★■★■　ボディステップ　２曲目■★■★

髭坊主のイカニモが化粧したらキモイわｗ

またまたこんばんわよ。恭子よ。

>>938
60-1が好きな理由は、曲ね。それと途中にあるＶステップで台にあがるところかしら？
意外と１曲目から強度があるのよね。コリオが単純だから動きやすいし。
新曲の1曲目は、ちょっと動きにくいかもしれないわね。
最後のステップタッチ４回目に手をあげて前進のところなんかはせわしいわね。　

あんまり考えないほうがいいわよ。きりがないから。　

ボールチェンジ自分で鏡を見ていて
ウマイと思えないんだけ皆さんどうされていますか？
マンネリ君です　恭子さんありがとう

びょーん

私はBS48から今に至るまで週平均2回はBS出てて（60分＋30分など、週1回は
マスタークラスを受ける）、ヤフオクで違法コピー買って聴いたりもしてる
ステップ大好き小娘なんだけど、このスレのみんなみたいにBS50の一曲目は
こんなんだったとかあんなんだったとか思い出せません・・・
みんなどうやってそんなすぐに思い出してるんですか？
私がぼーっとしてるだけかなぁ

>>944
私もＢＳは導入当初からやってますが
「○○の×曲目」と言われてもほとんどわかりません。
曲を聴けばコリオを思い出せますが…
ひとそれぞれの楽しみ方があるから
全く気にする必要もないと思います。

最近、ｽﾃｯﾌﾟを受け始めた
ど素人ですけど、何度してもできない
ｺﾘｵがあり教えてほしいんですが
両手をのばし、左足をあげたあと
ｽﾃｯﾌﾟ台上で足を交差するとき
左右が訳わからなくなります。
名称が、わからず、すみませんが
どなたか、教えてください。

>>946
http://blogs.yahoo.co.jp/right_stepper
http://aerobics.step.mepage.jp/

↑ありがとうございます

>>946
スイッチカール？台に近い方の足でのるの。

恭子さんこんばんは。
恭子さんは結婚よりステップですか？
失礼な質問で申し訳ないですが。

恭子よ。ステップ楽しんでる？

私もこれからステップに行くわ。もう懐メロに入ってるから、何気に新曲を
やりたいわね。10曲目のやたら多いパンチも懐かしいわ。別名コンパップよ

仕事で疲れたわ。トータルライフステップアドバイザーなんて職業で本物の
叶様たちみたいに暮らしたいわ。

>>951

恭子サン、ステップ楽しまれましたか？
お仕事も多忙なのですね。
仕事のストレスはぜひステップで晴らして下さい。
そしていつまでも素敵な恭子サンでいて下さいネ☆

>>952
ありがとう！あなたステキだわ。あなた性格いいわ。
輝き続けるわよっ！

今日のステップは52だったわ。いいわね。適度の古さで。
お勉強したらしいわ。

ただ、なぜか私にリーボックステップを渡したイケメンイントラっ！
ババァには無理よ。リーボックステップって微妙に高さあるし
スピードステップの時は死ぬのよ。

スピードステップの時は金玉上がっちゃうわよね！

リアルオカマの恭子に

や　ら　な　い　か

と言ってみる

リーボックのステップって他のと比べるとどうなんですか？
高いんでしょうか？低いんでしょうか？うちのクラブはリー
ボックしかありません。他のクラブにいったことがないので
よくわからないのです。

高いし、狭いし、細い。
リーボックでやってて、たまに

普通のステップでやるとすごい楽

って途中で送信しちゃったよorz

　あー、そうなんですか。クラブに入ってすぐ面白そうでステップ
はじめたんですけど、リーボックしかなかったからこれが普通な
んだと思ってました。現在はすっかりステップにはまっています。

　うちのスタジオに出てる人の1/3位は更に一段高くしているんで
すけど、結構すごいのかな？

リーボックって靴のこと？

She bangs, she bangs.
She moves, she moves.

ストレッチのときに短パンのイケメンイントラが股をガバーっと広げるときが一番楽しいわ。

コンバットやパンプは丈が長いからつまんなーい。

46-4のIt's Raining Men　が大好きなのに
できる先生がいなくなってしまった・・・

イッツレーニグメンハレル〜ヤ♪

恭子よ。好きな食べ物は焼き鳥と焼酎よ。一杯やりたいわね。
土曜もステッブを楽しんだわ。

どこかの店舗で見たんだけどBTSフォームチェックっていうオプション
プログラムがあるのよね。私これやりたいのよ。パワーニーリフトが
きれいに跳べる人って素敵よね。これって高さじゃないのよね。
パンチの角度や、足の位置とか、台へのアプローチのタイミングとか
の問題なのよね。


>>960
違うわよ。リーボック社が作っているステップ台のことよ。
おなじみなのは、TheSTEP っていうブロックを入れてやるやつよ。
ステップリーボックのメリットは台が崩れるとか、ブロックがしっかりはまっていなかった
という事故がまったくとは言わないが少なくなるのよ。
ただ、デメリットが>>957サンが言っている通りなのよね。

BTSのフォームトレ、うちの店にあるけど個人レッスンだし、
スタジオじゃなくてマシンエリアの片隅でやるから勇気がわかないw
せめてスタジオ内で５人くらいの少人数なら是非受けたい。

43,47,50,58,65など、１曲目にｸﾞﾚｰﾌﾟﾊﾞｲﾝが出てきますが、
イントラさんによっては、３歩目のときにﾋｰﾙｼﾞｬｯｸのようにしてますね。
正式にはどうなんでしょうか？

正式なのは知りませんが、うちのイントラさんはしてますね。

ステップ恭子よ。みなさんごきげんいかがかしら？
今日は少し酔っているわ。

>>967
それはヒールジャックカールね。
初心者の方は戸惑うわよね。アタックの２ステップギャロップの時もついつい
やっちゃうのよね。
わたしくしが知る限りでは、47までがヒールジャックカールを正式コリオにして
いたと思うわ。
50番台以降、イントラがやっているのはオリコリになっちゃうと思うわ。

わたくしも、今回の新曲では、ヒールジャックカールをやっているわ。
うちのイントラはやらないわね。

>>966
そうなのよね。個人レッスンっていうのがね恥ずかしいのよ。
イケメンイントラと２人きりなんて恥ずかしすぎるわ。

「ヒールジャックカール」って、
かかとをお尻にぶつける動きのことですか？

時間が合わなくて、9月からステップに行ってないです。(^_^;
新曲はどうですか？

>>965
> パワーニーリフトが きれいに跳べる人って素敵よね。これって高さじゃないのよね。
> パンチの角度や、足の位置とか、台へのアプローチのタイミングとかの問題なのよね。

禿げ堂っす。
ホームにきれいに跳んでるマチョ兄さんがいるんで参考にしてる
（ちなみにその人はパンプもめちゃめちゃフォームがキレイ）。

跳んだ瞬間にコアがガッツリ決まってて、それに太腿、臀、ふくらはぎの
筋力が満遍なく伝わる感じがするのがたまらん。

華奢なねえちゃんがダンスのようにぴょんぴょん跳んでるのも
目の保養には良いけどw
やっぱり筋力に裏打ちされた力強いステップを目指したい。

恭子よ。疲れたわ。月曜日はキライ。セロリより嫌い。

>>970
違うわよ。それはレッグカールよっ！
だから>>967の動きが「ヒールジャックカール」っつーのよ。

>>972
マッチョでステップがお上手なんてステキだわ。
ついでにお顔もステキなら最高よ。

>跳んだ瞬間にコアがガッツリ決まってて、それに太腿、臀、ふくらはぎの
>筋力が満遍なく伝わる感じがするのがたまらん

そうね。パワーニーリフトで跳んだとき、ブレないでキープするのがキレイ
に見えるポイントよね。筋力のある人はそこらへんがしっかりできているのね。
あとはリズム感がないと運動はダメね。
何年やっていても音とズレてる人はザラにいるわね。

あたくしもがんばるわ。みなさんもよ。

もうすぐ1000
次回は【ステップ恭子さんと語るスレ】でどよ？

いいよ

本人の意見を待とう。

967です。ステップ恭子さん、どうも有難うございました。
Toxicのｸﾞﾚｰﾌﾟﾊﾞｲﾝには合わないからやらないけど、
50ではいつもヒールジャックカールするのが楽しみでした。。

60-8で恭子ねえさんとハイタッチがしたいっす！

恭子さま、９７０ですが、

ウチのジムのステップ・イントラで、43,47,50,58のできる人はいないし、
65は私が多分未経験なので、ヒールジャックカールがどんなモノなのか
教えていただきたかったのです。どなたか、教えて下さいまし！

そろそろ次スレ立てておくわね。

★■★■　ボディステップ　3曲目■★■★
http://life7.2ch.net/test/read.cgi/sportsclub/1161013896/

>>979
ヒールジャックで伸ばした足をカールして、
ヒールジャック。また、伸ばした足をカール…

>>980

スレ立お疲れ様でした。

>>974
ありがとう。でも、お気持ちだけでいいわ。

>>980
おつかれさまね。

>>977
Toxicも最後のグレープバインだけ早くなるでしょ？
そこはヒールジャックカールをやるわ。

>>979
あらぁ、ごめんあそばせ。ご存知なかったのね。
ボディステップのグーレプバインの最後はカールするでしょ？
カールする直前にヒールジャックみたいに足をいったん伸ばしてカール
するのよね。これは慣れない方には難しいみたいよ。
50番以降は出てこない動きだからやる必要はないわ。でもできれば楽し
さが増えるわよね。

さーて、トータルOLアドバイザーとしてお仕事行ってくるわ。

>>983

こんにちは恭子さん。
全国的によいお天気ですネ♪
ユウウツな月曜もやっと過ぎて今日はもう火曜デス。
次の週末へのCountDownの始まりと思うと、ちょっと気持ち楽でしょ？(^^)

私はヒザに水がたまりやすく、ステップは具合が良くなった時にしか出来ません。好きなのですが、、、。
みなさんの楽しいお話聞いて、私も楽しませて頂いてます☆

ステップ難しすぎw初心者マークついてるのに

周りで上手に飛んでる人も
初めてのときはみんな地蔵だったはず
ステップは慣れだからとにかく参加する
そのうち自然に足が動く様になると思う

ごきげんいかが恭子よ。

>>985
曲調が早いし、インストラクターの指示だしも始めの頃は外国語のように
チンプンカンプンなのよね。
アクロス！　パワー！　コーナトゥーコーナー　ベーシック　フロアータップ
ニーアップ！　などなどステップを始めてやる人にとっては本当に困るのよね。

しかも、わたしくが初めた頃は、ボディステップテクニックっていう初心者用の
ガイダンスクラスがボディステップのレッスン前に15分程度あったのに、
今は新規店舗くらいにしか設置されずしかも3ヶ月くらいすると無くなるという
とても初心者に優しくなかったりするのよね。
だからわたくしも、ステップができるようになったのよ。テックからやらないで
いきなりボディステップクラスをやられる方たちってわたくしから見ると、
とてもステキだわ。がんばりましょ！

初期のボディステップやると曲のピッチがすごく遅く感じるのよね。

>>984
あらぁ、大変だわね。ご無理は禁物よ！
無理のない範囲で楽しんじゃって！
まだ火曜なのよねぇ。金曜の午後からワクワクよね。

みなさまがんばりましょう！

>>978
そうね。ハイタッチしたいわ。

わたくし、この曲で、見ず知らずのオヤジしかも２人同時＋メンズイントラ
がわたくしの前に来たときは、もう参ったわ。
３人ともバツがわるそうだったわ。わたくしは、３人ともハイタッチしたわ。

この曲やるときは、もう最後のこのハイタッチのことで頭がいっぱいに
なるのよね。「わたくしのとこに来るのは誰？誰？ってね」ストレス曲だわ。

ハイタッチか。
俺は一人、頭上で合掌してる。