀｀ )/　（＿＿）∩　人　　こー
⊂　　 ﾉ　　 (；´∀｀)/　（＿_）
　(つ ﾉ　 　⊂　　 ﾉ 　 （＿＿） ∩
　 (ノ　　　 　(つ ﾉ　　（ ・∀・ ）/　 人
　　　　　 　　 (ノ　　 ⊂　　 ﾉ　　 （＿_） ｵﾔｽﾐｳﾝｺｰ!!
　　　　　　　　　　　　 (つ ﾉ.　 　 （＿＿）∩
　　　　　　　　　　　　　(ノ　　　 （ ・∀・ ） /
　　　　　　　　　　　　　　　　 ＿| つ／ヽ-、＿
　　　　　　　　　　　　　 　　 ／　└-(＿＿＿_／

　　　　　　　　　／⌒ヽ
　　　　　　　　/　´_ゝ`）　すいませんが ちょっと
　　　　　　　　|　 　 / 　　ここで うんこさせてもらいますよ
　　 ﾌﾞﾘﾌﾞﾘ　（_（＿,.　）
　　　　　　　人　しし'　
　　　　　　（＿_）
　　　　　（＿＿__)

　　　　　　　　　　　　 人
　　　　　　　　　　　 （＿_）
　　　　　　　　　　　（＿＿）　　／￣￣￣￣￣￣￣
　　　　　　　　　　 （ ´Д｀ ） ＜　ウンコーしますた
　　　　　　　　　　／,　　/　　　＼＿＿＿＿＿＿＿
　　　　　　　　　(ぃ９　　|
　　　　　　　 　 /　　　 /、
　　　　　　　　 /　　　∧_二つ　　　　 人
　　　　　　 　 /　　　/　　　　　　　　（＿_）
　　　　　　　 /　　　 ＼　　　　　 　（＿＿_） 　／￣￣￣￣￣￣￣
　　　　　　　/　 /~＼　＼　　　　　（　´Д｀） ＜　ウンコーしますた
　　　　　　 /　 /　　　>　 ）　　 　 (ぃ９　　）　　＼＿＿＿＿＿＿＿
　　　　　／　ノ　 　 /　／　　　　/　 　 ∧つ　　　　.人
　　　　/　／ 　 .　 / ./　　　　　/　　　 ＼　　　　　(ﾟдﾟ)　ｳﾝｺｰｼﾏﾁｭﾀ
　　　 / ./　　　　 （　ヽ､　 　 　/　/⌒>　）　　　 　ﾟ(　 )−
　　 （　 _)　　　　　 ＼__つ　　（＿)　 ＼_つ　　 　　/　>

　　　　入＿＿＿
　　　　＼＿＿　｀)　　　　　　　　/つ　　　　　　
　　　　＿人　 ￣　　　　　　　　/ /　　　　　　　⊂ニ二二.二￣⌒)
　　(⌒＿二ニﾆ⌒ヽ　　　　　 / /__）　　　　　　　　　　 人　　 ﾉノ　
　　 ∩（＿＿）∩　ノ　　　　 /　⌒)__）　　　　　　　　　（＿_）　　　　
　 　　（・∀・ ,,/　/　　　　 /　/ ﾉ∀・）　　　　入　　　（＿＿）
　　　　（　　 ノ　/　　　 _ノ　 八 ＼⊂_　　　　（　＼　（,,・∀・）つ|
　　　 ⊂二＿ ノ　　　 ⊂＿ノ　 ＼＿ つ　　　　＼＿∪＿＿__ノ

　　　　　 ∬ ∬　　　　　　　∬ ∬　　　　　　 ∬ ∬
　　　　　　 人　　　　　　　　 .人　　　　　　　　 .人
　　　　　 （＿_）　　 　 　 　 （＿_） 　 　 　 　　（＿_）
　 ＿＿ （＿＿）　　 ＿＿ （＿＿）　　 ＿＿ （＿＿）
　 |ク ソ| ＿＿ ）　　|ク ソ| ＿＿ ）　　|ク ソ| ＿＿ ）
　〃￣∩　´∀｀）　〃￣∩　´∀｀）　〃￣∩　´∀｀）
　　　　ヾ.　　　　）　　　　ヾ.　　　　）　　　　ヾ.　　　　）
￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣ ＼
＼　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　 　　　　　　　　　　　　＼
　 |￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣|
　 |　　　　　　　　　クソスレ認定委員会　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　|
　 |　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　|
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　　　　　　ある日ひとりぼっちのウンコに
　　　　　　　手紙が届きますた・・・
　　　　　　　　　　＿＿＿＿＿
　　　　　　　　　/ ヽ＿＿__／/
　　　　　　　 　/　　　/　　　/
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　　　　　　　 /　　　/　　　/
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　　　　　　￣￣￣￣￣


　　　　　　　|￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣|
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　　　　　　 /　　　￣￣￣￣　　 　　　/＿＿＿__
　　　　 　 /　　　　　　　　　　　　　　/ヽ＿＿／/
　　　　　/　　 　　氏　　ね　　 　 　/　　/　　　/
　　　　 /　　　　　　　　　　　　　　/　　/　　　/
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　　 ／　　　　　　　　　　　　　／　　/　　　/
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　　　人 うー
　　（＿_）　　　 人　　んー
　 （＿＿） 　 （＿_）
　( ´∀｀ )/　（＿＿）∩　人　　こー
⊂　　 ﾉ　　 (；´∀｀)/　（＿_）
　(つ ﾉ　 　⊂　　 ﾉ 　 （＿＿） ∩
　 (ノ　　　 　(つ ﾉ　　（ ・∀・ ）/　 人
　　　　　 　　 (ノ　　 ⊂　　 ﾉ　　 （＿_） ｵﾔｽﾐｳﾝｺｰ!!
　　　　　　　　　　　　 (つ ﾉ.　 　 （＿＿）∩
　　　　　　　　　　　　　(ノ　　　 （ ・∀・ ） /
　　　　　　　　　　　　　　　　 ＿| つ／ヽ-、＿
　　　　　　　　　　　　　 　　 ／　└-(＿＿＿_／

　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　人　　　　　　∩　　　　　　　　　人
　　　　　　　　　　　　　　　_n　　　 （＿ ）　　　　　( ⌒)　　 　　∩_　（＿ ）
　　　　　　　　　　　　　　（　l　　　（＿＿）　　　 ./,. 人 　　　　i　,,E）＿＿）
　　　　　　　　　　　　　　 ＼ ＼　（･∀･　）　　 /　/＿）　　 ./　.ノ（　･∀･ ）　　　 n
　 ┏┓　 ┏━━┓ 　　　　ヽ___￣￣　 ） 　 /　/__＿_） ,／ .／￣　　 　＼　 　 （ E）"　　┏━┓
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　　　　　　　　　　　　　ヽ＿＿）＿／　　≡ ◎-ヽJ┴◎　　　　　　　　　"￣￣￣￣"∪

　　　　＼　　わ　　っ　　　は　　っ　　は　　！　　　／
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　　　　 ＿＿＿人＿＿_ 人＿＿__人＿＿__人　＿＿＿/ 　　|　　　|　　　　　　ヽ
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　` ‐- ＿＿（・∀・　）（´∀｀　）（・∀・　）（　´∀｀）＿＿＿／＿＿＿＿＿＿＿＿＿）　 ）
＼　　　　 ￣Ｕ￣Ｕ￣Ｕ￣Ｕ￣￣Ｕ￣Ｕ￣Ｕ￣Ｕ

　　　　　　　　 人　　　　　　 人ｳﾝｺｰ♪ 人　　　　　　　 人
　　　　　　　 （＿_）　　　　 （＿_）　　　　（＿_）ｳﾝｺｰ♪ （＿_）
　 　 　 　 　（＿＿）　　　∩＿＿）　　　（＿＿）,　　　　（＿＿）
　ｳﾝｺｰ♪ （,,・∀・,,） 　　| |・∀・） 　　（・∀・ ,,）　　　 （,, ・∀・） 　ｳﾝｺｰ♪
　　　　（( ⊂ 　　　 ⊃ 　/　　　 ,⊃ （⊂、　　　⊃ﾞ （(⊂ 　　 ,⊃)）
　　　　（( ⊂,,,　　ノﾞ　((（　　,,_,,⊃ﾞ　 （(⊂,,,_,,　）　（( （　 ,,_,,⊃)）
　　 　 　 　　（__/,,　　　　ヽ_）,, 　　　　　　　（_/,　　 　ヽ_）,,

　＿＿＿ココ＿＿＿
└──mm-───┘
　||| lll　|　|　 　 人　　ガポッ
　　　 　|　| 　 （＿_）　　　|||　＿＿＿＿＿＿＿＿
　　||| 　|　|　（＿＿__）　 　／
　　　　 ＼＼(　・∀・ )　＜　ｳﾝｺｰ!
　　　　　　＼　　　　　＼　＼
　　　|||　　　 ）　　　　ﾄ、ヽ 　￣￣￣￣￣￣￣￣
　　　　　|||　/　 　 　（　|　|　|||
　 　 　 ┌─────mm┐
　 　 　　ﾞﾞ|ﾞﾞﾞﾞ''|''''''''''''''''|''ﾞﾞﾞﾞ|ﾞﾞ
　 　 　 　 | 　 |.　　 　 | 　 |
　　　　　　| 　 |.　　　 | 　 |
.　　　　 　 | 　 | 　 　 | 　 |
　　　 　 　 | 　 |　　　| 　 |
　　　　　　 | 　 |.　　 | 　 |

　　　　　　　　ウンコダ ワッショイ！！
　　　　　＼＼　 ウンコダ ワッショイ！！　／／
　+　　　+　＼＼　ウンコダ ワッショイ！！／+
　　　　　　　 ∬ ∬　　　 ∬ ∬　　　 ∬ ∬　　+
　　　+　　　　 人　　　　　 人　　　　　 人　　　　 +
　 　 　 　　　（＿_）　　　 （＿_）　　　 （＿_）
　　+　　　　（＿＿）　　 （＿＿）　　 （＿＿）　　　　　+
.　　　+　　 （ ＿＿ ）　 （ ＿＿ ）　 （ ＿＿ ）　　+
　　　　　　（　´∀｀∩　（´∀｀∩）　（　´∀｀）
　+　　（(　（つ　　　ノ　（つ　　丿　（つ　　つ　)）　　+
　　　　　　 ヽ　 （　ノ　　（　ヽノ　　　）　）　）
　　　　　　　（＿）し'　　し（＿）　　（＿）＿）

　　　　　　 　 人　　　　 人　　　　 人 　
　 　　　　　 （＿_） 　　（＿_）　　 （＿_）
　　　　　　 （＿＿）　 （＿＿）　 （＿＿）　　 (::::::::::::::::::
　 ｳﾝｺｰ　（・∀・∩）（・∀・∩）（・∀・∩） (::::::::::::::::::::
　　　　　　（つ　　 ノ （つ　　丿（つ　　(´⌒;;:::::::::::::::
　　　　　　 /　　 / (´/　　 (´⌒;;(´⌒;;:::::≡≡(´⌒;;;
　　　　　 （＿/し'≡（__(´⌒;;(´⌒;≡≡(´⌒;;≡≡
　　　　　　　　　(´⌒(´⌒;;;::

　 　 　 　　　　┌┬┬┬┐
　　　　―――┴┴┴┴┴―――――、
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　[/＿＿__(ﾟ_//[ ].ﾟДﾟ,,) ||＿＿＿||| 　 |｜ ＜ 　ウンコを迎えに来ました
　||_.　*　 ＿|_|￣￣ ∪|.|. 　 　 　 |ヽ. _|｜　　＼＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿
　lO|o―o|O゜.|二二 　　|.|　　 精神病院 ||
　| ∈口∋￣_l＿＿ｌ⌒ｌ_|＿＿＿__|_ｌ⌒ｌ_||
　　￣￣`ー'￣ 　　`ー'　 `ー'　 　`ー'

ネカマウンコ
　　 ┏┓　 ┏━━┓　　　　　　　　 　 　 　 ∫　　　 　　　　 　 　 　 ┏━┓　　
　┏┛┗┓┃┏┓┃ 　　 　 　 　 　　 ∫ ノ）　 　 　 　 　　 　　　 　 ┃ 　┃
　┗┓┏┛┃┗┛┃┏━━━━━　 （;:.:.__）∫━━━━━━┓　┃ 　┃　
　┏┛┗┓┃┏┓┃┃ 　　 　 　 ∫ （;;:::.:.__::.;）　 　 　　　 　 　 ┃　┃ 　┃
　┗┓┏┛┗┛┃┃┗━━━━　（;;:_:.__ﾟ.:.:.⌒)　 ━━━━━┛　┗━┛　
　　 ┃┃　 　 　 ┃┃ 　 　 　 　 　 （;;;::｡:..　.:;+;::;｀） 　 　 　　　ネェー┏━┓
　　 ┗┛　 　 　 ┗┛　　 　 　　　 　｀~^' ''''''''“"~´　　　　　　　　 　　┗━┛

　　　　　　　ｱｯﾋｬｯﾋｬ
　　　　　　　　　　人 　　　　　 　 ／|
　　−＝≡　　 （＿ ）　　　　　／　 |
　−＝≡　 　 （＿＿） 　 　／　　　|　　　　　　　　　　　 _, ,_
−＝≡　　　　(　ﾟ∀ﾟ)　 ／ 　　 　 ●　　　　　　--=≡（ﾟДﾟ； ）
−＝≡　　　⊂　 　　⊃　　　　　　　　　　　　　-=≡　/　つ_つ
　−＝≡　　 （　⌒)　　　　　　　　　　　　　　 -=≡　人　 Y
　　−＝≡　　c し'　　　　　　　　　　　　　　　-=≡　し'（＿）

　 ∧＿∧ 　 ／
　（　・∀・）＜　「やめて下さい」って言われれば自分も素直に止めてたのに
　（ 建前 ）　 ＼
　｜ ｜ ｜
__（_＿）＿）＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿
　（ ＿）＿）
　｜ ｜ ｜　　
　（ 本音 ） 　／
　（　。Ａ。）＜　ウンコウンコウンコーー！！！
　 （￣￣）　 ＼
　　（￣ ）
　　　 Ｖ

　　　　　　　　　　　|　　　　　　　　　　　　 ＿＿＿　　　　　　　　|
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　　　　　　　　　　　　　/　　　　　　／　　　　　　　|　　￣￣　　 |　　人
　　　　　　人　　　　　/　　　　　／　　　　＿＿＿|　　　　　　　 _　（＿_）
　　　　　（＿_）ｳﾝｺｰ＿＿＿＿.　　　　　　　　　|　　　　　　 　 　 （＿＿）ｳﾝｺｰ
　　　　 （＿＿）.　　 |｜＼　　 ＼￣|￣~|　　 　 |　　　 　 　　　　（・∀・　）
　　　　（　・∀・） 　 ,|｜ 　l￣￣ l　 |：[］／＼　｜　　　　 　 ＿|￣￣||＿）＿
　　 ┌‐ﾐ つつ／￣|｜／ ￣￣/　,| ／）　　 ＼|　　　　　／旦|――||/／ ／|
　　　|└ヾ,, ,,|二二二」二二二二 （＿＿）ｳﾝｺｰ＼　　　 |￣￣￣￣￣|￣| │
　　　￣||∪∪　　|　||　　　　　／（　・∀・）/￣￣/　､　　.| ＿＿＿＿ |三|／
―――――――――――< 　（ _つ＿//WC,/〜'　>―――――――――――
　　　　　　（＿＿）ｳﾝｺｰ　　　＼ _｛二二｝ 三三｝ ／ ＿＿ ＿＿＿＿　　（＿_）ｳﾝｺｰ
　　　　　 （　・∀・） , ＿＿＿＿ ＼￣￣￣￣"／　=| 　 ／　　／　｜|　（＿＿）
　　　　　/ つ ＿//　　　　　　　/　 ＼.　 　 ／.| ￣｜　l￣￣ l　 　 |｜（・∀・　）
　　　　　し'`|＼//　UNKO　　 /　　　 |＼／___,|　＝|　　＼￣ ＼　｜|¬ ⊂ ヽ/
　　　　　　　＼｝===========｝.　　　 |　　　 [二二二二二二二

　 ∧＿∧ 　 ／
　（　・∀・）＜　「秩序」を破り割り込むのはどうみてもマナーとモラル違反
　（ 建前 ）　 ＼
　｜ ｜ ｜
__（_＿）＿）＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿
　（ ＿）＿）
　｜ ｜ ｜　　
　（ 本音 ） 　／
　（　。Ａ。）＜　ウンコウンコウンコーー！！！
　 （￣￣）　 ＼
　　（￣ ）
　　　 Ｖ

　　　　 _人
　　　 （　 　）
　　　（へ　ノ）
　 ヽ（ 　´ 」｀ ）ノ　　フッ　まあな
　　（　　'ー　　）

500get

皆さん折り返し地点ですよ〜。
はりきって生きましょう。

お前、ほんとうまいな〜レフコと関係ないけど、絵に感動した。
うんこ以外にかいてみろよ。
褒めてやっから。

これは久留米スレからのコピペ
別に俺が書いているわけじゃないよ。

>503
荒らすのはやめてください。
ここは大分レフコのスレだから久留米は関係ないでしょ。

そうか、コピーかうまい奴もいるやっちゃ！
と、くだらんスレを入れる俺もだけど・・・

>>477
あの人（Ｆ氏）のこそ、ファイトって感じの動きをしてると思います。
付け足すと、人気ねぇからＢスタに変えられるんだろ。
ショートローの方が人気あっから。
Ｉ氏の時見てみな多すぎるぐらい入ってるよ。
面白いファイトだから入ってんだよ。
面白くねぇ上に、Ｂスタで狭えだからやる気もおこらんよ。
この前も、やってた女の子がボヤいていたけど、蹴れねぇて・・・
前の人に当たりそうで。
Ｉ氏はいつも変化あんけど、Ｆ氏のはマニュアル通りじゃねぇ？？？
変化ねぇから面白くねぇんだよ！！！

>>504
やめてください。
と言われて素直にやめるようならば
2チャンネラーではない。
このスレも500過ぎて折り返し地点も超えても、みんな
ウンコ叩きヨロ。同じ大分会員同士やないか。ウンコカキコ
のコピペやAA貼りなんかで盛り上げていきたい、タイーホされるまで。

今夜もＡ田ベーシックに行きます！！

　　　　　）　　　　　_＿　　　　　　r（　　　　,、_　　　　　　　　　/俺　こ
　　あ　（_　, ‐''"￣ 　　￣ `''‐､　ゞ, ｒｒ〜ヅ´ ﾐ　　　　　　　　,'. の　ん
　　あ　　/　　　　　　　　　　　 ヽ　ﾌﾊ　　　 _ ﾐ　　　　　　　 {.　番　ど
.　　っ　 （　　　　 i ｊ　///ｊ } ﾄ、} ﾐ｜_.. -'_"-'´＼　 r'⌒ヽ　 {　 だ　は
　　 !!　　 )　　ﾉ}. ｊ/ノノ〃 jﾉ jハﾘ　ﾞi`'''Tjフ　　　}　ﾐトｰ　}　ｌ　 ろ
　　　　　（　　 }ﾉノ _.’- 'ﾉﾉ 冫＝}　 ,'　,.‐'"　　　 {　{い) /　ﾉ_
Vヽハｊ⌒　 　 i〃ｰ_''ニ　,､:: {ﾆ'”{　,'　　　　　　　　ゞﾞ ｆ ｸｧ ―`‐- 、.._,､-'´
　　　l. 　ｆ⌒ヽ.{ ”´-'' "　　　 `､　',〈.､,..　　　　　　　 ,.‐'´　　　　　　`' 、｀`丶､
　　　 i、 i ⌒>　　　　l!　　　ｒ, ﾉ　 l　 )__.. -ｧ　　　／
　　　　ｉ　＼（(　　　　ｌｊ　 , ‐--.ｨ　 !　　 Y´_　 　./　　　＼　　　　＼＼
　　　　 `､　 こ､. 　 　 　 {　　　ｊ　 i ｊ　　 ﾞiﾞ　　　{　　　　　＼　　　　＼＼
　　　　　 ヽ　ﾘ　＼　　　 ｀_'二． ,' /ﾉ 　 丶、,､イ　　　　　　 ＼　　　　＼＼
　　　　　　 V　　 　 ヽ　　　　　 /　　　　　　　　 {　　　　　　　　＼　　　　＼＼

Kインストさんは、パワーがあってすごいです！！上級者向きだけど、目標にしています。
もっと、ベーシッククラスやレギュラーが増えてほしいですね。

Ａ田ベーシック行って来たよ！
だんだん人気が出てきてるみたいで上級者が前や中央を占めてたね。
Ｋさんも増やしてほしいけど、Ａ田さんも増やしてほしいな。

↑
ちなみにレッスンのこと。

Ｋ網さん、最高。
気をつけないと
Ｋはわんさか。

ア○フルＣＭのおじさんに似た人！！
その格好だけは勘弁してくれ！！！

と、言うことは出稼ぎイントラは良くって、レフコイントラはいまいちって事ですな(^_^!)
レス書いてる通りか〜残念(;-o-)
がんがれ、レフコ(×_×)

Ａ田さんのベーシックは正直面白いね。
やっぱレッスンの勢いがレフコイントラとは違うよ。
思わず体を動かしたくなるってこんな感じなんだって思えたよ。
45分じゃ短すぎだね。

〉515
スタッフでないイントラにもタイプがあるよ。
同じＫさんでも、自分勝手に回ってばかりで生徒のこと考えてない人もいるし。
そんな人に限ってベーシックやレギュラーばかり担当してるからみんな上達しないんじゃないか？
とにかくレフコはイントラの技術と担当レッスンを再度検討すべきだと思う。
最近エアロの話が出ていて、みんな似たこと感じてるんだと思った。
１日も早く改善してくれ。レフコさん。頼む!!!!!

>506
Iさんのこそいつも同じ動きだと思いますけどね。

みんな同じやったら面白くないやろ！
いろんなタイプの人がいるから楽しいんであって、
自分で選べば良いやん！
いややったら出らんかったら良いやん！

519
お前に言われたくないじゃ！
出る出らんは本人が決める事やろーが。
とやかく言うなや！
書きたい奴は勝手に書かせればええじゃないの。
他人がとやかく言う事やない。
考えるは、レフコなんやから。
レフコの人間は見とるんかいな、この掲示板！
おまえらの事言われてるやど！

藻前が勝手に書いとれ！ば〜か！

くるくる回る動きは、かなり高度な技だから、それだけ力がついてきた証拠だろうが！
そろそろ、できてもいい時期だからこそ、大技を入れてくているのに、生徒のことを考えていないというのは、思い違いだと思う！

要はちゃんと動けて楽しければいいんジャマイカ。

何だか盛り上がっているので参加。
今日はレフコに行かなかった。寒すぎ。
イントラの話題で盛り上がっているようだけど、
だいたい分かって尾も白い。
くるくる回るイントラについてだが、急に回ると
生徒も一緒に回るのでイントラの動きが全く見えない。
そういう意味では517に同感。
回る動きを取り入れるのは力のついた証拠かもしれないが、
ちゃんと動きが確認できるように教えてほしい。
教える側の立場をちゃんと自覚すべき。Ｋ○○イントラ。
回る技を入れても、ちゃんと教えてくれるイントラもいるし、
音楽よりも１テンポ先に動けるイントラもいる。
ちなみにイニシャルは同じＫ氏。
513、激しく同意。
レフコ、読んでるか？

>>521
あなたみたいな冷たい人にとやかく言われたくないと思います。
＞＞いややったら出らんかったら良いやん！
そんなこと、本当言う権利ないと思います。
みんな、頑張っているんだから・・・
ばかって、子供地味た書き方するんですね。
よっぽど、オツムが弱い方ですか？？？
他の方々書いてる事の方が為になると思うんですけど。

悪口言い合っても解決しないよ。
とりあえず、スタジオプログラムに関して色んな意見があるって皆が理解すればいいんジャマイカ。
プログラム参加者は上級者もいれば初心者もいる。
イントラが動きを一人一人のレベルに合わせるは所詮無理。
つまり参加者がプログラムのレベルに合うように努力したり妥協したりしないとね。
参加者は出る出ないは選べるけど、イントラは参加者を選べないんだよ。

だから参加者が選べばｵｹってことで
レフコや、イントラさんが何か変えなきゃいけないの？

じゃ〜書かせてもらいます。
あの、かんたんエアロって簡単にみんなでも出来るから、かんたんなんでしょ！
それが、グレードアップしたらかんたんじゃなく進化したらまずいんでは？
内容変えるなら、まだしらず・・・
常連さんも、キツクなってるって話してたけど。

くるくる回るコツもつかめば簡単！！ある程度の動きが出来たら、最後に回る！
これだけだよ。きっと難しく考えすぎ！
あれだけ集中できるクラスはないし、達成感もある。
イントラも、すごい頑張ってくれてるよ。感謝します

そうですね、達成感はありますね。
小○○さんはいつも礼儀正しいし、人間的にも好きですよ。
応援してます。
ちなみに私は女です。

>>528

常連もキツク感じる簡単エアロ！？
あんた『常連』って言葉を使えばいいってもんじゃないよ。
それって『あなたが知っている常連のうちで簡単エアロに参加している一部の人』ってことでしょ。
単にその人の運動能力が低下しただけ。
簡単エアロはやっぱ簡単エアロなんだよ。

>>531
俺思うんだけど、良くそんなこと言えるな！
単にその人の運動能力が低下しただけ。 なんか、言うけどその人達が
この、掲示板見てないと思って。
その日の体調なんかもあるやろ。
お前、何様？
つっこんだ悪口は書くなよ。
お前も、ばれんからって書かれたら嫌やろーが。
個人差があんのじゃ。
そんなんもわからんぼんくらか？
こりゃ、レフコの関する意見を書いてるじゃろが。

↑Ψ(｀∀´)Ψ

なんか、かかんと！
おらも出来る方じゃないけど・・・
531見たいに書かれると出来ない人はしない方がと聞こえます。
つらいっすよ、一所懸命してるんだから。

レフコ大分の皆さん、おはよ〜！
初心者さんも、常連さんも、クルクル回る人も、出来ない人も、>531も、>532も、皆で楽しくやろうよ！

>535に同意〜

レフコは面白楽しくいれる場所作りを私たち会員もしていこー！！！

今日はソフトヨガ頑張りま〜す！

ヨガ系のプログラムってソフトヨガしかないのかな？

バランスフィーリングもありますがな

今日は特別プログラムだね！
ビートフォースＳＰ出たいけど担当イントラ誰なんだろ？

今日のビートフォースSPどんな感じでした？担当は？

担当はフォースイントラ全員。
今回はあまり盛り上がらなかったね！
前回は楽しかったのに・・・

そうかな･･･？
私は前回より楽しかったと思ったけどなぁ･･･

ですな、内容よりも前回の方が勢いがあったと思うんだが・・・
今回は暗かったような、会員にも明るさがなかったよ。
なんか、寂しかった。
鬱鬱鬱鬱鬱鬱鬱鬱鬱鬱鬱鬱鬱鬱鬱鬱鬱鬱鬱鬱鬱鬱鬱鬱鬱鬱鬱鬱鬱鬱鬱鬱鬱戸‥‥‥
鬱鬱鬱鬱鬱鬱鬱鬱鬱鬱鬱鬱鬱鬱鬱鬱鬱鬱鬱鬱鬱鬱鬱鬱鬱鬱鬱鬱鬱鬱鬱鬱鬱鬱江‥‥
鬱鬱鬱鬱鬱鬱鬱鬱鬱鬱鬱鬱鬱鬱鬱鬱鬱鬱鬱鬱鬱鬱鬱鬱鬱鬼鬱鬱鬱鬱鬱鬱鬱鬱鬱子‥
鬱鬱鬱鬱鬱鬱鬱鬱鬱鬱鬱鬱鬱鬱鬱鬼成成戸成豆鬼豆成戸戸成成成豆鬼鬱鬱鬱鬱豆‥
鬱鬱鬱鬱鬱鬱鬱鬱鬱鬱鬱鬱鬱豆戸江江江江戸戸戸戸江江江江江江戸成豆鬱鬱鬱鬱江
鬱鬱鬱鬱鬱鬱鬱鬱鬱鬱鬱鬱豆戸江江江江江江江江江江子江江江江江戸成豆鬱鬱鬱鬱
鬱鬱鬱鬱鬱鬱鬱鬱鬱鬱鬱豆戸戸江江子江江江子子子子子子子子江江戸戸成鬱鬱鬱鬱
鬱鬱鬱鬱鬱鬱鬱鬱鬱鬱鬱戸江江江子子子子子子子子子子子子子江江戸戸成豆鬱鬱鬱
鬱鬱鬱鬱鬱鬱鬱鬱鬱鬱鬼戸江江江江子子子子子子子子子子子子江江江戸成豆鬱鬱鬱
鬱鬱鬱鬱鬱鬱鬱鬱鬱鬱成江江江江江江江子子子子子子子子子子子江江戸成豆豆鬱鬱
鬱鬱鬱鬱鬱鬱鬱鬱鬱鬱戸江江江子江江江子子子子子子子子子子子江戸鬼鬱鬼鬼鬼鬱
鬱鬱鬱鬱鬱鬱鬱鬱鬱鬱戸江子江江江江江戸鬼鬼豆成戸江子子子江戸豆鬱鬱鬱鬱鬼鬱
鬱鬱鬱鬱鬱鬱鬱鬱鬱豆戸江江江江戸成鬼鬱鬱鬼豆成成戸江江江江戸戸成豆豆鬼鬱鬱
鬱鬱鬱鬱鬱鬱鬱鬱豆戸江江江江豆鬼豆成戸江江江江江戸戸戸戸戸戸江江子江戸成鬱
鬱鬱鬱鬱鬱鬱鬱成江江子子子戸成江子子子子子子江江戸戸戸戸戸江江江子江戸戸鬱
鬱鬱鬱鬱鬱鬱豆江江江子子子江江子子子子子子江戸戸江江江江江江戸戸鬼鬼成成鬼
鬱鬱鬱鬱鬱鬱豆江江江子子子子子子子江江成鬱鬱成戸江子子江江江戸子鬱鬱鬱成豆
鬱鬱鬱鬱鬱鬱豆江江江子子子子江江成鬼戸戸鬱鬱豆戸子子子江戸江戸戸成成成成成
鬱鬱鬱鬱鬱鬱鬼戸江子子子子子子江子子子江江戸戸江子子子子戸江江江戸戸江江戸
鬱鬱鬱鬱鬱鬱鬱戸江子子子子子子子…子子江江江子子子子子子江戸江子江江江子江
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子子江江江豆鬼戸戸江江子子子子子子…子子子子江戸子子江江戸成豆成戸江江子戸
戸江戸豆戸戸戸江江江子子子子子子子子子子江江江戸戸成江戸豆鬼豆戸戸戸江江戸
戸江子戸戸江江江江江子子子子子子子子子江江江子子子子江江江戸戸戸戸戸江江戸
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子戸江子戸鬼江江江江江子子子子子子子子江江江江子子子江江戸成豆豆成戸江成子
江戸鬱鬱鬱鬼戸戸戸戸江江江子子子子子子江戸成成戸戸戸戸成成豆鬱鬱成江戸成‥
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戸江江鬱鬱成豆成戸戸戸江江江江子子子子子江戸戸戸戸戸戸戸成豆成戸江戸成子‥
戸江江鬱鬱鬼成成成成戸戸江江江江江子子江江子子江江江戸戸戸成豆戸戸成戸‥‥
江江江戸成鬱成成豆豆成成戸戸江江江江江江江子子子江江戸成成成戸戸戸成子…‥
戸江江江鬼鬱戸成豆鬼豆豆成成戸戸江江江江江子子子子子江江江江江戸成江子……
江江豆豆鬱鬱成成成豆鬼鬼鬼鬼成戸戸江江子子子子子子子子子子子江戸成子子子…
江鬼鬱成鬼鬱成成成成豆鬼鬼鬼鬼鬼豆成戸江江江子子子子子子江江戸成鬼鬼戸子…
鬱鬱鬼豆鬼鬱豆成成成成豆豆鬼鬼鬼鬼鬼鬼成戸江江江江江戸戸成成豆鬱鬼鬱鬱戸…
鬱鬱鬼鬼豆鬼鬼成成戸成成成豆豆鬼鬼鬼鬱鬱鬼豆豆成成豆豆豆鬼鬱鬱鬱鬱鬼鬱鬱戸
鬱鬱鬱鬱成鬱鬱鬼成成戸戸戸戸戸戸成豆鬼鬱鬱鬱鬱鬱鬱鬱鬱鬱鬱鬱鬱鬱鬱鬱鬱鬱鬱
鬱鬱鬱鬱豆鬱鬼鬱成戸戸戸江江戸江戸戸成豆鬼鬱鬱鬱鬱鬱鬱鬱鬱鬱鬱鬱鬱鬱鬼鬱鬱

すごい！えなり？

皆さ〜ん！おは〜！
今日はクリスマスイブ！
でも、夜はＡ田ベーシックに出るよ！

>546
今夜のＡ田さんのベーシックはやっぱり参加者少ないのかな？
私も参加予定です。

やっぱり今夜は参加者少なかったね。
ジムやプールが広く感じました・・・

さてと、今からちょこっとだけ行こっかな。

夜はどの時間帯がマシンとか空いてますかね？

>550
スタジオレッスンしてる時間なら。いつでも。

プールはレッスン時間帯でも空いてるコースとかで泳げたりできるんですかね？今は遠慮してるんですけど・・・

夜って何か若い男の会員多くない？

>553

それって普通だろ。

昼って何か中年の女の会員多くない？

男女半々くらいのトコ探してるんだけど，どこかないかなぁ？

何を目的でしょうか？
合コンか何か・・・
体鍛えるのに、どっちが多くてもいいんじゃない！？

付け足すと、休・祭日はどちらも年配が多い！

昼のレフコと夜のレフコって雰囲気がちがうよね・・。

昼はやはし奥様がたと定年むかえたおじ様。
夜はOLやら仕事終わりのリーマンしょ。
まぁそこもそれが普通なんじゃない？

昼と夜はどう違いますか？
私的には、昼はゆっくり・夜は活気ありって感じなんですけど。
でも、可愛い子もいないし、かっこイイ子もいないね。
女友達と行ってるけど。
男は筋肉オタッキー・女はころころちゃんかな・・・

クリスマスも終わり、年越しモードになりました。
今年の営業もあと月火水の3日間だけ！
みんなで頑張ろうね。

556>別に合コンとかじゃないです。ただどちらかが極端に多いとウザクないですか？

そうですかね、トレに夢中になってたら気にならないですが・・・
でも、同性がマシーンを使った後は嫌だけど。
仕方ないけど・・・

イントラの￥♀♀￥さんってすごいね。
クリスマスの日のベーシックで過激なサンタの衣装だったよ。
今度、お正月は着物でレッスンするのかな？

今日は今年最後の営業日だね！
最後なんで、夜、ファットバーナー→ビートフォース→ベーシックと連続チャレンジ！
でも、最後だから人多いかな？

レフコ大分のＨＰにブログが出来てる！

ttp://blogs.yahoo.co.jp/mymy11292000

レフコのブログってスタッフが書き込むの？

そりゃそおっしょー！

１月２日と３日のスタジオプログラムを誰か教えてください。
受付でチラシもらうの忘れてました。

2005年ももうすぐ終わりです。
来年もレフコでハッスルしよう！

出来るかいな？
ワンパターンのレッスン内容で・・・
ちと、変わってくれよ！レフコ！
レフコイントラじゃない出稼ぎ先生ばかりに頼んなくてよ！

皆さん！
あけおめ&ことよろ！(死語)

昨日まで喰っちゃ寝のぐーたら生活してた。
今日からレフコ営業開始やから頑張るぞ！

　,〜（（((((((〜〜､
　　　　　　　 (　＿（（（((((((＿　)
　　　　　　　（/　~^^^^^~^^~ヽ　） 　　　　言っておくけど俺は体脂肪率１６パーセントだよ。
　　　　　　　(6l　;;;;;;;;;;　 ;;;;;;;;;;　l6)　　　多分、俺に実際に会ったら、君らは俺を
　　　　　　　/　　=・=　　=・=　　ヽ　　　　　デブとは思わないだろうね。
　　　　　　（　　　⌒ (･_･) ⌒　　　）　　　俺の友人はけっこうマッチョ入ってる奴ばっかりだし、
　　　　　　 （ 　　　　) ３ (　　　　 ）　　俺もかなり力持ちっぽいかもな。 　　　　
　　　　　　　（_______二二二_______）　　　　髪は短髪だけど、全部金髪にしてる。
　　　　　　/　（ 　　||　　　　　　|| 　　　　服は、日本で流行のファッションとは一味
　　　　　[]＿_｜　｜NO LIMITSヽ　　 　違ってて、格の違いを見せ付けてるぜ！
　　　　　｜[]　|＿_|＿＿　＿＿＿） 　 まあ、周りに流されてるだけのガリが
　　　　　　＼_（＿_）三三三[□]三）　 　してるファッションではないわけだ。
　　　　　　　／（＿）＼::::::::::::::::::::::::::| 　　コーラを飲みながら街あるってると、
　　　　　　｜COCACOLA｜::::::::/::::::::/ 　　　友人に、筋力世界一って良く言われるしな。
　　　　　　（＿＿＿＿_）:::::/::::::::/ 　 　　ストロンゲストマンみたいな感じだ。
　　　　　　　　　　（＿＿＿[]＿[] 　　　トップアスリート系とも言うかな？

今日はほんとに少なかったね。
明日も少ないかな？

えーーー！！
今日多かったよ(+_+)時間によって違ったのかな・・？！

>576
確かに時間によって違うよね。

昨日は行ってないけど、今日は初トレに行こうと思ってます。
今年もがんばろう！(*´･∀･)(･∀･｀*)ﾈｰ

初トレに行ってきました。
普段の休日昼間に比べたらやっぱり少なかったね。
でも、思ったより多かったよ。
まだまだ正月３日なのに、みんな頑張ってたよ。

おはー！今日から仕事始めだよ。
今日も仕事終えてレフコに直行！！

今夜のファットバーナーは人多すぎ！
頼むから動きについていけない人は遠慮してくれ！
それに手先足先だけでチョコチョコ動いても意味ないよ！

そんな事言われても、なれないんだから経験積むしかないしょ！
一生懸命やってんだからさ(炎_炎)

あ゛〜、またこの話題ですか。
>580さんは常連か上級者ですか？ついでに、>581さんは初心者ですか？

スタジオプログラムに参加する人はいろんな考え方で参加しています。
思いっきり動きたい人。
上級クラスに挑戦しようとする人。
時間の都合上、やむを得なく下位クラスに参加する人。
友達が参加するので一緒に楽しみたい人。
イントラさんがお目当ての人。
・・・などなど。
自分とは違う考えで参加する人がいるってことを分かってほしいんだな。
>580さんみたいな上級者は、>581さんのような初心者も参加していることを分かってほしい。
また、>581さんみたいな初心者は、>580さんのような上級者も参加していることを分かってほしい。
お互いが一歩ずつ譲り合ってプログラムに参加すればいいのでは？

長文スマソ。

神、ｷﾀｰｰｰｰｰｯ！ヽ(ﾟ∀ﾟ)ﾉ

＞582さんの意見のとおりだと思います。下手な人，初心者は参加するなって言いたいんですか？あんた何様のつもりなの？

そうだぁ！！皆平等に会費払ってるんだぁ！！どのプログラムにも参加する権利があるどぉ！！

あまり感情的になるのは感心しません。ただフェアな精神は必要だと思いますよ。

なんやかんや言うて、題名がわからん人もおるんと違う？
かんたんエアロはわかるけど、後のはどれが簡単で難しいかはわからんよ！
フットなんとかや、ベーシックなど、どれが簡単で難しいかもわからん！
覗いていたら変な人と思われるし、やって見ると、あ〜だの！こ〜だの言われる！
分かりやすく書いて欲しいだなこれが。
頼むよ、レフコ！

エアロの名前から想像できるレベルは・・

【高】
　�@ ふぁっとばーなー
　�A れぎゅらー
　�B べーしっくすてっぷ
　�C べーしっく
　�D しょーとろー
　�E 簡単えあろ
　�F ちゃれんじえあろ
【低】

とオモワレ。

�@はレギューラやない？もしくはベーシック

ファットバーナーで上級者っぽい動きの人って
誰もいなかったような・・・
ドタバタしながらついてってる人はたくさんいたけど。
そういう漏れは途中で止まってしまったわけだが。
メゲずに何度でも出てやる。

>590
メゲズニガンガレ！

>590
ファットバーナーだけでなくＢステすら上級者少ないよ。
格好だけ上級者は多いけどね。

皆さんの順位ありがとうございます！
本当の所、レフコ的にはどうなんだろう？
やっぱ、書いてくれた方が分かるような・・・
皆さんは何を基準で選んでるんやろか？
イントラ？内容？内容は難しさはわかるんかな？
やった人しかわからんのやろか？
きつさは・・・

最近、プールで泳ぐ人少ない(*´･ω･)(･ω･｀*)ﾈｰ

寒いからじゃない？
あがった後(/｡＼)

最近、新規会員や見学者が多いよね。
私が出入りするとき、誰か受付で説明や契約してる。

その反対、辞めてる人も多いのは事実だ！

確かに辞めてる人も多いな。
俺の知り合いも先月で辞めたんだ。
理由は・・・('Ａ｀)ﾏﾝﾄﾞｸｾ・・・だって。

昼間にあったロードレースに、時々レフコで見かける人が出てたよ。

600ゲトー

600ゲトーしたんで改めて書き込み。

>>599
レフコにも本格的なアスリートがいたんだ。

>599
ふーん、そうなんだ。
見かける人が出てたって、見かける人であって知り合いじゃなんだろ。
ランナーが通り過ぎる一瞬に良く分かったね。

ひょっとしてス○ーカー？いや、漏れが釣られただけか？

前からだけど、レフコの駐車場半分ってほとんどアップルの駐車場と
化しているよね・・・
駐車場入ったとき、車が多くて「今日は多いんだー」と思っても、レフコ
入り口側は結構空いてたりする
アップルから買い物袋下げた人ゾロゾロ来てるし
まぁ、車とめれないワケじゃないからいいけどさ

昼はとくにそうだね。アップル客ばかり。ま、別にいいけど。
冬なのにチャリがけっこうある。寒いのに関心するわぁ。

>>602
大分合同ロードレースって、陸競に登録していれば誰でも出れるもんだよ。
でも、関門閉鎖があるんで、時速16キロで走り続けなければならない。
トレッドミルで時速16キロに設定して走り続けたら・・・・・・・俺は無理だな。

朝だ、おはよ〜！

>604
チャリも多いけど、トレッドミルで走って（歩いて）いる人も多いね。
やっぱり寒いからかな？

スタジオでの場所取りの事なんだけど、ちょっと言わせて!!
今日のファットバーナー、やっぱり人が多かったんだ。
皆ちゃんと並んで待っていたんだけどね。
知り合いを見つけた♀が皆が並んでいた場所に入ってきて、おしゃべりを開始。
最初は立っていたけど、中腰になって、そして膝を曲げ、ついには座り込んでしまった。
隣に座っていた男の人が気を使って少し場所を空けたと、チラッと見ただけでそのままおしゃべり続行。
男の人の優しさに感激した反面、割り込んだ♀に怒り心頭!!
だって、場所を空けてくれたことに気づきながら何も無しなんだよ。
ぷんすか。

>>607
その♀は確信犯だな。
以前から綿密な計画を立てていたのだろう。

　�@　スタジオで常連さんや早めに座る人にとにかく話しかけ、知り合いを増やす。（下地作り）
　�A　レッスン直前にスタジオ入り。（当然場所が埋まっている）
　�B　良い場所に位置している下地作りの知り合いを見つけ、声をかける。
　�C　何気なく挨拶しているつもりで、徐々に居座る体勢になる。
　�D　良いポジションでレッスン開始。

なんて考えてみたが、どう？

良い考えだ、コナン君！
ナイス推理。
しかし、悪い奴もいるもんだ！

>>607
そいつが次回も同様の事やらかしたら今後の対策が必要だな！
別の時間帯でも要注意！　マークする必要あり。

いるいるそんな奴！友達ずらして入る奴！とか、ＢＦなどで番号札沢山取る奴
。
この前、札なくて入れんかったのに、後で２枚出てきて後から来た奴が入ってた。
札がなかったのに何故？
いらないのに、取って余ったら返す奴！！！
イントラも札を置くだけじゃなく、きちんとそんなん見てろよ！
３枚も４枚も取ってる人見たらよ！
対した事してないんだから！！！
たけー金払ってんだから、どっかの税金泥棒見たいな役所すんなよ！

ほんと、なんにもしてくれませんよね！
イントラの人にマシーン使い方聞いたら、どなたかの説明したのはわかるんですけど、他の人を呼ぶなりの対処してくれればいいのに待ってください！って、言われて待ってたらそのままでした。
親切な人が教えてくれましたが・・・
高い月謝は、分かって入っていますが、もう少し何かあっても・・・
前のレスにも、あったけどレフコの方も見ればいいのに。
誰か、言ってあげれば？

>>612 藻前が言えよ！

っていうか直接言えば？もしくは意見箱？
言えもしないのに悪いことばかりスレするのはねぇ。
陰口みたいじゃん。
私はこの前マシンのとこ汚かったかれ拭いとくれといったらすぐ拭いてくれたぞい。

言い返してすいませんが、意見箱には書きましたよ。
でも、返答？掲示されませんでした。
流されたんですかね。
陰口、本人にも言いましたよ、すいませんでかたずけられました。
こんなもんですよ、アルバイトさんって。
自分が、そんな目であったら嫌じゃないですか？

俺も書いた事あるけど、無視られた。
名指しで書いたからかな。
悪いものは悪いと書いて悪いかな。
良い事には反応するくせにな。
↑615 書くとこないから、ここに書いてんのやろ。

おは〜！（もうあまり早くないけど‥）
今日もがんばるぞーヽ(^o^)丿

さてと、今からレフコに行こっかなぁ。

今日2月のスケジュールみた。たいしてかわってないな。
女子的にはある意味かわったか。
月曜Iさんのベーシックなくなってたな。

イントラの人って、何か耳にあててる（いれてる）けど・・あれは、なんなんですかね？
トランシーバーみたいなもの？スタッフ内の放送とか？？？
いつも気になりながらも聞けなくて・・・
誰か知ってる人いたら教えて下さいな(^o^)丿

そうだよ、トランシーバーだよ！
事務所やプールなんかに繋がってるんだって。
もちろん、ボタン押さないと話しは出来ないけどね。
なんでも、聞いてよ。

今日は雨だね。
でも、ガンバっていきまっしょい！

２月のスケジュール，ほとんど変わってないね。
意見ボード見ると，「今後のプログラム編成の参考にします」ときれい事書いてるけど
聞く耳全く持たず。
どうでもいいけど，特にエアロのプログラム貧弱すぎ。イントラも偏りすぎ。

だから、他の人も書いてるけどバイトと出稼ぎイントラでやってるからそんなもんだって。
意見箱に書いても無視やし、人件費削減・経費削減でやってるからな。
儲けでやってるから、会員の事なんかあまり考えてないよ！
理屈ばかりならべてさ。
会議内容なんか聞いた事ある？
そりゃ、意味ない会議だよ！
後、フロントの奴！馬鹿にしてるのか！
馬鹿にした挨拶しやがって！
名指しで書きたくなるよ、意見箱で無視られるなら。

イニシャル書いちゃえ

確かにフロント感じ悪いねぇ・・時給幾らもらってるんだろ？

君たちって所詮レフコで満足してるひとびとでしょ？　あんなプログラムとイントラでよくもまあ・・

俺、スタジオプログラムはほとんど参加しないから別に関係ないなぁ。
ジムは案外使い勝手がいいもんだ。

＞＞６２４
え！？会議の内容を聞いたことがあるの？
どんな話し合いをしたとか・・・？
＞＞６２６
そんなに感じわるい？
時間帯によるのかな・・・デイタイムの時間帯ではそんなに
感じないのだけど。

＞６２８俺もジム＆フリーウェイト組！感じイイよぉ。適当に譲り合ってやってるよ。スタジオには入りたいとは思わないなぁ・・

確かに！！＞６２９昼の受付はイイ感じだけど夜は・・・

私はデイタイムです。夜はすごく混雑してると聞くし
スタッフのこともみなさんが語られていることを聞くと「そうなの！？」
ってことばかりです。時間帯によって接客に違いがあるのもよろしくない
ことなのでしょうが・・・

たしかに、昼は公休の時は行くけどフロント対応は悪くない。
夜はデタラメだな、あれは・・・
俺自身あんなもんだろうって思ってたら>>624の意見を見てたら、だんだん
フロントには腹たってきた。
やっぱり、俺だけじゃなかったんだ。思ってたの！
でも、男の子は良く挨拶してるよ。
多分、あの女と思うんだけど。
俺は名前知ってるけど、違うとね。
>>624　>>625が書いてる通りだしちゃえば。

フロントもフィットネススタフも感じいいよ。たまたまじゃない？

>627　スタフと会員にたいしてそれは失礼だな。

たまたま？
たまたまなら、書かないよ！
一回ぐらいなら、文句いわないよな。
本当、きまずくなるから直接言わないけどな。

それって、古株のフロントの子じゃねぇか？
オープン当時にいる子。

うんうん！(ﾟ_ﾟ)(｡_｡)

こりゃ〜聞いた話じゃが昼はな、おばはんが多くて愛想悪いと苦情が多いだそうな。
夜は若い子が多いので、ぼちぼち(>-<#)
だから、昼と夜の対応が違うんじゃないじゃろか。
フロントの夜の子は覇気がないぞや(+｡+)
一人、こうるさいのがおるの〜！
わしゃ、嫌いじゃそん子は。

なーなー、レフコ大分のブログ見たー？
始まって間もないけど、スタッフの単なる個人的な書き込みになってるんで。
内容も個人的なことやから面白くないし、役にもたたん。
この２ｃｈの方がよっぽどレフコのこと考えた書き込みだと思うのはワシだけか？

つまり、デイタイムでジム＆フリーウェイトな椰子が勝ち組っと

639　あなただけじゃないよ！
皆、不平不満を持ってる。
けど、角が立つから直接いわないだけ。
大人だからね！
でも、レフコにはムカつく。
しかし、やめれん！
ルネやコナミもこんなんなんかな？
他のスレでも聞いて見よ。

ほんと、そう思う。
フリーウェイトは楽しそうな雰囲気だし、ジムは無駄に広くて待つこともないし、
スタジオだけが芋洗い。だからといってプログラムに魅力があるかといえば、
選択の余地なし。１年も経つのに上達しないこと、参加者の年齢層もあると思うが
未だに初心者向けレッスンしか開かないレフコにも再検討してもらいたい。
と、ここまでいろんな書き込みがあるのに
またもや同じプログラムを出すレフコには届かないんだろうな。

フロントの挨拶って「こんにちは。いってらっしゃいませ（ごゆっくり）」
位だよね・・・それで不愉快な思いをするとは想像できないなァ。

＞＞６４２
聞いた話ではプログラムは４月と１０月に大きな変更をするそうな・・・
それ以外はIRの都合とか状況に応じてでやるらしいよ。
４月に期待するしかないか・・・な？！

どうでもいいけど、あのおじさん
レフコはいつまでほっとくのか

>>643に意見するのじゃないけど、その言葉が大切ですよ。
めんどくさく言われるぐらいなら言わなくて良いよ！って感じ。
後、下見ながら？ＰＣでもいじくりながら言われてもねぇ。
気が付いていないかもしれないけど、カード通した後その人が見えなく
なってＰＣ見ながら陰口は止めようなって。
誰が聞いてるか分かんないよ。
実際、おばはん通過した後、ロビー（陰口）で聞こえたよ。
ここで書いても意味ないじゃんって感じだけどね。

あのおっさんって、どのおっさん？
不信なおっさんいるかな？

不信なおっさんは知らないけど、挙動不審な人は何人かいるね。
その挙動は不審だが、結構面白い動きしてんだけどね。

>647
アハハ！
確かにきょどってる人いるねぇ。
もっと堂々とマシン使えばいいのに。

>>644のおっさんはどのおっさんなのか？？？

今回のスケジュール変更はたんに、イントラがでれなくなった分とかだけかわったんしょ。（ヒップホップとか）
たから通常ならスケジュールあらたにかわらなかったかもね。その4月？に期待しましょう！！
今のは今のままで楽しみましょー！！！

実際は賃金問題なんだよね！
新しいイントラ探し・レフコのイントラのデビューまでの繋ぎなのだ。
後、３ヵ月頑張れ。

何のプログラムかは言わんけど、明らかに初レッスンなイントラに当たった。
初回参加者にとっては？？？な内容だったかもしれんが、
緊張感は伝わっただろうから、その辺は察してもらえたかと。
まぁ、なんていうかガンバレ（｀・ω・´）b
数ヵ月後の成長に期待なだ

>652
成長を見守る親心ってもんかな？
いいねぇ〜。

過保護や親バカにならないように(ｰ人ｰ)

でも、いまだにＦ氏は良く間違える。
最悪だ。
おっちゃん達も陰口だらけ・・・
参ったもんだ。

>>655
Ｆ氏に参ったの？
おっちゃん達に参ったの？

本当、彼良く間違えるね〜！
今だにだからね。

人間だもの

>658
相田みつを？

しかし、他は誰も間違えん。
あんしだけだで、真剣にやってない証拠でしょうが。
ダメだな、だからＢスタなんだよ〜だ。

　∧＿∧
　(｀･ェ･´)　間違いが多くても
　 ０　　０　 気にしちゃダメ！
　　|　　|　　また次があるよ！がんばって！
　∪∪

　 　　 　　 　 ／::::)(:::)(:::::::::::)(::::::＾::::::::::＼
　　　　 　(:::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::　::::::::::＼
　　　　　/::::::::::/ノ::::::::ノ::::::::ヽ:人::::::::::ヽ:::::::::::::::）
　　　　　（::::::::::/　　）:::ノ::::ノ　) ソ　ヾ::::::::::::丶::::ヽ
　　　　（:::::::::/　彡　　ノ　　　ノ　　::　彡:/))　::::::::::）
　　　（::::::::::/彡彡彡彡彡　　　ミミミミミミミ :::::::::::）
　　　（　::::::://￣￣￣￣ヽ===/￣￣￣￣ヽ |:::::::::）
　　　 　| =ロ 　　-=・=- 　‖　‖　-=・=-　　 ロ===
　　 　　|:/ ‖　　　　／　/ノ　 ヽ ＼　　　 　‖ ヽ|ヽ 　　　　　　＿＿＿＿＿＿＿＿＿
　 　 　|/　 ヽ｀======/　.⌒　｀ ========ノ. 　 ..| | 　　　　／
　　 　.（　。 ・：・‘。c　.（●　　●）　；”・u。*@・：、‘）ノ 　／
　　　（ 。；・０”*・o； ／ :::::l l::: ::: ＼　：。・；％：・。o ） ＜ウンコだけどなにか？
　　 　（； 8@ ・。：／／￣￣￣￣＼:＼.”・：。；・’０.） 　　＼
　　　.＼。・：％,: ）::::|.　￣￣￣￣ 　| ::::（:　o`*：ｃ ／.. 　　　＼＿＿＿＿＿＿＿＿＿
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このスレは終了しました
　　　　(⌒⌒)
　　　 ／⌒ヽ　　（　ﾌﾞｯ　）
　　　（＾ω＾` ） ﾉノ〜′ 　　　屁でもかいでろ
　　　　 （⊃⌒*⌒⊂）
　　 　　　/__ﾉ''''ヽ__）

　 ∧＿∧ 　 　／￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣
　<丶｀∀´> ＜ 　ウェーハッハッハッハッハッハッハ
　（つ□　　） 　│　うんこだってｗｗｗｗ
　｜ ｜　|　　　＼＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿
　〈＿フ__フ

今夜のソフトヨガ、満員御礼だったね。
でも、ちょっと怪しいおっちゃんが最前列に・・・！！！
イントラのＯさん、気をつけてね。

おはよ！今日は休館日だね。

昨夜はかんたんエアロも満員御礼だったね！
夜にもラテンエアロやってくれないかなぁ。
水曜か金曜のラスト希望！ってここで書くことじゃないけどさ‥

いいんじゃない。
ここで書いても！
意見箱に書いても無視られるから、最近みんな書かない見たいよ。
返答書いてる掲示板少ないしょ。

レフコブログのコメントに書いたら？
確実にイントラは書き込んでるし。
コメントを無視していたら恥だからね。

レフコブログへの書き込みって良いアイデアだね。

それって、携帯からでも書き込めるのかしら？

>671
携帯からは無理かもね。

先生！質問です。
常連ウエイト軍団が腰に巻いているベルトは何のためですか？

>673君、いい質問だね。
あれはファッションの一つなんだよ。
アクセサリーを身に付けて強く見せているんだ。
また、軍団である証の一つなんだ。

先生！回答ありがとうございます。
続けて、もうひとつ質問です。
スタジオでエアロやってる人は、どうして15分過ぎから皆ばらばらに踊るんですか？

>>669
みたけど、誰も書き込んでいないようだが・・・
レフコのイントラばかりですがな！

>676
そんじゃ、今日の昼に書き込んでみるよ。
何か書き込んでほしいことある？

この掲示板の内容を書き込んで欲しいなぁ〜。
ここには、レフコには分かって貰いたい事がいっぱいあるような・・・

遅くなってごめん。
さっき、19時55分にレフコブログに書き込んでみた。

書き込んだ内容は↓のとおり。
＞ビートフォースやファイトの番号札を、まとめて数枚取っている香具師がいる。
＞そのうえ、あとで人に配っている奴もいる。これってどうなんだ・・・

以前、誰がの書き込こんだ内容を引用したもの。

みんなに聞いてみたいことが。
あのエアロステッパーみたいなヤツあるやろ？
あれで、たまに後ろ向き（階段を後ろ向きに下りるような動き）で
漕いでる人いるけど、あれってどうなん？効果は同じ？
目の前で見てるはずのイントラも何も突っ込まないみたいだけど……

>>679
書き込み見ましたが、何処に書き込んでますか？
何処を見ればいいんだろう？
プログの中のゲストブック？
それとも、すべての表示？

確かYahoo!ブログって開設者はコメント削除できたはずだよ。
やっぱり２chネラーは無視なんだよ。

そうなのかな？
ここが一番レフコ事、書いてると思うだけど・・・
レフコ自体が消してちゃダメだよね。

コメントはちゃんと見れた。安心しる（｀・ω・´）

まだ残ってたぞ。
でも、ほんとブログは奇麗事ばっかりだよね。
ついでにスキー・スノボツアー参加者募集だって。

何それ？
なんのツアー？
どうせ、岩○ファンの集いだろ。
プログのコメントは新規で載せられないのかな？
なんかの内容にコメントで載せても興味ないならみないよな。
もっと、みんなに分かるようにしないと！

昨晩、レフコのプログに２ｃｈの記事を掲載しました。
>>679さんの記事は残っていましたが、私の書いた記事は消されていました。
これは、証拠隠滅では？？？
大分レフコは都合の悪い事は削除しています。
これで、ジム自体が良くなるでしょうか？
>>682の言うとおり削除が出来るみたいです。

今、見ましたが消えてないような・・・
内容を見ると消えているのは違う記事ですね？
記事消すなんてひどいですな(;-o-)
意見箱の未返答も本当見たいらしいですな(>-<#)
こりゃ〜レフコも挽回は苦しいかも・・・

昨日の朝レフコブログ見たときにはあった記事が、今見たら確かに一つ消えているね。
困ったちゃんだね、レフコって。

↑(ﾟ_ﾟ)(｡_｡)

最近、夜の利用者が多くなっていると思いませんか？
今夜なんてマシンがほとんど埋まっていました。
にぎやかな感じもいいけど、それに比べてフロアスタッフが少ないよね。

今日のロッカールームは最悪！
足ふきマットはバラバラ。ロッカーはほこりだらけ、掃除出来てない！
あんまりと違う。
床はほこりが転がりまくり・・・
どうなってんでしょうか？レフコ！

おやおや、プログに書いてるやつ全部消えたよ！
とうとうやってしまった、隠蔽工作。
会員の意見まで、聞かなくなってしまった。

う〜ん、レフコ側からのコメントや意思表示が全くなく、一方的に削除されるって言うのは気分が悪いよね。
隣国の言論統制みたいで嫌だな。
ブログに書いている人も、この2chに書いている人も、レフコを考えた上での書き込みだと思うんだ。
レフコに嫌がらせしようとか営業妨害を目的にしているわけじゃないし。

誰かスキー＆スノボツアーに参加する人いる？
いるはずないよね。

まあ、消すってことは読んでるってことでしょ。
だとすれば目的は達成されてるということだし、
初めてそのブログ読む人がその書き込みを目にする必要はないわけだし、
別にいいんじゃない？
レフコが作ったブログで、レフコに不利になる記載を削除したからといって、
それはレフコの勝手でしょ。
ちなみに私は会員です。

たしかに、レフコの勝手だが、みんなに見てもらいたいよね。
ここの内容！
本当なら、レフコのプログに、こう言った書き込みがあればいいのに。
意見箱の前じゃ書けないでしょ。
紙持って帰ってわざわざ書く？
ＰＣ持ってないとダメだけど、ここだけの意見でもはるかあると思うよ！

>>695
ツアーって平日でしょ。
まず普通の社会人じゃ無理。
有給休暇をもらってまで行きたいとは思わないし。

さすがにレフコ！
会員のこと全く考えていない企画だな。

レフコの休館日が木曜だから仕方ないんじゃ？

まぁ、「ｲﾝﾄﾗ乙」って流されるかもしれんが擁護しとこう。
基本的に、今回のツアーは
・休みの日にｽﾉﾎﾞ行こうぜ（・∀・）
　↓
・運転ﾏﾝﾄﾞｸｾからﾊﾞｽﾁｬｰﾀｰしねぇ？
　↓
・ちょｗｗｗﾁｬｰﾀｰ代ﾃﾗﾀｶｽｗｗｗ
　↓
・だったら、暇してる会員いれば巻き込んじまえ（・∀・）ﾜﾘｶﾝﾜﾘｶﾝ
てな会話があったと思われ。
「ｲﾝﾄﾗで楽しむつもりだったけど、よければ一緒に行きます？」ってなﾉﾘなんだろうな

あと、あれだ。ここの意見をどうしてもﾚﾌｺに見てもらいたいって香具師。
このスレ印刷したのを意見箱の紙に添付して投函するってのはどうだ？
さすがに、事務所内でまわし読みのﾈﾀぐらいにはなるだろ。

↓
そんでもって、参加者ほとんど集まらず大赤字！ってオチかな。

>>701
ブログにここのURL貼ればいいじゃん

>>702
「参加者が○○名以下の場合は実施しません」ってﾁﾗｼにあったな
そんときゃ、自分らの車で勝手に行くんだろ

>>703
紙媒体におとすってのがポイントなだ
誰もが閲覧できる状態ってのをこちらで作ってやるべきかと
そのへんはどこの会社の会議でも同じだろ

>>703
プログに良い手でしたので早速、貼り付けました。
さて、レフコの反応は・・・
消すんだろうな。。。
皆さんも注目してください。

当然消すでしょ。
ブログコメントをチラ見したけど、ちょっと見栄えが悪いよ。
それに、レフコにとっては迷惑行為そのものだからね。

消されてもいいんじゃない。ここの内容を晒すんじゃなくて、ここの存在を知らしめることができれば
後はここに言いたいこと（悪口とかでなく）を書けば、さすがにｦﾁするようになるのでは
まあそれ見てどうこうするようなら、最初から意見聞いてるか

おまいらがヘンな事書き込んだせいか、急にコメントできなくなっとるぞ、
しかも全店が。せっかくまともな交流が出来るとおもっていたのに！！

　　　　　　　　　　　　　☆　　　☆　　　☆

「このブログは、クラブ側から最新の情報を提供するという主旨のもと運営させていただいておりま
すので、クラブ側からの情報発信のみとさせていただきます。」

書き込んだって、良いことしか書き込めない、コメントって意味あるの？
悪い事は削除していたらレフコの為になんないだろうが！
意見箱に（あそこで）人の目もあり書きにくいから、プログに書いていると思うよ。
フロントに直接言う？
次回から行きにくいよ。
同じ人間だからね、顔で笑って心でムカついてるよ！
いいとこあれば、わるいとこもあるんだって。
あら探しじゃなく、きちんとよしわるしはレフコは受け入れなきゃ。
たまぁ〜に、変な絵を書く人がいるが、あんなのをプログに書いた時は、削除しないと仕方ないけど。

私はフロントに直接言ったよ。でも全然改善されず。
出来ることと出来ないことがあるんだよ、きっと。
ちゅーか個人の意見を全部通してたら店やってけないし、
その人にとって正しいことでも他の人にとってはそうでないことってあるんだよ。

でも、きちんと意見を聞いて少しでも、改善して行くのが企業だよ！
自分もサービス業しているけど、少しでもニーズに答えようと常日頃から、お客さんの意見は大切に聞いてるよ。
けして、もみ消したりしないよ。
うちも、ネットに掲示板あるけれと。
きつい事書いてるけど上司は消しませんよ。

さっきバイク漕ぎながらレギュラーのレッスン見てたけど、常連組も含めて皆バラバラだったね。
やっぱりレギュラーのレッスンって難しいのかな？

>712
確かにレベルは高いけど、このイントラの教え方が下手なんだよね。
教え方が下手だから、皆の動きがばらばらになる。
それにウォーミングアップもクールダウンもなしで回転系の動きばっか。
他のレッスンには出るけど、このイントラだけは出ないようにしてるけどね。

禿同
同じこと思ってた人いてよかった。
スピン以外はたいしてレベル高くないと思うんだけどそのスピン連続に
ついていけず、動きも小さくなるし、やる気なくしてましたわん。

やっぱり同じ考えの人がいたんだ。
時間の許す限り，とりあえず全てのイントラさんのレッスンに出てみた。
まだまだ初心者だが，教え方のうまい下手は感じる。
↑もそうだが，他にも右手と左手の動きをバラバラにしてレッスンを混乱させ，
運動量とか考えずに，参加者ができないのをおもしろがってる椰子もいる。怒。
↑は，713，714のいう通り，ぐるぐる回ってばかりで動きが全く確認できない。
そのため，誰もがバラバラになる。その上，それを把握してかしてないかは
わからないが，別の動きを取り入れ，さらに混乱させ，しまいにはレッスン崩壊。
相性もあるんだろうが，おいらは２人お気に入りのイントラを発見。
２人に共通して感じるのは，１テンポ先に動いたり，説明を加えたりしてくれるので
安心して動き回れること。
そろそろベーシックやレギュラーにも参加してみたいが，やっぱり教え方のうまい
イントラに難易度の高いレッスンを担当してもらいたい。
自分が踊りにきてる勘違いなイントラほど，ベーシックやレギュラーばかり持ってる。
なしか。

教え方の下手なイントラはレッスン担当をクビにしてほしいよ。
インストラクターとしての意味ないし。

そういえばひぷほぷのすたふいんとらもそうだね
おしえてるんじゃないじぶんがおどりにきてる

ところでHowToのプログラムってスタジオＢ使うのもったいないと思わない？
参加者が０人の時もあるし。
他のレッスンやってほしいよね。

などの意見を書いても、レフコはコメント消すぐらいだから微動だにしない！
何故、みんなの掲示板をプログに作んないのか！？
スタッフのよた話しはいらんよね。

>718
夜６時〜８時にスタジオが空っぽってのが無駄だよね。
この時間帯が一番利用者が多いと思うけど。
さすがにレフコだよね。

>>718 >>720
一番利用者が多い時間帯だからこそ、HowToが必要なんじゃねぇ？
少なくとも、入会して最初の1ヶ月ぐらいはお世話になったことあるだろ？
ある程度慣れてきて、スタジオプログラムの充実を望む気持ちもわからんでもないが、
「初心者にやさしくしてるんだなぁ(´∀｀)」とﾏﾀｰﾘとするのをﾏｼﾞｵﾇﾇﾒ

ぐはっ、初心者的sageミス⊂⌒~⊃｡Д｡)⊃

>>721
ＨｏｗＴｏをスタジオでやらなくてもいいやんけ。
テーブルのとこでもできる内容だったけど。
それに、ＨｏｗＴｏすらやってない空っぽのスタジオは正直無駄やん。
「利用者のこと全く考えてないんだなぁ(´∀｀)」とﾏﾀｰﾘとする。

だから、駄目レフコなんだよ！
プログもコメント出来ないようにするくらいだから。
若いイントラばかりだからね。
スキー＆スノボーツアーはどうよ？？？

↑♪〜(￣。￣)

まさに、企画だおれ！
大どんでん替えし！
実現しない企画！

今日、チラリと某スタッフさんに聞いてみた。
２ｃｈのこと知っていたよ。

レフコ八柱では、会員に説明なく無断で会員から
多数料をとるような契約を勧めています。
全会員から意見を募集して、契約内容を改正されましょう。
レフコ大分の会員の方からの情報もお願いします。

>728は日本人？
日本語がおかしいと思うのは自分だけかな？
それとも・・・？

つ「日⇒英⇒日訳」

八柱がどこかわからん
まず多数料ってなんじゃい

727聞けたんだ？
すごい！反応は？
恐くて聞けない〜(￣□￣;)!!

スタジオレッスンに出ているおじさん。
年齢及び容姿に似合った格好をしてください。
お願いします。

↑藻前もな〜

あぼーん

>>733
(ノ∀｀)ﾀﾊｰｯ！
俺もそう思ってたんだ！
直接本人には言えないしね。
どうしたらいい？

難しいよなぁ。
本人は自分の格好が最高に決まっているって思ってるはず。
そんな人は自分の考えを否定する他人の意見なんて絶対聞かないものです。
完全にスルーするしかないのでは？

あぼーん

で、そのオヤジがどう迷惑かけた？　具体的に。

ｋｗｓｋ

>>733
あの〜インストラクターの方ですか？
今日、受付に文句を言いに行きますね。
誰かに迷惑をかけましたか？

>>741さんはそのおじさんなんですか？

あぼーん

あぼーん

あぼーん

>>741
まー、もちつけ。
とりあえず・・・（　´∀｀）つt[] 　VAAMﾄﾞｳｿﾞ

改めて書き込み。
>>733を書き込んだのはスタッフだと断定できんだろ。
それに>>733に書き込んでいるおじさんって>>741だと断定できんだろ。

そんな書き込みは鰈にスルーすればいい。
ついでに、レフコ八柱もスルー。

契約内容を改正されましょう。
って日本語変じゃない？　意味わからん。

それ以前にスレ違い
八柱に(・∀・)ｶｴﾚ!!

今日から２月だ！
次のプログラムの変更まだあと２ヶ月。
それまで我慢、我慢・・・。

今回のプログラム変更って、どこ変わったんって思う位だよね。

私にすれば大きく変わったぞ！
>>751ｼﾞｺﾁｭｰ乙！

大きく変わったと思うのもｼﾞｺﾁｭｰだな。

>752
プゲラ

まぁ、なんとなくどこのレフコも駄目らしい！
つまらん、非常につまらん！

新しい利用者多くなったね。
でも、見なくなった人も多いね。

みんな、飽きたら辞めるだよ！
レフコ自体面白くないからね(^O^)
レッスンは…
個人でトレーニングやる人は良いんだけど(*^-^)b

皆さん、どんな目標を持ってレフコに通ってます？

レフコ八柱では、全会員を騙して、会費以外の手数料をとる契約をしているようです。
レフコ全会員の力を結集して、現在の契約内容を全面的な見直しをしましょう。
そして、契約内容にない、種別変更を伴なわい銀行振り込み先の変更をできるようにすること、
休会届けを設定すること、契約書の写しを会員に必ず会員に配布すること、
レフコのアルバイトやパートをレフコをぼぼ毎日くる会員がなること、
特に、支配人とマネージャには必ず複数の会員がなることを
今年中に成立させましょう。
特に、レフコ八柱で会員を騙した土田マネージャを懲戒免職処分にしましょう。
皆さんの協力をお願いします。

>758
私の目標は、今の体型＆体調を維持することかな。
別にレフコじゃないと出来ないってわけじゃないけどね。
でも、他のスポクラよりレフコが家から近いだけかな。

漏れもレフコが家から近いんで通っている。
もし、コ○ミが近ければコ○ミに通っているはず。
レフコだから通っていることはない。
近くに別のスポクラが出来れば当然・・・。

2台並んだマシン見てて思ったことなんだけど。
動きがきれいな人と雑な人との違いがよくわかるね。
当然、動きがきれいな人をお手本にしてます。
雑な人も反面教師として・・・。
スタッフも雑な人に正しい動き教えてあげればいいのにね。

だから、レフコのイントラはそこまで気が付かないだって！！！
常連とばかり話しをしていて。
暇つぶしなんだよ、常連と話すのが。
態々、近寄っていって話してるじゃないか。

確かにスタッフから教えるってことしてないね。
スタッフとウダウダ話す常連さんもウザッ。

>>763>>764
レフコのスタッフと常連が話すのは、つまりサボりですから、
レフコから退職させましょう。
他の会員の利用を制限しています。皆さんの声を直接
親会社に苦情を訴えましょう。

レフコ八柱では、会員に説明なく無断で会員から
手数料をとるような契約を勧めています。
全会員から意見を募集して、契約内容を改正させましょう。
レフコ大分の会員の方からの情報もお願いします。

レフコ八柱では、会員に説明なく無断で会員から
手数料をとるような契約を勧めています。
全会員から意見を募集して、契約内容を改正させましょう。
レフコ大分の会員の方からの情報もお願いします。

中嶋良一（�潟tィットネスマネジメント代表取締役）
http://www.fitness-management.co.jp/
レフコhttp://www.refco.ne.jp/
八柱店http://blogs.yahoo.co.jp/refcojp/
高松店http://blogs.yahoo.co.jp/refco8646210/
松山店http://blogs.yahoo.co.jp/refco32000/
久留米店http://blogs.yahoo.co.jp/refco156/
大分店http://blogs.yahoo.co.jp/mymy11292000/
レフコ八柱 2ch
【大分】レフコ大分【古国府】
http://life7.2ch.net/test/read.cgi/sportsclub/1127632983/l50
【レフコ八柱】 ﾌｨｯﾄﾈｽｸﾗﾌﾞ レフコ 【REFCO】
http://life7.2ch.net/test/read.cgi/sportsclub/1127480667/l50
稔台・八柱・常盤平・五香近辺 vol.８
http://kanto.machibbs.net/matudo/1071404276.html

>>762
何のマシン？

ラットマシンじゃないの？

ラットマシンって、バーを引っ張って背中鍛えるマシンだよね。
確かにあれってみんな使い方がばらばらに見えるけど、正しい使い方はどれなのかな？
私はHowToでイントラに教わったとおりにやってるけど。
ちなみに、バーを胸の前に引き込んだり、高速にやるのは意味ないって言っていた。

ネッツトヨタ大分の整備を2月1日に面接に行ってきたけど
面接の時、マツダのアテンザに乗ってます！と言うと落とされた。
車で人を選ぶなんてサイテーな会社だな。
もう絶対ネッツトヨタ大分の車買わん。

レフコ八柱では、会員に説明なく無断で会員から
手数料をとるような契約を勧めています。
全会員から意見を募集して、契約内容を改正させましょう。
レフコ大分の会員の方からの情報もお願いします。

↑車のせいで落ちたと思ってる悲しいやつ

ナイトに入会しようと思います。
肉離れのリハビリで水中ウォーキングしようかと思うのですが歩いてる
人は多いですか？

>>774
プールは使ったこと無いが、たしかウォーキング専用のプールがあるんじゃなかったかな

>>772 とか
いいかげん八柱はもういいよ。気に入らないなら辞めればいいやん

>>771
スレ違い誤爆？まぁ乙だな。
773も言ってるが、そんなこと言ってるようだから落とされたんだと反省汁

>>770
ラットマシンは握る場所によって負荷をかける場所が微妙に変わってそう
やり方は説明にも書いてるように、背面に引き付けた後５秒ほど静止するようにしてる
ただ、よく頭にぶつけてるがな⊂⌒~⊃｡Д｡)⊃

今夜のＡ田さんのベーシックは面白かったね。
ちょっとしたトラブルあっても楽しかったんで問題なし！！
来週のベーシックティラピスは絶対参加したいな。

770
レフコのイントラが言っての？
やり方は？
どっもも意味ありますよ。
胸の前で、バーを引き下げるやり方は広背筋などに効き、バーを高速には正しい姿勢もあるが太い筋肉を付けなくて、柔軟な瞬発系な筋肉を付ける意味があるんだよ！
レフコのイントラはごく一部のやり方しか教えない。
それぞれの筋肉の付け方にやり方なんか変わるんだよ！
フリーウエイトの人達が良く変な形でやってるよね。
あれも、色々な筋肉の付け方があるから！
だから、二点とも間違いじゃないから。
正しいフォームとメリハリを付ければ色んな筋肉の付き方があるんだよ。
自分もボディービル経験者に教わる身だけど。

>>776
私もベーシックティラピス出たい！！
参加者多そうだけど、Ａスタでやるから大丈夫かな？
ティラピスを通常レッスンに入れてほしいよね。

ティラピスは無理じゃないかなぁ。
レフコイントラに出来そうな人いなさそう。

文句ばっかいってるやつらと一緒のレッスンでてると思うとゾッとするね。
レッスン中、あいつかな。こいつかな。と思いながらする自分が情けない。

俺が言うことじゃないが、すんなよ！
そんなら！
文句ばっかり？
そんだけ、今のレフコに文句あんだよ。
誰かが書いてたけど、家から近くなきゃいかねぇよ！
あんな、役立たずイントラばかりで…

みんな、なかよくしようよ。
けんかはやめよう。
(´･ω･｀) ｼｮﾎﾞｰﾝ

>>781
コナミにおいでよ！

スタッフはよっぽどヒマもてあましてるんだろうな
後ろにいたら、会員の悪口ばかり言ってた。。。
あだ名までつけてたのには正直ゾッとした
仲良し常連さんには自分から寄ってっておしゃべりするのにね
そんなに仲良くする気もないけどお仕事はちゃんとして〜

そんなもんだよ、アルバイトのイントラだから。
悪口！かなり言ってるよ！
仲良し常連の悪口も言ってるよ。
仲良しは見せ掛けだけだからね。
客と思って威張ってとかな！
本当、レフコのイントラ名前だすぞ！
悪口ばっかり言ってる奴ら。
俺達、常連にも他の会員の悪口を言いやがる！
悪口聞きに行ってるんじゃないぞ。
お前だよ、お前！
ここ、見てるレフコのイントラ！
観覧してるの知ってるんだからな！

ルネにこいよ！待ってるぞ！

コナミもルネも遠いんだよなぁ〜残念！

>>785
スタッフだって、人間だもの。

人間の前に、言って悪い場所があるんじゃないか？
フロントでも聞いた事あるけど、スタッフが言ったらマズいだろ！
あの人の格好は何？とか、挨拶をめんどくさそうにするとか。
あの位置にたったら、アルバイトとか関係ないだから、プロ意識を持たないと。
でも、全員が悪いんじゃないよ！
悪い奴が目立ち過ぎてるだけだから！
とりあえず、会員の悪口は言うなよ。
会員同士ならいざしらず。

リフレ使ってみた人いる〜？いたらレポよろしくです〜

あぼーん

>>790
リフレって何？

↑書き込んだ後に思い出しました！！
階段下にあるあの部屋のことですね。
私もあの部屋使っている人見たことないんですが、どなたか使ったことあります？

スタフがやってくれるの？

こないだ、レフコの駐車場で　車上アラシに遭いました。
最悪。
レフコのせいじゃないけどね。　みんなも気をつけて。

(　Д )　　　　ﾟ　ﾟ
ﾏｼﾞﾃﾞ？

何か取られたの？？
窓とか壊されなかった？！

中嶋良一（�潟tィットネスマネジメント代表取締役）
http://www.fitness-management.co.jp/
レフコhttp://www.refco.ne.jp/
八柱店http://blogs.yahoo.co.jp/refcojp/
高松店http://blogs.yahoo.co.jp/refco8646210/
松山店http://blogs.yahoo.co.jp/refco32000/
久留米店http://blogs.yahoo.co.jp/refco156/
大分店http://blogs.yahoo.co.jp/mymy11292000/
レフコ八柱 2ch
【大分】レフコ大分【古国府】
http://life7.2ch.net/test/read.cgi/sportsclub/1127632983/l50
【レフコ八柱】 ﾌｨｯﾄﾈｽｸﾗﾌﾞ レフコ 【REFCO】
http://life7.2ch.net/test/read.cgi/sportsclub/1127480667/l50
稔台・八柱・常盤平・五香近辺 vol.８
http://kanto.machibbs.net/matudo/1071404276.html

>795
トレッドミル前の窓から見えない位置に駐車していたのでは？
私はいつも見える位置に駐車するように心がけています。

>>795>>799
久留米本家スレが消え、今や流浪の難民と化した元久留米版住民です。
久留米店内駐車場でもバイクが盗まれたって掲示がでてたよ。
久留米店の場合、周囲にゆめたうんを中心に大型のお店がたくさんあって
レフコ会員ばかりが駐車場を利用してるわけではないんで、必ずしも
会員が犯人ではないと信じてるけど大分の皆さんも駐車の際は気をつけてね。

以上、亀レス横レスごめん。

ルネサンス大分のスレはどこですか？

スーパー買い物の人も駐車してるみたいだし、不審者かどうかわからないんだよね。

レフコ八柱では、全会員を騙して、会費以外の手数料をとる契約をしているようです。
レフコ全会員の力を結集して、現在の契約内容を全面的な見直しをしましょう。
そして、契約内容にない、種別変更を伴なわい銀行振り込み先の変更をできるようにすること、
休会届けを設定すること、契約書の写しを会員に必ず会員に配布すること、
レフコのアルバイトやパートをレフコをぼぼ毎日くる会員がなること、
特に、支配人とマネージャには必ず複数の会員がなることを
今年中に成立させましょう。
特に、レフコ八柱で会員を騙した土田マネージャを懲戒免職処分にしましょう。
皆さんの協力をお願いします。

今日は休館日〜！

朝から分かりきった事、書くなや！ボケ(-_-#)

ルネサンス大分のスレはどこですか？

財布の中に入れてた現金9000円と、カードが盗まれますた。泣
カードを盗まれたのに気づいたのがちょっと遅れたため、
熊本あたりで12,3万利用されたらしいです。
保険対応きくみたいでよかった。
車は助手席の鍵穴に傷がありますが、ロックはばっちりかかります。
鍵交換したら35000円だって。。　もうそのままにしとくかも・・・。

最近，スタジオレッスンに男性参加者が増えてるような気が。
楽しそうでいつか参加してみたいと思っているけど，
以前は女性ばかりで正直なかなか入りづらかった。
この頃，若い男性が増えてるような気がするので
思い切って参加してみようか思案中。
男でも参加しやすいお勧めのイントラがいたら教えて。
初心者だと，何回くらい出れば気兼ねなく参加できるようになるんだろうか。

男性とか女性とか関係ないよ！！レッスンでてください☆楽しいから。
レッスンでもどんなのかな？フォースなら周りが女性でもそんなに気にならないきがするけど。。。
水曜夜のファットバーナーとかベーシックはいかが？ベーシックはなれないとキツイかもだけど。。

>>808
見た目にだまされちゃいけないよ。
貴方がコリオならやめた方がいい。

>>808 水曜夜のHインストラクターの簡単エアロあたりから始めてみては？
エアロが苦手ならビートファイトが良いかも(^^)

レフコ八柱では、全会員を騙して、会費以外の手数料をとる契約をしているようです。
レフコ全会員の力を結集して、現在の契約内容を全面的な見直しをしましょう。
そして、契約内容にない、種別変更を伴なわい銀行振り込み先の変更をできるようにすること、
休会届けを設定すること、契約書の写しを会員に必ず会員に配布すること、
レフコのアルバイトやパートをレフコをぼぼ毎日くる会員がなること、
特に、支配人とマネージャには必ず複数の会員がなることを
今年中に成立させましょう。
特に、レフコ八柱で会員を騙した土田マネージャを懲戒免職処分にしましょう。
皆さんの協力をお願いします。

>>811さんが言うとおり簡単エアロから始めるといいよね。
私も最初はかんたんエアロからスタジオレッスンを始めましたよ。

簡単エアロはエアロビクスの楽しさを感じることができるよ。
男でも女でも楽しめる。
それからステップアップするのがGOODだね。
いきなり上級クラスは色んな意味でやめた方が良いかも。

レフコ八柱では、全会員を騙して、会費以外の手数料をとる契約をしているようです。
レフコ全会員の力を結集して、現在の契約内容を全面的な見直しをしましょう。
そして、契約内容にない、種別変更を伴なわい銀行振り込み先の変更をできるようにすること、
休会届けを設定すること、契約書の写しを会員に必ず会員に配布すること、
レフコのアルバイトやパートをレフコをぼぼ毎日くる会員がなること、
特に、支配人とマネージャには必ず複数の会員がなることを
今年中に成立させましょう。
特に、レフコ八柱で会員を騙した土田マネージャを懲戒免職処分にしましょう。
皆さんの協力をお願いします。

今日は特別プログラムだよね。
ティラピス楽しみ！！

ティラピスじゃなくてピラティスだろ。
気持ちはわかるけど・・・。
大昔に流行ったお菓子かとおもた。

今日は人多杉！

あぼーん

レフコ八柱では、全会員を騙して、会費以外の手数料をとる契約をしているようです。
レフコ全会員の力を結集して、現在の契約内容を全面的な見直しをしましょう。
そして、契約内容にない、種別変更を伴なわい銀行振り込み先の変更をできるようにすること、
休会届けを設定すること、契約書の写しを会員に必ず会員に配布すること、
レフコのアルバイトやパートをレフコをぼぼ毎日くる会員がなること、
特に、支配人とマネージャには必ず複数の会員がなることを
今年中に成立させましょう。
特に、レフコ八柱で会員を騙した土田マネージャを懲戒免職処分にしましょう。
皆さんの協力をお願いします。

今日のピラティス、良かったよ！！
Ａ田さん、またやってほしいです。

でも、その後のオリジナルサーキットは定員オーバーで参加できなかった！！

昨日のオリジナルサーキット、番号札を、まとめて５枚くらい取っている常連がいた。
そのうえ、あとでピラティスに参加していた仲間に配っていた。
これってどうなんだ・・・

ありなんじゃない？

うんな事あるか！みんな並んでるのに。そこがレフコスタッフがボケ
なんだよ！
注意しろよな。みんな、並んでるんだから！！！

>>824さんの言うとおりだよね。
純粋に参加したいけど参加できなかった人がいるんだよ。

>>823さんは常連さん？
常連だから許されるわけでもない。
スタッフがちゃんと注意しないと。

てか、常連もくそもないしょ。
月１回行っても、毎日行っても、月の会費は一緒だからな。
飲み屋や居酒屋じゃねぇだからな。
みんな、平等だろうが。
会員同士、言ったら多分喧嘩だなーこりゃ！
やっぱ、ぼさーっと立ってるスタッフしかないよな。
会員の悪口ばかり、言うなよ。
今度は切れるぞ！
紫シューズ！

あぼーん

あぼーん

ってかサーキット結構ギリギリまで札残ってたけど。

↑の続き

ってか常連常連いうけど、常連てわかる自分らも常連じゃん？
とかいうおいらも常連か・・・・。
今日行けなかっら明日は行くぞい。

常連の中でも[良い常連さん]と[たちの悪い常連]がいる。
>830さんは、どっちの常連？

お互い仲がいいのと、つるんで非常識なことするのとは違うんだよね。
アタイは番号フダ配ってたオヤジ常連軍団はキライかも。

人に迷惑かかってる事する人たちは非常識だよ。
びっくりするぐらい大声で雑談しているオバさま連中とか、
おばさんいつまでも痩せないのにまた来てるよーとか言ってるスタッフとか
もっと気持ち良くトレーニングしたいな。

その悪口言ってるスタッフって、紫シューズじゃねぇ？
俺も、知り合いの女の子から聞いたんだけど、そいつが悪口言ってたよ！って、言われたよ。
後ろのテーブルまで、良く聞こえたらしい。
直接、聞いてないから言えないけど…
今度、聞いたら切れんぞって。

直接聞いてから言えよ！
ﾌﾟｹﾞﾗ

紫シューズのイントラさんは３月末までと風の噂で聞いたんだけど本当？

あぼーん

紫シューズさんは、クレームが多いんだって。
聞いた話しだけど！

紫シューズ、男を触ってるだけで仕事になるんだから
いい仕事だよな〜。
欲求不満だろ、ただの。
辞めてよし。

夜の店と勘違いをしていると思いますよ。
いつも、男ばかり話しかけてる見たいで。
クレームも出ると思いますよね、あんな態度じゃ。
最近、つるんでるもう一人も子も気になるんですけど。
ビートフォースのイントラの子！？

そうそう一人悪いのがいると他のスタッフもいい迷惑だと思うよ
こっちも楽しそうにしゃべってるの見るとどうせ一緒に悪口言ってるんだろうと思ってしまう。
感じのよい挨拶してくれる人とか、ちゃんと仕事しているスタッフが台無しだね。

比較的人種差別で悪いんだけど、男の子は良いよね。
態度は！！！小さい小太りの男の子やいつもニコニコしてる子は。
>>841
見たいに、１人が悪いと全員が悪いと見なされるよね。
女の子は、背の高い子は良く挨拶してくれていい子だね。
でも、受付は最悪だよ。
やる気がないと見出す。
米○ＭＧ改善を・・・
あなたの教育能力が疑われますよ。

思ってる事はみんな一緒なんですね〜
スタッフの印象がピッタリ同じでびっくりしました☆
やはり受付の感じの悪さは気になってて、
一人しかいないときは気持ちが楽になります。
カード通した時に個人情報がカウンター内で表示されるんだと思うけど、
笑った目で合図してたり
「あ〜さっきの人、ほんといつも服が同じ人だぁアハハ」とか聞いちゃうとねー

そんな事言ってるんだ。フロントは！？
聞こえたらマズいですな〜！
上のスタッフも同じようなものだけど。
紫シューズか！？
要チェックや(*^-^)b

人のこと笑っているフロントってどいつですか。
全然気づかなかった。
けど、笑われてるんだろーなオレ。
イケメンじゃないし、ライブ豚みたいな腹してるし。

クソ！ストレスたまって逆に太ったゾー！！
コナミのスタッフは熱血スパルタで必ず痩せるようにカツを入れてくれると聞いたっ！トレーニング中にも目を光らして声かける。
少しはアドバイスとかして欲しい！！
どーしてくれるんだ会費返還要求む！！

あぼーん

みんな、もちつけ！

>>846
だったらコナミ池よ

お前に、言われたくないんじゃ！
前のスレでも書いたけど近いから仕方ないんじゃ！
てか、しっかりしないのはレフコじゃろ！
本当、クレーム事しか書かれないジムだよ！

〉849スタッフハケーン（・ω・）

スタッフじゃないし別にレフコを擁護してるつもりもない。
>>846 >>850の低脳さんへ
太ったのはあんたが自己管理できてないから。責任転嫁すんな。
それにアドバイス欲しいなら自分から聞けばいいだろ。
あのスタッフの人数で会員全員にアドバイスして回れというのか？？
話しかけられるのをウザイと思う人もいる。

このスレを見てるとスタッフより会員の馬鹿さにあきれる。

>>852 禿同〜！

おぉら掛かったぁ!!(;｀O´)o/￣￣￣￣￣￣￣~ >゜))))彡

>>852
あなたに低脳と呼べるのか？
スタッフが回れない？定位置で話ばっかりしてても？
たしかに、きちんと回ってアドバイスしてる子もいるんだよ。
やってる子とサボってる子の違いだな。
きちんと仕事してりゃ文句言わないの！
差があまりにもあるんじゃない？って感じ。
金、有り余って通ってるんじゃないんだからね。
１つでも技術を学びたいって思うんじゃないの？

>>852レフコで受けたメリットとデメリットを述べよ
ちゃんと聞いてやるから。。。

>>855
反論する前にひとつ質問
アドバイスっていったい何を聞きたいわけ？

レフコには運動しに行ってるんだから。
間違った使い方してたら教えてあげればと思ったり、自分も初心者の頃は近くに来たらちょっとした事を聞きたいと思ってたよ。
何もスタッフ全部ダメなんじゃなくて、一人悪いとマイナスの印象強くなって損してるかな。
それともあなたは自分の事じゃないからって悪口＆噂話が聞こえても関係ないって冷たい人？
嫌な事を感じたのは会費払ってる会員で、仕事としてやってるスタッフじゃないんだよ〜

>>858
器具の使い方なんて間違えようがないと思うけど。写真入で説明あるし。
ちょっとした事を聞きたいなら聞けばいいじゃん。話しかけられるの待ってるの？

＞それともあなたは自分の事じゃないからって悪口＆噂話が聞こえても関係ないって冷たい人？
そんなこと言ってない。もう一度言うけどレフコを擁護してるつもりはない。

あまりにも自己中な人が多いと思っただけ。
居酒屋とかで「俺は客だぞ！！」って怒鳴り散らすオッサンと一緒だなと。

目的によってトレーニングの種類が違うのは皆さん知っての
とおりです。
筋肉を強化したい人、やせたい人、体力アップなどいくつか
ありますよね。
筋トレマシーンに限っていえば、荷重、姿勢、スピード、回数、
繰り返し数、開始時点での心拍数などを目的に合わせることで
同じ時間内でもより高い効果が期待できます。
なれないうちは、その設定がいいかげんになりがちなので、
せっかく運動してもなかなか効果が出ないって人も現れます。

太ってしまったという方がいましたけど、やせたいという目的と
トレ内容があっていなかったためでは？
自己管理という言葉で切り捨てるのはちょっと酷でしょう。
もういちど、自分の目的にあったメニューをつくって実行して
いけば挽回できるのでは。
そこを助言できるスタッフがいてくれればうれしいですよね。

自分たち素人は、トレ目的はあるけど、聞きたい事がわからない
のが実態でしょう。
そんなとき、難しい指導はいらないけどちょっとした軌道修正
してくれるだけでもありがたいです。
846さんや855さんもそういった事を求めているのでは？
横レススマソ

酔っ払いと一緒にしないで欲しいな。
上の方にレスあるけど、実際手を置く位置や使い方間違って人多いよ。
それを説明見れば分かるでしょとか、聞きに行けばいいのに的な態度をとってるスタッフがいるとしたら親切じゃない。
ここにレスしてる人も実際、文句言ったりレフコで威張ってるわけじゃないんだし、気持ち良く通いたいのは同じだと思うよ。

あぼーん

私は東京でイントラのマンツーマンのレッスンを受けたけど、かなりマシーンの使い方の間違いの人が多いですよ。
何故、スタッフは言わないのか、気になっていました。
この前、こうやった方がいいですよ！と、言いましたら…あ！そうなんですか？ありがとうございます。と、お礼を言われましたよ。
それだけ、スタッフが目配りしてないのでは…

スタフのこと色々言ってるけど、会員のマナーもどうなん？

まぁ・・・スタッフに対する考え方の違いだな。

俺の場合トレーニング方法とかはネットで調べてる。
1スタッフよりネットの情報のほうが信頼できると思ってるから。
レフコのスタッフ全員が完璧なトレーニング知識持ってるとは思えないし。
情報源をスタッフに頼ってる人たちはそういう風に
アドバイスくれよって考えるのも仕方ないか。

つーか思ったんだが、スタッフに挨拶されたらちゃんと返してる？
あっちも人間なんだからそーゆーとこで判断するんじゃねーの？
明るく返してくれたら話しかけやすいだろうし。
おれは軽く会釈するだけだがｗｗ

あまり、会員同士の事は言いたくないよね。
どんな格好でレッスンしてるとか・・・
お互いお金払ってしてる事だからね。
自分に振りかかる火の粉じゃなければ、あまり関心ないよ。
>>865
ですけど、スタッフに挨拶されたらちゃんと返してる？
これって、当たり前では？
仕事して、給料もらってんだから。
会員も威張れって言わないけど、お店でいらしゃいませ！って、言われて
返答してる？
返答した方が良いんだけど、人それぞれだと思うよ。
それで、判断されてもねぇ！
おれは軽く会釈するだけだがｗｗ。。。そこまで、すればよい人だけど。。。
無視っても、仕方ないんじゃないのかな。。。
でも、逆に無視られると・・・
お客と店員見たいなものでしょ？
だから、愛想で話しながら裏で悪口言えるんでしょ。
スタッフの性格もあるけど。

格好とマナーは関係ないわけだが‥

会員でマナーの悪いヤシにはスタフが注意するだろう。
しなければいけない立場なわけだが・・
しかしスタフでマナーの無いヤシには誰も意見できないわけで・・

>>868
しなければいけない立場にいるけど、マナーの悪い椰子に注意しないのがレフコ大分のスタフなんだな。

あぼーん

風呂場や更衣室でのあのマナーの悪さはなんだよ！

文句ばっかだね。てことはレフコにきてる大半の人は心のなかじゃぶつぶつ文句いいながら
運動してんだ。そんななら少し無理してでもコナミやルネいけばいくない？
嫌な思いしながら来ても体力なんてつきゃしないよ。やせないよ。
体力つけたりやせるためにいってるんだろうけど、精神面でみんなそんないやられてちゃ意味ないよ。
そりゃマナーの悪い人や態度の悪いスタフはいるかもしれないけど、いくら２ちゃんでも皆のみじかに
いる人間のことをあまり言わないほうがいいとおもう。その人の特徴をいったりだとかさ。
別に自分自身は良い客なんか悪い客なんかわからんが、自分が通っているところのことをあまり悪くかかれると気分が悪い。
自分らもそうじゃないの？自分の好きなものだとかをまわりからいろいろ言われると気分わるくない？
しょうがなく通うくらいなら場所かえるべきだと思います。
　（マナーの悪い人は悪い人は心をあらためてもらわなければですが・・・）
長くてスミマセンでした。

871そんなにマナーの悪い会員がいるなら具体的に
どんなか教えてほしい。
なんだかスタッフより会員の方がマナーが悪い方向に
もっていきたいみたいな。。。
そのマナーを守らせるたり管理するために
そもそもスタッフがいるんだが。。。
スタッフの教育ができてればレフコももっと良くなるし、
良くなって欲しいと思う。

>>872
そんならレフコの良いとこ書いてみて。
気分が良くなるかどうか感じてみたい。

＞マナーを守らせるたり管理するために
って、藻前は幼稚園児か？

責任逃れしたいスタフはとにかくスルーｗｗ
紫シューズさんでつか？

白いシューズですが何か？

まぁ、人間としての基本が出来てない人たちになに言ってもムダか！
自分はスタフじゃないよ。レフコに通い始めてもうすぐ1年になる
会員のひとりでつよ。
スタフにも言いたいこと色々あるけど、ほんとに会員のマナーはひどい！
前スレだかにも書いてあったけどAスタ横のトイレにスリッパに履き替えず
シューズのまま入る椰子とか（♂も♀もいる）どうなん？そのままスタジオに入るし。
ロッカールームで裸や下着のまま椅子に座ってる椰子とか、ろくに体も拭かずに
しずく垂らしながら歩いてるのを本人は気づいているのかいないのか‥
もっと色々書きたいことあるけどあんまり書くと‥(ry

１年近く通っててレフコに愛着無いの？
そんなに他の会員を見下してちゃ楽しくないでしょ〜に。
私の場合レフコ＆スタッフに期待しているからこそ、
文句もあるけどそれだけじゃなく少しでも改善される事を望んでいます。
文句書いてる人も、これからも続けてレフコに通いたいから言ってるんだと思うし
嫌ならとっくに辞めて他に行って、
ここにレスする必要ないよね。

見下してないけど迷惑に思ってる。
会員がスタフを育て、スタフが会員を育てるとも思ってる。
だからこんなもんかなとも。

まぁ、何にしてもレフコのスタッフには呆れ果てた。
今日、話していたらバイトだから・・・って、答えが返ってきたよ。
バイトだからって、そんな事言ってしまうだよね！
平気でバイトって使うんだね。
じゃ、誰が社員で偉いの！あそこは・・・

ヒプホプとファイト、頼むからゴールデンタイムにやらないで。
やるならＢスタ。いいかげん空気読んで。

は？

ほい！

>>881さん。
じゃ、誰が社員で偉いの！あそこは・・・の答えだけど。
イントラじゃＩ氏が一番偉いの。次、Ｆ氏が次ね。
後は、バイトばっかりだよ。
これで良い？

ルネ最高〜！！

>885
どんぐりの背比べ！
あるいは
五十歩百歩！

中嶋良一（�潟tィットネスマネジメント代表取締役）
http://www.fitness-management.co.jp/
レフコhttp://www.refco.ne.jp/
八柱店http://blogs.yahoo.co.jp/refcojp/
高松店http://blogs.yahoo.co.jp/refco8646210/
松山店http://blogs.yahoo.co.jp/refco32000/
久留米店http://blogs.yahoo.co.jp/refco156/
大分店http://blogs.yahoo.co.jp/mymy11292000/
レフコ八柱 2ch
【大分】レフコ大分【古国府】
http://life7.2ch.net/test/read.cgi/sportsclub/1127632983/l50
【レフコ八柱】 ﾌｨｯﾄﾈｽｸﾗﾌﾞ レフコ 【REFCO】
http://life7.2ch.net/test/read.cgi/sportsclub/1127480667/l50
【松戸市】稔台・八柱・常盤平・五香近辺 Vol.11【千葉県】
http://kanto.machi.to/bbs/read.pl?BBS=kanto&KEY=1090828035&LAST=50
☆★☆久留米のズポーツクラブ☆★☆
http://life7.2ch.net/test/read.cgi/sportsclub/1097563786/-100

入会に際しての注意点を申し上げます。
第一に、何の説明もなく、銀行振り込み先の変更をる規約自体が
存在しないこと。
つまり、契約する内容と一緒でないと銀行振込み先を処理できないような
契約内容となっていますので、皆さん協力して、規約の改定が必要であることを
求めることが必要です。
第二に、土田マネージャーが、入会に際し、入会予定の者が
銀行振り込みのみの変更に際し、手数料を取ることを求めていることが問題となっている。
そのために、土田マネージャーを会員相互の連絡によって、
解雇されるべき運動を速やかに始めるべきです。
全会員の利用に際し、不利益行為を進めているからです。
それから、全会員に周知されない事務手数料を無料化しましょう。
>>826
サボっているレフコスタッフを全員懲戒解雇処分にしましょう。
また、レフコ内でスタッフと無駄話をしている会員を退会させましょう。
いずれもまじめに利用している会員の邪魔である。
会員の皆さんの協力をお願いします。
>風呂場や更衣室でのあのマナーの悪さはなんだよ！
も支配人と土田間マネージャーが更衣室にエアコンを
常時ドライ設定で運転させないからだ！！！

金払ってまでスタフ育るつもりないしwww
入れ替わりの激しい新規会員や横のつながりのない常連で
スタフ育てますか？
自らバイトだからと言ってるスタフにその考え方は通じませんがなにか？

>>889
カードの審査に通らなかった方のみが銀行引き落としになるんですよね？
学生や専業主婦や無職の方など・・よくわかりませんが・・

入会に際しての注意点を申し上げます。
第一に、何の説明もなく、銀行振り込み先の変更をる規約自体が
存在しないこと。
つまり、契約する内容と一緒でないと銀行振込み先を処理できないような
契約内容となっていますので、皆さん協力して、規約の改定が必要であることを
求めることが必要です。
第二に、土田マネージャーが、入会に際し、入会予定の者が
銀行振り込みのみの変更に際し、手数料を取ることを求めていることが問題となっている。
そのために、土田マネージャーを会員相互の連絡によって、
解雇されるべき運動を速やかに始めるべきです。
全会員の利用に際し、不利益行為を進めているからです。
それから、全会員に周知されない事務手数料を無料化しましょう。
>>826
サボっているレフコスタッフを全員懲戒解雇処分にしましょう。
また、レフコ内でスタッフと無駄話をしている会員を退会させましょう。
いずれもまじめに利用している会員の邪魔である。
会員の皆さんの協力をお願いします。
>風呂場や更衣室でのあのマナーの悪さはなんだよ！
も支配人と土田マネージャーが更衣室にエアコンを
常時ドライ設定で運転させないからだ！！！

>891さんへ

>>889＝>>892等のスレには鰈にスルーでヨロ。

>874　気分が悪いのなら来なければいい。

藻前はすぐそれだ！
良いところを聞きたいと言ってるのに
教えてあげたらいいじゃないか！
つくづく優しさの無い奴だな！

レフコの良いとこ・・・俺の自宅から近いってことかな。

上に同じ
それ以上でもそれ以下でもない。

896に賛同！
それ以外にレフコに満たされるものはない。
しかし、紫シューズさん、自分がここで言われている事しってるのかしら！
ここで、観覧してる人にバレバレなんだけど。
目立つシューズのいろだからね！

レフコに入会したいとおもたけど、
会員さんが意地が悪そうなので
他店検討しまつ。
依存心の強すぎる人って‥

900ゲトー！！

あぼーん

３月から金曜夜にピラティスがあるね。
それもＡスタだよ！

この中で格闘技とか習えないの？

>>902
Ｆさんがアボーンしたんだね。
そんで、ＫさんがＢスタに格下げ。

プログラムの種類が増設されるのはいいんだけど、スタジオ利用の時間数が増えてないんだよな。
平日夕方のスタジオ利用が全くないってどうなの？

↑知ってる人かも…

>>904さんアボーンって何？
Ｋさんって、紫シューズさんでしょ？
これだけ、叩かれたらね！

あぼーん

el

でも、今回は何で３月にスケジュール変更したんだろ？
２ヶ月に１回のパターンだったのでは？

ここで、スケジュールを色々書かれたかららしい。
スタッフ談！
ここ、良く見てるらしい。
紫シューズさんは、全くこたえてないらしい。
だから何って！
聞いてびっくりしました。

以前誰かがピラティスやってほしいって書いていたよね。
反映してくれたってことなのかな
ま、ティラピスは流行ってるし、当然の結果かもしれないね。

ティラピスは流行ってないな

ティラピスっでぐぐったら720ヒットした。
ピラティス=ティラピスらしいよ。しらんかったw

>>910
>ここ、良く見てるらしい。
スタッフは必ず見てる。

>紫シューズさんは、全くこたえてないらしい。 だから何って！
こたえるわけないやんw。ここはアングラ２ちゃんの世界よ、
陽のあたる世界の人間はここを見ても気にもかけないのが現実よ。

そうなんだ、こんなに叩かれてるのにね。
たいした、肝っ玉だ(b^-゜)

あぼーん

あぼーん

ジムフロアで怪我したら、フロアを担当しているスタッフの管理責任を問われるんだよね。
そんな危機意識が全くない現在のスタッフ・・・。

>>915
>たいした、肝っ玉だ(b^-゜)
目立つ人物ほどひがまれてココで書かれるからね、良きにつけ悪しきにつけ。
言ってみりゃ有名税みたいなものさ。いくら叩かれても、しょせんココでの
書き込みは一部の反乱分子によるトイレの落書きみたいなレベルでしか見ら
れていない。現実面での影響はまったくナシ。むしろカキコんだ人物を哀れ
んでいると思われ。

でも紫実際ココみてるんだろ。
それなのにこたえてない・変えようともしないのは本人の勝手だけど所詮ソノレベルの奴なんだろね。
自己啓発ぐらいするべきだ。
スタフ同士は仲いいのか？傷のナメアイしてんのかい？？

919
見たいな事言ってると足元すくわれるぞ！
情報がすべて！
嘘もあり、本当もあり、自分が感じている事が書いてあると思うよ。
紫さんには、恨みがないと思うが本人の態度に出てると思うよ。

紫シューズはブログ画像の真ん中の人？？
違ってたらスマソ・・・

レフコに行けば一目でわかる。
でも、いつも紫シューズだね。
靴洗ってないのかな？

そうそう、見れば分かる！派手な女の子やで・・・

あぼーん

あぼーん

(´･ω･`)まだ早いがなー
新スレ立てたら教えてくんろ。

つーか次スレはいらないのでは？

(´･ω･`)やっぱいるがなー
一人で通ってるから心細いじょ
【ﾊﾞｲﾄ紫ｼｭｰｽﾞ】レフコ大分古国府【足臭い？】
有名人入れて↑こんなのどう？

　　　　　　　 　 ∧__∧　　- ― -─── ．─；─.────────━━Λ━,━∴━━━
＿＿ 　 　　　 （ ´Д｀）　　　 --,──.──∴─,，────────━━＊━ ． .;　・
───　 　r／　　 （⌒y〜ｲ,,,ノ　　 　 __ ヽ,　　　、　・,‘　　 　　　　　　. 　　,ノ ;　；　； ,Λ.
　　　 　　,;; /　 　 /ヾ,r'”イj`　ｙ'⌒Y⌒´;;`ｿヾ,、r　X´_,,-‐‐'´〜;..u、ﾙ'､ｿ⌒h'";,t, y＿ ・；・
　　　　(曲/　　　,ｆ　　ﾐ--‐'ﾘ"''‐--''t）{"人,;'"r~~`´　ヽ";;,,:ﾘ､ﾞj"=-,1xﾊ:''ﾍ,,jﾐ《'　ｼ；#･∀）`j・．.∴
　　　　 　 l　　_,　Ｉ　　　jヽノヽ、t`;,.�Aヽ、＿;;-'''i,ｱ~'';,,y´ 入ｿヽ‐-,,｝｀'jﾞ′ｲ 'ﾞi y’〕、.ｲ′＊つ ←>>929
　　　　 　 i　 ハ　ｆ 　　　　 ‐-ｔ"'"二＝=ﾐ ,,_'-'‐ヾ、　'"ﾞﾞ彡　　 　'ﾞﾞﾞ`⌒ヽﾆ三,, `,,　Y.:；'
　　　　 　/　/　';　ヾ　　　 - -j―── ヾ───ｿ──────━━━ゞ 〆) ・:　 ヽ━━━
　　　　／　ノ　 ヽ、 ヽ　- ―─────ゝ────────━━・━━/　 /（　 /━∵，
　─／ _,／─ 　 丶,　ヽ　 ― --───　ﾉ─────────━━━（　 /　） /━━━
─/ 　j'──── 　.〉 ,i　‐- ―────'─────────━━━．.し' ━し━.━━
　(__,ﾉ　　　　　　　　（__j 　　　　 ―─────────────━━━━

新スレ立てたよ。

【大分】レフコ大分2【古国府】
http://life7.2ch.net/test/read.cgi/sportsclub/1140694147/

あぼーん

しかし、くだらん！非常にくだらん！

>933
くだらんやったら見なければヨロシ。

おいおい早すぎるっ！

http://life7.2ch.net/test/read.cgi/sportsclub/1140694147/l50

↑ｽﾏｿ９３１に書いてるね。漏れの方がフライング。

　_____　 ﾀﾀﾀﾀｯ…
　|　| |∧ ∧
　=====(,,ﾟДﾟ)∩=
　|＿|_⊂　　ノ
　　　　/ 　Ο
　　　　し´
　　　　
　　　　
　 ∧∧　ミ ＿ﾄﾞｽｯ
　( 　,,)┌┴┴┐
　/　　つ. 終了│
〜′　/´└┬┬┘
　∪ ∪　　││_ε３
　　　　゛゛'゛'゛

あぼーん

今夜のレギュラー終了後、エアロ親父達がイントラと復習レッスンやってたね。
その風景は・・・・・・・・・・・・・・・・ごめん、言葉で書けない状態だったよ。

エアロ親父達って・・・・・だよね。
ごめん、私も書けないよ〜！

マシン使い終わった後にきちんと拭いている人って感じいいよね。
次に使おうと待っていたとき、ちょっとうれしい。
逆に、偉そうにそのまま立ち去る人見ると情けない。

あぼーん

>941
汗を拭かずにエラソーに立ち去る人って多いね。
次にすぐ使う時、タオルでマシン拭く様子を見せつけてやろうよ。

マシンに付いた汗を触った時のあの感触は嫌だよね。
次に使う人のこと考えたら、当然拭くと思うけど。

ちなみに汗をかいていない状態でも拭いていますか？
汗をかかない体質なのでマシンを撫でるだけです・・・
そりゃポタポタの人には拭いてほしいですけど

俺は汗かいてなくても拭いているよ。
当然のマナーだと思うんだけど、違う？

私も当然のマナーだと思うけど、そうは思わない人もいる。
マシンを拭かずに立ち去る人は、所詮その程度の人なんだって思う。

　　　　　　　 ＿ ∩
　　　　　 ⊂／　　ノ　）
　　　　　　/　　　/ノV　 　2006年流行語候補！！イナバウアー
≡≡≡≡し'⌒∪
　　　　 '┴┴ ┴┴'
￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣

マシンについては、混雑している時なんて、拭いているひまがあったら
さっさと交代して欲しいと思うこともあるね。
変なたとえかもしれないが、エレベータ降り際に閉ボタン押していく人のような。
さっさと降りろって。
急ぐなら残るこっちが閉ボタン押すからさって。

>>949
どっかで見たことある書き込みだな・・・。

それはさておき、
>>949さんには他人の汗びっしょり付いたのマシンを気持ちよく使ってください。

>>948
いまいちだな！

>>951さん、これでどう？

　　∧＿∧＿∧＿∧＿∧＿∧＿∧＿∧＿∧＿∧＿∧＿∧＿∧＿∧＿∧＿∧＿∧＿∧＿∧＿∧
　 （　・∀・）∀・）∀・）∀・）∀・）∀・）∀・）∀・）∀・）∀・）∀・）∀・）∀・）∀・）∀・）∀・）∀・）∀・）∀・）
oノ　 つ⊂）. ⊂）. ⊂）. ⊂）. ⊂）. ⊂）. ⊂）. ⊂）. ⊂）. ⊂）. ⊂）. ⊂）. ⊂）. ⊂）. ⊂）. ⊂）. ⊂）. ⊂）⊂）
(　　　ノ（　・∀・）∀・）∀・）∀・）∀・）∀・）∀・）∀・）∀・）∀・）∀・）∀・）∀・）∀・）∀・）∀・）∀・）ノ
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　　　　　　　　　　　　　　　　　　∪.　.oノ　 つ⊂）. ⊂）. ⊂）. ⊂）⊂）
　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　(　　　ノ（　・∀・）∀・）∀・）ノ
　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　∪.　.oノ　 つ⊂）. ⊂）⊂）
　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　(　　　ノ（ ´･ω･）ノ　やっぱりイナバウアー100人乗っても、大丈夫
　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　∪.　.∪（　∪ ∪
　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　 と＿_)∩)
　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　 ⊂／　　ノ　>
　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　/　　　/ノV
　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　≡≡≡≡し'⌒∪

>>952
おＫ！！

入会に際しての注意点を申し上げます。
第一に、何の説明もなく、銀行振り込み先の変更をる規約自体が
存在しないこと。
つまり、契約する内容と一緒でないと銀行振込み先を処理できないような
契約内容となっていますので、皆さん協力して、規約の改定が必要であることを
求めることが必要です。
第二に、土田マネージャーが、入会に際し、入会予定の者が
銀行振り込みのみの変更に際し、手数料を取ることを求めていることが問題となっている。
そのために、土田マネージャーを会員相互の連絡によって、
解雇されるべき運動を速やかに始めるべきです。
全会員の利用に際し、不利益行為を進めているからです。
それから、全会員に周知されない事務手数料を無料化しましょう。
>>826
サボっているレフコスタッフを全員懲戒解雇処分にしましょう。
また、レフコ内でスタッフと無駄話をしている会員を退会させましょう。
いずれもまじめに利用している会員の邪魔である。
会員の皆さんの協力をお願いします。
>風呂場や更衣室でのあのマナーの悪さはなんだよ！
も支配人と土田マネージャーが更衣室にエアコンを
常時ドライ設定で運転させないからだ！！！

>>952
イナバウアーは素人がやると怪我するらしいよ。
腹筋及び背筋をきちんと鍛えとかないとね。

今日からマットピラティスが始まるゾ！
参加者多いかなぁ。

あ゛、今日は飲み会で行けないんだ。

（ ´･ω･）ｼｮﾎﾞｰﾝ

入会に際しての注意点を申し上げます。
第一に、何の説明もなく、銀行振り込み先の変更をる規約自体が
存在しないこと。
つまり、契約する内容と一緒でないと銀行振込み先を処理できないような
契約内容となっていますので、皆さん協力して、規約の改定が必要であることを
求めることが必要です。
第二に、土田マネージャーが、入会に際し、入会予定の者が
銀行振り込みのみの変更に際し、手数料を取ることを求めていることが問題となっている。
そのために、土田マネージャーを会員相互の連絡によって、
解雇されるべき運動を速やかに始めるべきです。
全会員の利用に際し、不利益行為を進めているからです。
それから、全会員に周知されない事務手数料を無料化しましょう。
>>826
サボっているレフコスタッフを全員懲戒解雇処分にしましょう。
また、レフコ内でスタッフと無駄話をしている会員を退会させましょう。
いずれもまじめに利用している会員の邪魔である。
会員の皆さんの協力をお願いします。
>風呂場や更衣室でのあのマナーの悪さはなんだよ！
も支配人と土田マネージャーが更衣室にエアコンを
常時ドライ設定で運転させないからだ！！！

今日夜、香水つけてる人がいた!!書き込みみてそんなに気になるもんかなぁと思ってたけど､ｶﾅﾘ気持ち悪くなってしまった(-.-;)

近づかなければいいんじゃない！
汗や脇臭い人より、ましだと思いますよ。
ナチュラルな香水なら。
様は、近づかないでと！

入会に際しての注意点を申し上げます。
第一に、何の説明もなく、銀行振り込み先の変更をる規約自体が
存在しないこと。
つまり、契約する内容と一緒でないと銀行振込み先を処理できないような
契約内容となっていますので、皆さん協力して、規約の改定が必要であることを
求めることが必要です。
第二に、土田マネージャーが、入会に際し、入会予定の者が
銀行振り込みのみの変更に際し、手数料を取ることを求めていることが問題となっている。
そのために、土田マネージャーを会員相互の連絡によって、
解雇されるべき運動を速やかに始めるべきです。
全会員の利用に際し、不利益行為を進めているからです。
それから、全会員に周知されない事務手数料を無料化しましょう。
>>826
サボっているレフコスタッフを全員懲戒解雇処分にしましょう。
また、レフコ内でスタッフと無駄話をしている会員を退会させましょう。
いずれもまじめに利用している会員の邪魔である。
会員の皆さんの協力をお願いします。
>風呂場や更衣室でのあのマナーの悪さはなんだよ！
も支配人と土田マネージャーが更衣室にエアコンを
常時ドライ設定で運転させないからだ！！！

昨日のマットピラティス開始直前、スタジオ前は妙にピリピリした雰囲気だったな。
おばちゃんが激安品を買うためにスーパーの前に集まっている雰囲気に似ていた。
でも、その中で一番にスタジオに入ったのは、例のおっちゃん・・。

香水つけてる人なんているんだwww
ばっちりメークの人とかもいるからその臭いかも???
でもそのくらいのにおいなら良いよwww
先週だったか、ジムやってたら誰かがすかしっ屁（？）して、
しばらく臭くてすっかり気分悪くなって帰りますた
人間だから出るものはしょうがないんだけどさぁ。。。

>>961
例のちっこいおっちゃん？？？

>>963
一番乗りはメガネのおっちゃんだったよね。
ま、二人とも最前列だったけどね。

今日も昼頃から、ちっこいおいちゃん来てた。
スタジオの達人だな、ありゃ(*^-^)b

>>965
え！昼頃から来てたの？
夜８頃も見かけたんだけど・・・。

入会に際しての注意点を申し上げます。
第一に、何の説明もなく、銀行振り込み先の変更をる規約自体が
存在しないこと。
つまり、契約する内容と一緒でないと銀行振込み先を処理できないような
契約内容となっていますので、皆さん協力して、規約の改定が必要であることを
求めることが必要です。
第二に、土田和宏マネージャーが、入会に際し、入会予定の者が
銀行振り込みのみの変更に際し、手数料を取ることを求めていることが問題となっている。
そのために、土田和宏マネージャーを会員相互の連絡によって、
解雇されるべき運動を速やかに始めるべきです。
全会員の利用に際し、不利益行為を進めているからです。
それから、全会員に周知されない事務手数料を無料化しましょう。
>>826
サボっているレフコスタッフを全員懲戒解雇処分にしましょう。
また、レフコ内でスタッフと無駄話をしている会員を退会させましょう。
いずれもまじめに利用している会員の邪魔である。
会員の皆さんの協力をお願いします。
>風呂場や更衣室でのあのマナーの悪さはなんだよ！
も支配人と土田和宏マネージャーが更衣室にエアコンを
常時ドライ設定で運転させないからだ！！！

日曜日の駐車場はいつも車が多いね。
アップルのお客さんも止めるみたいだけど、そこって安いの？

今日もちっこいおいちゃんきていました。
良く頑張る！！！見習えれば・・・

今日も、ちっちゃいおいちゃんくるかなぁ〜？
また、最前列かな？

入会に際しての注意点を申し上げます。
第一に、何の説明もなく、銀行振り込み先の変更をる規約自体が
存在しないこと。
つまり、契約する内容と一緒でないと銀行振込み先を処理できないような
契約内容となっていますので、皆さん協力して、規約の改定が必要であることを
求めることが必要です。
第二に、土田マネージャーが、入会に際し、入会予定の者が
銀行振り込みのみの変更に際し、手数料を取ることを求めていることが問題となっている。
そのために、土田マネージャーを会員相互の連絡によって、
解雇されるべき運動を速やかに始めるべきです。
全会員の利用に際し、不利益行為を進めているからです。
それから、全会員に周知されない事務手数料を無料化しましょう。
>>826
サボっているレフコスタッフを全員懲戒解雇処分にしましょう。
また、レフコ内でスタッフと無駄話をしている会員を退会させましょう。
いずれもまじめに利用している会員の邪魔である。
会員の皆さんの協力をお願いします。
>風呂場や更衣室でのあのマナーの悪さはなんだよ！
も支配人と土田マネージャーが更衣室にエアコンを
常時ドライ設定で運転させないからだ！！！

今日もいた！
ちっこいおいちゃん！
スタジオの達人(*^-^)b

達人じゃなくて住人だろ。
日本語は正しく使おうよ。

入会に際しての注意点を申し上げます。
第一に、何の説明もなく、銀行振り込み先の変更をる規約自体が
存在しないこと。
つまり、契約する内容と一緒でないと銀行振込み先を処理できないような
契約内容となっていますので、皆さん協力して、規約の改定が必要であることを
求めることが必要です。
第二に、土田マネージャーが、入会に際し、入会予定の者が
銀行振り込みのみの変更に際し、手数料を取ることを求めていることが問題となっている。
そのために、土田マネージャーを会員相互の連絡によって、
解雇されるべき運動を速やかに始めるべきです。
全会員の利用に際し、不利益行為を進めているからです。
それから、全会員に周知されない事務手数料を無料化しましょう。
>>826
サボっているレフコスタッフを全員懲戒解雇処分にしましょう。
また、レフコ内でスタッフと無駄話をしている会員を退会させましょう。
いずれもまじめに利用している会員の邪魔である。
会員の皆さんの協力をお願いします。
>風呂場や更衣室でのあのマナーの悪さはなんだよ！
も支配人と土田マネージャーが更衣室にエアコンを
常時ドライ設定で運転させないからだ！！！

またまた、登場！
ちっちゃいおじさん(*^-^)b
19時からの男！
スタジオだけで、三連続で自慢してたo(^-^)o
素晴らしい。

あのおじさん、スタジオ３連続を自慢してたの？
ちょっと残念です。
そんなことで自慢するような人じゃないと思っていたけど。

入会に際しての注意点を申し上げます。
第一に、何の説明もなく、銀行振り込み先の変更をる規約自体が
存在しないこと。
つまり、契約する内容と一緒でないと銀行振込み先を処理できないような
契約内容となっていますので、皆さん協力して、規約の改定が必要であることを
求めることが必要です。
第二に、土田和宏マネージャーが、入会に際し、入会予定の者が
銀行振り込みのみの変更に際し、手数料を取ることを求めていることが問題となっている。
そのために、土田和宏マネージャーを会員相互の連絡によって、
解雇されるべき運動を速やかに始めるべきです。
全会員の利用に際し、不利益行為を進めているからです。
それから、全会員に周知されない事務手数料を無料化しましょう。
>>826
サボっているレフコスタッフを全員懲戒解雇処分にしましょう。
また、レフコ内でスタッフと無駄話をしている会員を退会させましょう。
いずれもまじめに利用している会員の邪魔である。
会員の皆さんの協力をお願いします。
>風呂場や更衣室でのあのマナーの悪さはなんだよ！
も支配人と土田和宏マネージャーが更衣室にエアコンを
常時ドライ設定で運転させないからだ！！！
>>ちっちゃいおじさんにＳＥＸを体験させよう。

あぼ〜ん

あぼ〜ん

　『スイミングスクール』4月よりスタート！！
　〜 レッスン日は1日レフコ使い放題。〜
●初心者対象
　　・年間45週（月約4回、1回60分）　スイミングスクール
　　・一般料金6,300円　→　開校記念価格！5,775円
　　・会員料金4,200円
　　・入会金3,150円　→　0円
　　・入会登録料3,150円
※詳しくはお問合わせください

これってどう思う？
週１回程度しか行かなければ、5,755円で１年間ＯＫなんだよね。

え゛？年間で5,775円なの？安っ!!
1日使い放題ってことはスタジオもｵｹなのかな？

レフコ使い放題だから、もちスタジオもｵｹだよね。
一度会員やめて、スイミングスクール会員になればいいよね。
でも、レッスン日っていつなんだろう？

あほか！

中嶋良一（�潟tィットネスマネジメント代表取締役）
http://www.fitness-management.co.jp/
レフコhttp://www.refco.ne.jp/
八柱店http://blogs.yahoo.co.jp/refcojp/
高松店http://blogs.yahoo.co.jp/refco8646210/
松山店http://blogs.yahoo.co.jp/refco32000/
久留米店http://blogs.yahoo.co.jp/refco156/
大分店http://blogs.yahoo.co.jp/mymy11292000/
レフコ八柱 2ch
【大分】レフコ大分2【古国府】
http://life7.2ch.net/test/read.cgi/sportsclub/1140694147/
【レフコ八柱】 ﾌｨｯﾄﾈｽｸﾗﾌﾞ レフコ 【REFCO】
http://life7.2ch.net/test/read.cgi/sportsclub/1127480667/l50
☆四国内でのフィットネスジム PART4☆
http://sikoku.machi.to/bbs/read.pl?BBS=sikoku&KEY=1128779232
【松戸市】稔台（みのり台)・八柱・常盤平・五香近辺 Vol.15
http://kanto.machi.to/bbs/read.pl?BBS=kanto&KEY=1129456535
【松戸市】稔台・八柱・常盤平・五香近辺 Vol.11【千葉県】
http://kanto.machi.to/bbs/read.pl?BBS=kanto&KEY=1090828035&LAST=50
☆★☆久留米のズポーツクラブ☆★☆
http://life7.2ch.net/test/read.cgi/sportsclub/1097563786/-100

ちぃちゃいおいちゃんは偉い！
スタジオ頑張る！

今日も、ちっちゃいおいちゃん来る！
楽しみ！
友達！

やっぱり、来た！
１９時ぎりぎりだった。
話したけど、元気いっぱいでやってた。
がんがれ〜！！！

　　 普通のウンコやろ！
　　 ──v─────v──
　　　 ノﾊヽ 　ノﾊヽ 　 ノﾊヽ
　　　( ﾟ∠ﾟ)ノ("ω゛)ヽ(･⊂･ )
　　　ﾉ(　)　　ﾉ(　)ヽ　　(　)ヽ
　　　　ハ　　　ハ　　　 ハ

レフコのスイミングスクールなんだけど、レッスン日が平日なら誰も参加しないんじゃない？
でも、レッスン日が土日のどっちかなら俺は通常会員辞めてスイミング会員になるぞ。

1年は３６５日だけど、レフコ営業日は週６だから２６２日営業。
すべて参加すると仮定した１回あたりの値段は・・・

　【通常】８９２５円×１２ヶ月÷２６２日＝約４１０円
　【スイミング】記念価格５７７５円÷年間４５回＝約１３０円

かなり差があるぞ。

990
残り10個ガンガレ

今日も、ちっちゃいおいちゃん来るかな？
また、スタジオ頑張るo(^-^)o

スイミングは年会費ではなく月会費が5775円だってよ。
だまされるところだったよ。偉く安いと思ったよ・・・

年45回で5775円×12ヵ月かぁ。
１回あたり1540円はやっぱり高いよね。
レッスン日に都合が悪くて行けなければ・・・考えただけで勿体ないな。

今日は、ちっちゃいおいちゃんいなかった…
寂しかったよ！

入会に際しての注意点を申し上げます。
第一に、何の説明もなく、銀行振り込み先の変更をる規約自体が
存在しないこと。
つまり、契約する内容と一緒でないと銀行振込み先を処理できないような
契約内容となっていますので、皆さん協力して、規約の改定が必要であることを
求めることが必要です。
第二に、土田和宏マネージャーが、入会に際し、入会予定の者が
銀行振り込みのみの変更に際し、手数料を取ることを求めていることが問題となっている。
そのために、土田和宏マネージャーを会員相互の連絡によって、
解雇されるべき運動を速やかに始めるべきです。
全会員の利用に際し、不利益行為を進めているからです。
それから、全会員に周知されない事務手数料を無料化しましょう。
>>826
サボっているレフコスタッフを全員懲戒解雇処分にしましょう。
また、レフコ内でスタッフと無駄話をしている会員を退会させましょう。
いずれもまじめに利用している会員の邪魔である。
会員の皆さんの協力をお願いします。
>風呂場や更衣室でのあのマナーの悪さはなんだよ！
も支配人と土田和宏マネージャーが更衣室にエアコンを
常時ドライ設定で運転させないからだ！！！
ちっちゃいおいちゃんとＳＥＸしよう！！！

ume

産め

ume

ume

終わり！

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