エアロビクスの型をコメント付きで書き込むスレ。

エアロの型と、コメントを書きましょう。
型名は、正式名でも、勝手に呼んでる呼び方でも良いです。

では、どうぞ。

「ステップタッチ」
ダウン・アップがなんかかっこよく出来ません。

「ニーリフト」
ニーアップとは違うのですか？

「シャッセ」
フランス語かすぃら？
五木ひろしの手を付ける意味がわかりません。

「ひろし」
＝シャッセの事。Tip西葛西ではそう呼んでいるそうです。

「ワキワキ」
わきの下をパタパタやる動作を、
うちのインストラクターがこう呼んでいました。
正式名称はなんて言うんですか？

「クレープバイン」
↑これで名前あってますか？
ヒップホップのﾚｽｰﾝでも出てきました。

>>7合ってない。
グレープバインだと思う。

「ホッピング」
両足がそろわないのが悩みです。

｢レッグカール｣
マーシャル担当のイントラがアクアのプログラムで使います
お地蔵さんみたいな人なのでたいへんミスマッチで可愛いです

ホッピング、私も苦手
あれはどこの筋肉を鍛えればいいんですか？

「ヒールジャック」
重心移動が難しい。

>>1-9（ｗ

ステップキック。サッカーの助走なしのトーキックに類似。

「シザーズ(ス)？」
シャッフルとどう違うの？

以前(と言っても10年近く前)は
グレープバインのことをクロスステップ(略してクロス)
Vステップのことをオープンクローズ
とも言っていたけど、今でもこう言ってリードとってるイントラはいるのだろうか…

オープンクローズ
は今でも出てくるよ。
でもＶステップとはちがくて
横に開いて閉じてするだけ。

シャッフルはお尻を振って左右に体をねじるやつだよね。
ｼｻﾞｰｽﾞは足を前後にハサミのようにチョキチョキするやつじゃなかったっけ？

↑それはシェイク(ヒップシェイク)じゃなかんべか？

そうだ、シェイクだ

昔、エアロやってるじいさんが、スタジオに入るときと出るときに、スタジオに向かってお辞儀をしてた。

なんか、かっこええなと思ったオレは、それ以来、お辞儀することにした。
もう10年ほどたつが、他の奴らには広まらんな。

あほか、神社仏閣じゃ無いのよ！
そんな事マトリックス（←映画）でもやってないわよ！
つーか擦れ違いね

それがオレの型だ。

漏れはしゃがんで十字きってるよ　ｗ

>>21
道場って感じでいいかも。

イントラさんで
ふかぶかと一礼して
スタジオを去る人がいる

>>26
私も知っているそういうイントラさん！

>>5
かなりワロタ
ちなみにうちのクラブではシャッセを「いつき」というイントラさんがいまつ。

>>28
シャッセの時、体を横に傾けすぎてる人がいると
「ハイハイ　そんな五木ひろしみたく倒れナーィ！」と直される

1-9乙。

「型」　ワロタ

ｽﾚ立てた者ですが、ｽﾚﾀｲを
「今日習ったステップを書き込むｽﾚ。」
にした方が盛り上がったかもな…
立て直したいみたいな感じ…鬱氏。

「Vステップ」
のときに、手を、「パッパッ閉じ閉じ」
とやるじゃないですか。
その、「閉じ閉じ」の時の手の配置がイマイチしっくり来ないんですが、
どういう状態が正解なのですか？
胸のところにどう置けばいいんですか？

そのイントラだけしかやらないのだが、「宮尾すすむ」というコリオがある（藁）。
なかなか難しい。

>>16
います。うちのクラブの若いイントラさん（かなり人気あり）、
ｸﾞﾚｰﾌﾟﾊﾞｲﾝのことをクロスと言ってまつ。
「右へ大きくクロス〜〜！」ってな感じ。
言いやすいのかもね。

>>34
イントラがグレープバインの指示する時、頭の上で×印作ってうながすよね。

>>33
『宮尾すすむ』ってどんなｺﾘｵなの？
教えてくれ

>>32
胸の前でＸがカクイイ

>>36
八代亜紀の「雨雨降れ降れもっと降れ」を片手でやりながら斜め前に
スキップ？して2カウント進みます。
1カウントためて、
後ろにぴょーんと1カウントで飛びます。

名前の由来はわかりません(w

（Ｖステップの手の「閉じ閉じ」の時に胸の前でＸにしちゃうと）
次に出す手が下に来ちゃうので
なんかスマートじゃ無い気がするんだけど、
それで良いのかな…？

胸より少し前に離して×を作るようにと指導されました。

>>39
Ｖすてぷ→Ａすてぷのコンビの時はちょーしっくりくる。
>>40と同じくだな。おれも。

そういえば「ピエロジャック」はやっぱり「ピエロジャック」なのか？
いまだに何でピエロなのかわからん・・・

>>42
ピエロジャックってどういうの？ヒールジャックじゃないんですか？

サイドステップポニージャンプをイカ飛びという可愛い
イントラさんがいましたが、他のダメイントラも使って
いたので、なんだかがっかり。

ケンケンって、正式には何て言うの？

４５さん
私も気になってます。今日のレスンで聞いたんだけどなぁ。正式な名前を。
『五木ひろし』→みんなやると怖い…シャッセ。『チャイニーズ』→いいのかな〜？このネーム。人種差別的ではない？

「ケットントン」
その名の通り蹴ってトントンする。
蹴った足から着地(つまりトン)する時に前傾するものとしないものとあり。

使用例：「今日はボロボロ蛸踊りですた。ケットントンからやりなおします」

ケンケンは正式にはhop on one footと言うらしいのですが、
面倒なのでどこでもケンケンですね。

>>45
「ケンケン」のことをダブルジョグと言うイントラさんがいますよ。

｢ジャックハマー｣

ゴールドバーグ（ゴーバー）の使う必殺技。
これを喰らって返したのはケビン・ナッシュだけらしい。

>>47
他には応用編で横っ飛びで左右ケットントンもあるね。

シックスステップ。

文字通り、６カウントのステップ。
だいていバッククロスマンボーを６カウント。残りの２カウントはターンやシャッセが多い。

ｵﾚはサイドランジが一番好きだ

漏れも生意気になってきたなあ．．．
前４つはかったるいので、ツーステップで１回転したくなる。

私はＶステップ大好き！
Ｖ・Ｖ・Ｖ！って呼んでるね…イントラさん。

Vステップとかグレープバインとかレッグカールとか、
結構単純な動きの方が綺麗に見せるの難しくないですか？
なかなか満足できるほど綺麗に動けない。

ヒールジャック苦手です。
「ヒールジャック右から」って
重心右？かかとが右？

本来は右重心のはず。(ケンケンからの派生技)
ただ、見た目上は左っぽく見えるのが人情というもので、
そちらを使うイントラさんもいるのは確か。
(キックからの派生技と考えるなら、これもあながち間違ってるわけではない)

うぅ〜マンボぉ〜

>>38
ワロタ
まさに宮尾すすむのポーズだ
由来は宮尾すすむが登場するときの決めポーズだね

最近見ないもんな年がバレ……だから……

ｲﾝﾄﾗの「右足から！」「左足から！」の指示って
踏み込む足なのか、上げる足なのか判らない！
だから殆ど聴いてない。

�@シャッフル＝ペンジュラム＝振り子
�Aビハインドマンボー＝バックマンボー
�BＶターン＝Ｖスピン
�Cダブルシェイク＝ヒップシェイク
イントラによって呼び名が違う。
エアロのステップ名を統一してもらいたいな。
協会も連盟でも、いわゆる超一般的そして基本な動きの名称しか定義してない。
でも、実際のエアロは、もっと複雑な動きしてるんだよね。
名前付けられてない複雑な動きに全部名称つけちゃえば、勉強しやすいんだけど。
詳細なエアロ事典なるもの、欲しい。あらゆる動きと名称を網羅してるような…

左、右は、原則踏み込む足からですね。
右からラッグカールは、右を踏み込んで左をカールさせることになります。

エアロの用語はばらばらですね。
ヒップホップ、ブレイク、ハウス、ファンクからの用語もあれば、バレーや
ラテンからも、おまけにフランス語や英語の読みがいい加減なので．．
日本語ではよいサイトはないですね．．．
（あったら教えてください）
英語ですが、次のサイトをよく参考にします。
http://www.stepcenter.com/
http://www.turnstep.com/

ステップの名前なんて、イントラによって違っても
見れば分かるから別に困らんけどなぁ。

でもこういう情報交換の時にはやはり不便だ。
実際、イントラ同士でも名称の違いで思い違いしてた、
なんてこともあるらしいし。

>>64
同意。
イントラ別に脳内変換汁。
ここまでくるとかなりマニア入ってるかも

にぽんでは永らく国定教科書による画一教育が続いた結果
国民は用語などが統一されていないと不安になってしまうのでわ・・・
そんな中、名著と誉れ高い
高木貞治著の「解析概論」は、必要に応じてではあるが、
敢えてにぽんの用語のあとに、英語・フランス語、場合によりドイツ語
の用語を併記してあり、どんな論文を読んでも意味が解るように学生を育て
ようという親心が伝わってくるのでつ
例えば、「「微分」はdifferential（英）、derivee（仏）だが、ドイツだけは
独自路線で、割り算風のdifferentialquotientといい、ドイツの本はみな
f'(x)よりdy/dxという風に書いてある。」と。

決して用語を一つのみに限定してしまうのではなく、同じ物に沢山の名前があるとき
はそれを挙列し、それぞれの由来をコメントする。そんなユトリのある学問の仕方に
魅力を感じたものですた。

もちろん、それを読む学生側も、その親心にふさわしい熱意が必要でありまし。（汗
かくして、名著にはヨイ読者が集まり（以下略

「ボックスステップ」
いまだにヨレヨレしてしまう。
今朝見ためざましTVの「手のひらを太陽に」の振付にも入ってました。
フリはパパイヤ鈴木による。

「アリーバ」
スタジオ中で大ジャンプ！！
最初聞いたとき「アメーバ」かと思った

>>69
リを巻き舌で言えると本場の響き！
アリ〜〜〜バ！

>>70
もしかして先生？
ですか。。。

>>68
アタシは左ボックスステップが苦手。
足がからまりそうになる。

はじめてシャッセをしたときは、こんなのアリ？！と赤面した思い出が。
今でも、照れくさくてこぶしがつくれない。

paddbreが鳩胸に聞こえてしょうがないんですが・・・

>>67
あなた数学専攻？

「アリーバ」
がわかんないです！

>>75
訂正です
「アリーバ」×
「アリ〜〜〜バ！」○
先生からのご指摘ですのでスマソ

「ア」で準備
「り〜〜〜」で大ジャンプ
「バ」で着地
「！」でターンです
大ジャンプの時のポーズは
グリコのおじさんです

それがアリ〜〜〜バなのね！そっかそっか★

>>75
#ほっ#
レスがあってイカタ
完全にスルーされたかとオモタヨ

数学専攻でわありません
ただの電気屋です

ぎゃ〜
>>74　のマチガイですた鬱氏

また党首か！
無期限ストでずっと自宅待機してろよって感じ。

>>77
おまけで．．．
arribaと書きます。「上に」という意味です。ラテンでは常用句。
逆に下はabajo（アバーホ）です。

「アリ〜〜〜バ！」
そりはボディアタックでいうところのスタージャンプ？
最後の！のターンはないけれども。

>>73
鳩胸わろたよんでもpas de burreらしいよんくわしくは知らんﾕﾙｼﾃ

ちなみにマドグレとかカドブレとかだと長い間信じていました

パソドブレは何だろ？？略してパドブレ？

↑ごめんなさい。８３さんが説明してたね(-_-)

スターじゃないよん
グリコのおじさん
片足まがってんのね
まがったあしを着地の時前に出してターンっす

>>85
闘牛士のステップから出てきたとされるパソドブレはpaso dobleです。
フランスの宮廷ダンスが起源でバレーのステップになったパドブレ
（pas de bourree：後ろから2番目のeにアクセント符号）とは別物です。
エアロのパドブレはつま先立ちしない次のステップの総称です。
英語ですが、こんな定義になります。
The pas de bourree is a series of three steps that begins in second position.
The first step crosses in back. In the second step, the opposite foot steps
to second position. In the third step, the first foot steps in place.
The pas de bourre is also referred to as "cross, side, front."
この動作を２カウントでやるとリードが変ります。

ｼﾙﾌﾞﾌﾟﾚ？

ﾊﾟﾄﾞﾌﾞﾚ
私はいつも、ぼんやりと、鳩サブレーを連想しています

フライクロス
きれいに決まると超カッコイイ、と思う。

ニーリフトとニーアップってどう違うの？

アクロス？
名前はかっこいいんですが、動きはあんまりかっこ良くないですね

みんな詳しいですね〜。
私は最近エアロはじめたばかりで、イントラさんが
指示だしても、それがどんな動きか分からないので、
一歩出遅れてしまいます。
みなさんはやっぱ地道にこつこつと、レッスンに出てきた
コリオを覚えていったんですか？
ネットで動画でコリオを見れるサイトがあったら便利なのに。

>>94
>ネットで動画でコリオを見れるサイトがあったら便利なのに。

甘いな。

日々精進。
コツコツと努力すべし。

会社のトイレに行くたびにピボットで入って克服した

>>96
それはどうかな

>>96
通勤で電車に乗り込む時はもちろんグレープバインでだろ？(・∀・)

そしてシャッセで空いてる席にすべりこむ

もちろん3/4回転ターンしてから着席。

通勤ラッシュ時にそれをやるなら
神と呼ばせていただこう。

降車駅についたら
ジャンピングジャック

>>98-102
激しくﾜﾛﾀ。あ〜、腹がｲﾃｪ〜

>>98〜102 (w
つーか、リアルだよ！
私も就業時間中に会社のトイレの入口の鍵を閉めきって
ｼｬｯｾの練習してた事あるし。。。
毎日の通勤ラッシュの満員電車では
マンボで揺れに耐え、Ｖステップでバランス取ってまつ。

私は職場のトイレに入ると鏡の前でヒールジャックを
数回やってから何事もなかったかのように席に戻る。

周りに誰もいないと思って、ちょっと練習してみたら誰かが見ていたっていうことない？
家で練習していたら、おかんに見られてたり、会社で練習していたら、女子社員に見
られてたり
あのときの恥ずかしさといったら、もう、なんて言っていいかわかんないぐらいだよね

↑甘〜い！もっと見せつけなきゃ！『私を見て！』くらいに。私は両親などがいる前で一人激しく練習。
でも、みんな何事もないようにテレビを見てたりする…残念っ！
８８さん、ありがとう！

なんかオマエ等の話はShall we dance?に似てるな。
まあ、ｵﾚもトイレでランニングマンの練習はしたことあるが。

オイラも会社の給湯室で「ヒールジャック」の練習していて、
会社のオバちゃんに白い目でみられました・・・

ヒップホップのﾚｽｰﾝの復習を
会社の階段のおどりばでしてたし…
（ﾊｯ! おどりば→踊り場 ？）

>>110
おどりばわろた

ヒールジャックはみんな練習しているなあ．．．
前のムーブからどっちの足になるか咄嗟に難しいものね。

私は、いつもコンビネーション中、シェイクの方向で悩むよ。。。
だから、さぁ！次シェイク！・・・って時はいつも鬱。
しょっちゅう、みんなと違う方向に腰振ってる。

なんか、分かりやすい法則とかないですか。。。？
（腰振る方向があってても、手が逆だったりもするし…なんか私になじまないの！）

>>113
わかる！私もシェイク嫌い。違う方向にならないようにってばかり
考えてるから、手をつけるの控えちゃうし。

あと聞きたいんですけど、よくここに出てくるヒールジャックって
片方の足をレッグカールみたいにしながら前、後ろ、横ってやるやつですか？
あれは前、後ろ、横って足をやるときの重心は、その足と反対の足で
いいんですか？あれすごく難しい・・・。

ヒールジャックって何？って感じだったので調べたら、
説明がここ↓にあったけど、、、
シェイクとは違うんですか？
http://www.ne.jp/asahi/hiro/efo/f/f2/f2_5_2.htm

『エアージャック』
ワークショップから新技を引っ提げて帰ってきたオキニが筋コンのクラスでやったのは
ホップ８回エアージャック８回を連続６セット…
文字にすると大したことないけど、やってみれ。

>>113−114
シェイク（ツイスト？）の重心と手．．．

右リードの場合は、右足が重心。
必然的に、お尻が右に出ますよね。

その時、右に出ているお尻を、右手でさわる。
（必然的に、反対の左手は上にあがる）

同じ要領で、左リードの時は、
左に出ているお尻を、左手でさわる。

ってなかんじでいかがですか？

117さんに同じ

左足で終わったら、次はおしりは右に振る。
右足で終わったら左に振る。

手はお尻の出ている方の手が下がる。
お尻に触るつもりってのは、まさにそんな感じですよね。
（必ずロングレバーとは限らないけど）

わたしはこれで間違えなくなりました。

なるほど！
ひとつりこうになった。

今日のレッスンのシェイク時、手がひっちゃかめっちゃかでしたが、これだったら間違わない！ありがとう☆

ためになるスレだ。。。

『Ｋステップ』
サイドランジの応用なんだけど、足でＫの字を書くようなステップ。
これにアームが付くと、もう出来ね〜。

>>117,118
それ頂き！〆(ﾟДﾟ)ﾒﾓﾒﾓ

ウチはサイドランジが苦手。
向く方向は間違えないんだけど、
反対の足を後ろに引いたりしてしまう_|￣|○

118です。
>>119-121、123

実は私もこれは前にどこかのスレで教えてもらってから
開眼したんです。
だから、みなさんが今度は、どこかでツイスト・シェイクで
悩んでいる方がいたら、教えてあげてくださいね！

もしかしたらあの時の人が117さんかも。。。

118です。
>>119-121、123

実は私もこれは前にどこかのスレで教えてもらってから
開眼したんです。
だから、みなさんが今度は、どこかでツイスト・シェイクで
悩んでいる方がいたら、教えてあげてくださいね！

もしかしたらあの時の人が117さんかも。。。

うぎゃ〜、二重カキコｽﾏｿ。。。

>>114
ヒップシェイクはできました？
うちのイントラはかかとを右、左と言ってます
そすれば身体がついてくるって

ヒールジャックはそんな感じですね
カールの後伸ばした足の
かかとが床についてればヒールジャックで
つま先ならランジでは
その方向転換はランジが多いけど…

すごく難しいならやっぱりヒールかな
ヒールジャックで回転は難しいね
漏れは個人レスンで克服すますたょ（泪…（嬉

ヒールジャックは、伸ばした後にカールじゃないの？
俺は違うステップをヒールジャックって言っていたのかな？

>>127
ヒップシェイクできました〜！
今までなんでこんなことができなかったんだろうってくらい
余裕をもってできました。ありがとうございました。

ヒールジャックはあれ以来まだ出てきてなくて上手くなる
機会がありません　笑

ハイインパクト楽しいけど、足への負担がよく分かる・・・。

ストレッチで、足を組んでももを手でもってやるストレッチが
体が堅くてできません。

お尻のストレッチ？

ＡＧＥ

ランニングマン

>>130
腿をかかえなくても足を組むだけでストレッチ効果はあるそうですよ。

ｼｬｯｾの一歩目って動きたい方向の足を出すの？
ｼｬｯｾの次のｺﾘｵに移るときは↑の質問の逆足が一歩目？
なんかｼｬｯｾが綺麗にできない、ｲﾝﾄﾗによっても
ちがうし‥‥

足を前後にチョキチョキしてからのシャッセはいつも方向がぐちゃぐちゃに。
シャッセ×４でのターン（ダイヤ型で移動）もどの方向向いてまわればいいのか
わからなくなる・・・。このターンは夜中に人気の無い横断歩道出現マークの上で
密かにやってみました。出来たと思ったけど次の週にそのターンは出てこなかった

ｼｬｯｾのリズムについてだが
ずーっと
タッタタン（付点８分音符、１６分音符、４分音符）
と言うスキップリズムだとｵﾓﾃﾀが、この間ｲﾝﾄﾗが
タタタン（８分、８分、４分）
と指導していた。
どちらが正しいのでしようか？

ヒールジャック上達法
→レッグカールと重心が同じ
→分からなくなったら、いったんレッグカールでやってみる
→ヒールジャックに戻す
これでゼッテーできるはず。

>ﾋｰﾙｼﾞｬｯｸ
ｹﾝｹﾝから発展させた方が良くない？
出来ない人は蹴り上げで戸惑うんじゃない？ｹﾝｹﾝ（右）ｹﾝｹﾝ（左）→ｼﾞｬｯｸｹﾝ（右）ｼﾞｬｯｸｹﾝ（左）→ｼﾞｬｯｸ蹴り上げ（右）ｼﾞｬｯｸ蹴り上げ（左）
うまく説明出来ん…

ヒールジャックが難しいのは
空中での重心移動だと思うが…

漏れの練習法は

気をつけのポーズから左足かかとに重心（体重）をのせて、右足をすこし浮かせて
右側に倒れる（ちょっとずつ左の重心を減らして右へ）……
そのままにするとホントに倒れちゃうので
右足をついて倒れないようにこらえる…左足は伸ばしたままでかかとは着地
右足に重心が移動しました
このポーズがヒールジャックの基本形

この感覚を空中でやってみると……

ｵﾚはジャンピングジャックで荷重を片方の足のかかとにかけるように
やったらいつの間にか出来た。

シャッセ(chasse)：開、閉、開の３歩をＱＱＳなどで踊るステップ。
エアロは通常1/2+1/2+1（チャチャチャシャッセとか呼ばれます）です。
最初開くのが右足なら左を摺り寄せ閉じてまた右を開きます。
すると次の動作（マンボなんか）は左からになります。

シャッセ時の手って「五木ひろし」以外にいけてるポーズはありますか？

ジュディオングみたく両手を開く。

右に進む時は左手を前に出し右手を真横へ出してみて。左に進む時はその逆を！

右に進む時は左手を前に出し右手を真横へ出してみて。左に進む時はその逆を！

前四つは、ハッスルウォークと言うらしい。

>>147
そのｲﾝﾄﾗだけじゃねーの？

>>148
今日、別のイントラにも尋ねました。
養成所の教則本にも載っているそうです。
ハッスルウォークが正式名だそうです。

もう一つ
昨日のイントラさん、斜め前に踏み込んでパドブレから
片足でまわる動作をカブリオルと呼んでいた。
終わってから尋ねて何を言っているのかわかった。

ご参考
http://www.ne.jp/asahi/hiro/efo/f/f2/f2_5.htm

ポニーとチャチャチャは一緒？チャチャチャって言わないかな〜？

>>150
エアロでカブリオル？？
まぁ、こじつけなんだろうけど・・。

>>149
ｻﾝｸｽ。
ｵﾚはその言葉使う気起きんが（笑）
1・2・3・ﾁｮﾝ
1・2・3・ﾁｮﾝ
ﾊｯｽﾙ出来ねーーーー

ハッスルというより、むしろムズイフリの間に１・２・３・チョンが出てくると
一息ついてホッとするので、「マッタリウオーク」がヨイ

３・２・１　ﾊｯｽﾙ　ﾊｯｽﾙ

投げキッスは男にはやっぱり勘弁して欲しい。
それに両手で拳銃打つ振りはつい浣腸になりそうでいやだ。

>>157
発想の転換が必要。
オカマダンサーになったつもりでセクシーにやる。
ついでにウィンクなんかも入れてね。
日常やると変態扱いされるから、
この時しかできない、非日常体験ができる???
ともあれ、中途半端だとかっこ悪いから思い切ってやる。
自分は♂だが、最近癖になってきた。
サルサなんかでも、思いっきり腰をスウィングして
セクシーにやっているぞ。

チャールストン！

>>159
別のスレに書いたんだけど
ウチのイントラさんこれやりながら回すのよ
回りながら軸足換えるとどっちに出すのかわからなくなる時がある

今週のはバッククロスで回ってからチャールストン（片足だけ）これは間違えようがない
面白くないから来週は全部換えますねだってさ
楽しみだ〜〜

>>150>>153 正式名→がぶりより

エルヴィス

プレスリーのポーズだ
袖にヒラヒラをつけてやりたい

>>162
あんまり、これをコリオにいれるイントラいないよね

シミーがどうしてもきれいに揺れない．．．
ラテンの先生はパイオツ小さいから動きが軽いかな？

＞164　同感、志村けんみたいになってしまう。

>>162
うちのｲﾝﾄﾗさんはやってたよ。
エアロでもステップでも「エルヴィス！！」って。
踵を動かすやつだよね？

>>164
シミーって何ですか？？？

>>167
>>151を見てみ。
ところで、「ケットントン」の正式名称ってなに？
うちのイントラは「ケッパットン」って言っているように
聞こえる。

>>168
ありが�d！
JAのCMでサザエさん一家が踊っているﾔﾂか！

「ケットントン」を「キックトントン」と言うイントラタンがいたけど、正式名称はわからんなあ･･･。
話はかわるが、ヒールジャックは左右の切り替えで両足をセンターに戻すけど、伸ばした足をカール
しながら左右切り替えるのをカールジャックと言う場合もあるみたい。

じゃあ、俺がしてるのはカールジャックか。

>>168
キックボールチェンジじゃなかったっけ？うろ覚えΣ(ﾟ∀ﾟ；)

ピエロジャックじゃないの？それ。

>>173
レス番号書いてくれないと、それってどれだかわかんないYo！

キックボールチェンジ今日出たよ
キックしてチァチァチァってやつだった
イントラがキックボールチェンジって確かに言っていた

キックしてチァチァチァって「ケットントン」と違う様な気が汁。

ろっきんぐほーすって何？

>>177
これほど文で説明が難しい動きもなかなかあるまい。
ああ！説明したい。ｵﾚが動きで見せてあげたい。
見ればこんなの簡単だと思うだろう。

ちょっと調べたら書いてあった。
出来る人が読めばわかるけど、出来ない人が読んでこれでイメージわくのだろうか？
以下コピペ
ロッキングホース
〔rocking horse〕
ワンで片足を前に踏み込み、重心を前に移動させ、もう一方の足は後方に跳ね上げて伸ばしながら、
前足で着地する。ツーで重心を後足に移し、前足を上げ、タメを作る。このワンツーの繰り返し。
複数回行った後、左右の足を逆にして繰り返す場合と、左右を一回づつ交互に行う場合がある。
後ろ足の腰から踵までが一直線になる。ゆり木馬に乗っているイメージを持って。

↓ここのサイトにロッキングホースのアニメーションがあったよ。

http://www.ne.jp/asahi/hiro/efo/f/f2/f2_6/f2_6_2.htm

　>180
うちのジムではイントラによってこの動きを
「ロッキング！」
「ギャロップ！」
「馬！」
と言います。
　ロッキングはロッキングホースの略。
　馬はよくわからんので置いといて、
　ロッキングホースとギャロップって同じ動きなのでしょうか？

>>181
ロッキングホースとギャロップは違う動きだよ。
ギャロップは横に移動するヤツ。
なんつーか、こう反復横飛びみたいなカンジとゆーか、
そんな動き。

>>181
うちではギャロップは横に４回ぴょんぴょん跳ねる

ギャロップの時のクラップって皆テンションこもってるよな

>>184
どんな時にも揉み手してクラップする
演歌おにーさんがいる

それみると苗

>>182>>183>>184

　説明サンクス！
３人のレス見て、確かにロッキングホースとは動きが違うことがわかりました。
ギャロップは１・２・３(横に跳ねて移動)・４(クラップして逆足アップ)
って感じの動きですよね？
イントラさんによってステップの呼び方が違うので混乱してしまいました。

　どうでもいい話ですが、動きの中でヒールジャックが一番好きです。
初心者だった頃ガラス越しに華麗に舞う上級者を見てまず憧れた動きがヒールジャック。
数ヵ月後そのクラスに入って、できるようになって一番嬉しかった動きもヒールジャック。
ヒールジャックしながら回転する動きには手こずっているけど、やっぱり楽しいです。

　皆さんの一番好きなエアロビクスの動きは何ですか？
　

＞ヒールジャックしながら回転する動きには手こずっているけど
俺もヒールジャックでの回転がどうしてもできない。
コツがあれば教えて下さい。

>>184
ギャロップの時のクラップ、確かに普通のクラップと違うね。
この間、超有名なイントラのイベントに出たらステップタッチで
俺がギャロップでやるタイミングでクラップをしていた。
ちょっと格好良かったので真似しようかな。

カールジャック＝ピエロジャック？みんなはどちらでよんでる？

いつのまにかろっきんぐほーすについて書いてある…
みなさんありがとう。でもわからん（汗

汗・・・

＞ギャロップは１・２・３(横に跳ねて移動)・４(クラップして逆足アップ)
この動きだったら、うちのクラブのイントラさんは「ホッピング」と
言ってると思います。

>>188
カールジャック＝ヒールジャックカール
ピエロジャック＝ヒールジャック
だと思います。

>>191
厳密にはギャロップとホッピングは少し違うのだと思います。
ギャロップは先に出した足に後ろ足が擦るように追いかけてくる感じ。
（幼少時代スキップと一緒に習いませんでした？あれは前に足を出して
前進してたけど。）
ホッピングは両足が同時に床から離れて同時に着地。

>>186-187
ヒールジャックの回転、漏れも出来ない。
出来なくてパニクっちゃってるんで、どっち側（腹or胸）に回るのか
判らなくなってる。

俺はそもそもヒールジャックが出来ん！！

腹と胸は一緒ではなかろうか

>>195
はげどう。

>>194は胸と腹が反対側についてるのか･･･怖

軸足側から周るのか逆から周るのか
最初の頃は混乱するよな

>>194に会ってみたいものだ

１９３です。
間違えた。背or胸だった。
イジメないでくれ。
>>197さん、どっちから回るの？

ヒールジャックの２カウント目でカールしているけど
これってヒールジャックじゃなかったの？？
イントラの真似をしているんだけど。

ヒールジャックの回転なあ。
俺はワンで右重心移動の場合は時計回り（前→右→後ろ→左）に回ってる。
で、外向いてるな。これに手をつけたときはなかなかできなんだ。

>>201さん、ありが�d。

>>271
（前→右→後ろ→左）って反時計回りじゃない？
って言うか、重心移動した方の肩を後ろに引く方向に回ればいいんだよね？

レス番号間違えた。
>>201だった。
未来にレスつけてどうする？と自分に突っ込んでみる。

（前→右→後ろ→左）っていうのは、向いてる方向ね。
前というよりも正面といったほうがよかったかな。
いつも前向いてるほうを正面とすると、
正面で右ヒールジャック、右向いて左ヒールジャック、
後ろ向いて右ヒールジャック、左向いて左ヒールジャックして戻ってくる。
この順番でやれば全部右向いていくので、右回り。

>>205
２０１さんのは90°ずつ回転するんですね？それはやったことないです。私が
地蔵ったのは180°回転するやつ。止まってみてればいいのに自分も動いてたので、
結局わけわからなかった。

そうそう９０度ずつ。１８０度かあ。忙しそう。
右ばっかりで１８０度なら簡単だけど。

アクロスとギャロップは別物ですか？

>208
別です。

ランニングマンってさあ、サイクリングマンて名前変えた方が
わかりやすくない？

ランニングマンってひと昔前までMCハマーの全盛期、彼の得意としたステップで
ハマーステップと呼ばれてた。マジで。

ギャロップとアクロスは、別物ですか？

>212
別です。

ウギャア！キン肉マ〜ン

MCハマー…幼心に覚えてます。あの時代の曲が一番好きだ。だから8ビートのエアロ曲にハマるんだろうなぁ〜。うふっなんちゃって(^▽^)

良ｽﾚあげヽ(`Д´)ﾉ

エルビス、っていうステップの名前に笑ったんだけど、
ココでは出てないみたい？
そう呼んでるイントラは一人だったけど、他のクラスでも出てきた。

片足を横に出して、トー、ヒールのタッチを繰り返すステップ。
う〜ん、確かにエルビス。

>>216
>>162でｶﾞｲｼｭﾂですた。皆で広げようエルビスの輪(・∀・)

Σ(ﾟдﾟlll)ｶﾞｰﾝ、エルビス、で検索した漏れの負けorz
エアロだけじゃなくて英語の発音も勉強しなおします。

>>216
エルヴィスって良くわからない。漏れが経験したのは、バックランジから腰を捻る
動きを、イントラはエルヴィスって言ってた。216さんのと違う。

マーカスアーゥインのビデオによると、
片足の膝を内側に捻ると同時にトータッチする。
これがエルヴィス。

>２０６
回るのに何カウント使ってますか？３６０度で８カウントなら
右の場合は右回りが妥当で、１で重心が右足なので右足を軸に２で左足
を蹴ると同時に一気に後ろに回ります。（胸から回る）３で左足に重心が
かかった時は、既に後ろを向いてます。後は、同じ回り方で８カウントかけて
帰ってきます。
また、反対回りも同じで、背中で回ります。（右からの時は左回り）
４カウントで３６０°度回る場合は横への移動が伴います。
（胸回りも背回りも右足加重からは右への移動になります）
また回る時は、かなり重心を上に意識しないと回りにくいです。
>１８１
馬＝ロッキングホースだと思っていました。
それとも前足の膝もっと上げて〜っ　てことかな？

約２ヶ月後のレス乙。
たぶん>２０６>１８１も感謝してるぞ。

>>222
221は先生だと思うのだが…
最初の１行が余分。

test

あけおめ

age

エアロのレッスンの途中、お水休憩の合間に
「この『ブレイク・ポイント』ってさぁ・・」
と動きを復習しているおばちゃん２人。

あの〜、その動きは「ブレイク・ポイント」ではなくて
『グレープ・バイン』だと思いますよ・・・。

ブレイク・ポイントは既にしているじゃんかなｗ

 このサイト便利かも・・・
http://aerobics.step.mepage.jp/

わしも初めは「グレープバイン」のことをずっと「ブレイク・バーン」と
聞き覚えしてた(ﾟДﾟ;)　「壊れて燃える」かっこいい名前だなぁと
一年ぐらい思ってた（/ω＼）ﾊｽﾞｶｼｰｨ

俺は「グレープワイン」で美味そうだと思ってた
飲み過ぎて千鳥足かなとか

ぶどうとパイナップルとおもた

この前フロントクロスとバッククロスを一度に初めてやりました。
展開が早いレッスンで、よくわからないまま終わってしまいました。
どなたか優しい人、両ステップを解説してくださいm(..)m

↑↑出られたクラスのレベルはどんな感じなのでしょうか？
解説と言われても、２歩目の足を１歩目の足の「前に出すか」
「後ろに出すか」の違いですよね・・・

で、その後にきっと何かステップが続くのかな？
初中級クラスでは、前に出すならボックス・ステップとか。
後ろに出すならグレープ・バインとか・・・

中〜上級クラスだったら
もしかして「ダブルニーアップ」の事を言ってるのかな？

私はシックスマンボ（パドブレ）のフロントバージョンとバックバージョンを
連続でするやつかと思ってました
今流行り？の１６カウントのコンビネーションではよく出てくるみたいです

>>234
>>235
亀レスですみません。初級のローインパクトのクラスです。
自分はフロントクロスはその時 初めてやったのですが、
カウントがうまく合わないうちに手がついてしまい、
そのうちに今度は｢はい！バッククロス！｣と指示が出て
それにすぐ手がついて、さらに回転も加わったんです。
その次に出た時にやったフロントクロスは、もっと単純だったので
233をカキコした時に自分が初めてやった８カウントの動きは
多分フロントクロスの後半にバッククロスがついたのだと思いますが
バッククロスをやるのも初めてだったので、あの８カウントが
どこまでがフロントクロスでどこからがバッククロスなのか
さっぱり分からなかったんです。

ちなみにボックスステップやグレープバインやパドブレではないです。
イントラさんによってはこの三つも、よく｢はい、クロスっ！｣って言いますよね。

またやる機会があったら、是非あのステップを攻略したいと思います。
レスどうもありがとうございました。m(..)m

分かりますよ。普通のフロントクロス＋バッククロスの４カウント＋４カウントでしょう。
１．右足ニーアップ（普通のよりちょっと左寄りに）
２．左足の左斜め前に、その右足をつく
３．右足を再びＵＰ
４．一番最初の位置に右足を着地（これでフロントクロス完了）
５．体を左向きにしつつ、左足をニーアップ
６．その左足を、真後ろに着地（体は左を向いてるので、右足の左斜め後ろ）
７．左足を再び上げる（５と同じ）
８．左足を元の位置に着地

後半５〜８だけ練習してみては？左足の移動はまっすぐ前後するだけだよ。

>>237
詳しく解説いただき、ありがとうございます！
今やってみましたが、多分この動きだと思います。
（やってから時間がたってるので自信はないのですが）
今度また出てきたら頑張ります！
あとは手とターンを徐々に克服します。

いつのまにかろっきんぐほーすについて書いてある…
みなさんありがとう。でもわからん（汗

このスレのおかげで、ヒールジャックできたよ。
最初は椅子に座って練習して、今やっと本番で同じようにできた。
あとは、アームだけだ。

>>240
ジャック＆カールも近いねガンガレ

イントラさんがいつも「ラッタッター♪」って言ってるステップの名前が
実は「ポニーステップ」だということを
先日初めて知ってエアロ歴３年の私・・・。

＞242覚えやすいようにわかりやすい言葉にしてるんですね。

サイドキックのダブルをフーチっていうんだ？

知らないなぁ ふーしゃ（風車→アクロス）は、よく聞く

バックキックの正しい（カッコイイ？）仕方を教えてください！

「腹筋をしっかり」ということでした。

胸元にあてるつもりで引き上げて、（あくまでつもり）
腰を痛めない程度の高さで止め、ブレないようにしています。

まじめにやると堪えます。。

ずっと「これがなんで“デンジャラス”なんだろう？」と
思っていた動きは「ペンジュラム」ですた・・・。

Ｖステップを
オープンセンターから作る人と
前後重心移動から作る人がいるね。

>>249
体の重心がいっしょに動くから、前後の重心移動から覚えたほうがフォームがしかりするかな？

ふむふむ

「Ａステップ」　Ｖのあと引き続きＡを作る場合とボックスから作る場合があるのかな

あとシャッセでバックした後に入ることもあるよ

まつけんサンバの影響か、昨日のレッスンでサンバステップが
登場した。
イントラの動きをじーっと見たけど私がやると欽ちゃん走りみたい
になってしまう。
イントラも言葉で説明するのは難しいので、見て真似してやってみて
ください！としか言ってくれないし・・・・。
どなたか、サンバステップの上達方法を教えてください！

この動きなんて言うの？
チャチャチャッって横に動くやつ…。

あんたそんなのも分からないの？何年エアロやってるの？

サクセスよ！



…成功かよ！絶対違うと思うんだけど。

チャチャチャって横に動くやつ？
え〜、なんのことだろう？よくわからない・・・

サクセス？
なんだそりゃ？さらにわかりません・・・

サクセス？
ひょっとして、シャッセ？

↑
なるほど・・・そんな気がしてきた！

http://www.geocities.jp/iafaerobic/step.html

↑　上のサイト早速拝見しました。　「ニュートラル系」バウンス　・・って何？

松葉ツイスト

ボギングとケンケンは同じですよね？

エアロで脚を痛めてから３ヶ月ちょっとしてない。もう勘がにぶっとるな。

>>262
ボギングは左右踏みます。　ちゃちゃちゃ（右左右・左右左）
ケンケンは片足だけです。　左右交互にやってもいいですし、片方だけ続けてもよい。（右右右・左左左）

ボッキングとか、
ボッキンホースとか、
セックスマ●コとか、
エアロって、いやらしいな。

脚を真横に出し、反対の脚を前でクロスするようにして
４カウントで横移動する動きって何て名前ですか？

欽ちゃん走り

>>266
クロスウォーク。

>>267
お茶吹きそうにﾅﾀｰﾖ

右にクロスウォーク…
ジャンプして「どーしてこーなるのッ」

「ステップタッチ」 と「サイドステップ」って違うもの？

ステップタッチは縦にやる場合もある。

斜めにサイドステップとゆーのもあるね。

少し前のＮＨＫの教本には
ステップタッチはそのままステップタッチ
ツーサイドの事をサイドステップって書いてあった
うちのイントラでツーサイドをサイドステップって
言う人はいません(ﾟДﾟ;)

パドブレ？
バドプレ？
パドプレ？

プレステ？

パドブレ

まぁ今はバックマンボーと言う方が多いね

そうなの？
漏れのところのイントラで
「バックマンボー」って言ってる人いない・・・

ビハインドステップとの違いは？

>>276
漏れのとこではウォーミングアップで
普通のマンボ→横へのマンボ→バックマンボ
なんてやってる。
パドブレは８カウントというイメージなんだが。

ビハインドステップの事をラテン語でパドブレと言うそうでーす。
意味は一緒ですね！

パドヴレはバレエのパ（ステップ）のひとつ。
フランス語です。

バックマンボ→横後ろか真後ろに足を出す（１回）
バドヴレ→横後ろに足を出す（２回、６カウント、シックスマンボの後ろバージョン）
ビハインドステップ→ストンプ＋バックマンボ
ってとらえているんだけど

ビハインドステップは後ろ向く。
バックマンボーは前向いたまま。

誰かまとめてくれ

ﾌﾛｱでﾊﾞｯｸﾏﾝﾎﾞっていうｲﾝﾄﾗ見たことない。
ｽﾃｯﾌﾟ用語だと思ってた。

>>285
どんな田舎のジムに通ってんだよｗ

横マンボーから１回転する時って、どっち方向に回るの？

ついでに教えて。
前４つの後、ニーアップ２回で下がるのってあるよね。
そん時、回るとしたらどっち方向？

スレ違いだけど、みんながﾏﾝﾎﾞﾏﾝﾎﾞって書くもんだから、
普段気になってる疑問を聞かずにいられなかった。

>>287
どっちもあり。
そのときによって前回りか後回りか覚えるしかない。

>前４つの後、ニーアップ２回で下がるのってあるよね。
>そん時、回るとしたらどっち方向？

ニーアップしながら回って下がるってこと？
最初に上げた足の方に回る（外旋）のはちょっと無理があると思うが・・・

だろうか？

パドブレ・・・・ウチのスポクラでは、「２と５」って言ってる・・・。

パドブレ・・・・ウチのスポクラでは、多用され過ぎ。

ターンとスピンの違いがわかりません。

ﾏﾝﾎﾞﾀｰﾝ、ｽﾋﾟﾝﾀｰﾝ　？　おなじじゃね？

ターン…タンタンと回る。
スピン…スピンと回る。

マンボーのアレンジってどうやってる？

>>294,295 ピポットターンもおなじか
>>296 アレンジ？　１左マンボ、４右マンボ、みたいなことをいっているのか

>>296
前マンボ→Ｐターン
前マンボ→シザース
なんかだろ？一般的には。
あと、ふたつの複合技もやるなぁ。

↑
それはアレンジというのか？

　↑
じゃね？　自分でもじれば。

アドオン ってなんですか？

カウントを継ぎ足していくこと。通常エアロのレッスンは

レイヤリングによる変形→アドオン（マーチやジョグなど）→足した部分をさらにレイヤリングで変形

の繰り返しで1ブロックを作る。

レイヤリングの意味がわかりません　orz

レイヤ展開は主に左右交互1ブロ動きながら一個ずつかえていくやり方

例:4リピーター、マンボ2回、4レッグカール、グレイプバイン(展開省略)
→キックツイストビハインドチャチャ開いてもどる、ダブルマンボスピン、
ビハインドシザースフリーズピポット、5グレイプバイン片道バッククロス

最近の傾向なので、まだ浸透してないクラブもあるね

で、アドオンは始めからつけたしてくやり方

あとレイヤは「動きの選択」でもある
完成がつらかったら原型でやっても次に差し障りが無いはず

できないなら原型やってろってことです

フライができない。
同じ側の手足を振ってしまうか
みんなと逆をやってしまう
そしてその後のコリオはボロボロ　＿|￣|○

今時フライてｗ
どんな化石イントラだよ。

フライってどんなの？

えー私フライ好きなんだけど。なんか楽しい。

ハエでしょぅ

ボギング
ポニーステップ
マンボーチャチャチャのチャチャチャ

これって、みんな同じ動作なのか？

何か楽しい新ネタあれば教えて〜！

ピボットターン。
１年くらい前、横断歩道を渡ってる時にコンビニに傘を忘れたのを思い出して「戻んなきゃ。」って思った瞬間、自然にやっちゃった。
車に轢かれそうになった。

>>313
漏れはマンボーチャチャチャで戻った事がある。
何故かはわからんが、後ろにいた園児が「カッコイイ」て言ってくれた。
思わず赤面……。

レレレのおじさんは高速でペンジュラムをしているのだろうか・・

ペンジュラムって、振り子か。

>>314
素直な園児ﾜﾛﾀ

ピボットターン、横断歩道を渡ってる途中に忘れ物を思い出して引き返した時に無意識にやっちゃった。
車に轢かれかけた。

中腰で内側に交互つま先タッチ。
両手は額の前でフリフリ。

真面目にやってたらｲﾝﾄﾗﾀｿが
「アラエッサッサ〜」て。
もう腰くだけｗ

横断歩道を渡ってる途中、コンビニに傘を忘れたのを思い出して無意識にやっちゃいました。
「ピボットターン」。
車に轢かれかけました。

アクロス？
ラクロス？
メガワロス？

横断歩道を渡ってる最中に忘れ物を思い出して無意識にピボットターンしちゃいました。
車に轢かれかけた。
これからは気をつけよう。

フライは毎週しますが何か

横断歩道を渡ってる時に忘れ物をしてることに気づいたが、
ピボットターンを２回やってしまったので取りに行けなかった。

シミィができません
そもそも何が起こってるのかわかりませんorz

>>325
腰から上の体全体を左右にゆっくりと振っていって、だんだん速くします。
その練習から始めてみましょう。速くできるようになったら、肩の力を抜いて、
腕をすこしずづ上げて体といっしょに振る、ラテンのときはひざも柔らかく
曲げた感じでするといいでしょう。僕は男ですがshimmy shoulderは好きで、
結構得意だと思います。

>>326
ありがとうございます！さっそく練習してみます。
下半身は動かないようにするんですよね？

>>327
下半身は軽く歩きながらでもOKです。
よくあるのは、Vステップ-Aステップで前にツーステップのときにシミーするというのかな？
そのときVでは髪を掻きあげるポーズ、Aでは胸を抱えるポーズをとらせるイントラがいます。

やってみたんですが・・・「左右に振る」がよくわかりません。
腰を中心に体を左右に回す（肩の高さが変わらない）んでしょうか、
それとも、体の向きは変えないで肩を交互に上げ下げする感じなんでしょうか。

>>329
体の軸を左右に振る感じです（少しでいいです）。肩は円を描く感じになります。

ありがとうございます！何が起こってるかはわかった気がします。
がんばって練習してみます。

欽チャン走り
かなり難しいよね

サバイバルエアロ
http://life7.2ch.net/test/read.cgi/sportsclub/1125845141/l50

盛姫さまはステプで
欽チャソ走りしてたでつ。

バドブレ と バックビハインド は同じ？

シミィって何？

寄生獣の事だろ？

両腕（両わき）をやや開き気味にして、肩の力を抜き、
両肩をプルプルっと揺する動きがシミイだったはず。
普通のエアロにはあんまり使わない動きだけど、ラテン系
のエアロなんかで時々、出てくると思います。

>>335
カドブレだとおもっとたら笑われたがマドグレだとおもっっとったヤシがおって
そいつのが最強。

ミギィだろ

>>340
もし、左手に寄生してたらヒダリィだったそうな。
ティムポだったら、なんて名前つけたんだろう？

ペニィ

マ○コだったら「ヴァギー」だな。

>>343
ｷﾞｶﾞﾜﾛｽ

いかにもエアロの技にありそうな名前だ。

リズムチェンジって何パターンくらいあるの?

200以上

>>347
全部、聞いてやる。
ここに書いてみれ。

ニーアップ、レッグカール、チャチャ、シャッセ、マンボ等を
組み合わせればパターンはいくらでも作れる。

すみませぬ

出来れば動画で各動きを公開してるサイトないですか？
英語サイトでもおｋです

>>347
>>349
そう言う意味じゃないだろ。
４or８拍の中でどんだけバリエーションがあるかって事だろ？
「ちゃちゃちゃ〜」「ちゃっちゃちゃんちゃん」とか、
四分音符×ｎのリズムのなかに、
どういう風にフリーズしたり細かい拍子を入れ込んだりするか、
そのバリエーションを聞いてる訳だろ。
おまいらの言ってる解釈だと、とても200じゃ効かねーし、
あえてここで、聞いて来たりしねーよ。
ちったぁ頭使って想像しろや。

馬鹿には頭は使えませんのでアッシー

>>349
馬鹿丸出し（ﾌﾟ

エアロビをやると頭が悪くなるって本当だったんだ(　ﾟДﾟ)

ここもひどいな

>>354
こら
「ビ」つけない

エアロビクをやると頭が悪くなるって本当だったんだ(　ﾟДﾟ)

http://blog.goo.ne.jp/bose0821/

基地外、似非日本人が管理しているブログ。30代のスキンヘッドおじさんですよ。ベース大好き！！の自称ミュージシャン

母ちゃんこわいよ＞＜　職務質問されるんだってね
それもうつ病患者

>>このトップページを注意深く読むと，私がメンタルヘルスを患っていること，必ずわかります。そんな人に，「アホ」「キチガイ」「死ね」…これらの言葉は凶器ですよ。

”メンヘラー”ということを盾にしていますよ。

>>「あほじゃないの？　死ねば」という書き込みがありました。書き込みした人は「Unknown」，

>>そして，タイトルも「Unknown」、ですが、”IPが割れていることをご承知ください。”私は自愛のためその書き込みを削除させていただきました

IPが割れていますよと、脅していますね。基地外だ・・・

それも２チャンネル”批判”までしていますよｗｗｗ

>>再度言います。ホリエモンが頭を下げても，三木谷さんが頭を下げても，僕は○チャンネルを絶対見ないっ！

>>また，「アフォじゃないの，死ねば」なんて書き込まないでくださいね。お願いですから＾＾

なんでこの2人なんでしょうかね？

>>357
こら
「ス」つけろ

>>359
わろった

エアロビ(　´,_ゝ｀)ｸｽｸｽ

え
あ
ろ
び
ぃ
？

く
す
く
す

早く本題に入ろーぜ。

おい、誰か新技考えてる香具師はいないか？
勿論、一般会員でだ。

タオル上に投げて、グレープバイン一往復してキャッチするとか？

>>366
ウケル

ボレロに乗って、ひたすらステップタッチ
もちろん段々動きを大きくして行く

>>366
回るオプション付き

>>366
スタジオ内，あっちこっちでゴッツンコ！
流血の惨事ｗ

床が滑るw

しばらくすれば、滑らなくなる

グレープバイン
↓
Ｌステップ、３つ目、４つ目が阿波踊り
↓
何事もないかのようにグレープバイン


なんなんだ、このイントラは