【エレベータから】コナミスポーツ川崎【ダッシュ】

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かなり暇で孤独なのね。

この荒らし

早く死ね！！！！

アラニルグルタミンはアラニンとグルタミンのジペプチド。
フリーフォームのアミノ酸と異なりペプトラから直接的に取り込まれるため吸収率が非情に高い。
とはいえこれは大した問題ではなく、
重要なのはアラグルが筋中のグルタミンレベルを大幅に引き上げる唯一のフォームであるということ。
他の形態のグルタミンとは効能がだいぶ違う。
血中濃度だったらLグルタミンですら上げることが出来るが、Lグルは腸をデカクするだけで筋肉に効果があるという報告はない。
Lグルの宣伝文句としてLグルを摂取することでグルタミンを温存できるから効果はあるんだ。という
無理矢理臭い言い訳を良く聞くが眉唾ぽいな〜。BCAAの宣伝文句も同じ様な感じ。外部から取ることで内部のを温存して異化を防ぐみたいなｗ

糞スレに粘着する

キチガイ＝ID:YMexGJgv

は、首吊って死ね！！！！

>>48
シンスプリント(筋膜炎)だな。無駄にストライドを伸ばしすぎてたり、前脛に負担が重なると起こる慢性的な痛みだ
短期間に休暇を与えずに走ると体重の重い人はよくなるよ

とりあえず2〜3日休んで回復を待つのと、カーフレイズとトゥレイズ(立った状態からつま先を浮かす運動）で補強
しておいたりすると負荷に打ち勝てるようになって、痛みが起こりにくくなるかも知れない

どっちにしろ、シンスプリントになるってことはちゃんと1ヶ月間走ってきたって証拠だから心配することはないよ、おつかれさん
これからも頑張れ