格闘技系フィットネスにはまってます！

スポクラなんて絶対続かないだろうと思って入会したのですが、
格闘技系のクラスが面白くてハマってしまいました。
翌日はあちこち痛いけど、それもまた気持ちいい。
同じような方、いろいろお話ししませんか。

（スレ探してみたのですが、リズミックボクシングとボディコンバット専用スレになっていて、
私がやってるのはどちらでもないので、新スレ立ててみました）

私が通ってるのはセントラル系スポクラで、ファイトアタックというレッスンです。
音楽に合わせるエアロビ系ではなく、サンドバッグみたいなのと、ミットに向かって
パンチしたりキックしたりします。
もともと格闘技ファンなのですが、実際にやるのは初めて。
ミット持ってるイントラ相手とはいえ、人に向かって殴ったり蹴ったりするのって面白いですね！
しかし、うちのスポクラでは全然人気なくて、いつ行っても生徒は４〜５人しかいません。
（少ないほうが個人個人に教えてもらう時間が長くなるので嬉しいのですが、
レッスン廃止になりはしないかと心配です。）

運動神経なくて体力なくてスポーツらしいスポーツを全然したことのない私ですが、
このクラスにはほんとにハマってしまいました。
シェイプアップ目的で入会したスポクラですが、もうそんなことどうでもよくなっていて、
「強くなりたい！」とか思ってます。気分は矢吹ジョーです。気分だけだけど・・・

ちぷのキックシェイプってどうよ

キックシェイプは後ろ体重で前足トントンだが、K-1とかでは、あぁいう構えは見たことないよね。

１です。格闘系ってあんまり人気ないんですかね？
クラスにも受講者少ないし、ここでも反応薄いし・・・
皆さんの通っているスポクラではどうですか？
レッスン出る人やっぱり少ないですか？

おいらは、一時格闘レッスンはまってたけど、曲にあわせて決まった型を
やるやつは、所詮難易度が低いからすぐあきた。

あと実際にミットを打ったり蹴ったりする奴は凄く楽しかったんだけど、
怪我を２回したので、それいらい敬遠している。

最近は格闘専門のイントラじゃなくて、エアロと格闘系両方やるイントラ
の格闘レッスンをたまに受けている。なかなかよい。

>>6
レスありがとです。
やっぱり実際にミット打ったり蹴ったりするのって楽しいですよね。
あんまり楽しいので、友達に自慢しまくったのだけど、うらやましがってくれたのはたった一人。
やっぱ女子は格闘興味ないのかなあ・・・
プロレスファンとかＫ１ファンとかもいるんだけど、実際に自分でやりたくはないといわれた。

でもたった一人の賛同者の友達は、聞いてるうちに我慢できなくなったようで、
今度連れて行ってあげることになりました。
彼女が来る時までに少しでも上達してないと格好悪いので、かなり必死で練習してます。

僕も格闘技系エクササイズ出てますよ
ダンスやエアロは恥ずかしくて、、。
ファイトアタックも一度体験しに行きましたが
やっぱり形だけより物をパンチ、キックすると、その威力や
ハードさが解って良いですね〜
これはサンドバックを叩きに行かなくては！と
ボクシングも初めてしまいました。

>>8
１です。サンドバッグ叩きたくなりますよねー！
やっぱり実際に「殴る」「蹴る」行為ってハイになるというか。

私はやっぱり「蹴る」のが好きなので、ボクシングよりキックボクシングのほうがいいなあ。
先週膝蹴りやって、左ひざが青くなってます。
私もスポクラの他にキックのジムでも入ろうかと考えていたのですが、
なんかウチのクラブでは、秋以降ファイトアタックの時間が増えるようなので、
スポクラだけでいいかも。

とりあえずマイグラブは買っちゃいました！

チップの健康ﾌｧｲﾃｨﾝｸﾞとかいうレッスンはｷﾓｲ。

なんかフリからして受け付けん。。。

うちのジムは格闘系クラスは女子が多くてエアロは男が多い。

俺んところも>11
イントラ目当てに違いないけど

木曜日22時〜22：30「カンフーフィットネス」見てる？
カッコいいし音楽も洒落てる

>>9
ボクシングジムでも結構キックの練習してる人は居ました
キックのジムはなかなか無いですね〜
サンドバッグはファイトアタックのダミー人形より重いので
よりハードですよ！？上手い人はパンチに強弱あって速く
疲れずにパチーンと軽快な音で打ってます
自分は力んでしまってるのでそう出来るように改善しなくては、、、。
グローブも色んな種類があってコレクションしたくなっちゃいますね〜

スレ違ってしまいましたが、対象物を叩くのはストレス発散
筋力、心肺機能に有効ですね

>>13
昨日の初回　柔軟体操がハイレベル
みんなあれ出来るの？
音楽がスバラシイ

カンフーのことを話そう http://6554.teacup.com/wushu3/bbs
趣味悠々 http://www.nhk.or.jp/syumiyuuyuu/

ｋｊｌ

age

【全国】合同稽古オフ情報【交流】
http://sports7.2ch.net/test/read.cgi/budou/1045839621/
スパーリングパートナー募集です
http://sports7.2ch.net/test/read.cgi/budou/1029322413/
一緒に練習しようぜIN横浜と見せかけて反町
http://sports7.2ch.net/test/read.cgi/budou/1092051673/
フルコン空手の練習してますよin湘南
http://sports7.2ch.net/test/read.cgi/budou/1092905694/
【関東で】神股オフ会＃３【ﾏﾀｰﾘ技術交】
http://sports7.2ch.net/test/read.cgi/budou/1093339166/
＠第弐回ももも杯争奪組技漢トーナメント＠
http://sports7.2ch.net/test/read.cgi/budou/1089602452/

【初心者】 格闘技やりませんか？その10【歓迎】
http://ex8.2ch.net/test/read.cgi/k1/1095346878/

【拾】 船橋草格闘倶楽部 【千葉】
http://off3.2ch.net/test/read.cgi/offreg/1090399242/
【ごっこから】名古屋草格闘倶楽部【試合参加まで】
http://off3.2ch.net/test/read.cgi/offreg/1091468154/
【殴】　キック・ボクシング練習会OFF　【蹴】
http://off3.2ch.net/test/read.cgi/offreg/1083075489/
【白帯】関東柔道愛好会OFF【黒帯】
http://off3.2ch.net/test/read.cgi/offreg/1078760797/

あげ

ルネサンスのエキサイティングマーシャルやってる人いませんか？
最近始めたばっかりですが、かなりストレス解消！楽しいです。

格闘技系といえばゴールドでしょう。
キックもボクシングも本格的なイントラ
が教えてくれます。

マーシャルものいいですよ。大好きです！
普通のエアロばっかりやってるより、更に別の筋肉使えるし。
バランス感覚もエアロよりやしなえるし。
ストレス解消にもモッテコイ。

でも、イントラによるねー。すっごい違う。
自分に合ったイントラに出会えると、気持ちよく動けますよ。

21>>
やってますよ〜コンバットよりこっちの方が好き
コンバットは振付け的な所が楽しいのだろうけど
それがちょっと恥ずかしかったりするんですわ

マーシャルで使われてる曲について知りたいんだけど、
終わった後に、イントラさんに聞いてみてもいいのかな？

↑
全店一緒かどうか解りませんが聞いても
問題はないんじゃないですかね？

>>25
大丈夫だよ〜。
レッスン前にかかってる曲とかもよく教えてもらう。

http://www.bravogroup.com/product_list.html

ココのCDを使ってるインストラクターさん多いんだってさ。
ちなみにうちはDiehard Workout 1でした。
視聴も出来るし　イイ!!!

格闘技系エクササイズ、ほんとに楽しいですね〜！！

この間、初参加という方（４０代位と思われる男性）が
最前列でレッスンを受けられていたのですが、ダッキングの時に
よけられず（というより、ほとんど棒立ち！？）
コーチのパンチがもろに当たってしまいました。

コーチもびっくりしたようで
「だ、大丈夫ですか？ダッキングの時はよけて下さいね〜。」と
言っていましたが、初参加の人にそれは少々難しいのでは・・・？

笑っては失礼なのですが、パンチが当たった後ボーゼンと
立ちすくむその男性の姿があまりにもおかしくて、
レッスンの内容より笑いをこらえる方が辛かったです・・・。

>>29
それはイントラに問題ありですねぇ。ダッキングを促すときは、別に当たる
距離でパンチ打たなくていいんですから。
格闘技に慣れてるイントラなら、ギリギリ届かない距離か、相手の頭の上
ぐらいを狙ってパンチしますね。
そういうイントラには、「スパーやってんじゃないんだからっ！」って
つっこんであげましょう。

あの〜・・・いつも同じレッスンでお会いする
汗を飛ばしながらパンチを打ってるお兄さん。

あなたが無我夢中でレッスンしている姿にケチをつけるわけでは
ありませんが、その「飛び散る汗」…ど〜にかした方がよいかと…。

あなたは必死なあまり、飛んでくるあなたの汗がかかって
イヤ〜な顔をしている周りのお姉様たちの事も目に入らない模様…。
（お姉様たちじゃなくてもイヤかも…）
せめてイケメンだったら周りの反応も少しは違ったのか・・・！？

ゴールドジムでやってるらしいんだけど、
この太極拳動画すごいカッコイイ。
http://www.kiwi-us.com/~zhen/

格闘技系エクササイズには、やはり「それ用」のシューズの方が
やりやすいのでしょうか？
私はいつも、ふうつの（？）エアロも続けて受けるので
エアロ用のシューズでやっているのですが・・・。

>>33
エアロシューズで十分なんじゃないかな？
格闘技系フィットネスは、
エアロビクスに格闘技の要素を取り入れました、っていうやつだと思うし。

ちなみにわたしはAVIAのシューズ履いてますが、
全然問題ないですよ。

なんかこの間レスン中、前蹴りの時に靴が脱げた（とんだ）人がいたよ。
一応ひも靴だったけど、スポーツ用っぽくなかった…。

跳び蹴りが出来ません。

難しいよぅ(´･ω･｀) ｼｮﾎﾞｰﾝ

>>36
うちのイントラさんは
「（ジャンプキックは）何かを飛び越えるんだけど
　上に飛ぶんじゃなくて、前に飛ぶイメージ！
　で、その時に前足を素早く出して引く！」って
説明してくれました。
なんだか分かるような分からないような・・・？

でも漏れはこの説明を聞いてから
それなりにジャンプキックが出来るようになりました。

>36も絶対できるようになるよ！がんがれ〜！！

>>37ﾀﾝ
ありが�d。
実際に動いてみないとわかんないけど、
その説明を頭において頑張ってみるよ。
一人でｺｿっと練習します。w

>>30
私もそのイントラがもうちょっと気をつければ。。。と思います。
私が出てるレッスンのイントラは、ダッキングで避けられない事も想定して
やや斜め上にパンチを打ってきます。

>>36
まず蹴る足と逆の足で膝蹴りのようなフォームで斜めにジャンプ
出来るようになったら、蹴り足で�dで逆足でキックじゃだめ？

>>40ﾀﾝ
またまたレスありが�d。
これまた動いてみないとわかんないけど、
頑張ってみるよ。
1行目がよくわかんないや。ｺﾞﾒﾝ。

>>40
漏れは２行目がよくわかりません…

飛び蹴りってタイミングだと思うから小さい動きから
始めてみては？

文章は難しいや

右足の跳び蹴り
左膝を上げながら右足でジャンプ
（普通に出来れば膝は意識しなくてもいいと思うけど）
ジャンプの頂点付近で右足をキック
でいいのかな？

俺は右足の跳び蹴り苦手

跳び蹴りは、キックの前足を「素早く戻す（引く）」のが
ポイントですね。
（なので着地の時には両膝が曲がっているはず）
その方がなんとなく「格闘技」っぽい型になると思います。

前足が伸びたままだと着地しずらいし
へなちょこな型になっちゃうよｗ

>>45
そんな蹴り効かねーよ。馬鹿

質問ですが、ボディコンバット以外の格闘技プログラムって
音楽、コリオはあらかじめ定められていないのでしょうか？

>>46
馬鹿はおまえだ！
格闘技やってるヤツに蹴ってもらえ！！

格闘技系エクササイズは本当に人を蹴るんじゃないんだから
効かなくたっていいんだよ！！！

跳び蹴りネタで伸びてるー！
皆さんありがとう。
参考にさせてもらいますね。
でもとりあえずは練習あるのみ、なんでしょうね。。
頑張ります。

>>47ﾀﾝ
うちはエキサイティングマーシャルですが、
DIEHARD WORKOUT 1っていうCDを使ってると聞きました。
他店がどうなのかはわかりませんが。
ちなみに動きもイントラによって違います。

コンバットもやりましたが今は私もマーシャルに出てます
後回し蹴りとかもやってくれるのでお気に入り！

>>47
マーシャルは音楽、コリオ決まってないですねぇ。他も決まってないのが多い
のでは。
コンバットは決まってますね。その方法がＢ○ＳＪのオハコですから。

>>48
オカマみたいな蹴りするな！
外で見てて笑い堪えるのに必死だぞ。
あと、拳は親指を出して握るんだよ。
親指中に入れたら骨折するだろ！

↑…？？？…

>>47
ファイティング-Ｘも音楽、コリオは決まってます。
でも決まった音楽の中で、イントラによって使う曲が
多少違いますね。
同じイントラでも、週によって曲が違ったりもするし…。
（そのへんは、きっとコンバットと一緒ですね）

コリオが決まってると、ある程度慣れた頃には「またこれか…」と
思ったりする事もあるけど、動きが分かっているので
しっかり動けて汗がいっぱいかけるのが良いと思います。

>>47
ファイティング-Ｘも音楽、コリオは決まってます。
でも決まった音楽の中で、イントラによって使う曲が
多少違いますね。
同じイントラでも、週によって曲が違ったりもするし…。
（そのへんは、きっとコンバットと一緒ですね）

コリオが決まってると、ある程度慣れた頃には「またこれか…」と
思ったりする事もあるけど、動きが分かっているので
しっかり動けて汗がいっぱいかけるのが良いと思います。

オカマキック（笑）

コンバットって誰が教えててもどこのジムででも大概人気あるけど、
イントラがそれを自分の人気って勘違いしてることが多いからイヤだ。

57に同意
本当にそう思います
集客＝イントラの人気
ではないように思います
コンスタントに集客があるもんだから
イントラも向上心ってもんがないんでしょうね
勘違いに気ずこうよ〜

スポクラによって格闘技系エクササイズは
「ボディ・コンバット」や「ファイティング・ラッシュ」
「ファイティング・エクスモーション」などなど、名前は違いますが
通常４５分のクラスでは全部で何曲くらいやるんですか？

イントラによっても違うだろうけど、漏れの所では
レッスン運びがうまいイントラだとウォーミングアップから
クールダウンまでテンポよく７曲やってくれる。
逆に説明が、良く言えば「とっても丁寧」悪く言えば「じれったい」
気配りしすぎるイントラの時は５曲しかない！！

分かる!説明が長かったり、無駄にしゃべってばかりだと
テンション下がります。汗もかきませんし・・
休憩も少なめでテンポよく１曲でも多くやってくれるイントラが私は好きです。

テンポ良くやるとなると一見さんが難しいだろ？
上級クラスとか初心者クラスみたいに分ければいいけど
ほとんどはごちゃ混ぜだろうしな。
常連クラスに入りづらい雰囲気には出来ないのさ。

でも４５分のクラスなら、普通どう考えても
一見さんより慣れてる人の方が多いだろうから
多くを占めてる人達の事を考えたレッスンをしてほしい。

じゃなかったら、レッスン受けに行く意味がないでしょ…

格闘技系エクササイズはスタジオのプログラムの中でも
動きが難しいので、もし「一見さんや初心者の事を第１に考えろ！」
と言うなら、振り付けを猿でもできるくらい簡単にするしかないんじゃない！？
なんか想像しただけで面白くなさそう・・・

初めての人や慣れてない人がいる時には、最初にイントラが
「最初は難しいと思いますが、何度かやれば慣れるので大丈夫ですよ！」
と言ってあげれば済むこと。
後はとにかく無駄な口での説明はせずに動く！動く！！
やる気のある人だったらそれで充分。
熱心に来てくれるし、すぐに周りについていけるようになる。

一見さん全てがそうではないけど、どう見ても
イントラ目当てや冷やかしで来てるようにしか見えず
ヘラヘラしながらやってる人達にレベルを合わせてたんじゃ
慣れてるメンバーさんはたまったもんじゃありません。。。

しかし、慣れてるメンバーだらけの構成にしたくないだろ
誰だって最初は一見さんからスタートなんだからな
ま、エアロなんかだと初心者向けとか中級者向けとかあるからいいんだけど

初レスです。はじめまして...
かなり硬派?!な方達のスレで、読むと勉強になります。
私はチプで、キック系を楽しんでいたのですが
協栄ボクシングのシェイプに参加したら、動きが
とてもしなやか＋口説明ほとんどなしで面白かった♪

たっぷり１時間動きっぱなしで、後半かなりヘロヘロ
だったかも...
もう少し頑張って、慣れてきたら現役ボクサーが教えて
くれるレッスンも参加してみたいです。（別途有料ですが）

みんなでボクシング観戦の企画もあるようなので、
楽しみにしています。
（普段教えてくれているジムの方への応援なんてワクワクしますよね。）

格闘技系レッスン最高！なによりイントラがかっこいい！
X−ファイティング本当に楽しいですよ。
ぜひみなさん一度参加してください。

確かに格闘技系のｴｸｻｻｲｽﾞ最高！今日は汗だらだらで超気持ちよくて終わった後ぼーっとなっちゃいました…。
ヘタな男とのＨより最高(ｲﾔﾏｼﾞで)…キャッ！大人の会話ね(･∀･;)
ちなみに♀ｲﾝﾄﾗさんのﾚｯｽﾝです。

Ｘ−ファイティングはＶＯＬ４になりました。参加された方いますか？
また違った感じで面白いです。私は川口のクラブで参加していますが女性の
イントラのクラスです。男性イントラいないな・・・でもそのイントラめちゃ
かっこいいです。それこそそこらの男よりずっと男前ですよ。
ぜひ一度参加してください。

FIGHTING-Xは川本さんが一番お勧めだ。
川本さん以外に出るつもり無し。

協栄ボクシングはすごそうですね

うちのジム協栄ボクシングの有料レッスンあるよ〜！！
かっちょいい。

↑↑参加されましたか？ぜひ感想を...
私は、無料の協栄ジムのシェイプにはまりそうﾃﾞｽ。
ここをクリアしてから有料に参戦!!楽しみ・楽しみ

でも、協栄を体験したら普通のシェイプやファイティング系
が面白くなくなってしまった...う〜ん　(; ;)

うんうん、協栄ジムの「シェイプボクシング」も
楽しいでつね。
他のファイティング系のように
蹴りや空手の型などがないので
格闘技系フィットネスが初めての人でも
すぐに楽しめるのでは？

でも漏れはファイティングの方が汗がいっぱい出まつ！
先日、初めてＶｏｌ．４のファイティングに
参加しましたがＶｏｌ．が進むごとに
内容も良くなってると思いまつ！
忙しくて来週まで行かれないけど・・待ち遠しいよｗ

ここで売り込み、さすがです！

基本的に、オアのまったり感は好きだが
ファイティングの選曲って・・・・・
時々、コーポーレートで粉のＢＣ 参加すると
こんなに違うものなのかと思ってしまう。

ファイティングいいじゃん。
ノリが悪い奴でもそれなりに楽しめるしな。
しかいｓ、間違いなく浮いてるので恥ずかしいと思う奴には向いてない。

あぁ、やっぱり浮いてるんだ・・・orz

でも、いい･･･。
今年の目標、「無敵になる」だからっ。
恥ずかしさになんて負けない！

私もかっこよくできないけど、楽しんでるよ！！
イントラさんが「声だして！！」って言うけど、恥ずかしいし出せない。
出せたら気持いいんだろうなぁ〜っていつも思うけど。

汗がかければそれでいいんじゃないすか？
フォームなんて流派によって千差万別だから、あまり上手・下手は意識しないで、
リズミカルに動いて発散しましょう。
難易度はエアロの方が上だから、エアロの苦手な人が集まりがちだけど、
強度で言えば、やり方次第でエアロに充分対抗できます。

格闘技系レッスン、良いですね。私もはまっております。これまでコンバット
等いろいろやりましたが、一番お薦めしたいのはエスフォルタのキックボックス
です。イントラさんは女性ながらプロのキックボクサーで、技も容姿もかっこい
いですよ。ご興味ある方はa2koで検索してみて下さい。

リズム感って、やっぱり女性の方があるんでしょうか？

漏れの出てるファイティングのクラスは圧倒的に
女性の方が「サマになってる」人が多いです・・・
漏れも含め、男性陣は頑張らないといかんですねｗ

やっぱ、声を出すと出さないとでは運動効果的なものが違うんだろうな。
恥ずかしがらずに出してみることだな。

時々汗をかけないとか楽と言う人が居るけど
見てると残念な事に手打ちになってしまっているんですよね〜
ジャブ一つ取ってもを全身を使って打つとかなりハードになってくるのですが
自分もテンポ早くなる程正確に出来なくなってきますわ。
>>81
上手い女性多いですね？本物のボクシングでもそう感じます
不要な力が抜けてて動きがキレテルというか、、。

>>75
そうですね。
曲がちょっと懐メロ（？）っぽいですよね（笑
でもまぁ、それはそれで
それなりに楽しめるので良いと思います。

ただＢＯＤＹ−Ｘでは、ある程度ビートの効いた重い曲を
使ってもらわないと
ノーテンキな曲では力が入りましぇ〜ん！
余談でｽﾏｿ…

なんかこの間レスン中、前蹴りの時に靴が脱げた（とんだ）人がいたよ。
一応ひも靴だったけど、スポーツ用っぽくなかった…。

回し蹴りで
他人の頭に直撃するよりいいじゃん

前後左右に移動する動きの時に
全然動かない（固まって動けない？）人・・・危ないです。
コリオどおりに動いてる人に迷惑です。
とりあえず周りに合わせて移動してください！

パンチやキックの時に
周囲に汗を飛び散らせている人・・・汚いです。
あなたは気分爽快なのかもしれないけど周りは不快です。
汗はこまめに拭いてください！

↑↑でも、しんどくなってきたら、無理せずその場で動いて下さい〜
とイントラさんが言ってたような。

周囲の汗が飛んでくるような距離って???
かなり込み合っているのか、スペース事態がものすごく狭いのか？
そこまで、ギュウギュウ状態で格闘技系は危ないよね...
そんなに人気なら、スポクラもレッスン増やしてくれるといいのに。
私の通ってるスポクラはシルバー世代が多く、ストレッチやヨガなど
まったりとしたレッスンが多い。

まわりに汗を振りまいている人って、ムダに大振りなんだよね。
だからスタジオがこみこみじゃなくても飛んでくる。
何か、飛び散る汗に酔いしれてるっぽいよね…。

おじさんの汗もキモイかもしれないけど...
たまに若い女の子で、物凄く変な動きでやられると
視界に入ってやりにくい!!
内股がひどくなったＸ脚で、シナシナ、ぴょんぴょん..
微妙に音からずれてる。

うん..確かにイントラさんと同じフリを頑張っている様だけど
なんでこんなに変なんだろう

ごめんね。
私のこと言われてるみたいだゎ。笑

かっこよくできないけど、楽しくて好きなんだょぉ〜〜〜！！

>>88
>でも、しんどくなってきたら、無理せずその場で動いて下さい〜
とイントラさんが言ってたような。

それは「その場」でやってる時のことなんじゃないの？
>>87が言ってるように、周りが動いてるのにその場にいられたら
危ねーじゃねーか！
疲れてついていけないんだったら、真ん中につっ立ってないで
せめて端か最後列へ避難してくれ。

>>89
そうそう！いるいる、うちのスポクラにも。
曜日によってクラスも混んでたり空いてたりするけど
その兄ちゃんはいつも定位置。（イントラの真後ろ）
イントラが「振りはコンパクトに！！」「大振りしないで〜！」
って言ってるのに全然聞いちゃいない。
なんかね、目が逝っちゃってるの。背中丸めて自分しか見てない…
…イントラも苦笑い。
（内心「てめ〜の事言ってんだよ！！」って思ってる、と思う）

>>91そっかぁ...了解!!
様になるよう頑張ってね〜

女の子でクネクネした子はよく見かけるけど
動きが１テンポどころか３テンポくらいずれてる
おじさん（と言ってもまだ４０前後くらい）も
けっこう頑張ってます！

「頑張ってるんだから温かく見守ってあげないと」と
頭では分かっているんだけど、実際視野に入ると思いは複雑。。。

そのおじさんは
コンバット以外にステップのクラスにも出てるのですが
もちろんこちらでもずれてる。
何かスポーツをやってたであろう体型だし、パッと見
運動神経よさそうに見えるんですけどね…

>>89　＆　>>92
ムダに大振りって。
エクサなんだから、大きく動いていっぱい汗かくのは、むしろいい事。
リズムに遅れなけりゃ、別に大きなモーションで構わないと思うよ。
もちろん、違う動きしちゃいけないけどね。
多少、ワキが甘かろうが、ｶﾞﾆ股だろうが、パンチが手打ちだろうが、みんなＯＫだよ！

俺も以前はそういうのに目くじら立てていた方だけど、
色んな所で色んなレッスン受けてから、考え変えたよ。

格闘技（効率的な省エネ動作）と、
エクササイズ（できるだけカロリー消費させる動作）の、
相反する要素をどう折り合いをつけるか、・・・これは個人個人で決めるしかないと思う。
イントラの動きをとりあえず標準として、自分自身でどのように比重を置くかを考えて運動する。
もっとも、イントラを信奉しすぎるのは危険だけどね。
「もっとコンパクトに」とか言ってるイントラだって、
「お前、人の事言えんのかよ？」って感じの人もいるしね。

あと、目が逝っちゃってるのも、慣れりゃ気にならなくなるさ。
背中丸めて自分しか見てないってのも、別に隣の奴殴ってる訳じゃないからね。カワイイもんだよ。

あっ、言い忘れたけど、
俺もﾎﾞｸｼﾝｸﾞ系の時は猫背にしてる。
空手系・カンフー系は背筋まっすぐ。
ﾏｰｼｬﾙ系はその中間くらい。
目は周りをキョロキョロ見回してます、ネタ探しのために。

確かに目が逝っちゃってようが、背中丸めてようが
他人に危害を加えるわけじゃないから個人の勝手でしょう。

もちろん汗だっていっぱいかけるに越したことはないけど
ただ、汗を飛ばして周りをイヤな気分にさせたり
異様な雰囲気（？）を漂わせせるのはどうかと思いますが・・・

>ただ、汗を飛ばして周りをイヤな気分にさせたり

思いっきり動いて汗飛ばすのが、そんなにイヤな気分にさせるんでしょうか？
自分は汗もかかないの？なんだか心の狭い考え方ですね。

>異様な雰囲気（？）を漂わせせるのはどうかと思いますが・・・

鏡の中の自分に酔って、パンチやキックを繰り出してると、異様な感じ
なんですかね？

97さんは、自分がトレーニングしているという意識よりも、周りが気になって
しまう人のようですね。別に回りに迷惑さえかけなけりゃ、汗かこうが
異様だろうが、集中してトレーニングしてるんだからいいじゃん。
それが嫌なら、格闘系レッスンは出なきゃいいんだよ。
95さんの考え方が、スポクラの格闘系レッスン出るにはまともな考えだと
思うけどね。

人からどうみられようと、自分が楽しんで、いい汗かければいいと思うよ！！

女性はシェイプ効果を期待して大きく動く人が多いと思う！！

男性の動きを極めてる人はかなりカッコイイ★
二の腕の筋肉ムキムキしてたら最高だゎ！！

普段、ボクシングや格闘技の動きなんてやったことなかったから、初めはタジタジで、
鏡に映る自分の姿をみて笑っちゃったケド、何回かやればそれなりにできるようになるょ！！
慣れです！！
恥ずかしがらずにジャンジャン参加しよう！！

１００げと！あと９００！！

汗は仕方ないでしょう。
そりゃ、他人に向かってわざと汗を飛ばすとかはマズイけど。
汗かいて、体をスッキリさせるのが、みんなの共通目的だし。

格闘系は、真剣にやると、目付きが鋭くなって顔が怖くなる。
これも「性」ってモンでしょう。たまにエアロでもそういうのいるけどw
自分で早いとこ、免疫をつくるべきだよ。
例えば、>97のあなた自身が自分の世界に入っちゃえば（決して強要してるんじゃないよ）、
別に周りの人の異様な雰囲気も気にならなくなるだろうしね。

たまに、本当に勘違いした酷い人（空手有段者だって事を普段から自慢してるような感じの人w）も見かけるけど、
そういう人とは距離を取って近寄らないとかすれば、
たかだか１時間弱のレッスンなんだから、どうって事ないよ。
そういう人だって、何度かレッスン受けてるうちに、
空気読んで、ちょっとずつソフトになっていって人並みの「闘争心!?w」に落ち着いてくよ。

ぶざまな奴らw

↑↑誰が..？
でも、ボクシングしてる人って、なんか顔とか雰囲気似てるよね
体格や猫背な姿勢のせいもあるのか...あと闘争心のせい？
ムキムキマンより、断然好きだけど...

・・・なんか盛り下がってきたね。

ボディアッパーage

フィットネスごときで闘争心てｗ

　　　　　　＿_＿_)__
　 　　　,.　´　　 　 `　 `　､
　　 .／ 　　　　　　　_ 　　_ ＼
　　/　　　　　　　　_　 ￣　 _　ヽ
　 /ｲｨｨ,,.,.,.,.,.,　　 　　￣￣　 　 !
　f/ﾉﾉﾉﾉﾉﾉﾉ　 ヘ.＿_　j　 jノ__ﾉ
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　.!|.|i/_^ヽ|＿'＿__r⌒ y'　 ヽ^)|
　　!|| fﾆ>　::::::　　`ー'ﾞ (_`___）ﾉ
　 　ヽ.ﾆ`　:　　 　 ／_ノ/川! /　　　　　　煽ったね・・・・・・
　　　 __ﾉ　､　 　 / ヾ---'´ ノ
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| に(　 　　　　　 l　　　　j　,.. 　　ヽ　|.|　　　　煽られたことないのにっ！！
＼` '　j　　　　 　 `ー-‐' ｲ_ `　　ﾉ'" i
　　ﾞ‐-'　　 　 　 　／,. ‐-､/TTT||　 ﾉ
　 　_｝　 　 　 　／　|----二ニﾌ　ノ
　 人＼ ヽ. 　 　　 　 ! r'二ヽ / ／
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　　　　　＼＼ 　 　　　　 Ti"
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Nammy-hey（波平）ホッシュ

エアロはイントラに「笑顔でっ！」て声掛けられるが、
格闘系は無いよな。
むしろ笑顔でパンチやキックされた日にゃぁ「キモッ！」となる。

何事もそうだけど、真剣に物事に打ち込んでる人をチャカす奴は最低。

格闘系で笑顔は無理だろ。
エアロ並みの力加減でやれば
出来るだろうけど・・・

なんか、かっこ悪いような。
笑顔の格闘って・・・

>>110
笑いながらできます。
てゆーか、毎回笑ってやってます。
レッスン中って、結構笑えるネタが転がってますから。

私もはまりました。

笑いたいから笑う。

やっぱ、格闘技系は楽しいね〜、心も体もすっきり!!

ふと、今日参加しながら思ったのだが...
わりと容姿がいい（イケメン）男性が慣れてなくて様になってないと
なんか、がっかり。かなりマイナスポイント高い。

普通の容姿で様になってる男性の方がだんぜんかっこ良く見える。
なのに、妙に機敏で結構動きができてるおじさんはキモく見えてしまうのは
何故だろう...

動きのいいおばさんはまだ見たことがない...

↑↑
うちには逆バージョンがいます。
パンプの時にはなんかヨレヨレなんだけど
コンバットの時は見違えちゃうお兄さん。
同一人物とは思えない・・・コンバットだけやってればいいのにｗ

女性が笑顔でやってるのはエクササイズ的で印象良いと思う
逆に格闘技経験ある自分の動きは比較的コンパクトで
エクササイズ的では無いかもしれないな〜

>>116
格闘技経験があれば、動きの大小の調節は可能だよ。
別に脇をあけてパンチ打てとか言ってるんじゃなくて、
パンチの軌道は最短かつ効率的なポジションを意識しながら、
手足の始動地点と終点の距離を長くする事を考えてエクサするようにするといい。
要は手打ちにせず、下半身の切れを重視すれば強度の違いが変わってくる事にきづくはず。
当然上体の動きもそれについてくるから、全身運動になってる事は常識だけど、
それを意識しながら制御していけば、強度の調節は可能。

スピードとパワーは反比例するから、その両方を上げようとするには、
コアな部分での基礎体力をアップせざるをえない。
スピードが伴いにくい下半身の運動を、パンチやキックに連動させるとスピードが落ちるけど、
下半身そのもののキレが上がれば、スピードは落ちなくなる。
経験者なら、フォームは周りから見てサマになってるはずだから、
ハードパンチをジャブ並のキレで打てるような努力をする事に専念できそうだから、
是非思いっきりやってみてよ。
たかがジャブ連打でも、僅かなステップインをするだけで、強度は格段に違うしね。

意味不明っぽい事書いたけど、「こうあるべきだ」みたいな事は言うつもりはないからね。
あくまで、参考にしてほしいと思っただけだよ。
別にエアロのような有酸素運動を目的にしなくてもいい訳で、
筋力やスピード養成や心肺の強化を目的やるのもエクササイズだし、
単純に楽しむってのもアリだよね。

個人的には、レッスン開始と同時に全員が「逝っちゃってる」モードに入るのが、
一番面白いと思うけどね、人の事気にしなくていいから（でも、やっぱ危険かぁw）。

>>117
フリーズして再起動
ありがとう！確かに下半身でパンチを打つのはハードだね！？
エクササイズなのに本気っぽいパンチ、キックを打つ自分って
場違いなのかな？と心配になってしまったんだ。
キックがぶつかってはいけないと思って一番前に陣取ってしまってるけど
誰も見ちゃいないだろうからこれからも頑張るよ！

>>114
>動きのいいおばさんはまだ見たことがない...

おばさんってアッパーの時にクネクネしてる人が多くないですか？
そして若い女の子はモンキーダンスが多い...ＧｏーＧｏー！！

ここで能書き垂れる奴がこんなにたくさんいるのにどこのジムでも
キックやパンチの動きでこれは！って奴なんて見たことねえよ。ｗ

「これは！」って動きをするような人は
こーゆう所に書き込みなんてしないんじゃないスか？

協栄のシェイプ、イントラさん小柄な女性だけど、動きがシャープでかっこいい!!
少しでも近ずけるよう頑張る〜

ジムの人達とのボクシング観戦も楽しみ。
（観戦しながら、みんな無意識に体動いていそう..笑）

>>120
俺を見に来い。
本物を見せちゃる。
オシッコちびるなよ。


>>122
去年、協栄のシェイプのイベント参加したよ。
イントラはほとんど女性で、みんなスタイルは悪くなかった、貧乳だけどw
ほぼ全員チェックしてみたが、「これは！」って動きをするようなイントラは２〜３人くらいだった。
悪く言えば素人くさいシャドウで、「こんなんで協栄名乗ってていいんか？」って思った。
聞けば３ヶ月くらいの養成講座に参加すればイントラになれるとの事。
それで納得。もう少し敷居を高くした方がいいんじゃないかと思ったよ。
けなすつもりはないが、安直過ぎると思う。
ただ、そういうイントラがやってるレッスンでありながら、
エクサ効果はすごぶる高いので、イントラのフォーム云々はあまり重要ではないのかも…。
キュー出しやコリオなどを、わかり易く行うためにああいうフォームにしてるのかもしれないし。

パンチやキックをしながらエクササイズ効果と雰囲気が味わえたらいいのでは？

あんまり人によるだろうけどしつこく、パンチはこうやってキックの軌跡はこうで
とか言われたウザクないですか？楽しいのが一番だよ。

貧乳とかセクハラみたいなこと言ってると嫌われますよ。キューを出したりコリオ
を作ったりブレイクダウンするのは難しいです。

>>123
いや、やっぱり期待できねえなぁ。
貧乳ってボクシングや空手やってる人は男女関係なく貧乳だよ。
マッチョになって胸に筋肉がつきすぎるとパンチのスピードがでなくなるからね。
そんなことも知らないようじゃ、やっぱりタコ踊りだろうなぁ。ｗ

>>124
程度と分量にもよるだろうけど、初心者がいても安全に動けるように
言っておかねばならん事などもたぶんあるんだろう、イントラにとっては。
サービス業だから万が一の責任問題なんかも一応想定してるんじゃないかな。
と俺は思うことにしているが。

>>124＆>>125
おいおい、お前らはジョークもわからんのか？

まず、>>124
イントラらしく「スタイルいい」って褒めておいて、
「貧乳」で軽く落としてるだけだろ。
どうせ「スタイルいい」だけで言い留めておいたらおいたで、
「そんなに巨乳ばっかなんですか？でもジロジロ見ないでください。」
なんてレスしそうだもんな、お前は。
全く、どっちがセクハラみたいな事言ってんだかって感じだな。
いちいちうるさいイントラがウザいって気持ちはわかるが、
イントラ自身が、お手本として見せるフォームが下手だったらやる気なくなるだろうが。
レッスンが楽しさだけでいいとホントに思ってるなら、クラブでラリって踊ってろ！


次に>>125
一般的には、筋肉は邪魔だと捉えて差し支えないだろうが、現実（格闘界）をよく見てみろ。
巨乳でも、胸に筋肉ついたマッチョでも、数多くのストロングファイターは数多くいるぞ。
要は肉体の特性を活かしたパフォーマンスをすればいい訳で、
各々の体型に合ったファイトスタイルがあるんだよ。
「巨乳は運動時には邪魔」ってよく当事者が言うから、
お前のいう事は間違いじゃないのかもしれないが、
筋肉がスピードを落とすと言うのは完全な思い違いだぞ。
スピードは筋肉がないと出せない。筋肉を鍛えればスピードは上がる。
確かに、ボディビルダーの作っている筋肉じゃスピードは出ないけどね。
筋肉にも色々なタイプと特性がある事をもう少し勉強してから出直して来な。

↑(ﾟдﾟ)かなりｲﾀｲね。

↑(ﾟдﾟ)それしか言えない君がｲﾀｲね。

>>127みたいな書き込みは読むのが面倒くさい・・・
言いたいことは色々あるんだろうけど、もっとシンプルにしてくんない？

　↑
お　れはＢＣ21-2の回し蹴り３連発の方が面倒臭いと思うぞ。
し　んぷるに書いたら、>124みたいに勘違いされたんだし...。
お　前ももう少しスレの流れを理解してれば、わかるはずだ。
ま　ぁ、シンプルに越した事はないけど、
な　んだかんだで、つい長くなっちゃう事もあるさ。
ぶ　ーぶー言わずに楽しんで読め！

　　↑
笑点の出演者みたいなやつだな・・・
そういえば押尾学って最近あんまり見ないね

書き込みでも会話でもダラダラ長いのはウザイ
やっぱり何事も「しんぷる・いず・べすと」でしょ

>>131
縦読みかぁ。

石川秀美
川中美幸


…あと、何かあったけど忘れた。

↑
これ、すごいね・・・ちょっと感心した
縦読みの漢字バージョン（？）だ〜

・・・って、全然スレ違いになってきちゃったよ

>>134
ス　レ違いとか言うから、伸びなくなっちゃったじゃないか。
レ　スはテンポとか流れでカキコするから、話がそれるのはしょうがないよ。
ち　ょっと、縦読みは面白かったし、
が　まんできないレベルでもないじゃん。
い　ろいろ意見はあるだろうが、自由に書き込もうよ。
も　う少し格闘技系エクサの話題もほしいけど、
あ　れこれ考えても何書いてわかんない時もあるから、
り　きまず、自由に書く気持ちをもてば、本題で盛り上がるようになるよ。

最近よくレスンで一緒になる、中学生みたいな紺ジャージ上下を着て
周りから動きがズレまくってる「皇太子似」のおじさんがキモイです…。
（おじさんに見えるけど本当に中学生だったらコワイ…）

皇太子似って「浩宮」のこと？
（ちょうど（？）今日、誕生日だし）
まさかカミラと再婚する「チャールズ」じゃないよね・・・？

昇竜拳やるイントラがいまして．．．

うちのスタジオでは波動拳を撃つ奴がいる・・・

こうゆうスレってファイティングラッシュ（店によって呼び名色々）がメインだよね。振りが簡単すぎとか飽きたとか書かれてるけど、キックシェイプは何で出てこないの？毎回違えば飽きないだろ。スピードも一定じゃないし。

>>140さんはチプですか...キックシェイプ楽しいよね。

でもしばらく続けていくと、やはり飽きてしまうのはしょうがない。
私は、キックの次に協栄のシェイプボクシング
もっと体が動くようになったら、協栄の有料にも行きたい。

ボクシングジムも良さそうだけど、やっぱり音楽をかけながら
楽しく体を動かすスポクラの方が続くかな...夏は水泳とかもしたいし。

そうそう！いるいる、うちのスポクラにも。
曜日によってクラスも混んでたり空いてたりするけど
その兄ちゃんはいつも定位置。（イントラの真後ろ）
イントラが「振りはコンパクトに！！」「大振りしないで〜！」
って言ってるのに全然聞いちゃいない。
なんかね、目が逝っちゃってるの。背中丸めて自分しか見てない…
…イントラも苦笑い。
（内心「てめ〜の事言ってんだよ！！」って思ってる、と思う）

↑　
なんかどっかで見た事あると思ったら>>92じゃん・・・

粉はなにげにボディシェイプボクシングも人気あるよね。
コンバットでは見かけない人たちも結構参加してる。

通ってるスポクラに協栄のとそうじゃないのがあるんだけど
協栄のほうだけ宣伝してるから別のほうのイントラが可哀相。
ブランド盲信の輩が多いのか、
協栄より動きが良いのに日の目を浴びてないイントラたん…
かくいう俺もなかなかあの時間にはスポクラ逝かれないが

>>136
うちの格闘技系クラスにもいるんだけど…ジャージ上下のオサーン。
歳は多分４０前後。そして皇太子じゃない誰かに似てる（思い出せなくて気持ち悪い）
動いている間はしょっ中メガネはズリ落ちて鼻メガネになってるし
着てる物、髪型、動き等…全てに「今風じゃない」雰囲気を漂わせております。

昨日なんてスタジオに遅れて入ってきたと思ったら、よりによって
漏れの近くに来やがって、しかもニンニクくさー！！
（レッスン前に食ってきたのか！？）
週に１回しか出られないレッスンなのに集中できなかったじゃないかー！！

>>138昇竜拳･･･
イントラ変わったが受け継がれました･･･。

ワロた。どっかの筋肉に効くんじゃない？

>>147
夢想転生は受け継がれたのか？

昇龍拳とかめはめ波はどこでもやってる

ｶﾞ━━(ﾟДﾟ;)━━━ﾝ!!!!! 　て、定番ですかっ　　　
まだまだ続くのですか･･･　（　ＴДＴ） ｿﾛｿﾛﾔﾒﾃﾎｽｲ〜

商流件なんてやらないよ。かめはめ波みたいなのはやったけど

つかれた

汗なんか仕方ないじゃん〜。
うちのジムの人気イントラのコンバットは、3曲目以降は一曲終る事にモップがけしないとすべって危ないほど盛り上がる。
イントラの前の鏡も、汗だらけで何も見えなくなる。
やっぱやめらんないね〜

すごい。
盛り上がった方が楽しいけど、そんな飛び散るんだね。

あぶないよ

イントラさんも、すべってコケそうになってる。

自分の世界に入っちゃって周りが見えてない人は
くれぐれも他人にケガさせないように気をつけて下さいね

この前、格闘技系のレッスンで、結構人が多くて詰まり気味なのに
一角だけ空いている場所が...

ラッキーと思いきや、前のデブキモ男がメチャクチャじゃま。
視界に入れないよう場所をずらして動いても、なぜか自分の目の前に
立つのでほんとに動きにくい。

（自分は割りと体締まっているので、デブが前に立つとまったく前の
鏡が見えない。）
もう、こいつワザとかと思うほど...どうりでこいつの周りが空いていたわけだ。

自分の世界に入るのもしょうがないけど、前に立って全体の立ち位置が鏡で分かるん
だから、後ろにも少し気を配るくらいの配慮は欲しい。

>>159
>自分の世界に入るのもしょうがないけど、前に立って全体の立ち位置が鏡で分かるん
だから、後ろにも少し気を配るくらいの配慮は欲しい。

これは格闘技系のレッスンに限ったことではないけど
このての「ジャマ者」はセンスがないし、ほんと非常識なヤツが多い！！
常識ある人なら
「まだ慣れなくてジャマになるといけないから後ろの方でやろう」とか
「ちょっとズレれば後ろの人も鏡に映るな」
とか考えると思うんですけど、普通・・・。
センスのある人はレッスン中も、動けているのはもちろん
さり気なく周りを気配ってますよね。

オレは、曲ごとに少しずつ立ち位置変えてるよ。
じゃないと、まわりの人に蹴り入れてしまいそうだから。
周囲に気を使うのは基本ですよ。
オレは一度、前の女の人のバックッキックが頬をかすめた事があって、
それからは、自分から立ち位置を調整しながらやるようにしてます。

自分も>>161と同じ。
立ち位置がヘタなヤツとか非常識なヤツのせいで
こっちが周りに気を配りつつ
結局は自分が位置をずらすしかないんだよね。

でも、>>159の話じゃないけど
せっかく動いてもヘタなヤツは嫌がらせのように
また自分の前に来やがるからむかつく〜！！

コンバットなんかやる奴はどんくさい運動音痴ばかりだから仕方ないさ。

>>163
それは言っちゃだめぇ〜っ！

>>163...そうなの？
ちょっと体験してみようかと思ってた。

話はちょっと変わるけど、女優の水野○○さん。
（ドラマ「踊る〜」の青島刑事と婦人警官役で共演してた人）
少林寺やってたんだってね...
以前、某番組でSP訓練を本格的に習う（海外で）のを見て
動きが様になっててカッコよかった〜

学生時代に基本を学んでいる人は、感がいいというか
動きをすぐ習得できるのがすごいよね。

（お笑い界でも、きんにくんとか...頑張ってる）

ねに

>>165
そうそう。子供のときでに少しでも空手や少林寺やってた人はコンバットの動きも
サマになるのが早いけど、学生時代に取り立てて何もしてなかったﾋｯｷｰどもは
もうお話にならないタコダンサーばかり。

ttp://gazo01.chbox.jp/movie/src/1110251152532.wmv

はじめまして。
私はボクシング、キック、ファイティング系何でもやってますが、
特に協栄がお気に入りです。
先週特別ゲストに元世界チャンプの佐藤選手（今月引退しタレントに転向）
が参加してくれたのには感動しました。
握手にも感じよく応じてくれたのでタレントとしても応援したいです。
共栄クラスは比較的簡単なコンビネーションを繰り返すので
真剣にやるとカロリー消費が凄まじいです。
エアロ系が好きな人には受け入れられない面があるかもしれませんね。

私はエアロ大好きだけど、格闘技系も大好きだよ！！
楽しいよねぇ〜！！

ファイティングラッシュが4ヶ月同じ振りなのは飽きるなぁ。。。。

ファイティングラッシュってどれくらいのサイクルで
振り付けかわるんですか？
最近ひさしぶりに参加したら初めてのコンボにすこしとまどいました。。

>171
>ファイティングラッシュってどれくらいのサイクルで
　振り付けかわるんですか？

・・・って、>>170に「４ヶ月同じ振りなのは飽きる」と書いてありますが。
３ヶ月ごとに新しい振りになるところが多いのに珍しいね。

キックシェイプ今度出てみたいのですが初めては難しいですか？

>>173　物凄く簡単だよ...
最近年配の会員が多いせいか、格闘技系が隅に追いやられている感じが...

若い会員増えてくれないかな〜
男女とも!!

へたくそなイントラが偉そうに指導してると、
かなりムカツク

へたくそなイントラ・・・すごいね
どう間違ってそんな人がイントラになれたんだろう？
しかも偉そうに指導・・・どこのスポクラだ！？

協栄のｼｪｲﾌﾟﾎﾞｸｼﾝｸﾞは確かにいいよ。
中でも八●さんのレッスンは最強！
強度が他のイントラの比じゃない。

http://sports7.2ch.net/test/read.cgi/budou/1113409453/
↑
素手武器なしの喧嘩相手募集してます。

http://sports7.2ch.net/test/read.cgi/budou/1113409453/
↑
素手武器なしの喧嘩相手募集してます。

http://sports7.2ch.net/test/read.cgi/budou/1113409453/
↑
素手武器なしの喧嘩相手募集してます。

http://sports7.2ch.net/test/read.cgi/budou/1113409453/
↑
素手武器なしの喧嘩相手募集してます。

全然格好もきまってないのにイントラと同じようにグローブ（？）つけて
イントラの真横で周りとは動きも声出しも半テンポずれてるオジサン（４０代後半？）
…めざわりなので端か後ろの方へ行ってもらえませんか？
（グローブつけてるの１人だけだし・・・）

うちの格闘技系クラスは１年ほど前までは若い女性が多かったのに
だんだん男が増えてきて（若者、中年とも）
今ではクラスの１／３が中年のオジサンです。
オジサンでもそれなりに様になってる人もいるんですけど・・・
ちなみにイントラは２０代半ばの男で内容もそこそこキツメかな？

>177
伏せ字はまさか…｢町｣ですか？

>>181
177さんじゃないけど、「町」じゃないと思うよ。
「町」さんは○ぷの人だから、協栄のシェイプは担当しないはず。
協栄なら○幡さんだと思う。女性です。
177さん、違ってたら訂正よろしく。

伏字の意味なくなるじゃねーか、お前ら。

協栄っていろんなクラブでやってるみたいですね。
○ぷだけでも5−6店舗でやってるようなんで
たまには違う店舗に遠征してみよっかな。

遠征してまで受ける価値があるとは思えんのだが．．．

イントラより常連の会員のほうが
ちゃんとコリオを覚えてるって…どうなのよ？

あり得る話じゃん。
ｲﾝﾄﾗはそのﾚｯｽﾝばっかりじゃないだろうから。

もっとも、個人の能力にもよるだろうし、
いいことでばないかもしれないけど…

まあ、笑って流してあげればw

太極拳は含まれますか？

>>188
元は格闘技だけど、今は健康体操。
これを含めるかどうかは、解釈の違いもあり微妙だね。

>189
すげー一週間ぶりにﾚｽもらえた。

お礼が遅れました、ありがﾄﾝ

>>190
ついでに補足しておくと、太極拳って結構強いらしい。
今でも、極少数の人達が格闘技として修行してると聞いた事がある。
でも、スポクラや近所の公園でやってるやつは、健康体操。
ちなみに、ＢＴＳ系では、太極拳を取り入れていると謳っているよ。

保守

今はなくなっちゃったけど、○福さんの　フィットネスボクシングは良かったよ。
初心者は初心者向きに、ベテランはベテランなりに強度やテクニックを柔軟に対応していたし、技術も話術も
長年いろんなスポクラ行ってるけど一番良かった。なによりコリオにこだわらないのが
良かった。

Vol.6のサーキットはキツいな。
酸欠になっちった

sage

この前初参加しました｡結構難しくて、ｱﾀﾌﾀしているだけで終わりました｡
向いてなさげだけど、また行こう(`･ω･´)お

>>196
初めてだと全然動き解らないからそれでも充分だと思いますよ？
多分次回から見覚えある動きだったり次の予測がついて徐々に慣れて行くと思います

いろんなクラスを掛け持ちしてると、ついつい身体が覚えてる違うコンビネー
ションが出たりして、周囲を混乱させてしまう事ってあるよね・・・。

>>197
蟻が�d｡
なんか腑に落ちなくて、後日、違うイントラのｸﾗｽにも行ってきました｡

もう、全然やる事が違うんでビックリしてます｡(セントラルのファイトアタック)
ｺﾝﾋﾞﾈｰｼｮﾝとｲﾝﾊﾟｸﾄが違うのは分かるんですが、同じｲﾝﾊﾟｸﾄなのにやる事が全然違うから、、、




「面白いかも(ﾟ∀ﾟ)!!」と、思い始めてます｡
しばし、ファイトアタックジプシーしてみます｡
借り物のグローブだと、信じられない悪臭がするんで、買っちゃいました｡

何だかんだ言いながらハマったかも｡
早く様になる動きになりますように〜｡

セントラルって、ビジター利用は出来るのでしょうか?
ファイトアタック受けてみたいのですが・・。

今、ギフトカードを販売してるからそれを買ったら？全国用もあるから単に
ビジターより安いかも？

情報ありがとうございます>>201
今度覗いてみます。
やっぱりストレス解消には、カラテダンスより
打撃系ですよね。

大阪市立扇町プールのジムで、木曜日の夜、ミット撃ち有りの
フィットネスボクシングをやっているらしい。

先日初めて参加しました。
背中とか腕がものすごい筋肉痛なんだけど、何回目位から筋肉痛
がましになりますか？
でもすごく楽しいでつね。

３〜４回で筋肉痛は無くなって来ますよ。
でも、だんだん慣れれば慣れるほど、動きが
シャープになる反面、同じプログラムでも
運動量が増加してきますから、ちょっと違う
コンビネーションをやったり、ハードにやると
やっぱり筋肉痛は、出てきます。
ちなみにどこに参加されたんでしょうか＞＞２０４

ありがとう。３、４回でつね。がんばりますっ。
ルネサンスのマーシャルと協栄ボクササイズに参加しますた。
協栄の時はそうでもなかったんですが、マーシャルは蹴りもあるので
背中やももや腕が激しく筋肉痛になってしまいました。
筋肉痛が半端なかったので翌日にジムをお休みしてしまいました。

なるほど、共栄ボクササイズは見たことないですが、ルネのマーシャルは私もやってます。
ルネのマーシャルは、トレーナーのスキルや、性格、に参加者のレベルよって、割と自由に
アレンジしているので、ジムの場所や担当者、時間帯によって、全然違う印象があります。
いろんなプログラムに参加して、自分の好みに合った物を選ぶと良いですよ。

ありがとう。
協栄のはボクササイズと書いてしまいましたが、シェイプボクシングという名前でした。
音楽にのってボクササイズという感じのでした。
キックなどはなかったです。
どちらも楽しかったのですが、キックなどもあるせいか、
マーシャルの方がより激しい感じです。
先生によって違うなんてほかの先生のにも参加してみたくなりました。

他クラブのボディコンバットとかいうのも気になります。
あちらもマーシャルみたいな感じ（ボクシング＋空手）なんですかね？
行ってる方います？

>>208
アスリエ会員？

ボディコンバットはつい先日行って見ましたが、結構人気のプログラムで、
マーシャルと同じように曲に合わせて空手、キック、ボクシング、はもちろん腕立て腹筋
取り混ぜの結構ハードなものでした。私が行ったのは３ヶ月１クールのコリオの中盤だったせいか、
かなり移動量が多いのになかなかついて行けず、周囲の皆さんに迷惑かけてしまいました。

横浜でサンドバッグのあるジムってどういう所がありますか？

オアシスの「ファイティングエクスモーション」
楽しいよ。
わたしは、オアシス会員じゃないのに、
わざわざそれを受けに行ってる。

>211
ルネ天王町
サンドバックは大中小合わせて10本位あるかな？
会員料金に別途ボクシング会員料金月￥2000かかります
リングもあるしボクサーやキックの選手も練習しに来てるみたい
自分はフィットネス感覚なのであまり本格的にやってないです

>>209
ルネの会員でつ。

>>210
わぁ〜。ボディコンバットってそうとう激しそうですね。
私も今行ったら迷惑かけちゃいそう。
体力ついて、もっとうまくなったらコンバットにも体験で行ってみたいです。
210ｻﾝは体験で行かれたんですか？
それともいくつかのクラブの会員になっておられるんですか？

>>213
ルネで本格的なリングがあるところがあるなんて知りませんでした。興味あり。
そういう場所って横浜だけなんですか？
横レスすみません。

>214
多分天王町だけだと思います
元は違うスポクラだったので他店と設備が違い
スタジオ3つ、ウエイトやマシンも充実してるみたいです。

馬車道ゴールドにもボクシングジムがあるので
サンドバッグあるみたいですよ

>馬車道ゴールド

ボクシング目当てだと、どっちがオススメっぽいですかね？

>216
馬車道行った事無いので何とも言えないのですが
噂に聞く感じでは馬車道の方が格闘家が多いらしいので
本格志向なのでは無いでしょうか？
体験なり見学してみてはいかがでしょう？

>208
私はルネの会員ですが、最近ミット撃ちできるクラスが無いので、時々他のルネに
行ったり、面白そうなプログラムのある所をあちこち試しています。
体験よりも、ビジター利用できる所ですが、結構高いので、めったにいけません。
先日は、近所の格闘技系クラブに初サンドバッグをやりに行きました。
私は真似事程度なので、本格派が来る前、OPEN時間に行ったら、たっぷり1時間半
広いサンドバックスペースを占有でき、最高でした。

んな隠さないで格闘技系クラブってどこか教えてよ！

マーシャルワールドGIMS、1回1000円で利用できます。大阪・寝屋川市です。

>>218
拳や手首は痛めなかった？

拳や手首は大丈夫だったけど、前から痛めていた肩が悪化しました。

>>215
ありがとうございます。
両方とも横浜なんですね。
横浜は遠いので通えないかも。
近くにあってうらやますいです。

>>218
218ｻﾝも私と同じルネ会員さんですね！
私も他クラブのも気になるので体験、もしくはビジターで行ってみたいです。
サンドバックもとても楽しそう。
なんだかはまってますね。
私も218ｻﾝのようにはまりそうな予感。

今日行ってきました｡
ダメだ、完全にハマりました｡
o(*´Д｀）＝○ﾒﾁｬｸﾁｬ気持ちｴｴｰ｡
明日も参ります｡明後日も参ります｡
もう、こんなにハマるとは思いもしなかった〜｡


所で質問ﾁｬﾝですいません、しかも愚問…
みなさんは、使用した後のグローブの手入れはどうされていますか？
洗濯機、漬け置き洗い…
やっぱ、漬け置き洗いの方が、痛みは少ないかなぁ｡
良かったら、洗う頻度と洗い方を教えてくれると幸いですm(__)m

フィットネスのグローブ、悪臭が酷くて触るのも嫌…

>>224
ちなみに何をされたんですか？サンドバッグをボコボコ？

グローブはプロボクサーでも滅多に洗いません。
使う時にはバンテージか、面倒臭ければ白手・軍手などを着用してから
グローブをはめると、汚れるのを防ぐ効果があります。
練習後には手を洗いますｗ

＞＞224
あまり臭くなってきたときにしか洗いません。
通常は、除菌消臭スプレーを使います。もちろん無臭性のやつ。
ちょっと臭う時は、ファブリーズが意外と効果的だったりします。

>224
本皮のやつは臭い時は日干しする
時々レザーオイルを塗る
寸止め空手で使う、拳サポーター以外で
洗えるグローブってあるの？

224です。

すいません、専門用語とか全然分からなくて。
私が使っているのはこれです↓
tp://blog9.fc2.com/h/hexe007/file/1119698705_19490_1.jpg
これ、グローブとは言わないと思いますが、なんて言うのか分からなくて＿|￣|○

>>225さん
プロでも洗わないんですか？！
素材が皮だから「そりゃそうだ」とも言えるんですけど。。。
でも、マメに手入れはしないと、そうとう臭ってこないですか？？
使い捨て出来るほどのお金持ちならそれで良いだろうけど、
そんなお金持ちじゃないので、出来たら大事に長くお付き合いしたいです。うぐぐ。

>>226さん
私が通うフィットネス（セントラル）では、そのファブリーズを使用後にかけているんですが、
あまりの悪臭で、グローブだけじゃなく自分の手にもかけてしまいました。
その後も、洗面所で手を荒い、シャワー室でも洗ったんですが、とにかく凄い臭いで。
自分が「歩く悪臭機」になっているのが良く分かる程でした。
私が買ったのはグローブじゃないので、ここまで酷くはならないと思うんですが、
いずれはそうなるかと思うと。。。ｶﾞｸﾌﾞﾙ
（逆を言えば、その位練習できるように頑張らないと！ともなりますけど。。。）

>>227さん
今、日干ししてます。やっぱ、これが一番なのかなぁ？
グローブ、、、やっぱ洗えないんですか。。。皮だから当然とは思いますが、、、
でも、セントラルの黄色いグローブ。
皮じゃなかったから、洗えそうな気もします（あくまでも気だけです）。
あれはグローブの形をした、別物なのかなぁ。
とにかく臭いは最悪でした。

とりあえず、
>>225さんの「軍手」利用、終わったら>>226さんの「ファブリーズ」ｼｭｼｭｰ。
で、こまめに日干し。
これでお手入れをして見ます。
みなさん、愚問に丁寧なﾚｽ本当に有難う御座います<(_ _)>

今日、4回目の練習に行ってきます。
何時か、共栄ジムのプログラムにも参加できるように頑張ります。

>228
マーシャル○ールドのオープンフィンガーですね
これも充分グローブですよ
自分も持ってますが高確率で拳の皮がむけてしまうのであまり使っていません
好みもあるのですが、ここの製品は比較的クッションが硬めなので痛いんですよね

恐らく臭くなるのは雑菌の繁殖だと思うので、中に新聞紙とか
何か詰めて風通し良くして殺菌されればマシになると思うので日干しが良いんじゃないですか？
多分本皮は洗った方が寿命短くなると思いますが、そうでなければ
そうそうダメにならないですよ？というかこれは良くも悪くも素手に近いグローブなので
パンチ力ついたら他のグローブの方が良くなってスイッチするのかもしれませんよ？

ボクシングじゃないけど、昔キックのジムに長い事在籍してました。

ハッキリ言ってプロでもグローブは洗いません。連中は試合用に別のグローブ
持ってるし、練習にはジムに置いてある共用のを使う人までいました。
共用は凄く汚いですが、うーん、「慣れ」ですかねｗ

あと、プロも素人も練習中は最低でも軍手は使います。拳の傷から、グローブ内の
人の血が感染するのを防ぐ為だと習いました。でもたぶん主目的は臭い対策では・・・

大きさが合えばグローブにも使えるかもしれない。
誰か試してみておくれ。
ttp://www.rakuten.co.jp/shimadzu/438091/633512/

でもグローブ買い換えた方が安いか．．．。

今日気が向いたので朝から走ってみたら、近所にキックのジムが出来てた。
やっぱり今って格闘技ブームなんでしょうね。
でも、経営の事考えたら仕方ないのかも知れないけど、ジムの費用って
高すぎですよね。きっと今は皆金持ちだから、ジム費用でハングリー精神を
養うしくみになっているのでしょう。(^^)

俺、今まで引越の関係で４ヶ所のキックジムを転々としたけど、
その中で人にオススメできるような所は１つしかなかった。
基本的にジムは高すぎ。機材は金かからないしコーチングは適当だし、
土地も郊外でどうしてあんなに高いのか？

メチャクチャ強くなりたいのでなければ、フィットネスの格闘系で
十分だと思います。キックジムはあまり勧められません。

そうですよね、場所によってはパーソナル・トレーニングでミット撃ちも指導してくれますし、
試合に出るわけじゃないのなら、フィットネスベースで、必要に応じて出稽古するのが
一番コストパフォーマンスが良いと思います。

>>229さん
あれ、グローブなんですか＿|￣|○
もう、初心者すぎも良いところですね＿|￣|○＿|￣|○
私が通うセントラルでは、マーシャル・・・のグローブしか売っていないので何も考えずに買いました。
まだまだ、ミッキー・ローク以下のパンチなので、拳部分が擦り剥ける心配は無いですね。。。
力をつけて、色々吟味できるようになりたいです。

貸し出し用のグローブの悪臭は、

・不特定多数の人が多く使う。
・自分のではないから、手入れは適当。
・保存も通気のいい場所には置いていない。

ので、当然素晴らしい悪臭を放つ事になりますよね・・・
とりあえず、通気性を良くして日干しを小まめにする様にしてます。

>>230さん
フィットネス内だと、グローブを使わない人の方が多いので、
（ファイトアタックに参加する人は限られている）悪臭に対しての暗黙の了解は難しいです（TT）。
なので、悪臭が手にこびりついたその日に、グローブを買いました。
今度からは、軍手も持参しますｗ

>>232-234
なんか、参加するのが更に楽しみになってきました。
早く、木曜日になれ！

尻を蹴らせるおバカなイントラが札幌にいた。

ミッキーローク以下の猫パンチのはずなのに。
拳部分が擦り剥けて痛い・・・

グーローブ。
臭くなる前に、、、もう、新しいの買わないとﾀﾞﾒなのかしら｡｡･ﾟ･(ﾉД`)･ﾟ･｡

>237
剥けちゃいました？でもそういう事を続けてると
骨も皮膚も鍛えられるらしく、皮もむけにくくなって来ると思います
それと対象物に当てる角度が悪いと皮膚も剥け易く、挫いたりし易いので
当る角度を気にしてみても良いかもしれません。

先日ロゴの新しくなったそのメーカーの総合っぽいグローブを試着してみたのですが
値段は激安なのですが、やっぱり硬くて買いませんでした。
機会あったら格闘技ショップで他メーカーの物も試着してみると
クッションの良いグローブが馴染むと感じるかもしれませんよ？
独断ですがクッションが硬くフィットしない物は擦れたりゴツゴツして強く打てないと思うんです
でも良い物程高いので自分はそこそこ安いＩＳＡＭＩのパンチンググローブと
ＴＡＩＳＡＭＡＩの8オンスを使ってます。

バンデージ巻いてる影響かもしれないですが
1年半位経ってもほとんど臭くなってないですよ？

>>238
はい、、、>>235で書いて直ぐのﾚｯｽｰﾝで、右手小指と薬指の間が剥けました。。。
一応、人差し指と中指の付け根部分で殴るようにはしているんですが、
やっぱ何処か殴り方が違うんでしょうね・・・凹。
後、グローブを付けた時から小指部分はﾌﾞｶﾌﾞｶだったんで、、、
靴擦れならぬ、グロブ擦れもあるかもしれません。
まさか、こんなに早く擦れるとは思いもしなかったです。凹凹。

とりあえず、軍手をして”どうにか擦れ防止になっているかﾅｧ。。。？”と言う感じです。
あまりにも擦れが酷くなるようだったら、専門のshopを探して新しいの買おうと思います。
（その前に、皮膚が強くなればいいんだけど。。ぅぐぐ）
靴選びと同じで、グローブも自分に合ったのを使わないと、色々大変ですね。

とりあえず幸いな事として。
今の所、自分のグローブが悪臭兵器になる気配はありませんｗ

ﾎｼｭ

ヽ《ﾟ∀ﾟ》丿*･゜ﾟ･* ﾊｲｷﾚｲｷﾚｲ

ちょっと前に出たターザンが格闘技特集ですね
でも本格的なジムは値段が高めだし
本格志向だろうから怪我やモチベーションの違いで続かなさそう、、
やはりスポクラの格闘技レッスンレベルで良いな〜と思います。
昨日キックミット蹴ったらスネが真っ青！
歳だから程ほどにしようと思います。

あの〜、昔メガロスに行ってました
実はマーシャル系に参加すると、必ずイントラに声を掛けられ
誉められたり、もっと本格的にと仰って頂く場合もあるのですが
参加者には３人くらいから「このクラスはレベルが高いから来るな」とか
言われましたけど、でもイントラには誉められるんだよなー

自慢たらしくなってすみません
他に若い人がいなかったせいだとは
思いますけどね

週２回。
殆ど休まず通い続けていますが、まだグローブは臭くならない！
軍手着用と、天日干しのお陰。
このスレの皆様、ありが�d。


と、誰かいるのか？と試しても見るテスト。

ミット打ちが一番楽しい（・∀・）ｲｲ!!


>>242
嫉妬ですかね？？

>244
臭くならなくて何より！自分のは最近臭くなってきたので日干ししなくては！
ミットってリズムや音が気持ち良いし相手居る分追いこめますね〜
最近キックボクシングのサークルでキックミット蹴るのも楽しくなってます
ミット持ちが上手い人って当る瞬間に押しこんでくれてインパクトも良く
弾ける音がするのでこれも気持ち良いんですよ〜

>>245
>相手居る分追いこめますね〜
ぜーんぜんそんなレベルじゃないので、そう思えるように頑張ろ(o｀･ω･)人(･ω･´o)ｼｬｷｰﾝ

キックボクシングのサークルなんてあるんですかー！
もうちょい（否、かなり・・・）ウエイトを絞ったら、探して参加してみようかなぁ。
なんか凄い楽しそうですね。

＞ミット持ちが上手い人って当る瞬間に押しこんでくれてインパクトも良く
「ぐっ」ときますよね。
上手く書けませんが、あの感触がたまらなく（・∀・）ｲｲ!!みたいな。
あの感触が堪らなくて、昼間の時間帯にも関わらず必死こいて時間を作って参加しています。

教えてくれるIRさんは、２人とも格闘技ﾊﾞﾘﾊﾞﾘやっているので、凄いclassが楽しいです。
他店で同じクラスに参加したことがあるんですが、何かが違う。。。
人によっては、この”格闘技ﾊﾞﾘﾊﾞﾘなノリ”が嫌で他店のclassに行っていたりするので、
どちらが良いとかって言う話じゃないんですけどね。
ただ、私の場合は。
今じゃ、他にもジムに行こうかと考えるほどハマってきているので、ﾏｼﾞ楽しすぎです。

その前に「足を動かせ」な次元なんですがねぇ・・・。

グローブのニオイ対策、自分の場合は…
天日干しに加えて、靴用の脱臭剤を併用してます。
靴に入れて乾燥＆脱臭できる袋状の物です。百均で買いました。
トレーニング後からシャワー〜帰宅までの間と、
使わない日はいつもこれをグローブに入れてます。
練習後すぐに入れとくだけでだいぶ違うし、
型崩れも防げるので結構気に入っている方法です。

格闘技経験者のやってる格闘技エクササイズは動きがビッときますね〜
スケジュール変更の度に格闘技エクササイズのクラスが激減してるので残念です。

サンドバッグは自分のペースで出きるのですがミットは追いこむと言うより
トレーナーに（もっと打て！）と追いこまれてしまう感じで運動量多く感じます。

昔フルコンタクト空手やってた事から現役キック選手やプロとスパーリングとかもしたり
したのですが中には手を抜くのは失礼！強くなる為には怪我も厭わないという
選手志向が強く手加減してくれない人も居るので自分は試合に出る訳でもないし
仕事的にも怪我できないし、恐らく本格的ジムは持て余すだろうと感じました。

100均行ってみます。

>>248
「もっと打て！」
「いくど！負けるか！(o｀･ω･)＝○Σ┃ヾ(･ω･´o)ｼｬｷｰﾝ!!」な感じは分かります（まぁ、負けてますけど）。
これが堪らなくて、辞められない止まらない♪感じです。
でも、このclass。
平日の昼間の時間帯にやっているから、そのうち無くなってしまうのだろうか・・・。
この前は4人しかいなかったし。。。
このclassが一番好きで、参加する度に自分の下手さ加減が分かるから、
「もっと上手くなりたい」と思って、他のレッスンやマシンなんかでも、やりがいが出てきているんだけどなぁ。。。


＞昔フルコンタクト空手やってた事から現役キック選手やプロとスパーリングとかもしたり 
普通に凄いですね。
きっとお目にかかったら、おしっこちびっちゃうかもｗ

>>247さん。
新しい情報ありがとう御座います！私も100均に行って見ます。
（と言うか、うちのフィットネスのグローブ。どうしたらあそこまで臭くなるのか小一時間。）

>>248

>サンドバッグは自分のペースで出きるのですがミットは追いこむと言うより
>トレーナーに（もっと打て！）と追いこまれてしまう感じで運動量多く感じます。


すごいですね・・・。ミット打ちやサンドバッグって、どこのスポクラですか？
行きたいですよ。

>>250
関東近辺ですがゴールドやルネの一部でオプションでボクシング施設
が使える所がありますよ。
格闘技エクササイズや格闘技のクラスでミットやダミーバッグ（セントラル）を打たせてくれる所も
あるみたいですがそれだとイントラが一人一人回ったり保有数の関係上
満足いく程は叩けないのではないかと想像します。

東急スポーツオアシス梅田、茨木、クラブウエストでは2人1組になって
ミット打ちをやらせてくれるレッスンがありますよ！
しかも、イントラは本物格闘家です。

スポクラで格闘技やってから家帰るってのが、何か「超デキる男の日常」
みたいでカッコ良いと思っているのですが、格闘系スポクラって
夜早く締まるところが多くないですか？

扇町プールの「オリジナル格闘技」に行ってきました。
インストはキック経験者（代行だけど）で、ミット撃ち中心で参加者のレベルに合わせてやらせてくれます。
ボディミットや生身のボディにも打たせてもらい、簡単なスパーも有り。
参加が二人だけだったので、ヘロヘロになるまで出来てストレス解消ばっちりでした。

>>254
うわ。いいなーーーー！

先日プロボクサーとプロキックボクサーと
スパーリングよりも軽いマスボクシングをしてもらいました。
ガードを上げててもその隙間からパンチをねじ込んで来るし
こっちが攻撃出すとガードされてカウンター合わされてしまうし
何もさせてもらえませんでした。プロボクシング見てると見合ってる
だけに見える事がありましたが、それにも最小限の動きで
ハイレベルな攻防があるんだろうな？と格の違いを感じました。

キックのトレーナーはK1のホーストやルスランカラエフのような
コンビネーションの上手い選手だったのでやられっぱなしで
攻撃してみても、同様にそれに合わせてまたコンビネーションラッシュが始まり
こっちのガードも攻撃もコントロールされっぱなしと感じました。

なかなか出来ない良い経験が出来て観戦するのもさらに楽しくなりそうです。
スレ違い失礼。

>>256
ｳﾗﾔﾏｼｶ。

ミット打ちまんせー！age

>>256
体重が10kg以上軽い、キックの日本チャンピオンとマスした事ありますが、
本当に同じような体験になりましたよ。で、パンチは爆弾が炸裂したような衝撃だし、
キックは「ズンッ」って感じで体の芯にダメージが残るような感じ・・。

痛さの質が素人の攻撃とずいぶん違うと感じました。
しかし、ああまでカウンターあてられると素人としてはビビりますよね。

>>258
それは貴重な体験をされましたね〜
プロの中でのチャンプとなるとさらに洗練されてるのだろうと想像します。
先日も別のプロキックの方が相手してくれたのですが
蹴りが避けれてもその後のコンビネーションパンチで詰められてしまうので
キックといえどもボクシング技術が大事なんだと痛感しました。
結局パンチが怖いので当らないハイキックを振り回して距離保つだけでした。

>結局パンチが怖いので当らないハイキックを振り回して距離保つだけでした

すげーわかるｗ
自分なんかもジャブ打って距離とるだけで３分終わるし。

意気揚々と行ったは良いけど、グローブ持って行くの忘れた。
ちぇっ！

格闘系フィットネスって、痩せる効果はどれほどですかね？

プログラムや、インストによりますね。
腰や肩の回転を多用したボクシング系のフィットネスは、比較的脂肪の燃焼が
大きいように感じる。誰でも出来る短いコンビネーションを繰り返しやるような
プログラムの方が、上達も早く、運動量も習熟度に応じてあがる。逆に、高度な
キックやステップを組み合わせた見てくれを重視したプログラムは、動きを覚え
るのに時間がかかり、運動量は小さくなる。
それから初心者や高齢者の多い施設は、コリオの練習に終始して、やっと動け
ると思ったらもう終わり・・なんて事が多くお勧めできません。
　初心者置いてけぼり的な所のほうが、入りにくくても、慣れればかなりの運動量
になるので、長期間通うのであればお勧めです。
　ちなみに、私の通っているホームでは、初心者・高齢者が多く、難しい動きが
好きな所なので、プログラムの変わり目は、ぜんぜん運動量が小さくなるので、
ひたすらウォームアップから飛ばして行かないと欲求不満に終わってしまい、仕方なく
提携先の他店を片っ端からまわっています。
　・・ってな感じで、この半年ほど、強度の高いプログラムを求めて出稽古しているせいか、ほとんどマシンを
やらずに月１Kg平均で順調にシェイプアップできてます。
　

某スポクラでやってる「ボクシングエクササイズ」
平日午後と午前にレッスンがある
交代勤務ゆえ、週によっては出られる
昨日初めて出た
おっかない野郎ばっかじゃ嫌だなと思ったが、全くそんなことはない
男はオレ一人。あとはおばちゃん、若い女性は数人。
要するに、上半身を使うエアロビクスみたいなものだった

イントラはボクシング経験があるのか、なかなかの動きだった
内容的には、左右のジャブ、ストレート、アップ、フック
を繰り返す単調なものだったが、素人は最初はきついね。
動きについていけない。
３０分はあっという間だった。

今日、腕痛い。
でも、出られる時は出て続けようと思った。

1日に朝昼夕と3本格闘技系を受けたら、最後はさすがにヘロヘロでした。

神宮にあるホイスの道場ってはっきり言ってホイス自身は年に何回かくるだけ
実際教えるのは腐った性格のちんけなブラジル人。それに社長は肩書き欲しさに
愛人になった元ミス日本？だかなんだかの女と一緒にお遊び経営してるだけ。
はっきり言ってスタッフは知識ゼロ。わけわからんドリンクのまされて高い
お月謝払ってって。。。ま、あんな中途半端なやり方ならもっても一年だな。
愛人を手放さないために社長も必死だな。少しはてめえも格闘技の知識を習得しとけ。
ちなみにシャワーもなけりゃロッカーもままならないけどそんなんで経営して
いけると思ってるの？ま数ヶ月後には美容院にでもなってることだからかまわない
んだけどね。

西よぉ．．．．．．．．．
おっつぁんのジムはもうねえのかい？

>>239
たまに素手でミット叩いてごらん。
それになれたらグラブでもちゃんと叩けるようになってくるよ。
（もと空手経験者）

今日はボディコンバットに初参加。
今日は自治体が設定してる休日ということもあってか、参加者は10数人。
曲に合わせて、ボクシングや空手の型をきめるという内容。

…エアロビよりは運動量少ないと思うが、けっこう疲れた。

終わって15分後、初級エアロにそのまま参加。
ラスト足がフラフラでした。

最近ミット打ちをしてくれない。。。

ガッカリなのでageてやるー！！

>>268
素手でミット打ちですか（！）
今度ｲﾝﾄﾗさんに頼んでやってみますm(__)m

と、書きつつも。
最近フィットネスの練習では物足りなくなってきています。
ジムに行こうかな・・・と考え中。

>>271
いいですね。きっかけはともかく格闘技に興味もってくれて
ありがとうございます。スポーツとは違う独特の緊張感が
ありますよ。ぜひ入門してみてください。
たまに怪我しますがそれはご愛嬌（笑）。

>>272
緊張感　　怪我・・・
なんか考えただけで鳥肌が(；´Д｀)ﾊｧﾊｧ

フィットネスだと、参加する人の目的が「格闘技をやりたい」人ばかりじゃないから、どうしてもやる事に限界が出てきますよね。
ミット打ちも、参加する人が増えれば出来なくなるし(￣〜￣)ξ

始めは自分も、格闘技もどき（？）をやれたらそれでいいやって思っていたんですがねぇ。。。　　　　　

週三回、格闘技のｸﾗｽに参加しているんですが、
一人、ｲﾝﾄﾗさんがキックをやっているんですよね。
何か、このｲﾝﾄﾗさんのﾚｯｽﾝに参加してから格闘技にたいする考えが変わった気がする。。。
見るのは昔から大好きだったんだけど。　　　　　　

>>262
シェイプアップ効果。
私の場合、肩・背中・足全体が自分の身体とは思えない程絞まりました。
姿勢も良くなった気がします。

273さん、何かを変えてくれるようなイントラさんとの出会いはラッキーでしたね。
もし本格的な格闘技ジムに通い始めるとしても、
そのイントラさんのレッスンには出続けたほうがいいと思います。
何が変わったかイントラさんに話してみると喜んでもらえそうですね。
それがまた自分の励みになったり。

確かに背中にはてきめんに効きますね。
僕も背中が締まり逆三角形になったとよく言われます。

コンバット参加2回目
今日は狭いほうのスタジオだったので、少し気をつかった
エアロビ教室と比べると、参加者は多くなかった。20人くらい。
若い女性が多い。それも動きからすると、常連っぽい。
それも、「セイ！」とか、掛け声が鋭い
ド素人であるオレは、動きをマネするので精一杯。疲れた。

どなたか教えてください。ミット打ちとかサンドバッグで直接叩いた
方が、筋肉に刺激が伝わって効果が高いと聞いたことがあります。
　音楽に合わせたＢＣやﾎﾞｸｼﾝｸﾞｴｸｻｻｲｽﾞより、有効なのでしょうか？
以前、ｺﾞｰﾙﾄﾞｼﾞﾑで初めてミット打ちを経験したのですが、やはり筋肉
の使い方（強度）が全然違うような気がしました。

>275さん
わかります！私も狭い方のスタジオ（定員20人）でコンバットするの、
すごく気を遣います。この前なんて転んじゃったし･･･目立ちました。
明日の夜22時から狭スタコンバットがあるのですが、どうしても参加したい･･･
でも常連さんの中で初心者は邪魔かも･･･とかなり葛藤してます。

狭いというか、縦長のスタジオ
最後列右端にいたのでイントラさんは全く見えず、前列の常連の若い女の子の動きに合わせてました
後列にいたのは、これも常連らしい男性２人
右に動くときは逃げるように飛びのいてました。

今日も腕痛いけど、最初に出た時ほどじゃないです。
足は大丈夫。ステップとか出てるおかげかな。

ファイティング・ラッシュの小林寺というのはデフォなんだろうか？

276さん
筋肉に刺激が伝わって効果が高いのかは、わかりませんが、
ミットやサンドバッグを打つときは、気を抜いて撃つと、
いい音しませんし、怪我するので、拳の握りや、パンチも
シャドウやエクササイズより力が入るのは確かで、実際
最近ミット撃ち系を増やしたとたん、手足がスリムになってきました。
特に私は、エクササイズ暦が長いので、慣れもあってエクササイズ系では、
形とスピードに気が行ってしまって、威力が半減しがちです。
マス大山大先生言うところの「空手ダンス」状態でしょうか・・・

↑２７６です。回答ありがとうございます。週明けに某ジムでｷｯｸﾎﾞｸｼﾝｸﾞの
レッスンがあり、初挑戦しようと思います。またカキコします。

>>279
こばやしでら

今日ミット打ちを経験したけど面白かった。
やって初めて分かることも有ったし修正すべき点も随分わかった。
これははまるね。

最近セントラルのファイトアタックに出稽古に行ってます。
運動量はそんなにたいした事は無いのですが、技を毎回教えて
くれるので、結構ためになるし、楽しいので、しばらく続けようと
思ってます。1分間ラッシュはきついのですが・・。

ｺｽﾊﾟの人教えて！ｺｽﾊﾟの格闘ｴｸｻｻｲｽﾞは前ｺﾝﾊﾞｯﾄだったのが去年から変わったと思うけど、内容変わったの？名前だけ変わっただけ？あと楽しさはｺﾝﾊﾞｯﾄと比べてどう？

>>285
「マーシャルエキサイト」という名前に変わった。
構成はコンバットとほとんど変わり無し。
パンチはほぼ同じだが、キックが違う。特にサイドキック。
楽しさは？・・・・あくまで個人の意見だけど
コンバットの方が楽しい。マーシャルも最初は
面白かったんだが、あまりにもキツカッタ為？
会員（特に年配）からクレームがきて
どんどんショボくなっている。
コリオはコンバットと同様、3ヶ月で入れ替わる。

>>285 レスありがと。三ヶ月、ずっと同じ曲のまま？それとも古い曲もやる？あとｺﾘｵはやっぱり即席で考えたっぽいやつ？

>>287
新バージョンになれば1ヶ月は新曲オンリー。ここはコンバットも同じ？
以降はイントラによるけど、基本は現曲で何曲か旧曲を取り入れる
ってパターンが多い。コンバットのように1ヶ月経てば、旧曲ばかり
するイントラ多いけど、そういう事は無い。
曲は「オペラ座の怪人」「ルパン３世」等取り入れて努力は
していると思う。
そうそう、コンバットとの大きな違いは、コンバットスタンスって
右足が前だけど、マーシャルもレギュラースタンスと呼んでいて
これが左足が前になる。俺両方やっているから時々間違える・・・
あと、バックキックが無い・・・ムエタイも無いからジャンピング
ニーが無い。
コリオは非常に単純（になってきてる）現バージョンも２回入ったら
全て憶えた。
一度、体験されてはどうですか？コンバットやっておられるなら
６０分クラス入っても、物足りないかもしれないけど・・・

コンバットの９曲目にあたる筋力運動は
サーキットトレーニングと言って、ランジ
スクワット、ジョギング、腕立て、腹筋等の組み合わせ
コンバットほどきつくない。最後はイントラにより
やらない人の方が多いが、基本は太極拳

>>288>>289 うん、こないだ祝日に西大寺行こうと思って行きかけたけど、やっぱやめた(笑)体験は1回3150円、3回4500円とかみたいだけど高杉(;_;)やっぱｺﾝﾊﾞｯﾄみたいにどの店でもどのｲﾝﾄﾗでも同じ振付？それともｲﾝﾄﾗオリジナル？

真実は不滅『住友海上保険株式会社を暴く！』
生録テープ有り。大阪地検・裁判所・住友海上での生の声が聞ける！！全４３巻・未公開テープ公開中。

http://page.freett.com/shinjitsu111/index.html

ねえねえトオタルワークアウトのＫ１ＥＸはどんな感じ？

>>290
振付けはどこの店舗でも同じと違うかなあ・・
当然、オリコリ取り入れてるイントラもいるやろうけど・・・
西大寺のイントラはレベル高いと思うよ

そうですか。西大寺はｺﾅﾐのBTSｲﾝﾄﾗが某♂が担当する回数が圧倒的に多くいつ行っても同じ曲やってるからｺｽﾊﾟに流れる客とかI駒、G前にわざわざ通う客多いんかなー

落ち防止age。
みなさんの参加されてるクラスはキックとパンチどちらの方が多いコリオですか？
粉のかたは上半身のほうが多いんですかね。

サンドバッグのあるクラブに通ってますが、やはりマジモンの格闘ジムとは
だいぶ様子が違いますよね。基本的に会員同士しか闘わせたがらないし。

>>296
ｺﾞﾙﾄﾞのかたですか？会員同士スパーとかあるんですか？いーなー

>>297
あるのはいいのかも知れないけど、相手は100％自分より強く、
手加減を知らないヤツだと思う覚悟も必要だよ？いいか？

痛みを伴うにせよ。組み手をしないと自分の実力も問題点も分からない。

実践（？）目的ならスポクラよりボクシングジムとかに行った方が
より安全に正しい撃ち方やよけ方を教えてもらえるのでは？
すでに通っているなら逆に相手を殺さないように気をつけて。

300

>>300
うん、スポクラではミット打ちすら必要ない。
てゆーか危険だよ。
体動かすだけのシャドウで充分。
物足りないと思った人は格闘系ジムに行って、
ちゃんとした当て身の方法をマスターしていけばいい。

えースポクラでミット打ちとか出来たら嬉しいけどな。

ミット打ちはストレスが発散できて楽しいけど
実際怪我人がちらほら出ているのも事実だとか。
見ているとフォームなんかお構いなしに
メチャクチャに腕を振り回してパンチしたりする人もいるもん。
あれじゃいつかはつき指か何かして怪我するよ。
パンチを受けるイントラもたまったもんじゃないよｗｗ
そんなわけでうちのスポクラは危険性を憂慮してミット打ちは縮小傾向にあるらしい。

人生で初めてミット打つんなら、ある程度皮膚が剥けるとか指痛めるとかは仕様。
体重70キロ近い男が全力でモノを殴るんだ。コブシだって徐々に鍛える必要がある。

ちなみに蹴りのミットはもっと痛いよ。最初はスネにたんこぶ作って、色がドス黒く
変色するくらいは標準仕様。

そう言えば、高校の頃やってた剣道、始めた頃は素足ですり足するもんだから
足の裏の皮がべろん、と剥けたなぁ。それでもサポータ巻いて、毎日稽古してた。

でも、「フィットネスクラブ」でそこまでは、って思う。
自分はボクササイズももっと本格的にやりたくなったら
ボクシングジムに行こうかな、と思ってる。

おいおいスレタイよく嫁よ。
格闘技じゃなく格闘系「フィットネス」だべ？
ボクシングジムとか道場ならともかく
隣のスタジオでチャラチャラエアロなんか踊ってるような
フィットネスジムに本気モードで挑まれてもなぁｗｗｗ
こういう香具師がいるから>>302>>304は
スポクラでミット打ちは危険だと言ってるんじゃね？

ミット打ちはさして問題ないと考える。
実際にミット打ちが出来、防御の方法を教えてくれるスポーツクラブはある。
ここで動きを覚えてスパーリングがしたくなったら格闘ジムに行けば良い。
また全ての格闘ジムが手取り足取り教えてくれる訳ではないのも注意。

>>307
チャラチャラエアロの例えが無ければ完璧なのに。


パンチ打つのに「肘を真っ直ぐのばしてー！」て言うIRに遭遇。
「サンド所か、シャドーですら危険じゃない？」と思う事があったよ。
有酸素運動の効果は凄いものがあったけど、格闘技としては・・・だったなぁ。

キックをしているIRの元、ミット体験をして嵌りました。
でも、ジムは高いからサークルでキックを始めました。
スパーなんて夢のまた夢だけど、やっている姿を見ているだけで圧巻。


>>274
最近他店に移動したので、「フィットネスでの格闘技レッスンは終ったorz」と思ったら、
移動先で格闘技のレッスンが３つに増えていた！
なので、全部に参加できるかは微妙だけど、
近く参加して練習の成果を見てもらおうかと思っています。

キックやってたとか言ってボクシングインストラクターに自慢してる女みました。しかもボクササイズで好きに動かせろと。見てて動きもセンスを感じませんでした。負け惜しみだったんでしょうか。

ボクシングのライセンス持っているイントラがいたスポーツクラブでミット打ちのクラスあったけど、それなりによかったよ。
まぁその人やめてからは、ミット打ちのクラス自体なくなったが。

でもいまでも明らかにそのクラス出てた人と出てなかった会員では動きが違うんですよ。

俺の行ってるスポクラ、ボクシングコースがある。
そこで習ってる女なんかも、年季入ってるのだとメチャうまいよ。
こっちも10年位前はプロだったので自信あったのだが、
寄る年波には勝てん。
見た目だけなら絶対その女（しかも何人もいる）の方が上手い・・・。

>>310
うちの所では、男でそういうのいるよ。

>>312
そんな女になりたいよー

最近、あるフィットネスクラブで
どうしてもと頼まれて空手を月謝制じゃなく
レッスンで初めてみた。フルコンタクト空手やけど
スパーリングはできひんから基本稽古・移動稽古・ミット稽古
約束組み手・護身術ほんで抜き技・逆技を教えてる。
いつも満員でええねんけど現役バリバリの選手としてやってる
俺としては、おばチャン達に入られるのはしんどいねん。
できたら男ばっかりきてほしいねんけどな。
音楽かけず本来の稽古をやって正座させたり股割りさせたり
してるのに入ってくる。俺はイントラの意識がないから
非常にウザイ！ほんで色んな格闘技系のレッスン入ったけど
イントラって皆下手クソ、自身満々でジャブはこうとか教えてる
けど間違ってるし。まぁ強い奴はイントラなんかせーへんやろう
けど。俺は今年の全日本狙ってるから一本しか
もたへんしもちたくない。ハイキックで人倒した事ない奴がハイキック
教えんな。といいたくなる。
空手は押忍の精神やねん。押して耐え忍ぶんや。耐えながら少しずつ
押し進むんや。それをしょーもないイントラがカラテとかゆって
教えやがって。空手を教えるんやったらせめて地方大会ベスト４くらいの
実力はもっとけ。それに無理しなくていいですよーなんかゆうな。
俺の稽古はプライドがあるから全員に気合を入れさせてる
声だせへんかったら出すまで言わす。音楽かけてチャラチャラしてる
格闘技レッスンなんかと一緒にすんな。と愚痴らしてくれ。

>>315
そんな事じゃ女にモテませんよ？

ま、格闘技系フィットネスだし〜

不本意なのも、こんなとこでしかグチれないのも分からなくはないけど、
フィットネスクラブであることを認識して
指導することを引き受けたのなら、割り切って仕事してほしい。
武道をしてる人にしては心が狭い気がする。
真剣に空手習うとしても315さんみたいな人に指導されたくない…。
by空手経験者

明らかに現役の人が参加していた。
勘違いしたんだろうな。
始めは戸惑い、最後の方は、勝手なことをやっていた。
途中でアホらしく感じちゃったのかな。

それを見てから、リズム！と言われて前足をトントンすることも気恥ずかしく、
また可愛らしいＢＧＭの下、途中で、何やってんだろう、俺？と急に
醒めてしまう事も多くなり、しまいには出ることを止めてしまった。

教わるほうもフィットネスと割り切っているんじゃないかと思いつつ
可能であれば武道として>>315の指導を受けたいと考える、
そんな俺も空手道経験者です。

格闘技やってますが、なが〜いシャドーのつもりでやってます。
楽しく汗かけるし、スタミナつきます。
何より、楽しそうにやってる人見てるとこっちも楽しくなってきます。
うちのコンバットはかわいい女性が多いので、嬉しいです。

>>315
>>318にﾊｹﾞﾄﾞ。　
あなたのお給料は、あなたが嫌がる
「ｵﾊﾞﾁｬﾝが払っている会費」から出ている事をお忘れなく。
あなたがやる事は、フィットネスで「格闘技【系】クラス」を教える事あって、
格闘技の奥義だとか、技術を伝授する事じゃありませんから。

その辺の認識がなく仕事を引き受けたなら、仕事を舐めすぎ。
認識して引き受けたにも関わらず愚痴を溢すなら、仕事舐めすぎ＋押忍の精神なさ杉。
あなたの書き込みに「押忍」の精神が微塵にも感じられないのは、何故？

俺は格闘技道場(組み技系)の代表やってるけどスポクラのレッスンは割り切って楽しく
やらしてもらってますわ

俺も長いこと「格闘技系フィットネス」をやっていて、
結構いい歳だし、今更本格的に武道をやるのも
時間的にも体力的にもどうかと思うので、
ミット撃ち系の所を探して、かけもちで3箇所ほど
通っている。
　中には、型も理論も動きもど素人のイントラの
プログラムもあって、平気で間違った事を指導したり、
参加者の方がうまいので恥ずかしいのか、自分ではあまり
模範の動きを見せない者がいる。
全くプロの自覚が感じられない。それに引き換え、
　もう現役を引退したあるイントラは、格闘技系を
任されてから、自主的にジムに通い、本格的な技術を磨き、
ＴＶやビデオでプロの試合を研究し、その解説を交えながら
実践的な技術や、ダイエットの技術まで、豊富な知識と
話術で、参加者個人個人に合わせた臨機応変な指導を行っていた。
こんなプロのイントラは今は少なくなったよね。
　
プログラムで

大山せんせいのリーボックマーシャルアーツって、どうですか？

>>318
武道やってる奴が皆心広いって思ってるのは
勘違いもいいとこ。
全日本チャンピオンでもちょっとぶつかっただけで
ハイキックで倒したりローキックで倒したりする奴も
いてるしね。でもやったらすぐ逃げるが鉄則だって。
その場にいたら捕まるって言ってた。
ちなみに山本KIDはクラブで喧嘩しまくり病院送りは
何人も。三分の一は喧嘩のためにならってるんよ。
どんなに心が広くても弱かったらこの世界は意味ねーのよ。
強さがすべて。強かったらジムや道場でちやほやされるし
外で喧嘩しようが皆そんな話が好きだから聞いてくるしな。
>>321
ちなみに無料奉仕でやってんの。
だからやめてーんだよ。
頼まれたからって言ってんだろ。
押忍の精神なさすぎ？
金もらってるおまえに言われたくねーよ。

むしろ山本KIDに挑発的態度で臨む事自体が、危機管理意識なさすぎるかと。
そんな輩はちょっと痛い目みてもよろし。

３２１さんの考えていることが
空手とかに対する一般の考えなのかな。
うーん、ちょっと要求しすぎかな。
俺もフルコンタクトやってますが３２５さんの
言っていることは大体同意します。言い方きついけど（笑）。
真面目に教えようとやってるから余計にいらつくんだろうな。

エアロビで上級の人が初心者を”じゃま”と言うように
道場では原則強い人が王様です。（特にフルコンは）
エアロビ常連がマナー悪くても排除されませんが
空手では最低限のマナーが守れない人は排除されます。

エアロビとは別の硬質の時間が売りなので
それを崩す人は排除されてもしょうがないです。
嫌ならそのレッスンを受けなくていいんですし。

リーボックマーシャルアーツとＢＴＳの違いをおしえてください。

>>325
無料奉仕でやっててやめてーなら、さっさとやめた方が
いいんじゃないかと・・・。
ここでこれだけブチまけてるんだから、相当ストレスも
たまってるでしょう。
習おうとしてる人たちも恐れをなしてストレスたまるだろうし、
ひとつもいいことない。
そもそもあなたに頼んだ人が武道にはうとい人で
勘違いしたんでしょう。
生意気いってすみません。でも武道やってる人がこんな風に
考えていたってこと、初めて知りました。
これからはあまり気安く話しかけたりしないようにします。
同じジムで時々お話する、空手やってるという優しいお兄さん、
ほんとはウザかったんだろうな。無知でごめんなさい。

>>329
DQN相手にﾏｼﾞに凹む事無いってば。
喧嘩武勇伝を語る時点で、人間として終ってるんだから。

>>325　>>327
だから、道場じゃないんだよ。
フィットネスクラブなの。格闘技を極めたい人が集まる場所じゃないの。
そこで「道場主」気取りになっている感覚がｵｶｼｲと書いているだけじゃん。
無料だろうがなんだろうが、引き受けたんなら最後まで責任取れよ。
嫌なら、文句垂れないでさっさと辞めれば？
×断らなかった　○断れなかった　この時点で、あなたの負けです。

それに、先に格闘技の奥義を教えたいだの、押忍の精神だのと書いておいて
「喧嘩上等！喧嘩武勇伝！（しかもKIDを例に出すとはｗ）」を語るって、あなたﾊﾞｶ？
んなDQN感覚をフィットネスに持ってくるなよ。

つか、そんなに自分の思うようにやりたいなら、
自分で道場開いて、そこで思う存分自分の言う格闘技を伝授したら？

だから嫌なら出なきゃ良いだけじゃん。
人集まらなかったらどうせ無くなるし。←ここ大切。
なに掲示板で吼えてんだか。少し冷静になれ〜。
一日８００円のレジャーにそこまでの
クオリティー求めてどうするの。

>>325
そうそう。
何も我慢する事は無い、今の想いをそのまま態度に出してごらん？
遅刻して入ってくるｵﾊﾞﾁｬﾝには、
「おっせーんだよ！これじゃ、押忍精神が教えられねーだろ！」と怒鳴りながらつき返す。
気の無い（と思われる会員）にも、「気合が足りねーぞ！」と蹴りを一発喰らわす。




大丈夫、直ぐに苦情殺到で辞める事が出来るから。
気兼ねなくあなたの言う「押忍精神」を、フィットネスで発揮してください。
きっと「格闘技＝DQN」だと言うレッテルを、
また新たに広める事に普及活動に成功する事でしょう。




そして>>329さんと話をしている優しい人も、DQN扱いにされてしまう悪循環…
素晴らしい事ですね！

>>331
>>325は頼まれて嫌々「格闘技の奥義を無料奉仕で伝授」している人でしょ。
会員のように、嫌なら出なくて良いという立場ではないようですが。

でも、>>325の思うようにレッスンをしていけば、>>331の書くように
直ぐに会員はレッスンに参加しなくなる→人が集まらない→レッスンあぼーん！
になるので、頑張って下さい。

因みに自分は、持久力UP出来ていいかも。

と思いながらレッスンに参加している会員です。
Payを貰って押忍精神を教えている物ではございません。

>>333
あの〜
もちろん（受講する人は）嫌なら出なくていい。
と言う意味です。
でも３２５はジムでは悶々としながら
丁寧なレッスンやってそうなきがします。
だから鬱憤がたまってこんなところに書き込んでるのでは（笑）
人気クラスだったりして。

無料奉仕でしかも嫌々やっているなら
辞めるのも、ストレス軽減への一つの方法では？
嫌ならやらない。
辞める時には理由を全て話せばいい。
無料で教えてそこに喜びを見出せるならいいけど、
そうでないのなら奉仕引き受けるだけ会員に対して失礼。
まさかあなたがそんな裏表のある人間だとは皆思っていないはず。
あなたがストレスや葛藤を抱えながら無料奉仕を続けるのは、
会員とクラブに対する一種の裏切りだよ。

言いすぎでは・・・誰だって、そんな崇高な気持ちで仕事してないのと違う？
グチくらいは言うやろ。
要は、そのストレスを会員にぶつけてないかどうかで。
悶々としながらもレッスンはきちんとしてるなら、無問題じゃ。

まぁ、325も言葉悪いけど、ちゃんとレッスンしたいからこそ
それだけカリカリするんだろうし。
でも、イライラするｵﾊﾞﾁｬﾝが鈍感なちゃらちゃらしたｵﾊﾞﾁｬﾝなら何だけど
頑張ろうとしてるｵﾊﾞﾁｬﾝなら受け入れてあげたら？
うちの姉さんも30前に初心者で日本拳法始めて、初段取ってたよ。
結婚してやめざるを得なくなったけど。

姉ちゃんえらいな

スポクラなら大体レッスン開始１０分以内なら、入っても良いって言われているよね？？
だったら、遅れてくるおばちゃんに落ち度は何もないと思うんだけど。

>>339
「大体」ってどこ？






…じゃぁ、おれが行ってるところは“例外”なんだな。




そうかそうか。





はじめて知ったよ。





ありがとう。

>>340
多分「例外」。
私はｾﾝﾄﾗﾙに行っているけど、１０以内の入室はOK。
確かｺﾅﾐもそうだったと思う。

ＯＫかもしれないが
歓迎はされないでしょう。
普通まず体をほぐして・・・
中途からこれくらいの強度にして・・・
とかＩＲさんも考えてんじゃない？
ルールーでＯＫでも当然中途入室は不快でしょう。
それが客商売とか言うのは無しにしてね。

うち大手スポクラだけど途中入室禁止だよ。かなり厳しくチェックされるし
それでも入ったら他の参加者さんからいたたまれないくらい
物凄い非難の視線を浴びる！
そんなスポクラもあるから規制の甘いところに通っている人は
よそのスポクラに行く事があるときは要注意ですよ。

スポクラレベルで、ミット打ちはよくないよ。
殴る経験のある人じゃないと拳を痛めやすいからね。
受け手が上手ければ問題ないけど、そんな上手いイントラが多くいるとは限らない。
大抵がショックの吸収の仕方がわからない素人だから、素人vs素人…非常に危険です。
一番痛めやすいのは指、小か人指しのどっちかの関節炎。
それを避けようとして、ミット面に拳を正確に当てようとすると、
今度は拳をグキッ！…っていうパターン。
パワーヒットさせようとすると、自分の体が持たないのが素人。
だから、危険極まりない。

数少ない対処法としては。指関節を柔軟にする事や拳立て伏せを毎日やる事。
あとはミット打ちは、パワーじゃなくスピード＆コンビに重点をおいてやるくらいかな？
パワーヒットする場合は、サンドバッグを使うか、
ミットを動かさないでもらって、単発を丁寧に打ち込む練習をいっぱいする事かな？
いずれにせよ、フィットネス目的でスポクラ行くなら、シャドウだけで充分だし、
格闘技に目覚めたなら格闘ジム行くべし。

ここでは、エクササイズ中の呼吸法や、
下っ腹の力を抜かないでアッパー連打したら腹周りが締まったとか、
そんな話題をした方がいいような気がするけど…。

確かに教える方も、習う方も

「フィットネス目的でスポクラ行くなら、シャドウだけで充分だし、
格闘技に目覚めたなら格闘ジム行くべし。 」

この一言に尽きます、ええ。。。

結論はそれぞれの心にあると思うので、
まとめてオチをつける必要もないような…
好きにやればいいじゃん。
好きでやってるなら、わざわざここの意見に振り回されることもない。
むやみに迷わせるのは、寝た子を起こすようなもの。
満足して頑張っている人もいるんだから、
どれが正しくてどれが間違いみたいな
カテゴライズはやめませんか？

ファイトドウってアスナル以外何処でやってますか？
３月位から全国ではじまると聞いたのですが。。。

ちょっとおもしろかったのに、もう終わり？？
格闘技やってる人間派　VS　格闘技やってないレッスン派
VS　平和主義者
本格的な空手はフィットネスにはあわないよ。
武勇伝がないと誰も強さに憧れ抱かないじゃん。
ドラゴンボールのゴクウが弱かったら話終わるし、
あんなに流行ることなかったしね。
平和が一番だが歴史は戦争で語られる。
なんでもいいけど、またこれに食いついて話を続けてくれ！！
人間はいろんな考えの奴がいるからおもしろい。


　　　　　　　　と言って見るテスト・・・

ルネサンスの「ビヨンドマーシャル」やっている方いらしたら
詳細教えてくださいm(__)m

>>349
ビヨンドって、どういう意味？
ルネって、ヨガにもビヨンドつけてるけど？

うちのスポクラは格闘技系フィットネスがあるし、マンツーマンの予約制でミットもやってるよ。
ＩＲがフォームや当て方を教えてくれるところから始めていってます。
ちゃんとアマチュアでボクシングしてた人が指導してくれるから安心だし
楽しくできてるよ。

なにそれ、プロじゃなくて、アマチュアを自慢してんの？

うちのスポクラは現役日本ランカーがミット持ってくれたりマススパーの
相手してくれたりします。強すぎて迷惑です。

>>353
強いIRは迷惑だと投稿したら？弱いIR希望で優越感に浸りたいと・・・・

アマチュアを自慢？意味がわからない。
プロもアマチュアも基本は持ってるでしょ。
基本がある人に教えてもらえばスポクラでもミットは可能ってことじゃないの？

>>355
352は「アマチュア」の意味がわかっていないかと。

あぁ！って・・・え？？
アマチュアの意味がわからないって・・・

全日本王者クラスのアマ選手はプロのジムにも顔が利くので、
バイトでプロ選手のスパーリング・パートナーを務めたりもする。
技術が半端ないのでプロがやり込められて自信をなくすことも。
スポーツクラブで教えるぐらいだから実績のあるアマチュアだろうな。

>>358
アマチュアって、そういう人をいうのかぁ、素人のことだと。。。反省汁

質問です。顔の前で左右の腕をたてに平行にたてて、中腰になって
右左相手の攻撃をかわす動作をなんといいますか？

>>359
素直でいいﾔｼだな

>360
ウェービング

ウィービングじゃね？

ダッキングだろ！
そして波のようにＵ字軌道でかわすのがウィービング。

>349
ルネサンスの「ビヨンドマーシャル」やってるけど、以前やっていた「エキサイティング
マーシャル」と、基本的に変わりませんョ。
「ボディコンバット」ほどハードでもシステマチックでもなく、逆に言えば、イントラの裁量で
出来る部分が大きいので、イントラの個性が出て、ハード、ソフトいろいろあったりする。

ビヨンドってなんだ。キョロ？＜。。＞。。＜　。。＞。。＜？

>365
すみません！エキサイティングマーシャルもわからないんです＞＜
全く運動をしていない奴がいきなり始めるにはキツイですかね？？

>365ではないが。

迷わず行けよ　行けば分かるさ。　ありがと〜！

道に迷った人はどうすれば、そこにたどり着けるんでせうか？

迷わず行けよ（ｗ

行けば分かるさ（ｗ

歌は世につれ 世は歌につれ

嵐に負けず釣り人来たる

座布団3枚！ 私はドンマイ！

この道を行けばどうなるものか？


















やっぱ、迷っちゃった（テヘッ

いつのまにか求道者スレと化している件について

と言って見るテスト・・・

・・・ずいぶん懐かしい表現だな

元気ですかーっ！
元気があれば











やっぱ迷っちゃった（テヘッ

この道を行った
危ぶむ事なく行った








でもやっぱ迷っちゃった（テヘッ

行けばわかった。








でもやっぱ迷っちゃった（テヘッ

迷っちゃったから常連さんと思しき人に道を聞いた。







でもやっぱ迷っちゃった（テヘッ

>367
365が書いているように、イントラによってキツイものもあれば楽なもの
もあり、面白いものもあればツマラナイものもある。
だから、自分の目で見た方がいいよ。
ただ、俺の感想としては、コンバットには遠く及ばない程度のもの。

で、あんたも迷っちゃったの？

迷っちゃった、テヘッ。

誰か迷わない香具師はおらんのか？

さようなら〜。

こんにちわ〜

>385〜>386も迷ってますな。

ジャブ、ストレート、ワンツー、フック、肘打ち
前蹴り、横蹴り、回し蹴り（ミドル、ロー）、膝蹴り、後ろ蹴り
ダッキング、スイッチ
正拳突き、下段受け。

変わったところでは目潰し（正しいやり方）を教えてもらったっけ。

↑
こいつも相当迷ってんなw

ティップネス新宿の極真とキックボクシングが三月で終わる事を知ってショックだ。
ミット打ちが出来て実戦的な事を教えてくれる非常に良いレッスンだったのに残念だ。
怪我や事故が怖くて止めるのだろうが客のことよりも自分等が楽をしたいという姿勢がうかがえて何だか面白くない。

>>390
チプで極真やキックがある事自体驚きです
新宿は特別かな？　他の店舗はそうはないのでは？
ゴールドならわかるような気がするけど

きっと、ちぷも迷ってるんだよw

ＷＯＷ’Ｄにはリングが設置されているので、総合格闘技やキックボクシングのレッスンがあります。

最近ちぷでキックやボクシングやってます
ワン・ツーのパンチを、どちらかの手が前に出っぱなしだったり
ひどいときは両手を同時に前に出しちゃったり
コンビネーションのキックで上げる脚を左右間違ったり
運動おんちというよりか、振り付けおんちっぽいんですけれど
どうやれば上達しますかね・・・

>>394
慣れるしかないだろうね。楽しみながら、続けられることが大事。
最初から急に上手に出来る人なんていやしないんだから、少しずつがんばれ！

やっている本人は楽しさ＞＞＞＞恥ずかしさなんですが
こんな自分でもいつかは慣れるんでしょうか
地味に続けていきたいと思います

>>394
慣れるよ。
休まず1、２ヶ月もやってれば普通に動けるようにはなる。
誰が見ても軽いフットワークでカッコ良く決めるには
時間がかかるんだろうけど。
私も時間かけて頑張るから、楽しみながら続けようね。

慣れたか？

まだ慣れません、スリップ、フック、アッパーなどが入ってくると
ただ腕を振り回してるだけのようになってしまいます
左のスリッピングと左フックの違いがよくわからなかったり、
イントラが男か女かによっても、同じのが違うポーズのように見えたり

フィットネスのボクシングとかキックの画像探してるんですけど
なかなかいいのがなくて・・・

ちょっと画像荒いですが、キックなら↓が参考になりますよ。
ttp://61.197.151.26/20060318147655/omote/img2/2004050920.wmv

これは凄い。
体道か？テコンドーか？
お笑いかと思いきや、きちんと技がきれている。
でも、これのどこを参考にしろと（ｗ

ついに、通う店舗から格闘技（実践）クラスが消えた・・・

・・・。
迷ったぞｗ

俺が行っているところも消えた。
経費削減ぽいね。

俺の通っている所も終わった。
もうティップに用はねえな。

経費削減なのか・・・
IRの移動で、教えられる香具師がいなくなったからだと思ってた。

て・・・どっちも理由の１つになるか。

経費削減というよりは…



ヨガ＆ピラティス流行→スタジオレッスンも大盛況
→コマがいっぱいで増やせない→何か削らなきゃ無理
→エアロはあんまり削れない→格闘技系削



団塊世代の大量定年退職を考えると、ハードな格闘技系よりも
ソフトなヨガ・ピラティスを打ち出すのが営業的にも良い…
という判断でしょう。
スポクラも商売だからね。
新規会員さんを増やさなきゃいけないし、今いる会員さんの
流出も防がないといけない。




→流行に流される。




…ってことでしょ？



以上、「最近のTIPについて」の考察でした。

>>406
ｾﾝﾄﾗﾙもんな感じ。
4月のレッスンはＹＯＧＡで埋め尽くされました。
時代には逆らえないのは分かるんだけど、コアな会員の為にもせめて週１は残して欲しかった＿|￣|○

＞406
そっか〜・・。最近のTIPはそうなのか〜。
数年前、池袋の駅中でTIPのボクセサイズのデモンストレーションを
やりながら宣伝キャンペーンをやっているのを見て
TIPにもの凄く入会したかった。
今となっては入らなくてよかったのかな。

>>364ダッキングは違う気がする。。。
多分ウィービングだと思われ・・・。

オレんとこのセントラルもヨガ系が増えたけど、ジムスタッフ担当が多い。
単に経費削減のためのような気がします。

で、クラスが無くなって迷った獅子はどうしますの？
私はｸﾗﾌﾞ変える事にしました。
age

私のトコのＧＧは格闘技系人気あるんで、割と生き残ってます。
１つ、金曜の夜のボクササイズが消えたケド。
今月から新たに「ヨガ専門」の会員とか募ってて、
そいつらは別館でやる事になったんで、さほど影響はなさそう。

>>411
ルネ天に行く事にした。