【ﾊﾞｰﾍﾞﾙ】ﾌﾘｰｳｴｲﾄｺｰﾅｰで頑張る人のｽﾚ【ﾀﾞﾝﾍﾞﾙ】

地味ながら王道！
スポクラでもフリーウエイトコーナーを主に使用している人達の為のスレです。

トレーニング方法や良い点悪い点何でも語ろう！

2ゲット

http://life7.2ch.net/test/read.cgi/sportsclub/1090082840/l50

やっぱ人気無いですね…
そういや身体を引き締めたいと言ってた女友達にフリーウエイトでのトレーニング
を勧めたら「面白くないからイヤ」と言われた。


そうでつか…　やはりやってて面白い運動じゃないと長続きしないのかな？

ウェイトトレ板行けよ
http://sports7.2ch.net/muscle/

スポクラしか周りに無い人も居るよ。
スポクラのフリーウエイトならではの話は無いの？

マシンより遥かに効果があるはずなのに何でみんなやらないんだろう。