怖くてエアロビクスの部屋に入れません２

前スレの１です。
最近結婚して2chから遠ざかっていたんですが、
久しぶりに来たら、まだ前スレが残っていたので
びっくりしました。
奥さんも、私の健康を考えて、エアロして帰ってきたら
遅くなるけど、許してもらってます・・・

前スレで皆様のアドバイスが
すごく役に立ったので、一応立てさせてもらいました。

前スレ
http://life5.2ch.net/test/read.cgi/sportsclub/1072612300

姉妹スレがあったんですね。
重複になるなら、私がたてた方を削除してもらってもかまいません。

（中級者用？）怖くて上級エアロの部屋に入れません
http://life5.2ch.net/test/read.cgi/sportsclub/1096038592/l50

私は定位置は後ろから２〜３列目の中央の先生がよく見える位置に
いつもいます。最前列の方はさすがだなーといつも思いながら
やってます。

>>1
乙でした。
怖くて上級エアロの部屋に入れませんの1です。
勝手に姉妹スレにしてしまってすみません。
重複と言うつもりではなく、こちらのスレは
引き続き初心者中心でいいんじゃないでしょうか？

それでは改めて宜しくお願いします。
両スレともマターリと発展していきますよう。

>>1
連投ｽﾏｿ。
ご結婚おめでとうございます。

言い忘れてました。ｽﾏｿ。

>>３さん
はじめまして、よければこれからそちらのスレに
時々おじゃまさせてもらいます。
私も、初級、中級〜上級それぞれ悩みの内容が違うと思うので
２つのスレがあった状態でいいとおもいます。
私は初級５割、中級３割、その他２割の割合で参加してます。
体と心の健康のためにもエアロは本当にいいですね・・・

>>5
結婚おめ！！
老婆心ながら
嫁さんと一緒にスタジオ参加すれば楽しいのでは？
その後べつべつの楽しみが！！……

漏れは伴侶を誘っても来てくれないので
不都合がいろいろ…

あげ

前スレ終了。。。
今度はこっちで盛り上がりましょ（age

　スポーツの秋です。スポーツクラブ入会者増える時期ですね。
つまりエアロ初心者増殖の季節。
このスレ、盛り上がると良いですね。

俺は7月にスポーツに通いはじめて約3ヶ月でやっと昨日エアロビ・デビューしました。
エアロバイクは飽きたのでこわごわスタジオに入ってみました。
入った瞬間、他の人の視線が「だれ？この人」って言ってるような気がしました。
初心者コースでしたがちょっと慣れた人用のクラスだったようで結果はさんざんでした。
みんな軽快に動いてるど真ん中（イントラの真後ろ）で間違いまくってオロオロしてました。
近くの人とぶつかりそうになり確実に迷惑かけたし、超かっこ悪かったです。
体力的というよりも神経的に消耗しました。ややウツです。

>>10
誰でも最初はそんなもんですよ

10ですけど、
エアロビのステップなんかを解説してるＨＰはないんでしょうか？
ググったけど見つけられんかったです。
前スレの守田さんの解説も見てみたけど実際に目で見んことにはわからんしな…
ちょっと練習してからでないとなんか次が行きづらいんすけど…
エアロビのビデオでも買おかな…
エアロビ上手な人と友達になろかな…（絶対に不可能やｗ）

>>12
そんなに気張らなくても大丈夫だよ〜。
初心者クラスはゼロから覚えていくんだから、出来なくて当然だよ。
私も初めて参加した時、ステップタッチもロクに出来なくて
情けないやら、恥ずかしいやらで、もう絶対ムリ！って思ったけど
頑張って出てたら、少しずつ付いていけるようになった。
ビデオで研究もいいと思うけど、レッスン出てその都度イントラさんに
後で教えてもらうのがいいんじゃないかな。
あとは、１０さんが参加したのは慣れた人向けだったらしいので
違うイントラさんのクラスにも参加してみたらいいかも。
イントラさんによっても、かなり違います。

「はじめてエアロ」とか「初級エアロ」とかそういうクラスない？
それかスタッフの人に初心者向けでお勧めなのを聞くとか。

私もビデオ見るより、とにかくレッスンに出て実際の雰囲気を掴む方が
良いと思うよ。まずは初心者用のレッスンでいろんなイントラのレッスンを
受けてみて、自分が動きやすいなと思ったクラスを、ずっと参加してみると
きっと動けるようになるよ。

あと間違っても気にしない事が、大事かな。

10&12です。

>>13
きばりすぎでしたかｗ
エアロって全身が動くだけに間違えた時に目立つってことが気になってました。
初心者やもんな。ええよなｗ
次は後ろのほうで気楽にやってみますわ。

>>14
俺の行ってるスポクラは平日の昼間に超初心者コースがあるんですよ。
社会人だとつらいっす…
次も間違いまくることにしました。笑顔で勝負します。
どうせ周りはアカの他人だし…

と今のところは強がりを言ってみる。（わはは）

初めてエアロのレッスンに出てみる
　　　↓
思いどうりに動けない
　　　↓
イントラさんが隣に来て、一緒に踊ってくれる
　　　↓
オキニタン誕生

>>15
でも、前スレくらいは読んどくべきだったね。
そういうことになるから最初は後ろの方で様子を窺うのが吉とｶﾞｲｼｭﾂだったのに。

>>10&12

2年前にエアロ初めて、いまは上級に通ってる者です。
当然私も最初は地蔵でしたが、
オキニイントラに通ううちに上達しました。

大切なのは「恥かいてもかまへん」の気持ちと、
多少うまくなったら、どんどん前に出て行くことかなと思います。
前でやってると「見られ感→ヘタうてない」で
緊張して上達も早くなると思いますよ。

10さんの書き込みを見ると３年前の自分が重なって
たっぷりかいた嫌な汗をリアルに思い出します
（これはＢＴＳじゃ味わえないんだよな・・・）

根性ありそうなので順調にステップアップ出来そうですね
定期レポよろしく

初心者クラスと初級クラスでは、レベルが違うよね。
俺も最初は、初心者クラスと初級クラスを掛け持ち。
初級ではボロボロでした。特に回転が入ったりすると
どっちへ回るのか、どっちの足から動くのか混乱。
でもこれは慣れだけの問題。
１ヶ月も出続けたらだいぶできるようになってきた。
うちは１ヶ月同じコリオだから１ヶ月かけて８割方
できるようになるって感じだった。
１年たった今は初級なら１回目で完璧にできるようになっている。
でも新しいイントラだと１回ではできないときもあるから
やっぱり慣れの問題が大きいと思う。
あんなおばちゃんができるのに悔しいと思うこともあるけど
とにかく続けることが大事。

>>10
みんな応援してるぞー、ガンガレ。

10です。

よく見かける言葉ですがオキニってなんですか？
（俺とてつもなく変なことを聞いてんのやろか…）

みなさん、2年とか3年とか続けてるんですね。
俺なんかまだ1回だけなのにうだうだゆうてるのは情けないとこです。
みなさん暖かい応援ありがと♪　やりますっ！

>>20
この前のクラスにも、畑からそのまま登場したようなすごいおっちゃんがおりましたわ。
あのおっちゃんも、ちゃんとできてたもんな…（あまり人を見る余裕がなかったけど）
なんか、俺にできんわけないって気がしてきました。

>>19
定期レポですか… 俺ってそういうの続かん性格を持ってるなぁｗ
なるべくこの板をウロウロしにきます。

> よく見かける言葉ですがオキニってなんですか？

お気に入りのイントラ（希に参加者）を指します

私の場合まずオキニタンありきでエアロデビューしたので（今思えばかなり不純）
とにかく多くのオキニタンのクラスに出たい一心で頑張りました
でも下手糞段階で中級クラスに出ると色々な意味で辛いので
上手くなる為に他のイントラさんのクラスに出るようになりました
そうこうするうちにオキニが増えて充実したエアロライフが送れるようになりましたとさ

私はオキニ、最初キライなタイプだったよ。
昼間メインで他に適当なクラスがなかったので仕方なく出ていたら
独特のクセのある手振り身振りにハマってしまい、オキニの印象も変わってしまったw

自分は毎週出てるクラスのイントラさんと信頼関係を築くまで１年かかったなぁ。
最初は放置だったけど、ある日突然変わった。可愛くなったｗ
一番いいと思うクラスをずっと継続するのと、初見慣れを目的としていろんな
クラスに出まくるのとを使い分けるといいんじゃないかと思う。

信頼関係て？

ここの住人の皆にはこの伝説の名スレを一度は読んで欲しいものです。
というわけでモリタスレをご紹介。

エアロ、おれ、最近、エアロ好きや
http://sports.2ch.net/sports/kako/1005/10056/1005661631.html

>>27
名スレですね

>>27
うん！！
ほんとに名スレです！
早く続きスレッド、立たないかな。

守田俊介って競艇選手じゃねーかｗ

>>23
オキニってお気に入りのことでしたか。
長く続けてるとやはりお気に入りのイントラとかできるんやなぁ。俺はまだ真っ白やｗ

昨日、２回目のエアロビしてきたぁ〜♪
今回のイントラは「サイドステ〜ップッ！」「トぅタァーッチ！」って次のステップを叫んでくれたので
気持ちが足に集中できてとんでもない事態にはならんかったわ。
ステップの名前とかは昨日初めておぼえたんやけどねｗ
初回の時はやはり腕の動きにまどわされて足がめちゃめちゃになってたもんな。
しかし、まだ左右の足を間違えたり手がめちゃめちゃだったりするけど
今回は冷や汗やなくて運動として汗かけた。

やるよ俺は！

　|
　|Д｀)　>>31 ｶﾞﾝﾊﾞﾚ…ﾊｼﾗﾉｶｹﾞｶﾗｵｳｴﾝｽﾙﾖ
　|⊂
　|

>31

オキニイントラを見つけることは、
エアロが続くかどうかの大切な要素のひとつです。
いろんなレスンに出て、合うひとを見つけましょー！

>>31
そうか、よかったね。
動きに慣れてくると、もっと楽しめるようになるよ。
がんがって立派なエアラーになってください。

そう言う自分は中級クラスで手振りに翻弄されると
あっさり手は捨てるヘタレエアラー　＿|￣|○

>>31
久々に、アツイｶｷｺを見た

今日は会社をサボったので、
スポーツクラブに行ってきました。

スポーツクラブは３ヶ月ほと前からはじめたのですが、
スタジオはちょっと敷居が高そうなので、参加したことはなく、
筋トレとトレッドミルを主にやっていたのですが・・・

このスレを見てさっそく、初級者エアロ、参加してきました♪

見ると簡単そうな動きでも、
実際にやるとなると大変ですねぇ〜
やばくなったら>>34氏のように手は捨てて、
ステップだけ追っかけてました。
（それでもついていけてなかったけど）

混乱しちゃったときは、スタジオの鏡越しで
イントラさんのスマイルが飛んでくるんですが、
まぶしかったなぁ〜　＿|￣|○
→イントラさんって、視野広いなぁとしみじみ感じました。
　よく、全体を見てますよね。

冷や汗もかきましたが、なかなか面白かったので、
土日も同じクラスに行ってこようと思います。

みなさん、応援ありがと♪

>>36
俺と同じような境遇やな。お互いがんがろーぜ！

昨日もやってきた。3回目や。
簡単なところは音楽に乗って気持ちよくできる。
そやけどちょっとややこしくなると頭の中で１．２．３．４・・・を繰り返す。
2回目と3回目ではさほど俺には進化がない。まだ逆の手が出たりしてる。

体にだるさが残ってる。
効いてるな・・・俺の体に
エアロバイクやってたときとは全く異なる疲れが残る。
効いてるぞ・・・
エアロビするまでは殆ど食わなかったグレープフルーツを食った。
すっごく自分がヘルシーになってる気がしてきたｗ　効いてるぞｗ
それでええねん。俺は気持ちからなりきるタイプなんやから。
ええぞ！俺！

ええぞ！10！　ガンバレ！36！

もう気持ちよさを感じるとは余程合うんでしょうな
これから徐々に視野が広がって毎回発見の連続でしょう（第１次興奮期）
故障しない程度に本数増やして下さい　鉄は熱いうちに打て！

靴が気になり出すのはもうちょっと先かな？

>>37
アツイね、君。いいよ、いいよ。
ウエアにも、ちょっと気を使ってみると、
更に気分が出るぞ。
上の人が書いてるように、足の故障に気をつけてな。

>>37
俺は１ヶ月目ぐらいから徐々に慣れて楽しさが芽生えた。
１ヶ月同じコリオだったということもあるが
少しずつできるようになって自信も出てきた。

あとは「エアロビ」ではなく「エアロ」と（ｗ

>>10よ。
これからちゃんとエアロ続ける気があるなら、そろそろシューズを買え。
エアロはシューズが大事だよ。これに金ケチるとろくなことないよ。

>>41
まだ早ーだろ

>>41
ランニングシューズで初心者エアロのクラスに出てるんだけど、
問題ないかなぁ。

それとも、エアロ用のシューズというのがあるの？？

いや、早くないよ。
エアロをやるならシューズだけにはお金かけるべし。
ウエアなんてどんな安物でもいい。
エアロ用のしっかりしたものを買うことがよろし。
気がつかないけど、結構足腰にきているはずだよ。
早ければ早いほどいいし、続けるきっかけにもなる。

私はエアロ始めてまだ2週間です。
初めの一週間は、元々持っていたスニーカーを履いてやっていましたが
この前から「フィットネスシューズ」を買って履いてやってます。

とにかく「軽い」し、底にジェルが入っているらしく
凄く楽。
気分的なものもあるかもしれないけど、前よりいい感じで動けます。

とは言え、まだまだ･･･（鬱
でも楽しい！

＞でも楽しい！
それが大事。とにかく楽しむこと。
「できなければ笑って誤魔化せばいいのよ」と知り合いの
イントラに言われたときがありますが、その通り。
できないから落ち込むのではなく、できない自分も楽しむ。

音楽に合わせて身体を動かすことの楽しさ、
無心になってコリオを覚える集中力、
日頃の嫌なことをみんな忘れられます。
そして自分が徐々に上達していく時に感じる自信。
ここには普段味わえないことが一杯詰まっています。
みんなガンバレ！！！

>>46
♂だけど、>>46の書き込みを読んで、もうちょっとエアロがんばってみようかなって
思いました。
まだ初心者クラス３回目なんだけど、周りがイントラの掛け声で次々と振りを
替えていくのを呆然としながら、４テンポほど遅れて、ようやく身体を動かす
感じです。一番後ろでこっそりやってるんだけど、それだけに、音楽と
周りの人とぴったりあったときは最高！って感じでニヤけてしまうんだよな。
今のイントラも、多分、自分の表情も見てくれてるのか、そんなとき
「イェーイ！」と言って、盛り上げてくれる。
おたおたすることが多いけど、やっぱりもうちょっと続けて出てみようかな。

>>47
おお。おれがエアロ始めた頃を思い出した。
始めた頃は、目に見えて上達するからすごく楽しいんだよなあ。
ステップの種類とか覚えていったら、もっとスムーズにできるようになるよ。
ただ、最初は男がスタジオ入るのはちょっと勇気がいったりするなあ。
特に、スタジオが女性ばかりの時は・・。

>>48
最近じゃ、女の人ばかり（といってもオバサンだが）に私♂ひとりでも平気。
こっちの方が体力もテクニックも上だからね。（柔軟性では負けるが（泣））

>>49
何、勝誇ってるんだ？
しかも、ｵﾊﾞﾊﾝ相手に（笑）

>>43
ランニングシューズはよくないと思うぞ。
もともと前へ進むための構造になっているからね。
フィットネス用のシューズが手に入らなければ
インドアスポーツ用のシューズでもよいのでは。
詳しい話はここで。
http://life5.2ch.net/test/read.cgi/sportsclub/1082528729/

>>51
ありがとうございます。
ちょっと勉強してきます。
ノシ

>>50
常連は年季が入っているから、オバサンといっても侮れないのだよ。
これまで、どれだけの♂が悔し涙を流したことか...（笑）

　思うんだけど、初心者の皆さんは常連のオバサン達に
ちょっと過敏になり過ぎてない？
精神的に強くなりなよ！

確かに精神的にもっと強くなれればいいのですが、相手が手ごわすぎるんです。
私も十分　中年のおばさんなのですが、さらに人生の先輩の
50〜60代くらいのおばちゃま達の恐ろしさに怯えることがよくあります。
私はまだコリオをよく間違えるので、面変えしても誰かを見られるように
後ろから２〜３列目の位置を確保できるよう、早めにスタジオに入っていますが、
先日はちょっと遅くなってしまい、空いていた真中辺でレッスンを待機していました。
その日は結構　人が多かったのですが、イントラさんが入室し
みんなが自分の立ち位置を調整していたら、突然おばちゃまが私の真横に！
そして後ろの方にいるお友達らしきおばちゃま二人に向かい、
「ほら、ここに来なさいよ！」と私の前方のスペースを指差すのです。
後ろのおばちゃま達は「ここでいいのよぉ〜」と断っているのですが
私の真横のおばちゃまはレッスンが始まっても振り向いて説得を続けます。
確かに私の斜め前方には一人分くらいのスペースがあったのですが
周囲が全体的にズレないと、とても二人は入れない広さでした。
そして後ろの方は別に詰まってもおらず、きれいな等間隔で並んでいました。

あまりに真横でぶつかりそうなので、少し前過ぎて抵抗はありましたが、
私が目の前の空きスペースにズレたほうがいいかな…とも思ったのですが
そのおばちゃまは粘り強く仲間の移動を交渉し続けていますし、
お水休憩の度に誘っていたので、怖くてその場所には移動できませんでした。

自分は後ろのほうが好きで、早めにスタジオ入りして後方を確保してても
開始直前に古株らしいおばちゃまに、「あんた若いんだから前へいきなさいよ」
と、命令口調で指図されることもよくあります。
モメたくないので、その都度　言葉を選んで丁重に辞退しているのですが、
大体そういうおばちゃま達は、ムッとした顔をなさるので憂鬱です。

確かに周りが見えていないおばちゃんいるよね。
俺も最前列右端のでいつもやるんだけど
隣のおばちゃんが自分との狭い隙間に時間ぎりぎりに
来た知り合いを入れようと呼ぶんだよ。
「ここおいでよ〜○○さん」
「え〜狭くなるからいいよ」（うん、ここは無理だ）
「大丈夫だよ」（大丈夫じゃないぞ．．．）
「いいよ」（普通来ないよな）
「いいからおいで」（まだ言うか）
「それじゃぁ」（あ〜きちゃった．．．）
結局、始まると自分はさらに端っこに追いやられて
鏡との間に挟まれてほとんど動けない状態に。
大きく動きたくてこの場所に来ているのにストレス溜まる〜。
終わって「あ〜楽しかったね」とおばちゃん。
こんな初級クラスの主のおばちゃんって多いよね。
エアロ歴も長いのでローインパクトなら妙に上手かったりするので
こんなおばちゃんに負ける自分が悔しかったりする。

いるいる！こういうおばちゃん、どこにでも…（笑）
中・上級クラスではボロボロになるらしく、初級
クラスに常駐して、後から来た知り合いを自分の
傍に大声で呼ぶ（他人のことはお構いなし！）
でも、おばちゃん＝非常識！な人ばかりではないから
ひと括りにはしないでね〜

ほーんと困るんだよね、こういう御婦人には。
おばちゃん、初心者のお友達を中級クラスに連れて来ないで欲しい。
ご自身もいつもついていけてないからわかりそうなものなのに。
横にいた私は前の先生じゃなくておばちゃん達を見てる（ぶつからないように）時間の方が長かったじゃん。
次の初級クラスの時に見たらお友達は前４つ！がやっとな方。
何度も見てたから私のこと「感じの悪い奴！」と思ったでしょうが迷惑だったのはこちらです！

いるいる。

で、人の足踏んどいて
ｷﾞﾛ!とかさ。

とにかく初心者くさいﾔﾂがいたら
ｵﾊﾞでも何でもなるべく離れてる。

>>59
それはそうなんだけど、ろくにできない人は位置取りからして
怪しげだから怖い。特に後から割り込んでくるような人は。
踊っている途中で、上手くスペースを調整すれば何とかなるけど、
それでもずるずる後ろに下がってくるような人はたまらないなあ。

よくある話なんです。

10月のスケ変で、いつもの時間のベーシックエアロが
無くなってしまいました。
で、これを機に、ローインパクトエアロに挑戦してみようと思ったんです。
まあ、なんとかなるだろう。
そんな軽い気持ちでした。

が、甘かったです。
誰もが想像できるとおり、甘かったです。
マトモに着いていけたのは最初だけ。
少し難しめのコンビネーションが入ってきた途端に、
足がついていかなくなりました。
最後の方は、とりあえず移動してるだけ、という感じ。

終わった頃には、すっかり
(´･ω･`)　ｼｮﾎﾞｰﾝ
として、それこそ逃げるように部屋を出てしまいました。
先生がお疲れ様でした、と挨拶してるのにも、半分上の空。
最後尾の隅っこでやってたのが、不幸中の幸いという所でしょうか。

そして今、初めてエアロをやった時、やっぱり上手くできなくて、
すごく恥ずかしくって、悔しかったのを思い出しました。
このまま引き下がるのは悔しい。
だからまた頑張る！
(｀･ω･´)ｼｬｷｰﾝ

皆も頑張ろう！

俺はベーシックとローインパクトの違い（初心者と初級者）が分からなくて
とりあえず最初からローに出てた
で、この前ベーシック初めて出たら簡単すぎて物足りなかった

>>61
いいぞｶﾞﾝｶﾞﾚ！
みんな有頂天になったり、へこんだりを繰り返しながら
上達してきたんだから、出来ないときがあって当たり前。
ましてレベルを上げるときは、蛸っても当たり前。
「エアロは慣れよっ」

>>62
簡単すぎても、きちんとキレイに動けてるかは別。
ステップタッチすら本当にキレイに動くのはなかなか難しい。
下のクラスでも学ぶべきことはいくらでもあるよ。自戒を込めて。

シューズですが、バスケシューズも使えますよ。
みなさん書いてますがシューズは大事。
すぐに足腰が逝ってしまいます。
もしわからなければ、イントラに相談しましょう。
どのメーカーのどのシューズがいいか丁寧に教えてくれます。
話すことで仲も良くなるので一石二鳥。
イントラと仲良くなると、レッスンへの出席意欲がさらに高まり、
さらにイントラを通じて常連さんとも話ができるようになります。

> さらにイントラを通じて常連さんとも話ができるようになります。

人脈が出来るのは良し悪しです
初期は道標になってくれて助かりますが慣れてくると面倒も増えることがあります
エアロで発散したストレスが人間関係で倍返しなんてよくある話です

ｼﾞﾑでちょっと話する程度にｼﾄｹ。
変に気を持たせて恋愛話なんぞに発展するとｴﾗｲ目に合うぞ。

エアロビやるのって風俗通うのと一緒だと思う。

周りの目を気にしたり、恥ずかしいのは最初だけ。
慣れたらこれほど快適なものはないよｗ

>>67
慣れる程、風俗通ってるのかよ、ぉぃ。

>>67
風俗に慣れすぎて、つまらなくなりましたが何か？

今日、久しぶりにハイに出たけれど、ローよりも雰囲気がめちゃくちゃ良かった。
ちゃらちゃらしたボス猿軍団もいなかったし、ハードな分、皆、黙々とこなして、充実感に浸れましたよん。
しゃべっている暇、場所取りの暇なんて無いといった感じでした。
楽しかったなー。

いつもエアロやってみたいなーと思いながら、スタジオを覗いてるんだけど、
ちょっとしたかけ声だけで、皆が一糸乱れぬ動きをしているので、
皆初見でできちゃう人たちか、常連ばっかりで、私には無理なんだと思っていました。
でも、ここのスレを読んで、勇気を出して参加してみることにしました。
グループレッスンやったことがないので、もしかすると予約が必要かも……
そこから調べなきゃですが。

初心者クラスのスケジュールを確認したら、友人と潜入してきます。

>>71
初めてでるときはキンチョーして体力の限界！みたいな感じだけど
あきらめずに数回でればもう大丈夫ですよ。

>>71
「一糸乱れぬ」ように見えるけど、落ち着いて冷めた目でよ〜く見てみよう。
けっこう乱れているよ。ホント！

>>73
ホント、ホント。　最近私も乱れないように手を抜くのが上手くなってきたし。

慣れたら、姿勢に気を付けて、体を大きく動かしてみよう。　効果アップだよ。
いくら振りが完璧でも、これが出来ていない人が多いよ。　全く意味なし。

今月からスポクラ通い始めたスポクラ超初心者です。
エアロを始めスタジオに入ってみたいんだけどやっぱり怖い…。
スポクラにいると終始1人だから一言も話さず黙々とエアロバイクこいだり筋トレしたりの毎日。
エアロとかダンスとかやりたいよー！
今週中に根性出して入ってみようかな…。

>75さん
別に友達を作りに行ってる訳ではないけど、マシンコーナー
よりは、スタジオ内の方が、隣合った人などと話す機会は
あるかも？　情報交換も出来るしね？
とにかく、誰にでも必ず初めの一歩はあるわけだし、あとは
続けて慣れるのみ！
自分が思う程、人は他人の事見てないし、スタジオは決して
怖い所ではありませんよ〜♪

>>76
このスレを読む限り，怖いところではないとは，なかなか思えない夜

>>71
＞一糸乱れぬ
そう見えるだけです。
私も初心者でおろおろと盆踊り状態になりながらも参加してますよー。
誰も見てないから平気です。笑われる事もありません。
なので私は「音楽に合わせて体動かすのが楽しい」と思って
開き直って参加してます。

>>75
私も今月から始めたクチです。
一人で参加しても大丈夫ですよ。誰も見てないし、
全員が全員仲間同士で参加していると言うわけではないので。

>>73
その通り。しかも慣れてくると一糸乱れぬふりをするのがうまくなる。
一見こなしてるように見えるが、よ〜く見ると最初と最後で辻褄合わせ
しているだけ。わたしがよく使うテクニックです（ｗ

>>75
部屋の中の人って仲良しグループの人たちも多いけど、
単独参加の人も結構多いよ。単独でサクッと来て、
マイペースでストレッチとかするとストレスないしね。
だからと言って敢えて壁を作ることもない。普通に。

>>77
> このスレを読む限り，怖いところではないとは，なかなか思えない夜

確かにこのスレは優しい人だらけですものね

スレタイの怖いには　・エアロという未知の世界が怖い　・参加者（クラス）独特の雰囲気が怖い
の２つの意味があると思います
前者は直ぐ克服出来ますが、後者は克服不能で凶悪な所もあるようです
各方面で論議されていますが、決定的な方策は見つからず
とにかく我慢、他店利用、クラブ移籍、エアロ引退など逃げの手しか無いようです
（怖がらせる側にまわるというウルトラCもありますがやめて下さい）

とはいっても一部だけ（私も数回しか経験無し）のようですから当たったら残念！くらいに思っておいて下さい

>>80
　確かに、このスレは優しい人が多いし、真面目な書き込み多いと思う。
参加するのが楽しいスレだと思う。

私も、一人で黙々とやってる方かな？
イントラさんには、終わってから質問したり挨拶したりして
それなりに関わっていますが。。。

変な人間関係にわずらわしい思いするなら、一人の方が気楽かも。
って、別に他人を拒絶しているわけではありません。

通い始めて3週間、やっとベーシックエアロが8割くらい出来るようになりました。
楽しくてたまりません。
今日のイントラさんのが、一番好きです。

私も一人で黙々派。
イントラとも挨拶だけで話したことはありません。
メンバーとも同様、挨拶もしない人がほとんど。
どうして？と言われると面倒くさいからかな。

マイペースで好きなクラスに出て周りを気にせずに踊る。
好きなことをやって楽しめればいい場所と割り切ってる。
下手に常連グループに入って人間関係に気を使ったり
別のイントラのレッスンにクラス替えするのに気を使ったり
性格的に気を使ってしまうタイプなのでその方が楽。

　BTS系に飽きてきたのでエアロビクスもやってみようと思いました。
それほど抵抗はなかったのですが、気になるのが一つ。

毎週同じ時間がとれるわけではないので、時間があったらかまわず飛び込んでる
のですが、とあるクラスで「三週間目なのでたいていの振りはわかるよね？」
といってたので、ある程度継続して同じイントラのに参加しないとだめなのかと
疑問に。

単に体を動かしたいだけなのですが、ふつうはどうなんでしょう。いやがられますかね？

>>84
いやがられる事はたぶんないと思うけど、
三週目くらいだとイントラのリードが結構大雑把になったり面変えが
頻繁にあったりして撃沈されるぞ。
しかも周りはみんな結構できてたりするから凹むかもよ。

単に身体を動かしたいだけなら、
難しい動きは割り切って、足だけ･･･にしちゃえばいいと思います。

>>84
「BTS系に飽きてきた」と「単に体を動かしたい」って矛盾してる気がしますが・・・・

ある程度同じ時間の出席を継続しないと上達も難しいし楽しさも伝わりにくいと思います
中途半端に続けてエアロつまんねって思うくらいなら出ない方が良いかも
そういう意味では何時出ても良いBTSほど気軽ではないです

10月になってから半年間休まず40度の真夏でも大雨台風でも通ってたクラスが
時間変更によって通えなくなりました。
”ど”素人の自分を暖かく導いてくださった先生、ありがとう
先生にあってなかったら一生エアロやってなかったと思う
一人でずっと筋ﾄﾚとﾄﾚｯﾄﾞﾐﾙやってたと思う

今は同じ時間帯のほかの先生の難しい（自分には）エアロに出てるけど
全然できなくって悲しくなっちゃたけど
先生に初めて言われた「続けていけば大丈夫！！慣れ！慣れ！」って言葉を
思い出してがんばるよ

私は皆でワイワイ派です。あのクラスに出るとあの人に会えるとかで
楽しいし参加する意欲も高くなります。イントラともなるべく喋るよう
にしてます。
スポーツクラブに行って誰とも喋らずに帰るのって、とても嫌なんで
す。暗くなってしまうし（笑）
皆が気にする程、人間関係に気を使う事もありませんよ。
笑顔で楽しくやった方が運動効果も上がると思うけどね！

>>85

　きっちり撃沈されました。気がついたら自分が正面にorz

>>86

足はついていけるようになったので、次は動きを軽くするのが目標です。
足＞軽やかに＞手という順番を考えてますがあってますかね？

>>87

　単にトレッドミルとかが嫌いでスタジオにいけば強制的に運動できるので、
コンバットとかをやってきたけど飽きてきたということです。

やっぱり普通はおなじイントラのクラスに継続的にでるのですね。
残業が不規則でとりあえずエアロのクラスがあったら出るってかんじです。
でれる時間にでて、毎回撃沈されつつもがんばろうと思います。

>>88
う〜〜漏れも８月だった
最後の日に事故ってレスン行けなかった……
しばらくは波長の合うイントラとレスン探しだね

初入室済！！！やった〜！入れたよ〜！怖かった〜・・・。
緊張しつつ早々とスタジオ前で待っていると、常連らしき女の人に
「次のステップ出るの？」と声を掛けられ、いろいろ教えてくれました。
そして、レッスン中の水飲みタイムには「よく動けてるじゃない。」なんて
エラそうに声を掛けてくださいましたw。
（私はあまり特定の人と親しくなるつもりないので返事だけしてた）
なんか、今後はどのクラスにも行ける気がしたよ。

固定のイントラでも、毎回内容が違うイントラはやりにくい・・・

>>93
俺は毎回内容が変わるイントラでもいい。
84さんみたいに毎週同じ時間にいけない事があるからね。
特に土日のイントラはそっちの方がいいなあ。
毎回振りが違うイントラは運動量重視で、地蔵続出のややこしい
振り付けはしないしね。

>>94
それが編に小難しくて地蔵続出なのですよ・・・
イントラは「音楽にあわせて〜」とよく言うけど、イントラ自体が音楽と全然あってない。
一応中級なのに、かなり慣れてやり込んだ人しか付いていけてないです。

>>95
あはは！！！
確かに変な「曲」持ってくるイントラいるよね。
拍は取り難いし、イントラ自身も巧く合ってない。

　最近はYMCAのリミックスが結構かかっているが、野郎のイントラが使うと
やっぱりそっちの方なのかしらと思うのは考えすぎだと思いました。

個人的には>>94さんと一緒かな。

エアロでは今のところつなげたときに同じコリオに当たったことがないので
(イントラ同じでも)、体から熱いのが、心から冷たい汁が出まくります。

>>94
うちのジムにも中級の割りに
曲がやたら早いのばっかで振り付けも
ほんとに中級かよ！と思わせるもの
ばかりなイントラいますよ〜。
常連でも振り新しくなって１回目で
できる人は１人か２人ですね笑

そのイントラのレスンに初めて出る人は
たいてい途中で退出してしまいます（＞＜）

>>98
> 常連でも振り新しくなって１回目で
> できる人は１人か２人ですね笑

そういうの好きだなぁ
もちろん出来ない方から始まって最終週に何とか形になったとき
（ミスらずに１回通せたらもう最高）の達成感は他に代え難いものがありますね

そんな自分にとって絶妙なさじ加減のクラスを日々探しているのです

>>98

>たいてい途中で退出してしまいます（＞＜）

間違ってそのレッスンに入ってしまった人なら分かるけど、「中級」と言う
名のついたクラスでしょ？途中退出は失礼だと思うよ。
俺は意地でも途中退出などしない主義。だから少しずつではあるが上達して
来ていると自己満足している（笑）

ｺﾅﾐは途中退出できないから無理なｸﾗｽは最初から入りません

コナは途中退出できないわけじゃないけど、まぁそういう雰囲気はあるわな

うちの中級（と名のつく）クラス。（平日の午後）
大変平均年齢が高い。（５０才以上がほとんど）
難しいとついていけない。
手はほぼなし。
走ると脱落者がでる。（かなりの人が弱るので浮かないから途中退出者はない）
したがってイントラも易しくせざるをえず初級なみ。
だから本当に中級を受けたい人は来ない。
しかしおばちゃんらは「私のエアロは中級レベルよ！」と思ってるんだろうな。

うちのエアロは同じ初中級クラスでも、平日午後と夜だと
午後のほうがレベルが高かったりする。
毎週欠かさず来るおばちゃんばっかりだから。

>102あれ？店舗によって規則が違うのかな？うちは始まる時間がきたらドアは閉鎖、途中退出禁止だよ

>>105
ドア閉鎖って鍵かけるの？
普通に閉めてるだけなら、退出できるじゃん
どのジムでも普通は途中退出禁止。ただ、体調不良の場合やどうしても
無理という場合は除くとなっているんじゃない？
エアロの開始時間になったらドア閉められて、外から鍵なんてかけられた
らそれこそ、怖くてエアロビクスの部屋に入れません

>>106
笑えるー！！！

エアロってカロリー消費はどれぐらいあるんですか？
ウォーキングで考えたらどれぐらいとか･･･

┐(´〜｀;)┌鍵がかかってて、うんこもらしちゃったよ、ぉぃ。

今日、久々にエアロ初体験の子がきた。

もちろん地蔵だったが
一生懸命ついていこうとしている姿が
すごく初々しかった…。

みんなもそういう時があったんだよね〜（藁

＞１０８
エアロ１時間＝パチンコ３０分
トリビアでｷｼｭﾂ

某上級クラスでは、ウォーミングアップが終わった段階で、ついてこれなさそうな
方には退出いただいていますが。。

>112
イントラが退出を言い渡すの？
「そことそことそこ、ｵﾏｲﾗにはムリですので出てってください」とか？

勇気を出して初挑戦してみてそんなん言われたら
トラウマになりそう・・・。

まさにスレタイ通り

はじめて、エアロやった。

もの凄く抵抗はあったし、怖かったけど、やってみたら楽しかった。
ずっとウエイトオンリーだったが、エアロも面白いと思えた。
周りに比べると、自分だけ、ずれて、遅れて、最後には固まってだったけど、またヤル
このまま地蔵じゃ、終われねえ。

>>112
未だかつて、そのような光景に出くわしたことはありませんが…
イントラが退出を促してるとしたら、イントラ失格では！？
だったら、開始前に言うべき。
もっとも、周りへの迷惑を考えない地蔵様も迷惑ですけどね？

>>117
開始前に言ってても聞かないから、そうやっているのかも。
安全面や、他の人への迷惑度合いを考えてのことなら、いいんでないかい？

>>116
イントラとシンクロ出来ると快感だぞ！
回数かさねりゃ、体は動く。ｶﾞﾝｶﾞﾚ！

>>117
いや、危ないメンバーに退場してもらうのは
イントラとして立派な行為だ。
そのメンバーと周りのメンバーの安全を考えてのこと
イントラの鏡といっても過言ではない。
もちろん、多少下手くそというレベルではなく
明らかに初心者レベルで移動もまともにできない
メンバーだと思うが。

うちのイントラもウオーミングアップですでに地蔵になってる人には
退場を進めてるな。

以前中級エアロで最初から最後まで地蔵だったのがいたよ。
入会して前日に太極拳だかリラクゼーションヨガを一回やっただけだって。
横移動が多かったのですんごく邪魔だった。
イントラは退場を勧めはしなかったけど、終わった後に初級からのほうがいいかと、と
遠まわしにフォローしていた。

クラブスレで、ここまでひどい地蔵で最後まで居座っているのは見たこと無いよ、と書いたら
本人ぽい？のが「だって難しいんだもん・・・もういい辞める」というレスがついたw

>>122
ひどい人だね。
最初はみんな、右も左も分からなくて、
勇気だしてチャレンジしてるのに・・・

通える時間にあったクラスに入ってみただけなのに、
2度も3度も、そのクラスに身の程知らずに入ったわけではないのに、
あなたみたいな人がいるから、
怖くてエアロビクスの部屋に入れません。

最低！！！！！

>>123
激同。

>>122
って、性格悪そう･･･｡

>>123
いや、でもさ、初めてで分からないからこそ、
どのプログラムが初心者向けなのか？って、
少しは調べない？

あとは部屋に入るとき、イントラさんに
「初めてエアロやるんですけど」
って話をすれば、そうなることは回避できるんじゃないかな？

>>122
ちゃんと>>122のレスを読もうよ。

＞通える時間にあったクラスに入ってみただけなのに、
＞2度も3度も、そのクラスに身の程知らずに
＞入ったわけではないのに、

>>122は「入会して前日に太極拳だか
リラクゼーションヨガを一回やっただけの人が中級エアロに参加」
って書いてあるじゃない。
これが初心者向けエアロであれば>>123の言い分は通る。

中級エアロははっきり言って初心者にはムリ。
初心者や初級者向けの単純な横や斜め移動じゃなくて、
ターンしてから移動したりするような
動きだってあるし、ステップも結構複雑。
そういう複雑な動きをするところに初心者が行けば
当然地蔵にもなるし、周りにも迷惑がかかる。
移動のときに地蔵になってしまうと
怪我したりさせたりする可能性が大。

うちのスポクラの話になるけれど、
スタジオの入り口のところとプログラム表に
「無理な運動は止めましょう」
「初心者の方は初心者向けのプログラムを選びましょう」
ってご丁寧に書いてあるよ。

>>122じゃなかった。>>123だった。ｽﾏｿ

中級以上のクラスにまったくの初心者が入ってきて最初にイントラ
が確認すると皆苦笑いしちゃいますね。
はじまって地蔵が確定した時点でやはり退場を進めてるみたいです。

>>126に禿しく胴衣。
なお、蛇足だが初心者を馬鹿にするわけではない。自分も初心者だったわけだし。

ありゃりゃ、叩かれちゃってたねw

あの地蔵具合見たら、クラブに通う自体どうかな？と思ったよ。
最初のウォーミングアップからがっつり地蔵だったし、
初心者だからうまく出来ないというレベルじゃないのよ。
最初のうちに退室勧めて欲しかったよ。
何処の店舗でも同じだと思うけど、プログラムや入り口に上中初と
レベルは書いてあるし、>>126さんと同じ注意書き、ウチのとこにもある。

自分は最初ステップからだったけど、手の動きなんてもってのほか、
足の動きだけでも大変で何度も挫折しそうになったよ。
昇降運動があんなにツライものだとは思わなかったしね。
でも頑張って続けたらついていけるようになった。
誰でも出来ないなりに努力はするでしょ？
先の地蔵はいくら初心者と言え、その努力すら見られなかった。
２ちゃんで言う「空気嫁ない」というカンジ。

最初からガンガン出来たら、クラブに入会してエアロとかする必要ないしね。

迷い込んでしまった地蔵さんを
自尊心を傷つけないように退場させてあげるのも
イントラさんの腕前と思いますがいかがでしょう

>>122
色々とお疲れ様でした(^_^;)
>>123がひどい人だねと書いているけれど>>122より
>>123-124のレスの方がいやな感じだったよ。被害者意識強すぎ。

↑名前はクッキー食べ残しです。ここの1さんじゃないです。
ここの>>1さんごめんね(>_<)。

>130
別に叩かれたって程じゃないのでわ。そんな必死に反論しなくても

でた、人のｶｷｺを「必死」扱いする人

>>130
私もこの間見たよ、ウォーミングアップから地蔵というか、
イントラと同じ動きが出来ない人。
あれは初心者どうこうというよりも、運動神経の問題なんだろうなあ・・・

「足を斜め前に出す」というのができなくてパニクってる状態だった。
さすがにウォーミングアップが終わった段階で自分から退出してた。

まっエアロは多人数の団体競技みたいなもんですからチームプレイができない人はねぇ…
自分中心に愛を叫ぶ人こそ初級クラスからの段階を踏んだ達成感を味わってほしいでし。

>>122
あなたの気持ちはよくわかるが「邪魔」というのはイクナイ。
たとえ地蔵でもその人なりに一生懸命やってるんだしね。
そう思うなら慣れているあなたが移動すればいいこと。

>>123>>124
ジサクジエン乙
釣りはたのしかったかい？

>>138
何の為のｸﾗｽ分け？

>>138
122じゃないが122に剥げ胴だ。
たとえ一生懸命やっていようが邪魔なものは邪魔だ。
一生懸命やっていれば他人に迷惑かけていいなんていう理屈は通らない。
なによりも迷惑を通り越して周囲に危険が及ぶ。
イントラもそう判断したから終わったあと初級レッスンを勧めたのだろう。
それに移動したり避けたりできるなら邪魔だなどというわけがない。
移動しようにもできない混んでるレッスンてものもある。

>>138
＞たとえ地蔵でもその人なりに一生懸命やってるんだしね。
＞そう思うなら慣れているあなたが移動すればいいこと。

一生懸命やってればステップできなくっても
横歩きや足踏みだけにしたり、
手を動かさずステップに専念するなどして
流れについていこうとするよ。
そういう人なら邪魔とは言われないでしょ。
邪魔と言われるのはそういった事（流れについていこうとする努力）
をしなかったからでは？

私が122の書き込みの嫌なのは後半。
私がヤメさしたーみたいなとこ。

私の夫がガラス越しに見ているときがあるので、
ちょこっと、手を振るんですが、
皆さんにとっては、ご迷惑ですか？
イントラさんは、クスっと笑ってすこし反応する人もいます。

>>142
私は142のその底意地悪い解釈が嫌だよ。

自分の思うように仕向けたいのだろうけど、
やはり空気読めないのはどこでも嫌われる、と。

浪速ともあれ赤井秀和。

これからエアロを始めてみたいけれど何となく怖くてエアロビクスの部屋に
入れない人たちは、「できなくてもみんなの動く方向に一緒に行く」という
ことだけを考えていさえすれば、ステップタッチさえうまくできなかったと
しても全然気にする必要はない。恥ずかしいと思うかもしれないけれど
（実際私も恥ずかしかったのだが）。

周囲の人のことを考えつつ（エアロの場合は周りとの位置関係）、努力している
姿勢にはエアロ歴の長い周りの人たちも全面的に応援するものだと思う。
みんな初心者だったわけで、初心者時代からエアロが楽しいと思っていた
からこそ続けているのだし。
コケにする自称上級者がいたとしたら、そいつのほうがおかしい。

ちなみにエアロ歴の長い人でもみんなの行く方向と違う方向に動いてしまう
ことは時々あるのでガチガチに身構えてしまうこともない。

|−−)y┛~段階踏めば誰も文句は言わんよ

こんな奴らの居るところでやりたくはねーなｗ
幾つなんだよ　お前ら

>>147
|−−)y┛~ｵﾏｴらってのが誰に言ってるのかわからんぞ

>>147
お前のいるクラブで、お前ににぴったりくっついてエアロやりたいwww

お気に障ったようですね
経験者が助言でもするのかと思いきや
説教しだすしそれに反応する馬鹿もいるしで
滑稽としか言いようがないね

>>150
|−−)y┛~またそれに反応しているｵﾏｴも同類ってこった

>>145
そうだね。せっかくクラス分けがあるのだから、初心者は初心者クラスで
どんどん、恥ずかしい思いをすればいいと思う。そうすれば、きっと上手く
なると思うよ。初心者クラスでどんどん、前にでて、何なら、最前列でやれ
ば、上達の早さも早いのでないかな。
逆に、いきなり中級クラスにでるのは、やっぱりやめた方がいい。エアロ
の動きは実はあまり足にいい動きではないので、動きになれないまま、
ロッキングホースやヒールジャックやランニングマンをやれば、足壊す

>>152
動きに慣れない状態でその３つがすんなり出来たらこわいぞｗ

まあ、中級クラスに誰が見ても初心者だとわかる地蔵がいたら
やっぱり内心は邪魔だとおもうだろうなあ。
初心者クラスにそれがいたら何も思わないと思うけど。

水飲みの休憩が終わって、いた位置に戻ろうとしたら、
なぜか、違う人がいて、
結局、柱の陰しか居場所がなく、しょうがなくそこでやりました。
かなり、不快でしたが、
エアロのクラスでは、これが普通なのですか？
普通だとしたら、込んでいている場合は、水飲んでる場合じゃないですね。
ちなみに初級クラスにでて、3回目です。

>>154
んなわけない。
たまたまそいつが性格悪かっただけかと。
これからはそいつからはできるだけ離れるべし

ひどい時なんかさあ始まるよ、ってタオルとペットボトル端に置きに行って戻ったら場所がない時がある。
すんごく鬱。
おいおいそれはないだろう。
しかし小心者なので言えない。

>>156
そんな時は、靴を置いておく。
私は、レッスンの直前まで靴を履かずにフロアに
置いておく。（そしてストレッチなどをして待機）
始まるときに、ペットボトルをフロアの端におき、
戻って靴を履く。
>>154
この場合は対処がないなあ。とにかく、自分の回りの人間に
存在をアピールしておき、その人達の間に入るしかない。

初級エアロだから仕方ないといえばそれまでなのだけど、全くの初心者なのに一番前にいて、
動きのたびにどんどん下がってくるオバハンには参った。
最後にそのオバハン見たら一番後ろにいたよ。ある意味器用だよな・・・

>>158
|−−)y┛~初級は何でも有りだ

いつの間にか、自分のポジションを取られたと言う事だが、これは自分で
対策した方が良いです。
ペットボトルはスタジオに入ったら、真っ先に端に置くのが良いかも？
自分のポジションに座って待っている間は、大股開きでストレッチとかし
て存在をアピールしましょう！
そしてレッスン始まったら、大きく動く。
こんな感じで自分の場合はポジション確保です。

おととい上級のクラスに出たら、
見たことないおばはんがいた。
その人スタイルがやたら良くて
黒のレオタード着て、カッコは
決まってたけど、踊りのほうは
初級者並みに下手だった・・

私の真前で踊ってたんだけど、
前後左右に移動するときに
全然ついていけず、どんどん
後ろに下がってこられて
かなり迷惑だった↓

いくらスタイル良くても、
ついていけないクラスに
入ってこないでほすい・・
すっごい不愉快（＊-＊）








いくらスタイルいいからって

ﾚｽありがとうございます。
スタジオでは、なんでもありなのかな？と思ってしまった。
今度されたら、「ここ、私がいたんだけど。」と、はっきり言います。

毎回毎回、自分の位置はここです、と主張しているわけではなく、
始まってから、他人のいた位置に割り込むのは、本当にやめて欲しい。
図々しいくらいが、こういうところでは楽しめるんでしょうか・・・・

>>154さん

図々しい奴は、「こういうところ」だけじゃなく、全ての場所・場面で楽しめますから・・・。
だからと言って、自分も図々しくなったらやっぱりオシマイ。
自衛策を講じて、快適に、上達への道を進めるといいですね。

>>154
>>163の言うとおり、あんまり、変なのに関わらないほうがいいよ
しばらくでていると大体の危険人物ってわかってくるから、それらのそば
には近づかないようにしたほうが楽しいエアロライフを遅れると思うよ
一度、中級クラスでいつも最前列ポジにいるDQN女がなにかの都合で
レッスンの開始時間ぎりぎりで来たことがあって、最後列になってしまっ
たことがある。そしたら、その女何を考えているんだか、少しづつ前に出
ていこうとしやがるんだ。５０分のレッスン中、周りとぶつかりながら、な
ぜか女は謝らず、悪くない方が謝って、どんどん前に行く、俺は「危ない
なー」と思いながら見てた。結局、その女の努力も空しく２列目まで行っ
たところで時間切れ。残念でした。

>>154
鏡に自分が写るように、あるいは後ろの人が写るように、ちょっとずれてあげる
ってことはよくやる。
その結果、あなたのいた場所にたまたま移動してしまったということもある。
あまりきつく言うのはやめた方がいいよ。
ちなみにｵﾚは上記理由でちょこちょこ場所変える。

スレ違いだけど、前に行きたい人って多いんだね。
自分とこは後ろから順に埋まっていって、前のほうがスカスカのことが多い。
上級でも中ほどから後ろだけ場所取りがあり、いつもかぶり付きにいる人が同じ。

俺は真ん中右端に位置するのが好き

てかイントラって同性で自分よりスタイルいい人が
、自分のレッスン参加するのって嫌なのかな？？
最近うちのジムに入会したスタイルいい会員、
ある同性のイントラのレッスンに参加したら、
あたしの気のせいかもしれないけど、
イントラ機嫌わるそうだった↓

ヽ(`Д´)ﾉ ﾌﾟﾝﾌﾟﾝ！

>>165
その配慮の結果、
元いた人が柱の陰でやるしかないなんて、なんかﾍﾝ

>>170
　私はどちらかと言うと、配慮はしない派です。でも、マナーは守ります。
たまたまでも、何か理由があったにしても、自分のポジション取られたら
気分悪いですね。当然注意します。

>>168
あなたの気のせい

>>154
柱があるスタジオって使いづらソ…

みんな、図々しくなっちゃ、おしまいだよー

>>154
うちのジムのスタジオは二つあって、
1つは柱がない広い所だけど、2つ目のスタジオはでかい柱が
中途半端なところに立ってるよ。

非常に使いにくいったらありゃしない。
場所取りも柱側じゃない方から埋まっていくし。
運悪く柱側に当たってそこでグレープバインで突撃とか
しそうになって怖い。

ウチもスタジオの真ん中に柱ある
柱の後ろが最も難度高い
そこに立つと院虎が全く見えません

>>172
何でそう思うの？？

>>177

> あたしの気のせいかもしれないけど、

>>176
それってスタジオの設計自体に問題あるような気がしますが
結構あるもんなんですか？

>>179
ビル内のスタジオだと、その階だけ柱とっぱらうって訳にも行かないからな。
柱を避けてスタジオを狭くするか、柱は残してぶち抜きで広くするか、後は
設計事務所とスポクラとの調整。

そこで透視ですよ

透視能力があったらもっと違うモノを見るですよ。

うちは柱にテレビがついていて、イントラを写してます。

>>183
それはいい考えかも。

時間内にちょこちょこ移動して、
人の前やちょっとした隙間に入ってくる図々しい人ってｲﾔﾀﾞ
地雷自ら、移動してくるから、防ぎようがない

うちのスポクラのスタジオの中途半端な位置に柱があるな。

柱の周りはみんなのペットボトル置き場になっているので
あれはあれで良いかと。。。

ニーアップで軽くジャンプしただけなのに天井からつるしてるテレビに
頭ぶつけました。もう怖くてテレビの下に入れません

うちとこの画面は壁掛けテレビ風。ぱっと見、画面が柱に埋め込まれているかのように
なっている。ジャンプして頭にぶつける位置にテレビをつるすなんて、そこのジムは
お馬鹿なんでしょ。

へぇーーースタジオにテレビがあるんだ
何に使うの？

映画

>>189
スタジオが広すぎて後ろのほうはイントラが見えないから、
スタジオに４つテレビがつるしてあります。
まぁ広くて快適だからいいんだけどね。

スタジオのＴＶってイントラ映すんでしょ？
カメラマンがいるの？
イントラが移動したらどうするのか興味津々。

>>192 クロスしたら画面の外です。カメラマンいないって（ｗ

うちとこのは、カメラを遠隔操作する装置みたいなもの（それをカメラが追うような仕組み）を
つけているので、よほどすばやく動かない限りは、イントラが画面の外にでることは
ありません。でも、たまに、会員の後頭部ばかり写るときがある。だいたい身長が190ｃｍ以上
の人がカメラとイントラの間に入ると画面に後頭部が邪魔になっちゃう。

>>194
ぬわに。
ミサイルみたいにかならずせんせいの方を向くカメラなのでつか。

スゴイ。　でも出張指導に出かけるせんせいのときにはさすがに誤爆するヨカン。

>>194
凄い。
でも、カメラが180度回転したりすると向きがわからなくなりそう。

>>191
もしかして、池コナの第一ですか？
あそこは、BTS中心で、回転と移動の激しいエアロは全部第二だから

>>191
ちなみにどれくらいの広さなんですか？
テレビ4台でしょう？？？
公立小学校くらいの体育館くらいの広さくらいあるの？
興味あるなぁ…

池だったら小学校の体育館より広いような希ガス
体育館より天井が低いから、余計奥行きを感じるかも

池コナってどこにあるの？

>>200
サンシャインシティの中だよ







保守あげ

>>201
池袋の池だったんですね！
ありがと。

>>202
どこの池だと思ったの？
池尻大橋？池沼？

ﾁｼｮｰ?

>>203
池しか書いてなかったんで･･･。
地方の漏れには検討もつきませんでした。

で、でかい！！！＞小学校の体育館より広い
そんなに広いと、イントラとシンクロするの難しそうですね。

>206
サバイバルや競技対策としては良いかもしれませんねw

ウチは一番広いスタジオでも小学校の教室くらいしかありませんが，
これってかなり狭い方なんでしょうか？

>>208
せまい部類だと思う。

ウチのクラブの小さいスタジオの方は
30人も入ったらグレーブバインがまともにできませんｗ

小学校の体育館のところって定員何人ですか？

コナミ池袋第一スタジオのこと？
１２０人だったと思う。

>>211
�d�d
そう、コナミ池袋のことでした。

１２０人ですか。
じゃあ、tip渋谷辺りより少し広いくらいか。
だいたいの広さわかった。ありがと。

いっとくけどエアロが盛んじゃないコナ池とチプ渋谷じゃ、1人あたりの占める空間がぜんぜん違うよ。定員だけで予想してもあたってないとおもわれる。念のため。

>1人あたりの占める空間がぜんぜん違うよ

どのくらい広いの？
ちなみにウチのクラブの広いほうのスタジオでも
30人入ると手を真横に伸ばしたときに
横の人と手がぶつかりそうで怖い。

>>213
そうなのか。
ティップ渋谷よりもっと広いのか。

体育館並みで、イントラが見えないから
テレビ付きのスタジオってやっぱり想像付かない。

最近、スレタイトルと書き込み内容が違うぢゃ無いか！　ﾌﾟﾝｶｽ

>>216
ウチのクラブはスタジオが狭すぎて
怖くて入れません…

>>216
ウチは柱が怖くて入れません。

コナ池のジャザサイズイベントでは１２０人でジャザサイズやったらしいが
どうやってやったんだろう…そこまで広いかな？

京橋ﾁﾌﾟのAスタは１１５人。
でも上級エアロのクラスはギュウギュウ詰め。

>>220 人が多すぎて怖くて入れません

そんだけ人数多いときもいな。
やっぱ20人前後くらいでのびのびやれるのが一番いい

数人しかいないスタジオも入るの怖い。

オキニとツーショットは楽しい。
















つぎのプログラム改変が怖い。

急いでギリギリにスタジオに入ったら、自分ひとりのときがあって怖かった。
バツの悪そうなイントラがいて・・・・・

イントラ　ＶＳ　親子　

まじで、参った。

>>226
詳細キボンヌ

そのまんま

ベテラン女性イントラと母親と息子の組み合わせ。
しょちゅう目が合うじゃん。時間が長かったぁ〜〜。笑

かなり上のほうで誰かが書いていましたけど、自分も書きます。
先日自分も今日水飲み休憩のとき、自分のいたところに他人がいたので
しょうがなくその人のまん前に立ったところ、その人は連れの人と一緒に
私のことを指差してヒソヒソしていました。
その人たちはいつも最後にスタジオにはいってそういうことをしているので、場所をとられたひとは気の毒だなと
思っていた矢先、自分がやられてしまったので・・・
希望どおりの所でやりたい人は早めにきて、並んでいるのに
その場所をちょっとでも離れた隙に取るのはどうかなと思います。

自分の場合外国のｸﾗﾌﾞにいっているので、（まだ上手く話せないので）
今度やられたら犬でも追い払うような感じで、「ｼｯｼｯ」とやってみます。

>>229
ファックユー！って言ってやれ！！

ガンガレよ！
報告待ってます。

>>230
ﾚｽしてくれてどうもありがとう。
その図々しい女の子たちは4人グループで行動しています。
皆ブリトニーやジェシカ並に可愛いルックスの目立つ子達。ですがなぜか全員リズムに対しちょっと早い・・・
そういえば、気のせいか場所を取られた人たちは、私のような有色人種やドン臭いおばさんが多い気がする。
別に私も立ち位置にはそんなに固執したくないですが、彼女らの図々しい性根が人間として許せないのです。

自分さえよければ〜という人がスポクラには多い気がする
　

外国にも早鳥は生息するのか。

初めて中級のエアロに出たのですが、中盤から音がずれたまま
皆動いてるんですけど。曲のリズムが変わっても動きのリズムは
一定だからやり辛かった。普通そういうものですか？

>>234
それって、裏取りの曲を使っているからと思われ。

あげ

お久しぶり！
チョ〜初心者の人たちはそろそろ初級を卒業の時期かな？
みんな頑張ってるか？

>>234

それは「クロスフレーズ」とか「オフフレーズ」と言うエアロだと思われ

普通8×4=32で構成するとこを
5＋10＋14＋3=32とかの動きで構成する

昔のコテコテエアロ好きは嫌がるかもしれないが
最近のフットパターン系では当たり前かな

入会1ヶ月、プールしか使っていません。
ダンスは体育の授業とか体育祭の出し物くらいしかやったことがないし
エアロは無理だと思っているのにスタッフさんが何度も
「スタジオも楽しいですよ」とすすめてくれるのが苦痛です。
振りをまず頭で全部理解しないと体が動かない質なんですが
（体育も、頭で理解できるまでずっと他の人の振りを見るだけでした）
やはりこういうのはエアロには不向きなんでしょうね……

>>239
体育のセンスより音楽のセンスの方が重要だと思います。
まず、音楽センスを磨いた方がいいと思います。

音楽流れてたら、それにあわせて歩く、走るとか。

やはり、石の上にも３年です。

>>238
印虎は「気持ち悪いかもしれないけど、最後は合いますから。」って言うじゃない。
「でも、気持ち悪いものは、やっぱり気持ち悪いですから。」　残念！
コテコテエアロ好き　斬り！

↑糞芸人のねたかいてて楽しい？

とにかく頑張ろうぜ！
最前列に行こうぜ！

って気持ちだよ！

来い、みんな。
最初はタコ踊りだけど、慣れだってば！

タコ踊りって正式名称？
手足をどっちこっちふらふらさせてるから？

>>239
イントラの人ってすごくスタジオを薦めるよね
「お友達ができると長続きしますよ」とかいって。
でも、へんな人間関係ができてしまう方が
辞めたくなるかも。一人で黙々とやっていきたい…

スタジオ常連だけど，友達できません

>>245
>>246
俺も友達はできない。
でも顔なじみは何人かできて、ちょこっと喋る。
その程度でいいんじゃないかな。

おばちゃん二人と友達になった。
最初はうざかったけどお奨めクラスとか教えてくれて
試しに行ってみたら俺に合ってたし会えば普通に話すようにしてる

ここは会社ではなく、社会なのだから
近所付き合い的なのも、ぬるくていいよ。
とにかくエアロに参加してみよう。
怖がらなくて大丈夫。楽しいから！
もちろん最初は大変だけど、エアロは慣れ、慣れ！！！

そうそう、エアロは慣れ。
出来なくても、似たよ〜な動きでいいですからね！
そのうち出来るようになるからね♪

おきにイントラさんからも慣れだよっていわれた。

エアロのすべてとは慣れなのか。

プロびくさーの人の立場はどうなるのか

エアロは慣れじゃなくセンス
自分の資質を疑いたくないから慣れという言葉で茶を濁す

回数をこなすと上手くなるのはセンスが磨かれるから
上達スピードが違うのはセンスの差
越えられない壁はセンスの限界
ベテランでも早取りが直らないのはセンスの問題

はじめはみんな上手いと思っていたのが
そうでもないと気づくのもセンスが磨かれるから
やってみて初めて気づく自分のセンス
食わず嫌いは勿体ないが　やる気がないなら仕方なし

楽しくて仕方ないと感じたらそれが

いつもイントラの周りに常連がいて、
コリオの解らない所が聞けません。

元々エアロビックダンスは、運動やダンスが苦手なひとが気軽に有酸素運動をできるようにと考案されたものです。
だから最初は出来なくても、あせらないで。
無理せずご自分のペ−スで、楽しんで運動すればそれで良いのです。
たしかに、はじめからかなり動けるひともいらっしゃいます。
また競技には慣れだけではくくれない違う要素が必要です。
しかし、フィットネスとしてのエアロは身体･運動能力、センスが違っても、それぞれが自分の出来る限りで楽しんでおこなえば良いのです。
恐がらないで参加しつづけてみて下さいね。

ｽﾚﾀｲ見て吹き出したのは俺だけか

私は「ラテン」のクラスが怖くて入れません。

ヒカリ物のレオタードやシャツを着た
ニューハーフみたいなおばちゃんが
いっぱいいるんですもの・・・

>>257
「ラテン」楽しいのに。
巷では松けんサンバはやってるけど、楽勝。

ラテン楽しいですよ。
しかし、前列のおばさんはラテンエアロを見事にラジオ体操にしているのに
もっと感心する．．．

「松けんサンバ」と聞いて、ちょっとラテンをやってみたくなった！

でもリズム感がまるでないのにやたらノリノリな
おば様達の中に入る勇気が出ない・・・

そー言えば…
松けんとマリアンって再婚するの？

がんがれ！

足痛めたので、ひさびさに初心者エアロ出てみたらケッコウ楽しかった。
前後左右もまるっきり初心者だったけど、めちゃイケの蓬田クン似が
踊れない自分に怒りながら、行き先不明なエアロを俺の目の前でやってた。

蓬田クン似のスペースを取ってあげながら、周り見渡して踊れるようになった
自分に気づいたとき、あんとき勇気出してエアロやってみてよかったなを感じたし
他のメンバーさんたちに育ててもらったんだなあを感じた。

蓬田クン似も頑張って続けて欲しいねぇ

>>263
上級者になったんだね。

初心者のクラスは、アライメントの確認に最適だよね。
余裕をもって動けるので、イントラと自分の動きを鏡で、
しっかり確認できるし。
後、しっかり動くと結構ハードだし...

>264さん
まだまだちゅう級です。
禿同。
今日、初心者エアロのイントラさんと話したんですが、
前でコリオできる会員は貴重らしいです。
まったく踊れないコをメンテしたいけど、
前おろそかにできないじゃないですか
そんなときにちょっと慣れたメンバーがミスなく踊れると
真ん中とか後ろに下がって初心者を教えられるそうです。

いよいよ私も親衛隊ポジションデビューか・・・

初心者エアロでアライメントしてるのに、
いきなり正面が地蔵くん。
マジ調子狂うよな
しかし、あんたいつまでも上手くならんなぁ

初心者エアロで前列を上級者とおっかけさんが占拠してるクラスをみると、エアロもそのイントラも嫌いになりそうになる。

>>266
初心者（初級者？）で地蔵は常識でしょう
アライメント云々語るのならそのくらい受け止める器がほしい
そのクラスにとってはあなたの方が部外者だって事を忘れずに

>>255
>元々エアロビックダンスは、運動やダンスが苦手なひとが
>気軽に有酸素運動をできるようにと考案されたものです。

もっと正確に言えば知的障害者のリハビリ。
知的障害者に半年間ｴｱﾛﾋﾞやらせたらIQが15(65→80)上がったらしい。

右脳のｼｹﾞｷｯｸｽってわけですか

初心者を教えるイントラさんって大変らしいよ
267とか268のいうようなメンバーをアヤシながらやらにゃならんからな
やっぱ人気商売だからさぁ

うちのジムでは超初心者クラスでさえ常連でてるし・・・
この雰囲気が怖さをウム

でも269みたいにわざわざスポクラ板に叩きにくるような
ヒネクレは来ないからまだ良かったね♪

なにが怖いったって、
常連オバサンほど怖いものはない。
初めてのエアロのクラスに参加する場合は、
とにかく端の目立たないところで、
主が誰か、要注意人物は誰かを観察。

エアロは楽しくなきゃあかん
争いごとはもうたくさんだ
うちのバカ常連ドモ

急いでギリギリにスタジオに入ったら、自分ひとりのときがあって怖かった。
バツの悪そうなイントラがいて・・・・・

(((( ；ﾟДﾟ)))ｶﾞｸｶﾞｸﾌﾞﾙﾌﾞﾙ　

>>275
わかります、わかりますw
昨日、私も急いでスタジオにはいったら、なぜか先客は1名のみ・・・
4名からレッスンできるので、非常に気まずい空気が。
なぜか、ｳｻﾞ常連でも恋しい気分になりました

始まったとたんにウンチがしたくなった．．．

怖すぎ

>>278
俺もその経験ある･･･

暖かくなってきたせいか
昨日の初級はエアロが初めての人が多かったな･･･

ついていけないながらも一生懸命ついていこうとしている姿は
なんか初々しくて微笑ましくて「ガンガレ！」と言いたくなったな。

男なんですけどタンクトップにスパッツやユニタード着てエアロやってます。でも怪訝そうな顔されるんですよ。男でユニタードとかってやばいですかね？

>282
言動がイタい場合はヤバい。ハゲだとなおさら。
そうでなきゃ気にするな。

↑
あははははー！！　でも同意。

>>283
コラーーー！！

>>282
気にするべからず
漏れはタンクトップにハーフタイツじゃ。

ハゲの人が好んで来ますよね＞ユニタード

ハゲの人が好んで着用しますよね＞ユニタード

ご意見ありがとうございました。開き直って派手な格好でやりたいと思います。看護師をしているのですが職場の子を誘おうか迷ってるんです。俺の姿を職場で何て言うのか・・気にしすぎですかね。

ちなみに身長１７９センチ体重７０キロ筋肉質で髪もフサフサっていうか普通です

ちなみに身長１７９センチ体重７０キロ筋肉質で髪もフサフサっていうか普通です

ちなみに身長１７９センチ体重７０キロ筋肉質で髪もフサフサっていうか普通です

>>289
ほめてつかわす

>>292
シツコイ

>>289
よろしい

イントラの女の子と付き合ってるんですが他の会員さんにバレタらまずいですかね？男性会員のおっかけみたいな人も多いみたいです。集客少ないと簡単に切られる世界ですもんね。

つーか、おまい、つきあってる相手に聞けば。
つーか、ちとスレ違いだし。

私の場合、逆だけどお話したこともないイントラさんとウェアがかぶっただけで血相変わった若い美人の女の人がいた。その人最前列の端にいたんだけど
スタイルも良くてエアロも上手。私は初めて見かけた人だったけど。何を早とちりしたのかイントラと私を見てこわばった顔になり、そのあと（アホらし）って感じで大あくび。
次回からはもう来なくなりました。違うってば！偶然だったんだよ！そんなこと位でエアロやめるな〜イントラさんだって私とかぶってるの嫌がってたんだから・・(T_T)

ﾜﾛｽ

その女の人知ってるかも・・・？
最前列の右端にいて、若くて美人でスタッフとか
常連さんなんかには誰にでも愛想よく挨拶してる。
でもその人、夜のエアロはほとんど出つくしてるから
違うかな〜（＋＋？
最初はびびったけど・・・どのクラス出てもその人が
いたから。

>>300
残念ながら人違いです〜(^^ゞ

怖がらずに入ってきなさい。
できなくてもイントラ以外見てないから恥ずかしくないよ。

ほいじゃあ、ひとつよろしくお願いしますた

今日、エアロデビューしてきました！
ロッカー隣のおばちゃんに自分から「次のクラス簡単ですか？」って話しかけて、
絶対に出るぞ！って自分を追い詰めてみた。
そのおばちゃんがいい場所取ってくれたり、
私の目の前に一番上手な友達を連れてきてくれて、
先生見えなくなっても、何とかできたよ！

一年弱、ひたすらﾄﾚｯﾄﾞﾐﾙとﾏｼﾝばっかの生活から、一歩進めた

>>304
おめ！
これからもガンガレ！！

>>304
末永くイ�`

>304
おめでとう。
たのしくなると、いいね

これからもがんかれ！

そうだ

党首を目指せ

>>304
そのおばさん、親切でよかったね。
まず、基本ステップをマスターしてね。
（Vステップとか、グレープバインとかね。）

>>304
最初は勇気がいるよね。
うまく動けないときもあると思うけど
気長にがんばれ〜

ありがとうございます！
明日も初心者エアロあるので、行ってこようと思います。
「よーこ、よーこ」「かかとー、かかとー」ってイントラたん
言ってたから、ステップ名はわからないのですが、
おばちゃん日曜もいるって言ってたし、がんばってきますー

>>313
>「よーこ、よーこ」「かかとー、かかとー」
外人の片言の日本語みたいでワロタｗ

マジレスすると、初心者エアロでは
コリオの名称はあまり言いませんよね〜。
ちなみにコリオとは振りのことなのだよん♪

これからもエアロガンガレ！

ひろしです・・・怖くてエアロビクスの部屋に入れません２

命まではとられませんから、入りましょう。

私は最初間違えて入りました（笑）
みんな楽しそうだったんでついふらふらと吸い寄せられるように
はいりました。ダンスみたいなことに縁がないとおもってたんで。（笑）
ですが、かわいいイントラさんのおかげで続けることができましたよ！
お蔭様で今では体脂肪も減って体力もついたし、
もともと音楽が趣味だったのでポップスを聴きながら体を動かせて
とても楽しいですよ。Let's dancining with us!

>Let's dancining with us!
正しくはLet's dance with us!　

Let's は、Let us の省略形で、letは原形不定詞をとる動詞です。
ちなみに原形不定詞をとる動詞は、make, let, have, 最近ではgetも。
受験英語ヲタでした。

＞最近ではgetも。
helpでした。

シザース入ってｶﾞﾁｬｶﾞﾁｬするのが凄い苦手っす。

>>318
添削ありがとう！
ここに英語ヲタがいたとは心強いです。
これからもよろしく。

soyana

>>320
うん、初めは苦手だったけど、結構何回もしたので今では好きですね〜

シザースってチョキチョキの足を左右入れ替えるだけだよね。
練習するほどのものか？
それともランニングマンのことを言ってるの？

走る男ってどんなのですか？

>>324
シザースが絡んで後ろ向いたりとかする連携のことでしょ

走り男とはこれぢゃ
ttp://www5e.biglobe.ne.jp/~tparkdoc/aero_step/step_r_man.htm

うわ〜その場所で軽やかに走ってる〜なるほど〜。わかりました。
327さん、ｻﾝｸｽです。そういえばこれ、この間のレッスンでやったっけ・・・（汗）

↑は３２５です。

ランニングマンで後ろに下がるのが結構難しい。

さがれるのですかっ？

>>331
縄跳びの後ろとびの感じでやってみてください。
さがれます。

おおー、下がった！狭い廊下でやったら足ぶつけたぶぅ

>>333
ぎゃ〜ケガしないようにきをつけてねん

さがれていかたーね♪

タシカニラソニソグマソで後下がりは超ムズ

エアロデビューから三週間がたちました。
初心者クラスとローインパクトだけなのですが
回数を重ねるごとに自分の動きがうまくなっていってる感じがイイ。
片足バランスが激しく苦手。足の筋トレは必要だと思った。

>>335
片足バランスってクールダウンとかでやる奴？
あれは体の中心を意識すれば目つぶってもぐらつかずにできるようになる。
で足の裏全体に体重をかけるがよろし。爪先だけとか踵だけに体重が乗らないように。

>>335
腹筋、背筋を強くすれば良いと思う。

>>337
むしろ脚部のインナーマッスル。
カーフレイズとかがいいかな。でもやりすぎるとふくらはぎがムチムチになるので
それがイヤなら適度なところまでで‥‥

たくさんのアドバイスありがとうございます。
片足バランスは初心者クラスのウォーミングアップでやっています。
やはり、正しい姿勢を作るのが大切なのですね。これが難しいのですが。
インナーマッスルもかなり苦手でした。やはり、関係があったのですね。

エアロ始めて一月が経ちました。
初心者クラスしかでれませんが汗もいっぱいかけて面白い。
中級者クラスにあがるには、どれくら出来たら良いでしょうか？

>>340
初級者クラスに飽きてつまらなくなったら中級へGO。

どっかのスレからコピペ
参考に汁！

【エアロファン】　　 称号　　　　　　　　戦闘回数　　　　覚える特技
　　　　│　　　　　　１：入口でｵﾛｵﾛ　　　　− 　　　　　マーチ
　　　　│　　　　　　２：邪魔者扱い　　 　　1回　　　　 ステップタッチ
　　　　│　　　　　　３：見習い　　　　　　　 2回　　　　　マンボステップ
　　　　│　　　　　　４：お地蔵さん 　　　　 2回　　　　　Vステップ　　　　
　　　　│　　　　　　５：やっと初心者.　　　 2回　　　　　Aステップ
　　　　│　　　　　　６：赤点ｽﾚｽﾚ.　　　　　2回　　　　　レッグカール
　　　　│　　　　　　７：初心者卒業?.. 　 　 4回 　 　　　ニーアップ　　
　　　　│　　　　　　８：初心者脱出..　　　　6回　　　　　グレープバイン
　　　　↓
【エアロヲタク】.　　称号　　　　　　　　戦闘回数　　　　覚える特技
　　　　│　　　　　　１：初級者　　　　　　　− 　　　　　　フロントランジ / バックランジ
　　　　│　　　　　　２：エアロ好き　　　 　　3回　　　　 ボックス / サイドランジ
　　　　│　　　　　　３：中級は遠い　　　　　5回　　　　　シャッセ / チャチャチャ
　　　　│　　　　　　４：めざせ中級　 　　　 5回　　　　　パドブレ / ホッピング　
　　　　│　　　　　　５：初級卒業..　　　　　10回　　　　　ケンケン / ギャロップ
　　　　│　　　　　　６：ヲタへの入口.　　　14回　　　　　ｼﾞｬﾝﾋﾟﾝｼﾞｬｯｸ / フロントキック　
　　　　│　　　　　　７：エアロ中級.. 　 　　18回 　 　　　ヒールジャック / シザーズ　　　
　　　　│　　　　　　８：トライアル参加.　　25回　　　　　ﾛｯｷﾝｸﾞﾎｰｽ / ﾗﾝﾆﾝｸﾞﾏﾝ
　　　　↓
【エアロマニア】. 　称号　　　　　　　　戦闘回数　　　　覚える特技
　　　　│　　　　　　１：お地蔵さん 　　　 −　　　　　　　ニーアップクロス
　　　　│　　　　　　２：途中退場.　　　　　10回 　　　　　フライクロス
　　　　│　　　　　　３：最後列.　　　　　　 15回　　　 　　4面まわし
　　　　│　　　　　　４：スタジオ中央　　　30回　　　　　 真ん中割り
　　　　│　　　　　　５：エアロ上級.　　　　50回　　　　　 カウントずらし 　　　　　　　　　　　
　　　　│　　　　　　６：2列目..　　　　　　　96回　　　　　 千手観音
　　　　│　　　　　　７：最前列　　　　　　128回　　　　　 おたけび 　 　　　　　　
　　　　│　　　　　　８：サバイバー.　　　256回　　　　　 ふしぎなおどり
　　　　↓
【インストラクター】

【追っかけオバサン】　称号　　　　　　　　戦闘回数　　　　覚える特技
　　　　　　　　　　　　　　１：熱心な参加者　　　− 　　　　 　睨み
　　　　　　　　　　　　　　２：オキニ　　　　　　　5回 　　　　　 場所取り
　　　　　　　　　　　　　　３：ファン　　　　　　　10回　　　 　 　割り込み
　　　　　　　　　　　　　　４：追っかけ 　　　 　20回　　　　　　陰口
　　　　　　　　　　　　　　５：恋する女 　　　 　30回 　　　　　 飲みへの誘い 　　　　　　　　　　　
　　　　　　　　　　　　　　６：彼に夢中　　 　 　40回　　　　 　 メール攻撃
　　　　　　　　　　　　　　７：ストーカー 　 　　50回　　　　　　電話攻撃 　 　　　　　　
　　　　　　　　　　　　　　８：犯罪者　　 　　 　60回 　　　　　 待ち伏せ

>>340
汗がかけてるということはしっかり動けていると
いうことだから、中級にトライできると思う。
最初は戸惑うと思うが、そのうち慣れる。

>>341
わぁ、すごい！このコピペは・・・。参考になります。
でも、私が通ってる某コナミはハイインパクトは見たことないです。
カロリーバーナーもローの難しい感じがしました。
ジャンピングジャックはいつ出ても良いように家で練習をしているのですが。

>>342
スタジオ外から中級？を見ていたのですが永遠に出来ない予感がしました。
あんなクルクル回ったり、前後左右に自在に動けそうも無いと感じました。
で〜も、いつかは・・・でちゃるぞー！

エアロは慣れの要素が強いから、やってみないと絶対にできない
ステップアップの一番いい方法は、いま受けているレッスンの中で
自分が一番できる（一番合う）イントラの中級クラスに出てみること
だね。中級以上なると、イントラの個性がでてくるので、いきなり知ら
ないイントラのレッスンにでると地蔵になるのはほぼ確実。まあ、
知ってるイントラのレッスンでも地蔵になると思うけど、、、

>>344
今でいる先生の一つ上のクラスは他店に行かないとレスンが無いです(>_<)
ステップも合わせて六人の先生のクラスに出ているのに・・・。
今日の先生は、レスン中に姿勢の重要性を１０分間も講義をしてくれました。
初級クラスだからこそ、一つ一つの動きに注意してくださいと。
腰の高さと向きが重要らしい・・・。

>　　　　│　　　　　　７：最前列　　　　　　128回　　　　　 おたけび 　 　　　　　　
>　　　　│　　　　　　８：サバイバー.　　　256回　　　　　 ふしぎなおどり

Senoby吹いた(w

>>340
外から見るとやたら難しく見える。
中で実際にやってみるとそうでもない。
たまに、遅れてクラスに出られないときに
外から見学すると、自分もよくできるなと
感心することがある。（笑）

>>341
俺ヲタの入り口でした。

スマソ･･･。
シザーズってどんな技？

>>349
シザーズは「はさみ」なので
脚を前後にチョキチョキする動きのこと

ﾆｰｱｯﾌﾟ→シザーズ→ﾆｰｱｯﾌﾟ+マンボシャッセ･･･
1　2　3　　　　4　5　　　　　6　　　　7　8　　　　　

>>350>>351
あれがシザーズという技だったのか･･･。

教えてくれてありが�d

>>347
まさに言い得てますね。
外から見学してるとよくできるなぁと。
でも、スタジオに入ると同じことができたりしてる。

この板でよく言われる早鳥ってどういう人を指すんだろ
音楽のテンポに合ってない早い動きをしてしまう人？それとも
コリオ移るタイミングがイントラのキュー出しより一拍早い人とか？

「早鳥」とは
　正規の動き（カウント取り）より動きがビミョーに早い人のこと。

ボディパンプなどのバーベルエクササイズのクラスによく生息してますね。
例えば「スリー・ワン」で動かなくちゃいけないのに、本来の動きより半テンポ程早くて
所々に変な持ち時間（休んでるとも言える）ができたりしてます。
（１拍以上早いのは「早鳥」というより単なる「ヘタクソ」）

正しいカウントできちんと動いてる人には、早鳥は大変目障りでウザイ存在です。

早鳥って治らないもんらしいですよ。

早鳥のひとってカラオケでも早鳥で歌うのかなー
そうでないんだったら曲に合わせて歌いながらエアロさせてみたら？
さすがに体のリズムも合ってくるのでは？

でもいちばんの問題は、早鳥のほとんどの人が
そんな自分に気づいてないってことですよね。

エアロの楽しみ方のひとつには
振りをためる気持ちよさがありますよね。
曲いっぱいにためて優雅に舞う快感。

この感動を皆と分かち合いたいよ〜！

早鳥って自分がコリオをできるが為に、
人よりも早く動いて自慢したい･･･という
心の表れが行動にでているとどっかで読んだ希ガス。

リズムの取れない中年に多い希ガス

あのさ〜　中年って何歳ぐらいをいうの？
おばちゃんやおじちゃんってなんちゃいぐらいから？

>>358
消防の時とか、テスト中に「で〜きたっ♪」って
わざわざ口に出して言うようなタイプじゃないだろうか

早鳥を見てると、大きな動きの人が多い。（サイドステップで手を叩く時に真横まで真っ直ぐ伸ばす人）
動きに気を取られすぎて音楽なんか聞いてなさそう。

えーまっすぐ横までロングレバ〜の方が
キンニクがより多い運動量を発生しなきゃならないから
自然とタマって遅鳥にならないかなあ

そうですよね。筋肉と稼動域を意識して大きく動くと早取りにはならないはず。
はちゃめちゃでただ暴れているのと正確に奇麗に大きく動くのとは違います。
早取りは
リズム感が悪い、または必死で音をよくきいていない。正確に動けていない。筋力不足。クラスのレベル、(ウェイトをつかう場合はウェイト)が不適切だとなりやすい。

「はちゃめちゃでただ暴れている」
コワイがわろた。

>>360
干支3周目〜5周目

でもエアロのレッスン見てると女性は
３０〜４０歳代と思われる人が元気ハツラツで体力あるよね。

２０歳前後の若い子は、姿勢が悪いし体力のない子が多い。
（ついでに化粧も濃い）
普通に考えると「だからスポクラに来てる」んだろうけど
ヘラヘラしながらクネクネしてる姿を見ると
何しに来てるんだかよくわからん・・・

早鳥ってほぼ全員自分が上手いと思っているよね
これまで、ほとんどスポーツしてなくてやっと自分ができるスポーツ見つけた
香具師か、いろんなスポーツが得意で自分がスポーツ万能だと思っている
香具師が早鳥になっているね

パチンコすらする持久力がないヘタレのする娯楽
エアロビクス

俺の経験上では
パチよりもエアロの方が遥かに疲れるのだが。
上級クラスに出ると中学時代の部活を思い出すほど。
パチはジュース飲みながらたばこ吸って
汗一つかかないのに。

どんどん飲まれて冷や汗はかくんでね？

おーい、山田く〜ん！
座布団一枚！

>>370-372
言いたいことがあるならｻｹﾞて書くな白豚野郎

パチンコ1時間＞エアロビ2時間

>>３７４
わはははは！カロリー計算できるなんて！きみ頭いいんだねえ
わたしは今までパチンコ１日＜エアロビクス１本のウォーミングアップとストレッチと
思ってましたよ

香具師ってどう読むのですか、どんないみですか？

奴

>>374
気にするな、最初はそんなもんだ
そのうちおまいにもステップ踏める日がくるｗｗ

>>378
なるほど
２時間立ってるだけなのカー

パチンコすらやる持久力のない廃人のリハビリ
エアロビクス

↑何かあったのか？

>>381
シャッセができないらしい。

ステップタッチができないんだろ

いやクラップだって。

マーチかもしれん・・

おまいら。

380は歩けないのか。
カラだが不自由なしとかもしれんぞ。
かわいそうだ。

↑
ていうかオマエは運動禁止だろ
(糖尿病性腎症)

早鳥がウザいとかいう人たちって、みんな上級者なの？

そうとは限らないんじゃない。
上級者（と自分で思いこんでる人？）にも早鳥はいる！

スポクラ歴２年強。
普段は、トレットミルで、歩きとランニング。
ジムを少しして、水中歩行。

ところが、最近この２ｃｈの掲示板を見て、エアロがしたくなる。

　６／２７トレットミルで、２０分ほど歩き、うっすらと汗を掻いた後、スタジオの入り口に行ってみた。外から覗いたら案の定、昔可愛い？女性だった人ばかりだったので、入るの躊躇したら、２０代の♂を見たと同時に後ろから、昔可愛い？女性に後ろから押されて中へ。
　イントラ♂さんが「初めての人？」って言うので、手を上げたら俺一人。
　気性的にも、最後列をキープできて良かった。
　４０分が短く感じ、あれ！あれ！あれ！の連続でした。
　新しい世界に踏み出したって感じ。

　お疲れサン！また来週もよろしく。　

↓　このスレの住人になるのも、あっという間かも＞390

【華麗に】エアロ最前列の条件【舞いたい】
http://life7.2ch.net/test/read.cgi/sportsclub/1095346274/

>>390
　これから楽しい事待ってるかもよ！？
人間関係には気をつけてね！！

>>391,392
　こんな私目のためにレスくれてありがとうございます。

　とりあえず、週４回超初心者のエアロがありますので、それに参加することにします。
今までは、完全なフリーでやってましたが、エアロに参加することで、時間に規制が掛かります。自分の気分で、スポクラに行ってましたが、これからは利用する回数も増える予感？

　人見知りが激しいいい加減な年の♂です。１番後ろか、端っこをキープしていきたいです。　

　こんな私ですが、もしお会いしましたら、お手柔らかにお願いします。

＞390
エアロデビューに２年もかかったのか。
でもよく最初の一歩を踏み出せたね。ｶﾞﾝｶﾞﾚ。

先週はじめてエアロに出ました。
楽しくもあったけど、何度も間違えちゃったし一度完全に地蔵になってしまった。
また出たいけど、出てない。恥かくの怖い・・・。

>>395
今は上手な人だって、下手な時期があったんだよ。
俺なんか今では上級も出るが、上級でももちろん、初心者クラスに出ても
今だに良く間違える。でも、恥ずかしいとは思わない。
だから、今だに良く間違えるのかな(爆)？

「エアロは慣れ」っ聞いたョ。
いくら上手い人だって間違えるんだから大丈夫。
間違えたら笑って誤魔化す…これ基本ｗ
でもさ間違えた時、イントラ見ると目が合っちゃうんだよね…。

>>395 だーれもあなたのことなんか見てませんて。
みんなイントラたんの動き見るのに必死なんだからwww

そんなことないよ。

>>396さん>>397さん
ありがとうございます。嬉しい・・・
覚えてるやつ復習して、勇気出して出てみます。

早鳥ってなんですか？

>>401
動きが曲やイントラよりも１テンポ速い事またはそういう動きの人
１テンポどころではない場合もある。

>>402
ありがとう！
確かにいる。
動きは上級者っぽい。
というか気合入れ過ぎって感じ。
いつも一番後ろでレッスン受けてたのはそういう理由だったのか！

エアロから遠のいて３年経ちました。
ココ見てたらまた始めたくなっちゃったな。

早鳥の人って自覚はあるのかなー？
全然音楽に合ってないのに、「周りはグズばっかり。ﾌﾟ」とか
思ってるのかなあ？それとも音楽も聞こえず、体動かすことに夢中なだけなのかな？

>>405
　何にも考えて無いと思いますよ。

イントラさん自体が、早鳥ってありえますか？
自分で音楽を聞いて、音に合わせて動こうとすると、そのイントラさんと合わないんです。
なるべく音楽を聞かないように、音楽につられないように
目で動きを見て合わせないといけない感じです。
お前がリズム音痴なんじゃないかと言われそうだけど、他のイントラさんの時はそんなことないし
なんで？

うちにもそういうイントラいるよ。
やたらとテンション高くて、一人で盛り上がって音楽なんて
全然聞いてなさそうな感じの人。

↑
そんなヤツにレッスン持たせんなよー！！

>>408
やっぱりいるんですかね・・・。
そのイントラさんも、テンションは高めです。
みんな！盛り上がってる？イエーイ！（自作自演）みたいな。

>>470
音楽とイントラとのどちらのリズムに合わせるべきか、迷った経験が
俺にもある。

せっかく時間をかけていつもと違うクラブに行ったのに、参加したレッスンの
イントラが早鳥だったということがあった。

参加者の大半は音楽よりもイントラに動きのリズムに合わせて動いている。
でも、俺は音楽に合わせて動かないと気持ちが悪い。で、皆の動きは
無視して音楽のほうに合わせたが、そうすると自分の動くリズムと
周りの会員のリズムとが当然合わなくなり、気持ち悪さはなくなったものの
自分がひねくれ者であるかのように思い始めた(w

仕方なく周りのリズムと音楽のリズムとの間ぐらいのリズムで動いては
いたが、気持ちの悪さは残る。出てくるのは冷や汗ばかり。

「せっかく違うクラブに来たのだから」と思って途中退室しなかったのが
悪かったのだが、60分（←そんなに居たのかよ！）のレッスン終了後は
普段のレッスン後とは全く違う、精気が失われたような疲労を感じた。

いつものクラブでも周りが早鳥気味になることはあって、その際自分だけ
結果として周りと違うリズムになることにためらい（「ひねくれ者かも」と
考えるような）はあったが、その経験以降そのためらいを捨てることが
できるようになった（その意味でその早鳥イントラさんには感謝すべき！？）。
自分が気持ち悪くなっちゃあ損だし、曲に合わせて動くのが迷惑行為であるわけ
でもないんだしね。

早鳥ではないが、入るところを間違えるイントラがいる
ＣＤ、ちゃんと３２カウントで編集してあるんだから、変なところで入るなよ
養成コースに入り直せっ・・・
とまでは言わないけど

シンメトリーできてないイントラ、いるよね。
知ってるところなんか、そのできないイントラの王国みたくなってて
新人イントラが、メンバーにつぶされるんじゃなくて、
できないイントラ王につぶされてるし。
地方って結構無茶苦茶かもね。

シンメトリーって？

左右を同じ回数で反復すること。

<413
それって、仙台？

>>414
左右対称

>>411
遅れましたがレスありがとうです。
私もその時まさに、"精気が失われたような疲労"を感じました。
たぶんもうそのイントラさんのレッスンには出ないと思うけど
これからもエアロがんばります。

とりあえず入った。

昼間のエアロのスタジオは、動物園か化け物屋敷だな。

お盆に集中していきたかったけど、
今日、明日はトレーニングジムがお休みとは・・・

県営体育館に行って来ます。

え、夏季休業するとこなんてあるんだ。
年末年始は休むとこ多いけど。

>>422
都市部じゃ盆休みのところ多いよ。全国チェーンじゃないところは
帰省しちゃって客来ないからね。

そうね

エアロ初心者です。早鳥という言葉とは少し違うのかも知れないけど私の受ける
レッスンの先生は音楽のテンポより微妙に前ノリで動いてくれます。インストラ
クターさんの動きを目で追っかけている初心者の私は当然、「認知→判断→行動」
のサイクルにおいて遅れが出るのですがその前ノリのイントラさんのおかげで結果
として私のエアロはインテンポになってます。

初心者クラスである事を計算しての事でしょうが「エラい先生だのー」と思い
ます。この先生のおかげで初心者ながらテンポぴったりのエアロが自分の力で
出来ているみたいな錯覚が可能。秋頃にはこの先生の中上級クラスのレッスンも
受けられるようになりたいです。

あと余談ですがエアロのスタジオの音響設備はヒド過ぎないでしょうか。私の
通っているスポーツクラブではボーズ（BOSE）のキャノンが天井に置いてあり
ます。キャノン・システムは原則エアロビクスで使う音楽に有効性はないと言
ってしまっていいでしょう。しかも天井に吊すという事自体キャノンの間違っ
た使用法です。一体どこの誰がこういう音響設計をするのか。

私はBOSEの音場はエアロには向かないと思います。現実に私の通っているスポ
ーツクラブのBOSEも悪い音を出していて「キックの音が弱ぇーんだよ！」と
イライラします。BOSEはホームシアターなんかには向きますがエアロのよう
にリズムがガンガン欲しい場合はエレボイ（Electro Voice）のSXシリーズ
などの方がよほど迫力あるカチッとしたいい音を出すと思います。

あと先日もレッスン前にイントラさんとスタッフさんが「音響の調子が悪い」
と言って機械をいじっていたので近づいてそれとなく見てみましたが後部の配
線が汚い上に間違ってんじゃないの？という感じがしました。エアロ初心者の
私は何も口出しをいたしませんでしたが。

私が通っているのは地方都市のメ○ロスですが設計屋に食い物にされてるんじ
ゃないかと思いました。イントラさんたちもよくやっておられると思います。
Aスタが特に音響が悪いのでこちらの部屋でレッスンがある時はホント怖くて
入れないよ、と思います。

ここ、面白いですね。とても参考になります。
どういうレッスンだと安心できますか？

可愛くて優しければ。

明るくて楽しいレッスンが希望。
出来なかったときは、次も頑張れるようなフォローも欲しいです。

上級では突き放されたほうが良いですね。
見返してやる〜〜って思い、他のレッスンも入って修行しますし。

>>427
早鳥や、
ルールを守らない人には、ビシっと注意して欲しい
そんなイントラは神

>>427
　情熱のあるイントラと、やる気のあるメンバーのクラス。
いかにも仕事でやっている雰囲気のイントラは大嫌いです。

早鳥、なぜあんなにむかつくのか・・。
可動域いっぱいにフルカウントで動ける人がうまいとおもうよ。
可動域が大きい→柔軟性、筋力があるってことですね。
動きには、個人の身体能力があらわれてるとおもう。
まちがえないように、難しいコリオもついていけることが上手いとされるが
うちの常連は可動域がせまく、前にたたれるとやる気がなくなるので
視野にはいらない場所でやることにしてます。

>>426
スレ違いだけど、うちの場合は音質以前の問題有り。
CDの音飛びはもちろん、途中で止まってしまうこともしばしば。
振動対策と定期的なヘッドクリーニングを希望。

>>433
禿同！
しかし、うちのクラブの遅鳥というか筋力・柔軟性・振りの理解力不足で動きがワンテンポ遅れる奴も、超むかつく！
エアロ始めて二年くらいらしいが、あんまり基礎をやってないようでアップ時のストレッチからして変な動きだし、体力もないからレッスン中盤以降アゴあがりっぱなしだし…
なのに中上級クラス最前列でやってるので、そいつが目に入らないように、最近はスタジオ真ん中よりでレッスン受けることにした。本当ははじっこが好きなんだけど。

みなさん、ご意見ありがとうございました。
早鳥のメンバーさん、困りますよね。
こっちも正直、やりずらいんです。
なのに、そういう方に限って、最前列にいたりする・・・。

＞431さん

早鳥の人は自覚がない方が多いので、注意してもムダだと思います・・・。
早鳥→コリオをおぼえている→私は上手い。そう思っているので
そんなメンバーを相手にして、逆キレされて、ご意見箱に名指しクレームを
書かれるのがオチです(>_<)

＞407さん

早鳥のイントラさん、いますよ〜。
養成でかなり厳しく注意されますが、卒業すれば誰に文句を
言われることもないので、癖が戻ることもあるようです。
そういうイントラのクラスは集客数が少ないですねぇ〜〜・・
本人がきずいて直せばいいのだけど、癖だから、気づかないみたいです。

能力別にクラス分けしてほしいよ(T_T)

>>437
ご意見箱にクレームされて、ボードに貼られても
たいていのメンバーさんは心の中でイントラさんに拍手喝采ですよ
クラブから注意されたら、正当性を主張すればいい
レベルの高いレッスン内容を維持しなければ
質のいい常連さんほうから離れていってしまいますよ
早鳥さんの存在はストレス因子の一つですから・・

そうですね・・・私のレッスンの早鳥は２羽しかいませんが、
これからも続くようでしたら対処したいと思います。

エアロ初めて1年半。週2回通ってる。
けど、まだ「初心者エアロ」と「あるくエアロ」クラス。
「はずむ」のクラスに行くことが目標。
「はずむ」は１回行って、足痛めた。
基礎勉強して出直そうと。
でもｽﾚ見てると、1年で中級クラスとか行ってる人いっぱいいるね。。。
ﾊｧ･･･
この1年半ずっと悩んでることがある。
普通に後ろに歩くの、難しい。
どうやっても後ろにキレイに下がれない。
まっすぐ、ふらつかず、足をスッスッと下げるのはどうやったらできるのか。
そんなに難しい動きでもないのに。。。
足首が硬いのか？運動神経か？それとも慣れなのか？悩む毎日だよ。
1年半もちゃんとできないから、悔しいよ。

もしかすると骨格がまがっているからかもしれない。整体してみるももありかと。

>>442
後ろに歩くとき、ちゃんとつま先から床に足を着けてる？
スタジオエアロのローインパクトの基本は前に進む動きは踵からで、
後ろに下がる動きはつま先からだよ
そこを意識してみればいいかも

>>442
私はエアロ歴2年です。初級クラスでもリズムが取れずに苦しんでおりまし
たが、中上級クラスには2週目から飛び込みました。当然まったくついてい
けなかったですねぇ。悔し涙を汗に紛らせながら続けていたら、いつの間に
か初級クラスが楽にこなせるようになっておりました。体は硬い、運動神経
もない、リズムも取れなかった私でもある程度のところまではできるように
なりましたから、誰でも楽しめるのが「エアロ」だと思いますよ。

>>442
「前４つ、後ろ４つ」とかのこと？
ふらつくのは上体の引き上げができてないからだと思われ。

>>442
膝が内旋してませんか？
お腹の引き上げを意識してますか？

エアロにも向き不向きってあるんだろうか？
がんばってるんだけど、常連だけど、ちょっとってゆうひといますよね？
みんなけっこう気をつかってると思うんですけど。
最前でやられるのはいいのですが・・
あまりいい気分ではない・・カナ

>>447
イントラだったら内旋なんて言葉使わず分かりやすい言葉使えよ。
一般人が内旋・凱旋・屈曲・伸展・底屈・背屈・外転・内転の区別が付くとでも思ってんのか？
地方の養成じゃそんな基本的なことも教えてくれなかったのか？

リズムが常に「裏取り」になってる人は向いてないと思う。

得意げに専門用語使う奴はマジむかつくわ。
お前ストレッチでも腸腰筋とかヒラメ筋とか普通に言ってそうだな。

>>449

横レススマソ
某台の大先生(インターナショナルなあの人)は
「一度ステップの名前教えたらそのキューを言うようにしないと
　メンバーさんが視覚だけで動くように依存してくる
　だから初心者からたまに専門用語
　(って程じゃないけど)使わないとダメだと思う」

ってさ。自分はこの先生の養成じゃ無かったけど
古いクラブだと視覚のみで考えて動いて無い人が
が多い事は確かだと思った

>イントラだったら内旋なんて言葉使わず分かりやすい言葉使えよ。

>>447さんに分かりやすい説明の義務なんてないよ。
分からなければ自分で調べればいいだけだろ？

ちなみに腸腰筋ぐらいフツーにストレッチで使う言葉だと思うがｗ

SyGXXfQUは基地ｹﾃｰｲ

エアロ初めて１年半になります。
早鳥の意味はようやくそれらしい人が出てきてよく分かりましたが、あの
イントラさんが、皆さんはそのままで！って次の動きをする時に、「あ、それ
ねー」みたいにイントラさんと同じ動きしちゃう人って、これもある意味
早鳥なんでしょうか？あるいは先鳥？
「みなさんはそのままなのにー・・」みたいにガックリしてるイントラさんも
いますね。
自分も結構なれてますんで先に合わせちゃいたい気持ちもありますがグッと
こらえてます。どうなんでしょうか・・

>>454

それで出来てれば文句無いですが
見ないでやって何回やっても出来ないって文句言う人とか
（例：バックスピンだっつってるのに
　フロントで回り次の動作に入れない）
必ずベースの動きって次の動きと同じリズムをしてるのに
一緒に向き変えてパニックになり勝手に違う足にしてるとか
(正面でやってれば同じリズムだって判るでしょ)
「確認」してからやって欲しいのが本音です

それを伝えるのが自分(イントラ)の仕事ですけど
「選択しろ！」っていうてるのに
わざわざ難しい方選択して文句言う人や
勝手にパニって出にくい足出したりする人にはとほほほって感じですね

┌──────────────────────────────────────────
│：：：：：；：：：：　　　　　　　　　　ヽ　　　　　　　ﾉ　　│
│：：：：：：：：：　　　　　　　　　　　　￣-　　　-￣ .　　│
│：：：：：：：　　　　　　　　　　　　　　　　￣￣　　　　 　│
│：：：：：：　　　　　　　　　　　ﾐﾐミミミミミ　　　ミミミミミ│
│：：：：　　　　───〓──────〓〓─────〓
│　──￣￣　　　　　│／￣●＼　/　　│〆￣●ヽ　　│
│ヽ　　　　　　　　⌒⌒＼ヽ───ﾉ　/│　│───> .│
│ヽ　　　　　　　　　　〆　　￣￣￣￣　│　│　＼──／
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│　│　　..　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　 │　　　　│　　 　　 　　／
│　.│　　.　.　　　　　　　　　　　　─／　　　　　ヽ　　　　/　　　 　　＜　　　お前らホームラン級の馬鹿だな
│　　│　　　　　　　　　　　　／　　 ＼⌒＼　　ノ＼　.　/　　　　　　　 ＼
│＼／ヽ　　 　　　　　　　／　　　　　　　　　　　　　＼. /　　　　　 　　　　＼
│　　 │＼　　　 　│　　│　＜──￣￣￣──).　/　　　　　　　　　　　￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣
│　　　│　ヽ　　　　│　 ＼　　＼＋＋＋＋＋＋/　/
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│ノ　　│　　　　　　　　＼　　　　　　　　　　　/　│　＼
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│　　　│　　　　　　　　　　　　￣￣￣￣　　　　│　　　￣＼──
──────────────────────────────────────────

>>455
ナルホド・・
いや、こんなカキコしたのも、今日たまたまさっき書いたような状況があったん
ですよ。正面でのシャッセから、イントラさんと一緒に後ろシャッセにあわせた
御仁が横シャッセ普通にやってる女子にモロぶつかって・・・お水の時にその
女子が御仁に謝ってて、御仁は「いいよー慣れてないんでしょー」みたいな光景に
出くわしちゃったんですよ。後ろでマタ―リやってる自分も何も言えないダメな
野郎ですけど・・・

>>454
はい。こらえといて欲しいです。

>>455
そうですよねぇ、"選んで！"ができない人、沢山！
簡単なほうを選んで、きっちり出来る人って、少ないです。

ＢＴＳのボディアタックにはよく出てて他にステップとヨガにも出ててスタジオレッスン自体には慣れてきたので、ついにスタジオレッスンの王道エアロに挑戦してみたいと思ってます
ただ、通える時間に初心者向けクラスがないからアタックもでてるしいきなり初級者向けからでも大丈夫かな〜とか甘く見てます
アタックとエアロじゃまったく別物ですか？

>>459
アタックは単なるジョギング体操です。

そうですか…
じゃあ、いきなり初級者向けクラスでたらボロボロですかね？
うーん…初心者向けクラスって午前中しかなくて、それに出るといつも出てるクラスに出るのがつらくなってしまうんですよね…
悩む…

>>461
アタックを楽にこなせるのだったら、初級は大丈夫だよ思うよ。
悩んでないで、とりあえず出てみれば？
月変わりで振りを変えるクラスが多いので、月初から参加した方が良いと思います。

>>461

初心者があるとこの初級なら
コンバット出た程度では．．．．です
ボロボロになってもイイなら別に止めません

クラブによって初級の観点が違うのですが
自分のとこの初級はある程度基本の動作がわかってると言う
前提で勧めるイントラが多いのと
あとエアロはルーティーンを「覚える」のも必要
初級なら32カウントの左右×3ブロックが自分も含め
周りの普通かな

エアロ初めて2ヶ月経った。今は「入門コース」と「中級コース」に出ている。
最初の頃は多少動けなくてもそれなりに楽しめたが、
最近は動けない自分に対して苛立ちというか凹みというか…レッスン後に何か虚しい気分になってしまうorz
しばらくエアロ休もうかな。

チラシの裏みたいな話題でｽﾏｿ

>>464
動けないと余計にストレス溜めてしまいますよね。私も初めのうちは
あなたと同じでしたよ。ここで休むと上達はないので、めげずに出ま
しょう！

>>465ありがとう。
エアロ初めてから毎回スタジオ行くのが本当楽しみだったんだが、ここ数日はかなり凹んだ…。
これからも周りの迷惑にならない位置でレッスンに出続けるようにするよ。

↑
×　エアロ初めてから
○　エアロ始めてから
ｽﾏｿorz

エアロ始めて楽しい。でも、途中で凹む。
それって、良くある事。
そこで諦めるか、意地と気合で続けるかが分かれ目。
どちらを選ぶも、自分次第。俺は意地になって続けた。
結果として、とても良かった。

>>453 ありがとうございます(^^ゞ
　おかげでまた、カキコする気になりました。

エアロは同じ中級でも、指導者によって難易度が違うので、いろんなクラスに
参加されてみたらどうでしょう？うまくできなくっても、別にいいじゃ
ないですか。間違ったって、気にしない！なにごとも継続が大切ですよ。

>>449は間違ってないと思うけど。だってここは初心者スレでしょ？
しかも地方印虎さん、自分のクラスに出てるお客様を２羽とか言ってるけど
自分を何様だと思ってるわけ？印虎はあくまでお客様の引き立て役に過ぎないって分かってる？

>>464です
今日も懲りずにエアロに参加してみました。
初めてのイントラさんのレッスンで、相変わらずきちんと動けない箇所もいっぱいあったが
これからも頑張って続けていこうと思う。
どのレッスンでも、足だけなら何とかついていけても、手の動き(←イントラさんは「スパイス」と言っていたような...)
が加わるともうお手上げ状態に…。
慣れればどうにかなるかなぁ。

ともあれﾚｽくださった方々に感謝。

>>470
お前は自分を何様だと思ってるんだ？
イントラに引き立ててもらわないと何もできないヘタレ会員に見えるがな。
初心者だから何を聞いても答えてもらえるなどと甘ったれるのもいい加減にしろ。
ネットにつながってるのなら検索くらいはしろってことだ。

>ネットにつながってるのなら検索くらいはしろ
その通り。レッスンならまだしも、「初心者スレで質問したのだから、
知ってる人間は分かりやすく答えるべき」なんて考えるほうがおかしい。
イントラの仕事の中に「２ちゃんでの質問に答える」なんて含まれてない。

>>470は自分で何もできない、ただの依存症

>>471
とにかく慣れだよ、慣れ。手がダメなら足だけで十分。
盛れなんぞいつも足だけ頑張って週末近所の川原で日焼けついでに
ゆっくり手振り復習してる馬鹿野郎だけどね。覚えるもんだよ。

スタジオのど真ん中に
ぶっっっっっとい柱があってかなり萎えた。
インストラクターの姿が柱で隠れてぜんぜん見えないんだよー。

>自分のクラスに出てるお客様を２羽とか言ってるけど
>自分を何様だと思ってるわけ？

470じゃないが、これは読んでい確かにその通りだと思う。
ちょっと調子に乗り過ぎなんでは？

>>441 名前： 地方印虎 投稿日： 2005/08/30(火) 23:11:00 ID:xwCnn11M
>>そうですね・・・私のレッスンの早鳥は２羽しかいませんが、
>>これからも続くようでしたら対処したいと思います。

この発言のことを言ってるんだろうけど、
早鳥を１羽２羽と数えても何の問題もないと思うんだけどね。
早鳥が最前列にいるとスタジオ全体に悪影響が及ぶのに何もしないイントラがほとんでしょ。
それなのに地方印虎さんは対処したいと言ってるわけでいいイントラだと思ったよ。
>>427-441までのスレの流れをおさえれば別に不愉快にはならないよ。

>>477
ありがとうございます。

この板、結構こわいですね。しばらくカキコするのやめておきます。では・・

11

肥満と高脂血症対策でエアロ１本とランニングマシーン
３０分を週３日約１年続けている。
楽しいと思ったことは１度もない。
特にエアロはいろいろなクラスに出ているが、動きについて
行けなかったり、隣のハバァがむさ苦しかったり、イントラ
のテンションがハイで押し付けがましかったりすると途中
退出してしまうことが多い。
未熟者の途中退出はむしろ熟練者には好都合だし、参加者の
当然の権利で自由だと思うんだけど・・・・

>>480
２度と出ないクラスなら退出したっていいんじゃない。

途中退出は自由だけど、次からはもうそのレッスンには出るな
動きについていけなくて退出するなら、動きについていけるまで下のレッ
スンで修行してから、そのレッスンが気に入らないなら、もう二度とその
レッスンには出るな
途中退出で問題なのは、毎週毎週、途中退出する奴のこと

>>480
えらいね、１年も続けてるんだ
ひと月もすると、やめちゃう人多いのに
病気のことはよくわかんないけど、頑張ってね

あと、もう少し楽しみながらできるといいんでしょうけどね

早取り　○
早鳥　　×

この時点でおわっとる。

>>482

イントラ側から見て困るのは
途中入室→動きについていけない人。
最初に「このクラスは中級で慣れて来た方対象」
て説明するんだが、、、

途中退出は別に構いません

こんな事言うのもなんだけど
エアロって向き不向きってあると思う
なんで右左交互にマーチが出来ないんだよ・・・
て人がたまにいらっさります

>>481
自分は482に禿同だけど、1年やって楽しくないんならエアロやめてRマシンの
ウォーキング勾配つけて３、４０分やればいいんじゃない？
トレーナーとかと話しないのかな・・
何か自分が思い描く「こうあったらエアロ楽しい」なんてのは、要は
気の持ちようだと思うよ。

もとい、>>480 だったね、失礼

>>480
>>486
確かに、気の持ちようだとは思いますけど
じゃ、どうしたら、楽しくなるのかな？

要はご縁じゃない？と思うんだけどね。
自分の場合は最初のクラスのイントラが凄い初心者を丁寧に扱ってくれる人
だった。へー、エアロって以外に楽しく汗かけるじゃんってすぐ思えた。
なんちゅうか、駅前の屋台のおでんと同じで、何か屋台で楽しく飲んでるなー
でも、入って見たいけど自分は一人じゃ入れないなーって躊躇するのと同じだと
思ったよ。入ってみたらお客は皆一人のみだった。。。みたいなね
480さんは屋台に入ってみたけど、雰囲気悪いしやな客しか来ないし、そんで屋台の
大将も何だかナー・・・みたいでガッカリしたみたいな感じでしょ
続けたいなら「楽しいもんだ」って自分で思い込むしかないんじゃない？
でなけりゃ、はなから向いてなかったってことでおKだとおうよ。有酸素はエアロビ
だけじゃないんだし。

ナガレス失礼しました

>>480
1年やってそれでは気の持ちようとか以前にエアロは向いてないんではないかと思われる。
楽しくないのに無理してエアロに出たりしないで他のことしたらどうよ？
プールでウォーキングとか泳いだりとかイイと思うけどね。

>>478
ちゃんとイントラとしての心配りができるようになってからまたおいで。

>>491
オマエはこなくていいよ。

>>478
これくらいでこわいと感じるのでは
リアルのレッスンで、メンバーさんの早とり、問題行動に対しての指導なんて無理でしょうね。
でも大丈夫。
殆どのイントラもなかなか言えないと思いますよ。
ぜひぜひ、レッスンの面白さで神、カリスマレベルを目指してください。

いろんな意見があることを「こわい」と思わず、またｶｷｺしてね。

エアロと似たようなもんだと思うけど、「ステップ」
接骨院の先生に参加をすすめられた。
台への昇降運動をする初心者向けのクラス。シンプルな動きを中心に、
昇り降り動作になれていきましょう、と謳ってあった。
定員制とあるから早めに行って、一番後ろのスペースに陣取り
やばい、オレ以外は全員女だ（8割以上はおばちゃん以上）
居心地の悪さを感じつつ、インストの女性の太ももはまぶしかった。
参加したのは、「ステップ入門」
ほかに、「初級ステップ」「中級ステップ」があり、入門は最も初心者向け
の筈なのだが、動きはかなり複雑で早い
オレは前のおばちゃんの足の動きを見てマネするのがせいいっぱい
だいぶ、ずれていた
足はともかく、手をまわしたり、叩いたりするのはけっこう恥ずかしい
おばちゃんたちは何のためらいもない

でもまあ、続けてやってみようと思ってます

>>477-478

はい、さよおならﾌﾞﾋ

それも慣れだよ、ガンガレ

エアロ暦１０ヶ月になります。　エアロは楽しいのですが、ジムはいろいろ
ありますよね。　私はジムに慣れていくというより、常連のとある彼女に
慣れるのが大変でした。今でも大変です。
彼女は確かによくできるし、エアロ暦も長い。でも入って間もない私の
動きを馬鹿にしたりするのはひどいと思う。なんかいつも視線を感じます。
私はまだエアロ下手で、必死についていっている状態です。
自分はできるのだからそれでいいじゃないと私は思うのですが。
彼女のお気にいりイントラさんのレッスン私も出てる
事で、自分の満足のレッスン内容にならなかった事とそのイントラさんが
私を気にして声をいろいろかけて励ましたりしてくれた事がどうも気に入らなかった
らしく、私からすれば、彼女はもっと気にされてるのに。ともかく独占したいんだろうね。
かなり皮肉めいた事を言われたり、仲間とうわさしたりしてたみたい。
それでその仲間の視線も感じます。
さほど年は変わらないのにかなり性格が子供だと思うのですが。
今ではマイペースでいくしかないとジムに行ってます。でもできるなら
彼女はいなくなってほしい１人です。ちなみに私の友人も彼女にひどいことを
皮肉っぽくいわれた事がありました。

>>497
気にせずにいきましょう、、、とは言っても気になりますよね。
自分が上達することによって見返してやりましょう。

>>494
これはよく言われていますが、ステップ（BTSのようなハイインパクトは除く）のほうが
膝にはやさしいんですよ。

ヒザにやさしく５００げと。

>>497
そのイントラさんって男の人？

女性です。なので恋愛絡みではありません。
ベテランのイントラさんで難しいとジムの中でも
いわれてます。　

>>497
　このような事は、時々ありますよ。
でも、そのお気に入りレッスンに出なくなってしまったら、相手の
思惑通りになるから、気にしないで続ける事ですね。
その内、あなたよりも新しい人が入ってくれば、その嫌な人の興味
も新人の方に移ると思いますよ。

うちの常連さんフリを覚えることが出来ればえらいと思っている。
ちまちま踊っていておかしい。きれいじゃない。
レッスンの配置まで決められてしまう。
一番前は、お手本になれる人なんて言ってお前は一番前にいるが
お手本にはならないぞ。

いくらなんでも♀はこんなことかかんだろ↓

うじすれ
482 名前：今日の診断死 投稿日：2005/08/20(土) 06:33:45 ID:x0GMR/Kp
今日の診断死は ID:qadZt68V

いけぶーくろスレ
682 名前：名無し会員さん 投稿日：2005/08/20(土) 20:34:54 ID:qadZt68V
いいなぁ。セクルしたいよ〜。
２人でレスンの練習した後汗だくで舌からませてのキス、
クンニ、フェラ、６９、挿入、中だしとかしてみたい。

>>502
エアロの常連面子の人たちは負けず嫌い（張り合い精神？）が多いですからね。
エアロで完全にシンクロして応えることです。イントラさんに。
イントラさんも張り合いが欲しいタイプでしょう。
そのうち常連の人にもある程度は認めてもらえるでしょう。

コリオ抜け忘れてしまう
なんか誤魔化すのだけは上達したような希ｶﾞｽ。
だが音にあわせていれば、多少抜けてしまっても
いいのかと最近、落ち込んでいる。
復習するも、ﾔﾊﾟｰﾘ所々忘れている。認知症かよって自分に
突っ込んでみる。

同じ。
後で思い出そうと思っても部分的にスコンと
抜け落ちていて二重にショック受けます。

怖くはないんですが、
クーラー付け忘れで暑いので入れません

わざと汗をかかすためにクーラー入れないイントラ多いですよ
男性の会員の方が暑さに耐えかねて水飲み休憩の時に
クーラーのスイッチ入れたら速攻でイントラに
スイッチ切られたってぼやいてた((；ﾟДﾟ)ｶﾞｸｶﾞｸﾌﾞﾙﾌﾞﾙ

>>510

クーラーは当る箇所のメンバーさんが「寒い」
と言う場合もあるので一概に言えませんよ

うちではサウナエアロと呼んでいます。

ある程度の設定にしてくれてないと、
次のレッスンのときの空気の悪さには参ります(*_*)
ム〜ンとしてるもん・・・

しまいにゃ鏡が真っ白で見えねぇ(w

>>511
その客、わがまますぎw

コナミのＰＳ２ソフト　エアロビクスレボリューションでエアロ上達しますか？

この前の中級クラスのエアロで事件は起こった。
初級レベルの子が前方に陣取って，レッスンにあまりついていけない
みたいで，とうとう周囲の怖い姉さん達に警告を受けてしまい，
途中退室しちゃっていた。。。怖いよ〜。

>>517
怖い姉さん達に拍手喝采！
流石ですね。普通は心の中で警告するもんですが。

>>517
　状況がわからないけど、一生懸命やってたら可愛そうだな。
いい加減にやってたら、当然だな。

アクアビクスやろうぜ

今日、強烈な常連の怖い人がいなくて楽しかった！　（取り巻きは数人いたのに）出来る出来ないはやっぱり
関係ない〜〜　完璧でなくてもある程度、流れに沿って動けていればok！今日休んだ常連の１人の持つ
強烈な雰囲気がクラスを作ってしまうので。そういう人って迷惑かも〜〜
出てほしくないけど、お互いそのイントラさんのエアロは好きなのは平等だからな〜〜〜

>>516
ファミリートレーナー(ふぁみこん)のエアロビスタジヲのほうがおすすめ
ただし廃盤なので中古屋をシラミ潰しに回らなければならないのが諸刃の剣

>>522
ttp://books.rakuten.co.jp/RBOOKS/0001793371/
の
>アキバ式ウォークラリー！？
だな(w

最近エアロ始めたばっかりです。
初心者向けクラス(粉で言う「ベーシックエアロ」)のクラスに出ているんだけど、
前に4歩とかグレープバインとか繰り返しているうちに、自分の立ち位置が最初とかなりズレてしまいます。
おとなしく後ろの端の方でやってれば誰にも迷惑かけないとは思うんだけど、いつもレッスン開始ギリギリにスタジオに入るので
どうしても前方でやる事になってしまって…。
隣前後の人とぶつかる程ではないけど、周りの人に申し訳ないorz
特に真後ろにいる人、鏡見えづらくしてゴメンナサイ。

>>524のような人ってかなり迷惑・・・
はっきり言っちゃってごめんなさいね
ここで謝ってもしょうがないから、せめて真後ろの人に
声掛けてみてはどうでしょ？

>>524
初心者クラスなんだから心配しなくてもいいですよ。迷惑をかけちゃいけない
という意識があるのならば問題ありせん。ギリギリに入って最前列が空いてい
るんですよね。ならば後ろの人が自分のせいで鏡が見えづらくなるなんて考え
る必要ないよ。これからも一番前で早く上手くなりましょう。

>>525いやハッキリ言ってくれてありがたいです。一応ﾚｽﾝ後に謝るようにはしています。
でも謝られた相手も何で謝ってんのか分かってないみたいですが…。
一応床の位置とか鏡の境目とかで目印作るようにはしてるんだけど、いやー難しいねぇ。
今度からはもっと早く行って最後尾キープしてみる。

>>527
いやぁ、前でできるなら前でやるに越したことはないと思う。

>>528
禿げ同。
初心者には難しいかもしれないが、
前のミラーを見て、イントラの動きと
自分の動きを比較するのが、上達の早道。
少し、余裕がでてくれば、後ろのメンバーが
ミラーを見やすいように体をずらすのがマナー。

今日ﾚｽﾝに出た後にいつもお世話になってるイントラさんに相談してみたのですが
「それくらいのズレは大したことないよ。気にしない気にしないアハハハハ」と豪快に笑い飛ばされました。
いつも最後尾はスペースが無いくらい人大杉なんだけど、前列・中列は4〜5人程度がパラパラと陣取る感じなので、
早く行けない時は必然的に前・中列になってしまいそうですが、ミラーで後方確認しながら気をつけてﾚｽﾝに挑みます。

最前列が気になるなら、早く行って後列を取る。

軽くぶつかったり、お見合いになった程度なら、会釈程度でＯＫ
ベーシッククラスなんだから、みんな同じレベル。
気にしすぎることないよ。

ウチも粉でベーシッククラスでてますが皆先にきた人から
後ろを埋めていって前列に出ることを嫌がる傾向が強いので
前でいいんじゃないですかね〜。

自分は多少慣れてるので後ろがあいてれば後ろに、と思ってますが
最初に後ろに位置とってもあとからくる人はさらにその後ろにすし詰め
になっていっちゃいますよ＾＾；

ヘタに今更後ろの方に位置とってしまうと、後ろに陣取る常連の人から睨まれそう。

初心者クラスって後ろから混む傾向があるね
上級者は初心者に遠慮して後ろに行くし、初心者は前は恥ずかしいから
後ろに行く。結果、前ががら空きになったりする。
これが上級クラスになると逆になるんだけどね

>>530
中列にいる位なら一番前に出ちゃう方が色々と気楽でないかい?

>>532
笑わせていただいた。オレにも経験ある。
気合入れて一番後ろを取ったのに、気がついたら、さらに後ろの隙間を陣取る
ヤツがいる。1メートルも無いのにね。それでいて前はガラ開きだ。
女性なら良いが、男だと気分悪い（笑）

同じｲﾝﾄﾗのレスンばかりハイっていると、どんな複雑なｺﾘｵもできるのに、
たまに違うクラスに入ると、なぜかできない！なんでだろう・・・。
ついていけない自分が不思議。

そりゃイントラによって癖があるからね。
特定の人のだけ出てそれを完璧にこなせるからって
他の人のも普通にできると思える方が不思議。

楽しいね

いつもは上級クラスしか出ていない私なのですが

先日、なじみのインストラクターさんの初級エアロに出たときのこと
初心者クラスから初めて上がってきましたという人がいました

そのクラスは、初級とは言え、コンビネーションが作りこんであって（ロー３２カウント、ハイ６４カウント）、実質的には中級レベルの内容のクラスなんです
初めての方には、無理だろうなと思って、ウォームアップから何気なく鏡越しに見ていたんですけど

もちろん、メインパートはボロボロでしたけど
見たことのない動きばっかりだったでしょうからしょうがないですよね
（ローの出だしが、パドブレ右左で、チャチャチャ、左にグレープバインでしたから）

でもね
マーチがしっかりできてるんですよね
（音とあってるし、動きもきれいだし）
とっても感心しちゃいました

レッスン終わった後で、この人きっと上手くなるんだろうなって、インストラクターさんと話しちゃいました
頑張って上手くなってほしいと思いました
でも、インストラクターさんは、「だからと言って、特別扱いはしませんけどね」だそうです
（このへんが素人とプロの違いなんでしょうか）

乱文乱筆、ご容赦ください

何事も基本が大事だよね。初心者が初級や中級クラスに進出しようとする時、振りなんて多少間違ったってOK。でも、初心者クラスでやる基本ステップの名前や動きはちゃんと覚えてから上のクラスに出てほしい。
でも、昔に比べて初心者クラスできちんと基礎を教えてくれるIRさん、少なくなったな…

何様のつもりじゃヴォケ

>>540
クラスのレベルを理解できてないイントラって最低だな。
しかも何様のつもりだろ。あんたもね。

>>540
初級レベルのクラスです。ってプログラム（スケジュール）にあるから出席したら、
実質中級レベルって、そもそも間違ってるだろ、それ。
「特別扱いしませんけどね」って、ＩＲの思い上がりもいいところじゃん。
初級なら初級の振りをちゃんと教えて、それから中級へあがれるように
フォローしていくべきじゃないの？

親切ごかして、実は上から見おろしながらものを言う>>540とそのＩＲ、最悪。

　544の言う事はもっともだぞ。
「初級」と言う肩書きなのに難しい。そんなクラスがあるから
エアロ人口は衰退しているんだな。マチガイナイ

>>544
全面的に同意。

>>540
せっかく良い人ぶったのに…本性見抜かれてます。残念だったね〜

結局540の言いたいのは
・私は上級者
・イントラとは仲が良い
・初心者の技量や将来性を見極める力がある
と言うところか？

このスレに書いていいものだかわからないんだけど

初めて出た初級クラス（その頃は、初心者と初級の区分けも良くわからなかった）
のイントラさん曰く「間違ったら、笑っちゃおう」「前後・左右でもし、ぶつかってしまったら、
ごめんなさい。って謝ろう」
「それで、このクラスみんなが気持ちよく動けるのなら、最高です。」
っていってから、レッスンに入った。
動作は難しく感じたけれど、すごく楽しかった。

今は、そのイントラさんの中上級クラスにでてる。

そんな、イントラさんに出会えて良かった。

チラシの裏ですみません。

　何ごとも初体験の相手次第だな。
最初のイントラの影響力は、すごく大きいと思う。

エアロビ男＜＜＜＜＜＜＜＜＜＜禁治産者

俺の尊敬しているIRさんは主に初心者〜中級クラスをもっているんだけど、
初めてエアロをする人や出来ない人へのフォローが凄くしっかりしている。
「絶対大丈夫、自信を持って！」
「みなさーん、顔が怖いですよ（笑）そんなに真剣にならないで〜」
「分からない所があったら気軽に質問してくださいね」
が口癖。
最初にレッスンに出たIRさんがこの人でよかった。
今では運動オンチな俺も中級にチャレンジしています。

>>552
ウチのお師匠さんもそんな感じだなぁ。
スタジオ慣れ出来てなくて基本動作すらままならなかった頃に
基本動作をダブルカウントで、出来るまで繰り返してくれたのは
お師匠さんだけだった。どんなにヘタっぴでも見捨ててもらえない（笑

他のＩＲさんには適当にスルーされてたからあれがなかったら
今頃はスタジオは立ち入り禁止区域指定していたかもなぁ。。。

うちもぼちぼち中上級クラスをのぞき始めています。
初級のイントラさんって大事ですね＾＾

　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　 ／￣￣￣＼.
　　　　／￣￣￣￣＼　（　（（((((^))))））´￣￣￣￣＼（#　ﾉﾉﾉﾉﾉﾉﾉﾉノ）|＿＿＿Ａ＿|￣￣￣￣￣＼ ）
　　　（　　人＿＿＿＿）.|ミ/　＿＝＿| ノﾉﾉノメノナﾉﾉ）　　ノー◎-◎|ﾉ川　ノ　　ー））/))ナ）））ナ)ヽ）
　　　 |ミ/　　ー◎-◎-）(6ー[¬]-[¬]　ノー□-□-|ﾘ（彡ﾐ）＼　　つ|ﾉ川 ー●-●.| ﾉ　　⌒　_ ⌒ |ﾉ
　　　（６　　　　　(_　_)　）|　　　　、」　|川） ∴)｀_´(∴)ゝ彡ﾐ）　|　∀ノﾉ .|　　　(・・)　|（ .///)　 3 (//）
　　＿|/　∴　ノ　　３　ﾉ　＼　　（ー）/／ ＼＿＿_／ ノ￣￣￣￣￣）／|　　　(三)　|）＼＿＿＿／（）
　（＿_/＼＿＿＿＿_ノ＿|　 ＼＿__/ |＿|　　　　　　 |　ノ三三三三|/::::::::＼＿＿_／＼　　　　　　ヽ（）
　/　（＿_））　　　　　）)|　|　ｵｷﾆﾀﾝ命 | |　ｲﾝﾄﾗ命（6ノー⊂⊃⊂⊃:::::::::TIPNESS::::|/　ルネサンス（()）
[]＿_　|　|　ｾﾝﾄﾗﾙ ヽ　|　　　　　　　.| |　　　　　　　|彡　　　　 ・･ |:::::::::::::::::::::::::::::::::/｜　　　　　　　）|
｜]　　|　|＿＿＿＿＿_）_）三三|□|ミ（__）＿＿＿＿ﾉ彡　　　　（ーﾉヽ;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;/＿）＿＿＿＿＿））
　＼_.（＿_）三三三[国]） ＼::::::::::::::::::／　 ＼:::::::Y::::|￣￣￣￣￣￣￣￣|三三[国])､＿／）＿／）＿＼
　　／（＿）＼::::::::::::::::::::|￣￣|:::::::|::|￣￣￣￣|::::|:::(⊃ｻﾊﾞｲﾊﾞﾙｴｱﾛ1位 ⊂):::::::::::＼:::（∴）◎∀◎（∴）　＼
　 CENTRAL|:::::::::/:::::/　　　.|:::::::|::|KONAMI |::::|:::::|＿＿＿＿＿＿＿＿|´）::::::::/⊂）￣ エアロ命￣（つ￣
　 |＿＿＿＿|;;;;;;/;;;;;/.＿＿__|;;;;;;;|;;|＿＿＿＿|;;;;|:::／;;;;;;＿_.へへ＿_;;;＼／;;;;／;;／（~￣￣￣)￣￣~）
　　　　　（＿＿_|）＿_|）　　（＿＿_）＿＿）（＿＿_（;;;;;;;;;;;＿＿_||＿＿;;;;;;（＿＿）.＿_)（＿＿＿_）＿＿_）

久々に見たな、このAA

>>554
なんか、雰囲気出てますね

540さん氏ねバイイと思うのれすが

エアロビは無能者のオナニー
運動どころかレジャーでもリハビリですらならない

>>558
あんた日本語がおかしいよ。

>>558
　頭もおかしいよ

>>558
顔もおかしいよ

>>561
ワロタ

面白いのでもっとやってください！！

＞98
普通、途中退出する人いないぞ。
失礼だぜ。

高度な動きコンビネーションを求めるのなら、中級や上級以上。
いっぱい汗をかくのを求めて、優しい動きで大きく自信を持って動きたいのなら、
初級・初心者以下のクラスがいいかと考えます。
って、初級レベルの考えですが、中級以上の方はどのように考えますか。

>>565
男の場合、エアロビ出ること自体言語道断

中級・上級でも、自信を持って大きく動くのを目指してます。

>>564
失礼かもしれないけど、エアロ初級の頃、あまりについていけなくて
やり続けるのがつらくて退室したことあるよ。
イントラも何度教えてもできなくってイヤになっただろうなって思っ
たよ。
まっ今考えるとエアロって慣れだから「自分はなんであんな事ができ
なかったんだろう？」って感じだけど、初めてだと「ここから逃げた
い」って思うのは当然だよ。

そうそう初めての参加は緊張するし
ついていけないと恥ずかしくなるから
逃げだしたくなるのは分かる。
まあ他人の目なんて関係ないんですけどね…

>>565
　私の場合は、レベルアップには上級クラス。
しっかりとやるのは中級クラス。基本の確認には初級クラスと言う
感じで出ています。
中級は適度に難しいですが、動けない事は無いので適度に満足出来ます。
初級ですが、悪いけど皆さんの動きを見て悪い見本にさせてもらってます。
上手い動きを見るのも大切ですが、そうぢゃ無い動きを見るのも参考にな
ります。もちろん悪気は無いですよ。

>>565のものですが、中級以上になると、初級の応用編として回転系が、
かなり入って来て、慣れだとは思いますが、それ以前に目が回ってしまいます。
中級クラス出たりしますけど、うまい人は何気にこなしていますね。
とてもうらやましく思います。
自分の場合汗をかくのを求めてますので、今のところ初級レベルで満足しています。
まー本音は、まずは中級レベルを挫折せず、レベルアップをはかりたいです。
そうして慣れてきたら、今以上に汗をかけるような気がします。
>>570さんは、エアロ歴はどのくらいですか。
自分は、まだ５ヶ月目です。

>>571
　けっこうマジレスになってますね。良い傾向だな。
私はエアロ暦6年位ですね。週に2〜3回位の割りで出ています。
5ヶ月位だと、けっこう動けるようになってきて楽しい時ですね。
これからレベルアップを図るなら、基礎体力をつけた方が良いですよ。
イントラ見てると、けっこう筋トレとかしてます。
中級へのレベルアップには、初級でお世話になったイントラのクラスが
良いと思います。慣れているので、スムーズに入れます。
時期は初級クラスで余裕が出て来た頃ですかねぇ。まぁ、焦る事も無いし。
エアロ人口が減っているので、頑張って下さいね。

>>572
筋トレはやってますよ。
マシンジム・パンプ・筋トレプログラム
あと、初級ステップやスピニング、コア系もやってます。
ほぼ毎日行ってます。
あいにく初級クラスのイントラで、中級レベルは受け持っていないです。
なぜだか、担当がそれぞれの分野でイントラ違ってますね。
たまに、代行でやるときがあるので、その時出てます。
６年とはすごいですね。どのくらいの時期に、レベルアップをしたのでしょうか。
そうですね、初級クラスは慣れてきたころで、楽しくこなしています。

初級と中級って、場所やインストラクターの先生によって全然レベル違うよね。
で、皆さんに質問、次の動きは初級？中級？
１．Ｖステップで１８０度ターン
２．Ｖステップで３６０度ターン
３．パドブレまたは３拍子のマンボ
４．３のあとに２カウントで３６０度ターン
５．ステップタッチ（または、シャッセ、グレープバインなど）４回で正方形（ひし形）に動いて戻ってくる

出てる会員のレベルによって違ってくるだろ

>>574

１．Ｖステップで１８０度ターン →初心者
２．Ｖステップで３６０度ターン →初級
３．パドブレまたは３拍子のマンボ →初心者
４．３のあとに２カウントで３６０度ターン →初級
５．ステップタッチ（または、シャッセ、グレープバインなど）
　４回で正方形（ひし形）に動いて戻ってくる →初級

やっぱ、全部初級以下ですよね。
そりゃ、もちろん出てる会員レベルによっては、全部初心者クラスって所もあるかもしれませんが。。。

>>577

連投ｽﾏｿ。
初級とはいえ初心者に限り無く近い初級かと思います

初心者クラスでそれやったら誰も動けないと思う。
結果リピーター、一人も来なくてクラス打ち切り。

初心者クラスで意味もなくクルクル回るなんて
参加者にとってもイントラにしても百害あって一利なし。

>>573
レベルアップだけど、気がついたら上手くなっていたと言う感じです。
周りの人達を見る余裕が出てきたら、レベルアップしたと思っても良いと
思いますよ。自分で中級位かなと思ったのは３年位してからですかね。
今では一通りの動きは出来ます。
足腰の筋力があると、ターンとかすばやく出来るので上達が早いのですよ。
余裕が出てて来たら、次のステップへチャレンジする事おすすめします。

>>579

教え方によるかと思う
自分からみて「かなり簡単な部類の初級」
になると思う

意味無くくるくるしてるように見えるだろうけど
次の動作に入る為に「流れ」を作ってる場合もあるだろうし

例えばＶステップってさ、４っつめできちんと足揃えますよね。それを徹底するのが、良い初心者クラスでしょ。半でも全でも、ターン入れたら、体幹がしっかりしてない初心者はブレて、足揃わないでしょ。
そんなの初心者クラスでやると、体幹ブレブレのﾅﾝﾁｬｯﾃ上級者が量産されるのよね。
パドターンも問題山積みって感じ。

そうか？
初心者にはまず何よりもエアロが楽しいっということを覚えてもらうのが先決だと思うが・・・
アライメントその他に関する指導は初級/中級クラスでいいだろう・・・

>>582

ニュートラル信者？

３と５以外はやらなくても支障のない動きじゃん
別に隣とぶつかる可能性があるわけでもなく、ただ前の人と目が合うだけじゃん
で、あるから動きの選択ができる初級クラスだと思う

Vステップターンの時、３回に１回くらいはターンを忘れてしまう。
しかも前が若いお姉ちゃんだったら、もっと忘れる(*ﾟAﾟ)

　競技エアロの選手目指すなら別だが、多くの人はエアロの楽しさ、汗をかく
ことの快感みたいなものを知ってもらうのが初心者クラスの目的ですよ。
技術は大した問題ぢゃ無いよ。
583さんの言うとおりです。

>>586

別にしなくても差障りなければそのままで良いんだよ
動きの選択。これ大事

エアロビクスの楽しさを知ってもらうというのと、
基本動作をしっかりマスターしてもらうというのは、
競合するような内容だと思いますけど、いかが？

それ言ったら
「ダブルマンボ」からの「スピン」も
基本動作じゃねーの？

どこからどこまでが基本動作になるんでしょうかね

>>589
1.音楽に合わせて体を動かし、汗をかくことに
よる楽しさを覚える。
2．基本的な動作を覚え、コリオがこなせるようになり、
より1が楽しくなる。
3．難度の高いコリオができるようになり、達成感も
感じるようになる．．．
4．エアロにハマル。

ま、それもそうですね

>>590
ダブルマンボからのスピン
↑
ピボットターンでしょ

>>593

全然違いますよ
ピボットターンはマンボ２回から4カウントで360度
ダブルマンボからのスピンは
ダブルマンボ(シックスマンボと言った方が良かった？)
で6カウント使用残り2カウントで360度

というかさ、ターンで難易度上げるってイントラからすれば一番手軽なんだよ。
ターンを多用するイントラほど、実は足の幅狭く動いているのが分かってない。
こいつ基本的な事やって来ないで、見せる部分だけ練習してたのミエミエ。

会員にしても、クルクル回れるようになれば、自分がうまくなったと思ってる。
しょせん、スポクラのエアロなんてそんなもの。

>>594
ピボットターンって普通１８０度じゃない？

ピボットターンってマンボ、ターンが前と後ろの２回の
３６０度じゃないの？
それとも良くあるパターンは、ピボットターンが
２回繰り返されているだけなの？？

結局ここは自称上級者が半端な知識を披露するスレでしかないってことですね。

Ｖステップで１８０度ターン →初心者
おまいらがエアロ最初に始めたころ、こんな事実際やったか？
俺はステップタッチとVステップ、グレイプバイン（ついでにヒールジャックw）を
しっかり教えてくれたイントラに感謝している。

>>598
禿同
だよね。だいたい、初心者クラスでクルクル回ってたら、初心者、ヒクって。エアロの楽しさも何もないって。実際、初心者のころ、初心者クラスのくせにクルクル回るクラスに入って、しばらくエアロやりたくなくなったもん。

600!

574のやつって、全部初級だよね。
初心者はそもそも、ＶとかＡとかボックスとかまともにできないよ。
パドブレとかシックスマンボなんてできないし、ターンなんてもってのほか。

初心者クラスは、ターンなしの基本動作の組み合わせでいかに面白く見せるかが、イントラの腕の見せどころだと思いますが。

あっ、結局、何が基本動作かって議論が残っちゃってるね。
初心者が覚えるべき、ステップって何？

マーチ、前４つ後４つ、ステップタッチ、レッグカール、Ｖ、Ａ、ボックス、グレープバイン、マンボ、シャッセ、。。。
ジョグ、ケンケン、ニーアップ、ステップニー、フロント・バッククロスニー、。。。

いろいろあるね、、、

ステップでは、
アクロス、オーバー、ニーリピーター、タッチリピーター、シザース、スクワット××、シングル××、ダブル××、ベーシックステップ・・
ボディーアタックのが簡単よ。
音はノリノリ系だし、ハイインパクトだけど。
上記はBTSが無いスポクラの人にはわからんネタですが・・

598の言うように、半端な知識ばかり書き込んでるヤツが多いな。
602は、その典型だ。
初心者には専門用語なんて大した問題では無い。

>>603
ステップはリバースターンとストラドルがわからないと
中級に行けない。

ステップの名前覚えろと言ってるわけじゃないと思うけどなあ

>>594
シックスマンボー
↑
あ〜スリーステップマンボーのことですか？

マッサージの先生に、腰痛予防の足腰強化のためにステップ教室に参加するよう勧められました。
まずは30分間の入門編から。
やってみて、台を使うエアロビだと分かった。
男には、足の動きはともかく、手のフリは最初は抵抗があった。
仕事柄、平日昼間のレッスンに出ることが多いが、男がオレ一人ということも珍しくない。

でも、慣れた。

一ヵ月半、週3回くらい、30分の入門と45分の初級に出続けてるうち、
動きにもだいぶついていけるようになった。
単調な動きを繰り返すイントラだと生ぬるく思うようになってしまった。
何より、大量の汗をかくのはいいね。

>>608
p(^^)qガンバッテ!

ウォームアップを忘れずに。

>>607
三拍子ともいいますね

楽しそうだな・・・
そのうちやってみるか、、そのうち・・・

>>606
でも、ある程度ステップの名前覚えないと
キュー出しで動けないでしょ？

>>612

ハゲド
聞きながら動くのも大事だよね
（とくにステ）

>>605

さらにダイアゴナルやツイスト
10カウント系（ダウンマンボ、スパイダー、バックマンボ）
エルマンボあたりも覚えておか無いと中級は無理かと

激しく意地になって技名連呼してますねw

だから〜。半端な知識ひけらかすなと言ってるだろ。おまえらオタクか？
ただでさえ初心者は怖いんだから、専門用語を並べられると余計に怖くなる
よ。

いくらいろいろふんでみたところで
グニャっとしてたらなんにもならんし

先に言葉を聞いておくと、本番でイントラが似た言葉
言ったときにピンとくるから助かります。

マーチとかステップタッチ、ステップならベーシックステップ位の言葉
なら初心者には良いんだ。
だけど、知識ひけらかしのヤツはストラドルだのダイアゴナルだの専門
用語並べて自己満足している。
初心者の事、考えているようで考えてない。

「トントン、またぐー」
「ななめに、わたるー。前から、降りないでー」

>>619
うーん。
わかりやすい♪

>>603
ストラドルって、どういうスペル何ですか？

Straddle：両足を広げる

あ、>>603に聞いたのか。

じゃ、お詫びにおまけ

http://images-jp.amazon.com/images/P/4812412838.09.LZZZZZZZ.jpg

なんだよお、せっかく教えたのに、おまけまで付けたのに、ｽﾚｽﾄﾊﾟかよお（｀皿´）

すげぇＧＪ
ついでにﾈﾀ元も教えてくれたらﾏｽﾀｰ（ﾍﾞｰｼｮﾝ）ﾄﾚｰﾅｰ

おぉ、ありがと。
小森未来ﾀｿの写真集だぉ。
男子は先生が「ｽｯﾄラドルｩ」て言ったらば、この写真を思い出せ。
女子は、是非とも、このポーズを…ああ、君らか、キミらは、今んところ待機だ。このポーズは、しなくてよろしい。

>>623
顔はイマイチだけど、体の柔らかさは認める！

いや、中級者と初級者の違いは＜技の名前知ってるかどうか＞だけなんだよ。
実はその程度の違いだけなのに、初級がどうこう中級がどうこう言うのが
おこがましい。スポクラに通ってこられるだけの正常な頭脳なら、技の名前
なんぞそのうち覚える。

はじめまして。
２７の男です。

スレタイ、そのまんんまの現象です。
怖いです。

最後列に陣取ることは可能でしょうか？
全くのはじめてなので、ステップも何もわかりませんが、
見よう見まねで上達するものなのでしょうか？

>>629
大丈夫。誰でも「まったくの初めて」から始めますから。
そのクラブの初心者を対象としたクラスに出てみてください。
最後列よりもスタジオの中央付近の方がイントラさんの動きが見えるし、
横や後ろを向いたときに、誰かの動きを参考にできますよ。

>>629
取り敢えず入門クラス以外の処に入らなければ大丈夫。
ついでに初心者に混んでる時の最後列はお薦め出来ない。真ん中は
ちょっとアレなので、右端か左端の、前から2・3列目辺りがいいんじゃ
ないかと。いきなり最前列端でもいいけどな。

>>628
やってる途中で技の名前を急に言われたときに、
頭で考える前に体が動くかどうかが初級と中級の差のような。
イントラが指示出し間違えると、思わず体が反応してしまう感じｗ

>>629
初めは何もできないと覚悟してやれ。
それが普通なんだと．．．．．．ね。

>>631
なぜ混んでる時の最後列はよくないのですか？

>>634
いちばんやりにくい（見えにくい）場所に追いやられるからじゃないか？

鏡で自分の姿が確認しづらい、とか
講師の姿も確認できない、とか

前と後ろでは人口密度が違う。
前は余裕でも、後ろはギュウギュウ。

それに、
イントラが、後ろに回ってきて教えてくれる時に、
自分が一番前の立場に立たされて、
出来ないと辛いので、最後尾は、オススメしません。

>>638
と言うことは、最前列は論外ですね

私的には・・です。

好き好きがあるでしょうから。
お好きな場所で、、良いでしょう。

イントラが常に前いれば、初めてで最前列は悪くない。イントラの動きも見えるし
声も聞こえる。混んでると「聞こえねぇ!」という時もある。
っていうか入門クラスでいきなり面換えするイントラはいかがなものかと思うがな。

いや、一番前は止めた方がいいよ。
端だとイントラが見づらいし（鏡越しに見るという技術は初心者には無理）、
中央付近だと出来なかったときの焦りが半端じゃない。

　最前列は背の低いおばさんに譲ってあげれば。
普通はイントラの斜め後ろが一番良いとされるけどね。
　最後列は、時間ギリギリに入って来るヤツで窮屈になる。
朝の通勤電車に似てるかも。
早く、自分の一番やりやすい場所を見つけると良いよ。

>628
>中級者と初級者の違いは＜技の名前知ってるかどうか＞だけなんだよ。
それって初心者と初級者の違いでは？
初級者と中級者の違いって、むしろ初級者はイントラを見るけど、中級者は鏡の自分を見ている事に思えるけど？

初心者クラスじゃ物足りない。
中上級クラスはちと厳しい。

それが中級者。

跳ねない。早鳥しない。力み過ぎない。
中級ならこれくらいは出来て欲しい。

>>646
そう文句を垂れる香具師に限って、アームで固まる訳だが。

俺は男だけど、昨日はじめてスタジオいってきた。

ガクブルだったけど、男性もちょっといたので比較的入りやすかった。
始まったら全然気にならないし楽しかった！
勢いで入ってしまえば全然問題ない！

躊躇してる人は、一度だけでイイから勢いで入ってほしい。
一度入れば楽しいからどんどんいくようになると思うお

↑
男は来ないでね

男性の参加の多いクラスって、良いと思う。

自己満足的に浸って踊ってくれるのも好きだよ。

。( ‘∇‘*)/⌒☆゛

>>648
エ　ラ　イ

>>649
お前みたいなブスブタは視界に入ると迷惑だから最後列を
陣取ってください。公害なんだから。おながいします。

>>649
私は女だけど、最近他のスレッドでも男がエアロに参加してブーブー
言ってる人いるけど、どこが悪いんだろう？って思うよ。
同じ会費を払ってるんだからどのクラスに参加してもいいんじゃない？

>>653
恐らくビルダーの人の可能性が高い
ビルダーは苦労してあの肉体を手に入れているのだけれど
エアロは全く向かない肉体なわけ
エアロは全身の筋肉を意思通りに連動して動かす神経接続系のレッスンでもある
有酸素だけではないわけ
だけどビルダーは部位毎のトレーニングをするため部位連動スキルは低い
そのためウエイトだけではエアロはできない
タコ踊りになる
で、筋肉大量に付けたビルダーが運動神経無いように見えるエアロに対して
異常な反感を持つと思われる

>>653
同じ会費払っているのなら男が制限かかるのは当然
鉄道会社やアミューズメント会社でめ公然にやってること
体積比、重量比でみれば
男は女の1.5倍支払って然るべき

んじゃ、脂肪の塊つけて闊歩してるデブスも１．５倍増しだな

別に男がいても一向に構わないけど、たかが初級エアロのクラスで声出しなんかしないで
下さい。

でもBTSの影響か、声だし求める印虎もいるよね。
個人的にはこっ恥ずかしいのでチト入りにくい。

キモイ上級者が多いスレですね。
活性酸素で脳が死んでるのかな？

>>654
俺、男。

>恐らくビルダーの人の可能性が高い
根拠は？俺は全くちがうけど。
ちなみに周囲の男性も、ビルダーは皆無。

>エアロは全く向かない肉体なわけ
>エアロは全身の筋肉を意思通りに連動して動かす神経接続系のレッスンでもある
>有酸素だけではないわけ
>だけどビルダーは部位毎のトレーニングをするため部位連動スキルは低い

根拠は？
筋肉量と連動スキルは全く無関係だろ。
筋肉の有無にかかわらず、量をこなせば上達するし
練習しなきゃ上達しない。

お前も最初はダメダメだったんだから。

とても頭が悪そうですね。

要するにあれだろ？
自慢の筋肉で女の子にキャーキャー言われたくて
毎日がんばってトレーニングしてるんだけど
普通にスタジオはいるだけで女の子とコリオの展開が
どーのこーのって話が弾んでる姿が羨ましいだけなんだろ？

うちのジムにもいるんだよ。
筋トレばっかしてたマッチョマンがなかなか女の子に相手されないんで
最近、スタジオ入りだしたがタコ踊りなんでいっそう孤立してるやつが。

そろそろ脱線やめないか？
スレタイからはずれすぎてるだろ。

最近気づいたこと。
エアロのスタジオには、「エアロ評論家」っていうのがいるんだね。
で、イントラだけでなくて、そのレッスンに出ている人々についても評論するんだね。

本田美奈子．が
さっきＴＶでニーアップ・ニーアップ・ダブルニーアップやってた。
グスン

>>655
＞体積比、重量比でみれば
＞男は女の1.5倍支払って然るべき

やれやれ、馬鹿もここまで来ると返す言葉もありませんなぁ。
一応、言っときますか。
体のでかさは性別で決まるものではありません。あくまで個体差です。
階級別に料金設定しろと言うならまだ理解してあげてもいいですけどね。
でもね、個体差って、体の大きさだけじゃないんですよ。
利用頻度やマナーとかも含めると、男がどうの女がどうのなんて言ってられない訳ですよ。
まあ、あなたの場合、自分だけよけりゃそれでいいってクチなんだろうけど。

エアロビクスがFLASHで見れる!
http://ironnail.hp.infoseek.co.jp/shounenritsudou.htm

　最近、ビルダーや男性に対して偏見と思われる書き込み多いですね。
しかもレベル低すぎ。

暇だからだろ。
ほっとけよ。

ところでやっぱビルダーじゃなくてもウザイですかね？

>>668
ビルダーであろうとなかろうと、自分と志向の違う人を蔑む奴がうざい。
エアロをバカにするビルダーって多いから、エアロ好きな私にしたら、
そういうビルダーには「脳みそ筋肉ヤロー」って言いたい。

>>669
エアロビ男はバカにされて然るべきだろう
在日朝(ry

>>670
オマエの意見は一層説得力が無くなった。
単なる差別野郎か･･･
しかもそうとうタチが悪い

↑
エアロビ男がアサハカなのはわかった
在日と出しただけで差別とはね…
いまどき社民党でも言わねーよ(笑)

まあ、ハングル板行って勉強してこい！
少なくともエアロビやるよりは役に立つ

　ビルダーから見ると、エアロ男って「女と混ざって、
何チャラチャラやってんだ、男なら筋肉つけろ」って
思われてるかもね。実際キモイ奴が多いし。
　エアロ男から見ると「黙々と筋トレばかりして何か
楽しいの？」ってとこか？

俺はマッチョだがエアロビも好きだ。
『マッチョの方でエアロビもやる方は珍しいです』と
スタッフから言われた…何だか出にくくなってしまった…

>>673
マッチョになる香具師だって女にモテたいから筋肉つけてるんだろう？
でも実際は近くにいる優しい男が残るってことに気が付いただけだ

これもひとつの答えだろう？
人はいつか死ぬ
自分の目的に近づくのは間違ったことかね
マッチョなだけのモテたい香具師は童貞でもしかたないと思うぞ

>>674
ネタかもしれがレスをする。
そのイントラはうれしいから言ってるのだ。
出続けろ。

いや、イントラ・・？
スタッフなのだが。。いわれたのは

イントラはスタッフじゃないのか。
そうか。

要はお前の脳が筋肉でできてるのを見抜かれたって話か。

>>674
比較的、体を鍛えてる俺もエアロ好きだが（ダンス好き）

エアロ終わった後って、もう１Lep出来たりしない？

エアロか．．．

>>674
　同士だよ。俺はそんな事言われると嬉しいよ。
マッチョで、そこそこエアロ上手ければ尊敬されるよ。

うちのジムではおばさん達の笑いモノ・・・。
「ねえねえ、今日も凄かったわねーハードゲイ」ってお風呂ではしゃいでマスｗ

>>682
お風呂でのおばさん方のおしゃべりは、
”すごい”らしいですね。

いつもおばさん扱いされて、いやな思いをしている分、
そんななのかな？

美しい肉体とか、素敵な自分をアピールするって事、大事ですよ。

目立つ事は良いことです。
がんばれ〜
楽しみにしている私のような者もいますよ。(v^ー°)

>>682
逆もありますからね
おばさん達を見て男性たちも
「きったねーババァだなぁヲイ！」
とか言ってますから
オアイコでしょう

　おばさんの言動など、気にする必要ないと思うよ。
どうせ、悪口しか言わないんだからね。
でも、たまに上品な人もいますね。なんかホッとする。

あぁ〜あ､クッソばばぁだなーと思うヤツいる。
年齢じゃないんだよね。　見ててヤになる。
確かに上品な方もいらっしゃる。　こちらもやはり年齢ではない。

こないだ、レッスン中に床にタンはいたババアがいたから、
後ろから蹴ってやったよ。シネ。

長文スマソ。

うちの店舗では有名な迷惑女がいる。
一番基礎のステップも出来ず、左右に揺れるだけで足がほとんど動かない。
特定のイントラ目当てではなさそうだが、
なぜか人気レッスンかつ中級以上のクラスにしか現れない。

いつもは一番うしろの隔離場所でやっているので視界にさえ入れなければよかったが、
その日は定位置を取れなかったのかフロアにいた。
しかも、超混雑の上にターンや移動の多い難易度高の上級クラス。
そいつがぼーっとつったってても、周りの人はよけるスペースすらなく、
ぶつかって怪我しかねない状況だったので、スタジオ近くにいたスタッフに
「レベルの全くあっていないレッスンに参加することで
周りの人が迷惑しているが注意しないのか」と言うと、
「まぁ、楽しんでらっしゃるみたいですからぁ」と流された。

初めての人がレベルがわからずに紛れ込んでしまったならまだしも、
確信犯で周りに迷惑かけてる人を放置する店舗って普通なの？

怪我しかねないなんて悠長な事言わずに、
まず自分がふつかって怪我しろよ。

放っとけよ、スタッフも客にキツイ事言えないだろうし

>688
御前がしになさい。
傲慢な奴。むさ、うざい。
わざわざ、スタッフにちくる。。
こういうやつがまた、うんちくたれに２ちゃんにかきこにくる。
折れ、こういうやつ、大嫌いな野郎なんだなぁ。
アゲておこうか。

>>688
うちにも似たような方がいらしゃいますが
その方と同じように普段は後の端の方で頑張ってます
たまにこんでて少し前の方に来るときもありますが
みなさんわかってみえるようで、あたたかい目で見守っていますよ
その人のあだ名は失礼ですが「座敷わらし」です(^^;
普段は迷惑かけてないならあたたかい目で見守ってあげてみては？

>>688
最前列中央にいないだけ、まだマシですね＞でくのぼう