息こらえ＆シンクロ
1 ：アクエリアス：
スキンダイビングに興味を持ち、私は最近息こらえの練習を
始めました。やっと２分位は息こらえ出来るようになりました。
息こらえ練習の体験談などあったら書き込みお願いします。
特にシンクロの場合、かなり息こらえ出来るみたいなので、
シンクロの練習とかは知りたいです。
始めました。やっと２分位は息こらえ出来るようになりました。
息こらえ練習の体験談などあったら書き込みお願いします。
特にシンクロの場合、かなり息こらえ出来るみたいなので、
シンクロの練習とかは知りたいです。
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2 ：アスリート名無しさん：2001/01/25(木) 03:49
age
3 ：アスリート名無しさん：2001/01/25(木) 07:32
小さい頃によく風呂で練習したなあ
4 ：アスリート名無しさん：2001/01/25(木) 07:46
肺活量ってどうやれば鍛えられるの？
5 ：元オリンピック強化選手：2001/01/25(木) 22:36
水中で呼吸を停止して、オナニーしてください。
水中でいけるようになれば一流です。
水中でいけるようになれば一流です。
6 ：アスリート名無しさん：2001/01/26(金) 00:02
warata
7 ：アスリート名無しさん：2001/01/27(土) 03:32
呼吸を制限しての泳ぎこみというのはあるらしい。
５回掻いて1回の呼吸とか。でも詳しい数字は知りません。
あとはどれだけ長時間潜っていられるかの競争。
クラブによっては下位の人には罰があるらしい。
５回掻いて1回の呼吸とか。でも詳しい数字は知りません。
あとはどれだけ長時間潜っていられるかの競争。
クラブによっては下位の人には罰があるらしい。
8 ：アスリート名無しさん：2001/01/29(月) 01:25
息が続かなくなったから水面に顔をage
9 ：アスリート名無しさん：2001/01/29(月) 06:47
きつそう
10 ：アスリート名無しさん：2001/01/29(月) 07:45
あっぷあっぷ
11 ：アスリート名無しさん：2001/02/04(日) 07:41
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12 ：声の出演：名無しさん：2001/03/03(土) 03:56
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13 ：声の出演：名無しさん：2001/03/03(土) 03:58
シンクロって、やっぱりマイナーなのかな？
何故こうも書き込みが少ないのだろう？？
何故こうも書き込みが少ないのだろう？？
14 ：声の出演：名無しさん：2001/03/06(火) 05:13
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15 ：声の出演：名無しさん：2001/03/08(木) 03:29
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16 ：アスリート名無しさん：2001/03/10(土) 01:11
息こらえもいいけど、やっぱ柔軟でしょう。
シンクロの柔軟の厳しさはあまりにも有名です。
相当根性ある人じゃないと、耐えれないです。
シンクロの柔軟の厳しさはあまりにも有名です。
相当根性ある人じゃないと、耐えれないです。
17 ：アスリート名無しさん：2001/03/10(土) 02:41
18 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2001/03/10(土) 02:46
やっぱりもクソもどマイナーに決まってんだろが
19 ：アスリート名無しさん：2001/03/10(土) 06:08
＞18
あなたね〜、別の表現方法は出来なかったの？
あなたね〜、別の表現方法は出来なかったの？
20 ：アスリート名無しさん：2001/03/11(日) 13:28
＞１７
シンクロでは、水中で１８０度以上の開脚が要求されます。
新体操でも陸上で２００度以上の開脚は最低必要です。
ですから、シンクロでも新体操選手と同じかそれ以上の
柔軟性が要求されるわけです。
選手養成コースでは、ハードな柔軟が行われます。
特に股関節の柔軟を中心に行われ、選手が自主的に
行うというより、コーチや他の選手などによって
３人がかりくらいで強制的に柔らかくさせられます。
初心者がやる筋膜を強制的に切る柔軟は、あまりに
ハードなトレーニングです。
シンクロでは、水中で１８０度以上の開脚が要求されます。
新体操でも陸上で２００度以上の開脚は最低必要です。
ですから、シンクロでも新体操選手と同じかそれ以上の
柔軟性が要求されるわけです。
選手養成コースでは、ハードな柔軟が行われます。
特に股関節の柔軟を中心に行われ、選手が自主的に
行うというより、コーチや他の選手などによって
３人がかりくらいで強制的に柔らかくさせられます。
初心者がやる筋膜を強制的に切る柔軟は、あまりに
ハードなトレーニングです。
21 ：１７：2001/03/12(月) 05:03
>>20
レスありがとうございます。
もしかしてあなたはシンクロ経験者でしょうか。
３人がかりですか？あまりにハードと書かれていましたが、
具体的にはどのような方法が行われているのでしょうか？
強制的との事で、なんか相当痛そうなのですが、痛いからと言ってもすぐに
柔軟止めたりしてくれないのですか？
あなたがシンクロの練習の実態を知っているのなら、
息こらえ系練習の実態も教えて欲しいのですが。
レスありがとうございます。
もしかしてあなたはシンクロ経験者でしょうか。
３人がかりですか？あまりにハードと書かれていましたが、
具体的にはどのような方法が行われているのでしょうか？
強制的との事で、なんか相当痛そうなのですが、痛いからと言ってもすぐに
柔軟止めたりしてくれないのですか？
あなたがシンクロの練習の実態を知っているのなら、
息こらえ系練習の実態も教えて欲しいのですが。
22 ：アスリート名無しさん：2001/03/12(月) 13:03
息こらえフェチの人？
23 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2001/03/14(水) 04:13
age
24 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2001/03/23(金) 20:08
age
25 ：アスリート名無しさん：
20へ
筋膜って何
筋膜って何