スポーツクラブ大好きおじさん集まれ！

スポーツクラブが大好きな中年おじさんのコーナーだよ！

2!

おじさん！ 恐がってないで出てきなよ！

>>3
28歳だけど、ここでいいですか？

>>4
あと２年待て！

おじさんにはおじさんの悩みがあるのさ。
トレーニング中の怪我も多くあるし、
昔よりも思いダンベルを持てなくなったり、
すぐに息があがって、あとから来たものに追い抜かれ、
邪魔者あつかいされたり、
会社でのストレス発散に身体を動かしつつ、
きれいなお姉さんに恋をする。

おじさんこそ、スポーツクラブの主役なんだよ。

最近　ひざを痛めちまったよ

エアロを日にろ3セットで膝いためるとは

年はとりたくないわい

イカしたナウいヤングが集うスレはここですか？

40過ぎのおやじで最前列でエアロやってますが
何か呼びました？

50過ぎてHip-Hop（暦15年）やってます。若い子にはどう映るんでしょうかネ？

>>8
すごく良いと思います。
理想のおやじです。
>>9
げろっぱみたいで素敵です。
そういうおじさんは可愛いと思います。

オッサンですが最近露骨に俺を避ける女が居る！その女に一言、
「こら、そこの豚女自分ではいい女と思っているみたいやが、おまえみたいな
豚女、誰も相手にせえへんわ、ボケ！！」
この女、妖怪人間のべラみたいな顔ですねん、顔ブサイクなんやから性格ぐらい
良くないと男のもてませんヮ。

>>11
いるいる！　自分、思いっきり不細工なくせに
なんかちょっと家柄がいいかなんかで偉そうなことこの上ない！
で、自分よりいい生活してる人を見たら、
ねたんだりひがんだりばっかり。
結果、40過ぎて、独身、彼氏なし。
そのくせ、愛人もどき（ただし、貧乏）がいたりする。
ま、負け犬の遠吠えってやつですな。
　　　　　↑　この本、読んでワロタ、ワロタ。。。

それにしてもスレタイとスレ紹介文、秀逸だな。

>>8
４０、５０で最前列で誰よりも上手くエアロをやるオヤジ
密かに尊敬されていますよ。
若者のようにギラギラした嫌らしさがないし
奥さん子供もいて安心して声かけることができる。
でもたまに４０、５０で独身、エアロだけが楽しみという
ＤＱＮなオヤジもいるので要注意。
まあ、普段から見てれば雰囲気でわかるけどね。
オヤジな皆さん、可愛いオヤジを目指してね！！

同意。エアロおやじってケツがひきしまっててかわいい。
いや、モーホーじゃないけどさ。なんとなく、ラテンなおやじって明るくて楽しそう。

ケツはともかく、前は局部の形がはっきりでていて
見ていて、恥ずかしいのだが．．．
あと、胸も出さないで欲しい。
できるだけ体を服で覆って、汗が飛び散らないように
して欲しい。

おじさんをいじめるな！

49歳独身エアロ生きがいな♂ですが、自分は若い会員さんから見ればDQN
なんでしょうか？（涙）真面目にスポクラ通いしているだけなんですが、
スタジオでもでしゃばらず3列目辺りにしています、これからは
最後列の端っこで目立たないようにします。

>>18
独身のオヤジは何らかの欠陥があると思われてもしかたない。
その点で>>14の言う若者のギラギラした嫌らしさ以上に
不気味に見える。そこで遠慮なんてすると益々不気味だから
思い切って最前列で見本となる動きを汁。
真面目で上手けりゃ少なくてもスタジオの中ではヒーローになれる。

>>18
上手いのだったら、最前列もしくは2列目の端がお薦め。
（イントラが見辛いから、下手だと辛い。）
謙虚な姿勢が見える上に、結構目立つ。
若い連中の手本となって欲しい。

>>18
後ろの方は、初心者の為に空けておいてください。
上手いひとに後ろとられると、へたな自分が悲しくなります。
べつにＤＱＮなんて思わないですよ！
見ていて楽しいです。

おじさんいないの？

わたしも４０台半ばのおじさんです。
エエアロ歴７年ほどで中級クラスでしたが最近間があいたりして運動不足なので
ビギナークラスでのんびりやっています。
最前列で腰振りや手さばきなどで余裕の踊りをして楽しんでいます。
トレーニング風エアロよりもダンス風エアロが好きですね　Its Rockinroll !

エアロもいいけど、ボディービルはだめ？
ええしごとしまっせ。

スポーツクラブのおじさんは、トレッドミルとかやらないの？

>>23
それを言うならIt's Rock'n'roll.

数年前、お気に入りのイントラさんが７月のテーマ曲で
Beach Boys やらベンチャーズの「キャラバン」をかけていました。
ノリノリでとても楽しかったな〜
やっぱ、リズム感があり、ダンサブルなイントラさんがいいなー。
かといってヒップホップにはついていけないけど。

>>25
ミルもたまにやりますけどね、でも代行のときはプールへ行っちゃうかな。

サッカーの試合観ながらトレッドミルしてたら、コケた…… ＿|￣|○
まだまだ若いつもりなのに……

いいねえ、ビーチボーイズ。今の時期にピッタリなナウい曲だぜ！
カリフォルニアガールズなんてシビィじゃん！

オサーンですが、俺のグラブでは凄い爺様おられます、ベンチなんか
70〜80ｋgぐらい平気な顔で上げています、筋肉ムキムキ二の腕なんか
女の太股ほどの太さです、初心者を指導されています、俺も指導してもらいました。
７３歳だそうです。エアロはしないそうです。

何歳からがおじさんなんだろう？愚問とは思いつつ聞いてみるテスト

３７歳からです。

ナウい曲(w

おじさん、泳ぐの遅いからプール来ないでね。

善良なオジサンはいいけど
勘違いなエロジジィはクラブに来ないでね。
あと、リズム感イマイチや
フォームのメチャクチャなオジサンは
ハジッコか後ろでオ・ネ・ガ・イ・・・
ペース狂うから！

おじさんです。
きょうのエアロで、先生が、ビリージョエルのアップタウンガールを
かけて踊れました。うれしかったあ。
クールダウンのストレッチは、　うれしいたのしい大好き
でした。とても楽しかったあーー

おじさんです。
ビリージョエルとエルトンジョンのツアーＴシャツを着ていった翌週、
お気に入りのイントラさんがエルトンの「Sataday night alright
for fighting」をかけてくれました。うれしかったなぁぁぁぁ。
いちおう私のこと気にかけてくれてたのね、うふふ。

おじさんです。
おじさんはエアロビがヘタでもリズム感が悪くても気にしな〜い、
今更かっこよくダンスを踊ろうとも思わな〜い、エアロビなんか上手になろうなんて
思ってな〜い。　スポクラに通う理由は只ひと〜つ、沢山汗かいて、ついでにサウナ
にもしっかり入り　　美味しいビールを飲むためで〜す！！

>>38　おお、同士よ。
ストレスが解消できて、生活習慣病予防になって
その上、美味しいビールが飲める。これ以上の喜びはない。
エアロが上手いとか、ヘタだとか、気にならないよ〜だ。

おじさんage

なぁんだエアロやって美味しいビールって
おれだけじゃないんだ。
出来たらサウナ出てすぐに飲みたいんだよな。

おじさんです。
運動三昧の学生時代のような引き締まったかっこ良い肉体に戻ろうと
三年間のスポクラ通い＆ビール断ちをしてましたが、
今年のこの暑さに負けてしまいました、生ビールを飲んでしまいました、
旨い！！旨すぎる！！特にスポクラ後の一杯は破壊的な旨さです、
ア〜〜早く止めないと、と思いつつ　生中もう一杯！！

４２のおじさんです。この間、１０歳年下の女性（人妻）に「アナタみたいな
年上がタイプなの。」なんて言われ見つめられた。
思わず股間が熱くなり見破られないようにごまかしたのですがその後も
エアロのスタンバイ中鏡越しに視線感じ会話しずらくなって困っています。
私は、どうしたらいいんですか？
ちなみに、嫁さんのエアロ友達です。

>>43
ふざけんなー
そんな、面白くて、つかみもＯＫな話があってたまるかあ
羨ましいぞ

＞私は、どうしたらいいんですか？
じゃねーよ。我慢しろ。
でも、どうしても我慢できなかったら今年最高のラッキーとして
おいしく頂け。

>>43
嫁の罠という罠

>45
いや〜嫁さんも気づいているらしく（その彼女が嫁さんに羨ましいとか言うらしく）
「抱いてあげれば。」なんて冗談言うんですよ。
彼女スリムなんですがグラマーでエッチぽい体していてエアロの最中も「私、汗かきやすい
んです。」なんて言いながら胸の谷間をタオルで拭く姿がすごくエッチなんですよ。
小麦色の肌に水着の跡が・・

>>46
「じゃぁ、抱いてやろう。」なんて冗談っぽく本気のこと言えばよい。
で、据え膳食わぬはで。。

おじさんだよおはよう。

これからジムで走ってくるよ。
ちんたら歩いてる若者の横で
１０．０にして３０分。
おじさんなめんな。

おじさんです。
浮気はしてはいけません、この人と自分で決めたのだから奥様一人だけと
セクスして下さい、年齢を重ねブサイクになったり、飽きてきたり
するでしょうがコスプレ、ＳＭなど工夫をして楽しんでください、

くれぐれも浮気はダメよ！！神様がばちを当てますョ



　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　

よぉーし、今日もビール１本分カロリーを消費してくるか。
で、帰ったらビールで相殺と。

>>49
人間の倫理なんて神様には通じない。
ストレスが溜まるのは悪いから本能のままに生きなさいよ。

存在の耐えられない軽さ、読んだことある？
愛しているからばれた時の相手の痛みがわかる、これは呪いに等しいんだと。
浮気したいな、でもしちゃったら自分が呪われるの、わかってるからな。

>>49のおじさんはｲﾔﾗｼｲな(w

スクワットしてて腰が逝ってしまった。
たった６０Kgでだぞ６０Kg。これでも昔は150Kgのフルボトムが出来たんだ。 orz

やっぱりおじさんて筋力に衰えを感じるんだね。
脚力が一番落ちました？

おじさんです。
40代後半〜50代で筋トレでこれでもかッてゆう感じの筋肉ムキムキの香具師は
ちょっと痛くないでしょうか？
気持ちは良く分かりますが、俺のクラブの香具師は重量上げの選手みたいな
レオタードを着てジムエリアをデモストのように歩き回ります、
ロッカールームではもちろん裸でデモストよ、
ちょっと暑苦しい。いい年して見せたいのかナ〜
さり気なくてもいい筋肉の人はみんな見てるんだけど。

おじさんじゃないです

おじさん達の話って面白いですね
ﾔｯﾊﾟおじさんですね

>>55
おじさんだけど、脚から衰えるなんてウソだね。
たぶん脚に来るようになるとかなり弱ってると思う。

２０代と、４０歳の筋力を比べると、筋力低下は、

上半身：８０％
下半身：４０％
ちんこ：ひとそれぞれ

これが現実らしいよ。
ＮＨＫ教育でやってたから本当。
つまり上半身はそれほど筋力は衰えない。
下半身は、年をとると走ったり踏ん張ったり
などをする機会が圧倒的に減るので、こうなるらしい。
つまり、年齢というよりも、環境の変化、
不摂生による運動不足と体重の増加などが主な原因。
このスレのおじさんはもっと筋力は残っていると思う。
特にスタジオで動いてるおじさんは下半身もしっかりしてるでしょうね。

レッグプレス 180Kg 出来ますけど未だ大丈夫かな？

おじさんですが
私の場合　最大の衰えは毛根です

毛根とちんこの衰えは反比例する。

勇気付けられた
ありがとう

おじさんですが。
筋力も確かに低下してますが、俺の場合柔軟性がダメになっていました。
カチンコチンです、若いころなら開脚スプリットなど楽勝でしたが、
今は　開かない、前に倒れない、軟らかくなっていたのはティンコだけ。

>>64
柔軟をしっかりやりましょう。夏場は筋肉が柔らかいので、それほどキツクは
ないと思います。反対に、冬場は筋肉も固まってるので無理は禁物です。
とにかく、毎日続ける事が大事です！がんばれ〜

ちわ！！おじさんです
スクワット100kg
デッドリフト120kg
ベンチプレス75kg
が現状です
おじさんも頑張るぞーっと

４３です。
例の女性と会話中「セックスしてるの？」だって。
どう答えればいいのですか？

　　　　　　　　　　　　　　(◎.）
　　　　　　　　　　　　＿,ﾉ(_）ヽ---ヾ _
　　　　　　　　　　／　　　　　　　 　　 ＼
　　　　　　　　　/　 ﾉ人　　　　　　　　　ヽ
　 　 　 　 　　　|　イ・ヽ＼)　　　　　　　　 ）　　父さん！
　　　　　　　　　|　.| 　 | 　 ヾ､　　　　　　　）
　　　　　　　　　ヾ人__ﾉ(｡｡｀　ヽ　 　 　 　 /　　>>46から強い電波です！
　　　　　　　　　　|　⌒　　　　　|　 　ﾉ　　ﾉ
　　　　　　　　　 人　 　|　　　 　ﾚノ　 　/
　　　　　　　　　　　ヽ、　⌒　　　ﾉノノ人
　　　　　　　　　　　　/|￣　|ヽ/＼／|､｀＼

>>67
次の中から選んでください。

�@「たしなむ程度です」
�A「ご想像におまかせします」
�B「国民の義務ですから」

おじさんです。
６７氏は　イザッ！と言うとき大丈夫か？槍は硬いのか？砲弾は発射できるのか？
おじさん代表としてよい仕事できるのか？
関係ないけど心配汁！！

>70
昨日アドレスいただき今日からメル友しています。
槍は硬いですよ。キーボード突き上げてきてますよ。
一度試すと女性が離してくれないので使ってっ良いものか？

ここはそういうスレじゃないです。
もっとおじさんは高潔なものです。

そうだそうだ
ここに登場できるおじさんは、
紳士で可愛いんだ。
あんたみたいな色気づいたエロオヤジと
一緒にすな。

後日談
�@４３（匿名）にはそのうち携帯に電話がかかって来る。
　「わたし、わたしよ。すぐ２００万円振り込んで！ヤバイの」

�A例の女性と「じゃ、帰り一緒に」と示し合わせてクラブを出たら
　黒人のこわーい大男が出てきたとさ。

�Bこわーい大男は出てこなかったが、デートの途中バイア股グラを飲むために
　中座したらクレジットカードを隙ー見ーされ、翌月から例の女性はちゃかり
　「家族会員」になっていた。
　文句を言ったが、「粗チンだったけど、もう家族じゃン」と開き直られた。

さて、どれでしょう。てか、好きといわれてすぐ股間が熱くなるってのが
釣りネタとはいえウソだよな。
　に

おじさんへ

一生懸命ガンガっているのは微笑ましく思います。
が、おじさん臭をどうにかしてください。
花が曲がりそうですた。

おじさんかもしれない男です。
去年ぐらいからおじさん臭がするようになってきました。ﾟ･(｡´Д⊂)ﾟ｡・

スポーツクラブに行く前は、ギャツビーの体用のウエットティッシュで
体、特にわきの下などを拭いて、さらに「焼きミョウバン」を水に溶かした
ものをスプレーして（スプレー容器は無印良品で買った）から出かけるように
しています。

ｵｷﾆのﾚｽﾝのときには、焼きミョウバン水溶液の代わりにオルビスの
「デオドラントジェル」を使っています。


※焼きミョウバンについてはこちら↓
http://www.google.co.jp/search?sourceid=navclient&hl=ja&q=%8F%C4%82%AB%83%7E%83%87%83E%83o%83%93

>>75
ゴメンナサイ。これから気をつけます(つд｀)

あのさ、おじさんに多いんだけど、
筋トレマシーンのとこで休むのやめてくれない？
休むんだったらマシーンからどいてよ。

おじさんです。
若者よ、おじさんをイジメルナ、おじさんは辛いのよ、
会社ではリストラに脅え、嫁さんとは会話も無く、
子供には産廃を見るような目で見られ、
家に帰りたくないのよ、
スポクラはそんな毎日の中で唯一見つけたオアシスです、
だから、若者に何を言われようとも絶対にやめません！！
このスレの住人のおじさんの皆さん　　ガンバロ〜〜

おじさんです。
おじさんは、もう無理の出来ない身体なので休憩が長いのは
ゆるしてください。

プールでの若い女性の水着見て、ストレス解消しているおじさんいますか？

>>81
ノ

おじさん、なんで禿げてるの？

おじさんです。

>>78、いや、それはおじさんに限らない、若造も中年もやっている。
そばに行って「これ、使いますから」と言わないと相手にはわかんないよ。

先日、ジム専門で筋肉隆々の青年がマシンにすわって知り合いと親しそうに
話をしており邪魔だったので、「そのマシン使うからどいてくれませんか」と
言ったら、一瞬〔なんや、このオジサン〕という眼で睨まれました。

数日後、たまたま彼のチンコをロッカールームで見てしまいましたが、
体型と反比例してナメクジのようだったので陰で大笑いしてやりました。
・・でもちぢこんでいるとオレもあんなものか。

む、78は別におじさんに限った話をしているわけじゃないな、
ちょっと筆がすべったな、すまん。

>>76､75
　あのー、そんなに気にされてるなら 1つ。お風呂入った時に
「炭せっけん」もしくは「炭bodyソープ」で洗われると、かなり
違うと思いまーす。ぜひお試しあれ！

　ちなみに、私は20代のＯＬです。でも毎年この季節になると
１日の汗ペトペト感をスッキリさせるのに最高！「炭body
ソープ」じゃなきゃ、夏のお風呂のリフレッシュ感が断然
違いますもん。

　別にニオイを気にされてない方でも、このスッキリ感を
楽しむのに試してほしいなーと思い、カキコしました。

>>83
おじさんハゲです。

若者のハゲはｶｺﾜﾙくてスポクラへ行けませんが、おじさんは開き直って
スポクラへ行きます。

>>84
「そのマシン使うからどいてくれませんか」と言ったあとに
軽い重量でやっていると若造に｢ﾌﾟ｣なんて思われてしまいます。

物凄い重量でｶﾞｼｶﾞｼやってると、次からは勝手にどいてくれます。ｗ

おじさんです。
体育会系の若者以外の若者は、体力、スタミナ、など大部分の運動能力
はスポクラ通いのおじさんとそんなに変らないんじゃないですか、
俺のクラブでも情けない若い人多いですよ、確かに凄い若者もいますが
少数だよ。

おじさんです。
スポクラでは、おじさん綺麗な子とおっぱい、いやっ！いっぱい友達になりました。
下心が無いように見えるのか向こうから声かけてくるしお茶誘ってもオッケイです。
その脇で若いにいちゃん羨ましそうに見ているよ。
若い衆あせらず加齢臭付くまで体鍛えてください。

おじさんです。
スポクラ通い始めて約２年。最近の若者はすぐキレるのが多いな〜。
エアロで声ガンガン出してプールで泳げば、嫌なことなんかさっぱり
忘れるよ。その後ビールでも飲んでれば、正直何もいらないね。

>>84, >>88
体は確実におじさんで、
精神はチンピラから全然進歩してないですね。

｢三つ子の魂百まで｣って言うでしょ。

>>92
子供叱るな来た道じゃ、年寄り笑うな行く道じゃ

俺も４０歳超えてるけど、「頑張るおじさん」って
カッコイイですなぁ。

当方３６で、エアロビクス暦１２年、アクアビクス暦８年ですが、
年々落ちてますな。

というか、まったく上達しないまま、落ちてる。

エアロビクスの前後左右の動きが逆になって他の人にぶつかる
こと多し。
回転ダンスのときなどは、一人だけ逆の方向になってたってると
き多いです。
マジで・・・。

４０過ぎまでがんばれば上達するかな。大器晩成型かも。

頑張ってるおじさん可愛いから大好き
でも自分で言うな>>95

俺、４１だけどマシン､ボディパンプ、コンバット、エアロ､プール
８分しかだしませんか楽勝ですが。
２０，３０ダイのまともな人こくわずかですね。
イッパイイッパイの若い人指導しましょうか？

>>97
ごめん、これから気をつけるよ。

エアロビックやろうよ!!
http://sports7.2ch.net/test/read.cgi/muscle/1091281525/-100

>>92
ｵﾋｮﾋｮﾋｮﾋｮ
憧れの彼氏のチンポがナメクジだと言われた気になり
目茶苦茶気分を害した女子高校生みたいだね。

ここ見てて思うけど、おじさんとおばさんって似ているよね。
強いていえば、おじさんのほうが語り口がやや上品かなあ。
人間、加齢に伴い性別が無くなるのだろうか？
ところで、おじさんとはおおよそ何歳くらいからを言うのでしょうか？
雑誌「LEON」とか読んでる、「こやじ」もおじさんなんですか？

あたりまえだのクラッカー
人間、加齢に伴い経験を積み重ねて
人としての幅が広がり世知にもたけていくのじゃ
そしておじさんとおばさんはボーダーレスになるのじゃ

>おじさんとはおおよそ何歳くらいからを言うのでしょうか？

客観的なデータで言う人もいるだろうけど
私は個人の主観で決めればいいと思う。
私の感じでは４５歳ぐらいからかな。
私が４０代前半のときはよく３０代後半に見られたけど
さすがに４５になると３０代には見てもらえなくなった。

このスレを読んでわかるのは、おじさん達の書き込みは味があるということ。

↑うんうん。禿同。

>>102
３５〜６５がおじさん、おばさんだね。
年金を貰うようになると老人。

おじさんです。
十年エアロやっていますが、年々体力落ちてきていますがそのため力みが無くなり
スムーズ動きで逆に若いおねーさんに「上手ですね。」なんて言われます。
一時間のエアロでも常にスマイルと無駄の無い動きで知らぬ間に最前列に立っていました。
若者よ常に余裕をもって楽しんでください。それが、女性を惹きつける秘訣です。

その前にキモイおじさんじゃ無いことが必須条件です。

おじさんです。
そうです。エアロで使われてる曲、８０年代くらいの
洋楽全盛時、日本が元気いっぱいだったころに私達は
いけてる若者でした。
年を重ね、女性に対しても余裕が出てきたいまは
派手なウエアのわかい娘さんから気軽に声をかけてもらえます。

>>107
（・３・） エェー？　働き出したらおじさんだよぉー　　無職もそれに準じてネ

>>111
生物学的には老化の始まる２５歳がおじさんの入り口。

フリーウエイトエリアでたむろしているスポーツ刈りや丸坊主で
ノースリーブのウエアを着ているムキムキのおじさんたち
みんなモーホに見えてしまいます。 orz

おじさんモテるのはいいけど、独身なの？
妻帯者？ どっちにしても、若い女の子に乗っかれないと、
モテてもしょうがなくない？
あ、不能でつか　m9(　´∀｀)

おじさんせす。
スポクラにいる一部の若者に一言・・年上の人間が挨拶をしたら目礼ぐらいしろ！
にっこり笑えとは言わんから、せめて下を向くな！！
それと、人と話す時はちゃんと相手の目を見て話せ！目が泳いどるぞ！
スポクラは社会生活の訓練所とちゃうぞ！　　　　　以上です。

>>114
おじさんは若い女の子に乗っかれなくても
十分満足なのよ。
若い奴らにはわからないだろうなぁ（ｗ
俺には妻子がいるし社会的地位もある。
スポクラはあくまで娯楽ですな。
マイペースで楽しめればそれでＯＫなのよ。

それより周りで羨ましそうに指くわえてる若者
もっとしゃきっとせんか。
そんなんだから女の子達に相手にされないんだぞ。
イントラに挨拶されて一喜一憂してるようじゃ
社会でも勝ち組にはなれないぞ。
と煽ってみる（ｗ

そんなことを言いながら本当は槍鯛おじさんです。

おじさんです。
若者と違って筋肉の上に適度に付いた脂肪が自然でワザとらしくなくタンクトップ
着ても”大人”をさりげなく演出してくれます。
お金持っていますから気持ちに余裕があり些細な事で腹をたてません。
女性は、心の広い人に魅力を感じます。
もちろん、エッチも女性をリードし決して「気持ちいい？」な〜んて聞きません。
若者たち、志を持ち体だけではなく内面も鍛えましょう。

↑
えらそーに

おっさんのタンクトップ程キモイものは無い

おじさんです。
50肩になってしまいました。筋トレ出来ません。右腕を後ろに回すと痛みます。
腹筋と下半身のみしか鍛えられない。クロールも全力だとできない。
有酸素運動のみとなってしまい、どんどん体重が落ちてます。
今日計ったら170センチで59キロ体脂肪13％でした。

>>113
(*´Д｀;) ﾊｱﾊｱ

>>121
豚だな
トレやっている意味ねーよ

＞123
まあまああ、妬まない。
若者はすぐカッカするのね（あ、もしかしておじさんかな？）

　　BY　おじさんとフィットネスクラブで密会する不倫ちゃん

>170センチで59キロ体脂肪13％でした。

これ豚じゃないだろ（ｗ

＞125
そうだよねえ。。。
きっと123さんは羨ましかったんだよ。。。

おじさんです。
スポクラ通って５年になりますが、筋肉は増えていくのに対して髪の毛が減って
いくのです。本当は、体脂肪が減ってくれればいいのに・・・
実は、私ズラかぶっているのですが先日、エアロの前にシャワー浴びるのですが
時間が無く急いでズラかぶっていつもの最前列でエアロしていたんですが、
途中から何やらスタジオの皆さんの視線が鏡越しに私に集中しているのです。
レッスン終了直後トイレに飛び込みズラチェックすると後の留め金が外れ
ていてジャンプするたびズラが”パカパカ”浮いて脳天が見えていたのです・・
私これからどうすればいいのでしょう？
いっそ、クラブ変えようかな〜。それとも、開き直ってレッスンの途中で
盛り上がってきた所でズラをはずしてカミングアウトしようか悩んでいます。

>>127
坊主にすれば?　あるいは短髪とか。
最近多いし。下手に隠すよりも潔くていいかも。

>>127
レスンが終わったあと、
「みなさーんちょっときいてくださーい」
おもむろにズラを外し、
「お気づきの通り私、ズラをつけておりました。」
といくか、

レスン中にヒューッとかフォーッとか叫びながら
おもむろにズラを外し、手で持ってクルクル回す。

この２つしかないな。

３０後半のおじさんです。
ハゲ、いいやないですか。ハゲはセクシーですよ。
ニコラスケイジもハゲやし、うらやましい。
ハゲのおじさん、わたしよりもててますよ。
わたしもハゲたいわ。

>>130
ハゲしく同意
お互いハゲ増しあって行こうよ！！

>>127
禿げおじさんです。

ズラなんて最初からバレバレなんだから気にする必要は無いよ。
みんな気づかない振りをしてくれますよ。気にしない毛にしない。

＞１３１
そんな冗談ぽく言われても・・・
この間、エアロ終わった直後女性グループが「あの”ハゲ”の人うっとうしいわね〜」
なんて会話していました。人の特徴示すとき年齢問わず”ハゲ”で片付けられる
寂しさ〜〜・・・
頭と反比例に体毛は、濃くなっている様な。

１３３
ハゲは個性ですよ。目立たないおじさんが多いのに話題になるだけ
でも素晴らしいじゃないですか。ハゲのおかけですよ！
ハゲだと散髪らくでしょ、ちょっと染めても、おじさんらしい
味がでる。おされな髪型の若者もカッコいいですが、
ハゲ好きな女性も多いですぞ。まちがいない。ああ、ハゲたい・・

＞１３４
じゃ〜明日から頭頂部だけ剃って街中歩いてくださいよ。
話題沸騰ですよ。

私的には、禿げたらヒゲ、やっぱこれでしょう。
禿げ親父のヒゲ、これ最高。ex.ショーン・コネリー、sexy!sexy!sexy!
禿げの方はぜひともヒゲにチャレンジしてみてください。

あ、でも無理に外人ぽくしなくても、ﾊﾞｰｺｰﾄﾞ禿げを逆手にとって
親父ダンサーズ路線を狙ってみるのもまた一興かも。

>>123
121の50肩のおじさんです。豚じゃないです。47才ですが腹筋は6パックあります。
しかし、腕の筋肉がごっそり消え、胸の筋肉もだいぶ消えました。
友達の医者に治るのに1年かかるかもしれないって言われました。
原因はって聞いたら「年だよ　あははは」だと…。情けないです。
47で2ちゃんかよと言うつっこみは無しでお願いしますね。

>>138
此処へおいでよ＞４０代板

マッスル（40代からトレーニング）ジョキング
http://bubble2.2ch.net/test/read.cgi/middle40/1066752763/

おじさんです。
エアロいつも最前列でやっていますが、先日レッスン始まり直後お腹が痛くなり
抜けようか？とも思いましたが最前列だし何とか持つだろうとタカをくくり、
続ける事に。３０分過ぎから冷や汗たらりお腹に常に力をいれながら笑顔で耐えて
いましたが一番盛り上がる４５分過ぎバックキック連発直後思わず”おなら”乱発
（ちょびっとウンチも）幸い大きな音楽で音はかき消されましたが臭いだけは・・・
イントラ及び周りの皆さんの顔が段々疑惑の表情に変わり視線が私に集中し始め
残りの１５分は、針のむしろ状態でした。
この場を借りて皆さんにお詫び申し上げます。
私は、これからどうすればよいのでしょうか？

>>140
3日もすればニオイは消えるのでそのまま最前列でがんばりましょう。

屁は出るよね、運動すると。
これはしょうがない。
おっさんとかの問題じゃないしｗ

ジジイ必死だなｗ
臭いんだよ
迷惑ものだからどっかいって

おじさんです。
若者に告ぐ〜〜！　君たちに明るい未来な〜〜い！！何故なら、
あのパラダイスのようなバブル時代に、この国の資産をおじさん、おばさん、が
全部使いました。だから君たちに残すものは借金の山しかな〜い、
真面目に働けば良いこともあると思うのでシコシコがんばってくれィ〜
最後に〜若者に告ぐ〜！　年金を払え〜、国民年金にも入れ〜

　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　以上　

＞１４３
そんな事言わないでくださいよ。
今日、パンパース老人用買ってきました。
明日これ履いて行きます。ただ、その上からスパッツ履いたらモロバレバレなんですけど
どうしたらいいでしょう？

偽おじさんや、虚言癖まがいの書込み、あさましいのう。。。

エアロのレベルを無視して参加する初心者若者よりは、
常連ながらも反射能力が低下したがマイペースで頑張る
おじさんのほうが、自分としては好感持てます。

おじさんのカキコミは面白い（２３歳女子大生）

おじさんというよりおじいさんに近いのですが、
このパソコン通信って面白いですね。
わたしもスポーツクラブに通っているのですが
放屁は日常茶飯事ですぞ・・
一番気をつけなければならないのは若い人には
あまり感じないかもしれませんが、
口臭です。とにかく臭う。
きっとあの臭さでエアロビなど出た日には周りの
皆さん鼻曲がるんじゃないかと勝手ですが、
心配しております。

放屁もしなければ口臭もくさくなくヅラも飛ばさない
素敵なおじ様達はたくさんいます、いるのです、いるんだよ！！

代わりにエロエロ光線を出しまくるがなｗ

＞おじさんです。
私、バツ１子供一人なのですがスポクラ通って４年。
自分で言うのもなんですがスタイル良くいい男なのですが只”ズラ”なんです・・
元水泳選手と言う事も有りプールでは、イントラよりも尊敬されその中にとても
素敵な人が。彼女は、２０代半ばで容姿端麗、才色兼備もちろん独身。
彼女嘘つく人が嫌いと言うほどまじめな人です。
お互い意識しあい（もちろん私の過去も知っています）付き合えそうな雰囲気に
なった夏のある日、子供をつれてスポクラへプールサイドで彼女とプールサイド
で会話している私に向かって子供スクール終わった子供が「パパー」ていいながら
ダイブ・・
直後即頭部に身をちぎられる激痛！
水中から浮き上がった私の視線には目を疑うような彼女顔・・
横で子供が「帽子取れちゃったね（＾＾）・・」
はったおしたろうか！
それ以来彼女プールに行っても他の男性と仲良く話していて私を無視するのです。
これからどうすればいいのでしょう？

↑　　作り話、貴様のスポクラではプールで水泳帽を被らないのか？

１５１　実に楽しい。
スポクラ版「トリックを見抜け」系スレに独立してもよいくらいだ。笑

＞１５２
もちろん被りますよ。
だから毛の付いたスイムキャップが浮いてしまった訳です。

時事いいはよし値

ウチのスポクラにはズラの会員はみかけないなぁ。
スポクラでズラだと汗をかいたとき大変なことになりそうだ。

なんではげの薬や育毛剤はあるのに
白髪のがないんだ

>>157
白髪用の育毛剤ってあるけど。

おじいさんじゃ

先日３列目で、わしは普段どおり盆踊りをしていたのじゃが
イントラさんが「ヘーイ」と叫ぶので、皆の衆も「ヘーイ」と答えておった。
そこでわしも負けじとばかり「フェーイ」と叫んだのじゃが
つい力んでしもうて入れ歯が飛んでいってしもうた。
あろうことか前にいたポニーテールの可愛い子ちゃんの髪に噛み付いた格好と
なってしもうたが、ひっかかりがよくてズレ落ちてこんのじゃ。
そこでレッスン中ではあったが「もしもしお嬢さん、すまんけどわしの入れ歯
がおたくの髪に引っかかっているので、取ってもええかの」とお願いしたのじゃ。
そのお嬢さんは「いゃーん」と顔を隠したかと思うとすぐゲラゲラ笑いだして
「早くとってよー」とおねだりする仕草をしよった。
わしがとりはずすと、彼女はなにもなかったように再びレッスンに集中した。
このあっぱれなお嬢さんになにか御礼したいのじゃが、なにがええもんかの〜

入れ歯でもあげとけよクソジジイ

そんなジジイいねえよボケ

おじさんです。
体力、筋力の低下より脳みそ、神経の低下が心配です。
と言うのも、エアロの振り付けを以前は一週目でほぼ覚え、後は
エアロを楽しめましたが、最近は覚えきれないまま次のコリオに
移ってしまいます、（涙）
又　早い曲について行けません、頭の中では次のステップやアームを
追っているのだが、手足が動かな〜い
　

>>162
エアロのためというわけではないが
http://www.amazon.co.jp/exec/obidos/ASIN/4774307254/qid=1091676729/ref=sr_8_xs_ap_i1_xgl/250-8162141-0205067
http://www.amazon.co.jp/exec/obidos/ASIN/4774307262/qid=1091676729/ref=sr_8_xs_ap_i1_xgl/250-8162141-0205067
こんな本を買ってみた。エアロに効果があるかどうかはまだ検証していませんが(w

>>159
全財産遺贈にしろ

44歳ですが、若く見られるんでジムでは34歳で
通してるサバ読みオヤジです。
イケメンなんでモテます。カミさんには飽きて
るんで若い娘ナンパもします。こうなったら
イケルとこまで突っ走ります。

>>165
そらよかったな

34歳ですが、老けて見られるんでジムでは44歳で
通してる逆サバ読みオヤジです。
イケメンじゃないのでモテません。カミさんはいないので
若い娘ナンパもします。こうなったら
イケルとこまで突っ走ります。

なんだか生活板にあるようなんですが、なんだかこの板不思議です

>>165
羨ましいです。

>159
入れ歯は外して、レッスンに参加すれば良いのでは？
ネタだと思うけど、面白いので真面目に返信・・・
「おやじ」やはり侮れない存在、会社でもそのユーモアを発揮してね。

もう税金もたっぷり払って社会的責任も果たしたし、
家庭の責任も果たしたし、
もうがつがつ金稼がなくてもいいし、
かっこつけることもないし、出世する必要もないし、
いばる必要もないし、ちまちま資格試験の勉強することも無いし、

オヤジの世界とはかくも高貴なものか
これほどまでに精神的な自由を享受できるとは

>>171 禿同意
おっしゃるとうりです、当方５４歳、６年前に配偶者を交通事故で亡くしました。
相手方自動車保険、自分方生命保険ガッポリ戴きました。
子供もいなかったので現在気楽に暮らしています、
まあ、妻が死んだ時は激しくショックでしたが時間と共に慣れてきますヮ、

>>170
あなたは心が優しくて暖かい人だね。

10歳サバ読みオヤジです。付き合い始めた
29歳のＯＬに干支を聞かれて焦りました。
サバ読むなら12歳にしとけばよかった。
いまケインコスギの腹筋目指してます。
歳でも筋トレで体系は若く維持できます。
皆さんがんばりましょう。レスくれた人サンクス

おばさんです。
大学生がたくさん釣れるのでジムにはよく行きます。
おじさんは臭いし気持ち悪いので相手にし手いません。
おばさんでした。

おばさんです。
今からナンパされた大学生とデートです。

>175
つまらん

ねたのおばさんご苦労様です。

おじさんもセックス暦ながいから、
羞恥心なくした、性欲だけのオバサンはヘキエキと
してるんだ。

おじさん、おばさんになって、品位があるかないかは
素質、育ち、若いときからの努力に依存するからね。

＞174
＞サバ読むなら12歳にしとけばよかった
ばかうけwwwww

隣のトレッドミルで走っていたおじさん、推定年齢５０歳。
時速15Kmで１時間以上平気な顔で走ってました。負けました。orz

毎日のようにコンスタントに通うおじさん・おばさんのほうが
返って持久力あったりする。
特におじさん（おじいさん入ってる）は、ジョギング慣れしてるツワモノがいるからね〜。
トレッドミルとかアクアビクスで、密かに鉄人してる人って多いと思います。

プールで延々と泳いでるおじいさんがいたよ。
結構速かった。

アタック、ステップ、エアロ
3時間ぶち抜くおじいさんがいる。

棺おけにはいってもまだ中で
腹筋の運動してるおじいさんがいた

>>174
>付き合い始めた
>29歳のＯＬに干支を聞かれて焦りました。

今時、干支とか聞くかなあ。（血液型は聞くが）
相手の生年月日を、元号と西暦の両方で聞いて
チェックしたようがよいかも。
相手も10歳サバ読んでいる可能性あり（笑）

おばさんです。
あらあら、臭いおじさん嫉妬しないでくださいよ。
ねたと思われるならそう思われても結構です。
まあ確かに大学生とは　ねた　わけですが。
おばさんですが筋肉で引き締まってスタイルがｇ抜群といわれ
１０歳ぐらい若く見られます。
おばｓんでした。

おもしろいですねｗ

じじいがプールでナンパしまくると、
女の子がプールに来なくなるんだよ。
きもがられてんのにじじいは平気な顔してるからなー。
始末に終えないよ。
迷惑行為で出入り禁止にされたら、
きっとそういうじじいの人生は終わっちまうんだろうな。
それともよそのクラブに通うのかなー。

というか、プールで女の水着姿見ると勃起しちゃいます。
どうしたらよござんしょ

勃起しなくなったらおしまいです。

>>186
スタイル良くとも、年齢は肌にでるからね。
手とか足、首とか…
あと、結構、顔にシミのある人も多い。
できるだけ肌は隠した方が吉。

>>191
あと、顔も。。

186のおばさん
は童貞の慰安所の
オバサンとして
性犯罪の予防には
やくだってるな
それ以外社会貢献の手段
持ち合わせて無いからね

おじさんです。
私、見た目も悪く虚弱体質で冴えないのですがアソコだけやたら”デカ”いんです。
先日、初めてスポクラのプールに行ったんですが女性のイントラに挨拶すると彼女
痛いほどアソコ見ているんです。
スクール始まると他の会員さんには、クロール教えるのに私だけ背泳ぎだし・・
プールのサイドで立っているとなぜか女性会員の方は、私の周りで潜ってているし。
ロッカーに戻ると男性イントラににらまれるし。
私が、何をしたって言うんでしょう？
ただ、アソコが”デカッ”って言うだけで。

あだ名はたぬきらしいですね。

＞194
この間なんて風呂場ですれ違った黒人の方に"What?"なんて声かけられるし。

デカいのはタマ袋らしいですね。

＞１９７
いえ、全体に”デカッ！”いんです。
プールサイドで女性達が、両手の人差し指を広げて「このくらい？（２５センチ位）」
なんて会話しているんです。

>>194
引き続きネタ作りがんばってください。
もうちょっと面白いネタ頼むよ。

10歳サバ読みオヤジです。
>>185　３４歳の元号と西暦はチェックしてたん
ですが、まさか干支の話がでるとは私も．．．
次はいよいよバディ的には２０代で通る感じに
なってるのでボトックスやら何たらを顔面注射し
サバ１５歳読んで３０歳切りに挑戦してみるかなー。
でも干支忘れるとヤバイから１２歳にしとくか．．．
親しい友人も知らないココだけの話で結構マジです。

>200
干支だけじゃだめ。私なんかそれ（１２さば読む）使って１２才下の女性と会話中出身高校言ったら「えっ、野球部？じゃ〜
○○中学出身の○○さん知ってるよね。有名だったから私、中学の時クラスメートだったんだ。」
なんて言われた日にゃ〜冷や汗たらたらでしたよ。

やれやれ、スポクラに集うｵｻｰﾝ、ｵﾊﾞﾊｰﾝてのはどいつもこいつも妄想野郎ばかりだな。

>>202
あらあら嫉妬ですか。
若いのにもっと前向きに考えたらどうですか

おじさんです。
鯖よみ　おじさん、　出か珍　おじさん、　童貞好き　おばさん、
おもろい話キボンヌ。

ロマンスグレーのおじさんで
話はほとんどしないのに、

一年通ったら、挨拶や軽い話をする人が
だいぶ増えてしまった、
ほとんどが女性
二十歳くらいのひとから同世代のオバサンまで
20人位。

男は つまらなそうな顔してたり、
かっこつけてたりして、愛嬌ないから
なかなか 知り合いになれない。

この時期、おじさんはスポクラから消えます。

>>206
おじさんですが、今日行きます

おじさんです。
今日休みでスポクラ行ってきましたが、プールで中学の時の初恋の子に会った。
「あら、久しぶり。頭寂しくなったわね。（＾＾）」「お前こそなんじゃい！その体。
股から陰毛出テルやんけ！」とは言えませんでした。初恋の人には出会いたくないものです。

>208
ちなみに、お互い独身でした。恋は、死んでも芽生えません！

若い美人OLがいるジムないですか？
プールで水着姿がさりげなく拝めるところ？

だれかエロイ体験談キボンヌ。

＞２１０
あなたこそ真のおじさんです。m(__)m 参りました。

おじさんで既婚だけど、いい感じになってるから、
20も年下の女性を食事に誘ったりしたら
バチが当たるかな
プラトニックでいいと思ってるんだが。

>>205
おっさんと知り合いになりたいとも思わないからな。（ｗ
話しかけたりしてこないでね。（ｗ

212
えーんやないの。やってみて。バチはあたらんよ。
ただしまわりに聞こえないようにね〜。
思いっ切り蔑まれるから。結果報告してくだされ。

おじさんですが１９も年下の彼女をゲットしました。。。
世の中、何が起きるかわからんもんですなぁ〜。

おばさんです。
モデルやってるという彼とデ-トしてきました。
おしゃれでスタイルもいいから一緒に歩いていて楽しいです。
おじさんはダサいし臭いしいくら鍛えていても腹が出ているので一緒に歩きたくないんです。
おばさんでした。

しかし，いつからネタスレになったのだろう

>>217
おばさんです。
もしかして私のことをネタだとでもおっしゃるのですか？
まあ、確かに彼とは　ネタ　わけですが。

>>36
がこのスレのネタ化が始まったと思う

しかも書いてるのがガキンチョ。つまらん。

>>220
閲覧料金も払ってないくせに、つまらん　とか
ほざいてる、がめつい爺さんだな〜〜

本物のおじさんです
雨には勝てません
ごろ寝でビール、逝かせていただきます

ネタが多くなってきたので話題提供です
トレは10年やってます。ここ2.3年でモテるようになりました。
バルクがついたこともありますが、
ハゲてきたので坊主頭にしたことが良かったみたい
ハゲマッチョでキモイですが女性から話かけられる機会が多くなり、
良い思いもできています。ハゲたら剃る！これでいきましょう！
ちなみに営業職ですが、バーコード時代より客ウケも格段によくなりました。

滅茶苦茶なフォームでマシン使ってるおじさん、
見ていてちょっと心配になります。

本物のおじさんです。
エアロ暦８年の自分で言うのも恥ずかしいですがキモオタエアロおじさんです。
８年もエアロしてるとはっきり言って上手です、いいかげんなイントラさんより
上手です、基本のステップやアライメントを確認するため初級クラスに
よく参加します、その初級クラスで最近よく思うのですが、若いメンバーさんは
４〜５回参加してやめちゃうのはどうしてですか？
やはり自分たちキモオタおじさんがウザイからですか？リズム勘も良く
アライメントもしっかりして１年くらいレッスンしたらかなり上手に
なると思うのにもったいない・・・と思う最近のおじさんです。

洗濯したＴシャツを持っていくのを忘れて、一回着たくっさいＴシャツを着て
トレーニングやってしまいました。隣のにいちゃん臭くてごめんよ。ToT

スポクラってゴルフより全然金かからないね。
ウェアなんかいくら買ったってたいしたことない。

>>225
毎年、夏前になると若い女性がたくさん入会してエアロのレッスンにもにも初心者が増える。
けど、８月も半ばを過ぎると常連だけが残っている。　これ毎年の繰り返し。
そんなんに簡単に上手く踊れないし、やせられる訳も無いので、ちょっと続けたらいいのにと、私も思います。

>>227
小遣いが１日１００円のおじさんにとっては高いんだよ。

＞229
１００円って館内でドリンクも飲めないの？

>>230
おじさんは冷水機の水で我慢する
というより、喜んでそれを飲む

>>230
会社でコーヒー（７０円）を飲むとジムではドリンク（１００円）は飲めません。orz

＞２２９
じゃ〜スポクラで仮に女性のお茶誘われたら「おごってくれる？」って言うの？

　　　　　　　　 　 　 ／　　　 , 　 　 　　｀ヽ.
　　　　　　 　 　 　/〃//,. ,ｨl/|l ﾄ､ !、 、　 ヽ
　　　　　　　 　 ｰ'´| | l |1 | !l. ｌ| ! | l.|ヽ ! !､　',　　　おじちゃんたち
　　　　　　 　 　 　 YﾚV!ﾋｴ「! |l.「_ト!Ll」| ｌ ｌ　 l　　　　どうしておかねないの？
　　　　　　　　　　　! lﾊｲJ |　　´|_jヽ. ﾘ,! ! l. ｌ |
　　　　　　 　 　 　 |l |l.} ー , 　　Ｌ _,ﾊl.ｌトｌ ｌ. | l
　　　　　　 　 　 　 |l ｉｌﾄ､ 　 ｎ　　'' 　,1ｌ|ｨ| |l l |
　　　　　　 　 　 _　二,ニ^tュ--ｪ_t１」l.|l !リ|_lﾉ
　　　　　　　ｒ７´　　 ｆ ｒ┐| 〔/ミヽ>,-､￣´
　　　　　　　Y 　 　 　 ー个‐'t　 ﾊ-､_'ゝ、
　　　　　　　 ヽ ．＿･ ｒく￣ヽト-'丿 　ヽ l
　　　　　　　 / (･_＿,）ゝi┬'´ﾊ｀ 　 　　'`|
　 　 　 　 　 |ヽ, ｲ　　　ﾉ┴くヽヽ、 　 　/
　　　　　　　 `´　ゝ┬ﾍ｀ヽ 　 |　 `ー‐１

おじさんです。
おじさんは、お茶代はもったいないと思うが
ビールは飲む！！ただし発泡酒！

>>233
そんなありえない事を前提に言われても困ってしまいます。
最近では保険のおばちゃんも声を掛けてくれません。orz

発泡酒かよ。
俺給料は安いけど、銀河高原ビールだよ。
またはエビス黒生。

運動後にこれが合うんだな。
お試しあれ。

236 のおじさんは心がかわいいから
きっと女の人も好感を持ってるよ

そんなわけねーだろカス

私のジム仲間のおじさんは、
2〜30代のジムの女友達を３､４人連れて、
おじさん向けの女性がいない大衆飲み屋さんに連れて行ってくれます。
私達が行ってみたいとお願いしたのですが…
飲み屋にいたおじさん達は、羨ましそうな顔で見てました。
ジムに通っている女性達だから、
サバサバしてるし、スタイルもまあまあなので、
おじさんも気分良かったはず？

>>239
のカスは古女房にもあいてにされない、
心身ともに醜いおじん

ジムであった悲しい会話
「おじさん、そんな歳に見えないよ」
「お兄さん、そんな歳に見えないよ」といって欲しかった。

嘘つくなチンカス野郎。

>>243
は長年、貧乏、最下層の生活して
心もすさんでるね。
自業自得ってとこだね。

正真正銘のおじさんです。
ネーチャンとオバハンの境界上の女（俺はオバネーと呼んでいる、以下オバネー）
お前ら何しにスポクラに来てるんや！何もせんとペチャクチャしやがって
エアロでも徒党組んで場所取りしやがって、俺ら善良なおじさんを汚いもののような
目で見やがって、俺らは糞尿か！！オバネーよりオバサンやバーサンのほうが
まだ大分ましや。オバネーお前らこそ消えろ。

>>213
君は出世できんな、
一生、上司のおっさんにアゴでこき使われてなさい。

＞245
オバネー、具体的には何歳くらい？
自分はエアロ暦8年にはなりますが、スポクラ変えたりしてるので
友人も特になく一人参加なので、ベチャクチャしてないけど。
老若男女（男はそうでもないか）、やはり集団意識持つのはイカンね。

>>247
レスありがと。
俺の定義では３５、６歳以上　４２，３歳ぐらいまで、
３４歳は歳食ったネーチャン、４４歳は若いオバチャン！！

247です
わわ、危ない！自分は33歳。
以後気をつけます〜

年令よりもすっぴんでエアロやってるのには参る。
女を捨てているとしか思えんが。
30代中盤たぶん独身。毎日来てる。
何人かいてつるんでいる。うるさくないけど不気味。

平日は別に予定ないからスポクラの常連。
それなりに土日は遊んでるので、スポクラ行ったり行かなかったり。
自分ではそう割り切ってるのですが、他人からしたら、
そんな詳細にチェックしてるワケじゃないから、
当人が思ってるよりもアバウトに「この人は毎日来てる」とか感じてると思う。

どうでしょう？？

平日毎日来れるという時点で予定無さ過ぎと思うのですがいかがでしょう

＞252
自分も相手方も平日は仕事してるから、上がりの時間が不規則。
それでお互い好きに時間使って　金曜夜・土日には相手方と一緒。
いちおうそれなりに予定あるのですが・・・

それでも予定なさすぎ？？？
自分としてはそうでもないのですけどね〜。

253
彼氏がいても自分の時間は大事だからねー。
それの全てがスポクラなのはいかがなものかと。
人生賭けてるビルダーとは違うのだから。

くだらない話してんね。おじさんはそんなの気にしないよ。
ただひたすら鍛えるのみ

255
すみませんでした
ではかわりに面白い話題提供お願いします！
ちなみに鍛えた成果など教えてくだされ

44歳は、立派なおばちゃんでしょ？？
おねーちゃんは３２歳まで。
オバネーは32〜38歳。
３９以上はおばちゃんだとわたくしは思う。

255
話題の貧困なおじさん！ただいたずらに年を重ねるだけか？
トークを先に鍛えてください。

257
だから歳でわけるなってば！見た目おばちゃんなら何才でもおばちゃん。
逆もしかり。

>>258
いや、おまいの方がつまんねーし

そんなに予定がある人っているもんなの？社会人なら、週末だけしか
会わない人多いと思うけどね。

それに、ジムに通うのも立派な用事だし。（優先順位は低いけど）

いつかテレビ番組でやってたな。
老若男女、子供からお年寄りまで１００人を無作為に集めて、
何歳からがおばさん、おじさんなのか？ っての。
で、結果は、おばさんは３６歳から。
おじさんは、４１歳から、ということらしい。

>>262
やった。
おれまだ、おにーさんじゃん。

>>263
兄チャンとオジサンの境界線上の男（俺はオジニーと呼んでいます、以下オジニー）

と言うことです。

age

スポーツクラブ大好きおじさんです、筋トレ頑張っています
しかし朝、筋肉痛でベットから起き上がるのが辛いです。

おじさんです。
ついにやりました！体重80k→68，5ｋ　体脂肪24％→15％
腹筋も少し割れています、
体調も絶好調、仕事も絶好調、
食事もお酒も美味しいです、スポクラに通って好かった！！

>>266
プロテイン　くれてやれよ　筋肉に。

>>268
了解しました、筋肉にプロティンですね。

>>266
トレッドミルで普通に歩いただけで筋肉痛になります。orz

36歳のオヤジです。
スポーツクラブに通うこと12年。
エアロ参加回数数知れず。
重いものを持ち上げた回数も天文学的な回数だと思います。

しかし、エアロはまったくうまくなりません。前後左右の動きが
逆になりぶつかること多数。
ちょっと目を離すとみんなと違う動きになってるんです。

体重も増加の一途をたどり、もはや3ケタ目前です。
たまに激しいエアロを続けて複数本やるとヒザが痛くなり、
そういう時はスクワットをしていくと1ヶ月くらいでなんとか
ヒザの痛みを乗り越えてます（これの繰り返し・・）

もはや、落ちる一方なのか・・・

おじさんです。
50肩が痛いです。前に書き込みしましたが、やはり心配なので形成外科行ってきました。
レントゲン撮って調べてもらいましたが、関節は問題なしです。やはり50肩でした。
腕を横に旋回する運動をリハビリに勧められました。治るのが少しは早くなるらしいです。
ベンチプレスは当然禁止です。クロールも出来ません。
下半身だけ筋トレしていますが、上半身に比べて異常に足が太くなってきています。
もともとやせマッチョだっただけに、鏡に映すとなんかすごく変な体型になってきています。
早く治って欲しい…

>>272
ジムで上半身ばかりトレして、下半身をトレしない
人が多いですね、足が太いなんて羨ましいです。

>>271
私も38歳のおじさんです！
７月の中旬ぐらいから、コナスポのボディコンバットやボディアタックを
はじめました。
左右の動きが逆。スタジオのみんなが初めて経験する動きでも、
なかなか覚えられなず、立ちっぱなしの状態になることもしばしば・・・。
最初は、終わった後に、イントラさんに「大丈夫ですか？」なんて
言われてたのが恥ずかしかったです・・・・。
でもがんばってれば、回を重ねていくごとになんとか、カッコだけは
ついていけるものですね。
先月までの２年間、マシンをヘコヘコ動かしてるだけの毎日だったけど、
今は、ドンくさい動きしてても、スタジオに行く日が楽しみでしかたないです。
お互いがんばりましょう！

膝と肘を痛めました、やはり、おじさんには無理は禁物です。

おじさんです、
おじさんは臭いと言われるけど、今日隣のロッカーに居た若者
濡れたままの水泳パンツをバッグに入れたままにしない様に
強烈にｸｻかったぞ。

私は、３３のおばさんです。
仕事のぐちや自慢話、上司にほめられたとか怒られたとかの話題ばかりで
職場の方と飲みにいってばかりで健康診断の結果や体型を改善しようとかナシの
同い年の主人に比べて、頑張ってるおじさんがかっこよくみえるのですが、
やっぱりみなさんも奥さんの前では、会社の話ばかりなのですか？
主人をスポクラに誘っても、「休日にそんなものしてられるか」
「お前はええのう。俺の金で遊んでよ。」です。
私の貯金の範囲内で通っているのに。
子供もまだだし、スポクラに来てる人を見てると、
まだ人生をやり直せそうな気がして仕方ありません。
スポクラに行く行かないだけでなく、いい企業に勤めてること
だけみたいで、何か頑張ろうというところが全然見られない
主人に思えてしまいます。
私が年齢の自覚のないただのわがまま女なのでしょうか？
スポクラに来てる３０〜５０才ぐらいの方で、
どなたか、ご返事いただけないでしょうか？

37のおじちゃんです。

職場ではうだつが上がりませんが、
スポクラでは20代の女の子が声をかけて来ます。

楽しそうにしてれば好感持たれるのでしょう。
ご主人に疑問をもたれるのは仕方ないかもしれませんが
不倫に走るのはやめましょう。
隣の芝生です。

>>277
今、ビジネスの世界は大変だから、
ご主人にも同情するが、ちょっと、なさけ無い男だなと
いう感じはする。

人生をやり直せそうな気がするってどういう意味ですか。
別の男に頼るということですか、それとも
自分で生計を立てるということですか？
今の家庭維持を前提に浮気をするということですか？
だいぶ 甘いような気がする。

>>277
３３才のおじさんです。嫁さんに会社の話はしないです。会社の話をしたく
ないし、嫁も聞きたくないでしょうから・・・（特に愚痴なんて）
嫁さんとは、スポクラで知り合ったんですが、子育ての合間にエアロ行きたがって
困ってます・・・趣味が一緒の人と一緒になってよかったと思う時です。
277さんも、旦那さんと一緒の趣味を持つと旦那さんの新たな一面が見えて、
惚れ直すかも。

惚れ直すなんてまずありえない

>>277
お前、33歳で自分を「おばさん」などというんじゃねえよ・・・。
40歳台だろうと「おばさん」と呼ぶには躊躇するような人たちだっている。

自分で自分を「おばさん」と言った時点でおまえは「おばさん」だよ。
「おばさん」などと言うのはやめろ。

>>277
子供欲しいんだったら早く作っとけよ

４０歳のおじさんです。
>>277さんの旦那さんの気持ちもわからないでもないなぁ。
私は今でこそ週８本もエアロをやっているオヤジですが
数年前までは、まったく興味なし。
３５歳で管理職になって上からも下からも責められて必死に
仕事をしてました。最近は、慣れてきたせいか、任せるという
ことを覚えて、その分を趣味のエアロに時間を割いています。
うちの妻（専業主婦、子供あり）もスポクラに７年以上
通っています。子供を送り出してから帰ってくるまで。
当時は、今の自分同様エアロには燃えていて
「一緒にやろうよ」とかなり勧められました。
私は仕事で疲れてそんな余裕なかったし、「エアロビ」なんて
女の遊びができるかと拒否。１、２度妻のお気に入りのイントラの
レッスンに一緒にでましたが、あまり面白いとも思わなかったです。
「おまえがスポクラで遊んでいるときに俺がどれだけ会社で
苦労しているか分かってるのか？」と何度思ったことか（笑）

１年前程前、健康診断で体重増加を指摘されたことをきっかけに
スポクラ通いが始まりました。最初はランニングとバイク。
でもすぐに飽きてしまう。そこで妻に付き合ってもらって
エアロのスタジオへ。前向きで参加してみると結構面白い。
可愛いイントラに「うちの旦那です」と紹介してもらって
優しい言葉をかけてもらって、いつの間にかにエアロ大好きオヤジ。
今では妻はもうエアロは飽きたと一緒に出てくれないので
数年前と逆の立場です。
「一緒に行こうよ」、「もう〜主婦は忙しいんだから一人で行ってきなよ」
あの当時では考えられない会話です。（笑）

>>277
人生やり直しても良いことばかりではないですよ。
スポクラ一緒に通えても仕事がまともにできなかったり
性格が悪かったり。理想通りにいかないのが人生。
流れを変えたいのなら急激にやらずにちょっとずつ
ゆっくりとやるのがコツです。＞旦那改造計画（笑）

>主人をスポクラに誘っても、「休日にそんなものしてられるか」
>仕事のぐちや自慢話、上司にほめられたとか怒られたとかの話題ばかりで
>職場の方と飲みにいってばかりで健康診断の結果や体型を改善しようとかナシの

277には悪いが、こういう男って変わることはないな
旦那改造計画はちょっと無理




↑なような気がする

>>285
奇跡ってこともあるから。
10代で性に目覚め、30代で スポーツ、エアロに目覚めるって
こともある。

少なくとも >>284 氏は家で会社のグチは言ってなかったっぽいな。

家で会社のグチを言える環境ってウラヤマスイなぁ〜。

男なら黙ってトレに励もう！

そのあとのビールでストレス発散だ！
今日は生３杯だった
早く寝よ

＞290

おじさんとして、その生き方を断固支持する！

>>291
支持するのは良いが、ビール３本＋おつまみ分の６００Kcalをジムで
運動してから呑め。そのほうがんまいぞ。

>>278から>>289までのみなさん、私の愚痴にレスいただき、
ありがとうございました。
先週日曜日の晩、>>277の投稿の後、すぐにみなさんのご意見をいただき、
>>280さんあたりまで読んで、私もワガママすぎるな、自覚がなさ過ぎるな、と、
反省し、心を入れ替えて、床につきました。

が・・・
その深夜、地震が発生し、私の住むマンション(大阪)は、激しく
揺さぶられました。

その時の主人の姿に私は絶望を覚えました。
私の分までふとんを奪い取り、くるまってしまい、何一つ行動できなかったくせに、
「何で貴重品や水を集めてないのだ！」
「地震が発生したら、玄関の扉をすぐに開けるのが常識だろうが！」
「どこの公園に避難するのか、お前、確認してないのか？
　普段何をしてるんだ？」
等と私を罵倒し続けます。
会社関係の方から電話がかかってくると、
「何もない、大丈夫だ。これぐらいでおたおたするな。」等と
長電話で虚勢を張り続け、私は親族の安否も確認できないありさま
で、主人もそのような気は毛頭ありません。

スポクラ通いや主人改造計画以前に、男性とは、このようなものなのでしょうか？
根本的に、私の選んだ人間は、男性と呼べる生き物なのでしょうか？
私は、自分の選択のあまりの愚かさに、もう何もかもが・・・もう言葉で表現できません。

せっかくみなさんからいろいろな励ましのお言葉を頂戴しましたが、
新しいアパートも見つけ、手付金も支払、来週の平日に無言で
出て行くつもりです。もうこんな人と一緒に暮らす、この人の子供を
産むなんて、想像したくもありません。

こんなことを書いて、スポクラと関係ない話題でみなさんに大変ご迷惑と
思います。どうかご無礼をお許しください。
現在通っているクラブは退会し、大したものではありませんが、
持っている資格で何とか仕事も見つかりそうです。
生活のめどがついたら、甘えん坊の自分をもう一度厳しく見つめなおし、
もう一度ゼロからやり直してみようと、考えています。
みなさん、ありがとうございました。
大阪の方なら、どこかのクラブでまた、お会いできるかも知れませんね。
甘すぎる私をどうか笑う人は、笑ってください。
わたしもこんな自分と決別したい気持ちでいっぱいです。

スポーツクラブ板の名無しを決めよう！
http://life5.2ch.net/test/read.cgi/sportsclub/1068027138/l50


そろそろ決めませんか？

>>293 ( = >>277 )
ご主人のこと悪く言って申し訳ないが、マジで屑だな、そいつ。
「そんな男もうほっとけ」と、お望みどおり背中を押してあげるよ。

>>293
＞長電話で虚勢を張り続け、私は親族の安否も確認できないありさま
＞で、主人もそのような気は毛頭ありません。

携帯電話もってへんの？
あっても地震直後じゃ繋がらないか。

嘘ばっかし

>>297
嘘かな？こんなところにわざわざこんな嘘は書かないだろう・・・
そりゃ、この人が自立後、どこかのスポクラで、おじちゃんたちに、
身の上話を振りまきながら、何かの勧誘でも始めるのなら、嘘だろうが。

他人の容姿をあれこれいうのもなんだが、>>293は、まずまずの美人マダムなのでは？
というのも、
「ご主人はかなりワガママ」（ワガママ男は、女の容姿にこだわりが強い）
「結婚後大事にしないのに、結婚した」
「すぐに就職先がみつかる」
「人生をやり直す自信が、少しはある」
ことから、>>273がそれなりに美貌をもちあわせてる、と俺は解釈した。
>>297も、もうちょっと上手に解釈すれば？
やさしくしてやろうぜｗ

ごめん、上記の最後から３行目は、>>273じゃなくて、>>293だった。

ちゃんと離婚手続きを取らずに無言出て行くと言ってる >>293 もワガママ女だと思うぞ。
ワガママ亭主にワガママ女房。良い組み合わせだな。w

>>298 は、犬よりも悪食になる予感。

>>300
なんではじめに離婚手続きとる必要があるの、
法的手続きなど、人間の現実の修羅場では 後回しだよ。
自分勝手なこというな、無責任おじさん。

スポーツクラブにダイエット目的でいるデブオヤジってさぁ運動するのはいいんだけど
食生活にも気を配ってるの？いつもいるヤツとかで全然体型変わってないオヤジがいる
んだけど。つーかキモイしウザイし。そういうやつってパラサイトとか毒男が多いよね？(笑)

>>302
オレのこと？

>>301
確かに離婚手続きと言うのは変だな。
別れるとも何も言わないで突然姿を消すのは無責任だと言いたいんだよ。

夫婦喧嘩にあまり首を突っ込むと犬も食わないものを食わされるぞ。
と、経験者は語る orz

>>302
オレのことか？
ビール１本とおつまみ分のカロリーを消費したらストレッチしてサクッツと帰るので
あまりウザくは無いと思うぞ。ジムの滞在時間、１時間強だ。

当然、帰ってからビールとおつまみで消費カロリーを相殺するので体重は変らん。
分ったか？ デヴセルライト毒女よ！

>>302
スポクラって、大体会費は、月あたり１万円強。
運動にこんな金を使うのは、男女問わず３０過ぎの独身か、
定年が近い高年収のおじちゃんが自然と多くなる。
若くて年収がいい男は、「一流企業勤務」や「士業」やってても、
平日は大抵残業地獄。貴重な休日は、素敵な彼女とデートしてるよ。
他人にあれこれ注文つける前に、自分を鏡でよく見てみろ！
腐れオメコ豚がぁ！！！！！

趣味の一つとしか考えないから月一万は安い

１万円が高いなんて可哀想な低所得者だな。

１人暮らしだとナイト会員で風呂代わりに使えば結構お徳なジム付き銭湯。

>>293に一度会ってみたい。

美人マダム⇒「奥さん、これからですよ。かわいそうな目にあったね。僕は最後まであなたの味方ですよ。」

セルライト豚おばさん⇒「さっさと市ねよ、役立たずの中古品。ゆるい万個に２度目の人生等なし。」

>>310
そんな態度ころっと変えるヤツは信用できん、
どうせ、すでに回りの人間から信用されて無いんだろ。

>>311
残念ながら >>310 は事実を語っているに過ぎん。

>>312
残念ながら、312は 力のあるものには 揉み手でへこへこし、
弱いものに横柄な態度をとる よくある 人によって態度をころころ替える
醜悪な人間であるに
過ぎん。

まあ仮に>>293が「セルライト豚おばさん」だったとしても、>>293の
夫には味方したくないな。

>>313
残念ながら、312は 美人マダムには 揉み手でシコシコしてもらい、
セルライト豚おばばに横柄な態度をとる よくある 女によって態度をころころ替える
本能に忠実な人間であるに
過ぎん。

>>314
その「セルライト豚おばさん」が自分の嫁だと仮定して
脳内シミュレーションしてみよう。

>>314に同意だな。
>>293の主人はちょっと情けなさ過ぎる。こんな男が実在するんだな。
こんなやつはスポクラ行っても、マッチョにはヘコヘコして、
腹筋してる他の会員の顔に屁を直撃するやつと見た。

おじさんです。
俺のジムでは最近一人のオバサンが目立つようになってきた、
いつ行っても居る、又　メンバーのメルアドなんかようしっとる。
最近はスタジオ内やフリーウェイトコーナーなんかを仕切りだした、
こないだなんか、スタジオでの立ち位置を指定しとった、（アンタは
その人の前、アンタはココ　こんな感じ）
まるでスタッフ気取りや、こんなオバハンに出張のお土産渡すオッサンが居る、
こんなオッサンが居るからオバハン付け上がるんや！

マシン と スタジオ 頑張ったら
動力性能が著しく向上した。

人の流れが入り乱れる乗換駅でも、
加速、減速、急停止、方向転換も
思いのまま。

>>319
間違っても人ごみの中で火災起こすなよ〜

>>313
おじさんは、家族を守るためにはどんな屈辱を受けようともへこへこするもんです。

>>321
それで、掃除のオバサンにはえらそうな顔すると言うわけ？

>>315
性欲、物欲 に正直なオヤジだね、
こういうオヤジは 99パーセント おぞましき、社会の迷惑、

>>322
ｳﾁの会社はｷｭﾛｯﾄｽｶｰﾄを履いた清掃会社の可愛いおねいさんがやってくれますので
ﾊﾞﾊﾞは居ません。

おじさんです。
若造りをしてエアロをしていると、イントラさんが年下と思ったらしく
「頑張ったね」とか「ちゃんとできてたよ」など、お姉さま口調で
コメントくれます。
会社では絶対ありえない状況にもう、ハマリまくりです。
しょーもない書き込みですみません。同意の方がいらっしゃれば幸いです。

>>293は大阪の人か？
主人をコナの京橋に連れてこいや。
「男」を教えたる。

>>325
は チンピラヤクザおじさんなので注意
チンピラ注意報

>>325
おまいは新宿２丁目へ来い！
「男」を教えたる。

>>327
東京までの往復新幹線代とホテル代出したらんかい
夜はうまいもん食いながら、語り合おうや
なあ、兄弟

大阪の男って 言葉は ヤクザで
ガタイはへなちょこ ってのがよくいるね

>>327-328
こちらへﾄﾞｿﾞｰ

スポーツクラブのモーホ
http://life5.2ch.net/test/read.cgi/sportsclub/1086768386/l50

>>329
名作漫画「いなかっぺ大将」（川崎のぼる）は、
主人公の大左ェ門が、東北出身の性格のいい柔道の達人
クラスメートの西一（にしはじめ）が、大阪弁のいやなやつ
このアニメ観てた世代の人か？
年寄りが関西人をなめてたら、顔面にパチキ(頭突き)いれるぞ

万年2番で常に一番のしたにいるヤツって
余裕の無いやつが多い。
>>331 の人も関西人の評判をまた下げてしまったね。

>>329
関西人＝横山やすし

>>331は、偽者の関西人

わたしもおじさんです。
コナでＢＴＳＪ半年続けてたら、おなかの周りの脂肪もなくなり、
運動持久力がかなりついてきました。
おかげさまで、嫁さんとの夜の生活にもすっかり自信を取り戻し、
夫婦円満です。涙を流して達する嫁が最近は愛しくてなりません。
でも時々レッスンのイントラさんの名前を叫びそうになる私は、
鬼畜でしょうか？
このままでは、寝言で好きなイントラさんの名前を叫んでしまいそう
です。
みなさんは、どうでしょうか？
そこまで、イントラさんには入れ込んでないですか？
４０も過ぎているというのに、本当に恥ずかしい私です。

>>335
関東地方？今度涙流して達する嫁を見に行っていい？

>>336
自慢できるような美貌を備えてませんので、お見せするほどの
嫁ではありません。私自身も同様です。
リアルな話で申し訳ないのですが、嫁を最後に追い込む時に、
ボディアタックのピーク時の雰囲気に飲み込まれ、
射精の直前にイントラさんを想像してしまうのです。その人の名を
叫んでしまいそうで、嫁を裏切っているようで・・・
その時に他の女性を想像するなんて、
こんなことは若い頃でもなかったのですが・・・

終了

>>337
>その時に他の女性を想像するなんて、

地雷を踏んだときの常套手段だが。

>>339
合コンの成り行き上でやむを得ない状況になったときのことか？
周囲との協調性と自分自身の欲望のため、行為に及ぶのを
やめられない、止まらないのかっぱえびせん状態ということだな。
>>339は、「和」を大事にする人だなｗ
おれは、インリンの写真集を想像してしのいでいるぞ。

>>340
地雷とは、ソープでひどい娘の
ことをいいます。

風俗の一般的な用語です。￥功なんかでも言います。

>>335は「鬼畜」
そのうち、嫁さんの逆襲をひどい形で喰らう

んなこといっても、いつまでも嫁に欲情できんよ

ここの「22」と「63」おもしろい。
http://life5.2ch.net/test/read.cgi/sportsclub/1095640127/l50

スポクラ大好きおじさんは全員死滅しました。

今日も頑張って筋トレしてきました
おじさんは死なないぞ。

おじさんは今日、イントラとレッスン後に30分ほど厚く語ってきました。

おっさんて話が長いからな・・・

>>349
若者のキモオタくんも話が長いですよ。
今日もイントラのおねいさんに馴れ馴れしく話込んでいるキモオタくん。
明らかに迷惑そうな顔のイントラのおねいさん。
目が合ったので仕方なく割り込んでキモオタくんの話の腰を折って差し上げました。あひゃひゃ。

おじさんは今日、昨日と別のイントラに話しかけようとしたら
「お疲れ様でした」と一言でバッサリ切り捨てられました。

今日も逝って来ました

今日も頑張って筋トレしました
おじさんでも青春真っ盛り！

>>353
でも、筋肉痛は３日目がピーク

>>354
残念ながら２日目がピークです。

おじさんは頑張っているぞ！

>>354 の数え方、トレーニング日（１日目）、２日目、３日目
>>355 の数え方、トレーニング日（0日目）、１日目、２日目

同じ日だったりする。

>>357
例えば、日曜日にトレして、火曜日に筋肉痛がピーク
この場合、２日目ですよね？

>>358
三日目だろ？

>>359
本当ですか？
今まで、これを２日目だと思ってましたが。

>>360
当日（１日目）、翌日（２日目）、３日目 だと思う。ちょっと自信なし。

>>361
正解

初日を参入する 計算法と しない方法と両方あるよ。
民法にも規定があったと思う。初日を算入しないのが原則だったような
記憶。
期限が重要な法律にも特別な規定がある。

筋トレ始めて3ヶ月たった
腕・肩や背筋に少し筋肉ついた・・・他人にはわからない位ｗ
でも腹は脂肪に隠れてシルエットに変化ない

腹の脂肪取りたい

翌々日に筋肉痛になるのはおじさんだ。

間違いない！！

>>364
がんがれ。
3ヶ月目は禿同だったが、6ヶ月目の自分は明らかに腹の脂肪は落ちた。
継続は力なり。
続けろ。

１０ヶ月くらい経つけど>>364と同じ状態です
助けて

負荷が軽過ぎるんじゃないの？
翌日に筋肉痛になるくらいじゃないと効果無し。

脂肪を取りたいだけなら負荷の重さは関係ない。

筋肉じゃなくてお腹の脂肪をなんとかしたいのか。

そりゃ有酸素運動しなけりゃ脂肪は落ちんわな

有酸素運動で消費したカロリーをビールで補ってるので全然痩せない。
ビール一本分運動して帰ってからビールとおつまみを食べるので逆に太った。orz

でも、GPT, GOT, γ-GTP, ｹﾄｰﾁは全部下がった。あひゃひゃ。

俺も健康診断の
項目すべてよくなった、医者が驚くぐらい。

でも、ボケだけは進行してる、がっくり

頭だけは悪いもれ

おじさんですが旭新聞にこんなのが載っていましたマンセー

元気な中高年、５年前より体力向上
--------------------------------------------------------------------------------
４０〜７９歳の中高年層の体力は、すべての年代で５年前を上回ることが、
文科省の０３年度体力・運動能力調査で明らかになった。一方、６〜１９歳
の青少年層の基礎的運動能力の低下傾向は今回も変わらなかった。

ｵﾚ達の年金を稼いで呉れる世代がそれじゃあ駄目だな。
ｶﾞﾝｶﾞﾚ若者。ｵﾏｲらが就職する頃には給料の半分は厚生年金だぞ。

休養バッチリだ
明日は気合を入れて
全身全霊で、筋トレに打ち込み
おじさんの意気込みを見せます。

この３連休、ずっとスポクラ行きました。
可愛いイントラさんの動きや掛け声にあわせて
音楽に合わせて運動して・・・
連休、あっと言う間に終わってしまいました。
明日からまた会社です。
上司から
「おい、あの資料できたか？」
「契約は順調に進んでるのか？」
と追い立てられる日々がまた始まります。
明日も休んでスポクラいきてーなー。
仮病使おうかなー。

今日も気合を入れて
頑張ったおじさんです。

おじさんには上司の目は大して怖くない
怖いのは部下のＯＬ

部下のＯＬが美人揃いで困ってしまいます。

４０代のおじさんです
今日頑張ってジムに行ってきましたので
明日はジムを休んでも良いですか〜っ？
（体が痛いので）

おじさんは先日レスーン終了後イントラタンをおうちまで送っていきました。
ま、当然それだけのことで何もなかったのですが、何となく嫁さんには報告
できなくて、内緒のままです。
そのイントラタンのレスーンにはたまに夫婦一緒に出るのですが､ばれたら
嵐のヨカーン…

おじさんは体臭が・・・。
きちんと消臭スプレー使ってください。

おじさんはヘアトニックやリキッド付けないでください
臭くて吐きそうです

おじさんです。
最近自分の参加するエアロの美人イントラが着ている
ピタッとしたトレパンはパンツのラインが無いです、
嫁に聞くと紐パンじゃないのって言いますが、
自分はノーパンじゃないかと思います。

こんな些細なことを気にするのは自分だけでしょうか？

紐パンってどういうものか 嫁さんに聞いて
教えてください。

おじさんをいじめるな！
おじさんはかわいい♀イントラさんと誰よりも仲良くなりたいだけなんだ！
見せつけていたぶるのなら、紐パンのひとつくらいくれ！
できれば、う◎こつき

>>387
それはＴバックをはいているのだと、おじさんは思います。

今日も頑張ってトレーニングをしてきた
中年のおじさんでした・・・・
おじさんでも、まだまだ若者には負けないのだ！

若者に負けたくないとか、そういう考えは捨てた方がいいと思う。
もっと余裕を持って、大人として自分なりにスポーツライフを楽しめばいいだけのこと。
例えば、若い娘と必死で張り合おうとするおばさんて、非常にみっともないでしょ。
おじさんもそれと同じ。

ジムではマシンでは
オジサン＞若者って事が結構あるな

おじさんは、会社では部下やOLに嫌がられ
家では、嫁や子供に粗大ゴミのように扱われ
心の安らぐ所がジムだけなんですよ（僕の場合）
だから、いつまでもジムに居させて下さい
皆さんの邪魔にならない様に隅っこに居ますから
決して女の子を、ジロジロ見たりしませんので。

おじさんです。
最近、仕事が忙しくて平日はジムに行けません。
フルタイム会員の意味が無い。ToT

大抵のスポクラでは、昼間会員や夜会員は土日祝日に私設利用できないもんだけどな。
週末使ってるならフルタイム会員の意味大有り。

>>386も書いてるけど
整髪料は先にシャワーで落とした方がいいかもね
ウチの嫁も、おじさんの整髪料は苦手だと言ってる

でも、おじさんが黙々と頑張ってる姿はいいもんだよ

最近話題のコエンザイムＱ１０でｶﾚｰ臭が消えました。
ﾏｼﾞでお勧め。

今日もおじさんはジムで汗を流して
頑張ってきたんだよ。

３７歳のおじさんですが、うちのジムのエアロオタク君達よりいい体してますよ！
若くても禿げてたり、腹が出てたりしておじさんよりもっとおじさんらしい若者も
多いことだし、自分のことをおじさんだと思わずに頑張ろうよ！気の持ち方次第では
若者より若く見られることも可能だよ！（でも、所詮はおじさんだけど・・・）

下を見出したらきりがない　　　と。

さぁ、明日も頑張って鍛えるぞ〜
まだまだ若い者には負けられぬ！！！

うわ〜っ、肩を痛めた、当分の間、筋トレは禁止
だから、おじさんは嫌なのだ！

ちょっと相談にのってくださいよ。
エアロやって汗かいて、終わった瞬間はいいのだが、10分もすると臭くてたまらん。
自分でもがまんできん。
周りの者にはもっと臭いに違いない。
悪臭を出さない方法はないですか。
シャツを着換えればいいのだが、お爺さんの生活の知恵でもっと簡便な方法を教えてください。
たのみます。

まずは制汗スプレーを使いなさい。コレ基本。
それでも大量の汗がついたシャツを放置すれば臭くなるので、
面倒臭がらずにマメに着替えなさい。

>>405
制汗スプレーってのは、汗の量を減らすんですか？
汗をかきにいってるのに、それでは本末転倒だな。
シャツを着換えるしかないのか。

承知しました。

臭いを抑えるためのスプレーだよ。
スプレーしてても汗はかく。
そりゃ多少は汗を抑えるだろうけど、全身くまなくスプレーするわけじゃないし。
使ってないおじさんは大抵くさいよ。

てか、そのシャツが問題でねーか？
雑菌うようよで、ちょっと湿ったらすぐ臭い出すようなモノ。
消毒すべし。

多分体臭があるんだと思う。
いくらシャツ替えようが、
体臭を抑えないことにには根本解決にならないでしょう。

シャツの繊維も関係してるんじゃない？
速乾性の繊維は、乾くと匂いがきついような気がする。

濡れているシャツにファブリーズみたいなのが効くのか試してみて欲しいです。

>>410
そうそう、私もそんな気がします。
綿のシャツより、速乾性の化繊のシャツのほうが匂う気がします。
化学的な反応ですかね？

柔軟材レノアにしてみたらどうだろう？

40も近くなり健康を考えてスポクラに入りました。
お腹の脂肪もさることながらオッパイの脂肪が取れません（泣
胸の筋トレ頑張れば取れるんだろうか・・・

>>409
コエンザイムがいいという噂

俺も聞いた。Q10が加齢臭を抑えるってのはホントか？

>>414
巨乳ﾀﾝ，ﾊｧﾊｧ

>>416
和紙は劇的に効いた。

よし、明日は頑張るぞ！

今日も頑張って来ました。

プールで親しげに男女問はず無遠慮に話しかけてくる
おじさん（４０台後半）はいったいどういうつもりなのですか？
自分の存在感でも皆にアピールしている
つもりなのですか？

>>421
たぶんバイなのですよ。

>>421
おじさんは話し相手が欲しい
寂しいんだよ

おじさんは会費だけ払って、ジムには来ないでね

>>424 は税金も払ってない
社会のお荷物、パラサイト。
最近世の中寄生虫根性の若いヤツが
増殖している

おじさんは煽りに乗りません

>>426 の
おじさんは 枯れて 立たなくなってます

オヤジを釣ってもつまらんかったスマソ
漏れもおやじだから気にすんな
長生きしてね

ｵﾏｲﾓ､ﾅｶﾞｲｷ､ｼﾛﾖﾅ〜 (・ω・)ノ

負けるなオヤジ。会費の分元取れ。

初心者エアロでガンガン踊っていたら、若い姉さんに足踏まれた。
申し訳なさそうに謝られていたら、こっちが申し訳なくなった。
変にときめいてしまった。
おいらが10歳若ければ出会いになるんだろうに・・・
フランシスコフィリオのような頭の今のオレには無理だ。

>>431
かえってモテるかもよ♪

これだからおじさんは困るのよ(´･ω･｀)ｼｮﾎﾞｰﾝ

>>432さん
さんきゅ。
飲み屋ではモテるんだ。
おいらカモだから。

>>433さん
そう言うなよ。
オレにだって若い頃はあったんだよ。
キミの彼氏だっておっさんになればいずれは･･･

こんなスレッドあったのですね。
エアロはやらないけど、マシンとバイクを漕いでます。
話しかけたらぶっ殺すって、コワモテのふりしてますけど、
気は小さいです。この間、上をナイキの伸び縮みするシャツに
変えたら、いきなり筋肉の輪郭が露わになりました。
ジムのスタッフ（♀）に、体締まりましたね、と言われて、
おう、と答えたものの、内心非常にうれしい、おじさんです。

>>436
あんた、おもしろい。
ドキドキしながら、「おう」と答えたのですね。
アンタみたいな人好き。

>>437
ありがとう。
アンタが♀なら、とっても嬉しいです。
♂でも、それなりに嬉しいです。

ジムに通うオヤジですが、オヤジならではの視点で
ジムを分析してみました。
http://www.stazione.jp/
生活→健康

↑
おっそろしく、ツマラネ

最近、エアロでおぢさん仲間が増えてきた。
ちょっとうれしい。

最近、おぢさん・おばさんがエアロ踊っている某生命保険のＣＭを見た。
段々、こういうゾーンに入ったんだと感慨深くなった。
生活習慣病予防するために生きているような気がしてきた。

>414
　気長にいきましょう。若い頃とは違い、
いっちょなわでは体型は変わりません。

　私は通い始めて1年半ですが、最近よう
やくって感じです。継続は力なり。

混みこみのスタジオでエアロ踊ってて、若いオネエさんに足踏まれて謝られたとき、
ちょっとハードボイルドに「混んでるスタジオが悪いんですよ」と言うのがおぢさんの快感。

ロッカールームにて

「さっきさー、おじさんの足踏んじゃってすぐに謝ったら、
『混んでるスタジオが悪いんですよ』だって！　(≧▽≦)ﾌﾞﾜﾊﾊﾊ!!」

このスレ偶然に見っけた
過去ログぜーんぶ読んで爆笑
仲間に入りたい５５才のスポクラ歴３年〜

残念！！
おじさん＞５４才まで
おじいさん＞５５才から

第２弾
混みこみのスタジオでエアロ踊ってて、
若いオネエさんにチ○コ触られて謝られたとき、
ちょっとエキセントリックに
「スタジオが狭すぎだよね」と言うのがおぢさんの快感。
三本目の足ですから（自慢）
カモン！＞444

さあ、明日は頑張ってジムに行くぞ
暫く休み過ぎたわ。

今日は休日メニューで天気もよかったから、スタジオもマシンも空いていた。
オキニのスタッフさんとイントラさんともゆっくり話しできたし、
ホントにいい日だった。
いつもこうだといいなぁ。

>446
そこをなんとか・・・m(__)m

最近

子供 30歳まで、
青年 45まで、
おじさん 65まで
と憲法改正になりましたので安心してください。

>>451
わろた

孫が２人いますのでヤッパ正真正銘のおじいさんでした。

孫二人いる正真正銘のおじいさんでした。

二重カキコは痴呆が・・・最近^^;

年甲斐もなく毎日エアロやってたら、足と膝痛めた・・・
頭の中では動けるのに体がついてこない・・・
おっさんの仲間入りかなぁ

ようこそ　!(^^)!

昨日ジム内でオキニのスタッフと「関節が痛い・・」なんて話していたらおじさん
が割り込んできて「そういう時は気をつけなさい。私なんか若い頃無理して膝痛め
てから」・・延々一時間。最後は、「今大腸にポリープ３個ある」なんて知らんよ！
結局自分の話に夢中スタッフは、逃げるしトレ出来ないし無駄な時間過してしまった。

おで２２ですが４０過ぎに見られますがなぜですかね？
叔父さん方おしえてください

ヒゲが濃くて禿げてて老け顔だからじゃねぇ

スポーツクラブ大好きおじいさん

>>460 もれは禿げてないですね・・・・髭も無いですね
　　　眼鏡かけててデブで色白ですが

>>462
多分生まれつきの体つきとか顔立ちから おじさんに見られてしまうんじゃない。
はじめは 40過ぎだと思ったけど、話したら、元気で面白くていいヤツじゃん
っていうような男になればいいじゃんか

>459
若い頃ふけ顔の人って、年取ると若く見えるようになるみたいだよ
（特に根拠はないが）

おじさんは今日も老体にムチ打って
トレーニングをしてきたのだぞ。

昨日は、エアロを午前から３本踊って、夕方もう１本ってカンジでやってたら、
お気に入りのキュート系スタッフさんの方から声かけられました。
はっぴぃ。
おぢさんながらエアロ頑張ってるのが珍しいらしい。
まあ、１日２本以上毎日のようにやってれば目立つかな。

でも、悲しいかなおぢさんなので、膝・腰に金属疲労が溜まっている。

自分の体考えてやってね。
日に4本やるのは、ムチャじゃないですか？

おぢさんは最近ヨガにハマっている。
おじさん・おばハンなのにメッチャ身体が柔らかい人がいるが
おぢさんは超合金のように固い・・・

>>404
すぐにシャワー浴びて、着替えのTシャツなり持っていって着替えたらすむことだろ。

おぢさんは体自体が臭いのです

>>日に４本がナンボのもんじゃい。
週に都合13本やっとる。
（サスガにヤバイが・・・）
サポーター装着したがどこまでもつか・・・
まあ壊れれば仕事も休めるし、保険金ももらえるか･･･

>>470
若い奴でも臭い奴は、メッチャ臭いぞ。
おやぢの加齢臭より臭い。洗濯物生乾き系＆汗染込み切った繊維系臭。
それと矢○アキコばりの娘でもヒドイワキガだ。

例外を取り出し始めたら切りがない
総じておぢさんは体が臭い
これは動かしようのない事実

>>472
親にいぢめられて育つとこうなる。
わしもそうじゃった。

お酒飲んだ翌日は確かに、臭いですね。
すべてほどほどに、かな。

オジサンは無茶をしたらダメ。
細く長く楽しみましょう。
若いつもりでやっていると疲労蓄積で
一気に来ますよ。（プッツン、ボキ・・）
そうなると後は寂しい老後だけ。

おじさんですけど無理してます、
激しいの60分2本でると意識朦朧です。

おいらおぢさんです。
スペースなくて無理繰り前で踊りました。
今日はパーフェクトでしたね。
後ろの初心者のおねえちゃんがおぢさんの動きにあわせて踊り直してるの見えました。
その実は・・・
おぢさんのせいでイントラさんの動きが見えませんでしたから！残念。
はりきりおぢさん、自己満足　斬り！

あ？

>>445
大歓迎

おじさんの基本はやっぱり、ただのスケベなおじさんだな
へんな肩書きでえらそうなツラしてるやつは由緒正しいおじさん道から
外れてる。
ただのスケベなおじさんでも 心の隅には高貴なものを持ってるな
そんで、人に対するまなざしがきれいだな、これが最強のおじさん。

最初はオキニのスタッフ兼イントラさん（♀）に名前でも覚えてもらえれば・・・
なんて「スケベ心」でレッスンに参加してましたが、
今じゃすっかりハマって貪欲に知識と技術を習得中。
そういう姿勢がイントラさんにも好感もたれてるのかなぁ？
なんて勝手に思ってる。

うぅ〜ん　おじさんだな　

俺みたいな同志が日本のスポーツクラブを支えているんだなをカンジる。
（おばさんも同様）

スポーツクラブを支えてるだけじゃなくて
日本の経済、生活基盤を支えてるのはおじさんでしょ。
フリーターみたいな若いのばかりじゃ日本はガタガタだよ。
これからを期待したい若者もたくさんいるが。

>>482
アメリカの様に経済が二分されるだけでしょ？
アメリカ人の一般層の年収は平均２５０万円。日本も何れそうなる。
犯罪は増える。刑殺は平気で銃をぶっぱなす。
良い世の中になりますよ。ｗ

いまの世の中 生活基盤を支えている人間が軽んじられ、
ガキや 暇をもてあましてるおばさん や バカふざけの
お笑い芸人 が のさばってる時代だからな
寄生虫だらけの社会だわ

http://www.owlnet.rice.edu/~mrdarius/music/tunak.ram
このおっさんジムで見た（ターバン巻いてたｗ）

上げマン

明日、Hip Hopにチャレンジします。
ディスコ＆テクノ世代のおじさんに16ビートが刻めるか・・・

一匹狼のおじさんです。
常連さんには交わりたくない。余計な人間関係は職場だけでタクサン。

でもおじさんには、いつもスタジオプログラムかぶる気になる娘がいる。

彼女も一匹狼のようだが、なんとなく空気で「お互い頑張ってますね!」ってカンジになった。

なんかよかった。目覚ましテレビの占い２位の日は何かいいことがある

あぁ、また今日もどこかで自分の世界にハマッているおじさんが何万人いるんだな

全然一匹狼じゃないじゃん

>489
違うんだね。
別にスッカける気は毛頭ないよ。メンドイもん。

ただ自分と同じようなスタイルで頑張ってる人はいいなって話さ

まあ、戯言だから聞き流してくれや

そういうのは一匹狼とは言わない。
一匹狼気取ってるかまってちゃんだよ。

>491
だっておじさんだもん。
しゃあねえよ。

おじさんツッパリ世代だからなぁ
寂しがりやなのに・・・

>>491
これからさらに寂しくなる季節だ。君に少しでも優しさがあればおじさんにかまってくれよ。

スポクラの主役は主婦や30過ぎ独身女性なのかと思う今日この頃。

さぁ，明日も頑張って筋トレに励むぞ！
明日は背中を鍛える日なのだ
おじさんでも若者には負けないのだ。

おじさんですがマシンスクワット１５０�`でがんばってます

おじさんですがレッグプレス１６０�`やったらコシにキました。ううう。

>>495
間違いねえ。だが、おじさんが主役をはるのも時間の問題だ。
そんなスレだろここは

age

おいおい、おっさんが無理して主役にならんでもえぇんちゃう？？
スケベな気持ち持っとっても、ぐっとこらえて、トレーニングに励みなさいや。
素敵な出会いなんぞ期待したらアカンでぇ。

うースッキリ

そうそう、おっさんは普段はひかえめにトレでもしていて、
いざレッスンが始まればカレイに舞踊り、30毒女のセンボウの眼差しを集めましょう。

>>503

つまり

「羨望のまなざし向けてほしい独身女性は、３０才まで」

ということですか　　　　　　おじさんって贅沢！

羨望のまなざしってｗ
誰もおじさんなんて見てませんから。
残念！

でも、見られてるって思う自分に酔いたいよね。
おじさんｶﾜｲｲ

>>505
いや、あなたは自分で気づかないうちに
すでにおじさんの魅力に惑わされているのです
ふふふ

それは絶対にない

自分の気持ちを正直に見つめることは大切だよ。

もう一度言おう。


あなたは自分で気づかないうちに
すでにおじさんの魅力に惑わされているのです
ふふふ

おぢさんて物事を自分の都合のいいように捻じ曲げてみるよね。
たまに羨ましくなるよ。

おじさんから見れば、可愛い会員さんも華麗に舞うイントラさんも
全て愛人候補にしてあげてる対象なのだよ。
みんな、うれしいだろう？
ふふふ

ここは世の中でなんでオヤジが鬱陶しがられ
てるのかがよくわかるスレですね。

また今年も若い女性たちを魅了し、気の毒なお兄さんたちの嫉妬をかう年になってしまうのか・・・・・・
新年そうそう悩んでしまうおじさんです。

ふふふ

「ふふふ」付け忘れて慌てて連投か・・・・。哀れね。

おじさん、おばさん あけましておめでとうございます。
しょぼつかないで、一応元気でがんばってね。

若い兄ちゃんたちがこんなにも私たちを嫉妬し、女性たちを奪われないかと恐れおののいていたとは・・・♪
安心しなさい。
おじさんたちはもう十分に女性たちにモテモテで、
おすそわけしてあげたいぐらいなのだよ。
ふふふ

ふふふ

うふふふふふふ♪

ID:5rPsOt9t て 性犯罪予備軍じゃない、隔離した方が
いいかも

　いいぞ。　ヤレヤレェ♪

>>520
お調子もの。

むふふふふふふ♂♂♂♂♂♂♂

みんな〜　あけおめ
明日から、おじさんは頑張るぞ
正月気分も今日までだ！！！

今日のスポクラは「今年こそ、がんがん運動するぞー！」みたいなおじさんで
いっぱいでした。

>>524　
僕もその１人でした。

おじさんも大好きなんだけれど
年明け　なかなかエンジンかからないんだよね
今年は、何とかなるかな・・・

♀イントラさんのかわいい笑顔と挨拶に励まされて、
年明け８営業日のうち６日も通って
レッスンに参加してしまったおじさんです。
「私たちの挨拶会話程度で・・・単純なんだなぁ・・・」と
思われてるんでしょうね・・・・
でもおじさんは、めげません。やっぱり単純だから（トホホ

ふふふふふふうふふのふ

負け犬ババア撲滅キャンペーン地球規模実施中！

おじさんが若いコにデレデレするのは仕方ないなあと思うけど、
おばさんを貶す態度を目にするとほんと印象悪くなる。

おじさんですが毎日デレデレしてしまいます

おじさんですが、スポクラ頑張ってます。
でもね、食事減量してこれだけ運動しても、どんどん太るんだよね。
これ以上何をすればいいのかなあ。
２０代の頃はさして運動もしてなかったし、食べる量もずっと多かったのに。
アミノ酸飲まなきゃだめかな。

>>532
ほんとに同感ですよ。
何すればいいんでしょうねー？
アミノ酸効くんですか？
私はクエン酸やってますけど効きません。

ワシも頑張っとるが、減量は簡単やで。
夕飯をやめればてきめん！　
例えば夕方Fitnessクラブに入った時にとりあえず、お握り１−２個食べて、それからエアロでもトレーニングでもする。
バイクや、トレッドミルなら、30分以上はやる。
トレーニングやるなら、週に１−２度スクワットを回数多くやる。

終わったら、アミノ酸だけちょっと多めに1.5倍程度のんで、後は水だけにする。
一週間目はかなりきついが、すぐ慣れる。
朝腹が減って目が覚めるようになれば、一ヶ月で3キロくらい落ちます。
要は忍耐。　頑張ってや。

食事制限は、そのまま一生続けられるような内容にしないと意味ない。
でないと食事戻したとたんにリバウンドするだけなんだから。

おじさんですがキンニクをふやせば
食べてもすべて熱に変換するので太らないどころか、
暖房代の節約になりますよ♪

酒（ビール）と肉食やめればとたんに痩せる。
おいらは、それで３ヶ月で８�`落ちた。
肉やめたから、トレーニング後、食事の前に牛乳飲んで
動物性たんぱく質摂取しているし、食い過ぎの予防にもなる。
プロテインなんぞ飲まなくても筋肉は出来る。
（シュワちゃん系の肉欲しい人は不向きね。ブルースリー系希望の方にはお勧め）

飲んだ翌日は、２Ｋｇ太るが、週末になると元の体重にもどります。

何らかの客観的根拠がない場合、
自分の個人的体験を普遍化して語らないでほしい。
ものすごく頭悪そう。

↑お前アホやろ
このスレに二度と来るな！

↑お前もアホやろ

ゴールドにいってますが
６０位のおっさんでレッグプレス３００キロあたり
やっとるわ５０歳の私でも３２０−３４０やのに。。

>>542
レッグプレスが３００Ｋｇ以上あってうらやますい。
ｳﾁのは17８ｋｇしかないので軽杉。orz

50も60も変わらないってｗ
あんま無理するなよ、おじいちゃん。

そりゃ、レッグプレスで５０、６０は軽いだろ。

(≧∀≦）／

筋肉もある程度ついてて（チェストのマシンで100kgｘ10できる程度）、
異常な程の暑がりで汗かきなんだけど、
最近腰の横の贅肉が気になる。腹の前はスッキリしてるんだけど、
横はなかなか落ちないねえ。水泳も１km泳ぐんだけど、一日おきに。

水泳1キロなんてたいした運動じゃないもん。

腰の横の贅肉
私もなかなか落ちません
走ったり、水泳ではダメみたいです
やはり、ねじる運動と、サイドベントが大事みたいですね

>>547
>>549
特定部位を動かしても、その部分だけヤセるということはありません。
使っている筋肉の近くにある脂肪から燃焼されるなんてことがあるわけないことくらい、わかりますよね。
つまり、いわゆる部分ヤセのための運動は、あり得ないのです。
（内臓脂肪が最初に落ち始めるので、脂肪燃焼運動の初期の効果としては、ウエストが細くなります）
ちなみにサイドベンドでは筋肉がつく分、ウエストが太く見えるようになることもあるので、サイドベンドをやらない
ボディービルダーもいます。

部分痩せについて、有酸素運動の前に
細くしたい部分を5分ほどマッサージすれば、
燃焼の時、その部分が優先されて、部分痩せ可能
とか、以前テレビでやっていた。（特命リサーチ）
騙されたと思ってやってみるか。

さて、おじさんは明日も頑張って
トレーニングに励むのだ
若造には負けないぞ〜っ。

>>551
特命リサーチを、真に受けている時点で終わってますよ。

ついに足壊れた。
もう１週間もエアロしてない。
でも、リハビリ中のプールで新たな発見があった。

ブレイクダンス系のエアロないかな？
ダンス甲子園世代にはたまらない

血管きれそ

イエ〜〜イやったね　 （≧∀≦）／

年度末、決算期・・・
スポクラ大好きおぢさんは絶滅したのか？

age

若い兄ちゃんたちがこんなにも私たちを嫉妬し、女性たちを奪われないかと恐れおののいていたとは・・・♪
安心しなさい。
おじさんたちはもう十分に女性たちにモテモテで、
おすそわけしてあげたいぐらいなのだよ。
ふふふ

絶滅･･･完

また今年も若い女性たちを魅了し、気の毒なお兄さんたちの嫉妬をかう年になってしまうのか・・・・・・
新年そうそう悩んでしまうおじさんです。

>562
新年早々ってもう3月ですヨ。
ヴォけるにはまだ早いよ、ヲジサン。

おじさんって、安パイだからね。
男と思われてないのじゃないかな。

今日も楽しく舞い踊って来ます♪

>>564
　そうそう、安全牌でいいの。家庭を壊すつもりはないから。
　見るだけで幸せ(何を打

インフルエンザで寝込んだけど食欲だけは何故かそのままで食っちゃ寝すること１週間。
見事に体重も体脂肪も増えて、そのまま戻らない！

・・・これが40代というものか(。。;)

そうでつね

歳なのでαｰﾘﾎﾟ山と子円財務Q10飲んできま〜つ♪

あげときまつ

人は来ないねぇ

体が硬いと脂肪燃焼効果も薄らしい。
おじさんはだいぶ硬くなってるし、
ストレッチを必ずやろう。

開脚で土の字になれるくらい柔らかいが全然痩せないぞ。

おじさんですが座っても骨盤が立ちません
背中が（のままいくらがむばっても伸びません

うとう。

>>573
股割しましょ。

*∀*；）えー

またわりするとなおるでつか？
どうやるかしらべてみようっと。

>>575
相撲部屋いきましょう。
毎日やってるよw

何歳以上がおじさんなの？

「アレ、何歳以上がオシさんなんだろ。俺ってオジさんなのかな」
と思ってる人は間違いなくオジさんなので、それ以上無駄な悩み頭使わない方がいいと思われ。

>>577
35〜65歳までがオジさん。
オジさんの最下層は｢オヤヂ｣と言われて忌み嫌われる。

オジさんの最上層は「オジさま」と言われて憧れのまなざし。

おじさんたち最近どう？

血圧と血糖値とコレステロールと中性脂肪が高くて膝も痛い。

低いのは善玉コレステロールと夏のボーナスだけ。orz

ステップ台使うレッスンで一番後ろで始まるの待ってたら
後ろに４０才位のおじさんが来て台を置くわけ。
私のスペースはもちろん動けないくらい狭くなってるし
おじさんの台は後ろの壁とほとんど隙間なく置かれててそのままでは絶対レッスン受けられない。
なのに「詰めてもらえますか」も何も言わない。
初めてのレッスンでよく分かってないのかと思って黙って前に詰めたら
黙ったままおじさんも前に。
レッスン始まってみたらおじさんノリノリ。最悪な気分だった。

>>579
Σ（ﾟдﾟlll）ｶﾞｰﾝ
俺、一昨日からおじさんだ・・・。

おじさんです毎週末にスポクラ通っていす
昨日はスイム２０００ｍその後エアロ６０分
スイムの姿勢が悪いのか泳いだ後に腰が痛い orz

今日はエアロ、フリーウェイト、スイム、ボディパンプのフルメニュー

金回りいいとオッサンでもモテルよな

おじさんはみんな老化でくたばったか

兄弟姉妹が子供作ったら
１０代でもオジサン。

...

頑張れ

さがれ

age

完全帯域保証

スポーツクラブは好きだが、クリスマスは嫌いだぁ

..

.

おじさんたちごきげんいかがですか？

おじさんですがプポクラにいけないのでストレすで抜け毛が禿げしくなっています

みなさまの棄民党が　６　０　０　をお知らせしまつ

オジサン大好き
(*^o^*)

でもとうしゅはｲﾔﾀﾞﾜｧ*･゜ﾟ･*:.｡..｡.:*･゜（n‘Д‘）ηﾟ･*:.｡. .｡.:*･゜ﾟ･* !!!!!

>>602
なんで

党首ﾀｿ、大好き！
ｲﾔﾀﾞﾜｧなんていう>>602は放っておいて私とあそんで〜！
４日に新宿で会おうね！

うをっ！
IDがｽｺﾞｲことに・・・
今年はなんかすごい１年になるかもw

でも、NYでWせくすって言われてもｺﾜｲﾜｧ〜wwwww

>>604
わ〜い！！！

ＩＤが神。

「おじさん」の定義は？

おじさんです。スタジオはすべて最前列でぎゃんばってます。イントラにおとーさん
と呼ばれてますが、独身です。けど、若い娘からも声かけられるし、デートもします。
フィットネスのハシゴで日に７本もスタジオ出没することも・・・。デートのし過ぎ
で、最近毎日のようにエクササイズしてるのに太ってしまったので更にハードなエク
ササイズに走る毎日。

デートって。.
メシ奢らされてるだけでは？


それとも




　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　ヤッてんの？

>>610

おやじです。
10数年前からスポクラ通ってますが、
現在の方が若く見られる。
スポクラ効果絶大！！！