プロテインはどこでどんなのを買えばいいの？

LBM（黄色の方）はコラーゲン入りなのに肉離れになりました。
しかし怪我中も続けて飲んでいたら怪我の治りが早くなりました。
今皆さんの書き込みを見て思い付いたのですが怪我の時は黄色で
怪我していない時は激しく練習できるので赤を使うのがベストではないでしょうか？