プロテインはどこでどんなのを買えばいいの？

>>264

１食４０グラムか（藁 おまえの知識の方が古いな。確かに昔は成人が
１食あたり吸収できる蛋白質の量は限られてるなんて言われていたが
その後の研究の結果、限界値は無いとの結論が出てるんだがな（藁
筋トレ理論はほんところころ変わるし後筋肉回復にも個人差があるから
未だに３日サイクルでやってるプロもいる。限りなく蛋白質を消化するため
夜中に起きて食う気合が入ったプロがいるのもアメリカだ。でかくなりたかったら
英語を勉強してアメリカのfitness雑誌を読むことを奨めるぞ。
プロティンパウダーを飲んで筋トレに励んでる時点でおまえも洋物かぶれ
なんだが異常なダイエットですでに脳みそが崩壊してるらしいな（藁
ちなみに俺はプロティンパウダーは飲んでない。クリエチンとグルタミン酸は
摂ってるけどね。目標体重は８１キロ（１８０ｌｂｓ）で今は７７キロだ。