■ベンチ５０ｋｇぐらい上がる人限定スレ■
932 ：アスリート名無しさん：01/11/22 23:38
↑
俺３０キロ
俺３０キロ
933 ：アスリート名無しさん：01/11/23 15:33
＞私は身長１６３、体重５２キロの女なんだけどベンチプレス60キロが10回を
挙げられるけど、これって凄いことなんですか？
立派
挙げられるけど、これって凄いことなんですか？
立派
934 ：アスリート名無しさん：01/11/23 17:17
935 ：↑：01/11/23 17:19
どこがデブだよ？ お前より遥かに力があるからといって無茶苦茶言うな！
936 ：アスリート名無しさん：01/11/23 17:21
プロテイン飲みまくろうっと
937 ：アスリート名無しさん：01/11/26 21:44
デブ女死ね
938 ：アスリート名無しさん：01/11/26 21:59
↑嫉妬shit!
939 ：アスリート名無しさん：01/11/26 22:00
ガリ男氏ね
940 ：アスリート名無しさん：01/11/27 00:12
↑
ちび死ね
ちび死ね
941 ：アスリート名無しさん：01/11/27 00:18
やっぱガリなんだ（ｗ
942 ：アスリート名無しさん：01/11/27 00:37
此処のスレはガリ男または初心者＆女性専用スレッドでしょう。
943 ：まるお：01/11/27 02:27
ズバリ！ガリでしょう。
944 ：野口：01/11/27 08:58
ｸｸｸｸｸ
945 ：ブー太郎：01/11/27 09:23
そうだブー
946 ：↑：01/11/27 09:24
お前はけっしてガリじゃない（ｗ
947 ：山田：01/11/27 09:30
ぎゃはははははあ
948 ：ふじき：01/11/27 09:32
ベンチプレスの時は胸の上でバウンドさせて挙げるよ。
949 ：ながさわ：01/11/27 09:33
やっぱ藤木君は卑怯者だね〜
950 ：まるこ：01/11/27 18:59
うらら〜うだだ〜♪
951 ：アスリート名無しさん：01/11/28 01:45
ウェイト上がる人とそうでない人の差は７０くらいだと思う
それ以上行くやつはどんどん上がるようになる、いかないやつは
じっくり体作らないといかない
初ウェイトでいきなり６０とか言ってるみなさん、翌朝肩痛くなかったですか？
慣れない人は４５くらいから慣らしていかないと肩痛めるよ、マジで
それ以上行くやつはどんどん上がるようになる、いかないやつは
じっくり体作らないといかない
初ウェイトでいきなり６０とか言ってるみなさん、翌朝肩痛くなかったですか？
慣れない人は４５くらいから慣らしていかないと肩痛めるよ、マジで
952 ：アスリート名無しさん：01/11/28 01:54
↑うげ！今ベンチ８０キロぐらいで止まってる。このままずっと止まり続けるのだろうか。
なんか凄く心配。筋トレ歴３ヶ月半でただいま１ヶ月半も伸び悩んでます。
なんか凄く心配。筋トレ歴３ヶ月半でただいま１ヶ月半も伸び悩んでます。
953 ：952オス：01/11/28 02:03
>>925の女性より少しだけいい程度だな。駄目りゃこりゃ。
いつになったらベンチ１００キロを挙がるようになるのだろうか・・・・・・。
いつになったらベンチ１００キロを挙がるようになるのだろうか・・・・・・。
954 ：アスリート名無しさん：01/11/28 02:40
955 ：アスリート名無しさん：01/11/28 21:09
si
956 ：アスリート名無しさん：01/11/29 18:22
957 ：アスリート名無しさん：01/11/29 20:32
確かに2ヶ月で80ｋｇはすごい・・・
958 ：アスリート名無しさん：01/11/29 21:51
>>956 さむ
959 ：初心者：01/11/29 22:06
個人用のトレーニング機器で、良いのある？
960 ：アスリート名無しさん：01/11/29 22:31
961 ：アスリート名無しさん：01/11/29 22:39
>>957
952には失礼だが、ぜんぜん凄くないと思う。そんなのゴロゴロいる。
俺は友人と一緒にジムに通い出したのですが、2ヶ月でベンチMAX75キロまでいったし、
友人はそれより1割程度強かった思いでがある。。は大体同じペースで筋力が上がって
いたのだけど、ここからの彼は凄かったな、どんどん離されてしまって完全に置いてきぼり。
凡人と才能がある人の違いは痛感できた。彼はあっという間にベンチ１２０キロ（体重６０弱）
まで昇りつめたのであった。
>>956
恥ずかしいぞお前、俺は80キロも到底上がらないと告白してるようなものだぞ（ｗ
952には失礼だが、ぜんぜん凄くないと思う。そんなのゴロゴロいる。
俺は友人と一緒にジムに通い出したのですが、2ヶ月でベンチMAX75キロまでいったし、
友人はそれより1割程度強かった思いでがある。。は大体同じペースで筋力が上がって
いたのだけど、ここからの彼は凄かったな、どんどん離されてしまって完全に置いてきぼり。
凡人と才能がある人の違いは痛感できた。彼はあっという間にベンチ１２０キロ（体重６０弱）
まで昇りつめたのであった。
>>956
恥ずかしいぞお前、俺は80キロも到底上がらないと告白してるようなものだぞ（ｗ
962 ：アスリート名無しさん：01/12/02 12:40
あははは
963 ：アスリート名無しさん：01/12/02 14:05
961は滅茶苦茶な文章だなあ。
まあ、スクワット,デッドリフトなんかをやらず、
ひたすらベンチだけやってれば、三ヶ月で８０キロくらいは
たいていの人が行きます。
つらい下半身や背中のトレーニングを避ける軟弱トレーニーや、
見栄えだけ気にして胸と肩と腕だけやる似非マッチョなんかの方が
ベンチはグングン伸びるんですね。はい。
まあ、スクワット,デッドリフトなんかをやらず、
ひたすらベンチだけやってれば、三ヶ月で８０キロくらいは
たいていの人が行きます。
つらい下半身や背中のトレーニングを避ける軟弱トレーニーや、
見栄えだけ気にして胸と肩と腕だけやる似非マッチョなんかの方が
ベンチはグングン伸びるんですね。はい。
964 ：↑：01/12/03 02:53
↑＞下半身や背中のトレーニングを避ける軟弱トレーニー
そんなやつがいるのか？（ｗ
別に普通に全身バランス良く鍛えても３ヶ月でベンチ８０キロなんかざらだと思うが・・・・。
たった８０キロでグングン伸びたというものなのか・・・・・。
そんなやつがいるのか？（ｗ
別に普通に全身バランス良く鍛えても３ヶ月でベンチ８０キロなんかざらだと思うが・・・・。
たった８０キロでグングン伸びたというものなのか・・・・・。
965 ：アスリート名無しさん：01/12/03 03:53
＞見栄えだけ気にして胸と肩と腕だけやる似非マッチョなんかの方
漏れだ‥（背中もやるけどね）
漏れだ‥（背中もやるけどね）
966 ：アスリート名無しさん：01/12/03 05:34
>>965
競技用じゃないならファッションとして割り切って（ｗ
競技用じゃないならファッションとして割り切って（ｗ
967 ：アスリート名無しさん：01/12/03 05:36
ベンチチャレンジしたいんだけど、筋肉仲間がいないので
ちょっと気が引けてます。一人でもベンチってできますか。
ちょっと気が引けてます。一人でもベンチってできますか。
968 ：アスリート名無しさん：01/12/03 05:43
＞見栄えだけ気にして
ボディービルか（ｗ
ボディービルか（ｗ
969 ：アスリート名無しさん：01/12/03 12:39
>>964
たしかにＭＡＸ８０ｋｇなら、そんなに凄くないかもね。
３ヶ月で８０×１０レップ、インターバル６０秒とかなら凄いかも。
ＭＡＸって言っても色々あるしね。
ベンチって書いてあっても、実はマシンだったり･･･
フリーでも下ろしきってなかったり･･･
胸でバウンドさせてたり、けつ上げてたり････
たしかにＭＡＸ８０ｋｇなら、そんなに凄くないかもね。
３ヶ月で８０×１０レップ、インターバル６０秒とかなら凄いかも。
ＭＡＸって言っても色々あるしね。
ベンチって書いてあっても、実はマシンだったり･･･
フリーでも下ろしきってなかったり･･･
胸でバウンドさせてたり、けつ上げてたり････
970 ：アスリート名無しさん：01/12/03 13:02
正しいトレーニングをすることは当然のことですが、より正確な知識を得なければ
記録が停滞しますよね。
本やネットで色々と勉強してみるといいと思います。
記録が停滞しますよね。
本やネットで色々と勉強してみるといいと思います。
971 ：アスリート名無しさん：01/12/04 08:58
今思い出すと俺も３ヶ月ぐらいでベンチプレス８０キロを挙げていたな。
身長174体重５６キロ（当時）
身長174体重５６キロ（当時）
972 ：アスリート名無しさん：01/12/05 05:37
ベンチ８０までは簡単。そこからが伸びない。
973 ：アスリート名無しさん：01/12/05 05:55
974 ：アスリート名無しさん：01/12/06 00:36
まだまだ
975 ：アスリート名無しさん：01/12/09 00:48
５０キロ１０回×３セットと８０キロ１回あげるのはどちらが凄いの？
ちなみにどっちもできるけど。
ちなみにどっちもできるけど。
976 ：アスリート名無しさん：01/12/09 00:58
>975
どっちも凄くない。
どっちも凄くない。
977 ：アスリート名無しさん：01/12/10 21:37
↑
凄いじゃん
凄いじゃん
978 ：アスリート名無しさん：01/12/11 12:17
>>975
80kg1回
80kg1回
979 ：アスリート名無しさん：01/12/14 00:04
↑
そうかな？
そうかな？
980 ：アスリート名無しさん：01/12/18 00:43
キリバンゲット
981 ：アスリート名無しさん：
キリバンゲット嬉しいか