■おまんこキュッキュッと引き締め教室■

ジムに行くと、女性の人は、
腿の内側と外側を鍛えるマシーンばかり使ってますが、
締まりを良くする為でつかね？

女性に人の限らず、男性も興味あると思いますので、
どうしたらしなやかに引き締まるかよろー。

２がほしいんじゃー！！！！！！！

なんですかこのタイトルは・・・

ジムだけじゃなく職場でも電車でもいつでも
やってるよ、ひきしめ体操。

チョッと分かりづらかったので補足でつ。
座って、股を閉じたり広げたりするマシーンでつ。
名前は、インナーアウターサイでつ。
http://www.nihonmedix.co.jp/well-round/products/prmunt/prmunt.html

>>4
女性に人は、常に鍛えてるのでつかね？
大変でつね。
やっぱり自分でも引き締まってるなぁと実感でき
効果があるからこそ、やってるんでつよね？

単に足を細くしたいだけでしょ。
キュッキュュと締めるにはバナナを入れて切る！

>>6
豪快な方法でつね。
そのバナナは、食べないで捨てるんでつかね？

いや、前だけ締めたり、後ろだけ締めたり、
横を締めたり、全体をぎゅーっと締めたり、
日常で思い出したらあちこちやってます。

このスレの伸びなさｗ

どれぐらい効果が出たか、試しに行こうよ！！
って誰か言ってみれ。

>>8
君はほんんとの女
女ってそんな器用なことができるの？
俺なんかエレクトするかしないかの二つの状態しかなくて
かつ自分の意思に反して勝手に状態変移する。

>>11
感覚器官への刺激を受けて、
通常状態　→　勃起状態
精子の放出によって
勃起状態　→　通常状態
に遷移する。

また駄作専門のエセ官能小説蚊・小学生新聞のスレか

名スレのお棺

こんなんだれでもやってるって。

>>1
おまい、最高！
笑わしてもらった。
センス抜群。

教室、っていうネーミングがいいねw

>>14,16,17
どうも�dクス。
最近ワラタを初めて言われ、
一度聞きたかった、
名スレのお棺まで言われ、感激でつ。

>1
http://www5d.biglobe.ne.jp/~iiaccess/memory/4113.swf

　　　　　　〉.￣ヽｰニ_)
　　　　　 /ｰ- ＿＿....!
　　　 ／│　　　　　　 >‐- ､
　　<　　 ヽー----- '"　 ／
　　 `ー- ....＿＿＿_....ィi 　　　　　　　　　　
　　　　{^:| く.(　・」 l・ ﾉ|/ 　　　　　　>>1はとんでもないスレを立てていきました。
　　　　l.h| r'　"^.　l.^" 〉i
__,.─／ヽ| |　　 `ー'　 |l＼─,
　 ／　　 | |∠ﾆ三i三i>lゞ ＼ ~^ヽ
　＼　　　~V 　 　　　　 〉　　 > 〈
　　＿＞　　ヽ.........へ- '　 ／　　|
　　ヽ　　　　|　 / ＼　|　　￣/　|
　　　　ヽ　　|　 |　　|　|　　 /:　│

|　 |
|　‖　　　　　 　　　　　ﾉﾉﾉﾉ　-＿_
|| ‖ 　　　　 　　　　　(ﾟ∈ﾟ　)　　─_＿___　___
|∧ 从ﾉ　　　　　 (ミ_　(⌒＼ヽ　_　__＿
（ (≡￣￣￣￣三＼⌒ノ　ノ )
|(つWつ ￣￣＼ 　⌒彡) 　 ﾉ　　＝＿
| ＼つ　つ　　　　＼,_＿_,ノノ
|　 |　 )　　　　　　　　/　／　≡＝
|　 |　　　　　　　　　/ ノ　　　　　　＿＿＿
|　 |　　　　　　　　 /ノ　＿─ (´⌒(´
|　 |　　　　　　　ﾐ/＝　(´⌒(´⌒;;
↑<<1

／￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣＼
|>>1！糞スレ立てやがって！終いにゃ耕すぞ！ｺﾞﾙｧ！ 　|　　　　　　................:::::::::::::::::::::::::::::::::::.............
＼＿＿＿＿　 ＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿／　　　............::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::..............
　　　　　　　 |/　　　　　ミ　　　　　　　　　 ＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿
　　　　　　　　　　　　　 ヽ .＼　 　 　 　 　／／／／＼|／／／／／／＼
　 　 　 　 　 　　　　　／　＼ ＼　　　　／／／／|＿__|.／／／／／:::::＼＼
　 　　　　　∧＿∧／　　　　￣　　　／∠∠∠∠∠ ∠∠∠∠／:::::::::::::::＼＼
　　　　　　（；´Д｀）　　　　 i i i　　 　￣|　┌┬┐┌┬┐　 |::::::::::::::::::::::::::::|￣
''""~"'''"/　　　 ヽ''"~"＿＿i i i--i　　　|　├┼┤├┼┤　 |::::::::||||||||||:::::::|
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　　 /　/⌒＼ し(メ　　　　.i i i　　 　.||￣￣||￣￣||￣￣||￣　||　　||乃三三-_
　／ ／　　　 >　）　＼　　ﾉﾉﾉ
/　/ 　　　　/ ／ 　 　.＼＿　　ｻﾞｯｸｻﾞｯｸ
し'　　　　　（＿つ　　　/:::::/::...　　ｻﾞｯｸｻﾞｯｸ
　　　　　　　　　　　　ノ・ ./∴:・:
~~~~~~~~~~~~~~~~~~~(　ﾟ∀ﾟ)ｱﾋｬﾋｬｱﾋｬﾋｬ~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~

でも、これやって失禁なおったし
エッチの時の感度も良くなったし
一石二鳥だったよ

ていうか締めたり緩めたりするだけなんだけどね。

効果あるんだな。

失禁ってあんた一体何歳よ？

スレタイに１００％同感します。
どんなにキレイ事言っても、あれは「おまんこキュッキュッと引き締め教室」
以外に考えられません。少なくともスタジオの男性はあれを見るたび想像し
てますよ。
通販にある「肩こり解消！小型バイブ（防水型）」に近いモノだと思います。
・・・ゼッタイ「おまんこ関係」ですよね。殿方は見てます。

最近は若年性のボケ、若年性の失禁がトレンドである。

なんかわかんないけど
くしゃみとかするときにちびったりしてたから
何なんだろうと思って…

んで、失禁だと分かって
治すために毎日寝る前に５０回。

１ヶ月くらいで効果あったよ☆

腿のタルタルもなくなるし、ありゃええもんですわ。

女性の方のトレーニングの割合は、
二の腕、ウエスト、そして、オマタが高いですね。

ある程度、ほっそりして来たら、一番鍛えたいトコは、
やはりあそこという事を如実に物語ってますね。

気軽のカキコよろー。

最近は若年性のボケ、若年性の失禁が大ブレイクである。

今日、ジムに行って
トレ中の女の子見ると
このスレタイが頭の中でリフレインして止まなかった

でも楽しかった
ありが�d　>1

そうか、そんな風に見られてたのか。
もう二度とあのマシーンではトレすまい・・・。

＞３３
そしてマムコゆるゆるに

ホントにあのマシーンは、お＊＊＊を鍛えるものなのですか？
お＊＊＊の筋肉は、肛門の括約筋と一体化してるものだから
違うのでは？
お尻の穴を締めるマシーンはどれでしょう？

バックエクステンションだわさ。

>>32
いえいえ、半分ネタで作ったので。
と言うのも、何か最近殺伐としてやるせなくなり、
自分を奮い立たせる為に作ったでつ。
善の循環になって何よりでつ。

という事で、
女性の方の面白い体験談よろー。

あの…あくまでｲﾝﾅｰｻｲは内転筋を鍛えるものであってさ。(鍛えらるないわけじゃないけど)お○○○を鍛えるなら骨盤底筋群を鍛えなきゃだめでしょ！したらﾋﾟﾗﾃｨｽが一番ですよ！種目にもよるけど…

そもそもみゃむこは鍛えうるものなのか

そのマシントレがどうとかはさておいて、
鍛えられるのは事実じゃない？
やっぱりスポーツしてる女のはよく締まる。
経験的に。
でも先天的なものも大きいのかな？
ちなみに男の立場からすれば、
顔はどんなによくても飽きるけど、
よく締まる○んこは結構飽きない。

一緒になってる時にこの体操をやると
彼が大変よろこんでくれます。

インナーサイとアウターサイやってたら、男がこっち見てるのに気付いた。
奴もこのスレタイ思い出して、内心爆笑してたのだろうか…
でも引き締めたいから止めない（w

漏れはﾌﾟｰﾙで一生懸命ﾌﾞﾚｽﾄしてる女性を見ると教室やってんのかと思うよ

今日スポーツクラブに行ったら2台あるんだけどかわいい女の子2人が、真剣な
顔してずっとやってたよ。

一般的に「締り」が良い方がバリュー高いように言われてますが、
男性の立場（起ち場）から申しますと、「ゆるさ」はそれなりに
気持ちいいと思います。無理して締め締めしなくとも、粘膜内の
感触というものは男性器にキチンと伝わってきます。
一体感を感じるということは決して性器同士に限定された部分を
意味するものではなく、両者の身体全体（体位によっては厳しい
場面もありますが）の一体感が精神的充実を実現すると思います。

良く締まるおまんこはバリエーションとしては意味があると思い
ますが、決して必須条件では無いと、この場をお借りして申し上
げ、ご挨拶に代えさせていただきます。

>>42
ﾜﾛﾀ(w
トレがんばれよ。

俺は、恥ずかしくないのかなあと思いながら見てる。
やってる女性は気にならないのが不思議だよ

そういう視点で考えたことないから気になったことなかった。
そういう視点で男性が見てるって知ってから気になるようになった。

入り口はよく締まっても中は変わらないだろう

>>45
そうかぁ？
締まるほうがいいけどなぁ？
顔が良くても、性格が良くても、せくー巣してゆるかったら萎える。別れる。
ちなみみ藻前の必須条件て何よ？

それより　内股の肉割れなんとかならないかな

>>51
すっごいわかる！
なんとかしたい。

>>51,52
何それ？？

>>53
知らない事が幸せって事もあるんだぜ

お尻の肉われもやだ。
三本づつ線が入ってかっこ悪いの。

>55
ﾊﾞｯｸでやってるとサメるやつね

コラーゲン注射かしわ鳥手術かな？
タイだと安いよ。安全は保障しないけど。

>56
やっぱ冷めますか？
気持ち悪いですか？キライになりますか？
彼氏と会話中、肉われの話になった時、「あー、おしりのとこに
ちょっとあるね」と指摘されたことを思い出しました。泣

>58
まあ、そういう時は尻穴見て誤魔化しますよ。
「入ってるとこ、よく見てぇー!!」とか言えば彼氏も興奮しますって・・。

熟練したバレリーナは良いよ。
漏れのカノは＋カズノコ　そしてまるで生き物のようにあらゆるトコが絞まる。

オマンコぴゅっぴゅっ、どぴゅ〜

>1 あれはエロイ気分になるので使わない。

締まりをよくするのはケーケ゛ル運動だよ。１ではないよ。

♀が風邪引いている時、咳をされると♂は悶絶する。
（体験者談）

http://heat.feminism.jp/mt/archives/000122.html

ケーゲル運動

>>25
27さんも言ってるけど。
私もそんなのいい加減体がユルユルにたるんだお爺さん、お婆さんのことだと思ってた。
でも違うみたいですよ。
この前、とあるお店の下着コーナーに居たら、男性の声で、
「お前尿漏れになやんでんだろ」という声が。
振り向いてみたら、その一行は二十歳ちょい過ぎの男の子たちだった。

>>55
自分はその線が入っていたほうが燃えるのですが。

>>58
しつこいようですが
自分はその線が入っていたほうがよいのですが

なぜ？
おしりの肉われがすきなの？
ももの肉われとかは？
マニア？

男は、ステーキ　（肉質）
女は、果物　　　 （みずみずしさ）

ともに鍛えましょう　キュッキュｗ

桃には毛が生えている

＞＞６６

そうだよ。
私、まだ20代前半だもん。

失禁し始めたのも
10代後半くらいのころだったよ。

今は治ってホントに快適な生活☆
大笑いもあくびもくしゃみもこわくない
入れられるときも
絶えられないくらい感じちゃうしさ。
もちろん彼には体操のことも失禁のことも内緒。
逝ってる私を見てただただ喜んでます…(w

これまでのログ読むと未婚女性自身の経験、未婚女性との性交経験から
語られていますが、出産後のおまんこ締りについてチョット語らせて下さい。
締りが多少ユルい状態ですと、ちんぽ挿入後の根元より先の稼動範囲が
比較的自由ですよね。ちんぽの根元も含めてあらゆるアングルで結合
できるわけですよ。男性側にとっては変に硬く固定されるよりは、気持ち
いい場合もあると思います。

要は、熟女ファン（風俗も含め）にはたまらんわけですわ。
出産経験者の皆さん、どうか自信を取り戻してください。
ちなみに、肉われもビジュアル的にはポイント高いです。

>肉われもビジュアル的にはポイント高いです
ﾜﾗﾀ、誰の意見だよ!!それ!!

昨日痩せたくて必死で泳いだ。
でも生理5日目なので、タンポン入れて泳いでいたんです。
帰宅して、タンポン取り替えようとしたら・・・
ひもがない！！
入れようとして、入れ忘れたっけ・・？と思ったけど絶対に
入れて泳いだはず！まさか、中に入っちゃったのか？
腐って病気になるのは嫌なので指突っ込んで探しました。
すごい奥の方に異物を感じて何とか引っ張りだしました。
水泳やると吸引力がつくんでしょうか？

余談ですが、タンポン入れてるの忘れてエッチして
押しこまれたタンポンを男に取らせた事があります。
あの人トラウマになってないかしら。。。

やっぱり平泳ぎですか？

トラウマのウマシカになってま〜〜〜す。

>75
生理中は泳ぐのやめろ、このｶｽ

私、33歳だけれどいまだかつて
失禁なんかしたことない。
信じられない。

>>79
もうすぐなるから心配しないで

失禁を予防するために一度は見ておきましょう
www.jays-xxx-links.com/female_ejaculation_info_files/squirt.wmv

>>82

ｽｹﾞｰ

>>82

ｵｶｽﾞﾆﾅﾙｿﾞ

女性の生インナーサイ見てー(ﾟ∀ﾟ)とおもて
ジム入ったら、インナーサイ壁向きにやってた orz ゴメンナーサイ

あげまん

sage

>>82
ホント 気持ちよさそー

これも
http://faculty.southwest.tn.edu/wray/images/motorcycle%20accident.jpg

>>89
参った・・・
　オートバイの事故でこんなになるのか？　おえーっ

　　　　　　　　 ／￣￣￣￣￣￣￣ヽ
　　　　　　　／　　　　　　　　　　　　　＼
　　　　　　 /　　　　　　　　　　　　　　 　ヽ
　　　　　　/　　　　　　　　　　　　　　　　　〕
　　　　　 /　　　　 ∧　　　　　　　　　　　　|
　　　　　〔巛巛《／;::;;＼_,,,,.-巛巛巛ヽ　　 |
　　　　　〕 く.●ﾉ:::；;;;;;;;〆；;;::＼●...ゝ_＿　〕
　　　　 /　　／;;二::::;;;ゝ::;;;;;;/;;::::~;;~;;;;;;::::ヽ＼⌒)
　　　　 |　 /::;:::::/;;;;;;;;;;；；;;::;;ヽ;::;;:::;;:::;:::::::::ﾉ　） /
　　　　 | ノ:::;;;;:::|:::;;;;::::;；::::::。;;;;;;;;;:;::ヽヽ／　　|/──
　　　　 | |::::;ヽ;;;＼;;;;::::ﾐ:;;:::;;;;;;;;;;::∬:＜_＿　　|
　　　／|/:::;;;;;;;;ゞ;;;＃:::《;;ソ;;:::;;::;;；《;::::::::;::;:;::〕/
　 ／　/:::::§;;:::;;;::;;::;;ヽ;;_;_;鬱::;;O:::ﾉ:::;:::::ヽく |
／　　ﾉ::::;;；;;:;;:;;;;ヽ;:／:;::~;;::~::::ヽ;;;く::::;;;:::;:;::;:ヽ　
　　　/::::;;;::::::〔ヽヽ;|::::;::::::::::::::::ヾ；::；:::;;:ｿ::;;::::/ 　　　　　
　　　ヾ::;;ゞ::::;;;~''ソ|:::::;;;;:;::::;;;;ミﾐ:::::::;;;巛ヾ＜〔
　　　　~/::;;ヽ;/ヾ〔:::::;;;;::::::;;;:::;ﾐﾉ:::::;;;;::::ｿ《ゝ;:＼
　　　　 ヽ:;;;;ﾉ　 〉|:::;;:::::;;;::;;;;:;ミ《ﾐ;;::;;;:;;;;ヽ;;;;;;::::ﾉ
　　　　　 υ　　　＼::::::;;;:::::;∧;::::::∬;::::::）〕::;::/
　　　　　　　　　　　 `ヽ;/~~　~∪⌒ι／　υ
　　　　　　　　 　 　 　 |:|
　　　　　　　　　　　　　||
　　　　　　　　　　　　　||
　　　　　　　　　　　　　U

>>89
目線入ったのか。

怖くて踏めないけど、グロなの？
H系なの？

>92
グロですよ。
バイク板では昔から貼られていたような気が。

>>93
どうもでつ。

まだちょっと勇気がない場合はこちらの「フォトギャラリー」（藁）の
小さい画像から見るとよい。
http://faculty.southwest.tn.edu/wray/Photo.htm
（このページも多少勇気はいるだろうけれどw）

いつからグロ映像うpスレになったんだよ〜・ﾟ(つД｀ﾟ)゜｡

そうﾏﾝｺを締めるｽﾚでつよ

0.8秒間隔でおしっこをとめる練習してます

だからあのマシンだけ壁向いてるわけか〜。納得しました。

このあいだインナーサイしてたら、ななめ前のオキニイントラに見られた・・・つうか目があった。。。
ここみるまでなんとも思わなかったけど、とても恥ずかしくなってしまったよ

おとこの漏れからするとおまんこってグロだよ。

>>101女の私からしてもそうだよ

まあｴﾛ=ｸﾞﾛ⇔ｴﾛｸﾞﾛということで・・

>82
ナタリーポートマン似の美人だなぁー
顔に目が行く。

　　　　_,,,,,,_ _,,--､,,,_
　　 ／_-''´￣￣｀＼｀:,
　 / /´_,,-,-''-=､-..､ ヽ:',
. /.,''／∠_ 　 　_,>=,＼',::',
/ .:ﾚ /´.,,,_　　　 _,, .ﾞ.'i:.)::',
ｉ　::i i:ｭ'.(:;)｀ 　 　(;:).ゞｉﾉi::'i　　　すすいだ瞬間
! ﾉ.ヾ',　　　　ゝ 　　 ,'ﾉ::::r'　　　　キュキュッと
｀i　ﾄ::ヽ､.｀'ﾆニﾆ'´ノ:::::: ﾉ
　!,,_ヽ､'::｀:::,--i::::´::::,-´
　　ヽ;,',,,,..i''ii,,_,.i,i'i'::､',´'´
　, -´　i　i::i｀'''´i::i ,､ .＼
'´､ _,-'｀i..,i::｀￣::::｀'!ヽ,　.＼
｀'t　　 ..!'::::::::::::::::::::',　ヽ__,,,.〉
!　',　　.,'::＿::::::::::::::::',　 ,'　,'
'i └-=／�刋氛氛氛�,'　,'-
''ヽ ／／ヽ'''''''''''''''''''''','　,''''''

>>82って怖くて踏めない。
グロ？Ｈ系？ブラクラ？

>>106
パソコンにも精神にも有害ではないが、心配ならラウンジ板の「勇気がなくて
見られない画像解説スレ」で鑑定してもらえ。

>106
ただの潮吹きﾋﾟｭﾋﾟｭｰっと

エロすぎ
http://www.ismylife.com/eros/src/1078247668177.jpg

>108
潮じゃねーよ
失禁て書いてあるべ>82に。

>109
こりゃまた懐かしい。なんで今ごろ蓮？

このグロ何回も見たけど、生きてるのかな？

蓮かあ、懐かしいなw

>>75
巨大洞窟ですか？

うわっ、見ちゃった89.
ついうっかり・・・

昨日初めておまんこキュッキュッマシーンをやりますた。
約５０キロの負荷で１レップ７秒７回を１セットとして３セットこなしました。
今日はいい感じで内腿が筋肉痛です。

男がおまんこキュッキュッにでて
何か良いことはありますか？
興味はあるんですが。

F1層は結構やってる
ttp://www.biomedcentral.com/1471-2482/4/5/figure/F1

一人電波な人が紛れ込んでますね。
リンクは踏まないように、
なるべくsage進行でお願いします。

>>116
おまんこキュッキュッで股間の辺りの筋肉を鍛えることが
できるとしたら、もしかしたら射精をコントロールする力が
発達して、あるいは早漏を治す効果がもたらされるかも。

もっぱら俺はこのスレ↓
http://etc2.2ch.net/test/read.cgi/body/1077673363/
の1の2つ目のリンク先の「治療」の項に書いてある方法を
試しているのだが。

体型の崩れた女　　皮下脂肪タプーリの女は
ユルユルだよ。　特にケツのボテ女。

ｼﾞｰﾊﾟﾝ穿いてる女性を後ろから見て、
ｻｲﾄﾞの尻のﾗｲﾝが尻上部より下にしかない状態だとまずﾕﾙｲだろうな・・

>121
意味わからん。

>>75
どれだけ深いんですか・・・

>>123
深いんじゃなくてガバガバだから入っちゃったんでしょ。
珍子で押し込んだ男は相当短かったと思われ。

珍子だけでも子宮に当たるのにタンポンなんかあったら子宮の中にねじ込んじゃうよ。

　　　　　　　　　v――.､
　　　　　　／　　!　　　　 ＼
　　 　 　 /　　 ,ｲ　　　　　　ヽ 　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　
　　　　 /　 _,,,ﾉ !）ﾉﾘﾊ　　　　i
　　　　i　　jr三ミ__r;三ミ_　　 ヽ 　　　　　　　　 　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　
　　　　l　 ,iヾ二ノ ヽ二 ハ　　 ﾉ　　 ／￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣
　　　　ヽ､.l　　,.r､_,っ､　　!_, 　　　＜　http://www.biomedcentral.com/content/supplementary/1471-2482-4-5-S1.mpg
　　　　　　 !　 rrrrrrrｧi!　L.　　　　　＼＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿ 　　　　　　　　　　
　　　　　　 ゝ､^'ｰ=~''"' ;,∧入
　　　,r‐‐'"／ >､＿_,r‐ﾂ./ 　 ヽ_ 　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　
　　/　　／　 i"　i,　..:　 /　　/　 ヽ-､ 　　　　　　　　　　 　　　　　　　　　
　./　　ヽ＞　l　　　　／　　 i　　　　　＼

あぼーん

ハァハァでつ。

http://i-bbs.sijex.net:1080/bbs/2ch/1089227120062o.jpg

>>127
こ、これは・・・。
素晴らしい！

これの動画ないの？