☆☆☆メガロス神奈川 2nd STEP☆☆☆

マジレスすると、パンチでＫＯなんて無理。素手だと拳折れるしね。
蹴りは体制が不安定になるから、相手がダウンしてるときしか使えない。
結局、つかみ合いになるわけだから、柔道やってるのが一番いいだろう。

俺の経験から一部、紹介しよう。
背の高いヤツがいきなり殴りかかってきて、モロにこめかみにヒット。
すぐに体制を整えて、相手の腹にボディーを入れるがつかまれてしまう。
フロントチョークの状態だ。このままじゃジリ貧。
俺は相手の足を掴んで、なんとか倒そうと考えた。
相手は上から体重をかけてくるので、それに潰されないようにしなければならない。
このとき、すぐにバテてしまったのが大腿だ。→スクワットやれ。

さて、相手に上から体重かけられている状態を打開するために、俺は前に押すことにした。
俺はサンダルだったので、脚の力がうまく地面に伝わらず、苦労した→カーフやれ

なんとか相手を押して、相手が押し返してきたタイミングを見計らって、相手の力を利用して、
相手を一度上に持ち上げたあと、地面にたたきつけた。→デッドリフトやれ。

こんな感じ。ちなみに相手は拳折れました。人間の顔って硬いね。
ちなみに僕も、２回拳壊してます。同じように人を殴って。

プレス系の筋肉の必要性を感じたことはあまりないね。