コナミスポーツ川崎店

今日はデッドリフト120ｋ　3*3set
スクワット140ｋ1*1set、135ｋ2*2set、130ｋ3*3setでした。
デッドはそこそこ調子が良かったのですが、スクワットが非常に調子悪く、満足のいくsetが組めず悔しいものがありました。
寒さによるアップ不足、モチベーションの低下などの原因が有りますが、やはりスクワットを積極的にやらないと言う部分が大きいなと思わせられた一日でした。