【エレベータから】コナミスポーツ川崎【ダッシュ】

週末トレーニーは成長できないとかいってるやつはかなり素人だなｗ
というより経験がないのか、限られた日数でのトレの
週末トレーニーでも成長はする、それも週４回いってるやつとかわらないぐらいの。
俺は基本的に金、土しかいけないが確実に筋肥大は起こっている
むしろそのくらい体を休めた方が（強制的だが）成長しやすいこともわかった。
あつかう重量も重くなってきている。
やはり休養と強度はかかせないようだ、ボディビルはあんたたちが考えてる以上に強い強度で爆発的にやるもんなんだよな
重要なのは知識ってことか、あともちろん栄養ね
ちなみに俺の基本的な胸のトレ
ベンチプレス：４０ｋｇ×１５レップ
　　　　　　　６０ｋｇ×８レップ
　　　　　　　８０ｋｇ×６レップ
　　　　　　１００ｋｇ×４レップ
　　　　　　１１０ｋｇ×２レップ
インクラインダンベスプレス：４０ｋｇ×１５レップ
　　　　　　　　　　　　　　４８ｋｇ×１０レップ
　　　　　　　　　　　　　　５２ｋｇ×８レップ
　　　　　　　　　　　　　　６４ｋｇ×５レップ
　　　　　　　　　　　　　　７０ｋｇ×２レップ
インクラインのバタフライ：２４ｋｇ×１５レップ
　　　　　　　　　　　　　３２ｋｇ×１０レップ
　　　　　　　　　　　　　４０ｋｇ×８レップ
　　　　　　　　　　　　　２４ｋｇ×限界まで
体質上多くのセットをこなすがね、これも強度といえば強度だ、限界までさ
そしたらたっぷり１週間休むのさ、３日ぐらいで筋肉痛はとれるなぁ

アメリカの一流大学のレベルが高いのは、広く世界に人材を求めているから。
アメリカの教育システムが日本より優れていて、優秀な人材を生産している
わけではない。　日本の方が教育にカネをかけている分、優秀な人材の生産
割合は高い。アメの企業もそうであるが、大学も人材育成には大してカネを
かけない。

それに、日本の大学の世界ランキングも低くはない。　先日のタイム誌の
調査でも、自然科学・工学分野で東大が７位、工学分野で東工大が11位。
あくまで、総合評価であって、一流大学の教官の中には、その分野の牽引役
を務めている人もいる。

東京は世界でも最も発展した都市の一つであるし、そういうトコに住んで
超一流の大学に通うことを卑下する理由が今ひとつ判らない。　こういう
大学にいれば、自然とその分野の世界のトップとの面識も出来るのだが。。