【大阪ガス系】コ・ス・パ金剛

無いようなので立てました。
ﾏﾀｰﾘ語りましょう。

パトラッシュ・・・また変なスレが立ったよ・・

　 　 　　　　　　　　　　 　 .　-‐- .,. '　￣　 `　.　 ＿,.-―-　、__,,....ィ
　　　　　　　　　　　　 ,　´　　　　　　　　　　　　ヽ 　 i　　　　ヽ　　 '-、
　　 　　 　 　 　 　 ／　　　　　 　 　 　 　 　 　 　 ＼ l　　 ,　　ト 、　~ヽ.＿＿＿,,,...,.
　　　　　　　　　　/ 　　　　　　　　　　　　　　　　 　 ` 、‐ ' 'ｚ__ l　,>-‐''　 　　　,／
　　　　　　　　 　i 　 　　　　　　　　 　 人　l、　　　　 ヾ　　　　｀´　　　 　　／/
　　　　 　　 　　/　　　　　　　 　,ィ　／ 　ヽi ヽ.　l、　 　,|　　　　　　　　 ／ 　 /
　　　　　 　 　 "i　 　 　/^ヽ! ／ !,/　-―-　　|,/ | 　 ハj　　　　　　　　 そ　人
　　　　　　　　　ｉ 　　　l　ハ i/ 　　 　　━ 　　 ヽ. l/ /　　　　　　　　　　　゛ヾ.　、　
　　　　　　　　　゛ｌ.　　　ヽ_　 　　　 　 　 　 　｛ 、_ソノ　　　,..　-　 ..、　　 　　 ';　!~
　　　　　　　　 ／ヽ!　,ィ/ 　 　 　　　　　　 `-　 ;'　　　　;'　　　　　　` :,　　　 ヽ!
　　　　　　　／　 ＿Y 　 　 ヽ　 　　　 ｔ　、　　/_　　　 　':,　　━ 　 　 ;　　　 　 ヽ,
　　　　　　〃´￣　亠─----;:＞- 、. 　｀´　／,,. ';　 ,,　_　 ` 、 _ ,,, ..　'　　 　 　 　 ;"
　　　　　i'´　　　　　　　　 ￣ 　__ ,,.. -`＜´ ;: '",:' ,:' 　 　 ｀　 -　 、　　,,..　--‐ ／
　　　　 /l　　　　　　　　　,. - ´　/ 　　　　ヽ`´,. ' 　　　　　　　　　 ｀ ~ 　　　／l
　　　　i　 !　　 　 　 　 ／　　 　/ 　　　　　　`'`i 　 ,.-‐ 、　　　,　,　 　 ,. -‐'　　|
. 　 　 ｌ　　i　　　　　／　　　　　l 　　　　　　　　 !　 ` -: '　　　　'　　 ィ　　 　 　 i
　　　 l　 　 !　　 ／　　　　　　　l 　　　　　　　　 ＼　　　,...、__,,.-'' ／;'　 　 　 　 l
　　　 |　　　ヽ／　　　　　　　　　! 　　　　　　　　　 `-:イヽ-'　 ／　/　　　　 　 ;リ
　　　｜　　　　　　　　　　 　　 　 ｉ　 　　　　　　　　　　　` ~ ´　　/　 　　 　　 ;'

今から行くアゲ
オキニのあのイントラはいるのかな・・・

　　　　　　　　　 　　　 　 _,,:-ｰ''"￣￣￣ `ヽ､
　　　　　　　　　　　　　,r'"　　　　　　　　　　　`ヽ.
　　　　　　　　　__,,::r'7" ::.　　　　　　　　　　　　　 ヽ＿
　　　　　　　　　ﾞl　　|　　::　　　　　　　　　　　　　　ﾞ）　7
　　　　　　　　　 |　ヽ`l　::　　　　　　　　　　　　　 ／ノ ）
　　　　　　　　　.| ヾミ,l _;;-＝=ｪ;､　　 ,,,,,,,,,,,,,,,＿　ﾋ-彡|
　　　　　　　　　 〉"l,_l "-ー:ｪｪヮ;::)　 f';;_-ｪｪ-ニ　ﾞﾚr-{　
　　　　　　　　　 | ヽ"::::''　　￣´.::;i,　 i　`''￣　　　 r';'　}
　　　　　　　　　. ﾞN l　::.　　....:;イ;:'　　l　､　　　　　,l,ﾌ ﾉ　
　　　,､,,,/|　　　　.　|_i"ヽ;:...:::／　ﾞ'''=-='''´｀ヽ.　　／i　l"　
）ヽ"´　　 ''''"ﾚl_ヽ,,,', ヽﾞ'ｰ､:::;r'"｀' ﾞ'';;""　 ﾞl|　 ::j ::: |: l,,,,
　　　　　　　　　ﾞ''（,l ',　l| ﾘ {"ｨr''''' ｰｰ''ijﾂヽ　 l| :" l　 |',｀ヽ,
　　　き　利　　　　(l :'､ ｀',. 'l| |;;ﾞﾞﾞﾞ"""´ｰ､;;|　ﾉ:　 /　/ﾘヽ　＼
.　 　 く　 い　　　　Z::::ヽ　'､ ﾞ't;ヽ　｀ ´　ﾉ;;ﾘ 　　,r'　//　 |
　　　な.　た　　　　 >; :::ヽ　　::ヽﾐニﾆﾆ彡'" 　, '::::://　　|
　　　┃　ふ　　　　 ﾌヽ　::＼　: ﾐｰ―― "ノ , ':::: //:　　 |
　　　┃　う　　　 　 }ヽヽ　:::::＼::（￣￣￣　/::::／/:　 　 |
　　　┃　な　　　　 }|　ヽヽ　:::::｀'-､竺;;ニｨ':::／／　　　 |　 　 l
　　　//　口　　　 （: |　 ヽ ヽ ::::　::::::...　　::／／　　　　 |　 　 |
)　　・・.　 を　　　 (　 |　　ヽ ヽ::　 ::::::...　／／　　　 　 ﾘ.　 　 |
つ､　　　　　　　r､{　　|　　 ヽ　ヽ　　　／／　　　　　 /　　 　 |
　 ヽ　　　　　　'´　　　 |　　　ヽ　 ヽ ／／　　　　　　/　　　　 |

↑
また来たよ、こいつ

(´・ω・`)本日定休日　体がｳｽﾞｳｽﾞしてます



オープンしたてだからなのかウォーキングマシン等の機器が調子悪いみたいね
作業着すがたのオッサンが基盤をとっかえひっかえしてる
他店でもそんな事やってますかえ？

>>4
もう来んでええよ！！

>>2 >>4
いつも思うんだけど　こういう人たちって何が楽しくてやってるんでしょうか？

>>8
みんなの反応でしょ？
だから無視が一番！

金剛って混んでるね

おやおや！ここにもいたよ>>2>>4の嫌われ者、ネットコスパの最大の
嫌われもの！
また金剛でも嫌われるの？

>>１０
どういった年齢層の人が多いの？Ｓ店の様に、じじばば軍団の巣窟状態？
分かるようでしたら情報求む（特に１９時以降）

今日行って来た
混雑具合がちょっとマシになってた。
オープン一ヶ月経ってひと段落つたかな？

来月１日緊急休刊日だってＰＬの花火だから
お詫びにその週の木曜日は営業
以上、ｽﾚ立て人情報でした・・・・

混んでる

今日はやすみだから行ってないけど
ほんと混み杉
マーシャルエキサイトひと蹴りそう。

てゆーか
もっと金剛について語ろうよ・・・・

噂では聞いてたけどＫＵＭＩって奴やばいな
ってかあれを合格させた会社にもんだいありやな

ＫＵＭＩって誰？
イントラ？スタッフ？

ダンスのイントラだろ
そんなに悪いのか?

深井でも最悪ってきいた

今日行く予定だったけど行けなくなった（-＿-）
まーいっか・・どうせ混んでるし・・・

kumi１って若い可愛い系の子？
声小さくて聞こえないし、よくないね〜
ツエさんいいよね？

cospaの社員だと思われる男のイントラもするヒト知らない？
かっこいい

私は深井会員です
ＫＵＭＩさんは本当に不評です
こびうってるだけで技術もなくどうかと思います

明らかにオーバーウェイトのダンベルを細い腕のオッサンが
ドスンッドスンッと落としてやってるのがむかつく！
フォームもなってないしそんなんなら重さ落としてきちっっとしたフォームで
ゆっくりやる方が効果出るのに・・・

そういうオッサンは他にアピールが目的だからねぇ

今日は絶対に行く！
決意age

仕事オワター
今から出撃ヽ(ﾟ∀ﾟ)ﾉ

ストリートダンスでいつも最前列真中の女、ウザイ。
てゆーか、うるさい。

27とおなじ
私も思う
でも先生もあまりうまくない様な気がします
新店だから仕方ないのか

＞28
イントラオーディションやってるから。そのうちよくなってくるでしょう

>>28
新店だからどのレッスンも
イントラさんは抑え気味でしょう。

でも、本当に良いイントラさんは
抑え気味でも爽快な汗を
かかせてくれると思うけどね。

＞＞30
同意！

金剛店に単車を駐輪出来る場所はありますか？
開店してから１月が経過しましたが、土曜日の１８時〜２０時の状況を
ご存知のかた教えて下さい。

コスパはお店を増やしすぎ
だからインストラクターの数が足りずとりあえず
かずあわせだと思います

>>33
それはいえるよね
その割には、コスパのホームページで鶴見のプログラム見たけど、金剛よりも質のいいイントラの占有率が多いと思います
夜にがんばるエアロ週２本あるし…
やっぱり大阪市内で交通の便がいいからかな

堺市近辺にたてすぎなんじゃない？
ほんの少し前までコスパはいい感じだと思ってたのに
一気に質落ちた感じがしてとても残念です

>>32
駐輪場は結構な台数が確保されてますよ
ママチャリ率が高いですがｗ
人は相変わらず多いですが開店当初よりは若干落ち着いた感じです
今日、入会金３１５０円キャンペーンのチラシが入ってました

>>36
情報ありがとうございます。他店の者なので見学を兼ねて行きたい。
土曜日の１８時〜２０時なら空いていると思うのだが。

がんばるエアロがなくても
金剛に来ているイントラの質は良いと思うよ
すごく楽しいもん。

>>38
人によってレッスンの楽しさの感じ方は変わってくるよね
でもなんで、月曜の夜走らないエアロが２本もあるんだろう
どちらかジョギングのあるクラスにしてほしかったけどね

どうでもいいが無料期間が終わって一気に空いたな
やっぱギガのがめつい連中が体験で来てただけか？

＞40
無料期間って？

ダンス・・・終わってました。
エアロも楽しい人、そうでない人いろいろです。
とりあえず、昼夜問わず楽しい時間を吟味したいです。

>>41
完成間近の今年の3月ごろだっけな
入会すると入会金、6月と7月の会費が無料だった

嫁子の帰りが遅いんで今から出撃します

本当にダンスのインストラクター終わっていますね
エアロビクスの先生はいいとして！！！
KUMIとか終わってる、あいつ何者。

ダンス系はまあみさんがもどってきたら問題解決

>>45,46
せめて伏字で、、、

富田林のスケにイントラの名前がありませんよね
店舗に行かないと分からないのですか?

>>48
コスパの携帯HPからイントラの名前みれるよ（PC閲覧可）
http://m-ogs.com/generic/

>>49
ありがとう!!
魅力的なプログラムがないので金剛で十分です。

ほとんどプールしか利用しないのですが、金剛のプールってどうでしょうか？

>>51
どうって・・・
更衣室と同階だから入りやすいかな・・・

頑張ってるのにやせません(>_<")

ジョーバってどうなんでしょね？

＞53さん
　結果がでてくるのは、始めてから３ヶ月後くらいです。
　あせらないで、がんばってください！

>>59
運動機器とかエステで痩せてもリバンドするだけ
普段の生活が大事なんだと
食べ物をゆっくり良く噛んで食すれば小食でも満腹できるし
自分が好きでやれる運動を好んでやれるようになれば痩せれるし
せっかく世界有数の健康食な日本人に生まれたんだから
食べながら痩せる術を実戦してみては？

>>53
きちんとすればコアトレーニングになるらしいよ〜。
ただし、「きちん」とすればですけど（＾＾；

暇なんで今から出撃
どうせおばちゃんしか居ないんだろな・・・

今日初めてマーシャルエキサイトに行きました。
難しいですね〜
続けて行けば慣れてくるのかな？

３ヶ月（今回のは９末まで）は同じコリオだから
続ければ覚えられますよ〜。
ただ金剛は新店舗だから４５までしかないので
全体の１曲は１ヶ月単位で変わるかもね〜。

ちなみにマーシャルは全１０曲で以下のような構成になってます。
１．ウォーミングアップ
２．キック１
３．パンチ１
４．ミックス１
５．キック２
６．パンチ２
７．ミックス２
８．スペシャル
９．サーキット
１０．クーリングダウン

マーシャル６０は全曲やりますが
４５は７曲（基本１〜４と５〜７の内の１曲と８，１０）
３０は４曲（基本１〜３、１０）
です。

頑張って続けてくださいね〜。

昨夜はサウンドオブマッスルとても空いてました。
でもその後のかんたんエアロは満員。
後ろになったので、エアロというよりは、盆踊り。

ところで思うのですが、かんたんエアロは誰でも入れますが、見るからに慣れた人が超満員の時に大ハッスルしてるのって、どうなんでしょう？

１０月からのスケジュールですが
まあみさんかえってこないみたいですよ
確認しました。残念です。

バイト先のスレが立ってるってかなり変な気分。
KUMIさんって評判悪かったんだ・・・知らなかった。

かんたんエアロ、金曜お昼もすごかったですよ。
やはり新しいお店は初級クラスに人がどっと集まるのかな。

かんたんエアロ、人数多くてやっぱり大変。簡単じゃないですね。
金剛が新しく出来たので、ひっさしぶりにトレーニング再開のため入会しました。
約二ヶ月半。最初は体重が一気に５kgほど落ち、体脂肪もダウン。
その後、体重は少し戻ったけど、体型はすっきり♪したみたい。
昔とった杵柄か、筋肉の下地があると復活しやすいって聞いたことがあるんだけど、
どうやら本当？腕はすぐ反応あり。
でも、肝心の腹筋はまだまだかなぁ。

マーシャルはストレス解消にも超おすすめ。
最初は型を覚えるまで大変だけど何回か入ると慣れてくるから、
どんどんおもしろくなってくるね。

男の更衣室も掃除のおばちゃんなのでっか？

風呂の中もおばちゃんですが何か?

ときどき、掃除のおねぇさんもいるけど。。。

>>67
ねーよwwwwwwwwwwwwww

駐輪場のマナー悪すぎ
ちゃんと通路空けとけよな
カラーコーン周辺に停めたら
出入りしにくいやろがボケッ！

ロッカー室で「今日で絶食2日目やねん！今から10分サウナに入るねん！
そしたら何キロか減ってるやんな〜？！」と言ってた若い女3人！！！
やめてくれ〜！！！サウナで倒れられたらティップネスのように
サウナの温度が下げられる〜〜！！！

>>70
いつになったらそのおバカちゃんたちは気づくのかねぇ、、
気にすべきは体重じゃなく体脂肪だって事を、、、
そんな事して減っても「痩せてる」んじゃなく、
「やつれてる」んだって事を、、、。

>>71
同意。そんなことするくらいだったら
ウェイトマシンで鍛えて脂肪燃やしやすい体にして、
有酸素マシンやらプールやらで燃やしまくった方が効果的なのに。

仕方がない
だってフィットネスクラブだもん
馬鹿っぽいOL３人ぐらいがうろちょろ来て
指指しながら「こんどアレやろ。」って・・・
遊園地で乗り物選んでるんじゃないだろ・・・
そんな馬鹿や
腹が突き出たオッサンが変なフォームで勢いつけて
ヘビーばウェイトやってたり・・・
お前らはもうちょっと泉北寄りに行った
はいから村がお似合いだと言ってやりたい

>>73
変なフォームに関してはスタッフが
注意すべきなんだがねぇ、、、
無理だね。ここのスタッフでは（ーー；

>>74
ここのスタッフってフォームについては注意しないの？？
ジムのスタッフなんだから最低限のフリーウェイトの知識はあると思うんだけど・・・。

はいから村の中の自動改札機みたいな出口の横に８００円で入れる券付きのＡ３ぐらいの
あったわ

有毒ガス発生

http://headlines.yahoo.co.jp/hl?a=20050911-00000203-yom-soci

これだな
ﾃﾗﾜﾛｽwwwwwwwやっちゃったなーコスパwwwwwwwwwwwww

パンジョIZはどうなの？かな

>>63藤井寺のかんたんエアロなんか
100人入るよ、すごかった!!

こんにちは
当方ランニングマシンでは、時速9�`*30分は出来ます。
エアロ未経験ですが、かんたんエアロからがいいでしょうか？

基礎からわかる中韓歴史教科諸問題　読売新聞キャプファイル

http://www1.axfc.net/uploader/9/so/No_1987.png.html
http://www1.axfc.net/uploader/9/so/No_1986.png.html

>>82
　これなに？？
　これが「コピペ」っていうもんの一種？

>>83
これはマルチポストという荒らし行為だ
いろんなスレにペタペタ貼るわけだ

今日、ストリートダンスやってきました。
２７さんの言ってる女の人と同じと思うんですけど
あの人、何で開始時間直前に出て行って数分遅れて戻ってくんの？
イントラさんが気を使って、その人が戻ってくるまで待ってるやん！
ってゆーか、他の人に迷惑かかっているのをわかってほしいな

>>84
なるほど！じゃ、ほっときゃいい訳だ
ありがとうございます

さ、納得したところで、仕事も終わったし
今から行こ！

マーシャルの新曲発表会っていつですか？
明日？

たしか、ヤフーの掲示板にも、金剛の掲示板ありませんでした？？？
こことどう違うんですか？？？？

>>88
昨日、削除出して今日は綺麗さっぱり消えてたなあ。
ほとんど、おばはん一人が訳の分からんことを書いたブログの様なトピだった。
自分で自分にレスしてたのも意味不明だったし。
散々書いた挙句にコスパに迷惑掛けたとかなんとか言い出しての削除依頼はなんだりゃ？だった。
コテハンで本人が100％誰か分かる書き込みしてたからいい根性してたよ。マジで。
是非ともここでもコテハンで降臨して欲しいよ。

>>89
禿同
読み難いったらありゃしない（ｗ

９月結局２回しか行かなかったΣ(￣□￣ || 〒 ||
マーシャルのスタイルも覚えたのに10月から変わるんですよね？

明日も行けそうにないから10月から頑張る〜〜(*￣0￣*)ノ オォー!!

深井から金剛に変わってきました
ダンス系しか受けてないですが、どっちもどっちですね
残念です

今日はじめてサウンドオブマッスルに参加した。
なめてたけど、メッチャきいたーーーーーー。
5キロ×２でもけっこう後半ばてた。

マーシャル行ってきました！
今月から新曲になったんでやり始めました。今日で４回目かな。
トレーナーさんや常連さんのを見てたらカッコ良く
コリオが決まってるんだけど、
なんか自分がやると変なポーズになってるわぁ…
でも必死にがんばって汗流してます！

自分も新しいマーシャル初めて受けました。やっぱ、マーシャルはＦ田さんが
一番おもろいなぁ〜と思った。

>>95
マスターのオレに言わせれば、、、「普通」だよ。
会員自体が大人しいのもあるけど
もっと盛り上げ上手なトレーナーは他店舗に一杯いるよ。

おう

>>96
禿同！
エアロ前のアップ代わりにＦ田くんのマーシャル受けたが
盛り上げ方がちょっとね（＾＾；

ちなみに深井のマーシャルは凄く盛り上がってるよ。異常なぐらい（笑）
ジムで筋トレしてても声が聞こえてくるもん（＾＾；

マーシャルはＦ田くんが一番上手いと思う。
あとマッスルはＨ木さんかな。
でも金剛のマッスルって４種目やった後の選択２種目は、
必ず腕の裏の筋肉が入りますね。
実質５種目に１種目選択と言う感じ。
ちなみに肩の筋肉は７〜９月の３ヶ月間２、３回くらいしかしなかった。
（Ｍさんだけ）
もう少し色んなバリエーションをして欲しいですね。
他のコスパもそうなのでしょうか？
＜余談＞
Ｆ田さんとＨ木さん、どうもあの２人は仲悪そうだと思うのは私だけ・・・

>>99
確かに金剛ではＦ田くんかもね。
でも、金剛のマーシャルって、正式のコリオと
違う場合が多いんだよな〜（＾＾；
フィニッシュが違ったり、クーリングダウンに至っては
前回や前々回の動きをしたりしてるし、、、
新店舗で前回のコリオを知ってる人が少ないからって
それはダメなんじゃないかぁ？（ーー；

>>99
自分もＦ田さんとＨ木さんの関係？はビミョーっておもった事ある・・・
これも余談やけどＦ田さんは結婚してるん？？？

＜自分もＦ田さんとＨ木さんの関係？はビミョーっておもった事ある・・・

うーんやっぱりそう思ってるのは僕だけではなさそうだ・・・
ところでＦ田くんは独身じゃないかな？
ただ年齢は意外といってそうだけど（うちの嫁の意見）
明日はマッスル４５とエキサイト３０を受けて、
日曜はマッスル４５とエキサイト６０を受けます。
同じスケジュールの方おりますか？

今日は14：15からのマーシャル受けました！またＨ木ちゃんがやって
くれました・・・必ず一回は忘れてしまうらしい・・・愛嬌があっていいん
やけどね。明日は仕事なのでなんとかマーシャル６０に間に合うように
帰ってきたいと思うんですがね〜。明日のマーシャルはＦ田くんみたいやし。
テンションあげて頑張りたいんやけどね〜

なんかＦ田くんの株、金剛ではすごい上がってますよねー。
藤井寺では酷評ですごかったのに・・・。
挨拶しない、対応意味不明・・・今じゃ存在すらも「いたか？」て感じだし。

金剛にきてよかったですね。Ｆ田くん。

>>104
「男子三日会わざれば刮目して見よ」ってやつだね

でもたまにＦ田くん、自分自身の事が一番好きなんかも？って思うとき
ある。かっこええから仕方ないか(^_^)

お前らええかげんにせえよ
ここは低レベル会員の巣窟やな

でも俺は金剛のスタッフ、結構みんな好きやで。今話題のＦ田くんもそうやし
たぶんバイトのＮ西さんとかもええ人やと思うで。

>>108
Ｎ西さんは専門学校できちんと基礎から学んでるから
いろんな面でしっかりしてんじゃないかな？
天然キャラらしいけど（ｗ

今日はマーシャル60に間に合わなかった・・・残念。どうでしたか？
新しいスケになってから、日曜日がミョーに忙しい。
なんとかその後のかんたんエアロに参加しました(^。^)
Ｎ西さんが後ろの方でレッスン受けてたよ！
早く仕事が終わる日は、平日の夜とか行きたいんやけどね。
平日夜のマ−シャルも混んでるのかな？？

>>110
マーシャルは大概混んでるよ

最近、入会しました。
マーシャルって、すごーい人が多くて、なんだか入るのが怖いです。
もう少し入りやすかったら良いんだけどなー。
まずはこのエアロから頑張ってみますね。

＞106
　趣味悪いですよ・・・。

今月に入って初めて行きました。
何かスタッフの数が減ってるような気がするけど？

今日は初めて、土曜の夕方のレッスンに参加しました。走らないエアロ�Tの
先生（名前忘れたけど）、ちょっと山咲トオルはいってておもろかった！
マーシャル30はＫ岡くんでした。まだまだレッスン慣れしてない感じやった
けどリハもわかりやすく結構楽しんだ。
あっ、きょうのかんたんエアロ、上Ｔさんやったけど、やたら‘フー’を
連発しててレーザーラモンＨＧも顔負け？？
なんか初体験ばかりでした。

>>114
ねーよwwwwww

エアロでよく前を陣取っている、腹筋見せてる「色白」と「ガングロ」の女２人。
どこの会員やろ、アドリブいれまくりやし、まずはこのエアロまで入るなよなぁ。
でも、マッスルでウエイト５キロ×２でやっているのは、女性にしてはスゴイ！

ねぇ、みんなで、会員でいいなぁーと思った男性を話し合おうよ。

oi

>>117
どこの会員って…
金剛の会員ですよ

あの方々はclubＧにもいましたよ。
かく言う僕も去年の初めまではあそこの会員でしたから。
Ｇの時もすごかったなあ。
結構コスパでもと（今も？）Ｇの方多く見ますよ。

>>117
そうそう。エアロのコンテストに出られるくらいの実力なようだけど、
初心者向けの「まずは〜」とか「かんたん〜」に入るのは、
超満員の時はちょっとご遠慮いただけないでしょうかね。
すいているときならいいと思うけど。

ほんと！

>>118
誰かいい人いるの?

平日の午前中は、奥様でいっぱいです。
KU○○さんは、本当に評判悪いんですか？
追っかけしてる、奥様方もいてるようですが・・・

河内長野か三日市町のヒトはいてましゅか〜

Ｎ子ちゃん、おつかれさまー！

ここの奥様は清楚な方が多いですね。
ひと目惚れしてしまった。

私、何度かＫＵ○○先生のクラス受けましたけど、
とっても良い先生でしたよ。きれいでダンスも上手だし。
同じ女としては、あこがれますよ。

129
いいと思うなら受けたらいいんじゃない？
深井では最低らしいですが・・

月曜のマーシャル参加しました。
リハでの説明で良くこつがわかった。
イントラの○田さんは関東の人かなぁ、一生懸命さが好印象だった。

＞131
月曜夜ですよね？あまりマーシャルするイメージではないような・・・。
雰囲気とレッスンが似合ってないように思うけど。私だけ？

明日のマーシャル60って誰が担当かご存知の方、いますか〜

>>133
○田さんだったような気が

１２／１５イベントありますね。
参加費￥１５００プラス、
プログラム毎に￥１００かかるって言うのもどうかなと思うけど、
どうして平日に行われるのでしょうか？
土日祝だったら良かったのに。
受けたいプログラムあるけど、
今回はパスすると思います。
どなたか参加される方いますか？

木曜は会社やんけ。残念！（＠_＠）

20代美女ですけど(笑)、
いつも一人であまり行く気になれません。
マーシャルの時とか、周りみんなワイワイ楽しそうだし。・
気軽に話しかけてね(*^・^*)♪

どのマーシャルですか?
もしかしたら会ってるかも〜です。

>>135
OGグループせこすぎ！！
なんで１５００円も払った上に、１レッスン１００円なの？
その上人気レッスンは各店舗１０名限定？？
意味不明
その分イントラさんのフィーになるのかな？

>>135
IRさんにイベント来ませんか？って勧誘されたけど
平日だし微妙だな〜って答えておきました。

10年間あちこちのスポーツクラブを利用した経験から
今のコスパ深井の状況は？？？って感じ
�@スタジオプログラムの質低下（ガイドラインにより他店も同様だが）
�A人気イントラの担当が減る
�Bマシン状態の悪化（数ヶ月前はマシンのメンテがほぼ完璧だった。
　10月ころより、マシンのメンテがやや落ちている。　
�Cマシンの故障の修理に日数かかる（マシン1台が使用不可　12月2日より使用可能らしい）
これからは、スポーツクラブのヘビーユーザー受難になる予感

コスパの店舗の増大が急ピッチで、研修したてのスタッフがフィールバランスを
担当とかがふえてきてるんじゃないかな。

これって、コナミがＢＴＳを素人同然の社員やバイトを即席でイントラに仕立てて
スタジオデビューさせてるのに似てないかな。

店舗急増もほどほどにしないと----

えらそうなこと書いてしまったけど、ほんと、最近のコスパって
質低下してる。

コナミのようになってほしくない！

>>141研修したてのスタッフがフィールバランスを
担当とかがふえてきてるんじゃないかな。

禿同！ってここ金剛のスレやん
こういうのは深井スレでやってよ

金剛初めて利用した感想です。
ジムのマシンは新しいので綺麗。
ジムスペースや更衣室、風呂場も余裕たっぷりの広さですね。
難点はジムが広すぎて、スタッフの目が届いていないと思います。
事故起きてからは遅いと思うが。

スタジオは横に広すぎ、端っこの方からイントラが見えにくい。
それと、ＰＡが端っこにあるのもいただけない。
曲を交換した後、イントラが戻るのに時間がかかりすぎる。

PAは位置が悪いですよね
イントラさんに対して思いやりが･･･

他のコスパはわからないけど
マシンの所って温度高くない？
トレーニングしてたら酸欠になりそう｡
喉もすぐカラカラになる。

そんなことないよ、水分補給しながらトレーニングすれば・・・。

たまに暖房がかなり効いてる気がする。

マーシャルで何か手に黒いバンドのような
ものをつけていらっしゃる方見かけます
あのバンド欲しい！

暖房効きすぎ！って時、あるかも。
水分補給とかじゃなくて空気が乾燥してて
確かに体がしんどくなってくる。
ウェイトのところなんて直風で苦しい

明日のマーシャル60の担当は誰でしょ？
知ってる方いますか？？

イベントは盛り上がりましたか?

初めまして☆
今日も一人で朝から筋トレとエアロがんばりました。
土曜の朝ってあんなに空いてるんですね〜

女性スタッフで体格のいい女性スタッフを数名見かけます。（男性は貧弱）
過去に何かスポーツをやっていたんだろうな、と思いますが、知っている人います？

モンゴル相撲

今日、特別プログラムのジョイントエアロ参加しました(^。^)
Ｆ田君とＫ村さんが頑張ってたよ！
でもＦ田君ちょいと、あのサンタの格好はツラかったんかな？
そうそう、Ｈ木さん、吹田に転勤らしいですね。

今日のマーシャル６０は、Ｍちゃんがいつもに増してパワフル！！！！

３日のスケジュールっていつもどおりなんですかね？

>>157
ええ、いつもどおりらしいですよ。

ありがとうございます、お正月太りした体を三日からまた
引き締めなくちゃ。
今年もコスパ金剛でがんばるぞーー

結局行かなかった。。。
明日こそは！

たまにはイベントしてほしいな

今日のマーシャル詰め込みすぎ。
それと、黒の「FUKAI〜」のユニフォーム着た連中は何もんじゃ！！！
うっとおしいーーー。

失礼な>>162
コスパ深井のマーシャル軍団を知らんのか?
これからも行くからな!!
宜しくやで!!

マーシャルで深井軍団に囲まれてた女の子、かわいそうやった

不快なことするなよ！

>>165
いまいち（ｗ

私も火曜のマーシャル出ました、
気づけば前にも後ろにも、お揃いの服を着た人たちがずらり。。
でも、それはそれで楽しかったですよ、
混みすぎなのは、ちょっとやだけど。
来週も行こうっと♪

金剛のマーシャルマニアの方も深井でマーシャル受けてみて下さい。
「こんな受け方もあるのかぁ〜」と思うかも？（笑）

木曜のエアロをＭＳに変更要望書いておきましたから
出来ればＳＯＭとの連荘でって

訂正
　誤→ＭＳ(マイクロソフトですね）
　正→ＭＥ

仕事の都合で今週は1回も行けそうにないよーー。
また、体をもどすのに苦労しそう。

一週間ぶりに行ったりしたら、二の腕がフルフルするー。
定期的に行かないとね。
定休日なくして、土日も１２時までやってくれたらな。

マーシャルの曲でディスコミュージックのすごくノリのいい曲ありますよね
あの曲の原曲って、知ってる人います？

サウンドオブマッスルの宇宙戦艦ヤマトの次の曲（スクワットの曲）知ってる方いますか？

今日聞いてみたけど、わからんだー

９月まで、結構行ってて、三ヶ月半ほどで５�s痩せてさぁこれからって時に、１０月から仕事忙しくて月に２回くらいしかいけなくなってかなりフラストレーション溜まってます。
おまけに新年早々、三週間以上風邪引き状態で今月も後二日！
まだ一回も行けてな〜い。
せめてお風呂だけでも入りに・・・
というのはやっぱダメかなぁ？

血液サラサラやってます

お風呂だけでも良いんじゃない。
私も、いつもお風呂だけよ。（*＾_＾*)
今日も行ってきました。

週２、３回、２時間くらいエアロ受けたりしてるけど、
全然やせないー。
ちょっとずつ引き締まってる気はするけど、
体重はむしろ増加！
食事制限もするべき？

やりはじめは、筋肉がついてきて体重は増えてきます。
その後、脂肪を消費しやすい体になり、徐々に体重が減ってきますよ。
筋トレもしてみたらどう。
続けることが大切！

ありがとうございます。
筋トレってどうするんかよく分からないので、ついついスタジオとか、
自転車こぎに行ってしまいます。
スタッフさんにも声かけにくいしー、でもお金払ってるんやから
もうちょっと教えてもらって筋トレに励んでみます。

　筋トレマシーンって、ちょっと使ってみると結構おもしろい。
でも、気が付くと周りが逞しい方々ばかりで「オッ！」とびっくりすることもありました。
　サウンドオブマッスルとか、マーシャルも好きでよく入っていたら、
スタッフの方が
「女性の方ならマシーンで黙々とするよりも、マーシャルなどで
楽しみながら筋トレすると気分転換にもなっていいですよ。」
と教えてくださいました。
　それ以来、私はスタジオメニューとにらめっこです。
　間にヨガや爽快棒、フィールバランスなど静かなメニューも入れたら、結構するすると痩せました。
　最近はお風呂組になったので、また頑張らなくっちゃ♪

女性はホルモンの関係でムキムキにはなりません
筋肉をある程度付けることによって
基礎代謝が上がり、テレビを見ているだけでも
脂肪が燃えやすい体になります。

今度入会金が安くなるキャンペーンでもあれば行こうと思っています。
金剛って若い会員の方はいつも何時ごろいってらっしゃるんでしょうか？
土日夜とかなのかなやっぱり。

土日より、やっぱ平日夜の方が若い子は多いかな？
全時間帯、おばちゃんが多いね。
目につくだけかなぁ。

コスパのアルバイトのインストラクターってどんな研修するんですか？
バイト募集してたけど、ダンス覚えたり、会員に色々教えないといけないんですか？
コスパっていったことないので。。。

今日、初めて女性のスタッフの方のマーシャルを受けました。
今までは、背の高い男の方と色白の男の方のマーシャルを
受けたことがあったのですが、女性のスタッフもすごいですね。
お名前忘れちゃったけど、あの方、すごいパワー。
私もあんな風になりたいなー。尊敬します。

さげ

>>186
　それを聞いてどうしたいの？

187さん、
私も彼女のファンです！
ぽちゃっとしてるけど、すごいスタミナ、パワーですよね。
きれいやしー。
今日は色白の人のでした。この人もかっこいいから好き＾＾

↑かっこいい？？？？？？

そんなスタッフ、金剛にいてますか？？？？
マーシャル大好きなので、けっこう色んなお店のレッスン受けましたが、
ここのかっこいい・・の言葉には理解ができませんでした。

もっと視野を広げて、よそのコスパ行ったほうがいいよ。
ちなみに私はマスター。

わたしはＶＩＳＡです

>>191
いてますょ。少なくとも、近郊のインスト級ですゎ。
私もマスターで他の店舗まわってますけど、金剛は、やりやすいから
結構好きですゎ。
ちなみに、どこの店舗のインストと比べてるのん？
金剛でやってる会員さんの上達度を見たら、どんだけ素晴らしい
インストさんが教えてるか、わかる思うけど？
私もそのインストさんは、かっこええと思います。
かっこいいの意味は、いろいろあるんやで。

Ｆ田さんね。ちょっとナル入ってるけど。
周りの会員にモップで床を拭いて貰って、お礼一つ言わなかったのを目撃しました。

今度バイトの研修っていうのがあるんですけど、どんな事するんだろ･･･(*_*：
レッスン覚えたりするのかな？？
どなたかアルバイトでやってる人いたら教えて欲しいです・・・
お願いします☆

>>195
金剛ではないですが、違うコスパでバイトしてます。
うちのところでは、レッスンはやらなくて大丈夫ですよ。
勤務かなり頑張っててやる気があるならレッスンの研修を受けさせてもらえるという感じです。

そうなんですか！？ありがとうございます。
レッスンやらなくていいならどんな仕事するんですか？
また、金剛の近くのコスパなんでしょうか？？
コスパ色々ありますよね☆

>>197

いえ、結構遠いです。似たような感じだとは思うのでレスしてみました。
お客様が見ていらっしゃるこのスレで話すのもアレですので、もし良かったらメールください。
メル欄にアドレス書いときましたので。

追伸。
「sage」はスレを上げないための記号みたいなものですので、
アドレスは[email protected]です。

そろそろここでバイトでもしてやるか

最近、新顔のスタッフ（バイト？）がやたら多い。
なななんなん？

サウンドの、背中鍛えるというやつ、難しい。
ちゃんと鍛えられてるのかな？
角度とか間違ってたら、腰をいためちゃいそう。
新顔のスタッフさん、ほんま多いね、今日久々に行ってびっくりしたよ。

ストレッチビデオの女性は何処のモデルさんか知ってる？

確かに新しいバイトさん多いですね。
この春で辞める人多いから今から人材を育ててるのでしょうか？
あとカニツアーちょっと惹かれたけど、
日にち見たら平日やん。
何かコスパのイベントって平日多いね。

私も、カニツアー行きたかったけど、平日じゃあねぇ・・・・

ロッカーで大声で世間話する髪の長い女性の方がいて、かなりうるさいのですが、
こういう場合、直接注意するべきなのかスタッフに言うべきなのか
迷っています。皆さんなら、どうされますか？
ちなみに、その方はSTダンスやエアロの最前列真中、2列目真中にいつも陣取ってます。

スタッフに言えばいいんじゃない。
直接言うと、嫌な思いするんじゃない？
でも、迷惑な人って困るわねー！

コスパ前の金剛ダイエーのガソリンスタンド１１８円は高いんか安いんかどうなん

安いんじゃないでしょうか、、
セルフじゃないのにその値段なんや。
入れに行こうかな。けっこう混んでるよねー。

かんたんエアロの時間もう少し早い時間帯にならないかなあ。
午後11時に終わった後は帰るまでバタバタで忙しいよー。
Ｔ岡イントラのエアロは楽しい！

４月からの新しいスケジュール出てましたね。
マーシャル６０が増えたり、
サウンド６０やとことんエアロが新しく加えられて、
結構楽しめそうですが・・・
みなさんはどう思いますか？

ﾊﾟｰｿﾅﾙﾄﾚｰﾅｰってどうなの？申し込みした人いる？

何なに、パーソナルトレーナーって？？
そんなん申し込みできるん？

できる

あんまり張り紙とか見てないから知らなかった。
新しいタイムスケジュール、めちゃ変わるわけじゃないのね。
いつもこんなんなんかな？
今回も、前回みたいに、新曲お披露目とかあるんかなー。

たまにははいからみたいに
劇団にきてもうてほしいねん
小さいスタジオがあいてるやん
帰りに寿司食べて帰るしな

ダイエー駐車場から、徒歩で何分ぐらいかかりますか？

5分くらい。