水泳って地味なりに熱い〜第二章（ターン）

いやぁ、立てちゃいましたよ。
嬉しいですね。良いスレが第二章（ターン）まで続きましたよ。

「水泳って地味なりに熱い」はここでした。みんないい方ばかりでしたね。
http://yasai.2ch.net/test/read.cgi?bbs=sports&key=984313300&ls

今日も定時退社でプール直行です。
お盆休みは何故かレベルが高い・・・お盆にまで泳ぎにくる連中だからか
なぁ・・・今日は3,500ｍでした！
この「地味なり」はまたーり＆マジメ＆水泳大好きなみんながいるので
このまま、またーりカキコしていきましょう。

>>1
おつかれさんです。
とりあえずpart1より上にageときます。

オレもターンさせて頂きます！
これからもみなさんのあつーいレス楽しみにしています。
こちらも報告しますんで。よろしくです。

今日はプール休みで、泳げませんでした(涙)。
明日は久々に屋外の５０ｍプールでも行って、工房くんみたく
パンダしてこようかな〜(笑)。
(一日じゃパンダにはならないか！？)

今更ながら、この板イイね！

クリックターン！

前板からの続きでスマソ・・・
>>886さんへ

的確ですね。お手本のような解説だと思います。
実際に泳いで見ると、自分のフォームがこのとおりでないので恥です。

フォームって大事ですよ。言葉ではなく体感することが大事だと思います。
マターリ＆イルカになるってのが目標です！

新スレも泳ぎまくります！

いやー続きますねこのスレ。
この前母校主催の記録会に行ってきました。
後輩達はみんな速くなってました。それは嬉しい事なんですが、
自分の記録が校内記録からひとつひとつ消えて行くのは悲しい事ですね・・・

とりあえずターン記念age

皆さん頑張りましょう！

>>名古屋さん
おつかれさまです。（休みないのでしょうか？）
これからだんだん涼しくなってくるのですが、ここの住人には関係ない
ですよね。（地味なりに）熱くいきましょう！

再び泳ぎ始めて２ヶ月半ほどになるのですが、今朝ヘルスメーターに
乗ってみたら体重が１２kg減っていて、やっぱ水泳ってすごいぞ
と驚いています。ダイエット目的で泳ぎ始めた訳じゃなかったのですが、
こうなったら現役時の体重を目指したいと思います。

で、調子に乗って今日は休憩時間を除いて１１０分間ほぼノンストップで
泳いできました。なんだか泳ぎの方もだんだん現役時に近付いているよう
な気がして嬉しいです。

スレその２開設おめでとう！
ここを見ていて、元現役の人や今現在現役の人を羨ましく思います。小さいときに
水泳を始めていたら、もっと楽しかったろうなって（苦しかったかも？）
工房君のパンダ目、おばさんも見てみたいです、でも、私も水泳をした後は、
ゴーグルのあとがついてしまっています。水泳の後で買い物などをすると、
変な目で見られて恥ずかしいです。
＞元ＧＫさん、１２キロですか？　すごいですね。私は最近体重が増えて
いるような・・・筋肉がついて、腕なんか太くなっているような気がします。
最初はダイエット目的で始めたのに・・・

では、私もターンしま〜す。

前スレで「子供の宿題：ソープの金メダルの数」はネタかな、と思いながら
マジに答える競泳者である、自分。でも書きこみしながら「ソープ」って
スゲー、と本当に改めて思いましたよ。だって、１００と８００で金狙うなんて、
陸上でいったら２００と１００００で金を狙うようなもんだと思うのですがね。（陸上ってさっぱりわからんのに）

＞おまばさま（>>9)
いやー、かっこいいッス。パンダ熟女なんて素敵ですし、社会人になってから
水泳なんて脱帽ですよ。

>>＠名古屋氏
新スレ作成お疲れさまです。
気の早い話ですが３章の時はサブタイトルを１５０ｍにしませんか？（笑）
長水路って事で５０ｍずつ増やして、１５００ｍを目指そう！
いよいよインターハイやね。現役工房ガンバレ！！！！

今から友達に頼んでいた世界水泳の水球見ます。楽しみ！

このスレ初めて着ました。
で、いきなり質問なんですが宜しくお願いします。
背泳ぎでスタートする時、昔鈴木大地がやってたバサロスタートをやってみたいのですが、
どうしても鼻に水が浸入してきて、続ける事ができません。
どうやったら鼻に水が入らないようになるのでしょうか？

>>12
鼻から息吐けばおっけ〜！

市民プールによく行っています。
が、自分の泳ぎ方が変だと最近思うようになりました。
スイミングスクールに入るのは恥ずかしいし、
教えてくれるヒトも周りにいないので、
わかりやすく泳ぎ方を解説したサイトはないでしょうか？
平泳ぎとクロールを美しく泳ぎたいです。

>>13
僕の場合、鼻から息抜いても入ってきます。
もっと強く息抜かないとダメですかね？そうすると長く潜ってられないし．．．

>>13
12ではないのですが自分もうまくいかず、いつも激痛に
耐えています。スタート時は深呼吸からゆっくり息を吐いて
うまくできるのですが、ターンのときは十分に息を吐けず
浮かび上がるまで続きません。

うまい人はなにかコツみたいなもの知っていますか？
練習終わるといつも鼻声なんですよね、これが。

このスレって、
荒らされることなく
続いてますね〜。
嬉しいかぎりです。

自分もスポーツクラブで
定期的に泳いでますけど、
３０００ｍなんて泳げません。
せいぜい１２００から１５００ｍ、
長くて１８００ｍがやっとです。

>>15
もしかして、顎を上に向けてません？
顎を少し下に向けてれば、
それほど水は入ってこないですよ。

>>12
長い時間鼻から息をブクブク吐き続けるというのは不可能です！
鼻歌を「ん〜〜〜」と歌いながらが泳ぐといいでしょう！！

>>18
なるほど、それは使えそうですな。
本日試してみるとします。
どもです。

>>17
私は水泳全然解らないんですけど、

＞せいぜい１２００から１５００ｍ、
＞長くて１８００ｍがやっとです。

っていうのは、続けて泳ぐんですか？

パート２おめでとうございます！？
お盆休みとかで　1週間水につかっていません。

ここを読んでいるとホントに　プールに行きたくなります
早く　泳ぎたいよ〜！！

バサロの時　それと背泳ぎの時は　鼻が苦しいですよね？　私だけ？
恥ずかしいですが　鼻栓（シンクロの人がつけてるやつ）も　なかなか
効き目がありますよ　でも仲間と一緒に練習の時でないと
ちょっとできないかもしれませんね・・・・・
私は　背泳ぎの時つけて泳いでみたら　バサロの時がすごく楽でしたけど
３人で試してみたら　3人共同じ感想でした。

トビウオさん、ありがとう！　でも、パンダ熟女ならいいけど、どー見ても
目のまわりに丸いあとをつけている変なおばさんでしかないと思います。
背泳ぎですが、オリンピックのビデオなどを見ていると、スタート直後は
息を吐いていても、バサロの時には鼻から空気を出していない選手も多く
いるようです。鼻がつーんとするのって、馴れるとあんまり痛くなくなりますよね？
私はバサロの時は、息を止めて、舌で鼻の方へ息をやって鼻の中の圧力を高くして水を
防いでいます。それでばっちりです。

バサロのときに鼻から息を吐くと、浮かんでこれなくなりません？
私はいつもだんだん沈んでいって背中が床についてしまいます。

ちなみに静止時でも半分も息を吐けば、底まで沈んでいって
底にへばりついてしまいます。

手のひらを少し水面方向に向ければ自然と浮上できるよーな。
どですかね？

なるほど、やってみます。

＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝【結果報告】＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝

みなさん、オメデトウ！
「水泳って地味なりに熱い」のスレが無事１０００をこえて
過去ログ倉庫逝きが決定しました！いすれ消滅するでしょう！
本当におつかれさまでした。２を盛り上げて逝きましょう！

＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝

「水泳って地味なりに熱い」が荒れに荒れて終了しましたね。

http://yasai.2ch.net/test/read.cgi?bbs=sports&key=984313300&ls

平泳ぎの一かき一キックを教わったらターンした後15mくらい浮かび上がって
こなくてもいいのでらくーに長距離泳げる様になりました。

いやぁ、有給とってノンビリしてました。
午前中海にいく予定でしたが、起きたら11時でしたよ（ｗ

買い物帰りにひと泳ぎしてきました。昼間だからか人が多かったなぁ。
今日はのんびり泳いで、3,000mで止めました。

>>14
こんなサイトがあるよ。「サモエド先生の〜」なんてちょっと笑っちゃうタイトル
だけど、わかり良い。特に絵の解説がよいですな。（ｗ
http://www3.ocn.ne.jp/~tsuchiy/　（直リンでスマソ）

秋になると、プール人口がぐっと減るんですよねぇ。（区民スポセンは）
少し寂しいけど、練習しやすい環境になるのも確かだなぁ。
よ〜し！明日もがんばるぞ！

あぼーん

あぼーん

あぼーん

あぼーん

あぼーん

あぼーん

あぼーん

あぼーん

あぼーん

あぼーん

あぼーん

http://teri.2ch.net/test/read.cgi?bbs=saku&key=986954639
夏房のお茶目さに苦笑いです・・・しばしお待ちを・・・

http://teri.2ch.net/test/read.cgi?bbs=saku&key=986955953
ということで

平泳ぎの一かき一キックを教わったらターンした後15mくらい浮かび上がって
こなくてもいいのでらくーに長距離泳げる様になりました。

>>30-40
どれもこれも見慣れたコピペばっかりや。

お前にはオリジナリティーがないんか？？
正直言って、がっかりしたぞ！！

お前のオリジナルの絵文字で笑わしてみろ！！

＞＞４１
＞＞４２

おいおい、削除板のルール理解してるのか？
sageで書いてないから、削除人に指摘されてるぞ。
過去レス読め！

83 名前：名前入れたちょ。。。 投稿日：2001/08/16(木) 21:56 ID:iAxW8f46
ここに書き込まれる皆様、くれぐれもsageでお願いします。

>>45　謝ってきました。知らなかった(恥
早く正常化することを望みます。明日もがんばろう！

おばさん、どもです。
本日、鼻の奥あたりの圧力を高めた状態でバサロしてみたところ、
激痛から免れることができました。ありがとうございます。
やはり、いろんなテクニックがあるんですね。
でも鼻づまりは解消されませんでした。まだまだ甘いのかな？

2chスイミング・チームのみなさん、これからもよろしく
たのんます。

削除板のルール何も分かってないんですね。
憤慨して焦っていたのかもしれませんが、
ちゃんと理解した上で書き込みを行って下さい。

36 名前：水泳大好きななしさん 投稿日：2001/08/16(木) 21:46 ID:l0B2M6Bo
■水泳って地味なりに熱い〜第二章（ターン）
http://yasai.2ch.net/test/read.cgi?bbs=sports&key=997876722&ls

みんなでマターリとマジメにカキコしてきたスレが夏房君の意味不明なコピペで
荒らされています。
30〜のコピペの削除をよろしくお願いします。

先ほど手違いで「スレ削除」にカキコしてしまいました。
マルチポストですみませんが、よろしくお願いします。


37 名前：誘導〜☆ 投稿日：2001/08/16(木) 23:28 ID:IFT/l5Q2
>>36
削除依頼はsageで。

荒れてきたな・・・

ごきげんよう、「私、こってます」
田島「肩が凝ってるって話でいいですかあ？」
小堺←ハラホロヒレハレのリアクション
すっげーからみづらそうだったよ！

>>おばさん
筋肉はどうしても付いてしまいますよね。
気にする女性の人も多いですけど、本気でカッコイイと思いますよ。

>>43
ターンで１５mですか、すごいですね。8m＋4m＋3mぐらいでしょうか。

>>16さん
＞手のひらを少し水面方向に向ければ自然と浮上できるよーな。
背泳ぎじゃなくても使えますよね。ターン失敗して潜りすぎてしまった時に
よく使ってます。

中村、若いとき痩せてたのか

水泳の代表選手なんてみんなでかいぞ。
１８０ｃｍの選手つかまえて「背が低いですね」
なんて言われた日にゃあ、腰が抜けたぞ。
巨人の群れじゃん。

まぁ、このスレらしく、マターリ行きましょう。

最近泳ぎすぎ＆ドライア当てすぎで、髪の毛が脱色してきている。
全部きれいに脱色すれば許せるんだけど、なんか三毛のような感じでカコワルイ。

５kg体重落としたら筋肉も落ちたので心配していたけど、前よりも泳ぎやすくなった。
では、また明日です！おやすみなさい。

WA!風（だっけ？）と人気者の間にやったよ今日。＜福岡
なんか妙にボカしたみたいだったなー。
ふぐ刺し食ってた料亭で撮ったように見えたけどどうだろ。

深腹筋とは日本の伝統武道等でよく言われてきた丹田に当てはまると言われています。
丹田の鍛え方は腹式呼吸や座禅が考えられますが
現代はもっと激しく鍛える方法があると思います。
しかしどうやって鍛えるのか見当がつかない・・・。

>>13
たしか他の筋肉に比べて、上腕二等筋は超回復のスパンが短かかった（回復しやすい）
と思います。筋肉痛にならなくても、超回復のインターバルを短め（中24時間くらい）
でトレーニングすれば良いと思います。（自身あまりナシ）

>>21　ありがとうございます
ちなみにやる種目は体育館にある機械を端から順にやっている
ので、なんとも・・・（15種くらいあります）　フリーウエイトはやって
ません。重量は上半身のものは30ｋくらい、下半身はマチマチで、
回数は12回×３です。
夜はやるとしても家なので、腕立て30回×4と腹筋くらいです。

>>56
激しく鍛えるもんじゃないらしいで。
強度よりも姿勢が重要らしい。

しかし、俺にもその姿勢がわからん。。。

最近アグレッシブ始めたばかりなんだけど。
みんなはなにから練習した？
いまはひたすらレギュラーのロック練習してるんだけど
これでいいんかな？

>>35
俺も最初は３０キロスタートだよ。
７０キロまで上がるようになったよ。
最近筋トレしてないよ。
一月くらい仕事が忙しいよ。
暇が欲しいよ。

今度は他スレからのコピペか・・・。

やはりお前にはオリジナリティーってもんが無いらしいのぉ。
やはり厨房には無理か。（藁

もう一度チャンスをやる！
俺を笑わせる荒しをしてみろ！！

>>29
上級者コースでこのようなケースにあった場合は、そのおばさんに「中級か初級に移ってもらえませんか？申し訳ないんですが全体のペースがあがらないもので」と正式にお願いしている。
これで文句いったおばさんを全員で煽りまくって、追い払ったこともありました。
けど、これってよくないことだとは思いますがね・・・。

外人さんって、寒くてコート＆マフラー必要な日でも
>>32
わりと平気でＴシャツでウロウロしてるよね。（おじさんが特に）
一番びびったのが、昔12月のアメリカに行った時、
1私ら日本人は寒くて震えてたのに、アメリカ人のファミリーが
屋外のプールで遊んでた・・・（驚愕）
日本人とは根本的に体の作りが違うんだと思った。

１時５５分からテレビ東京で青春水泳映画「バタアシ金魚」放映です。
関東地区のかた、よろしかったらみてね。
僕もはじめて見ます。

>>20
続けて泳ぐこともあるし、
インターバルで泳ぐこともあるよ

リロードしたら夜中なのにレスがたくさんついててﾋﾞｸｰﾘ！
で、見てみたら……。
第二章に入ったとたんにどうしたんでしょう。
とりあえずsageておきます。

さて本題。
やっぱりＳ字プルだとﾏﾀｰﾘできません。
２００ｍ泳いだらへとへと。
前スレ887さんの言うストレートアームプルなら
２００ｍ泳いでもまだ余裕があるんですが・・…。
う〜ん。ひたすら練習を続けるしかないんでしょうね。

>>47 「2chスイミング・チーム」 （・∀・）ｶｺｲｲ!!

やっぱり競泳用のパンツの方が良いのか。。。。
今まで（GW後から泳ぎ始めました）地味目な海水パンツでしたが泳ぎ専門の
プールなので却って浮いていました。。。。ちょっと抵抗あるな〜。
中肉中背の三十路男ですが恥ずかしい。
フォーム矯正の為のビート板と共に買いに逝って来るか。

「バタアシ金魚」
登場人物の身体は貧弱。
とても水泳をやっているようには見えない。
内容は青春物でソコソコ満足。
今をときめく浅野忠信クンはオコチャマだった。若い！
高岡早紀チャンの水着姿に心洗われた。
ビデオを借りて観るほどの映画ではないです。

>>64
ウソかマコトかわかりませんが、数年前に日曜マタ〜リ新聞記事に書いて
ありましたが、ﾅﾝﾄｶという有名人が欧米人白人女性と海を秋（11月だった)に散歩してたら
「泳ぎたくなった」とか言って下着（カラー厚手だったそうです）に泳ぎだした、
そうです。

とりあえず、白人系は寒さに強いとは常々思ってますけど、上の記事はちょっと。

天気が良いよ！僕にとっての、お盆休みも今日で終わりなので
これから泳ぎに逝って来ます。
暑くなったので、人が多そうだけどﾏﾀｰﾘとゆっくり、ゆっくり邪魔にならずに泳ぎま〜す。

週に１，２度市民プールで泳いでます。
おかげで健康維持出来てます。かれこれ１２年ぐらい続いてます。
腰痛も治りました。「太もも太いんです〜」とか言ってた女のこ、
ダイエットできたかな？

なんか荒れ気味なんで、アゲるの不安なんですが、少々報告を。
昨日は久々に屋外５０ｍプールに行って来ました〜。
でも休みのせいか、人が多い多い！
おまけに水温高くてツライ！
という訳で、全然マターリとはいきませんでした。。。。
やっぱり５０ｍプールで、遠泳型平泳ぎで編隊チックな集団は勘弁して欲しいなぁ。
「速い人がエライ！」とは思わないけど、少なくともファミリープール
ぢゃなくて、競泳用の、しかも５０ｍプールなんだから、速く泳ぐ人に
もう少し配慮して欲しいもんです。

パート１が荒らされていたので、速攻パート２に来てみたら
こんな凄まじい事に！ 「 削除依頼の方法は．．．Φ(．．)ﾒﾓﾒﾓ 」
スウィマー２１も、ようやくターンさせてもらいます。
昨日ですが、３０００泳いで来ました。
水は汚いこと限りなしでしたが、何故か心が癒されました。

>>73、遠泳型平泳ぎで編隊チックな集団は勘弁して欲しい
激しく同意です！
１コースに一人は大体居るので、困っています。
壁に着いた瞬間に追い抜き、あからさまな態度で「邪魔だよー」
と表わすと、考慮してくれるようになります。（しこりは残る）

う〜ん、特にレベルの高いプールで泳いでないので遠泳型平泳ぎで
クロールの人を抜かせてもらっています。壁で止まっていてくれる
ので、助かっています。

生意気言って申し訳ないのですが、泳法が批判されてるような
気がしたので・・・、気分を害されないことを願ってます。

私が良く行くプールでは、常連ばかりなのか？　自然と棲み分けみたいなのが
出来ています。早い人は早いコースに集まりますし、早い人がいれば優先的に
追い抜いてもらったり、止まってやりすごしたりしています。それより困るのは
こちらより遅く泳ぐ人が、こちらがターンするちょっと手前でスタートしたり、
コースの真ん中で止まっていたりされると・・・悪気はないのでしょうが、
誰か注意してくれる人がいるといいのになと思います。
元ＧＫさん、おばさんは平泳ぎは苦手なので、平泳ぎでクロールの人を抜くなんて・・・
夢の又夢です。やってみたい。

>>76
平泳ぎはあんまり膝に良くないっす。気ぃ付けて下さいね。
てか、閉鎖されたはずの、現役時の本拠地プールが再開してた…
嬉しいっす。

>>57
どうしてもリキんじゃうんだろうねえ。
メンタルトレーニングもちゃんとやって
るんだろうが。
日本人は欧米人に比べアガリ症が多いそう
だから短距離は向かないのかもね。

>>35
アメリカじゃシリコン入れるのなんて珍しい事じゃないよ
女性ビルダーの胸はほとんどが豊胸手術してるし
男性の有名所ではフレックスのカーフ、アーニーテイラーの三頭
なんか有名だね
腕周り72ｃｍのやつなんかあきらかにシンソールかシリコンだね

>>15
今回の世界水泳には出てない選手（水泳界では有名な問題児とか？）が
「オージーなんてぶっ飛ばしてやる」みたいなことを言って、
それに対して豪選手が「ジャンキーの言うことなんて気にしないね！」
と反論したらしいです（ｗ
その時アービンが絡んでたかどうかまでは知りません・・・

>>30-40
このマターリなスレに似つかわしくなかった嵐は、
あぼーんされたようですね。よかった、よかった。

>>27
なんか、結局アイバってギャング・スターとか言われてるけど
かなり根は真面目なんじゃないかと思われ。
自分自身のbackboneを大事にしてる所とかさ。
でも他の選手も、みんなそうか？
そう考えると難しいけど、米って歴然と差別がありーの、なのかねぇ・・。
そこから這い上がるって逆に凄いんじゃないか？
ｽﾏｿ、まじレスしちまった。

>>57
まさにその通り。
今年の学生は、どこと当たるんかな？
今年も「みんみん」食えるのかな？
アル中といえば、大会の１試合目って酒がまだ残っているから
「汗が酒くさい。」と相手チームに言われたことがある（藁
でも勝ったけどね。アル中万歳！（藁

>>72
ギヤって結局自分の力じゃなくて服の反発を利用してるんでしょ？
それは純粋な筋力ではないんじゃないの？
俺は高校生のときに浦和のとある高校で行われた全国大会に出たが
俺はすべての試技をベルトだけで行ったぞ！
しかし、とことん突き詰めるためには、まっぱでやるのが一番か？
あと、薬を使った体だって自分の力とちゃうの？
だって服の反発じゃなくて、一応自分であげているでしょ？

>>58
それと、腹筋はマシンがある。
腕立て500回やれば持久力はつくだろう
しかし、重さや回数以前にフォームが大事だ
正確なフォームでゆっくりとやること。
特に腹筋は、足や腸腰筋の力を使い、やたらと速く動くと言う
間違いが良く見られる。
腹筋も腕立ても、何百回もできると言う人のほとんどは、
たんに速く動かし、且つ他の部分を動かして楽をしているだけだ

>>19
エルゴ、なつかしー。
2500mだっけ、3000mだっけ、
なんか通信の大会あったんだけど、忘れちゃったなあ……。
私の高校は北国だったので、エルゴメーターのお世話になることが多かったです。
あとはバック台もやったなあ。

>>74
ふぅー。昨日は自主トレも練習も休んじまったからな。
一番乗りでよかったぜ！スーパースターたるもの
最初に来て最後に帰るもんだよな。（←流石だ、俺様）

初心者です。
質問ですけど、筋肉痛が完全になくなるまで次の筋トレはしないほうが
いいのでしょうか？前に筋トレしたときから２日たちました。まだ少し
筋肉痛がある感じです。

あと、プロテインのかわりにシーチキンのノンオイル缶を食べるのはど
うなんでしょう？

>>75
ぼくも、平泳ぎが好きです。といっても、50メートル40秒
くらいなので、そんなに速いわけではありませんが・・・。

でも、遅いクロールなら抜けますよ〜。♪

>>88
スレ違いと思われ

大胸筋の上部に厚みをつけたいのですが。
インクラのあとにベンプレでもいいのでしょうか？
やっぱりベンプレが先の方がいいのでしょうか？

>>10
なるほどそういう考え方もあるのか？
俺なりの解釈だと使ってない人がその台詞を言えばその理事長達を中傷してるようになるけど
実際使ってた人が言えば中傷にはならないんじゃないか？
だから私が言う事じゃないって言ってるんじゃないの？
「おまえにだけは言われたくない」ってのも分かってるでしょ？
山本自信「俺には言われたくないだろうなぁ？」て思いつつそれを読者に分かるように
（笑）ってつけたんでしょう！！

↑ここのスレで>>10の発言をしたのはワタクシメですが
ちとわからないレスと思われます。

平泳ぎで思い出すのは高校の時、「クロール２５ｍならお前の平に勝てる」と豪語
したバレー部の奴とマジ対決しました。結果は小差でバレー部の勝ちでした。１００なら
勝ってたかな〜？
>>75元ＧＫさん尊敬します。でも腰に気をつけてください。

Hypo９は苦しいかい？

水泳すると筋肉が肥大してしまうと聞いた事があるんですが本当ですか？
夏は暑いから水泳始めようかなと思ってるボクサーです。

>>27
１０回５セットって、多過ぎると思うけど。。。
集中力が続かへんのとちゃう？
トレーニングに慣れてしまって、
気分的にも体力的にも刺激がないのとちゃう？？

>>69
タンパク質よりもミネラルの放出の方が問題だったり。
亜鉛飲みなされ。

>>24
ありがとうございます。
なるほど、同じ名称の泳法でも使う場所が微妙に
違ってくるようですね。
そのあたりのこともきちんと解説してるトレーニング本は
ないんでしょうかねえ。

キティがいっぱい！！

依然として、バカ荒し厨房が他スレからのコピペを繰り返している模様です。
オリジナリティーの無い、バカを相手にするのもこれっきりということで･･･。
皆に無視されたバカがどのような新手法で荒してくるのか楽しみに待ちましょう。（大爆笑)
しかし、このバカにあまり期待は出来ませんね。いかんせんコピペしかできないバカですから。（大爆笑)

>>67　前スレ８８６さんへ
Ｓ字プルのフォームが定着すれば、自然と楽に泳げるようになると思います。
この壁を乗り越えたら、ええことあるかも･･･。

>>100
そう、カリカリしないでマターリ行こうよ。

今日、カエル泳ぎでﾏｧﾀﾘしてるオバサンがすごく邪魔なのでバタフライで抜かしたら、
なぜかオバサンの頭を思いっきりグーで殴っちゃいました。
オバサンはそのまま水の中に沈んでいきました。

ウソのようなホントの話です。

>>101
そうそう！マターリいきましょう！！

>>100
荒しは無視。承知しました。

＞水泳すると筋肉が肥大してしまうと聞いた事があるんですが本当ですか？
＞夏は暑いから水泳始めようかなと思ってるボクサーです。

筋肥大は起こりませんよ。
ボクサーがジョギングしても、筋肥大は起こらないですよね？？
水泳は、ジョギングと同じ効果だと思います。

とりあえず、またーりいきましょう。
確かに荒らしも多いけど、夏休みだから仕方がないよ。いつもどおりカキコして
いきましょう！

今日は後輩と飲んだので０ｍですが、明日は二人でマジ泳ぎ（5,000ｍ）する予定
です！

みんなが今日も泳いだよってのが確認できて嬉しいです。
毎日、少しづつレスしていきます。>>100&101さんがいうとおり波が高いですけど
へっちゃらですよね。波に逆らわず、波に乗って、またーり行くのがこのスレ
の良いところ！大人のやり方（一部現役工房も！）見せてやりましょう！

みんな明日もがんばろうね！
とりあえず「水泳は地味なりに熱い！」です。ほんと地味ですが熱いです。

また練習で日焼けした。
こげていく自分が好きなような嫌いなような。
学生今年は上を狙うぞ

ステロイドのこと何も知らないので、教えてください。
よく副作用がいろいろ出るって聞きますよね。実際のところどうなんでしょうか？
内臓を痛めるとか精力が減退するとか、もしそれが事実なら 使用してる人は
覚悟の上なんでしょうか？それとも、そんな副作用は実はうそで、ただ筋肉が
強くなるだけ？

>>98
詳しくありがとうございます。ではあまり時間は延ばさず、残りの時間と体力は
ランニングとチャリンコマシンに回します。
体育館にはカーフレイズマシンはあります。ただ、先日親切なマッチョおじいさん
に教えてもらうまで、レッグプレスみたいに膝を曲げてました

>>78
まったくやらないのは賛成できないな
バランスよく鍛えないと変な身体になる
最近見た変な身体のやつは、胸がすごく
発達しているんだが背中がぺったんこで
アンバランスできもちわるかった

>>39
他に他の家庭用は昼夜の時間帯や水分で数値に幅がでます。
夜中の風呂後が一番正確らしいです。
ちなみに俺も朝・昼は１８％で夜は１５％です。

また手で測定するタイプは上半身の体脂肪率が影響されやすいらしい。
俺もほぼ同一コンディションで足測定タイプと比較すると
手測定で１０％足測定で１５％くらいになってしまう。

これは人間がお尻にや内臓に脂肪が溜まり易く、下半身の脂肪が上半身より
多い構造なのと、俺自身が下半身がたるみ気味？なのが原因らしい。

ビルダーがどういう機器で測定してるかは不明。

>>105　がんばろうよ！＠名古屋さんへ
＞今日は後輩と飲んだので０ｍですが、明日は二人でマジ泳ぎ（5,000ｍ）する予定
＞です！

５０００ｍってスゴイですね！
最近、マターリ癖がついてしまって、
３０００ｍ程度で満足してしまいます。
俺もがんばろ〜っと！！

>>102
なんかよくある話しっぽいですね。（藁
でも、グーじゃなくてパーで殴ってたりして。
おばさんはその後はちゃんと生きてるんですか？
文面から察するに、そのまま息絶えた感じが・・・。

ボクも今日泳ぎに行きましたが・・・、
やっぱりいましたよ、マターリ泳ぎの人が。
あまりにもむかついたので、
「邪魔なんだよ！！」と小声で言うつもりが、
相手の耳に聞こえてしまったらしく、
申し訳なさそうな顔で、違うコースに移ってました。
これもウソのようなホントの話し。

ビームストロークって何？

体全部を９０度曲げて泳ぐ方法、じゃなかった？

>>113
>>114
習得すれば大幅にタイムを縮めることができるそうな…。

競泳用の海パン安く売ってるところ教えて！！
3枚くらいまとめてほしいよ〜！！

>>112
あまりに前が遅い場合
とりあえず、50M単位で泳ぐようにして、前が35M位泳いでから出る様にする。
当然平泳ぎで。それで前に追い付かないならヨシ、追い付くようなら
繰り返して無言のプレッシャー。まあこの方法、1コース3人までが限界だけど。
てか、あの「上級コース」とか「初級コース」とかって、
わかりにくすぎる気がする。何か目安があればいいんだけど…

1kmまたーり泳いできました。
ぼくにとっては、いまのところ、これくらいが
ちょうどいいみたいです。♪

>>117
ぼくは、またーり泳ぐときは、50メートルで
1分かかるので初心者コースで泳いでます。

50メートル、1分以内かどうかで、コース分け
するといいんじゃないかな〜？

>>119
俺はへタレ＠ブレ専門
なんで、そんな感じがありがたいっすね。
フリー専門の方なんかはそれでもストレス溜まるでしょうけど。

今日は何だか疲れていたのでプールに行くのをやめようかな〜と思っていたのだけど、
こんな時こそマターリ泳ぐと疲れが取れるので、行って来ました。
空いていてマターリ泳いでも大丈夫だったよ。うちの近くのプールにはチャレンジコースと
いうのがありまして、そこは幅が広い上に追い越し禁止なので、バッタの練習や
速い人が集まって来たときは、そちらに退避します。
いや〜、泳ぐのって気持ちいいね。

今日も泳いできたよ！
二日酔いがひどくって、公約の距離は駄目でした。
おまけに空腹で泳いだので3,000mでギブでした。なんだか消化不良だな！

>>121　お姉さんへ
泳ぐと疲れが取れますよねぇ。やっぱり姉さんは中毒患者ですね（ｗ
＞いや〜、泳ぐのって気持ちいいね。
ホント気持ち良さゲなコメントですねぇ(笑

>>74.75　２１さん、元ＧＫさん　どもども！こんばんわ！
平で速い人って、たまに居ますよね！びっくりするくらい速い人が・・・
度を越した遅平スイマーがいたら、ターン前５mに「後ろに居ますよ！」って足裏を
触ってあげるようにしてます。
こうすると大抵、ターンの時に進路を譲ってくれますよね。
休憩中に謝ると、次から意識的に譲ってもらえるし、話かけてくれたりしますよ
ねぇ。仲間意識倍増の瞬間だったりします。

明日もがんばるぞ！

ビームストロークってどうやったらできるの？

一般人では無理でしょう。
負担が大きいので。

みなさんこんばんは！
今日はいつものプールの盆休み明け第一日目の練習に行って来ました。
土曜の夜はマスターズ練習会なので、張り切って行ったのですが、
プール主催の合宿に行った人もいて、ちょっと人数少なくて淋しかったーっす。
久々にきちんと泳いだので、つかれた〜(笑)
距離は２０００もいかなかったんですが、潜水、プル、ダッシュ、と
オールアウトに近いものを要求されたので、結構効きました。

＞スウィマー２１さん
クイックターンも効きますよね！
それも足を大きく出して、飛沫を「ビシッ」とかけるやつ。
これでも自分が場違いなコースにいることに気付かないなら、
諦めるしかないかも。。。(笑)

＞元GKさん
あの上で「遠泳型平泳ぎ」って深い意味は全然ありませんので、御容赦を。
カエル泳ぎって言ってしまうと、その人達をいかにも見下した感じを与える
のでは？というつもりで使ったまでですので。
遠泳そのものに何の偏見もありませんので、申し添えますです。

いつも通ってるプールでは、上級コースにいる限り、結構皆さん
気を遣ってくれます。ま、それでもインターバルの集団に割り込んでくる
ドキュンさんもたまーにおられますが、、、(苦笑)
このあいだは夏季限定の屋外プールなんで、仕方ないのかなぁ。。。

＞おばさん、
こっちがターンするときに、スタートする人って困りますよね！
なんでも、むこうは「あ、早く自分が出なきゃ順番が、、、」なんて
思ってたりするらしいんですけど、、、ねえ〜〜〜〜(笑)
あと、見計らったようにインターバルのスタートを遮って出る人！
時計を睨んだり、スカーリングで待ってるのを見たら、雰囲気で察して欲しいです〜。
ま、怒りそうになったときは、心の中で「マターリ、マターリ」と
唱えることにしています。＾＾

>>113
中ペンに変えたいんですか？
使いこなせていないということは今使ってるんですか？
裏面にラバーを貼るということで話を進めますが・・・
重さ的には中ペンはシェ−クをペンの握りでで打つ感じだけど、
握り方が違うのでどうでしょう・・・
ペンから中ペンに変える場合握り方的には今までと同じでいいかもしれないけど、
重さ的に少し重たくなるから・・・
ちなみに私はシェークですが、握りが全然違うので、中ペンに変える勇気はないです。
ですからペン→中ペンがいいかもしれません。
重ければ、裏面には薄いラバーを貼るのがいいかもしれません

>>109
懐かしいなー。
俺も怪我ばっかで結局一度もレーンを
踏むことなく終わっちゃったよ。
記録会でもいいから出てみたかった。
皆、ゴールした時の喜びは最高って言ってたけど
今でもそれがどんな物か分からない。
毎回大会のお手伝いばっかで・・・。
あぁ思い出すとせつなくて懐かしい。

>>123
それは誰に言われた？
頭を残すんじゃなくて、頭が残るように打つ。の方が正しい。
膝、腰、胸、肩のラインが正しければ、頭の位置は必ず正しい位置にあるはず。
ボールを打つときに目をそらすバカはまずいないよね。
頭が上がるということは、肩より下で間違った動きをしているということ。
腕は肩から下なんだから、考え方としては足から肩までが正しい動きをしてればいい。
頭だけがおかしい動きをするってことは無いのだ。

>>115
それは親指の強さだからねぇ
パワーリフティングの全日本チャンピオンとかでも
できない人はいるだろうが、しかし、逆に
親指で腕立て伏せできる人がそのチャンピオン並みの
重量を持ち上げられるかといったら、できないだろう
ようするに、親指の強さは親指の強さでしかない
後、体重が軽ければ容易になるしね
親指の力が強いんでなくて、体重が軽いだけ、
他の所の筋肉が足りない・少ないから軽いだけって可能性もある

>>103
確かにＪＴＴＡ公認ラバーは高い。
中国のラバーで、公認受けてないものが通販で買えるよ。
品質にばらつきがあるとかで敬遠する人いるけど、
プロじゃない限りわかんないって。

フレンドシップの729で、1400円。
同じものがＪＴＴＡ公認で売ってるけど、3000円位します。
ルールでは審判長の許可をもらえば試合でも使用可能。
まあ、ラケット交換でそんなこと気にする人もいないしね。

>>112
自分もマリアの大ファンです。今シーズンで最後だから頑張ってほしい
です。確かに先シーズンはミスが目立ちましたね。ただ最後のワールド
の演技みても技術的には今までの最高のものを入れてたのではと思いま
す。３＋３のシークエンスもきれいに決まったし、ルッツも２度入れて
来たし（２回目は回転不足だったけど）、後半にループを２回入れてき
たし、過去のプログラムよりはるかに技術面では高くなってるけど、
どうしてか技術点が低く抑えられてるんだよね。ジャッジって本番の
演技だけで純粋に点を付けて欲しい。今シーズンの調子だとか練習の時
の演技だとか、今シーズン勢いがあるとかで点を付けるのは止めてほし
いですね。
とにかくマリア頑張れ。国内選手権が熾烈な争いになると思うけど、
最後の五輪だからぜひ出て欲しいです。

>>104
コーチはやっぱ技術も大事だけど、
ダメ出しばっかりのやたら尊大なやつとか、
初ラウンドで100を切ってたとかの自慢話が多いやつとか
理由は知らないけどいつも機嫌悪そうなやつ
とかに教わると、まず習う気が失せて長続きしない。
だから上達は難しいと思う。

もちろん教わる側の態度も大事なんだけど。
というわけで、コーチ/スクール選びは慎重にしよう。

>>102
＜深腹筋の鍛え方＞
１．仰向けに寝る。
２．両脚を垂直に持ち上げる。（横から見るとＬ字の状態）
３．お尻を浮かせたり、地面につけたりを繰り返す。
（コツがあるので自分で腹筋に刺激がくる角度、姿勢を探してください
　膝は軽く曲げて、両足で空を押す感じ？かな）

　大体１秒に２回くらいの結構速いペースでやります。
グリーンはダッシュなどの練習のセット間に１００回１セットでやる
みたいですが、詳しい回数とかは知りません。
　みなさんやってみるとわかると思いますが、４，５０回ぐらいで、
腹筋が焼けつくみたいになって、連続で１００回やるのはかなりキツイです

速度が遅い人には行動で察しろ！というよりは声なりかけて
注意を促した方がいいような・・・
暗黙のルール的なことはわからないことあるでしょ？
場を分け合って使うんだから気持ちよくやってほしいな。
初級者コース以外にいったことはないけど、それでも邪魔してるのか？と
読んでて不安になるよ・・・鬱。

>>126-132
凄い誤爆だな。
>>134
なかなか難しいのよ。水泳関係者以外には、一から説明しないと解らないし。
本当はジム側で明記してくれれば説明しやすいんだけど…
ま、初級者コースで追い込みかける奴は、ドキュソ以外の何者でもないけどね。

>>93　元腐れトビウオさん
自分の平が速いのではなく、まわりにゆ〜っくりと泳いでいる人が
多いので追い付いてしまうといった感じなので、尊敬なんてとんでもないです。
腰はやってませんが、今はひざを痛めてしまっています。世界水泳の平のビデオ
を見ていてもキックってひざに負担かけてるなあと改めて感じています。

>>120　もとおにさん
プラスして平とクロールと分けてもいいかもと思ったのですが、
足を大きく開く人が多いとすれ違う時つらいですね。
バッタコースがあったらもっと悲惨かも。

>>122　名古屋さん
レスを読んでいて、なるほど！と思いました。
でも平の場合、あまり前の人にくっ付いていると変な目で見られてしまうような・・・
クロールで長距離泳ぐ時があれば是非やってみます。
名古屋もだいぶ涼しくなってきましたね。

>>なまけスイマー＠京都さん
レスありがとうございます。なまけスイマー＠京都さんの行ったプールの状況も
知らないのに勝手なことを書いてしまったのではと不安だったのですが、
丁寧なレスを返してもらえたのでホッとしています。

＞こっちがターンするときに、スタートする人って困りますよね！
同意です。ターンしたら何もせずに頭を上げるようにしていますが、結構距離をかせいで
しまうので、平のくせに片手タッチにして相手との距離を確認してからターンするように
しています。で、相手がある程度行くのを待っている時に別の人にスタートされてしまって
ガックリすることが多々あります。

＞別の人にスタートされてしまって ガックリすることが多々あります
あるねあるね。
特に、ちょと飛ばそうかな？とか思って相手が40超えた位で「いくぜ」
とか気合入れてるときにスタートされるとね…
まあ、飛ばすのが悪いって言われれば、それまでだけど…

＞１３４さん、初級者コースにいるなら大丈夫だと思います。
前のスレにはちょっとあおりみたいなものも含まれているような気がします。
基本的にみんなで気持ちよく泳ごうと気をつければ、邪魔になる事も少ないで
しょうし、邪魔する事も少ないと思います。邪魔になる人ってのは、遅いとか
速いとかって関係なく、自分の事しか考えていない人なのだと思います。
＞名古屋さん、その注意の促し方って大人ですね！　かっちいいです。
中毒の私は今日も泳ぎに行きま〜〜す。

みなさんも、同じような悩みと解決法を持ってたんですねぇー
自分の中では名古屋さんの
「ターン前５mに「後ろに居ますよ！」って足裏を 触ってあげるようにしてます。
休憩中に謝ると、次から意識的に譲ってもらえるし、話かけてくれたりしますよ
　ねぇ。仲間意識倍増の瞬間だったりします。」
これ良いと思いました。すごく紳士的だなと。 φ(．．) ﾒﾓﾒﾓ
しかし、誤解を招きそうなのと、自分はチキンなんで
話し掛けるのにためらってしまうんで、無理かなぁ・・・

>>134氏
お姉(ば)さんの言うとおり、周りの事も考えて泳いでくれてる人は
絶対邪魔にはなっていないはずです。鬱にならないで下さい。

水泳知らんのですが。
今インターハイやってるでしょ。
これって高校の部活？から出場してるんですよね？
でも、イトマンとかに所属している選手も出てますよね。
システムがどうなってるのかサッパリ解りません。

そのインターハイってどこ（何県何市）で開催されてますか？

>>141
熊本県です。

>>141
熊本県熊本市

おお、同じレスが、同じ時間にかぶった
なんか良いことがありそう

ありがとうございます

50メートル、50秒で泳げるようになったので、
上級コースにデビューしてみました！

なんか、とても緊張してしまいました。(笑)

きょうは、速い人がいなかったので、このペースでも
邪魔にならなかったみたいです。（よかった！）

でも、平日だとうまい人が多いから、やっぱり、
邪魔になるかな？
ただ、初心者コースだと、すぐに前の人に追いついて、
ペースが作れないんです。

50メートル、40秒くらいで泳げれば問題ないんだろうけど、
50メートル、50秒っていうのは中途半端ですよね。(笑)

前スレでも少しだけお邪魔したものですが、実は今の彼氏は元競泳選手です。
皆さんだったら彼の名前を覚えているかも。でも私自身は10年間プールで泳いで
いません。いい加減彼のため、自身の健康のために思い腰を持ち上げようとして
います。まず彼に内緒でスクールにも通いますが、少し遠出をしても施設の整った
プールで泳ぎたいと思っています。神奈川県在住なんですが、神奈川県中部や横浜で
おすすめのプールってありますか？

>>147
よくわからないのですが、なぜ、最初から
「彼氏」に習わないのですか？

ぼくが彼氏だったら喜んで教えますけど。(^^;

教えてくれといえばもちろん教えてくれますが、彼は仕事が忙しく地方
への出張も多いので定期的に教わることは不可能です。
神奈川県在住の方、プール情報お願いします！

イトマンは本業経営がアップアップでもうだめ。

>>149
横浜のセンター北にある4月に全日本選手権があった国際なんとか
がやはりいいと聞いてます。ちょっと不便ですが。

>>137
Ｂ級女さんのライバルのカマトトバツイチさん,関東大会に
出たのですか。うーん。３課目ですか。あれの予選は
アイタタですね。「なんでアンタ,出てきたの」って
溜息が出るような凄い人馬も出てるし。
客席にとぐろ巻いてる　いろいろ解説してくれる
「口頭馬術」のご夫人たちが賑やかだったりしますね。

>>129
プロテインが不味くて飲めない君に、いいことを教えてやろう
成城石井で販売している、その名も「プロテイン」を飲むのだ
300g500円くらいだったかな？
単に大豆を炒って乾燥粉末にしただけで、きな粉と青汁を
合わせたよりも不味い
これを飲み切れれば、どんなプロテインの味も全く気にならなくなる
それどころか、美味しいとさえ感じるようになる
さあ、Let's　try！

>>119
しかしまあベルリンの距離は正確なのかなあ
ロルーペの最後の５キロや、ダコスタの後半見たら
彼らがいい選手であることを差し引いても
タイムが良すぎるような気がするんだがなあ
そういえば犬伏もへばってた割にタイムが落ちなかった
といってたような記憶があるよ

クロールの手がジョウズにできないよ。。。
ヒジを高く、そして手を遠くに出すにはどうすればいいの？

そして水の中でS字でかこうとするともう、、パニック！

>>133
ヤホウに関して思ったんだけど。。。
出来たのは９８年夏頃で、住人もファントピも少なかった。
あまりわずらわしいことなかったし、気軽にカキコできる雰囲気だった。
ファントピが増えてきて、住人も増えてきて、男子トピは同じ人ばかりになった。
極めつめがＡＴＰトピとフェレロトピであのウザいドローやランキングのコピペにはうんざり。
＊＊選手が勝ってうれしいけど、＠＠選手が負けてくやしいとか。
見るとストレスたまるんで最近見なくなったけど、ここ読んで気になったので
さっきつい見てしまった(笑）。似たような書き込み人が増えてた。

>>137
確かに、トレーニングはきつくて、みんな黙々とやってるのみたら
暗いと思うかも、本格的にやるには相当の根性が必要だと思います。
実際、友達がバド部だったけどかなりハードな練習してた、強い学校だから
しょうがないけど。女子だったけど他の部活の男子が、練習見ててあれは女の
やる事じゃないって言われたらしい。実際、そこらへんの男より持久力があったし
友達は小さくてかわいかったので、男バレのアイドルだった。
まー遊びでやるなら楽しいんじゃない？

最近、スレ違いが多くて読みにくいね。(^^;

>>118
本当にそのとおりです。体調はしっかり整えておかないと、大変ですよ。
特に、海や池のようなオープンウォーターの場合は足がつかないし、ブイも
なかなかない（何百メートルおきとか）ですから。私も、レースに出て
けっこうつらい思いをしましたから。
だから、慣れないうちはスイムがプールであるレース（関東地方だったら
ママーパスタやミューズパーク）をやった方がいいと思います。

>>147
今日、私も聞いてきたけど、
あまりにもにヒドイね。
なんで同じ職場に身内が居るのに
食い放題が出来る訳？
ケダモノと言われてもしょうがないよ。

････可哀想････

>>116
> 競泳用の海パン安く売ってるところ教えて！！

ミズノの直営店でアウトレット?の男性用競泳水着
2000円くらいで売ってるよね。

>>119
田中雅美が出てたんだよ。

今全米選手権のＨＰみてたんだけど、フェルプスたん200IMでも
優勝してる。すごいなー。
あとゲ−リー・ホール・ジュニアがフリーの50で優勝してたよ。
22.15だって。福岡の時のあーびんたんとどっちが速いかしら？？

>>141
本当にそのとおりです。体調はしっかり整えておかないと、大変ですよ。
特に、海や池のようなオープンウォーターの場合は足がつかないし、ブイも
なかなかない（何百メートルおきとか）ですから。私も、レースに出て
けっこうつらい思いをしましたから。
だから、慣れないうちはスイムがプールであるレース（関東地方だったら
ママーパスタやミューズパーク）をやった方がいいと思います。

だから、スレ違いだって！！
よく確認して書き込んでね！＞スレ違いな人

しばらく、下げるほうがいいかも・・・。

ガ━━�煤iﾟдﾟ;）━━ン！ 荒れてる・・・アラスナヨォ
>>147　ＯＬさんへ
ガイシュツだけどここで探してね。
ttp://www2s.biglobe.ne.jp/~Fujiki/pool/pool2.html#全国屋内プール情報
便利なサイトだよ。出張先で泳ぐ時間があったらコレでプール探してます。
まぁ、夏休みが終わるまではサゲ進行のほうがいいですねぇ

ミズノの本社エスポートでは結構定期的にバーゲンやっていますね。
その時をねらえば、水着が安く手に入ると思います。その他では、御徒町の
ジュエンスポーツが安いと思います。お菓子の二木のそばですよ。
あと、日本未発売の水着はアメリカの通販って手もあり、最近円高だしね。

明日２０日の朝６時３０分からＣＳの７３９ＣＨ（フジテレビ系）で、オリンピックの
競泳が放送されます、ノースクランブルです。決勝２００女子背泳ぎ、８００
自由形、男子１００バタフライ、１５００自由形、４００メドレーリレーなどです。

オリンピックって？

恣意的なスレ違いだろうか？
厨房去ってまた一難

＞１６９
シドニーオリンピック、再放送だけど、見忘れた人もいるだろうから・・・

>>170
ま、プロテイン情報とかは
本当なら役に立つし良いのでは？恣意的ならそのうち飽きるでしょ。
荒氏だとしたら、騒ぎ立てると余計に喜ぶよ。
>>140
インハイなら、高体連主催だろうから
「練習はそれぞれのクラブチーム、試合は学校として出てる」
ケースが多いのでは？近大付属なんかだと、ほとんどイ○マン
所属だろうし。

>>158
私はハイパーベンチレーションを一切使いません。
常日頃から、酸素消費量を減らす運動法（泳法）の訓練をします。
短距離型の競泳法は非常に心拍数が高くなり、酸素消費も多くなります。
そこで長時間潜水用に泳法・呼吸法も研究するわけです。

泳法研究でも海外に幾度か参りましたが、Jacques Mayol氏はさすがでした。
彼のサイトも読んでみてください。　英語ですが、簡単だと思います。

>>128
スクワットは半月板痛めてからやってないですね。
昔はフルスクワット２００キロで５レップスやっていたよ。
いまはもっぱらレッグプレスが中心かな。
４００キロで２０回くらいやってる。
ベンチは今日やってみたら、１８０を１レップしかできなかった。
昔は５回くらい出来たけど。

>>158
信憑性はあると思います。100%とは言いませんけど。
アプネアは知名度が低いせいか、公式記録以上の持ち主はたくさんいるはず。
実際、奥野史子さんがシンクロを止めて1年も経った状態で
フィン無しで潜水81.6メートルやっていました。その時、小学生か中学生で
50メートル泳いだ子もいました。
潜水もやっている競泳選手やシンクロ選手は75メートルの潜水出来る人居ますよ。
そういう人の中には100メートルいく人も居るとの事。

>>175
私も100m以上潜水できます。
名前を出す事はできませんが、水泳イントラをしていまして、
シンクロコースもあります。
先月計った時は４分１９秒潜っていられました。　私も信憑性ありに一票です。

>>176
ハイパーベンチレーションはヤバすぎですね。
昔、何も知らない頃、それをやって失神しかけたことがあります。

そのときは、余裕で７５ｍ潜水できましたよ。
７５ｍも潜水しているにもかかわらず、息は全く苦しくないんですよ。
むしろ気分がいいくらい！快感なくらいでした。

ところが、立ち上がろうとすると、
全身がいうことをきかず、体が全く動かない状態に！

その時はなんとか自力で立ち上がることができたんですが、
もし足が届かなかったらたぶん死んでました。
それ以来、裏技なしで潜水してます。

皆さんも注意して下さい！！
水中でお花畑が見えたら、息をしましょう！！（笑)

スレ違いが多いけど、まぁ、無関係な話題なわけでもないし、
それなりに楽しいし、いいんじゃないかな？

凄いレスなんでどの話題から・・・。
＞元ＧＫさん
膝はなかなか治らない、と聞いた事があります。ここはバックやバッタで矯正治療
って、と思いました。

>>140ＳＣ等に所属していてもそれぞれの部に籍があれば全く問題なく出場できます。
と、いうよりも高校生だったら持ちタイムがちゃんとした大会で出していれば
部に所属してなくても出場できると安易に思ってます。
ほとんどのＳＣ所属の選手はこの方法をとってます。ただ、須磨学園の三田選手は
「高校最後だから今年はインターハイに出たい」とおっしゃった選手もいます。
本当の国際クラスの高校生競泳者は多分、インターハイには出場しないのでしょうね。

インターハイといえば、ここでの一番人気は現役工房くん、頑張って欲しいッス。

今、８Ｋのレースみました。すっごく面白かった！
ビデオ撮っておけば良かったな、なにせ直前に起きたからセットするヒマが
無かったよ。
>>現役工房
お疲れ様。ゆっくり休んでまた来年に備えてください。
オレもお盆の間、母校で練習したけど全然ついていけん。（特にスイム）
今日からまた泳ぎこみだ！！！

あ〜ん、新人戦まで工房スイマーの夏は終わらない。（超一流は新人戦なんて論外なんだろうけど）
現役工房くんのレポートが楽しみ。

みなさん、さすが[地味なりに熱い]ですね！
今日は僕が通ってるジムでいいことを発見しまいた。
日曜の朝は泳いでる人が少なく10時から12時くらいは、
ほとんど1コース占有できるんですよ。
昨日はマターリ3000くらいプレで泳いで切り上げてきました。
やっぱりマターリは最高ですね

タイマーセットしてたのに、新聞見てなくて３０分しか入ってない（悲）。
現役工房さんは写ってるのかな？

>>元腐れトビウオさん
１０年以上プールに入ってなかったのに、無理したかなと反省してます。
バックとバッタは今出来るかどうか不明なんですけど、面白そうなので
やってみます。

>>163
ありがとうございます。
なるほど、同じ名称の筋肉でも使う場所が微妙に
違ってくるようですね。
そのあたりのこともきちんと解説してるトレーニング本は
ないんでしょうかねえ。

>>159
自分は各部位週１です。
しっかり追い込めば1週間じゃあ、疲れは取れないと思います。
もちろん他の部位を鍛えてても少なからず使ってる事もありますし。
またきっかり筋肉を休息させるのもトレーニングだと思います。
自分は週３がウエイトで他の日にも運動してます。

>>129
別に気分を害されたなんて思ってないですよ。
１２７さんのマニアックなトレーニングを見て、
２ｃｈにもおんなじことやってる人がおるんやなぁ・・・なんて、
ちょっと嬉しかったですよ。（笑）
やっぱり半泣きになりながら、トレーニングしてはるんでしょ！？（笑）

>>130
私の場合は水泳なんですが、水泳で特に必要とされる部分は筋持久力（パワー）優先で、
それ以外のところは、筋力を重視してトレーニングしています。
なかなか筋トレの成果が速さには直結しないので、試行錯誤の毎日です。

>>159
そうだね。こだわりをもってくるようになると
USDとかレイザーに流れることおおい。

でも良くも悪くもサロモンは表向きクリーンなイメージで通してるし､
オールマイティーにバランスのいいブーツだから
これから始める人たちにはすすめられるメーカー。


>>163
アンチロッカーはグラインド確かに強くなる。
横のり系なんかは特に顕著だよ。
でもそれで失うものも大きいと思う。
スケーティングのときの加速とか､安定性とか。
アンチにしたらパークではスケーティングの性能ダウンは
はっきり感じられる。

パークには行かないというならかなりお勧めのセッティング。

>>177
説明が足りませんでした。
↑で説明したスクワットはパワーリフターが
やっているスクワットです。
背中の筋肉や大腿４頭筋以外などもたくさん使うする動きになるので。
重いものが持てるらしいです。
僕ぐらいのレベルでは、まだたくさんの筋肉を使う運動を
主にやった方がいいと思っているので、これにしました。

このスレ何なんでしょうか？

>>183　元ＧＫさんへ
＞タイマーセットしてたのに、新聞見てなくて３０分しか入ってない（悲）。

私も、おなじことに・・・。（泣）
４時３０分頃に気がついて、テレビをつけたらもう終わっていました。。。
トホホ。。。今日は３０分早かったんですね。。。

現役工房お疲れ！会社から応援カキコしたけど、社内鯖がジャマーだったみたい（鬱
ウチのスレの一番の自慢だからね！お疲れ！
君は我々の自慢なんだよ（身内意識バリバリ！）

takeさん、かなりお久しぶり！うらやましいね。月曜日に泳げるのは！

腐トビさん！みずたまさん！尊敬してます！元競技者は凄いっす！

元ＧＫさん！ダイエット成功おめでとうございます！
凄く水泳好きでしょ？レスでわかるよぉ！

sageで語るのも、なんだか慣れてきたね。明日もみんながんばろうね！

朝定期ａｇｅ（荒しが怖いけど）

＞元ＧＫさん
４種目泳げるようになったら又別の世界が開けると思います。ただ、膝への負担
の件はお医者様に診て頂いた方が。自分が肩を壊した時も医者に全然行かなくて
かえって治りが遅くなりましたから。でも、水球者の体力は、おーコワでしたから
きっと大丈夫ですよ。

名古屋さん
台風もおーコワですよね。今日も泳ぐんですか？

おととい海に逝ってきました。
友達とはしゃいで、楽しかったです。

最近はトレーニングっぽい泳ぎをしてないっすね・・・
泳ぎに行かなきゃなぁ

>>192
嵐程度はさらりと流すくらいで逝きましょうよ（ｗ

みんな海に行って普通の人とあそべる？
マジ泳ぎしてしまわない？

>>194
ことしは海で泳がなかったです。
あれだけサメがいると怖い。(^^;

きのうは、定期休館日だったけど、
きょうも台風の影響で臨時休館にならなかったらいいんだけど。

# いま、外は嵐＞大阪

>>194
すいません・・・マジ泳ぎしてしまいました・・・

#今割と降ってます＞東京

俺の周り、プールに慣れているスイマーは海が嫌いな人が多い。
水の中は遊ぶっていう概念が無いんだよね。
あくまで泳ぐ。

台風が近づいてきて、天候も悪いので屋外プールはガラガラでした。
監視員の人達の方が多かったかも。
休憩時間中はガタガタ震えていましたが、外気温よりは水温の方が高いせいか
泳いでいると気持ち良かった〜〜〜！

ちぃ〜っす♪　今起きて来たッス。夕べ家に着いたのが深夜だったんで、バク睡モード
入ってました。
＞トビウオさん。＞みずたまさん。＞＠名古屋さん＞元ＧＫさん
＞なまけスイマー＠京都さん。＞おばさん(失礼)
応援のカキコありがとうございました。最高の経験をしてきました。ホントサイコ―♪

期間中、最終日まで暇かとおもったんだけど、下っ端なんで記録取りやら撮影やらで
けっこう忙しかったッス。走り回ってました。

とてもきれいですばらしいプールでした。プールの設備自体は「辰巳」や「横浜国際」に
負けてない。観客席数がいくらか少ないくらいでしょうか。
アクアドームというだけに、会場の外廊下がほぼ円周形なんで、自分が何処にいるのか分からなく
なってしまい、外廊下を駆け回ってました。

競泳の協賛っていうんですか？コカコーラなんで、会場内のコーラとかアクエリとかウーロン茶が
ぜ〜んぶタダ。なんと気前のいい(藁　インターハイっていつもそうなんですかね？
先輩に聞いておけばよかった。

今回は世界水泳出場者がかなり出てきたので、高校スイマーのスーパースターをこの眼で見れて
本当によかった。
とくに奥村幸大の１００ｍ高校新で優勝は凄かったです。飛び込んで、浮かんだ時点ところで
体半分。勝負ありという感じでした。
(いったん切ります）

＞２００のつづき
自分の泳ぎのですが、地方予選とまったく同タイムでした。かなり調子よかったし、
絶対ベスト出せると思ってたのでちょっとガッカリ。でもベストタイなので、この夏のあいだに
もうワンチャンスあるのかなと思っています。
チームの記録としてもベストを更新しましたのでまずまずかな。順位は聞かないで下さい(藁

それから８継の決勝すごかったですねェ。会場で興奮しました。沼津の松本があそこから伸びて
差し切るとは・・・
でもどうせなら近大附属も奥村をアンカーに持ってきて松本と勝負させればよかったのにって
みんなで言ってたんですけどね。

ともかく最高の夏でした。今年はリレーに参加するだけのインハイだったけど、来年は個人種目
で参加するぞっ！

最後にひとつ。
帰りの飛行機で、たまたま通路をはさんで隣に、８継決勝で轟沈した某名門校の選手たちがいて、ひどく
落ち込んだ感じで、気の毒でした。
僕達は参加できる事がうれしくて、それだけで舞い上がってましたけど、僕達とは違う世界のインハイ
があるんだと感じました。

花も嵐も踏み越えて、プールに逝ってきました。
もう、ガラガラ。(笑)

またーり、1000ほど泳いで、そそくさと帰ってきました。

スポーツクラブ行ったらガラガラ。

>>200　現役工房！お帰りお疲れさん！
よかったなぁ。「最高の経験してきました」か！カッコ良すぎだっつーの。
うらやましいなぁ。

>>192　腐トビさん　コンバンワ
今日も泳ぎましたよ。台風が接近しているということで、定時退社したはいいけど、
帰る頃には雨がやんでたので、プールに行きました。

誰も居なかった・・・漏れ以外に２人しかいなかった。そりゃそうだわな。
わざわざ台風の日に泳ぐ馬鹿って・・・

今日は人も少ないだろうと思ってプールに行ったら休みでした。

>>191　名古屋さん
水泳が好きなのはここの皆さんと同じですよ。
今はもっと早く泳ぎはじめればよかったと思いながらプールに行ってます。

>>192　元腐れトビウオさん
最近痛みが引いてきているので長引くことはなさそうでなのですが、
まだまだ力を押さえて泳がないといけないのが辛いところです。

>>199　＠埼玉さん
天気の悪い日のプールって不思議と気持ちいいですよね。
水が温かく感じるのも不思議だし、普段と違うからちょっとしたイベント気分に
なれるんですよね。

>>201　現役工房さん
おかえりなさい＆お疲れさまです。
リレーって仲間意識が異様に高まって燃えますよね。
来年は個人種目ですか、どんどん記録塗り替えちゃって下さい。応援してますよ。

インハイ出場とはｶｺええなぁ。
自分はといえばバックのターンで壁に
踵落としして内出血　いててててーーーぇ

現役工房氏お疲れでした！
インハイ出場してる時点で君も違う世界の人間だよ。
自分は今日、台風の中がらがらのプールで泳いで、筋肉痛になって
バンテリン塗ってるレヴェルだから・・・みじめ。φ(．．) ﾇﾘﾇﾘ

台風でも泳ぎたくなる自分ってちょっと
一般とずれてるのかな？

>台風の中
屋外だったらすげえ…
現役時でも、嵐の日は室内で泳いでたから。

＞現役工房く〜ん！！！
凄過ぎの書きこみですよ。取り合えず、おじさんとしては「うまいもん食ってる
かな〜？」とか「色々環境が違うから体は壊れてないか？」とかを思ってました。
お帰りなさい、です。来年もあるなんて凄いな〜。

>>208のもとおにさん（あれ、コテハン変えたのね？）
あの、暴風雨の中での練習がﾏﾀﾏﾀ異様な精神の高揚を生んでしまい・・・・・・。

おはようございます

＞現役工房君
お帰りなさい、そしてお疲れ様でした
来年は個人種目で参加できるといいねぇ〜

>>207
え？それって普通では？（ｗ
台風の中のバックとか楽しくてしょうがないんですが
うちの学校のプールは屋外だったんで、台風だろうが嵐だろうが
普通に泳いでましたね〜
雷だけはやばかったですが（ｗ

>>208
楽しいっすよ、台風の中のスイムは

>>209
はしゃいじゃいますよね〜

う〜ん、泳ぎに行きたくなってきた・・・

>>現役工房
再びお疲れ様！８継の決勝はオレもテレビ見てて同じ事思ったよ。
沼津の松本の追い上げは世界水泳のホーヘンバンドを思わせたよね。
ちなみにインターハイの時ドリンクはタダだったよ。
コーラ飲もうとしてコーチに怒られた。年がばれるけど当時は「サーチ」って
いうドリンクがあってそれしか飲めんかった・・・。
>>元ＧＫ
ひざ大事にして下さい。オレもひざやって無理してたら腰にキましたから。
現役当時に言われたけど「休むのも練習のうち！」ですヨ。

>>もとおに
屋内プール（夏は）うらやましい・・・。
現役の頃、台風や嵐の時でも「どうせ濡れる。」という理由で泳がされた。
唯一練習が中止になったのは丁度今ごろ、光化学スモッグ警報？が
出た時だけ。喉と目がチクチクしてたんでおかしいとは思っていたが
先輩に言いだせんかった・・・。

>>209　元腐れトビウオ殿
「yasai」の別板にも出入りしてるんで、
HN長いと面倒くさいんです。一応言っとくべきでした、スンマセン。
>>212　みずたま殿
うーん、まあ意外と恵まれてたのかも。
けど、室内プールは凄く汚くて、
塩素入れ過ぎによる被害者も出てました

>>213（もとおにさん）
謝れる必要なんてとんでもないですよ。こちらこそツッコミまして。
しかし、「もとおに」で通るところが羨ましいですよ。「もと」仲間ですから。

工房君、お帰り。選手なんてすごいよね。今行っているスポーツクラブにも
選手養成コース？みたいなのがあって、小中学生が泳いでいるけど、コーチに
叱咤激励されていて、結構怖いよ。それを見ると、やはり大人になってからの
楽しみながらの水泳の方がおばさんには向いているな〜って思ってしまいます。
さぁ、台風の中でも水泳練習！

バタフライってマスターズのあこがれみたいですね。
私がバタを泳ぐとうっとりと眺められます。
バタフライは腕の力も必要ですが、タイミングと
お尻をぷりんと出すのが大切です。
手だけで泳いでる人をみるとアドバイスしたくなります。
あと平泳ぎの手足一緒のタイミングで出してるひととか。

>>216
> あと平泳ぎの手足一緒のタイミングで出してるひととか。

もともと、バタフライは平泳ぎから分離したものだし、
ルール上も１プル１キックでも問題なかったと思います。

１プル２キックの方が、速いらしいですけど、
ぼくは１プル１キックの方がやりやすいです。

↑単に下手くそなだけなのですが・・・。(^^;

関東のみんなは、嵐に負けず、プールに逝ったかな？

>>213　もとおにさん
塩素の入れ過ぎはやばいみたいですね。最近の新聞で、
「お手軽塩素、過信の現場」
「肌の弱い方プールご用心」
という題の記事を読んでびっくりしました。
カルキ投げ込むのが面白かったからバンバン投げ込んでたけど
結構皆さんもやっていたのでは？

>>217さん
＞もともと、バタフライは平泳ぎから分離したものだし、
平泳ぎって昔は左右対象な泳ぎならどんな泳ぎ方しても良かったみたいで
それでバタフライが出来たらしいですね。

今日、自分の前を泳ぐ平泳ぎの人の足を見ていたらバッタみたいに足の甲で
水を蹴っていて、「もったいない泳ぎ方だなあ。教えようかなあ」
などと考えていたら、その人はすぐにいなくなってしまいました。
手足一緒のタイミングもそうですけど、けっこう平泳ぎを間違えて覚えて
しまう人って多いような気がします。

台風11号は、水不足解消のために遣わされた、台風だったようで、プール
好きには、たいへん有難いものでしたねぇ。
東海地方はさしたる被害もなく、三河地方のダムも潤ったようで、正直
拍子抜けですけど、良かったです。被害に遭われた地区の方、ごめんなさい。

やっぱりなぁ・・・と思ったのはこの板のみんな、台風の中、プールいって
たですね。なんだかなぁ・・・。（ｗ
ほんとに、みんな好きですね。前評判では「最大級の台風」が来てたんです
よ！どうせ「今日は空いてるはず。ラッキー！」でしょ・・・（ｗ

今週は業務多忙につき日曜日まで泳げるのか心配です。
出張の途中で時間があれば、１時間でも泳ぎたいなぁ・・・なんて
希望的観測をしたりするのでした。

明日もがんばるぞ！みんなもがんばれ！

>>217
というか、216はタイミングの問題のことですよね？
自分の感覚では頭が上がるタイミングが早すぎる人が
多いように思います。プルの動作をしながら頭も同時
に上げるような。自分もそのくちです。

平泳ぎ腕を伸ばす動作とキックの動作が全く同時で
推進力を殺してる人が多いという意味でした。
形は良いのにタイミングだけがおかしい人がいると、
むずむずしてしまいます。

たまにスイマーのおばちゃんに「クロールの手を教えて欲しい」と言われます。
フォームって自分で見れないんですよね。
自分では腕を曲げてるつもりでも曲がってなかったり。
自己流で上手な人もいますが、教室で習ってる人はやはり形が決まってますよね。

>>214　元腐れトビウオ殿
いや、本当は元ネタのあるコテハンなんですけど、
板違いが激しいし、前述の通りめんどくさいし（笑

>>219　 元ＧＫ殿（ところで、ＧＫって何すか？）
俺の通ってたプール、白く濁ってましたしねえ。
Jr選手と小柄な連中が、
ゴホゴホ言い出して、練習にならなくなったこともあります。

レスありがとうございます。

タイミングの問題でしたか・・・。
う〜ん。ぼくの場合はどうなんだろう？
バタフライも、結構、タイム的にも速いです。
自分なりには、無駄のないタイミングで泳いでるつもりなんですが、
大人になると（？）、フォームをチェックしてもらう機会がないから、
改善の余地があると思います。(^^;

ところで、プールで見ていると、クロールにしても平泳ぎにしても、
80％くらいの人が、明らかに自己流の泳ぎをしていますね。
あんな練習をしても仕方がないのに・・・、とか思ってしまいます。

でも、ぼくの泳ぎも、うまい人から見たら、かなり滑稽なのかも？(^^;

ついでに質問です。m(__)m

またーり泳ぐときのクロール・平泳ぎの適切なストローク数って
どのくらいでしょうか？
ぼくは、クロールの場合、１回転を２ストロークと数えて、
２５メートルで１１〜１２くらい。
平泳ぎの場合、１プルを１ストロークと数えて、２５メートルで
６〜８くらいです。（速く泳ごうとすると多くなります。）

>>220　＠名古屋さん
自分は去年の東海豪雨でひどい目にあってたので（といっても金銭的には
車の点検費用だけ）、心配だったのですが、風の強い雨が一日続いただけ
って感じであっさりしてましたね。

>>223　もとおにさん
＞いや、本当は元ネタのあるコテハンなんですけど、
ＳＦ映画の原作とゲームに心当たりがあるのですが合ってます？
自分はココ以外ではコテハン使わずに野球板に書き込んでます。

ＧＫは水球のゴールキーパーです。短い方が楽だと思ってこの名前
にしたら変換がめんどうでした。一応他のポジションもやってましたよ。
どっちもヘタレだったのですが・・・。

>>217さん
泳ぐ時間で変えてます。ターンの時は何もせずに浮上してますが、
平泳ぎで２５分なら7か８回、５５分ならそれプラス１回です。
クロールは恥ずかしながらまた〜り泳げないので計測不能です。

>>226
> 平泳ぎで２５分なら7か８回、５５分ならそれプラス１回です。

元ＧＫさん、レスありがとうございます。
少し分からないのですが、２５分・５５分って、
なんの時間ですか？

>>226 元ＧＫ殿
なるほど。GKってゴールキーパーかな？とは思ってましたけど、
水球ですか。レス有難うございます。
で、私の元のコテハンは「ＳＦ映画の原作」が正解っす。

みなさん熱心ですね！
私、元選手コースなのですが、
この間５０Ｍプールで泳いだらなんだか緊張しちゃいました。
真中で足つったら困るなあ、と。
でも深さもあるし、水も綺麗だったので気持ちよかったです。

>>229
５０Ｍ公認プールって贅沢ですよね。
平日なんかはあれだけの水量を数人で占有できるんですから、
とても、リッチな？気分になります。

めっちゃ久しぶりに泳げた〜
やっぱ泳げるって幸せやなぁ。
そして知らんまにインハイも全中も終わり夏も終わりやなぁと実感。
9月にはインカレがあるけれどもTV放映はしないっすからね。

>>現役工房くん
インハイお疲れ〜
私は個人でしか出なかったのでリレーの連帯感が羨ましかったなぁ。
来年は個人でも出られるように頑張れ！そのためには冬に泳ぎこみ&体作り…

本日はまったり2500m
たまには長水で泳ぎたい。ポーアイか大阪プールかどっちの方が安いんやろ？
調べに逝って来ます。

みなさんこんばんは！
ここ数日留守にしてましたが、みなさん台風は大丈夫でしたか？
途中で名古屋駅に立ち寄ったのですが、スゴイ風でしたね。
でもこれで水不足でプール閉鎖！なんてことはなさそうでヨカッタ♪

上の方でコースでの追い越し問題で、一部の方に不愉快な印象を
与えてしまったようで、謹んでお詫びいたします。
顔が見えないネットでの会話、ということに少し配慮が足りませんでした。
ゆっくり泳ぐ方を見下す意図は毛頭ありませんし、私と違い、速く泳ぐ方の殆どが
非常にマナーに気を遣い、紳士淑女であることを申し添えておきます。

で、今日は４日ぶりにプールに行って来ました。
マスターズの練習会だったのですが、たった４日とはいえ、
空いてしまったせいか、しんどかった〜〜。(笑)
特にハイポ(１/５)は苦しかったー。
な、なんで５回に一回で苦しいのー？？と自問しながらの
インターバルでした。
相変わらずのへたれ具合に情けなや〜〜。

あ、そうそう今日メンバーで話題になったのですが、
スイマーには肝機能低下が多い？って話になったのですが、
みなさんの肝臓は元気ですか？
(水泳に限らず、激しいスポーツはそういう傾向にあるような気がしますが。)

>>＠京都殿
肝機能弱っています。今年になって急に低下してきた様です。
年のせいかも・・・。
皆さんのように時間を作ってマターリ泳ぎたいんやけど時間ありません。
くやしいなあ。

皆さんあまり台風の被害はなかった様で安心しています。
被害にあわれた方にはお見舞い申し上げます。

>230
豊かな気持ちになりますよね〜。

深さもあり初心者の方はいらっしゃらないので
１コース独り占めの時もありますし、広いので３人ぐらいで泳いでも
ゆったりしてます。
休憩している時、プールの底まで足をついて、ぴょ〜んと水面にあがる、
とうのを繰り返して遊んでます。

> 深さもあり初心者の方はいらっしゃらないので

ところが、日曜日とかだと勘違いした学生のグループなんか
入ってくることがありますね。
場違いなムードに気付いて、おとなしくしてくれてるから
いいんですけど。（藁

＞２３５
幸いなことに私のいくプールは２５Mプールも併設されてるので
初心者の方や子どもはそちらで泳いでます。

５０Mプールだと現役スイマーががしがし泳いでて、
かっこいいなあと眺めてます。

ここ３週間ほど毎日泳いでるせいか、きょうは、何度も
足がつって大変でした。
仕方がないので、ブイを使ってプルの練習をやったのですが、
プルの練習って日頃やらなかったので、とてもいい練習に
なりました。
ダウンにコンビネーションで１００ｍ×２泳いだけど、
いつもより、全然いい感じになりました。
やっぱり、プルの練習は必要ですね！

1 名前：名無しさんの初恋 投稿日：2001/08/25(土) 09:38
赤外線撮影機能のあるビデオで水着をとると
ほとんど裸に見えてしまうらしいんです。
こんなことが許せます？また、だれでも簡単に
出来てしまうらしいので、皆さんもとられてるかも

ttp://www2.justnet.ne.jp/~atn-5/index-sksk0001.htm

>>238
ここでは問題ないでしょう。
ここに参加している人は、競泳用のプールやジムで泳いでいる人ばかりなので、
変なものを持ち込んだり挙動不審な人がいると、すぐに、追い出されますから。

２チャンネル閉鎖の前に
　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　
このスレのおかげで、水泳好きになれたことと、
スレの皆さんに感謝感謝です。（特に建設者の＠名古屋さん）
いい人たちばかりで色々と語れて楽しかったです。
閉鎖するのかどうかはよくわかりませんが
書き込めなくなる前に、感謝の気持ちを述べさせてもらいました。
みなさんありがとう！！

閉鎖じゃなくて、また書き込めるようになったら、
また寄らせて下さい。それでは。どこかのプールで。

今日は２回もプールへ行ってしまいました。
２チャンネルって本当に閉鎖するのですか？　ただの噂だったらいいけど、
もし本当だったらせっかくこのスレが楽しみだったのに、残念です。
今日、あるコーチとお話したら、彼女は５年でコーチになったとの事。彼女と
一緒に練習していた人達は今も私と同じコースで習っています。その差って
すごいよね。さぁ、明日も練習！

安心しろ。2chの危機は去った。

いやぁ、２ch復活してよかったですね。昨日は負担がかからないようにROMも途中で
止めました。
本日ＰＣを立ち上げたら、少しデザインが変わったけど、２chがまだあった！
ＵＮＩＸ・ＰＧ板のプログラマの方にはありがとうとお伝えしたいです。

さて、スウィマー２１さん。照れくさいじゃないですか！（笑
お尻のあたりがくすぐったいですよぉ。皆さんとまた楽しく語れて幸せですよ。

今日は名東プールに行きました。夏最後の日曜日なので結構人が居ましたけど
4,000ｍ泳ぎましたよ。気持ち良かったなぁ。
最近は、ターンのあとドルフィンをうって速度を上げる練習してます。勿論
ソープ君の真似ですが、決まると気持ちイイよね。

明日もみんながんばろう！

私はだいたい５０を１分サイクルくらいで泳ぐようにしています。
最初は余裕があるんですが、だんだんへろへろになってしまいます。
みなさんはどれくらいの距離をどれくらいのペースで泳いでますか？

何か、知らん間に色々あったみたいですね。
まず、プログラマさん方に感謝（まあ、そっちの板で言った方がいいんですけど
さてと、また程よく落ちつつ（笑）続けましょう。

50mを１分10秒。このペースで50分。強制休憩5分をはさんで、
あと30分ぐらい。
実はちゃんとプルしてない（特に左手）。キックは全然うててない。
ストレス解消と有酸素運動にはなってるんだけど。

よかった、とりあえず危機は去ったの？

いつも行っているジムで結膜炎を移されたらしい・・・。目がイタイーーー。
皆さんもご注意を。

ぼくは外耳炎です。
でも、泳ぎに逝きます。

あぼーん

あぼーん

あぼーん

あぼーん

あぼーん

あぼーん

あぼーん

バタ足をがしがしやって５０メートルを４０Ｓペースで泳ぐと
ようやく体がぽっぽします。
ゆっくりのペースだったら、いくらでも泳げるんだけど
１キロ泳いでも体は冷えたまんまです。

関係ないですけど、スイマーの泳ぎこみ度って体形で分かりますよね。
トライアスロン系も筋肉がスイマーよりもきっちりついているのと
泳ぎに特徴があるので分かりますね。

さらに関係ないですけど、私のいくプールにはゲイっぽい人が多いのですが、
この方たちが、泳ぎも上手でマナーが大変よろしいです。
無理な追越をしない、譲り合い精神の人たちなので
混んでいてもとーっても泳ぎやすいです。

>>249-255 があぼーんされてよかったけど、結局、
水泳が大嫌いっていう人が結構多いんだと思います。
完全なカナヅチの人って、学校の水泳の授業とか
すごく劣等感を感じたでしょうから・・・。
確か、25メートル泳げる人って全国民の3割くらい
じゃなかったかな〜？

>257
私の周りにも水泳嫌いな人というか、できない人多いです。
でも水泳って、コツさえつかめば誰にでも出来るスポーツだと思うんですよね。
道具にお金はかからないし、プールはたいていの場所にあるから
ほんとに手軽なスポーツですし。
最近は泳ぐのきら〜い、と言う人に泳ぎを教えて
プール好きにすることに目覚めてます。
覚えると結構みんな泳ぐスピードも速いので、
もっと早い段階で泳ぎはじめたらいいタイム出せただろうなあと思います。

ちょっと目を離したスキに
>>249-255のあぼーんは、いったい何があったの！？

ttp://www.yum.to/athlete/f_br.html
ttp://www.yum.to/athlete/pks_fr.html
ttp://www.yum.to/athlete/thorpe.html
ttp://www.yum.to/athlete/c_fly.html
上のページにソープ,クリム,パーキンス,フィオラバンティ
の4選手の泳ぎの解析したアニメーションがあるんですが
この選手のここがいいとか言うポイントはありますでしょうか
　素人の教えてちゃんなんで申し訳ないんですが参考に
してみたいと思いますのでよろしくお願いします

>>258
俺も子供の頃は泳げなかった。
近所に温水プールなんてなかったもん。
夏のプールだけでは、
インチキのクロールや平泳ぎしか身につかず、
学校の水泳テストもそれでなんとか乗り切っていた。
でも、今はもうばりばりだ。
もう一度、水泳のテストを受けたいぐらいだよ。
でも水泳って、
マラソンやトライアスロンと同じで、
離婚原因になりやすいと言われている。
家族を省みなくなるからね。

>261
そうなんですか？
私はボーイフレンドと泳ぎに行ってますが
確かにがしがし泳ぐ系では単身の方が多いですね。
みなさん、ストイックな感じがします。
でも寂しそうではないんですよね。

>260
参考になりそうなサイトですね。
まだ平泳ぎしかみてませんが、
手のかき方なんかも無駄がないって感じですね。

>260
ソープなんかはよく言われることですが
手のストロークの始まりが遅いですよね。
右手がかなりのところまで戻ってから左手をかきはじめる、みたいな。

おばさんも、２年前まで息継ぎが出来ないので、泳ぎになんて行かなかったな〜
それが今は・・・って位にはまっている。確かに泳げない人も多いのだけど、
スクールなら一杯あるし、２時間もあれば十分手軽に楽しめるし、いいこと尽くめ。
あぼーんの場所は一人の人が１の弟とか１の母とかいつもの手で何か書いていた
ＩＤが一緒だったから。ばればれだったよ。

>>260さんが紹介してくれたサイトって、とても勉強になります！
是非とも入り口から隅々見て回って下さい。

http://www.yum.to/

目から鱗でした。（関係者ではありません）

いや〜ん、ビックリ。２ちゃん危機から始まり、あぼーん攻撃にさらされてんだね。
元ＧＫ殿、もとおにさんもお元気そうだし、おばさん（でも、本当におばさん、って書きたくない）
も名古屋さんも京都さんもみずたまさん来てるんでまずは一安心。
しかし、京都さん指摘の肝機能ですが、弱いです。特にＧＷ前後は悪いです。
悪い人がやはり多いみたいですが、医者によると近年益々多くなってるそうです。
スイマーに限らないとの京都さんの話しですが取り合えず気をつけます。
最近、腰もちょっと痛くなったんで絶対にブレしないようにしないと・・・・。

>266
うん。すごく良いサイトでしたね。
ブックマークしちゃいましたよ。

すさまじく良いサイトですなぁ！>>260さん、そして>>266さん！
私もﾌﾞｸﾏｸしましたよ。Flashでフォームまで、しかもレベルも高い！
ありがとうございます。綺麗に泳ぐ、速く泳ぐ・・・スイマーの心
くすぐるレベル分け。完全保存ですなぁ。
と、いうよりも、260さんが「水泳嫌い！」の人のためにサイトを紹介
している大人さに脱帽です。心が広いなぁ。

今日は出張から直帰し泳ぎました。のんびり4,000mでした。
元来、お酒飲みなんですが、肝機能は異常に強く春夏の健康診断でも
題なし！です。自分の弱い部位は胆嚢ですね。オッサンは石が溜まる
んですよ・・・

あと、２chの危機は去っていないようです。
出来るだけ転送量減らすためにｶﾁｭｰｼｬ入れようかと思ってます。
使用している人がいたら、ｲﾝﾌﾟお願いします！
とにかく、クサとびさんと同様、みんなが居るので安心です。

明日もがんばろう！俺もがんばるよ！

>260
ソープの泳ぎが再現されてる！
バタフライなどを長時間泳ぐと体に悪影響があるとか、
バタフライのうねりは大きすぎないほうがよいとか、
論理的かつ分かりやすくかかれてていいですね。

あぁ、あの日、沢山の板が閉鎖されてたもんだから
取り乱してあんな、場違いなお別れレスを・・・
（≧△≦）ぷははっっ！マジで恥ずかしい・・・

最近、フォームの崩れの為、泳いでて辛かったから、
あのサイト見て、自分の間違いに気付けて良かったです。
やる気出てきたー！！
っていうか、あのサイト作った人凄いですね。感動モンです、はい。

みなさんこんばんは！
やっと気温が下がってきたせいか、プールの水温が楽に
なってきました。ウチのプール(←お前の持ち物か！？ってツッコミは無しで＾＾)
は夏にはさながら温水プールになるので、嬉しいなっ♪
ということで、今日は今年初めて５０００ｍ弱泳いでしまいました(笑)。
反動が出そうでコワイ＠京都です。

260さん、266さんお薦めののサイト、マジで素晴らしいですね！
こんなイイサイトがあるなんて、ちょっと感動してしまいました。＾＾

＞みずたまさん、トビウオさん、肝臓お大事に！
オレの周りの人達は定期検診で「ちょっと数値が・・・再検査しましょうか」
なんて言われてビビってると、
「ひょっとして何か運動してます？」
「はい、ずっと競泳を・・・」
「あ〜、なるほど、じゃ、イイです。異常なしにしておきましょう」
なんて言われたそうです。
他にも殆ど酒は飲まない人なんかも「うーん、異常って程じゃないけど
気を付けるように」なんて言われた人もいました。
オレは特に異常はないんですけど、「沈黙の臓器」なんて言われますから、
気を付けるようにはしてます。(食後はなるべく横になるとか)
マジでお二人大事にしてあげてくださいね！

＞＠名古屋さん
胆石ってヤですよね〜。
ウチの家系って石が出来やすいらしくて
ちょっとビビってます(笑)。
寝る前に濃い〜ものを食べると出来やすい、
と聞いたので、少し気を付けてます。

260です
　あのサイト紹介をここまで褒めていただいてありがとうございます
　ただの教えてチャンなのに（藁　　同じクロールなのにパーキンノ
方が264さんのいってるようにストロークの始まりが遅いですよね　
24コマ目で止めてみるとずいぶん違いますね　ただそれが何を意味するかわかんないんですが（藁
　フィオラバンティノページで25〜30コマ目の背中の動きに注目ってあるんですが
背中が急に膨れてるのはどういった意味があるんでしょ
　しかしこのアニメーション　どうやってつくったのかな？
　あと　このページも水泳について詳しいです
　isweb12.infoseek.co.jp\sports\shu_u\index.html

　僕は以上のサイトの関係者じゃないので（藁

273の訂正
　パーキンスじゃなくてソープの方が遅いの間違いでした

>273
>ストロークの始まりが遅いですよね
>24コマ目で止めてみるとずいぶん違いますね　ただそれが何を意味するかわかんないんですが

予想ですが、次の手をかきだすことによって推進力を殺すことより
ソープはストロークに無駄がなく強いので、
それを生かすタイミングでかいているのではないかなあと。
非力なストロークの場合交互にタイミングよくかいた方が進むんでしょうね。

>273
>背中が急に膨れてるのはどういった意味があるんでしょ

そうですね〜。たぶん、背中を丸めると体の幅が狭くなるので
手を返すという流れに逆らう動きの時には有利なのではないでしょうか。

>272
５キロですか、すごいですね。
どれくらいの時間泳いでるんですか？

私は１分５０メートルで、計算上は４０分で２キロ泳ぐはずなのに
休憩を入れて１時間半以上かかります・・。

このスレの皆さんって面白いね
水泳にはまってる様子が文面からプンプン感じられます
>>278さん 計算と実時間がずれることは、私もよくある
　　 　　ちょっとずつ、成長していくんだと思う

>>271 スウィマー２１さん
早まったことをしちゃったね　ﾌﾟﾌﾟﾌﾟｯ
でも、そんなあなたのレス結構好きです

２ちゃんねるは今後の状況次第らしいですね。
野球板のスレが２つだけになった時は「おわってしまった」と思いましたが・・・

>>260さん
おもしろいサイトですね。266さんが紹介されたトップから見てみましたが、
ブレストが自分のと少し違うので、早速今日プールで試してみます。

>>269　＠名古屋さん
胆石はうちの親父もやってます。見てるのも辛いぐらい痛がっていたので、
絶対に気を付けた方がいいですよ。

>>277さん
正面から受ける抵抗を低くするためとキック開始の体制にはやく移れそうに見えます。
違ったらごめんなさい。

　いろんな方からこんな反響を頂けるとは
　しかしソープが使ってるような全身水着？にセンサーを埋め込んで
泳いだらこんなCGに解析してくれるサービスとかあったらいいな
　ゲームのモーションキャプチャーみたいなので

>>＠京都殿
ありがとうございます。気をつけます。
オレも医者に「心拍数がちょっと・・・。」と言われびびった事あります。
今でも１分間に５０〜５５回位なので必ず医者が「？・・・。」ってなるから
最近は「泳いでいるんで・・・。」と先に言う様にしている。

皆さんはこんな経験無いのかな？

>>282
スポーツ心臓だと思っていたら、
ただの心臓肥大というケースもあるから、
やっぱりきちんとチェックした方がいいよ。
自分ではものすごく運動していると思っていても、
週に１０時間程度の運動は、
医者から見れば、
運動不足にならない程度の運動時間だよ。

>>283
負荷にもよるとおもわれ

基本的にあまり泳げないんですが、今部活をやってないので色々な効果を期待して水泳をやろうと思うのですが、平泳ぎが出来ません・・・コツがあれば書いていただければ嬉しいです。

>285
266のHPみるよろし

あぼーん

あぼーん

あぼーん

あぼーん

>>265
昔から肩から首の筋肉が張りやすく、数年前、医者に
見てもらったら、首と肩の間接部分の骨がやや歪んでいるため、
首回りの筋肉を鍛えるように言われました。
でもそんなものどうやって鍛えるの？
今やっている方法は、タオルで首と頭を前後左右におもいっきり
引っ張るというものですが、効果のほどは疑問です。
ブリッジが良いと聞いたこともありますが、初心者がやると
逆に首を痛めそうで恐いです。

よく？ストローク？ビートとかいいますよね
数え方がよくわからないんですが僕が紹介したページの
アニメで具体例をいうとどういった風になりますか

291にマジレスしようかと思ったら、また例の”あれ”か（ｗ

あぼーん

あぼーん

あぼーん

あぼーん

あぼーん

あぼーん

あぼーん

今日も泳いできたよ。（実は昨日も泳いだんだけど）

260さんが紹介してくれたサイトのフラッシュ画像を頭に焼き付け、練習してます。
特に、ボクはキックが下手なので、キックとプルのバランスを整える練習から初め
ました。なんだかコーチがいるみたいで嬉しいよ。

>>285さん
ボクも同じようにしてるけど、人のフォームを良く観察してみるって大事ですよ。
この台詞１０回くらい言ってるけど、とっても大事だと思うので反復してます。
綺麗なフォームだな！って思った方の泳ぎをイメージして泳ぐことは、上達の
近道だと思います。綺麗なフォームには理由があるんですね。

キックも大事だと、練習をはじめたけど、体に染み付いた泳ぎ方って変えにくい。
長距離でキック数を減らしてるので、６ビートが馴染まないんだよね。
けど、ボクも少しづつ直してみるよ！

明日・明後日は会社の労組の関係で泳げない(涙　けど日曜日は泳ぐよ！
荒波（！）は乗りきるよぉ！
みんな頑張れ、漏れも頑張る！

50歳のマスターズスイマーです。この頃ちょっと倦怠気味なので、
この掲示板を読んでやる気を起こしてます。　仲間が、頑張ってると思うと改めて
やる気が沸いてきますね。

みなさん、こんばんは！
今日は京都は夕方からけっこうな雨降り。
でももちろんプール行って来ましたよん。
昨日が休館日だったので、昨日の分も泳いできました。
試合が近いので、今日も4000m泳いできました。(笑)
(こんなの今だけだろうな〜。根がなまけものやし。)

>>278
時間はおおよそ１時間３０分くらいです。
休憩なんかも入れてますから、もっと短縮して泳げ！って感じですよね(笑)。

＞みずたまさん
ありますあります。
一回心電図再検査されかけましたもん。
看護婦さんの「スポーツされてるんじゃ？」の一言がなければ。。。
一生懸命トレしてるときで、３８〜４０／１分でしたから。。。
「お手本のような見事なスポーツ心臓だ」と言われたこともありました(爆)。

>260さん
もう一つのHPも凝ってますね〜。
良い勉強・刺激を頂きました。紹介ありがとうございました。

＞とらさん
俺の周りにも、とらさんの年代のかたがたくさんおられますが、
ホント励みになります。
ずっと年下ですが「負けないように俺も頑張らなきゃ！」って
思いますもん。
また楽しいスイム話聞かせてください！

自分で紹介しておきながら平がまったく出来ないんですが（藁
＞＠名古屋殿
　ちなみに私は前スレの名古屋転勤かも男です。どうやらその可能性は
なくなりそうですが
＞＠京都殿
　３８〜４０／１分とは素晴らしい心臓ですね
　僕なんてちょうど60回くらい
　コツみたいのはありますか？
　ムサンバニ選手は水泳苦手なのに筋肉凄い
　

まずは
＞京都さん、みずたまさん。
実は心臓肥大とまではいきませんが指摘された事があります。
それ以来マタ〜リスイマーです。

＞元ＧＫさん
実はあの懐かしい水球スレの時から聞きたかったんですが・・・・・。
試合の時はＧＫってずーっと立ち泳ぎなんですか？
だったら凄過ぎですよ。あの水球スレはホント懐かしいです。裏ワザとか
聞けて良かったです。

＞とらさん
激尊敬！

心臓肥大とスポーツ心臓は違うんですか。
あとスポーツ心臓の人は不整脈がありやすいって
効いたことがありますが

スポーツ心臓なんて、マターリスイマーの私には関係ないわね、それより、
おばあちゃんスイマーは骨粗鬆症になりやすいとか・・・今から心配なので
毎日牛乳を飲んでいます。
八重樫さんとこのＨＰはおばさんも水泳を始めた頃からお世話になっています。
最近忙しいようですが、筋肉の動きにとても詳しい方がアドバイスをしてくれるし、
アニメもあって、参考になりますよね。
今日は雨だけど８月最後の練習に行って来ます。

２６０さん紹介のＨＰ見てバタフライ泳いだら
呼吸がいつもより楽でした。
やっぱり水泳ってある程度の筋力は必要だけど
綺麗に泳ぐにはタイミングとフォームだなと思いました。

2チャンネルでこんなけ褒められたのははじめてだ
俺が立てたスレはいつもあらされるし

皆さんは水着どんなの着ていますか？やっぱり、ケツが見えそうなくらいのを
はいているんですか？

>>295
多分・・・１日1000Ｋｃａｌも取ってなくて肉体労働系のバイトに
１日3時間半行ってるのですが、体重減らないし、筋肉あんまり
付きませんなにが行けないのでしょうか？ちなみに昼食代わりに
プロテインを牛乳に溶かして飲んでます、そう言えば一回の最大
摂取量ってどれくらいなのでしょうか？また、次飲む場合は
何時間くらい間隔を空ければいいのでしょうか？
プロテインは6300円で2270ｇの奴とってますがささみとかじゃなくて
もっと安いのが有れば教えて欲しいです　なにとぞ御願いします

>>270
まず、物凄い勘違いをしているようだから言っておく
減量中は筋肉がつかない！
筋肉がつくと言うことは、少なくとも摂取カロリーが
消費カロリーを上回らねばならない。さもなければ
筋肉を肥大させる分に栄養が回らないからだ。
これは、ちょっと考えれば当然のことであろう。
当然、筋肉がつくときは脂肪も多少つくことを覚悟
しなければならない。インスリンが最も強力で手軽に
分泌量を増やせる同化ホルモンであることからも、わかる。
だから、筋肉がつかなくてあたりまえ！
というか、付いたらおかしい。
筋肉が落ちることを覚悟して減量するか、
増量して多少脂肪がつくことを覚悟して筋肉を増やすか
どちらかしかあり得ない。
なお、筋肉は多くても年3キロぐらいしか増えない。
1ヶ月やそこ等では、ほとんど変化しないと言うことも
頭に叩き込んでおくとよい。

>>261
朝は何時に何食ってんねん
昼はアイスを何時に何本食ってんねん
夜は何時に何食ってんねん
プロテイン何かのサプリメントは何を何時に何食ってんねん
そういうことかかにゃ、答えよう無いで
アイスは嗜好品ですから摂りたい気持ちもわかりますが
冷たいものばかり食べていると内臓脂肪を増やす原因となります。
それに体を使う仕事をするならしっかり食べないと栄養が
筋肉にまわらなくなりますよ
えーっと朝はパン一枚Ｏｒ炭水化物微量＆ヨーグルト
昼はアイス＋飲み物
夜はヨーグルト＋プロテイン
いずれも５時までには食べて、それ以降は飲み物しか飲みません

>>295
サプリメントでは栄養は完全には補えない
サ゜リメントに含まれない微量栄養素もいっぱいあるし、
腸内細菌などの要素もある
また、脂肪や蛋白質や炭水化物も立派な栄養である
例えば、脂肪の摂取量とテストステロンの量は
ある程度まで比例する。テストステロンは脂肪を
減らし筋肉をつける男性ホルモンである
その体重で締まってないとしたら、それはもう身体が
悪くなっている証拠
それをいくら続けても、筋肉は減る一方、身体は飢餓
状態なので脂肪を蓄えるようになるだけ
そこでさらに摂取カロリーを減らすと、内臓がいかれるだけ
このままでも、近いうちに体を壊す
だから、まず体重を増やすこと
もう少し筋肉をつけてから、それから今度は減量すること

>>288
サイドレイズ・・・
姿勢は起立した状態。
腕を軽く伸ばして、肩の水平線上まで持ってくる。
できれば、頭の上まで持ってくる。
手の軌道は、体の横を通るようにして、
かつ半円を描くように・・・。

ショルダーシュラッグ
姿勢は起立した状態。
ダンベル持って、肩をすくめる。
ぐ〜っと、肩を縮める感じ。

なでかたか・・・。
僧帽筋を鍛えるのかな？
それならレスラーブリッジ。
レスラーブリッジは僧帽筋と頭板状筋肉を鍛える。

あとは、ワンハンドプレスか？
こちらは上腕三頭筋と三角筋を鍛える。

でも全身を鍛えた方が良いかも？
水泳は逆三角形になるし、全身運動なので水泳を頑張るのも
いいかもね

>>291
まず自分の必要なタンパク質摂取量を求める。
三度の食事でまかなえられない分をサプリメントで摂る。
一度の摂取で吸収できるタンパク質の量には限度があるから、
回数を分けて摂取する必要がある。

それについては私が答えましょう。
ウエイト・トレーニングに対する筋肉のたんぱく質代謝の反応は、
24時間から48時間後まで続く。ということは、子の間に食べるもの
すべてが筋肥大（筋肉の成長）に影響を持つ事になる。
つまり最大限の成果を
挙げたいならトレーニング後だけでなくこれらすべての食事を
考えなければならない。『Ｍ＆Ｆ』今月号
となってます。
トレーニング後はもちろん一日を通してしっかりと
食事に関しては把握し且つ管理しなければなりません。
どしどし体がたんぱく質を枯渇しないようにしてください。

やたらと限界だとか追い込みだとか言ってる連中がいるが、
実際のトレーニングで限界までやったり追い込んだりして
効果があるのはごく一部で、ほとんどの人には逆効果だと思う
なんか物凄い固定観念があるようだね
まあ、素質があるか、一日中寝てすごせる暇人は別だけど･･･

>>164=158
>トレーニングの強度が低いくせにサプリメントにたよりまくっている
言いたいことは分かんなくもないけど
「２〜３年の素人」みたいな事いわれても･･･
トレーニングの密度なんて、人それぞれ。
期間で計ろうとするのに、ムリがある。
自分でもよ〜く分かってるでしょ？

>>168
>あれだけ煽られながら真実味のある数値を告白するなんて、
あんた本物の男だよ。
>人のこと煽る前に、自分の能力を告白してみろ！
こんなとこベンチ何キロとか書いたって意味ないよ。

>>278
プロテイン以外のサプリメントって優先順位が低い気がする・・・。

トレーニング初心者にとっては「通常の食生活・ちょっとした栄養学」
「トレーニング方法」
など、長期にわたり必要な知識・経験をつむべき期間では。

競技でトップを競い、一日も無駄にできないのなら別だろうが。

効き目は確かにあるだろうが、サプリメント泥沼にはまりそう。
まるでダイエット・フィットネス初心者の女性が「なんとか茶」
にはまるみたいに・・・。
サプリマニアになるのは良くないだろうね
トレーニングの方法がまず第一。適切な重量、種目、
フォーム、追い込みすぎないこと、バランスよく鍛えること･･･
次が食事。3番目が睡眠。サプリはその後だね。
でもまあ、効果でないからすぐに思い知るでしょ
・・・ステロイドに走ったりして（ｗ

すごい初歩的な質問ですいませんが、筋肉痛の時にその個所を
トレーニングするのは
ありなのでしょうか？それとも無しですか？
すみません。男です。脂肪は８％未満です。
昨夜結構気張って腹筋３セットやったのですが、
どうも筋疲労？しているのかどうか疑問で、今夜もやるかどうか迷ってます。
「腹筋は回復が早く毎日でも良い。」てのはホントでしょうか？

>>229
おそらく、フォームやリズムが間違っています
腸腰筋や大腿四頭筋の軽負荷による初動負荷運動になってると思われます
ひとりでベンチプレスやっててつぶれてしまった経験のある人いますか？
よければそのときの対処法を教えてほしいのですが・・・。
以前「バーをそのまま胸の上におろしてそのままお腹の方へころがす」
みたいな方法が
紹介されてましたがそれって結構きつくないですか？ぼくが扱うのは
80kgまでですが
この方法を試すのはちょっとコワいんです。

ﾄﾚｰﾆﾝｸﾞ後の、筋肉痛にならない為にするｽﾄﾚｯﾁは
皆さんやっておられるのでしょうか。
普通の伸ばすだけのｽﾄﾚｯﾁとは異なる物なのでしょうか。
お答え頂ければ幸いです。

>>301
高校生のレベルの低下やばくないか？
最近全然目立った選手（特に前衛）が出てこない。後衛も個性が無い。
それにひょろひょろした、一般的な悪い軟式のイメージそのまま
みたいな体格の選手ばっかり。。これだから
「スポーツできなくてもできるスポーツ」とか言われるんだ。。
台湾の劉みたいな選手は出てこないのかねぇ。

とりあえず、シングルス用に上背と身体能力とオールラウンドな
プレーができる前衛（？）が出てこなければ！
中堀・高川が引退したら、絶対台湾・韓国には勝てないぞ。

>>299
1/100もいますかね。私自身は好きではまってますが、
自分のスポーツクラブ内で、やる人数増えません。
4コートあったうち1つは、エアロの小スタジオに
改装されてしまったし。レスの少なさも、スカッシュの
マイナーさの証。

とりあえず、やってみる人は多いのだけれど、
「疲れるだけ」「どこがおもしろいかわからない」
「なかなかうまくならない」「適当な相手がみつかり
にくい」等々の理由で、人口が増えない気がします。

中学・高校で、クラブスポーツとして立ちあがらないと
この国では、マイナーなままでしょう。

ある意味、奥が深い気もするので、はまる人ははまる。
また、一人で密度の濃い練習ができる。というか、
上達のためには一人で密度の濃い練習をやるべき
スポーツかもしれない。私の知人で、けっこう頻繁
にクラブに来て、短いのから長いのまで、フォア・バック
ひたすら、板1枚の幅で打つ練習を一人でコツコツやるだけで、
とんでもなく短期間に、とんでもなくうまくなった
人がいます。あれで、いいコーチについたら、どうなるんだ
と思いましたが。

体にはよくないスポーツかもしれません。やってて故障する人
多い気がする。

うちのジムでは、設備を利用しているのをほとんど見ない。
だいたいスカッシュって、
スポーツというより、
無理矢理痩せるための運動のイメージがある。
だから、人から見られるのが恥ずかしいのでは。

福島かーｰ。
私の現役時代は西会津がとにかく強くて、
いっつも西会津にやられてました。
うちのクルーは｢キャッチ・ソー」って言ってました。
弱点強化などはコーチのメニューに頼っていましたが、
普段の練習メニューや、発声はcoxの自主性に任せられていました。
つか、勉強して覚えないといけない風潮だったかなあ……。

>>289
東北大会は、
秋田の男鹿半島、福島の高郷村、盛岡の御所湖、
宮城の長沼(多分ここかな、風車があるところ)、
に行きました。
あ、あと河北レガッタでも行ったかなあ、長沼。
強風のせいで、予選の後、準決勝なしで決勝一発って言う思い出が……。

ちなみに、私がcoxの時に周りで聞いていた後輩が、
｢キャッチソー」を｢ボンバヘッ｣と聞こえると言っていたことが
あるのを思い出しました(笑)

サイドレイズ・・・
姿勢は起立した状態。
腕を軽く伸ばして、肩の水平線上まで持ってくる。
できれば、頭の上まで持ってくる。
手の軌道は、体の横を通るようにして、かつ半円を描くように・・・。

ショルダーシュラッグ
姿勢は起立した状態。
ダンベル持って、肩をすくめる。
ぐ〜っと、肩を縮める感じ。

なでかたか・・・。
僧帽筋を鍛えるのかな？
それならレスラーブリッジ。
レスラーブリッジは僧帽筋と頭板状筋肉を鍛える。

あとは、ワンハンドプレスか？
こちらは上腕三頭筋と三角筋を鍛える。

でも全身を鍛えた方が良いかも？
水泳は逆三角形になるし、全身運動なので水泳を頑張るのもいいかもね

同感です。痛みが少しある方が「効果あり」と感じますね。。。（初心者）
痛みが引くまで出来ないのはツライです。今正にそれです。

サイドレイズ、頭上までですか！　効きそうなのでやってみます。

サイドレイズで肩より上に持って行くのは怪我を誘発しやすいから
まずいよ。よっぽど軽めのウエイトなら解るけど肩は怪我しやすいから
サイドレイズはスクイーズ無しで肩より上にあげないのが主流です。
>>61さんは経験者かもしれないけど初心者向けでは無いアドバイスも
多いかと・・・

あ、嵐は去ったかな？

お疲れさまです
今日はかなり姿勢やらキックやら掻き方やら
色々模索しながら、２５００泳いで来ました。
もっと距離を泳ぎたいのに、肩やら背中やらが痛くて
体がついていかない・・・
気持ちだけ先走る。（σ_σ）うぅぅ４０００とか泳いでみたいです。
でもそんな泳いだら食後とかとてつもなく眠いんだろなぁー

俺、ビキニはいたら、お腹が、えべすさん。
よってプールはラブホ化とする。

>>303
サイドレイズ・・・
姿勢は起立した状態。
腕を軽く伸ばして、肩の水平線上まで持ってくる。
できれば、頭の上まで持ってくる。
手の軌道は、体の横を通るようにして、かつ半円を描くように・・・。

ショルダーシュラッグ
姿勢は起立した状態。
ダンベル持って、肩をすくめる。
ぐ〜っと、肩を縮める感じ。

なでかたか・・・。
僧帽筋を鍛えるのかな？
それならレスラーブリッジ。
レスラーブリッジは僧帽筋と頭板状筋肉を鍛える。

あとは、ワンハンドプレスか？
こちらは上腕三頭筋と三角筋を鍛える。

でも全身を鍛えた方が良いかも？
水泳は逆三角形になるし、全身運動なので水泳を頑張るのもいいかもね
同感です。痛みが少しある方が「効果あり」と感じますね。。。（初心者）
痛みが引くまで出来ないのはツライです。今正にそれです。

サイドレイズ、頭上までですか！　効きそうなのでやってみます。

サイドレイズで肩より上に持って行くのは怪我を誘発しやすいから
まずいよ。よっぽど軽めのウエイトなら解るけど肩は怪我しやすいから
サイドレイズはスクイーズ無しで肩より上にあげないのが主流です。
>>61さんは経験者かもしれないけど初心者向けでは無いアドバイスも
多いかと・・・

>>294
Ｂ１が入ってるかは知らないけど、ヌカ漬けってビタミンＢ群が
多いんじゃなかった？
玄米は炊くのが大変だもんねー（鬱
ムサシのＮＩとクエン酸と休養でバッチリ回復！！
ウチぬか漬作ってるよ。売ってるのは高くてろくに漬かってない代物
だからね。乳酸菌の整腸作用もあるし、あれはとてもいいよ。
ストレッチとマッサージにお金と時間つかったら
筋肉の疲労なんて最小限に抑えられるんじゃないですか？
リポビタンＤ(藁
リポビタンは飲みすぎた翌朝とか効くなあ。多雨林の働きか。
ビタミンB群とタンパク質の摂取。
あとはハチミツ。スピードスケートの清水は練習の前後に
疲労回復のために水にとかしてのんでる。
確かにマサージはいい！　しかし、翌日確実にもみかえしあり。

>>240
発売時期はちょっとわかんないけど、多分もうすぐじゃないかな。
２本組みで値段は８９００円だよ。　１本目は「限界への挑戦」ってタイトル
で、内容は2000年ＮＰＣに向かってのトレーニング、ダイエット、ポージング、
あと未公開プライベート映像等、２本目は「愛する人達へ」ってタイトルで、
過去１５年間の彼のプライベート映像やら大会の映像やらゲストポーズの映像やら
が収録されています。　絶対に買って見ろ。　迷いが吹っ飛ぶぞ。

>>250
応援しようよ
２０日間で筋力アップは、たかが知れてます
でもコーナーワークは上達するでしょ
高校時代は全く運動しなかった。それにタバコ吸ってたから足も遅かった。
何よりモヤシで高３時の身長が181で体重が56という典型的な軟弱君だった。
そん時に５０ｍはかったら７.1秒くらいだったと思う。
大学はいってボクシング始めた。自分の体格に合ってると思ったから。
ウェイトも初めて今では64キロ。５０ｍは授業で計った事がある。
結果は6.4秒だった。実際、毎日ウェイトトレーニングすれば脅威的に速くなる。
自分はダメだとか思ってる奴も何かしら挑戦してみるといい。
それじゃ、間に合わない気が。
1番いいのは買収して八百長すれば
速くなったように見える(w

今日出る種目決めたんですよ　見栄はってリレー出ることになりました
中学のころはリレー選手の中でも遅いやつがいたから楽に抜けたんだけど、高校は
ある程度速いやつしかでないんですよ　僕も５０メートル7.3という平凡なタイム
ですけどね
筋力アップはどこをすればいいですか？　またどんな風にすればいいんでしょうか？

>>329
僧帽筋を増やしたら、もっとなで肩になるような気がする。
三角筋を肥大させられればいいかもしれないけど、リュックやショルダーバック
がひっかかるほど三角筋をデカくするのはかなり難しいと思う。
一箇所だけ発達した身体は、あまり見たことがない
（脚だけ、とかは別だけど。三角筋だけ異常に発達したヤツはまだ見たことがない）

高校生らしいから、まだ骨格もある程度変わる可能性があるかもしれない。
昔は、スクワットをやって、すぐあとにプルオーバーとか、
ダンベル・フライとかやると胸郭が広がるとか言われていた。
今はどうか知らないけど。迷信だったのかどうか、誰か教えて。
胸郭が広がり、つまり胸の横幅が広げられれば、なで肩も目立たなくなる
かもしれない。

ちなみに私もなで肩だけど「これは発達した僧帽筋だ」と言い張っている。

「サイドレイズ」
私も「頭の上まで」はいかんと思う。
でも、水平より少々下あたりで、止めるのは好き。スクィーズ？
というか、レベルからみると、プレスだけで十分だと思う。

サイドレイズの件・・・
確かに、頭上まで持って行くと、怪我のリスクが増えるねぇ。
あんまり重たいダンベル使うようやったら、サイドレイズはやめといた
ほうがええかも。
たとえ水平で止めても、やっぱり初心者やったら怪我するかも・・・。
皆の言うとおりや。
ごめんね。むちゃなことカキコして。

もし、１ｋｇとか２ｋｇの軽いダンベルやったら、ええんとちゃう？

こんばんわ

なんじゃこりゃ？なにがあったのかな。このスレ

気を取り直して、こんばんわ。今日で夏休みも終わりです。
でも宿題終わってません。とりあえず明日提出のものは無いんで、
この土日に必死で取り組みます。

ＩＨのあと腰に来て、しばらく練習に行ってません。整骨院通いです。
最初のうちはお気楽だったけど、２，３日前くらいからムズムズして
来ました。今日とうとう、近くの市民プールに行ってきました。本当は
クラブに行けばいいんだけど、親にばれるので昼間、コッソリ(両親とも日中は
働いてます）
けっきょく僕もみなさんと同じスイミングジャンキーなんですね（Ｗ
天気のせいか思ったより空いていて、のんびり１．５時間ほどやっつけました。
ちょっと失敗だったのは、ついうっかり、試合用のロングのファーストスキンを
持っていってしまい、、周囲から好奇の眼で見られてしまった。しかもご丁寧に
学校名入りの水着だったので、いつのまにかコースは全部空けていただいて、独泳
となってしまいました。そんなつもりじゃなかったんだけどね。
なんか、みんなの目が、速く泳ぐ事を期待してるみたいでちょっと困って、１本だけ
やったんですが、あとはマタ―リ泳ぎ。そのうち「なぁ〜んだ・・・」という感じで
皆さん入ってきました。ホッ

来週からは新人戦に向けて本格的に泳ぎこみます。
それから、その前のスプリント戦で、何と３年ぶりに５０ｍ自由形にエントリーしました。
中学２年以来の半フリでいったい何秒が出るのか楽しみです。
ちなみにベストは２７．２４(長水）です。

あれ？ベスト更新できなかったらどうしよう・・・

>>288
タダなら全部飲んだほうがいいぞ
身体に悪いということは無いし、
飲まないよりは飲んだほうが確実に筋トレの効果を増す
植物性は効かないという人もいるが、
通常の食事である程度の蛋白質を摂取している場合は、
そこに加えるプロテインの種類によって
筋トレの効果が有意に変化することは無い、
という実験結果もある。
逆に、ホエイプロテインでも、今やみんな飲んでいる割には
ちっとも効果出てない人のほうが多いしな。
ま、飲んでみれば、自分の身体でわかるだろう。
とにかく、タダなら飲むべし

>>260
殿、ゾヌの御投入を検討なされい！！(フリーソフトね。Zone　Alarm　)
pingなぞ物の見事に返り討ち(本当は、防ぐ)してくれましょうぞ！！
検索なされて是非に。(セキュリティスレに詳しく)
敵の進入を見事に防いでくれましょうぞ。
だが、最早・・・既に語投入後でありましょうか？
ほんに下種な奴が多う。御座いますな。やれやれ・・。
セキュリティの甘い所をついて、PCを乗っ取ろる事が出来るか、どうか
調べる事です。要するに何処の誰であるか調べようとする事とか・・。
もっと色々な事が出来るけど。私も余りよく分かりませんが
一言では説明出来ないので是非、セキュリティスレをご参照下さい。早急に！！
セキュリティの甘い所をついて、PCを乗っ取ろる事が出来るか、どうか
調べる事です。要するに何処の誰であるか調べようとする事とか・・。
もっと色々な事が出来るけど。私も余りよく分かりませんが
一言では説明出来ないので是非、セキュリティスレをご参照下さい。早急に！！

>>249
古くからの人間には確かに
選ばれてるメンバーがばりばりやってたっていうのを
しってるからわかるんだけど､
いま新しく始めた人。特に関西の情報が伝わってきづらい
関東の人にとっては
「この人はいったいどういう人なの？」
っていう疑問があると思う｡
そういうところをきっちり説明したほうがいいと思う｡
大会での成績なり､いままでのスケートの経歴なりを
ジャッジメンバーの紹介として乗せるべきだと思う｡
ジャッジしてくれるひとがどういう人なのか､
いつもみんなが知ってるわけじゃないとおもうから。

>>320
高島氏の近大でのゴダゴダって何？
詳しい方いらっしゃいましたら、教えてちょ！
日本選手が世界ランクの割りに活躍できない理由はひとつ
金があるからバンバンプロツアーに出てるので
せこせこポイント稼げる為です。
スウェーデンなんてオランダの世界選手権で
旅費の問題で補欠一人を連れてこれなかったのに・・・・（それでも優勝）
旅費はみんなが払ってるJTTAAのマークのおかげなのに
その貴重な金が割りだか旅行会社に流れてるのか・・・・
ってここは２CHなんだから実名で旅行会社を書いてください。>>297

>>301
近大の選手は部費を稼ぐためにアルバイトをしなくてはいけません。
（特にレギュラー外は）
当時の高島監督は、製薬会社の新製品発売の為の人体実験
（危険だがバイト代は良い）をさせたのです。
怖がっていた選手（レギュラー外）も、文句を言えなかったらしのですが、
不満が溜まり皆で学校に告発して、監督は解任されました。

当時、私の勤めていた卓球用品専門店に匿名でＦＡＸが来ました。
（ほとんどの店に流れたようです）

>>238さんのトレーニング歴が週２回６ヶ月以上を前提に書きますが・・・
運動強度が同じならば週１回のトレーニングでも
約３ヶ月の筋力維持は可能だというレポートが存在します（大爆笑）

これは余談ですが、４週間までなら筋力トレーニングを中止しても
筋繊維は萎縮しない（＝筋肉量は減らない）というレポートも存在します（大爆笑）
もちろん神経系の活動レベルは低下するので筋力は低下しますぞ（ギャハハー）
はいはい、摂取量ぴったり飲んでるハイオク満タンのようなトップビルダーご苦労。
大量は過多なのかよ？
だから初心者は胡散くさい業者のサプリよりプロテインだけで良し！だって。
ここにプロテインの質で身体の違いがわかる人間が何人いるんだよ.
＞筋トレ初心者は、プロテインの質にこだわる前に、
＞トレーニングの質にこだわれよ。
確かに、俺もそう思うよ。
しかし、あれだけたくさんの種類があると、
どれがいいのかって興味がわくんだよね。（藁
恥ずかしい話だけど、俺はやっぱりできるだけ楽したいんだよねぇ。（藁
もちろん、トレーニングの質が第一ってのはわかってるつもりだからね。

どもども、労組の集まりで五反田まできています。
いやぁ、板荒れてますね。
明日も、泳げそうにありませんが、みんながんばってね。
ちなみに、今泊まってるホテルと提携しているフィットネスが駅前にあるらしく
泳げるみたいだ！しまった！水着もってくればよかった！（後悔

２chもとうとう終焉を迎えたみたいですね。
ｴﾝﾄﾗﾝｽで「ＦＯＲ　ＳＡＬＥ」ってあったの見て、愕然としました。
明日、家で端末を立ち上げても、この画面になるのかどうか・・・

またーり、またーりですね。
お休みなさい。

あぼーん

あぼーん

あぼーん

あぼーん

バタフライ泳ぐとてきめんに方が出来てくる。
女の私にはつらいっす。

>>331
現役工房くん、腰にきちゃったのね。このおじさんにも経験あるのです。
と、いうよりも今でも時々疲れると腰にきます。でも、プール話しはおもしろかった。
周りの目を察知してスピードを落としたのはあらゆる意味で大正解。腰への負担や
体全体への疲労を考えたらそれでよかった、と思います。
ウエ〜の方でも書きましたが「新人戦」まで工房の夏は終わらな、だもんね！
新人戦はちょっと目先を変えて５０ﾌﾘ・・・・ガッツだね。実は私が腐れの頃
１５００専門の後輩が５０ﾌﾘにエントリーしてあっさり２７秒を切って優勝したんだ。
短距離（本職は２００個メド）が専門の私が落ち込んだのはユウまでもない。
いや、個人ベストはだしたんだけどね、世の中には凄いのがいるな、と。
今となっては笑える懐かしい思い出です。

約１０年ぶりに背泳ぎをやってみましたが、
肩が回らなかったです。かなりショック・・・

>>305　元腐れトビウオさん
＞試合の時はＧＫってずーっと立ち泳ぎなんですか？
時々ひざを伸ばしたくなってカエル足をする時以外は立ち泳ぎしてます。

キーパーは他のポジションと違って泳ぐ練習がすこし少なくて
そのかわりに立ち泳ぎの状態から高くジャンプする練習や、
腰におもりを巻いて、手にもおもりを持った状態で立ち泳ぎの練習
（休憩の時はおもりを持たずに立ち泳ぎ（涙））などをやっていました。

深さのあるプールじゃないと練習はむずかしいですけど、
楽に浮くことが出来るようになるので覚えておいて損はないですよ。

来月マスターズの大会にでます。　１年ぶりなので、ちょっと不安、結構楽しみです。
種目は２５と５０のﾊﾞﾀﾌﾗｲ。　50Ｍだと、残り７〜８Ｍでたれたりして、年ですね。
週４日ぐらいのペースで、2000Ｍほど、泳いでます。
トビウオさん、京都さん、レス、ありがとう。やるきだします。

水泳選手もサーファーズイヤーなるの？
耳栓は必需品か
　

>>344(元ＧＫさん）
いや〜、レス嬉しいッスよ。その後ちょっとここ荒れ気味だったもんで。
＞時々ひざを伸ばしたくなってカエル足をする時以外は立ち泳ぎしてます。
そっかー、なるほど。水球は例のスレでも書きましたけど競泳者から見ると
物凄い練習内容でしたからビビリまくりでしたもん。ほんと、おーコワですよ。
＞そのかわりに立ち泳ぎの状態から高くジャンプする練習や、
＞腰におもりを巻いて、手にもおもりを持った状態で立ち泳ぎの練習
＞（休憩の時はおもりを持たずに立ち泳ぎ（涙））などをやっていました。
読んだだけでキツそー。実際に見た時は「競泳で良かった」と思いました。
でも、本当に腰にきそうですね。でも、おっしゃる通りやる価値はある練習ですね。

＞とらさん
３０代の頃はどうでした？私が高校生の頃、新人戦によく３０代国体スイマー達
が調整を兼ねて大会休憩時間にマジ練習泳ぎを披露（レース）してくれました。
（新人戦は色んな都合で必ず日曜日開催）
我々高校生タチがコールの度に「カッコイイ」とか「スッテキィ」とかおじさん達を
激励してました。勿論レース中は指笛・声援が凄かったです。
５０代マスターズ選手のマジ泳ぎをこの私が現役腐れの時に見ていたらどんなに興奮していたか。

＞とびうおさん、いやー、私、水泳はじめたの４０歳からなんですよ。　だから、国体スイマーなんかと比べられても恐れ多いんですけど。
でも練習はマジに真っ赤な顔してやってます。かえって同年輩の人が割りと冷ややかかも。
速く泳いでどうなるんだ、とかね。　ま、でもきにしないで、インターバル、がしがしやってますよ。
若いころからやってる人たちがうらやましいです。

今日プールに行ったらガッツンガッツン泳いでいる大学生らしき男を発見。
負けていられるか！とついていったら、これがまた速いの何のって30分でダウン
無理はするもんじゃないな・・・

立ち泳ぎってどんな感じでやるんですか

>>350
俺はブレから勝手に派生して
泳げるようになった。
多分、シンクロとか水球の関係者なら
詳しいのでは？

今日、横浜国際プールにいって来ました。
深さ２．５ｍのプールは初めて。
面白かったけど、長さが２５ｍくらいで短い。
あと、７００￥/２Ｈは高い。
５０ｍプールで深さ２．５ｍくらいのプールって
神奈川or東京にないですか？

＞元腐れトビウオさん
おっしゃるとおり水泳工房の夏は新人戦までおわりません。
腰の方は９月一杯、だましだまし使っていきます。
日頃、長距離ばかりやってると、半フリ・1フリってけっこうきついんですよ。
泳ぎ方が全然ちがうでしょ。上手くいえないけど、水の上に「反り返った」状態
をスタートからゴールまで維持しなきゃいけないので(とくに長水はきつい)
思いのほか腰に来ます。

新人戦が９月末なので、終わったら１０月一杯は治療に専念。１１月からは
来年春のＪＯ目指して記録会が始まります。４フリの標準タイムがまた２秒
速くなった（グスン涙

＞３５２
横浜国際って去年試合にでましたけど長水路じゃなかったですか？

>>350さん
簡単に書くとひざから下をスクリューのようにして交互に回しています。
常にどちらかの足を回すことで体が沈まないようにしているのです。
回す方向は、左足は時計回り、右足は反時計回りです。

腰は少し曲げた状態で、手も使って浮力を得ていますが、
手に頼っているとなかなか上達しないので、足だけである程度浮くことが
できるようになるまでは、手はあまり使わないほうがいいです。

腰とひざの位置を高くしていって力をためてから上半身を思いっきり
起こすとシンクロのように腰から上を水面に出すこともできますよ。
ぜひやってみてください。

>>352
サブプールの一般解放は半分に区切ってあって、
半分２．５ｍ半分は足がとどく深さになってます。

>308 san
>２６０さん紹介のＨＰ見てバタフライ泳いだら
>呼吸がいつもより楽でした。
>やっぱり水泳ってある程度の筋力は必要だけど
>綺麗に泳ぐにはタイミングとフォームだなと思いました
参考にしたいので質問しますが
　具体的にご自分の泳ぎとどの変を変えられたのですか

今日は名東プールに行ってきました。
９月になっても人が一杯で、正直ストレスの溜まる泳ぎを強いられました。
区民プールだから仕方がないですね。
4,000mで止めました。

現役工房・・・若いのに腰にきてるか・・・大事にしてね。
腰痛は、お尻と腿の筋肉の疲れからもくるんだよね。
キックは大敵なんだよなぁ。

明日も頑張るぞ！

あぼーん

あぼーん

あぼーん

あぼーん

あぼーん

あぼーん

あぼーん

あぼーん

みなさんこんばんは！
まだここがあってよかった〜。
何時か突然閉鎖になるのでは、とちょっと心配しています。
今日は来週が試合なのと、めっっきり秋らしくなった朝晩のおかげで
風邪引きかけ？なので、スーパーまた〜〜〜りで、２２００ｍ流してきました。
迷惑になるといけないので、中級コースで。
ゆっくり長く泳いでいると、脳内麻薬のせいか、きもちいい〜〜♪
毒素が流れ出ていくようで、健康になったかも！？(笑)

>>260さん
個人差があると思うので、一概には言えませんが、
安静時心拍数を下げるのには、やはりキツ目のインターバルを
継続するのが手っ取り早いのかもしれません。
オレもなまけまくっていた春先までは、５０／分くらいでした。
７月に入ってからピッチを上げだしたので、最近は４２〜４５/分まで
戻ってきました。
裏技としては、ランニングをすると下がりやすいような気がします。
特にインターバル走をすると、激変しますよ。
ただし、これはトレーニングを止めるとすぐに元に戻ってしまいます。
あくまで試合仕様にするだけで、根本的なものではないようです。
ちなみに自転車のツールドフランスの英雄、インデュラインは２８/分
だったそうです。「生きてるか〜！？」って感じですよね(爆)。

要はマターリスイムでも、長時間泳いでいれば、ゆっくりと安静時心拍数は
下がっていくような気がします。継続は力！ってことですかね(笑)。

＞元トビウオさん
心臓お大事に。オレも今水泳やめたら、確実に心肥大ですね〜。(汗)
お互い体には気を付けましょう。。。。
そういえば、現役工房くんも腰が悪いとか。
もうちょっとで休めるから、ガンバレっ！！

＞とらさん
ラストでへたれるのは、オレも同じです(笑)。
乳酸耐性トレするしかないですね〜。
でもツライからヤダなぁ〜〜(涙)。

あぼーん

あぼーん

あぼーん

あぼーん

>356
参考にしたいので質問しますが
　具体的にご自分の泳ぎとどの変を変えられたのですか

バタフライのうねりに合わせて、意識して顔を上げるようにしました。
アニメーションでは、私が思っていた以上に顔を動かしているようだったので。
呼吸が楽になりました。

バタフライ呼吸横向きにする人もいますよね。

なんかここ読んでると爽やかな気分です。
明日、学校休みなのでプール逝きます。
細身の体を何とかしたいねぇ。

あ、できれば軽めの練習方法を教えて欲しいな。
ちょっと専門的な言葉使いが多くてわかりにくかったから。
スイミングスクール以来の水泳だよ･･･。

あぼーん

あぼーん

あぼーん

あぼーん

スポーツジムて（フイットネスクラブとか）、若い人よりむしろ最近、
中高年世代の方が多くないですか、
初めはメヅらしくて興味深いけど、自転車て（エアロバイクかな）結構きつい
私個人としてはフロアがもっと欲しい。柔軟とかそういうのができるフロアが
マシンが置いている部分が大部分を占めていて、片隅で準備体操しているのが
妙に〜しにくい。それと何となく恥ずかしくなってくる。
仕事してなくて、（失業中で）時間が取れる場合、図書館とフイットネスクラブは
行きやすいかも、そんなにやましい気もしないし、人にもワリと好意的に見られる
イメージがあるから、　パチンコや競馬より・・、
しかし、人が見ているとワザと思い負荷に挑戦したり、かっこつけてしましません？
＞スポーツジムて（フイットネスクラブとか）、若い人よりむしろ
最近、中高年世代の 方が多くないですか

うーん、時間帯によるのでは？
私は昼間とか夕方に行くことが多かったんだけど、
初めて夜に行ったら若い人が多くてビクーリしたよ。朝は年輩の方が多い
元気なおばちゃんの姿がみられます！
夜はやっぱり若者が多いね腹筋を鍛えているんだけど（肩だけ浮かす）
あんまり筋肉痛がないんだよね負荷がたりないのかなあ
腹筋は何日置きにやればいいんでしょうね
１６さん、お返事、有難うございます。ところで、皆さんは会員になって、
自分でその場その時に応じて、トレーニングされています？
それともインストラクターに、プログラム、作ってもらっています？
結構、ルームランナーて人気ないですか？２台ぐらいしか置いてなくて、
一人の方が
３０分ぐらいされるから、なかなか使用できないなんて事無いですか？
それとそのジムにある会員なら誰でも参加できるような、ジムが組んでる、
エアロビとか、ダンベル体操とかアクアビクスの運動プログラムとかに
参加されていますか？いろいろ質問してすみません。
私が行っているクラブはルームランナー１５台くらいあるけど、
人気で一時は予約表がでてたよ。今はすぐできるけど。
あと、腹筋は毎日やってもいいそうです。

わき毛の処理はみんなどうしてるんですか？＞男性陣

してないよ。

>>380
マジレス?ありがとう！
海に行くとけっこうみんな処理してるから、心配しちゃいました。
ワイルドなタイプの人たちはしてないですけど。

なんか明日がすっごく楽しみになってきた。
早寝しよう･･･小学校ではプールの前日はよく寝ることって注意されたし。
石名坂と秋葉台、どっちにしようかのぅ。

はら毛の処理はみんなどうしてるんですか？＞男性陣

>>383
そのまま

土、日で水球の練習したら爆睡してしまった。
オレ月〜金は競泳（毎日ではない）土、日は水球の練習に行っています。
>>元ＧＫ殿
オレも高２のＩ．Ｈ予選からＧＫに転向しました。でも貴殿ほど泳ぐ練習は
しなかったです。（笑）先輩のキーパーの方が
「キーパーが泳ぐのはせいぜい８〜１０ｍだからその距離のダッシュでいい！」
といわれたので・・・。（笑）キーパーは練習が辛くて試合は楽ですよね。
あ、でもそれは体だけか。精神的には試合の方がくるかも・・・。

サッカーもそうだけどディフェンス関係は結構精神的に
辛くありますん
　オフェンスは１０回失敗しても一回ゴールすれば
得点になるが
　ディフェンスは１０回成功しても一回ミスれば
得点になってしまう
　

>>とら殿、明日から殿
ご挨拶遅れました。はじめまして、お互いがんばりましょう！

オレここに来るようになって練習楽しくなってきました。
でもちょっとオーバーワーク気味なんでセーブします。（笑）
昨日なんて３時間の練習で体重３ｋｇも減ってたし・・・。（喜）

夫は切ってます。毛。

昨日、初めてこのスレ１と２をみていいスレだなーと思い、
書き込ませていただきました。私も水泳を再開して２年ほどになり、
いまはクロールを７５ｍずつ１時間ばかりマターリと泳ぐことを
週４日くらいのペースでしています。あとジムのプールを使うんで、
ウエイトトレーニングも４０分ばかりするようにしています。
クロール７５ｍを１時間ってどうなんでしょうか？これを１００ｍとか
２００ｍにしていくのがいいんでしょうか？あと、１００ｍ泳ぐと苦し
いというのはやっぱりフォームが悪いんでしょうね。ライフセーバーの
飯沼さんの本だと４００ｍ苦しくなく泳げるようだと理想のフォームと
いってました。ちなみに私はスレ１の１９８さんのような感じで泳げて
いると自分では思っているんですが・・。

>>386殿
それよく言われました。「キーパーがすべてのシュートを止めれば
必ず勝てる！」っていうのもあったな。
「ワレ、どんな相手でも１点取れるんか？」とキレたけど。（笑）
>>兜町殿
１００ｍ単位の方が距離とか計算し易いしタイムも分かり易いですよ。
あと１でも書いたヘンな先輩に
「ベストフォームが早いタイムを出すんやない。早いタイムを出せたフォームが
ベストフオームなんや！！！」と言われ当時は納得しました。
決して真似をしないで下さい。（笑）

一日15�qとか泳ぐと、脇がすれて痛くなるよね。
プルブイつけた練習いっぱいやると、股ずれするし。
そういうときは、ワセリンがいいみたい。

389＞様
たぶん、フォームに、問題があるのではなくて、呼吸に問題がありますね。

あぼーん

あぼーん

あぼーん

あぼーん

あぼーん

あぼーん

あぼーん

あぼーん

＞３５５　まんせーさん
そうでしたか。横浜国際はダメですか。

僕と一緒の合宿に参加した系列の千葉のクラブ所属のやつからきいたんだけど、
千葉県水泳場はメインプールを一般開放してるっていう話です。長水路１０コース
で３コースを一般開放して、残りは貸切予約だそうです。千葉のスイミングクラブ
が貸切コースで練習してるらしいです。それから、そのうち１コースは飛び込み可
だそうです。
一般開放してる公営のプールで飛び込みＯＫって少ないですよね。
問い合わせしてみたらどうですか。

http://www.chiba-swim.gr.jp/

391だけど、399のレスは、既出だろ。いっていることも、とんちんかんだし。

先日もカキコしましたが、あまりに人がすくなかった日にお願いして。飛び込み
させてもらいました。久々の飛び込みに「あぁ、気持ちいぃ！」って感動しました。

明日は出張ですが、時間的に２時間ほど余裕があります。
すでに、プールは選定すみです。
こういう仕事していると、１年でかなりの数のプールを制覇できますね。
一度、自分が何処のプールで泳いだことがあるかチェックしてみようかなぁ。

出張が多いのも、悪くないですね。
涼しくなるけど、水泳大好きのみんな！頑張ろう！俺も頑張る！

以下荒らしは放置でお願いします。

>401
情報ありがとうございます。
千葉なら実家があるので寄れそうです。

>>385＆390　みずたまさん
以前から「みずたま」さんの名前を見ていて、ひょっとして水球経験者なのでは？
と思ってましたが、おもいっきり現役なのですね。
練習つらいと思いますけど頑張って下さい。

＞キーパーは練習が辛くて試合は楽ですよね。
＞あ、でもそれは体だけか。精神的には試合の方がくるかも・・・。
同意です。シュート決められてガッツポーズ見せられるのが辛かったです。

＞「ベストフォームが早いタイムを出すんやない。早いタイムを出せたフォームが
＞ベストフオームなんや！！！」と言われ当時は納得しました。
＞決して真似をしないで下さい。（笑）
今これで悩んでます。水球やってた時に矯正したクロールのフォームが自分には
合わないらしくて長距離が泳げなくなってしまっているので、昔のフォームを
思い出すためにプールでいろいろと試しています。

>>392

ありがとうございます。そういえばすぐに息苦しくなってしまいます。
水中で少しずつ鼻から吐きながら、「パッ」と吸うような感じで、本など
では書いてあるのですが、「パッ」だとどうしても吐いてしまうと思うので
すがどうなんでしょうか？

上がってるのに書き込みないね、

フォームは自分では分からないから見てもらうのが一番だ。

名古屋さんでしたっけ？クーラー病でかつて苦しんでおられたのが・・・。
なぜかﾏﾀﾏﾀ風邪をひきました。バカです。

＞とらさん
激！尊敬！４０代から始めてマスターズですか！大会レポートが楽しみです。

＞京都さん
そーなんですよ。泳ぐの辞めたら（仕事で毎晩遅く休日はグータラでしたから）肥大の傾向
アリと言われたんです。今は全然大丈夫です。前スレでしたが競泳者が泳ぐのを
辞めたらデブリンになる話で盛りあがりましたが、野口さんとか緒方さんとかの
一流どころが今や面影もないデブリンと聞くとちょっと心配です。

＞元ＧＫさんとみずたまさん
やはり、水球者の恐ろしい体力＆精神力を感じます。

色んなタイプのスイマーがいらっしゃるとは思いますがガンガンもよし、マタ〜リ
でもよしです。（でも、工房君はガンガンでね。又レポートが楽しみ）

だいぶあぼーんされたな

>>元ＧＫ殿
現役と言われると面映いですがまだ浮いています。（笑）
ガッツポーズをしよったヤツが次にフリーで抜けてきた時にムカついて
毒霧攻撃をしたら退水させられたことがあります。（涙）
フォームの矯正は別の人に見てもらうか可能であればビデオにとって
見てみるのが良い様です。ピッチ泳法になっていますもんね。
オレはソープの様に出きるだけ遠くで水をキャッチして一動作ずつを
確認しながらマターリとドリルして強制しましたよ。がんばりましょう！

>>412の訂正
強制→矯正です。酸欠かオレ？
>>元腐れトビウオ殿
貴殿が思われているほど体力無いですよオレ。（笑）
それよりも夏風邪ですか、お大事に。現役の時って先輩にどんな病気でも
「泳いだら治る！」と言われていました。（しかも真面目に）
こんな○○な先輩がいたから部活行くの楽しかったですわ。（笑）

>>413（みずたま殿）
＞現役の時って先輩にどんな病気でも「泳いだら治る！」と言われていました。（しかも真面目に）
懐かし過ぎる、お言葉。高校卒業してからくる日○大の先輩がよく言った言葉だ。
おまけに脚が攣っても「プルで流して治して泳げ」と真顔で。私も楽しかったですわ。

>>414
私が、スイミングでバイトしていたときに、風邪で、体調が悪かったので、
4時間のレッスンのうち、1時間だけ、休ませて下さいと支配人にお願いしました。
そしたら、＜プールには行っていれば直る＞と、一言・・・・
日○大水球部OBの支配人でした・・・。

兜町様
392です。スイミングのマニュアルで、＜ぶくぶく　パッ＞となっているのですが、
私も疑問に思って、バイトしているときに、社員の方に聞いたのですが、
ちゃんとした返事は帰ってきませんでした。
また、呼吸が出来るかどうか確認するのには、ジャンプ呼吸（潜っているときに息を吐き
ジャンプして息を吸う→すぐさま潜る）で、50ｍできれば、問題ありません。
出来ないようだったら、問題ありなので、だんだん距離を伸ばして下さい。

>>415

どうもありがとうございます。ジャンプ呼吸って何ですか？
その呼吸するときの泳ぎ方はクロールでしょうか。

前スレのMVP（一番いいことを言った奴）ってだれだと思う？　みんな

この間日米親善トライアスロン@相模原
に出場しましたが、ゲストで源純夏が来てました。
間近で見たら、背中の大きな人だなぁと感心しました。

たもんさん、ご配慮、寛大さに感謝します。お手間をおかけしました。

明日・明後日と東京に出張です。今度こそ水着持参だぁ！
本社のある大手町から200m「千代田体育館」の濁った水を久々に飲んできます！

泳いだら直ると、いまだに信じてる＠名古屋でした！
みんなお休み！明日もがんばろう！

ここって、掲示板の意味なくなってきてない？
何か、マスターズの情報交換の為に２，３人のアスリートの
私用化＆入り組んだ話題ばっか。
そんなのはメールでやりゃいいじゃん。
しかも、新しく来た初心者たちを見下すような書き方。

だから、レスもみるみる間に減ってんじゃん。ﾌﾟﾌﾟﾌﾟ

>>420
確かにそれもある。
厨房のコピペ攻撃のあたりから、なんだか様子が
おかしくなったかな？
まぁ、初心者も上級者もさっぱり泳いで
気分爽快といきましょうや。
レベルは違ってもみんな水泳好きでしょ。

>>420 >>421
激しく同意です。
なんか、このスレの常連だけで盛り上がってる感じ。
はじめてきた人が入りにくい雰囲気。

この夏の練習で25m18秒（飛び込みなし）で泳げるようになりました。

>>423
それだ！
その調子で初心者もガンガン書き込んでれば
老いも若きも泳げや泳げでいいスレになるのだ。

>>420 >>421
>>422
同意。個人的な話題はメールでやり取りした方がいいと思われ。
内輪盛り上がりには入っていきにくいし。

プールでも上級者や常連の人達が泳いでいると初心者が入りにくいということが
ありますけど、ここも同じ雰囲気になってしまっているかもしれませんね。

自分としては知ってる事があれば教えてあげたいと思って書き込みをするし、
マスターズの情報や上級者のタイムなどは目標を持って泳ぐ事の糧になっているのですが、
それが初めてきた人が書き込みにくくなっている原因になっているなら残念です。

夏も終わるから、これから泳ぎはじめる人は減ると思うけど、いろんな人の
意見聞きたいですよ。
>>420さん
>>421さん
>>422さん
>>425　競泳選手さん
どんどん書き込んで盛り上げて下さい。

今スレ前半のMVPはだれよ

内輪盛りあがりって多分オレの事だろうな。気をつけよう。
でも現役工房殿の様にインハイの時の様子やその前後の練習って
こんな所でないとなかなか目にする事がないのでは？
でもご新規の方お待ちしてます。

大西選手が１年間休養、源選手は引退だって。
どっちもまだまだやれそうなのに残念やね。

スポーツマンのはしくれなら自作自演は恥じるべし。
常連さん同士の会話を漏れ聞くのを楽しんでる者もいるのだ。

何か、スレを荒らす人が出てきてから、常連も初心者も書き込み難くなってきている
のは確か。ここは控えめな人が多いのでアドバイスは他のもっと詳しい人に
任せようと思ってしまうのでは？
最近フォームの矯正をしているので、なんか泳いでいてしっくりこなくて、
水の上をスイスイ進む感じをしばらく味わっていません、でも今、ここで我慢を
すればもっときれいに泳げるはずだと思って頑張ります。
とらさん、４０歳から始めて、マスターズに参加したのは何年後でしたか？

こんにちは。初めて書き込みするものです。
最近泳ぎ始めたのですが、すぐはあはあしてしまいます・・・
やっと２５ｍ泳げるようになったけど
泳ぎ終わり→１・２分はあはあ→また泳ぎ始める
の繰り返し・・・
これは単純に体力不足でしょうか？
ずーっととまらず泳げるようになるのかなあ？
ちなみに私は25歳・女・スポーツ暦まったく無し。
でも泳ぎ始めて30分くらいするとだんだん楽しくなってきて
最近はまりつつあります。

ずっとROMしてたんですが、このスレとても好きですよ。
初心者なんですが、レス見てて
「すごーい！頑張ろう」と単純に感動してます。

>431
フォームとかに関しては
260　266でくわしいページが
　しょうかいされてるよ

４２０みたいなカナヅチっぽい人からみたら、みなさんみたいな
ガンガン泳げる人や初心者で一生懸命上手くなろうとしてる人が
気にくわないんでしょう。気にしないでどんどん盛り上がってくださいYO。

＞431
泳ぎはじめの時は、呼吸時間が長い→体が沈む→もがく→疲れる
という悪循環が多く見られます。
まずは、バタ足を、進むようにしましょう。（25ｍを30秒ぐらい・・・ビート板を使って）
次に、ビート板無しで、片手は前、片手は気をつけで、バタ足をやり、呼吸は、
クロールと同じ横呼吸・・・この、呼吸の時間を短くして、無理なく25ｍ出来るようにします。
それが出来るようになったら、その、片手伸ばしのバタ足に、手を回すようにすれば、
辛くなく泳げるようになると思います。

兜町様
ジャンプ呼吸は、泳ぎではありません。プールの床を蹴って進みます。

４３３さん、４３５さんレスありがとうございます！
早速紹介されたサイトみてきました。頑張ります。
最初はダイエット目的ではじめたものの
最近そんなのどうでもよく楽しくなってきました。
今日は金曜日、旦那が早く帰ってくるので一緒に水泳できる日。
楽しみです。

明日からみやぎ国体ですね〜
地元なので競泳を観に行こうと思ってます。

＞おばさん（年下なのにねー）　マスターズ大会は泳ぎ始めて２年目に出ました。
水泳教室の先生に言われるままですね。　とにかく習い始めははまりまくりで、毎日泳いでました。
いったらプールの休館日で、泳ぎたくて、水溜りを眺めてたこともありました。
ここの掲示板にもそんな人がいっぱい居るとおもいますよ。　がんばりましょう、

>>431殿
一緒に泳ぐ方が居てるといいですよね。
休憩してる時間を短くすればそのうち５０ｍ、１００ｍと泳げますヨ。
オレも誰か一緒に泳いでくれるヤツ探そう・・・。
431殿がんばって下さい！

今日はオレも夜勤前に泳ぎに行きます。で、勤務明けに水球の練習・・・。
今回ばかりはヤバイかも。（汗）
台風が来たら練習休みになるんやけどなぁ。

>>434
まあ、>>420の最後の一行は何だけど、
＞カナヅチっぽい
とかは、やめた方がいいと思われ。
良くも悪くも「２ちゃんらしくない」スレでいましょうよ。

てか、ヤヴァイ…マスターズ出ろとか言われた。試合なんざ数年ぶりだ…
今から練習逝きます。

ゆっくり泳いでいる人をどう感じますか？

ぼくは、50メートル75秒くらいのペースで、ゆっくりと
クロールで長距離泳ぐのが好きです。
こういう人に対して、速いペースで泳いでいる人は、
どう感じているのでしょうか？

もちろん、追いつかれそうになったら、プールの端で
しばらく待って追い越してもらってます。
また、うしろから追いかけられている感じがしたときは、
できるだけスピードを上げています。

なお、クロールのフォームは癖がないと思います。
ゆっくり泳ぐときは、キックはなし・プルもゆっくりです。

こういう人がいると、やっぱり、うざいですか？
氏ね！　とか言わないでね。(^^;

>>441
かわいい。やっぱりハム職人だな！！！

ここは海外遠征経験者から泳ぎはじめた人まで色々だから面白いと
思うのです。工房くんのレポートは楽しみだし、初心者の方達の質問も
出来るだけ丁寧に応えていきたいとおもっているのです。
（ちなみにたま〜にあがってる不気味大福さんの建てたスレを読むと少しづつですが上達振りがわかるいいスレですよ）
>>431
水泳に限らず、スポーツに限らず全てにおいて慣れるまでは息が上がるもんです。
ただ、つくづく最近思うのですがマタ〜リスイムの良さもある、です。
２００ｍ位までは全力でスピード全開で泳げる人でも１０００ｍとなるとキツクて
いやがる人がいます。逆に１００ｍですらマタ〜リでしか泳げないのですが１０
００ｍ位を連泳２〜３本／プール入水毎、という年配スイマーも身近にいます。
スピードとかタイムとか拘らず泳ぐ姿は横で見ていて「素晴らしい」と思うのです。
そういうのを目指していいのでは、とも思います。
（と、エラソーですが私は短距離をターボキックでメチャ気合いで泳ぐのが大好き）

>>441
上で書いたのが答えです。ただ、現役バリバリＳＣ厨房や工房はそんな事は考えて
ないと思います。彼等と一緒に泳ぐのはやめましょう。

＞やぶさん
>>435　なるほど！不気味大福さんに教えてあげたいです。

>>441
プールで泳いでいるときに、泳力がちが人と泳ぐのは、しょうがないことですねー。
441さんみたいに、相手を気遣って、よけてくれる人と一緒だと、みんな、気持ちよく
泳ぐことが出来るのではないでしょうか。

いやぁ、２日間東京遠征してました。
途中で上司公認のもと某プールで泳いでました。（千代田は時間の都合で駄目で
したけども）

遠征地で泳げるって、凄く嬉しいですよ。
今日はプールの主みたいなオジさんとのんびり泳いできました。
オジさんといっても65歳ですが、現役スウィマー・・・
しかもマスターズ出場経験者・・・。50歳になって水泳にはまり、15年からの
水泳ジャンキー生活のようで、話してて目茶楽しかった！

商談もうまくいき、今回は水泳、仕事ともによかったです。

あとですね・・・ぼくも常連の一人ですが、この板って、前から新人スウィマー
さんが、よく来てますよねぇ。そしてみんなで知恵だしあって、「泳ごうぜ！」
ってなる雰囲気が好きなんですけど。
最近も>>260さんに紹介してもらった板で盛り上がったり！

顔の見えない掲示板ですけど、せっかくだから、水泳大好き！って人がひとりでも
増えたらいいなぁ・・・って思ってカキコしてます。

みんな頑張ろう！明日は泳ぐぞ（予定4,000以上）

>>444
激しく胴囲
たとえ自分と比較して異常にスピードが遅い人がいたとしても
それは必ずしも批難の対象になるわけではない。自分だけの
プールではないのでいろんな人と一緒になるのは避けられないし。

スピードの遅い人で自分が泳ぎはじめるとプールを出る人も
いれば、人のことは全く気にせずあくまでも気まぐれで好き勝手に
泳ぐ人もいる。

コースから追い出す気はないので出て行かれると恐縮してしまうが、
好き勝手にされると嫌な感じでもある。ちょっとだけ周囲に気を配って
もらえれば誰も文句は言いませんよ。>>441

このスレ別に書き込みにくくはないと思いますよ。
レベルの違いを痛感させられることも多いですが、
それを向上心に変えることもできるわけですし。
書き込みが一時的に減っていたのはたまたまなのでは？

週３回くらいのペースでぼちぼち泳いでいます。
１回１５００ｍくらいかな。
でも１人で泳いでいるのでフォームを矯正するのが難しいです。
本を見てチェックポイントを意識しながら泳いではいるのですが…。

僕ら、水泳選手の現役は一般の人の中に入って無理矢理速く泳ぐことは
まずしません。よっぽど自己顕示欲の強い人ならともかく、泳ぐレベル
が違う状況で無理に泳ぐことが危険なことを身を持って知ってるからです。
スイミングスクールでは同じコースのなかで何人も泳いでるわけで、みんながメイチで泳ぎ、
すれ違いざま、バッタやブレストの選手に毎日のように蹴りやチョップを
食らってるのです。だから現役の選手が狭いコースで、一般に混じって泳ぐのが
いかに危険かを知っているし、一般の人以上に選手の方が恐怖心を持っているのではないでしょうか。
クラブでそんなことをしたらコーチからどやされます(相手は大切なお客様、僕らは
商品です(ｗ・・・）

先日、僕も久しぶりに一般のプールで泳ぎましたが、それは体調がイマイチで
マターリ泳ぎをするためです。

だから現役の選手は決して一般のスイマーを邪険にすることはありません。

僕はもう何年も一般プールにいってないし(今回ホントに久しぶり)、仲間が
いった話を聞いても、流れるプールで遊んだとか、スライダーで遊んだとか
で、競泳プールに入ったという話は聞かないんですよ。

問題は俺らみたいに現役引退後、常駐プールを持ってない人間なのかな？
まあ、追い付かれてるの判ってて、泳ぎ続けられるとイライラしますが
追い付いた時に壁で止まって貰えるなら、絶対無理はしないっす。
>>448の現役殿とは、比べ物にならんけど、
選手（元選手）のブレキックは凶器ですから…

子供をコースロープ付近で遊ばせておいて、自分は１人で泳いでいる親を
見るとゾッとします。見かけたら子供には注意するように言いますが、
聞き入れてくれる子供は少数です。怪我をしてからでは遅いので、
プールがどれだけ危険なのかをもっと知ってもらいたいです。
自分の事で恐縮ですけど、自分の鼻はプールでの事故で
ちょっと右に曲がっちゃってます。

マナーも大事だけど、やっぱり安全第一です

いろいろなご意見ありがとうございました。
好意的なご意見が多くて、少し安心しました。

基本的には、空いている時間帯を狙って、
完全に1コースを一人で使えるときにしか
泳がないようにしているんですけど、いつも、
そういう訳にはいきませんからね〜。

ただ、1コースに4人以上泳いでいるときは、
まわりのペースに合わせてます。
でも、速く泳ぐと気分が高揚してしまうんです。
それはそれで、気持ちいいのですが、
非常にゆっくり泳ぐと気分が落ち着くので、
リラクゼーション効果があるような気がするんです。

これからも、邪魔にならないように、超ゆっくり
泳ぎたいと思っています。

ご意見ありがとうございました。

人が混んでいるコースでのバタフライって迷惑と感じるのはボクだけかな？
反対側からバタフライで来られると、躊躇してしまう。

ちゅ―か　バタ自体が一番他人に影響を与えるからね
見方によれば確かにめーわく

普通の区民プールなんかだと、50m 75秒というペースは、
超ゆっくりとは言えないよ、しかし。
もっとのったりとブレで泳いでるオバサン・おじさんが
いて、しかも >>441 と違って人のジャマになってると
いう意識ないみたいで、譲ろうともしない。休むときも
壁の中央付近でどうどうとフジツボするし。

まぁグチはいろいろあるけど、マッタリ泳ぐのには賛成。
50m 65秒（441とあんまりかわらんな）ぐらいで 2500m
ぐらいを休息なしでマッタリ泳ぐのが好きです。休む必要が
ないぐらいユックリ泳いでるので、コースの中で休んでる人
が邪魔でしょうがないんだけど、お互いさまなんだろうな。
いつも早い時間帯なんで、あんまり速い人はいないんだけど。

以前から疑問に思ってることがあります。クロールのリカバリーのときのハイエルボーってほんとに
必要なんでしょうかね。　男子の大型選手ではやっぱりやってる人が多いと思います。
でも女子選手なんか、割合ストレートに腕を伸ばしたまま、リカバリーしてる人多いんじゃないかな？
皆さんはどう思われますか？

>>とらさん

ハイエルボーは、本来、肘を曲げるか、伸ばすかの違いではなく、
肘の位置が、高いか、低いかだと思うのですが、
曲げる・曲げないで、使われることも多いですねえ。

で、曲げる・曲げないを、先日の世界選手権で見ていたら、
だいたい、200ｍ以上の種目は、曲げている人が多くて、
50ｍ・100ｍだと、伸ばしている人が多かったと思います。

肘を曲げる選手としては、イアン・ソープが、200ｍ以上では勝てるのに対して、
50・100ｍで、勝てないのも、この辺にあるのではと、個人的には考えています。
（たぶん、肘を伸ばした方が、ピッチが上がるのではないでしょうか？）

ちなみに、私は、小学生に指導するときは、ローリング・ハイエルボー（純粋に肘の高さで）
を、覚えるためと、入水位置を良くするために、肘を伸ばすように指示しています。

>>454
ぼくはフィットネスクラブのプールで泳いでますが、
25メートル完泳できるかどうかでコースが分かれています。

でも、25メートル泳ぐのに、恐らく、1分以上かかって
いる人とか、途中で突然立ち止まってしまう人とか、
さらには、全く泳げない人も完泳コースに入ってきます。

実は、某フィットネスクラブで、そのような人が多いので、
抗議して退会したのですが、新たに入会したフィットネス
クラブでも、同じ問題で悩まされています。

>>454 によれば、公営プールでも同じ状況のようですね。
一体、どこで泳げば快適に泳げるのでしょうか？

＞とらさん、２年目でマスターズですか？　私も水泳のコーチに誘われて恥を
かいたのは１年６ヶ月くらいでした、今から思えば冷や汗ものです。
＞４５７さん、私の近くの区営プールではある程度棲み分けができていますよ、だから
どこのプールでもってわけではないと思います。全く泳げない人が完泳コースに
入ってきた場合には、監視員の人は注意してくれないのでしょうか？
＞４３１さん、そうやってハマって行くんですよ〜〜
マターリ泳ぐと本当に心も体もリラックスして、気持ちがいいですよね。

>>457

どこも似た状況はあるんですねえ。どうしてなんでしょうね。要はスタッフが
注意すれば済むとか、基本的なマナーをプール内のいたるところに貼り付ける
などすればいいと思うんですけど。

>>459
ぼくも、いまのフィットネスクラブのスタッフ（年配の
役員）に聞いてみたんです。

そしたら、注意しても、「なんで、私だけ注意するのよ！」
と逆ギレするらしいです。

年配の主婦の人って、クラブ内で友達を作りまくって、
団結力が強いですよね。
だから、クラブ側も、年配の主婦には、怖くて口が出せない
そうです。

クラブのスタッフも、「マナーが悪いのは、若いときに
受けた教育の問題ですかね・・・。」と苦笑していました。

>>460

そんなところなんでしょうね。団結力強いんですよね。でも、会員の迷惑
に変わりないんだから。その都度、スタッフに積極的に言って、注意して
もらうようにするしかないかも。

今日は5時から6時がメチャ混んでてターン待ちの人が6人ぐらい壁に張り付いてた。
休憩挟んで6時半には激減でプール全体に5,6人しかいなくて笑えた。

>>やぶさん
　レスありがとう。ひじを上げてのリカバリーは人によって
　向き不向きがあるんじゃないかって感じてました。あと、距離による分析も面白い見方ですね。

>>おばさん　競争したい中高年としては、大会参加が水泳の継続のモチベーションになってますねー。

>>460
僕のバイト先のプール（公営）では、スイム（25m泳げる人用）と自由遊泳（ウォーキング可）
のコースに分かれています。それでスイムコースの方で途中で立ってしまったり
止まってしまう方には注意をしています。皆さん文句も言わずにすんなり移動して
くれますよ。やはり注意するにも言い方みたいなものがあるんじゃないですかね。

>>460
監視員の人が、水泳は危険を伴うスポーツだということを
認識しているかどうかですね。

スポーツクラブでは、ロクに泳げないスタッフが
監視員になっていることが多いのも問題なのでしょうね。

民間のスポーツクラブって、プールが小さい。
３〜４コースしかないところがある。
これならトラブルが起きてもしかないと思う。

スポーツクラブのプールで真面目に泳ぐのはマスターズのチームくらい
中高年の方たちは仲間とおしゃべりしながらゆーっくり歩いてる
終わって更衣室でしきりに「やせないのよねー」
それじゃやせませんよ

以前「２５ｍではあはあしてしまう」とレスした者ですが
今日はやりました！５０ｍ足つかず泳ぎました！
と言ってもターンのやり方が良くわからないので
壁につく→右手でがしっと壁の上をつかむ→足で壁をける
といううそんこターンなのですが・・・嬉しい。あまりはあはあ
しなくなったし・・・

ところでいつも皆さんどのくらいの時間泳いでるのですか？
私はまだ体力不足のせいか1時間がやっとです。田舎なので
プールまで自転車で片道40分かかるし（プールにたどり着くまでに
すでにはあはあしてる）
これからも頑張ります。

ダイエットのために泳ぐ事にしました。
土曜に早速近所の公営プール行って来ました。
２５Mを休み休み10回泳いだだけで息があがって大変でした。
ずーっと文化部だとこんなもんなんですね。
おまけにその日の夜はくたびれ過ぎてご飯も作れず
ピザの宅配になってしまいました。
体重が減る日は遠そうですがこれからも頑張るつもりです。

マスターズ関係は別スレたてれば？
って思ったが今は自粛だね

>>466
ぼくが前に行っていたスポーツクラブは、
２コースしかありませんでした。

「ウォーキング＋初心者」のコースと
「トレーニングコース」に分かれていたけど、
「ウォーキング＋初心者」のコースは
混み混みなので、「トレーニングコース」に
初心者が入ってくるみたいですね・・・。

　こんにちは。前スレで世界水泳市民プレ大会等の書き込みをした者です。
おぼえてくださってますか？

　現在、スポーツクラブで週６日ペースで泳いでいます。みなさんの書き込
みは、良き励みであり、かつ情報源でもあってとてもありがたく思っています。

　＞＞４６８さんが、泳ぐ時間について尋ねてあったので、久しぶりに
でしゃばりました。

　私のクラブもいつも泳ぐ人が多くて、あまり長く自分の練習をやると
迷惑になりそうなので、短めに切り上げていますよ。だいたい40分〜
１時間程度ですね。その間に200mのプル・キック・コンビを３本ずつ位
やるようにしています。

　その後ダウンをするのですが、ゆっくりと泳いでいるととても気持ちよ
くなって、ついつい400m,800,1kmと距離を伸ばして、あまりダウンになら
なくなっちゃいます。

　乳酸をためないために、ダウンがすごく大事だとコーチがおっしゃるの
ですが、本来どのくらいが適切なのでしょうね？みなさんどうしておられ
ますか？良かったらお教えください。

本当にそのとおりです。体調はしっかり整えておかないと、大変ですよ。
特に、海や池のようなオープンウォーターの場合は足がつかないし、ブイも
なかなかない（何百メートルおきとか）ですから。私も、レースに出て
けっこうつらい思いをしましたから。
だから、慣れないうちはスイムがプールであるレース（関東地方だったら
ママーパスタやミューズパーク）をやった方がいいと思います。

その辺は人それぞれでしょう。７・８月の暑いときは、昼間スタートは
水は生ぬるいし日差しが強いので結構辛かったですが、５・６月の早朝
スタートもめちゃめちゃ辛いです。特に、スイムがオープンウォーターの
場合はウエットスーツを着ても寒くて辛かった経験があります。タイムも
普通のときより５・６分も遅れて、バイクでも体が暖まっていなかったから
なかなかスピードに乗らなくて辛かったし、タイムもあまり良くなかった
と言う経験があります。
だから、７・８月は早朝スタートのほうがいいけど、５・６月は昼間スタート
のほうがいいと私は思っています。

トライアスロンすごくやってみたいんですけど。
自分は20歳代後半に入ってしまった女子です。
こんな年からでも可能ですか？
元水泳部で、今でもジムで泳いではいます。
ただ、とにかく走れません。
自信がないのと、バイクとウエットスーツ高くて、踏み切れずにいます。

走ろうと思ってジムに行ったら台風で臨時休業でした。ショック！
また明日からがんばります。
初心者におすすめのバイク、教えてください。
貧乏なので高すぎないモノで、できれば。
おねがいばっかりでごめんなさい。

レースとは関係ないのですが、
シュウインのタウン用の自転車が丸井にありました。
結構廉価で、思わず買いそうになりました。

今、バイクはロード（ママチャリで20km）に加え、
スピニングで頑張っています。

紀の国美山大会スイム中止！！
台風の影響でダムの水質汚濁！　確かにかなり濁ってた。
スイム１．５キロの変わりに第一ラン３キロに
美山なんてレースがあったからまだマシ。
珠洲大会なんて中止！！！
Ａタイプのバイクの途中で中止になり、Ｂタイプなんてすべて中止
理由は、警報が出たからみたいです。

都内のものです。
１レーン１人で使用できるプールがあるジム等、
またはそんなこんながわかるサイト等
ご存知の方がいらっしゃいましたら、教えていただけませんか？

速くもなく、遅くもなく、
マイペースでず〜っと止まらずぶっ続けで泳ぎたいんです。

でも、芸能人ご用達みいな高いとこは無理です。
お願いします。

ずっと、ＲＯＭってたんですが、台風だし久しぶりにカキコしまーす
と言っても特にニュースもなく、今日も３０００Ｍ泳ぎました！
確かにマスターズ情報ばかりになるのは面白くないですが、
違う世界の人達の話を聞けるのは、良い事だと思うんです。自分は。

＞＞４６５さん
確かに、あまり泳げない人がやってる場合もありますよね。
でも足がつくプールだから、そんなに泳力って関係ないんじゃないですかねぇ
よくわかりませんが・・・

＞＞４６９デヴ姉さん
頑張って下さい。自分もこのスレの人に色々教えてもらって
３０００Ｍ泳げるようになりました。

＞＞４７８さん
これから寒くなるに連れて、自動的に１人１コースになると思われ。
それが、良い事か悪いことかはわかりません・・・

まるで私のことかと思うくらいﾋﾞｸｰﾘ。
元水泳部ですが走るの大嫌い。
産後のデブ解消のためにジム入会し走り始めました。
マシンの上ですがちょっとづつ距離を伸ばせば走れるようになりますよ。
頑張りましょう。

今日は仕事やめてプールへGO!
空いてるぞきっと

>>481

いいなー。こっちは外も嵐だけど、株式市場も嵐が吹きまくりだー。

誰か、センター北にある横浜国際プールに行った事あるかた
詳しく教えて頂けませんか？
まだ全然初心者で２５ｍを必死で泳ぐのがやっとの状況なんですが、
名前と写真で見た感じからして、バリバリ泳ぐ人の為の場所っちゅう
イメージがあるんで・・・。
途中で止まってもＯＫな初心者コースとかあるのかな・・

# スレ違いですみません

>>482
やはり、兜町さんは株をやっておられたんですね。
ぼくも、300万円ほど投資してまして、いまはマイナスです。
昨日が底だったらいいんですけど・・・。(^^;

源と山野井が引退

今日も練習しました。マスターズの話題も水泳を始めた人にはこんな大会もあるよって
励みになる事もあると思うのでここのスレにあってもいいと思うのだけど・・・
もとおにさん、是非出てください。仲間がマスターズに出るので、密かに
見に行けるかも？
デブ姉さん、おばさんもダイエット目的で始めましたが、今では逆に筋肉が
ついて、体重が戻りました。でも、二の腕とか引き締まっていい感じですよ。
頑張ってください。

役に立つHPをもっと教えて

>>484

どうも。正直、今日の相場が気になるなあ。
でも、今夜もジムへ泳ぎに行くぞう！

どーなるの？戦争反対。皆でなかよくやっていこう。

と、ちょっと場違いをかきました。考えてみれば競泳って本当に平和な競技。
陸上であんなに走路妨害とかあるとは思ってませんでした。泳路妨害なんてあるのか？
と一瞬マジ考えしましたし、リレーなんて凄い良い雰囲気でスタート＆ゴール。

先週の週末の練習から回復するのに今日までかかりました。
久しぶりに１０時間くらい眠りました。キツかったー。
あれ以来、お初の方が増えていますね。よろしくお願いします！

>>元腐れトビウオ殿
泳路妨害って・・・。（笑）でも件の先輩はやってくれてました。
たしか２コンメだったと思うのですがバックのターンをした時に
体が右に流れて隣のコースに・・・。５０ｍ泳いで衝突。
もちろん泳法違反で失格→本部呼び出し。涙が出るほど笑いました。

参考までに当時バックでクイックターンは出来なかったのです。

>>490
>みずたまさん
エッ！マジ！？見たかったなぁ〜。いや、先輩に失礼だ。
２個メドだからバッタで入ってバック、そして多くの人が苦手なブレ・・・・・（本来ならここでわかるはず）。
よほどキツクて気が付かなかったでしょう。
ちなみに私の周りではだれも見て事がない、と思います。泳路妨害って競技で
見たら憤るよりも笑うでしょうね、やっぱり。ここで度々話題になる
マタ〜リスイマーとは全然違うでしょ？自分もマタ〜リ泳ぎに今してるんで
他の人がいない時に泳いでます。現役の時は煽ってました、と、前スレで書きました。
その時も懺悔文でしたが現役工房くんのマナーの良さと心意気を読んで恥ずかしさ倍増です。

このスレ馴れ合いすぎ。胆異。

>>492

何か？

>>492 確かに個人のページや、メールでやればいいような事ばっかだな。
この度を過ぎた馴れ合いが排他的な雰囲気をつくり、書き込みがしにくくなっている。
匿名掲示板のワイワイ自由に発言できる良さがなくなり、コテハンのラウンジと化している。

>>492
激しく同意。
ここは匿名が売りの２ちゃんねる。
コテハンで馴れ合いの書き込みするなら、他の水泳掲示板に逝け！

＞４９２
こんなに書き込みにくいスレは見たことありません。
ここの常連の内輪盛り上がりにはついていけません。

>>492 コテハンにとっては居心地がいいだろうがな。
最初は俺も楽しんでいたが、ｶｴﾙ泳ぎだの、遅く泳いでる人に”じゃまなんだよ”
というとか、プレッシャーをかけると書いてあるのを見て正直げんなりした。
同じ泳いでいるものとして残念だし、ここのパート１からあった”熱い”スポーツ精神
に支えられてきたものがなくなっているような気がする。

>>497

これでガムでも買いなさい(´∀｀)ノ�I

とりあえず、名無しさんが盛り上げれば、このスレも正常化するのでは？

ぼくも、某フィットネスクラブで泳いでますが、マスターズに出るわけでも
ないし、プールが混んでいるので、水遊び程度ですね〜。

アップ　50
スイム　Fr 200
ダウン　50

だけです。
1コースに一人だけになったときは、背泳やバタフライも
練習しますけど、普段は混んでるので危なくてできないですね。
特に、背泳は、以前空手をやってたので、空手チョップで
他の人を殺しかねないですから。（藁

パート1から見てるけど名無しって無視されやすいみたい
特定の競技スレは結構コテハン多いがココは特別だね

コテハンの日記みたいで面白いから読んでるけどちょっとついていけない
よその板ではコテハンはメッセンジャーでやりとりしてるから
あまりに個人的な話題はメッセンジャーでやってよ

お、500だ。
そして改行変だった。

さみしいから仲間に入れてくれって素直にいわんか〜いっ！！（（笑）

やっぱオレか・・・。
馴れ合ってるつもり無いんやけどな、ＲＯＭだけにします。
でも前にも書いたけど現役工房殿のインハイ体験や
＠名古屋殿、もとおに殿の泳路を譲ってもらうマナー
おばさん殿、とら殿の様に学生時未経験の方のお話等の情報は
大変有益だと思いますよ。

前スレ１さんの書かれている様に「水泳は奥が深い」ですし
出来れば常連さんもお初の名無しさんも
「この板で、楽しいプールライフ情報交換しましょう！」

煽り厨房一人じゃん。書き込み時間見てごらんよ。

>>503
自作自演の厨房は、無視したらええ。

オーバーフローでないプールは泳ぎにくい。
フローマシン使ってる最中に隣のコースでクイックターンしたら
違うコース出てしまうところだった。あぶないあぶない。
＞505
自作自演なんている？

>>504
>>505
ハァ？批判を受け入れたくないのミエミエですね。
「冷静な批判」⇒「煽り」
と受け止める５０４、５０５の低脳にガッカリですよ。
もっと素直に意見を聞き入れた方がいいですよ。

たばこ吸ってる人いますか？

>>507
自作自演がバレたからって、マジになるなよ。（ﾜﾗ

ゴミ厨房、あぼーんされまくり、コピペ無視されまくりで
ついに自らお出ましってか？(ｹﾞﾗｹﾞﾗｹﾞﾗ

>>５０３
気にすんな！そう言う意見もあるっちゅう事でええがな。

ここの雰囲気が合わん奴は↓に行けばええ。
http://yasai.2ch.net/test/read.cgi?bbs=sports&key=998922893
まだそないにレスもないからあんたらが言うほど馴れ合ってへんしな。
せやけど、どこが馴れあっとるかワシには分からん。
「そんな距離しか泳げんのか！」とか「その程度のタイムか！」って書くのが
馴れおうてないっちゅう事なんかのう？

>>510
５０７のこと？

きっと、淋しさに耐えられなくなったんだね。（ﾜﾗ
そっとしておいてあげようよ。（ﾜﾗ

>>509⇒(ﾜﾗ
>>510⇒(ｹﾞﾗｹﾞﾗｹﾞﾗ
>>512⇒(ﾜﾗ

おいおい、自作自演ならもっと文体に変化つけろよ。
急いで書き込んだの？そこまで考えなかったの？はぁ〜ぁ。

>>513
淋しがりやの荒し厨房ちゃんが登場しましたよぉ〜！！
もう、コピペはあきちゃったのかなぁ〜？？
お友達がいないからって、あまり荒さないでねぇ。

お・ね・が・い・・・！！(ﾜﾗ

>>511
"まだそないにレスもないからあんたらが言うほど馴れ合ってへんしな"
　　　　　　　　　　　　≠
"どこが馴れあっとるかワシには分からん。"
　　　　　　　　　　　　‖
本当は分かってるんだろ（ｗ

>>５０８、実は禁煙して、４年になります。　喫煙者には、水泳はきついですね。
禁煙して、１週間目からもう、呼吸が楽な気がしました。水泳のおかげでタバコ止めれた
と思ってます。
>> みずたまさん、ＲＯＭなんていわずに、どんどん書き込んでください。楽しく読んでます。

>>513 (･∀･)ｲｲ!!ところに気がついた

仕事終わって、覗いてみてビックリや。
ようさんレスついてるとおもたら、だだの荒しかいな。

>>513
お前が荒しの正体ってほんまか？
まぁ、そんなんどうでもええわ。

＞おいおい、自作自演ならもっと文体に変化つけろよ。

このカキコは、”俺の自作自演は、文体に変化つけてるよ”って告白してるんか？
その自作自演が>>494-497。。。これであってるか？？

コテハン叩いても、何も変わらんぞ。
この雰囲気がいややねんたら、新スレ立てろ！
新スレ立てて自作自演したら、少しはにぎやかになると思うぞ！
スレ主次第で、雰囲気はなんぼでも変えられる！！
新スレで、せぇぜぇ頑張れや！
お前ごのみのスレッドに仕上げたらええがな。。。

>>503
何も気使うことあらへん。
コテハンや一部の常連が、このスレのええ雰囲気作ってきてんから・・・。
もちろん、スレ主はいうまでも無いことやで。。。

人の意見は聞かなあかん。
しかし、鵜呑みにしてもあかん。
そこの判断が難しいところや。

---------------------------------------------------
＞＞ＡＬＬ
しょうもない荒しは無視したらええ。
それがスレ主の意向やろ？？

水泳に関係ないレス付けてる、この俺のカキコも無視してくれ。。。

俺のカキコにレス付けるなよ。（笑）

>>518は
相手にしなけりゃイイのに。
当人たち（コテハン）だけの会話も少しくらいあってもいいと思うし、
ななしさんのかきこが少ないのは一時的なものだと思う。荒しもどうせすぐ
あきるだろうから。
ほうっておくのが一番いい。

>>519
すまんのぉ。。。カキコせな気がおさまらへんかったんや。（泣）

そういうことで、以後、俺のカキコもほうっておいてくれ。

ジム行くから、リアルタイムでカキコできへんで。
頼むから無視してや。（笑）

僕は水泳初心者です。
今まで、このスレを読んできましたが、>>494　>>495　>>496　>>497
の書き込みはある意味正しいことを言っていると思います。

常連の方々も、「煽りだから無視しろ」ではなく、ちゃんとそういう意見が
あることを真摯に受け止めるべきだと思います。

５１８さんも、ああいう書き込みすること自体が煽りになっていることを
理解された方がいいです。あなたの書き込みを読んでいて不愉快になる人
がいることも忘れないで頂きたいです。

みなさん、こんばんは！
なんか久々に戻ってきたら、荒れ模様ですね。。。。
せっかく水泳好きの人達同志が、書き込み・ROMってるんやから
またーり行きましょうよ！

日曜に、アクアスロン(スイム１ｋｍ＋ラン５ｋｍ)の大会に行って来ました。
なんせ２年ぶりの大会参加なんで、緊張・疲れた〜。（笑）
オレが参加したのは、３人一組のリレーでした。
一泳がトラブって、大出遅れ(最下位！)してしまったんで、
２泳のオレは、焦りまくって頑張りすぎて、ランで失速してしまいました。(笑)
最近は、ちょっとマジメに泳いでたつもりでも
まだまだやな〜って痛感した次第です。＾＾
３泳も頑張ってくれて、なんとか真ん中より少し下まで
順位は上がったんですが。。。。
うん、でも久々の試合は刺激的で楽しかったですよ！

１１月にはマスターズが待ってるので、また出直してきます。
常連さんも、そうでない人も、どんどん水泳話し聞かせて下さいね！！
(励みや参考・勉強になりますから)

最近近所に良い屋内プールを見つけたので、水泳を始めました。
やっぱ水泳は気持ちいいですね〜。

ところで、皆さんはどんなゴーグルを使ってます？
俺はアリーナの安いやつ(ゴム付き,大きめレンズ,曇り止無し,\1500程度)
を使ってるのですが、すぐゴムが緩んだり外れたりしてしまいます。
オススメの物があれば教えて下さい。

おお!?何か２ちゃんらしく（失礼）なってますな（ヤレヤレ
まあ、此処に名無しさんが少ないのは、元々「地味」スポーツで
人が少なかったスレの常連が、次々に限定コテハン（俺も
になったことにも一因があると思う。そのせいで一種の馴れ合いがおこり、
新規の方が、入りにくくなったのかもしれませんね。けど、
水泳は「地味」なんで、個人的には（多分他の方も　新規の方大歓迎っす。
で>>523うーん、どーなんでしょ？ジュニア用でなければ、
そんなに悪いゴム使ってないと
思うんですけど…（俺も一緒くらいの値段）。スタート時に顔が前に向いてると、
水の抵抗でずれ易いかもしれません。一度気を付けて見てください。
ヤバイ、まともなアドバイスできん…フォローお願いします

>>523
わたしはスピードのアクアシャークというのを使っていますが、
外れたりすることもありませんし、いい感じですよ。
ttp://www.swimshop.co.jp/goggle1.htm
↑で見れると思います。

レスありがとうございます
>>もとおにさん
レンズが大きめで出っ張ってるから、もろ水の抵抗を受けそうだし
安物はダメなのかと思っちゃいました。
やっぱり俺のスタート時の姿勢がよくないんですね。
練習せねば…
フィット感は問題無しなんでしばらくはこれでいきます。
>>525
過去ログ見たらアクアシャークの名前が挙がってましたね。
ゴーグルの中では割と定番なのかな？
イエローレンズのやつがかっこいいな〜。

他の商品を使っている人も使用感等教えていただけると幸いです。
色々参考にさせていただきますので。

>>521
どうしてマジレスつけちゃうの？
無関係なら>>518のレスで不愉快になっても、>>520のレスで許すでしょ？
釣られちゃったの？

５１８さんの罠にはまったみたいだね。

>>527
ウザイよ！

>>527
あんたしつこいよ。
粘着質？

アボーンしにくくなるので、煽りにはむやみに応酬しないようにしてください。
自作自演は分かりますので、多重カキコも避けてください。
　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　以　上

飛び込みで、ゴーグルが外れるのって、私には謎です。
他のコーチに聞いてみると、入水の時に、あごを引いていないからだと言われましたが、
教え子を見ていて、外れる子と、外れない子に、あごの引き方の違いはないように見えます。
ただ、不思議と、だんだん外れなくなるんですよね。

ちなみに、私は、練習用と、本番用の2つのゴーグルを持つことをすすめています。
ゴーグルって、結構傷が付きやすくて、見にくくなるからです。

>>530 氏ね

>>やぶさん
ゴーグルが外れるっていうのはめったにないのですが、
飛び込み時以外でもたまに水が浸入してくるんです。
おそらくフォームが良くないんだと思います＾＾；

ちょっと気になったんですが、公式戦では使用不可なレンズの色とかあります？
(例えば派手なイエローやミラータイプは×とか…)

>>530
削除人でもなく、スキルもないくせに
エラソーに書き込まないでくださいね。
よろしくお願いいたします。

>>534
ルールでゴーグルって決まってるんですかね？
ゴーグル買ってFINA公認とか書いてあるの
見たことないので、少なくとも使用禁止なカラー
などはないと思います。試合で使われているゴーグル
ってだいたいみんな同じようなものだし。

SwedishかARENA、SPEEDO、SWANS、VIEW
のノンクッションタイプを使ってる人が
ほとんどだと思いますよ。あとミラータイプ
はｶｺええのですが、室内では若干暗く感じる
のは自分だけですかね。

このまえ、自分のクラブでゴーグルではなく
アワビ漁の漁師のような水中めがねをしてきた
オジサンがいてけっこう藁た。モリでつかれ
ないように気をつけました。

あの後泳ぎに行って爆睡したらナンかすっきりした。
という訳で図々しくも復活！！！
>>とら殿他、励ましていただいた名無しの皆様
ありがとうございました。

このスレは批判的意見も受け止めて吸収して行けると信じています。
今日も仕事終わったら泳ぐゾ！

>>516
そうですよねー。健康のために泳いでるんですよねー。
現役を引退して、スイミングスクールでバイトしているときに、
吸い始めちゃったんです。
そんなことまでコーチされなくても良かったのにね。
なんとか禁煙がんばってみます！
他にも禁煙できないスイマーいませんか？

名無しさんが無視されやすいのではないけど、名無しさんだと何となく忘れやすいのも
確か、番号を憶えていられるわけではないしね。ここは水泳に興味がある人
しかこないのだから、コテハンでもいいのでは？　名無しさんももっと積極的に
コテハンをつけて出てきてほしいと思います。自分が変だなと思う質問をしても
ちゃんと答えてくれる人がいるのが、ここのいいところだと思います。
ゴーグルなんですが、鼻の幅をＳ、Ｍ、Ｌとかって調節するのって、なんとなく
合わない感じがしませんか？　ゴムが肌に合わなくて、スウェーデッシュに変えて
から具合がいいです、ただし、飛び込みはまだ試していないのでわかりませんけど。
ＺＵＲＡというところのゴーグルが、厨房さんのいうところのアワビ漁みたいな
ゴーグルだったりします。一つ持っていますが、爆笑をかったのでもうつけて
いません。

追加：大福さんはどうしているでしょうか？　気になっているのですが、
最近、下がっているときにスレッド一覧をクリックしても文字化けして
見られません、誰かあげてください。

>>540
>>541
女のくせに意見するな。しかもババーだろ。

>>542
女にもてない人間はえてして男女差別発言をする。
哀れだ・・・

>>542
童貞のくせに意見するな。しかもホーケーだろ。

普通の社会人だとこんな発言しないよね？

５４２は、引きこもり歴が長くて、性格がひねくれちゃったんだね。
５４２は、アニメのイラストなどで、自分の好きなように妄想している。
５４２は、女性は自ら話さない、モノとして見ちゃってるんだねぇ。

５４２は、ヒッキーでアニメおたく。もちろん、童貞。
５４２は、女性とまともに話ができない。目線があうと、オドオドする。
５４２は、面と向かって相談できる友人がいない。

５４２は、運動不足でデブ。
５４２は、カナヅチだけど、ダイエットに効果のある水泳を始めたいと熱望している。

そこで、匿名の２ｃｈに水泳のスレを見つけてカキコ。
しかし、無視され、荒しに・・・。

これでどうよ？？　　・・・しかし、俺もかなりの妄想野郎か？（ｗ

ゴーグルはVIEW!よく曇るけど・・・。
水着とジャージはスピード
キャップはメッシュ（字入り）
みんなよけてくれるor引いてる？

名古屋のレインボーカップに出場する人大集合！！
熱くなりましょ

>>534
＞公式戦では使用不可なレンズの色とかあります？

ゴーグルには、特に規制はないよ。
しかし、水着にはある。

よくひっかかるのが、女性用の水着で、ロゴの大きいヤツ。
よくある例では、”ＦＩＬＡ”

フィットネス用の水着を流用しようとして、規制にかかるみたい。。。
男性なら、特に問題ないと思うよ。

>>543
>>544
>>545

厨房のネタレスにマジに答えているあなたがたって・・・。
あなたたちの方がよっぽど厨房のような気がいたしますが・・・。

このスレって全然マターリしてないね。

マタ〜リではなかった、あのアメリカのテロ。
会社で仲の良かった女の子（本当にただ仲良しという意味→寿退社）の
旦那がなんとその時ビルにいたのです。それで、無事脱出して助かってます。挨拶程度
の仲でしたが、本当にびっくりしました。そしてびっくりしたといえばイアン・ソープ。
ニッカンスポーツで見ましたがカメラを忘れてホテルに取りにいってる間に自爆テロ。
カメラを忘れていなければ確実に屋上にいた事になってたらしいです。世界記録保持者
が助かったのでメデタシという意味ではありません。本当にちょっとした差が明暗を
分けてます。それを考えると胸が痛みます。

やっと２ちゃんのスレっぽくなってきたな。
優良スレの予感。

>>534様
泳ぎのフォームによって、ゴーグルに、水が入るということは、
なさそうなんですが・・・・。
ゴーグルの規定に関しては、548さんが、言っているように、
使用不可のゴーグルはありません。
また、水着に関しては、アマチュア規定というのがあって、
具体的に言うと、16平方�pを越える大きさのマーク
または、2つ以上（大きさ関係なし）の文字入りマーク
が入っていると、アマチュアの資格を失い、競技会に出場できないです。
（競泳用メーカーは、アマチュア規定を考慮して、作っているから大丈夫）

あとは、日本のローカルルールとして、ワンポイントのタトゥーを入れた選手が、
バンソーコーで、それを隠すように競技役員から指示されたこともあります。
あと、キャップを表裏反対にするように支持されたケースも・・・。

このスレって全然マターリしてないね。

久々にレスします。所謂常連といわれる「＠名古屋」です。お久しぶりです。
常連がいようと居まいと、あんまり関係なさそうなので、カキコします。

悲しいかな、残業中でプールに行けていません。
ここのところ多忙だったので、週末にいけるくらいでウィークデーは泳げない
状況でした。
仕事が順調に言っているのでストレスはそれほどでもないのですが、やはり
泳ぎたさがつのってますね。

私のゴーグルは安物ですが、調子いいです。
プール入り口で売っているやつで１４００円程度だったと思います。
が、なかなか・・・ＶＩＥＷってやつですね。パンツはＳＰＥＥＤって
>>546さんとおんなじだぁ。
ＶＩＥＷは買いたてのころは曇らないのだけど、しばらく使ってると曇る。
毎回曇らないよう、曇り止めを塗ってます。
が、曇ったって別にいいんですけどね。最後はどうせ曇りますし。

明日・あさっては腰が抜けるまで泳ぎますよ。
期待しててね。
では、明日も頑張ろう！

>>555

ここはオマエの個人的な日記を書き込むスレじゃねーんだよ！

>>555
僕もＶＩＥＷを使ってますよ。
目が悪いんで、それしかないんですよね。（泣）
曇るのは、もうあきらめています。（笑）

ゴーグルなめて曇り止めにしている人をみて、
汚いことするなぁ・・・なんて思っていましたが、
テレビ中継等で、トップスイマーが同じようなことしていました。（笑）

俺もＶＩＥＷ使ってるよ。
ＶＩＥＷ使ってるスイマーって結構多いんだね。
目が悪いスイマーはどこのゴーグル使ってるのかな？

>>557
私も目がよくないんですが(0.1位)、やっぱり度付きのゴーグルのほうがいいんですかねー?
はっきり見えると動きも変わってくるんでしょうか?

>>559
ゴーグルの良し悪しで、スイムのフォームに変化はないと思うよ。
しかし、競泳選手なら、時計が見えないと練習にならないからねぇ。。。

ちなみに、ＶＩＥＷは、本体１６００円。片側１０００円。
両目の度を調整した場合、３６００円で買えるよ。

>>560
おおー、くわしいレスサンキューです。最近やる気が低下気味だったので、
それで自分を釣ってみます（笑）

>>561
目が見えるようになると、かわいいおねぇちゃんもよう見える。
やる気もでるで。（笑）

>562 あはは。見透かされちゃったかな?

シリコンキャップってきついし抜け毛が多くなる気がするんだけど…

>>564
そりゃ気のせいやろ？
俺はそんなことないで。

>>564
あれかぶるときとか髪を強く引っ張るから、
終わってシャワーあびる時そう感じることがある。
まあ秋は抜け毛の季節だから。。。

帰宅しました。さすがは名古屋。通勤時間が30分！本当に快適・・・。

>>557さん
この口調（文体？）は・・・キック派・・・前レスの・・・・・さんでしょ！
板の正常化してくれてありがとうです。

ボクもシリコンキャップ駄目です。昔から・・・
確かにドライアかけずにすみますが、あの締めつけ＆蒸れが嫌いで軟弱メッシュ
野郎です。学生時代は我慢しましたが、髪は長い友達なので、メッシュのほうが
良いかと・・・けど塩素＆ドライアも駄目ですね。
今、チョイロン毛なので、シリコンは特に嫌ですね。

この板も、前レスのように、どんどん仲間が増えるといいなぁ！
とにかく！「地味なりに熱い」で間違いないでしょ！
明日こそ泳ぐぞぉぉ！

>>567
相変わらずキックは爆裂です。（笑）

>>567
だからな、ここはオマエの個人的日記を書き込むスレじゃねーんだよ！

>>569
淋しいのかねぇ。。。
俺で良かったら、相手したるぞ！
話相手になったろか？？

>５６９
だからね、ここはオマエの来るスレじゃねーんだよ！
どっか、他へ行けよー！！　オマエがここの雰囲気を悪く
しているのがわからねーのかぁ。

>>571
責めたら、出てこられへん。
ちょっと落ち着いて待とうや。

>>569
はよ出てこいや！
お前がでてこな淋しいわ。
更新ボタンせっせと押してる自分が情けないし。。。（笑）

”私ま〜つ〜わ・・♪・・・いつまでもま〜つ〜わ・・・♪♪”

いや、待てよ。
明日、友達の結婚式やからはよ寝なあかんわ！
探偵ナイトスクープ終わったら寝るで。（笑）

相手したるから、はよでてこい！

荒らすのも、煽るのも、おちょくるのも、暫し止めましょう。
荒氏さんは一人です。水泳大好きはその何倍いるでしょうか。

コテハンに非難されても、所詮顔の見えない掲示板・・・我慢して無視しましょ。
コテハン勝手に利用されたら「以下は暫し利用せず」と宣言し、ななしにすれば
よし。
無駄なコピペされても、無視して、溜まったらアボーンすればよし。

大事な板を無駄に消費されるよりも、ぐっと我慢して煽りに乗らないことが、大事
です。コピペ＆多重カキコ（騙り）はボクが責任をもって対処しますので、無視して
ください。

>>557さん　暫し我慢を

>>574
>>575
だからなぁ、削除人でもないくせにエラソーに書き込むなよ。
オマエには何の権限もないんだからさ。

>>575　名乗らず・・・仕事人氏へ
ほな、君にまかせるわ。俺は寝るわ。
迷惑かけて、ゴメンね。

＞ボクが責任をもって対処しますので、

オマエはそんなに偉くないよぉ。そんな責任持たなくてもいいよぉ。

>>574 おまえみたいなｷﾃｨが荒らしを呼ぶんだ!!!

>>577
糞して寝ろ！

＞迷惑かけて、ゴメンね。
謝るなら、はじめから書き込むなよぉ。はぁ〜。

>>579
激しく同意。キティ＝５７４。

＞＞５５７
オマエ、明日は低脳な仲間の結婚式なんだろ。
まあ、低脳どうしの傷を舐めあう結婚式でも
仲間内で楽しんでこいや！

>>578-582
直レス返されるのが怖くて、ずいぶん我慢してたみたいやなぁ。
よほどの根性なしみたいやねぇ。。。お前の相手してた俺自信が情けないわ。
あんまりヘタレに煽られても、腹も立たんわ。
むしろ、お前に哀れみすら感じるわ。
もう寝るから、煽り損やで。
ほな、おやすみ。（笑）

ＰＳ。ただの低脳ちゃうで。
お前の想像を絶するようなバカのあつまりやで。（笑）
俺らは、泳ぎ過ぎて、脳みその半分が酸欠でマヒしてるからのぉ。（笑）

「新規の方」
というのが２chらしくないと思うのだが

５５７ってコワイ・・・・・。
>>577で「寝るわ」って言っておきながら、
２１分後にまた書き込みしてる・・・・・・。
粘着質の低脳関西人ってコワイ・・・・・・。
もう、ホントに書き込まないで・・・・・。

最近スポーツクラブに入会して、泳ぐようになりました。
そのせいで髪がいたんできたような・・・泣
みなさんはそんなことないですか？
どんなお手入れとかされてますか？

煽り相手にマジレスする５５７が一番アホだと思われ。

523＝534です
皆さんのレス参考になります
>>厨房さん
ゴーグルに規定は無いみたいですね。今度は派手な色にしようかな〜。
それにしてもアワビ漁のオヤジにはワラタ。そのゴーグルでも公式戦に出れるんですよね。
>>おばさん
スウェディッシュタイプのは試着した事があるんですが、痛くないですか？
俺はちと痛いと感じました。安くて軽いからいいなぁと思ったんですが…
>>546
水着はアリーナで一番安い奴(何と定価で\1500)のものを使用してます。
もちろん誰もよけてくれません（ｗ　もっとカッコいいの買ってこよ…。
>>548　>>やぶさん
水着の規定も緩そうですね。
今度ちゃんとした競泳用のパンツを買おうと思います。
オススメのものとかあれば教えて下さい。
ちなみに↓とかデザインがシンプルで耐久性も良さそうなので購入を考えているのですが
ttp://www.mizuno.co.jp/catalog/speedo/83oj147/83oj147.html
>>名古屋さん　>>557　>>558
VIEW派の方も多いですね〜。今度店でチェックしてみますね。

>>587 確かに･･･
>>586 シリコンなどの水を通さないキャップをかぶれば、
髪がいたむことはありませんよ。

昨晩は、皆様に多大なご迷惑をおかけしましたこと、謹んでお詫び申し上げます。

私の本意といたしましては、以前より頻繁に行われていたコピペ荒しの実行者の
人物像を明確に浮かび上がらせることにありました。

私どものやりとりをご覧になられると、皆様も的確に把握されたことと存じます。
　　　（参照>>567-587)

今後は、私自身を反面教師として、荒しに対して適切な処置をなされますことを、
ここにお願い申し上げます。


う〜ん。。。普段使わんような言葉でカキコすると、頭イタイわ。（笑）
即興でカキコしたけど、言葉使いがおうてるんかもようわからん。（笑）
ようするに、”昨日は、板汚してごめんね！”って、ことやでぇ。（笑）

>>1　スレ主殿へ
昨晩における私の板を汚す行為、どうかお許し下さい。
以後、スレ主殿の意向に従います。

ＰＳ。私にはＳの気があるんで、放置プレイは得意です。（笑）

荒らしが完全にあぶりだされたみたいですね。

>>588
水着は練習用と競技用とは分けたほうがいいです。
競技用の水着は高価な割にはすぐに摩耗してしまいますから。
最近の水着はパンツタイプが主流のようです。
ブーメラン世代の私には少し寂しいですね。
みなさんは、パンツタイプとブーメランタイプのどちらがお好きですか？

＞＞５９２
僕はトランクス型の水着しかはけないっす！
競泳用の水着をはくにはちょっと自信がないので。トホホ。
もう少し泳げるようになったらかってみるつもりです！！

煽りがあってから、このスレ個人的に楽しくなって来ました。
だって、肯定・批判いろいろあってこそ、それぞれの考えが深まるわけだし。
ただ、ＡＡのコピペ荒らしや、「お前」、「ババァ」とかいう言い方や、
個人的な事に食いつくレスは、あぼーんだよ。 ﾌﾟﾌﾟﾌﾟｯ

カキコ少なすぎて、下の方に沈みまくってた時期より
ぜんぜん良いじゃないですか。

>>594

＞「お前」、「ババァ」とかいう言い方や、
＞個人的な事に食いつくレスは、あぼーんだよ。 、「お前」、「ババァ」とかいう言い方や、
個人的な事に食いつくレスは、あぼーんだよ。 ﾌﾟﾌﾟﾌﾟｯ

だから、スウィマー２１は低脳なんだよ。
おまえ、削除のガイドラインも読んだことないようですね。
そんな理由でアボーンなんかされないのに（ﾌﾟﾌﾟﾌﾟｯ。

>>592

＞荒らしが完全にあぶりだされたみたいですね。

ﾌﾟﾌﾟﾌﾟｯ
。だから何？不特定多数が利用する掲示板でこんな
アホなこと書き込んでるやつがいるんですね（ﾌﾟﾌﾟﾌﾟｯ

>>595-596
う〜ん。（悩

昨日の５５７氏とのやりとりを見ても解るように、
ここの荒らしは、とるにたりない小者のようです。

みなさん無視されます？？

うむぅ、今回の荒らし行為にはビンラディン氏の
関与がみとめられるな。

>>598
ここの荒らしがそんな大物と！？

んなこたぁない！！（ワラ

やっぱ荒らしにパワーがないっすよねぇ。
無視でいいんじゃないの？
俺は無視するよ。

俺も無視するに一票！
あおったところでレスがこのレベルだろ？？（>>595、>>596）
腹立たしい訳でもなく、かといっておもしろい訳でもなく・・・
相手してもつまらんぜ。
無視してスレを正常化したほうがいいと思うが。

実行犯は複数との見方も広がっている。

複数いようがいまいが関係ねぇよ！
つまらんレスは無視するに限る！！

>>602
激しく同意！！

やはりコテハン・名無し共に固くスクラムをくんで、
荒らしは無視ってことでいいと思います。

荒らしの話はもういいよ。
水泳の話に戻そうよ。

泳いでるときによく足がつるんだけど、
みんなはそんなことないの？

>>600 お前本当に無視できるか?（ｗｗｗ

俺はつったことないよ。
変なところに力が入ってんじゃないの？

>>604
つるのは、筋肉の使い過ぎが原因です。
一度つると、癖になるので、しばらく安静にしておくのが一番です。
ぼくも、ドルフィンキックの練習をやってたときに、つるようになりました。
一週間ほどキック練習をやめて、プルブイだけで泳いでいたら、
ドルフィンキックの練習をしても、つらなくなりましよ。

＞＞６０４
６０６の言うように足に力が入ってると思う。
もしくは栄養不足。確かビタミンが不足すると足がつりやすくなったと思う。
何のビタミンかは忘れたけど。ごめん。

>>608
あはあはあはは

>>600
やっぱりここの荒らしはレベル低いね。（苦笑）
俺も無視するに１票加えてよ。

＞＞６１０
大歓迎だよ！！
荒らしは失笑をかってるてのがわかってないんだろうな

水泳の話に戻そう。

>>600
おれも一票（笑）
前スレでも同じような展開があった
が、無視が一番効果的だった。
荒らすのも体力が要るから、だんだん消耗
してくるんだろう。
だいたい荒氏は泳げるのか?

>>604
私は、バタフライを専門にしていたのですが、
普段使わない筋肉を使うと悪いのか、
背泳ぎのキックで、つることがたまにありました。
ちなみに、つったときは、その場所を揉んでは、絶対にいけません。
伸ばしましょう。

「―に一票」も止めときな。脳内あぼーんで。（俺もね
で、プル派の俺は、あまり足攣らなかったんだけど、やっぱ伸ばすのが
基本みたいですね。癖にもなるみたいなんで、
気を付けて下さいね（げ、新しい事何も言ってない…鬱

さて、今から名東プールに行って来ます。
４時近くまでいると思いますので、近くで行かれる方がおりましたら
声でもかけてください。紺色のメッシュ＆SPEEDパンツです。
さて、頑張るぞぉ！

あぼーん

毎日泳いでるとギリシャ彫刻のような体になってきますね。（藁
自分の体を鏡で見ると、うっとりしてしまいます。（藁

>>617
うん、ちょっとわかるぞ（Ｗ

>>617 わき腹は落ちましたか？
僕は10年来の悩みです･…他は簡単に落ちても、
わき腹ってなかなか落ちないんですよね。

ウェストが1年で84cm→74cmになりました。♪
あぁ、ぼくは美しい（藁

あぼーん

しなやかな体になりたい女すいまー。

>>622
２ちゃんに書き込みする女ってキモチワル。

>>622
私も同じ女性スイマーだよ。
荒しのいうことなんか無視したらいいからね。
ていうか、男のくせに荒しなんてしてるヤツのほうがキショイよね。（笑）

タリバンの者です。
今週は練習がきつくって今日は休養日にしてしまった。
でも夜になったら体がうずいてしまい、ジョギングして
しまった。これってアリだよね。

>>625
流石にそれは止めれ。

〜　〜〜　　　〜　〜　　〜〜〜〜　　　〜〜　　〜〜
　　　　　　　　　　 Λ＿Λ　　　　〜　　〜　〜〜　　〜
〜〜　〜　　　　 （　・∀・）
　　　　　　　　　（二ヽつ つ）　〜　　　〜〜　〜〜〜〜
　　　　　　　　~~~~~~~~~~~~~
〜　　〜　　　　　〜〜〜　　　　〜　　〜〜〜　　〜〜
　　　　　　　　(（ ）)　　　　　　　　　 　　　　∩_∩
〜〜　〜　　〃　　　〜〜〜〜　〜〜　　（´ー` ）　　。
　 Λ＿Λ　　　　　　　　　　　　　　　　　　ι　ιヾ　｡　ﾟ
　∩ ´∀｀∩　　　　　　　　　　　　　　　　　~~~~~~~~
ヾヽ　　　 ）'　　　　〜　　〜〜〜　〜〜〜〜〜　〜〜
　~~~~~~~~~　　　　　　　　　　　　　 Λ∞Λ
〜　〜〜〜　〜〜　　　　　　　　｡（｀　　　 ）　　〜〜
　　　　　　　　　　　　　　　　　　　~~~~~~~~~~~
　　〜〜　〜〜〜〜　　　〜　　　〜〜〜　〜〜〜　〜

今日ジムで泳いでいだら全身鮫肌水着の人が来て、チトびくーり。
思わずコースを譲っちゃいました。

さすがに全身モノは生で見たことないです。
スパッツタイプならマースターズ大会でも
多数見ますけどね。

以前、市民プールで下がスパッツで上が
ランニング状でへそを出している男を見た
ことがあるのですがあれは男用の水着なのか
謎です。他では見たことないし。異様な
格好でした。シドニーオリンピック直後
くらいだったので勘違いした人だったのかな？

>>617

水泳だけでそうなりますか？筋トレもやってるのでしょうか？
教えてください。

水泳だけです。水泳まんせー！(^^)/

>>兜町殿
水泳だけでもなりますよ。ちょっと時間かかるけど。
あと足がつる方、ストレッチやアップをじっくりやられたほうが良いですよ。
体が温まっていればややつらないようです。

＞ふぐさん、普通のクッション無しって、ウルトラマン風でアイホールが
横に長いけど、スウェーデッシュは小さいので、何となくフィットするような
気がします。ゴーグルのあとも早く消える感じがします。
体型によるのでしょうか？　一緒に水泳をやっている女性は、何かムキムキに
なってしまった人もいるし、私のように筋肉がついているのに脂肪もまんべんなく
ってタイプもいます。まぁ、確かにギリシア彫刻の様ではあるかも、女性の
彫刻って結構、ふくよかですもんね？　さぁ、今日も練習！

水泳暦長いけど我流のため遅い　クロールが一番下手でリズムが悪い
右手と左手のタイミングが合わないときがあって泳ぎながらナンテ下手なんだと
思いながら泳いでる。
反対にバタフライは楽。

水泳始めて（正確には2年間の休止のあと再開して）2ヶ月半。
たぷたぷだった脇腹の肉がずいぶん落ちた。このあいだウエスト
サイズを測ったら、65cm だった。以前のサイズは分からんが
10cmは減ったと思う。彼女のジーンズを奪ってはけるようになった。
（すね出ちゃうけど）
ただ、落ちた筋肉は2ヶ月ぐらいじゃ付かないね。ギリシャ彫刻には
程遠い。とりあえず、くびれた胴回りをみて、ちょっとナルに
なってますが。

泳ぐ前に、脂肪燃焼アミノ酸飲んでます。へばりにくくなるのは確か。
週に３回ぐらい、プル中心でゆっくりと3000mぐらい泳ぎます。

>>634

我流の遅いクロールほど、見ていてかっこ悪いものはないと思われ。
レッスンを受けるのがいいと思われ。

アミノ酸(ヴァームなど)もよいが、マカも効くぞ！！

こんなところに、ぼくの画像が！！！
http://www.louvre.or.jp/louvre/img/photos/collec/ager/moyen/br0183.jpg

>>638
ﾜﾗた。最近の流れもあって開くのがチト怖かったが。

いやぁ、今日も泳いできました。
4,500m完泳しましたが、体力的にはまだ余裕でした。

ギリシア彫刻ですか・・・確かに泳いだ後は、鏡をみてポーズしますよね（藁
自分でいうのもへんですが、目茶目茶綺麗な体です。（ﾅﾙｼｽﾄ2匹目！
けどギリシア彫刻の男性像って、一部駄目な部分が・・・スマソ・・・

>>635　Ｗ65�pとは激細ですね。私もかなり細いほうですが、それでも73�pです。
女の子でも普通にいますよね65�pって・・・

さて今週も頑張ろう！明日も頑張るぞ！

名古屋さん４５００Ｍ泳いで、まだ余裕？　とんでもないスタミナですね。
私も今日泳ぎましたよ。　１５００Ｍでもう腹いっぱいです。今も眠くなってきました。
来週は大会があるんで、バタフライぜんぶで４００Ｍいれました。バッタは本と疲れます。

>>637
マカって何スカ？
ナッツじゃないよね？

>>640
> けどギリシア彫刻の男性像って、一部駄目な部分が・・・スマソ・・・

ぼくのどこがだめですか？(;_;)
よかったら教えてください。m(__)m

　　　　　　　 ／￣￣￣＼
　　　　　　　|　」」」」」」」」」） 　　　　　　　　　　　＿＿＿＿＿＿（￣￣｀´￣￣）　）））川川（（(
　　　　　　 ｜(6ー�B-�B|ﾉ　　 ／￣￣￣￣＼（::::::;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;/（三三◎三三）（三三三三三）
　　　　　　　|:::|ヽ　　　.> |　　彡彡ノ（（((^^))）））|::/　ノ　　 ー｜ミ　＿　 ＿　ミ（6 ー□-□-|）
　　　　　　　|ミ　　　(＝)/　　彡ミ ー○---○ |（6ー[¬]-[ー].|（∴　｀　）´　∴）|＿＿_´ つ　）
　　　　　／￣　＼;;;;;;;;;/￣＼ミ（６　　.（　。。） |/∪　　　^^　　|/＼　（ へ） ／|水泳命| ∀ /
　　　　　|　　|　　　　　　　｜|ﾐ　（∴　　（三）∴）　　::::　）３　ノ 　 （＿＿＿）（⊃　　　｜__/|「|￣[]
　　　　　|　　|　関西弁　 ／￣￣￣＼,,,,,,,,,,,,,,ノ￣＼＿_／￣￣￣￣＼ ／￣￣￣＼.｜￣|⊃　⊂|＼
　　　　／￣￣￣￣＼　（　（（((((^))))））´￣￣￣￣＼（#　ﾉﾉﾉﾉﾉﾉﾉﾉノ）|＿＿＿Ａ＿|￣￣￣￣￣＼ ）
　　　（　　人＿＿＿＿）.|ミ/　＿＝＿| ノﾉﾉノメノナﾉﾉ）　　ノー◎-◎|ﾉ川　ノ　　ー））/))ナ）））ナ)ヽ）
　　　 |ミ/　　ー◎-◎-）(6ー[¬]-[¬]　ノー□-□-|ﾘ（彡ﾐ）＼　　つ|ﾉ川 ー●-●.| ﾉ　　⌒　_ ⌒ |ﾉ
　　　（６　　　　　(_　_)　）|　　　　、」　|川） ∴)｀_´(∴)ゝ彡ﾐ）　|　∀ノﾉ .|　　　(・・)　|（ .///)　 3 (//）
　　＿|/　∴　ノ　　３　ﾉ　＼　　（ー）/／ ＼＿＿_／ ノ￣￣￣￣￣）／|　　　(三)　|）＼＿＿＿／（）
　（＿_/＼＿＿＿＿_ノ＿|　 ＼＿__/ |＿|　　　　　　 |　ノ三三三三|/::::::::＼＿＿_／＼　　　　　　ヽ（）
　/　（＿_））　　　　　）)|　|　みずたま | |　＠名古屋（6ノー⊂⊃⊂⊃元腐れトビウオ:|/ おばさん（()）
[]＿_　|　|　もとおにヽ　　|　　　　　　　.| |　　　　　　　|彡　　　　 ・･ |:::::::::::::::::::::::::::::::::/｜　　　　　　　）|
｜]　　|　|＿＿＿＿＿_）_）三三|□|ミ（__）＿＿＿＿ﾉ彡　　　　（ーﾉヽ;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;/＿）＿＿＿＿＿））
　＼_.（＿_）三三三[国]） ＼::::::::::::::::::／　 ＼:::::::Y::::|￣￣￣￣￣￣￣￣|三三[国])､＿／）＿／）＿＼
　　／（＿）＼::::::::::::::::::::|￣￣|:::::::|::|￣￣￣￣|::::|:::(⊃ 　　スイマガ　　⊂):::::::::::＼:::（∴）◎∀◎（∴）
　｜スピード.|:::::::::/:::::/　　　.|:::::::|::|アリーナ.　|::::|:::::|＿＿＿＿＿＿＿＿|´）::::::::/⊂）￣ やぶ　ー￣（
　 |＿＿＿＿|;;;;;;/;;;;;/.＿＿__|;;;;;;;|;;|＿＿＿＿|;;;;|:::／;;;;;;＿_.へへ＿_;;;＼／;;;;／;;／（~￣￣￣)￣￣~）
　　　　　（＿＿_|）＿_|）　　（＿＿_）＿＿）（＿＿_（;;;;;;;;;;;＿＿_||＿＿;;;;;;（＿＿）.＿_)（＿＿＿_）＿＿_）

>>644

ぼくの体も書いてくださ〜い！♪

>>644
朝早くからご苦労様！
次回は私も追加して下さいね。（笑）

>>646
朝っぱらから、２ちゃん見て書き込む女がいるなんて・・・。
あんた、キモイよ・・・・。オマエ、性格悪くて友達いないでしょ（藁。

>>646
女子大生最高！！
女の子がいるとなんだかテンションが上がるよね。（笑
あらしは無視して、これからもカキコよろしく！！

>>648
レスありがとうございます。
これから朝練に行ってきます！
荒しには無視が一番ですよね。（笑）

あと、結構もてますよ、私。（笑）

>>649
ボクも今日からファンになりました。

おぉぉぉ！上がりまくってますね！！(^(^-(^-^(^-^)^-^)-^)^)

>>643　なるちゃん
＞ぼくのどこがだめですか？(;_;)よかったら教えてください。m(__)m

　多分、男性のスィンボルの事だと思うんですが・・・＞ギリシャ彫刻

やっぱ、水泳いいですね。最近ブーメランが減って、スパッツみたいな水着を
履いてる人が多いので、ブーメランを履いてるのが恥ずかしいです。
今のが駄目になったら替えよ・・・

あと、泳いでいるとき「今、何ターン目か」が、分からなくなります。
１ターン分だけなんですけどね （ﾌﾟﾌﾟﾌﾟｯ
皆さんはどうやって数えているのでしょうか？
自分は今１５本目とか、頭の中でループさせたり、その数を
自分の年齢に当てはめて、１５本目だったら、１５歳で受験大変だったなとか
思い出したり・・・（藁

何ターン目か分からなくなるのって、みんなもそうなんですね！
ドキュソのぼくだけかと思ってた。(^^;)

特に、ストローク数を数えてると、ふと何ターン目か分からなくなります。

それから、水着はブーメランがいいと思われ。
スパッツみたいなのは泳ぎにくそう。

age?

>>631
>>632

どうもありがとうございます。そうですか、水泳だけでもそうなる
とはスゴイな。今日の日経平均株価が５０４円安の９５０４円で
終わったので意気消沈していたので、水泳休もうかと思ったけど
やっぱ泳いでこよう。

すいません、また質問なんですけど、マターリとした泳ぎでも
筋肉質になりますか？
やはりダッシュのほうがいいんでしょうか？
ちなみに僕はマターリと１時間泳いでいます。これじゃダメ？

>>654

ETFが、前場9480円で買えたので、よろこんで泳いできて
いま、帰ってきました。
今晩のＮＹが楽しみですね〜！
下がれば、8980円で買い増しします。♪

スレ違い、ｽﾏｿ...

>>649

＞あと、結構もてますよ、私。（笑）
＞あと、結構もてますよ、私。（笑）
＞あと、結構もてますよ、私。（笑）
＞あと、結構もてますよ、私。（笑）
＞あと、結構もてますよ、私。（笑）
＞あと、結構もてますよ、私。（笑）
＞あと、結構もてますよ、私。（笑）
＞あと、結構もてますよ、私。（笑）
＞あと、結構もてますよ、私。（笑）
＞あと、結構もてますよ、私。（笑）
＞あと、結構もてますよ、私。（笑）
＞あと、結構もてますよ、私。（笑）

いろんな意味でﾜﾗﾀ!(ｹﾞﾗｹﾞﾗ｡
女子大生ｽｲﾏｰ､ｱﾝﾀｵﾓﾛｲﾈ!(ｹﾞﾗｹﾞﾗ

>>648

＞女の子がいるとなんだかテンションが上がるよね。（笑
＞女の子がいるとなんだかテンションが上がるよね。（笑
＞女の子がいるとなんだかテンションが上がるよね。（笑
＞女の子がいるとなんだかテンションが上がるよね。（笑
＞女の子がいるとなんだかテンションが上がるよね。（笑
＞女の子がいるとなんだかテンションが上がるよね。（笑
＞女の子がいるとなんだかテンションが上がるよね。（笑
＞女の子がいるとなんだかテンションが上がるよね。（笑
＞女の子がいるとなんだかテンションが上がるよね。（笑
＞女の子がいるとなんだかテンションが上がるよね。（笑
＞女の子がいるとなんだかテンションが上がるよね。（笑
＞女の子がいるとなんだかテンションが上がるよね。（笑
＞女の子がいるとなんだかテンションが上がるよね。（笑
＞女の子がいるとなんだかテンションが上がるよね。（笑
＞女の子がいるとなんだかテンションが上がるよね。（笑

ｹﾞﾗｹﾞﾗ｡648ｻｲｺｰ!ｶﾞﾝﾊﾞﾚ!

今夜のアメリカは大荒れになりそうですね。
大引けまでにダウが持ち直したら、なんとか峠は越えられそうな予感が・・・。
そのままズルズル崩れたら・・・。
塩ジイのケツに火がつくでしょうね。（笑）

>>654
＞マターリとした泳ぎでも筋肉質になりますか？
基本的に、水泳で筋量は増えません。
水泳は主に遅筋（持久的な筋肉）を使用した運動だからです。
短い距離（２５ｍ以下）を全力でダッシュでもしない限り筋量は増えないでしょう。
それでも、筋量増加には効果が薄いです。

水泳によって見た目が筋肉質になるのは、
おそらく、皮下脂肪が薄くなり、筋肉が浮かび上がるためかと思われます。

俺どっちかっつーと「アリーナ」派なんだけどなー（笑
まあ、SPEEDOも嫌いじゃないんだけど。…て流れ無視してごめん。

水泳大好きさん！　おばさんはマックなので、ちゃんと表示されません
残念、今度どっかのウィンで見てみます。ﾄﾞｷﾄﾞｷ････
おばさんは、ナイキ派であります。

お久しぶりです〜
なんか荒らしの台頭が・・・

＞６５９さん
僕の体脂肪率は１９％です。これって多いほうなのかなあ
水泳選手は一般的に体脂肪率が高いっていいますよね。

いま、アリーナのスパイラルが気に入ってるんですけど、
学校が某「元女性４人ユニット」の会社から何か援助してもらってる
らしくて、試合用には着用しにくいです（藁

来週は新人戦です。これで今シーズンの学校関連の大会はおしまい。
１０月は大会なし(クラブも)
修学旅行でＵＳＪにいってきま〜す。 水着は持っていきませ〜ん♪〜

>>659
今は恥ずかしいですが、２１％です（昨日計ったばかりです）負け惜しみかもしれませんが
体脂肪率ってある程度ないと競泳はよくないと思います。
よくこの板で話題になる「なぜ黒人スイマーが・・・」ですが、体脂肪率の
関係もよく出てました。（ホントのところはわかりません）

ＵＳＪに行く工房クン。
新人戦頑張ってね。

仕事が忙しくてしばらく泳げず、今日1ヶ月ぶりに泳いできました。
いや、1ヶ月泳いでないとスタミナがすっかり落ちてますね。
100m泳ぐのがやっとでした。
また毎日泳ぎに行って、体力を回復しないと。

>>662,663
体脂肪率は18%だけど腹が出てる漏れは
どういうことなんだ？

>>662　ＵＳＪに修学旅行ですか・・・そんなに年が離れてないつもりでしたが
修学旅行・・・甘酸っぱい思い出が（遠い目・・・
おっさんらは、白馬でスキー合宿でした。大雪が降った年で「八甲田山」のようだ
と同級生と泣きながら上級コースを降りてきた思い出が・・・

>>651　さすがスウィマー２１殿　分かってらっしゃる。（笑
スウィミングキャップを深く被っているマナーの良さということですね。

兜町さんへ
ウチの姉も証券レディーでしたが、つぶれました・・・山○証券です。
今9000ドル割り、また戻しましたね・・・明日は絶望的な株価になりそうですね。
気分一新、泳いで乗り切りましょう！

明日も頑張ろう！

>>652
私の後輩に、すごい特技を持つ子がいました。
彼女は、長距離のスペシャリストだったのですが、
なんと、距離だけでなく、タイムまでも、正確に言い当てていました。
その秘訣は・・・
頭の中で、音楽を流していて、この曲のここで、タッチしたから、
今のは、何秒だったと・・・。（私には真似できません）

>>元腐れトビウオ様
負け惜しみでは・・・・。（笑）
萩原智子選手は、確か、体脂肪率が、11％だったような。
金メダリストの鈴木大地や、岩崎恭子も、
体脂肪が少なそうに見えますね。
シンクロでは、体脂肪率をある程度維持しないとまずいみたいだけど・・・。

体脂肪ですか。
今は11％くらいですけど現役のときは8％くらいでしたよ。

>>656
すばらしい。ＮＹの下げもたいしたことなかったし。いいタイミングと
思います。

>>659
「みかけ」が筋肉質でも充分なんです。まずは皮下脂肪を薄くすること
ですね。

>>666
そうですね。気分転換になりました。昨晩も泳いでしまいました。
今日は気分よくなっての泳ぎとなりたいものです。

週2回は泳がないとへばりますな

体脂肪率か・・・オレ２３％・・・。
水着はオレもアリーナ派！ＡＡ見た時ビックリした（顔以外）。
で、あのＡＡみて思い出したけどスイマガって正確には
「ＳＷＩＭＭＩＮＮＧ　＆　ＷＡＴＥＲＰＯＬＯ　ＭＡＧＡＺＩＮＥ」なんです。
現役時代は水球だけ仲間はずれのような気がしていました。（笑）
>>現役工房殿
ＵＳＪ楽しいよ。でもウォーターワールドで水をかけられたいなら
水着は持っていったほうがいいかも。（笑）

なんかキックと手のかくタイミングが合いません。
何かコツみたいのはあるのでしょうか？

＞＞兜町様
種目は、なんですか？

今日は久しぶりに泳げると思って、ウキウキしていたのですが、
探し物がなかなか見つからず、再発行の手続き等で、結局泳げませんでした・・・
・・・うぅぅ・・・・ぅぅぅ・・(σ_σ)ｼｸｼｸ

木曜日は絶対泳ぐんだからぁ。
他スレで「なるちゃん」発見。同じような事、書いてた・・・藁

いつもの市営プールが休みなので、隣町のプールで泳ぎました。いつもと同じ練習
してたら、あつくてあつくて、およげなくなりました。水温を聞いたら３２，０度とのこと。
道理でとおもいました。いつものプールは３０度くらいだと思います。
皆さんのところでは水温何度くらいですか？　それと適水温は何度ですか？

きのう、知らない人から、「きれいな体ですね」と言われました。
まぁ、いまさらそんな当然のことを言われても、どうってことないのですが・・・。

でも、水泳を始める前は、そんなことを言われたことがないので、
水泳まんせー！ですね♪

>>673

すみません。クロールです。

大学の水泳部で泳いでる女の子です。最初は水を泳ぐ前に酒の中で泳げとか
先輩に言われてひいてましたが、なんとか生き延びてます。
ここはおもしろいかたがおおいですねー。よろしく。

６６２さん、わたしもアリーナ好きですが、スパイラルってなにですか？

水泳が速くなるHPきぼーん

>>679
俺が知ってるのはココくらい
htp://www.yum.to/

＞なるちゃん　「きれいな体ですね〜」って言われたら、水泳やってるんでって
言ってくださいね〜。水泳を普及させましょう！　ちなみに私は「体力ありますね〜」って
言われたら、水泳やっているんですよ〜って答える事にしています。
＞兜町さん
私もタイミングについてはまだまだですが、上のＨＰで、足の力を抜いて、ストロークを
すると、自然に足が動くので、そのタイミングに合わせるといいというのを
見た事があります。

>>兜町様
で、50ｍは、何秒ぐらいですか？

>>とら様
私は、27.5度が、適水温でした。
今は、自分では、泳がなくて指導のみなので、水温は、高ければ高いほど・・・。

＞元腐れトビウオさん
＞みずたまさん
ありがとうございます。現地ではグループ行動の予定だったので、ＵＳＪへは月曜日。
日曜日は京都市内見学ということにして、京都競馬場へ行こうとたくらんでいたのですが、
企みがばれたためか、急遽全員で日曜日にＵＳＪへということになってしまいました(ｗ
混むんだろうなぁ。

＞カエルっ子さん
アリーナの競泳用で、切り返しがらせん状になっているやつです。インターハイ最終日の
女子４００ｍリレーの決勝で、優勝した市船の選手がきていたやつ。

↑名前カキコ忘れ。現役工房でした。
鬱だし脳・・・

>やぶさん
確かに負け惜しみです（苦）
でも、また計ったら１９％でした。まー、もっとも体重計と一緒のヤツ
なんでどんなもんかわかりません。

今心配なのは度々書いてますが競泳者がそれを止めた時。デブリンになり
内蔵に隠れ脂肪がつき心肺機能が弱くなりその反比例で肥大傾向になる、という
ことです。マタ〜リでいいんで泳いでいこうと思います。
でも、時々短い距離をターボキックで泳ぐ自分であります。

＞カエルっ子さん
現役工房くんの書いておられるとおりです。水着にらせん状のものが
ついているんです。なんでも日本が開発したらしい、とテレビで見た記憶
があります。

ですが、個人的には鮫肌やスパイラルとかあんまり好きじゃーないです。
記録や順位の為には仕方ないといえやはりなんつーか、ブーメランで勝負
して欲しいッス。古い考え方です。

>>682

測ったことないんでわからないんですが、マターリという
感じではダメですか？

> 兜町さん
プルブイを使ったプルの練習・ビート板を使ったキックの練習を
しておられますか？
正しいプル・正しいキックができていれば、コンビネーションも
うまくいくと思うのですが・・・。

現役工房さん、あれスパイラルっていうんですか。知らなかったです。

なるちゃんさんのように「きれいな体」とは言われたことがないです。
中２から高校で急に大きくなって、「ごつい肩やなー」とは言われても、
ほめられたことはないです。なんかスイマーでもスリムになるとは限らないん
ですよね。皮下脂肪をため込むというか、全体にぽっちゃりっていうのが
治らなくて。あー、シーズンオフになると外を走らないといけないので、
それまでにやせないと、またひざを壊しそう。

元腐れトビウオさん
鮫肌とかの長いやつは高くてなかなか手が出ません。それにあれを着た
からといって、わたしの場合はあんまり変わらないような気がします。
そんなの着るより早くやせろっていう声が聞こえそうで、こわい・・・。

最近，どこの学校でも水泳部員が少なくなってきています．
どんな対策をとればよいのやら．．．

>>690
学校のプールをジャグジー付き温水プールにするといいと思われ。

>>688
あんまりオフのときに走り込まないほうがいいかもね。俺のつれなんかふだん走らないくせに、
急に１０ｋｍとか走って足底筋膜炎になったよ。おすすめは自転車。といっても部活では
自転車乗らせてくれないだろうなー。とにかくいいシューズを買って、むちゃしないように。
走りすぎで腰痛になる人もいるし。以上、よけいなおせっかいだな。逝ってきます。

骨格がゆがむのが怖くて今日から３ストローク１ブレスを始めました。
いやあ、苦しいですね。
いつも右オンリーだったので、左での息つぎはすごくぎごちない。
「クロールで息継ぎができない」という超初心者の気持ちがわかりました。

また、右オンリーと比べて心肺機能に２倍くらい負担がかかる感じでした。
１本５０〜１００mが精一杯。
原因は
1）息継ぎの回数が２/３。
2）左での息継ぎのとき十分に空気を吸えない。
3）フォームが乱れるので水の抵抗が増し、疲労する。
だと思います。

とにかく慣れるしかないのでしょうね。
１ヶ月で楽に泳げるようになるかなあ…。

↑自分も最初は左オンリーでしか出来ませんでしたが、
３回目位から、普通に出来る様になりました。
得意な方で息継ぎする時、何故、自然に出来ているのか
自分自身でコツ（タイミング・角度など）を掴みながら
やっていたら、出来るようになりました。
最初のうちは、顔を上げ過ぎるあげて、充分に息を吸ったほうが
いいと思います。がんばれ！

今日は１週間ぶりに泳ぎました。気持ち良かったです。（＾▽＾）
今日も３０００ｍでした。これ以上泳ぎたいんですが、限界です。
いつか、泳げる日が来るのかな・・・・ （‘ε’）？

フィットネスのエアロビのイントラさんがスイムのフォーム矯正をやってくれました。
なんと元スイマーでインターハイも行ったことのある人でした。からだはごつい人ですが、
むちゃくちゃきれいに泳ぐ人で感動しました。ばしゃばしゃしぶき立てないのに、
すいーーーーっと進む！　これからエアロビとスイムと両方やるか。（・∀・）ｲｲ!!

学校のプール授業が最悪です。パッと見、すごく濁ってて薄茶色くて、プールの底の
赤いラインが5メートル先が見えません。水替えないのですか？ときいても、先生は替えないよの
一点張り。塩素？を５．６個放り投げ。でも単位がでないから泳がなくてはいけない。
絶対菌いますよね？？
ほんと最悪です。なんて言ったら水替えてくれますかね？先生に。

>>696
> ほんと最悪です。なんて言ったら水替えてくれますかね？先生に。

「水替えないと貴様を頃す！」と先生に言えばいいと思われ。

＞６９６　ちょっと犯罪だけど、こっそりとプールの水を抜いてしまえば・・・・・・・

＞６９６さん
簡単。先生に「プールのせいで眼の病気になった。水を換えないからです。
先生と学校を訴えます。」と言えば水くらい換えてくれるでしょう（笑）。

うちのプール，水だけはキレイです．

スウェーディッシュってやっぱいいんですか
使ってるひといたら、感想聞かせてください
他におすすめゴーグルあったらおしえて

>>687

いや、練習らしい練習はしてないです。
すみません。プルブイって、股にはさんで使う浮かぶヤツでしたっけ？

>>702
> すみません。プルブイって、股にはさんで使う浮かぶヤツでしたっけ？

そうです♪

プルブイ使うと、スイスイ泳げるので大好き！

以前ゴーグルについて質問した者です。
結局Speedoのアクアシャークを買いました。
これ、以前使っていたゴーグルに比べてフィット感かなり良いです！
調子にのっていつもより一時間余計に泳いで来ました（ｗ
ただ、曇り止めがついてるはずなのに曇ってしまうんですよね〜。
これは仕方ないか＾＾；

あと店で見つけたんですが、NIKEのスイムウェアってシンプルでカッコいいですね。
機能的にはSpeedoやArenaの方がいいんだろうけど。
買っちゃおうかな〜

>>702
>>687

プルとキックの練習をすることと、タイミングとどうつながるの？

みなさんゴーグルはどうやって保管してます？
俺は今までバッグに水着やタオルと一緒に放り込んでいたんで、
傷だらけになってました。
買った時付いているプラケースだと余計傷つきそうだし…。

>>693
私は、3ストローク1ブレスよりも、例えば、行きは右呼吸、帰りは左呼吸
とした方がいいと思います。
理由は、3ストロークよりも、2ストロークの方が苦しくならないからです。

nana様
基本的に、学校の先生に言っても無駄です・・・（予算が限られており、水質管理の
重要性を感じている先生が少ないから・・・）
まあ、誰かが、中耳炎とかに、なった時に、それはプール水のせいだと言って見るぐらいかなあ？
また、文部省の通達では、プール水の塩素濃度を、0.4〜1.0にするようにとなっていますので、
その範囲外の時は、プールに入らないと言っても、非は、学校側にあります。
さらに、同じく、文部省の通達で、水の透明度は、濁度3以下（5ｍ以上先が見える）
となっているので、視界が5ｍ以下なら、それも、学校側の責任です。

ちなみに、水を入れ替えるのは、あまりお勧めできません。
交換直後は、水質がいいのですが、1週間ぐらいすると、
かなり悪い水質になることが多いです。
それよりも、半分ぐらい水を抜いて、塩素濃度を高くする方が、効果的です。

我が母校(高校)は水を全開にすると近所のアパート(公団)の水の出が悪くなり
苦情がでるという事で夜１１：００〜に出してました。（寮生交代で出して入
れて止めて）中間テストが終わると水泳部全員で大騒ぎ（遊び）しながらプール掃除
をしてその夜にプールに水を入れるのが伝統でした。
シーズン中はチョコチョコ入換えをしてました。あとはやぶさんのおっしゃる
通りで塩素濃度をあげました。そのせいで私は鼻をやられ先輩は茶髪になりました
（水泳部スレで既出です）

>>704

我輩はプル部位つけても
スイスイ進む感じはしないなぁ
何でだろ？プルが下手？

>708 やぶさん
うーん、確かにその方が楽でしょうね。
でも左オンリーで50m泳ぐっていうのもつらそう…。

自分で書いといてなんですが、3ストローク1ブレス
っていう言い方、正しいんでしょうか？
左右の腕が１かきするのが1ストロークなんでしょうか？
だとしたら「1.5ストローク1ブレス」になりますが…。

>>710
　�@呼吸の時に、前に伸ばしている手が、沈まないようにする。（水面を保つ）
　�Aおへそからふともも（フィニッシュ）にかけて、早くかく
この二つを心がければ、スイスイ進むと思います。

６９６です。
今日も替えてませんでした。先生に頑張って言ってみます。

>>706
> プルとキックの練習をすることと、タイミングとどうつながるの？

タイミングが合わないのは、プルまたはキックが
きちんとできていない可能性が高いです。

プルだけ、キックだけで、相当なスピードが
でるようになってから、コンビネーションの練習を
することが大切なのです。

そうでなければ、我流のクロールになって、
いくら泳いでも進歩しません。

>>714

ありがとうございます。今日からプル部位とキックの練習をそれぞれ
やってみます。でもぜんぜん進まなかったりしたらショックかも・・・。
とにかくやってみます。

ちょっと前に体脂肪率の話がありましたが、女性のかたどのくらいが普通なんでしょう？？
今日、電気屋で測ったら２５％以上？に表示されてしまいました。店員さんも、
誤差がありますからねー、とフォローしていましたが、同じ部の友だち（女の子）も
２５％くらいでした。これってやっぱり二人とも太りすぎっていうことですよね。
ちょっと週末は運動します・・・

いま話題の「普段と反対に息継ぎをする」に挑戦しました。
いきなりコンビでやったらぜんぜんだめ。50メートルがやっとでした。
そこで、ブイを使って、しばらく泳いでみたら、だんだんコツがつかめてきました。
スウィマー２１さんが言うように、最初は、顔を上げすぎるくらいの方がいいですね。
慣れてないので、水面ぎりぎりで息継ぎをしようとすると水を飲んでしまいますから・・・。

>716
私女ですが、
21％だったり25％だったり。
全体の見た目はどうですか？
メリハリがあれば多少脂肪がついててもカッコイイと思います。

一般的には女性の方が男性に比べて
脂肪が多いからね　あまり気にしなくてもよいのでは？

子持ちスイマーさん
見た目、はっきり言って背が大きくもないのに、むね（９８）・おしり（１００）と大きすぎです・・・
水着もあんまり合うのがなくて鬱・・・　いまさら小さくするのが無理という話もありますが。
メリハリがあればまだいいですがそれもウェスト６９なのでまた鬱・・・
これからは泳ぐだけでなく走ったり筋トレもして減量しよう！と今日、友だちと誓いました

＞ふぐさん、ＴＹＲからゴーグル入れが出ています。私はそれを愛用しています。
ナイキの水着は、日本ではアメリカとはデザインが違いますよね？　競泳用が
出てきたのでしょうか？　アメリカの水泳用品屋さんから買うと結構かっこいい
のがあります。

３日間マジで泳ぎつめたので、体が痛いです。
毎日３ｋｍ以上マジ泳ぎしてました。この年になって何ゆえ？目標は？
って・・・思いますが、泳いでたら関係ないですね（藁

体脂肪率は気にしないほうがいいですよ。
かなりインチキですから・・・計測計も・・・。同じ日時に計っても
足裏に水がついただけでかなり計測値が違います。
わたしは５〜７％です。水泳不向きです。

この板に触発されてプルブイ買いにいきましたが、どこにも売ってませんでした。
上社アルペン＆新栄ヒマラヤの双方ともなかった。
手足のインチキフィンがあったので買おうかと思いましたが、そこまでして
タイム出したいとは思わないので止めました！

あの手足のパドル＆ショートフィンって何？
進みそうだけど・・・説明書には「フォーム矯正」なんてもっともらしい
説明書いてありましたよ。

うーむ、私は、公共のプールで、パドルや、プルブイを使っている人を、
見かけますが、あまり感心しないなあと思っております。
（それを使って効果があるというより、自己満足の度合いが多いように思えて・・・）

話は変わりますが、
体脂肪率は、確か、23％〜25％が、病気になりにくいと聞いた覚えがあります。

>723
公共のプールでパドル使えるんですか？？？ウチの近くの公共のプールは全て禁止です。
接触事故があとをたたないらしいんで。あれ結構切れるんですよ。
現役の時すれ違うときに何度もぶつかって流血しましたよ・・・

けど、パドルエエなぁ…
現役時プル派（ブレやのに）だった俺としては使って
練習したい（かなり効果あると思う。まあ、危ないってのも事実なんだけどねぇ。

> うーむ、私は、公共のプールで、パドルや、プルブイを使っている人を、
> 見かけますが、あまり感心しないなあと思っております。
> （それを使って効果があるというより、自己満足の度合いが多いように思えて・・・）

効果は大いにある！
自分が使いこなしたこともないくせに、いいかげんなことを言うな！ｳﾞｫｹ

>>726
パドル付きのプルはどんな効果があるん？
どういったトレーニングでパワーがつくの？持久力がつくの？
逆に、効果のないトレーニングは？

俺は短距離専門なんやけど、具体的にアドバイスしてくれへんかな？

>>726
ここのコテハンは長距離専門の方もようさんいてるから、
短距離用のトレーニングだけやのうて、長距離用もアドバイス下さいね。
楽しみに待ってますんで、よろしくお願いします。

>>727-728殿へ
…噛み付きなや。
基本は放置。相手しないように。
まあ、＞７２６がソースを見つけてくれるなら、
それはそれで役に立って嬉しいが（藁

>>729
アドバイスいただけたら、よろしゅおますやろ？

↑557です。

>>730
パドルはキャッチの感覚を覚える練習になります。
(普通に手でかくときより大きな抵抗を感じるので
有効なプル動作ができているか分かりやすくなり
ますよね)。特にバックのときはおかしなストローク
をしているとジグザグに進んで下半身もぶれる。

またキャッチ用のパドルよりもサイズが大きめの
ものを使って筋力強化のトレーニングにも使います。
特にシーズンオフの強化時期や試合前の泳ぎこみの時期
は必須なのでは？

パドルを使う必要があるかどうか議論されること
自体が不思議です。確かに毎日使っている訳では
ないですが、普通スイマーなら誰でも持ってます。
かといって公共のプールパドルを使って練習する
のはどうかと思いますが...。

>724
飛び込みしてもいいプールもあったりします。（屋外だけど）

＞732
私は、中学〜大学の現役選手や、バリバリのマスターズ選手の人が、パドルを使う分には、
特に、コメントしていません。
それが、＜公共のプールで・・・＞と、言うところで、表したつもりですが。
で、なんで、効果があまりないと言ったかと言えば、
未熟なフォームの時に、パドルを使うと、変なところに負荷がかかり、
故障しやすいことと、振り回して、周りの人に迷惑をかけるからです。

パドルの効用は、いろいろあるけど、それを書くと、それだけを見て、
パドルを使う人が出てきそうなので、割愛します。

>>723

やはり、やぶさんの「自己満足」は少し言いすぎではないでしょうか？

トレーニング用のレーンがあるところなどで禁止されていないなら、
マナーを守って、安全かつまじめにトレーニングしている人に失礼な発言だと思います。

>>733

734は733を読む前に書きました。
733ですが、「公共のプール」で表すから誤解が生じるのです。

深さのある公共のプールなどでは、「泳力に自信のない方の
入場はお断りしております」などと表示されているプールも
あるくらいですから「公共のプール」と言っても色々ですよ。

じゃあ、気持ちだけ速くなっているということで・・・。
（これも、失礼かもしれない・・・。）

>>732　詳細説明ありがとうです。
知らなかったです・・・使ったことなかったし・・・。
オジさんが最近つけてたのみたけど、「なんだありゃ？」って思っただけでした。

あのパドル付けると、凄く進みそうだけど、逆に抵抗になるの？
うーん・・・トレーニングになるのかなぁ？
なんだか謎だらけだ。付けてるオジさんに借りてみようかなぁ・・・
けど周囲に迷惑かかるのかぁ・・・けど付けたい（笑

今から、お昼ご飯食べてから名東プールに行って来ます。
では！

やぶさんは、というより、ここのコテハンの人に共通して感じるのですが、
自分より下手な人を見下しているような感じがします。

スポーツマンシップ（スポーツウーマンシップ）に欠けませんか？

>738
ホント、そう思います

>>738-739
閑散期にご苦労様です。

あらら、そう言う風に見えるのね。失礼しました。

このスレのタイトルを

「初心者を見下せる水泳って地味なりに熱い」

に変えるのがいいと思われ

>>738-739
考えすぎでしょう。

しかし、やぶさんの考えがパドルでの練習が不要
ということではないことがわかって安心しました。
きっと煽りのレスから変な方向に話が行っちゃった
んだなぁ。

>>741

そういう風に見えます。
性格が悪いという印象をもちました。