【警告】エアロビクスではやせません

>>239さん、きっとエアロも上手くなったよね？
エアロって筋肉を意識してやればかなりの運動量だしアライメントも綺麗になるはず。
本当にエアロが上手くなりたいなら筋トレは必要だよね。
常連の自称上級者はそこんとこが分かってないからいくらエアロやっても痩せないし上達できないんだと思います。

エアロビクスなんかやってると脳死するよ(笑)
単なるコピペだから(笑)

やっぱり土曜の晩は一人で２ちゃんがいいな

エアロビクスなんか運動してる気がするだけのもの
ぜんぜん運動になってない
生け花の方がまだ運動になる(笑)

「初めての人ぉ〜」とインストラクターに聞かれたときに
素直に手を挙げないとそうなるんだよｗ
もしくは上級クラスに出たかな。

>>249
わろった。

>>249
上級エアロなんて言ってる時点でネタ決定
エアロビのプログラム糖配合であぼん

をいをい党俳号は困るな。ますます>>251が撃沈するではないかｗ

↑
事実上、初心者クラスだけに収束するということ

良いんじゃない。難しいことはお金払って上級トレーニングいけば
いいでしょう。競技としてやってるとこに。
スポーツクラブ程度で下手な人見て自己満足しててもなあ。

競技エアロ≠上級・コンビネーション系エアロ

あ、そうですか。だからなんですか。

ここの人たち、どうしちゃったの？

エアロビにいちゃもんつけて、何か楽しいの？

何か楽しいこと見つけて、楽しくい�`。

日本語はよく読め。
エアロビにいちゃもんではなく
エアロビやってて変な優越感持ってる奴に
いちゃもんつけてんの。
なぜか？ここは２ｃｈだからだろーが。

「ここは２ｃｈだからだろーが。」

２ちゃんがなんたるかを全く理解していないで
汚しにくるバカが増えたなあ。

>>258
別に優越感なんて持ってないし。お前が勝手に卑屈になってるんだろ。

>260　
汗だくでスタジオから出てくるワリにお前らの腹タプタプじゃん。
ちゃんと有酸素もしろよｗｗｗ

だめだよエアロは

>>262
ビを付けるんだよ、エアロは有酸素の事をさす。

エアロって、チョコじゃないの？それともエアロパーツ？

>>264
ﾃﾗｻﾑｽ

うはｗ
っていうかそれぐらい浸透してないんだから普通にエアロビって言えよ。
って話。

「ビ」はつけません

>>264
ファイナルファンタジーの魔法

エアロビでも筋トレと平行してやれば、痩せるよ。

>268　ｵﾏｲいくつよ？

>269
筋ﾄﾚしてバイク漕いだりミルで走ったりした方がもっと効率良く痩せるけどな。

>>270
筋トレを平行してバイクやミルで走れば「もっと」効率よく痩せると言う事は筋トレを平行して
エアロをすれば効率は悪いけど痩せると言ってるんですよねｗ

やっぱ痩せるんじゃん。

あ・・ほんとだ。痩せる。ってことになっちゃうな。　

ま、どうでもいいけど

>>270
　↑
バカ

エアロビやったら世間知らずになる典型
ファイナルファンタジー出しただけで
「歳いくつ？」だって。
だからエアロビ男って…

>>273
↑
真性のバカ

>>270 はアンチエアロヲタの仕業なのに
ぜんぜん嫁てないし。
だからアンチヲタって…

ジムで働いてたとき、エアロばかり受けまくってたしかにやせたお客さん
いたよ。推定１５８ｃｍ８５キロ→６０キロでもね、すごくやせたわりに
体型はあまり変わってないんだよ。ぶよぶよのまま。
スタッフで筋肉質な子（普通体型５７キロ）をみて「あらー、アタシとほぼ
体重変わらないじゃない♪ふふふ」と言っていたが体型が違いすぎる
体脂肪率はかなり高そうだけど、本人は満足らしいので何も言えず。。

まずは内臓脂肪から痩せていくからね。
それだけ痩せれば健康的には十分な効果。

>>275
それがエアロビの限界なんでしょ。

まあ、エアロビなんかネトゲよりも消費カロリー少ないらしいね。

まぁ　ネトゲはある意味過酷だからね。正直しんどい

↑
おぬし、よくわかってる
ネトゲとくらべればエアロビクスなんて
認知症のリハビリ(笑)

ネトゲ＝少しハードなスポーツ(テニス並)
エアロビ＝折り紙並(笑)

っていうか、エアロで30％の筋力で動くと
健康を通り越して、不健康な体が出来上がる。

おまけに、体脂肪が少ないと老化が早いそうな・・・・

エアロビなんかスポクラでやるべきことじゃないよな
老人ホームや精神病院でやることだな

エアロやっている人って「私がこのジムの中心」って思っているな。

んだね。エアロ常連は特に。
そのワリに体が全然細くなって無いから笑える。足だけ妙にゴツいしほんとマジでキモイ

イントラの体型見てもわかるね？ヨガピラのイントラの方が
均整取れてる人が多い。あとダンス系も。
エアロ専門のイントラは陸上短距離系の体型と似てて、
ああいうスタイルになりたいと思える人は殆どいない。

↑
陸上短距離というよりはコミケだろ(笑)

コミケって何？

↑
マジレス。
コミックマーケットの略
同人誌の即売会

ヒント　きんもー☆

エアロビって痩せないの？

>>290
ネトゲやパチンコの方がやせることだけは確実

291 ：名無し会員さん ：2005/11/26(土) 06:02:36 ID:khmPqvgN
は在日。
国に帰ってください。
迷惑です。

保守

エアロ常連が一向に痩せないのは事実