バク転ができるようになりたい！

前転もできないくせに、バク転ができるよう
になりたいと思ってます。
体操の経験はほとんどありません。

一人で前転、バク転の練習ができる方法があったら
教えてください。

前回りもできないのか･･･

前転できないて・・・、何処か悪くしていらっしゃるのでしょうか？

学校の体育館で思う存分練習できると思いますが。

>>2
「前転」とは、「前転とび」（走りこんで倒立して、背中をつかず
に足から着地する技）のことをいいたかったんですが・・・。
技の名前を間違えてました。

>>4
社会人なんで、なかなか練習できる場所がありません。
近くの市民体育館はマットが置いてないし。

友人はプールで「バク宙」の練習をしたらしい。
人が少ない時間帯に、
指導員さんに一言許しをもらって。

初心者で1人だったらマットがあっても怖いよな。

体操経験者でーす！１０年やってました。
指導者がいれば、よほどでないかぎりバック転は出来るようになりますよ。
腕立て伏せは女子はやったほうがいいけど、男子はそのまますぐにできてしまいます。
マットがあれば・・・

バカパク！！

豆腐の角に頭ぶつけてシね

そんなの簡単さぁ　まず２階建ての家の屋根の端から　思い切り屋根を蹴って
その反動で後ろ向きに頭から回転して地上に着地します　私は此の方法で
伸身月面を体得しました　頭から落ちて死んでも　私は責任は負いかねます

バク転は一回手を付く奴ですよね？
まず立った状態からブリッジが出来るようにならないと
これが出来るようになればすぐバク転は出来ます

バック宙ならともかく、バック転ぐらいなら根性だけでできるだろ？

>>6,7,10,11
アドバイスありがとうございます！
今はとりあえず、毎日ブリッジと、壁に向かって逆立ちの
練習をしています。

>>12
結構後ろ向きに飛ぶのって怖いんですよね。
まず恐怖心を克服しなければ。

ジャニーズジュニアに入りなさい。