【ｲｲｶｹﾞﾝﾆ】DQN会員へのグチ【汁!】バレエ落伍(5)者

>>742 >>745　>>746
あの、腐臭に「もらいゲロ」ですか？
トイレだけと言わず泊まっていったら？
ついでにここに住んでしまったらどうでしょうか？（笑）
今度はスポクラ雑談でもお願いします。
しかし「トイレ」って・・・・（大笑）
流れ的にここは「風の谷」？とか思ってた私はなんとオメデテー奴。
ガマさんスレ929ってそんなにド迫力なのか！後で読んでみよう！

>>746
＞なかなかダルイ気分になれない
笑った。。。私もHIPHOPやりたいですが、独特の雰囲気の中に入っていけません。
やってみたいんだけど。。。。時間もそんなにないし。
参加してるだけでスゴイ！と思っちゃいます｡

>>744
＞でも身体が熱くなってる状態で、水着に着替えるのって大変そう・・・

私は水着に着替えることより、荷物が増えるのがたまらない。。。。
だから、なんとなくプールから足が遠のいちゃうんです。
特に帽子を忘れがち！せっかくいろいろかさばるのに水着持って
「さっ、プールプール！」と勇んで着替えたところ、
「いやぁぁぁぁぁぁあ！！！帽子がない！！！！」
というトンマなことが数知れず！
ところで、あの「いやぁぁぁぁぁぁあ！」のスレなくなっちゃったね。大好きだったのにー！
いつか、デビューしようと思ってたのにー！

744さんはステップが大好きなんですね。最近ステッパーすごいイキオイで増殖中みたいですね！
私はステップ嫌いじゃないけどついついエアロに出てしまいます。
今度ステップの楽しさを話にきてください！！

>>748
途中も何もない・・・（笑）
他の住人さんもみんなＯＫと思ってるだろうし、神様であるスレ創造主さんも、
削除しないって事はＯＫと思って見守っててくれてると思います。
きっとなんとか1000までいけると思う。できれば、住人さんになってください。

＞釣り師さん
ちょっと遅レス。
＞シルバークラッシュグリッパーの��2も、また前より少し握り込めてるし
＞もう少しで閉じ切れそう！　　夏から秋までには閉じれると良いなぁ

シルバー・・・って握力の宅トレ用ギアですよね？頑張ってるんだなあ・・・
釣り師さんってスゴイよね。ベンチ120kgのマックス（ＭＡＸが120Kgだよね？
もうそれ以上強くなんなくても・・・ってそれは女が口を出しちゃいけない
男の美学ってやつか）
が、今上回りそうなんですよね？
もしかしてすごいマッチョ？（笑）
最近少しずつマッチョ好きの女の人増えてる気がする。
でも、人間も動物と考えれば「強そうなオスをメスは好む」が本来の自然の姿なのかな。
って、うわーいっぱい叩きレスがつきそうな事言ってしまったかも。いいや、それも楽しいから。
とりあえず、釣り師さんってマッチョ？
教えて、釣り師さん。

それから193！ゴルゴ！ガマさんスレには遊びに行ってるくせに！
なんでこっちに来ないの！
あのさー、無理無理アンタではガマさんには役不足！
ガマさんアンタみたいなの好みじゃないって！
アンタはせいぜい私くらいが遊び相手として釣り合ってると思うけど！
今日はこれで寝ると思う｡質問のレス返しておいてね！

あのー皆様ガマさんスレのハンドル「ナタリー・ポートマン」に
御着目下さい｡
あそこに「レオン」がいたもんですから、なんというか不可抗力で。。。。
あれも、荒らしというのかな。。。。。
荒らしたつもりはないけど｡
まーた明日叩きレスいっぱいなのかな。ちょっと鬱。。。。。。

さっこれで本日のＩＤも出たし、オヤスミナサイ。。。

こんばんは〜
私のちょっとした問いかけにたくさんのレスありがとう！
オームちゃん(と呼んでみる）のレスには別枠でレスしちゃおっと(笑)

今日はパンプに出るつもりだったんだけど、
もはや持病になりつつある手首の腱鞘炎が痛んでバーを持つのが不安だったので
トレはお休みにしちゃいました。
って、キーボード叩くのも本当はあんまり良くないんだけどさ。
まあ、仕事でも叩いてるし今更ってことで(笑)

>食べすぎさん
ステップってハマると楽しいですよね〜
数年前に別のスポクラに通っていた時はよくレッスン出ていましたが、
今のスポクラではスケジュールが合わないのとブランクのせいで
ちょっとした恐怖心（？）が沸いてきてしまって出ていません。
BTSのボディステップはベーシックをこなせるようになってからの方がいいと
いわれてるんだけど、ベーシック自体に出れない(汗)
いつかいきなりやっちゃお〜とか思ってる(わはは)

あ、そうそう荒川マラソンいつですか？（って終わってたらスミマセン！）
走った感想教えてくださいね！

>マシン派さん
「無我の境地」！思わず笑っちゃいました！
確かに必死になって漕いだり走ったりしてると現実から意識が遠のいて･･･って
危険危険(笑)
僧侶のような気持ちになりたいときには頑張ってみよう！なんてね(笑)
マシン派さんのいうとおり、プールはコース分けされてるみたいなので
なんちゃって泳ぎでも大丈夫なのかも･･･
でもクロールは私だんだん沈むのぉぉぉ(泣)
だ・け・どっ！プール、やっぱりこの春デビュー目標にします。

>748やその他の名無しさん
どんどん参加して住み着いちゃってくださいな。
(私のように)毎日書き込まないといけない、なんてこともないし、
もちろん毎日書き込んでもいいし。
他の掲示板でやってくれ、と言われたり揶揄されたりもするけど、
このスレはもうちょっとしかないので乗ったモン勝ちですぜ。

　こんばんは！
＞食べ過ぎさん、いつもトレ頑張っていますね♪
私は今日はエアロではなく泳いできました。
先週末からに軽い筋肉痛だったんだけど、昨日朝っぱらからエアロ行ったら
楽しくてついつい動いてしまった。
午後、マターリしていたらだいぶ痛みがなくなって
今日、またまたマターリ泳いでいたら痛みはなくなりました。


　数年前になかなかスポクラに通う時間が作れなかった時に
時々プールで泳いでいました。
泳ぐだけの時は、深いプールが好きでそこでひたすら泳いだ後に
浅い２５メートルのプールで歩行やっっていました。
泳ぎはいつもクロールなんだけど、泳ぎ続けて疲れると腰のあたりに
疲れを感じることがよくあったので（きっと疲れて変な泳ぎをしてしたせいだと思う）
歩行＆ビート版を脚に挟んで手だけクロールやったりもしていました。

　オームさんの書いているような歩行をしている人達もよく見かけましたよ。
オームさんの後に続いて歩いていた人みたいに（これには笑った）
私も教えてもらって列になって歩いたことがあります・・・

　今はほとんどプールには入らない。
理由はオームさんと全く同じく、荷物を増やしたくないこれだけの理由なんですけどね。
それに、熱くなった体から汗が湧き出てくると幸せを感じるんですよ。
なので、どうしても足はスタジオに行ってしまう。

　そうそう、オームさん昨日はどこへ遠征してきたの？？
今度教えてね！

　あっちスレ早く終わってくれないかな。
もう、ガマさんの言いたいことはよくわかる。
毎回一緒・・・
自分の幸せ早くつかんでほしいな。
幸せになって世の中の人たちの悪い所ばっかり探すのやめてさ。

　ああ、眠くなってしまった。
今日はこれで消えます。


　　
　

そうそう、プール入ると妙にお腹が減る・・・・
ってこれ明日の話題にしよう。。。。
結局私またまた起きてたんだ。。。。
今度こそ寝よう！おやすみなさい！

>>オームさん
「自力整体」良さそうですよね？うちのスポクラの案内板のところに
受講者のレポートがあって「体の歪みがココまで治りました！」なんて写真も
貼ってある。使用前( ´･ω･)→使用後(・∀・)みたいな。
何なら遠征にでも来られますか？ええと、関東からなら交通費が学割＆往復割引で、
ビジター料金が幾らだっけか・・・多分４万もあればお釣りで充分美味しいもの
食って帰れると思いますが（笑）

で、結婚の話ですけど、どうなんでしょうね〜多少は期待してもらっても
良いんですけど（汗）　頼りにされることによって男も強くなれる、てのも
あるだろうし・・・いやはや何とも。
まあ、お互い自分というものをしっかり持った上で、足りないものを
補いあえる仲と言うか、持ちつ持たれつの関係でいいんじゃないかと思います。

>>じゅうさん
「ランナーズハイ」って言えばかっこいいかも？とても自分はそんなレベルじゃ
ないけど。じゅうさんは確かマラソンランナーだから感覚的に分かっていそう。
俺よりも無我の境地に断然近いハズです（？）
あ、クロール俺も沈みます（笑）沈まないように必死になるから50m位しか体力
持たない・・なので距離泳ぎたい時は平泳ぎにしてます。
プールデビュー頑張って下さい。

オームちゃんへ特別レス(笑)
大作レスホントにありがとね。

プールはできることならメインにしたいくらいなんだけど、
今はスタジオの楽しさの方に溺れている始末(笑)
オームちゃん流トレ、すごーく参考になりました。
確かにただ歩くより断然良いよね。
全部は難しい気がするので取り入れられそうなところから取り入れてみる。
でも後ろ向きに歩いて周囲の迷惑になったりしないのかな？
これは素朴な疑問。

本音を言うと、ちゃんと泳げるようになりたい(笑)
なんちゃって泳ぎで泳いでもあまり効果がないという人もいるし。
やっぱりちゃんと教えてもらわないとこれは難しいかな。

コンタクト･･･確かにメンドクサイんだよね〜
私は普段ジム行ったらお風呂でもつけっぱなしで
家に帰ってから外してるくらい。
プールに入るときに外さないと･･･と考えるだけで鬱。
うーん。イカンイカン。
マイナス思考ではいつまで経っても前には進めないもんね。
ゴーグル度付きにできるシールみたいなの買って来なきゃぁ。

私さぁ有酸素やるとどうしても顔だけ真っ赤になっちゃうの。
なんでだろう？
その後プール入ったら少しは赤みも引くよね、きっと。
身体が熱いまま熱いお風呂に入っちゃダメってのも「へえ〜」って感じで
ますますプールへ足を向けたくなってきたわ！
確かにシメにプールって人たまに見かけるのはそういうことだったのか〜。
クールダウンの30分ってことだねっ。

でもどこかのスレで読んだけど
冷たいプールで泳いでると皮下脂肪が増えてしまう場合もあるとか･･･
アザラシみたいだけど(笑)

本を読みながらバイクって私はあんまりやらないんだ。
オームちゃんが書いてたみたいに集中力が落ちて
足が疎かになる感じ。
うちのスポクラだけかもしれないけど、
テレビが無音なのは正解だと思う。
あれで音声出てたら夢中になって見ちゃうよね、

ちなみに私も「いやぁぁぁぁぁぁあ！」のスレかなり好きだった。
良スレだったと思います(^_-)

それではこのへんで今夜も寝ます。
おやすみ〜っす。

こんばんはー

>>オームさん
ベンチ120キロでは、ぜんぜんマッチョになれません　(´･ω･`)
普通の人よりチョト身体がごついかなーって程度だよ
鏡見ると、まだまだ線が細いのが嫌でつ　目標体重にも20�`程足りないや
140キロくらい挙げるおっちゃんたちは、やっぱり良い体してたからなー
でも時々思うよ漏れ　　漏れはいったい何目指してるんだろってｗ
でもね、何か好きなんだよねーウェイトって　コツコツ工夫して少しづつ数字増やして…
ロールプレイングゲームとか、シミュレーションゲームを自分の身体でしてるみたい

…なんでオームさんはグリッパー知ってるの？　もしかして持ってる？
これはねーお店回ってもなかなか売ってなくて、結局楽天で注文したんだよね
楽天ではプロテインも買ってるのだ　安くておいしいプロテインって、なかなかないもんね

193に世話焼いてるおばーちゃん…じゃなくてオームさんはとってもやさしさがにじみ出ているね
スレ1の頃から、だいぶ印象変わったよね？　あの頃はすごく冷静で、的確なレスに感心してたなぁ
最初は男の人だと思ってましたけどね。　今の方が貴女の「地」が出てるのかな？
何にせよ、今ここにはオームさんに引かれていっぱい住人が集まってます。
実生活でも、このお話好きな、いろんなことに興味津々の女の子の回りにはいっぱい友達いるのかな？

車も身体もこれからがすごく良い季節なので、気合入りまくりの釣り師ですたー


>>マシン派さん
胸の日どうでした？　漏れは明日・・・〜もう今日でつね〜が胸の日でつ
調子が良いとほんとに調子に乗っちゃいますよね？
漏れもマシン派さんと同じ、ウェイトヲタでつ　バイクも気まぐれでやったりやらなかったり…
有酸素やると、せっかくつけた筋肉がなくなるようで…
でも心肺機能や脚の持久力は捨てがたかったり…

エアロは漏れも全くわかりません　('∀`)　良くこの板にＢＴＳとか書いてあっても、
意味がわかんない　上級クラスなんて、すごくかっこいーなーとか思って見てるだけ


>>748さん
途中参加も何も、みんな適当にやってるだけだよ！
普通に入ってきて、普通に会話すればそれでオッケーだす。
漏れも適当に来て、最近のレスに適当にレス返して、後はまたどっか行っちゃうし


ふらふらしてる釣り師だけど、ここはすごく好きな居場所だよん
次スレはオームさんを囲むスレになるのかな？　ちょっと楽しみ

ではちょっくらまた他板まわって、明日の仕事に備えまつー

>>釣り師さん

いやー今日はなかなか良いトレができましたよ〜（100％主観ですが）
ベンチ→10〜8rep3セット（アップ除く）、
その後ダンベルフライ→20rep3セットで追い込んだ・・・つもり。

ベンチ120キロはさすがですね。俺が通ってるジムにもベンチをやり込んで
いる人がいるので、その人の体型から推測すると、釣り師さんはかなり
ｲｲ！ガタイとしていると期待して良いと思われます。＞オームさん

俺はMAXには特にこだわってないのではっきり言ってショボイです（聞かれてない）

いかん俺もぼちぼち寝ないと。おやすみなさい〜

こんばんは。
エアロの走るクラスもいいけど、ステップもハマると楽しいですよね。
テニスのあととかでも、ついレッスン出てしまいます。
やっぱり一番好きなのは格闘レッスンだけど、これも外から見る人には
シャドーで何やってんだ？と思われそうですよね。
でも、やってるほうも、シャドーだけよりもミット打ちさせてくれる
ほうが好きです。


＞じゅうさん
荒川市民マラソンは21日です。
でも先週から仕事が忙しくて、あまり走ってないんですよー。
いかんせん初フルなんで、ﾏﾀｰﾘ楽しく完走するのが目標です。
終わったら感想書きますね。


＞オームさん
35キロ×1は試しにやってみただけなんだけど、30キロで潰れたあとには重かったー！
ベンチプレスだけはトレーナーさんが追い込んでくれるから、よくガンガンやってる
ように見られちゃうんだけど、ベンチ以外は自体重のコアトレーニングと初動負荷
トレーニングがメインなんで、実は足以外はかなり非力です。


ｶﾞﾏﾀｿのボキャ不足丸出しの似たようなレスは秋田から、違う感じのレスが
見たくて書き込みしてみました。
子供産んでスタイル維持する自信はないそうな。子供産んでもプロポーション
抜群の人はたくさんいるのにね。努力次第だと思うんだけどなぁ。

さて、明日も早いからおやすみなさ〜い(^0^)♪

間違えた！

＞オームさん
35キロ×1は試しにやってみただけなんだけど、30キロで潰れたあとには重かったー！

＞三十路さん
ベンチプレスだけはトレーナーさんが追い込んでくれるから、よくガンガンやってる
ように見られちゃうんだけど、ベンチ以外は自体重のコアトレーニングと初動負荷
トレーニングがメインなんで、実は足以外はかなり非力です。

でした（笑）

ランナーズハイ・・・私もそんなこと言いながら打ち上げで飲んで
できあがってる集団の一員です。。。
素朴な疑問なんだけど、ランナーは脱ぎグセある人多くないですか？
私の周りだけかな。

今度こそ本当におやすみなさい
zzz...(_ _)oO○

こんばんは。ＩＤがHIT＝ヒットマン（殺し屋）のオームです！
こんなくっだらないこと目ざとく指摘するのは皆様も予想通りの
レオン＝ｺﾞﾙｺﾞ13＝元193です！いつか捕まえてやる！（笑）

>>756 じゅうさん
私の自己流トンでもアクアトレ↓
＞後ろ向きに歩いて周囲の迷惑になったりしないのかな？

けっこう大丈夫！ちらちら後ろ見ながら歩いてるけどね（笑）
でも考えてみると、私がプールはいるのって相当暇な時だったかもで、昼間ばっかりだったかも。
夜プール入った記憶がないような。。。。
だから、夜のプールがうじゃうじゃ混んでるようだとちょっと疑問。
でも、前歩きと横歩きは大丈夫っぽいよ。
そーそー私に限りかもだけど、プール入ると強烈に空腹を感じてくるんだよ！
なんか体温がそれなりに下がってくるかららしいんだけどね。
まあ、スポクラではプールが一番最後のトレになるからお腹がすいてくるのは当然の成り行き
ってこともあるのかな・・・・
スイマーさん達は、他のアスリートよりも若干脂肪を温存してるのは本当らしい。
アクアイントラさんとか、長時間水の中にいる人なんかも。
でも、フィットネス目的に水を利用する人はそんな心配もないような気がするよ！
ただ水に入るだけで体に水圧がかかってむくみとカも解消するらしいし。
私にとってウェイトは純粋に「補強」エアロは「発散」だけど、プールは「癒し」かな〜
体にゆっくりとまといつく水が、痛いところや疲れた所を優しく撫でてくれる感じ。
水という贈り物は貴重だね！

>>760 食べすぎさん。
＞子供産んでもプロポーション
＞抜群の人はたくさんいるのにね。努力次第だと思うんだけどなぁ。

エアロイントラさんとか年齢不詳の人多いよね。
通りすがりに子供いるって話してるの聞いてげっって思ったことあるし。
ところで、食べすぎさんっていろいろやるね。
走るし（3/21荒川マラソン頑張ってください！）ダイビングするし、テニスするし。。。。
人生を深く濃く生きてる人なんだなあ。
私も食べすぎサンのように、社会人になっても仕事も自分の好きなことも両方楽しく味わえる
健啖家（変？この言い方）になりたいな！

＞素朴な疑問なんだけど、ランナーは脱ぎグセある人多くないですか？
＞私の周りだけかな。

あの、体育会の男衆も上に同じ。。。飲むとけっこう荒れるし脱ぎたがるし。。。
まあ、ランナーも、体育会男連中も、身体は努力と苦痛の成果みたいなとこ
あるから、皆様にお見せしたい気持ちもわかる。
でも、脱がなくてもいいけど。。。。（笑）

>>755 マシン派さん。
＞ビジター料金が幾らだっけか・・・多分４万もあればお釣りで充分美味しいもの
＞食って帰れると思いますが（笑）
よ、よんまんえんですか！！！！しゅ〜〜〜。。。。。（空気が抜けてしぼんでいく音）
あのー私にとっては莫大な大金なんだけど！！！
開発途上国の通貨価値くらいのを想像してほしいんですが、
社会人の皆様と貨幣価値が違うので。。。。
ビジターで行ってみたいな〜だけど私3/20（土）〜3/21（月）の春合宿を皮きりに、
いよいよ忙しくなっちゃうし。ちょっと今のところ無理かな。。。。
私が合宿でイジメられてる間に、このスレ削除されてたり、または1000！まで
行ってしまわなければいいけど。ちょっと心配してます。
1000！は可能性として極めて低いか（笑）

＞受講者のレポートがあって「体の歪みがココまで治りました！」なんて写真も
＞貼ってある。使用前( ´･ω･)→使用後(・∀・)みたいな。
しかし、そんなに直るものなのか。。。。スゴイね！！
っていうか、その逆なのかな､目で見てわかるくらい身体が歪んじゃってるから
使用前→後っハッキリわかるってことか。
身体って老化だけじゃなく、変わっていくものなんだね。ちょっとコワイですね｡

>>757 釣り師さん。
マシン派さんも書いてるけど、自分のことマッチョじゃないって思ってるの釣り師さんだけで、
周りから見れば釣り師さんて、「げっスゲー」みたいなマッチョなんじゃないの？
私の行ってるジムで100Kg未満（80kgくらい？）でベンチやってる男の人達でも
私の目から見れば充分にマッチョ。。。。
もしや求める理想がｽｯｺﾞｲ高いんじゃあ、ありませんか？（笑）
釣り師さんの言う、マッチョってＭ＆Ｆ誌に載ってるオリンピアビルダーみたいなのとか？
私時々ジムにあるＭ＆Ｆ誌を見るのね、
でも、あれって女が一生懸命に読むのかなり気まずいね。。。
マジで勉強になるからいっぱい読みたいけど、
あの女半裸の男の写真興味津々で舐めるように見てるぞとか勘違いされたらどうしよう！
って人目が気になってなかなか読めないよ！
暴露してしまうと、私はどちらかというと、マッチョ好き！
でも、オリンピアの人みたいなのはゲージツ的だ、モノスゴイ努力と素質だ！
と思うけど、あそこまで行くとちょっと。。。。
いや、なんか彫刻的で美しいけど、ウツクシすぎと言うか。。。
まあ、目が肥えてる人に言わせれば、あれこそが究極の男の美しさなのかもだけど、
目が肥えてなくてその種の感性発達してない私が、ピカソとかの絵をウツクシーと感じないのと似てるのかな｡

三十路さん、食べすぎさん、じゅうさんはマッチョ好きですか？聞きたいな〜〜〜〜〜！

私はプロテインは、ウィダーホエイと同じくウィダーマッスルフィットプロテインを
添付スプーンで１杯ずつ混ぜて飲んでます。ウィダーって高いのかな？
プロテイン飲むのはなんかメンドクサイ。
練習にはその2種類のプロテインと大さじ1杯の砂糖をシェーカーに入れて持ってって
終わったらすぐ飲んでる。ホントはあんまり飲みたくない。。。。。
そうそう、私友達そんなに多い方じゃない（笑）学内に「人」はいっぱいだし、だから
「ちょっと話したことある知り合い」はだんだん多くなっていくけど、
友達はそんなに増えていかない（笑）
でも、私には大切にできる友達の数って限界があるからそれでいいのかな。（笑）

未だに、ある日突然このスレがなくなってるって言う想像が頭の隅から消えない・・・・
っていう私の悪寒はよそに（笑）、時々次スレの話題が出てるみたいですね。

ちっぽけな私には夢がある！（ﾏｰﾃｨﾝ･ﾙｰｻｰ･ｷﾝｸﾞ牧師っぽいわ）
ある日、2つの国が再び一つになって、感覚の違う人達が皆仲良く幸せに同じテーブルに
つけるように。。。
無理かな？遠大な夢すぎ？
見果てぬ夢なのかな、やっぱり。ダメ？
でも、私には夢で終わらない予感があるんだよ！

　こんばんは！
仕事とスポクラ通いのために早起きをしなければ主婦業こなせないのに
きてしまいました。
おやすみのご挨拶です。（笑）

　今日、主人が会社で法人会員になっている某スポクラに行ってきたららしいんだけど
会員さん同士でマラソン大会の話で盛り上げっていたらしいです。
食べ過ぎさんのでる大会かなぁ？？？

　好奇心で「俺も出たい」って言っていたけど、どうやら酔っていたようだから
戯言のようです。（笑）

　そうそう、私の会社の体育会の人たちすっごく脱ぎ癖あります。（汗）
野球部やらラグビー部やら陸上部やら様々な人達ですが・・・
以前は飲み会に時々顔を出していましたが
（体育会社員が同じ部署にいたので）
最初はとにかく驚きました。脱いで力こぶや傷を披露していたっけなぁ・・・（笑）
最近は行かないからわからないけど。

オームさん合宿頑張ってきてね。

あっちスレで誰かが結婚はしても絶対に子供は産まないって書いていたけど
私はどちらでもいいなあ。
実際いないからわからないけど、強く望んでいるわけでもない。
今のある程度自由がある生活も気に入っているけど
できたらできたで、未知への挑戦だわ
でも、新スレが立っていてなんだか悲しくなった。

　では　このへんでおやすみなさい。　

また遅くなっちゃったー。

＞オームさん
基本的には遊び人というか趣味人なんで、水泳以外はなんでもやると言っても
過言じゃないかも。でも、広く浅いだけなんで、何ひとつとして極めてないん
だな、これが。
マッチョですか？
特別マッチョ好きではないと言いつつも、自分が筋トレ好きだから、目の前
で脱いでポージング対決してるとつい筋肉をチェックしに行っちゃいます。
おかげで私が筋肉フェチだと思っている人が多数いるみたい（笑）
プロレスとか見るのも好きだし。キレイな筋肉してる人って、見てて気分
いいですよねー。
（￣ェ￣；）うーん 、やっぱり実はマッチョ好きなのかな？

＞三十路さん
マラソン大会はたくさんあるからなんともいえないけど、関東で来週やる
大きな大会だったら、たぶん荒川だと思います。スポーツ板でもちょっと
だけ話題になってましたよ。
あと、28日には埼玉県熊谷市でさくらマラソン（ハーフ）があって、これ
がまた桜並木のところを走るのでキレイだそうです。私は荒川にエントリー
してるし、当日別の用事が入っているので、連闘なんて無茶はしませんが。


結婚と出産に対する見方は人それぞれ違うのは仕方ないけど、違うってことを
認めた上で会話できないのがｶﾞﾏﾀｿなんだろうなぁ。
3人の子持ちのナイスなプロポしたイントラタンとか、20歳以上の子供がいる
ほっそりムキムキのイントラタンなんて、いいお手本になりそうなものだけど。

んでわ、このへんで。
おやすみなさい。

ども今晩は。今日も一日お疲れです。
>>オームさん
いやいや俺にとっても莫大な金額ですよ（汗）ちょっと表現がマズかったな・・
それ位の交通費がかかる程うちのスポクラはﾒﾁｬ遠い、って意味合いでした〜

“良ければ遠征に来られますか？もっとも往復10時間以上かかりますが”
・・・に訂正しておきますw

まぁこの話題はこの辺にしておいて、春合宿頑張って下さいな。この時期だと
どこで合宿張るんだろう？夏場だと清里あたりが多かったっけ・・・

>>食べ過ぎさん
21日頑張って〜〜〜俺はマラソンの知識も経験もまったく無くて何ですが、
ともかくケガには気を付けて。
中高年のマラソンランナーが大会中に突然の発作で・・・！！！！
・・・みたいなのもたまにニュースで聞くし。
って、このスレの皆さんは鍛えてあるだろうからそんな心配ないか。

ではまた。

オームです！こんばんは！いつも長文ゴメンナサイ！
後数日でこんな事もしてられなくなっちゃう！どーかお許しを！
じゅうさん　＞もはや持病になりつつある手首の腱鞘炎が痛んでバーを持つのが不安だったので
＞トレはお休みにしちゃいました。
友達のバレー（球技の）やってる子も手首腱鞘炎です。
緩快する時があっても、一生完全に治らないって。
じゅうさんが私の友達ほど重症とは思いたくないけど、気をつけてくださいね。
痛い時はアイシングが一番だと聞きます。
トレ（ボディ・パンプ？）後に即座に冷えピタ貼るだけでも、それ以上悪くさせない事に一役買うかも。
または水道水で冷やすか。。。でも、そうなるとプールは本当に有効だね！

＞皆様へ　ケガは嫌だよね。以前別の友達が、トレ後の片付けの時に7.5Kgのプレートを
足の甲に落として剥離骨折した。。。。。。
腕を伸ばしてプレート持った状態から落としたので、高い位置から落としたわけじゃない
（プレートって縦に落下するんだね）のに、みるみるうちに足の甲がはれ上がってきて、近くの病院行ってレントゲン撮ったら
案の定骨折だった。軽かったからギプス三週間くらいだったと思う。
でも、たった三週間で友達の足は右と左で左右の太さがはっきり違ってきてた。
7.5KGプレート、恐るべし！
よくウェイト・トレしてる男の人が20KGのプレートを、スクワットラックにかかった
バーに何の気無しにつけてるの見ると、男の人ってやっぱスゴイなカッコイーとか思う。
釣り師さんや、マシン派さんは何気なくこれをやるんだろーな！
私は必死の形相でやってやれないことないけど、20KGプレートはやっぱ怖い。
ラックから下ろすことはできても、つけるのは死に物狂い！
20KGプレート足の上に落として粉砕骨折した人（男の先輩・私が入学する前の出来事みたい）も
いるし、皆様もトレにはいろいろな面で気をつけてください！

もうひとつ、じゅうさんに　＞私さぁ有酸素やるとどうしても顔だけ真っ赤になっちゃうの。なんでだろう？
血圧高いなんてことないですよね？
なんか「エアロ系トレで顔だけ赤くなる」って話、以前先輩がしてたような。聞いてみるね！

>>764 食べすぎサン
>プロレスとか見るのも好きだし。キレイな筋肉してる人って、見てて気分いいですよねー。
>（￣ェ￣；）うーん 、やっぱり実はマッチョ好きなのかな？
　　ええ！！！！立派な筋肉フェチに見えますがっ！！！！
なんか、目が慣れて来たのか、マッチョな人は「おぉー男の人だー」と
感じるようになっちゃった。友達もそう言ってる子が多い。前はなんか嫌だったんだけど。（笑）

＞三十路さん　　仕事とスポクラと奥様稼業。。。。大変ですねー。
自分がどれだけのらくらしてるか実感する。
でもご主人様（←この言いかた、文字にするとなんか考えさせられるな。。。。）と
スポクラ通いって楽しそうだね！
　　　　
さっき、予約大変リバースターンというステップスレはじめて読んでみた。
そのスレの>816に、極めて興味深い２ちゃんねらーのカテゴライズがありました！
作者サンに許可取れたら、ここに貼ろうかな！
気がついたんですけど、私昨日、合宿の日程微妙に間違ってるし。
3/20（土）〜3/21（月）の春合宿→3/20（土）〜3/22（月）だったー。
書き間違うなんてやる気のなさが表れてる。。。。大丈夫かな私。。。。
しかしなんだってこんな連休中にするかなー合宿。。。

それから193！なんでまた数字に戻ってるの？そのハンドルさー余計な誤解も生むけど！
だって、そのスレの「193」って言う人も存在するし。コテハンはLEONでいいんじゃない？似合ってると思う。
不器用で感情表現が苦手なとこも、話がなかなか通じないところも、
臆病者で、傷つきやすいところも、実はとっても優しいところもね！
あなたは彼女が以前の名前を捨てたがってることに気が付いてる｡
だから「あくてぃにでぃあさん」と呼びかける。
私相当あなたのこと面白がってからかってるけど､
あなたのそんな繊細さが気に入ったんだよ！
さっ、「あくてぃにでぃあ」さんのスレ読んで寝よう！

「予約大変リバースターン」のスレに
コピペ許可取りにレス書いて名無しにしたら、↑まで名無しで書き込んじゃった。。。

↑今度はトリップ入れ間違い。。。。。
あーもう。。。。こんなことでスレ消費もったいなさすぎ！鬱だ。。。

＞マシン派さん
>中高年のマラソンランナーが大会中に突然の発作で・・・！！！！

たしかに聞きますね。
まだ中高年ではないけど、気をつけて完走してきま〜す(*^▽^*)


＞三十路さん
フルだけがマラソンじゃないんだから、10キロあたりから始めれば
そんなに大変じゃないと思います。
旦那さまのマラソンデビュー、心からお待ちしてます（笑）
ハーフ→30キロ→フルみたいに距離を伸ばしていけば、完走できる
んじゃないかな。私みたいに5キロ（駅伝）→ハーフ→フルなんて
いう強行手段はあまりおすすめできませんが。
エアロ4本やったと思えばなんとか
なるかも？
昔本当に90分のスペシャルレッスンを含む4本やったことがあった
けど、さすがにキツかったです。


＞オームさん
そんなに筋肉フェチに見えるかなぁ？
き、気のせいだと思うよ（笑）
そろそろ「合宿がんばってね！」の挨拶しとかなきゃ、帰って来て
から読んだなんてことになるのかな。
気をつけていってらっしゃーい(^-^)/~~~

さて、最近忙しくてお疲れだから、今夜くらいは早く寝ようっと。
おやすみなさーい。

こんばんは。
オヤスミ前のご挨拶です(笑)
そろそろ送別会の季節でお酒の席が増えてきました･･･汗
月末は決算で微妙〜にバタバタしますので
私もそろそろ毎日は登場出来なくなりそうです。
たくさんレスいただいてるのに、ちゃんとレスできるか不安･･･(^_^;)

>マシン派さん
ランナーズハイに近いんですか？(笑)＜無我の境地
でもランナーズハイって結構ヤバめの状態？？？
だけど私「マラソンランナー」じゃないですよ〜
ホノルル走ったことがあるってだけのド素人です･･･ははっ
クロールってちゃんとしたフォームじゃないと沈みますよね？？？？
（強引に同意を求める体制）
私も怠惰な平泳ぎでないと距離泳ぐのは無理。しかもなんちゃってフォーム(笑)
三十路さんが書いてたけど、ビート板を足に挟んでって、のもいいかな。

>食べすぎさん
21日ってもう直前じゃないですか！
この時期はもうあんまり走りこまない方がいいって言いますよ。
疲れが溜まって取れにくくなっちゃうので軽いジョグ程度がいいみたいです。
目標タイムとかあるんですか？
ちなみに私の初マラソンは完走が目標でした(笑)
しかもかなり甘く考えてて十分走りこまないままいきなりフル走ったという･･･あはは汗
そんなんでもそれなりに楽しめたのはやっぱりホノルルだったからなのかも、なんてね。
初マラソン楽しんでくださいね〜！

>オームちゃん
やっぱり混んでたら後ろ向きはダメだよね(笑)
私も空いてる時にチャレンジしてみます。
マッチョさんは〜うーん･･･顔より胸の筋肉が前に出ていそうな人はダメかも(笑)
服を着たら、その下にものすごい筋肉がついてるとは思えない、ってのがいいな。
女性も同じで、私それ目標(笑)

今日は仕事が早く終わったのでパンプ出てきてしまった。
月曜日よりも痛みが引いたから(笑)
私の腱鞘炎はもう職業病に近い。
ひどいときはマウス握れないくらい痛いのよお〜
持病と書くくらいだからもう私も完治しないのは覚悟してる。
利き腕だし、まったく動かさないってのはまず無理だから。
考えてみたら私ちょこちょこケガしてる。
骨折したことは一度もないんだけど、わかりにくーいケガってやつ？
交通事故で肩を強打したんだけど骨は折れず、脱臼もせず、で
ひたすら湿布してとりあえずの痛みだけ取ったら、
医者はもうそれでおしまい。
2年近く経った今、肩トレするとちょっと違和感ある、というか痛い。
元々痛みには耐性あるので、結構我慢してしまうんだ。
それが悪化の一因だよね、きっと。

皆さんも本当にケガには気をつけてね。

>もうひとつオームちゃん

＞私さぁ有酸素やるとどうしても顔だけ真っ赤になっちゃうの。なんでだろう？
血圧高いなんてことないですよね？
なんか「エアロ系トレで顔だけ赤くなる」って話、以前先輩がしてたような。聞いてみるね！

血圧かぁ〜
高くはない、と思う。
昔は低すぎて薬で上げてたくらいだから。
でも高くなってるのかなぁ。。。年も年だし(ってそこまでではないハズ）
最近トレの前に体重すら量らなくなってるからワカラナイ(ダメぢゃんオイラ)
今度計ってみるね。

やばいっ。
眠くて船漕ぎ始めた･･･
明日もしかしたらプールデビューしま〜す。
まずはウォーキング♪

ではおやすみなさい。

こんにちは。あさってからの合宿に備えて今日はバイトもなし。
午前中からスポクラ行ってそのあと家でスカパー見てたオームです。
あーこのグータラ生活ももう終わりか。。。
のらくらが染み付いちゃって、
昨日は名無しになったり、トリップ打ち間違えたり、やらかしてばっか。
しかし、トリップって一文字間違えると全然雰囲気違うのが出てくるんだね！

>>765　マシン派さん
＞春合宿頑張って下さいな。この時期だと
＞どこで合宿張るんだろう？夏場だと清里あたりが多かったっけ・・・

昨日「予約大変リバースターン」ってスレ初めて読んだのね、
いっつもアガってて、そんなにステッパー人口って急上昇中なのかなあと不思議に思ってたら、
読んでみて変に納得したんだ。
「人物特定」がスレの伏線としてあるから見たいです。
伏線というかテーマみたいになってるみたいなんだけど、ちょっとコワくなりました。
あくてぃにでぃあさんみたいな超カリスマなひとじゃなくて、
普通の人が特定大将となってるみたいなんだ。。。。

だから、合宿地に付いて、マシン派さんとか住人さんとどっかでお茶飲んで話すなら
話せるんだけど、ここに書くのはやめますね。
学校のトレセンでウェイト・トレやるから、スポクラではウェイト滅多にやらないけど、
ﾔﾊﾞｲﾔﾊﾞｲって感じてきた。
ウェイト・ゾーンに女の子がいること自体あんまり見たことないし、
年齢とか重量でドンピシャになってしまったら怖すぎ。。。。
同じ理由で私が体育会の何部に所属してるかも、当分の間書きません。（笑）
そろそろカミングアウトしようかと思ってたけど、やめよう！
あーあ、あくてぃにでぃあさん相手にあんなに生意気なことばっか書かなきゃよかったよ！（笑）
ずいぶんいろいろ書いたからなあ、大人に向かって。。。。
同じ理由で三十路さんの質問の「日曜日のスポクラ遠征先」も内緒にしとく！
イントラさんの代行のことまで書いちゃったから。ビンゴ！されると気まずい！
ゴメンナサイ！

マシン派さんも学生時代なにかスポーツやってたんですか？
合宿経験ありそう。。。。
合宿とかが近くなると、イベントサークルの子達とか、シーズンスポーツとか、
同好会程度の子達がなんとなく羨ましい。。。。
実を言うと、イベントサークルの子達は凄く羨ましい。いつもわくわくして見える！
とっても楽しそうだし。。。。女子大から私の学校のサークルに入りに来る子達やなんかも。。。。

>>769 食べすぎさん

もうすぐ荒川マラソンですね！
食べすぎさんはカーボ・ローディングとかするんですか？
持久系アスリートさんたちがやるっていう、試合の2週間前から炭水化物を極力カット、
1週間前から炭水化物大量摂取、とかいうやつ・・・・・
すごく好成績を収められるらしいって聞いてますが、
もしやってるようだったら、体感を聞きたいです！

>>770 じゅうさん
＞私の腱鞘炎はもう職業病に近い。
＞ひどいときはマウス握れないくらい痛いのよお〜

＞2年近く経った今、肩トレするとちょっと違和感ある、というか痛い。

えーーーー！そんなに悪いんだ！じゅうさんってパソコンに向かう職業？
さしつかえなければ教えてください。
肩のどの辺ですか？肩ってなかなか直らない。トレでマシン使うなら、肩の種目以外でも
ラットマシン（主に背中トレ用マシン）で上から引くプル・ダウンとかも
ひょっとして慎重になったほうがいいかも。
私も右肩裏側の背中への付け根（間違ってなければローテーター・カフというらしい）が
時々違和感を感じる。で、プルダウンでは顕著にそれを感じます！気をつけなきゃ！
外側の大きな筋肉を鍛えていくと、内側にある小さな筋肉（インナー・マッスルというらしい）
と、力の差が生じてきてインナーマッスルに負担がかかってしまうとか聞きます。
でも、そんなに神経質になってトレすることもないよね！
私たちトップアスリートでもないし！（笑）


さっきちょっと覗いたら、向こうのあくてぃにでぃあさんのスレ、
なんとなく平和になってきて良かったな〜
叩く人もいなくなったみたいだし、訴訟関係のことを聞きたがる人もいなくなってるみたい。
名古屋近辺に住んでる人とか、実害を受けた人もいるわけで、彼女を叩く人にやめて
とは言えない。叩きたくなる気持ちは良くわかる。
訴訟とかの話をリポーターさんに聞きたい気持ちもすごーくよくわかるんだ。
私も聞いてみたい気持ちないわけじゃないし。

だけど、それを聞くのはリポーターさんが今度困った立場に立たされそう。
質問にはなんとか答えて上げたいと思うだろうし、なにより、
そういう質問の中であくてぃにでぃあさんと煽り合戦になっていった時、
リポーターさんだって人間だからつい、ポロッと書いちゃいけないこと書いてしまう
かもしれないし。
人間だし無理もないって思ってもリポーターさんが困るのは同じ。。。。

彼女の現実世界での「償い」はその道の専門家さんが解決してくれると思う。
でも、ここは2ちゃん。
今度こそあくてぃにでぃあさんにとって、彼女のスレが魂の平安と戒めを得る場所になればいいな！
和やかな雑談とかわいらしい煽り・叩き合戦で楽しく遊んでほしいです！

上の二つのレス、ラウンド＃１と＃２にしたつもりなんだけど、
何故か＃１、＃２が入らなかった。。。。
カナシー。。。。
しかも、トリップが変なことになってる。。。。
「＃」を使ったから？ってこと？
大文字（？）の「＃」だからイイと思ったんだけど｡

私粗相ばっかじゃん。。。。。

別にコテハン＆トリップ変えた訳じゃありません。くだらんスレ消費ごめんなさい。
お母さんの夕ご飯の支度でも手伝おう！
それじゃあね！

こんばんは
この時間まだ誰もいないみたいでしょっと淋しい・・・

　あっちスレで私、がまさんに真面目な質問をしてきました。
本当に教えてもらいたくて書いています。
釣りや煽りのつもりでは書いていませんので（念のため）

　ガマさん主婦が嫌いみたいだから名無ししたつもりが
名前を消していませんでした。
相変わらずそそっかしい私だなあ（笑）

　>>769
食べ過ぎさん。かな〜り昔に郊外の湖の周りのマラソンに出たことがあります。
私もじゅうさんのように完走のみが目的だったので
タイムなんてものは語れません・・・

　少し昔に地元から少し離れたグランドまで自転車で行って
グランドを５キロくらい走り、足が疲れた後に
ストレッチ代わりにプールでダラダラ泳ぎまた自転車で帰る自主トレ（笑）
やっていたことがありましたがある時自転車を盗まれたのを
きっかけになんとなくやらなくなってしまった。

　走りも泳ぎも自転車もひたすら前をむいて動く、こんな所が気に入って
いたんだけど、スポクラに入り、音楽と一緒に動いていたら
ついつい、遠ざかってしまった。

これからまた少しずつ始めてみようかな。

　話がずれてしまったけど、食べ過ぎさん！
本当に頑張ってくださいね〜〜！

　では、おやすみなさい。

カーボローディングってほどのものじゃないけど、普段はレース前には
多少食事とトレーニングを変えてます。

具体的には、2週間前に軽めにして、1週間前にまた普通にやって、直前
3日間は軽め程度です。前日でもエアロくらいはやっちゃうけど。。。
今週は筋トレも初動負荷がメインで、回数余分にやりました。普段は3〜4
セットなんだけど、多少軽めにして7セットとか。
30キロで伸びなくていったん重量下げる指示が出ていることもあって、
水曜のベンチプレスも22.5キロ×10×5セット＋5（5セット目だけ15回）

食事のほうは、ハンドルネームの通り食べすぎに注意な奴だから、はた
から見るとあまり気をつけているようには見えないみたい(-_-;
ラーメンにご飯ものをつけないとか、ごはんを山盛り1杯だけにして、
おかわりはしないくらいの注意はしてるんだけどねー。
もちろん、それじゃおなかすくから、同時に野菜と豆腐と牛乳の消費
が増えます。あとは直前のお肉！
トレの強度を変え始めたころには鶏肉が多いけど、直前は牛肉にする
とパワーが違いますよ。

もちろん初フルだからタイムなんて言わず、じゅうさん、三十路さんと
同じで目標は完走です。一緒に走ってるチームの人は、4時間15分から
4時間30分くらいと想定してるみたいだけど、エイドが充実してるらし
いから、給水所で食べまくってるうちにもっと時間かかったりして(^^;
もうちょっと体重落とせて、練習できてたら、エアロ4本分のつもりで
4時間10分くらいでペース配分するんだけどなー・・・。

でも今回は初フルなのに、先週と今週ものすごーく仕事が忙しくて、
肝心なランの練習があまりできてないのがちょっと心配です。
なんとか無事に歩かず完走して、ここに「楽しかった！」って感想
書けるように、がんばってきまーすp(^-^)q

ではでは、おやすみなさい。

>>食べすぎさん、
カーボローディングを意識されているとのこと、
スタミナ切れは心配なさそうでなによりです。

前日は繊維質のものを摂らない方が良いというのはご存知ですか？
あと、当日の朝にブラックコーヒーを飲むと良い、と俺のコーチは言ってましたが、
信憑性があるかどうかはわかりません。

つい、お節介してしまいました。
がんばってください。応援してます。

>>オームさん
現在のカーボローディングは、３日前から炭水化物を増やすというのが主流です。
１週間前から少しずつトレーニング量を減らしていくことで
グリコーゲンの蓄積を調整します。

以前は１週間くらい前から炭水化物の量を減らしていって、
３日前からいっきに炭水化物の量を増やすメニューに切り替えるのが
正しいといわれてたんですけど、
どうやらあんまり意味がないことがわかったらしいっす。

またまた就寝前の登場･･･
本日はかなり凹んでるので短めに。

ケガに気をつけて！と書いた本人がケガしちゃいました汗
通勤のときらしいんだけど、足を軽く捻挫したみたい。
今日はコンバットの後にプール入ろうと思ってたのに･･･（T-T)
歩くだけでちょっと痛みが走るので、ドタバタはダメだよね。
直前まですんごく迷ったけど、サッカーも盛り上がってたので家でおとなしくしてました。

>オームちゃん
肩の痛みはアップライトローをやると、
ちょうど腕の付け根の角のところ（ここを強打した）がピリっとするの。
腕の付け根の上のほうって言ったほうがいいかな。
肘から下をダランとさせたまま腕を肩の高さまで上げる動作はもっと痛い。
ショルダープレスとかフロントレイズとかプルダウンは大丈夫なんだけどね。
レントゲンて筋まではわかんないのかなぁ？
連れてかれた病院では骨に異常がなければ問題なし、みたいな雰囲気があって、
痛みが取れたら「はい、もう来なくていいですよ」って感じだった。
そのせいかちょっとだけ医者に不信感あって、なんとなく放置してます。
筋トレしたら良くなるかなーと思ったけど、痛みが増すようだったらまずいよね。

パソコンに向かう職業･･･というか、
最近って会社勤めをしててパソコンに向かわない確率の方が少ないかも。
でも使用率は高いほうです(^_^;)

>三十路さん
なんか三十路さんの書き込み読んでると、
ストイックにトレしてるのを想像してしまうわあ〜！
横レスでごめんなさい。

>食べすぎさん
素人が長時間走り続けると、間接やられちゃうんですよね。
私も腿の付け根、膝、足首が痛くなって大変でした。
たぶんかなーり軟骨磨り減ったと思います(笑)
食べすぎさんの場合、30キロは走ってるみたいだから、そのへんはクリアできてそうですね。
日曜日、いい天気になるといいですね〜！

短めに、といいつつ書き込んでたらついつい調子に乗ってきてしまって
結局長文に･･･ははは
ではではおやすみなさい。

あっランナーさんだ！
ブラックコーヒーってカフェインを摂るってことですかね？
脂肪燃焼を促すっていいますよね。
元々体脂肪が少ないホンモノランナーさんにも効果があるのかな？
繊維質ってエネルギーになる糖類の吸収を抑制しちゃうからダメなのかなぁ？
と勝手に解釈してみたりして。
詳しい人教えてくださ〜い！

今度こそオヤスミナサイ！

すみません、間違えました。
>>777
繊維質ではなく、食物繊維ですね。

>>779
じゅうさん、こんばんは。
食物繊維については、消化が悪いからだと聞きました。
走ってるときに胃に違和感を感じたり、
体内にガスが溜まりやすいので
腹痛を起こすことがあるためだそうです。

カフェインを摂ると良いというは、
グリコーゲンの消費よりも脂肪を先に
消費できるからという理由だと思います。
補給用ドリンクに極薄の紅茶が使われたりします。
ただ、どの程度効果があるのかは勉強不足で調べてないんですよ。
申し訳ないっす。

>>764
がまの味方ってわけではないが、彼女は他人の考え方もちゃんと認めてたよ。そんな書き込みを見た。
やはり子供生んでる人は、裸になるとおしりは垂れてます。なんたって下腹も緩いな。
がまの言うそこいらの事だけは僕もうなずける。

>>781
流れを見ましょう
今二つのスレは変わってきてる
変わったのはガマさんだけじゃ無い
皆が変わりつつ有りますよ
ええ方向にな

ちょいと出掛ける

荒しをｽﾙｰしてる鬼村ｽﾚの住人さん達と、ここの住人さん達のﾚｽは
読んでて清々しい気持ちになります。

私は３０代でオームさんより大人にならなくてはいけないのに、ｶﾞﾏさんが許せません。
ｶﾞﾏﾚｽに怒ってるという気持ちではなく、オームさんよりｶﾞﾏさんに年齢が近いせいでしょうか
余計に見る目が厳しくなっているのかも。（ﾎﾝﾄのﾄｼは知らないけど）
何かに拘る、拘る所は人それぞれ、いいﾄｼして他人を認めないでｱﾗ探ししてるってｵﾊﾞｰｻﾝ臭い。
スポクラでも何処でも、ｽﾃｷな人とﾋﾄﾞｲ手遅れな人の割合って半々だと思う。
スリーサイズの数字には興味ないけど、ｽﾃｷな大人はいっぱいいるよね。
そういう人ってｶﾞﾏさんには目に入らないのかしらー
自分はｽｺﾞｲ！って書きまくっている神経を、精神が病んでいる人と気の毒に思っていました。

どうにかしなくちゃな〜、と楽しみながら通っている人＆頑張っている人に対する汚い罵倒。
２ちゃんは便所の落書き・・そうだけど度を越しているといると思います。本当に気持ち悪い。
誰だか特定できないからってトイレの個室を汚し放題、鏡の前も散らかし放題で
ﾊﾞﾘﾊﾞﾘに化粧してｵｼｬﾚして澄ました顔でトイレから出て来た・・・・今のｶﾞﾏｽﾚ。

としか思えなくて、ｶﾞﾏさんをカリスマとか書いてあるのに驚いてしまいました。

>>783
,,,出かけられん
人の見方はそれぞれ
私の考え方を貴方に強制できません
ただ貴方の意見を読ませて頂くと
今の流れを無視して、また同じ事を繰り返そうとしているように見えます
ガマさんが変わってきているのは誰の目にも明らか
そこまでいう貴方は何故名無しで発言するのでしょうか？
私は人を攻撃をするときには必ず名乗りをあげてきました。
これは私の拘りです

>>783
これ以上は言いません
アラシになりたく無いですしね

出掛けてきますね

>>783
ロム専門から一言
ｶﾞﾏ叩きできなくなって不完全燃焼な香具師が今度はコッチ叩きに来てると
大多数には見えますよ
その意見、堂々とガマ本人にぶつけるべき。>>784の言うように名乗りをあげてさ
ここに書いてもここの住人はおそらくスルー、
また不完全燃焼つのるだけだとオモイマスガ・・・・

,,,まだ出かけられん
何か質問はある？

こんにちは。今晩は来れないので休憩中にちょこっと長文（おい
多少空気読めてないですが書き逃げ御免！

・・・いやはや、カーボローディングに初動負荷理論。
皆さん詳しいですね〜前にもクレアチンやプロテインの話が出てたっけ。

中学高校と部活で「スパルタ根性論竹刀調教付き」でしごかれた
俺としては最近のトレーニング理論の進歩にはただただ驚くばかり。
（ある意味根性論も必要でしょうけど）
その昔、練習中は水もろくに飲みに行けなかった・・・

>>じゅうさん
クロールですけど、上手な人はゆっくりと言うか、ゆったりした
スクロールでもぐんぐん進んでいきますよね。
真似してみても・・・沈んでいくから息継ぎが出来ん（笑
つい沈まないようにがむしゃらな泳ぎ方になるんだな・・・
どっちみち正しいフォームは習わないと見に付きそうにないですなぁ〜

そう言えばうちのプールにはビート板とは別に脚に挟んで使うフロート？
（名前知らんけど）もあります。あれ今度使ってみよう。

それはそうと足大丈夫ですか？肩の痛みも大変そうですけど、普通の
整形外科や接骨院だと痛み止めやシップ、正体不明の怪しい電気wだけで
済まされちゃう場合が多いですよね。
スポーツ障害に詳しい所だと少しは違うかも・・・ともかくお大事に〜

>>オームさん
＞学生時代なにかスポーツやってたんですか？

競技スキーやってました。すんません思いっきりシーズンスポーツでした・・
・・・同好会いやむしろサークルでした・・・学生3部でスミマセン（泣笑）
ちなみに中学〜高校の途中までは体操部でした。

あ、合宿の場所とかを聞いたのは・・・
俺の場合、ちょうどこの時期までは民宿住み込みバイトや大会とかで冬山に
篭もりっきりだったので、この時期の通常の合宿事情（言い方変かも）に
疎いから聞いてみただけで、あくまでも誘導尋問ではありません（笑）
そう言えばここは2chだった・・・個人的な質問も程ほどにしないとね。

おっと、レスはまたいずれ落ち着いてからで良いので！
それでは行ってらっしゃい〜

すぐにガマガマと決め付けたくないが
>>781はガマ本人？
変わりつつあるガマだけど昔の癖はなかなか直んないんだろ。
>>783　ガマを許せない気持ちは783に同じ。気持ちはわかる。
ここの連中だって完全に許してるのとは違うと思う。
が、783はガマスレに書いたほうがいいよな、786と同じく俺もそう思う。
そいから193はやたらにスレ使うなよ。
ほかの住人の書き込み減ったらもったないんだよな。
ここのレス見るの楽しみにしてるやつってけっこういるだろ。








わかったら、このレスに対して「すいません、これでオチます」とか要らん、書くな。

今日もバイとはお休み。
朝っぱらからエアロ＆バイクやってきました。オームです！

>>778 じゅうさん（今思ったけど「じゅう」ってユダヤ人みたいだね）
＞ケガに気をつけて！と書いた本人がケガしちゃいました汗
＞通勤のときらしいんだけど、足を軽く捻挫したみたい。

足首？かなんかですか？
じゅうさんて体が柔らかい方？悪く言えば関節がゆるいというか・・・・
同じ人間の関節も部位によって留まり具合（変な言い方）違うみたいだけど、
総じてじゅうさんが体が柔らかいほうだとしたら、気をつけてください！
関節ゆるいとアドバンテージも多いけど、負わなきゃなんないものもある。。。
捻挫癖ついちゃうと始末悪いし。当面はアクアトレがいいのかな。なんだかんだあっても運動したいですよね？

＞ちょうど腕の付け根の角のところ（ここを強打した）がピリっとするの。
わぁー嫌だよね！私も右手首内側にやっぱりアップライトローでピリッと感あり。
バーの握りはサムレスなんだけどね、トレーナーさんによれば、
バーの径と手首の太さが合ってないから、だそうだけど、原因に心当たりないわけでもなく。。。。
なんとなく放置してるピリッなんだけど、少し気になってます。
私も肋骨にヒビいれてみたり、右肘関節ちょっとおかしくしてたり、なんだかんだある。
でも、ちょっとくらい痛みがあったほうがいいよね？慎重になれるし、
誰よりも正確な医者＝体の語り掛けに耳を傾けるようになるから！


>>777 走り屋さん
＞現在のカーボローディングは、３日前から炭水化物を増やすというのが主流です。
＞１週間前から少しずつトレーニング量を減らしていくことで
＞グリコーゲンの蓄積を調整します。

↑勉強になります！
私先輩からとか違う部の人からの耳学問が多いもんだから。。。。
走り屋さんの登場、すっごく嬉しいです！
走り屋さんケガ事情には詳しそう（←失礼かな、ゴメン）良ければいろいろ教えてくださいね！

>>788 マシン派さん
＞疎いから聞いてみただけで、あくまでも誘導尋問ではありません（笑）

誘導尋問なんて思ってないよ！（笑）私なんか誘導してみても面白い結末にはなんないし！
ステップスレ見て以来「人物特定」の恐怖からこれから口硬くなりそうな私（笑）
もし私が答えないことあっても、皆さんどーか気を悪くしないでください！

しかしマシン派さんもみんなもアスリートだなあ！
競技スキー！カコイー！
以前は「練習中水飲んじゃいけない」は聞いたことあります！
ムチャクチャだよね！運動続けられないジャン。そこを根性で乗り切るってこと？
・・・・・でも「根性論」は必要かなあ。行き過ぎては退部者続出だろうけど。

あ、そうそう「走り屋」さんで思い出した。
これこそまるっきりスレ違いだけど、自動車部の人が言ってたのね、
ここ最近「当たり屋」グループが関東近県に来てるそうです。
大阪・姫路・松山？（かなあとなんだっけ）の特に3ナンバーに注意だそう！
思いっきりサイド引いてくれちゃうらしいんで、充分車間取った方がイイって！
すぐケーサツ呼んでケーサツ来るまで個人情報言わないほうがいいって！女当たり屋さんもいるそう！
示談は絶対ダメ！だそうです。
住人さんで関東近県の方、気をつけてください！

あくてぃにでぃあさんのスレさっき見ました。
三十路さんて流石に大人！
私の望みは分割された2つのスレが再び同じ一つの国に戻ること。
あくてぃにでぃあさんはいろいろ知識あるし、普通の雑談してくれたら
すごく勉強させてもらえる人って前から思ってる。（これ本当にマジ）

ただ、現状のあくてぃにでぃあさんからすれば今度は、
あくてぃにでぃあさんが質問に対して好意で書いたレスが、
煽り・叩きを誘発するかと思うと、あくてぃにでぃあさん自身不用意に書きこめない、
または疑心暗鬼になっちゃう、と言うことがあるかなあと思ってます。
三十路さんの質問のしかたはやっぱり洗練されてるなあ。
私が真面目に質問したとしても、あくてぃにでぃあさんに「また釣りかよ！」
と受け取られたかも。（笑）・・・・一度誰かに暗にバラされて撃沈したことだし。。。。

食べすぎサン、マラソン頑張ってね！
それから>>781の見方によっては「狩り」に思えなくないレス、さらっと流してください！
食べすぎサンがあくていにでぃあ（←長すぎでしょーこれ）さんの考え方を全否定してる訳
じゃないのは、ここの住人で食べすぎサンのレス今まで良く読んでる人はわかってるからね！

>>782　名無しのLEON、調停ありがとう！
合宿出る前にあなたと話したかったな！合宿準備完了させて夜ここ覗けたら、話せるかなあもう一度！
私が戻るまで消えないでね！
明日早朝せめて1日分のＩＤ表示だけ出していこうかと思ってる。
まだまだ不安が消えない私は超小心者。。。
次書きこめるのは・・・帰ってくる3/22夜は無理っぽい・・・・
3/23夜くらいかなあ。。。それまでここ＆あくてぃさんのスレ去らないでね！

マシン派さん、釣り師さん、持久系アスリート連中（笑）にこのスレ侵食されてます！（笑）
私のいない間、ウェイト派のレス台頭願ってます！（笑）
それから、聞こうと思ってたんだけど､あくてぃさんの前スレ終わり頃で、
説教オヤジさんの私への嫌味レスに、反撃レスしてくれたのって釣り師さん？
それって考えすぎ？私の妄想？
妄想が「当たり！」だったら、本当にありがとう！感謝してます！

>>783
「カリスマ」って書いたの私だから783は私宛のレスだよね？
カリスマって言葉もいろいろな意味があると思うんだ！
ヒトラーなんて20世紀の10指に入るカリスマだと思うし。
でも、気を悪くさせたとしたら心から謝ります。
783さんのような意見は歓迎です。自分の言葉の使い方は誰かに指摘されないと気がつかないからね！
いずれ、社会に出るときの予備学習になります！

昨日>>773でも書いたけど、あくてぃさんを叩きたい人の気持ちはよく理解してるつもりです。
ただ、あくてぃさん登場してから長い時間が経って、
「彼女とのやり取り」も人それぞれだったから、今現在心に残るものは人それぞれ。

ちっぽけな私が今現在思うのは、
彼女が傷つけてしまった人たちへの贖いは、現実の世界で十分償ってほしい。
彼女も心から償うつもりなんじゃないかなあ。
レス読んでて、時々感じるん。
あくてぃさんについては・・・・彼女の持っていた信念、信仰、宗教は多分に狂信的で、
「人を傷つけてしまうほどの宗教的情熱」を持っていた。
だけど、彼女はそれだけの信仰を持てる気迫と気骨のある人物だ。
やっぱりいろんな意味でカリスマ的と思うんだよ！
これは私の感想で、彼女を援護するものでもなく、批判でもありません。
私にはそれだけしか言えない、という事です。

783さん、今度はぜひ雑談に参加して下さいね！混乱防止にコテハンで。
心からお待ちしてます！

>>791　私は783ではないけれど、賛同しているので初コテハンで”初めまして！”

ガマさんに「人を傷つけてしまうほどの宗教的情熱」を感じていた方もいらしたんですね。
私は783さんの”トイレに落書き”の比喩が心情的にぴったりきました。
叩きたいなんて思っていませんが、いつの間にか”無かった事”のようにされるのには
不快感が強く残っているので、釈然としません。
ブタでも、ぼて腹でも、シワクチャ爺や婆ぁでもないつもりですし、（そんな人ここにいる？）
そういう言葉に傷ついたと思ってる人はあまりいないのではないでしょうか・・・

そんな事はあっちでやれ、とか言われそうなのでもう止めます。

>>792 じゃくちゅうさん　こんばんは！
＞ガマさんに「人を傷つけてしまうほどの宗教的情熱」を感じていた方もいらしたんですね。

これ、↑私何度も何度も書いてるんですよ｡過去に｡スレ３か４かで。
「あくてぃさんの狂信的な体型に関する宗教的情熱は人を傷つけている」、ってね。
「唯一神アッラーを信じて世界を混乱の渦に陥れている人たちみたいだ」ってね。
その言葉が届いたのか、彼女の無意識なのか、偶然なのか､
あくてぃさんの前スレタイトルが「あくていんでぃあ教」だったのにはちょっとびっくりしましたが｡
あくてぃさんの体型批判のことなんかは私もどうだってイイと思ってるし、
そんなことを彼女にとりたてて発言したこともないと思うんだ！
ただ、人を傷つけない方がいい、個人情報晒し、名誉毀損、なりすましの類は
やめた方がいいって書いてきました｡
私は掲示板上で何度も何度も彼女に上に書いたこと言ったけど､
こんな小娘がアクティさんに向かって何言っても無駄だって
よーーーく身にしみてわかったんですよ。
たぶん他の人よりも。。。


＞いつの間にか”無かった事”のようにされるのには
＞不快感が強く残っているので、釈然としません。

現実の世界では、「なかったこと」には決してならないと思います｡
ただ、昨日のレスでも書いたように、それについては専門家がキレイに
おトイレ掃除して、解決してくれると思っています｡
今度はぜひ、雑談しに来てくださいね！

>>791
犬の散歩から帰ってきました

オームさん久しぶり
カリスマって言う言葉なんやけど、あれは俺あてやと思う
すぐにピンと来たよ
その言葉は俺が最期の鬼村の戦い（？）で使った言葉
>>783
はカリスマって言う言葉に善悪は関係無い事に気付いてないみたい
誰が善で悪かはしらん　それは人によって違うしな
ただ君がその事について謝る必要ないと思うけどな

それと
>>787
は俺じゃない
もうなんの怒りもかんじんけどな
一応トリップだけは付けといた
leonじゃ無くて悪いけどな（Ｗ
そんなエエもんと違うしね

オウム殿はいるのかな？

>>793
オウム殿,,,,いた（Ｗ
ここじゃなんやから
（取り敢えず）本日限定スレ　に寄って
作っといたから
上のほうにあげとくしな

>>794

本日限定スレって？
今探してるんだけど、ちょっと待ってください｡
良かった「カリスマ」をちゃんと理解してくれる人がいて｡
どちらかというと、悪い言葉だと思うんだけどね｡
ただ、メディアが世間の日本語の使い方のニュアンスを違えてしまったというか。。。。

>>787は違うなって思ったよ｡それからさ、宮田一郎もあなたじゃないよね？
何も他人がやったオフザケまで自分の罪としてかぶることないと思ったんだけど｡

じゃあ、本日限定を探すよ！

住人の皆様、もしここが重すぎて使えなくなったら
193が作ってくれた本日限定スレに移動してくださいね！
たぶん193はイイって言ってくれると思うんだ！

重すぎになったのは私の長文のせいだ！
ゴメンナサイ！！！

こんばんは！
今日はみなさん来ていますね。よかった〜。
今日、「親知らず」を抜いてきたんだ・・・痛いねぇ（泣）
でも、不要な物を抜いたんだからこれからが快適なんだよね。

>>778 じゅうさん怪我大丈夫？？
通勤中の怪我なんですよね？きちんとしたお薬も必要だけど
労災も適用されるからしっかり請求したほうがいいですよ。
完全によくなったと自覚できるまで、通院はしておいたほうがいいし
長くなるとそれなりに治療費もかかるから、確保しておくのも大事です。

それと私はストイックとはとてもとても遠い所にいます。
どれもマターリとやっていますので（笑）
時間もたっぷり使ってね。


>>788マシン派さん
体操やっていたんですね〜。
私も、中学、高校とやっていましたよ（笑）

>>792じゃくちゅうさん
私もかつてのガマさん宛てに立腹していたことがありましたが
それは、もちろん体型批判のことではありませんでした。
オームさんと重複してしまうかもしれないけど、他人を傷つけることに
関してです。
でも、真面目なレスには親切にレス返してくれる所とか
（私がレスしてもらった）
暖かみもあるじゃない。

無かったことにするかしないかはじゃくちゅうさん自身で決められることだよ。

「トイレ掃除」ってトイレを汚した人には注意しなくてはいけないけど
いくら言っても無駄な人には注意した人自身が自分で掃除すればいいんじゃない。　
まっこの話題はこのへんにしておきますね。

　うまく伝わらなかったらごめんなさい。
では　ここで！
　　　

＞じゅうさん
怪我しちゃったんですね。。。
ちゃんと治してから、ばたバリバリトレーニングに励んでくださいね。
最高でエアロ4本やったことはあるけど、じつはハーフ以上の距離を
走ったことはないんです。関節には気をつけなきゃ！

＞走り屋さん
いろいろアドバイスいただき、ありがとうございます。
生野菜はダメって聞いたことあるけど、食物繊維をあまりとらないほうが
いいというのは、そういうことだったのかな。以前は揚げ物と生ものだけ
は食べないくらいだったけど、今回は温野菜にするつもりです。
でも、火を通そうが繊維質ですよね〜（笑）

＞オームさん
ｶﾞﾏﾀｿらしき書き込みは、誰も言及しなければ完全にスルーするつもり
でした。私もたとえ結婚したとしても子供が欲しいとは限らないので、
別に体型崩れるから出産はNGだと思ったって、言ったって構わないよ。
でもね、個人情報晒し、名誉毀損、なりすましはもちろんだけど、
実際に出産した人のことを出産して体型くずれた女は屑物なんて言い
方は、ちょっと許せなかったなぁ。しつこいようだけど、出産しても
抜群のプロポの人はたくさんいるし、女性として魅力的です。体型が
崩れてしまったとしても、生活が充実していて素敵な人がたくさん
いるのに、体型だけで屑物だなんてよく言えるね！と思ったのね。
逆に、女性の魅力を体型でしか判断できなかったり、体型しか自慢
できないのかと思うと、ちょっとかわいそう・・・。

向こうのスレにもあったけど、ｶﾞﾏﾀｿが変わったからって今までのこと
が消えるわけじゃない。でも、本当に視野を広げてここに普通の会話で
参加できるなら、ｶﾞﾏﾀｿがしたことは忘れはしないけど、みんなも変
わったね！って言う目で見てくれるだろうし、私もそうしたいと思うよ。

今日は(も？)夜更かしです。
1000レス終わる前にスレ書き込めなくなっちゃいそうですね。
と、いうわけで新スレについて短めのレスで考えてみましょ。

レスはここでつけられたら、ここで、
もし新スレ出来たらそちらでします。
ひとまず簡単ですが、
ケガのこと心配していただいてありがとう〜＞みなさん