プロテインで料理をつくろう（藁

そんなことやったやついない？
おれはホットケーキに混ぜるぐらいしかないんだけど。
炒めもんとかサラダとか......。

無理か（藁

某掲示板で、デザイナープロテインとゼラチンでゼリーを作って、減量時のデザートにしたっていう話が載ってた。

男なら、スプーンで口に放り込んで水で流し込め。
よって
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後、昔アイアンマンにプロテイン・ボールの作り方というのが載ってた。
蜂蜜とピーナッツ・バターを湯煎で溶かし、プロテイン・パウダーを混ぜ、ゴルフボール大に丸めた後、フリーザーで固め、一個ずつアルミフォイルで包む。
外出先でも、気軽に食べられるというのがミソ。

＞３
それを言ったらおしまいだって（ｗ

友達がカレーとか麺類の汁とかに少しずつ混ぜながら摂っていました。

プロテインってタンパクだがら、熱で変性しないの？

調理することによって有効成分を損ねてしまうことはないのか？

たんぱく質はたしかに熱で変性するけど、それは刺身が焼き魚になるようなもの。
利用されなくなるわけじゃないよ。

アメリカ製のアマアマのプロテインを材料にゼリーを作るとかなりいけるぞ。

チーズケーキにまぜるとおいしそう

あげろ

アメリカのボディビルダーはよくオートミールに混ぜて食べるらしいな

あげ

なかなか面白いスレじゃん。

ぶははっ、おもしろい、ここ。
こういうマターリスレって大好きよ。

でもさ、プロテインくらい普通に飲もうよ、普通に（藁）
牛乳に入れてシェイク！シェイク！！

プロテインとポンジュースをシェイク！シェイク！！したことある人はいらっしゃるでしょうか？

はーい、あります
おいしいです
でもメーカーによってダマになるのがあります
やっぱり低脂肪乳かオレンジでしょう
おすすめは

シリアルにパウダーをかけるというのがまず基本？

今日からプロテインを始めました。
とりあえずはまずコーヒー牛乳と混ぜて。
昔と違って全然飲みやすかったです。
以上。

何味のプロテインがオススメですか？

味付けが無い方がいろんな物に混ぜるのに適してるよね。
ザバスのホエイＧＰは今使ってるけど全く甘くないプレーン味だから
ジュースとかにも中々合いますよ。

体をでかくしたいんだけど、
どういうウエイトやったらいいかな？
現在１８１センチ１０３キロ。
目標１１０キロ。

ヨーグルト味はおいしい。

>>24
ヨーグルト味はヨーグルトとあわせても違和感は全くないのでしょうか、やっぱり？

そういえば、昔、飲むヨーグルトにプロテイン溶かして飲んでたっけ。
牛乳に溶かして飲むと腹の調子がおかしくなることがあったけど、飲むヨーグルトだとそういうことがなかった。

>>26
同じロジックでシリアルにヨーグルトという人もいるらしい。
私はさらにハッテンしてシリアルにオレンジジュースというのをやったが見事に敗れた。

そういやどっかのＨＰでプロテインに何が合うとかで実験してるとこあったな。
豆乳とか、カロリーメートとか。
俺はもうプレーン味のプロテインにオレンジジュースしか考えられない。

今日はグレープフルーツジュースでシェイクしました。
食事前にこれを飲んだら、食欲が一気に落ちてきた。
まずいわけではないけど。

話は変わるけどフルーツ味の豆乳っておいしいのでしょうか？

>>30
飲んで飲めないことはないと思います。
毎日飲むとしたら、飲むときに「健康のため」と念じないと駄目でしょう。

プロテインはジュースと混ぜない方が良いと思います。
練習後には果糖よりもショ糖の方が有効です。

牛乳＋プロテイン＋ミロ　ってどうかな？
味も大丈夫そうだし、栄養とか考えても、なかなかじゃない？

>>33
日本製は特に味付けがどうのというのは考えなくても良さそうな感じですね。
ただ、効果が疑問という声もちらほら。
輸入物はそれこそミロやコーヒー牛乳を混ぜるとかしないと味は駄目なんだろうかねぇ？

輸入物もいろいろためしてみたけど、甘すぎたり、香料がきつすぎたり。
最初はうまいと思ったけど、すぐにあきる。
効果も国産物と大差ないと思ったけど。

輸入ものは味をしっかりつけてるから、ミロとかと混ぜるのは無理だろ。というか不用。俺はアメリカ製プロテインの味、シェイクでも飲んでる感じで好きだけどね。健体のホエイは味をつけないと飲めなかった。

http://www.zero09.com/mbs/gb.cgi?room=51434671

牛乳がなかったためにブルガリアヨーグルトに混ぜて食べようとしたら
あまりのまずさにショックを受けたw
しょうがないので残りは妹に食べさせた…

やっぱ低死亡牛乳が一番だね。

味のついてないプロテイン、牛乳と一緒に、
カキ氷のシロップを入れてまぜるっていう手もあるよん。
賛否両論だったけど。

パンにふりかける。

コーンスープに入れるのもなかなか。

輸入もんのホエイを１００％ジュース（パイナップル美味い！）で割って、
水でちょっと薄めたら美味いで。あと、味あるやつやったら、水と氷入れて
シェイクしても結構いける。
トレーニング後は糖質と一緒に摂った方がええと思うけど。

>>43
それ、おいしそう。

age

もうネタ切れ？
まだまだいろいろありそうだけど。

めんどくさいからプロテインは水かジュースだな〜。
ワザワザ料理にしなくてもそこそこ飲める味だし。

http://yasai.2ch.net/test/read.cgi?bbs=budou&key=989843694

プロテインって青汁よりは美味しいよな。

大学で、アメフト部のトレーナーやってたんだけど。
合宿のときに、全員分のプロテインを作るんだけど（牛乳と混ぜて）、
ちょこっと飲んでみたら、おいしくて、思わずハマりかけた（藁
選手に「太りますよ！」って取り上げられたけど。

味がどうこうってよりも、あの粉っぽさが飲みにくいんでしょ。
たしかに、ゴクゴク飲めっていわれると、つらいだろうなって感じた。

アメフトの連中に変にエネルギーを与えてしまうと暴発活動が始まった場合、
誰もとめられないという状態が発生する可能性があると思うのですが。

コーヒーに混ぜちゃダメ？

ふりかけのようにご飯にかけて食ってみたが、かなりまずかった。
玉子かけご飯でも試したが以下略。

麻婆豆腐にかけてみました。
やや粉っぽくなったにしても十分いけます。

.....

牛乳200CC・バナナ１本・オレンジぢゅ−ス100CC・無糖ヨーグルト
大匙2杯・プロテイン大匙3杯これをミキサーでガー
うーんおなかいっぱいでもおいしー

グリコのホエイを100％パイナップルでシェイク
ほんとにおいしいです！！
どーもパイナップルの酵素がシェイカー内でたんぱく質を分解しだす
様でシェイカーのふたがちょっと膨らみます。要注意です部屋中プロテインだらけ
は危険です。
あ・・おなかの中でも・・・膨らんで・・・きました
胃が・・・腸が・・・でも吸収はいいはずです。
次回はパパイヤで行ってみましょう。
さようなら・みなさんさようなら・・・ぐえっぷ

パパイヤはおいしそう

ＭＲＰを携帯用に料理したいんですか何か方法とか無いですか？
水で溶かして型に入れてオーブンで焼けばクッキーみたいになりますかね？

試せば・・・？

プロテインって加熱しても効能は変わらないの？

＞６１
ビタミンとかの栄養は分からないけど
刺身が焼き魚になるような感じだから
大丈夫らしいです。

>>59
試して、そしてここで報告してよ！

プロテインってどんなビタミンが入ってるの？

ビタミンＥとか。

Ｅは入ってないか。

ISOPUREの裏みたらVitamin A,B6,B12,C,D,E&K入ってました。

知ってる？

■ボディビル＆パワーリフティング総合スレッド■
http://yasai.2ch.net/test/read.cgi?bbs=sports&key=992455549

age

このスレを呼んでるとよだれがたれるよ

プロテイン総合スレッドできましたので、よかったらどうぞ。
http://yasai.2ch.net/test/read.cgi?bbs=sports&key=993576981

プロテインは美味しいから十分素材として使える。

フルーチェに入れる

age