【エレベータから】コナミスポーツ川崎【ダッシュ】

こんにちわ、試して頂けたみたいですね、自分の通うＦＣの
インストラクターさんの受け売りですが、柔軟と言うと前屈、開脚など
派手な動作に行きがちですが小さな間接や筋も大事だそうです、

浴槽内で筋伸ばし自分もやってみます、なんか伸びそうですね。
自分は運動後に１時間近く時間をかけて昨日書き込みました
ストレッチ＆柔軟動作を行います、あまり広くない
ストレッチエリアなので混みこみの日には２〜３回に分けてやってます。

＞開脚して胸つけてる人を見ると・・・

うちのＦＣにもおられます、女性で数人男性で
完璧に出来る人は１人だけです、見てると左右開脚前屈で
足を後ろに回したり、前後開脚で上体を１８０度回転させ
前後を逆にさせます。股関節の蝶番はどうなってんでしょう。

自分も頻繁に報告します。

あぼーん

最近書き込みないね。おいらの日記かいちゃお。
今日は九時からふぁみれすでモーニング食いながら、刑訴の論文過去問解いた。
11時15分ころ北上尾のコナミに向かう。約一時間くらい泳ぐ。
昨日足つっちゃいそうになったので今日はペースダウン。
今日は子供のレッスンでワニさんのお歌歌ってなかったな。かわいいんだよな。子供も。
一時ころ帰宅。司試の択一準備。今年最初の模試、先週あった。合推超えてたので
一安心。年末正月にかけてかなりペースあげて間に合わせたので、結構疲れた。
最近疲労蓄積気味、でも泳がないと頭が目覚めないんだよね。それに家で
風呂入らないし。でも通う時間が惜しいな。近所のイトマンに変えるかな。
そうそう、昨日レッスン後、大豆ペプチド飲むの忘れた。なんか足が筋肉痛？
水泳で筋肉痛なんてまずないし・・。やっぱり大豆ペプチドって効果あるね。
あとね、にんにくを刻んで油に入れて湯煎して沸騰しないようにしたのも、
効果あるよ。頭の疲労にね。今日はもう少しやって休もう。
そういえば、コーチたちもここ見てるんだね。だれか健康おたくいる？
いそうだけどなあ。今度お話してみよう！溌剌として感じのいいひといるよね。
あのひとなんかいいな、はむちゅうに似た人（ぴかちゅう＋ハム太郎）/2
ほっぺがふっくら丸くてかわいい人。でもコーチたち冬太りしてないね。
オイラは精神的に追い詰められているからか2キロやせちゃったよ。泳いでいて
スタミナないね。もう少し太らないと。ほんと今年で決着つけないと。実質的に
現行最後だし。この生活も飽きたね。でも今年は秘策有り。多分イケルと思う。
マジで過信デなくて。さてと、もう少し終わらせよっと。

＜ブタゴリラ＞　の身体的特徴

コナミ川崎で一番巨大な生物だと耳にする。
意味もないのに、ニタニタして他の会員を嘲笑うかのような眼で観察しているとのこと。
ＩＲのＮ城とＮ山のおっかけをしていると聞いている。

肉体労働者風な風体。
高い所に登る習性があるらしいと聞く。
目付きが悪い、、とも聞く。
自慢話ばかりしているとも、聞く。
会話をした方から伺う限りでは、「架空の世界」に自分を置いているようだとのこと。
決まり文句は、「気のせいじゃない？」「考えすぎ」とも聞いたという。
会話を全て、ハグラカス！とも聞いた。「妄想の中に」しか生きられない生物。
他人に気を使えなく、頭が働かない「愚者」の人間？の発言だと感じた方からの情報。
趣味は、パチンコ、キャバクラ、ゲームお宅、とも聞いたことがある。

そして、何よりも、「過去」がある！
誰にも言えない「過去」
ここにも書けない「過去」

「ある筋」の方ならご存知のはず。

「コナ川」のテコ入れする前に、問題は山積だ。

あぼーん